艾珂菈A’CHRON 南京三民-湯泉SPA｜溫感SPA黑曜熱石搭精油按摩，完美達到舒緩放鬆的新高度

位於南京東路五段，是A’CHRON艾珂菈的分店，旗艦店是在台北101內，號稱台北最高的肌膚保養SPA店。門口佈置的乾淨優雅，走過台前的小造景陽台，推開玻璃窗迎面上來的精油香，深呼吸一口覺得緊繃的身心好像放鬆許多。 ▌繼續閱讀前，請先看這篇：Relax!台北市高C/P值&中高價的精油按摩、SPA、泰式按摩親身體驗推薦（含推薦師傅） 關於A’CHRON艾珂菈 先來介紹A’CHRON艾珂菈吧！我進店內試聞精油時，發現他們的精油就叫A’CHRON艾珂菈，一般SPA使用的都是單純國外代理品牌，並無專門的品牌會館展示，A’CHRON艾珂菈是國際SPA品牌中唯一在台灣有尊榮貴賓會館的，也是台灣首家的有機芳療品牌，像單方/複方精油、按摩油、護膚保養品、精油燭都是他們的產品範疇。 挑瓶精油吧！ 艾珂菈的南京店有2層樓，1F和B1皆有按摩包廂，每間包箱都有獨立的盥洗間。1F展示櫃上的各種大小瓶精油，每一瓶都可以拿起來試聞看看，他們精油主要只在店內和官網販售。 ▼香療按摩油(100ml)，針對膚質和身體狀況都有不同配方。 ▼單方和複方精油。精油我個人還是喜好偏檸檬、橙香、葡萄柚的味道，聞到清甜的水果香氣就很放鬆。 ▼放在玻璃窗前的會員生日禮。 ▼約有11種不同精油香，若你是挑精油療程，按摩前需要先挑選一種味道。依照自己心裡所喜歡的挑就好，芳療師說身體會反映出你當下最需要的精油（好神奇）。按摩時的精油嗅吸、按摩，就會依照妳所挑的精油使用。 ▼身體狀態表填寫。在按摩之前先告訴芳療師說你的身體狀況，有無重大病史、最近的身活習慣，都會影響後面按摩的眉角。 A’CHRON艾珂菈SPA 療程Menu 我們這次選了「歡橙抗老舒壓 60min」、「艾玫瑰皇后精油60min」，諮詢師會先了解你想改善的地方並提供建議。以上兩種療程都是全身精油按摩，中間按摩背時會使用黑曜石推拿，增加血液循環也加快身體能吸收精油。 ▼溫感蠟燭精油是艾珂菈滿特別的產品，質地比精油更滋潤。燭臘的低熔點特性，只要42度C就將它融化，溫而不燙的溫度滴在肌膚上揉壓十分舒服，是他們的熱門療程之一。 雙人房SPA湯泉房 約10坪空間，給來按摩的人享用舒適的隱密感。洗手台、盥洗間、乳液、化妝水、梳子、吹風機都在鏡子前，按摩完還可以好好的梳化整理再離開。 ▼在浴室內的湯泉池。 ▼若有時間，建議療程前可以先淋浴，洗去身上的角質髒污，再上精油會更容易讓肌膚吸收。 ▼換上紙內褲圍上浴巾，門口的呼叫鈴按一下，就可趴在床上等芳療師進來了。 SPA按摩療程體驗 按摩中我就沒拍照了，用文字闡述我的體驗感覺吧。 A’CHRON艾珂菈 休息區B1 按摩完換好衣服，芳療師引導我們到外面休息區，隨後是店家送上的熱茶和點心。如果還有時間，我覺得不用急著離開，可以在休息區看本雜誌滑個手機好好再享受下這邊的平靜。 ▼芳療師端上的茶點。（一出來肚子太餓，立刻就先把餅乾吃掉了，所以沒有餅乾畫面sorry呀） A’CHRON艾珂菈 南京三民-湯泉SPA 給星星時間 服務：★★★★★ 5星 芳療師很注重細節，從我們入內的介紹、精油試聞和按摩，在許多環節都仔細的做到盡善盡美。按摩之前也和我們聊了想按摩的部位和最近的精神狀態，能感受到她們是認真想讓客人舒服、放鬆的離開。 按摩手法： ★★★★★ 5星 按摩精油多款而且都是自家產出，他們對於精油的功效療效能更有體悟的介紹，搭配上中間背部的熱黑曜石按摩，讓按摩感覺更豐富、舒適。 環境：★★★★✰ 3.5星 大廳和休息區都佈置的很典雅漂亮、明亮舒適。但我覺得略嫌可惜的是按摩包廂，內部房邊和浴室有些小舊，加上如果能再有微微自然陽光窗戶透入，按摩的時候會更放鬆，除此之外我覺得沒什麼缺點，從整串服務到按摩都十分高規格。 ▌延伸閱讀：台北市按摩/SPA/泰式按摩推薦，親身體驗推薦（含各店家的推薦師傅） A’CHRON艾珂菈 南京三民-湯泉SPA Facebook｜官網｜療程種類 地址：臺北市南京東路五段66巷2弄7號(Google map) 營業時間：11:00-20:00(全年無休) 預約方式：►KKday優惠-能量石舒背體驗 $1,800 電話：02-2767-2292 以上，就是我對於A’CHRON艾珂菈 南京三民-湯泉SPA的體驗心得啦！ ▽▽如果喜歡我寫的文章歡迎Follow我IG，或給我個♥ ～靴靴你／妳 Miss slow慢半拍小姐 Blog / Instagram / Facebook

消水腫、改善黑眼圈還能美白？臉部消水腫穴道圖鑑，按一按變更美～

不知各位妝寶寶們有沒有膚色漸漸暗沉、臉易水腫和黑眼圈＆法令紋的困擾？除了擦日常保養品之外，還可以搭配『由內而外』的保養手法更有效！今天就要來跟大家分享『臉部消水腫穴道圖鑑』，這些穴道可以增加臉部血液循環、緩解疲勞的肌膚，只需要用你的雙手按一按就可以變美！ 溫馨提醒大家，在進行按摩之前一定要先擦乳液、眼周部分則是要擦眼霜，或是搭配美容油也可以，這樣才不會因為太乾燥拉扯到肌膚而產生細紋哦。也幫大家做好臉部美容穴道圖鑑小字卡了，各位妝寶寶們請手刀收藏起來！ 改善臉＆眼部的疲勞肌 第一步就先來慢慢放鬆疲勞的肌膚，將雙手輕輕握起拳頭，用手指頭關節來做按壓的動作，一組皆為輕輕按壓3~5次＋長按5秒。 我們可以從偏頭部側面、眉毛外側凹陷處的『太陽穴』開始按壓 → 雙眉中間的『印堂』 → 眼頭凹陷處『睛明穴』 → 眉頭凹陷處『攢竹穴』，按完攢竹穴後沿著眉毛往眉毛中間帶 → 眉毛中央『魚腰穴』 → 眉尾處凹陷處『絲竹空穴』 → 眼尾凹陷處『瞳子髎穴』 → 瞳孔正下方、眼袋下緣『四白穴』，距離眼眶大約是一個手指橫寬，記得不要壓到眼球 → 比四白穴稍微往上一點的位置，一樣輕壓、不要壓到眼球。 以上穴道能讓眼部增進循環，有助改善疲勞、消除倦容，眼睛有神就先加80分啊！ 增加臉部血液循環、線條更緊實 迎香穴：位於鼻孔向外與法令紋相交之處；巨髎穴：從瞳孔垂直往下，在鼻翼下緣的相交之處；顴髎穴：眼角垂直往下，位於顴骨下緣凹陷處，位置與迎香穴在同一個水平。以上這幾個穴位有助於促進臉部的血液循環，讓整張臉的線條更加緊緻。 放鬆咀嚼肌 除了用手指按壓之外，也可以選擇輔助工具來做按壓動作喔～ 下關穴：臉頰左右兩側、鬢角下方凹陷處，可以試著張嘴看有沒有突起來，如果有，恭喜你找對了！ 頰車穴：臉頰左右兩側靠近下顎關節處，一樣可以試著牙齒用力咬合時突起的最高點；大迎穴：嘴唇左右兩外側與下巴骨頭之間的凹陷處。這三個穴位可以適當揉壓，幫助放鬆緊繃的肌肉，讓臉部線條更好看哦！ 臉部浮腫＆消水腫穴道 聽宮穴：張開嘴巴時耳中央前方的凹陷處；耳門穴：聽宮穴上方約2cm的凹陷處；聽會穴：張開嘴巴時耳垂前方下緣凹陷處。另外還有喉嚨下方、鎖骨橫向中間的凹陷處『天突穴』，這些穴道能夠刺激淋巴循環與代謝，幫助消除臉部浮腫＆水腫的問題。 以上就是臉部穴道圖鑑精選版，編輯這次很用心親自做圖，希望可以幫到大家囉！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #消水腫 #消水腫按摩 #消水腫方式 #消水腫穴道 #穴道 #穴道按摩 #美白穴道 #臉部按摩 #臉部穴道 

誰說懷孕就要戒按摩！盤點孕婦界最有口碑的SPA會館，揮別惱人的水腫象腿！

撰文編輯 #Fionn 平常為了維持助雙腿苗條，就已經要付出很多時間和心力了，但沒想到來到懷孕後期，雙腿水腫的問題已經不是憑意志力就能消除的一道高牆了！！為了不讓兩條象腿找上門，順便在生產前對自己好一點，編輯盤點網美孕婦們最愛去的SPA會館，讓你整個孕期都要美美噠～～ 👉🏻這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ AVEDA肯夢 在台已經行之有年的AVEDA孕婦療程，服務好到無話可說，但相對價格也較高，而裡面的淋浴間和按摩室的所有產品都是肯夢自家的產品，除了會為孕媽咪奉上不含咖啡因的康福茶，做SPA時會讓你躺在水床上，讓懷孕後期有腰痠背痛困擾的媽咪可以減緩腰部不適，且能自己選擇孕婦適用的精油，縱使價格偏貴，還是很多媽咪願意花鈔票在這裡投資自己，畢竟懷孕這麼辛苦，偶爾幾次不必有罪惡感的啦～～ Winspa美麗莊園 Winspa美麗莊園在女人圈裡最知名的就是那「無痛清粉刺」的高超技巧，不只做臉、全身按摩，也歡迎閨蜜、夫妻或情侶一同前往，而服務人員的親切更是許多網友所推崇的，不過分推銷自家產品，還有那指尖神功，讓很多女人們在課程結束前就已經睡得一塌糊塗了XD E-Spa頂級概念旗艦館 有感於孕婦們的辛苦，只要是孕媽咪到現場按摩，位於台中的「E-Spa頂級概念旗艦館」，課程都會使用月亮枕，以讓孕媽咪最舒服的方式享受按摩，芳療師透過還會透過專業的循環排酸手法，為媽咪達到全身性放鬆，藉此改善孕期間的水腫脹痛、腰酸背痛等問題，且全程使用完全無毒、絕對安全的孕婦專用按摩油，還可以預防惱人的妊娠紋上身，是不是很貼心～～ （上圖人物：@djolivetw） 👉🏻搶破頭都預約不到的月子中心Top10，還有美翻天的海景！住到都不想出關啦！ YOGILINI台中瑜伽SPA IG上最多孕媽咪在曬的，就是位於台中的「YOGILINI台中瑜伽SPA」！由於停車場空間極大，有很多孕媽咪特地從彰化、雲林開車北上來做SPA，而佔地寬廣的優勢，除了有超大的瑜伽教室和SPA空間，旁邊還有一大片雨林花園，光是置身在那環境，就能先吸收到許多芬多精，且一樓還有餐廳，可以讓妳和姐妹們在這邊用餐、喝茶，住在中南部的孕婦和愛美女人們，還不趕快預約一波！ Socie施舒雅美容世界 如果你很喜歡日本人細膩的專業，加上不愁預算，小編非常推薦你來這裡！來自日本的「Socie施舒雅美容世界」就是不少藝人和部落客的最愛。這裡有讓孕媽咪能放鬆的長型抱枕，還有LPG課程可以舒緩雙腿緊繃的肌肉，預防抽筋水腫，再搭配孕婦適用的按摩精油，只能說一分錢一分貨，有去過的網友都保證超滿意的～～ 到了懷孕後期，因為肚子逐漸變大，孕媽咪們的負擔也會越來越重，適時對自己好一點，千萬不要有罪惡感，才能在最放鬆的狀況下迎來新生命～而且懷孕是可以去按摩的，SPA會館也會提供無咖啡因的飲品和安全精油，讓媽咪可以安心進行課程，別再聽信懷孕不能按摩的舊觀念啦！ 👉🏻熱搜超美孕婦裝品牌Top6！從產前穿到產後，棉花糖女孩駕馭也大丈夫！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #AVEDA #Socie #SPA #Winspa #YOGILINI #媽媽 #孕婦 #按摩 #施舒雅 #水腫 #精油 

還嫌桃園很無聊？桃園最大娛樂城Coming Soon，XPARK水族館結合影城我還不去爆！

撰文編輯 #MM老師 桃園是位於台灣本島西北部的直轄市，有著對外交通樞紐的桃園國際機場，說到桃園景點大家只會想到去大溪老街吃豆干、龍潭吃客家美食，或是去觀音的休閒農場親近大自然吧？如果覺得這些不夠看，最新打造的超大娛樂城就要在桃園開幕啦！不僅可以參觀海底世界，周邊還有影城、美食和購物商圈，一整天的行程都幫你想好，不用再煩惱哪裡可以去，快一起來看看吧！ （圖片來源：新光影城） 最大娛樂城暑假開幕！ 位於桃園高鐵站旁的XPARK水族館，與HOTEL COZZI Blu和逸飯店及新光影城合作，一起打造一座購物與休閒結合的娛樂城，飯店與水族館即將在今年暑假搶先試營運，影城裡設備頂級重磅登場，讓顧客享受最高規格待遇。 （圖片來源：新光影城） 台北排隊美食桃園也能輕鬆吃到！ 影城裡也邀請了餐飲界最強品牌來助陣，集合了各種台北排隊美食，讓桃園的民眾不用大費周章跑到台北來吃。其中包含Texas Roadhouse德州鮮切牛排、點點心、這一小鍋、大師兄銷魂麵舖、TIGERROAR EXPRESS 韓虎嘯等，共計17間桃園百貨獨家餐飲品牌之外，同時招募瓦城、MAGiC TOUCH 点爭鮮、Mister Dount、Cold Stone…等20家多家知名品牌即將入駐桃園。 （圖片來源：新光影城） 多樣下午茶x超強周邊 以口味多種為名的31 ICE CREAM、網美打卡名店 – 有食候x Chaya Tea，韓系咖飲NAMU、夢幻雞蛋仔2Yum Café、cama café等咖啡品牌，還有全台首間繼光香香雞 X Tplus手搖茶飲聯名店，都將在影城裡與大家見面！除此之外影城裡還將會有全台最大的授權電影周邊商品專賣店—句商店，販賣商品包括迪士尼、華納、漫威、環球、日本動漫、台灣國片等周邊，讓你看完電影還可以買到最新最熱門的電影周邊，此外3C商店iStore、小米Mi也在這裡找得到喔！ （圖片來源：新光影城） 邊按摩邊看電影超高規格享受 除了有眾多美食餐廳進駐外，影城內部也是不惶多讓，設備皆為高規格設計，打造全台首座Dolby Cinema杜比影院及桃園首座LUXE: A RealD Experience，細膩明亮的畫面結合身歷其境的音效，讓你體驗前所未有的感受，其中與B.O.X獨家聯名打造的三座主題廳，分別為大螢幕的ACG 動漫劇場、擁有觀影最讚電動床設備的Sealy席伊麗廳，和採用4手天王AI按摩椅的Osim天王廳，讓你邊按摩邊看電影享受最頂級的體驗。 （圖片來源：新光影城） 以上就是最新即將開幕的桃園娛樂城，先進的硬體設備，一點玩到底的設計概念，不僅可以休憩、吃飽喝足，還能購物血拼，娛樂城內設有150個公共坐席還提供手機充電站，讓你玩樂之餘不用擔心手機沒電，現在就開始存錢，暑假一起揪朋友去桃園娛樂城玩一波吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #XPARK水族館 #和逸飯店 #居家生活 #新光影城 #桃園娛樂城 #桃園必去 #桃園景點 #生活精選 

《全臉去痘攻略》

👉🏻相信所有女孩們最討厭的就是臉上長痘痘！明明過了青春期，為什麼偶爾還是會有幾顆痘子冒出來嚇人呢？原來每顆痘痘都是一條警訊，提醒著你身體出狀況了！ 👉🏻整張臉的每一個部位都代表著身體的不同器官和內臟，所以先了解哪個部位長痘痘所代表的意思，才能在最短時間做改善和調理哦！建議收藏～～～～～❗️❗️❗️ ❗️額頭痘 👎🏻原因：肝臟毒素過多，生活不規律，長期熬夜 👍🏻改善建議：保證充足睡眠，作息規律，早睡早起多喝水 ❗️眉心痘 👎🏻原因：胸悶，心律不整，容易心悸的人 👍🏻改善建議：避免劇烈運動，生活作息規律，清淡飲食，不菸不酒 ❗️太陽穴痘 👎🏻原因：吃過多垃圾食物，油脂攝入過多，膽囊負擔太重 👍🏻改善建議：少吃油膩食物，多喝苦瓜汁降火 ❗️髮際線痘 👎🏻原因：卸妝不到位造成毛孔堵塞，角質層過後 👍🏻改善建議：注意日常清潔，早晚洗臉，定期去角質 ❗️鼻子痘 👎🏻原因：胃火旺導致消化不良，經常便秘，容易胃脹氣 👍🏻改善建議：清淡飲食，少肉多菜，少重口味和辛辣刺激性食物 ❗️唇周痘 👎🏻原因：體內毒素太多，便秘，肺熱 👍🏻改善建議：多吃水果蔬菜，多喝水，腹部按摩改善便秘 ❗️腮幫痘 👎🏻原因：肝臟負擔過重，淋巴循環不暢通 👍🏻改善建議：睡前三小時不進食，減輕腸胃負擔，早睡促進肝膽排毒 😭臉頰痘 👎🏻原因：血液排毒能力變差，肺部有發炎反應 👍🏻改善建議：多喝熱水潤肺，保持心情愉悅和良好作息 👉🏻希望大家瞭解長痘痘的原因後，都能夠對症下藥，換回一張白泡泡，幼綿綿的臉～☺️☺️☺️

讓身心靈都「重新啟動」！Z世代全新療癒系SPA體驗一甩壓力負擔與疲憊！彷彿踏進都市裡的綠洲，身心都能「鬆一口氣」的地方。

每天一成不變的生活模式，還得面對忙碌的日常與複雜的人際相處，是否讓你有想要逃脫的念頭呢？該如何好好療癒自我，讓內心可以獲得舒緩？就讓波編帶你來可以「重新啟動」的地方吧！來自日本65年頂級美容沙龍「SOCIÉ施舒雅」，全新推出第二品牌—S Bar By SOCIÉ在林口三井Outlet全新開幕，重新定義Ｚ世代的日常SPA，結合義大利永續保養品牌 Comfort Zone、Davines，內而外實踐永續環保精神，打造都市裡的療癒綠洲，讓你下班後好好感受一場身體與心靈的款待，「體驗一場四季的流動」～若你想徹底擺脫多年累積的壓力，進行場深度放鬆，波編將帶大家體驗一下「地中海芳香按摩課程」，隨著自然植物芳香精油與火山岩磨砂之間，以深層淨化與煥膚的方式，給人嗅覺極佳的感官體驗，同時恢復肌膚柔嫩光澤。 好想放鬆一下啊～～讓身心靈大解放的城市綠洲！ 若你也想擺脫繁忙的現實生活，那麼波編可要推薦近期自己放鬆身心靈的秘密場所！一踏進「S Bar By SOCIÉ 」就會有服務人員親切接待你入場，採用事先預約方式更是I人友好！坐在休息區內，帶給人無比的舒適自在，一坐下去就會陷進去的懶骨頭沙發等你挑選，附有自助吧茶點和書籍，結束課程後，可以坐在這裡放鬆一下呢！ S Bar By SOCIÉ店內裝潢搭配，採用柔和色調與店內溫馨氛圍的組合，讓你真有出國旅遊那種愜意感，能徹底擺脫外界帶來的壓力！大家可以在各項服務中挑選適合自己的解壓法，不論是臉部保養、身體芳香SPA、Head spa頭皮舒壓、足部按摩、北海道岩盤浴等全方位服務都有！所以在疲憊或需要好好充電時，就來預約一項療癒感十足的服務體驗吧！ 這次波編體驗的是「地中海芳香按摩課程」，這項服務很適合長年工作、身體想要全方面大大放鬆的女孩！加上自然香氛精油帶來嗅覺的絕佳體驗，整個過程就好像來到海島國家般美好！ 會先從精油的香味開始挑選，不論是草本香、木質感或是清新的香味，每一款精油香都聞得到植萃的天然與舒壓～接著按摩師會讓你全身進行大放鬆，時刻關心你的享受體驗，同時從腳部開始延伸到全身的方式，逐漸來消除全身疲勞，像是許多肌肉痠痛都因這次體驗而獲得緩解，原本身上有著重重的疲憊感，都在按摩師的幫助後好好卸下身上重擔呢～ 自然植物芳香精油的迷人香氣與火山岩磨砂，搭配按摩師的按壓手法，不只帶走心靈層面的疲憊，深層淨化來恢復肌膚光澤。體驗完感覺全身都被好好放鬆外，肌膚摸起來也覺得更柔嫩了！體驗完整個人神清氣爽 ，因此也很推薦大家可以在下班後安排趟「地中海芳香按摩課程」喔！ 另外手腳冰冷的朋友推薦你，來自北海道的岩盤浴，全面提升身體循環！S Bar By SOCIÉ果然是大家下班後好好放鬆自我的首選，是可以體驗到身心靈都「鬆一口氣」的好地方。 若想要在家也能感受這股儀式感，波編建議可以入手本次課程中使用的品牌的經典獨家醇美芳香™香氛精油！內有能舒緩緊張的柑橘調，與舒緩壓力的大馬士革玫瑰，還有香根草能寧靜舒眠，讓日常中處在高壓或睡眠品質不佳的人來說，洗浴時加上這滴精油，每天都能在香氣包圍下獲得舒緩～ 不要再讓生活與周圍壓力困住你，在這安靜且適合獨處的療癒空間，享受這段被他人溫柔款待的靜謐時光，且療程完自己也會變得更加漂亮好看，這樣的效果實在太懂女孩需求了吧！這就來預約體驗，感受心理與身體被好好款待！ 新店資訊｜S Bar By SOCIÉ 林口三井店全新開幕 

比大小沒有用，男生其實比較在意胸型！每天五分鐘的美胸按摩，請筆記！

胸部算是很多女生蠻在意的身體部位之一，尤其慢慢長大後才發現胸部也是需要保養的。很多男生看見女生的第一眼也都會默默觀察胸部，但我不認為超級大胸部就是好的。事實上現在更多人在意的應該是胸部的形狀和彈性，越大的胸部反而對女生來說是很重的負擔呢！而且老了還要擔心下垂的問題…XD 如果真的很在意男生眼光的話，那我可以告訴你一件事情，日本網站調查男生80%以上都表示，其實胸部大小不是重點，比較在意胸型，胸形漂亮就算小也很美麗。 很多女孩會為了胸部而動手術，或許是追求更大的胸部或是漂亮的形狀。 為了理想中的胸部，相信大家也嘗試過大大小小的方法。比如吃一些能讓胸部豐滿的高蛋白食物，喝木瓜牛奶或是四物飲等等的。甚至是美胸內衣或是多睡覺這類的方法也都有女孩嘗試過。才發現其實大家默默的都在胸部下了一些功夫。但這些方法真的有顯著的效果嗎? 想讓胸部變大的過程中也有一個問題會一直困擾著每個女孩，就是體重與胸部大小是會一起上升下降的。胸部由乳腺和乳脂肪組成，而當中有百分之90幾乎都是乳脂肪。若你是屬於乳腺比較不發達的女孩，想讓胸部變大就會由脂肪的多寡決定。但也因為這樣，減肥的時候也會從乳脂肪開始減。所以才會常常聽見很多女生說減肥還沒成功，胸部都先小一號了啦! 若你想豐胸也求一個漂亮的乳型，就試試每天持續的按摩吧! 當然到醫美也能快速的達成，但若能在平常中慢慢維持，誰想花一大筆錢到醫美呢，還會擔心風險的問題! 在保養胸部的過程中也有幾個小點可以注意，像是保濕要做足或是香氣等等的，同時也能提升女性魅力! 選擇按摩的精油或是乳液時可以上網搜尋一些評價比較好的來做購買，當然你也可以像上面有說到的，選擇喜歡的香味。有時候按摩完，睡覺還能聞到香香的味道也是一種享受~ 以下是簡單又不費時間的乳液按摩步驟，睡前短短幾分鐘就能完成。日積月累也維持胸部的形狀，或多或少也能使胸更集中甚至是增大。 第一步可以先用手按摩胸部斜下方的位置按摩淋巴。第二步雙手上下由內而外在油外而內的來回按摩，指間要出力用滑壓的方式。第三步將手至於胸下往內上斜推，一樣要出力哦! ​ 在洗澡完其實只要花三到五分鐘搭配按摩乳霜就可以完成，持續做真的能看到顯著的效果。所以如果你是已經停止發育的女孩真的可以試試看按摩的方式。當然充足的睡眠與攝取足夠的營養都是非常重要的! 

不要以為年輕就沒關係，魚尾紋是永遠無解的，網友人見人推的神級眼霜清單！

眼睛是靈魂之窗，這麼老派的句子但是非常有智慧，因為眼睛就是出賣年齡的一大關鍵！眼周保養是絕對不能等的，很多人都會想說我還這麼年輕，有需要擦眼霜嗎？眼霜就是要從年輕開始擦啊～等到魚尾紋跑出來再擦就來不及啦！身為最脆弱的肌膚，眼周保養真的等不得，這就立刻獻上超有感眼霜神級清單，別等到遇見魚尾紋才來哭天喊地啊！ 延伸閱讀：因為年輕才更要保養！韓妞推薦這5款超好用眼霜，拒絕魚尾紋捍衛你的水亮大眼！ 5/15更新 1.蘭蔻-超進化肌因大眼精粹 第一個要介紹的就是蘭蔻經典眼部產品的升級版，質地很水潤，最厲害的就是符合人體工學的彈力冰珠設計，可以360度旋轉，畫圓還是滾動都能確實貼合眼周肌膚，邊冰鎮邊按摩，放鬆眼部還能增加吸收力，重點是可以超快速消水腫，乾肌or油肌都很適用喔！升級版還添加了可以增長睫毛的成分，全方位讓你的眼睛又水又大！ 延伸閱讀：拜託讓我跟眼霜變熟吧！事倍功倍的眼霜按摩小撇步教給你 超進化肌因亮眼精粹霜 小黑瓶版本的眼霜！摸起來好像舒芙蕾一樣Q彈，質地也很特別，擦上肌膚三種活性修護成份立刻釋放被肌膚吸收，然後變成具有保護作用的保濕薄膜，裡面還有細細的珍珠粒子能提亮，肌膚有初老現象的女孩們請入手，早上或是妝前使用精粹霜，晚上睡前保養時再使用冰珠按摩，雙管齊下眼周就能很無敵啦！ 2.雅詩蘭黛-特潤眼部超級精華＆特潤眼部超能量修護霜 精華液質地搭配360度眼周按摩棒在整個眼周滾動，補水又鎖水，不含油脂的配方，滋潤度剛剛好，當肌膚吃進去後就像有一層隱形膜，把眼周肌膚支撐開來，摸起來變得有彈性，早上使用浮腫就能立刻消失，整個眼睛都亮了起來。 延伸閱讀：別以為韓妞一年四季都自帶仙女光，10萬鄉民淚推「換季少不了的精華液」TOP4，再難搞的膚況都立正站好好 而最近新推出的特潤眼部超能量修護霜，則是針對因為3c產品而老化的眼周進行更完整的修護，不管是提亮眼周、對付黑眼圈都很有效果，質地上比較滋潤，單擦就很夠力囉！ 3.SK-II-R.N.A.超肌能緊緻大眼霜 這瓶光聽名字就很厲害，大眼霜就是小暱稱，質地很輕盈，用量只需要一點點，保濕度也很夠而且完全不油膩，具有提拉效果，擦上後眼睛看起來很澎潤飽滿，摸起來就是一個滑順，大眼霜當之無愧啊！ 延伸閱讀：懶人保養法！輕鬆針對重點穴位攻擊，教你用棉花棒五分鐘按摩臉蛋不求人! 3.AHC-眼霜 有在follow韓國美妝的女孩們一定都知道AHC！常年超熱銷的眼霜當然不是空穴來風，已經推出好幾代了，成分很天然， 質地溫和很好推開又保濕，完全不用擔心油脂顆粒，甚至可以當面霜用。 延伸閱讀：日韓藥妝店的必買TOP5！出國怎麼踩點就看這篇，藥妝店詳細攻略不藏私大公開！ 4.KIEHLS-酪梨眼霜 酪梨油本身就是一個超營養的東西，具有滋潤與鎮靜的效果，這款質地偏濃稠，用量少少的就很有效果了，建議先在無名指腹上互相搓揉溫熱一下再輕點眼周，很快就被吸收囉，對於眼周乾紋很有效，摸起來也變得柔嫩呢～很適合一開始入門眼霜的年輕女孩！ 延伸閱讀：我沒眼花吧！這些專櫃彩妝居然這麼便宜，小資又好用第一次靠櫃找他們不心疼！ 5.克蘭詩-V型緊緻 抗引力大眼精華 這款是特別針對亞洲女性設計的，植物萃取精華，膠狀質地非常非常清爽好吸收，能加速眼周的循環，所以對泡泡眼超有效果！而且讓眼周肌膚變得柔軟還能變亮。 10位女孩中有9位的命定款眼霜就是它們，有了它們乾燥、細紋、暗沉還是黑眼圈通通都不是問題好嗎！眼周保養等不得啊，年輕的關鍵沒別的就從眼霜下手！ #AHC #kiehls #SKII #保養 #克蘭詩 #大眼霜 #小黑瓶眼霜 #年輕人 眼霜 #年輕眼霜推薦 #年輕肌 眼霜 #幾歲開始擦眼霜 #漂亮 #眼周保養 #眼部保養 #眼部精華 #眼部精華液 #眼霜 #眼霜 推薦 #眼霜 清爽 #眼霜推薦 #細紋 消除 #蘭蔻 #超能小棕眼 #酪梨眼霜 #雅詩蘭黛 #韓國眼霜 

你把時間浪費在哪？每天下班、放學回家必備SOP，讓生活更規律！

撰文編輯＃Haru 你是不是常常覺得為什麼下班、下課後回到家，時間總是過得特別快，發懶一下、什麼都沒做就要23點了，感覺莫名的空虛感，卻也只能日復一日的這樣，其實你能更有效率的運用時間，提前規劃好每天要做的清單，讓閒暇的日常過得更充實！ ｜每天回到家的To Do List 1.簡單的運動時間 回到家用餐完休息過後，不要就躺在沙發上或是電腦桌前追劇、發懶，不妨選擇一些有氧、肌肉訓練的運動，每天做個30分鐘左右，在洗澡前流流汗，既舒服又能維持體態！ 👉🏻到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ 2.洗澡 很多人都覺得洗澡是一整天最沒有壓力的時候，可以洗淨每天的髒污，還能消除疲勞，或是利用泡澡來紓壓身心，都是不錯的方法！ 3.全身保養 洗完澡後當然不能錯過肌膚的呵護，馬上保養皮膚才不會變得太乾燥，除了臉部肌膚外身體的滋潤也不能錯過，因應不同季節跟換適合自己的保養品，來保持肌膚最好的狀態！ 👉🏻日本女孩白皙的秘密！7款日本暢銷亮白保養品盤點，再也不用怕夏季的大太陽！ 4.睡前伸展操 不只可以用洗澡來放鬆，也能透過伸展運動來舒緩身體的疲勞感，選擇一些簡單的伸展操，不用太過複雜會到滿身大汗的程度就好，伸展一些緊繃的肌肉，才能更放鬆～ 👉🏻不知不覺越來越圓！超簡單「床上伸展運動」學起來，最適合懶人的瘦身絕招！ 5.按摩 除了伸展操外，也能搭配上按摩來紓壓，記得一定要使用乳液或精油，不然乾燥的皮膚硬推可會受傷的，可以按一些淋巴或是血液循環不好的地方，結束後來一杯花草茶做個完美ENDING(如果咖啡因會讓你失眠的話，就省略這一步吧XD) 👉🏻小臉女神94我！10分鐘臉部舒緩按摩技巧教學，疲憊、水腫、咀嚼肌都掰掰！ 6.心靈充電 身體放鬆完後當然就是我們的心靈，每天抽點時間閱讀、聽聽廣播，或是寫日記都可以，放下3C產品的包圍，花點時間充實心靈，而不是一直被外來的資訊衝擊腦袋～ 👉🏻【心情走上波】充實內在美的必做5件事，2020一起成為質感女孩！ 7.社群遊覽 還是能利用一點時間滑滑手機、逛逛社群，吸收一些美麗的資訊，用來搭配明天的妝容和穿著，或是看一些自己喜歡的影片，放鬆一下也是OK的～ 8.準備好明天的東西 每天早上都在忙碌中度過嗎？不如前一天先把隔天上班、上課所需的東西，全部都先準備好，這樣隔天就不用如此慌亂，還容易丟三落四的啦！ 👉🏻看起來就不一樣！起床時的SOP，公開精緻女孩沒告訴你的小秘訣！ 9.上床睡覺 一切就緒後最重要的重頭戲就是睡覺啦，美容最重要的就是睡眠，23點以前上床睡覺，讓體內修復達到最好的狀態，才不會每天都睡不飽，帶著黑眼圈見人啊 每天照著做就能讓零碎的時間變得更有幫助，規律的作息也能提升生活的品質，當然也能因應每個人不同的工作性質，或是偶而假日有活動安排的話，都能自己做調整喔！ #充實生活 #全身保養 #漂亮 #生活品質 #睡前SOP #美麗 #規律日常 #變美小心機 #質感女孩 #運動 #閱讀 

德國藍寶煥眼奇機！用了之後真的會回不去

眼睛除了是靈魂之窗更是人體非常重要器官之一， 每一個人除了睡覺時間就是一直在用眼， 不論是在工作，運動， 用3C📱⌨️🕹產品沒有一刻不用眼睛👀的... 藍寶煥眼奇機→https://lihi1.com/L1Wzi 小花自己本身工作更是重度使用眼睛的捧友， 除了內在補充保養眼睛的保健品之外， 最近小花的新玩具真的讓我愛不釋手丫.... 這台眼部按摩器是由1924年於德國成立的Blaupunkt藍寶品牌， 本身就提供很多生活家電跟廚房家電產品， 1989年 與賓士、BMW、Porsche、 福斯等品牌合作， 1996年在高端家電及消費性電子產品領域帶來創新變革。 這樣來自全球製造業標竿國家的品， 嚴謹紮實的工藝精神， 品質更是掛保證的啦~ 這台德國藍寶智能冷熱眼部按摩器， 小花真心不假，你用了之後真的會回不去丫.. 有胭脂粉/珍珠白/曜石黑三種顏色， #獨特復古造型設計 漂亮有質感！ 只用一個按鍵就能享受冷熱敷按摩~真舒爽~ ✅熱敷→可以 #改善眼部血液循環; ✅冷敷→ #緩解黑眼圈，#減輕浮腫， #鎮定提神， ✅冷熱循環功能→讓肌膚快速重返活力狀態！ 「60 秒冰敷、40 秒熱敷」持續循環 10 分鐘，黑眼圈 bye bye！小花又不是小孩， 所以當然全都要丫... 這種防呆裝置容易操作好EASY! 4種模式好貼心，有動感(氣壓) /溫感(熱敷)/冰感(冰敷)/自動(冰敷熱敷循環) 三種氣壓模式→ #智慧氣壓/ #炫動氣壓/ #氣壓關閉 #雙層氣袋揉壓設計，獨家專利設計→ #內凹式伸縮眼窩氣墊 讓眼球自由呼吸不壓迫 ! 更緊貼於眼部,載久了也不會卡卡紅紅的~ #蠶絲蛋白皮眼罩 很方便清潔~ 稍為用紙巾擦拭就可以~ 還有內置10分鐘自動關機功能， 科學的進行眼部保健~ 不小心睡著也不怕不安全~ 180°折疊方便攜帶+USB充電出差旅遊也可以攜帶按摩眼睛，隨時隨地都可以達到適當的放鬆，是不是超幸福的啦... 每天只要10分鐘紓壓放鬆你的雙眼， 好好愛護使用一輩子的靈魂之窗， 小花推薦給大家~ 現在還有優惠活動唷~ 限時優惠中→https://lihi1.com/L1Wzi ⚠️點我看百人見證 👉 #德國藍寶煥眼奇機 #眼罩 #眼部按摩 #眼部按摩器 #按摩眼罩 #眼部按摩神器 #花兒的潘朵拉盒子 #發糕媽咪の花花世界

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