比起男友更安心的存在，單身女孩不需要人陪也很充實幸福的關鍵，都是因為擁有____！

試過嗎？假日偶爾甩開跟男友黏在一起的行程跟自己獨處、聽自己喜歡的音樂、自己完成很多事，心裡會萬分踏實滿足，畢竟每個人都是獨立的個體，就算男友不在身邊，我們也一樣可以很好。今天，長笛演奏碩士Jenni Tsai 蔡子琪將分享她的一天，讓我們發現一個獨立新時代女性是如何在城市中穿梭得如此自在優雅。其實偶爾一個人生活，可以獲得更多滿足感。 說走就走，遛毛小孩的歡樂時光－大佳河濱公園 今天是沒有男伴的一天，早上Jenni被毛小孩吵醒，決定帶牠出去跑跑之後，再開始一天的行程。相較於小綿羊，今天的心情更想要輕鬆涼快地開著All-new Mazda2到處晃晃，不用曬太陽不用走得腳痠，同時也相對安全得多。 踩著輕快的快門驅車前往大佳河濱公園透透氣，在諾大的場地快速停好車，Jenni發現出發前最怕的停車問題都應該拋諸腦後，因為All-new Mazda2輕巧的方向盤、靈活的迴轉半徑、以及MZD Connect優秀的行車整合資訊，即使在狹小的巷弄也完全不用擔心。 Jenni 看著自己的All-new Mazda2 動感流線車身、帥氣車尾，對於都會型小車擁有如此不可思議的質感外型感到甚為滿意，接著眼光掃到窗戶看到毛小孩迎風的無邪笑臉，一整天的好心情也被開啟了。 在河濱公園感受到些微的秋天涼意，Jenni決定下午自己出門添購秋天的行頭，順便去東區Groovy Store拿之前預訂的衣服。 衣櫃換季，心情也換季了－Groovy Store 把毛小孩送回家中吃個中飯，Jenni開車前往東區準備大逛特逛，這是她最愛單獨完成的行程之一，畢竟有人在旁邊我們逛街的人也逛得很有壓力。操控性極佳的All-new Mazda2在同級車中擁有最小迴轉半徑及最輕巧的車身，即使在小巷中與人會車或沒有副駕幫忙看左右的人車也可以不感到一絲慌張地靈活穿梭在東區巷弄間。 不一會到了東區愛店－Groovy Store，因為現在天氣還屬炎熱，對於秋天單品持保留態度的Jenni決定先從配件下手，挑選了最近每季都必入手的墨鏡還有皮件。 復古的Groovy真的好多東西可以挖寶 節制的買了一小袋，開心地走出大門～ Jenni 好慶幸今天開車出門，恣意購物也無須拎著大包小包；打開後車廂置物，All-new Mazda2的掀背設計在放東西與拿東西之間十分便利；如果像是跟姐妹出遊需要載較大或較多的行李物品，All-new Mazda2也具備基本後座椅背6/4分離前倒的空間擴充機能，再多東西也能輕鬆收納妥妥開車出發。 坐下來喫口冰咖啡－Stand Up咖啡 逛了東區好幾間店，腳腫脹痠疼得緊，當務之急就是找個座位好好休憩，於是決定到延吉街上的Stand Up咖啡店坐坐。在東區擁擠多車的狀況下，All-new Mazda2的MZD Connect（人機智慧資訊整合系統）除了將娛樂、通訊、導航等功能整合在7吋的中央資訊顯示幕外，獨有的平視座艙設計提供駕駛最舒適的姿勢清楚看到行車資訊，給予行進間因為視線干擾而容易緊張的女生許多安全感，著時讓人感受到平時男友無法給予的另類體貼與安心。 最後一個迴轉到達了延吉街的Stand Up Coffee，Jenni把車直接停在店門口，輕輕鬆鬆一次停好，獲得滿滿的成就感與自信！雖然技術也有關係，但輕巧靈活操控的All-new Mazda2著實是女生們愉悅駕駛感受的關鍵。點了一杯美式，Jenni在吧台與店員朋友聊著近況，分享著剛剛的戰利品。 自在穿梭的城市漫步－信義商圈 精神跟腫脹的腿都恢復了不少，決定再戰鄰近的松菸誠品，反正，女生開車出門，不用顧慮男友逛太久容易不耐煩的心，想去哪就去哪。在信義區這個需要迴轉再迴轉、複雜而車多的單向道中，如果不是「擁有同級車最小迴轉半徑」的All-new Mazda2，我早已經一個頭兩個大。 到達松菸時已經接近傍晚，雖然Jenn今日駕駛著All-new Mazda2獨自跑了好多地方，卻掩蓋不住一路上愉悅的好心情！行車中，Jenni也熱愛用手機藍芽連接MZD Connect大聲播放N.E.R.D的輕快音樂，同時又能輕鬆掌握行車資訊的功能，真的十分貼心。 松菸的一樓設計師品牌總是推出令人心動的樣式，在文青的小氛圍中逛得不亦樂乎 看著天色漸暗，Jenni 回想今天獨自一人去了那麼多地方，放了一整天喜歡的音樂，找朋友喝了一杯好咖啡，陪毛小孩玩耍了一上午，心裡充斥著滿溢的滿足感，也許人們說的小確幸就是如此吧。女孩們，幸福不是等待別人給妳的，不管是否單身都要保有自己的空間與生活樂趣，不用央求男友帶你出去趴趴走，自己開車隨時帥氣出走，不也是一種單身自由的幸福嗎。 資料來源： 整理報導

雲林｜虎珍堂｜春節伴手禮推薦 憨吉界的LV 台灣唯一地瓜糕點專賣店

在台灣，每兩條地瓜就有一條來自雲林，台灣唯一地瓜糕點專賣店，憨吉界的LV，也是雲林排隊伴手禮名店的虎珍堂，在雲林虎尾共有兩家門市 – 虎珍堂本舖和虎珍堂菓寮店。 虎珍堂憨吉伴手禮 虎珍堂用雲林品質最好的水林57號地瓜，製作成各式各樣的地瓜糕點和伴手禮；位於虎尾鎮自強街147號的本店，外觀是濃濃的日式風格，店內更是充滿古色古香氛圍 虎丸御皇吉、紫薯流心餅、地瓜牛軋糖⋯等都是虎珍堂的熱賣商品，招牌明星商品憨吉濃濃乳酪更曾獲雲林十大伴手禮、以及iTQi等獎項肯定，本鋪最主要是販售伴手禮各式禮盒，使用在地食材的伴手禮經典美味創新又好吃，精美大器的包裝超適合春節送禮，送禮超有面子！ 店內有個和室空間，可以進去拍拍照，剛好可以在這裡試吃店員給我們的憨吉乳酪和茶水 ▲門口肯定是拍照打卡的最佳角度 虎珍堂菓寮店則座落在虎尾糖廠＆布袋戲館的中間，是一間有著70～80年歷史的老房子，前身是虎尾非常著名的「正義百貨行」，來到二樓可以看到小時候在阿嫲家才會看到的櫃子、電視、沙發、榻榻米、行李箱、婚紗⋯等都是正義百貨行留下來的古董，相當有歷史痕跡 來到菓寮店推薦一定要吃他們家知名的散步甜點虎月燒，共有三種口味，經典原味、日式抹茶、紫薯卡士達 使用日本引進的銅鑼燒煎檯，現點現做的虎月燒，店內總是充滿濃濃的麵糊香氣，製作完成後虎月燒上面還印上虎珍堂logo真的超可愛，外帶包裝用麻繩以及紙袋包裝，這樣提著美味的虎月燒甜點是不是真的很讚！ ｜經典原味虎月燒柔軟的虎月燒外皮包入滿滿的萬丹紅豆，配上一整塊地瓜口味的乳酪塊，口感豐富香氣十足，微甜而不膩 ｜紫薯卡士達虎月燒甜而不膩的卡士達奶油，夾入好特別的紫薯乳酪，紫薯地瓜味香甜濃郁，一口吃下滿滿地瓜香味，也是超推薦的口味必須試試～ ｜日式抹茶虎月燒內餡除了萬丹紅豆之外還加入抹茶口味的乳酪塊，飽嘴的紅豆和抹茶香超合拍，喜歡抹茶的朋友一定會喜歡～ ｜內用下午茶套餐 小蛋糕是憨吉濃濃乳酪，用50%地瓜和50%純乳酪，第一次吃到地瓜糕點真的好驚豔～入口即化的綿密口感，搭配上地瓜的香甜和乳酪的濃郁，尾韻還可以品出龍眼蜜的香氣，真的超好吃！ 這個小小一顆的是地瓜米薯球米吉林，有醬香豆腐乳、甘梅薯條兩種口味，醬香豆腐乳使用雲林西螺丸莊醬油，甘梅薯條鹹甜鹹甜的，吃起來很沒刷嘴一下就被我吃光光XD 招牌的虎丸御皇吉，由大甲芋頭、屏東鹹蛋黃、台灣地瓜共同演繹蛋黃酥，第一次吃到地瓜蛋黃酥真的很特別，芋頭蛋黃地瓜不互搶風采，而是完美結合在一起，芋頭蛋黃的濃郁滋味加上地瓜的清甜香氣真的超好吃！！ 這個也好厲害～紫薯流心餅紫薯千層酥皮，內夾蜂蜜軟麥芽，紫薯餅皮與半熟香甜的軟麥芽內餡每咬一口都是幸福的美味，麥芽甜甜的卻不黏牙，吃起來好療癒呀！ 這個天然地瓜脆片也好好吃，問了店員小姐姐這是以完整四顆地瓜低溫乾燥厚切而成，吃起來不會有種油膩感，而且吃得出地瓜原始的味道，脆脆的很像洋芋片，但是是健康版的地瓜片喔😍 消費送祈願籤小卡，可以寫上自己的心願，在二樓的門外有個小陽台庭院，把祈願籤掛在許願樹上相當有儀式感～ 台灣唯一地瓜糕點專賣店，除了可現場挑選喜歡的地瓜糕點，也能在虎珍堂官網線上購買伴手禮 雲林是個具有豐富多元的人文氣息及純樸地方特色的城市，有布袋戲、糖廠，還有雲林排隊伴手禮名店虎珍堂，來自台灣的地瓜好滋味，虎珍堂超美的各式伴手禮和春節禮盒，春節送禮都相當適合喔推薦給大家。 好吃美味的憨吉伴手禮 虎珍堂官網虎珍堂臉書 虎珍堂IG 伴手禮系列：https://bit.ly/3V48skC 虎珍堂 本舖地址：雲林縣虎尾鎮自強街147號電話：05-6328835營業時間：10:00~18:30 虎珍堂 菓寮店地址：雲林縣虎尾鎮中山路13號電話：05-6323639營業時間：10:00~18:30

【育兒好物】藥師健生活 400IU維生素D3｜新生兒必備的維生素D補充品 提升寶寶免疫力

自從當媽媽後，都會很擔心寶寶營養不足不夠，除了喝奶、吃副食品以外，是不是要需要再補充其他保健食品，所以就開始來研究關於寶寶該補充哪些保健食品～ 網路上常常說一歲以前喝牛奶就好了，不需要額外添加其他補充，但基於做媽媽的擔心，所以我還是有挑選一些保健食品當寶寶的日常保養用！ 今天分享的東西，兒童專科醫師蒼藍鴿專為兒童打造維生素D​，主要針對0歲寶寶也可以食用的維生素D3，當然大人也可以一起補充呦！ 你一定會想 蒼藍鴿是誰？ 其實他是憑藉醫學知識、健康治療等類型影片闖出知名度的YTR(油土伯)，也是我家附近蘋果樹診所的醫師，我們家小孩生病感冒都是給他看的～ 藉由兒童專科醫師蒼藍鴿專為兒童打造的保健食品信任度高讓人非常安心！ 為什麼要選擇 藥師健生活 400IU維生素D3 ？ 自從當了媽媽之後，我最在意的就是小孩的食品把關，最擔心的就是小孩太早接觸 人工添加物、糖類食品，目前為止除了水果自帶的糖度以外的甜還沒有讓小孩接觸到，所以食品的來源、添加物、檢驗都非常重要！ 藥師健生活利用五大規格打照高規格維生素D3 ☑️採用頂級來源｜嚴選瑞士DSM大廠羊毛脂來源的維生素D，相較化學合成更好吸收☑️一滴即可滿足｜每滴含有400IU，一滴就可以滿足一天孩童所需☑️無色味無添加｜不添加人工香料、甜味劑、果香劑、防腐劑等添加物☑️水素替代維生素E｜抗氧化的功能，不容易變質☑️通過三方驗證｜通過塑化劑、重金屬檢驗 嬰兒維生素D推薦，滴劑更方便 採用滴劑設計，讓身體吸收更加快速，每一滴的設計都含有400IU的維生素D，直接滴入口中，吃起來也沒有異味！ 這款維生素D3的滴劑設計，使得寶寶和大人都可以輕鬆補充。對於忙碌的媽媽來說，滴劑的形式可以直接滴入牛奶、副食品或水中，無需額外的準備工作，真的是省時又便利。 維生素D3 怎麼吃？ 維生素D3 大人小孩都可以吃，尤其是0歲新生兒也可以隨時輕鬆補充！孩童1天1滴、成人1天2滴，可以直接補充，也可以搭配在130度以下的牛奶、副食品、水中，隨時補充！ 維生素D為脂融性，建議任一餐飯後補充，吸收效果更佳！ 除了補充保健食品外還可以怎麼補充維生素D 可以利用日常常見的食材做補充，像是鮭魚、鯖魚、沙丁魚、鮪魚、蛋黃、乳酪、郡菰類及黑木耳等含有豐富的維生素D的食材！ 也可以日常多曝曬陽光，透過人體自行合成，只要每日曝曬在陽光下10~15分鐘，即可補充足夠的維生素D3 兒童維生素d3推薦 藥師健生活 400IU維生素D3 身為媽媽，寶寶的健康永遠是我的第一優先，在選擇保健食品時，我不僅看重產品成分，更在意是否經過專業醫師的推薦。藥師健生活 400IU維生素D3不僅方便使用，適合0歲以上的寶寶，也可以滿足大人每日所需。而且每滴只要0.7元，就能輕鬆顧健康，幫助寶寶幫助骨骼與牙齒的生長發育以及肌肉的正常生理，大人小孩都能一起補充，尤其有了蒼藍鴿這位兒童專科醫師的推薦，我對這款產品更加放心，對於像我一樣的媽媽來說，這真的是一個非常值得推薦的日常營養補充選擇 此為藥師健生活合作體驗，內容皆為本人親自試用過後的體驗心得，由於每個小孩狀況不同，僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網，不等於宣稱具有療效。 藥師健生活 購買資訊 官網： https://bit.ly/3B2VUlX Facebook 粉絲專頁藥師健生活：https://www.facebook.com/phargoods藥師健生活 兒童系列：https://www.facebook.com/pharkids Instagram：https://www.instagram.com/pharkids_tw/

好吃到忍不住跟孩子搶！卡蘿琳兒童蔬果綜合維他命，營養師高評價

 家裡的肉食性小可愛，吃飯時總是挑肉吃，當媽媽的總是希望她可以吃得更均衡一點，才能逐漸成長、增強保護力。 攝取蔬果對我們來說非常重要，因為裡面擁有豐富的維生素以及膳食纖維，是維持消化道機能不可或缺的成分。 攝取蔬果有一個很重要的原則，就是顏色鮮豔，這可不是為了賞心悅目喔，是因為不同顏色的蔬果擁有不同的營養素，需要平均攝取才行。 為了照顧寶貝們，卡蘿琳非常用心準備兒童蔬果綜合維他命，讓不愛吃蔬果的寶貝也能營養均衡。 卡蘿琳兒童蔬果綜合維他命，採用了36種不同顏色的蔬果，像是紅色的番茄、蔓越莓；綠色的花椰菜、芭樂；白色的荔枝、梨子；黃色的檸檬、香蕉；藍色的藍莓、桑椹。 並採用專利LIPOMAX微脂體技術，把這些蔬果的營養都包覆起來，維持它們的營養活性，提升人體的的吸收率。 有些維生素是人體沒辦法自行合成的，必須從外界補充。卡蘿琳兒童蔬果綜合維他命，包含人體所需的8種必需維生素，調節生理機能讓寶貝順利成長。 常吃蔬果最重要的好處，就是能讓嗯嗯順暢啦，像我女兒這種萬年卡卡，超級需要補充膳食纖維，卡蘿琳兒童蔬果綜合維他命當然也有添加，它的專利水溶性膳食纖維能夠促進腸胃蠕動、維持消化道機能。 像我們大人平常吃的維他命味道可能都很重，大人尚且能忍耐，小朋友就不可能乖乖吃下去了，所以卡蘿琳貼心地將它做成草莓口味，讓小朋友也能開開心心吃下去！ 不得不說它的草莓口味真的做得很好吃，聞起來酸酸甜甜的，吃起來卻不會很甜，就是淡淡的香氣而已，因為裡面完全沒有額外添加人工色素跟蔗糖，非常安全，任何年齡層以及孕媽咪都可以食用。 它好吃到我自己都忍不住偷吃了好幾顆，美味程度不輸給一般的糖果，但卻是健康營養滿滿！ 而且每一顆維他命都做得小小的，方便小朋友咀嚼。給寶貝之前，記得要考量寶貝的咀嚼能力喔，建議2歲以上再食用，並且需要在大人監控下，確認寶貝食用完畢。 第一次給我女兒嘗試時，她完全沒有任何抗拒就接受了，甚至還一直跟我要😂畢竟吃起來就跟糖果一樣，小朋友的接受度很高。 （不過仍然要注意勿超過每個年齡層的建議攝取量） 當父母的總是變著各種方法，想讓寶貝們能夠愛上蔬果，無奈這個年紀的小小孩無法溝通，也很難理解均衡飲食的重要性，還好有卡蘿琳兒童蔬果綜合維他命，讓寶貝們可以補充每日所需的蔬果營養，健健康康成長！ 延伸閱讀：維他命功效有哪些？推薦挑選 4 大原則，一張圖告訴你營養素怎麼吃 卡蘿琳兒童蔬果綜合維他命👉 https://carloine.tw/綜合維他命

台北東區餐酒館推薦【ABV Bar & Kitchen 地中海餐酒館】 台北光復店|國父紀念館早午餐

ABV餐飲集團目前有六大品牌，十二間分店，今天來到的是 ABV地中海餐酒館 台北光復店，是他們的第1間分店 當我步入ABV Bar & Kitchen 地中海餐酒館台北光復店，店內美式色調的裝潢、柔和的燈光以及溫馨的氛圍，讓我立刻感受到了一種放鬆和愉悅😊 每個細節都精心打磨，營造出獨特的氛圍，使我在這裡的每一刻都倍感舒適✌️ 而餐點更是讓人驚喜連連，每一道都充滿了地中海的風味與獨特的口感。讓我一一道來分享這些美味的佳品👇 西班牙經典原味馬鈴薯蛋餅早午餐。這道菜色澤金黃誘人，輕輕切開時，那綿密的蛋液與軟滑的馬鈴薯塊融合在一起，散發出誘人的香氣。每一口蛋餅都帶著馬鈴薯的自然甜味和濃郁香氣，口感柔軟細膩，讓人一口接一口欲罷不能。附上的薯條也是完美的搭配，外酥內軟，恰到好處的鹽味讓人更添風味。搭配新鮮的沙拉，清脆的生菜和新鮮的番茄，增添了餐點的清爽感👍 接著是招牌肉串早午餐。這兩串肉串經過精心烤製，外層略帶焦脆，內裡則保持著豐滿的肉汁。肉質鮮嫩多汁，每一口都能感受到濃郁的香料味和燒烤的香氣，令我陶醉。附贈的薯條同樣脆嫩可口，搭配上美味的沙拉，新鮮的生菜，為這道餐點增添了更多的層次感🥰 法式牛肝菌洋蔥燉牛筋早午餐，每一口都充滿了濃郁的味道。牛筋燉得軟嫩入味，充分吸收了牛肝菌和洋蔥的香氣，湯汁濃郁，味道層次分明。牛肝菌的香氣與牛筋的嫩滑融合得天衣無縫，令我覺得超滿足。薯條的香脆和沙拉的新鮮感也為這道餐點增添了豐富的口感層次，使整體口感更加圓滿🙆‍♀️ 摩洛哥風味香腸炒雞肉早午餐則是一場味蕾的冒險。摩洛哥香腸的獨特香料味與雞肉的嫩滑相得益彰，每一口都帶來異國風情的刺激。香腸的香氣濃郁，雞肉則充滿了肉質的鮮美，炒製的過程中散發出的香氣真的超棒。這道菜搭配的薯條同樣酥脆可口，沙拉中的清脆蔬菜則為整道餐點提供了清新的對比👍 這款西班牙吉拿棒佐濃情巧克力真的讓愛吃甜點的我愛上欸，光看到這麼大的吉拿棒就覺得超享受，沾取一旁的巧克力醬，一口下去感覺超幸福，絕對是來店必點的甜點❤️ 上百種的精釀啤酒提供了客人超多元的選擇 不同的精釀啤酒搭配不同的酒杯，還有服務人員貼心桌面開酒與倒酒，服務真的超棒，多元化的選擇下，很容易就可以挑到自己愛喝的酒款，這次挑選一款酒感較重的與水果風味的啤酒超好喝✌️ ABV Bar & Kitchen的每一道早午餐菜品都經過精心烹製，展現了對食材的細膩呵護和獨到見解。每一口都充滿了層次感和風味，使得每一次用餐體驗都成為一場愉悅的饗宴。這樣的美好時光，真是感受到無比的滿足與幸福啊😎 【ABV Bar & Kitchen 地中海餐酒館】 台北光復店 106台北市大安區光復南路260巷39號 臉書：https://www.facebook.com/abvbeer2/ #地中海料理 #西班牙鍋飯Paella #大安區美食 #東區美食 #大安區餐酒館 #啤酒餐廳 #餐酒館 #精釀啤酒 #店藏超過300款世界精釀啤酒

【芙蘊小食料理】-設置遊戲區不是為了孩子，是為了你

桃園的親子餐廳真的好少，目前設有遊戲區的親子餐廳我們去過Cafe 4 Fun、Smile Cafe，再來我就沒有什麼印象了 2024年的暑假尾聲，芙蘊小食料理在青埔這邊開始營運了！ 除了有小小的遊戲區之外，兒童餐的設計更是吸引我的注意，內容非常營養均衡 而且在試營運的階段下午沒有休息，對兜兜這種下午都不睡覺的人來說正是一大福音(現在正式營運之後營業時間改囉!) 來到現場正好遇到老闆娘，稍微跟她聊天覺得她的想法跟我很合 尤其老闆娘說：雖然這裡設立了遊戲區，但主要不是要讓大家帶小朋友來這邊玩，而是他們在遊戲區玩耍的時候家長可以在旁邊休息 這段話完全正中我的心！ 加上芙蘊小食料理的餐點真的超級好吃，絕對會再回訪！ 到訪日：2024/09/12(四) FUWA芙蘊小食料理 跟我一樣開車子來的話可以把車子停在青心路上的停車格，兩邊都有，平日很好停 按照導航走不要懷疑，芙蘊小食料理在這個Block的小角落 芙蘊小食料理的內部沒有很大 一半是廚房，一半是小小的遊戲區 雖然廚房是半開放式的，但店裡面完完全全沒有油煙味 遊戲區沒有很大，不過玩具蠻多的，收納空間做得很好！ 我坐的位子往裡面看來還有六張雙人桌，我自己也是雙人桌，再過去還有三張雙人桌，總共十張雙人桌可以依照人數做調整 整個用餐環境明亮、舒適，充滿芙蘊的店家特色 菜單很有芙蘊自己的風格，雖然餐點選擇沒有很多，但每一樣看起來都很不錯 不得不稱讚芙蘊小食料理，雖然還在試營運的階段，但店裡面的所有東西都準備得很完整 像杯子有印有自己的LOGO，仔細一看，從餐具到玩具也都有 點好餐之後，老闆娘請店員拿小朋友的畫畫餐墊和筆出來給兜兜 可以直接在這個餐墊上面畫畫，餐點來之後也可以直接放在餐墊上面，一物多用 醋鹽醬燒豚餐 $398 上餐的速度超級快，兜兜還來不及畫，我的餐點就上桌了 醬燒豚本身味道比較鹹，非常下飯，洋蔥超級軟甜 這是我吃過最好吃的牛蒡了！酥酥脆脆有夠好吃，跟餅乾一樣！ 六樣時令小缽的配菜，看起來份量很少，但因為多樣化所以我覺得也很夠吃 千萬不要小看這六樣小缽，每一味都超級好吃，尤其最上排那三樣，完全沒有在其他地方吃過 湯跟飯可以續，白飯超級好吃的，我直接續第二碗～ FUWA FUWA童趣餐 $298 這是兜兜的兒童餐，是不是也很豐盛！想要續飯也是可以的唷！ 主食是鮭魚飯和半顆水煮蛋 旁邊還有新鮮現炒的香鬆，配上海苔，小朋友可以自己嘗試做做看飯捲 平常在家裡都是我幫兜兜做飯捲，現在長大了自己做吧～ 自己午餐自己處理，這樣最好吃！ 看兜兜的表情有多浮誇，他說超級無敵好吃 不是很清楚海苔能不能續加，但兜兜吃完之後老闆娘有再給他幾片 連海苔都是店內現烤的，不是買外面市售的，感覺老闆和老闆娘在飲食上面非常有自己的堅持！ 除了鮭魚拌飯之外也有三樣配菜，這三樣真的很好吃！ 蝦子外面裹的那一層也好脆，裡面的蝦子肉質Ｑ彈相當新鮮，圓圓的肉塊就稍微比較難咬一點，也是很有特色的料理 店裡面的每一位店員都對小朋友很好，兜兜吃飯本來就比較慢，一位店員哥哥中場休息吃午餐，坐在兜兜旁邊跟兜兜說要比賽吃午餐 接著邊吃邊跟兜兜稍微小小聊天，還會適時提醒兜兜繼續下一口，最後吃完給兜兜貼紙 這個吃飯的過程對我來說完完全全是幫上了大忙啊！！ 吃飽之後就可以脫掉鞋子去玩玩具囉！ 在這個過程中也有店員姊姊去陪兜兜玩玩具，我們來的時間點很剛好，正好沒有其他客人，所以店員姊姊才有空 我就坐在遊戲區對面的座位上一邊看著兜兜，一邊跟老闆娘聊天 老闆娘說他們本身就有在做餐飲這方面的品牌，一開始是做滴雞精 他們認為"吃"本來就是生活的一部分，要怎麼樣把營養以及均衡的這種健康概念帶入更多人的生活裡面，便是在社區裡面開一間餐飲店 尤其小小孩很需要從食物中攝取均衡的營養，所以芙蘊小食料理最主要也是希望從親子開始獲得健康的飲食 我們聊到了兒童餐的這個部分，我說我很不懂很多餐廳的兒童餐都有炸物，所以我非常喜歡芙蘊小食料理的兒童餐，真的非常棒！ 除此之外，老闆娘也有提到，他認為親子的部分不應該只有孩子的需求，家長的需求也很重要，就是休息 所以他們在芙蘊小食料理中有設置遊戲區，這不是要讓家長帶小朋友來玩的，而是讓家長在小朋友玩樂的過程中可以在旁邊休息 尤其遊戲區設置的位置基本上就是家長們坐著就可以看到的地方，不用擔心小朋友在這邊發生甚麼問題 跟老闆娘聊天的過程中真的覺得他的想法非常棒，除了是我需要的之外，休息更是我內心的渴求，畢竟現在就是24小時全職媽媽，仍舊需要一些休息時間 最後老闆娘要離開芙蘊去接自己的孩子之前跟我說：媽媽你就在這邊休息就好，孩子可以自己玩就繼續在這邊玩吧！ 真的是非常帥氣的老闆娘！ 老闆娘有自己的Podcase，有興趣的話臉書可以追蹤：加班當爸媽．櫻桃可可CherryCoco 最後玩得差不多，我們來上廁所，我覺得芙蘊小食料理的廁所也準備得很完整 像是洗手台下面有小凳子讓小朋友可以踩著洗手 牆上有設置尿布台 備品的部分還有衛生棉等用品，有需要的話可以自取 整間店都充滿著貼心，是一間非常注重小細節的店 小結論 芙蘊小食料理的餐點非常好吃，而且份量很夠，大人小孩都可以吃得很飽 配菜的話真的很特別，沒有在其他地方吃過，很有個人店家特色 當然也必須說，價格的部分是比較高的，不過可以吃到健康和均衡，在店內種種貼心理念之下我覺得很合理！ 遊戲區的玩具蠻豐富的，老闆娘說他有特別挑選偏向建構式的玩具，這樣可以玩的年紀比較廣泛，而且沒有固定的玩法小朋友們可以依照自己的想法去玩 芙蘊小食料理以各個角度來說我覺得他們的準備都很完善，理念方面跟我的想法很合，是我非常喜歡的店家 未來絕對會再帶兜兜去吃飯、去玩！

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天氣開始轉涼，除了要留意日夜溫差外，還要記得補充營養，讓自己的身體維持強健。一碗滴雞精就有著全雞的精華，是我秋冬滋補強身的神隊友，每天一碗，幫我補充滿滿的營養，增加身體的防護力。 滴雞精怎麼選呢？選滴雞精就要選雞隻的來源。我都喝外婆滴雞精，因為使用的是最健康的台灣土雞，讓我喝得營養，喝得安心。 安心、無毒、濃郁香純的滴雞精──外婆滴雞精 外婆滴雞精，使用的是自家放養的台灣土雞，在寬廣的果園樹下成長，除了生長環境比圈養雞自由，可以盡情奔跑，快樂長大外，在飼養的過程中，台灣土雞吃的是草本酵素和五穀雜糧，不施打抗生素和成長激素，直到隻雞到達最佳熟齡才電宰。 外婆滴雞精不僅使用友善的方式飼養雞隻，送往電宰場前，還有經過獸醫嚴格把關，確保每隻雞的健康外，還逐批送SGS檢驗，確保無藥物殘留。 經過重重的關卡後，再經由8個小時文火慢工細燜，最終熬製成一碗濃縮安心、無毒、濃郁香純的滴雞精。 外婆滴雞精有原味滴雞精、洋蔥滴雞精、黑蒜頭滴雞精三種口味，包裝上有80ml 以及適合兒童的45ml(兒童包)可供挑選。 滋補強身、補充營養的神隊友──原味滴雞精 在熬製的過程中，沒有額外的添加物，滴滴淬鍊出來的滴雞精，不僅味道香醇濃郁外，喝起來清爽不油膩，當作日常的營養補給剛剛好。 洋蔥滴雞精 洋蔥滴雞精，在熬製的過程中，加入新鮮嚴選的洋蔥，讓滴雞精多了洋蔥的甘甜，以及洋蔥富含的營養。 遇到生理期的時候，我會將洋蔥滴雞精加入蛋液中，放入電鍋中蒸，做成營養滿分的洋蔥滴雞精蒸蛋，讓營養更加分。 黑蒜頭滴雞精 黑蒜頭滴雞精是我的最愛。外婆滴雞精使用的是黑蒜伯的黑蒜頭，低溫發酵後的黑蒜頭，沒有生蒜頭的嗆辣，只有淡淡的蒜香味外，還擁有豐富的胺基酸、礦物質，是養顏美容的最佳選擇喔! 外婆滴雞精怎麼喝呢？ 外婆滴雞精採用排單現煉，在製作的過程中，沒有添加任何的防腐劑，收到滴雞精的時候，要記得馬上放入冷凍櫃中保存，要喝的時候再取出來加熱食用。 加熱的方式有兩種:電鍋/微波爐加熱和隔水加熱。使用電鍋/微波爐加熱時，需要剪開內袋，將結凍的滴雞精取出，放入碗中加蓋加熱。 採用隔水加熱的話，則是不需要將內袋剪開，直接將整包滴雞精放入杯中，加入熱水，靜置5~8分鐘後，剪開鋁袋就可以飲用囉! 我最常使用隔水加熱法。每天早上睡醒時，先將滴雞精放入杯中隔水加熱，利用加熱的空檔刷牙洗臉，梳洗後，就有熱騰騰的滴雞精可以喝。 什麼人適合喝滴雞精？ 滴雞精有珍貴的營養價值，小小一碗濃縮了整隻雞的精華，讓我們可以快速地補充營養。除了適合秋冬滋補強身外，產前產後的婦女、外食族、飲食不均衡者、發育中的孩子、病後虛弱者以及體質較弱的人，都很適合拿來補充營養，增加身體的防護力。 雖然滴雞精有滿滿的營養，但是痛風、腎臟病患者，在使用前還是要先諮詢醫生的意見。兩歲以下的孩童，因為腎臟還未發育完全，不建議直接飲用，最好稀釋或是加入副食品中。 秋冬食補的神隊友──土雞高湯 外婆滴雞精除了有賣滴雞精，還有販售黃金雞油和土雞高湯。黃金雞油和土雞高湯都是我居家料理的好幫手，尤其用季節時蔬熬製而成的土雞高湯，更是我秋冬食補的神隊友。 外婆滴雞精的土雞高湯，使用的是自家飼養的台灣土雞，加入老薑、洋蔥、紅蘿蔔等季節時蔬熬煮，喝起來不僅香醇濃郁，還有蔬果的香甜，很適合入菜做料理，不僅讓我省去熬雞湯的時間，還讓料理更加豐富有營養。 番茄蔬菜土雞高湯食譜 每次煮義大利麵的時候，我都喜歡用外婆滴雞精的土雞高湯，煮一鍋番茄蔬菜湯。番茄蔬菜土雞高湯是一道做法簡單，滋味和營養卻是滿分的懶人料理。 外婆滴雞精的土雞高湯一包、培根數片、洋蔥一顆、番茄罐頭一罐、少許的黑胡椒。我自己很喜歡鴻喜菇，所以有的時候，我也會加點鴻喜菇。 先將洋蔥根部切除後，切成丁狀，培根同樣切成丁狀備用。在平底鍋中倒入沙拉油加熱，先放入培根炒香，再加入洋蔥拌炒到呈現透明狀。 接著在鍋中倒入適量的水、土雞高湯、番茄罐頭，加熱到沸騰後，將爐火轉到中火再煮5分鐘，加入鹽、黑胡椒調味後，就可以上桌囉! 外婆滴雞精從飼養到電宰都層層把關，讓消費者可以喝到營養滿分的滴雞精，以及土雞高湯，無論是秋冬季補還是日常保養，外婆滴雞精都是我的健康神隊友! 即日起至 2024/12/31 止，官網下單結帳備註 : 「LAZY」，出貨時即贈送一包80ml 黑蒜頭滴雞精喔! 品牌資訊 外婆滴雞精｜官網｜粉絲專頁

【高CP值塑身衣分享】夏天竟然也穿得住的塑身衣！終於輪到我來開箱小妖褲啦！穿著無感中的有感體態雕塑，看來今年拍婚紗有望了

終於輪到我來小妖褲開箱啦！真的觀望超級久了～開場先來一場自拍，請問這樣的辣度可以嗎？(男友在旁邊表示很火…) - 其實我之前就很想要找雕塑身材好物了，尤其每次自己總是不愛忌口，導致現在衣服越穿越寬鬆，所以一直都有想要嘗試塑身衣來拯救一下自己體態的慾望。在網路上搜尋了很多網友的塑身衣實穿分享，發現TIBI小妖褲評價還不錯，而且看Dcard上也有很多小妖褲網友心得，整體價格也是在自己的預算之內，於是就有了今天來幫大家的小妖褲評價塑身衣開箱囉！ - 接下來就實際分享一下我自己對小妖褲的塑身衣心得吧！首先，這次入手的小妖褲這系列總共有兩種款式，分別是黑色四角款跟粉色三角款設計，是說，光看這產品的外包裝我自己就還蠻喜歡的，有種很精緻的感覺！ - 而現在夏天越來越可怕、越來越熱，如果要長時間穿著塑身衣，我第一考量的一定是它夠不夠透氣。我必須說，小妖褲的材質真的讓我蠻驚豔的，非常好摸！透過立體編織技術，不只透氣，包覆性也很有感，穿上去的時候不會感覺布料很粗糙或刺皮膚，兩件我都是交替穿著，而且如果穿著的時候，一天都會穿著八小時以上，但完全不會因為天氣熱而穿不住，就知道它有多透氣了吧！ - - 再來我自己在挑選塑身衣的時候，我也會很介意上廁所方不方便這部分，小腰褲的連身三角款，本身是有排扣設計的，可以讓我們直接把內褲穿在裡面，有需要上廁所時，再把排扣解開即可～這點很方便！ - 另外，小妖褲的肩帶也是設計成貼心的可拆式，甚至還有防滑，可以自由調整成自己舒服的長度，有時候我也會選擇拆掉肩帶直接穿。例如睡覺的時候，我可能就會拆掉肩帶比較舒服，沒錯！小妖褲是舒服到讓我睡覺也可以穿著的塑身衣喔！ - 至於穿塑身衣有用嗎？塑身衣怎麼挑？我覺得大家可以看看這篇文章：「塑身衣有用嗎？注意3個常見迷思，找回理想身體曲線！」 - 挑選塑身衣時，有時候買太便宜的常常會出現穿了等於沒穿，肉一樣看起來好幾層的反效果，但三角款的小妖褲本身有三段加壓，穿起來也有緊實提臀的效果，不得不說，看起來身材會莫名的好，莫名的有自信欸哈哈哈！ - 就我個人穿著小妖褲這陣子的經驗來說，首先最有感的絕對是自己的姿勢改善，以往沒穿的時候很長會習慣性駝背，但穿了小妖褲之後，會有種隱形的叮嚀，不自覺得隨時維持抬頭挺胸的姿態，這點我覺得很有幫助！ - 除了三角款，其實我當初入手時，更期待小妖褲的四角款，因為我自己很喜歡一個旅居KOL Lulu，當初就是有看到她介紹把四角款的小妖褲穿在貼身裙裡面，不只把肉肉都收在正確位置，穿起來竟然也不會有明顯痕跡！ - 重點是它穿著的時候，褲管也不會一直捲起來，這點很讚！ - 在透氣、加壓、可拆肩帶部分，黑色四角小妖褲的表現其實都跟粉色三角小妖褲一樣優秀，而且四角小妖褲一樣是有方便上廁所的開洞設計，只不過四角款要把內褲穿在小妖褲外面，上廁所時再把內褲脫掉即可。 - 我目前大概穿了三週小妖褲，從五月還在耍廢時我的大腿圍實在有點可怕，到目前配合穿著小妖褲，透過加壓提醒自己節制飲食並改善平常的姿勢不良，真的是在穿著無感中，感受到身材有感的變滿意～ - 以上就是這次滿意的高CP值塑身衣分享，其實最近我跟男友很努力的管理身材，而且老實說我們算是蠻有進展的，接下來我會繼續穿小妖褲，搭配勤勞運動、飲控，以及「盡量」不熬夜，這樣看來我們今年拍婚紗就有望了吧(?)哈哈哈哈哈哈哈 - 是說，剛好前陣子堂姐剛生完寶寶，正在產後身材恢復期，看到我現在在穿小妖褲，她完全被我燒到，我也馬上傳這篇給她看：「產後束腹帶怎麼選？何時用？產後束腹帶用法大公開>>>」讓它自己評估看看束腹帶跟小妖褲兩者的差別，其實小腰褲也是很多媽咪在產後會選擇的塑身衣唷！ - FB: BarbieMaker.TIBI / CHESS Taiwan IG: @chess_taiwan 官網: CHESS LINE@:CHESS LINE官方社群: Hey CHESS - #花氏穿搭 #花心思愛漂亮 #beprettyywithamyom #TIBI評價 #塑身衣推薦 #小妖褲評價 #小妖褲網友心得 #小妖褲開箱 #塑身衣開箱 #塑身衣有用嗎 #塑身衣實穿分享 #平價塑身衣開箱 #透氣不悶塑身衣分享 #塑身衣心得 #雕塑身材好物 #產後塑身分享 #塑身衣怎麼挑 #高CP值塑身衣分享 #小妖褲dcard推薦

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哈囉囉 我是涵兒我是隻企鵝~~~（・⊝・）♡ 買東西是最快樂，最舒壓的方式了! 但鵝鵝一直以來，都奉行著聰明購物的法則! 一定要買到最優惠，最划算! 這樣就會樂上加樂，舒壓上更舒壓! 常常比較各家回饋，然後再下單! 今天想要來記錄使用起來超愛的購物平台 樂天 Rakuten Rebate 的心得給大家 我在這裡買的好快樂呀~~ #高回饋電商購物平台推薦 看到超高回饋趴數，我的嘴角揚的高高的阿~~ 也會手把手分享我的購物賺點小祕密 買越多越便宜，越買越賺到!! 線上購物超方便，賺點回饋輕鬆享 現在網購超方便 日用品、衣服、書本、各式優惠票卷等等，都可以在網路上買!! 而聰明購物就很重要啦~ 只要先到 樂天 Rakuten Rebate 再找到要購買的店家，下單所需商品即可! 就是這麼簡單!! 也就是說，只要多一個手指頭的動作，從樂天購物網去購物 就可以在消費的同時賺到回饋點數！！ 而且我覺得整個流程十分簡單 介面很好用，很直覺式，購物體驗流暢~ 指定店家多元選擇，輕鬆下單 基本上能想到的品牌， 樂天 Rakuten Rebate 上都有! 從時尚服飾、美妝保養到家居生活應有盡有!! 不論是要選擇桂格、愛上新鮮、iHerb等健康類別 還是美食肯德基、必勝客 甚至日常生活所需的家樂福，都能輕鬆找到!! 家樂福現在還有限時6趴回饋!!! 等於再日常補貨的同時，也再幫自己省錢! 而且我覺得很厲害的是 如果是喜歡旅行或娛樂， 樂天 也有 KKday、Klook、Gomaji 等平台可以選擇 甚至連 Apple、Agoda、易遊網都涵蓋其中 當然~ 像博客來書本、Kobo 電子書這類學習相關的購物需求，也完全不成問題! 就是基本上想的到的都有~ 這次我選擇了我最常購買的品牌，不用繁瑣的比價過程， 一站就能找到心儀商品，省時省力好便宜! 這些全部都有回饋，而且目前高達10趴!! 趕快看看有沒有你常買的品牌!! 而且這些只是冰山一角，點我看更多!! 再來就要跟大家介紹我的購買經驗，還有到底怎麼賺點!! 身為一個愛看書的國文老師 買書是必須的吧~ 我最常在博客來上買書 當我看到現在博客來有10%回饋我立刻手刀下單啊!! 使用方式非常簡單!! STEP1.首先我們先進入 樂天 Rakuten Rebate 購物網 再來找到想要購買的商店 我選的就是博客來! 點進去之後會看到一個「立即去購物 賺點數回饋」 STEP2.「立即去購物 賺點數回饋」點進去之後 就會進入博客來了~ 然後就可以挑選自己喜歡的書本啦~ STEP3.加入購物車，付款，完成!!! 接下來就可以等待點數回饋入點啦~ 是不是非常簡單，三步驟搞定 跟大家分享我買的書!! 我買的是我很喜歡的作家的作品 本來就想要蒐集一套 剛好先慢慢買幾本，等到之後點數回饋入點後，再繼續買!! 當啷~我的書來了!! 除了買到自己喜歡的書之外，還能輕鬆享受賺點的快感， 這種雙重滿足實在讓人開心！ 不僅買了需要或喜歡的東西，也還能累積回饋， 讓每一次購物都變得更加划算 更划算，就會更愉快!! 高達10%的回饋力度真的很強大!!! 此時不買更待何時XDD 充實內涵的部分結束了XDD 書要看，身體要放鬆，娛樂活動必須有 所以我也從樂天點進 Gomaji 買休閒活動票券啦~ 也是高達10%的回饋!!! 使用方式跟上面介紹的一樣 STEP1.首先我們先進入 樂天 Rakuten Rebate 購物網 再來找到想要購買的商店 我這次選的就是Gomaji ! 點進去之後 會看到一個「立即去購物 賺點數回饋」 STEP2.「立即去購物 賺點數回饋」點進去之後 就會進入頁面囉~ 美食餐廳、美容紓壓、旅遊、按摩、送禮餐券等等都有! 我選的是按摩!! 平常工作都在電腦前面，肩頸痠痛是常態，當然需要桑一下!! 選定之後就是 STEP3.加入購物車，付款，完成!!! 接下來就可以等待點數回饋入點啦~ 這是我近期的訂單紀錄 在個人頁面就可以看到所有紀錄 再來就讓我們一起等待點數入點吧~ 購物返點，簡單透明 /返點紀錄/ 當拉~以上就是我的購物全體驗 賺到滿滿回饋實在是好開心 #樂天點數折抵 回饋可以用來折抵購物，真的好划算! 我愛 樂天 Rakuten Rebate !! 介面簡單易懂，購物過程順暢，而且賺到了額外的回饋 真的是購物達人必備的小技巧！ 聰明購物學起來 祝大家越買越划算!!!購物快樂!!! 官網：Rakuten Rebate

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