馬上融化！盤點10家超高人氣的「彩虹蛋糕推薦」：千層、戚風蛋糕都有，女孩們最愛的夢幻甜蜜滋味！

【超夢幻多色彩虹蛋糕推薦】 發胖編誠意為大家盤點了 10 家超高人氣，好吃又好拍的彩虹蛋糕！彩色的漸層切面總是讓人一眼心動，且不管是千層、戚風，還是乳酪蛋糕樣樣有，完美滿足你少女心！姊妹們，還在等什麼呢，趕快把喜歡的店家筆記起來，讓繽紛的色彩帶給你一整天的好心情吧！ 甜點控必逛！波波選物所重量級美味滿足你的螞蟻胃！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie012,https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie007,https://popselect.popdaily.com.tw/products/cheeseduke003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/applecinnamon009,https://popselect.popdaily.com.tw/products/applecinnamon005 彩虹蛋糕推薦一：塔吉特 Touched IG網紅強力推薦！塔吉特粉嫩甜蜜不膩口的「蜂蜜彩虹千層蛋糕」，是以蜂蜜和黃梔子果實萃取的天然食用色素做為原料製作而成，在甜甜的蜂蜜香氣中還帶點醉人的酒香，令人回味無窮！千層蛋糕的手工製作過程繁複，因而造就和其外觀一樣有層次的絕佳口感！塔吉特還提供宅配服務，為你捎來好蛋糕好心情！ 彩虹蛋糕推薦二：派派 Piepai Café 夢幻至極的少女系甜點！派派 Piepai Café 菜單雖有各種甜點與鹹食，可人氣NO.1 的招牌甜點非「夢幻彩虹生乳酪」莫屬！蛋糕是以優酪乳做底外加新鮮檸檬汁，吃起來冰冰涼涼、酸酸甜甜的，敲級好吃！由於太美太好吃了，店家還為這款蛋糕申請了專利以杜絕仿冒，想吃到相同的美妙滋味只能親身到店朝聖咯！ 彩虹蛋糕推薦三：墨爾本布蕾斯咖啡廳 Melbourne Press Cafe 彩虹蛋糕創始店地歐洗伊！墨爾本布蕾斯咖啡廳的「彩虹海綿蛋糕」每天會隨意限量推出不同口味的外層，有鮮奶油、焦糖奶油、摩卡、白巧克力和苦甜巧克力多種口味，能吃上哪一種就要看你的運氣了！而蛋糕的內餡每一層色彩更是精心由水果提練出來，從紅到紫分別是草苺、柳橙、百香果、青蘋果、藍莓、葡萄，因此能吃到淡淡、自然的果香味。整體清新爽口不會死甜，不喜甜的你也可以放心點！ 彩虹蛋糕推薦四：翻轉 Flip 提拉米蘇控必PICK！這款翻轉Flip獨家推出的「夢幻彩虹千層蛋糕」最特別的地方在於它的內餡不是普通鮮奶油，而是以義大利瑪斯卡邦乳酪及咖啡酒調製的提拉米蘇，味道濃醇、口感濕潤，那入口即化的迷人滋味，讓人忍不住一口接一口！其夢幻的彩色漸層也是秒殺不少少女的手機記憶體，絕對不可錯過的IG必拍甜點！ 提拉米蘇大放送！波波選物所現買免運送上門！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie010,https://popselect.popdaily.com.tw/products/cloudcakemania001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/greenriver006,https://popselect.popdaily.com.tw/products/chocochez006 彩虹蛋糕推薦五：Joanne Lee Cake Design 藍帶主廚坐鎮的好手藝！Joanne Lee Cake Design的主廚Joanne畢業於法國藍帶學校美國波士頓分校，非常擅長製作客製化翻糖蛋糕與喜餅。店內最有名氣的是彩虹鬆餅，但他們家的「彩虹乳酪蛋糕」也毫不遜色！剖開來可以看到少女最愛的馬卡龍糖果色，像在水彩盤上的暈染，隨性又療癒！想要吃到藍帶主廚的好手藝就要來這間！ 彩虹蛋糕推薦六：九天 Nine Sky 網美必去的夕陽景秘境咖啡廳！位於三峽七玄宮九天玄女廟的彩色貨櫃屋，因而取名「九天」。九天雖然地理位置偏僻，但其千層蛋糕的美名還是讓很多客人慕名而去，每天都會供應不同口味的千層，而隱藏版「彩虹千層蛋糕」更不是天天能吃到！那是因為蛋糕體共 40 層，分別使用了藍莓、百香果、抹茶、梅子、蝶豆花、橘子多種不同天然食材製作，每次做一個蛋糕得花上 4 個小時。不過好東西值得期待，請帶著期望上山尋寶吧！ 彩虹蛋糕推薦七：Bellevue巷弄裡的手工烘焙​ 男友必買的浪漫心機蛋糕！只要照著店家給予的切蛋糕方向，一個立體的彩虹愛心就會出現在千層蛋糕中，吸睛指數百分百！更加分的是蛋糕的頂部是由烤蘋果片組成的造型玫瑰花，簡直不要太浪漫！就算不是情人節或紀念日也能購買，女友的心一樣能開出花來！姊妹們，你說對不對？ 彩虹蛋糕推薦八：偷偷 Toutou Cuisine 美得像幅畫！偷偷的「彩虹莓果生起司蛋糕」製作非常費工，莓果與乳酪奶油醬分色後經過多次混合，最後再手工拉出圖案，完美打造如藝術品般的蛋糕！店家特別加入了對女生身體好的藍莓、覆盆子、黑莓、檸檬等打造出清爽酸甜，綿密細滑有層次的美味！ 「偷偷」的甜點好看又好拍，不能立即到台中朝聖就在「波波選物所」下單獲取吧！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/toutou001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/toutou002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/toutou003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/toutou004 彩虹蛋糕推薦九：麥麥先生 蛋糕也能吃出冰淇淋口感！麥麥先生是苗栗的宅配甜點名店，除了不同口味的毛巾捲蛋糕，其「夢幻彩虹千層蛋糕」也是被網友推到爆！為了提升口感，店家不惜成本多加了義大利馬斯卡邦乳酪，讓蛋糕在冷凍後吃有冰淇淋口感，冷藏後吃有濕潤滑順入口即化的口感。迷人的彩虹漸層讓眼睛吃冰淇淋之餘，吃進嘴裡竟然也是冰淇淋的口感！喜歡吃雪糕的朋友千萬不要錯過這一款！ 彩虹蛋糕推薦十：好咖Howcup 多家媒體爭相報導！好咖的「夢幻水果彩虹千層」使用了當季最甜的玉荷包、嚴選頂級加州紅櫻桃、台南玉井愛文芒果、加上奇異果和草莓切片，五種天然水果於彩色法式烤薄片一起疊加起來，給你最最juicy的下午茶！ 看到這裡少女們是不是也心動了呢？趕快趁著週末時間出門朝聖，不想出門也可以參考宅配的選擇喔！吃一吃彩虹蛋糕，療癒一下吧！ 少女們的療癒甜點採購清單： https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/applecinnamon001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/cheeseduke002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/cheeseduke008 作者 #小白 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #千層蛋糕 #彩虹蛋糕 #戚風蛋糕 

溫柔又俏皮！精選4支「蜜桃奶昔」唇彩，人間水蜜桃就是你！

撰文編輯＃Chia 春天來了！妳們最愛的蜜桃色也來了！粉粉嫩嫩的，真的讓人毫無抵抗力啊～～選對色調可以提升好氣色，增加親和力，就連男朋友看到也想親一口！今天精選了四隻不同色調的蜜桃奶昔色，快來看看有沒有自己的命定色！ GUCCI 絨霧Rouge à Lèvres Mat 208 想當初上市時，也是引發了網路上一陣的暴動啊！先別說金色包裝的質感很好了，就連內容物本身也是超級滑順，不顯唇紋，飽和度也高，真不愧是Gucci出的唇膏！清新的蜜桃優格色調，黃皮膚也可以駕馭，上班、上課，甚至是見父母都可以擦～ （圖片來源：小紅書一皮莎） 👉🏻GUCCI推出全新絨霧唇膏！霧面磨砂膏體質感超好，＃505鐵鏽紅超顯白必收！ Dior 超惹我絲絨純露446 標準的鮭魚粉色，也是萬年不敗的顏色，日常妝容最適合了！但很遺憾的告訴大家，只適合白皮膚的女生擦，所以白皮膚女生，妳們還不買起來！因爲質地以及顏色較淺的關係，會微微透出唇色，可以搭配粉底液輕拍在唇上做使用～ （圖片來源：小紅書ShirleyWWW） 👉🏻未擦先醉！迪奧Dior微醺細閃梅子酒腮紅，帶點藍調偏粉的酒紅色澤好迷人！ Sunnies Face Vacay 菲律賓彩妝Sunnies Face，不管是透明包裝還是質地都很優秀！價錢也是甜到不行～雖然是霧面質地，但也不乾，擦上唇是絲絨感。Vacay這個色號就像是把整顆蜜桃泡在牛奶裡，蜜桃橘在加上淡淡的奶色，不管是薄擦還是厚塗都好看！ （圖片來源：小紅書吱吱吱吱呀） 👉🏻【波波新發現】平價小眾彩妝品牌「SUNNIES FACE」，質感好到化妝師都點頭！ YSＬ奢華緞面絲絨唇膏 31 帶灰調的裸粉色，白皮的女孩擦上去一定是氣質爆棚！黃皮膚的女孩要記得上底妝喔～不然容易顯黑，建議可以使用疊擦的方式，讓雙唇更有層次感，顏色也會適合自己！ （圖片來源：小紅書chvrry） 👉🏻女孩尖叫吧！YSL早春新品黑蓋絲絨唇釉，蜜桃色配上奶油質地融化你的心 希望大家都可以找到命定的蜜桃色呦～ 👉🏻不挑膚色很重要！化妝包必備顯白唇彩12選，只要有一支就夠了 #2020唇彩推薦 #2020春天唇彩 #2020春天妝容 #dior446 #GUCCI208 #sunniesfacevacy #ysl小金條31 #唇彩推薦 #妝漂亮 #春天唇彩 #水蜜桃 #水蜜桃唇 #波波妝漂亮 #漂亮 #粉嫩唇 #蜜桃唇 #蜜桃奶昔 #蜜桃色 

2024花蓮好玩好拍景點｜最新最熱打卡點Top15，必訪夢幻天梯、絕佳海景咖啡廳整理給你

花蓮有著得天獨厚的山海美景，尤其是蘇花公路正式通車後，去花蓮又多了其他方便的交通選擇，近年花蓮更是增加了許多玩樂景點，特色民宿、觀海餐廳等越來越多元，這次打卡編整理出花蓮好玩好拍的景點，趕快把握機會將花蓮美景盡收眼底，你的相機記憶體都準備好了嗎？ 看更多👉誰說花蓮冬天不好玩！8個適合秋冬拜訪的花蓮輕旅行好去處，現在排行程也來得及 花蓮好玩景點推薦1.雲山水夢幻湖 「雲山水」是眾所皆知的花蓮必訪勝地，廣大的園區裡有兩處經常出現在Instagram上的打卡景點「落羽松跳石瀑布區」和「夢幻湖」。夢幻湖像是一面天然鏡子，將藍天白雲映入清澈的湖面，後方還有碧綠的山嵐陪襯，讓人忍不住想拿起相機記錄。 https://www.instagram.com/p/CZFAUyfPkDl/ https://www.instagram.com/p/CZCclH8PUq7/ https://www.instagram.com/p/B1yhQQsDUcZ/ https://www.instagram.com/p/CaZW7WBPTKo/ 📍Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉豐坪路二段2巷201弄18號 花蓮好玩景點推薦2.崇德海灘 位在清水斷涯旁的崇德車站，穿越斷崖峭壁，依靠著山景被譽為「清水斷崖的玄關」，許多攝影師都會前來捕捉美景。而且這裡距離車站僅有200公尺的海灘，景色毫不遜色，一樣可以欣賞斷崖的雄偉，同時海風徐徐吹來，一掃夏天的悶熱。 https://www.instagram.com/p/B94GJSZHZ3K/ https://www.instagram.com/p/CBWCX8hHgmA/ 📍Info. 地址：花蓮縣秀林鄉崇德村海濱路96號（近崇德車站） 花蓮好玩景點推薦3.浪。慢咖啡 「浪。慢咖啡」是花蓮著名的海景咖啡廳，不提供訂位，以販售飲品為主。除了可以觀海，還有許多造景呢！戶外區設有陽傘座位與露營椅，雖然是觀海的絕佳位置，但較無遮蔽空間，建議造訪前先自行斟酌一下喔！ https://www.instagram.com/p/CUABuDmJ75b/ https://www.instagram.com/p/CeJEBxVprig/ https://www.instagram.com/p/CmvuZotL00Y/ 📍Info. 地址：花蓮縣花蓮市壽豐鄉鹽寮村大橋24-2號 花蓮好玩景點推薦4.迎曦閣 「迎曦閣」位於日治時期的武士林神社旁，民宿以日式庭園為造景，搭配傳統木造平房，讓人有穿越時空到昭和時代的錯覺。早餐提供的日式煎魚定食，也成為這裡的一大特色，是許多住客們相當期待的呢！民宿設有停車空間，推薦大家開車前往。 https://www.instagram.com/p/CaPjt-dvTcQ/ https://www.instagram.com/p/CcfruIOPRv1/ https://www.instagram.com/p/CWr5ZEevsi7/ 📍Info. 地址：花蓮縣花蓮市花蓮縣秀林鄉民享路12-8號 看更多👉【花蓮】TOP9七星潭住宿推薦！180度面海民宿、渡假飯店、豪華懶人露營任你選 花蓮好玩景點推薦5.七星潭 蔚藍的天空配上一望無際的大海，彷彿能吸走人們所有煩惱與憂愁，這片位於花蓮的美景，就是知名景點七星潭，傳說在岸邊堆疊石頭可以祈求好運，如果是和心愛的人一起疊超過7顆石頭，感情就會長長久久呢。 https://www.instagram.com/p/CnCS_IEyytT/ https://www.instagram.com/p/CbZGJ0dJ4dA/ 📍Info. 地址：花蓮縣新城鄉海岸路 花蓮好玩景點推薦6.磯崎大石鼻山登山步道 花蓮最美的海景步道莫過於此，磯崎大石鼻山登山步道能看見壯麗的天海一線，景緻幽美，走15分鐘就可以到頂端俯瞰東海岸的蔚藍海景，屬低難度的登山步道，平時沒在運動的朋友也可以挑戰看看！ https://www.instagram.com/p/B7BG_mpj1je/ https://www.instagram.com/p/CCD1yegH96C/ https://www.instagram.com/p/B5E1yX8lFQy/ https://www.instagram.com/p/BzX_nDdBA0L/ 📍Info. 地址：花蓮縣豐濱鄉磯崎村6-1號旁 花蓮好玩景點推薦7.崇德瑩農場 想飽覽山景、海景、大片草原景觀？在這裡通通能夠滿足你！「崇德瑩農場」位於立霧溪出海口，遊客們在欣賞美景的同時，還能體驗騎馬、沙灘車、划獨木舟！孩童們也能在廣闊的草原上嬉戲、餵食園內小動物。 https://www.instagram.com/p/CAJzO_tDv9C/ https://www.instagram.com/p/B-rdA1uJ-KF/ https://www.instagram.com/p/B9nwG89nlwO/ 如果玩得意猶未盡，不妨在園內的露營車住上一晚吧！用道地的原住民料理和滿天星斗為旅程劃下完美句點。 https://www.instagram.com/p/Ca1s6HWvrgB/ https://www.instagram.com/p/CB-tu5QA_VT/ 📍Info. 地址：花蓮縣秀林鄉崇德村下台地立霧溪旁 花蓮好玩景點推薦8.石門麻糬洞 連好萊塢電影《沉默》都曾到此取景的石門麻糬洞，但除了麻糬洞，當地還有兩個不能錯過的拍照景點，第一個為在麻糬洞正上方的一個愛心形狀洞穴，站在下方拍照，感覺愛情運就像受到祝福呢。 https://www.instagram.com/p/B3RBdpqjoVq/ https://www.instagram.com/p/B03JuHzHnYe/ https://www.instagram.com/p/B1V4ITtA0o_/ https://www.instagram.com/p/CThPmqmpv1a/ 📍Info. 地址：花蓮縣豐濱鄉石門休憩區內 花蓮好玩景點推薦9.清水斷崖 台灣八景之一的清水斷崖，山光水色，一邊是懸崖峭壁、一邊是廣闊的太平洋，是日出、日落的熱門景點，；而在清水斷崖，水上活動除了知名的獨木舟外，透過SUP立槳體驗，可以從不同角度欣賞這大自然的鬼斧神工、在海上迎接日出晨曦，且透過海上攝影，以漸層的藍色海景為背景也是非常難得的機會！ https://www.instagram.com/p/B1YVP1Xnt4I/ https://www.instagram.com/p/B9ioArqARr2/ https://www.instagram.com/p/CAF4uPXJYtI/ https://www.instagram.com/p/CcZOjpbPYPr/ 📍Info. 地址：花蓮縣秀林鄉清水斷崖 花蓮好玩景點推薦10.四八高地 四八高地的名字由來是因為其海拔就是48公尺，走上這座高地平台，能夠零死角的一覽七星潭美景，包括碧海藍天、綠地山巒都是盡收眼底，遠眺整個月牙灣。 https://www.instagram.com/p/B__2mbmDXAP/ https://www.instagram.com/p/BXpRYmkBnu6/ https://www.instagram.com/p/BZBnxmRlLap/ 📍Info. 地址：花蓮縣花蓮市海岸路193縣道旁 看更多👉【花蓮】兩天一夜懶人包！IG人氣景點行程＋住宿攻略，幫你找出去玩的理由！ 花蓮好玩景點推薦11.Pony咖啡廳 Pony cafe咖啡廳不只是一間海景餐廳，還有不少很適合打卡和玩樂的地方，人氣最高的就是走「天梯」到頂端，便可以拍出通往山脈的照片。餐廳外還養了兔子、小馬、鱷魚等小動物，大家可以跟餐廳跟買紅蘿蔔餵食兔子，大人小孩都適合來。 https://www.instagram.com/p/CKESoXxHBX-/ https://www.instagram.com/p/CIMSwuTDEvG/ https://www.instagram.com/p/CfjZBjFLcM_/ https://www.instagram.com/p/CJGe_gun3KL/ 📍Info. 地址：花蓮縣秀林鄉秀林村民有3之36 花蓮好玩景點推薦12.星巴克 洄瀾門市 亞洲首間以貨櫃屋形式呈現的星巴克就在花蓮！使用貨櫃交疊而成的純白建築，外觀令人十分震撼，已成為花蓮最熱門的打卡景點之一。 https://www.instagram.com/p/BpMyuhKHiqG/ https://www.instagram.com/p/B5Oji8Qlcz5/ https://www.instagram.com/p/Cn9bGpfSlp_/ 📍Info. 地址：花蓮縣吉安鄉南濱路一段505號 花蓮好玩景點推薦13.星巴克 和平門市（花蓮和平台泥星巴克） 「台泥 DAKA 和平微旅－開放生態循環工廠」園區邀請大家最愛的星巴克進駐，採用木質調打造小木屋特色，為原本冷冽的水泥牆增添了一份溫暖感，廣場還有水舞可以欣賞呢。 https://www.instagram.com/p/CouG1faPJDx/ https://www.instagram.com/p/B85ZtryHQaZ/ https://www.instagram.com/p/B7dKlIxgI4K/ 📍Info. 地址：花蓮縣秀林鄉和平263號 花蓮好玩景點推薦14.山度空間 說到山度空間，大家應該對這常出現在IG上的透明盪鞦韆不陌生，但最新的玻璃泡泡鞦韆加上天空之鏡，你拍過了嗎？不論是晴天或是落日時分拍攝，唯美指數都大破錶！ https://www.instagram.com/p/BzIEBnxHXah/ https://www.instagram.com/p/CA7p8J2hS3o/ https://www.instagram.com/p/CBzoo6pHWxH/ https://www.instagram.com/p/B2G_KzQDJe0 📍Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉57號 花蓮好玩景點推薦15.徐家興菸樓 從日治時期保存至現在，也是全台保留最完整的的菸樓聚落，和洋的建築特色，好像動畫電影中才會出現的童話般建物，這裡當年可是日本人在花蓮的三大移民村之一呢！ https://www.instagram.com/p/CZbNHfVrS70/ https://www.instagram.com/p/CE679-tnF1j/ https://www.instagram.com/p/CS8yH7CFLQ-/ 📍Info. 地址：花蓮縣鳳林鎮大榮二路30號 不只是網美景點，還能盡情享受台灣美好的大自然，花蓮實在是太好玩、太值得去探索，只有兩天一夜根本不夠玩～你最想去哪個花蓮景點呢？ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉【花蓮】三天二夜行程TOP15提案！免門票秘境、海洋公園優惠活動，超夯美拍景點快來玩 👉東台灣必踩景點｜10大好拍好玩美景，連假就到好山好水的花東來趟三天兩夜吧 👉【東部】10個帶爸媽出遊景點提案，山中仙境、蜿蜒療癒天堂路，過年就把家裡長輩帶出去 撰文編輯 #Kokoro #花蓮 #花蓮Pony咖啡廳 #花蓮七星潭 #花蓮四八高地 #花蓮好玩景點推薦 #花蓮山度空間 #花蓮崇德海灘 #花蓮崇德瑩農場 #花蓮徐家興菸樓 #花蓮星巴克和平門市 #花蓮星巴克洄瀾門市 #花蓮景點 #花蓮浪慢咖啡 #花蓮清水斷崖 #花蓮石門麻糬洞 #花蓮磯崎大石鼻山登山步道 #花蓮迎曦閣 #花蓮雲山水夢幻湖 

夏日女孩不能沒有！超好用8款防曬棒推薦，方便攜帶、頸肩塗抹零死角！

在這個炎熱的季節，想維持白嫩肌膚，但又不知道該如何選擇防曬產品嗎？從防曬乳進階到防曬噴霧，市面上有各式各樣的防曬產品，近年來更是有許多品牌推出方便攜帶且容易塗抹的防曬棒，妝同學這次為大家整理了在網上受大家熱議的8款防曬，就讓我們一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/728380 防曬棒推薦1：AHC 超清爽完美持久防曬棒 推薦指數：★★★★★ 這款絕對是韓國最熱銷的防曬棒無誤了，每個韓妞都人手一支！它塗起非常的滑順，而且完全不油膩，非常的清爽，裡頭還賦有玻尿酸的成分，不管是擦臉還是身體都非常適合。 https://www.instagram.com/p/BqWJYsSHLqR/ 防曬棒推薦2：Abib 速效防曬棒 推薦指數：★★★★ Abib是韓國人氣的保養品牌，這款速效防曬棒具有SPF 50+ PA++++，可以有效抵抗紫外線，彎曲的設計能零死角且均勻的塗抹在臉上。除了與眾不同的設計，裡頭也有神經酰胺的成分，能有效保濕肌膚及改善皮膚結構。長時間待在冷氣房也不用怕臉部乾燥～ https://www.instagram.com/p/CRVB8MYBDgC/ 防曬棒推薦3：Md Solar Science 礦物防曬棒 推薦指數：★★★★ 如果是在尋找物理防曬，買這款就對了！美國皮膚科醫師強烈推薦，也被美國評選為10大防曬之一。它的頂部是小小的圓弧狀，非常適合在眼周擦拭，而且因為是固體，所以完全不用擔心在擦拭途中防曬會流進眼睛。 https://www.instagram.com/p/CfCnLvxucjU/ 防曬棒推薦4：露得清 Ultra Sheer防曬棒 推薦指數：★★★★★ 相信應該沒有人不知道露得清這個品牌吧～它在防曬產品的部分真的是專家，在美國這支防曬更是常常被搶到缺貨。這款的質地相較其他防曬棒必較硬一些，塗起來是啞光的效果，具有SPF 70，但小可惜的是沒有PA的功效，不過還是受到許多人的推薦！ https://www.instagram.com/p/CDfCxH2Jiwc/ 防曬棒推薦5：Supergoop! 高光防曬棒 推薦指數：★★★★ 比較沒有關注歐美美妝保養品牌的台灣的朋友們可能會對Supergoop! 必較陌生，它是美國知名的防曬品牌，更是時常登上Sephora的銷售人氣榜單中。這款防曬棒塗在臉上有明顯的光澤感，不管是素顏或是化完妝後塗都很適合！ https://www.instagram.com/p/CgumED_uUXg/ 防曬棒推薦6：Isntree 玻尿酸透氣防曬棒 推薦指數：★★★★ 韓國小眾護膚品牌Isntree的防曬棒，含有了保濕、防曬、鎮定舒緩三種功效。它塗抹起來不粘膩，而且還有冰涼的觸感，更特別的是水滴形狀的設計，鼻翼、眼周的部分都能輕鬆塗抹～ https://www.instagram.com/p/ChD39ttPyPh/ 防曬棒推薦7：AHC 王者強效防曬棒 推薦指數：★★★★★ 這款是AHC與韓國高爾夫選手朴世莉聯名推出的防曬棒。它與其他的防曬棒不太一樣，是粉狀的質地，上臉也有啞光的效果，非常推薦給長時間在戶外運動朋友們。 https://www.instagram.com/p/CS5c9HPrNyy/ 防曬棒推薦8：資生堂 新艷陽夏熱防禦果凍防曬棒 推薦指數：★★★★★ 大家對資生堂應該都不陌生吧，它們推出的這款如果凍一般的防曬棒有著超強防禦紫外線的功效，而且可以輕鬆均勻的推在皮膚上。最重要的是擁有超防水的配方，能減少防曬霜脫入海中，對海洋環境非常的友善，是淺水的愛好者們的最愛。 https://www.instagram.com/p/CRkmI9NjXJR/ 長期在強烈紫外線下很容易對皮膚造成極大的傷害，嚴重的話很有可能會導致皮膚癌，所以即便不是夏天，大家也要切記養成擦防曬的習慣呀！面對市面上如此眾多的防曬產品不知道要如何挑選的話，以上8款推薦給大家～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀： 👉AHC推薦必買+評價TOP10！這些醫美護膚商品都超好用、CP值超高！ 👉一支就能打天下！盤點「網友愛用防曬」TOP10，超強防護兼具好氣色！ 👉最強「美肌防曬PK」，揭曉黃皮女孩的夏日救星！編輯實測，校色&提亮最有感就是「它」！ 撰文編輯 #晨晨 #物理防曬 #防曬 #防曬推薦 

2025捷運萬芳醫院站平價美食推薦，編輯精選TOP5，各種餐點應有盡有！

其實萬芳醫院站除了最具指標性的醫院本院之外，周遭的交通及生活機能可以算是很便捷的！就在醫院正對街，同時也鄰近中國科技大學那一帶，可以稱作美食的集散地不誇張呢！各個種類的食物想得到的基本上都有，飲料店更是不勝枚舉。今天編輯就要來為各位整理一下哪些是經過萬芳醫院站一定要來吃一下的店家！ 萬芳醫院站美食推薦：福鼎湯包店 絲瓜蝦仁湯包 $130/小籠湯包 $85/蔥油餅 $40 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市文山區興隆路三段112巷2弄13號 有平價版的木柵鼎泰豐之稱的福鼎湯包，真的不算過譽！絲瓜蝦仁湯包是必點品項之一，一籠有7顆，絲瓜口感偏脆蝦仁鮮甜，皮薄輕輕咬下去，就會爆湯汁！蛤蜊蒸絲瓜吃過的人都說讚，蛤蜊的鮮味加上絲瓜的蔬菜甜整體很清爽！他們家的蔥油餅跟我們常見的不太一樣，是厚厚煎得金黃的餅皮內包入滿滿的青蔥，有來的人請點！ https://www.instagram.com/p/ChOVGLCJYlh/ https://www.instagram.com/p/CjuCyUwPH2O/ 萬芳醫院站美食推薦：黑牛穆場牛排館 雪花牛排 $300/脆皮雞腿排 $220 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市文山區興隆路三段112巷2弄10號1樓 他們家的脆皮雞腿排胖編真的大力推薦！外皮煎得金黃且真的是脆的，裡頭的雞肉又嫩，咬下去真的會流湯汁！非常的過癮～一般的套餐都會附酥皮濃湯，湯頭雖然沒有到濃郁的程度，就是挺適中的！飲料吧跟冰淇淋都是採自助式的吃到飽，以價位來說其實CP值非常高，很適合學生族們小聚餐又能飽餐一頓！ source:IG@emily.eat_ https://www.instagram.com/p/Bv9h_Wgh6M8/ https://www.instagram.com/p/B_XbbIWj_oY/ 萬芳醫院站美食推薦：西紅柿麵食店 半筋半肉疙瘩 $140(小)/紅油抄手 $75 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市文山區興隆路三段112巷2弄2號 每次都了晚上就會看到滿滿的排隊人潮，假日更不用說，一到用餐時間基本上也是都是要候位的！最推薦的就受是他們加的麵疙瘩，咬起來除了麵糰本身的麵粉香之外，還有一個嚼勁在，完全不會有粉粉的感覺！麵食的話炒麵、牛肉麵也是大家很愛的餐點，他們牛肉燉的軟爛很嫩不會乾柴～一旁層架上也有小菜可以自行取用！ https://www.instagram.com/p/Cl0p6c5y9NO/ https://www.instagram.com/p/CN2OJCNDcVi/ https://www.instagram.com/p/CcXE19Yr4m9/ 萬芳醫院站美食推薦：鴻福擔仔麵 酸辣椰奶海鮮湯麵 $130/五味小卷 $110 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市文山區興隆路三段112巷2弄20號 鴻福擔仔麵雖然掛名擔仔麵，但實際上卻是一家創意料理店，餐點幾乎都以泰式口味為主，椰奶海鮮湯麵湯頭很香濃，配料給得也相當大方～打拋豬飯也是很夠味，愛吃泰式的人必點！夏天就是要吃這種酸酸的開胃料理呀～重點是價格也是相當實惠！ https://www.instagram.com/p/CW-JcRXPv0u/ https://www.instagram.com/p/Cbxcfv_rDg-/ https://www.instagram.com/p/CbkalCMJklt/ 萬芳醫院站美食推薦：米澤製麵 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市文山區興隆路三段117號 豚骨烏龍麵 $150/唐揚雞 $35/炸豆腐 $40 喜歡Q彈有勁烏龍麵的朋友，千萬要嚐嚐這家！使用讚岐烏龍麵咬起來厚實又Q彈，一碗麵的份量連男生都會覺得超有飽足感。炸物也是cp值很高，編輯推薦他們家唐揚雞跟炸豆腐，炸豆腐的麵衣薄脆豆腐很嫩，搭配天婦羅沾醬相當刷嘴！ （圖片來源：IG @emily.eat_） 萬芳醫院站美食推薦：5senses cafe(已歇業) 無肉不歡咖哩飯 $370/義式經典提拉米蘇 $170 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市文山區興隆路三段112巷2弄25號1樓 隱藏在巷子內的木質調係咖啡廳，除了客滿時會限時三小時，基本上是個不限時咖啡廳！常常看到許多一個人前往辦公或是看書的客人。雖然說是間咖啡廳，但他們家的咖哩也是非常多人推薦的品項！濃郁的咖哩搭配金黃色的可樂餅，馬上變成一道清盤料理，好吃到大家都說是被咖啡廳耽誤的咖哩店啦～提拉米蘇也是大家必點品項，另外店內也會有每日的隨機品項甜點可以碰碰運氣呦！ https://www.instagram.com/p/CqLDM8FPsgM/ https://www.instagram.com/p/CZa6TqWP7Vi/ https://www.instagram.com/p/CqLE2kGvXcD/ 看完這幾間編輯推薦的美食之後，是不是已經讓你開始安排下次的吃爆萬芳一日計劃了呢！只能說在這附近唸書的學生及上班族們真的很幸福！每日的煩惱不是沒東西可以吃，而是今天要吃什麼，種類多到選擇障礙！ 撰文編輯(#EmilyChen) #5senses cafe #捷運萬芳醫院站 #福鼎湯包店 #萬芳醫院站美食 #西紅柿麵食店 #鴻福擔仔麵 #黑牛穆場牛排館 

2024代表色！少女感「蜜桃色腮紅」推薦，妝容必備的賣萌色選！

想要打造韓系薄透的偽素顏就不能少了使用腮紅提升好氣色！今天編輯就要來推薦六款「蜜桃色腮紅推薦」，蜜桃色可以說是2024年的熱門色，帶點淺粉橘的顏色很有少女感，誰看了都喜歡～而且色調上很百搭又不容易失手，如果你手邊還沒有一顆蜜桃色系的腮紅，就接著看下去吧！ 粉水蜜桃 3CE 單色腮红#MONO PINK 3CE的腮紅粉質非常細緻，幾乎是每個人都擁有的腮紅，就連韓國愛豆彩妝師也都很喜歡3CE的腮紅！MONO PINK是偏冷調灰色的蜜桃粉色，更加日常又百搭也不挑膚色，是一顆很好入手的蜜桃色腮紅～ I’M MEME 我愛煙燻玫瑰腮紅盤 充滿少女感的煙燻玫瑰蜜桃色，加入了灰調和少女粉色，一盤裡有三種顏色，除了蜜桃色之外也有其他顏色可以做搭配，輕鬆搭配各種不同的妝容，不管是甜酷風格還是少女嫩妹都適合～ Romand 勝過臉頰腮紅#C02藍莓 想入手一顆平價又百搭不出錯的蜜桃色腮紅，可以考慮Romand的！整體是帶點紫色調的，又搭配了粉色讓整個顏色不會太過突兀，反而是保留紫色的提亮效果，利用粉蜜桃色營造出好氣色～ 柔和蜜桃 ETUDE 愛戀頰心光感腮紅#貴氣香檳 腮紅裡擁有超輕柔細緻透亮的珠光，不顯毛孔又不易飛粉，是比較清透色調的柔和蜜桃色，霧面的珠光，低調卻又閃耀，完全是裸色調的高級感～拿來當作打亮也很適合。 Dasique 元氣少女四色腮紅盤#03桃子盤 四色腮紅盤不管是單色使用還是疊擦，都能隨著妝容去做搭配，03桃子盤是暖色調的柔和蜜桃色，特別適合秋冬使用，能夠給人充滿溫暖、平易近人的感覺！ 2aN 摩登雙色腮紅#07蜜桃 最後一款是目前在腮紅話題非常熱門的品牌，就是2aN！由韓國女團Red Velvet的隊長Irene代言，在Irene代言後很多商品第一時間就全部售完！而這顆雙色腮紅也是所有品項中最具知名度的～07蜜桃是偏粉橘色系，既濃郁又柔和，一深一淺的雙色搭配能夠讓妝容更加甜美可愛～ 延伸閱讀 👉🏻2024 Pantone代表色：柔和桃美甲圖鑑，讓指尖換上浪漫又純真甜美的氣息！ 👉🏻跟著買不出錯！2023屈臣氏年度熱銷彩妝排行榜，網友的年度愛用品都在這！ 👉🏻哈根達斯變身彩妝啦！雪糕唇蜜、冰淇淋8色眼影盤，全都想讓人咬一口！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #盤點蜜桃色腮紅 #腮紅 #腮紅推薦 #蜜桃色 #蜜桃色腮紅 #蜜桃色腮紅推薦 

日本爆紅「麵包心理測驗」！測你近期所遭遇的困境，並深入了解自己隱藏的性格

即使是再瑣碎不過的生活細節，其實都能夠一點一滴地反映出每個人獨特的性格以及潛意識狀態。本次就跟著編輯一起來玩日本爆紅的「麵包心理測驗」吧！從「買麵包」這項再平凡不過的日常例行公事，發掘你隱藏的個性以及近期遭遇困境時的對策。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1056742 測驗開始 你在附近的麵包店買麵包，憑直覺選擇架上的一款麵包。 （A）羊角麵包 （B）菠蘿麵包 （C）切片吐司 （圖片來源：FYTTEフィッテ） 當你覺得身心靈疲憊不已，正遭遇瓶頸或是困難的時候，到底是哪些精神糧食支持著你？這個心理測試將探索你現在需要的警句，大家也可以以此作為日後的參考哦！ 答案揭曉 （A）羊角麵包：加快速度 選擇 A 的你推薦的警句是「加快速度」。如果你想做某件事，請不要過於急躁。如果你太過急於完成一件事，反而更可能本末倒置。請你放慢腳步，暫時花些時間規劃你想做的事。只有這樣你才可以對症下藥，並且找到你必須先完成的步驟。 https://popselect.popdaily.com.tw/products/chocochez001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter004 （B）菠蘿麵包：一石二鳥 推薦給選擇 B 的你「一石兩鳥」。很多時候我們做一件事就有機會收穫一石二鳥，但請你不要因為急功近利而貪心，先想想自己現在最想做哪些事、應該做什麼。持續進行或許可以為你帶來好的結果，或是迸發出新的想法。所以現在就試著來挑戰一件你心底里最想做的事，或許會因此得到意想不到的收穫。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1048553 https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery008,https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery012,https://popselect.popdaily.com.tw/products/gontrancherrier005 （C）麵包：石頭上的三年 給選擇 C 的你推薦的說辭是「石頭上的三年」。從目前的狀況來看，我們需要定下心來完成一件事，你可能會覺得有點無聊或不耐煩，但這卻是規劃事情的關鍵時期。其實最重要的就是要對自己有信心並極力做好某件事。如果你能在三年內堅持做一件事，那麼這件事一定能夠為你增強自信。因此，請你把持著這樣的信念，並正視當務之急！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter004,https://popselect.popdaily.com.tw/products/gontrancherrier003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/gontrancherrier006 （以上資料、圖片來源：FYTTEフィッテ） 看完以上的測驗結果，你是不是也茅塞頓開，開始正視自己目前最該做的事呢？希望這小小的測驗能夠幫助大家稍微緩解近期所遭遇的窘境，並且更深入地了解自己喲！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1046192 更多心理測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #ZS #poplove #心測 #心理測驗 #性格 #日本心測 #日本麵包心測 #波波邱比特 #邱比特心測 #麵包心理測驗 #麵包看性格 

炎炎夏日就是要吃冰！2025板橋冰品Top4推薦，愛吃冰的朋友快筆記

隨便就飆破30度的可怕夏天到來，已經到了不能沒有風扇跟冷氣的日子！除了躲在冷氣房以外，最棒的消暑方式就是吃冰了～這篇編輯就要幫大家介紹五間位於板橋的超人氣冰店，快快筆記下來吧！ 板橋冰店推薦：三豐芋冰城 綜合口味冰磚 $100（半斤） 地址：新北市板橋區民族路15號 營業時間：13:00–22:30（週一公休） 這間超人氣板橋在地五十年的老字號冰店三豐芋冰城，喜歡古早味甜品的朋友一定要試試它們家的冰磚，一包綜合冰磚大約半斤，裡面吃得到芋頭、鳳梨、百香果、花生、龍眼口味，每種口味都有不同特色，份量十足可以幾個人一起合吃！店家只提供外帶、不提供內用，不過冰磚很適合買了帶著邊走邊吃，清涼又消暑！ https://www.instagram.com/p/B_r4GFCHeuS/ 板橋冰店推薦：瑰季手作甜品 巨峰葡萄$80 / 栗子蒙布朗$180 地址：新北市板橋區府後街1巷2-1號 營業時間：13:00–21:00（週二至週五）、12:00–20:00（週六） 隨季節一週推出一種限定口味霜淇淋的瑰季，就位於板橋區公所後方小巷弄內，只要推出新口味都會吸引許多人朝聖！真材實料的水果製成濃郁霜淇淋，再放上可愛的餅乾點綴，常態款的巨峰葡萄口味綿密又爽口，簡直太適合夏天了！另外還有滿滿視覺衝擊的「栗子蒙布朗」，蒙布朗像瀑布一樣不用錢的淋上香草冰淇淋，螞蟻人不要錯過～ https://www.instagram.com/p/CpmrEloPlc7/ https://www.instagram.com/p/CfjL4fxhyhN/ https://www.instagram.com/p/Cq_KkOivFwQ/ 圖片來源：編輯拍攝 板橋冰店推薦：阿賢古早味麵茶 阿賢a太白粉（冰）$40、麵茶（冰沙）$40 地址：新北市板橋區文化路一段188巷7弄42號 營業時間：13:30–21:00（週一公休） 這家藏在巷弄裡的小攤子，充滿濃濃的懷舊風味，賣的不只是點心，更是童年回憶。熱呼呼的麵茶香氣撲鼻，芝麻香搭配微甜口感，暖胃又暖心；必點的太白粉冰口感Q彈如粉粿，甜而不膩超消暑，還有濃郁杏仁茶也超多人愛～這間絕對是夏日最有溫度的清涼選擇！ 板橋冰店推薦：二水町 涼心事業 懷舊綠豆冰(招牌綠豆) $75 / 古早味豆花(兩項自選) $65 地址：北市板橋區中山路二段85號 營業時間：12:00–22:30 喜歡古早味冰品或是豆花的朋友千萬不要錯過這家～可以自選配料的冰品根本可以說是點心及宵夜最家良伴！他們家的豆花也是許多人推薦的品項，喜歡豆味濃郁的推薦可以選擇「豆漿豆花」濃郁綿密的口感也讓人愛不釋手！ 圖片來源：二水町 涼心事業 冰品專門店 冰品的選擇太多，從台式古早味到日系刨冰總是讓人眼花撩亂，而且每間都非常有自己的特色！大家看完別忘了快快把這六間放入口袋名單中，今年夏天來到板橋就再也不用煩惱要吃什麼冰品囉～ 延伸閱讀 👉🏻台北人氣冰店推薦TOP15，這個夏天給他吃好吃滿！ 👉🏻台東冰品推薦｜編輯精選TOP8必訪店家，夏日炎炎你可別錯過！ 👉🏻一年四季都要吃冰！全台日系刨冰11選，視覺與味覺兼具的冰品都在這～ 👉🏻霜淇淋控在哪裡？盤點全家霜淇淋歷年口味，這幾種口味你都吃過了嗎！ 撰文編輯（ #MickeyTung ） #古早味 #台北冰品 #台北冰店 #台北必吃冰店 #夏天必吃 #日系刨冰 #板橋 #板橋冰品 #板橋必吃 #蔗冰 

2021高雄彌月油飯Top10推薦，滿意油飯、呷七碗、冊子，試吃心得全都推薦給你！

沒什麼比迎接新生命的到來更開心滿足的事了！但開心沒多久以後，新手爸媽就要開始籌備寶貝的彌月，寶貝的第一個月生日當然不能馬虎！彌月油飯、彌月蛋糕、彌月金飾通通準備好，讓親朋好友們一起歡慶寶寶的彌月吧！ 高雄彌月油飯推薦一：勝家彌月蛋糕／油飯 豪華波士頓派與彌月油飯的組合是店內的招牌，可以同時吃到招牌的波士頓派以及鹹香可口的油飯！當然也有最吸引人的大雞腿彌月油飯，不同的選擇滿足不同需求，大家可以預約試吃喔！ 高雄彌月油飯推薦二：滿意油飯 超級豐富的油飯！栗子大顆、雞腿超大隻、香菇、魷魚也都給得超實在，超符合南部人省又大碗的喜好！ （圖片來源：滿意油飯臉書） 高雄彌月油飯推薦三：冊子油飯 冊子油飯是許多明星指定的彌月油飯喔！除了料多實在之外，包裝高級精美是最吸引人的地方！拿來送人再適合不過了。豪華三層滿盛禮盒是他們最暢銷的產品，送禮高級感十足啊！ 高雄彌月油飯推薦四：呷七碗 從北到南都有分店的呷七碗，使用業界唯一採用產銷履歷驗證長糯米，獨門配方御烤SPA雞腿口感香嫩，吃上的每一口都鮮嫩多汁！從米飯到雞腿都能吃的到整口的香味，怪不得從北到南的生意都超好！ （圖片來源：呷七碗官網） 高雄彌月油飯推薦五：Uben 油飯 超紅彌月油飯要用搶的喔！不然一下子就搶購一空，最特別的是他們與Uber Eat合作有外送服務喔！口味上更是多樣化，櫻花蝦、干貝、麻油雞，全都有！非常吸引人及年輕化的油飯店家。 高雄彌月油飯推薦六：雙豪油飯 可愛的包裝深受許多媽咪跟小朋友喜愛！超大的雞腿更是爸爸們的最愛，古早的經典口味搭配喜氣的紅蛋讓整個彌月油飯都讓人愛不釋手！ （圖片來源：豪雙油飯臉書） 高雄彌月油飯推薦七：周媽媽油飯 是傳統道地的油飯類型，有著純樸的台灣味，是許多長輩而食的「米糕」的熟悉味道。吃到的時候猶如吃著阿嬤親手料理的油飯一樣，多了一種家的味道！ （圖片來源：周媽媽油飯臉書） 高雄彌月油飯推薦八：金格油飯 高級的兩層包裝設計，從外盒包裝到裡面的食材都能看出品牌的用心。超大的雞腿配上兩顆渾圓的蛋，讓整個彌月油飯多了一種好運跟福氣的感覺！ （圖片來源：金格官網） 高雄彌月油飯推薦九：千子油飯 千子油飯居然看到小編最喜歡的香菜，這絕對是給香菜狂粉的美食呀！當然不吃香菜的可以挑掉，因為他們家的食材都是在地崖選食材！保證好吃！ （圖片來源：千子油飯臉書） 高雄彌月油飯推薦十：一葉油飯 遵循傳統口味，以各個新鮮食材烹調，並以三角成形的獨特包裝，更加衛生可口。超特別有創意的包裝設計是許多人必點的彌月油飯喔！ （圖片來源：一葉官網） https://www.popdaily.com.tw/mama/1059247 https://www.popdaily.com.tw/mama/969894 https://www.popdaily.com.tw/mama/969782 彌月油飯好多家，選擇也玲琅滿目！好吃、原料來源、包裝，每個人在意的地方不太一樣，所以建議爸比媽咪都做好功課在下訂單喔！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #彌月 #彌月油飯 #油飯 #高雄 #高雄彌月油飯 

這就是歐陽娜娜吃不胖的秘密？一週瘦身食譜不藏私大公開，看起來好吃到不像是瘦身餐啊！

喜歡歐陽娜娜的粉絲們應該都知道娜娜出國讀書了，而她也多了一個youtuber的身份，會拍攝上傳自己的讀書生活和日常的點點滴滴，最近娜比更是在Vlog影片中分享了關於她姑姑推薦的減肥營養食譜！小紅書上面就有用戶（＠炭燒麻花）整理了歐陽娜娜的一週食譜，除此之外我們也統整了歐陽娜娜的飲食秘訣，原來這些就是她吃不胖保持纖細的秘密！看看這不是為廣大女性謀福利嗎～ ｜減少碳水化合物 低醣飲食被證實是有效幫助減重瘦身，控制血糖和維持飽足感，進而達到體重控制。 ｜花椰菜代替米飯 娜娜分享的是花椰菜蒜鮭魚炒飯。把一朵一朵的花耶菜剁碎或切小塊就可以代替米飯當作主食，適量的調味花椰菜好吃又爽口，雖然飽足感相對較低，但口感很好。吃久了習慣了也會讓胃口小一點！ ｜每天一顆蛋 減少攝取肉類，可以從雞蛋補充足夠的蛋白質！ ｜一週食譜 接下來就直接公開一週食譜！基本上都是按照娜娜推薦的方式去規劃的，而食譜裡有多一種叫青汁的飲料，這不是娜娜所推薦的，但因為非常助於消化和排便，熱量也很低，日常喝可以增加點飽足感所以加進去。這樣的一週食譜搭配運動肯定會非常有感，絕對讓妳的體重數字越來越美麗～ 星期一 早餐：水果沙拉＋雞蛋 午餐：花椰菜炒火腿腸和玉米粒＋青汁 晚餐：蘋果 星期二 早餐：玉米＋番茄＋清燙蔬菜 午餐：椒鹽玉米炒花椰菜＋青汁 晚餐：火龍果 星期三 早餐：雞蛋＋涼拌蓮藕片＋番茄 午餐：椒鹽玉米炒花椰菜＋青汁 晚餐：水果沙拉 星期四 早餐：雞蛋＋花椰菜＋紫薯 午餐：火腿玉米炒花椰菜＋青汁 晚餐：蘋果 星期五 早餐：雞蛋＋花椰菜＋芒果 午餐：雞胸肉炒花椰菜＋青汁 晚餐：哈蜜瓜沙拉 星期六 早餐：雞蛋＋花椰菜＋南瓜 午餐：雞胸肉炒花椰菜＋青汁 晚餐：蔬菜沙拉 星期日 早餐：雞蛋＋花椰菜＋紫薯＋番茄 午餐：胡蘿蔔炒花椰菜＋青汁 晚餐：水果蔬菜沙拉 看完娜娜的減肥食譜，是不是覺得超級簡單又方便！而且許多人試了一個星期就覺得超有效果！其實只要有心、有毅力，減重真的不是一個很難的課題，但是！每一種飲食的減重瘦身法都不是長久之計，老話一句，健康瘦身還是要靠規律的運動和生活步調的調整，才能保持不復胖，並且擁有一個健康的心靈和身體哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #一周食譜 #一週飲食 #健康餐 #歐陽娜娜 #歐陽娜娜減肥餐 #減重 #減重食譜 #減重食譜推薦 #瘦身 #瘦身飲食 #瘦身餐 #飲食 #飲食調整 

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