【釐清常犯錯誤，提高目標達成率 💪🏼💪🏼 】

邊規劃新年新目標的你，是否有一些遺憾？那就是其實今年你有一些未完成的目標？這也是為何恬想要跟大家一起釐清過去常見無法達成目標的原因： 拖延症作祟，乾脆放棄不執行： 找出你想要拖延執行的原因，是因為內心的恐懼，害怕失敗、受傷還是害怕被拒絕？ 此外，無法執行目標的原因，其實有可能是你想一次做太多事情，或是干擾源太多。切掉干擾源，專注執行少數甚至一個目標，一點一滴讓習慣養成。 設立過遠大/錯誤的目標： 有時候過大的雄心壯志目標，造成了目標執行上，有種遙不可及，不知道從何下手的情況。 因此，檢視自己設立的目標是否符合你的能力、階段、資源？設立適合的目標，有助於提升執行動力、成就感與自信心。 三天捕魚，兩天曬網： 如果我們時常想做才做，太過隨心所欲、意興闌珊地執行目標，最後，目標也許就無法達成。將行動變成習慣，每天依照自己的步調執行階段性目標，最重要的是，每天執行！ 開始就是成功的一半，但是，堅持下去才能達成目標。 關於目標設定、拖延症、執行目標上，歡迎大家聽這一集 ： Ep 21. 【德國人妻談心室】拋下你的新年「新希望」清單，現在開始釐清你設立與執行目標時常犯的錯誤。 這集重點內容： 05:35 求脫單、想減肥，來看看台德鄉民新年新希望的前十名？ 25:55 年復一年，為什麼我的新年願望總是沒辦法完成，你也是拖延症患者嗎？ 31:32 拖延症不是不能醫，只是要懂得對症下藥救。 35:20 達成目標的方式很多種，如果總是覺得目標遠不可及，會不會是起始點設定錯誤？ 41:45 每天累積一小步，好過突飛猛進一大步，不喜歡做的事情，每天逼著自己做一點，對現在的自己殘忍，就是對未來的自己仁慈。 44:07 聊聊我們明年各自的期許。 收聽平台：Anchor、Spotify、Apple Podcast 臉書專頁：跟著恬恬與Fabian一起刮世界地圖 IG：@tiny.backpacker

終結你的拖延症，完成目標只需要兩步驟！

今天分享的兩個步驟，是我去年訂下去巴黎交換目標時親自實驗過有效且持續的方法～最後我真的成功去巴黎交換啦！！！！ 如果你也是拖延症末期，想要達成的目標一點都不難，現在就跟著我一起開始吧！！！！ 步驟一：訂「好的目標」 誰不知道要訂定目標，但你知道如果你訂「範圍太廣」的目標，達成起來沒有成就感，容易讓你拖延症上身，增加中途放棄的可能嗎！那到底什麼是「好的目標」呢～ 以今年想要多益考高分為例，你定義的「高分」多高是重點！ 如果你的目標夠具體，在實現時會讓你更有動力，不會邊讀邊把分數降低到明年才實現！ 所謂能力範圍所及，不是不能學你不會的東西！而是要考量你自身的時間、能力後訂定！ 以今年想要多益考高分為例，如果你去年只考200分，那你今年訂的目標應該在500分左右， 不是看起來越厲害的目標就是「好的目標」，適合自己的目標才是「好的目標」！ 步驟二：拆解目標，善用筆記本及EXCEL輔助！ 所謂拆解就是將能夠達成目標的細項都列出來，以多益考900分為例： 先了解你去年閱讀和聽力有沒有哪一科比較弱，針對弱項要安排更多時間！ 閱讀是我的弱科，所以我每天會寫一篇「NEW TOEIC 閱讀超高分」，再安排三天仔細的檢討！ 聽力的部分我使用「cake」這個APP，裡面都是短篇日常會用的口語用法！ 拆解完細項後將他們寫在筆記本上做長期的規劃(每月、每星期)： 每日計畫是最重要的！因為它會讓懶洋洋的你，意識到今天還有很多事要完成～ 我將EXCEL表中的完成按鈕設置成可勾選，讓我每完成一件事都會更接近百分比增加動力！ 建議睡醒的第一件事就去安排每日表！！！！ 不然開始吃早餐後，又會進入可以稍微休息一下的懶散心態！ 最後我要分享如果你拆解的目標有需要靜下心唸書的項目～ 我推薦可以買一個「讀書計時器」, 上蝦皮搜尋就有，可以挑便宜能用的就好！ 主要是你開始唸書的時候，把它放在旁邊計時，累積的時間到晚上看都會超級有成就感， 對我來說是持續動力一個滿好的激勵用品，也分享給你們！ 希望大家都能一起朝自己的目標前進～～～加油！！！ 喜歡我的文章，歡迎追蹤： IG👉eva_199483 POPDAILY👉菲比出門中 ＃訂定目標＃計劃表＃筆記本＃出國交換＃拖延症＃安排時間＃目標＃月計畫＃週計畫＃日計畫

超神準心理測驗！透過這7個情境選擇題，解析出你潛意識中真正的自己！

今天替大家帶來的心理測驗，將會透過7個情境選擇題分別測出你的精神年齡、愛情觀、婚姻觀、人生狀態以及內心潛在性格等等不同面向，盡量以『第一直覺』的答案最為準確，準備好就快來測一波吧！解答統一公布在最後哦～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/946242 Q1.下列四種海洋生物中，你想變成？ A.珊瑚 B.兩條魚 C.一群魚 D.一條海蛇 Q2.如果你面前有一個湖泊，而你可以任意加點東西，你會選擇？ A.山 B.小魚 C.小屋 D.小鳥 Q3.如果你有馴服動物的能力，你會選擇哪種當寵物？ A.豹 B.恐龍 C.老虎 D.北極熊 Q4.你想看到下列哪一種與水有關聯的景色？ A.大海 B.小溪 C.瀑布 D.湖泊 Q5.假設你騎腳踏車回家途中，突然發現自己掉了一樣東西、，因為趕時間沒辦法回去撿，你最不希望弄丟以下哪件物品？ A.手機 B.戀人送的有紀念性物品 C.錢包（裡面還有錢＋身分證） D.剛入手的心愛物品 Q6.假設有一天你在森林裡迷路了，你覺得你會遇到什麼？ A.人 B.動物 C.仙女 D.小矮人 Q7.假設只能選一個彩妝放進包包，你第一直覺會想放的是？ A.底妝產品 B.唇彩 C.護唇膏 D.香水 . . . 都選好了嗎？請繼續往下滑來看解答吧！ . . . Q1.下列四種海洋生物中，你想變成？ →測你的精神年齡 A.珊瑚：選擇珊瑚的人，派表你的精神年齡還停留在『小朋友心態』，雖然你有夢想，也心懷遠方，但是！你不但有拖延症，做事缺乏行動力，屬於多說少做的、情緒微急躁的類型。 B.兩條魚：選擇兩條魚的人，代表你是一個充滿矛盾的個體，看似堅強成熟，實際上內心脆弱敏感，面對陌生人時微內向溫和有禮，但只要多跟你見過幾次面就能知道其實你是個瘋狂的人！ C.一群魚：選擇一群魚的人，代表你是一個害怕及的人，日常比較喜歡群體生活，性格方面你有選擇恐懼症，遇到選項時會偏好詢問身邊的人意見，依賴性很強。 D.一條海蛇：選擇一條海蛇的人，代表你是一個相當成熟的人，對家庭有責任感、在事業上有上進心，性格較獨立，無論遇到什麼難題都會冷靜解決。不習慣示弱的個性，會用堅強偽裝自己所遇到的委屈、習慣自我消化，不過也因此常常感覺很累。 Q2.如果你面前有一個湖泊，而你可以任意加點東西，你會選擇？ →測你對另一半的要求 A.山：選擇山的人，代表你希望另一半是個有智慧、有能力，能帶給你安全感的人。 B.小魚：選擇小魚的人，代表你希望另一半是個成熟穩重、有擔當，他可以在小事上包容你，大事上又能夠引導你的人。 C.小屋：選擇小屋的人，代表你希望另一半事業有成，和他在一起後，可以無憂無慮隨心所欲過自己想過的生活。 D.小鳥：選擇小鳥的人，代表你希望另一半外表、身材都要高水準，同時希望對方不是個愛黏你的人。 Q3.如果你有馴服動物的能力，你會選擇哪種當寵物？ →測你對婚姻的看法 A.豹：選擇豹當寵物的人，代表雖然你想結婚，但卻不知道該如何經營婚姻，應該說你其實是很害怕婚後的生活還不如自己一個人過得自在。 B.恐龍：選擇恐龍的人，代表你對婚姻很消極，認為世界上沒有完美的婚姻存在，結婚這件事對你來說可有可無，更注重的是現在的陪伴。 C.老虎：選擇老虎的人，代表你認為結婚是一件大事，既然決定走入婚姻殿堂，你勢必會超珍惜這段婚姻，並且盡最大力量去用心經營維護。 D.北極熊：選擇北極熊的人，代表你有婚姻恐懼症，認為結婚只會失去自由，柴米油鹽、婆媳關係這些問題想想就頭痛啊～ Q4.你想看到下列哪一種與水有關聯的景色？ →測你現在生活狀態 A.大海：選擇大海的人，代表你要進入一個很棒的階段，屬於心想事成的狀態，你會遇到一些很不錯的機會，你的小願望也有可能會實現！ B.小溪：選擇小溪的人，代表你正想辦法扭轉現狀，雖然當下你充滿不安和徬徨，但你相信這些都只是暫時的。 C.瀑布：選擇瀑布的人，代表你當下的狀態很不錯，而且未來一段時間的運勢也會不錯，所以去做你想做的事情，你會得到自己想要的結果的。 D.湖泊：選擇湖泊的人，代表你的醒格很謹慎、做事多疑，對未來相當迷茫，內心焦慮、認為自己失敗，想改變卻不知道該怎麼做。 Q5.假設你騎腳踏車回家途中，突然發現自己掉了一樣東西、，因為趕時間沒辦法回去撿，你最不希望弄丟以下哪件物品？ →測你最重視的是什麼 A.手機：選擇手機的人，代表現階段你最看重的是友情。 B.戀人送的有紀念性物品：選擇戀人送的有紀念性物品的人，代表你現在最看重的是愛情、內心渴望著被愛。 C.錢包（裡面還有錢＋身分證）：選擇錢包的人，代表現階段你最看重的是自己，而且時時刻刻都在計畫著如何提升自己。 D.剛入手的心愛物品：選擇剛入手的心愛物品的人，代表現階段的你看中的是家庭與親情。 Q6.假設有一天你在森林裡迷路了，你覺得你會遇到什麼？ →測你對戀愛的態度 A.人：選擇人的人，代表你根本不會輕易戀愛、接受他人，但是一但遇到對的人、開始戀愛後就會無時無刻抱著要結婚的想法相處。 B.動物：選擇動物的人，代表你只會按照自己的喜好尋找愛人，不會受到他人的干擾，也絕對不會為了戀愛而戀愛。 C.仙女：選擇仙女的人，代表你認為戀愛和婚姻是兩碼事，無論多麼喜歡一個人、對未來有多憧憬，現實你就是不會想邁向下一個階段。 D.小矮人：選擇小矮人的人，代表你喜歡刺激浪漫的愛情，一成不變的關係會讓你很快感到厭倦。 Q7.假設只能選一個彩妝放進包包，你第一直覺會想放的是？ →測你的內心潛在性格 A.底妝產品：選擇底妝產品的你，簡單來說就是擁有『追求完美』&『心思細膩』這兩種特質的人！因為對自己要求高，所以出門時無時無刻也要維持完美無瑕的底妝，比起其他華麗的妝容部位，你更注重在基礎底妝，不會讓自己陷入可怕的脫妝危機。 在其他人眼裡，你就是個很懂得炒熱氣氛、受歡迎的人，雖然表面看起來如此活潑，但你的內心其實是很脆弱敏感的，或許每到夜深人靜、一個人獨處的時候，你會不自覺得陷入自己的情緒，反覆思考自己的人生。 已經習慣偽裝的你，偶爾也給自己放鬆吧，世上沒有人是絕對完美的，有時候也許就是因為有瑕疵、才顯得每個人都是獨特的個體，相信你也可以找到且接受真正的自己。 B.唇彩：選擇帶唇彩出門的人，你是個喜愛自由、行事風格大膽有自信的人！ 雖然有時候容易被華麗的美麗人事物給暫時蒙蔽，但也因為你有足夠的自制力與自信，總是能在最後做出正確的決定。其實你一直都很清楚自己真正想要的是什麼，也勇於去嘗試那些自己不曾接觸過的事物，因為你覺得試過總比沒試過好，假如失敗了那就當作一次經驗、給自己人生上了一課。即使遇到挫折和失敗，你也總是可以找到方法去消化它，用坦然平淡的心態去面對一切。 看似無拘無束的你，偶爾可能也要注意自己的言行舉止，有時候話說太快可能會不小心傷了別人，即使你沒有那個意思，但說者無意、聽者有心，被誤會就不好了～ C.護唇膏：選擇護唇膏的人，比起注重外貌，更在意的是內在，不會特別去裝飾自己，喜歡平凡、一步一腳印慢慢來和不踰矩是你的特點。雖然看似平淡，但其實你對於許多事情還是非常有原則的，而就是因為這種溫柔中帶有堅韌的個性，讓許多人在認識你之後，變得容易依賴你、喜歡和你一起相處的舒服感覺，但同時在你內心也是很缺乏安全感的人，只是你不會輕易表現出來。 D.香水：選擇香水的人，在外頭，你對自己或在別人眼中都是相當有自信的能力者，但其實你內心是個相對很沒安全感的人，只有在聞到熟悉的香味時才會安心，你有相當多的樣貌個性，容易被覺得是個充滿神祕感的人。此外，你內心壓力很大，從身邊朋友、另一半或是職場上都是，試著讓自己放鬆，看書、運動都是不錯的方法！ 以上就是這次的心理測驗啦！大家測了覺得準嗎？歡迎跟我們分享你的答案喔！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag https://www.popdaily.com.tw/beauty/27765 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #妝漂亮 #心測 #心理測驗 

【心理測驗】你最想和哪種動物當同學？精準測出你的隱藏人格！

有句話說物以類聚，性格相投的人總是會彼此吸引而相聚在一起，今天小星球就要來和大家分享一個超神準的「動物同學」測驗，如果今天可以挑選你的同學，你最想和哪種性格的動物交朋友呢？其實你選擇的對象就隱隱透露出了你的隱藏人格，現在就一起來測測看吧！ 👉【心測】超神準畫貓測驗，從如何下筆看出你的隱藏性格！ 📍 你最想和以下哪種動物當同學呢？ A.會在體育課之後替你買好水的憨笑狗狗 B.會邊罵你笨邊教你作業的學霸貓咪 C.會吱吱喳喳逗你開心的開朗小鳥 D.不太擅長交際、只和你關係很好的害羞倉鼠 👉超萌小動物化身「野菜妖精」公仔，還有隱藏版紅蘿蔔狐狸！ ✨ 選好了嗎？準備來看答案囉！ （圖片來源：pexels @Ellie Burgin） A.會在體育課之後替你買好水的憨笑狗狗 你是個注重細節的人，往往能夠注意到大家在微末之處所表現出來的真實模樣，這樣的你性格獨立成熟，不太輕易向他人示弱，但其實內心也會有脆弱的一面，這時如果有個默默陪伴在你身旁、為你打氣的朋友，就會讓你感覺非常溫暖。 B.會邊罵你笨邊教你作業的學霸貓咪 你的腦子裡有很多想法，卻經常難以付諸行動，你在日常生活中容易患有拖延症和選擇困難症，所以需要有人在一旁督促你、但又不能逼得太緊，這時刀子嘴豆腐心的朋友就會是你的最佳戰友，是讓你免於陷入舒適圈的最後一道防線。 C.會吱吱喳喳逗你開心的開朗小鳥 在你的內心深處其實非常害怕寂寞，你喜歡和大家待在一起那種熱熱鬧鬧的感覺，因為當你安靜獨處的時候常常會胡思亂想，陷入莫名悲觀的情緒之中，你希望能有個人在一旁帶給你樂觀開朗的正能量，讓你每天都開開心心的享受當下。 D.不太擅長交際、只和你關係很好的害羞倉鼠 你在外人面前很溫和友善，但在內心構築著只有自己可以進入的小小天地，這樣的你在看見性格比較內向的人時，往往容易升起一股好奇心而想試著接近對方，倘若對方漸漸卸下心防，就會讓你充滿成就感而更想照顧他。 – 測完後你覺得結果有準嗎？歡迎將這個測驗分享給你的朋友，讓大家都一起來玩玩看吧！ 👉【心測】五種動物選一種結伴旅行，測出你未來伴侶的性格優缺點！ 撰文編輯 #菌菌 #三觀 #人格 #倉鼠 #個性 #動物 #動物同學心測 #可愛 #寵物 #小鳥 #心測 #心理測驗 #特質 #狗狗 #療癒 #貓咪 #隱藏性格 

黑五必買＋超狂加碼折扣碼這篇一定要收！就算熬夜隔天還是臉超亮？突破保養撞牆期的關鍵從正確清潔開始！FOREO洗臉儀202

超級拖延症的波編，每天下班最討厭的就是卸妝洗臉外加保養啦，每天恨不得直接倒頭就睡！畢竟一連串的步驟好好認真清潔到保養按摩完，最少也要花費一個多小時，光用想的，眼睛都已經累得睜不開啦~(嘆氣) 但沒有了學生時期的肌膚光環，隨意草草清潔倒頭就睡，隔天一定鼻頭粉刺冒不完，黯淡無光的肌膚，感覺一夜之間老了10歲!明明用了號稱貴婦級保養的高級保養品，卻ㄧ直不見肌膚有任何起色，後來聽了皮膚科醫師們的說明才知道，原來保養品吸收的關鍵，跟前面有沒有做好正確的洗臉有超大的關係！文末還有波編特別幫大家爭取的超強好康，一定要看到最後啊！ 清潔去角質臉蛋搓得紅通通！粉刺一樣吹又生？現在還來得及，跟著小編一起小心呵護養出迷人自信肌！ 只會洗臉還不夠看！超療癒按摩功能有如專業美容師SPA級ME TIME享受，寶藏優點太多說也說不完！ 

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超有感！10個看完淚推的「25歲前後」生活變化！你中了幾項？【年齡234】

豬屏默默已經要邁入30歲，曾經有前輩說女人的巔峰年齡就是25歲，25歲後就會開始走下坡，果然不聽老人言，吃虧在眼前！25歲後的世界真的不一樣阿~ 快來看看25歲前後的差別吧！ 吃飯 25歲前：愛吃什麼就吃到爆！俗又大碗最開心！最愛垃圾食物跟零食，一天到晚吃不停！ 25歲後：絕不吃吃到飽！一吃胃就怪怪的，尤其消夜吃太多，隔天醒來早餐就吃不下！口味也開始愈來愈清淡，以前不愛吃的通通開始吃了！ 穿著 25歲前：就是要當辣妹！裙子、褲子愈短愈好！愛水不怕流鼻水！ 25歲後：全身包緊緊，外套裡面要刷毛，最好所有的衣服都是發熱衣！ 體重 25歲前：不用特別注意飲食身材維持的都很好！ 25歲後：連呼吸都會胖… 睡眠時間 25歲前：12點後一切才開始！Party Time!!! 25歲後：還沒12點就已經睡到打呼，假日補眠還沒辦法睡到中午，跟上班時間差不多醒來 Me Time 25歲前：沒有什麼Me Time! 姊妹們約起來！吃下午茶、逛街、看電影樣樣來 25歲後：到家後訊息擺著不回，躺著邊吃零食邊追劇～ 空閒時間 25歲前：時間一大把，朋友隨揪隨有空！ 25歲後：要跟朋友約都要採預約制，約到一個月以後，見面吃飯都好難！ 旅遊 25歲前：興奮的收拾行李，查好美食與旅遊景點！ 25歲後：拖到前一天才心不甘情不願整理行李，事先不會找景點，在旅遊路上或是到飯店後才開始找要去哪裡。 住宿 25歲前：便宜乾淨就好！青旅也OK!反正只是住個幾晚沒關係～ 25歲後：絕對要住飯店！沒有好的枕頭跟床睡不好阿！ 保養 25歲前：隨便保養，甚至不保養臉都發亮不暗沉，氣色看起來都很好！ 25歲後：母親節檔期、週年慶、年中慶、1111都要鎖定好保養品清單，一個都不能少！睡前跟妝前絕對做好做滿，少一罐都不行！ 消費 25歲前：喜歡就買，吃的穿的只要開心就好～ 25歲後：斤斤計較娛樂花費，保費、信用卡帳單、貸款樣樣來！刷卡還要看哪一家優惠最多！ 以上10點你中了幾項呢？是不是也跟我一樣有同感呢？ 歡迎在底下留言分享吧！ --- ☟延伸閱讀☟ 10大邊緣人特徵，你中了幾個？【邊緣測量表】 限動如何有彩虹圈圈？完整教學大公開！【同志驕傲月】 出社會後變成戀愛絕緣體？不用緊張，3個方法讓你快速脫單【戀愛急診室】 拖延症再見！5個妙招讓你更容易達成目標！成為更好的人【生活好習慣】 被劈腿該不該原諒另一半？原諒的我就是傻子嗎？ --- ☟美食訊息☟ 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐懶人包！ 【在地人帶路】彰化│美食懶人包！ 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 --- 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat --- #25歲 #年齡 #女人 #女人年齡 #生活 #購物 #差別 --- 圖片來源：Pexels

【日常】四招改善拖延症！創造你的高效人生✨

嗨 我是牛角😝 歡迎追蹤我的 PopDaily 或是 Instagram 唷！ 時不時會有文章或是抽獎活動🤫 正文開始⬇️ 相信有很多人都跟我一樣 拖延症常常會發作（根本就是重症病患😅） . 今天要來跟大家分享 可怕的 拖延症 該怎麼改善呢？ 算了...還是明天再分享吧（誤） . 開玩笑的 拖延症患者樓下請🙌🏻 方法1️⃣：五秒法則 你是不是常常有這種狀況： 早上的鬧鐘響了 你卻按下了「稍後提醒」再睡10分鐘？⏰ . 你可以試試： 在心中倒數五秒 告訴自己：「5、4、3、2、1、GO！」 然後立刻起床 或是立刻去做你現在該做的事情👻 方法2️⃣：待辦清單 你是不是也常常這樣想： 「事情好多，等一下再做好了」 結果常常拖到最後一刻才開始做事🙃 荒廢了好多的時間 . 你可以試試： 前一天寫下隔天的待辦事項清單 事情就不會那麼多、那麼難了 執行也變得簡單了🥳 方法3️⃣:設定期限 患者常常會有「有空再做」的心理出現 因為覺得時間還很多嘛～（事實啊😂） 但是！我們今天是來改變的！ 所以！ . 你可以試試： 為你的目標設定期限⏱ 告訴自己在什麼時間之內要完成這些事情 可以搭配待辦清單一起使用唷😆 方法4️⃣去除誘惑 再滑一下手機、再看一下電視、再玩一下電動... 這些都是綁架你注意力的元兇😈 俗話說「眼不見為淨」 看不到誘惑就會暫時忘記了哈哈哈 . 你可以試試： 要做事情的時候 把誘惑放到你看不到的地方去🙈 像是把手機收到抽屜、把網路關掉等等 避免訊息一來你就想看手機 干擾了你好不容易要做事情的心情 以上四種改善拖延症的方法分享給大家✨ 最後再多分享一個我常用的方法好了 . 秘方🍛：獎勵機制 由於牛角非常喜歡吃甜點（尤其是蛋糕） 我總是會告訴自己 把這個做完我就犒賞自己一塊蛋糕🍰 事情瞬間變成 a piece of cake 哈哈哈 . 因為我是不太會主動買零食、甜點的人 所以偶爾買一下就會覺得很開心 大腦記住這種開心的感覺 下次再做事情的時候會就浮出～蛋糕的畫面 就會熱血沸騰呀🤣 ． 不過怕大家變胖 或是平常就很會獎勵自己 所以可能就比較不適用於某些人噢🤣 歡迎大家跟我分享你是如何跟拖延症抗衡的 還是你直接放棄了🤪 . #牛角 #插畫 #圖文創作 看更多文章： 好煩躁怎麼辦？五招教你如何學會和情緒的自己共處！ 儘管世界再怎麼壞，還是做自己最好 追蹤我的PopDaliy ：牛角 追蹤我的Instagram：＠ox_angle

封它為最神隊友！CP值爆棚智慧手錶推薦，血氧濃度、生理期追蹤、運動模式還能遠端拍照，有了它誰還需要男友啦！

隨著科技越來越進步，智慧型手機變成標配外，發現大家手上的錶也慢慢變成智慧手錶，小編從前也是不戴錶一族，自從看到姊妹戴著Amazfit智慧手錶遠端拍照功能直接被推坑！入坑後才發現還有超強大的健康偵測系統，尤其疫情時代大家越來越注重健康，小小一隻手錶能幫你監測健康指數、睡眠品質、紀錄運動，這完全是大開小編眼界，太carry了吧！重點是CP值爆表！還在觀望的妳快看下去吧～ 最懂你的科技閨蜜已上線！時髦又超輕薄還當你的健康小幫手人人都該有～ 平時有在關注3c的女孩一定知道、甚至還戴過有運動手環先驅之稱的小米手環吧！那你絕對不能不知華米科技，居然就是製造、研發小米手環的背後大功臣！華米科技發展出的Amazfit品牌，在歐美、日本等78個國家上市後都大受歡迎，甚至在義大利還人手一支！其中小編要推薦的就是最適合女孩的Amazfit GTS 2 mini系列！ 超輕薄的錶身，1.55英吋錶面尺寸適合女孩纖細的手腕，百搭的黑色、知性墨綠色、甜美爆棚粉色，一看到這三個顏色直接讓小編選擇性障礙大爆發，都好好看怎麼選啦～除了高顏值還超高CP值小小一隻功能多到爆啊，多值得入手一次告訴你！ 可怕的疫情爆發之後，相信很多女孩都跟小編一樣開始對自己跟身邊家人朋友的健康狀況越來越注重，開始健康飲食跟調整作息外，你也需要一個貼身健康小幫手，GTS 2 mini內建幫你偵測健康的功能，錶身背面有個感應器能監測你的身體狀況，除了基本的計步功能，像是24H心率追蹤、PAI健康評估系統，其中居然連血氧檢測都有，尤其是最近因為疫情關係大家對於「快樂缺氧」越來越重視，市面上的血氧機都被搶購一空，買不到的人也不要緊張，可以考慮入手一支有血氧功能的智慧手錶，順便買給家人，隨時關注自己的身體狀況，只要用藍牙連上專屬APP，還全幫你記錄起來，超級優秀！ 只要把錶帶勒緊手腕平放等待約30秒，就可以知道現在的血氧濃度！提醒一下女孩們，如果測出自己血氧濃度低於90%，就要趕緊去看醫生啦！ (本產品不屬於醫療器材，不得用於醫療用途。) 像是小編這種上班族平時趕稿超忙碌，壓力太大睡不好等問題通通都找上門，而GTS 2 mini中居然也有壓力、睡眠檢測功能，天天幫你記錄、照顧你，根本就是最貼心的健康小幫手！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 另外還是你最貼心的科技好閨蜜，幫你追蹤生理期時間，記性超好～如果生理期早來了或遲來了，還會立刻提醒我們，比男友還可靠呀！ 有它在，別怕男友拍出NG照！遠端拍照、蕃茄鐘功能、運動模式，戴過絕對回不去 更加注重健康後，大家一定都知道多運動可以強健自己的抵抗力，GTS 2 mini除了幫你偵測健康外，連今天做了什麼運動、時間、消耗的卡路里都幫你記錄下來～ 高達70種不同的運動模式，室內外跑步、騎自行車、做瑜伽、攀岩、健身模式通通有，而且續航力最高還能達到14小時，去爬山露營幾天沒充電都沒問題，喜歡游泳的女孩們也超適合配戴，5ATM防水功能能承受50公尺水深壓力，不用擔心進水讓手錶壞掉啦～ 另外跟小編一樣有拖延症、需要逼自己提升專注力的女孩，一定有用過蕃茄鐘，原本只在手機上才有的功能，GTS 2 mini內也有內建！！這讓人超級驚豔啊～這功能實在對小編太有幫助，簡單設定時間，蕃茄鐘能讓自己心靜下來好好專注，就能在時間內完成該做完的功課或工作，效率會大大提升！只說這只手錶，完全能拯救拖延症患者呀！ 最最最吸引小編的功能絕對就是遠端拍照功能了！女孩們應該都有偷偷抱怨過男友的拍照技術吧～有時還會不小心吵架（笑），別讓這種小事影響感情了啦，GTS 2 mini的遠端拍照功能，連動手機的相機後，直接在手錶上就可以定時按下快門，架上腳架後拍照完全不求人，就連跟好友合照再也不用麻煩路人了，超級方便呀！ 身為外貌協會會長，除了要選擇高顏值手錶外，錶盤圖案絕對也是我們注重的關鍵！APP中就有錶盤商店，內建50種以上不同的個性錶盤，多到讓選擇性障礙大爆發！隨著自己心情隨心所欲變換，好像一直在換新手錶一樣太滿意啦～ GTS 2 mini讚讚的功能實在太多太多了，小編使用過後完全回不去，天天出門都要戴，而且外型漂亮超好搭配衣服，身邊還像多了一個貼身小助理一樣，在現在疫情非常時期送給家人、長輩關心他們健康也相當適合～而且大品牌有保障外，比起其他智慧手錶價格更是甜到炸裂，CP值只能給滿分！快快一起入手吧>>點我

你有拖延症嗎？

#23 拖延症的傾向不是惡習， 也不是品格缺失， 而是一種由恐懼引發的心理症候群。 -《拖延心理學》

偶爾下定決心認真生活

 你們也會這樣嗎 像是偶爾給自己的拖延期限 覺得明天一定要認真的過生活 認真的讀書 認真的上班 認真的談戀愛 認真的享受人生 / 常常做一件事情的時候會有拖延症，在網路上看過一句話，「意識到自己在拖延一件事時，代表那件是你非完成不可的事。」很好笑的是，在我身邊遇見會拖延的人，包括我自己，總是在拖延重要的事。 偶爾真的會萌生要認真生活的念頭，從明天起運動，從明天起讀書，諸如此類的下定決心，或許也不是真的要讓自己變成什麼更好的人，只是想要多少讓心裡感到安慰罷了。 我個人覺得啊，認真生活是件好事沒錯，但是生活也是包含了很多面向，認真的去休息，認真的去玩樂，有時也並無不可。 在週末夜晚似乎很適合發這樣的文，鼓勵大家去休息、去放縱，因為我自己也是抱著這種心情，反正等到週一到來，在認真向前衝就好了啊。今天台北下了一整天的雨，從小我就喜歡聽雨聲睡覺，祝大家今晚都有好夢，晚安！ 追蹤我的instagram：written_by_boy 追蹤我的facebook：睿忒

拖延症搜尋結果

【釐清常犯錯誤，提高目標達成率 💪🏼💪🏼 】

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終結你的拖延症，完成目標只需要兩步驟！

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超神準心理測驗！透過這7個情境選擇題，解析出你潛意識中真正的自己！

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【心理測驗】你最想和哪種動物當同學？精準測出你的隱藏人格！

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