心理測驗：你適合怎樣的伴侶呢？

假設我們現在要設計一款婚禮喜糖，有以下五款，你喜歡哪款？ A. 第一款喜糖有淡藍色還有淡粉紅色的 B. 第二款喜糖有淡黃色還有淡粉紅色的 C. 第三款喜糖全部是綠色系的 D. 第四款喜糖有紫紅色還有藍綠色 E. 第五款喜糖全部是紫紅色的 《測驗結果》 A.第一款喜糖淡藍色還有淡粉紅色的 你最適合就是接納自己的人；通常選擇這個的人是願意為愛情跟婚姻犧牲，而且是對對方很好的，所以對方太強勢的話，你反而會有點痛苦，你最需要就是接納自己原本樣子的人，這樣是最適合你的。 B.第二款喜糖淡黃色還有淡粉紅色的 選到這個配色，代表你是喜歡人家哄跟甜言蜜語的，所以你一定要找會哄你的人，不要找那種惜字如金悶騷型伴侶，要找稍微甜言蜜語型的，喜歡身體接觸的那一種，不適合那種很嚴肅個性很剛硬的人。 C.第三款喜糖全部是綠色系的 最適合你的就是充滿勇氣、充滿力量的人、樂觀的人；通常選擇這個配色的人，喜歡搞低調，而且很不喜歡出面大聲嚷嚷，所以另外一半很樂觀、很勇氣甚至有一點強勢，你覺得還蠻好的。 D.第四款喜糖紫紅色還有藍綠色 最適合的是會跟你分享內心的人；選到這個配色的人通常都是雞婆的，其實不關你的事你也硬要管，所以另外一半什麼都不講，你會很痛苦，反而那種敞開心扉的伴侶最適合你。 E.第五款喜糖全部是紫紅色的 你喜歡忠實可靠的人；通常選擇這個配色的人控制欲比較強，而且自己忙碌的時候，另一半也別犯些什麼差錯，所以最好的另外一半就是比你可靠、老實，這樣你就可以專心做自己要做的事情，而不用一直去查勤。

人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 日本人氣女星橋本環奈，擁有超好皮膚、一對可愛水汪汪大眼的甜美臉蛋，雖然無法完全變得跟橋本環奈長相一樣，但我們可以透過後天保養、運動以及內在培養，成為橋本環奈等級的精緻女孩，以下就快跟我們一起來看看要成為橋本環奈的仙女養成TO DO LIST吧～ 👉🏻不要再極光灰了！現在大家愛的是橋本環奈同款，小直徑的清新感才是王道！ 1.回家後馬上卸妝 如果有化妝習慣的人，記得一回家就馬上先去卸妝，減少彩妝品在臉上停留的時間，毛孔不會因為被阻塞悶住而亂長痘痘，經過仔細的卸妝與清洗後，使皮膚得到充分休息，這樣一來也可以促進後續保養品的吸收。 👉🏻沒有它卸不了的妝！便宜好用又厲害、超高CP值『開架卸妝品』，各種質地+眼唇卸妝一次推薦 2.做好基礎保濕 想要擁有好皮膚，就是要做好卸妝清潔和基礎保養中的保濕步驟，用化妝水濕敷、保濕精華液，最後記得擦乳液鎖水，讓肌膚維持潤澤透亮感，不會讓皮膚變得乾燥暗沉、有毛孔粗大的問題。 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，敷完就跟剛做臉一樣超透亮～ 3.妝前保養+輕薄底妝 比起把眼妝或唇妝畫得再精緻，大家要更注重在妝前保養和底妝的部分，先做好妝前保濕後，選擇帶有清透光澤、防曬係數的素顏慕斯上在全臉，打造像是沒上妝、皮膚卻超好超亮的清新偽素顏妝感。 👉🏻【妝同學小教室】5分鐘搞定！偽素顏『減法半半妝』，簡單好上手的厲害化妝技巧學起來～ 4.做核心運動 固定每天做平板支撐，動作像是要做伏地挺身的感覺，將手肘與手掌保持垂直角度，撐地並垂直於肩膀，雙腳緊貼，臂部和腹部記得都要用力收緊，從頭部、背部、臀部的身體維持像是一塊平板一樣，屁股記得不能往上翹，時間從30秒-45秒到1分鐘，循序漸進增加秒數，期間維持慢呼吸；如果手肘會痛的人也可以直接以伏地挺身的姿勢進行，加強在收腹部的力道即可。 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ 5.飯前先喝350~500cc的水 在吃飯前提早10分鐘左右慢慢喝350~500cc的水，這樣一來可以降低進食量，切記不要一次狂喝。如果怕肚子容易飢餓的話，不妨可以試試看喝一杯高蛋白果昔飲品增加飽足感，不過也要提醒大家，高蛋白果昔也是含糖有熱量的，喝太多也會變胖。 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 6.吃海藻沙拉、酸梅 許多日本女星或日本女孩的減肥食品『海藻沙拉』，海藻富含多種人體必需胺基酸、脂肪酸、蛋白質、醣類、礦物質、維生素，以及各式各樣的光合成色素等等，可說是有著極高營養價值的食物，取得與做法也相當簡單，在一般超市或是生機食品店就可以買到。 海藻沙拉做法： 將乾燥的海藻泡水，泡軟後洗淨撈起備用，和風醬油與梅子醋以1:3混合醬汁，再依自己的喜好加入小黃瓜絲或紅蘿蔔絲即可。 👉🏻外食族必追！超實用營養師IG帳號 Eat Out Tw，照著吃不超標！ 7.每天吃適量的水果 除了每天要固定喝水外，也可以設定一份水果清單，盡量在下午4點前吃完，此外，也可以多吃具抗氧化效果的水果，像是藍莓。不過水果的含糖量頗高，並非吃越多水果就越好。 👉🏻-10KG沒瘦胸、不復胖！跟著她的3大重點＆飲食，好身材就靠這次了！ 8.睡滿7小時 『美容覺』睡眠充足可是變美計畫中最基礎的一項條件，睡不飽不但讓身體更加疲憊，也容易產生肚子餓的狀況，不由自主地想吃更多食物，這時就會失去飲食控制，一旦熬夜就會想吃宵夜，在不對的時間進食就容易變胖，熬夜也會讓眼下黑眼圈更深，甚至還會亂長痘痘，完全毫無益處！如果無法睡滿7小時，也盡量在晚間12點前入睡，記得戒掉睡前滑手機的習慣。 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 9.勇敢斷捨離、抑制購物慾望 平常總是難以控制自己的控制欲，看到想買的東西就毫不手軟地下手，時間漸漸過去，桌上的東西根本就是越堆越多，想丟的時候卻又捨不得…結果就是書桌或梳妝桌上變得好雜亂，心情也容易跟著一團亂，這時候就可以透過收納來解決，或是在購買前先丟進購物車裡放個一兩週再回去看，來抑制自己的購物慾望！ 👉🏻彩妝品的斷、捨、離！做到這幾點還你乾淨整齊的化妝台，順便解救錢包到達無人之境！ 10.對自己有信心 除了外表變美之外，最重要的是提升內在、增加對自己的信心，培養從內而外的自信美，成為一個真正會『自體發光』的人～ 如果對自己目前或未來想過怎樣的生活感到迷惘，不妨可以靜下來從書本、觀察身邊的人事物或透過運動，慢慢傾聽內心與身體的訴求，替自己立下目標，也許從看到鏡子中的自己外表變美、身材變好的同時，你也會更加認識自己！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻一顆直接完妝抵一盤！超美『單色眼影特輯』，放大眼神暈染、臥蠶都搞定 👉🏻 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #卸妝 #如何提升自信 #日本女星 #橋本環奈 #減肥 #瘦身計畫 #皮膚保養 #肌膚 #肌膚保養 #變瘦 

小孩也需要放空~生活保留彈性空間，無形中也在培養孩子的自發性～

許多人小時候畫畫的經驗，不管圖畫紙有多大張，爸媽一定會要求把它塗滿，即便是塗色本上的圖案也不能有白色的縫隙，不然就是沒做完、不完整，直到長大後接觸的事多了、看得也不少，才會知道真正的完美就是「留白」。「留白」不是未完成，而是讓整張畫面能有一塊能自由呼吸的地帶，讓視覺自然平衡，而當爸媽也應該是這樣，抑或是生活也該如此。 人生不是一定要時時都上緊發條 現代育兒不比以前單調，手機裡加了許許多多的課程群組、共學社團琳瑯滿目，從運動、音樂、語文……甚至是禮儀……等等，每日以分為單位跳出的豐富課程讓爸媽們彷彿時間管理大師一般安排穿插著大小行程，一抬頭才發現不知不覺地塞滿了孩子跟自己的時間。 看似完美的爸媽其實內心卻忙碌辛苦，除了基本的照顧生活起居，還多了許多行事曆上該配合的事項，每天過著看似充實，實則緊湊忙碌的生活，但是，這樣真的適合嗎？ 孩子的學習固然重要，但他們跟大人一樣需要放空，放空不一定是發呆，孩子無所事事輕鬆地翻著書、玩著玩具，這些對他們來說就是一種舒壓，就像爸媽們等孩子睡後熬自由的時間無意識地滑著手機，這其實也是某種程度上的充電。 不留白的生活，可能產生什麼問題？ 問題一、孩子無法學習自主 為孩子安排滿檔的行程，會讓他們連練習自主規劃的機會都沒有，這會抑制他們的自發性，孩子控制不了自己的思緒，就會變成人在曹營心在漢的後果，反而適得其反。唯有適時地讓彼此休息、放空喘口氣，爸媽們放下焦慮與煩惱且讓孩子適性成長才能讓孩子學會自主。 問題二、孩子壓力太大 善於安排時間看似完美，但凡事應適當，如果過了頭再好也會成為負擔。無縫接軌的行程、規矩會讓孩子喘不過氣，以我國教育現況來說，孩子從國小開始就會出現課業壓力，課業壓力大約會一直持續到22歲，接下來要面臨的則是事業、經濟壓力，既然往後已經要面對這麼多的壓力，何不在孩子還小的時候讓他們快樂一些呢？ 問題三、親子相處時間大減 一個家如果堆滿了物品，連行走都會有問題，親子關係也是一樣的，你在自己與孩子之間塞了越多的課程，其實也是讓親子之間能連通的道路擠得越來越窒礙難行。所以將一整天密密麻麻的行程表中安排幾個空格，讓親子有更多時間相處、讓生活多一點放鬆吧！ 留白會讓你感覺失去控制感嗎？ 留白，對於原先習慣將所有事情安排好、喜歡把生活填得滿滿的人來說其實並不簡單，甚至可能會感覺對生活、對孩子失去了控制感而感到焦慮，你是這樣的人嗎？這樣的情況通常比較常見於全職媽媽身上，全職媽媽平時幾乎24小時都跟家庭綁在一起，鮮少有自己的時間和生活，不知不覺間可能就對孩子或是家庭產生了掌控欲。 如果留白會使你感到焦慮，不妨試試在留白時間多聽聽自己喜歡的音樂、嘗試挖掘自己其他的興趣，或是帶著孩子到附近散散步和鄰居聊個天，這些放鬆的小事都能夠幫助你調節自己的身心，你也會漸漸發現這些放鬆的小時刻比起總是繃緊神經的自己更快樂！ （圖片來源：Pexels） 讓彼此的圖畫紙都保有空白處，能學會適時放鬆的爸媽無形中就是在培養孩子的自發性，擁有自發性、能任意飛翔的孩子，小至生活大至人生都能擁有無比的樂趣及幸福。 【延伸閱讀】 「不分工就別想再生」！生育意願不僅是個人意志，另一半育兒態度是關鍵～ 「能懷孕就是一個禮物」！Janet溫柔的正能量話語，提醒媽咪們要好好愛自己～ 被忽略的三手菸及電子菸，到底有多可怕？為了孩子一生的健康請務必遠離菸害！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #Lexie #全職媽媽 #家庭主婦 #留白 

不只是物品！感情中總是學不會斷捨離，最念舊的星座TOP5 就是他們～

你身邊也有這樣人嗎？不只是搬家斷捨離不了，就連分手後好久都總是好像捨不得，對方早已交新的男女朋友了，他卻還是惦記著跟對方的回憶還有把垃圾般的禮物當寶貝收藏好，讓朋友們都白眼到不行？還是說……你本人就是榜上有名？讓邱比特今天來告訴你，到底那些「超級念舊」的星座到底有誰吧！ （圖片來源：《你是我的榮耀》官方劇照） TOP5 牡羊座 總是敢愛敢恨卻過於衝動的牡羊座，在冷靜下來後，極可能會對於分手開始後悔了！但礙於面子，卻又不想跟對方提出復合。所以在分手之後，特別會懷念對方的好處，開始檢討自己曾經的過錯。不過他們懷念歸懷念，絕對不會去糾纏對方，只會在心底為對方留下一個柔軟的位置，而遇到下一個對象時，也會非常乾脆地讓另一半放心！ TOP4 摩羯座 樂天的摩羯座，其實不只是感情上，他們對很多人事物都非常容易戀舊。尤其是懷念起來特別愛說出口，其實不只是他們喜歡分享跟誰來過哪，也順便讓自己回味一下當初的那個感覺。不過他們不會讓身邊的人看出來， 特別愛逞強的摩羯座，一定是一個人的時候才默默念想過去種種回憶，還有當時的自己！ TOP3 雙魚座 對雙魚座而言，戀舊跟懷念過去就像呼吸一樣正常～就算分開很久想起前任仍會滿滿的感傷、更不喜歡丟掉各種充滿回憶的事物（垃圾小物）一件衣服、一個項鍊，都是可以掀起內心的波濤洶湧，畢竟兩人一起經歷過的那些時光，都是珍藏的回憶啊～在雙魚分手後，雖然會每天以淚洗面的療傷，但遇到新的戀情時，他們還是會努力抹感眼淚迎接新感情的！ （圖片來源：《原來我很愛你》官方劇照） TOP2 處女座 總是很有原則的處女座，看似可以斷捨離的很乾淨，其實他們一個人獨處的時候，正是他們好好回味那些回憶的時刻。而且無論是友情或是愛情，在他們內心都會覺得很惋惜，更懷念當時跟對方相處的點點滴滴。一些無用紀念小物也許不會留著，但對於人跟回憶，他們可是很念舊的。物品斷捨離還不容易？要對那些過去斷開懷念才是真正對處女座的挑戰啦！ TOP1 天蠍座 第一名就是我們的天蠍座莫屬啦～同為水象星座，不像雙魚座的小劇場，天蠍座的念舊是激進而且固執的。天蠍座在感情上的執著總是會在分開後把自己困在感情裡出不來。更因為在感情上的控制欲，分開後更有可能會糾纏對方，連身邊的人都拿他們沒辦法，所以很容易對感情斷捨離不了！除了時間拉長，更需要天蠍寶寶們自己看開，對方也都交往另一半了，他們才會死心走出來啊～ （圖片來源：《餘生請多指教》官方劇照） 不知道你身邊是不是也遇過這種難以自拔的念舊朋友？還是其實你……不小心被邱比特說中了嗎！其實戀舊不打緊，可別因為走不出前任的回憶，而錯過了真正適合自己的對象，更要好好珍惜那些陪伴你一起斷捨離的朋友們～ 延伸閱讀： 👉🏻再愛也不能忍！盤點6個「NG伴侶的特質」，別再讓自己陷入被傷害的地獄！ 👉🏻也差太多了吧？交往前明明不是這樣！帶你看「交往前後差異最大」星座TOP6！ 👉🏻你的性格是幾度C？揭幕12星座「內外溫差」，私下的他們居然差這麼多！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Q #12星座 #poplove #兩性 #分手 #念舊 #愛情 #感情 #戀舊 #星座 #星座排行 #波波邱比特 

「我是不是讓你誤會什麼了？」《華燈初上》江翰10大渣男金句，堪稱甩鍋界第一把交椅！

《華燈初上》不僅描繪女人間的勾心鬥角也刻劃了與男性角色們的情愛糾葛。不論是鳳小岳所飾演的多情編劇江翰，周旋在羅雨儂與蘇慶儀之間，挑撥兩姐妹的友情，或是王柏傑所飾演的牛郎「亨利」善於甜言蜜語，情緒勒索來控制百合，達到他的目的⋯⋯今天就跟著編輯來回顧一下《華燈初上》第一渣男江翰的10大金句吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/933756 《華燈初上》渣男金句｜1. 「『我不愛了』這四個字不難懂吧？愛、恨、喜不喜歡，這種事不是每天都在上演的嗎？」 雖然這段話是事實，但卻非常的不留情面。很多人應該都不太能接受曾那麼深愛過的感情，就被一句「我不愛了」隨之丟棄，說斷就斷。然而，有一些人也確實能夠做到，但愛這件事本來就很複雜，也不是那麼絕對的，只能說這段話是最殘忍也最現實的一段話。 （圖片來源：＠hikari_lightthenight） 《華燈初上》渣男金句｜2. 「如果有選擇的話，誰不想當好人呢？」 江翰說出這句話就好像他做出傷害別人的事都是自己無法控制的，讓人聽了想大翻白眼。縱使做出了會傷害別人的事，但也仍然可以選擇用不同的方式去做後續的處理，不需擺出一副我就爛的態度消極面對。我們在做的每一件事都是有選擇的！ （圖片來源：＠hikari_lightthenight） 《華燈初上》渣男金句｜3. 「誰沒有受過傷呢？至少證明我們還活著。」 雖然大家在戀愛的過程中多多少少都有受過傷，但這也不是他能拿來傷害別人的藉口，更不需要用他給的傷害來證明自己還活著。我們絕對要遠離把自己的行為合理化的渣男，別讓自己再受傷了！ （圖片來源：＠hikari_lightthenight） 《華燈初上》渣男金句｜4. 「我是江瀚，你見不到我，因為我正在去見你的路上。有事請留言。」 江翰不僅是對人風流倜儻，連他的語音信箱也是。你跟雨儂還有蘇一樣總是你打給他、他不是不接就是轉語音信箱嗎？像江翰這樣的男人，一但把你得到手了就會置之不理！ （圖片來源：＠hikari_lightthenight） 《華燈初上》渣男金句｜5. 「我是不是讓你誤會什麼了？」 一開始是江翰先主動與蘇慶儀調情，先來挑逗她的，但等到對方上鉤、付出了真心，該做的都做完了之後，江翰卻又說出這種話來撇清責任，讓蘇慶儀充滿了疑惑。江翰真的是甩鍋界第一把交椅！ （圖片來源：＠hikari_lightthenight） https://www.popdaily.com.tw/life/677806 《華燈初上》渣男金句｜6. 「我們兩個不就是安慰彼此寂寞的人嗎？」 在蘇慶儀問江翰他們是不是結束了之後，江翰竟大言不慚的丟出這句話，完全不想負起責任，彷彿這段時間的感情都是假的一樣，沒有存在任何一點真心，更沒把蘇慶儀的付出當作一回事。這讓在這段感情中備受煎熬的蘇看透了這個渣男，更是絕望到了谷底。 （圖片來源：＠hikari_lightthenight） 《華燈初上》渣男金句｜7. 「我以為你不同，可以靜靜陪在身邊，但後來發現是我誤會了。」 很明顯的，江翰只愛能符合自己期待和需求的人。蘇慶儀付出了愛，自然有了忌妒心和佔有欲，使江翰看到她的這一面而離開；但在愛中本來就多少會有這些情感存在，只是江翰沒辦法接受這些附帶的情感，而且比較愛他自己。 （圖片來源：＠rhydianvaughan_official） 《華燈初上》渣男金句｜8. 「不是你的錯，是我的問題，我這輩子沒有辦法安定下來。」 「不是你的錯，是我的問題。」這句話根本是渣男的萬用句！這種以退為進的說法看似是替對方著想，事實上卻是一個最簡單也最不用負責任的回應。他最後甚至雙手一攤，直接擺爛說自己沒有辦法安定下來，任何人都拿他沒轍。讓人看了真的好氣！ （圖片來源：＠hikari_lightthenight） 《華燈初上》渣男金句｜9. 「不要對我有所期望，因為我給不了你。」 當羅雨儂帶著蘇慶儀割腕的消息去找江翰對峙，並希望他不要這樣對待自己的好姐妹時，江翰終於說出了他最原始又赤裸的本性直接攤出，就是「沒辦法給出什麼」！他自己也清楚知道，像他這樣自私，只愛著自己的人，不論是一段穩定的關係或是任何承諾，都不是他所能給予和保證的。所以不要對他有所期望，因為最後只會得到失望！ （圖片來源：＠hikari_lightthenight） 《華燈初上》渣男金句｜10. 「我是說如果真的要定下來，我也會選羅雨儂。」 江翰的這句話是壓倒駱駝最後一根稻草，讓自尊心極高的蘇慶儀徹底崩潰，歇斯底里的喊叫，困惑著「自己有哪裡比不上羅雨儂？」，心碎的想結束自己的生命。編輯在看到江翰說這句話時，肚子裡真的是一把火！覺得要離開就離開，還講那麼多沒必要又傷人的話幹嘛呢，真的是莫名其妙！（怒） （圖片來源：＠hikari_lightthenight） 看完以上江翰的10大渣男金句，是不是真的覺得既殘酷又心疼呢，希望大家都能慧眼識人，不要遇到渣男！同時就讓我們一起期待第二季的開播，到底誰是兇手呢？ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #June #NetFlix #台劇 #影劇音樂 #情緒勒索 #感情 #林心如 #條通文化 #楊謹華 #波波名人 #渣男 #渣男語錄 #王柏傑 #生活精選 #華燈初上 #華燈初上亨利 #華燈初上江翰 #華燈初上渣男 #華燈初上渣男語錄 #華燈初上渣男金句 #謝欣穎 #鳳小岳 

事業運總是不太順利？來看12星座的「職場包袱」，拋下這些升遷的絆腳石

職場是殘酷而又現實的挑戰擂台，在這裡，不同星座的人因個性差異而承受著各式各樣的職場包袱，這些負擔可能會在不自覺中成為他們晉升的絆腳石，現在就跟著邱比特一起來看看，究竟各星座的職場包袱都分別是什麼吧！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） 牡羊座：自信 牡羊座對自己非常有信心，他們很少會將他人的建議納入行動，但這樣的態度在職場上是利弊參半，畢竟面對晉升機會不是只靠自信就能獲得，學會透過他人意見改善自己也是關鍵之一。 金牛座：保守 金牛座偏愛穩定且保守的工作方式，然而在職場上，這樣的保守態度可能成為一道障礙，若無法接受新的觀念和方法，將難以在職場上實現突破並提升自我，需要適當調適心態才能跟上職場的變化步調。 雙子座：情緒化 雙子座的工作表現容易受情緒波動影響，讓人感覺他們不夠穩定，也讓人難以放心將工作交給他們，因此雙子也會錯失了展現自己的機會，需要克服這種情緒波動，才能獲得他人的肯定與信任。 巨蟹座：玻璃心 敏感的巨蟹座很在意他人的批評，他們經常會因此而感到受傷和沮喪，但在職場上接受批評建議是成長的一部分，學會從建設性的角度看待這一切，才能更好的應對其他挑戰喔～ （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 獅子座：領導欲 獅子座有著與生俱來的領導欲望，對權威和職位的追求也從未間斷，只是在職場中也需要意識到團隊合作的重要性，尊重他人的意見和想法才能真正發揮其領導潛力，取得更大的成功。 處女座：太在意完美 對工作細節和完成度的關注是一種好的態度，但過於追求完美卻是會影響工作效率，處女座常常花費過多時間在處理不太重要的小細節，這可能會延遲工作進度，甚至使得他們錯失一些重要的機會。 天秤座：容易猶豫 天秤座的優柔寡斷使得他們很難下定心來做決定，總是在不停計算每個選擇的得失，並且考慮可能帶來的結果，但這樣的猶豫也導致了機會的流失，在職場中必須果斷快速做出決才才能抓住機會。 天蠍座：控制欲 天蠍座的控制欲偏強，常常要求他人必須按照自己的方式來處理事情，但團隊和諧可能會因為這種態度而破裂，若是想要在職場上獲得晉升，建議天蠍還是先放下控制慾的包袱這樣才不會讓他人在跟你工作時感到壓力喔！ （圖片來源：《氣象廳的人們：社內戀愛殘酷史篇》劇照） 射手座：自由與紀律的平衡 對於愛好自由的射手座來說，職場上的紀律和規則使他們感到束縛，如果無法適應這種環境，要在職場上獲得晉升會有些困難，需要掌握好其中的平衡，或是建議另外尋找更符合自己自由精神的工作環境。 摩羯座：需要放鬆 摩羯座在工作方面非常努力和負責，但很容易會不小心過度投入，造成工作壓力太大，進而演變成焦慮，過於緊繃的狀態可能也會影響身體的狀態，甚至耽誤到工作表現，導致他們投入許多時間和精力卻成了無用功。 水瓶座：團隊合作 水瓶座的創新思維運用在職場能有不錯的效果，但缺點是他們偏好獨行，在職場中，單打獨鬥的效率並不如與團隊合作的效果顯著，不如試著融入團體，除了可以提升工作效率外，還能為自己的升遷爭取更多機會。 雙魚座：不夠獨立 雙魚座有點缺乏自信，他們在面對困難時，會更想選擇依靠他人幫助，而不是自己解決問題，這樣的傾向使得雙魚座在職場上難以獨立應對挑戰，進而影響到職業發展和晉升機會，必須增強自信心、培養解決問題的能力，才能提升競爭力和表現。 其實不論是職場或是生活其他方面的心理包袱，將其改善都是我們所必須要學習的，如此一來不僅能夠增進人際關係和工作表現，也是追求更好生活的關鍵之一哦～ 延伸閱讀： 👉🏻隱形富豪星座是你？最懂「藏錢」星座TOP3，他們真的超低調的啦！ 👉🏻他們吃軟不吃硬！「12星座越寵越乖」排行榜，就是要你乖得像隻小綿羊～ 👉🏻12星座直男分數大解密！雙魚男最容易共情，看看誰拿最高分！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #12星座職場 #12星座職場包袱 #上班 #人際關係 #升遷秘訣 #壓力 #工作 #工作表現 #提升自我 #放下包袱 #星座 #波波邱比特 #職場包袱 #職場星座 

不當教養恐影響孩童身心健康！3方法避免成為「有毒父母」，親子關係UP UP！

「天下無不是的父母」在現今時代已被打上叉叉。事實上，不當教養的案例層出不窮，極有可能就在你我身邊，或自己正在不當教養卻從未察覺。父母的教養方式攸關孩子的身心靈發展，不當的養育可能會給孩子帶來精神和身體上的痛苦或創傷，現在就來一起檢視看看自己的教養方式，別讓自己無意中成了「有毒父母」啦！ （圖片來源：Pexels） 哪些教養法算是「有毒教養」？ 情緒健康也愛孩子的父母，願意去理解孩子的感受、用合適的方式引導孩子學習良好行為。而有些家長則是習慣性地「長期」使用批評、羞辱、控制甚至是虐待的方式來讓孩子順從自己，使得孩子在成長過程中飽受折磨，甚至嚴重影響身心健康，這些無法帶給孩子應有的愛與溫暖的教養方式就是「有毒的教養」。 （圖片來源：Pexels） 「有毒教養」會對孩子造成什麼影響？ 所謂的「愛之深，責之切」並不能合理化父母一切的言語及肢體暴力，長期使用這樣的教養方式，可能會對孩子造成以下負面影響： 一、容易焦慮 在過度高壓的環境下成長，總是被批評羞辱、賦予過高的期望，會使得孩子容易陷入焦慮，覺得自己無論做什麼事都做不好，或是特別害怕失敗。 二、創傷後壓力症候群（PTSD） 較嚴重、長期的言語及肢體暴力，很可能會帶給孩子創傷後壓力症候群（PTSD），承受更多的精神折磨且難以痊癒，且該疾病往往還會合併諸如焦慮症、恐慌症、憂鬱症等其他心理疾病，對患者來說是極大的痛苦。 （圖片來源：Pexels） 三、低自尊 有毒教養下的孩子往往對自己感到自卑、沒有勇氣接受挑戰，且習慣過度自我批評，覺得自己不值得被愛。 四、難有主見 有毒父母控制欲強，要求孩子絕對服從自己，因此這樣長大的孩子將難有自己的主見，未來長大無論在人際或工作上都非常吃虧。 （圖片來源：Pexels） 如何避免自己成為「有毒父母」？ 如果你發現自己很容易因為「孩子行為不符合自己期望」而怒不可遏，經常無法控制自己地想批評、責備孩子，想控制孩子的思想行為，甚至總是會忍不住動手，希望孩子能記住疼痛的感覺進而記取教訓，那麼你可能得要嘗試改變自己的想法和做法，以下提供三個策略： 一、練習接受不完美 之所以會成為有毒父母，並不一定是因為本來就不愛孩子，有時候是因為對孩子期望太高，才對孩子如此嚴厲。沒有人是完美的，你的孩子也不是。比起一直糾結他哪一件事沒做好，不如練習接納他的不完美，並試著透過鼓勵、引導的方式來讓他變得更好。批評與責備只會讓孩子變得畏縮，而不會更有動力改進自己。 二、保持良好生活習慣 一旦生活只剩下育兒，壓力就會無從釋放，不只增加親子衝突，無形中也可能對孩子產生越來越高的控制欲。透過保持良好的飲食和運動習慣、試著騰出時間做自己感興趣的事，能夠有效調節心情，更有動力和耐心育兒喔！ 三、建立每日對話習慣 建議爸媽可以和孩子培養每天對話的習慣，這邊的對話不是指「晚餐吃什麼？」這種瑣碎的對話，而是指比較深入的對談，例如：每天睡前10分鐘，和孩子好好聊聊今天親子之間發生什麼事、彼此有什麼感受。這樣的對話有助於親子間的了解，可以幫助你找到和孩子最適合的溝通方式。 （圖片來源：Pexels） 我們不需要去成為多麼完美的父母，但也要記得時時保持自省，提醒自己別被憤怒支配，而無意間成了「有毒父母」，傷了親子感情。 【延伸閱讀】 小孩愛做危險行為又講不聽，怎麼教才有用？3步驟+3方法讓孩子乖乖！ 孩子情緒上來就鬧脾氣？遵循梳理→發洩→重演，5步驟教你處理憤怒寶寶！ 別被孩子的情緒綁架！當小孩崩潰大發脾氣時，7句話幫助你冷靜面對 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #NG教養 #幼兒教養 #有毒教養 #有毒父母 

11個原因告訴你，為什麼應該說些Dirty word，讓你整夜狂歡激情滿點！

當談到性愛，我們都希望對方也同樣渴望你，希望他發自內心的想要擁有你的一切，最好是一直都保持著對妳的慾望，好像隨時都在等待一個機會掠奪妳的所有那般。畢竟，誰都不想要像是機器人式的單調性愛，好像只是走過場、做功課那樣了無生趣。 既然如此，就沒有什麼會比直接說 「我現在就要你。」 「我__了！」這種話有更好效果的了！ 真的，試著說一些露骨的話，甚至淫穢一點點也無傷大雅。你會得到一個不凡的夜晚，上下火烤恆溫400℃的感覺，你們懂得。 1.可以更更更直接地表達，他怎麼做讓你感覺很好。 想要有完美的性生活，溝通是絕對的竅門。不會有人選擇在會議室，大家坐下來，好好談你的男友或女友幫你做什麼的時候讓你很舒服。我的意思是，當然是要在那個當下，直接給予對方正面的回應。 2.你們之間的電流會變得更強。 也許說髒話，一開始會讓你覺得有一點不受尊重。但很快地，這些感覺就會消失不見，而且很有可能，事後回想剛剛激戰的情況會忍不住微笑。這真的可以使你們之間的維繫更上一層，某方面的上一層。 3.重新點燃你們的慾火 如果你們已經交往了很久，很自然地你會覺得彼此之間那種衝動、心跳漸漸消失，取而代之的是穩定──老夫老妻模式。而你想要找回那最初的感覺，試著改變一下，為你們的夜晚加點料，也許這就是你需要的。而且這完全免費，也不需要花時間上網挑選那些玩具或情趣內衣，真的很方便。 4.這個方法的應用非常廣泛。 這些讓人臉紅心跳的話不必只拘泥在床鋪上。找一天，你男友正在加班，傳一張自己衣衫不整的照片，並告訴他等等要對他做的事。（尺度太大會被檢舉，我就不細說要說是什麼了）這一天，會讓你的男友臉頰發燙，抽菸也無法讓他平靜，心神不寧都是為了妳，直到晚上回家…嗯妳知道的。 5.這會使人更性感 在床上說出一些下流的語言，會使整個氣氛變得火熱起來。當一個人願意放逐自我，說出想要什麼，還有什麼時候想要，這時就會自然釋放魅力自信和性感的氣質。 6.可以釋放最深層的控制欲。 也許你想來一點格雷式的激情？但先忘掉那些鞭子、鎖鏈，還有什麼奇怪的東西…。其實語言也可以展現你的控制、佔有慾，而它們最簡單、最原始。只要告訴你的伴侶，你想要什麼就可以。 7.這甚至可以鼓舞你們去試一些更刺激的！ 這道理並不困難，沒有先學會走路，如何跑步？同樣的，想要把你們的性生活提升到另一層境界，就可以從這裡開始。順利的話，之後想要玩一些新鮮刺激的東西也不是難事。 8.為你帶來自信。 嘗試說出這些挑逗又刺激的語言，讓對方神昏顛倒、無法招架。有時候不禁想，如果床上都這麼行，現實生活中還有什麼不能？也許這聽起來很沒根據，可是，這麼想的同時也為你帶來了自信，不是嗎？ 9.有效地釋放減輕一些性壓力。 沉默是金，這句話絕對不適用於床板上。想想看，如果對方覺得整個過程真的超無聊，伴侶像死魚一樣看著他，誰能高興的起來。相反，如果可以試著說一些直接、刺激的催情話語，他不但可以搞清楚你的喜好、少了一些焦慮，也不會再問一些討厭的問題：「你舒服嗎？」 10.說真的，說這些話會讓你很開心。 就好像傷心就要哭出來，憤怒就要大叫，如果不這麼做會很不舒服，感覺有什麼東西壓抑在心裡。如果可以直接的喊出你的感受，感覺會變得更真實，當然也就更美好。 11.這可以讓你得到更多快感。 你知道高潮的時候如果試著叫出一些聲音會讓那時的感覺更魂縈不散嗎？而且要是沒這麼做，甚至會覺得哪裡不太對勁。其實說一些浪蕩的話也是另一種釋放快感的方法。直接表達你的感受，這時體內的快感會比你安靜享受要來的多。 大家都是成年人了，而成年這兩個字一部份也包含了挖掘新事物，這會使你感覺非常好。拋開那些道德禮教吃人的日子，不要覺得恥辱。偶爾下流，並不會真的成為你人生的汙點。 #私密話題 #色色話題 

誰想自願當「逆媳」？婆婆們請善良點～過門前我也是別人家的掌上明珠！

撰文編輯 #Fionn 未過門前，和未來公婆餐敘見面時，看起來一切都平和安穩，甚至覺得自己一定是傳統婆媳關係的例外，有些人的婆婆還曾說過：「以後要麻煩妳多多包容我們家兒子，以後我們也會把妳當自家人，不要顧慮太多。」誰知結婚之後，這些話也隨著船過水無痕，這些婆婆們壓根也忘了，我們也是別人家的掌上明珠啊！讓我們一起來看看媳婦過門後，碰到哪些婆婆事蹟最讓人害怕又無力！ 成天「為妳好」其實是專制的可怕糖衣 生完孩子後，婆婆可能會急著把孫子抱走，對妳說：「我為妳好，讓妳多休息。」天氣稍冷時，台詞變成：「多讓小孩穿一件外套，我怕他感冒。」 再多的「為妳好」、「為孩子好」，其實都是為了將自己的控制欲，包裝上一層美好的糖衣，但糖衣一旦溶化，剩下的就只是「獨裁專制」這四個字。 不照規矩來，臉色默默變 每個家庭擁有的生活習慣皆不相同，抹布怎麼擰、衣服怎麼曬、掃地要用什麼姿勢才能提高效率……等，這些都是嫁入門的媳婦必須重新學習的事，不過換個角度想，其實只是做事方式不同，並不會特別影響到「清掃環境」這個結果，但有些婆婆就是會忍不住想要挑一下骨頭，又怕太常說出口會招媳婦嫌，只好以默默變臉來表達自己覺得媳婦可以改進的事項，讓上班族媽媽覺得回到家又好像得面對另一位主管，壓力翻倍啊！ 媳婦一進門，變成幫傭接班人 縱使現在雙薪家庭變多，但「男主外、女主內」的觀念，至今仍深植不少亞洲人的內心，很多傳統女性一生在家中會擔起全家的打掃、做飯、祭祀、養小孩……等責任，當她們成為婆婆之後，就會把這些任務全部「交棒」給媳婦，甚至不准自己的老公下班後花太多時間做這些事，只因男人負責賺錢的想法，也牢牢在婆婆們的心中烙下印記啊！ 老公幫自己說話，婆婆眼神立刻變銳利 有些新世代的老公，會盡可能體諒自己的老婆離開娘家，進而嫁到一個陌生的家庭，所以不只讓老婆吃好、睡好，也會出面幫忙協調婆媳之間的關係。但是啊，就算這老公再怎麼神，如果碰上一位愛跟媳婦吃醋的婆婆，老公只要一說話，婆婆表情立刻變陰沉。為什麼嫁到別人家之後，就好像失去被別人疼的權利？所有媳婦對此也黑人問號。 其實我們都知道，自己不是婆婆的親生兒女，要求婆婆把我們當親生女兒來疼的確不是一件簡單的事，但縱使如此，也希望婆婆們能活得善良一點，將心比心想起當年嫁入門時被過分要求的那段回憶，進而能稍微寬容隻身嫁到陌生家庭的媳婦，畢竟大家還要一起過下半輩子，彼此留點後路，家庭才會真正美好和諧啊～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #厭世 #厭世語錄 #厭世金句 #婆婆 #婆媳 #媳婦 #心靈成長 #懂妳心情 #語錄 #金句 

白天夜晚大不同！晚上就化身好色小惡魔星座TOP4，看看誰被說中啦

波妞們遇過，白天撲克臉彷彿「禁慾系」代表，一到晚上就野獸上身的星座嗎？雖然白天夜晚形象大不同，不過這樣的反差也讓他們格外有魅力！那有哪些星座上榜呢？就跟邱比特一起來看看，誰一到晚上就化身成小惡魔吧～ （圖片來源：《經常請吃飯的漂亮姊姊》劇照） TOP4：牡羊座 牡羊座的直率和不掩飾性格都很直接的反應出來，所以在慾望這一塊他們也沒在掩飾的，只是他們還算是其中比較含蓄的類型，白天的時候開開黃腔講點肉麻的暗示，不過一到夜晚又突然小害羞上身，需要給他們一點「助力」讓他們開啟開關，他們馬上就會享受慾望帶給他們的征服感啦！ TOP3：金牛座 金牛座絕對是12星座中隱藏的小惡魔！在他們嚴肅木訥的外表下，隱藏著一顆炙熱的心！他們對生活有一定的品質追求，同樣的對於親密關係也是，要嘛就不要，要了就一定要是最好的，這讓他們雖然不輕易表達出來，但是都直接用行動告訴你，他們有多喜歡和你一起共渡這些良夜春宵～ （圖片來源：《社內相親》劇照） TOP2：獅子座 獅子座的慾望是赤裸裸的毫不掩飾，他們渴望理性和感性的結合，所以他有多愛你，就會完整體現在夜晚時的慾望展現，而且他們總喜歡站在主導的那一方，把他們特質中霸氣的那一面展露無遺，希望能勾起另一半最直接的情慾和渴望，稱他們為夜晚的老司機真的不為過！ TOP1：天蠍座 第一名頒給天蠍座真的毫無懸念，他們一向把情慾看得很重要，對他們來說這是身心調劑裡很重要的一環，他們白天感性浪漫，到了夜晚渴望激情纏綿，他們毫不掩飾他們對肉體關係的重視，也很引以為傲，和他們在一起絕對會讓你白天夜晚都感受到他滿滿的熱情與愛意啦！ 以上就是四個到了夜晚會火力全開、熱情四溢的星座啦！白天的時候斯斯文文，到了晚上可就不是這樣了（笑），波妞們的另一半有上榜嗎？還是其實你就是那個小惡魔呢？不得不說這樣還真的是蠻幸福的捏～ 延伸閱讀： 👉🏻他們最怕在感情中遇到這些！12星座的「戀愛恐懼」，金牛最怕被試探真心 👉🏻對戀人寵到無極限！盤點最寵愛另一半星座男TOP3，你的他有上榜嗎～ 👉🏻越愛你就越要控制你！感情中掌控欲最強星座男TOP4，他們給的愛太窒息 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #內心慾望 #兩性 #好色 #小惡魔 #慾望 #戀愛 #星座 #波波邱比特 #肉體關係 #親密關係 

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