不管怎麼保養皮膚都亮不起來？一週一次正確毛孔護理小動作，白嫩的水煮蛋肌公主就是妳啦！

不管怎麼作妝前保濕都還是很容易掉妝、乾裂嗎？那可能就是你的毛孔組塞住了！除了配合不同的季節使用不同的保濕產品、化妝刷具的乾淨程度以外，臉部本身的毛孔護理也是很重要的一環！ 當卸完妝後，仔細照照鏡子檢查自己的臉部狀態，有發現在長期彩妝下，鼻子都是黑頭粉刺了嗎（哭）草莓鼻的形成不是沒有原因的，一定要好好清理才可以！ 鼻頭粉刺是因為角質阻塞造成，像是污垢、細菌、或是化妝品沒有清理乾淨，存積在毛孔內氧化後形成，粉刺形成後再細菌感染就會成為青春痘。如果沒有正確的皮膚護理會使得毛孔更加迅速地累積垃圾、髒污，因此接下來的步驟就更重要了！ 1.一週一次的特別清潔 ①打開毛孔：用溫度適中的溫水、溫毛巾打開毛孔。 ②清洗毛孔：當完全打開毛孔之後，就可以用洗面乳清潔了！使用泡沫式的洗面乳可以更加進入毛孔，將洗面乳放置在臉上多幾秒鐘，再用按摩的方式深度清潔。 ③鎖住毛孔：清潔完得到乾淨的毛孔後就要趕快鎖住它！將臉部輕輕放入冷水中，用冷縮的方式將毛孔關閉。 2.正確的保濕 如果洗完臉的保濕做的不好，那就等同於沒有意義了～當保濕度不夠的時候，毛孔就會再度打開！使用對肌膚有滲入的水溶性化妝水、美容液和乳液最好，但要小心不能有過多油份，否則會再度造成毛孔阻塞。 3.一週一次的去角質和敷面膜 每週一次的去角質將臉部全部的老舊角質去除，幫助又新又嫩的角質生長，但記得一定要一週一次！如果次數過多會導致新的角質還沒長完成就被去除，臉上沒有保護層，使肌膚年齡老化。而敷上較無刺激性的面膜對臉部做完整的休息，毛孔護理就完成了！ 其實毛孔的保養和護理是很簡單的，但每次下班下課到家都累到懶得卸妝了，要做一週一次的大清潔實在太累了啊～但為了我們的皮膚好一定要定時愛護自己哦！ 資料來源： weheartit.com、instagram.com

2025《百分百共樂祭》圓滿落幕！兩日破千人共襄盛舉　用行動體驗共融社會的美好未來

圖片提供：多扶事業 一場從理解走向行動的無障礙盛會 由多扶事業股份有限公司主辦的《百分百共樂祭——顛覆想像的無障礙生活節》，於11月8日至9日在台北華山文創園區盛大登場。為期兩天的活動累計吸引超過 3000 人次參與，現場從論壇、體驗互動、音樂到市集，以最貼近日常的方式，讓參與者在互動與交流中，重新理解「無障礙」不只是他人的需要，而是每個人共同生活的未來。 圖說：民眾熱情參與《百分百共樂祭》，以行動支持共融與無障礙理念，現場人潮熱絡。 百分百論壇：三場跨界對話，引發全齡共感 今年《百分百共樂祭》策劃的三場「跨界對話論壇」以「看見我們與『便利』的距離」為宗旨，串聯從政策設計、照顧到長壽生活的三種視角，邀請跨界講者分享實踐共融社會的行動經驗與人生洞見。 重新定義「共融」的距離 「冬瓜行旅」社長郭憲鴻以「死亡是一份禮物」的生命哲學提醒人們活在當下，「行無礙協會」理事長許朝富則以輪椅使用者的觀點強調理解與對話，才能縮短社會的距離。 照顧，是彼此靠近的藝術 下午場「好好園區」創辦人紀金山談「學會放下」的重要性，知名主持人林書煒則以照顧母親的歷程呼籲照顧者放過自己，讓愛得以更溫柔流動。 活得長，更要活得有意義 公益大使陳淑麗以「把自己顧好」作為長壽信念，「紫金堂」董事長吳金德則提出「健康老化三關鍵」——飲食、運動與心理，兩人共同詮釋活得長也要活得好的生活智慧。 圖說：公益大使陳淑麗（中）與「紫金堂」董事長吳金德（左）於論壇〈新時代的健康想像〉中對談，分享長壽人生的實踐哲學。 百分百市集，打造有溫度的社會連結 本屆「百分百市集」聯手「愛長照」的「三明治生活節」，邀集近 30 家品牌攤位，從友善設計、美食選品、生活風格到公益推動，邀請民眾透過購買、互動與分享，支持六大公益夥伴組織的長期服務行動。 現場的「公益轉轉樂」互動活動更吸引眾多民眾熱情參與，讓公益成為日常的一部分，現場氣氛熱絡又溫馨。 親身體驗一場「不方便」，讓理解在身體裡發生 第二天一早，以「100公分是輪椅視角的高度」為出發點打造沈浸式體驗，是現場最受歡迎的展區之一。民眾透過情境模擬輪椅行動與輔具操作，親身感受生活中那些被忽略的高度差與設計不便。 體驗過後，不少民眾表示首次真切理解「便利」對不同人而言的意義，也更意識到設計與環境如何影響每個人的日常自由。這場互動不僅帶來新的視角，更在參與者之間激起關於「如何讓世界更友善」的討論。 圖說：親子共同參與體驗互動展區，透過情境模擬親身感受生活中被忽略的高度差與設計挑戰。 沒有華麗舞台的音樂展演，卻讓無數人紅了眼眶 從早到晚的音樂展演以真摯故事貫穿全場。輪椅歌手「翅膀男孩」林政緯以重生後的歌聲開場，手風琴演奏家廖庭澔與「自閉症小提琴王子」陳冠文接力，以音樂展現堅韌與連結。 午後由「陽光小雨二重唱」、「小貝殼工作坊」、「蓮子 × 黃丹楓老師」及「企鵝家族」相繼登台，從歌聲、合奏到輔療表演，傳遞「人生不設限」的精神與溫度。 沒有華麗舞台，卻有最動人的共鳴。許多民眾在旋律間紅了眼眶，讚嘆這是一場「讓每個人都被聽見」的音樂展演。 圖說：由小腦萎縮症病友組成的「企鵝家族」以音樂輔療的力量壓軸登場，溫暖歌聲與烏克麗麗演奏為兩天活動畫下感動句點，傳遞勇氣與希望的能量。 主辦單位多扶事業表示，《百分百共樂祭》不僅是一場活動，更是一場讓「理解」發生的行動。兩天的現場，讓人們從傾聽到體驗、從共感到參與，真實看見共融社會的樣貌。未來，團隊也將持續以創新的形式，讓更多人以自在的方式走進無障礙的世界，讓「共樂」成為生活的日常。

Nordgreen北歐時尚手錶 極簡 極好看 就是要你時尚

越簡單就越時尚，來自丹麥哥本哈根的Nordgreen北歐時尚手錶 歐洲的手錶，享譽盛名。 一直想再買一支歐洲品牌的手錶，但是價格總讓我卻步。 會讓我選擇Nordgreen的原因: 1. 因為它來自於歐洲，原裝進口，無論是設計還是發想，都有原汁原味的北歐風格 2. 價格合宜平易近人，是我最推崇分享的。歐洲品牌的手錶年年水漲船高的價格，讓人吃不消 而Nordgreen在台灣也有百貨公司駐點銷售，不用擔心保固的問題。 上網直接跟丹麥原廠下訂，一週內就能宅配到貨，是最快速方便的，一樣享有原廠保固2年 Nordgreen官網請按這裡 現在輸入折扣碼loveme還能享有15%的折扣優惠價格 更棒的是，我發現Nordgreen屬於男女共用錶款，於是我加購了一副黑色的皮錶帶， 老公可以戴，我也可以戴。 配上玫瑰金的philosopher哲學家系列 40mm的錶面， 20mm的316L鈦鋼的錶帶設計，3ATM生活防水 實用又好看 Nordgreen由丹麥知名設計師Jakob Wagner親自操刀， 設計師Jakob Wagner的設計生涯中曾與多項知名國際企業合作，包含著名的porsche， 其設計作品也被紐約MoMA美術館列為永久珍藏品 Nordgreen在設計上的便利: 錶帶沒有大小的問題，Nordgreen可以讓您輕鬆自在的無須工具調整錶帶鬆緊 一般手錶(尤其是鋼帶、鏈帶)幾乎都是要再送去錶店請師傅處理， 而Nordgreen"自己"就能輕鬆調整 無論是什麼風格的裝扮，都帶有一種時尚，因為有Nordgreen 不需要工具，自己可以任意拆換錶帶，想換就換不用麻煩任何人 只要按下扣帶就能替換 極黑鱷魚義大利手工真皮皮帶，官網加購NT1550元 換上了20mm義大利手工真皮的極黑鱷魚皮帶(玫瑰金錶扣)，簡約有型的時尚風格非你莫屬 你喜歡的是哪一種風格的Nordgreen呢? 送禮非常適用，Nordgreen代表了一種經典永恆的時尚 喜歡Boy Size錶款的您，Nordgreen更是不容錯過的時尚錶款 美美媽咪來說說: 一支歐洲名設計師的錶，台幣只要7200左右，我想這樣的價格，真的堪稱是平價了 Nordgreen戴起來除了好看，無論上班、旅遊，都適用於生活中的任何場景。 同時也是為社會多添加一份公益的回饋 (每一支Nordgreen都會回饋於弱勢族群的健康、教育或者雨林環境) 戴上Nordgreen，來自斯堪的納維亞的北歐生活態度與設計，經典就是時尚。 喜歡北歐風格手錶的朋友，去Nordgreen官網看看 Nordgreen官網請按這裡 NordgreenFB粉絲專頁 Nordgreen IG 現在輸入折扣碼loveme還能享有15%的折扣優惠價格 喜歡這篇文章嗎?請給我一個讚鼓勵支持喔! About Hsuan美美媽咪親子美食旅遊 由內而外的保養分享 可爾必思 碧奧蔓枯草菌 幫助小肚肚排便好順暢 久坐辦公室的朋友很需要 「阿雷可雅」「可爾必思」「L-92乳酸菌」平衡體質增強抵抗力 眼睛保健很重要 協和發酵Bio藍莓葉黃素。日本進口。護眼的保健食品 夜晚睡眠很重要 日本進口。STELLA 豪華CoQ10。夜晚睡眠好幫手 就是要白得清透漂亮 美白大王必備。White Drop煥白防曬錠 夜間美胸保養術 VIAGE晚安立體美型內衣。新美胸保養術 去日本自由行必買 美容大王必備。明治ASAHI膠原蛋白粉。日本扛就對了 與美達寶美茶同類產品分享推薦 Slim cha cha舒纖美顏茶。小肚肚便便不囤積。日本樂天與日本亞馬遜銷售第一 BELTA酵素飲。不想變大腹婆就是要滿滿酵素 一次破解近期兩個最紅的網路商品之一-美達寶美茶 雙酵美體花草茶-有助維持代謝的必備茶品 日本直送美美的保養分享 珠肌LANSHEL蘭雪路全效美凝霜 一瓶就有化妝水 美容液 乳液 乳霜 妝前乳 五合一的功效 natu-reC 高純度維他命C精華液 日本評為上班族女性最想使用的精華液 CANADEL珂娜希全方位淨白凝霜 適合30-50歲的膚質 讓肌膚滋潤得剛剛好 日本Snova絲若雪 胎盤素精華液 洗臉後馬上擦 肌膚光滑有彈性 VC鉑金潤透精華液。潤澤感的加倍滲透力 富士艾詩緹ASTALIFT美白化妝水。日本美白保養聖品 白慈胎盤蛋白精華。女孩兒的白瓷肌夢 宣莉恩養護洗潤精華露。讓頭髮有厚度的好好用洗髮精 日本神奇碳酸凝膠面膜。泡姬Awahime Mask 普瑞迪娜VC維他命多效活膚液。痘痘肌的高階調理 Cherien 宣莉恩全效合一精華。水乳液加上精華液的優越質感 VC凈痘修復化妝水。來自日本東京痘痘化妝水的首選 幼美肌超導逆時彈力水凝霜。抗老要趁早 幼美肌。全方位保濕水凝霜。來自沖繩的保濕凝露 痘痘的好幫手。日本進口克鬪娜調理凝乳。連銀座的醫生都推 ViTAKT平衡水凝露。清爽水潤感。味道好清新 日本白麗娜淡斑凝乳SP。分享給有膚色不均勻煩惱的您 日常保養品搭配大公開-上集-明星商品白漢白彩化妝水 日常保養品搭配大公開-下集-明星商品美樂思凝露Mediplus 海之姬-日水金箔煥采修護橙魚油 [連明星都愛用的保養品] 打敗SK-II和朵茉麗蔻的帕妃雯，姊妹們妳白回來了嗎? 日本直送的卸妝/洗臉系列 Mediplus美樂思棉花糖泡泡洗顔粉 酵素系亮白泡泡洗顏粉 洗後不刺激不緊繃 臉蛋好舒服 Mediplus 美樂思恆潤淨透洗卸凝露 洗臉卸妝二合一 不緊繃好舒服好省時間 DERMA QII皇后玫瑰去角質美顏精華凝露。藝人都愛用 海山泥礦淨白潔顏泥。來自日本的潔顏對策 STREPAiR施特佩洗卸敷角質淨化海泥 ​​​​​​。日本新型態液態海泥。洗卸敷只要10秒 STELLA ALL IN ONE精華卸妝露。美容師評比第一名 珍貴的沖繩海泥。俏樂斯淨白美人沖繩海泥潔顏乳。美國樂天銷售第一 來自京都-月之桂酒粕的yuiki深層溫感去角質卸妝凝膠與深層調理洗面乳 Woo護肌-來自日本超溫和的去角質凝露 一次破解近期兩個最紅的網路商品之二-VCO椰油精粹洗顏皂 夏季版的明星卸妝商品-日本HADA肌純(內有影片) [美麗分享]卸妝-日本 HADA NATURE肌純極淨溫和碳酸洗卸泡泡 打敗SK-II和朵茉麗蔻的帕妃雯，姊妹們妳白回來了嗎? 美體分享 綺芙莉彩色日拋隱形眼鏡 放大片的效果很美 戴久了也舒適不容易乾澀 維持染後顏色的洗髮精 護色洗髮一次公開三大品牌 肯夢AVEDA 萊法耶 施華蔻 本文加碼分享德國BRAUN WETTBURG珀薇梣木圓形豚鬃纖維氣墊梳 冬天必備的良伴。日本BELTA BODY 孅暢美生酵素 日本HAKUBI 淡暈霜。真想回到少女時候粉嫩嫩的樣子 Creg除毛乳霜。輕鬆去除體毛。細緻又光滑 聲寶SAMPO五合一乾溼兩用得體刀-開箱 黛麗茉除毛噴霧。除毛只要噴一噴抹一抹 更多美妝類的文章分享: 眼妝類: NYX眼影+唇釉專業彩妝推薦。就是要妳百變好好看 我的大眼神器-奇士美kiss me花漾美姬系列大集合 Kiss Me 花漾美姬華爾茲淚眼防水眼線液筆-超好用!!大推 眼妝少不了的大推好物!Nars無所畏!眼影打底筆 底妝類: 富士艾詩緹ASTALIFT白澄完美防曬隔離乳。修飾肌膚效果好。還能防深度紫外線 NYX眼影+唇釉專業彩妝推薦。就是要妳百變好好看 歐美日本專櫃粉底液大亂鬥之到底誰勝出 日本通路14年銷售冠軍的粉底液-瑪珂蕾貝/MACCHIA LABEL CHANTECAILLE香緹卡-未來肌膚粉底液（色號ALABASTER）

毛孔抗戰有望了！開箱！可以敷臉還可以當洗臉的Fully綠番茄泥膜

在美國TikTok擁有極高討論度的🔥韓國純素保養品品牌FULLY2025第一個月直接入坑Fully，可以敷臉也可以洗臉還有玩樂性質的泥膜 大家有沒有用過? @fully_tw FULLY綠番茄潔膚泥膜 不誇張，韓國美妝店Olive Young 一上市 就登上"不分類排行榜第一名"，每2秒就賣出1罐的極高銷量! 就知道他在韓國有多夯!! - 我呢！是很喜歡用泥膜的人，為什麼呢? 泥膜可是粉刺的剋星啊!! 有粉刺的人請好好研究泥膜，絕對不後悔 而毛孔方面，現在最紅的就是綠番茄 💚綠番茄中的“番茄鹼” 能有效抑制引起肌肉老化的蛋白質 肌膚老化也是下垂、毛孔的大元兇 “番茄鹼” 可以防止肌膚老化， 所以每次使用完皮膚都好像重獲新生一樣 💚FULLY綠番茄潔膚泥膜 49%綠蕃茄萃取物，幫助改善肌膚彈性以及毛孔，6種複合泥質含量120000ppm 有效吸附老廢角質以及髒污， 而且這個泥膜很厲害的是，他有緊緻毛孔的專利成分，幫助抑制油脂過度分泌💪 -泥膜塗抹在臉上只要3到5分鐘 就可以加水沖洗掉，而在沖洗的過程會產生出大量的泡沫，這不是故意的喔！ 他是真的可以輕而易舉地，產生大量泡沫 泡沫越濃密可以帶走的髒污就越徹底 泡沫濃密到甚至還可以吹大泡泡呢！ 使用的前後差異超有感，不只毛孔變細緻， 因為有效地帶走髒污，整個肌膚光澤都提亮了一截✨ 為了毛孔煩惱不已的，不要再亂擠粉刺了！日常清潔做好，就是毛孔致勝關鍵！ 👉同場加映綠蕃茄臉部保養系列 *綠蕃茄化妝水 *綠蕃茄精華 *綠蕃茄乳霜 不得不說FULLY的外包裝真的是很抓眼，超喜歡這種簡單好看的包裝 FULLY使用FSC認證環境友善的環保紙張與大豆油墨， 保養的同時也與大家共同攜手環保減碳~ 全系列商品 主打功效: 吸附毛孔髒汙、緊緻毛孔、改善肌膚紋理 綠番茄乳霜質地超軟糯， 是有點潤但是吸收度很好的乳霜，也可以混和一點綠番茄化妝水 質地會有點像凝霜那樣水水的，保濕度清爽度更高!!!! 其中💚綠蕃茄精華， 在韓妞愛用清單內可是出席率極高！ 使用完泥膜後再使用綠蕃茄精華， 可以加強毛孔緊緻的效果，且水光感極好， 也是韓妞化妝前不可或缺的基礎保養唷～ 韓國直送安心買：蝦皮賣場: https://tw.shp.ee/nPnXJ9h - - #Fully綠番茄系列 #Fully綠番茄潔膚泥膜 #Fully綠番茄精華 #Fully二合一綠面膜洗面乳 #綠面膜洗面乳 #Fullygreentomato #ClayMaskCleanser #koreanskincare #鼻子吹泡泡挑戰

【韓式皮膚管理體驗分享】CYJ 伊啵예뻐｜中山站韓式皮膚管理推薦｜來自韓國的養膚體驗｜Caregen胜肽科技超有感！

最近因為工作忙碌常常熬夜， 臉上的狀況越來越不理想， 不只乾燥緊繃，還伴隨著暗沉和荳疤。 很多時候就算上妝也遮不太住， 底妝還會因為缺水卡粉， 看起來更顯疲憊。 其實我和 CYJ 已經有點緣分， 之前用過他們的頭部產品，感受非常好(❛◡❛✿) 讓我對CYJ品牌有很強的信任感， 也因此成為愛用者。 最近DR CYJ旗下『CYJ伊啵예뻐 專業皮膚管理中心』 在台北中山站附近開幕了！ 距離中山捷運站走路只要3分鐘左右，超級方便～！ 一直超想試試韓式皮膚管理的我， 決定親自體驗看看。 走進 CYJ伊啵 台北中山店， 空間乾淨明亮， 韓系簡約氛圍，瞬間覺得超放鬆。 對於愛乾淨的處女座女子來說， 做皮膚保養，環境絕對是第一首選(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 在皮膚保養開始之前， 膚管師先幫我安排了 AI 膚況檢測， 透過專業儀器拍照偵測， 可以仔細分析我臉上的水分、油脂、毛孔， 甚至連細紋與痘疤、膠原的分布都清楚呈現。 AI 膚況檢測顯示結果我主要的問題有眼周暗沉、敏感肌缺水、油水不平衡以及上個月的爆荳造成的明顯荳疤，所以建議我搭配保濕、修護的課程， 效果會更好。 『CYJ伊啵예뻐 專業皮膚管理中心』 整個過程專業且透明， 最重要的是“完全沒有推銷壓力”！這點讓我很放心。 別於傳統美容院，CYJ 伊啵 使用自助選課機器， 所有課程與功效都清楚列在螢幕上， 我可以自己選擇想做的療程， 完全不用擔心被推銷購買， 整個體驗非常輕鬆自在。 CYJ 伊啵課程使用的安瓶來自韓國 Caregen 原廠， Caregen 是一家專注於胜肽、生長因子蛋白研發的公司， 擁有多項國際專利， 在國際無論是生物科技、醫學美容領域皆相當知名。胜肽能夠幫助肌膚修護、延緩老化、補水嫩白，對於荳疤改善與肌膚穩定都有顯著效果。 這也是為什麼 CYJ 的皮膚管理， 不只是單純的表面護膚， 而是從肌底做真正的改善。 搭配CYJ伊啵專業美容儀器， 這次針對我很在乎的“荳疤”和“暗沉” 依序體驗 「淨肌之浴-水漾啵煥顏-水漾啵序曲-魔啵奇蹟」 第一個步驟是「淨肌之浴」膚管師先使用 CYJ 卸妝精露為我卸妝，接著透過細緻的泡泡徹底清潔毛孔，再使用專屬的精華水為我全臉導入。質地清爽卻很有滋潤度， 在臉上推開時帶有清涼感， 讓原本緊繃乾燥的肌膚瞬間舒緩下來。 搭配超聲波剷除老廢角質， 剷除完之後… 肉眼可見髒污都在超聲波儀器上！ 完全沒有過去體驗傳統美容院， 擠粉刺的那種不適感， 整個過程非常舒適， 經過超聲波的清除後， 徹底清除堆積在毛孔裡的髒污和油脂。 老廢角質和粉刺明顯減少很多， 肌膚乾淨是好膚況的首要步驟。 第二個步驟是水漾啵煥顏主要針對毛孔老廢角質的升級版！ 透過細緻水柱和真空負壓吸力，溫和清潔肌膚， 將皮膚表層的污垢與油脂從毛孔中溫和吸出， 幫助暢通淨化毛孔， 搭配精華液提升皮膚保濕度及保養品的吸收 過程中膚管師非常溫柔， 完全沒有不適感， 我還一度做到睡著(❛◡❛✿) 利用專業技術，搭配蒸氣機讓臉徹底呼吸， 做完之後，整張臉摸起來光滑乾淨， 毛孔像是打開呼吸一樣清爽。 這個步驟真的很重要， 因為如果毛孔不乾淨， 後續的保養吸收效果會大打折扣。 做完之後超有感！ 鼻翼和下巴的粗糙感摸起來估溜估溜～ 這讓我對後續課程更有期待。 第三個步驟 水漾啵序曲（水光槍高壓導入胜肽安瓶） 也就是利用水光槍的高壓動能， 將精華液直接導入基底層。 這次我選擇的是保濕課程。 過程完全無不適感， 但能感受到精華液深入肌膚底層。 剛做完時照鏡子， 整張臉明顯變得明亮透徹， 熬夜後的蠟黃完全消失。 那種由內而外散發的光澤感， 整個覺得超驚喜， 膚質細緻度提升不少。 最後一個步驟是魔啵奇肌。 這是一個修護型療程， 能幫助肌膚穩定， 特別適合像我這種有痘疤問題的人。 膚管師幫我導入專利胜肽修護精華， 在施作過程中感覺肌膚慢慢鎮定下來。 最後敷上CYJ專屬面膜＋導入， 療程結束後， 原本泛紅的荳印顏色有感透亮了些， 加上機器的緊膚拉提， 整體線條看起來也緊緻了不少。 #直接素顏給大家看 做完整套課程後， 我覺得當下是有感的， 熬夜造成的暗沉瞬間感覺更透亮。 額頭荳印更明顯(✪ω✪) 臉整體變得透亮，保水度大幅提升， 就連隔天上妝時，底妝比以往更服貼。 以前很容易卡粉的地方， 這次完全沒有出現， 妝感自然又乾淨。 第一次體驗韓式皮膚管理， 非常有感肌膚的狀態整個提升！ 我覺得 CYJ 與過去去過的一般美容院最大的不同， 就是專業與安心感， 還有“不推薦課程”！ 讓我體驗的整個過程感受非常舒適。 這次在 CYJ 伊啵예뻐的體驗， 讓我真正感受到韓式皮膚管理的差別。 不是單純的做臉， 而是結合 AI 檢測、專業產品與科學技術， 從根本改善肌膚狀態。 而且全程無壓力， 讓我放鬆享受整個過程。 真正的美肌，不是靠厚重妝容， 而是透過正確的管理，讓肌膚本身健康透亮。 👉CYJ 伊啵예뻐 皮膚管理 https://linkgoods.com/yiboo 註冊好友輸入【曼蒂】專屬折扣碼即享折$200 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

[保養] 跟細紋黑斑說掰掰 yamano琥珀輕齡緊緻凝露

第一次接觸到 yamano 這品牌 它是日本美容先驅山野愛子自創品牌 還是700間專業沙龍御用保養品 這次試用的琥珀輕齡緊緻凝露 擁有琥珀雙專利、不含對羥基苯甲酸、酒精、礦物油、合成色素 瓶身採用真空按壓瓶，不用擔心氧化或有細菌跑進去 第一次看到把琥珀加進去保養品裡面 覺得很新奇 重點是它7效合一！！ 化妝水、乳液、精華、乳霜、亮顏乳、抗老修護、妝前乳 完全適合沒時間保養的人 早上洗完臉我都直接擦這瓶 省了很多時間👍 質地是屬於凝露類 裡面一顆顆黃色的是琥珀膠囊 保濕度對混合偏油肌來說很適合 擦完是保濕不油膩的 而且上妝不會脫屑 (對偏乾肌可能不夠保濕) 它有一點點香味 是那種汽水糖果的味道 淡淡的不會很重 使用時我都先按半下 基本上已經足夠擦全臉了 擦完臉是會有淡淡光澤的 我蠻喜歡的 妝感也會很服貼 *雖然這瓶講求淡化細紋跟黑斑 但是淡斑效果對我來說沒什麼感覺😂 以上給大家參考囉！ @share_1018 #yamano#琥珀輕齡緊緻凝露#保養分享#日本保養品#細紋#黑斑#琥珀#山野愛子#日系保養 #保養#like4like#cosmetics#skincare#popdaily#f4f#beauty #followforfollow

【二寶媽的夜晚保養日常】熬夜後的疲憊臉，被我用這套慢慢養回來｜Liorchwas 里沃思 精萃分享


當了二寶媽之後， 我才真正體會到什麼叫「時間不屬於自己」。 白天是孩子的、晚餐是全家的， 等到真的坐下來，往往已經過了該睡覺的時間，偏偏事情永遠做不完， 一不小心又熬夜了.. 最誠實的，是隔天早上照鏡子的那一刻 不是變老，而是臉上寫滿「我好累」。 那種怎麼睡都補不回來的疲憊感.. 真的只有媽媽懂🥹 為什麼開始認真挑保養品？ 以前保養對我來說，是有空才做的事。 但現在不一樣了，只要前一晚沒睡好， 膚況立刻打回原形~~ 所以我開始更在意： ✔ 成分是不是溫和 ✔ 適不適合每天用 ✔ 忙碌的時候，能不能簡單卻有感 最近使用的是 👉 Liorchwas 里沃思 這套精萃保養，真的很符合現在的生活節奏。 🌹 玫女濾鏡精萃｜煥膚美容精華 沒有酸類那種刺刺、熱熱的感覺， 卻能感覺到肌膚慢慢被喚醒。 它裡面蘊含「活膚美容」複合精華， 搭配 七重玻尿酸， 擦完當下就有補水感， 而且不是一下子就乾掉的那種。 另外還有我很有感的亮膚組合： 九胜肽、菸鹼醯胺、AA2G 連續使用幾天後，會發現膚色比較均勻，整體看起來亮了一階， 就像臉上自帶一層柔焦濾鏡✨ 最重要的是， 它主打「益生菌養膚」概念， 搭配珍稀巴卡拉黑玫瑰抗老花青素， 不是那種追求立刻變年輕的保養， 而是讓臉不再那麼疲憊、那麼操勞感。 成分部分也讓我很安心： 全膚質適用✅ 無添加酒精、人工色素、PARABEN， 加上有 許書華醫師專業代言， 對媽媽來說，這點真的很加分。 🔸藻安保濕精萃｜一抵多的最強打底 如果說玫女濾鏡精萃是肌膚昇華的助力，那我會形容藻安保濕精萃，是肌膚的底氣。 每張肌膚無論保養或妝前，最不可或缺的就是水分。 這瓶主打一瓶三效： 保濕 × 修護 × 撫紋 而且保濕很有感，卻完全不厚重、不黏、不悶。 裡面有三大藻類萃取： ​•​海洋黃金藻：滋潤肌膚 ​•​瑞士冰山雪藻：提升對環境傷害的保護力 ​•​珍稀微藍藻：維持緊緻光澤 再加上 ✔️多重玻尿酸＋交替單胞菌發酵萃取，隔天早上起床照鏡子， 臉是柔軟的、穩定的， 不是乾乾皺皺，也不會油光滿面。 當媽媽之後，我更想好好對待自己 現在的保養，不再是為了變成誰， 而是希望鏡子裡的自己 看起來不要那麼辛苦。 當膚況穩定了，上妝真的比較貼、也更透亮，整個人看起來也有精神一點。 每天花的不是很多時間， 但那幾分鐘， 是我留給自己的溫柔🤍 如果你也是忙碌的媽媽， 也在找一套溫和、安心、能長期使用的保養，這套 Liorchwas 里沃思， 真的可以試試看💓 🛒 https://www.liorchwas.com/ 🔸 新會員禮：$50 購物金、保養體驗品、百元折價券 🔸 優惠活動：玫女瓶組 75 折起！買就送藻安瓶、緊緻面膜、許書華醫師親簽書籍、品牌燙金紅包袋 🧧 🔸 Liorchwas FB：https://www.facebook.com/Liorchwas 🔸 Liorchwas IG：https://www.instagram.com/liorchwas/

【半年瘦 15公斤！！】醫生也覺得不可能,但我居然默默健康的達成了！！

哈囉大家好∙我是曈曈☀️ 太陽曈 跟大家分享我這半年來的生活 Made imposible being posible 😀 減肥是條漫長的路，需要很大的努力跟堅持 希望大家都可以健康平安，找到更好的自己☀️ 先稍微介紹一下我本人的狀況，因為我不是“吃”肥 我是因為罹患『多囊性卵巢症候群』 什麼是多囊性卵巢 月經一兩年多來都是三四個月才來一次，然後每次終於等到經期來了，但只來了一天！傻眼😢 看了西醫說我因為多囊所以不容易受孕，看了中醫說我的卵巢提早老化已將近女性的更年期 但是其實這都是大家看不到的狀況，大家只看到我突然變～超～胖～！ 所以我變得非常沒有自信，在路上如果突然看到認識的，我會立刻繞路或想辦法躲開 因為人永遠只看到表面：『你胖了！』『你瘦了！』 很少人會說：『你，好嗎？』 加上我也不是因為吃胖的，而是因為生病再加上作息不正常 聽到別人說：『你最近吃很好喔～』『幸福肥嗎你』『是不是過太爽了你』 這些話語都讓人覺得很刺耳，就算不說，我看對方的眼光，也知道你怎麼看我的....... 後來我開始聽朋友說哪裡的醫生很厲害，誰誰誰一個月瘦超多，我就開始看了幾個中醫花了很多錢 但是後來反而經期更亂 心悸 體重反彈更胖。。。。。。 雖然知道自己是不易受孕體質，問了西醫可以怎麼調理身體？醫生給我的回答：你有對象嗎？沒有！那你就等你有對象的時候再來找我吧！ ( what? 所以我現在只能等嗎? 單身真可憐。。） 後來機緣巧合，看到家樓下開了一間新的中醫診所，但之前也看過中醫（有看中醫的朋友應該知道，中醫很多部分都是需要自費的）花了很多錢，所以我就抱著平常心想說去看一下，看他會說什麼，也是一種試試看的心態。 覺得幸運的是，我遇到一個很好的中醫師，他讓我了解我的體質，先調理好我的基本體質，等到月經正常了，身體正常了，再來減重，才是正確的。而且一定要慢慢來，急速的體重下降，反而會造成身體的反彈，體重會比原本的更胖。後來因為吃了中藥調理體質，我的月經開始正常，我也安心的開啟我的減肥旅程。 關於飲食，也是要了解自己的體質跟生活去做安排，因為某些診所會直接給一個減肥食譜，什麼時間吃什麼，照著吃，我也曾經問過我的中醫師，為什麼他沒有這種食譜，他說：每個人的體質不一樣，不能把同一種食譜，套用在每個人身上，有些人確實可能有效，但也有些人可能不適合，而造成身體的反彈，所以我們可以來討論什麼方法適合你，而你也可以達到的。 開始吃中藥之後，我下定決心要搭配『運動』，所以我去家附近的健身房報到，剛開始真的覺得好懶，真的很懶得出門很懶得去動，但我硬逼自己去運動之後，我發現一天不動起來，好～奇～怪！！ 一開始我確實運動的蠻勤快的，一個禮拜幾乎去五天左右，但是後來醫生覺得我太拼了，讓身體太勞累，沒有好好休息，反而會讓身體反彈，該吸收的營養也沒吸收到，後來，有時候覺得身體真的很累的時候（是累不是懶喔！！😅 不要搞混了～哈哈哈）我就讓身體休息，我也開始接觸瑜伽，覺得瑜伽也真的是蠻不錯的運動，之前超排斥的，以為瑜伽就是要筋很軟要折幹嘛的，但其實瑜伽分很多種類，你可以選一個喜歡的種類去上課。幾本上運動就是一個星期“至少”一天有氧，一天無氧，有氧就是要讓自己喘的才算是有氧，無氧可以是重訓或是瑜伽之類的（因為我的健身房是有很多課程可以選擇的，所以我可以依照我的身體狀況去上課，但其實後來發現，有的時候在家花30分鐘也可以運動，因為網路上也很多運動的影片分享，就讓自己動起來就對了） 但是我也遇到停滯期，我基本上是一個月2-2.5公斤下降，體脂是1-1.2這樣下降的，後來有遇到覺得自己瘦得比較慢了，跟醫生討論出來覺得適合我，而我也可能可以遵守的就是『168』減肥方式。何謂168 ? 就是16個小時禁食，任何有熱量的東西都不可以吃不可以喝，只能喝水，無糖的茶之類的，最好就是喝水，然後8個小時可以吃東西。我一開始真的覺得超級無敵困難，因為如果我早上10點吃東西，我晚上六點就不能吃東西了，那我的一些朋友聚會就等於沒有了啊，如果再更早，我就要下午四五點之後就不能吃東西了，當時覺得超級不可能，但我小看身體的習慣，因為當我開始執行之後，剛開始的一個禮拜真的超困難，尤其如果會晚睡熬夜追劇，那根本就是不可能，但既然要做了，就只能做下去啊，後來我發現我身體慢慢習慣，我自己個人的生活作息也慢慢習慣，我時間過了真的就不吃，如果真的餓，我就喝氣泡水（發現氣泡水真的很有飽足感🤣 救了我）然後有朋友約吃飯，不是吃下午茶就是吃五點的晚餐，這樣我就可以在我原本的時間裡繼續執行，而且如果真的沒必要，真的少熬夜，熬夜真的很容易肚子餓，也會拉低代謝！沒事少熬沒必要的夜！然後真的沒事多喝水～喝水不僅可以瘦身，也可以讓女生的皮膚越來越好，不用怕水喝太多，只怕你喝水喝不夠，也不用怕喝太多水會水腫，因為他會利用各種方式排出體外～所以多喝水沒事～沒事真的多喝水！😂 本來以為的不可能，試著在生活中稍作改變，其實你也可以！ 開始168後，網路上臉書上ig都看到有朋友說一個月瘦了好幾公斤只是光靠168 ，但是我的體重沒有像別人說的那樣有效驚人，除了我本身體內有強力的阻力（就是我該死的多囊🙄 ）之外，我說了我每天吃的食譜給醫生聽之後，他說我：『吃太少！！』what ? 吃太少不會瘦 ？因為我沒有去算過我一天的基礎代謝 基礎代謝試算表 （快去幫自己算一下），你一定要吃超到你一天的基礎代謝，你才能拉高你的代謝達到減重的效果，所以吃太少或是不吃東西也不會變瘦，你減的只是水分，不是脂肪，你喝一杯水就回來了。因為我有運動，其實我那可以進食的八小時我可能有一個半到兩小時是去健身房運動的來回時間，真正進食只有六小時左右，我又吃無糖豆漿無糖優格無糖的balabala之類的，根本一天吃不到一千卡，自然代謝會下降，體重會卡關，所以後來我調整自己的飲食，我那可以進食的八小時我就正常吃！但是當然還是要選擇東西吃啦～只是我就吃得比較快樂😂 （我覺得健康瘦對女生最好的就是，你的胸不部會小太多，說不會變小是騙人的，因為胸部也是脂肪，變瘦了胸部也會變小，但如果是健康的瘦，不會先瘦到胸部，它們也不會小到哪裡去，因為變胖胸部變大，然後現在也沒消太多，這也算是個意外的收穫吧😅 ） 雖然減肥但是還是偶而要讓自己happy一下，所以我一個禮拜最多有一天的放縱日，因為本身比較喜歡小酌🤣 我的放縱日通常就是會太～放～縱😅 醫生說可以大概小酌個一杯吧，但是酒喝下去，喝了幾杯誰記得😂 喝酒後幾天就必須要承受體重會上升的代價然後快去健身房報到，恢復正常的168作息生活，由於實在太痛苦😩，所以後期其實我已經非常少喝酒了，可能就一個月1-2次最多，其他時間都是168正常生活居多了。 其實一開始我在運動的時候，我真的蠻認真的，我幾乎每天去健身房報到，怎樣都要讓自己流汗然後做點重訓，也吃得很健康，但是我體重沒有降，反而上升了快兩公斤，我當時非常挫敗，覺得自己很努力了為什麼還是瘦不下來，但是當時幫我調理身體的中醫師，他鼓勵我，要我不要放棄，他說因為你的身體很長一段時間沒有運動，所以它還沒有適應，而且你現在體重上升，應該是肌肉增加了，肌肉本來就比較重，所以你應該高興，繼續保持！並且跟我說：「不要去看體重機上的數字！要看你的體態，還有你穿的褲子，體態是不是緊實了？原本穿的褲子有沒有變鬆了一點？每天0.幾的上下沒有意義，喝一杯水就回來了！不要在意體重機上的數字！」 繼續堅持，時間會給你答案！因為醫生的一句話，讓我本來很想直接放棄的心態，又讓我背著我的運動小包包，繼續運動去～ 我的朋友，一些比較親近的朋友，知道我是生病的關係，她們也常跟我說：不用管別人怎麼說，或是怎麼看你，你自己知道你越來越好就好啦～而且身體健康重要，幹嘛管別人怎麼說（但是當我瘦了之後他們就很老實的跟我說：你當時真的很像吹氣球，整個身體很腫很大隻，真的有點誇張😅😅但是我們知道你生病，你也不想要這樣，你也吃得很少，但是你就整個背面正面都好厚實😂 ） 是啊，自己的身體自己最了解，雖然胖瘦美醜都是一個表面的印象，但是so what ? 我知道我真的越來越好，我也知道我會更好！ （變瘦了之後都很喜歡用原圖拍照，修個顏色就覺得夠美了🤣我的鎖骨也終於看見它們了🤪 真是好久不見） 如果你也跟我一樣，是身體健康出了問題而變胖，沒關係～先讓自己身體健康！一切一步一步慢慢來！千萬不要求快！時間會給你最好的證明。但如果你真的是吃胖的，或是自己知道自己生活作息不健康，那你就想想，如果我這種身體不健康的都可以健康瘦了，那你一定更可以做到！ 希望大家都可以健康享“瘦”～ 我也在努力的維持住😀 （以上是我自己個人的小小生活分享，不一定適用於所有的人，只是想傳遞正面的想法，鼓勵所有可能有類似問題的朋友們😘讓大家都可以一起健康美麗） 我知道我在別人的舞台上 不是最瘦最漂亮最亮眼的那一個 但是我在自己的舞台上，努力閃耀 為什麼你要活在別人的舞台上？———曈語錄 我是太陽曈☀️ 謝謝你的閱讀，之後我也會繼續的分享我的生活大小事，帶給大家滿滿的正能量～ 如果想要看更多文章請追蹤我的PopDaily ✍️ 喜歡這篇文章的話，記得幫我按讚👍 及分享🔗 喔～有什麼問題也可以在底下留言給我📝 ♥️ 歡迎🔍追蹤我的IG tongtong_0911 🔍 臉書粉專 彭筱曈（曈曈） 我們下篇文章見嚕☀️ be positive. be better. be yourself ♥️ #stayhealthy #bepositive #減重 #生活分享 #太陽曈 #波波黛莉 #popdaily 

｜觀後有感｜如果可以，過上自己一段理想生活吧《日落日昇》

 年份｜2025 導演｜廣木隆一 主演｜菅田將暉、井上真央 故事描述男主角晉作（菅田將暉 飾）因為新冠疫情影響，決定離開日本東京，因為喜歡釣魚的關係，在網路上看到東北的宮城縣南三陸小漁村租屋，因此與女主角百香（井上真央 飾）相遇，並開始開始遠距工作及生活，在鄉下開始發展的日常。 從劇情可見一開始的鄉下和都市的偏見或防備，再經過長時間的相處、互相理解，改變的人與人、人對待事件的想法，因為東北大地震影響的居民們心中的一股悲傷和恐懼記憶，經過了重建和改變，接納了自我和他人。其中鄉下的空屋狀況、人口老化，也是現今社會常見的探討問題，情節探討著「記憶留存」的意義，也深受感動。 「一有爭吵或是矛盾就辦芋煮會！」 這段故事情節是我最喜歡的部分，在城市和鄉村界線發生了衝突，東北的村民提議辦芋煮會，大家聚集在河邊戶外，用以芋頭、蒟蒻、大蔥、牛蒡和肉類等食材熬煮而成的鍋，而其實東北的不同區域，所料理的方式也有所不同，如果人和人或群體間的不同，如何表達自己想法也互相尊重，是我們現實也需要學習的課題。 後疫情的背景下，人們的生活有所改變，也在這片土地留下了痕跡，何處是歸屬，也許在看完電影也有新的想法，而日本東北的美麗，也值得去好好發掘呢！

PP石墨烯羊駝絨超導被//專利織法、極致高效工藝  保暖、透氣、放鬆 給你高品質一覺好眠 必備冬被

大家冬天喜歡什麼樣的棉被呢？ 我喜歡保暖、不悶熱，有包覆感又不會太厚重 以前買棉被沒經驗也踩了不少雷，都是用直覺看那一款最保暖 我還買過被體超重，蓋起來雖然有包覆感但一直被重物壓著睡得好不舒服 也有遇到棉被蓋不暖或是被胎一直跑 而且最近天氣忽冷忽熱，蓋薄被半夜太冷，蓋厚被又太熱睡不著 睡覺睡到一半還會睡起來換棉被，好影響睡眠啊～～～ 上次穿過PP石墨烯塑崩打卡褲，直接被這個品牌圈粉 看到陳美鳳代言新出的//PP石墨烯羊駝絨超導被//我怎麼能錯過呢！！！ 仔細一看，他是NASA聯名的耶！！！ 以冬被來說它折起來的體積偏小，之後要折起來收納也不占空間 棉被是做雙面觸感設計，一面是日本絨面，另一面是天絲緞面 可以依照自己的喜好選要蓋哪一邊 如果天氣比較熱睡覺時我會蓋緞面，除了保暖又多了一點絲滑感 天起偏冷我就會選蓋暖暖的絨面，保暖又能多一點包覆感 結合羊駝絨的最新材質，透過獨家專利織法，強化熱能循環與深層保暖 5層極致高效工藝，集輕巧、透氣、恆溫、循環、舒適於一身 極細膩日本絨-親柔蓬鬆，親膚防靜電 石墨烯超導層-高效傳導，深層超循環 石墨烯+羊駝絨-恆溫蓄熱快速提升 石墨烯控溫層-蓄熱循環再加成 石墨烯天絲表層-絲滑柔膚不悶熱 平常我在被窩裡的時間很長，除了睡覺外 寶貝們睡著，我會在床上處理文案 不知道大家是不是和我一樣，在床上特別容易感覺到手腳冰冷 這不僅僅是身體循環差的表現，也會影響身體的老化速度 石墨烯被體加上羊駝絨中空蓄熱纖維 可以鎖住熱能隔絕冷空氣還能促進體內循環 蓋上就覺得身體好溫暖，尤其是最怕冷的腳底也能感覺到暖暖的 常常聽到石墨稀寢具，那你知道為什麼要使用石墨烯製作寢具嗎？？ 石墨烯有優秀的傳導性，蓋上石墨烯棉被可以將熱能均勻分散 對溫度調節有很棒的效果，也能讓睡眠品質更穩定 同時擁有很棒的透氣性及排濕性，睡覺也不會感到悶熱 石墨烯還會釋放遠紅外線，因此在睡覺時就好像置身在遠紅外線艙一樣 不知道你有沒有那種睡醒後全身緊繃硬邦邦 睡了一覺可以放鬆肌肉、舒緩我的緊繃感，真的太舒服啦！！ 有了好的睡眠，對身體、精神的恢復都有感大提升！！ 我是那種睡覺一定要把全身蓋緊緊才會有安全感的人 所以棉被的透氣度對我來說就非常重要！！！ 蓋到透氣度不夠好的棉被，會讓我翻來覆去睡不著、睡到一半滿身汗 中斷睡眠及很晚入睡都非常影響睡眠品質 前一天如果沒睡好也會讓我隔天看起來氣色不好！！ 但這款羊駝絨石墨烯棉被蓋起來，可以感覺到全身暖暖的 尤其是我最常覺得冰冷的手腳，都能感覺到溫暖 但他的溫暖不會讓你覺得悶熱不舒服，也沒有讓我睡到滿身汗 寢具的挑選和睡眠品質是環環相扣 每天忙到最後，真正能讓身體休息、精神歸零的地方就是床 好的寢具也能讓睡眠環境、品質更加分，也能讓整個人的活力完全不同 睡眠佔據我的人生三分之一 寢具就是最貼近我們身體卻最容易被忽略應該投資的地方 趁這個冬天挑一條真正適合你的棉被，就是給自己和家人最實在的健康禮物 購買連結：https://ppweb.store/ClGQy 官網：https://www.ppweb.com.tw/ ＩＧ：https://www.instagram.com/pp_persephone/ ＦＢ：https://www.facebook.com/ppwebtw

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