散文／夜行高雄

我的一位高中同學，上大學以後就讀東吳大學中文系。她在士林，而我在景美。從世新大學步行至景美捷運站約十五分鐘；我通常只需要十分鐘。大一那年，松山線尚未通車，從景美到士林，我可以閉上眼，下一次睜開剛好到了。過頭亦不要緊，捷運是一種這麼容忍散漫與過失的交通工具。到士林以後轉公車，約十分鐘，過一道馬路，據說，那是全台北最長的一個紅燈。這又是很久以後不經常去了才知道的事。一趟接近二個小時的路程，又怎麼會去計較一個紅燈一百秒二百秒呢？ 某一個夜晚我想起她，已是數月來才想起這麼一次。我問道，「週末有時間嗎？」她答，「我和家人出國玩。明天要走了，下週才回來。」當時的我有股急迫急切的動能：我現在就要見到這個人！她就要離開了，現在就要見到這個人！「明天一早八點在小港機場的班機。」她說。當晚我下訂最後一班南下的高鐵，抵達車站的時候比即時要早一些。那張車票是那時的我唯一的奢侈品。高鐵緩緩發動，我在想：不知道抵達高雄的時候還能趕上末班捷運嗎？車廂中望外黑漆漆的，看不出走了有多遠。不禁又想：一車廂裡，乘同一列末班車，一座島的頭頂滑落到腳趾頭，都是為些什麼原因呢？我這時難免有種自喜之情：從這節車廂數起，往兩邊數，不曉得延伸多遙遠……不會有另一個像我一樣的人。 下列車後許多人奔跑起來。站務員高聲呼喊：「最後一班捷運五分鐘後即將發車，欲搭乘的乘客請盡速前往。」趕上了。可是我的雙腿沒有像其他人一樣奔跑起來。默默走到建築物外頭，月亮高高懸在頭頂上，腦袋得整個地仰起來。現在是子時，是半夜三更，天色最黑、最暗的時候，也是月亮懸得最高、照耀最廣闊。我查了往機場的路線：十六公里，三個半小時，我的腳程快一些，試著三小時內抵達吧！路面上昏昏沉沉，路燈，便利商店透出的燈光，不至於一個人也沒有。走不多遠，路邊計程車司機問需要載上一程嗎？我告訴他，「沒有關係，不用。」他說，「這麼晚了，很遠的。」大概是司機職業病吧，我心想──你要是知道我去哪裡，不會只是說「很遠」的。 這麼深的夜裡，紅綠燈喪失意義。我依然遵守交通規則。一名醉漢提一支酒瓶在後方跟上來，與我攀談。我沒有說明自己的目的地，他也不問。他說的都是自己的事，如今我已忘了。也許當時太在乎自己的事。也許當時候太晚，對任何人都充滿戒心。我曉得他是好人。然而當他提著酒瓶，我便不想與他走在一起。 我是相當清醒的。當我經過一座形貌極其工業化的天橋，橫跨快速道路。橋上牽引鋼筋，滿佈線路，貼一警示告牌：請注意高壓電，危險。當我路經一長長深遠不見盡頭看似荒廢其實休眠的市場，風吹在前，時而在後，似埋伏，似尾行。狗兒咆哮，那反而是一陣生氣；然而叫得久了，叫得遠了……顯得荒涼。當我離開市場，已經有人拉起鐵門，備料，做準備工作。我不再感到害怕了。 西部濱海高速公路，路面寬闊，中央分隔島是一道長長的花圃。花圃裡沒有花，只有醜不拉嘰的滿地亂草、崎嶇的岩地。我不禁想到這好像形容自己目前的處境，我劇本裡的畸零地，那些荒煙漫草像垃圾吃垃圾大南國的孩子一樣，無節制生育底下總有那不幸的競爭力不足，還未長成便夭折。我的劇本中，便像是那濱海公路上滿地亂草中扶不起一朵夭折的花。 到達機場時是三點半，和導航預估的時間相差不多，大概是在濱海公路上的岩地耽擱太久了，也或者就是走累了。我沒有出過國，離島也沒有，一生中第一次到機場就是第一個到的。大廳裡黑壓壓，廁所也是，只有飲水機的燈光，櫃檯的電子告示板。走到候機區，我找了一個最不起眼的位置，靠著椅子睡著了。 接近五點時候，漸漸地燈亮了，周遭的人聲一波一波浪一般淹上來，睜眼的時候到處都是人了。不久收到她的訊息：到了。我花上幾分鐘尋找到她，與她的家人們。她向家人告假，附近找位置坐下來。「我們只有十五分鐘。」她不熱情。我也顯得冷靜。「好的。」我說。然後我們聊起來。十五分鐘過後，在原地分手。她回頭尋找自己的家人；望著直到她離開。我搭上捷運，轉車客運，一路上再也沒有醒來，熟睡回到台北。 回台北後依然在原來的生活圈裡，修改劇本，在演員面前抬不起頭來。數月後，社團公演，我在觀眾席睡著了，到謝幕的時候從掌聲中醒過來。收台的時候有社員告訴我，認為劇本寫得很棒。我不確定她看見什麼；因為我自己睡著了。作為一介編劇、創作者，有讀者、有觀眾，總是好事，我於是不過問，謝謝她吧。 「謝謝。」

被細緻藍紫色燒到！土城『沐昕髮型』染髮＋雙重護髮體驗超強，從進店到完成都像被寵著！

又到了換髮色的時間，這次我決定到海山捷運站 2 號出口附近的

又到了換髮色的時間，這次我決定到海山捷運站 2 號出口附近的『沐昕髮型』，走路大概五分鐘就能抵達，非常的方便 外觀就是那種很舒適的設計感髮廊，店內環境乾淨明亮，座位之間不會太擠，氣氛很放鬆，而且一坐下就會貼心地送上茶飲和小零嘴，茶飲的部分有多種可以選，而且冰、熱飲都有，完全不用怕做髮型做到一半餓肚子，直接大加分 這次負責我的設計師是湘湘，她人非常的親切、也很細心，溝通時完全沒有壓力，會先了解我想呈現的感覺，然後依照髮質狀況找出適合的髮色方向。湘湘給人的感覺很溫柔，動作也很細緻，洗頭時還會搭配按摩，力道剛剛好，是那種會讓你忍不住想閉眼享受的放鬆感 我做的是染髮＋護髮，染髮的部分一開始先和老師討論想要的色調及顏色，最後決定挑戰藍紫色這個低調又有個性的顏色。染髮有使用頭皮隔離，中間再染髮過程都沒有聞到染劑的刺鼻味道，讓我覺得很讚，染完後真的被美到，燈光下看有細緻的亮感，陽光下又多一點透明度，怎麼看都很好看，完全是我近期最滿意的髮色之一 護髮部分我選了仙杜瑞拉有機角蛋白，韓國原裝進口，成分走天然路線，讓我最驚豔的是裡面添加了洋蔥萃取，沒有任何怪味，反而修護效果很好。做完當下就能感受到髮絲變得很滑、光澤也提升很多，髮尾終於不再像稻草一樣 另外我還加做黑曜光感護髮，效果真的很驚人，頭髮看起來像開了美肌濾鏡，摸起來超級順，而且視覺上會有那種細緻的亮光感 做完護髮後的一週整體表現也很不錯，每天起床頭髮不太會打結，吹乾後就能自然呈現柔順感，不太需要再花額外時間整理，就連染後褪色都很好看、很自然，整體維持度比我預期的更好，完全是會想回訪的那種體驗 這次在沐昕髮型的整體感受相當好，從環境、茶點、服務到溝通流程都讓人覺得被好好照顧，加上老師真的很細心又親切，做髮型的過程很放鬆。想要換髮色、做造型、或是想找一間能真正替你客製化髮型的髮廊，真的可以把沐昕收藏起來，快來預約吧！ IG➡️ @muxin_hair_art 🔗https://www.instagram.com/muxin_hair_art?utm_source=qr Line➡️https://lin.ee/ygduAcm 🔗http://muxin-hair-art.com.tw/cpage.aspx?Id=ABOUTUS – Muxin Hair Art沐昕髮型 📍新北市土城區裕生路56號1樓 ⏰周一至周六11:00-19:00(周日11:00-18:00) ☎️02-82623888 🅿️附近有3個停車場👉裕生停車汽車🚗機車🛵超方便！ #Muxin沐昕 #沐昕髮型 #板橋美髮推薦 #輕透感染髮 #土城髮廊 #質感染髮 #氣質髮色 #高級髮色 #特殊色染髮 #護髮推薦 #仙杜瑞拉有機角蛋白 #黑曜光感護髮 #髮廊推薦 

新北・永安市場站｜永安市場站8家 必吃美食推薦

居住在永安市場捷運站附近的宿舍也來到一年了！說長不長說短不短～今年三月離開公司後便開始自己接案， 但依舊居住在這邊，畢竟房租一簽就是一年（笑）。這個月合約到期，也搬離這裡了，想說就來把這附近好吃的餐廳都一併記錄下來。如果你的居住生活圈也在這附近的話，就繼續往下滑吧：Ｄ Follow me on Instagram My Blog 傑尼去哪玩 #謝謝 DOUMO 溫馨早午餐・超綿密雲朵上的太陽・有店貓出沒 ✨必點餐點：雲朵上的太陽 275元 🕛營業時間：10:00-18:00/四休 📍地址：234新北市永和區水源街25號 內部空間不大，座位也不多，來之前建議先訂位，此外這邊不太適合超過4人以上的客人（因為真的偏擁擠喔）。DOUMO是2017年年初開業的，在google評分中有高達4.7的評分！店內用了很多貓咪元素佈置，也有不少插畫元素！偶爾也會看到貓咪出沒。食物大致分為：輕食、咖哩、飲品、點心四大類。變化雖不算大，但該有的都有。共去過兩次，第一次點咖哩飯，第二次點雲朵上的太陽。乳果敢吃生蛋黃的話，強烈推薦雲朵上的太陽！上頭軟綿綿的打發熟蛋白口感，搭配火腿、吐司、生蛋黃，至今難忘啊！ ・ #叁生叁食 宛如坐在咖啡廳裡的台式料理餐廳・有可愛的店狗店貓 ✨必點餐點：蒜泥白肉飯 100元 🕛營業時間：12:00-14:00＆17:00-21:00/一休 📍地址：235新北市中和區中安街178巷14號 叁生叁食用餐空間不算大，裝潢很像居家感的咖啡廳，但殊不知除了賣飲品外，還有賣台式料理和熱炒！吃膩義大利麵的話，真的很推薦這間「熱炒店」的！但叁生叁食和一般熱炒店不同，強調健康的低鹽低油。菜品有很多選擇，包含吃得飽餐盒（含四種配菜）、家常菜（低鈉少油）、時蔬、湯品，還有飲品和奶酪。而且份量不算大，很適合三五好友一起合點分享著吃。這次因為只有兩個人，所以都選擇餐盒～蒜泥白肉清爽好吃，一點也不油，也不會太鹹！覺得不夠鹹可以自己加醬油和朝天椒～配菜有四樣，分別是：蘿蔔、四季豆、高麗菜、玉米，很適合常常吃外食的我們，有肉有菜比較健康！個人覺得蘿蔔很好吃，滷得很入味～！對於食量大的人來說，肉量可能會不太夠，但白飯很夠！ ・ #Coffeehood泰食館 時尚的裝潢空間・好吃的泰式料理・適合姐妹聚餐 ✨必點餐點：3人經濟餐 1099元 🕛營業時間：11:00-15:00&17:00-00:00 📍地址：23574新北市中和區中和路378巷14弄1號 Coffeehood泰食館位在小巷中，外觀特別醒目，還滿適合拍照的。不說還真的不知道是在賣泰式料理的，會以為是咖啡廳或是酒吧！但進到店裡後，服務員都非常友善，也很細心的為顧客介紹，讓人安心不少。餐廳內部桌位數挺多的，兩人座、四人座，甚至多人座都有，而且隱密性也不錯，很適合聚餐聊天。可以單點之外，也有提供商業午餐和已配置好的多人套餐。價位還算親民，而且選擇也相當多～泰式餐廳常見的料理都有，除此之外還有烤物、炸物、西式甜點、酒水等等。建議大家可以依照人數直接選擇套餐，該有的泰菜都吃的到，相當划算！ ・ #森氏咖啡所 健康正餐搭配好咖啡・適合工作的好去處 ✨必點餐點：法式舒肥豬肩肉藜麥白飯 220元 🕛營業時間：12:00-21:45 📍地址：234新北市永和區水源街39巷26號 說到永和有什麼咖啡店，森氏絕對是大家都知道也去過，或是有所耳聞的！所以初到永和這邊，就和是有到這家店光顧了。店外和店內都佈置的別緻。門看起來小小的，本以為會很狹窄，但裡頭卻滿深的，也設有不少桌。正餐份量不多（大約7-8分飽），再搭配飲品，CP值不算太高。但套餐的白飯是藜麥白飯，一旁的生菜也有挑選過，主菜料理的恰到好處，不鹹不油，整盤就是在品嚐食物最原本的味道，吃起來相當健康無負擔。 ・ #軟蛋醬卵系料理 街邊平價又美味的海南雞・舒肥雞爆軟嫩 ✨必點餐點：海南雞90元 🕛營業時間：一-五11:00-20:00/六09:00-14:00/日休 📍地址：23445新北市永和區水源街35號 今年才新開業的店家！是住在附近的高中友人推薦的，他說他在Foodpanda很常訂這家，叫我一定要試試！不料這家店離宿舍超近，之後都很常來外帶回宿舍吃。一個餐盒加一杯飲料才100初，真的相當便宜。中午和晚餐是蛋包飯，下午則是熱壓吐司。蛋包飯的口味不定時會更會，每次皆有5-6種口味可選擇。最推海南雞，舒肥雞的口感之嫩，完全不會柴，搭配熱騰騰的蛋包很優！飯量也給的超多（10分飽）。咖哩也不錯，但偏鹹一些！如果生活圈不在這附近，也可以直接訂購外賣喔。 ・ #好雞匯 永安市場店 蔬菜品項多・鹹水雞入味完全不柴 ✨必點餐點：個人獨享餐 100元 🕛營業時間：11:00-22:00 📍地址：234新北市永和區永貞路230號 雖然這家是連鎖的，但真的還滿好吃的，所以就也列入清單啦！（其實是因為就住在這條巷子裡，下班都會超順路的經過，就很常光顧）蔬菜種類超多，龍鬚菜、花椰菜、秋葵、四季豆、高麗菜等等。夏天太熱可以直接點個人獨享餐，含雞肉以及自選三樣配菜，一個人份量剛剛好！老闆也很常送一些配菜讓顧客加菜，調味料也可以自由搭配。 ・ #十杯- 極致手作茶飲 七種茶葉、六種鮮奶自由搭配的好喝奶茶 ✨必點餐點：牧奶茶・經典 65元 🕛營業時間：11:00-22:00 📍地址：234新北市永和區永貞路230號 愛喝奶茶的人一定會愛這家，有七種茶品和六種鮮奶可自由搭配，挑選出自己最愛的口味！鮮奶的部分有：主恩、初露、柳營、老爹、四方、大山。每一款的口感和特性，都可以向店員詢問。我自己偏好濃厚一點的口感，所以就選主恩啦！ ・ #小角落茶舖 永安店 捷運站正對面・必加白玉珍珠 ✨必點餐點：白玉珍珠鮮奶茶 40元 / 白鬍子紅茶 45元 🕛營業時間：11:00-22:30 📍地址：23447新北市永和區中和路493-1號 小角落奶茶算是中規中矩，但白玉珍珠口感很好！每次經過必點～另外，今年才推出的白鬍子系列也很不錯，就是芝士奶蓋！喜歡濃郁，又清爽的茶可以試試看！ ・以上評論純屬個人喜好與感受，內容未必適用在所有人身上，僅供參考 ・若為商業邀約文會於文末明確註明，此篇非商業邀約文，請大家安心享用 喜歡這篇文章的話別忘了給個讚或推個吧！ Follow me on Instagram My Blog 傑尼去哪玩 下篇文章見🍦

朝9晚5，我該如何運動？上班族女孩們必學的每日減重行程表！

每天朝九晚五工作的上班族或還在唸書的女生們，會不會有想減肥，但卻又不知道該怎麼安排一天的行程，⁠才能達到減重效果的煩惱呢！工作忙碌或是在學校上課的你，會不會總是覺得沒有時間運動，煩惱該怎麽擠出時間減肥？⁠一天有24個小時，我們可以學著把握零碎的時間運動，⁠或是在一天空出半小時的空檔來運動，⁠讓自己維持運動的好習慣，保持健康的體態！下面dora會告訴你們如何在忙碌的一天裏，好好的規劃自己的運動時間，讓自己的生活變得更充實吧！ 把EXERCISE加上ING，讓運動這件事不再是過去式，也不是未來式，而是現在進行式。 目錄： 上班怎麽瘦？OL女孩們的每日減重時間表 朝9晚5，我該如何運動？上班族女孩們必學的每日減重行程表！ 早餐的飲品： 黑咖啡：能夠幫助快速提神，如果擔心空腹喝咖啡會造成肚子不舒服，也搭配健康無負擔的早餐。 豆漿：含有豐富的膳食纖維，對於想要減肥降體重的女生來說，是最理想的選擇之一！豆漿低熱量的特點，還能減輕身體的負擔，不過，記得要喝無糖的豆漿才有效噢！ 優酪乳：不僅可以提供益生菌，還可以幫助提高人體的免疫力，幫助改善我們的體態！ 低脂/高纖牛奶：有很高的膳食纖維，不但可以幫助腸胃蠕動，改善便秘問題，還能補充一天所需的能量唷！ ⁠推薦的早餐： 燕麥：燕麥片中有豐富的膳食纖維，可讓我們長時間保持飽腹感，防止攝入過多的油膩和鹹味食物，達到減肥瘦身的效果噢！ 優格：吃優格的好時機就是在早餐時段啦！可以在優格上面鋪放一些水果，再搭配地瓜或麥片等豐富的纖維，有助於幫助消化喔！ 蘋果：早餐飯前1到2小時吃蘋果，可以幫助增加飽腹感，不容易餓！ 如果沒時間自己準備早餐，要到早餐店去買早餐的話，也要記得避開油炸類的早餐，像是葱抓餅、卡拉雞漢堡、油條等超高熱量的食物。親愛的女孩們，要記得早餐雖然很重要，但吃對的早餐更重要噢！ 吃了早餐以後，建議盡量到12點午休前不要進食，千萬不要因為嘴饞而去吃一些零食、或是攝取一些沒必要的熱量噢！ 相信到了午餐時間，女孩們一定都餓扁了！但Dora在這裏還是要提醒女孩們千萬不能因爲太餓而吃過量的午餐，也不要因爲擔心會變胖而選擇只吃水果來當作午餐噢！吃得太多或太少都對減重無益處，還會導致越減越肥的反效果！建議可以攝取大約600大卡的午餐，記得控制各種營養的攝取，才能幫助減肥，身體也才會健康，更有充足的體力和精神上班。 下午的時候，總是會讓人好想睡個午覺。這時候如果覺得累或肚子餓了可以吃點健康的小零食。 推薦的小零食： 水果：肚子餓的時候，將一份水果當下午點心，不但健康而且也能有飽腹感。 堅果：不喜歡吃甜食的，可以選擇非油炸或是額外調味的原味花生、杏仁、核桃等各式堅果。堅果含有植物性蛋白質、健康的不飽和油脂及纖維，也可以讓女孩們覺得有飽足感！ 零食點心的份量不宜太多，熱量控制在70～100卡，相當於一片全麥吐司麵包、2～3片高纖蘇打餅乾，或一份水果（如芭樂1/3個、香蕉半根、一顆蘋果等）。這些東西不但能解嘴饞還能幫助補充能量，讓女孩們能夠有精神繼續努力工作！ 下班了！先別急著回家，或直接和朋友約去吃大餐！可以趁著剛下班還有一些體力，⁠在吃晚餐前先到健身房運動訓練。 沒時間到健身房運動的方式：也可以試著以騎單車，步行，或早幾站公車，捷運站下車的方式回家。這些運動方式雖然看似很簡單很日常，但其實長久下來就會變成習慣，而妳就會發現到自己也會不知不覺中瘦下來了！推薦女孩們也可以在晚上下班后約幾個好友，家人或伴侶到河堤去跑步，夜騎，打球，散步，不但能聯絡感情，還能一起變健康呢！在健身房運動的方式：對於沒有健身基礎的女生，哆啦會建議你們初次到健身房運動的時候可以先訓練自己的心肺功能，像是跑步機或飛輪都是很不錯的選擇！跑步時間從15分鐘開始，一週三天以上，慢慢逐步增加時間與天數，當你能夠在跑步機上慢跑30分鐘，一周大約運動4-5天，基本的心肺能力就已經擁有了。等到女孩們有了基本的心肺功能以後，可以進階到做一些肌力訓練，嘗試拿一些重訓器材來運動！ 減肥是3分靠運動，7分靠飲食。 運動結束後，相信女孩們一定覺得又累又餓了！所以這時候一定要記得吃晚餐，好好把握運動後的黃金30分鐘！如果不好好補充飲食，肌肉不但養不出來，我們體內循環的代謝能力也可是會大大降低的噢！當然訓練結束後的晚餐也不能亂吃一堆沒營養的食物，女孩們要記得多多補充蛋白質⁠，攝取一些健康無負擔的晚餐。至於沒時間自己煮晚餐，但想快速的買到食物的女孩們，便利商店就是妳最方便，而且也是不錯的好選擇噢！ 晚上睡覺之前，女孩們可以計算一下今天一整天下來有沒有攝取到自己⁠每日所需的熱量以及蛋白質的補充，培養每日記錄的習慣，會讓減肥效率更好噢！如果女孩們肚子餓的話也可以吃點小點心，像是優格，鷄蛋，牛奶等比較健康的食物當作宵夜。 妳知道嗎？其實熬夜是會讓我們發胖而且還會導致我們的代謝率下降呢！建議女孩們堅持每天睡至少6-7小時，充足的睡眠是維持健康身材的關鍵之一哦！那爲什麽熬夜會讓我們變胖呢？這是因爲熬夜不只會引發長痘痘、黑眼圈、視力下降等症狀，也很容易導致女性內分泌失調、月經不規律和孕激素分泌不平衡。而且到了深夜，熬夜還會讓身體一種叫做"Ghrelin"(飢餓素) 的生長激素激增，它會讓人食慾大增，進而導致肥胖。 如果女孩們想試試看用8/16間歇性斷食法來達到減肥的效果，那這裏建議女孩們晚上8點后就不要進食，利用斷食的時間來燃燒卡路里來達到減重的效果喔！ 在2020年發生了很多事情，讓很多人開始重視了自己的身體，開始注意自己吃下去的食物。但除了飲食上需要注意之外，運動也是非常重要的。希望女生們願意把自己的時間分一點給運動，讓自己變得更好更健康！這是Dora第一次發文，之後還會發更多文章！如果喜歡我的文章，記得幫我按個喜歡加追蹤，也可以追蹤我的個人IG唷😝！ 如果想看更多關於我的運動 / 旅遊 /生活日常分享，也可以到下方連結👇 📍哆啦IG：keqiann 📍Pop Daily創作者計畫：Dora 哆啦 📍FB臉書：吳岢倩 #波波黛莉 #popdaily #波波創作者#Dora哆啦#上班族女孩#OL#減肥#減重#運動#生活#每日減重行程表#早九晚五#上班時怎麼瘦#運動後怎麼吃

《2020高雄住宿推薦》8間CP值超高飯店、人氣民宿首選推薦

你喜歡什麼樣的住宿體驗呢？這裡有微工業風、有文青風、有時尚設計風，甚至是有附設小酒吧、景觀餐廳酒吧可以來個微醺之夜，還是泳池飯店可以戲水消暑，都讓你不只是住宿而已！連親子旅遊都有不同風格的飯店、房型風格可選擇，CP爆表超人氣啊～快來看看你喜歡哪一間呢～ 高雄15間住宿推薦有哪些呢？不管是三五好友相約，還是情侶夫妻約會旅遊，又或者家庭親子旅行，甚至是商務旅行，都給你最真心的飯店、民宿推薦！ 想看更多住宿/圖片>>KJ瘋旅行 *新興區* 1. 住飯店 (Hotel Dua) 97%旅客推薦 | 豪華氣派4星飯店 | 評分：9.1 推薦原因 : 從飯店外觀到內部裝潢，都有五星級的豪華氣派水準，及CP值高的價格，是間超人氣的四星飯店，地點位於美麗島捷運站附近，不論交通、美食、購物、景點都相當便利，飯店頂樓設有戶外式餐廳（夜吧），夜晚時還可以邊小酌邊欣賞高雄市夜景！ 房價 : $3,000+ Ckeck in / Check out : 15:00 / 11:00 地址 : 高雄市新興區林森一路165號 訂房點我 : Agoda | Trip.com 小細節筆記： 1. 距離捷運美麗島6號出口只要走路1分鐘即可到達 2. 距離高雄火車站開車10分鐘；距離六合觀光夜市只要走路9分鐘 3. 有免費停車場，可寄放行李 4. 飯店附設露天酒吧、健身房、餐廳等 5. 健身中心開放時間：06:00至23:00。 2. 比歐緻居 (Brio Hotel) 95%旅客推薦 | 時尚設計風4星飯店 | 評分：9.1 推薦原因 : 飯店以時尚風格的設計感為主，地理位置超好，就在捷運中央公園站旁邊，離新崛江商圈很近，不管是美食、景點、購物，都非常便利，飯店提供的設備、氛圍、服務都非常的有水準，飯店也有附設餐廳酒吧，很有氣氛~整體很有五星級飯店的水準，又不傷荷包唷~ 房價 : $2,431+ Ckeck in / Check out : 15:00 / 12:00 地址 : 高雄市新興區中山一路14-26號 訂房點我 : Agoda | Trip.com 小細節筆記： 1. 最遲可辦理入住的時間: 23:59 / 最早可辦理退房的時間: 01:00 2. 距離捷運中央公園3號出口只要走路2分鐘即可到達 3. 距離高雄火車站開車13分鐘；距離新堀江商圈走路只要7分鐘 4. 有免費停車場，可寄放行李 5. 飯店附設酒吧、餐廳等 3. 高雄中央公園英迪格酒店 (Hotel Indigo Kaohsiung Central Park) 超人氣 | 貨櫃風4.5星飯店 | 評分：9.0 推薦原因 : 英迪格屬於IHG洲際酒店集團旗下高端精品酒店，不論設備、服務、餐飲都有一定的水準，地點位於市中心精華地段，交通購物美食超便利，飯店一樓Craft 咖啡廳供應輕食和飲料；二樓Wok on the Park 餐廳供應國際美食和台式佳餚；飯店頂樓 Pier No.1 高空酒吧感受高雄城市美景，一邊喝著雞尾酒、調酒、享受微醺放鬆的夜晚！ 房價 : $2,549+ Ckeck in / Check out : 15:00 / 12:00 地址 : 高雄市新興區中山一路4號 訂房點我 : Agoda | Trip.com 小細節筆記： 1. 飯店附設露天酒吧、餐廳、健身房、咖啡店等，還有熱門娛樂項目飛鏢可以打唷 2. 距離捷運中央公園2號出口只要走路1分鐘即可到達 3. 距離高雄火車站開車11分鐘；距離新堀江商圈走路只要4分鐘 4. 有免費停車場，可寄放行李 4. 宮賞藝術大飯店 (Kung Shang Design Hotel) CP大套房 | 4星飯店 | 評分：8.3 推薦原因 : 飯店有很多不同主題式的客房，可依照自己所喜歡的風格去做選擇，飯店客房乾淨舒適且空間很大，地點也位於市中心，這間飯店也很適合家庭親子旅遊唷，親子房有帳篷風、賽車風等等，而且價格很親民啊~想要有大空間享受，宮賞藝術飯店會是個不錯的選擇唷～ 房價 : $1,369+ Ckeck in / Check out : 15:00 / 11:00 地址 : 高雄市新興區林森一路237號 訂房點我 : Agoda | Trip.com 小細節筆記： 1. 有付費停車場，可寄放行李 2. 距離捷美麗島站8號出口只要走路5分鐘即可到達 3. 距離高雄火車站開車9分鐘；距離愛河走路9分鐘 4. 附設咖啡廳及兒童遊樂區 想看更多住宿/圖片>>KJ瘋旅行 *三民區* 1. 碧港良居商旅-站前館 (Watermark Hotel - Kaohsiung Main Station) 高CP值| 樓中樓套房 | 評分：8.6 推薦原因 : 地點位在高雄火車站，台鐵捷運雙鐵共構，附近生活機能超便利！飯店大廳以挑高設計搭配大理石裝潢，房內主要以溫馨典雅木質裝潢、輕工業風格裝潢的房型為主！最推薦樓中樓(閣樓)套房，有專屬自己的小客廳，走上二樓則是舒適的臥室，飯店三樓用餐區也是採挑高設計，採光佳，用餐起來很舒服，鄰近高雄火車站的住宿這間真的推推唷！！ 房價 : $1,273+ Ckeck in / Check out : 15:00 / 11:00 地址 : 高雄市三民區安寧街437號 訂房點我 : Agoda | Trip.com 小細節筆記： 1. 附設免費停車場，提供單車出租 2. 距離高雄捷運/火車站走路9分鐘即可到達 3. 距離吉林夜市走路9分鐘 想看更多住宿/圖片>>KJ瘋旅行 *鹽埕區* 1. 冒煙的喬就是公寓旅店 (Smokey Joe's Apartment) 97%旅客推薦 | 特色設計感4.5星公寓飯店 | 評分：9.1 推薦原因 : 這是間裝潢非常有特色的餐廳旅館，任何經過的人一定都會先被它外觀吸引，想進去一探究竟，走進後可以看到一樓有台古董車超酷~ 整體裝潢既有美式風也有泰式風的感覺，超好拍也超特別，每個細節都很華麗，地點位於知名的觀光景點駁二藝術特區附近，離市區不管開車騎車搭車都很便利!吃吃喝喝結束也可直接上樓休息，值得一住呀～ 房價 : $1,548+ Ckeck in / Check out : 15:00 / 11:00 地址 : 高雄市鹽埕區五福四路91號 訂房點我 : Agoda | Trip.com 小細節筆記： 1. 前台服務時間至: 00:00 2. 距離捷運鹽埕埔站1號出口只要走路4分鐘即可到達；距離高雄火車站開車14分鐘 3. 距離愛河開車只要4分鐘；距離駁二藝術特區走路只要9分鐘 4. 設有免費停車場，可寄放行李 5. 本身也有開酒吧及多種異國料理餐廳唷，環境特別又很美 2. 理歐111-鹽埕駁二館 (Leo 111) 文青野餐風| 特色民宿 | 評分：9.0 推薦原因 : 這是一間很有特色的民宿，且民宿也臨近各個著名景點；民宿風格主要以輕工業風裝潢設計，部分房型有提供小陽台、浴缸，最特別的是房內小陽台居然佈置成戶外野餐的氛圍、超文青啊~想體驗在房內野餐的你不用猶豫，絕對首選！ 房價 : $1,887+ Ckeck in / Check out : 16:00 / 11:00 地址 : 高雄市鹽埕區光榮街71巷3號 訂房點我 : Agoda | Trip.com 小細節筆記： 1. 前台服務時間至: 20:00 / 最早可辦理退房的時間: 09:00 2. 距離捷運鹽埕埔站3、4號出口只要走路2分鐘即可到達；距離高雄火車站開車15分鐘 3. 距離愛河開車只要4分鐘；距離駁二藝術特區走路只要9分鐘 4. 有館外停車場，可寄放行李 想看更多住宿/圖片>>KJ瘋旅行 *前金區* 1. 樹屋旅店 (The Tree House) 商務&日式 | 泳池飯店 | 評分：8.1 推薦原因 : 設計感的樹屋旅店，1樓大廳連結到2樓中間的精神柱就是大樹的設計，房型部份除了一般房型還有塌塌米房型可選擇唷，且旅館附設戶外泳池可以戲水，整體氛圍也很棒~且交通位置便利，不管搭捷運或逛夜市用走就能抵達，重點價錢CP值非常高唷～ 房價 : $1,218+ Ckeck in / Check out : 15:00 / 11:00 地址 : 高雄市前金區六合二路132號 訂房點我 : Agoda | Trip.com 小細節筆記： 1. 飯店附設室外泳池,按摩服務等娛樂設施 2. 距離捷運市議會站4號出口只要走路4分鐘即可到達 3. 距離高雄火車站開車8分鐘；距離六合夜市走路只要4分鐘 4. 有館外停車場，若有開車前往的可以先撥電話告知，會有服務人員引導到適合的停車位子 想看更多住宿/圖片>>KJ瘋旅行

新店北鴨鴨肉羹｜鋼管輸送超狂畫面，在地人狂推的光明街銅板美食

如果沒親眼看到，我真的不會相信一間鴨肉羹可以做到這麼浮誇。位在新店光明街上的「北鴨鴨肉羹」，每天用餐時間都被人潮擠滿，最吸引人的不是價格，而是那根從天花板延伸下來的「鋼管」。羹湯就是從裡面咕嚕咕嚕流下來，香味瞬間直接衝滿整間店。第一次看到真的會愣住，完全是美食版的工程奇景。 影音 北鴨鴨肉羹影音點這裡 外觀與氛圍 走到店門口，巨大亮橘色看板超醒目，遠遠就能看到鴨肉羹三個大字。整條光明街的食物味混在一起，但靠近這裡時，會聞到蒜頭、油蔥與羹湯滾起來的香味。 店內是半開放式的明亮空間，點餐採用自助機，速度快、完全不用排隊等帳。 最吸睛的就是店中央那鍋巨大的鴨肉羹。羹湯會從銀色鋼管流下，一邊冒煙、一邊撲鼻。每次有人點餐，店員一手開閥、一手舀料，動作俐落到像在跳舞。 菜單 主要就是三大明星商品：鴨肉羹、鴨肉飯。價位非常親民，幾乎都是銅板價格，難怪附近上班族、學生、中午外送訂單滿到炸。 餐點介紹 鴨肉堆得像一座小丘，切得厚、帶點油脂卻不膩。一口咬下去是軟嫩與油蔥香的味道，滷汁鹹香滲進白飯裡，配上鴨肉本身的肉香，會在口腔裡黏一下再慢慢散開；吃到後來完全停不下來，真的會默默把碗刮得乾乾淨淨。 羹的香味非常厚實，不是那種勾芡很重的膩口，而是滑滑順順、帶一點甜。鴨肉超多，每口都能撈到肉，吃起來嫩、帶點纖維感但不柴。我很喜歡筍絲的脆度，跟羹湯的濃融合得剛剛好。 如果喜歡重口味，一定要加店裡的辣椒粉。紅得很漂亮，一加下去整碗瞬間升級；不會很辣，香氣比辣度還強。 粄條超Q，厚度剛剛好，不會粉粉軟軟的；每一條都吸附滿羹湯，一吸入口就是溫熱、滑順又帶一點彈。比起單喝湯的版本，粄條讓整碗更飽足，鴨肉給得同樣不手軟，每一勺都有肉、有筍絲、有洋蔥，吃完有很幸福的飽足感。 北鴨鴨肉羹評價 鋼管輸送羹湯的畫面真的很狂，也成為這家店最大的特色，但最讓我記得的，還是鴨肉軟嫩、羹湯香甜、油蔥濃、辣椒粉香到爆的味道。如果你剛好在新店捷運站或大坪林站附近，真的可以走路十分鐘來這吃吃看。 店家資訊 店家名稱： 新店北鴨鴨肉羹地址： 新北市新店區光明街 169 號營業時間： 11:00–20:30（週三公休）店家電話： 02-2910-4565支付方式： 現金為主（無服務費、簡單自助點餐機制）

忠孝新生站1分鐘直達！格拉斯麗台北飯店

想在台北市中心找到一間兼具交通便利與日系質感的飯店，格拉斯麗台北飯店絕對是近年備受好評的熱門選擇。隸屬日本藤田觀光集團 WHG HOTELS 旗下，2021 年開幕至今，以純正日式簡約設計、完善設備與高CP值，在各大訂房平台累積亮眼口碑。 V妞的旅行 飯店地點位於台北市中正區，從捷運忠孝新生站 1 號出口步行僅需 1 分鐘即可抵達，周邊鄰近華山1914文創園區、阜杭豆漿等人氣景點與美食，無論商務出差或自由行都相當便利。 走進三樓大廳，立刻感受到濃厚的日式氛圍。木質元素搭配暖色燈光，營造出低調、安靜又放鬆的空間感，一旁還設有閱讀休憩區，適合短暫休息或放慢步調。飯店亦提供自助洗衣房、製冰機與飲水設備，對長住旅客來說相當實用。 V妞的旅行 全館共規劃 248 間客房、14 種房型，包含雙人房、雙床房、三人房及友善客房等，能滿足不同旅客需求。基本房型即有 25 平方公尺，空間寬敞，行李攤開也不顯擁擠。房內採用獨立型浴室設計＋浴缸＋TOTO免治馬桶，並貼心提供浴鹽與空氣清淨機，讓旅客在市中心也能享受放鬆時光。 除了標準房型外，飯店最具話題性的就是各式聯名主題房，包括 HANDS 主題房、露營主題房、吉豚屋房、NISEKO 粉雪天堂房、崎陽軒房與 Times 停車場房，每一間都融入日本文化元素，兼具趣味與收藏價值，深受親子族群與日本迷喜愛。 V妞的旅行 早餐於三樓餐廳「KI-A-BIN-SAN 枝仔冰城」供應，主打日式與台式融合料理，像是蕎麥麵、溫泉蛋、唐揚雞與日式燒烤等，早晨就能開啟滿滿日本風情。中午與晚間亦提供自助百匯，選擇豐富，適合想一次滿足多種口味的旅客。 整體而言，格拉斯麗台北飯店以「捷運1分鐘＋日系設計＋完整設備＋特色主題房」為最大優勢，不僅交通方便，住宿品質也穩定可靠。無論是首次來台北旅行、親子出遊，或偏好日系風格的旅客，都能在這裡找到兼顧舒適與機能的理想住宿選擇。 延伸閱讀：台北住宿、探索星號 原始文章：格拉斯麗台北飯店-濃厚日式風格，評價9.2分，下樓就到捷運站！

【台北食記】西湖站下班放鬆美食地圖，喜果屋的酸菜火鍋暖胃、串燒啤酒痛快吃！【捷運美食】

台北內湖的科技園區，白天是忙碌的辦公節奏，到了傍晚，靠近西湖捷運站的喜果屋，從暖心酸菜火鍋一路吃到串燒，再乾一杯生啤，將白天的緊張轉換為夜晚的歡愉，更是火鍋控到串燒酒友必訪的餐廳！ 喜果屋串燒鍋物 地址：台北市內湖區內湖路一段107號（捷運西湖站） 電話：02-8751-0707 時間：週日休‧週一至週六 17:00-00:00 喜果屋的店內空間明亮又乾淨，貼心提供置物籃，讓外套與包包都有專屬位置；每桌都有提供插座，肚子吃飽飽，手機也能充飽飽！ 喜果屋主打各式炭火串燒與鍋物，搭配份量實在的飯類、豐富單點料理與多款酒類選擇，整體菜色選項非常齊全，不管是想吃正餐還是小酌聚會都很適合。 喜果屋必點酸菜白肉鍋，再搭配多款現烤串燒與冰涼啤酒，酸香暖胃、肉香十足，有酒有肉，人生才快活。 在餐點上桌前，店家還會貼心招待毛豆暖場，清爽又開胃，心情也先加分。 跟大家分享喜果屋的美味！（串燒價格每串價格） 酸菜白肉鍋 NT $750 雞皮 NT $55 牛肋條串 NT $65 茄子 NT $40 豆皮 NT $15 串香招牌雞肉捲 NT $200 牛筋（限量）NT $280 牛橫隔膜 NT $280 鹽烤無骨牛小排 NT $500 帶皮玉米筍 NT $120 青花菜 NT $80 牛肉湯飯 NT $180 生啤酒 NT $150 酸菜白肉鍋 NT $750 不管冬天還是夏天，喜果屋的酸菜火鍋是那種冒著熱氣，一想到就會流口水的料理。味道酸爽且給料超多超適合約朋友、家人一起享受。 雞皮 NT $55 牛肋條串 NT $65 茄子 NT $40 豆皮 NT $15 雞皮烤得金黃酥脆，入口帶點油脂香卻不膩口；牛肋條串肉質扎實又多汁，咀嚼間能感受到濃郁肉香；茄子吸滿醬汁後變得軟嫩滑順，帶著自然甜味；豆皮則是外層微酥、內裡柔軟，豆香淡淡卻耐吃。幾串輪流吃多元又豐富，一不小心就會越點越多。 串香招牌雞肉捲 NT $200 牛筋（限量）NT $280 必點招牌雞肉捲，外層微焦帶香，雞肉紮實卻不乾柴，咬下去肉汁在口中散開，調味恰到好處，單吃就很有存在感。 限量供應的牛筋則是相當入味，口感軟嫩又帶點Q彈，膠質豐富卻不油膩，越吃越香是超讚的下酒菜。 牛橫隔膜 NT $280 少見的牛橫隔膜在喜果屋吃得到！口感扎實中帶點彈性，肉香濃郁、咀嚼感十足，提供昆布鹽更能感受到牛肉本身的甜味！ 鹽烤無骨牛小排 NT $500 鹽烤無骨牛小排肉質柔嫩多汁，油脂分布均勻，以鹽調味就能襯托出牛肉的原始香氣，肉香在入口後緩緩散開，超難忘。 帶皮玉米筍 NT $120 青花菜 NT $80 來點蔬菜，撥開熱呼炭烤的玉米，口感清脆又帶點炭火香；青花菜串烤得恰到好處，保有爽脆口感，吃起來特別清爽解膩。 牛肉湯飯 NT $180 屏東牛肉湯飯湯頭清甜不油膩，牛肉以熱湯沖熟，軟嫩帶點嚼勁，給料超豐富；搭配吸飽湯汁的白飯一起入口，超級滿足，是一道暖胃又充滿家鄉情懷的料理。 生啤酒 NT $150 現榨生啤冰涼爽口、泡沫細膩，搭配剛烤好的串燒根本絕配！平日499暢飲、假日買二送一，喝好喝滿超滿足。 下班後來點串燒配生啤，一口肉、一口酒，整天的疲憊瞬間被沖淡。從酸菜火鍋暖胃開始，再一路吃到串燒小酌，西湖站的喜果屋串燒鍋物就是這樣適合聚餐放鬆的好地方，讓一天有個完美的結尾。 喜果屋串燒鍋物 地址：台北市內湖區內湖路一段107號（捷運西湖站） 電話：02-8751-0707 時間：週日休‧週一至週六 17:00-00:00 IG：https://www.instagram.com/sigo_wu/ #台北美食 #內湖火鍋 #西湖站串燒 #西湖站火鍋 #內湖串燒 #喜果屋串燒鍋物 #捷運美食 #大直火鍋推薦 #科技園區聚餐推薦

新北蘆洲♡平替版挽肉と米！隱藏在老宅車庫的漢堡排~Unwind Garage車庫

想吃漢堡排不用跑日本啦！Unwind Garage車庫隱藏在蘆洲光華路巷弄內，距離三民高中捷運站走路約15分鐘，主打老宅車庫風，專賣平價漢堡排套餐，開幕不到一年吸引了好多網紅前往拍攝，食尚玩家也有報導過✨ Unwind Garage車庫♡店內環境 老闆是重機愛好者，將自家車庫改造成內用區域🏍️ 店門口可以停1-2台摩托車，汽車停車位可以問問老闆有沒有地方可以停👌🏻 不得不說，在車庫內用餐是蠻特別的體驗耶，別有一番風味✨ 老闆一人作業，每日備料有限，內用座位不多，大概6-8人座位，建議先訂位‼️訂位傳送門 內用有提供飲用水😃 店內好多可愛擺設，老闆真的很有品味呀🤩 Unwind Garage車庫♡菜單、餐點 Unwind Garage車庫主要販售漢堡排套餐為主，有豬漢堡排及牛漢堡排可以選擇👌🏻 每一份套餐都含三項小菜、白飯、味噌湯💡白飯量蠻多的😅小菜是酸海帶芽、醃蘿蔔、韓式泡菜 這次我們點的是牛豬漢堡排套餐，加購生食雞蛋及特選冰品😋 漢堡排表面煎的恰恰的，切開漢堡排還保留了滿滿的鹹香肉汁，牛肉裡面會紅紅的，牛跟豬相比，我覺得豬漢堡排香氣更濃郁，我更推薦豬肉漢堡排✨ 漢堡排一定要試試看桌邊的照燒醬，是老闆親自調配的比例‼️ 豆腐海帶味噌湯✨味噌湯有點偏鹹😅 特選冰品✨冰品有兩種口味可以選擇，蜂蜜牛奶口味及藍莓優格口味，藍莓優格酸酸甜甜的，可以一解漢堡排的油膩感，很推薦加點😋 https://www.instagram.com/adokai_97/reel/DNAiUUJyIGW/ Unwind Garage車庫♡地址＆營業時間 📍247新北市蘆洲區光華路150巷23號(捷運三民高中站步行約15分鐘) 📞0987 404 827 延伸閱讀 👉🏻台北中山♡日本武士隊指定飯店開箱！頂級日式一泊二食～大倉久和大飯店、山里 👉🏻台北大同♡愛吃酸辣必訪！超人氣正宗螺絲粉～螺螄福RoseFood 👉🏻台北大同♡超人氣日式文青小店！隱身在巷弄內的平價涼麵～小良絆 👉🏻台北士林♡超人氣排隊日式拉麵！湯頭超濃郁、隱藏版口味拉麵～隱家拉麵 👉🏻台北中正♡美國超紅炸雞來囉！正宗的美式炸雞台灣也吃得到～Popeyes炸雞 -------------------------------------------------------------------------------- #新北美食#雙北美食#新北景點#雙北景點#新北蘆洲#蘆洲 #漢堡排 #三民高中美食 #車庫 #Unwind Garage車庫#taiwan#newtaipei#newtaipeifood#food 

五星級菜市場  南門市場

有別傳統市場的溼熱環境， 「南門市場」根本就像在逛百貨公司的超市， 乾乾淨淨的環境、還有冷氣， 吊著的臘肉、豪邁大盤供挑選的各樣食品， 沒有百貨公司的樣樣多包裝， 保留傳統市場的煙火氣， 卻又享有舒適的環境與冷氣， 根本就是夏日買菜救星， 難怪可以獲得2025五星金賞菜市場。 逛完生鮮百貨、買完菜， 還能到二樓逛逛服飾、吃吃飯， 超多的用餐位置、休息區， 真的好舒適阿， 而且還有手扶梯搭， 買了大包小包也不怕， 輕鬆自在。 重要的是， 鄰近捷運站， 「中正紀念堂站」的2號與1號出口都近， 走幾步路就能到， 而且南門市場中還有隱藏的排隊美食。 夏天的買菜天堂阿， 冷氣、手扶梯、休息區、排隊美食， 還近捷運， 你真的不心動嗎?! . 南門市場 捷運 : 中正紀念堂站 2號出口 台北市中正區羅斯福路一段8號 營業時間： 星期一 休息 星期二 07:00–19:00 星期三 07:00–19:00 星期四 07:00–19:00 星期五 09:00–17:00 星期六 09:00–17:00 星期日 07:00–19:00

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散文／夜行高雄

散文／夜行高雄

被細緻藍紫色燒到！土城『沐昕髮型』染髮＋雙重護髮體驗超強，從進店到完成都像被寵著！

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