Yo！Karen的吃貨開箱分享-「紅杉食品 」紅糟豬排｜椒麻雞｜糖醋里肌｜加熱簡單｜快速出餐｜生鮮調理食品｜生鮮料理包

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #紅杉食品 」紅糟豬排｜椒麻雞｜糖醋里肌｜加熱簡單｜快速出餐｜生鮮調理食品｜調理包

撰文編輯/Karen W. 這是Karen 近來開箱過cp值超高的生鮮料理。 紅杉食品的料理包是生鮮半成品，跟大家所熟知的熟食調理包，包裝設計我個人覺得很不錯外袋是不透光包材，食材、醬料則是分別以真空包裝及袋裝呈現！ - 包裝上也有明確的營養成分標示及加熱方式，真的非常簡單明瞭，這就連料理小白也能輕鬆駕馭d(^_^o) 這次開箱的是<紅糟豬排>.<招牌椒麻雞>.<乾燒糖醋里肌>.<檸檬胡椒豚肉燒> <紅糟豬排> - 這是這次訂單中比較特別的一品，沒有不透光包材，是直接冷凍真空包裝。 - 但！這豬排也太大片大概是1個半的手掌大小，而且完全去骨，而且已經是醃漬處理好的了！ 退冰好直接下鍋半油煎炸，煎到2面酥脆即可起鍋o(≧v≦)o 這排骨除了大還十分香厚度也很不錯，吃的出紅麴清甜跟豬肉的鮮香，整個好吃到不行，很受家人們歡迎👏🏼 🥩紅糟排骨🥩 https://www.hongsan.co/products/085-007 <招牌椒麻雞> - 椒麻雞是一包醬包+一包雞腿的配置，雞腿一樣是醃漬處理過再真空包裝！ 這尺寸！一時間我拿的盤子還裝不下(^_^)a 這雞腿排大概9兩重，超大片，每口都超滿足，搭配上特調椒麻醬汁吃起來肉質鮮嫩不說，隨著咀嚼漸漸在口中散發出滿滿的油脂香氣。 調味是微酸鹹香帶一點點辛辣，好下飯～我天！這非常好吃耶！ 加上蒜酥、香菜及一大碗白飯，超級滿足✌️ 🍗 招牌椒麻雞🍗https://www.hongsan.co/products/059-080 <乾燒糖醋里肌> - 內容依舊是一包醬+一包真空里肌肉的配置，這醬料包給好給滿，所以決定自己加料青菜🌱 - 先把里肌肉半油煎炸到恰恰，再加入喜歡的蔬菜拌炒，最後倒入醬料包拌勻即可出鍋啦～～ 真的0難度！使用特選無骨里肌肉，口感彈嫩又紮實，搭配酸甜醬汁整個越吃越涮嘴欸💓 🍖乾燒糖醋里肌🍖 https://www.hongsan.co/products/059-116 <檸檬胡椒豚肉燒> - 這超好吃的啊！酸爽微辛～ 超開胃！一樣是一包醬+一包真空豚肉的包裝，喜歡吃辣的碰硬可以跟我一樣加點蒜頭、辣椒一起拌炒，搭配貝果乾🥯 超級洋派又好吃啊！ - - 🍋檸檬胡椒豚肉燒🍋 https://www.hongsan.co/products/059-198 吃了幾道下來，紅杉食品的生鮮料理包真的不錯，口味上、品質上、份量上都有一定水準，整體而言是CP值非常高的食材，重點是紅杉食品是每日新鮮手工現作，非機器生產。有訂單才製作，讓每個人都能享受到最新鮮的美味。 尤其是對於小家庭、單身貴族、料理小白甚至是露營族都是十分不錯的餐食選擇👏🏼 現在官網有推出許多優惠活動，有興趣的朋友可以動動手指👆去逛逛唷！ <紅糟豬排> https://www.hongsan.co/products/085-007 <招牌椒麻雞> https://www.hongsan.co/products/059-080 <乾燒糖醋里肌> https://www.hongsan.co/products/059-116 <檸檬胡椒豚肉燒> https://www.hongsan.co/products/059-198 📣好康優惠📣 ●9月滿1980贈迷你豬排3件組 ●9/1-9/18中秋烤肉節，滿3000折300，滿6000折600 ●買4人以上烤肉組贈超大午仔魚（200G）1隻/比一個手掌還大蜜汁豬排1份 🔹紅杉食品🔹https://rink.cc/0ia1t 🔹紅杉食品粉專🔹https://rink.cc/wdjhq #椒麻雞 #雞腿排 #雞腿 #國產雞 #海鮮 #鮭魚 #雞塊 #雞湯 #豬排 #食譜 #下酒菜 #紅杉食品 #料理包 #生鮮宅配 #團購美食 #大家的廚房 #宅配美食 #即食料理 #家常菜 #日常料理 #居家料理 #5分鐘上桌 #廚藝救星 #小家庭 #朋友聚餐 #單身 #省時省力 #燭光晚餐 #儀式感 🍖紅杉食品 銷售通路🍖 官網🔸https://rink.cc/0ia1t 粉絲專頁🔸https://rink.cc/wdjhq 全家好生凍🔸https://rink.cc/czgg4 蝦皮🔸https://rink.cc/m3vzd 🧡官網大利多🧡 ▪️每週三指定品項75折隨機八種 ▪️滿額贈。加價購 ▪️加入會員滿899贈首購禮 ▪️ＧＯＯＧＬＥ評論一次贈送八折卷 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

基隆市中山區—老牌莊燒邁大王，基隆燒賣，基隆小吃，基隆美食，基隆必吃

原仁愛市場土地公廟前一甲子老攤的「老牌莊燒邁大王」，第三代老闆接手後重新在成功二路開店，加上小虎哥說這間是他心中最好吃的基隆燒賣，前幾天基隆快閃行當然要來試試。 熟悉的基隆大尺寸燒賣，放在鐵籠裡蒸熟，最吸引我的不是蒸籠裡的燒賣，仔細看蓋子上面牽著一條長長線，延伸到天花板，開蓋時蓋子便直接騰空吊掛，老闆說從以前老店就是這樣的設計，太有趣了，饒富古味。 老牌莊的燒賣外皮不會過厚影響口感，肉餡紮實，點「燒邁湯」既能吃到燒賣，又能喝到湯，撈一顆起來蘸「丸進辣椒醬（馬露醬）」，就是最熟悉的基隆味，醬色湯味帶點油蔥香，香菜提香，很簡單清爽的滋味。 標準基隆乾麵，丸進辣椒醬、廣東麵、油蔥酥、豆芽菜、豬油，麵條煮的適中不過軟，每次到基隆似乎都要來上一碗乾麵，才不枉此行，但這趟配的不是餛飩湯，而是燒邁湯。 排骨酥湯多了排骨酥肉香味，一樣清爽，軟骨可咀嚼入喉，湯味稍淡，沒有「阿本」印象深刻。 一盤吉古拉，薄皮軟嫩，淡淡魚味，這一味無需贅述太多。 老闆客氣親切，用餐環境簡單，營業時間長，下次有機會再外帶燒賣，燒賣跟排骨酥也都有冷凍宅配，想吃就有，非常方便。 🥢#老牌莊燒邁大王 🏠基隆市中山區成功二路49號 ⏱6:00–20:00 ❌週一 🌐老牌莊燒邁大王臉書： https://m.facebook.com/%E8%80%81%E7%89%8C%E8%8E%8A%E7%87%92%E8%B3%A3%E5%A4%A7%E7%8E%8B-100238298360978/ #他扣的吃喝玩樂誌 #基隆美食 #基隆中山區 #基隆美食推薦 #老牌莊燒賣大王 #基隆燒賣 #燒賣 #燒邁 #燒賣湯 #基隆乾麵 #吉古拉 #排骨酥湯 #在地美食 #基隆小吃 #基隆必吃 他扣的吃喝玩樂誌FB文章： https://www.facebook.com/111363873582626/posts/pfbid094BDxEozg8sv8eAQ2jJCuYp7UhqWaeaCJzTjwqJVqgz2VcepvjuiLiA9EjeftZfDl/?d=n 他扣的吃喝玩樂誌IG文章： https://www.instagram.com/p/CfiTJlHP_B2/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

台中北區美食|每一份主食都超有份量‧浪食堂火烤便當

位於台中北區五常街的浪食堂火烤便當 鄰近中國醫藥大學，交通便利 地點好找 而且餐點多樣化 還有客製化的便當(須提前預訂) 主打火烤便當，每一份便當打開香氣四溢 選用台灣豬 價格一目瞭然 想吃什麼再跟櫃台點餐即可 浪食堂火烤便當環境 這次選擇的餐點是 雙享招牌飯$100 烤雞腿飯$105 烤排骨飯$90 雙倍烤肉飯$125 酥炸鱈魚飯$110 陸雙拼會議便當$200元 雙享招牌飯 有雞翅和烤肉飯太讚了啦！ 很少看到便當店直接給你放雞翅的啦😍 雙重享受真的好幸福 烤雞腿飯 超大隻的烤雞腿 油亮亮的外皮讓人食指大動 選用台灣的溫體雞腿，以先滷後烤的方式將肉質包覆保持鮮嫩 吃雞腿就是要大口吃，美食當前不要顧形象了😝 烤排骨飯 浪食堂的烤排骨飯很特別 跟外面吃到的烤排骨飯不一樣唷！ 選用溫體的里肌肉，醃製粉油炸再加上獨門的醬汁 有點Q軟Q軟的口感帶點微甜 雙倍烤肉飯 如果你愛吃肉，這份推薦給您 選用溫體的梅花肉再慢火烘烤 直接肉肉吃飽飽🤭 撒上白芝麻提升香氣，很不錯 酥炸鱈魚飯 這份餐點我蠻喜歡的 鱈魚肉質細緻，炸的金黃酥脆 連外觀都超美，功夫到位 海陸雙拼會議便當 這份是鯖魚+烤肉的結合 以方形盒為主體，放上豐富的配菜 高麗菜清脆鮮甜，筍乾很下飯還有清爽的瓠瓜 鯖魚擠上檸檬汁味道更爽口 以上餐點均會附溏心蛋 整體吃完份量足夠很有飽足感 醫護&學生優惠折價5元(限本人出示識別證或學生證) 北區滿300元即可外送 營業地址：台中市北區五常街164號 營業時間：10:00-14:00/16:00-19:30(週日休) 電話：0422020382 #台中美食 #北區美食 #台中必吃 #外帶 #會議 #會議餐盒 #會議便當 #便當 #排骨 #雞腿 #鱈魚 #中國醫藥大學 #外送 #排骨 #雞腿 #鱈魚 #雞翅 #台中美食地圖 #台中午餐 #美食 #dcard美食版 #popyummy 看更多海帶的IG 看更多海帶的FB 看更多海帶的愛食記 看更多海帶的痞客邦 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 台中美食延伸閱讀 厚厚一片-一中店 台中平價燒肉|內用味噌湯飲品暢飲‧虎藏燒肉丼食所 台中豐原廟東夜市|廟東菱角酥 台中豐原太平洋百貨B1美食街．虎口飯吃|油飯專賣 台中免費入場|蠟筆小新甜點世界大冒險 台中逢甲早午餐|飯丸屋 台中逢甲夜市|品味豆乳雞|有厚度的雞排 台中北區｜天然有機奶酪蛋 台中太平早午餐|精緻風格價格平價‧Morning Breeze 晨風早午餐 高雄前金早午餐|鄰近高雄大立百貨．早午餐宵夜晚餐|還有甜串串超吸引 台中西區|鄰近勤美草悟道|煙燻 台中西區｜鄰近國美館．似蒔 台中韓式|火鍋均一價155元．辣炒年糕軟Q甜辣必點 台中西屯七期美食|主打燒肉一人友善|哼！燒肉 台中逢甲|松鶴拉麵．最低70元起 還可以加麵加飯 雀兒美式餐酒館｜主題運動餐廳 台中北區冰點｜復古系風格．舊情綿綿冰 台中南區美食|CP值平價火鍋．味來鍋物 彰化鹿港|源記粉粿冰35元 台中逢甲冰品｜非暖男‧現做純天然果漿刨冰｜招牌鳳梨冰‧酸甜奇異果 雲林北港一尾魚｜蝦仁飯 逢甲文華道會館附近|台中西屯‧逢甲美食‧欲吃良雞(吃了會愛上 海南雞腿超嫩 油潑辣子雞也好吃) 台中逢甲夜市|彩色的地瓜球．玖肆 台中七期早午餐|下午茶|晚餐|KOIPLUS 東海商圈內的瑪西所韓式料理|內用飲料點心無限暢飲 一中街甜點店|鄰近中友百貨．可可庫奇甜點工坊 台中北屯迪卡儂店|CCLEE燉蛋事務所‧以燉蛋為主食在搭配肉品和季節時蔬 台中．台北聚會｜聚餐-默爾義大利麵 台中鰻魚飯|大江戶町鰻屋 東暖閣亞洲潮系火鍋 豐原美食．廟東夜市小吃、筒仔米糕｜肉羹米粉 Bishan碧山小鍋 逢甲義大利麵/西屯美食 瑰覓 bluefox藍氏狐狸台中西屯餐酒館 台中后里美食｜煜軒閣．煎餃冷凍手工水餃 台中廟東夜市必吃第二彈|清蒸蝦仁肉圓 逢甲台式拉麵 巷弄裡的冰店｜后里美食‧鹿行艸地 勤美美食/台菜/做茶菜 逢甲夜市之西屯美食 舒肥料理 芮珥義大利麵 台中美食．廣三sogo勤美|軟殼蟹咖哩 慢燉牛烏龍麵-倆月半 一中街/北區美食/浮誇系蛤蜊義大利麵 諾諾索 新竹美食 咖哩/城隍廟美食 巴斯克蛋糕 有哩在 牛鍋私藏鍋物-台中文心店 三顆蛋-厚蛋燒

捷運市政府站｜高雄知名便當店，插旗台北信義區｜正忠排骨飯

-🔆 正忠排骨飯 $100🔆 炸雞腿飯 $110🔆 燒雞腿飯 $110🔆 雞排飯 $105🔆 鮮魚飯 $100- 真不愧是高雄超人氣便當店！一進門就排隊點餐，連住附近外國客人也是常客愛吃台味便道，看著店員的手裝便當速度沒停過，Uber訂單鈴聲通知也響不停，拼命看單子從保溫盒內夾主菜，每道主菜都看起來相當可口。- 正忠排骨飯分一、二樓；一樓是點餐與取餐區，有自助點餐機，可用悠遊卡付費，便利又減少與人接觸。二樓則是用餐區，冷氣涼爽，環境整潔，有面向窗外景色的位子，還有洗手間可以使用。- - #正忠排骨飯老闆秘方特製醃排骨，整片帶骨排骨醃得入色又入味，肉質好咬不卡牙，還有帶點肉汁，用筷子也能輕易切開的排骨，鹹香中又帶甜味，招牌排骨果然厲害。- #炸雞腿飯巨無霸雞腿，真的超大隻耶!!輕薄的炸麵衣，搭配雞肉多汁鮮美，咬下去只有四個字形容「香、薄、脆、嫩」，雞腿肉無過多醃料，原汁原味雞肉，非常新鮮軟嫩，不時還有雞汁噴出呢。- #烤雞腿表面烤得超美，完美焦糖色澤，還撒上白芝麻，實在誘人。這雞腿的大小也真讓人驚嘆，肥美肉多又大隻，偏甜的刷醬，口味上偏南部感，甜鹹甜鹹滋味超下飯。- #雞排飯媲美炸雞排專賣店等級的超大雞排，真的是又大又長一片，連便當盒都快裝不下了，實在浮誇。外皮似乎有混裹多種炸粉，顆粒很密集又酥脆，以胡椒調味，雞肉醃製偏甜，雞肉咬起來相當扎實，不乾不柴，吃起來真的很過癮。- #鮮魚飯使用多利魚下鍋油炸，外酥內軟，店長說會挑選多利魚是因為它無刺無腥，肉質又扎實，魚肉吃起來的口感滑嫩。真心覺得師傅炸功很好，沒有炸過頭也沒有很油膩，魚肉軟綿好吃，沒刺的魚肉大口吃最爽了。-#配菜(彩椒四季豆、炒金針菇、炒白菜、泡菜烘蛋)蔬菜都是用蒸烤箱，鎖住食材的鮮甜，還有保留水分及脆度，同時也低熱量，比起外頭自助餐大油炒蔬菜，正忠這吃起來比較不油膩，還有烘蛋，很少見的在便當裡頭看見的菜色，健康又好吃。-本文與 @正忠排骨飯 合作，內文均為真實感受，請安心享用。-🏠 正忠排骨飯 (永吉店)🚈 近捷運市政府站1號出口📍 台北市信義區永吉路30巷125號⏰ 營業時間 週一～日10:30–20:00🚷 公休時間 依照店家公告---#taipeifood #food #foodporn #foodie #taipeifoodie #市政府美食 #市政府站美食 #台北美食 #信義區美食 #信義美食 #台北便當 #便當 #餐盒 #雞排 #排骨飯 #炸物 #便當店 #平價美食 #正忠排骨飯 #全台美食 #銅板美食 #台北小吃

【新竹美食】從竹東發跡的排骨酥麵 佔地超大 提供停車位 竹東排骨酥麵 內有菜單✨

新竹人沒吃過也聽過的竹東排骨酥麵 從竹東發跡到現在幾乎新竹各區都有分店 竹北分店佔地超大 還提供停車場 想吃美食也不用怕沒車位啦✨ ▪️排骨酥意麵 💰110 麵條提供超多選擇 不論你想吃意麵 油麵 米粉 板條 湯麵 乾麵 在這邊通通都有 不只豆芽菜香菜給得大方 排骨酥也完全不手軟 而且❗️芋頭控千萬不要錯過 裡面有滿滿的芋頭🤤 雖然要110但份量超大 cp值超高 ▫️清蒸蝦仁肉圓 💰65 一共有三顆 每一顆裡面都有完整的蝦仁 皮薄餡多 配上醬料區提供的蒜泥 一個人吃三顆完全不是問題🤤 ▪️小菜 💰154 有各種小菜提供選擇 旁邊有價錢提供參考 這次價錢會比較高是因為有點一份大腸頭 建議兩個人來吃得話可以點一碗麵+肉圓+一些小菜就可以了😎 📋菜單 🔍竹東排骨酥麵 竹北店 ☎️03 658 3885 🏠新竹縣竹北市成功十街39號 🕚11:00-21:00 🐷培根在哪吃❓#新竹竹北 #新竹美食 #竹北美食 #新竹美食推薦 #竹北美食推薦 #排骨酥麵 #清蒸蝦仁肉圓 #蝦仁肉圓 #肉圓 #芋頭控

【 桃園美食】#七分醉東方創意料理 ＆SIEBEN CAFE #創意 #夜景 #龍潭區

✏️喜歡莉莉的話歡迎追蹤以及ig✏️更多美食 🔍 @leely_foodie 『龍潭絕美夜景配上Live演唱的創意餐館｜創意料理、調酒、飲品、熱炒』 🎈 放假前的夜晚最適合上山兜風放鬆心情楊梅龍潭交界的乳姑山這邊有很多景觀餐廳餓了就挑一家景觀餐廳吹著晚風聽點音樂靠著窗戶享用著美食美景((真的好幸福🥰＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🙋‍♂低消/用餐時限無特別說明🙋👉 椒鹽排骨 $350👉 季節時蔬 $250👉 雲南麻糬 $150👉 原民狩獵飯 $55 💰人均消費：$450💰服務費10%🎈 原民狩獵飯算是原民特色風味餐粒粒分明的米飯搭配副餐鹹魚塊非常開胃 椒鹽排骨色澤金黃風味十足每一口都有蔥蒜辣的香氣肉質軟嫩也不會太難嚼(這一道超下飯👍) 時蔬的話選擇水蓮就是一般餐廳等級但是份量好大QAQ莉莉跟男友根本吃不完 最後的雲南麻糬也是別有特色的點心炸得外酥內軟淋上煉乳糖霜越吃越涮嘴🎈 店內用餐位置滿多的分室內跟戶外 想直接看夜景的朋友建議選擇戶外座位唷整家店從吧台到裝潢都很有音樂餐廳的放鬆感用餐氛圍滿輕鬆的邊用餐邊小酌也很chill沒遇到live歌手演唱也會播輕鬆的音樂總體而言價格稍微高一點餐點水平還不錯算是值得再訪的景觀餐廳😊付款方式可以使用現金/信用卡/街口支付都可以唷💰 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【#SIEBEN CAFE 七分醉東方創意料理 】🏠：桃園市龍潭區楊銅路二段570-1號⏰：17:00–02:00☎️：03-4806166＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🔍#莉莉食代 #貴族嘴食代 #桃園食代 #桃園美食 #桃園 #龍潭 #龍潭美食 #音樂餐館#景觀餐廳 #夜景 #椒鹽排骨 #桃園夜景#季節時蔬 #雲南麻糬 #原民狩獵飯 #대만 #타오웬 #먹스타그램 #맛스타그램 #foodgraphy #Taoyuan #Taoyuanfood #popyummy桃園 #popyummy

❗期間限定❗浪漫九月雪/大溪韭菜花季/吃總統級美食《經國麵》

只有9月❗期間限定❗ 一年一度大溪韭菜花季 熱烈展開啦～～～～🎉 在韭菜花節活動期間，花田的周圍是有交通管制的喔！所以要來看九月雪的朋友們，是不能開車進來的，需要停車轉乘接駁車喔！ 開車請設定導航➡️七張福德宮，就會看到停車場 停好車之後，就可以去搭接駁車囉～接駁車30分鐘就有一班，等車時間可以逛一下入口處的市集，還有一些裝置藝術 老公在市集買了，小農自己做的（蜂蜜菊花茶）（韭菜手工餅乾）很好吃，鹹鹹甜甜，還有一點點微辣，很好吃哦😋 搭上接駁車，大約10分鐘，就會到達（陳氏宗祠），也就是韭菜花田的主要會場啦 整個會場區，大約有5個大型韭菜花田，每一個花田都綻放著滿滿的九月雪/韭菜花 現場的工作人員還很熱情的幫我們拍照 我們逛了3個韭菜花田，每一個都有工作人員在現場管理，所以不要隨便踩進去，每一個花田都有讓遊客拍照的空間 有些花田會放一些裝置藝術 每一個都很好拍 我們在這邊逛了大約一個小時左右，準備坐接駁車回去停車場的地方啦～ ⚠️今年韭菜花節的日期是 9/03～9/11（每年活動期間可能不一樣，出發前可以先上網查詢一下呦！） 大溪韭菜花節停車場資訊👇 七張福德宮 https://maps.app.goo.gl/MYHgZpCpzbQFRr717 ❄❄❄❄❄❄❄❄❄ 看完九月雪，我們肚子也餓了，準備往餐廳出發🚌 大溪鼎鼎有名的總統指定美食《經國麵》 餐廳的名字叫做《紅樓》 是一間用紅磚搭建懷舊風的房子 用洗衣板當菜單🤣 很多名人都有來過喔～ 老闆鄭先生，是先總統蔣公，經國先生的伙房兵，有一次經國先生，因為思鄉，想吃故鄉味，所以親自指導鄭先生煮麵，因此而得名《經國麵》。 但是我們今天只有兩個人，所以怕吃不完，於是很叛逆的沒有點《經國麵》🤣 雖然沒有點經國麵，但是這一道也是店裡招牌喔！ 《紅燒豬腳》 我覺得跟我們一般吃到的滷豬腳完全不一樣，味道反而比較像紅燒牛肉麵的味道喔豬腳肉已經燉到非常軟，豬皮還是Q彈的，一夾就跟骨頭分離了，老公非常喜歡👌 湯汁還可以拿來拌飯，非常下飯👍 這不是鹽酥雞喔！ 大溪的豆腐乳很有名，所以我點了一道客家腐乳雞 老闆炸雞炸的很好，不乾不柴，咬下去還會噴汁🤭然後那個主角《腐乳醬》真的好對味，不會死鹹，用炸雞塊沾著吃提升香味，炸雞肉也變得甜甜的😋好吃 青菜的部分我點了茄子，看得出來，老闆火候控制的很好👍茄子有炒肉末，味道很香，也是屬於下飯型的口味 我點這個湯品的時候，老闆特別跟我介紹了一下，這是老闆的爸爸媽媽每天早上4:00上山去採的野生筍子，所以有採到才有賣，如果沒有採到就沒有賣喔！ 所以這道《筍片排骨湯》 算是隱藏版限量看運氣美食 今天所有的餐點都很好吃，老闆人也很熱情，老公說下次還會再帶家人一起來吃，想試試看的人，餐廳資訊在這邊👇👇👇餐廳備有停車場，停車很方便 大溪紅樓餐廳 03 387 1088 https://maps.app.goo.gl/fvToYWzwuwfesp588 吃完飯還想走走的人，附近就有大溪老街可以逛街 我今天來大溪，還有另外一個目標🤭🤭🤭 我要去添購一些小植栽，大溪這邊有一間盆栽大賣場很好逛，如果你也喜歡植物，可以順路去逛逛喔～ 從餐廳開車過來，大概只要12分鐘，就在大馬路旁邊，園區內也有停車場。 賣場內很乾淨，很寬敞，有販售各式各樣的植栽。 買回來的盆栽都會放在我的療癒小角落🍀 喜歡植物的人可以順路過去逛逛喔～ 賣場資訊在這裡👇👇👇 天御花園 03 387 4743 https://maps.app.goo.gl/dmptATfttJsRe74J6 今天的大溪半日遊，就先玩到這兒囉～喜歡旅遊的朋友們，也可以加入我們的群組，裡面有提供各種國內外（優質）（優惠）的旅遊行程 https://www.facebook.com/groups/2231311273673954/permalink/2245839358887812/?sfnsn=mo&ref=share 🙋‍♀️也可以加入我的官方line帳號，最新，最好玩的行程，每日更新喔～ https://lin.ee/kJfmxkM #大溪 #韭菜花 #期間限定 #經國麵 #紅樓 #國內旅遊 #北部景點

2022 全新豪華露營｜蟬說：夕陽漫漫折扣碼｜夜景星空一次看｜空拍 360 導覽

蟬說：夕陽漫漫就在台中著名的高美濕地旁邊，二樓是高美濕地遊客服務中心，在這裡就可以看到高美景觀橋以及前陣子和廖老大打龜號一起紅起來的風車大道，這邊的夕陽、日出和星空夜景也是頂級的，同時這也是台中市政府「海線雙星」濱海區域亮點計劃的重點之一，要買伴手禮旁邊也有百年老店一福堂高美店，隔天退了房還可以去正牌米糕莊吃，要玩的話也有清水紫雲巖、牛罵頭遺址、鰲峰山運動公園、臺中市港區藝術中心，在夕陽漫漫落腳是不錯的選擇，接下就讓我們看看不一樣的高美濕地吧! 空拍畫面皆有和民航局申請排除限制AB22070400XX 立即預約：蟬說：夕陽漫漫訂房網站 (手機開啟要選google連結喔) AaforFUN 95折優惠碼：ss4mf6 ▌ 夕陽漫漫youtube影片 https://youtu.be/bpzOEguYLZo ▌ 夕陽漫漫360虛擬導覽 ▌ 台中夕陽漫漫 大家都在問這些 - 夏天住在帳篷會不會很熱? - 到夕陽漫漫的時間大約會在下午，接著就有一連串的活動，傍晚回去的時候都有人幫忙開好冷氣了，並不會太熱，但因為Aa來的時間剛好是比較熱的時間點，吃完早餐回去大約9點多就蠻熱的，大家可以出發往其他景點 - 適合幾個人來玩? - Aa覺得如果來蟬說：夕陽漫漫 2~4 個人住一帳是蠻不錯的，或者是可以考慮 10~20 人包 5 帳的小區， 14~28 人包 7 帳的小區 - 附近還有什麼好玩好吃的嗎? 伴手禮：一福堂高美店(檸檬餅、菠蘿蛋黃酥) 美食：正牌米糕莊(米糕、排骨酥湯、豬腳麵線、紫芋梗粽) 景點：清水紫雲巖、牛罵頭遺址、鰲峰山運動公園、臺中市港區藝術中心 ▌ 夕陽漫漫相關資訊 - 開賣時間 - 09/26(一)中午12點開賣 10/07(五)-01/31(二)含春節的訂房。📌每月開賣的區域不同，空房以線上訂房顯示為主。 立即預約：蟬說：夕陽漫漫訂房網站 (手機開啟要選google連結喔) AaforFUN 95折優惠碼：ss4mf6 12-2月東北季風、颱風季節都是台中高美濕地，風大、雨大的季節，需要在文中提醒客人，如現場風速、雨量達到一定標準，園區會啟動休園防災機制。屆時可能會發生，臨時入住幾天前，請客人取消或延期訂房。這個 Aa 覺得是蟬說很貼心的服務，把客人的安全擺第一 - 地址與地圖 - 436台中市清水區美堤街8號 - 官方連結 - 立即預約：蟬說：夕陽漫漫訂房網站 (手機開啟要選google連結喔) AaforFUN 95折優惠碼：ss4mf6 官網訂房：https://www.chanshuo.tw/slowlysunset※若用手機點開連結，有出現Funnow APP及Google2個選項，請點選【Google】才能使用折扣碼唷※ 訂房專線：04-37022557 粉絲專頁：https://www.facebook.com/SlowlySunset 蟬說官網：https://www.chanshuo.tw/ 《蟬說》官方Line@好友：https://maac.io/1IwMH ▌ 夕陽漫漫停車與接駁車 第一次來到的朋友如果對這邊不是這麼了解，看到附近一堆停車場就怕怕的話也可以看這張圖，這個圖片的話上方是往高美景觀橋與風車大道的方向，右邊的部份是高美濕地，照片下方有一排橫的車子就是停車場了，在這附上官方的圖給大家比對參考，或者也可以看上面的360導覽 因為停車場與CI的地方有一點距離，夕陽漫漫很貼心的準備了接駁車，但是數量比較少，所以如果剛好同時很多人要來夕陽漫漫入住就會要等一下下，但不會等太久的，接駁車的話會繞一圈到高美濕地遊客中心前，建議大家坐接駁車會比較安全一點 ▌ 住宿櫃台與周邊 - 夕陽漫漫服務中心 - 報到的地方是在高美濕地遊客中心的一樓，一進門之後左手邊就是了，正前方的櫃台是遊客中心的不要跑錯了喔~~住房相關的時間點以及注意事項都寫在了這張單子上，夕陽漫漫還是承襲了蟬說系列一貫的作法，滿滿的行程讓大家不會覺得太無聊，不過diy這次改到了晚上，可能是因為這邊下午的景色實在太漂亮了:D 如果想要玩一些小桌遊這邊也都有提供，現在台灣的蚊子越來越多了，這邊也很貼心的準備了防蚊液，大家如果怕蚊子的話一定要記得噴一下，戶外實在是太多蚊子了 櫃台這邊也很貼心的準備了附近景點的簡單介紹以及地圖，像Aa有一些朋友不喜歡事前準備資料或安排行程，只想要到了住宿地在附近逛逛，這個就會很適合 - 遊客中心周邊 - 趁著還有時間，Aa在遊客中心的外牆看到了很多可愛的對話與漂亮的旗子，大家有機會也可以看看，有各式各樣的對話，而且都很有創意，仔細看旗子就可以發現，配色上很有意思，上半部是代表夕陽的橘色，下半部的藍色就是海了，中間過渡用的白色，可以想像一下我們望向遠方的海上，是否都會有中間一個白色的過渡，把這的特色都表達出來了 ▌ 夕陽漫漫下午茶 CI結束之後，因為時間比較晚了，所以我們就直接到了遊客中心二樓吃下午茶，潮嶼餐廳是下午茶、晚餐、DIY手作和明天早餐的地方，要看景色的話外面還有一個觀景台，不論什麼時段都可以看到大家聚在這邊一直拍照，不同時間都有不同的美景 - 環境介紹 - 電梯門一打開，映入眼簾的就是一整個被透明落地窗包圍的用餐區，這邊可以很清楚欣賞外面的風景，戶外也都有桌椅，但今天太熱了所以我們決定坐在室內，開放式的用餐區，加上桌與桌之間的空間都很大，不會感覺很擁擠，在左後方的地方還有4桌小區，如果喜歡比較有自己私人的小空間也可以選這邊，旁邊就是洗手間以及去戶外的門 - 下午茶菜色 - 下午茶的部份飲料有三種可以選擇，有紫色的夕陽特調、冷泡茶以及柳橙汁，特調拍照非常漂亮，但如果比較怕酸的人就不要倒太多，相較之下比較酸一點，點心的部份是巧克力蛋糕、杏仁酥以及鹹派，Aa還很幸運的拿到一個有像小蠟燭的蛋糕，杏仁酥的部份蠻香的，鹹派的部份如果是喜歡吃起司的人會很愛，吃著美味的下午茶，在搭上戶外的藍天白雲風車，感覺就像來到了國外一樣 立即預約：蟬說：夕陽漫漫訂房網站 (手機開啟要選google連結喔) AaforFUN 95折優惠碼：ss4mf6 - 2樓觀景台 - 就在用餐區外的觀景台，可以在這邊看到高美景觀橋與風車大道，還能遠眺高美濕地，但這次來的時間潮水剛好都很後面，所以看到的都是一片陸地，沒有那種在水中的感覺 ▌ 夕陽漫漫帳篷區 享用完了下午茶也差不多到帳篷區逛逛休息一下了，因為再過一下子就要吃晚餐了XD接著就帶大家看一看帳篷區長什麼樣子 - 螃蟹A區 - 這次我們住的是螃蟹A區，在靠近門口的地方有一隻大大的螃蟹，旁邊還有一隻小螃蟹，大家可以仔細看一下這是哪種螃蟹呢?歡迎在下方留言或者是社群告訴Aa，中間的話還有一個讓大家聊天打屁的地方，因為每個帳篷門口只有放兩張椅子，有時候和朋友一起來玩，就很適合在中間的公共區一起聊天，如果角度取好，就可以像最後一張照片有一種到了南洋渡假的感覺 夕陽漫漫還分別有兩區比較小包場的地方，如果是和三五好友一起來或者是家庭旅行的話也是不錯的選擇，具體的位置可以看上面的360導覽圖 - 帳篷外 - 每一個帳篷門口都會有像照片中間下面的牌子，上面的數字可以讓大家很清楚的找到自己住的帳篷 每個帳篷門口都會有兩張椅子，晚上吹著海風在這聊天看星星也是一種享受呢 像這次來的時候太陽超級大，還好有這樣一個地方讓我們可以躲太陽，不然這次回去應該又要黑一個色階了 立即預約：蟬說：夕陽漫漫訂房網站 (手機開啟要選google連結喔) AaforFUN 95折優惠碼：ss4mf6 - 帳篷內 - 這就是夕陽漫漫的帳篷裡面的樣子，很貼心的是進來的時候才發現，服務人員早早就來把冷氣開好了，所以一進來就非常涼爽，可惜的是這次沒有室內的桌子，有一個雙人的沙發，地板部份因為海風較大所以會有細沙，此外為了環保所以不提供一次性盥洗用品 - 夕陽美照 - 就在我們準備要去吃晚餐的時候，Ace感覺天空的顏色很美，所以就拍下了這張照片 ▌ 夕陽漫漫晚餐 蟬說的特色就是讓每一個人都能夠把喜歡吃的菜吃到飽XD這次因為是在高美濕地旁邊，所以有許多的海鮮料理或者是濕地風的餐點，當然一些常見的蛋糕、炒青菜、湯品等等的都有提供，但Aa只把重點的菜色介紹給大家，其他的保留一點小驚喜等大家來品嚐囉 這些都是海鮮讓Aa覺得比較特別的地方，第一個是用炸過的麵線搭配像蚵仔酥的菜色，吃起來卻沒有太重的油味，酥脆的麵線搭配外酥內軟的蚵仔，大推…再來是用鹽焗的螺肉，連Ace不是很喜歡吃螺肉的都吃了好幾個，大家來的話一定要試試，最後一個是鮮魚的做成的蒙布朗，也是一種酥和嫩結合而成的口感，夕陽漫漫的食材很多都是這種具有衝擊性的口感 除了海鮮的食材之外，也有一些很特別的料理，像是濕地風的麵包，或者是像這道用雞肉做成的威靈頓，以前吃到的都是牛排，第一次吃到有用雞肉做成的威靈頓 現在就讓大家看一下全部的餐點拿一拿會有多豐盛吧:D整整三大盤才裝完，真的是超多樣性的選擇，隨著時間越來越晚，風車大道的姿色也在不斷的改變著，不得不說在這舒服的環境中一直看著外面美景的變化真是一大享受 立即預約：蟬說：夕陽漫漫訂房網站 (手機開啟要選google連結喔) AaforFUN 95折優惠碼：ss4mf6 ▌ 獨一無二的生態導覽 因為蟬說：想讓客人看到台灣的美好，並深度執行濕地保育觀念的傳遞，所以從夕陽漫漫開始，我們免除手作，改成【生態導覽】，我們會聘請老師，在高美濕地的土地上，在每個特殊季節，舉辦生態導覽。例如：幫助抱卵母蟹降海釋幼、冬季高美溼地觀賞候鳥等。 📌訂房成功後，會收到活動報名表，採線上或當天現場報名，入住當天付款。📌130公分以內免費。130公分以上 NT$50元/人。📌入住當天抵達櫃檯才知道是否成團。📌活動時間：20:00-21:00(如遇雨，改室內生態課程)。 ▌ 美麗的無敵夜景 做完DIY就真的已經天黑了，這時候 Aa 也打算把自己做好的戰利品帶回去好好收著，也要盥洗準備休息了，但夜景實在是太美了，拍著拍著又一個小時過去了… 不得不說，蟬說的營區只要是晚上打上燈，就整個美到不行，這次還搭配著後面的風車大道以及海景，不拍對不起自己 如果是從地上拍也是很美，這個是剛回到帳篷區看到的景色，如果仔細看的話可以發現天上其實有非常多星星的喔 這次Aa來的時候就想說要把新買的小燈箱拿來試試打氣氛，所以有做一些顏色上的配置和擺設，這不是夕陽漫漫提供的，大家不要誤會了…這次試了兩種顏色，不知道大家比較喜歡哪一種呢?或者是有更好的打光建議也歡迎提供 立即預約：蟬說：夕陽漫漫訂房網站 (手機開啟要選google連結喔) AaforFUN 95折優惠碼：ss4mf6 ▌ 夕陽漫漫盥洗 - 浴室外 - 浴室是設計在化妝室裡面，距離營地大約1分鐘，不會太遠，不過外觀看起來就很一般，但這邊的蟲比較沒這麼多 - 浴室內 - 一進來就有一個像泳池的休息空間，目前暫時規劃是在帳篷內吹頭髮， 所以要在帳篷內的備品籃拿吹風機，之後會加裝插頭在此，就可以在這吹頭髮，淋浴間蠻乾淨的，提供的洗髮和沐浴乳也還算好洗，玩了一整天，結束後Aa就回帳休息了，期待明天的早晨 ▌ 夕陽漫漫早晨美景 因為有本來看雲層狀況可能有火燒雲，所以起了個大早，但還是沒有如願，不過還是有拍到一些還不錯的照片，大家如果有來的話也可以找看看哪裡好拍喔 - 空拍 - 這張是太陽剛從山頭上起來拍的，有沒有上帝要出來的感覺XD 這個是太陽稍微出來一點之後用空拍機拍的，這種陽光灑下來的感覺真的不錯 - 平拍 - 這是Avy用相機拍的照片，其實太陽從山後出來也很美吧 一樣來一張陽光灑到地上的樣子 立即預約：蟬說：夕陽漫漫訂房網站 (手機開啟要選google連結喔) AaforFUN 95折優惠碼：ss4mf6 ▌ 夕陽漫漫早餐 早餐一字排開也很厲害~~各式各樣的餐點，有中式也有西式… 這邊的食材都非常的新鮮，而且很多菜色都是屬於創意料理，不是一般在外面可以吃到的，一定要來試試 看看我們裝回來的菜，好久沒有吃這麼豐盛了 ▌ 常見問題 下面Aa幫大家列出住宿比較想知道的問題 - 乾淨度 - 整潔度很好，不論是公共區域或者是帳篷區都維護的不錯，但因臨近海邊，所以帳篷內部還是會有一點細砂 - 亮點特色 - ▌ 免費抽住宿券 只要是 AaforFUN 的IG粉絲，或現在追蹤 aaforfun並在夕陽漫漫貼文按讚、分享，並留言【旅遊就看 AaforFUN 】同時 TAG 三位好友就有機會獲得喔！ 如果你有來過了，也歡迎到 Aa 的 臉書 或者是 IG 一起討論，如果有一些小故事或者是很棒的景點，也可以提供給 Aa 做為參考喔~~如果有興趣要轉發請記得標註原文出自： https://aaforfun.net ▌ 總評 有非常多的創意料理以及美景，而且高美濕地附近還有非常多有名的小吃及景點，只可惜如果是喜歡白天都待在帳篷的可能會稍微覺得比較熱，但如果想要體驗一下在海邊露營的感覺，夕陽漫漫真的是很不錯的一個點下面也有其他的蟬說系列可以供大家參考 這次的體驗是 Aa 體驗到的經驗，聽說不同的時間會有不一樣的體驗~也歡迎大家把體驗到的行程和 Aa 分享喔 想要去宜蘭的豪華露營可以參考宜蘭豪華露營TOP5推薦｜高CP值｜懶人露營｜２０２２推薦 AaforFUN的旅行地圖 褐色咖啡杯=甜點、飲料店、小點心 紅色刀叉=正餐、小吃 深藍月亮=宵夜 紫色床舖=住宿 綠色星星=景點

【Ruby 減重日記 02】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第一個分享心得【有效的成功減重】-台北減重桃園減重門診

【Ruby 減重日記 02】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第一個分享心得【有效的成功減重】-桃園減重門診 

Ruby去存奕美學診所做胃肉毒減重療程到現在也有一個多月的時間了，很多朋友都很關心目前的減重瘦身狀況，Ruby覺得也來分享一下，讓大家瞭解一下我胃肉毒減重療程一個月的變化與狀況。 ​ 食量與食慾方面 朋友都非常關心的就是我做完胃肉毒減重療程食量跟食慾到底有沒有變小，而自從Ruby做完胃肉毒減重療程後，食量確實跟之前比起來真的小滿多，因為這樣的關係吃的東西也相對減少很多，也不太會覺得嘴饞想吃零食的慾望。 Ruby這次想瘦的決心也很篤定要成功，特別在食慾上，現在因為肚子不容易餓，比較能拒絕消夜跟高熱量的食物，像是週五下班必買的鹽酥雞和水果酒、韓國燒酒就克制，下班就是直接回家吃完晚餐休息一下運動，也會提醒自己吃飽了就不要再吃下一些對身體有負擔的零食。 個案管理師也會時時提醒有沒有多喝水，有時候其實是水喝不夠，卻讓我們誤會自己是肚子餓想吃東西，工作很忙常常一忙就忘記喝水，所以還設了鬧鐘提醒自己喝水，Ruby每天都很努力地盡量喝到3000cc的水。 以目前Ruby喝水的歷程是早上起床喝一杯，中午吃飯前喝一杯，下午喝一杯，晚餐前再喝一杯，運動的前後都會適當的水。如果喝水覺得好無趣想要一點變化，Ruby會喝氣泡水加檸檬或是白開水裡面加檸檬，讓喝水有一點味道，檸檬還可以美白呢~ ​飲食方面來說 以前Ruby早餐都是吃燒餅油條加奶茶、蘿蔔糕加蛋配拿鐵咖啡，麵線、乾麵搭配肉羹湯，因為Ruby有時候中午才吃早餐就會連午餐一起吃，這些都是很高熱量的地雷早餐。 午餐有時候是媽媽幫忙準備，有時候會吃公司附近的便當，雞腿便當、排骨麵、雞排便當有時候下午還會和同事買雞排或是手搖飲料一杯，晚餐則是會回家吃媽媽煮的，或是與朋友一起到餐廳聚餐喝酒，我想會發胖的原因真的飲食出了很大的問題。初次看診時，存奕美學診所的周建存院長就有提到，胃肉毒減重療程後是需要搭配減重飲食控制的，特別是食量縮小後更要慎選食物。 胃肉毒減重療程那天Ruby有拿到科學減重菜單，個案管理師說這是營養師規劃的減重菜單，包含了外食的參考方便準備，可以吃得營養均衡又能減重。這一個月Ruby的飲食做了很大的改變和以前真的差很多，胃肉毒後的減重早餐會吃一顆茶葉蛋配無糖豆漿、地瓜配濾掛咖啡不加糖也不加奶、原味蛋餅配無糖茶， Ruby還會去市場買烤地瓜，特別請老闆幫我選小顆一點，這樣的份量大約吃一個禮拜左右，會冰在冰箱變成冰心地瓜。 存奕美學診所的「陪你輕鬆瘦日子」社團裡面有很多減重文章，真心覺得加入這個社團在飲食方面幫助滿大的 當中有一篇文章介紹地瓜熱量，提到地瓜冰冰的吃，因為澱粉會形成結晶變成「抗性澱粉」，抗性澱粉的吸收率與消化率都比一般澱粉差，甚至可以降低消化率到42％，連帶地在熱量的吸收上也會減少約50％。所以吃冰地瓜後吸收的熱量，就會比吃熱的烤地瓜減少約一半。 ​【存奕美學陪你輕鬆瘦日子】社團https://www.facebook.com/groups/1147985489359656/posts/1225688781589326/ 午餐和晚餐的部分，基本上現在都是媽媽幫忙煮的愛心減重便當，畢竟也滿怕外食會有太多地雷，真的很感謝媽媽煮的愛心減重便當。 午餐之前都是亂吃，油炸雞腿、雞排等等都是Ruby的最愛，也都會搭配一碗白飯，回想以前吃的東西，不發胖真的是很難。胃肉毒後的減重午餐現在如果要吃飯就是十穀飯，份量大約是半碗 青菜會占便當份量的2/3，肉的部分選擇滷和清燙方式的，份量是手掌的一半的大小，滷豆腐(是清淡的不是用醬油整個下去滷的，否則會吸滿滷汁更容易發胖)，如果沒白飯會餓的話就會吃半根玉米或是冰番薯小顆的。 胃肉毒後減重晚餐的部分就盡量以清淡為主，選擇燙青菜一大碗，偶爾會加上蝦仁或是干貝一點點點綴。不然就是白菜滷，煎一塊魚肉吃或是燙魷魚等等的，減重時晚餐盡量不碰澱粉類的食物。 水果類的部分 胃肉毒減重後盡量不選擇晚上吃水果，通常Ruby會選擇下午4點多左右吃，水果經周建存醫生的建議吃芭樂、蘋果，甜度不會過高的水果。 每兩個禮拜的胃肉毒減重療程回診，Ruby有跟周建存院長分享我吃的減重食物紀錄，Ruby每一餐都會拍照記錄下來，院長都會很仔細認真地告知，因為Ruby本身非常愛喝湯，但也知道湯是地雷，想說怎麼會吃那麼清淡但體重卻停滯一下。 原來湯類的部分Ruby犯了一個很大的錯誤，周建存院長建議湯類不要加入肉，喝下去後反而會把肉類煮出來的油脂喝下去更油，特別是大骨湯或是外食的高湯。Ruby後來青菜湯會當天喝掉，加入高麗菜、金針菇、番茄、玉米筍和豆腐，不加鹽用蛤蜊的鮮味去帶出來。 吃火鍋以前都會選擇牛肉片，現在減重時期會選擇雞肉塊，把皮去掉，醬料的部分沙茶醬絕對不加，一點的黑醋、醬油和蔥蒜、生辣椒調味。因此減重也不是完全不能吃美食，像火鍋只要注意湯底、肉類、配料，盡量不要喝火鍋湯，也可以吃得很開心。 減重很辛苦但有時候也很想吃零食，Ruby就會吃愛玉，這款愛玉我會加水一起喝下去也滿有飽足感，而且熱量比其他甜點來得低，適合減重時食用。腰果的部分買好市多無調味的堅果，這一包我會分三天吃完，腰果有很豐富的營養成分，但是腰果吃太多對身體也有壞處，反而會轉成過多油脂更不好。 運動的部分 Ruby選擇一些輕量型的運動來幫助減重，會想再youtube搜尋一些運動影片，因為之前沒有每天運動的習慣，所以剛做運動會滿累的，第一個禮拜先從一天30~40分鐘，接下來一個禮拜增加20分鐘，慢慢來到現在一天一小時，從暖身、激烈一點再緩和，最後Ruby會再放自己喜歡的韓團歌曲開心的亂跳一首歌當運動的結尾，這樣一個月運動起來，真的不會那麼喘了。 周建存醫師再回診的時候有建議我，可以多做一些間歇性運動或是飛輪，可以更有效的幫助增肌減脂，瘦身減重的效果會更好，去詢問家裡運動中心飛輪的課程，近期沒有開班有點可惜，熱門有氧舞蹈也滿班，原來大家都這麼愛運動啊~~ 做完胃肉毒減重的這一個月，依照減重飲食和運動的結合，大約瘦了5公斤左右， 效果讓我大大的信心與感動！覺得努力沒有白費，而且個案管理師有提醒，減重絕對不能挨餓要吃到每日基本的建議熱量，不然基礎代謝率下降會復胖更快，反而會有不好的反效果。健康的吃搭配運動加上因為有胃肉毒減重可以減緩飢餓的時間，食慾降低不會像之前一直想吃東西，這樣三合一，讓Ruby第一個月的減重路程算是有很棒的開頭成果。 Ruby每天都會量體重紀錄一下體重的變化，來鼓勵以及警惕自己。從9開頭掉到8開頭繼續努力~~可以成功的 穿衣服之前牛仔褲拉不起來的，現在可以拉起來，超級開心的，拍照的時候也差很多，Ruby的媽媽說你脖子出來了耶。這照片真的是醜到爆炸，但還是要面對以前恐怖的過往。接下來也是辛苦的一戰，但Ruby這次下定決心做胃肉毒減重的毅力連家人朋友都嚇到，會繼續努力。 拍照的時候上傳個人ig，朋友都驚呼~挖~你的胃肉毒手術第一個月居然這麼明顯，紛紛給我鼓勵讓我繼續加油努力~ 這張照片左邊是5月多左右拍的，右邊是今年10月初Ruby請朋友吃生日大餐拍照的完全沒有修圖，真實呈現給大家看，看了這照片Ruby真的覺得我瘦下來應該很美~​ 下個月再和大家分享一下Ruby的第二個月的減重日記吧~ 存奕美學診所的官網非常的用心整理了很多篇的減肥文章給大家參考。 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0707 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0714 如果有興趣想了解的也歡迎洽詢他們喔~ 純粹分享給大家 存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 存奕美學診所 FB https://www.facebook.com/drglowbeauty/ 存奕美學診所 IG : https://www.instagram.com/drglowbeauty66/ 存奕美學診所 Line快速諮詢https://lin.ee/CuZfH82 以上是Ruby有感而發胃肉毒的減重日記第二part，不具有任何誇大的醫療效果，減重減肥請用正當的方式切勿使用來路不明的成藥等等以免傷身體。 希望未來的幾個月都可以很順利的減重成功，絕對不會因為打了胃肉毒就放肆的大吃大喝，吃對東西真的很重要與大家共勉之，一起加油吧~ 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉存奕美學診所 🏠桃園店：桃園市桃園區中正路782號3樓(中正巨星大樓內) ☎️03 -316 0576 台北存奕美學診所。桃園存奕美學診所 (台北減重/桃園減重) ⏰AM11:00~PM20:00 (星期日公休)

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