【保健∣分享】大研生醫德國DHA 80%兒童魚油♥顆粒小，兒童好吞食，一顆就滿分

心得分享: https://reurl.cc/Lm20qa 網站連結：https://reurl.cc/V6r4z6最近讓蓁Q嘗試看看兒童的保健食品，想補充維他命, 鈣質等等其中魚油的攝取，我覺得好處多多，想讓小孩吃吃看一開始很擔心小孩會排斥，畢竟蓁Q會挑食，有時候青菜、肉類甚至是魚都會看心情來吃….沒想到她居然很喜歡吃魚油耶~~ 我本來內心戲還一堆，要著要如何說服她，或是加在牛奶，麵包裡面之類的，結果這些都是我的腦補劇情! 實際上當我將魚油拿出來的時候，她自己就問這是什麼? 吃了一口後，她原本以為是甜的，有小小的表情變化，但後來說: 媽媽, 是魚耶，我就接著說: 你喜歡吃嗎?她說: 喜歡 天阿天阿~沒想到蓁Q對大研生醫的兒童魚油接受度這麼高，我太訝異了，後來她就會自己主動說要吃，甚至還會偷偷躲在桌子下吃，但一天不能吃超過兩顆，多吃無益，我只好藏起來，哈哈哈 大研生醫德國魚油是全台唯一首款針對孩童的DHA80%魚油， 臨床研究顯示體內高效反應的核心組成中，DHA佔了12-15%，比Omega3高出10-20倍，人體無法自行製造DHA，須額外補充，而且研究更指出DHA對於兒童學習力、反應力發展期尤為重要的營養素魚油內還有添加維生素D提升100%滿點健康力，促進新陳代謝，調整體質和生理功能，DHA+維生素D從學齡到青少年穩定發展都需要的雙重營養，而且這款魚油是特規小粒膠囊，易吞食，每日一粒，飯後食用（但前提是已經會吞嚥的小朋友喔！） 如果是懷孕哺乳媽媽也很適合補充，DHA+維生素D可以藉由乳汁分泌給予寶寶營養補充~本來也很擔心咬破會有很濃魚腥味，但大研生醫魚油一點也不噁心，不然蓁Q不會這麼喜歡吃 新朋友註冊本月立享購物金500元網站連結：https://reurl.cc/V6r4z6 #大研生醫#兒童魚油 FB:陳氏夫妻有心杰 IG:陳氏夫妻有心杰

雀巢OptiFibre纖維佳，「超級纖維PHGG」給你真實的順暢

牧牧算是個愛吃的孩子，雖然不排斥吃青菜，但年紀越大，越會挑食，吃飯都要三催四請，還會叫我給她少一點青菜，吃飽飯再來要求吃一堆米餅。 想要孩子吃得營養均衡又順暢，其實是有方法的！ 為什麼我選「雀巢OptiFibre纖維佳」，他含有100%天然植物萃取「超級纖維PHGG」，這是我最在意的成分！ 「超級纖維PHGG」萃取自天然的豆科植物，呈現粉末狀，為水溶性膳食纖維的一種，想要真正促進排便順暢，必須補充「水溶性纖維」，才能促進到蠕動，順暢排便。 牧牧有時候大完便會數有幾「顆」，媽媽我還有點擔心；食用「雀巢OptiFibre纖維佳」後，2天有感使排便順暢，現在上完廁所會數有幾「條」，她自己也很有成就感，真的是替她感到開心。 「雀巢OptiFibre纖維佳」無色無味，能快速溶解於水中或食物，方便混合任何食物飲料，不影響食物風味。平常用水沖泡喝即可，那天我突然直接倒在嘴巴吃，其實味道滿好的，很自然的香氣，不過因為份量很多，在嘴巴裡不好溶解，要多灌水，建議用水沖泡比較好。😂 單包設計，隨身包攜帶方便，這次4月連假出去玩時，就帶在身上，大人小孩都可以食用，也不用擔心旅遊時飲食不均衡，還是可以讓你排便順暢，真的很推薦你們使用！ #雀巢OptiFibre纖維佳 #超級纖維PHGG #水溶性纖維 #促進腸胃蠕動 #順暢排便

[藍藻創意食譜] 挑食神隊友！藍藻咖哩飯｜藍藻粉一撒 營養升級｜壓力鍋輕鬆煮咖哩

好久沒有吃咖哩了，今天用壓力鍋輕鬆煮好吃的藍藻咖哩飯吧！沒想到，只要在熱騰騰的咖喱飯上撒上藍藻粉，跟咖哩一起攪拌來吃，直接營養升級，還沒有藍藻海味，超適合不愛吃蔬菜的大人、小孩、老人喔！咖哩算是超多人都會煮的一道，食材丟鍋內，煮熟就可以吃，完全0失敗喔！ 藍藻咖哩飯 材料 藍藻咖哩飯 做法 1.把蔬菜清洗乾淨、削皮 2.洋蔥先切對半，泡熱水約2~3分鐘，在切絲 （泡熱水，以免等等切絲流眼淚） 3.把馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥切塊切絲 4.把所有材料放入壓力鍋內 5.再倒入融化好的咖喱 6.到入水淹至食材 7.壓力鍋設定：快煮、雞肉、25分鐘 8.時間到就可以洩壓開蓋 用壓力鍋的好處就是，紅蘿蔔、馬鈴薯、肉比較容易軟 9.把煮好的咖喱裝碗（一不小心飯裝太多ＸＤ） 10.在灑點藍藻粉，好吃的 #藍藻咖哩飯 就完成啦！ 吃之前，攪拌均勻，吃起來沒有藍藻味，跟一般咖哩一樣，完全隱藏掉藍藻的海味，挑食的小孩、老人、大人，都超適合的 煮一鍋咖哩，可以全家人一人一碗，超方便，藍藻粉一撒，全家營養直接升級！ 如果你手邊有藍藻，也可以嘗試看看喔～＾＾ 一起來看看實拍影片吧！ 這次幫同事準備了晚餐，一起來看看大家的真實反饋 對藍藻有興趣的朋友們，也可以加入官方賴詢問萍姐如何團購喔＾＾ 🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 後這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 -----FOLLOW ------如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾IG👉Ya Ping Chung粉專👉萍姐愛分享社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！YT頻道👉萍姐愛分享團購社群👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 ＝＝＝＝＝＝＝ 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #365天營養計畫 #藍藻創意食譜 #藍藻創意料理 #原粹藍藻錠 #藍藻 #天然綜合維生素 #低卡食譜分享 #healthy #Cyanobacteria #DoublePower #專注唯一 #小賴老師 #萍姐愛分享 #食譜 #營養飲品 #懶人料理 #懶人食譜 #food #台灣 #recipe#藍藻咖喱飯 #instagramreels

古娃娃 x  全家聯名第二彈！超難搶的茶世界 Tea world聯名系列甜點，茶控們搶到了嗎？

上次分享過「便利商店女神」古娃娃與全家聯名推出的WA!COOKIES雪糕， 這次要來開箱古娃娃攜手全家推出以「茶世界」為主題的甜點， 身為茶控的艾咪知道推出的是茶系列甜點，超興奮阿~ 「便利商店女神」的魅力果然不可擋，每次開賣都是秒掃光！ 想要一次買齊想吃的商品真是非常不容易呢！ 艾咪這次分享最想吃的兩個品項：「泰奶起司塔」及「伯爵茶焦糖鬆餅」 延伸閱讀👉古娃娃自有品牌「WA!COOKIES」超強雪糕又有新口味，最新優惠通通報你知，趕快衝全家囤貨吧！ WA!COOKIES x 全家聯名-泰奶起司塔 $48 其實艾咪喜歡的塔皮是酥脆的，如果吃到濕潤鬆軟的會很生氣！！ 所以超商的塔類甜點艾咪都有點不太抱有期待，因為通常塔皮都是濕潤鬆軟的！ 唯一可以接受的就是全家的檸檬塔，沒有到很酥脆，但也不會到很鬆軟濕潤... 這次因為是古娃娃推出且她在自己的影片中也強調她有要求塔殼口感要「酥鬆」 所以艾咪就很想嚐看看是不是真的很厲害～ 此款甜點使用了兩種茶，首先是嚴選阿薩姆紅茶製作塔皮， 內餡則是選用泰國奶茶再搭配濃醇的奶油乳酪混搭而成， 一口咬下泰奶味道不明顯，反而是外層阿薩姆紅茶塔皮的香氣較明顯， 比起全家之前的塔皮來說香氣十足，且不會有過於人工或化學的味道， 塔皮的口感是酥鬆厚實感，不到很酥脆，但不會有濕軟的感覺。 內餡的部分泰奶味道不明顯，反而乳酪紮實滑順的口感更強烈。 整體而言是好吃的，茶香、起司比例還不錯，塔皮酥鬆扎實， 但如果你是泰奶控，可能就會失望，因為泰奶味道真的不太明顯。 WA!COOKIES x 全家聯名-伯爵茶焦糖鬆餅 $42 艾咪超喜歡全家極鬆餅系列， 所以看到聯名甜點有伯爵茶焦糖口味的極鬆餅，就一直很期待吃到它！ 極鬆餅系列一包有兩入，一打開包裝就聞到濃濃的伯爵香氣， 此款鬆餅皮使用佛手柑香味伯爵茶粉， 搭配日本上白糖使餅皮保有綿密濕潤的口感。 咬下去鬆軟綿密的鬆餅，搭配內層的伯爵茶鮮奶油跟太妃焦糖醬， 鮮奶油不會過於甜膩且吃得出伯爵的香氣， 整體口感及味道算是不錯，但不能說非常驚艷，因為就是可以想像出的味道， 甜度剛好，適合搭配無糖茶或咖啡當完美的下午茶！ Info. FamilyMart聯手WA!COOKIES「茶世界」主題甜點全台門市開賣🛒 ⚠️全家最新活動： ⚠️全家APP「最愛YouTuber地圖」功能 🐷挑食鬼評分 口味：🌝 🌝 🌝 🌚 🌚 CP值: 🌝 🌝 🌝 🌚 🌚 回購意願: 🌝 🌝 🌝 🌚 🌚 口味：🌝 🌝 🌝 🌗 🌚 CP值: 🌝 🌝 🌝 🌗 🌚 回購意願: 🌝 🌝 🌝 🌗 🌚 感謝大家陪我到最後，如果喜歡我分享的食記，請大家按愛心+分享+追蹤我哦！ 也可以追蹤我的IG：amydaily_foodie 你們的支持是我最大的動力♡♡♡ 想推薦美食給我或給我任何意見歡迎直接私訊我哦~ #古娃娃全家聯名甜點 #wacookies甜點 #最強聯名甜點 #茶世界甜點 #以茶入料 #全家新品 #超商美食 #全台全家門市 #泰奶起司塔 #伯爵茶焦糖鬆餅 #wacookies #familymart #amydaily_foodie 延伸閱讀 美食懶人包

貓星人的「蹭蹭語」你懂幾個?!

貓咪蹭蹭的6大訊息 1、表達愛 「蹭」這個動作也是貓咪的一種社交行為，所以它們除了蹭自己的主人，如果也喜歡其他貓咪，也是會用這個行為來表達愛。 2、想抓癢癢 當貓咪主動地蹭人時，還可能是因為自己的身體感到癢了，就想要借人來抓癢癢 ，貓咪也會感到舒服，同時能大大提升親密度喔，平時主人要注意定期給貓咪驅蟲，以免貓咪感染寄生蟲。 3、主人忽略它了 貓咪在主人工作或者做著自己的事情的時候，貓咪主動來蹭主人，那麼就是貓咪覺得自己的主人忽略它太久了，所以就想用這個動作來提醒自己的主人。 4、留下氣味 到處蹭家裡的物品和主人，留下自己的氣味，貓咪這樣做就是為了宣誓自己的主權，告訴其它寵物，這個主人和這些領地都是有主的了。 貓咪的領地意識非常強，而且對主人的愛也是非常「霸道」的。 5、想主人了 主人下班回來，貓咪會迎門，這種情況，是想表達想主人了，歡迎你回家的意思。 6、想要與主人互動 當貓咪感到無聊了，就會去蹭主人，貓咪是想邀請主人與它一起玩耍和互動，所以主人這時候可以陪貓咪玩一下逗貓棒。 主人在空閒的時間，也可以多點訓練一下貓咪，這樣可以使貓咪更加聰明，如果貓咪不願意配合，那麼可以搭配著貓咪零食來獎勵貓咪，這樣貓咪就會配合了。 除了以上這6個意思，貓咪蹭主人，還可能是因為貓咪感到肚子餓了，想要用這樣的方式來提醒主人。 所以當貓咪蹭主人的時候，要看看是否到貓咪吃飯的時間了。 主人平時最好定時定量的餵食貓咪，這樣可以讓貓咪養成一個良好的飲食習慣，而且還要挑選一款含肉量高的貓糧，這樣才能滿足貓咪是「食肉動物」的需求，而且適口性也好，才不容易導致貓咪挑食。 本喵在跟你說話 1.你是本喵的 貓咪用臉蹭你是在表明「你是我的東西，誰都不准碰」。 貓咪的臉和下顎部分會分泌信息素，這些信息素的作用就是把貓咪的氣味標記在它擁有的「東西」上面，因此鏟屎官就成了它們重點留下氣味的存在，其實說白了就是在「宣示主權」。 2.想要從鏟屎官那兒得到什麼(有求於你) 貓咪喜歡吃飯前蹭鏟屎官，那是它們在提醒鏟屎官餵飯了；貓咪也喜歡在想同鏟屎官玩耍時用臉來蹭鏟屎官，那是它們在向鏟屎官示好；而當貓咪病了的時候，它們也喜歡用臉來蹭鏟屎官，以此來尋求鏟屎官的幫助。 其它的還有貓咪寂寞時、爭寵時都愛用臉蹭鏟屎官，算是它們很常見的一個動作。 3.沒啥，鏟屎官就摸摸本喵吧 貓咪的臉蛋本來就有打招呼的作用，當它們跟同類打招呼的時候，往往就會得到對方的回應，比如也用臉蹭它們、給它們梳理毛髮、玩耍。因此當貓咪用臉來蹭鏟屎官的時候，目的想告訴鏟屎官快點摸摸它們。 貓咪的臉蛋很乾凈的，畢竟是貓咪用它們的口水洗了無數遍，在貓咪看來早已經乾淨得不能再乾淨了，因此各位鏟屎官可別有「心理壓力」哦，否則你若躲開的話就可能會令貓咪覺得你是在嫌棄它們髒。

偶爾也要來吃點貴的｜3間健康餐盒推薦

 近年來健康意識逐漸抬頭，許許多多健康餐盒或是沙拉專賣如雨後春筍般冒出，而健康餐盒絕大部分的食材都是直接取材自天然的原型食物，所以常常價格總是比一般的便當貴個2倍，且因口味普遍偏清淡，所以並非每個人都能接受的口味。 而我個人其實是健康餐盒的愛好者，基本上只有我自己買餐盒的話，我個人普遍都會選擇健康餐盒，家人的部分應該只有我妹不喜歡吃；不過跟他們吃通常都會選擇梁社漢排骨便當。至於我個人為什麼會選擇健康餐盒，並不是因為它是"健康"餐盒，而是因為普遍的健康餐盒都會做得比較清爽，不會那麼的油膩，對於腸胃不太適應過分油脂量的我來說，一般健康餐盒我都可以吃得比較乾淨。 由健身網紅Peeta葛格經營的Peeta take take是我常常訂購的選擇之一，雖然主食的選擇相對許多店面來說僅有雞胸肉、牛肉以及魚肉得以選擇，但我個人挺喜歡他們的薑黃飯以及Peeta辣醬的。 👉 我最常的選擇是雞肉肌肉餐！ 二、HALOA POKE HALOA POKE昨天在微風廣場看到買回家享用的餐盒，它的選擇相較第一家下來其實更少，固定菜式就五種而已，不過我個人最喜歡的是它的自選POKE，基本定價是在145元台幣：基底五選一、配料選五、主料選一、醬料選一以及撒料選一。 這種很適合像我一樣很挑食的人吃，我不僅挑料也挑醬，或是吃東西總是心血來潮的人。我選擇的自由配通是糙米&生菜，搭上配料花椰菜、泡菜、玉米、水煮蛋以及小黃瓜，主料則選擇雞胸肉，醬料選擇口感清爽的醬油，撒料是芝麻，簡簡單單的一餐就完成了！ 三、初米好食 初米好食是我第二間常點的健康餐盒，我很喜歡他們的"台式蔥油雞"，不知道大家會喜歡怎樣的口味呢？我個人是簡單的調味也可以很滿足，但也不排斥重口味啦！ 👉平常都點：小隻餐盒X台式蔥油雞 以上是我這次分享的店家，不知道會不會有人有喜歡的呢？相信很多人都會覺得健康餐盒的價格都可以買兩個一般的便當了！不過我個人覺得偶而可以多花一點點錢吃一個貴一點的便當，也是犒賞辛苦的自己一種方式。 Ann的食與生活 粉絲專業：Ann的食與生活 Instagram：

古娃娃自有品牌「WA!COOKIES」超強雪糕又有新口味，最新優惠通通報你知，趕快衝全家囤貨吧！

不知道大家還記不記得去年艾咪有分享過古娃娃的WA!COOKIES雪糕， 偷偷說～那應該是我去年吃過最多的雪糕！ 今年「便利商店女神」古娃娃再次與全家聯名推出新品啦！ 這次推出「焦糖瑪奇朵奶蓋雪糕」及「百香金萱茶奶蓋雪糕」２種口味， 果然一推出就被掃光，艾咪還是跑了3、4家全家才好不容易買到呢！ 趕緊來開箱分享囉~ 延伸閱讀👉(最新優惠報你知) WA!COOKIES x 今夏必吃超強雪糕 x 全家/全聯獨家販售 x 一支雪糕滿足所有甜點胃 WA!COOKIES 雪糕-百香金萱茶奶蓋雪糕 $49 老實說艾咪第一眼看到這款「百香金萱茶奶蓋雪糕」不太抱有期待， 很難想像百香果跟金萱茶又跟布朗尼搭在一起的味道。 但沒想到吃了以後馬上跟它道歉，完全誤會它了！ 首先最外層黃色的是濃郁百香果汁製作而成的雪酪， 第一口咬下可以感受到百香果的酸爽及香氣，百香果味真的一點化學感都沒有， 內層的金萱烏龍茶雪糕搭配「抹茶+綠茶」的雙茶布朗尼，越嚼茶味香氣越重， 再搭配上不可或缺的招牌奶蓋，層次感相當豐富！ 必須說這組合真的太有創意、太厲害了！是夏天必吃的消暑聖品！ WA!COOKIES 雪糕-焦糖瑪奇朵奶蓋雪糕 $49 艾咪很愛喝焦糖瑪奇朵，因此看到這款毫不猶豫地多掃了幾隻回家！ 打開滿滿的咖啡香氣，正是非常熟悉的味道~ 外層是帶點苦的中焙咖啡，內層則是焦糖牛奶搭配巧克力布朗尼， 底部一樣為經典起司奶蓋。 一入口咖啡與焦糖牛奶交織出苦甜且馥郁的多層次風味， 真的就像在喝焦糖瑪奇朵一樣！ 而巧克力布朗尼又增添了口感，整體比例調和地很好， 不過這款跟百香果的相比甜度較高，相對也比較膩一些~ Info. WA! COOKIES 雪糕哪裡買🛒 ⚠️全家最新優惠活動：即日起至5/31，任選 第二件6折喔！ ⚠️全家APP隨買跨店取：即日起至5/14，８支280元優惠(單支只需35元) 🐷挑食鬼評分 口味：🌝 🌝 🌝 🌝 🌗 CP值: 🌝 🌝 🌝 🌝 🌚 回購意願: 🌝 🌝 🌝 🌝 🌗 口味：🌝 🌝 🌝 🌝 🌚 CP值: 🌝 🌝 🌝 🌝 🌚 回購意願: 🌝 🌝 🌝 🌝 🌚 感謝大家陪我到最後，如果喜歡我分享的食記，請大家按愛心+分享+追蹤我哦！ 也可以追蹤我的IG：amydaily_foodie 你們的支持是我最大的動力♡♡♡ 想推薦美食給我或給我任何意見歡迎直接私訊我哦~ #古娃娃雪糕#wacookies雪糕#夏日必吃冰品 #夏日超強雪糕 #超商美食#全家新品#全台全家門市#百香果金萱茶奶蓋雪糕#焦糖瑪奇朵奶蓋雪糕 #wacookies #icecreambar #familymart #amydaily_foodie 延伸閱讀 美食懶人包

零食餅乾分享∥元本山朝鮮海苔醬燒風味，單吃或是製作簡單料理涮嘴滿足！

還記得小時候吃飯很常挑嘴，老媽就會丟海苔給我配飯，對於海苔我真是回味無窮，單吃涮嘴停不下來，若是製作成簡單的料理，更是美味滿足。 之前介紹過不少聯華食品的零食餅乾，這次分享的元本山朝鮮海苔醬燒風味，也是聯華出品喔，聯華讓我印象很深刻的是，他們家的產品都會有產品履歷，現在買東西除了要自己注意成份及有效日期外，查看產品履歷也是一個很不錯的方式。 鮮橘色的外包裝很亮眼，上頭的海苔包飯糰圖案，就是海苔料理最經典的一道，與產品相關的資訊，全都有標示於包裝上，主打正宗韓式的口味，讓我實在很好奇啊。 這個包裝是40克的，算是大份量了，採用夾鍊袋收納包，就算沒有吃完也可以輕鬆保存，其實單吃也很夠味，所以放不了幾天就消滅掉了。 打開包裝就能聞到好香的海苔味，咬下一口更是說不出的酥脆，元本山的海苔嚴選來自韓國的天然純淨海域，經過多次篩選及特殊的烘烤工藝後，迷人的酥脆口感才誕生。 我們家都喜歡像元本山海苔這種的口感，清脆可口，對於潤潤的海苔我反而沒那麼愛，所以才打開第二天就吃光光了。 我偏愛有味道的海苔，在追劇的時候很容易忘我，一片接著一片就吃光了，醬燒風味沒有想像中的死鹹醬油味，而是濃郁飄香的鹹甜滋味，也不會有過多的油膩感。 因為醬燒風味不會死鹹，所以單吃我就很滿足這種涮嘴的感覺了，不過給孩子吃的話，我喜歡來點變化，剛好Zia特別挑食，我本人也不是小當家，簡單將海苔灑在白飯上，增加一點鹹香味，小朋友可愛著呢！ 因為醬燒風味不會死鹹，所以單吃我就很滿足這種涮嘴的感覺了，不過給孩子吃的話，我喜歡來點變化，剛好Zia特別挑食，我本人也不是小當家，簡單將海苔灑在白飯上，增加一點鹹香味，小朋友可愛著呢！ 元本山粉絲頁 聯華E購網

♥️分享我的減重小故事+Gooder窕孅盈三效纖塑包♥️

♥️ℍ𝕚🖐我是幸子㋡ 今天要來分享的是Gooderの窕孅盈三效纖塑包 我的身高是168cm，體重是50~52kg ♥️不是一直都這麼瘦，曾經最胖是68 kg 那大家一定會問怎麼瘦下來的� 其實減重真的就是要『管好自己的嘴巴』 不然什麼仙丹都幫不了你的 因為你吃進什麼 卡路里一克都不會少還給你ಥ_ಥ 所以減重這條路 根本我就是『每天』都在減 『每天』都在控制… ♥️因為自己曾經經歷過 瘦不下來，放棄、又狂吃 反覆的又瘦又胖反而傷身體 也因為這樣大腿也有留下妊娠紋ಥ_ಥ 還記得當時一直在58kg停滯的時候 真的很崩潰 好幾次躲在房間偷吃一堆零食 然後自己又後悔，甚至還想過用催吐ಥ_ಥ 所以我真的不建議女孩 用不健康的方式減重，是無法維持長久 而且絕對不要讓減重這麼痛苦 會有反效果Ö ♥️那就來分享我曾經試過的減重方法 ❶過午不食 這個方法很有名，藝人許瑋甯也試過 當時我是14:00後不吃，14:00前吃什麼都可以 ❷蘋果減重法 兩餐都只吃蘋果，午餐正常吃 ❸煮熟的高麗菜+豆漿打成汁 在用餐前先吃上一碗，就會有飽足感 一天選兩餐這樣吃 我保證吃過後，忘不了那個味道 其實不難吃，可是因為我長期吃 所以到現在還記得Ö ♥️我的減重方法，都是從網路上查 真正想瘦的人，就是什麼都要試 而我試了❶、❷，當然不推薦 同時也不建議，因為都會傷身 而且沒有人可以永遠過午不食 永遠兩餐都只吃蘋果 也沒有人能永遠兩餐前，喝上高麗菜豆漿汁 對吧�而且這些方式都無法持久 所以減重之路的要訣 還是真的只有❷點 ❶均衡飲食❷適時運動 並請大家記得『短暫的瘦，並不是真正的瘦』 ♥️又不小心離題了Ö 那馬上來說，今天要分享的『窕孅盈三效纖塑包』 為什麼會想吃這個� ❶吃大餐後，真的很有罪惡感 ❷發覺自己代謝下降了 ♥️因為要吃進肚子的產品 我都會很認真研究 因為傷身的產品，絕對不要吃 當時看到介紹有寫到『不含西藥』 這也是我最在意的 因為我不太喜歡吃西藥 也不希望靠減重藥來瘦 所以這❸顆並不是西藥喔！ ♥️纖塑包內有❸顆 功效分別是 ❶食事控管 內含有『專利超級藤黃果』 減重人一定都知道藤黃果有什麼作用� 當然就是增加燃燒、排除體內多餘脂肪 ❷飽食順暢 內含有『專利咖啡機能配方』 降低你的食慾，不會讓你一直嘴饞的推手 ❸熱感代謝 內含有『薑辣／兒茶素／秋葵／黑蒜配方』 能促進新陳代謝、消腫 ♥️有發現內成分都是天然植物萃取⚘ 或是常見的蔬菜嗎� 看完這些成分，我就放心了❥ 而我都什麼時候吃呢� 這7天每天的午餐前都吃一包 因為要分享體驗心得給大家 另外還有 吃大餐或是吃油膩時 我是那種吃炸的、蛋糕、火鍋 隔天就會非常有罪惡感 而通常隔天，我就會吃超清淡 但有了『窕孅盈三效纖塑包』 根本解救了我 真的吃了後，身體就沒那麼有負擔了 真的很怕 『油』跟『脂肪』囤積在肚子的人就是我⍨ ♥️那來說說，體驗後的感想 ❶大家關心的應該會有 會不會肚子痛，一直跑廁所呢� 曾經我吃過抑制飲食、促進代謝的錠 真的會一直跑廁所跟肚子痛 所以第一次吃的時候，我也有點擔心 特別選在假日吃，因為很怕狂跑廁所 結果還好⍢ 但隔天肚子是會有感覺的，但不會痛的❥ ❷排便的狀況自己偶爾會便秘 可能是蔬菜量不夠 或三餐不正常吃時 我就會有便秘的狀況 那有吃纖塑包的這幾天都正常順暢 這效果我很滿意シ 因為以前上不出來的時候 我媽都會拿排便藥給我 都是絞痛+拉肚子，真是太可怕⍨ 所以纖塑包也算是救了我便秘的問題 ❸比較容易有飽足感的感覺 不知道是心理作用嗎� 平常嘴饞愛亂吃的感覺 比較沒有ㄟÖ 不管是心理作用，還是真的有用� 至少有管住我愛亂吃的嘴 這個才是最重要的啦㋡ ❹原本體重51.1kg－＞7天後50.1kg 體重下降1kg 吃的這幾天我都正常飲食 但我一直都會有挑食的狀況Ö 不過澱粉、甜點類當然每日少不了 沒有變胖還變瘦，真是開心㋡ ♥️另外還有❷點提一下 ❶我很喜歡纖塑包的包裝輕巧又方便 不用瓶罐帶出門，不然3顆 還要帶3罐出門很麻煩 ❷因為會促進新陳代謝 要隨時補充水分 每日的飲水量建議 每公斤體重*30~35ml 例如：我50公斤一天要喝1500~1750ml 建議少量多次喝，代謝才會更順暢 ♥️分享完以上 還是要告訴愛美跟想減重的大家 ❶減重不是短期就會看到效果 一定要堅持、控制食量為主、運動為輔 ❷習慣養成要21天，這個大家都知道 所以給自己21天好好控制住食量 把原本不好的飲食習慣改回來 ❸生理跟心理都重要 不要讓自己餓肚子 不要讓自己不開心 因為都維持不久 所以吃健康的食物，讓自己吃飽 當然不是要你亂吃 用開心的心態減重才能維持長久 ❹只有懶女人，沒有醜女人 趕快動起來訂下減重目標 記住準備好才開始！ 請看這張照片 一起回到最好的樣子 ♥️本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同 實際效果依每人體驗為主 ♥️祝大家都能減重成功，一起加油❥

中山招待所【台中西區】品味時光回溯老宅的獨家隱密招待所，2021台中米其林推薦小型家宴首選｜台中美食｜法式料理｜無菜單

當初在找家宴場地時，預算抓1500/人和環境也考慮過最近很紅的"水相"餐廳 獨棟純白的風格很有質感 但在場勘過"中山招待所"後"地方媽媽"感到一陣鳳心大悅 立馬提高預算2000/人也願意~哈 迫不及待要跟大家分享這次的用餐經驗 中山招待所在美術館附近 這區環境多是平房綠樹成蔭，有許多個性小店 跟台北師大附近的高級住宅區有類似的感覺，文青又居家 穩重的灰色大門長期關閉只開放給預約客人，按門鈴才可入內 無論是大門造型或冒出頭的綠樹都透漏著出這間宅邸不凡的光芒 引發人想一探究竟得好奇心 前庭院猶如一座小型公園 一草一木都看管家的用心摘種 台中熱情陽光印在地上的樹影成了另一幅畫 沿著庭院步入室內就像漸漸進入時光隧道 走進台灣光復時期的將軍之家 一樓映入眼簾上海復古風情 暗紅色木製的方大椅子放著靠枕看了就舒服 壁爐、吊燈、吧檯，隨手一樣裝飾品都是主人喜愛的骨董收藏 這次小女選擇了一樓包場可容納16人，大廳十人，旁邊的空間六人 以前應該是會議室的感覺，加上這邊的六人剛好小型家宴16人 二樓空間更寬敞，應該可以容納到20幾人 大片大片的窗戶映著綠意吃著茶點享受時光慢慢流逝的美好 整體比一樓的視野更加敞亮清新 中山招待所給小女的感覺很美好 居家放鬆中帶著高貴氣質 像位親切的女主人穿著簡約卻處處是細節的優雅 中山招待所曾獲2021米其林推薦 走無菜單料理，每季因應季節更換食材 所以每次來吃都有不同享受 這是2022夏季菜單也就是這次家宴的菜色 中山的餐點屬創意路線，結合各國與台灣季節食材互搭 無法歸納在法式或中式全看主廚的創意而生 當時擔心"創意菜色"會讓長輩們難適應 但中山招待所在菜色上堅持但不古板 總能在原有菜色上想出辦法結合我們的需求 也還好除了開胃菜外其他皆是長輩們熟悉的食材 哈哈哈~~終於放心了下 開胃小點-可續 左邊XO醬有整罐販售，搭餐更有新風味 右邊的醃漬紅蘿蔔充滿酸甜幾乎沒有紅蘿蔔本人的生澀味 挑食的人也能安心食用，餐前開胃，餐中膩口時 配上幾顆非常解膩喔! 麵包-可續 麵包外層酥鬆，內層口感輕盈 配上奶油或是來點中式口味配XO醬都很不錯 開胃菜 - 西班牙伊比利火腿 哈密瓜 無花果 這道是我的大魔王~哈哈哈! 做這道開胃菜最重要瓜果一定要水潤香甜才能與火腿鹹香迸出火花 但小女吃完反倒覺得偏乾又不甜 伊比利火腿沒問題，鹹中帶香不膩口，吃完還想吃再點杯紅酒 哈密瓜甜度和汁水比例上都很低~不及格 無花果本就是淡淡甜淡淡水的食材， 但這次的有新鮮不過淡淡甜和淡淡水都沒出來 反倒越吃越乾，且火腿量有點少 底盤是用哈密瓜做成的果凍如果做成醬汁應該更適合 多少可以緩解瓜果乾的窘境 再來溫度，這道菜是常溫上桌 真心建議可以微冰涼上桌，至少炎炎夏季能帶來一點清涼感... 精選湯- 馬告澄清雞湯 雞腿鴨肝義大利餃 甜洋蔥 蝦夷蔥 餃子上桌後緩緩注入馬告澄清雞湯 同時聞到雞湯的香氣冉冉升起 經過開胃菜的驚嚇，這道湯品加分不少 雞湯本身香氣濃郁，光聞就是種享受 入口薑的微辛和馬告的香充滿口腔 味道濃郁甘醇，老少皆宜 可能是薑的緣故感覺冬天來上一碗應該比夏天更適合 雞腿鴨肝義大利餃 餃皮偏厚帶著勁道 雞腿慕斯和鴨肝竟然如此合拍 兩者融合彼此香氣互相搭配且不羶 誰想得到義大利餃也能做成中式口味真是創意無限 熱前菜 法式薩索雞胸 玉米泥 碳烤玉米 爆米花 法式雞肉原汁 一開始看到這份菜單時還有點怕大家會吃不飽 但在吃完薩索雞後竟然已飽了七成 小女特地股歌何謂"薩索雞" Sasso chicken也可以稱為法國紅標土雞從基因就開始培養 更不用說吃喝睡、生長期都在一定規定下培育，是星級餐廳的常客 盡然還有專賣店..兩隻雞腿要價550元~~暈~ 一入口，該怎麼形容充溢口間裡豐富飽滿的香氣!? 只一口小女已將這道菜歸入"謝謝老闆開店系列" 讓小女有生之年品嘗到雞肉也可如此博大精深~ 小女牛排吃過很多款，雞肉最頂是桂丁雞，但稀有又頂級的薩索雞是頭一遭 照片看起來很小塊但實際上份量不會太少，夠吃! 不知是雞肉原有的香氣或是烹調後的結合 無論是肉質甜度和風味香氣都融合的恰到好處 原來~原肉的甜可以這麼美好 雞肉和雞皮竟呈現兩種口感 雞肉鮮嫩之餘又紮實多汁，微厚度的雞皮驚艷的竟然帶著Q勁卻不油不膩 好感度原本一直迴盪在60~70%，現在已衝向到85%~ 但是堪稱抵達星級的餐點必須連配菜都可口 配菜全以玉米相關食材做選搭 尤其是焦糖爆米花脆脆的口感增添可愛的趣味性外 更加刺激薩索雞的甜味，兩者加在一起迸出新滋味 只是玉米筍和烤玉米有點乾，也沒有鮮甜多汁~可惜了 主菜 傳統紙包龍膽石斑 季節時蔬 茴香 每道菜服務人員都會詳細介紹 特製耐熱塑膠袋可受熱230度 不然這一包塑膠袋上桌小女心中真是五味雜陳~ 這個擺盤又是主菜~還是有點害羞不夠氣派 剪開塑膠袋，蒜味奶油的香氣緩緩而升 超大根蘆筍鮮脆完全不老 小女的蛤蜊倒是有點過熟，稍微乾掉或破掉~可惜! 季節時蔬大多是多葉類的綠色蔬菜，像是小甘藍 湯汁是蒜味奶油口味，味道算是清香不膩口，不走濃郁路線 長輩多數評價不錯，年輕人就覺得不夠味 撈撈底下才出現今天的男主角龍膽石斑 這龍膽石斑小女可要好好讚譽一番~吃的我心神蕩漾想跟他談戀愛 首先魚肉大又厚實，口感十足十的有勁道 肯定是海洋中的一尾肌肉猛男 肉質緊實到讓小女可以想像他徜徉在海洋中的威猛風姿 一個甩尾就可以將我打飛~~哈哈哈! 尤其是魚皮連結著脂肪的部分，不騙人堪稱海洋牛筋 Q彈有勁，膠原蛋白滿分，如果天天吃皮膚一定水噹噹 小女第一次吃到這樣的龍膽石斑， 除了原本蒜味奶油的湯汁再配上XO醬 到了隔天小女依舊再回味這位猛男的英姿~~哈哈哈!! 甜點，茶點 可惜的是到這趴開始一些活動 身為女主角忙碌的忘記拍照 甜點是芒果慕斯蛋糕好像還有加上百香果，配冰淇淋 印象中，甜中帶著不敢吃酸的人會怕的程度 小女愛吃酸所以覺得ok 茶點升巧克力水準ok 瑪德蓮就烤得有點乾了 整體來說 中山招待所的環境滿分，懷舊又帶著低調奢華 宴客或慶祝肯定都是面子滿滿 小型聚會16人一樓就可包場享有獨立空間 當日的三位外場人員服務親切快速 感謝他們的掌控讓一切順利 餐點 無菜單料理初期擔心長輩的接受度 但還好中山的食材選用及調味上多是台灣人可想像得到的 整體調味算是有味道偏清淡的路線，很適合長輩們 這季菜單除了開胃菜之外， 主餐的薩索雞和龍膽石斑都讓小女非常滿意 主菜旁的配菜著實可再加強 不然整體一起吃的時候落差度有點大 創意的馬告澄清雞湯配雞腿鴨肝義大利餃也值得一試 看似菜色數量不多，除了壯丁外大家都吃得很飽 推薦大家都可以去試試喔!!

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