2023交換禮物推薦！超過15款「1000元上下」最想收到的禮物提案，聖誕節送禮不NG！

想知道大家聖誕交換禮物最想收到的禮物是什麼？編輯這就整理了15種以上最受歡迎的交換禮物清單，還很貼心的幫大家分成「千元以上」跟「千元以下」，大家可以自行參考啦！一年一度的聖誕節又要到來囉！聖誕節不可或缺的除了聖誕樹、大餐、熱巧克力，當然還有「交換禮物」啦～送禮送到心坎裡，大家最想收到的交換禮物趕緊來看看吧！ 金額1000元以下 最想收到的交換禮物推薦｜掛燙機 台灣的冬天總是陰雨綿綿，衣服晾在外面都不會乾，丟烘乾機衣服都會皺皺的不好看！這時候送一台掛燙機你絕對變成貼心寶貝！ （圖片來源：Pinkoi） 最想收到的交換禮物推薦｜自動咖啡機 有人跟編輯一樣是咖啡愛好者嗎？在辦公室上班的朋友們超適合送這個的！放一個在辦公室桌上，一到公司就先來一杯熱熱的咖啡，打開一天辛勤的工作吧～ （圖片來源：pinkoi） 最想收到的交換禮物推薦｜攜帶式香水禮盒組 現在很多香水都是男女都適合的，所以送這個絕對不會錯！小小罐的香水攜帶也非常方便，而且一個組合有五個香味，可以配合心情跟場合搭配喔～ （圖片來源：＠meowxiang） 最想收到的交換禮物推薦｜自動給皂機 因為疫情大家開始注重清潔，也比起以往更常勤洗手，送一台自動給皂機／酒精機都很適合，裝上電池就可以使用了！是非常實用的禮物～ （圖片來源：小米） 最想收到的交換禮物推薦｜拋棄式底片相機 把握生活中的每一刻是非常重要的！所以編輯自己就超級喜歡拍底片相機的！像這種拋棄式的底片相機，不只外型可愛，攜帶也很方便，把兩台包裝再一起當做交換禮物也很有質感喔～ （圖片來源：蝦皮） 最想收到的交換禮物推薦｜復古唱片機造型藍牙音響 聽過黑膠唱片的朋友都知道，音質好的沒話說吧～但一台黑膠唱片機真的太貴了啦！所以來一台復古唱片機造型藍芽音響吧！裝上電池連上藍牙就可以播放音樂～ （圖片來源：lifewarehouse） 最想收到的交換禮物推薦｜擴香系列 喜歡什麼都香香的人舉手！女孩們的房間缺一不可的東西就是香氛，但是不敢點蠟燭嗎？沒關係，可以放這種擴香石，滴入經由就可以在房間中散發出濃濃的香味囉～ （圖片來源：＠lifewarehouse） 最想收到的交換禮物推薦｜蠟燭配件3件組 喜歡點蠟燭的女孩們，也可以選擇送這個～一個套組裡包含燭心剪、滅燈罩、蠟燭鉤，直接幫你準備好好了！ （圖片來源：＠lifewarehouse） 最想收到的交換禮物推薦｜多肉植物小盆栽 生活很苦，所以生活中必備所有療癒小物，那當然要包含超可愛的多肉植物啦～擺一盆在桌上每天照看他，心情都會變得很好喔～ （圖片來源：＠succulandtw） 最想收到的交換禮物推薦｜噴霧水氧機 雖然我們都喜歡沒有下雨乾乾的天氣，但如果是過敏兒的朋友，一定知道乾冷的天氣會很痛苦！如果你有這樣的朋友，你就可以買一台水氧機給他～ （圖片來源：lifewarehouse） 最想收到的交換禮物推薦｜精裝版撲克牌 我們身邊一定都有這麼一位熱愛《哈利波特》的朋友，送他們這套撲克牌準沒錯！看看那個漂亮的包裝，重點是裡面每一張卡牌都配合電影有不同的設計喔！是一款非常值得拿來收藏與送人的禮物！收到這個交換禮物的朋友絕對會超開心！ （圖片來源：theory11） 金額1000元以上 最想收到的交換禮物推薦｜香氛蠟燭 喜歡香味的朋友們，買一顆蠟燭絕對是首選呀！編輯推推這家的蠟燭～他們家的蠟燭香味真的非常好聞，在外包裝上也很有質感重點是每顆都很大顆！ （圖片來源：＠yankeecandle） 最想收到的交換禮物推薦｜香氛蠟燭暖燈 有了香氛蠟燭怎麼可以沒有燒蠟燭的器具呢？但是在家「燒」蠟燭好像有點危險阿！這時候就是這個（登愣！）你的朋友是害怕用火，或是不喜歡煙味的人，就可以選擇蠟燭暖燈送他們唷～ （圖片來源：＠lifewarehouse） 最想收到的交換禮物推薦｜筋膜槍 有人跟編輯一樣常常全身痠痛嗎？如果編輯可以在聖誕節收到一台筋膜槍，真的會每天都帶著這台趴趴走！ （圖片來源：小米） 最想收到的交換禮物推薦｜封蠟章組合 又是一個復古的禮物，送一整組的封蠟章，就算只是擺著也很好看喔～ （圖片來源：Pinkoi） 最想收到的交換禮物推薦｜質感隨行杯 經典不敗的交換禮物，絕對就是好看的隨行杯啦～尤其對於每天都要來一杯咖啡的朋友，送一個適合他們的風格，而且兼具功能和質感的隨行杯、保溫杯或是冰霸杯，讓他們一起當個時尚的環保水水吧！ （圖片來源：星巴克咖啡同好會(Starbucks Coffee)） 最想收到的交換禮物推薦｜聖誕氛圍音樂盒燈飾 這個是儀式感女孩們最愛的禮物啦～超美的音樂盒在聖誕節時非常應景，復古手提燈造型更增添了佳節氛圍的暖意，超適合送禮的呢！ （圖片來源：生活倉庫） 看完以上15種以上的交換禮物清單，大家是不是已經知道要買什麼了呢？聖誕節真的是一個很棒的節日耶～除了可以跟所有家人朋友吃飯聚餐、開禮物，是一個很快樂溫暖的節日呢～ 延伸閱讀｜更多「交換禮物」相關文章 👉廢到笑交換禮物！精選7大類超有梗「地獄禮物」推薦，送香菜皂、三角錐的是損友！ 👉女生交換禮物最想收到就是它！300-4500元送禮預算一次看-美妝篇 👉聖誕節100元以內交換禮物TOP7｜禮輕情意重！送給吃貨朋友就挑這幾樣～ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯＃水木人水水 #VanaCandles #交換禮物 #噴霧水氧機 #多肉植物 #封蠟章 #小盆栽 #底片相機 #復古唱片機造型藍牙音響 #手帳日曆組 #拋棄式底片相機 #掛燙機 #擴香 #擴香石禮盒 #攜帶式香水 #攜帶式香水禮盒組 #氣泡水機 #生活精選 #筋膜按摩槍 #聖誕節交換禮物 #肩頸按摩機 #自動咖啡機 #自動給皂機 #藍牙音響 #蠟燭配件3件組 #造型藍牙音響 #電腦後背包 #香氛火石 #香氛蠟燭 #香氛蠟燭暖燈 

告別惱人雙下巴！四步驟「小V臉養成術」，練出精緻下顎線！

肥胖、肌肉鬆弛、長期低頭玩手機或是用電腦，都會容易導致雙下巴的形成！顯得脖子短，臉看起來超級大！除了化妝可以讓臉變小以外，當然最主要的還是將雙下巴根除！今天教大家簡單的雙下巴消除運動，只要四步驟，讓你也能輕鬆擁有緊緻小顏～ 👉🏻重回小V臉的懷抱！分手養成雙下巴的6個NG習慣，你也能變成小臉女神！ 消除雙下巴第一步 脖子支撐著5公斤重的頭部！再加上現代人經常低頭用手機，或是因為工作對著電腦一整天，造成脖子肌肉很大負擔，因而養成雙下巴！首先我們要將頸部肌肉放鬆，才能讓後續按摩運動達到更好的效果，使用食指及姆指，輕輕捏壓頸部，從左至右，或右至左都可以，記得不要放過任何一處！ （圖片來源：小紅書彩允Unee） 👉🏻臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ 消除雙下巴第二步 這個動作很簡單，只要使用拇指按壓下巴，感覺臉部微微痠痛即可！這個動作可以幫助下巴恢復緊實，達到小臉效果～ （圖片來源：小紅書彩允Unee） 👉🏻不動刀也能有小V臉！睡前敷臉加入這幾招，７天改善雙下巴一點都不難！ 消除雙下巴第三步 將雙手放在身後交叉，將手往上抬，並將臉向著天花板做嘟嘴的動作！這個動作可以馬上感受到下巴處正在發力，對於瘦雙下幫的效果非常好～ （圖片來源：小紅書彩允Unee） 👉🏻雙下巴OUT！就跟著韓妞做這項瘦臉小運動，變身為V臉美人吧！ 消除雙下巴第四步 這個動作一定要搭配乳液、乳霜一起使用，否則皮膚容易因為摩擦而受傷！用食指和拇指夾住下顎，從下巴處慢慢提拉到耳朵，一樣有微微酸痛感就可以了～幫助臉部線條更明顯，還有小V臉的效果！ （圖片來源：小紅書彩允Unee） 👉🏻3天變出下顎線！3穴道跟著按立刻見效，下禮拜我就是小臉公主！ 是不是真的超簡單啊～每天只要四步驟，花少少時間就能達到緊緻小臉、瘦雙下巴的效果！沒有了雙下巴，臉會看起來更小巧、精緻，穿什麼衣服都會很好看！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 看更多美妝排行榜：bit.ly/2YegNUC 撰文編輯#Chia #下顎線 #在家運動 #妝漂亮 #小V臉養成 #瘦臉 #瘦身 #緊緻小臉 #雙下巴 #雙下巴消除 

想放鬆舒壓就是要泡腳！陳彥婷聯名款「桑拿足浴袋」讓你四季都能祛濕暖身、促進代謝，每次泡都舒服到快要睡著～

此時此刻正在辦公室瘋狂敲鍵盤的波編，有著與所有上班族、學生都有的困擾：久坐循環差、壓力大＋生理時鐘亂，失眠當家常便飯在嗑！每次上班上到跑去洗手間偷哭時（誇飾法），真的好想要泡個腳，鬆一下Ｒ～好在波編剛剛一點開Youtube，馬上看到超Ｑ又活潑的陳彥婷與「阿嬤的配方」合作，推出聯名款「沐足系列」，內含一組超特別的可攜式桑拿沐足袋，輕薄好拿，方便在家裡各處，享受水深及膝的SPA級足浴！搭配足底按摩版＋香氛足浴鹽更是天堂級別的享受，腳一踩進去，不但精神全面放鬆，新陳代謝也瞬間暢通，整個人鬆到就寢後一覺到天明～ 可攜式桑拿沐足袋＋足底按摩版～讓你隨處都可享受紓壓足浴！ 懂生活的女孩，一定都認同足浴那直透心肺的紓壓感！無論是下班剛到家，或是睡前，甚至是假日悠閒的午後，都很適合來一場放鬆身心的腳部SPA呀！光聽名字就很暖很窩心的品牌「阿嬤的配方」與超貼近我們日常生活，又親民的Youtuber 陳彥婷，這次推出的「妳的・桑拿沐足袋」，根本是攜帶型的心靈足湯，足以跟水、陽光、空氣並列的生活、生命必備品啊！ 首先呢～超特別的可攜式提袋設計，讓女孩們在家各處都能享受泡腳的樂趣！無論是在陽台看星星，或是客廳看劇，狂一點的可以在床緣坐著，一邊泡一邊躺，都能被輕鬆實現！還有不對稱剪裁設計，使得不同身型的人，都可以完美置放雙腿，根本是造物主等級的人體工學設計～重點是還有「八重加厚保溫結構」，內裡由鋁箔層加上保暖棉而成，能讓足浴湯保溫持久30分鐘，不用再怕舒服到一半就冷場啦～真佩服阿嬤的睿智設計啊！ 還擁有超少見的38cm加高桶身，能浸泡至膝下高度，連小腿都幫你照顧、溫暖到，有益於血液回流心臟，使得體內循環進一步通暢，重點是泡得很舒服啊！真的跟阿嬤一樣體貼～而且不要以為桶身高就危險，500D多層次夾網PVC，穩定桶身不易傾倒，就算邊泡邊看劇，真相大白的那一刻，你玉足亂踢也不怕翻倒～ 而且不要看它高高的又很有質感，就覺得笨重！折疊後竟然只有2公分厚，可以輕鬆收納在家裡各處，甚至是行李箱內！需要節省空間、當生活智慧王的租屋族，或是愛旅遊，想在飯店泡腳的女孩們，完完全全可以被這個沐足袋收服耶！ 最後，購買沐足袋還有附贈獨家的「足底按摩版」，讓置身天堂般的泡腳體驗，進一步昇華到極樂世界！光看那一顆顆的鵝卵石狀工藝設計，完全是頂規按摩的形狀，輕輕踩踏就能按摩足底穴道，有感舒緩酸痛壓力，又促進腳部循環，為自己量身定做一場足底按摩浴！ 搭配香氛足浴鹽一起泡，促進循環又舒緩助眠，拯救久坐、失眠上班族！ 都已經有了超神的足浴袋，當然要搭配潮潮又香香的配件使用啊！「阿嬤的配方」提供兩款足浴鹽供女孩們挑選，特別適合久站、久坐，血液循環不好的上班族，或是壓力大，睡眠時間不正常的人，波編誠心建議一定要兩款都帶回家，交替泡才能感受到身心昇華MAX的絕佳生活體驗啊～ 漫步輕盈足浴鹽（粉） 取自靠近南極海域的純淨海鹽，以古老的日曬法提煉而出，並加入永生絲柏、迷迭香、天竺葵精油，再搭配多種配方的精油底，與卡羅拉玫瑰花，在多重或濃郁，或清雅的香氛因子，所交疊而出的氤氳熱氣與芬芳中，能有效增進循環代謝、祛濕舒緩、鎮靜不適與痠痛，同時滋潤肌膚，提高保水度！除了對身體有益之外，心靈也能被湧動的暖流與舒適感慢慢浸透，能有感體驗到消除疲勞、舒緩放鬆心情的SPA級享受！ 恬靜好眠足浴鹽（黃） 同樣取自靠近南極海域的純淨海鹽，加入佛手柑、乳香、鼠尾草精油，搭配多種配方的精油底，與苦橙葉、金盞菊花，多層次的香氛饗宴讓人深深沉醉，所有精油都具備平靜心情、減緩壓力，使人感到寧靜放鬆、踏實安定的效果，也能很大程度地舒緩緊繃的肌肉與肌膚，調理身心平衡，最重要的是～還有添加護膚專用的荷荷芭油，能形成保護膜，幫助維持肌膚彈性與潤澤，使其呈現光亮的絕佳膚況！特別適合在睡前使用，助眠效果超好！ 看完整篇之後，你是不是像波編一樣，看得腳都坐立難安，想趕快買一組回家大泡特泡，體驗一下頂級的舒緩放鬆咧？現在週年慶活動期間，阿嬤的配方推出陳彥婷聯名組合，77折即可帶回家，並贈送限量1000份陳彥婷設計的獨家腳踏墊！還不快猛力下單，及早收到，及早享受～ 官方網站 >> 點我

(心得) 專為顏值控女生貼心設計的「bakkarat震動按摩槍」

逼自己規律運動後 我開始養成拉筋和滾筒的好習慣 也終於入手想了好久的按摩槍🤩 容易肩頸痠痛或工作久站久坐的 快手刀把這篇心得收藏起來👍🏻 觀望各牌的按摩槍快2年 直到最近因為減肥運動量大 才總算入手這支 @bakkarat2017 震動按摩槍 ！ 我是那種喜歡按摩但也很挑的人 力道必須要夠、真的有按到我痠痛點才及格 (笑) bakkarat震動按摩槍不像過去我們常看到厚重壓迫感，很不適合女生使用 但跟市面上其他小型的比起來，按摩力道很足夠也夠深層 而且以前運動完很懶得放鬆肌肉 現在搭配按摩和拉筋，身體整個舒服很多、四肢也能瘦比較快 (重點💪🏻) 適合我們女孩的優點 ▫️小巧容易拿，輕量設計長輩們用起來也輕鬆 ▫️ 附專業6種按摩頭，適用全身不同部位 ▫️ 4段變速，從放鬆到深層力道 ▫️無刷靜音馬達，不會打擾我們邊按摩邊看劇😆 ▫️充飽電可用4小時 ▫️玫瑰粉超可愛❤️(硬要說哈哈) ▫️現在有粉絲限定優惠，只要$2,990❤ (一定要說) 🔗 https://bit.ly/3iaDe5I 另外試用過很多種按摩槍 bakkarat這支還有一點我很喜歡 整體按摩力道不會太暴力 畢竟女生身體比較柔軟 加上我不是專業重訓，大部分是拿來放鬆和舒緩肩頸酸痛 震動幅度較輕對我比較適合👍🏻 按摩不是痛才有效果！！！ 建議大家第一次使用務必從最輕幅度開始 (搭配氣墊頭) 也要避開關節、脊椎等血管和神經較多的地方喔！ 堅持規律運動，體態改善不少，自己也更有動力了～💪🏻 最後還是老話一句： 「我這麼廢都能做到了，你們一定也可以的啦😂😆」 By 討厭運動又超愛吃的Ellen - 喜歡我的文章別忘記追蹤👉🏻Ellen的PopDaily 或追蹤我的IG👉🏻ellen_enjoylife FB：https://www.facebook.com/ellenenjoylife/ YouTube：Ellen璦綸 - #exercise#getfit#massage#massagegun#bakkarat#fasciagun#relax#按摩槍#減肥#放鬆#舒緩#肌肉痠痛#肩頸痠痛#按摩槍

【板橋美容】徒手整形體驗：臉部精雕課程，做完立即有感！免開刀給你開運好臉型~

傳承自馬來西亞，在中國也正風行的徒手臉部精雕課程，在板橋就有體驗據點囉！ 香草當然不能錯過讓臉更精緻的機會，趕快來體驗看看，可以捏成什麼樣子呢？ 徒手臉雕不用動刀，對於想整形又怕手術失敗的愛美寶寶們，是最棒的臉部雕塑方式。 徒手臉部精雕課程會針對淺層氣血循環、中層肌肉、深層骨骼，做完整的雕塑改造，當然每個人的骨骼有一定的調整空間，也是要循序漸進的配合課程，達到微調的效果。 今天香草第一次來【麗.脊.完.美】進行臉部精雕課程，按摩時使用玫瑰乳木果油乳液，香香的味道很舒服，手法跟以往體驗舒壓的美容課程，有些調整顴骨跟咀嚼肌的部份會比較有感，還有讓山根成長的方式也很特別。 做完感覺臉部氣色有明顯比較白皙，微笑的蘋果肌也膨起來了~ 不過因為按摩前沒拍到也是笑的表情，沒有比較的照片 但側面照還是可以稍微看的出，不用打玻尿酸也有圓潤潤的感覺 原本比較清瘦的感覺，變得比較有福氣，更顯年輕。 這就是開運的好面相~ 【額頭】 古今中外，人們均視「天庭飽滿」為福相 前額中央是「官祿宮」，主掌職位 眉毛以上到髮際是「遷移宮」，代表升遷運 前額寬且亮，飽滿圓潤，氣色好，就能為事業加分【太陽穴】 額頭附近的夫妻宮，也就是太陽穴，如果豐隆平滿，則可以夫妻和睦，子孫昌盛。 夫妻宮凹陷的，大多歹命刻薄，夫妻緣分很淺，甚至一生勞碌無獲。 夫妻宮飽滿的女人，不僅夫妻間感情好，還會有幫夫運。【臉頰】 在相學上，嘴角兩側的面頰部位代表「奴僕宮」 面頰飽滿的男性統御力強，部屬多 女性駕馭力強，容易俘獲男人 而面頰消瘦，民間俗稱為「窮酸相」，指沒有福氣的人。 面部消瘦給人第一感覺是高度營養不良或長期患有慢性消耗性疾病，讓顴骨顯得異常高凸，與同齡人相比，面容更顯衰老。 【麗.脊.完.美】臉部精雕課程後 原理有點像女生把副乳移到正確的位置，就可以比較豐滿的感覺，調整臉部的肌肉跟骨骼到最漂亮的位置，呈現更好運的面相。做完後大概三天，臉頰顴骨會比較有些痠痛洗臉碰到時稍微輕一點唷~香草後續還要再多來幾次感受看看神奇的效果~敬請期待囉😘 🌸香草兔兔讀者福利🌸 讀者體驗價1999元/堂(限額3名) 建議一週做一次 做完5堂後感受精雕的變化徒手臉部精雕優惠5堂15000元 【麗.脊.完.美】 🏡板橋區國光路189-5號5樓（板橋捷運站走路10分鐘） ⏰請用LINE預約時間 ☎️LINE:nicevickywu#板橋美容#香草兔兔愛美容SPA#板橋整形#徒手整形#板橋徒手整形#麗脊完美#板橋按摩#臉部精雕

不自覺就會犯！皮膚差必須改掉的40個壞習慣，原來這些通通是元兇！

想要讓皮膚變好，要從日常的小細節注意！很多日常生活中的壞習慣，長期累積下來都會讓我們越來越醜！今天幫大家整理了40個經常不注意就會犯的壞習慣，想要變成漂亮的女生，避免踩到這些地雷，來看看自己中了哪些壞習慣，趁早改掉，讓自己變漂亮吧！ 生活習慣 1、不熬夜 想要好好保養皮膚最忌諱的就是熬夜！我們都知道熬夜不只傷害身體，還會讓皮膚變差。 2、不喝水 女生時常會犯的壞習慣就是水喝太少！因為不喝水排不出毒素，皮膚也會跟著變差。 3、經常抽菸 這就不用多說了！抽菸除了有礙健康之外，也會讓皮膚氣色不好。 4、長期嚼口香糖 有習慣性咀嚼口香糖的人，這動作會讓嘴邊肉變大，臉也會跟著變更大喔！ 5、習慣撕掉嘴巴的乾皮 嘴唇非常的脆弱！直接用手或者牙齒撕扯嘴巴上的乾皮，很可能會釀成嘴破。 清潔習慣 6、洗臉水溫不超過40度 洗臉水的溫度太高、太熱水容易會傷害皮膚表層，讓脆弱皮膚受傷。 7、洗臉時大力搓臉 洗臉時記得輕輕搓就好，太用力的話容易讓皮膚受損，長期下來恐怕也會有鬆弛的問題。 8、洗面乳清潔力太強 雖然每天要定時洗臉，但其實過度清潔也對皮膚不好，尤其是膚況敏感的人更要慎選洗面乳。 9、洗完臉不擦乾 洗完臉時不擦乾的水珠殘留臉頰上，水份蒸發可能會帶走肌膚的水份。 10、卸妝用力搓臉 卸妝時也要記得請善待肌膚，千萬不要用力搓臉，這也是會造成皮膚鬆弛下垮。 11、洗臉巾定期換 不乾淨的毛巾是會暗藏很多細菌，記得要定期更換洗臉毛巾！ 12、不卸妝睡覺 俗話說沒有醜女人、只有懶女人！記得睡覺前一定要卸妝，卸妝超重要不可忽略。 13、不要常用一次性卸妝巾 卸妝紙巾比較刺激皮膚，卸除時的拉扯對皮膚不好。 日常保養習慣 14、沒擦防曬 防曬沒擦絕對是直接讓皮膚變老的兇手，勤勞補擦才是最重要步驟。 15、護膚品不是貴才好用 別盲目追貴的產品，不是越貴越好用，記得挑選適合自己的才是最重要的～別輕易浪費荷包。 16、換季沒換保養 換季皮膚也會轉變，因此最好是搭配專門秋冬或春夏用的。 17、用過期保養品 過期品捨不得丟也不可以拿來擦，這絕對是保養的大忌啊。 18、皮膚油，不一定是缺水 皮膚出油不代表缺少水分，記得要認識自己的膚質，才能挑選到適合自己的保養品。 19、長痘痘不要擠 手部有很多細菌， 如果隨意用手亂擠，容易導致痘痘情況加劇，還可能因此感染。 20、長粉刺別亂擠 徒手粉刺清潔會扯皮膚，讓毛孔愈來愈大。 21、長痘痘不要敷面膜 痘痘肌膚油脂多，敷面膜恐讓皮膚吃太營養。 22、面膜不要敷到乾掉 面膜最忌諱敷到乾掉，因為這樣會導致補水反而變失去水分，記得只要敷個15~20分鐘即可。 23、一天內多次洗臉 洗太多次過度清潔都是傷害皮膚的，還可能把油水分都洗走。 24、過度保養 保養求精準，並非大量抹上就有用。 25、過度去角質 頻繁去角質會破壞肌膚正常的機能。 日常小動作 26、沒洗手就摸臉 手到處摸，沾上細菌在碰臉對皮膚不好。 27、常搓揉眼睛 習慣搓揉眼睛朋友要注意，長期下來眼皮會鬆弛。 飲食習慣 28、勿吃油炸食物 油炸食物會導致皮膚發炎變差。 29、勿喝含糖飲料 除了油炸，含糖飲料也要少喝，同樣會讓身體發炎。 30、勿吃精緻澱粉和甜食 精緻澱粉含糖，多食對皮膚、身體都不好。 外在環境影響 31、長期讓皮膚曝露藍光下 滑手機的藍光也會讓皮膚變老，要注意避免長時間在燈光昏暗的地方使用。 日常用品保持清潔 32、上妝海綿定期洗 沒清潔的海綿是細菌溫床，一定要定期清洗，並且徹底曬乾。 33、刷具定期清潔 刷具跟海綿一樣要定期洗。 34、枕頭定期洗 枕頭沾滿頭皮屑屑跟污垢，定期清洗，避免臉長痘痘。 亂買亂用壞習慣 35、跟風買保養品 蜜糖毒藥論是大家都知道的，選擇適合自己的產品才是最重要的。 36、把藥膏當護膚品 有些人把藥膏當保養，但功能不同不能換擦。 37、保養品只塗臉不塗脖子 脖子也會老化，甚至出現皺紋，因此保養品可以帶過脖子，讓保養吸收。 38、保養時沒按摩吸收 按摩促進血液循環，讓保養順利吸取。 39、全年只用一樣保養品 保養品要隨著季節改變，避免養成單一習慣。 40、過力拍打臉 擦保養品時會拍打臉，但請別過度施力，臉會鬆弛。 看到這裡想必各位女孩都記住了吧～想要有水亮亮的膚質記得要戒掉以上壞習慣，朝越來越漂亮的方向前進啦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Cindybaby #保養皮膚 #壞習慣 #改善皮膚 #變漂亮 

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沒生過小孩不會知道！少女最好奇的10個「懷孕問題」，原來妹妹會OO！

生過小孩和沒生小孩的人生，不管是生活作息的改變，或是身材的變化，完全是兩個不同的世界，網路上經常也有眾多紛紜的說法，例如生完小孩就會陰道鬆弛、變成布袋奶、妊娠紋上身一輩子，讓人想生又怕得不要不要，究竟這些說法是真是假，就讓查證過的編輯實際為你解答！ 懷孕問題1｜、生完小孩會陰道鬆弛嗎？ Ans：懷孕過程中，因為胎兒逐漸變重，骨盆腔必須乘載突然多出的重量，因此孕婦體內會分泌弛緩素，讓全身肌肉得以放鬆，因此從懷孕過程中，很多器官都會變得比之前更鬆弛，但大約生完3個月後，陰道也會慢慢回復到原有的彈性，所以不用太過擔心唷！ 懷孕問題｜2、餵奶會讓胸部下垂？ Ans：這的確是很～多產後媽咪都會碰到的問題！但原因不是因為小孩吸奶吸太久，而是斷奶後乳腺會慢慢萎縮，加上哺乳期間會耗掉很多媽咪身上的熱量，如果這些熱量都是從脂肪較多的胸部開始倒扣的話，一下子大量流失脂肪，當然就容易下垂變小囉！所以建議要挑選好的哺乳內衣、積極進行健胸運動、兩邊乳房一定要輪流餵奶，就可以將災情降到最低了！ 懷孕問題｜3、身材回不去？ Ans：答案當然是NO！只要持之以恆控制飲食和運動，身材還是可以回去的！要不然隋棠和徐若瑄的曼妙身材是哪來的～～ 懷孕問題｜4、坐月子洗頭就會頭痛？ Ans：其實這得看每個人的體質，像西方人就沒有坐月子的觀念，照樣用冷水洗頭都沒事，也有一些台灣媽媽是會照常洗頭的，不過其中有不少網友試過後都反映會頭痛，以中醫的角度來看，就是氣虛時又接觸寒氣才會引發這個症狀，所以如果擔心害怕，建議這段時間可以使用乾洗頭喔！ 懷孕問題｜5、生完頭髮掉一堆？ Ans：非常遺憾要告訴妳，生完孩子的確會大掉髮，因為體內荷爾蒙停止分泌，頭皮也跟著進入休止期，就連蔡阿嘎都幫二伯實測過洗一次頭會掉幾根頭髮，答案是600根！！為了力挽狂瀾，多多按摩頭皮、吃些有助於生髮的食補、使用護髮產品，都是產後媽咪可以做的事！ 懷孕問題｜6、妊娠紋會找上門？ Ans：不一定所有人都會有妊娠紋，這得看每個孕媽咪的體質，所以建議從發現懷孕開始，最好勤勞護膚，每天早晚都用乳液按摩肚皮，並多多攝取蛋白質食物，幫助修復膠原組織，除此之外，還要好好控制體重，以免一下子胖太快，妊娠紋絕對立刻來找妳！ 懷孕問題｜7、聽到嬰兒哭就「奶陣」？ Ans：奶陣的意思就是噴奶啦！當媽媽看到嬰兒的照片、聽到寶貝的哭聲，大腦就會告訴身體趕快分泌「泌乳素」和「縮宮素」（幫助恢復子宮的激素），變成「聲控飆奶機」！有些媽媽甚至會不小心在外出或上班時想到小孩就一陣噴奶，除了要養小孩還得忍受這超囧的突發狀況，媽媽真的都很偉大呀～ 懷孕問題｜8、懷孕會想喝酸的？ Ans：先告訴你結論，一切都是懷孕激素讓很多孕媽咪超愛喝酸吃醋！懷孕以後，女性體內會多了一種叫做「人類絨毛膜促性腺激素（hCG）」的荷爾蒙，這種荷爾蒙也是孕吐的最大兇手，為了減輕腸胃不適，很多媽咪下意識就會想要多吃一些具有明顯酸味的食物，促進食慾及提升消化能力唷！ 懷孕問題｜9、懷孕可以繼續性生活？ Ans：只要避免讓孕婦不舒服的動作，是可以繼續愛愛的！但、請、記、得，老公一定要戴保險套，因為精液可能會導致子宮收縮，且孕婦的免疫力也會下降，因此做好措施才能保護妳和寶貝喔～ 懷孕問題｜10、自然產比較不痛？ Ans：這個問題或許每個人的答案都不一樣，但小編綜合自己友人和網友的心得，「自然產比較不痛」幾乎是壓倒性大獲全勝！原因是自然產大概三天就可下床開始走動，雖然陰道會有撕裂傷，但時間久了還是會復原，而剖腹產的當下，雖然打麻醉會讓媽咪比較不痛，可是必須要等一週才能出院，不少媽咪都說事後的傷口復原，痛到一個炸裂，還要很小心不能讓傷口碰到水，所以若非因特殊因素（例如胎位不正、多胞胎⋯⋯等），是比較建議自然產的！ 看完這些少女們都很好奇的問題，有沒有讓你對懷孕生小孩有多一層新的認知呢？雖然很多都看起來有點可怕，但這些身體的變化，也不是都無法復原的，只要事先做好功課、妥善保養，生完還是一樣水噹噹唷！想想隋棠、徐若瑄他們就好～XD 延伸閱讀：更多「懷孕」相關文章 👉懷孕初期會便秘？如果你有這10大症狀，恭喜你要當媽了！ 👉4款最多媽咪愛用的免費孕期App！食物禁忌立即查、何時要生也會提醒你！ 👉什麼是好胎夢？夢到這個東西會生漂亮女兒？最多孕婦的胎夢是「牠」！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #做愛 #傷口復原 #剖腹產 #坐月子 #妊娠紋 #媽媽 #性生活 #愛愛 #懷孕 #掉髮 #爸媽 #生小孩 #生產 #產婦 #產後落髮 #產後運動 #瘦身 #結婚 #胸部下垂 #自然產 #落髮 #身材 #陰道 #陰道鬆弛 

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超好用XHEKPON頸霜👍🏻👍🏻👍🏻 有人也用掉好幾支嗎 質地白色乳霜狀很好推開 擠適量點在脖子由下往上輕推、按摩 ⚠️脖子全部都要按摩到喔，前後加兩側！ 還有肩頸處跟胸前都是需要保養的部位 可以的話連帶一起擦上頸霜+按摩 之後將雙手搓一搓用手掌溫度按壓舒壓放鬆 吸收度佳👍🏻 用完完全不會黏膩感重 至於味道就看個人了 我自己覺得味道還算好聞 個人是可以接受 但如果不喜歡保養品有香味的就..✋🏻 上星期回香港的時候問了好幾家都缺貨... 好不容易找到但剩沒幾支沒買到太多 只好再網購幾支來囤😁 持續囤貨中🥰 #XHEKPON #頸霜 #西班牙頸霜 #范冰冰推薦

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