Instagram 限時動態「GIF圖」不藏私大推薦！｜加上動圖 成為最吸睛的美美動態❤️

今天要來分享平時喜歡使用的社群軟體「Instagram 」的小秘密㊙️ 看著眾多網美的現實動態總是可愛，想要po出美美的限時動態並不難！近年來 instagram 更新的版本越來越好，許多功能都隱藏著寶藏，今天就來介紹限時動態裡的「gif圖」✨ 加上GIF圖 增添限時動態豐富性 簡單的風景照搭配GIF圖，瞬間提升限時動態 Level up⭐⭐⭐ 收集GIF圖 善用各種風格的動圖 GIF圖對於重度使用Instagram的人來說真的是很重要，平常都要好好蒐集這些素材在囊袋裡，以備不時之需。每天打開GIF圖的搜尋欄位時，Instagram會推薦部分的小動圖，唯一的缺點就是和今日大部份的使用者，使用相同的GIF圖元素。 🔎chxrry 🔎maddidet 🔎lizmosley 🔎haleyivers 🔎greendotori 以上就是這次的分享！喜歡按個愛心❤ 快快更新你的限時動態吧！ #inatagram#instagram動圖#gif圖#圖案#手繪#清新#線條#簡約

【調色教學】奶茶系女孩必備濾鏡手把手教給你！

相信有很多女孩子都跟小編一樣！都是奶茶色控、大地色系控🤤🧁這次的色調一定會愛😏也是用Lightroom去完成的👌🏻 以下就是步驟👇🏻 描述檔：現代03 +100 光線： 曲線圖： 顏色： 顏色混合： 效果： 分割色調： 細節： 以上就是這次的教學了🤪你學會了嗎？如果成功調出美美的成果也可以在ig上標記我或私下跟我分享喔🤪 如果各位喜歡我的教學的話可以追蹤我的popdaily和我的ig會不斷更新更多色調和質感提升教學❣️ Ig 連結：♡ Presets By snow_colourss🇭🇰♡ 延伸閱讀：👉🏻⚠️懶人必備⚠️這款韓式質感色調能讓你一鍵套入！ 延伸閱讀：👉🏻【調色教學】3款讓你變成韓妞的色調一次學!😍 延伸閱讀：👉🏻🤪不會用Lightroom也能調出奶油感色調！！ #popdaily #popdailycreator #調色 #調色教學 #濾鏡 #色調 #奶茶控 #lightroom

M.A.C紅色系唇彩百百種，萬中選5你一定要認識！最該先入手的就是它們！

M.A.C+紅色系唇彩控的愛好者們注意了！在入手了幾支熱門紅色系唇彩色號之後，別忘了也要多看看M.A.C唇彩中的冷門色號，來自5支較偏冷門色號的M.A.C紅色系唇彩，每支的顏色都非常適合亞洲人偏黃的肌膚，能顯白又能提升好氣色，絕對會讓即使不是紅色系唇彩控的人也燒到，趕快來看看這幾支絕對不能錯失的紅色系唇彩們到底是甚麼漂亮的顏色吧！ M.A.C零色差唇膏＃MULLING SPICES 零色差唇膏系列的＃MULLING SPICES是一支帶著一點點暗酒紅色的紅色唇彩，顏色比一般正紅色再暗一些，色彩非常漂亮又飽和，擦在雙唇上顯白的同時又能散發出強大氣場，讓人很難忽視它的魅力，絕對是身為紅唇控的人必入手的一個色號之一。 M.A.C子彈唇膏＃RELENTLESSLY RED 而經典子彈唇彩系列中這次則有2支不能忽視的紅色系唇彩，其中一支就是＃RELENTLESSLY RED，是一支帶著紅色系的鮮豔玫粉色調唇彩，擦在唇上不只能顯白、提升氣色，還能散發出濃濃的優雅氣質，再配上啞光質地，舉手投足都能展現出不同的魅力，是個不能忽視的美麗色號。 M.A.C子彈唇膏＃RUSSIAN RED 另外一支同樣來自子彈唇膏系列的＃RUSSIAN RED ，顏色跟熱門色＃ruby woo色調相近，但＃ruby woo更偏玫瑰色而＃RUSSIAN RED 則更偏紫色調，是支正統的俄羅斯紅色，這種偏冷色調的唇彩，不只能讓肌膚顯白，牙齒偏黃的人也不用擔心駕馭不了，是支一擦上去就有著超級強大氣場的唇膏，瞬間就能成為全場焦點。 M.A.C棒棒糖唇釉＃RESILIENT ROUGE 另外來自棒棒糖唇釉系列中的＃RESILIENT ROUGE則是支超能提亮膚色的冷色調明亮櫻桃紅色，這種青春又充滿活力的明亮色彩，真的非常適合夏天，一擦上雙唇就讓整體妝容散發著清爽熱情的魅力，要打造超適合夏天的果汁妝感絕對不能沒有它！ M.A.C棒棒糖唇釉＃FOREVER, DARLING 最後一支同樣來自棒棒糖唇釉系列中的＃FOREVER, DARLING，不同於上面那支＃RESILIENT ROUGE是偏粉紅色系，＃FOREVER, DARLING 則是偏橘紅色調，顏色同樣顯白又清爽，但擦在唇上明亮的橘紅色更能散出另一種性感氣質，在夏天去海邊遊玩時擦絕對能讓造型添加另一種魅力。 這幾支M.A.C的紅色系唇彩，雖然都是紅色系但都能呈現出不同妝感，最重要的是每支都能顯白又提升好氣色，還有甚麼不能入手的理由，身為紅唇控絕對不能錯過它們！ #M.A.C #M.A.C唇彩推薦 #M.A.C子彈唇膏 #M.A.C棒棒糖唇釉 #M.A.C零色差唇膏 #唇膏 #唇釉 #紅唇 #紅色系唇彩 

如何自律＆提高效率的技巧📋

大家好～我是懂生活的小主子✨ 每週都會更新一篇文章，教大家如何變美與聰明過生活，拜託大家追蹤、按愛心＋收藏🙏🏼 今天的分享超實用，和你的工作和在學規劃有關哦，趕快一起看下去！ 〖每日的日程規劃〗 🖇每日To Do／每週計畫 利用電腦或手機的「To do APP」去列出代辦事項和每日工作進度，學生則把科目報告及複習進度列出來，完成就在右側打個勾。這樣的做法也可以實施在筆記本上哦！ 清楚的列舉出一天中必須完成的事件，可以準確的進行，避免忘東忘西或重複做同一件事。 〖年度計畫〗 🖇工作目標 / 建立及保持的好習慣 工作者一定要為自己設定一個目標與計畫，例如：年底前爭取一個項目（企劃）並完成、達到___業績績效。 之前主子和大家分享許多變美的計畫表或是運動的計畫表，把這些想要建立起來的習慣拉到年度計畫表當中，並時刻提醒自己維持。 〖思維導圖〗 🖇了解自己的優勢與缺點 / 發覺自己的興趣、特長（思維導圖的畫法可以上網搜尋哦～） 先列出我的優勢和特長＆缺點，再拉出支線，如何精進長才以及如何改變、突破缺點區域。建立思維導圖的過程中，可以更了解自己，並思考如何發揮自己，隱藏自己的不足，是提升自我與建立自信的好辦法！ 〖學習新知識〗 🖇列出興趣領域的書單 / 影單 / 閱讀資料 在每個月或每周的計畫裡，給自己一個時間和空間去吸收新的知識。 〖電影手帳〗 🖇記錄下觀看日期 / 電影信息 / 劇情大綱 之前只要朋友問起我說，你之前看的那部ＸＸ電影在演什麼啊？我如果想不起來就會很懊悔，代表我浪費了人生整整兩個小時，而且我並未從那部電影中接收到任何資訊和共鳴。嘗試在看完電影後，寫下自己的心得及觀後感，這對於信息的接收和表達會有更顯著的進步。 〖讀書筆記〗 🖇記錄下書重點摘要 / 引言佳句 / 自己的觀點和領悟 不論是看完小說、雜誌或是工具書，在每個段落中做重點整理並把引言佳句手抄下來，看完後去反覆思考，把書中的問題，想過一遍，內化成自己的東西，會受用一輩子！ 〖善用手機APP〗 🖇記帳 / 英語練習 / 健身管理 科技的方便是要讓我們生活更自律更有效率，千萬不要浪費了這些資源！網上有許多實用APP的推薦，主子之前也分享過理財APP分享，大家可以依照自己的喜好和需求去使用。 記帳APP分享：http://bit.ly/2mSzdvf 以上就是可以讓自己的生活更有規劃和規律，又能提升做事效率的小技巧！如果想改變紊亂的生活和步調，不妨試試看哦！

【優質男友評分/自評表】﻿

 【優質男友評分/自評表】 放完幾天假，還不太習慣上班的日子 今天就來玩個輕鬆的遊戲吧～ 已經出社會的小螺絲 應該經歷過工作上的考評 會有主管評分和員工自評 讓你看看在主管眼中的你 跟你自己覺得的你有沒有一樣！ 當然這也可以用在感情上唷～ 思維認識一對夫妻 他們每年的年底都會開一個「檢討會」 一起說出對方最大的三個優點跟缺點 讓對方知道自己的感受 避免獨自忍耐到爆炸 也能知道對方很感謝自己的地方 讓感情更甜蜜蜜～～ 所以！ 今天思維設計了一個優質男友評分表 當然不代表不符合這些條件就一定不好 只是給大家一個有趣的開頭 能夠和另一半來討論討論對對方有什麼期待！ 而且比對彼此的答案也是很有趣的過程喔～ 像思思就發現維維現在非常的有自信 居然給自己滿了分ＸＤＤ 現在就快邀請你的另一半一起來玩吧！ 至於優質女友的部分 之後請維維出題再來跟大家分享唷 喜歡今天的內容嗎？ 快和朋友分享吧！ 有任何問題也歡迎私訊或留言喔 - 更多戀愛中的相處技巧 請追蹤 https://www.instagram.com/thinkingcouple #思維夫婦#關係#伴侶#感情#愛情#男朋友#女朋友#戀愛#正能量#學習#文字#成長#在一起#男女#自我成長#自我提升#提升自己#親密關係#男女關係#評分#測驗#優質男友

蘋果2025春季發表懶人包！iPhone SE4、AirTag 2、M4 MacBook 新功能一次看

庫克在 X 社交平台上宣布 2025 年首場春季發表會時間將在2月19日舉行（台灣時間2月20日）從目前的消息中能夠確定蘋果將會推出全新 iPhone SE 4 。每次的發表會不論是果迷還是科技愛好者，都會為之驚豔～每一款新品都值得期待，快跟編輯一起來看看吧！ （圖片來源：Tim Cook X） 蘋果2025春季發表｜1、iPhone SE4系列 這次的 iPhone SE 4 不僅保持了 SE 系列的經濟實惠價格，還大幅升級了設計和性能，如果是喜歡輕巧型手機的朋友會是好選擇！ 全螢幕設計 全螢幕設計捨棄了舊有的實體 Home 鍵，取而代之的是更現代化的 6.1 吋 OLED 螢幕，並且首次引入了 Face ID 臉部辨識技術，不僅解鎖變得更加方便，提供更現代化的使用體驗。 強大性能 搭載 A18 仿生晶片，配備 8GB 記憶體，運行速度更快，支援 Apple Intelligence 人工智慧功能。運行速度比起前代提升了不少，再也不用擔心手機卡頓，無論是玩遊戲還是使用各種應用程式，都能流暢運行。 相機升級 拍照能力也有大幅提升，主鏡頭提升至 4800 萬畫素，前置鏡頭為 1200 萬畫素，拍攝效果更為出色，讓你的每一張自拍都能美美的。 連接性 首次採用蘋果自研的 5G 晶片，並配備 USB-C 連接埠，提供更快速的資料傳輸與充電速度，無論是在網路瀏覽還是影片觀看，都能享受快速的速度！ （圖片來源：X） 蘋果2025春季發表｜2、AirTag 2 AirTag 2 與舊版相比在追蹤功能上進一步升級 增強追蹤距離 AirTag 2 配備了第二代超寬頻晶片，讓追蹤物品的距離比之前增加了三倍，無論是你的包包、鑰匙還是寵物，都可以輕鬆找到。 安全性提升 AirTag 2 的安全性也得到了提升，內建的揚聲器設計比前代更難拆卸，還能防止不法分子將它用於不當的跟蹤行為，為你的隱私加分。 （圖片來源：Apple） 蘋果2025春季發表｜3、M4 MacBook Air 每年蘋果都會帶來更新的 MacBook Air，但今年的 M4 MacBook Air 無疑是最亮眼的！全新 M4 MacBook Air 帶來了效能與連接性的雙重升級。 M4 晶片 搭載了蘋果自研的 M4 晶片，較於 M3 晶片效能提升了 25%，無論是跑大型應用程式、編輯影片還是進行多工處理，都能快速且順暢。 Thunderbolt 4 除此之外，M4 MacBook Air 還支援 Thunderbolt 4，取代現有的 Thunderbolt 3。這意味著資料傳輸速度大幅提升，無論是傳輸大型檔案還是連接其他設備，都能事半功倍。 視訊體驗 還有一個小亮點，就是它支援 Center Stage（人物居中）模式，這個功能可以讓你在視訊通話時，自動保持在畫面的中心，讓你每次與朋友或同事通話時都更加專注，不會因為鏡頭晃動而分心。 （圖片來源：Apple） 蘋果2025春季發表｜4、iPad 11 iPad 11 在性能與功能上進行了全面升級 A17 Pro 或 A18 晶片 這款 iPad 配備了全新的 A17 Pro 或 A18 晶片，運算效能大幅提升，運行大型應用程式與遊戲更為流暢。無論是使用繪圖應用還是編輯影片，都能夠輕鬆應對。 8GB 記憶體 搭載 8GB 記憶體，讓多工操作更為順暢，無需擔心應用程式卡頓、讓多任務操作更為順暢。 Apple Intelligence 支援 更重要的是這次的 iPad 11 還整合了蘋果的人工智慧功能，提供更加智能的使用體驗，無論是筆記還是設計，都能為你節省更多時間和精力。 （圖片來源：Apple） 蘋果2025春季發表｜5、HomePad智慧居家產品 蘋果終於進軍智慧家居領域，並推出了全新的 HomePad！ 6 吋 OLED 螢幕 這款 HomePad 配備了一個 6 吋的 OLED 螢幕，顯示效果超級清晰，你可以用它來顯示照片、日曆、天氣等各種實用資訊，讓家裡的每個角落都充滿科技感。 A18 處理器 更棒的是，HomePad 內建 A18 處理器，支援蘋果的人工智慧功能，可以讓你輕鬆控制家裡的各種智慧設備，無論是調整燈光、開關空調還是播放音樂，都能輕鬆搞定。 Apple Intelligence 整合 支援蘋果的人工智慧功能，提供更智能的家居控制體驗。 （圖片來源：Apple） 無論是 iPhone SE 4 的升級，還是全新的 AirTag 2 和 M4 MacBook Air，每一款產品都帶來了不小的驚喜。如果你也對這些新品充滿期待，趕快關注蘋果的最新動態，準備迎接更加智能、便捷的生活！ 延伸閱讀 👉 👉 👉 👉 撰文編輯＃ruby #AirTag 2 #Apple #HomePad智慧居家產品 #iPad 11 #iPhone SE #MacBookAir #庫克 #蘋果2025春季發表會 #蘋果發表會 

真的不是長相問題！提升時尚感9招小技巧，晉升精緻女孩一點都不難！

有的人以為精緻女孩長得漂亮、穿的都是「精品級」就行了，但其實樣貌和價格並不是評判精緻度的唯一標準，更多的是穿搭技巧這一部分要學好。只要掌握好適合的穿搭，普通女孩也能精緻起來！普通女孩的穿搭和精緻女孩的穿搭到底有什麼不一樣？普通女孩要如何成為精緻女孩？穿搭編這就為大家娓娓道來。 提升時尚感9招小技巧一 — 認識自我風格和身型優缺點 普通女孩和精緻女孩最大的差別在於穿搭。這裡說的穿搭不是說穿得很流行、很潮流才叫「會穿」，更多的是要認識及了解自我風格，找出身型的優缺點，才能找到適合的風格。在穿搭上，精緻女孩比普通女孩更了解自己的風格和身型特點。她們知道如何選擇合適的服裝來彰顯自己的優勢，並巧妙地遮掩不足之處。而普通女孩雖然也對穿搭略知一二，但他們會更傾向於追隨流行，因而對自己的風格和身型了解較少。所以穿的合適遠比穿的很「潮」更重要。 https://www.instagram.com/p/CzKyMfVR-JS/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CsIOklBJvkb/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 提升時尚感9招小技巧二 — 懂得運用色彩 除了服飾搭配，配色搭配在穿搭中也起著非常關鍵的作用。精緻女孩對色彩有著更深刻的理解，她們知道不同色調如何影響整體造型，也知道選擇適合自己膚色和個性的顏色，會讓穿搭更加分和吸引人。比起強烈的色彩，精緻女孩更喜歡素色多於彩色，擅於利用這些基礎色搭出乾淨精緻的穿搭。比如每一年都會有新的流行色，而有些流行色未必適合自己，精緻女孩就不會盲目跟隨這些流行色，而是只選擇自己適合的。 https://www.instagram.com/p/Cy-OE-hvGbX/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxFq0QvrxQP/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 提升時尚感9招小技巧三 — 飾品的點綴 我們和精緻女孩有時候只有一線之隔，穿搭、配色全都掌握好了，但精緻女孩卻比普通女孩多做了一步，就是配飾的搭配。精緻女孩善於使用飾品來點綴她們的穿搭，這些飾品能夠提升整體風格。她們知道何時選擇精緻的項鍊、耳環或手錶，並如何巧妙地配搭這些飾品。反之，普通女孩可能對飾品的選擇較為隨意，不太在意配飾的搭配。 https://www.instagram.com/p/Coq34PxrQ2R/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CrxW8zPPLpP/?utm_source=ig_web_copy_link 提升時尚感9招小技巧四 — 基礎款佔多數，但懂穿 流行未必精緻，精緻女孩身上未必都是流行款式，反而更多的是一些百搭基礎款單品。雖然都是一些基礎款，但她們擅長通過巧妙的搭配和細節處理，使這些基礎款變得特別。換句話說， 他們不僅會穿還很懂穿，鞋子、配飾等這些要怎麼搭配，精緻女孩都能順利完成，營造自身風格。對於精緻女孩來說，百搭基礎款比流行款式更不容易過時。 https://www.instagram.com/p/CyXgyL-Lrsl/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxrhUMbpJtY/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 提升時尚感9招小技巧五 — 敢於嘗試各種風格 其實很多女孩不是真的不會穿，而是找不到適合自己的風格。要塑造和找出自己個人風格的前提下，就是要敢於嘗試各種風格。如果沒試過又怎麼知道自己不適合呢？所以要想找到適合的風格只能多去嘗試，不要害怕改變自己的造型，只有找到適合自己的風格，才能知道該怎麼穿。 https://www.instagram.com/p/CxUtzg2J_hK/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CwPalW5p_ZU/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 提升時尚感9招小技巧六 — 多模仿兼學習 找到自我風格之後就能開始多參考及學習相關風格的穿搭。學習穿搭最簡單、最快速的技巧就是多模仿，模仿的對象可以是任何人，比如藝人、時尚博主等穿搭都可以是靈感來源。不用穿得一模一樣，但就是可以多參考不同的單品搭配、配色搭配等。透過模仿與學習，審美、品味、時尚感等都會慢慢得到提升，時間久了，就算不模仿也基本能掌握穿搭技巧。 https://www.instagram.com/p/CyP8hJxrrWQ/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/ChwKapGvbxN/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 提升時尚感9招小技巧七 — 注重單品細節 穿搭要搭出精緻感不見得一定要很多衣服，反而更應該注重單品的質量而非數量。細節決定成敗，衣服多，但質量很差不僅沒有精緻感，反而會讓穿搭大扣分！要成為精緻女孩最不能忽略的就是單品的細節，包括材質、剪裁設計和顏色款式。精緻女孩不一定要有多厲害、多特別的穿搭，有時候穿的簡單一樣也能顯精緻。因為只要單品有質感，細節處理的乾淨俐落，就會讓穿搭看起來很「貴」、很高級。 https://www.instagram.com/p/CzOh09Hrdlh/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CndeJGlvJHe/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 提升時尚感9招小技巧八 — 關注流行趨勢 時尚圈的流行趨勢不停的在變化，甚至每一季都在更替，因此要提升時尚感就必須要具備時尚敏銳度。可以多關注一些時尚平台，觀察當下的流行趨勢，審美觀也會有很大的收獲。如果覺得該流行趨勢正符合自己的品味或審美就可以嘗試將其融入日常穿搭裡。但也要找準自己的風格，像有些秀場時尚趨勢未必適合普通人日常穿搭，所以在關注流行趨勢上還是需要掌握一些辨別的能力，要懂得挑選適合自己風格的流行元素，而不是盲目跟風。 https://www.instagram.com/p/ClBBGJfOhE3/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CZk_1CVpvCv/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 提升時尚感9招小技巧九 — 提升自信 前面說的方法都是透過技巧或是外在助力去提升時尚感，但最為重要的其實還是回歸到心態的問題。精緻女孩不僅只注重外在，她們還有著一定的自信。她們知道自己的價值不僅僅取決於外表，同時也理解時尚可以是一種自我表達的方式。穿著自己喜歡的衣服，散發自信的態度，無疑是提升時尚感的關鍵。不過自信也不是花幾天時間就能培養起來的，要相信自己的選擇，哪怕可能你喜歡的並不是很主流的風格，也不要畏懼或退縮。穿搭不僅局限於穿得好看、穿的美，穿的也是一種態度。 https://www.instagram.com/p/CxMj-C4PqKq/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Ci7n_xbPJDp/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 總而言之，普通女孩要想成為精緻女孩從來都沒有捷徑，而且也不一定要有非常高的預算，更多是取決於態度和對時尚的敏銳度。除了多看、多學，提升自信也是一門必修課，這些方法都能幫助每個女孩提升時尚感，變得更加精緻。 延伸閱讀 👉🏻買的多不如買的對！5種時髦百搭必備鞋款推薦，穿搭勝負點不能輸在這！ 👉🏻未看先儲存！『Clean fit』高級感穿搭技巧+品牌推薦，沒有退流行的問題！ 👉🏻 好感度滿分look！12星座女的秋冬穿搭指南，零腦力成本不怕靈感當機！ 👉🏻無痛增高、瘦身！小隻女的5種NG單品+顯高穿搭，就算很流行也不能碰！ 👉🏻 第一印象當然不能NG！讓對象目不轉睛的5種穿搭風格，釋放心動的信號！ 撰文編輯 #卡卡的小小世界 #女生穿搭 #女生穿搭分享 #女生穿搭技巧 #穿搭技巧 #精緻女孩 #精緻穿搭 

等待愛情的時間好漫長～跟著塔羅牌指示，這樣做迎接新的桃花與好運！

對於心中理想Mr. Right 有什麼樣的憧憬呢？是否還在等著這個人的到來？在這期間先來學會該如何愛自己對自己好一點吧！唯有知道如何愛自己，才更有能力去愛他人，也值得被疼愛喔～透過塔羅牌來看看，你是怎麼樣的人，可以透過外在什麼事情提升呢？最後也獻上一份給你的小禮物喔～ 不論現在你是否有另一半，都可以選擇一張牌，看看新的一年該如何更愛自己一點吧！ 選好後可以下滑看答案摟嘍！ ♡ ♡ ♡ 選項(A)月亮 月有陰晴圓缺，月亮牌代表著變化。對於事物的想法時常曖昧不明會遺失了自己的初心或方向，雖然月亮身處一個黑暗的世界，但只要沈靜下來面對恐懼，是可以找到屬於你本身的能量與靈感。偶爾在夜深人靜的傍晚，讀一本小說，看看晚場電影或音樂會，都有助於心靈的成長與提升，排除外界的雜音干擾。 給你的禮物祝福：到書店挑一本喜歡的小說吧～暫時遠離社交軟體可以讓內心感到平靜。 👉🏻我身上的魅力該如何好好運用？讓塔羅指點你，成為人見人愛的魅力女孩！ 選項(B)審判 天使吹響了號角，這是一個機會的來臨。曾經的努力，即將會有結果，讓徬徨不安的內心暫時休息吧～這是人生旅途重要的階段，屏除外人的眼光，請試著跟自己對話，把想對自己說的話都寫在筆記本上，問問看現在走的路是否感到快樂與滿足？追求的目標有沒有什麼地方可以修正改善？這些自我談話是你可以愛自己的方式，也能得到更長久的成功～ 給你的禮物祝福：可以買香氛蠟燭，營造一個讓自己放鬆的環境～ 👉🏻2020年初整體塔羅運勢占卜出爐！看看新的一年有什麼新氣象吧！ 選項(C)女祭司 靜默與警覺兼容，是智慧的象徵。運用你所具備的洞察力，沈著地跟隨自己的直覺走，探索內心深處，可以嘗試冥想或是瑜伽～你會發現當一切都靜止時，雜亂的資訊會慢慢消失，心情越平靜的時候，可以做出更睿智的判斷，產生更好的計畫想法去執行，達到更加接近理想中的自我。 給你的禮物祝福：給自己買些保養品或是面膜～讓身心調整到最舒適飽滿的狀態。 👉🏻八字重福份高、八字輕越命苦？自己的八字到底怎麼算？這篇解析告訴你！ 選項(D)皇后 愛不僅止於理想上的形式，是透過分享、日常互動中的一切所建構。充滿熱情的你，其實很常帶給別人活力，擅長營造氣氛，對於家人以及朋友，都毫不吝嗇地與大家分享各種趣事～當剩下自己一人時，也別突然感到落寞了，珍惜這個難得的寧靜時刻，做一些自己的興趣嗜好，不論是料理、整理佈置家裡或是一些手工藝活動，都是最美好的生活。 給你的禮物祝褔：可以計畫一個小旅遊，更充實自己的內在，也能與他人的關係更加親近。 希望看完這篇文章能給你更多的啟發，學會愛自己，對自己好，才有能力去愛人，接受對方的愛並給予回覆～ 更多運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #poplove #互動 #交往 #人格特質 #占卜 #塔羅牌 #情侶 #愛情 #愛自己 #新年 #波波邱比特 #生活 #相處 #禮物 #運勢 #魅力 

自然又有氣場！ 原生感「英氣妝」步驟教學，五官立體加倍這樣畫！

撰文編輯#Chia 近幾年女權主義、女力的概念崛起，不少女孩們都認為自己應該要擺脫女生的框架，成為獨立自主的新時代女性！當然在妝容方面也是可以展現氣場的一個方式！今天就要跟女孩們來介紹能夠展現女性柔美、剛強的英氣妝容！如果妳畫膩了小清新妝、日韓系妝或是歐美妝容，不防也試試看這款「英氣妝」～ （圖片來源：小紅書鹿先生） 👉🏻五官深邃但不誇張！現正流行的「輕歐美妝」，東方女孩也能輕鬆駕馭！ （圖片來源：小紅書柳三三633） 眉毛 整個妝容的重點就是眉毛啦！不像是歐美眉的存在感這麼高，也不像是韓系平眉的無辜，英氣妝容強調的是有活力的眉毛！首先眉毛先用眉筆將整體眉型稍微拉長，拉出線條，並在眉峰位置畫出清晰折角，可以使用眉粉作為輔助，填補眉毛空隙！使用眉膠將眉頭往上梳創造野生毛流感，最後使用睫毛膏可以讓毛流更明顯，這樣就創造出英氣又大方的眉型了～ （圖片來源：小紅書鹿先生） 👉🏻實用女星眉型解析懶人包！小松菜奈「厭世毛流眉」這樣畫，眉毛畫對精神都來了！ 眼影 顏色挑選上建議可以選擇裸色系的眼影，例如卡其色、蜜桃茶色或是暖灰色等霧面色系！先使用卡其色系的當作打底，讓眼皮可以更乾淨，使用灰調的眼影或是修容強調眼窩輪廓，再用蜜桃茶色畫在眼摺處，眼頭上方也記得加，會更深邃～最後使用暖灰色調眼影，輕輕畫過臥蠶就完成了！ 👉🏻日系開架秋妝大戰！實用楓紅棕vs霸氣夕陽橘眼影，你最愛哪一盤？ 眼線及睫毛 先將睫毛夾翹，英氣妝容的睫毛重點在於濃密，記得不要過於纖長，否則出來的效果會過於洋娃娃感，記得下睫毛也要畫哦～眼線挑選棕色眼線膠筆或是使用眼影拉出線條即可，重點在於自然、柔和，所以畫好可以輕輕的暈開，讓眼影及眼線的界線感不會太明顯！ （圖片來源：小紅書鹿先生） 👉🏻【妝同學小教室】新手必學『1-2-3』三段式睫毛技巧，超精緻眼妝就從睫毛開始！ 修容及腮紅 下顎的修容是重點！如果臉比較肉肉的，過於可愛，就會失去了「英氣」感！所以下顎、兩頰的修容都要清晰俐落，不僅可以提升立體度，還能讓臉部看起來更緊緻！腮紅可以挑選蜜桃奶茶色或是裸橘色調，從蘋果肌斜角掃向耳際的畫法，可以讓臉更立體、更小巧！打亮不是這個妝容的重點，所以挑選低調型的創造立體度即可～ （圖片來源：小紅書鹿先生） 👉🏻畫鼻影、小臉的關鍵！開架厲害『修容餅』，超立體五官就這樣咻咻畫好啦！ 唇彩 唇形飽滿，但是唇峰必須明顯，讓五官的銳度更明顯！先使用唇線筆將唇部輪廓畫出來，如果比較沒有唇峰的女孩，也可以在這時候先畫出形狀！最後再用跟妝容相同色系的霧面唇彩塗滿雙唇即可～ 跟著這些步驟，也可以完成氣勢的英氣妝！讓你出門回頭率超級高，整個大大提升妝容精緻度～ 更多美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #女力 #妝漂亮 #毛流感眉 #英氣妝 #野生眉 

『心理學』快樂可以被測量嗎？五個指標告訴你如何快樂

在大約50年前的心理學，所探討的都是如何減輕心理層面的痛苦． 假設自己目前的狀態是低於0分，當時著重的是如何將自己從負數提升到0 如果用一個花園來舉例的話，那就是想辦法把雜草都除光 而正向心理學所探討的就是如何提升“好”的那一面，而不是如何“減去“我們不想要的，也就是說，在拔光雜草的時候，我們也得種花，花園才能開始成形 那， 什麼時候你會感到快樂？要如何才能感到快樂？ 快樂從何而來？ 正向心理學的學者們，集結了各式文獻及實驗 統整出了五個構成幸福感的原型 - ＰＥＲＭＡ 所謂快樂可以被測量，這裡並不是單指一個數字，而是由以下這幾點構成了所謂的幸福感 Ｐ- Positive Emotion 第一個是正向的情緒．不論事情的大小 比方說你今天吃了某個美味的食物，看了一部你喜歡的電影或是和你心愛的寵物外出散步，又或是你很投入在某一個活動裡 而正向情緒可以是愛，希望，平靜，感激，有興趣的，受啟發的等等 Ｅ： Engagement and Flow 這裡指的是你在工作及生活上有多投入從事某件事情，並且忘了時間的流逝 也就是我們說的心流 比方說和朋友間的談話，和家人共處的時間等等 例如，我很常在畫畫或是備課的時候非常投入，一抬頭才發現已經過了好幾個小時了 學者們發現，當人們非常投入在某件事情裡時，那個當下其實是沒有什麼情緒的，你也不會有任何“認知感“ Ｒ：Relationship 人類本來就是群居動物，我們需要和其他人有連結，和他人分享愛，需要有生理上和心理上的接觸．我們可以藉由和我們生活有關的人建立好的關係來提升自己的幸福感． 這段關係可以是親情，友情，愛情，同事間的關係或是鄰居等等 這裡要強調的是平衡，不是只有作為接受的那一方，我們必須也要懂的分享，透過自己的努力維持一段關係 Ｍ：Meaning and Purpose 意義及目的 學者們指出，“意義“是指歸屬於以及服務某個你自己覺得比你還要大的外在 可以是宗教信仰，家人，慈善機構等等 學者發現當你屬於某個群體，並且有共同目標時，通常你會感到比較快樂 所以，不論你是對動物保護，環境議題，或是幫助弱勢等等感到特別關心，投入這項活動吧！ 這可以幫助你提升生活的幸福感 Ａ：Achievement and Accomplishment 你生活中是否有達到某些成就或有一些成果？ 雖然有時候過程比結果重要，但是我們人生上還是必須有一些小小的勝利 比方說你是個小孩子都很喜愛的老師，這就是你的成就 試著回想看看有沒有什麼事是讓你覺得，“我做到了，而且我做得很好” 如果目前沒有也沒關係，我們可以自己設定一個具體的目標，想辦法達成 記得，時刻檢視在朝向目標前進的過程中，你完成了幾個小項目 這些小項目也是你的成果之一 最後 每個人所重視的不太一樣，有些人可以能會覺得感情比較重要，有些人覺得正向情緒比較重要，那你就可以特別注意你或是你在乎的人比較偏向注重哪一點 然後盡可能的最大化這個部分 對於家長及老師，知道了幸福感的幾個面向，就可以幫助到你的學生及孩子 研究指出透過提升PERMA, 可以提升學生的學習 下一次我會分享幾個小活動，讓大家可以練習培養正向心理 學習如何快樂 下回待續囉！ 我只是另一個人類, 身兼輔導員，英文老師，和前端工程師 延伸閱讀： 『心理學』你常三分鐘熱度嗎？教你如何培養恆毅力，進入人生勝利組！ 『生活』三毛日常：自由的波西米亞靈魂 『水彩』放鬆身心靈，踏上簡單的自我療癒之旅 IG: AnotherHuman ＊「提升自我」想要開心學習新技能嗎？快來我的Youtube頻道學coding：Explore Astra 探險家 圖片來源：Unsplash ＃水彩 ＃正向心理學 ＃提升幸福感 ＃如何快樂 ＃positive psychology ＃watercolor #下班後 ＃自我療癒 ＃快樂的因素 ＃如何過生活 ＃快樂從何而來

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