新春禮盒就是它 滿滿父親對家人的愛❤️手工包製每顆水餃🥟今年過年🧨就靠這盒金元寶了

🥟🥟父初餃子🧨🧨 @li123415g ⬅️記得按追蹤➕按本文❤️ 🎡不定期舉辦抽獎活動🎡 🔥🔥趕快一起推起來🔥🔥 圖片往左⬅️滑看更多👀👀 買水餃🥟請按鈴🔔 實在是很可愛 再過幾週轉眼就是農曆過年🧨了 還在煩惱今年過年🧨身為金元寶的水餃🥟要買哪家嗎 今天介紹這家「父初餃子」鄰近柳川 公館路上 堪稱「最有溫度的水餃」就是它 並且榮獲台灣水餃第一家國際三星無添加認證 父初餃子是爸爸將對家人的愛❤️化成一顆顆的水餃🥟 秉持著🚫無添加且安心吃 顆顆手工包製 ⚠️豬肉使用三久無毒豬 ⚠️A.A認證無添加 ⚠️蝦🦐使用無毒蝦 ⚠️蔬菜🥬嚴選梨山高麗菜 ⚠️水餃皮通過✔HACCP✔ISO22000✔SGS 三重保證 🥟高麗菜水餃 經典包20入💲定價210元/優惠價190元 超值胖胖包40入💲定價350元 🥟韭菜水餃 經典包20入💲定價210元/優惠價190元 超值胖胖包40入💲定價350元 🥟牛肉水餃 經典包20入💲定價300元/優惠價240元 超值胖胖包40入💲定價440元 🥟蝦子水餃 經典包20入💲定價360元/優惠價300元 超值胖胖包40入💲定價560元 🥟粉蔥水餃 經典包20入💲定價175元/優惠價160元 超值胖胖包40入💲定價290元 🥟辣爸水餃 經典包20入💲定價165元/優惠價150元 超值胖胖包40入💲定價270元 🧨🧨父初餃子 春節禮盒🎁🎁 🧧只鼠魚你 588禮盒🎁 內容：高麗菜水餃+吻仔魚水餃 🧧專鼠魚你 888禮盒🎁 內容：高麗菜水餃+蝦子水餃+吻仔魚水餃 ⚠️⚠️父初餃子都是手工限量製作，記得提前預訂⚠️⚠️ 🚫🚫過年🧨物流出貨公告🚫🚫 📮全家宅配 最後收單日 1月17日（五） 最後出貨日1月20日（ㄧ） 📮黑貓宅配 最後收單日 1月20日（ㄧ） 最後出貨日1月22日（三） 📮門市 最後收單日 1月20日（一） 最後出貨日1月23日（四） 📞📞訂購專線📞📞 店家Facebook: https://www.facebook.com/FaloveDumplings/ 店家Instagram: 購買網址：https://www.falove.co/ 🤳立即追蹤 @oma_officialtw 並註冊會員還可享有更多餐廳優惠資訊ℹ️ 你餓了嗎？趕緊下載⏬ᴀᴘᴘ享優惠👇🏻👇🏻 全新上線的ᴏᴍᴀ ᴀᴘᴘ也與店家合作 桌面上都會放有專屬的ǫʀᴄᴏᴅᴇ掃圖享專屬優惠 各位粉絲們趕快掃起來🤳🤳🤳 也可以下載⏬ᴏᴍᴀ ᴀᴘᴘ吃飯隨時都能獨享優惠好康 ʜᴀsʜᴛᴀɢ #oma優惠 就能隨時掌握最新消息喲❕❗️❕ 📮台中市西區公館路228號 ⏰09:00-18:00（平日） ⚠️週六日請至呆二呆飯糰購買（走路350公尺處🚶‍♀️🚶） 📞04-2372-1357 💌喜歡的話歡迎追蹤 🔍ғʙ搜尋貪吃男孩生活食記 #台中美食 #台中 #台中美食地圖 #台中美食推薦 #台中市 #台中餐廳 #台中景點 #台中小吃 #團購美食 #水餃 #宅配美食 #popyummy #popyummy_mag #yummyday #yummyday台中 #taichungfun #cakotaiwan #girlstalk美食 #girlstalk打卡 #menutaiwan #sharelifetw #86shop #小三美日 #父初餃子 #貪吃男孩生活食記 

【門牙歷史事件簿】

昨天提到牙齒開刀的事，就想到其實我門牙的問題源頭是從高中發生的。 . 有一天傍晚回家的時候，我被一輛車子從後背撞上，那時是冬天，我穿著像厚棉襖的外套，臉部著地，就是綜藝節目常開的那種玩笑，被車撞到臉部著地。 . 當時衣服後背心都破掉，二個門牙從中間橫著斷掉，臉上都是血，但沒什麼大礙，只是趴在地上很狼狽說不出話，開車的人下車破口大罵，罵個不停，我還坐在地上頭昏腦脹。 . 事發地點在我家巷子口馬路，我妹跑回家跟我媽說，最強家政婦正在煮晚餐，拿著鍋鏟就跑出來，我阿嬤也走出來，聽到對方還在罵，正要拉我，阿嬤就跟他說，你怎麼從背後撞我們還罵人。 . 對方是個中年男子，當時看到我家人都來了才停止謾罵，接著從口袋拿出一張名片說我是某某地方的某某某，就離開了。 . 那時候大家的生活法律常識真的都很薄弱，也沒有報警，也沒有叫救護車，看看我多勇，我門牙斷掉臉上都是血，衣服也破掉，就這樣走回家清洗。 . 最強家政婦在我清洗完，馬上開車載我去掛急診，去縣立醫院（現在是署立醫院），等了很久才等到急診醫生。對了，金門是不時興急診這件事的，急診室夜裡都是黑黑暗暗的，真的發高燒去按鈴，值班人員還會發脾氣，後來我到台灣時，第一次掛急診，見到急診室真的嚇一跳，亮堂堂的裡面滿滿的人。 . 在急診室等到了醫生，醫生說X光機現在沒開，然後就給了我們一張腦震盪注意事項，讓我們可以回家了。 . 家政婦當然不放心，看我滿手滿臉的傷，也沒做任何檢查，頭部受到的撞擊也不少，就又開車載我去金門花崗石醫院。花崗石醫院是軍醫院，是為了戰爭時代醫治傷亡的軍人，故而藏在坑道裡面，夏天也帶著自然涼的那種，住院的病房還是用木板隔開，設備非常簡陋，但是醫生態度很好（我還有在那邊開過刀，又是很長的一段故事），仔細檢查後，內傷還不少，上藥包紮，處理好還叮嚀注意事項。 . 那時候晚上七點多，媽媽載我回家的路上，我內心很自責，覺得原本是好好的晚餐時間，我卻發生意外，要她這麼折騰東跑西跑帶我去檢查。 . 到家後，我爸也下班了，聽聞肇事者的態度，就跟我說他出門一趟，後來我才知道他去跟肇事者某某地方的頭頭喝咖啡，對方問他想怎麼處理，我爸還說，你看著辦。 . 隔天假日，那個肇事者馬上提著水果來我家道歉，然後說他願意賠償我的牙齒費用等等。門牙斷掉是無法挽回的事，他還在那邊說還好現在假牙可以做得很漂亮，他兒子就是在學牙醫，將來有機會可以認識一下云云。 . 在金門做了假牙，對方就真的去牙醫診所付了二顆門牙的錢，以前也不會索償，後來還內傷休息了大半年，做了很久復健才恢復。 . 牙齒當時也沒處理好，只是急就章先安二顆牙那樣。一直到畢業在台灣工作後，又花了將近半年做了六顆門牙，還有根管治療，我以前也不是愛漂亮的人，但那段時間常常聽到我爸感嘆我的牙齒，所以工作賺的錢就殘殘花下去做。 . 台灣牙醫的技術也好，做起來就是美觀，只是為了美觀，咬合角度就不夠完整，常常鬧門牙掉下來的笑話，像是吃可樂酸酸糖或家政婦做的雞爪或是夏天咬脆桃，其實非常麻煩。 . 直到前幾個月，檢查牙齒時醫生發現我牙齦有陰影，當時我覺得頭痛，牙齒真的煩惱我很長時間，但是好在現在舍監介紹的這家牙醫診所醫生開刀技術真的很高明，其實也是最強家政婦去植了五顆牙後我才敢去。 . 另外一個高明之處就是，至少可以一眼就看出嘴破即嘴破。 . #很多人看不出來的 #譬如舍監 #幸好我也是這麼長大了 #像金剛狼一樣恢復能力很好 #也沒顧也沒疤 #能長牙更好 #舍監說我在學柯文哲 #IG在這裡 #chutaidaily #祝太的台北日常 . 也幸好一切都過去了，今天穿了新鞋： https://chutaidaily.tw/product/c-t0000032

2019年度必看高評分電影整理

🍿🍿🍿 一年終於過完了，愛看電影的你們，最喜歡今年的哪一部電影呢？我無疑要頒發給《寄生上流》。 有沒有人發現今年的電影，評分或聲量最高的都是篇犯罪、驚悚、懸疑類型的電影，看來這類電影的發展是越來越好！遠超過戀愛和科幻電影～ 今天做了一整年各月份討論度、評分不錯的電影盤點，快來看看你漏掉了哪一部吧！ 🔥1月 《馴龍高手3》 ✔️IMDb：7.5 ✔️爛番茄：90％ 劇情大綱：隨著小嗝嗝實現他創造和平龍烏托邦的夢想，沒牙發現一條未被馴服的光煞，立刻一見鐘情。當危險登上家園時，作為新族長的小嗝嗝將面臨重大考驗，龍和龍騎士都必須做出不可能的決定來拯救龍族。 🔥2月 《祝你忌日快樂》 ✔️IMDb：6.2 ✔️爛番茄：70% 劇情大綱：故事在敘述Tree Gelbman好不容易找出殺害她的兇手，逃離了無限輪迴的死亡模式，但她發現事情並沒有結束，她男友的室友Ryan Phan也陷入了這個無限輪迴的死亡，「經驗豐富」曾經死亡多達11次的她，決定出手相救幫他找出殺死他的面具殺手！ 《驚奇隊長》 ✔️IMDb：6.9 ✔️爛番茄：78% 劇情大綱：背景設定在1990年代，講述卡蘿·丹佛斯在地球陷入兩個外星人世界的宇宙戰爭之間後，成為驚奇隊長。 該片為漫威電影宇宙的首部女英雄獨立電影。 前美國空軍飛行員，現為克里軍隊星際部隊的成員之一。 在一次事故中與克里人的DNA融合，賦予她超人的力量、能量投射和飛行的力量。 🔥3月 《小飛象》 ✔️IMDb：6.3 ✔️爛番茄：98% 劇情大綱：故事描述一隻大耳象與媽媽一同生活在馬戲團裡，因為與生俱來的大耳朵成為眾人嘲笑的對象，媽媽為了保護他而被關閉隔離，在好友的鼓勵下，終於建立了自信心與榮譽感，還發現了自己耳朵會飛的潛能，最後成為翱翔天際的大明星。片中大耳象不再自卑，還找到自己優點的寓意，使本片具有教育的意味。 🔥4月 《沙贊》 ✔️IMDb：7.1 ✔️爛番茄：90% 劇情大綱：故事講述，他是十四歲的男孩比利貝特森，輾轉生活在數個寄養家庭之間，校園生活也並不如意，但是他有顆善良的心，被一名俱備神力的巫師選中，並賜予「沙贊」的神力。 從此他只要喊出「沙贊！」 就會立刻變身成年後的自己，穿上超級英雄的披風與緊身衣，成為另類的超級英雄。 《復仇者聯盟4：終局之戰》 ✔️IMDb：8.5 ✔️爛番茄：94% 劇情大綱：故事主角群聚焦存活的第一代復仇者在「無限之戰」後的故事，從鷹眼經歷彈指事件，失去親人的傷痛，變成浪人；再到鋼鐵人東尼史塔克與涅布拉的宇宙漂流，被卡蘿丹佛斯救回地球。 🔥5月 《捍衛任務3》 ✔️IMDb：7.5 ✔️爛番茄：90％ 劇情大綱：《捍衛任務》系列第三集。 劇情接續《捍衛任務2：殺神回歸》片尾，「殺神」約翰維克因觸犯大陸酒店中「內部不可殺人」的規定，在孤立無援的情況下，遭殺手高層組織下達1400 萬美金的全球通緝令，約翰維克必須設法在僅存的一個小時中逃出紐約，躲避來自各路殺手的瘋狂追殺。 🔥6月 《寄生上流》 ✔️IMDb：8.6 ✔️爛番茄：100% 劇情大綱：失業司機金基澤和妻子忠淑及兩名孩子一同住在破舊公寓的半地下室裡，以替Pizza店摺包裝紙盒維持家計。一天，長子基宇的好友敏赫因出國留學而拜託基宇接替富裕家庭的家教工作，成為朴多惠的英文老師。基宇之後介紹妹妹成為多惠弟弟多頌的藝術治癒老師，接著一家用計令朴家辭去原本的司機和管家，好讓爸爸媽媽也能在朴家有份安定工作。金家一下子變得十分幸福。為慶祝多頌生日，朴家去露營了，金家亦趁機當起豪宅的臨時主人。忽然，前管家在大門按鈴，說走得太匆忙，在地下室遺留下重要的東西，希望可以取回。慌亂的金家讓管家進來後，事情變得失控。 《玩具總動員4》 ✔️IMDb：7.9 ✔️爛番茄：97% 劇情大綱：胡迪的首要任務是照顧他的孩子，無論是安弟還是邦妮。但是當邦妮製造了一個不情願的玩具「叉奇」後，胡迪一行人再度面臨「新生玩具來臨」的議題。叉奇是邦妮現在最愛的玩具，但他卻不願意正視自己莫名而得的身分，試圖逃離並結束自己身為「玩具」的生命。在與胡迪一行人隨著邦妮一家踏上公路旅行中，叉奇成功地逃離並使胡迪不得不跳車找回叉奇。在兩人開始展開一段迷失的旅途期間，卻在一間古董店裡與曾經的舊愛牧羊女寶貝重逢，並引發一連串的麻煩，最後胡迪離開了邦妮。 🔥7月 《蜘蛛人：離家日》 IMDb：7.6 爛番茄：91% 劇情大綱：描述蜘蛛人彼得帕克在經歷一連串的激烈事件後，依然沉浸在悲痛情緒的他決定暫時卸下自己「鄰家英雄」的身分，在暑假跟好友來趟歐洲之旅享受高中生活。 ... 」到最後穿著運動服挺身而出的轉變，高度聚焦的刻畫出蜘蛛人這位鄰家屁孩英雄的成長。 🔥9月 《牠：第二章》 ✔️IMDb：6.7 ✔️爛番茄：63% 劇情大綱：當魯蛇俱樂部的成員與小丑大戰時，貝芙莉（潔西卡雀絲坦飾演）與班（傑瑞安飾演）困在鄰近的空間，班勇敢告白，說出自己心中累積27年的祕密，相當感人，因貝芙莉一直以為那首鼓勵、安慰她的情詩是比爾寫的，雖然帶些戲劇性，但貝芙莉是值得人去疼的女孩，她歷經太多感情上的精神折磨了。 《返校》 ✔️IMDb：7.5 劇情大綱：電影《返校》改編自赤蠋團隊開發的2D 橫向式恐怖冒險解謎遊戲，劇情主要以60 年代戒嚴時期為背景，結合台灣道教文化與鬼怪故事。 講述位在山區一座名為翠華中學的高中校園裡，高中生魏仲廷、方芮欣因故被困在學校中，兩人要想辦法逃出學校，但是卻發現學校的各種事物與場景，都有著不為人知、深埋已久的背景故事。 🔥10月 《小丑》 ✔️IMDb：8.7分 ✔️爛番茄：69% 劇情大綱：生活在社會底層的亞瑟佛萊克，一個從小被母親暱稱為「快樂」的人，他因此立志為世界帶來歡樂，他想演出脫口秀，費心地觀察別的喜劇演員，捕捉他們的特性與幽默，但可惜的是，亞瑟一點都模仿不來。無論亞瑟多想讓別人快樂，他回家的路是一條漫長的階梯。在他經歷一次又一次的挫折之後，他一點一點地將內在的自我顯露出來。 《黑魔女2》 ✔️IMDb：7.0 劇情大綱：對人還是存有戒心的黑魔女梅菲瑟一心想保護奧蘿拉公主，卻適得其反。當菲力浦王子鼓起勇氣在大日子和魔域女王的奧蘿拉求婚，兩人的心意卻引起王國背後有心人的操弄。菲力浦邀請奧蘿拉與梅菲瑟到城堡與他的父王、母后相聚，菲力浦的母后英格麗卻試圖挑起人類和魔域梅菲瑟之間的戰爭，不但奧蘿拉公主與的梅菲瑟關係岌岌可危，還可能引發一場牽連無辜的殲滅計畫，雙方戰火一觸即發！ 🔥11月 《安眠醫生》 ✔️IMDb：7.6 ✔️爛番茄：77% 劇情大綱：延續經典電影《鬼店》的情節，講述四十年前曾經在全景飯店有過可怕經歷的丹尼托倫斯，經過這麼多年，丹尼托倫斯的內心依舊為童年時期在全景飯店所遭遇的可怕事件留下創傷。當他遇到艾柏拉這位勇敢的少女時，他平靜的生活完全破碎；艾柏拉同樣擁有被稱為「閃靈」的強大力量，依憑著直覺，艾柏拉知道丹尼擁有與她相同的能力，於是急切地尋找他，要他一起對抗冷血無情的高帽蘿絲與她的追隨者：「真結族」，他們綁架具有閃靈力量的孩童，用可怕的方式吸取他們的精氣，藉以獲得永生不死的能力。 《冰雪奇緣2》 ✔️IMDb：7.3 ✔️爛番茄：77% 劇情大綱：《冰雪奇緣2》告訴影迷，艾莎「冰雪魔法」的元素是水，而水是有記憶的，於是在她的魔力與風靈結合下，製造出還原過去情景的冰雕像，這個魔法，也讓雪寶秀了一段說書，告訴被困在魔法森林，不知34年間發生了哪些事的兩方人馬，在雪寶有趣簡單說完《冰雪奇緣》首集的故事，間接化解了兩方的誤解。 🔥12月 《野蠻遊戲3》 ✔️IMDb：7.0 ✔️爛番茄：70 劇情大綱：一群好友返回野蠻遊戲中拯救他們的同伴，卻發現危險遠超出預期。從乾旱的沙漠到冰封的高山，他們必須壯起膽子逃脫這個世界上最危險的遊戲。 #2019電影盤點＃2019電影推薦＃2019電影評分＃2019熱門電影＃電影推薦＃年度電影推薦＃波波黛莉

明明知道沒有必要，卻忍不住一直想：強迫思維的日常寫照

強迫思維看起來像「想太多」，但真正累人的，是那些無法被按下暫停鍵的念頭 明明知道沒有必要，情緒卻被牽著走；明明理解沒那麼嚴重，身體仍然繃緊。 這篇文章帶你深入拆解強迫思維如何形成、為何停不下來、它在生活中的日常呈現、 背後的心理需求，以及從覺察到練習的完整修復過程。讓你重新找回心理的空間， 讓念頭回到該有的位置。 一、那些停不下來的念頭，其實比你想的更常見 你可能也有過這樣的時刻： 「明明知道沒有必要，卻忍不住一直想。」 這聽起來像一句撒嬌般的抱怨，其實是一種真實存在的心理耗弱。 強迫思維（Obsessive Thoughts）不需要達到「強迫症」的臨床程度，仍然可以嚴重 干擾生活。很多人並沒有症狀到需要診斷，但心裡承受的壓力，並不亞於任何心理疾病。 這些念頭不會提前預告，也不會禮貌地等你準備好。它們是突然闖入的大聲電台， 不請自來，卻佔據大腦。而你，只能被迫聽著。越想關掉，越覺得聲音變大。 二、為什麼明明知道「沒必要」，卻還是停不下來？ 表面上看起來像「鑽牛角尖」或「想太多」，但真正的原因遠比這些描述更複雜。 人類的大腦在進化中被設計來優先處理危險訊號。這代表只要有一絲「可能出事」的念頭， 大腦就會自動調整到戰鬥狀態。對大腦來說，寧願多想十次，也不要錯過一次威脅。 所以念頭越恐怖、越不想要，它反而越會跳出來。 焦慮像一個放大鏡。越在乎、越緊張的事情，越會被放大十倍。 「如果真的怎麼了怎麼辦？」「我不應該這樣想吧？」「這樣是不是代表我有問題？」 這些自我懷疑反而變成了強迫循環的燃料。 心理學有一個實驗叫:魏格納的白熊實驗 實驗過程大致如下： 1.指示一：參與者被要求在接下來的幾分鐘裡，主動去想一隻白熊，並在每次想到時按鈴。 結果顯示他們能輕鬆做到。 2.指示二：另一組（或同一組的第二階段）參與者被明確要求「不要去想」白熊， 但如果腦中還是出現白熊的念頭，就按鈴。 實驗結果與「反彈效應」（Rebound Effect） 結果發現，當人們被要求刻意壓抑某個想法時，那個想法反而會以更高的頻率出現， 這就是著名的「思想壓抑的反彈效應」。 魏格納的研究結論支持了以下觀點： 確保它沒有溜進意識中。這種「監控」的行為反而持續地提醒著人們那個被禁止的念頭。 對於強迫症患者來說，他們極度渴望壓抑那些侵入性的、令人痛苦的念頭 （例如，關於污染或傷害的念頭），但這種努力壓抑的行為反而導致這些念頭更頻繁、 更強烈地出現，形成惡性循環。 因此，即使是心理健康的普通人，只要被要求刻意避免某個念頭，都會經歷這種 「越是禁止，越是出現」的強迫性思維。這有力地證明了強迫思維是一種普遍的人類 心理現象，並不需要達到「強迫症」的臨床診斷標準才會發生。 許多有強迫傾向的人心裡都有一種深層信念： 「如果我不小心，事情就會變糟。」「如果我沒有做好，那就是我的錯。」「我要確定一切都安全。」 看似只是小小的確認動作，其實背後隱藏著龐大的自責與恐懼。 三、強迫思維的日常模樣：你以為只有你，其實很多人都一樣 強迫思維在每個人的生活裡都有不同的呈現方式。以下是最常見、但常被忽略的幾種： 這種強迫，是在向自己確認「我沒有做錯」。 這是大腦想確保「我沒有被討厭」。 明明不會去做某件錯誤的事，卻被相關的念頭嚇到。 例如突然冒出：「如果我做了什麼壞事怎麼辦？」「為什麼我會有這種念頭？我是不是很糟糕？」 念頭本身沒有意義，只是大腦丟出的一個訊號，但情緒卻被嚇到。 這些強迫來自於「我不能出錯」。 看似理性分析，其實是在逃避面對不確定感。 四、強迫思維真正怕的不是事件，而是「不確定感」 想像一下：你站在懸崖邊，明明沒有掉下去，但腳仍然發抖。 你知道理性上不會有事，但身體感覺不安全。強迫思維就是這種感覺。 你害怕的不是「門沒鎖好」、不是「講錯話」、不是「某個念頭」， 真正讓你緊張的是： 「我不確定。」「我不放心。」「我無法 100% 保證一切都安全。」 強迫思維會緊抓你，因為它想讓你逃離不確定。它是一種保護機制，只是方式笨拙。 五、那些你以為自己「太敏感」的時刻，其實是大腦在求救 你可能曾經這樣責怪自己： 「我怎麼那麼容易想太多？」「怎麼連這種小事都不放過自己？」「我是不是太玻璃心？」 但如果你看得更遠，你會發現： 你之所以想很多，是因為你太在乎。你之所以停不下來，是因為你害怕失去。 你之所以反覆確認，是因為你想把世界維持在一個安全範圍內。 這不是脆弱的象徵，而是你的內在正在向你說： 「我很害怕，你可以抱抱我嗎？」 那是一種被忽略太久的情緒，正在敲門。 六、強迫思維與自我價值感的連結 強迫思維常與一種心理核心有關：「我不夠安全，也不夠值得被安心對待。」 許多人在童年或成長經驗中，習慣了以下情境： 長大後，大腦會保持在一種「我要把事情做到完美」的生存模式中。 強迫思維是這種模式的延伸：它試圖用「一直想」的方式，替你確保世界不會突然變糟。 好像只要想夠多、猜夠多、準備夠多，就能避免受傷。 七、如何停止強迫思維？（心理學 × 實作練習） 核心觀念：從「內容」轉移到「過程」 強迫思維最強大的地方在於它的「內容」（例如：我很髒、我會傷害某人、我做錯了）。 我們的本能反應是去反駁、分析或解決這些內容。 然而，這些思維的本質是過程—它們只是一組神經元的活動，是大腦的「雜訊」。 我們要做的，就是學會將注意力從思維的「內容」轉移開，回到當下的現實生活中。 以下是四個具體練習： 練習一：思維覺察與「貼標籤」 這個練習來自於正念療法（Mindfulness-Based Cognitive Therapy, MBCT）。 它不是要你阻止思維，而是要「看見」思維。 操作步驟： 1.覺察：當強迫思維浮現時，不要立即捲入內容（不去想「為什麼我會想這個？」 或「這個想法是真的嗎？」）。 2.命名：在腦海中或小聲地為這個思維「貼上標籤」。 3.放下：貼完標籤後，溫柔地將注意力從思維內容，轉移到你當下正在做的事情 （例如：指尖觸摸鍵盤的感覺、腳掌踩在地板上的感覺）。 目的： 標籤化創造了你與思維之間的距離。從「思維的參與者」變成了「思維的觀察者」。 練習二：改變思維的「呈現方式」 這個練習的重點是解構思維的「權威性」和「真實性」。強迫思維通常以第一人稱、 現在式、嚴肅的口吻出現。 操作步驟： 當強迫思維出現時，試著在腦海中對它進行「格式化」處理： 1.聲音變化：把那個嚴肅、可怕的聲音，換成卡通人物的聲音 （例如：把威脅性的聲音變成唐老鴨或蠟筆小新）。這聽起來有點荒謬， 但它能迅速瓦解思維的嚴肅性。 2.視覺變化：想像這個思維內容被寫在一張紙上，然後這張紙被揉成一團，或被風吹走。 3.加上前綴：不要想「我很糟糕」，而是告訴自己：「我現在注意到我有一個 『我很糟糕』的想法。」 目的： 提醒自己這「只是個想法」，而非事實或命令。 練習三：十五分鐘的「擔憂時間」 這是一個非常實用的時間管理技巧，用於管理那些無法立即停止的思緒。 操作步驟： 1.設定專區：每天設定一個固定的時段和地點 （例如：下午 5:00 到 5:15，在書房的椅子上）。 2.轉移思緒：在一天中的其他時間，當強迫思維出現時，告訴自己：「我現在不處理這個 ，我會把它寫下來，留到下午 5:00 的『擔憂時間』再想。」 3.專注擔憂：到了指定時間，坐下來，允許自己盡情地想、盡情地擔憂那件事。 把所有細節都寫下來。 4.結束即停止：15 分鐘一到，停止思考，起身離開那個位置，繼續其他活動。 目的： 將漫無邊際的思維限制在可控的時間框架內，讓大腦知道何時該「工作」， 何時該「休息」。 練習四：接納與承諾療法（ACT）的核心：允許思緒存在，採取行動 這是最溫柔也最有深度的方式。我們停止強迫思維不是為了「感覺更好」， 而是為了「活得更好」。 操作步驟： 1.停止鬥爭：承認強迫思維是你當下心理體驗的一部分。停止與之對抗。 對自己說：「這個想法又來了，沒關係，我允許它待在這裡。」 2.連結價值觀：問自己：「即使帶著這個討厭的想法，我今天想成為一個什麼樣的人？ 我重視什麼？」也許你重視「學習新知」、「陪伴家人」或「完成工作」。 3.採取行動：帶著那個不舒服的思維，依然去做你認為有價值的事情。 思維在腦中嗡嗡作響沒關係，手依然可以泡茶、眼睛依然可以看書、嘴巴依然可以微笑。 目的： 透過實際行動來削弱思維的控制力。你向大腦證明：「即使有這些可怕的想法， 我也能正常生活。」久而久之，大腦會降低這些思維的優先級。 八、你可以慢慢來，大腦需要時間學會「信任」 強迫思維的根源往往是我們內心深處對不確定性的恐懼，或是一種過度敏感的保護機制。 增加羞恥感和挫敗感。 它曾經是為了保護你而存在的防禦系統。只是在當下的安全環境中，這個系統 「過度盡責」了。 九、結語：你並沒有怪，只是累了太久 你會一直想，不代表你有問題。你會被念頭困住，是因為你想要安全、想要確定、 想要把生活守護好。那是一種努力，而不是缺陷。 如果你願意，你可以把手放在心口，對自己說： 「我已經撐很久了，現在可以休息一下。」「念頭可以繼續存在，但我不需要被它帶走。」 你正在學習一件溫柔的事：讓大腦知道，它不必用『一直想』的方式來保護你了。 你值得更輕鬆的每一天。 如果你也常常明明知道沒有必要，卻忍不住一直想 追蹤我，我們一起學習和念頭相處 收藏這篇，在腦袋太吵的時候打開 分享給你在乎的人，讓他知道有人懂他

韓式美顏針推薦｜微調輪廓線條，讓自己看起來更有精神｜麗馨中醫 × 廖芳儀醫師

年紀漸漸進入輕熟階段，除了持續做好日常保養，也開始思考，什麼樣的輪廓微調方式最適合自己。對我來說，只要鏡子裡的線條俐落一些，整體氣色自然也會跟著精神起來。 這次我選擇的是不動刀、無需修復期的韓式美顏針，由麗馨中醫的廖芳儀醫師親自施作。在體驗的同時，也想記錄下這次的感受，分享給跟我一樣怕痛、怕留下痕跡，但又想輕柔調整輪廓的人參考看看。 熱門的韓式美顏針在哪做？｜全方位中醫診所麗馨中醫 麗馨中醫位在台北內湖區的東湖，距離捷運東湖站步行大約十分鐘。如果是開車前來，也可以將車停在東湖國小的地下停車場，過個馬路就能抵達，交通算是方便。 這是一間提供全方位服務的中醫診所，從美顏針、減重塑身、婦科、兒科到體質調理都有涵蓋。其中，韓式美顏針更是詢問度高，不少人特別前來指定的熱門療程之一。 現代感與療癒感並存的中醫診所｜溫馨舒適的候診空間 麗馨中醫位在二樓，從樓梯走上來，就能感受到空間帶來的明亮與安定感。候診區整齊清爽，大片窗戶灑進自然光，搭配木質調與柔和燈光，整體氛圍讓人放鬆、不覺得壓迫。 另一側的空間則多了一點溫馨感，牆面掛滿醫師執照與感謝狀，旁邊還有一張放滿療癒系玩偶的小沙發。從這些細節可以感覺到用心，整體風格也比我原本想像中的中醫診所更有現代感，帶有生活氣息卻不失專業。 專業溫柔並存的安心感｜初次與廖芳儀醫師的諮詢互動 廖芳儀醫師擁有豐富的看診經驗，除了擅長婦科調理，也是台灣顏面針灸醫學會認證的美顏針專科醫師。 初次見面時，廖醫師先根據我填寫的初診資料，了解我的體質與近期狀況，再細心說明韓式美顏針的原理與可能帶來的變化。 接著，她一邊引導我對著鏡子觀察，一邊分析臉部輪廓的現況，並說明哪些部位可以微調，讓我對療程有了更具體的理解。 整個諮詢過程中，廖醫師的語氣始終溫和，講解方式簡單清楚，同時也很有條理。她不僅耐心聆聽我在意的部分，也會主動提出具體的處理建議，過程中完全沒有壓力，反而讓我更放心地去討論自己的期待。 韓式美顏針推薦｜從卸妝、施針到敷臉，每一步都被溫柔對待 療程開始前，護理師會先幫我洗臉卸妝，確保肌膚處於乾淨狀態，方便後續施作。整個清潔過程節奏平穩，手法也很溫柔，讓我在不知不覺中放鬆下來。 接著進入正式施針階段，由廖芳儀醫師親自操作。她使用的針比一般針灸更細，細如髮絲，不太會有明顯的刺感，但在某些部位，仍可能出現輕微的酸感或瞬間的痛感。 每當這些情況出現時，廖醫師也都會提前提醒，讓我有心理準備，不至於緊張。 使用的針具有不同顏色的針柄，代表不同的粗細與長度，醫師會根據施打部位的需求調整，整體的感覺比較像是「被輕輕點了一下」，而非強烈刺入，節奏穩定又細膩。 施針的範圍從頭皮一路延伸到鎖骨上方，廖醫師會依照每個部位的輪廓狀況，細心安排下針的位置。在整個過程中，她不斷觀察我的反應，適時給予溫柔引導，讓人感到被仔細照顧。 施針完成後，針會留置一段時間，我則可以閉目休息、養神片刻。麗馨中醫還貼心地放了一枚呼喚鈴在一旁，如果中途有任何不適，只要輕按鈴就能即時呼喚護理師，讓人感覺非常安心。 結束休息後，護理師會一根根輕柔地取下針體，並細心確認有無瘀青或不適。整個卸針過程輕柔不拉扯，也完全不會痛。 最後再敷上一片保濕型面膜，讓肌膚補水修復，結束後還有一杯診所準備的瓊玉膏，溫潤順口，也替整段療程劃下一個舒服而完整的句點。 韓式美顏針觀察紀錄｜那些讓輪廓變得自然又有精神的小改變 結束療程後，我能感覺到臉部有一點微微的緊感，不會疼痛，也幾乎沒有留下明顯的針點。不過廖醫師還是貼心地準備了藥膏，提醒我未來幾天可能會出現些微淡淡的瘀青，只要薄薄地塗抹在對應的位置，後續就會自然退去，不需要太擔心。 她也特別交代，這幾天不需要做太複雜的保養流程，只要確實做好保濕與防曬，讓臉部維持穩定狀態就可以。回家之後，我持續觀察自己的變化，也稍微調整作息：早點休息、不熬夜、多喝水，讓整體狀態維持在比較好的循環中。 療程開始前，臉部線條略顯鬆弛，鼻翼下方線條最讓我在意。 其實在療程剛結束的時候，我就有感覺到臉的線條變得比較有精神，輪廓也順了一些，最讓我驚喜的，是鼻翼兩側往下延伸的細紋變得明顯淡化，這是我平常最在意的區域。 療程剛結束後拍攝，整體輪廓更順了些，精神感也提升不少，變化雖小，但很有感。 這些微小的改變不誇張，卻很明顯，讓我看著鏡子裡的自己時，真的覺得「有精神多了」。這種細緻、自然又不干擾生活節奏的調整方式，對像我一樣怕痛、怕恢復期太長的人來說，真的是一種非常友善的選擇。 從韓式美顏針開始，找回自然有精神的自己 年紀漸漸往輕熟靠近，我開始更在意那些不太明顯、卻真實存在的變化。我很喜歡韓式美顏針這種幾乎不需要恢復期、不影響日常生活的調整方式，溫和、自然，也能輕鬆融入日常。 這次在麗馨中醫與廖芳儀醫師的療程經驗中，我深刻感受到：找到一位願意傾聽、願意溝通的醫師，是一件很重要的事。不僅讓我在每一個環節都感到安心，也讓整個療程更貼近我真正的期待與需求。 如果你也正在思考是否需要一點溫和的微調，想了解更多關於韓式美顏針的資訊，可以到麗馨中醫諮詢看看。 *本篇文章為廠商合作邀約，但內容皆為實際體驗後的真實心得。 品牌資訊 麗馨中醫｜官網｜粉絲專頁 地址:台北市內湖區東湖路120號2樓 電話:02-26331255 營業時間:週一至週六 10:00~14:00 / 16:00~21:00

昨日入住嘉義耐斯王子大飯店，下午check in進房後，還有

昨日入住嘉義耐斯王子大飯店，下午check in進房後，還有服務人員突然要送水果，按鈴打擾客人睡午覺... 床硬的和石板一樣，睡起來骨頭超痛，枕頭一床只放兩個而且也很硬，頭靠下去就整個凹下去根本沒什麼厚度，根本無法入睡， 而且床本身size超小，另一半的腳還會懸空， 廁所部分，相較五星級飯店水準來說只能說頗老舊，早餐一般， 三溫暖也沒開放，設施只有商務中心和健身房， 硬體設備那麼差，這樣還敢叫五星級飯店！ 奉勸各位如果想擁有個無眠夜晚可以住看看...

台北內湖做臉美容Spa推薦【Janice婕妮詩】水飛梭、清粉刺、美甲，神仙組合四手聯彈體驗

台北內湖老字號做臉美容spa推薦【Janice婕妮詩】水飛梭、清粉刺、美甲，神仙組合四手聯彈體驗 前陣子開心地做了美甲，沒想到一個月後就看到我的美甲紛紛脫落了，正在猶豫要不要去附近的美甲店，沒想到！！被我發現一間【四手聯彈神仙組合】的美容館，居然沒有任何廣告卻可以口碑評價超高相傳經營了二十年！！最重要的是同時《做臉加做美甲》這點真的是太爽了啦，不用再把時間分開讓臉手一起變美。最重要的是店裡的美容師十八般武藝樣樣都會，超愛的(請詳細看內文他們家的服務內容真的驚呆)！！對愛美的姊妹來說，省了超多時間，過程專業一定要記錄下來。 —目錄— 內湖做臉推薦｜湖光市場附近｜Janice婕妮詩｜地址 Janice婕妮詩位於捷運內湖站及湖光市場公車站附近，我覺得搭公車比較方便，從湖光市場公車站走到Janice婕妮詩大概五分鐘，算是很近； 而且，走到Janice婕妮詩spa館前看到湖光市場成功肉圓的排隊人潮很可怕，本來想做完spa後再來買，結果就打烊了…這裡真多吃的 🔍地址：台北市內湖區成功路三段174巷20號2樓 Janice婕妮詩在網路上沒有任何評價，不過真的很少看到spa結合美甲、霧眉及美睫， 外觀上就是很簡單的布條，沒有太多裝潢跟設計，我還找了一下想說真的是這裡嗎，也太低調了吧ＸＤ 不過好在有按鈴的按鈕，按下去美容師就會幫忙開門囉！ 內湖清粉刺｜霧眉｜韓式皮膚管理｜岩盤浴｜美婕｜Janice婕妮詩 沒想到，藏在巷弄住宅區裡的美容館Janice婕妮詩蠻漂亮的，整個是鄉村風的風格，我好喜歡 一進來是我預約的美甲師先跟我討論一下我想要的款式，然後聊一聊才知道他們家的服務項目真的是包羅萬象… 美容室我記得有四間，每道門都很漂亮，好美的地方 我是預約星期一的早上十一點，每間美容室都有客人...感覺熟客居多 很多老顧客都是預約單獨美容的部分，就會安排在有美容床的房間裡， 這裡的隔音非常好，門關起來很安靜、很舒壓，一下子就睡著了 Janice婕妮詩一直都很低調，做臉的內容非常多選擇，可以跟美容師討論自己的皮膚問題，美容師會進行客製化 不過拍到一張，發現這裡居然連岩盤浴都有！！！ 除了美容室之外，也有單獨的美甲空間 這次在店長的推薦下選做水飛梭跟清粉刺， 沒想到做臉的時候，美容師也有按整條手臂，整個手臂很通暢的感覺，覺得超舒服的！！ 然後就看到他們給客人的淋浴空間，很想下次嘗試看看全身按摩就可以淋浴了～ 而我選的同時做臉及做美甲就會選在這間美容室，這個沙發可以變成床，也可以泡腳，也是Janice婕妮詩最值得推薦的地方， 對於講求精緻的生活品質的女生來說，這樣的服務模式真的是造福女性， 再也不用花兩個時間去不同的美容館，可以同時做臉、做美甲太幸福了！！！ 內湖做臉推薦｜台北做臉推薦dcard｜水飛梭、清粉刺｜Janice婕妮詩 店長招呼我後，詢問我要做水飛梭還是拉提保養，雖然我真的好想做拉提保養，不過真的很想嘗試看看他們家的水飛梭到底如何 最近下巴慘不忍睹，很需要美容師幫我清粉刺，Janice婕妮詩雖然是傳統的美容館，卻有引進非常多專業的儀器，用比較高檔的水飛梭儀器， 這樣聽完我就更躍躍欲試了(不過我還是好想做拉提˶ ̇ ᵕ ̇˶) 順帶一提，Janice婕妮詩的每個員工也太正了，店長長得好像東京著衣的老闆娘唷 服務我的美容師、美甲師更是皮膚超好又很美～總而言之，就是大家都很有說服力ＸＤＤ 換上Janice婕妮詩給我的美容衣就要準備開始期待的被搓揉拔清敷五部曲了 01 洗卸、修剪指甲 這時候我也同時跟美甲師討論完款式，美甲師也跟我討論要修剪成圓弧或是方圓形的，我選擇了圓弧型 然後，美容師開始幫我卸妝、清潔，這過程舒服的是美容師還幫我按摩太陽穴，還有頭部，很舒壓～ 內心的我OS：兩個同時一起做真是太節省時間了開心！！！我要成為時間管理大師⸜♡⸝ 02 水飛梭 這次做臉的時候，發現光是花在水飛梭的時間就蠻長的，鼻翼、下巴及額頭，美容師都有幫我認真地清潔 水飛梭這麼紅的原因是因為用吸引筆先將氫氧小氣泡沖入毛孔做清潔所以臉水水的，是使用水漩渦的吸引方式，加上有水柱啵啵啵的聲音， 瞬間覺得很像在水的世界，超級療癒～清潔沒有做好的話，後面保養都白費了 03 超聲波 用完水飛梭後，再來是使用這台很強的水飛梭進行超聲波震動，粉刺鏟皮刀除油脂粉刺老廢角質，透過高頻震動可以將臉部多餘的油脂震動吸附～ 04 精油嗅吸 這個環節讓我相信Janice婕妮詩歷經二十年仍不衰~ 我之前去好多間美容館，都沒有這個精油嗅吸讓人想念的環節，只有遠在花蓮的美容師朋友會這樣做，所以我去外地一定要指定朋友幫我按摩， 朋友也是當了二十年的美容師，有發現現在很多傳統美容手技都消失了，沒想到第一次在外面做spa碰到精油嗅吸，很療癒，嗅覺得到放鬆～ 05 頭皮放鬆 放鬆後，美容師還要繼續讓我放鬆，按摩我的顱頂，再拿出木梳幫我刮頭，覺得整個頭皮好舒服.... 06 清粉刺 接下來是我比較害怕的環節，就是清粉刺！！超怕清完會毀容的我都不太敢清太多，外加我很怕痛 不過Janice婕妮詩的美容師可能平常有在練手，非常輕柔，導致我渾然忘我地一邊繼續聊天ＸＤＤ 美容師至少幫我清理了快半小時才完成，看到成品我傻眼了ＸＤＤＤ 果然，傳統的清粉刺手技還是不能輕忽... 我的粉刺也太誇張了吧 07 修眉 意外地清完粉刺後，美容師還幫我修眉，也人太好了… 我第一次碰到做臉幫忙修眉ＸＤＤ 08 鎮靜敷臉 清完粉刺後敷臉很舒服，這裡整個睡著了一下下 09 導入精華 敷完臉還沒有結束，繼續加碼導入精華，這時候覺得自己的臉越來越Ｑ彈，可以做成果凍吃掉，臉上還是有很多清粉刺的痕跡 10 保濕面膜 導入精華的流程結束後，居然還要再敷一次面膜，我想說我剛剛不是敷過了ＸＤ 11 保濕唇蜜 Janice婕妮詩的美容過程看起來是經營二十年的秘訣ＸＤ超級細節控～嘴巴太乾，幫我敷保濕的唇蜜 12 神仙組合四手聯彈 再來就是我稱之為神仙組合四手聯彈的環節，此時護膚的流程到了尾聲，我的右手美甲已經完成！！ 然後美容師在我敷臉的時候，開始要打通我的任督二脈ＸＤ用熱毛巾幫我敷手臂加按摩，好舒服阿.... 美容師很會按... 加上熱敷毛巾很舒服 13 術後保養果凍面膜 最後，放上專用的果凍面膜冰鎮，讓清粉刺後能夠完美地收斂毛孔 14 上隔離霜 這裡仍要稱讚美容師的手技很好，幫我上隔離霜的時候，都是用很輕柔的方式推勻，很像按摩～這時候保養的部份告一段落 內湖美甲推薦｜秋冬新款吃到飽｜Janice婕妮詩 再來就是四手聯彈的其中之一：美甲 Janice婕妮詩的美甲我覺得對比外面的價格算是便宜 看到美甲師設計的款式都好喜歡，不知道要選哪個！！ 而且這麼多款式有鑽及浮雕及暈染的設計，價格很佛心 而美甲師好厲害，為了讓選擇障礙的人，能夠有更多選擇，設計了「秋冬吃到飽」專案，可以用吃到飽的方案盡情挑選喜歡的， 然後美甲師會跟你討論哪幾根要怎麼用，美甲師眼光很獨到， 一直跟我說秋冬會流行豹紋，所以她設計了豹紋款式，果然這幾天打開IG一直看到豹紋美甲 最後我選擇了我平常很少畫的深色系列，是美甲師精心設計的美德拉配色，加上現在最流行的貓眼石美甲，再加上奶油碎鑽， 成為我今天美甲的設計重點，好期待！！！！！！ 邊做臉的過程，邊做美甲真的很奇妙～讓美甲師費神不少才把豹紋畫的超美的 最後的成品我也好滿意，一直以來我都喜歡柔和的色調，沒想到美德拉配色的豹紋美甲更顯白 擦完後，朋友說深色比較適合我ＸＤＤ 驗收實力｜Janice婕妮詩 做臉、美甲都完成後， 可以到Janice婕妮詩專屬的美容室進行吹整，這間也美美的 有木梳、吹風機、衛生紙及棉花棒提供給剛做完臉部及身體保養的客人，讓自己整理一下儀容 還可以量體脂肪喔！！ 在黃光下，沒有想像中多的花花臉，很滿意，感覺臉淨化了不少 走出後，可以喝杯水或吃點餅乾、糖果補充水分及糖分 然後，美容師拿了我的水飛梭成果給我，繼粉刺後再次嚇到我again... 我的水飛梭成果很像''檸檬汁''😆 不少渣渣，這台水飛梭機器蠻強的，以前做都沒有這麼髒過ＸＤ 回家後，忍不住跟我的美麗豹紋指甲合影，太喜歡了，好顯白！！！！ 我的寶藏美容師、美甲師，完美的神仙組合四手聯彈，還給我乾淨肌膚及顯白美甲， 他們家還有好多項目可以做，期待下次造訪體驗別的項目～ 推薦給大家，享受神仙組合四手聯彈│˶˙ᵕ˙˶) 相關資訊｜內湖婕妮詩spa 粉專請進內湖婕妮詩spa Instagram請進內湖婕妮詩spa 地址：台北市內湖區成功路三段174巷20號2樓 預約制加賴ID：EDITHSPA1 電話：0987894766 營業時間：周一到周日11:00-21:00 追蹤寒雪的消息＞＞不定時有抽獎好康 金靈問路。寒雪 粉絲團 金靈問路。寒雪 Instagram 金靈問路。寒雪 StyleMe 問路家族 LOVE&PEACE 地藏王菩薩愛您，迎接地藏王菩薩進入您的人生，推薦您以下三個天界之舟出品的禱告運用，點閱播放讓地藏王菩薩幫助您～驅離邪靈惡鬼騷擾、財運亨通、身體健康、擺脫惡疾、人生順遂。 驅魔禱告｜驅魔、收驚、制煞、鬼壓床、運勢差、體虛多病 驅魔禱告（精簡版）｜驅魔、收驚、制煞、鬼壓床、運勢差、體虛多病 抗癌禱告｜體虛多病、罹患癌症、而且家族有相關遺傳病史，還是身邊有患者／癌友 發財禱告｜投資理財、自營事業 破邪禱告｜凡民眾欲解除「符咒、法術、降頭」所制，或欲解除「鬼上身、鬼附身、卡到陰」 天界之舟．地藏道場．佛法正宗．行善濟世

黑川溫泉的秘境美食！｜日本南小國町黑川溫泉_德永北(うな北)鰻魚飯

S小姐合作洽詢：s.speak.tw@gmail.com 我是S小姐，我熱愛美好的事物與所有的美食，聽起來有點貪心，有點貪吃；但我願意為了這樣的美好生活，持續身體力行實踐！ 「上篇」介紹了黑川溫泉的超棒旅館，「中篇」紀錄了旅館美味的精緻料理，「下篇」要來跟大家分享溫泉街上的美食啦！ 我們入住的山之子日式旅館除了距離巴士站只要步行5~7分鐘，距離溫泉街也只要5分鐘的時間，真的非常方便，我們刻意選擇搭乘早上最早的巴士，來到這裡剛好中午，可以利用進房前的時間享用溫泉街的美食。 海拔700公尺，說高不高，說低也不低，且溫度明顯比市區低一些，加上飄雨，又更有冷冽感，溫泉街道有部分上下坡路段，也有一些階梯路，但大致上是方便步行的。 整個黑川溫泉街有三十幾間溫泉旅館，還有許多特別的露天溫泉浴池、足湯，當地也有推廣「沐浴手形」可以在一些旅館使用。 一路上有洋菓子甜點店、甘味處、紀念品店、飲品店，以及各種特色餐廳，沿途隨處遠眺都是山林美景。 前幾天在柳川沒有吃到好吃鰻魚飯的我們，在這裡看到德永北(うな北)鰻魚飯專門店，人氣非常旺，入內詢問座位，剛好剩下一組位置，我們便幸運入座了。 雖然忙碌但仍保持專業接待的店家，帶我們進入半開放的包廂。傳統日式榻榻米，需要脫鞋跪坐或盤腿，一旁隔間還有一組客人，但互不干擾。 其他座席空間還有像這種小型的包廂。 脫下大衣掛在一旁。 服務人員送上熱茶與菜單，請留意，熱茶並不像台灣許多店家可以一直續加喔。 一旁有服務鈴，決定好餐點可以按鈴讓服務人員來點餐。 菜單上除了鰻魚飯，還有炸蝦，我們一人點了一種。 等待上餐的過程，仔細查找了店家資訊，原來是家名店！ 發跡於熊本，創業於大正11年(1922年)，至今已百餘年，這是黑川分店。 期間使用了店內的洗手間，洗手間位置位於櫃檯附近，裏面的地上寫著「土足」，意思是要脫鞋入內，所以請記得要脫鞋再進去上廁所！ 上餐啦！ 上海老天重，比海老天丼多了一尾炸蝦，共有四尾，麵衣厚薄度剛好，肉質還保持著彈性。 個頭很大的蝦，裡面是真材實料完整的蝦長度。 湯、漬物等是不變的品項。 吸收了醬汁的米飯，有點微甜，加上炸得酥脆又有彈性的大蝦，完全是人間美味！ 鰻魚飯是用德永北獨家的熟成地燒製法，透過低溫熟成，使鰻魚肉質鮮美。刷上特製醬汁，用炭火燒烤，混合了木炭香氣，微焦的鰻魚外酥內嫩，超級好吃。 除了這家餐廳，溫泉街上的這幾家店也讓人想大大推薦。 白玉子甘味茶屋。 以日式甜點販售為主，其中又以白玉為招牌，有各種組合套餐。 座位數充足，適合雙人或多人聚餐。 我們各點了一份十分具有人氣的套餐，這是以白玉紅豆湯和抹茶為主的餐點。 另外還有以白玉為主題的套餐。 特別的是一旁還有醃蘿蔔，中和甜食口味。 台灣也有分店的衫養蜂園！ 除了販售各式各樣的蜂蜜商品，其中超推薦的是蜂巢霜淇淋，整塊蜂巢口感獨特豐富。 湯音選物店！ 各種以在地產品為發想的選物，其中包含了各種口味的牛奶豆、咖啡。 還有舒壓茶。 也可以內用飲品或霜淇淋。 這裡的霜淇淋非常濃郁，淋上咖啡整體風味又更有層次。 其中有一個特別的飲品，我非常推薦，是小國米甘酒，溫熱飲用，甜甜的很好喝，一般店家也很少見。 日本的店家都很早打烊，黑川溫泉地區也不例外，但若晚餐後想要買點東西，沿著溫泉街斜坡一路向上走，就可以抵達一家「まるしょう」後藤酒店，這裡是黑川溫泉唯一的雜貨型商店，特別的是，它營業時間到晚上22:00！ 當地好喝的牛奶、特產，甚至紀念品、明信片，這裡都有。 另外也有豐富的酒類可以選購。 旅行這件事珍貴而愉悅的地方在於，快樂的心情不只在當下，即使是已經回國的此刻，也可以在回憶中、照片裡再次回味每一個場景的記憶與美好。 下一次的旅行要去哪裡呢？無論是哪裡，當地美食是絕對不能少的重要風景！ 餐廳名稱：德永北(うな北)鰻魚飯 地址：熊本県阿蘇郡南小国町満願寺6600-2 營業時間：11:00～20:30 官網：https://unagi-nobori.shop/ 不定時店休。 餐廳名稱：白玉子甘味茶屋 地址：南小國町滿願寺黑川6600-2 營業時間：09:00~17:40 參考資訊：https://digjapan.travel/zh_tw/spot/id=8448 餐廳名稱：衫養蜂園 地址：熊本縣阿蘇郡南小國町萬願寺北九郎川 6601 營業時間：09:15~17:45 官網：https://sugi-bee.com/?lang=en/ 餐廳名稱：湯音選物店 地址：熊本県阿蘇郡南小国町大字満願寺6602 營業時間：09:00~18:00 官網：https://yunon.jp/ 餐廳名稱：まるしょう後藤酒店 營業時間：08:40-22:00

板橋咖啡廳推薦： ハーフ珈琲 Hafu coffee，貓奴們必收藏的咖啡廳，店內人氣甜點巴斯克蛋糕更是必點！

位在板橋新補站4號出口巷弄裡的「ハーフ珈琲」，每到周末下午店門口總是有不少人在排隊等候位！這家其實是公館「Half coffee」的二店，除了提供自家烘焙的手沖咖啡外，更有許多店家自製的甜點和麵包，喜歡甜點麵包類的朋友建議提早去，以免熱門品項提早售完而撲空！另外，店內還有三隻親人又可愛的貓咪陪伴，貓奴們必收藏板橋這家咖啡廳啊！ 「ハーフ珈琲」店內環境 因店內有貓咪的關係，來到「ハーフ珈琲」門口需先按門鈴，等待老闆或闆娘來開門，避免貓咪從店裡跑出去歐！走進「ハーフ珈琲」能馬上感受到日式溫馨懷舊氛圍，店內整體空間不大但座位還算不少，有沙發區、吧檯區以及一般座位區。店內有三隻貓咪，完全不怕生，也非常親人。在店裡自由自在地走跳、玩樂、睡覺，如果心情好還會來陪坐呢！ 「ハーフ珈琲」菜單 「ハーフ珈琲」低消一杯飲品，如果客滿有候位則限時1.5小時。店內提供的飲品有義式咖啡、手沖咖啡、特調咖啡以及茶類等品項，餐點的部分則有店家自製的甜點和麵包！另外還有店家自己烘焙的豆單可供選擇歐！ 「ハーフ珈琲」美食介紹 想要品嚐「ハーフ珈琲」人氣商品半熟巴斯克蛋糕、鹽可頌等一定要提早來，不然真的會吃不到啊！艾咪就是太晚來，沒吃到鹽可頌，還好半熟巴斯克蛋糕還有！ 艾咪第一次看到這種半熟流心的巴斯克蛋糕，最上層是帶有焦香味和濃厚乳酪香氣，口感扎實綿密，中間流心狀的半熟乳酪夾餡，層層堆疊的口感讓人一吃便愛上！雖然整體乳酪味濃郁，但整體吃起來完全不膩口！這種口感層次豐富的巴斯克蛋糕，艾咪真的難以忘懷！喜歡吃巴斯克的捧友們絕對不能錯過「ハーフ珈琲」這款神等級巴斯克蛋糕！ 「ハーフ珈琲」評價 「ハーフ珈琲」已是艾咪的板橋咖啡廳愛店。店內環境讓人感到舒適放鬆，咖啡和甜點麵包口味也都在水準之上，重點是老闆和老闆娘也都很親切；服務態度很好！周末沒事最愛去喝杯咖啡，品嚐甜點，享受一整個優閒的午後時光！ Info. 📍 店名 │ ハーフ珈琲 Hafu Coffee 🏠 地址 │220新北市板橋區莒光路39巷9號1樓 🚫 公休 │無固定公休日，店休時間可至「ハーフ珈琲」 IG 查詢 ⏰ 營業時間 │ 平日 13:00-18:00；假日 11:00-18:00 📢 備註 │ ▾無訂位服務 ▾低消一人一杯飲品 ▾若遇客滿，用餐時間限90分鐘 ▾因店內有貓咪關係，到店需先按鈴，等專人幫忙開門 🐷挑食鬼評分 食物：🌝 🌝 🌝 🌝 🌚 環境：🌝 🌝 🌝 🌝 🌚 服務：🌝 🌝 🌝 🌝 🌚 CP值: 🌝 🌝 🌝 🌝 🌚 再訪意願: 🌝 🌝 🌝 🌝 🌝 感謝大家陪我到最後，如果喜歡我分享的食記，請大家按愛心+分享+追蹤我哦！ 也可以追蹤我的IG：amydaily_foodie 你們的支持是我最大的動力♡♡♡ 想推薦美食給我或給我任何意見歡迎直接私訊我哦! #板橋咖啡廳 #新埔咖啡廳 #板橋美食 #新埔美食 #板橋甜點 #新埔甜點 #自家烘焙咖啡 #半熟巴斯克蛋糕 #手沖咖啡 #寵物咖啡廳 延伸閱讀

上村牧場，特急列車送餐，燒肉吃到飽

在台北車站2F的燒肉吃到飽，有三種方案可以選擇，主要用吃飯時間去選價位。 ↓用餐規則/價位 我選了基本的『經典燒肉派對套餐』70樣可以無限加點。 時間50分鐘=599元、75分鐘=699元、100分鐘=799元，最後加點是用餐前15分鐘，假日價錢要+100元。我個人用餐是抓75分鐘差不多(進食1小時)，食量不大的才考慮50分鐘的。 桌面上方都會有告示，吃多少點多少避免浪費和『罰款』 帳單會和QR碼一起來，掃描後開始點餐，一次點餐上限是4樣，送單後可以馬上加點。 ↓桌面/醬料，剛好我被安排在兩人桌，所以視角會很像單人燒烤。 ↓兩邊座位的抽屜都擺不一樣的餐具。 ↓第一輪 ↓醬燒松阪豬+豬五花 因為有厚度，所以烤的時候要注意不要外焦內沒熟，盡量多翻面。 ↓壽喜燒壽司捲 ↓壽喜燒風牛五花-附棉花糖 棉花糖牛五花...真的很甜，吃多真的超膩。 ↓牛五花 ↓嫩肩牛 ↓豚骨拉麵 ↓鑽石切割腹肉 ↓牛舌 ↓蒜香牛五花 ↓香腸+厚切培根 ↓包肉生菜 ↓桌面 ↓奶油烤地瓜 如果時光倒流，我不會再點這道...味道上面表現的超不優。 ↓水果綠茶 冷凍水果+綠茶，喝起來超水超空虛，所以我後來全都喝汽水。(點餐系統的飲料、基本飲料機。) ↓甜點超不推的，我覺得不好吃，可能平常都吃太精緻的...尤其是抹茶蕨餅，差點吐出來 抹茶蕨餅、抹茶布丁、櫻花水信玄餅、霜淇淋(黃豆粉黑糖、抹茶紅豆) ↓送餐畫面，會直達桌前的軌道。 總消費$879(因為是假日用餐)。 我建議各位如果想吃點基本的方案然後平日用餐就好(599+10%起跳)。在更上去的價格有和牛吃到飽，但，我覺得那個錢可以去吃其他家... 這間就是普通吃到飽水準，然後用餐時間可以自己選，桌面上都有服務鈴，換烤網或者其他服務直接按鈴，餐點送達前會提醒，取餐之後要按紅色的按鈕車才會回去。 圖片來源:sylvia20220218(自己)，需要轉載或使用請連繫本人。 •本人Instagram連結請點這。 •本人臉書專頁連結請點這。 •本人方格子連結關注請點這。 •本人愛食記連結關注請點這。 •本人個人網站連結請點這。 ▲其他本人作品、部落格、地圖、雲端共享下載請點我！

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