《艾蜜莉在巴黎》第四季來了！莉莉柯林斯瘦身菜單公開，超強川字腹肌這樣練出來！

還記得由莉莉柯林斯（Lily Collins）主演的《艾蜜莉在巴黎》嗎！故事描述任職於芝加哥行銷公司的艾蜜莉，因緣際會下得到遠赴巴黎的工作機會，面對新環境的挑戰，還要努力兼顧事業、友誼與愛情的故事！現在第四季終於要回歸啦！劇中除了吸睛的時尚造型，想必女孩們一定也想知道女神是如何維持身材的！一起來看看Lily的瘦身菜單吧～ 👉就是人生勝利組！《艾蜜莉在巴黎》莉莉柯林斯的時髦穿搭術，連帥鄰居都抵擋不住！ https://www.instagram.com/p/Ciz1a0SOOLi/ 喜歡乾淨飲食，不吃紅肉 Lily Collins平時的飲食習慣會以進食健康的原型食物為主，而且喜歡吃白肉～像是雞肉、魚，同時也會攝取大量的蔬菜，澱粉會以藜麥為主食，而且也會避開加工食品～ 👉零卡飲料暗藏危機！營養師解析「減脂瘦身」５大地雷，這個水果千萬別碰 跟朋友聚會時也會大吃大喝、愛吃甜點 Lily Collins在訪問的時候有提到自己非常愛吃甜點，自己也喜歡手作烘焙～從甜甜圈、香蕉蛋糕到生日蛋糕都難不倒她，同時也非常享受從自己手中創造美味料理中的成就感。不過這僅限於和朋友有約的時候！她會將吃甜點的扣打留在跟朋友聚餐的時候，平時會遵守乾淨飲食原則，食物清淡不過度調味，讓身體維持在最好的狀態！ 👉《三十而已》「顧佳」貴婦身材養成！童瑤瘦身菜單公開，餐前「這件事」最重要！ 運動是要讓自己感到活躍 Lily Collins說過自己可能因為是雙魚座的關係，非常喜歡在水中游泳的感覺！高中時還參加過田徑隊，但對於田徑訓練相當討厭，後來取而代之的是喜歡獨自一人邊聽音樂邊跑步，最重要的是要每天保持運動習慣，要以某種適合自己的運動方式讓自己感到活躍～雖然Lily每天運動已經成為習慣，但當出遊旅行或太累時，她也不會強迫自己一定要運動～所以適度的休息也是很重要的！ 👉零折磨也能超有感瘦身！改變習慣就能瘦的懶人減肥法 ，就連韓星也在做！ 每週與教練鍛鍊三～五天 「運動時，我可以暫時消失在自己的世界當中。」雖然Lily Collins以前討厭田徑訓練，而且如果不參加鍛煉，會感到內疚，但是現在Lily更喜歡做自己想做的事情。像女神就有分享自己非常喜歡一個名叫 Body by Simone的訓練方式，除了平時做的有氧之外．可以幫助強化體能與調整體態的訓練法，再加上結合芭蕾舞蹈，讓身體肌耐力提升同時也能讓代謝循環變好。 👉全身瘦身大法！日本美女教練教你緊實身材，圓肩虎背、掰掰肉通通擊退！ 以上就是《艾蜜莉在巴黎》莉莉柯林斯瘦身菜單啦～雖然說這樣的菜單訓練對新手還是有些困難，但是就像女神說的每天運動是為了讓自己的身體與精神都活躍起來！找到適合自己的運動方式並且持續堅持下去～不會感到壓力的方式才會是最有效的唷！ 更多美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Abby #EmilyInParis #Lily Collins #瘦身菜單 #艾蜜莉在巴黎 #莉莉柯林斯 

♡高雄/想找好吃的壽司又想要環境優美，可以拍網美照的，選他就對了！《Timeless taste食光約定創意日式料理》♡

✔️店名：Timeless taste食光約定創意日式料理🍣🍙 ✔️位於：高雄市左營區榮總路183巷33號 ✔️電話：(07)310-0298 ✔️營業時間：週一至週日 上午11:00 - 下午2:30 下午4:30 - 晚上8:30 🔺每週固定公休日：以粉絲專頁為主 ✧低消每人150元✧ 第一次在高雄嘗鮮到日本料理餐廳環境是用大理石做設計，整體給人感覺很新穎，不像大部分的日本料理店都是用木頭設計風格，也很適合拍網美照，東西又好吃，完全是高ＣＰ值的餐廳呀！！！帶長輩一起去、姊妹聚會、約會都很適合哦～～～😊 🍴餐點介紹 極鮮鮭魚親子丼飯(生食) $295 +＄100升級套餐（手作蒸蛋） 鮭魚愛好者的我，覺得食材用料很新鮮，完全不覺得這是廉價鮭魚，他選用的芥末不是化學芥末，是天然的芥末，且不單單只有生鮭魚還有熟食做搭配，不會讓整體吃起來單純只有生鮭魚而膩，小菜搭配也讓整體口感提升，完全都是日式的料理，一個丼飯在加100元就可以吃到很多種料理了呢！！！ ＰＳ．不是生食愛好者不推薦點唷～ 嚴選炙燒壽司盛合（海苔/豆皮/炙大蝦/炙鮭魚/炙干貝/炙牛肉/炙鰻魚）七貫$250 一個餐點就可以吃到不同的食材，用料也很新鮮，口感也很好，炙燒得也很剛剛好，價位也很划算呢！！！ ＰＳ．吃起來不是高檔的壽司唷～ 鮮果晶凍 $50 用新鮮水果作為基底，吃得出來鮮果的原味，還有奇異果果肉呢！！！ 再淋上芒果醬，多層次口感，超Ｑ彈的～～～ 日式抹茶布丁 $50 超可愛超療癒的日式抹茶布丁ʕ•ﻌ•ʔ 抹茶味沒有很濃，淡淡的香氣而已，再淋上奶水後增加了整體口感，就像在吃抹茶奶凍一樣。 ♡丹丹不專業評價♡ ＣＰ值：🍣🍣🍣🍣 貼心小提醒：記得訂位再去比較好哦～才不會撲空呢！！！ ＃美食 ＃高雄 ＃日本料理 ＃壽司 ＃鮭魚 ＃網美店 ♡丹丹instagram：dddan.ooodelia

♡高雄/想找好吃的壽司又想要環境優美，可以拍網美照的，選他就對了！《Timeless taste食光約定創意日式料理》♡112.8.21最後更新

好用的免沖洗護髮-鉑金光燦髮霜❤️

📌鉑金光燦髮霜 100g/$1200 (原價$1500) 剛開始會知道是因為追蹤的設計師推薦，女人我最大也有介紹過 是日本品牌，目前只和髮廊合作，我是在官方網站買的 這罐屬於免沖洗護髮，懶人如我真的眼睛發亮🥳，看到回饋好評很多，想說趁優惠買來試試看～～ - 🔺真空無菌按壓瓶，質地為霜狀，未使用管狀壓頭，可避免髮霜卡在管內 🔺髮霜主要功能是讓容易斷裂、分岔的頭髮恢復彈性，提升光澤感跟柔順度 👉🏻如果搭配髮膜使用的話，還能延長修復力 - 🔺適用髮質: 全髮質適用，重度受損、染燙髮更有感 🔺使用頻率: 每天 🔺使用時機: 吹髮前/電棒前後使用 🔺使用方法 👉🏻免沖洗劑型 1️⃣濕髮吹乾前使用，可縮短吹風時間，並抗毛躁感，增加髮絲柔軟度 2️⃣乾髮使用前，建議先沾取少許水分，加速營養滲透，提升頭髮彈性及光澤感✨ 會特別加強乾澀的髮尾塗抹 - 🙋🏻‍♀️因為髮量多，我通常會先將頭髮分成兩區，一邊按壓一下的用量，塗抹在髮中到髮尾的部分 🔺有時候下班很累，懶得潤髮或護髮，我也會在吹髮前塗抹，用量會比平常多半下，然後用手指梳開打結的地方，吹乾之後就很柔順，再抹一點髮油提升光澤✨ - 🔺髮霜和髮油的差別? 1️⃣髮霜分子較小，滲透速度快，不黏膩，主要提升頭髮的強韌度，持久度也較髮油佳，適合受損髮質 2️⃣髮油包護性較強，可提升頭髮光澤、抗毛躁，對毛鱗片做暫時性修護，適合想提升髮質光澤度的人 - 🔺使用心得 使用髮霜後真的會感覺頭髮比較強韌，分岔狀況也改善很多，梳頭髮比較不會打結或斷裂🤗 👉🏻官方主打的光澤感我覺得還好，所以吹乾頭髮後還是會習慣搭配髮油 👉🏻價格偏高，但用量很省，使用半年多還有剩(天天使用)，缺點是我不知道剩下的用量還有多少…很難抓補貨時間🧐 👉🏻比起大量落髮後，日後可能需要植髮的費用來說，這個價格還是很划算的👌🏻 之後會繼續回購❤️ 👉🏻同系列還有洗髮精跟髮膜，會想趁優惠時入手~之後再分享心得❤️ - Ig @curlyy_makeup不定期更新

少女腿養成計劃！女神瑞莎就是用這招來保養雙腿～快學起來一起成為美腿屆最佳理想型吧！

女孩們有自己嚮往的目標對象嗎？小編還記得以前常在電視看到瑞莎時，都會被他美麗的大長腿給吸引，纖細又水潤的美腿，看了實在很令人羨慕耶！原來瑞莎除了勤練韻律體操外也很注重自己的保養，難怪即使成為人妻後，看起來膚況依舊水嫩年輕如少女呀！ 許多人也都敲碗瑞莎分享自己的美腿秘訣，因為雙腿保養得宜會有視覺減齡效果，而且穿各種服裝都很好駕馭呢！就在不久前瑞莎也不藏私大方在臉書上分享保養雙腿的相關資訊耶！這就來看看瑞莎升格人妻後是如何保養來keep住他少女般的長腿吧～ ＃除了後續保養要做好，泡澡用的超強美腿神器也要get到～ 原來重點在於「泡澡」！很多人都會在洗澡後感到身體變得超級乾燥，只能事後用乳液來滋潤全身，那是因為你的沐浴乳只有清潔功效，所以洗完總覺得全身乾乾癢癢的。因為泡澡不僅是清潔，同時也是保養才對啊～ 像是瑞莎就提到自己每天都會花費2～3小時間來泡澡，超喜歡沐浴時光的她，都會用這罐泡澡神器「施巴5.5嬰兒泡泡浴露」來保養自己的身體和美腿呢！ 施巴5.5嬰兒泡泡浴露含洋甘菊精華，在洗澡時除了寶寶香療癒迷人之外，更加強保濕提升肌膚保水力，有效舒緩乾燥敏感的肌膚～加上細緻夢幻的泡泡溫和不刺激，即使洗完澡後還沒抹乳液，全身和雙腿就水嫩到不行耶！ 這罐施巴5.5嬰兒泡泡浴露除了能讓女孩養成絕美少女腿，瑞莎也表示這罐同時也是自己小女兒Nika的最愛！媽媽跟女兒都能一起用相同泡泡露，優點再新增一樣，實在很讚呢～pH5.5溫和舒服是最接近人體肌膚酸鹼值，能夠提升皮膚保護力，讓心愛的寶貝洗澡時同樣舒適無負擔～瑞莎和女兒在洗澡時唱著他們自創的泡泡歌，透過綿密泡泡來玩各種造型變化，藉此度過美好的親子時光～ 原來瑞莎美腿保養的秘訣就是它！看完小編也等不及衝去囤貨，期待能洗出一雙美美大長腿～

跟痘痘爛臉說掰掰！盤點七款MIT抗痘精華，便宜好用這CP值也太高了！

撰文編輯 ＃irene 相信粉刺、痘痘一直是許多人頭痛的問題，尤其現在雖然疫情沒那麼嚴重但還是有很多場合必須配戴口罩，帶妝或長時間配戴口罩悶住肌膚，非常容易造成痘痘生成～想要變成水煮蛋肌一定要預防勝於治療，使用抗痘產品預防粉刺、痘痘生成才能還你乾淨的肌膚！以下是七款正宗MIT品牌的抗痘精華，在ptt、dcard等各大討論平台都獲得廣大網友的好評！ 👉除了蜜粉還有這些！Laura Mercier推薦十大必買商品，必買清單再+1！ ezskin 高效抗荳修護凝膠 無添加水楊酸、果酸、杏仁酸等酸類製品，質地溫和，不易造成刺激、粉刺，是粉刺困擾者的極佳選擇！持續使用可以增加肌膚防護力，含特殊配方及修復因子能平衡肌膚油脂分泌，光滑肌膚，使皮膚更健康～ 👉2020最新！網友推薦「超好用遮瑕」產品，再也不怕黑眼圈痘疤出來見人！ （圖片來源：ezskin） ezskin 溫和煥膚精華液 特殊配方設計，濃度5%的杏仁酸卻能提高有效成分，減少刺激。不含香精、防腐劑以及不必要的成分，能有效提升效果避免刺激性，不導致粉刺，是為青春痘患者改善粉刺的極佳選擇～杏仁酸 5%可改善肌膚老廢角質堆積、淨化及緊緻毛孔、改善暗沉，使肌膚更光滑透亮！ 👉此生摯愛就是它！2020網友愛用脣膏TOP10，每一支都是經典！ （圖片來源：ezskin） TKLAB 淨痘健康精華液 黃金4.4pH值預防痘痘，5％足量雙重淨痘成分舒緩痘痘，更榮獲世界品質評鑑大賞的化妝品類金獎～無添加酒精、香精、色素，特別針對痘痘肌膚問題研發，凝膠狀質地偏淡綠色的水狀精華，輕盈好吸收！ 👉跟斑駁妝容說掰！2020網友票選最好用「定妝產品」最後一步少不了它！ BFFECT 抗痘精華 添加繖花醇與感光素201等成分，能有效改善肌膚痘痘問題，平衡肌膚油脂分泌，舒緩肌膚，溫和代謝老廢角質，不含酸性成分。無動物實驗、不含酒精、無添加香精、純素，適合各種膚質！ 👉2020最新！網友推薦10款必買「開架眼影」輕鬆完成質感眼妝！ Simplism 淨痘精華 不易形成面皰、不易刺激，黃細心根萃取舒緩肌膚不適，成分無添加香精、酒精、色素，簡單純粹的成分任何膚質都可以使用～ 嘉丹妮爾 七葉樹舒緩精華 添加繖花醇有效抑制引起痘痘的細菌生長，德國洋甘菊萃取具舒緩、安撫作用、能有效舒緩肌膚不適狀況。對抗紅腫型痘痘超有感也不會有不適的情況！ 👉此生必推！網友激推十二款瘋狂「回購保養品」，用再多都捨不得換 Dr.Hsieh 杏仁酸深層煥膚精華 溫和的植萃配方，天天用也不會覺得過度乾燥，是款可以做為日常保養的酸類精華。網友分享：「用完一罐明顯感受到皮膚的亮澤度提升，肌膚更穩定。是居家養皮不可或缺的功臣！ 👉2020最新！網友粉底液推薦TOP15，新手老手都要看！ 雖然對抗粉刺、痘痘是一條漫長的路，只要有耐心以及做好清潔、使用抗痘產品代謝，相信過不久就能讓粉刺痘痘通通都OUT！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #BFFECT #BFFECT 抗痘精華 #Dr.Hsieh #Dr.Hsieh 杏仁酸深層煥膚精華 #ezskin #ezskin 溫和煥膚精華液 #ezskin 高效抗荳修護凝膠 #Simplism #Simplism 淨痘精華 #TKLAB #七葉樹舒緩精華 #嘉丹妮爾 #嘉丹妮爾 七葉樹舒緩精華 #抗痘精華 #杏仁酸深層煥膚精華 #淨痘健康精華液 #淨痘精華 #溫和煥膚精華液 #高效抗荳修護凝膠 

【2023年12星座下半年整體運勢】獅子座盡情享受成功的果實吧！射手座力不從心，好好照顧身心靈

2023年已然進入到下半年，不論是好是壞，2023年都是個逐漸恢復正常且各行各業皆有所突破和發展的一年。究竟2023年下半年各星座整體運勢如何呢？讓邱比特來為大家解說星星的指引吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1356682 2023年12星座下半年整體運勢前三名︰ TOP3 摩羯座 下半年整體運勢：★★★★☆ 風水輪流轉，好運在向你跑來！多提升一些自己的表達和行銷能力，讓大家看見你的好，為自己好好加分。 TOP2 天秤座 下半年整體運勢：★★★★☆ 下半年終於否極泰來，事業方面將迎來貴人相助，讓你順風順水、好運連連！行有餘力之時，也別忘了回饋給更多人喔！ TOP1 獅子座 下半年整體運勢：★★★★★ 盡情享受成功的果實吧！過去你所投資在自己和他人身上的成本與努力，都會在這下半年迎來豐盛和豐收的！ 牡羊座 下半年整體運勢：★★★☆☆ 雖然在事業上仍有著滿滿的衝勁，但很容易因為衝過頭而產生疲憊，記得還是要多給自己一些時間充電，才不會太快就沒力囉！ 金牛座 下半年整體運勢：★★★★☆ 過了老是往外衝的階段，下半年只想好好待在家人身邊，陪伴並珍惜家人們在一起的時光。 雙子座 下半年整體運勢：★★★☆☆ 下半年是個自我整理期，會容易想要獨處來釐清一些事情和未來走向，雖不會太過在人群中活耀，卻也能因此好好地回歸自我。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1362343 巨蟹座 下半年整體運勢：★★☆☆☆ 事業上有所提升，但要留意不要借貸或是替人作保，小心因此功虧一簣，喜本無歸。 處女座 下半年整體運勢：★★★★☆ 是時候脫離舒適圈，把心中的待辦清單拿出來好好規劃實踐一番了。把握下半年的好運氣，能讓想做的事情都事半功倍唷！ 天蠍座 下半年整體運勢：★★★☆☆ 平順無波折，不太會有甚麼太大的成就或是大事，但換個方向想，至少是平安平穩地度過這一年，未來仍指日可待。 射手座 下半年整體運勢：★☆☆☆☆ 下半年忙碌依舊，會有力不從心的情況發生，讓生性愛好自由的你喘不過氣來，記得要好好調整一下身心狀況。 水瓶座 下半年整體運勢：★★☆☆☆ 不確定性依然存在，生活中不斷地出現變動讓你感到疲累，但這也是你蛻變的過程，記得正向看待每一個選擇，為自己好好加油打氣。 雙魚座 下半年整體運勢：★★★☆☆ 別害怕前往陌生領域，雖然陌生，但也代表了無限可能，儘管去嘗試和去體驗，不論結果如何，都會是場豐收的盛宴。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1367796 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座下半年運勢 #12星座整體運勢 #2023年12星座下半年整體運勢 #poplove #下半年運勢 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 

不要小看賀爾蒙！多吃這些食物可以讓妳變得更有魅力！😎

很多人都說戀愛中的女孩最美，但其實這都是因為體內的女性賀爾蒙緣故，今天來跟大家分享哪些食物可以吃得健康，又能提高女性賀爾蒙吧！ 腎、肝、脾的健康是關乎女性賀爾蒙分泌的關鍵，而其中肝、腎要正常運作，就得有健康的脾臟，接著要改善賀爾蒙分泌失調的問題，首先就要有良好的胃腸功能。 👉🏻黃豆 黃豆製品可以有效改善胃腸功能，還能武充元氣的效果，所以多吃黃豆製品可以使女性賀爾蒙的分提升，像是豆腐、豆漿都可以多吃多喝。 ⚠️多吃黃豆製品可以降低罹患乳癌的機率，也可以改善女性賀爾蒙分泌減少的問題。 👉🏻含有植物雌性激素的食物 蔬菜：紅蘿蔔、青色花椰菜 水果：蘋果、紅石榴 豆類：毛豆、味噌、納豆 中藥：當歸、枸杞 ⚠️植物雌性激素的功用，治療青春痘，造成青春痘的原因大部分是體內女性賀爾蒙濃度增加，植物雌性激素可以調節、平衡女性賀爾蒙的分泌。 👉🏻黑色食物 像是黑豆、黑芝麻、海帶、桑椹、紫米，都有補腎的功效，有些女孩的四肢習慣性冰冷，就是因為氣血不足或是循環不好所造成，多吃這類食物可以暖身、促進循環平衡內分泌，另外可以防止白髮生長喔！ 👉🏻海參 有個記載：「其性溫補，足敵人參，故曰海參。」從古至今的滋陰補氣食品，也名列山珍海味之一，有很強到的生血功效，可以改善皮膚暗沈、血氣不足的問題，不過要注意不宜和葡萄、檸檬、酸梅這些酸性的食物一起食用。 ＃漂亮＃美＃變美＃健康＃美食＃食物＃賀爾蒙＃女性賀爾蒙

5招打造讓孩子自然開口說話環境，「邊做邊說」加深記憶力、提升語言敏感度！

寶寶的語言發展關鍵期大約落在2至3歲左右，這階段建議爸爸媽媽可透過適當的方法來刺激、促進他們的語言發展與提升，除了多與寶寶對話外，也可以嘗試用遊戲的方式或日常生活的一舉一動來加深孩子的語言記憶能力，提升他們的語言敏感度。至於該怎麼做，小編今天就提供幾個方法給各位新手爸媽們參考！ （圖片來源：pexels） 1. 多聊天多互動 寶寶喜歡和人互動，多和他說話就對了！爸爸媽媽可透過念故事書或是唱寶寶有興趣的兒歌或旋律，吸引寶寶注意。透過日復一日重複說話與聆聽，會讓孩子加深印象，進而慢慢學習曲調、旋律或書中的話語或詞彙。孩子可能某天就突然冒出你說過或是唱過的話喔！ 2. 邊做邊說 透過日常生活中的一舉一動，無論是幫寶寶穿衣服、換尿布、洗澡還是穿鞋，以旁白介紹的口吻，邊做邊說，讓寶寶從日常的活動中重複學習到相關動作與詞彙，爸爸媽媽也可以在關鍵字上放慢語速、強調語氣，讓孩子更有印象並明白這些動作與詞彙的意義。 （圖片來源：unsplash） 3.親子共讀 親子共讀的好處不用小編多說，不只可以增加寶寶的詞彙量，溝通能力也會提升，更能讓親子關係更緊密。爸爸媽媽可以選擇簡單圖樣或圖形的繪本，配合實物或用稍微誇張的聲音語氣，引起寶寶的興趣，並讓寶寶慢慢認識物品、累積字彙量。 4. 走出戶外 只能在書上看到的物品，實際用自己的眼睛看到、手觸摸到的感覺是完全不一樣的。因此多帶孩子出外走走吧！不論是公園、賣場還是街道，利用視覺、聽覺、觸覺、嗅覺與觸覺，讓他們看、聽、摸、聞、碰，利用五感體驗，加深寶寶對這些物體的印象、記憶與熟悉感。 5. 從遊戲玩中學 採用寓教於樂的方式，從遊戲中學習的效果會讓寶寶學得更快。爸媽可以把寶寶的玩具先藏在房間、客廳或是家裡的某處，以尋寶遊戲的方式引導寶寶思考並找出玩具。爸媽在一旁則可以充當旁白和音效，利用語氣抑揚頓挫或是特殊聲調吸引寶寶注意。 例如在他打開盒子、翻找棉被的時候在旁邊說明：「會在棉被裡嗎？」、「小兔兔躲在盒子裡了嗎？」等等，慢慢累積寶寶對字彙的認識和提升認知能力。除了描述這項物品是什麼，還可以在旁邊搭配音效「叩叩」、「砰砰」，讓寶寶語言學習時充滿多一點樂趣。 （圖片來源：unsplash官網） 爸爸媽媽總會希望孩子可以快點學會說話，但這件事是急不來的，有時候可能是發展遲緩但也有時候是寶寶個性使然，因此爸媽也不要太逼迫孩子說話，可以用引導的方式，如果孩子還是不想開口，也可以製造會讓他想說話的情境，但記得這個環境一定要是輕鬆的，別讓講話變成是一件有壓力的事，孩子才會更願意開口喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1272632 https://www.popdaily.com.tw/mama/834035 https://www.popdaily.com.tw/mama/1039274 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #刺激 #寶寶 #親子共讀 #記憶力 #詞彙量 #語言發展 #說話 

【調色教學】想知道灰色調怎樣調出來嗎？30秒讓你輕鬆獲得一個質感灰色調！

 嗨大家！我是Moon。錯過任何一個分享，記得追蹤Moon的Instagram，主要是分享色調和一些提升IG質感的小技巧。點擊追蹤 今天跟大家分享一款顯白，而且很適合排版的色調。如果不喜歡粉嫩色調，那可以看看這次分享，馬上讓你獲得一個質感滿滿的灰色調。如果喜歡這個色調，歡迎點進Instagram按讚，收藏起來，給Moon一個鼓勵！ - App: Foodie 濾鏡 Filter MT2 +60 亮度 Brightness +8 對比 Contrast -31 飽和度 Saturation -9 紋理 Texture +7 亮部 Highlights -12 陰影 Shadows +4 色溫 Temp -3 ▼AFTER ▼BRFORE 延申閲讀 少女心爆發！超夢幻的粉嫩色調，女生們快點學起來！ 延申閲讀《Foodie色調》韓系女生必備的奶油色調~你還不來看？ 延申閲讀《Foodie色調》韓系少女色調 延申閲讀《Foodie色調》日系清新色調 延申閲讀《Foodie色調》日系復古膠片色調 延申閲讀《Foodie色調》灰棕色調 延申閲讀《Foodie色調》氣質棕色調 如果喜歡這次分享，希望你能在Instagram 按讚 收藏 分享給你的好友們，讓他們都能獲得色調吧！ Instagram @_moonspaces_ 不想錯過任何一個色調和分享，記得追蹤PopDaily和Instagram！ #調色#色調#色調教學#色調分享#調色教學#調色分享#韓系#韓系色調#日系色調#夢幻色調#IG教學#IG排版#濾鏡#濾鏡教學#IG濾鏡#濾鏡分享

2025年12星座幸運色大公開！用開運色加持好運氣，迎接新的一年～

2025年已經剩下一週的時間了，大家準備好迎接新的一年了嗎？Pantone先前就有公佈了2025的年度色是「摩卡慕斯」，這也是近期很流行的顏色之一。大家是不是也很好奇自己星座今年的幸運色會是什麼呢？那就讓邱比特來為大家揭曉吧～ https://www.instagram.com/p/DAJdXllzNjv/?igsh=YzIxeW1kNXA3NzFo 牡羊座2025幸運色：藍紫色 今年的你會遇到比較多的挑戰而紫藍色給了你沈著冷靜的感覺，在忙碌和壓力的狀態下依然要保持泠靜的態度和自信的心態，面對挑戰時保持樂觀的你能夠吸引到更多新的機會，讓你有機會發揮自己的潛能，運勢自然也會往好的方向發展。 金牛座2025幸運色：粉紅色 金牛座的2025年有很多新的事情等著你去發現，可以說是轉變比較多的一年，不論是感情或事業上都有一些新的想法，適當的發表自己意見和提升自我，若有內部轉換單位或是轉職的機會，可以好好把握。在日常穿著中可以加入粉紅色的元素，讓你的2025年更元氣滿滿。 雙子座2025幸運色：藍色 雙子座的2025年最重要的是好好「溝通」和「學習」，好好運用你的智慧，好好練習與陌生人對話，你會逐步找到適合自己在職場的定位和目標，這對你的未來有很大的助益。藍色有助於你提升自己的人際溝通能力，掌握好溝通技巧今年的你將會是非常順利的一年。 巨蟹座2025幸運色：銀白色 2025的巨蟹座比較多會在自我探索和療癒的過程中度過，可以多選擇白色的物品讓自己的心態更平靜一些，這有助於你釋放累積已久的壓力，多聽聽自己內心的聲音，多重視自己的情緒，讓自己的身心靈都調整到舒服的狀態再重新出發。 https://www.instagram.com/p/C8vlZJbvw_F/?igsh=emgzbGo5ejR5Z3B3 獅子座2025幸運色：金色 一向閃亮自信的獅子座在2025年也有自己的挑戰，「情緒管理」將會是你今年很重要的課題！今年你的情緒比較容易變得沈重一些，所以可以選擇明亮的金色來照亮你的內心，在事業上要學會接受別人的幫助，尤其是身邊信任的朋友對你的工作運很有利。 處女座2025幸運色：綠色 處女座的2025年是迎接挑戰也是充滿機會的一年，或許這一年的變動比較大，但變動不一定是壞事，到新的環境可以學習改變自己，嘗試建立新的關係，讓自己成為更豐富更有魅力的人。建議處女寶寶們可以在辦公室或家裡加入綠色植物，來提升自己的運勢。 天秤座2025幸運色：深藍色 2025年給天秤座的是心態上的考驗，不管遇到什麼事情都要更沈重、冷靜地去處理事情，而藍色可以幫助你放鬆心態，很多小事其實不需要過於執著。在人際關係中找到屬於自己的節奏和定位，做好自己自然會吸引跟你同頻的人。 天蠍座2025幸運色：藍綠色 上半年容易搞不懂自己的狀態到底是好是壞，但下半年就會有比較明確的方向，所有事情都會往好的方向發展，所以不需要過於著急，慢慢來把自己的心態和步調調整好，建議可以掛一些藍綠色的小物會為你帶來好運喔！ https://www.instagram.com/p/Cor5DBjPq0B/?igsh=MXFqMHQ2NWExMXBiNw%3D%3D 射手座2025幸運色：橘色 射手座2025年的貴人運很不錯！因為你樂觀真誠的態度吸引了不少有趣的朋友來接近你，而在你遇到困難時他們也很願意幫助你，所以橘色很適合今年的你，多展現自己活潑的一面，讓自己快樂起來運氣也會好起來～ 摩羯座2025幸運色：紅色 今年的摩羯座有種雨過天晴的感覺，所有之前的努力和付出在今年都會有回報，不論是工作或感情都將迎來好的結果，這就是你堅持不放棄的獎勵，可以多穿紅色系的衣服享受今年來之不易的成果吧！ 水瓶座2025幸運色：黃色 2025年的水瓶座可能都會覺得今年的自己一定要有一些改變，今年其實是很好的時間段去做自己想做很久但又還沒完成的事情，雖然會花費許多金錢在增進自我能力的事情上，但這是件好事讓你成為自己理想中的狀態，所以選擇黃色的物件有助於提升你的財運。 雙魚座2025幸運色：棕色 雙魚座一定要相信你的直覺，並且跟著感覺大膽的往前走，就能讓你獲得好結果，在情感和事業上踏實地走好每一步就能找到更合適自己的方向，不要麻木跟隨別人。今年的雙魚適合棕色的物品，給人一種溫暖而治癒的感覺～ https://www.instagram.com/p/DCMLxNqNL_F/?igsh=N3A5aDlqYWhwaHN0 選擇對的顏色可以起到讓好運加持的效果，希望大家的2025年無論是事業、愛情、財運還是健康方面都能順利，邱比特在這裡先預祝各位星座寶寶們新年快樂！ 延伸閱讀： 👉【2025年12星座上半年桃花排行】天蠍座遇到有深度的情緣！射手座小心第三者的介入 👉【2025年12星座上半年整體運勢】摩羯座終於雨過天晴！雙子座留心三角戀的可能 👉桃花終於要來了！年底前脫單機率大星座TOP5，看看誰的戀愛運最旺～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #xinnix #12星座幸運色 #2025幸運色 #2025幸運色查詢 #2025星座幸運色 #2025開運色 #幸運色2025 #星座運勢 #波波邱比特 

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