《夫婦的世界》才播8集就進榜！盤點韓國有線台收視率TOP10，第一名真的實至名歸

撰文編輯 #佳佳 大家應該對韓國三大電視台SBS、MBC、KBS不陌生吧？它們就是無須收費的無線電視台，所以通常收視率普遍很高，而像有線電視台tvN、JTBC、OCN等觀看時需要收費，因此收視率相對較低。近幾年，韓國有線電視台推出多樣化電視劇，像是懷舊系列、影射社會的黑暗劇都獲得超高關注，收視率衝破個位數字，逆轉兩類電視台既有局勢。而今天泡菜編就要來盤點「有線電視台韓劇歷年收視率TOP 10」，到底是誰拿下冠軍，就讓我們來看看吧！ 第10名：JTBC《有品味的她》，收視率12.1% 故事講述以金喜善飾演的禹雅珍為中心，她是擁有完美身材的空服員，自從嫁入豪門後就轉為全職家庭主婦。而一切都在看護朴福子的進入家中後變了調，她表面照顧雅珍公公，實則處心積慮想要篡位，面對心機女，雅珍也在努力維持家庭平衡，卻在過程中發現丈夫外遇，幸福生活出現裂痕。雖然《有品味的她》是經典婆媽劇，但是劇情開頭以朴福子遭謀殺開場，反其道而行的手法，拋出推理線給觀眾，增加懸疑氛圍引來眾多好評。 (圖片來源：JTBC) 第9名：tvN《信號》，收視率12.5% 故事描述由李帝勳飾演的罪犯側寫師，偶然撿到一支舊型對講機，意外聯絡到15年前被警政界排擠的老刑警，兩人透過時空交錯交換線索，調查多年未解懸案，劇中不斷強調「改變過去就會影響未來」，面對各種法律追溯期、人性黑暗面的拉扯有諸多探討。《信號》事件多改編自真實案件，驚悚拍攝手法直逼電影，也讓它入圍當年百想藝術大賞8項獎項。 👉全都是真的！精選8個改編自「真實社會案件」的韓劇情節，看完雞皮疙瘩掉滿地 第8名：tvN《百日的郎君》，收視率14.4% 劇情講述外貌帥氣、文武雙全的王世子李律(都敬秀 飾)遭受殺手攻擊，不幸掉落懸崖失憶淪為平民顯得，在因緣際會下配合世子的規定：怨女需要嫁給曠夫，娶了村里剩女尹利蓃(南志鉉 飾)的浪漫故事。劇中藉著一連串的荒謬事件來諷刺當前社會，像是居於高官的人總是作威作福，不知民間疾苦，獲得許多觀眾的共鳴。 第7名：JTBC《梨泰院Class》，收視率16.5% 改編自同名漫畫的《梨泰院Class》講述由朴敘俊飾演的朴世路為了幫被撞死的父親還冤，在梨泰院開設酒館，展開一系列的報復。劇中可以看到韓國社會多被大財團控制的局面，編劇也大膽納入變性人及種族歧視的敏感話題，讓人重新審視社會中的不公不義，算是一項勇敢的突破。 👉變性人、種族歧視！從《梨泰院class》看韓國社會5大真實現況，財閥勢力比政府還大 第6名：tvN《陽光先生》，收視率18.1% 劇情背景設定在1905年被日本統治前的五年間，講述從小離開祖國的韓裔美國軍官(李秉憲 飾)重返朝鮮，從小作為孤兒奴僕時，發現自己與高氏家門的貴族女兒有著複雜關係，為一齣歷史愛情悲劇。編劇利用氣候或是自然現象來隱喻主角的感情戲及朝鮮艱難處境，一系列保護愛人、國家的熱血橋段，可是讓劇迷看得又哭又笑。 第5名：tvN《請回答1988》，收視率18.8% 故事圍繞在1988年首爾市「雙門洞五人幫」面對親情、友情、愛情的酸甜苦辣，就讀高三的成德善(惠利 飾)有著情同家人的鄰居，像是圍棋天才崔澤、傲嬌男正八、孝順愛家的善宇以及開心果東龍，他們在學生時代的嘻笑打鬧中逐漸成長，也間接勾起許多觀眾的鄉愁及青春，躍升許多人心中的「人生韓劇」。 👉從《請回答》到《機智》系列！申元浩PD的11個韓劇金句集：人的強大是因拋開自尊心 第4名：tvN《孤單又燦爛的神──鬼怪》，收視率20.5% 劇情講述高麗國將軍金信(孔劉 飾)被奸臣所害，導致死於自己劍下成為「鬼怪」，唯有被「鬼怪新娘」拔出劍之後才能就此安息，回歸虛無。故事以鬼怪及失憶的陰間使者同居故事展開，後遇到人間新娘(金高銀 飾)展開超越900年 的愛情故事。編劇採用許多韓國本土神怪，人物設定細膩，透過生死交錯的命運道理。讓人省思，像是經典台詞「跟你在一起的時光都很耀眼，天氣好、天氣不好、天氣剛剛好，每一天都很耀眼」，也許真的沒有千年愛戀，但是只要我們有相愛的一天，一切都值得了。 第3名：tvN《愛的迫降》，收視率21.7% 故事講述韓國財閥尹世理(孫藝珍 飾)因為一場飛行傘事故，意外迫降到北韓至此遇上默默守護她的北韓高階軍官利正赫(玄彬 飾)，發展出驚心動魄的跨國愛戀。戲劇播出後得到許多正面反應，像是演員們為演繹北韓人，敬業的改正口音，又或者劇組為了能高還原北韓樣貌，把當地大同江啤酒、電梯控制員都呈現出來，讓觀眾看了不禁會心一笑。 👉你一定都看過！金牌編劇朴智恩作家10句「韓劇經典台詞」，利正赫暖心告白就出自她手！ 第2名：JTBC《天空之城》，收視率23.8% 登～登～最後冠軍就頒給曾經造成「全民追劇熱潮」的《天空之城》啦！故事講述住在「Sky Castle」的上流社會階級，為了讓子女上全國最頂尖的大學，用盡極端手段聘請教育指導員，而孩子們在面對高壓環境下思想逐漸扭曲，為了踏入最高殿堂犧牲掉許多家庭幸福及孩子的夢想。播出後，也讓許多父母重新審視自己的教育方式，面對高壓的「地獄朝鮮」，該如何在家庭和諧與社會上的名份作出選擇。 👉【泡菜網友票選】JTBC成新・品質保證台，2019最推韓劇TOP10！ 第1名：《夫婦的世界》，收視率28.3% 改編自英國電視劇《佛斯特醫生》，被列為19禁韓劇。講述完美醫生池善雨用心經營的家庭，在丈夫李泰伍出軌後生活漸漸崩潰，加上唯一兒子對於離婚家庭的不諒解及前夫不斷威脅，身心受到劇烈創傷。還未完結的《夫婦的世界》，已經成為JTBC歷代最高收視率電視劇，同時拿下韓國有線電視台收視率冠軍寶座，完全無人能敵。 👉「同時愛2個女人是罪嗎？」《夫婦的世界》7大渣男金句，看完拳頭都硬了！ 👉收視率又破紀錄！19禁韓劇《夫婦的世界》揭露韓國父權社會，5大必追理由告訴你 （圖片來源：JTBC） 看完有線電視台的歷年收視率評比，有幾部是你還沒看過的呢？一部好作品只要靠者新鮮劇情或是實力派演員，不管是誰製作都能獲得大量迴響，未來也希望韓國影劇圈能帶給我們更多精彩作品，來填補我枯燥的人生啊～ #《孤單又燦爛的神－鬼怪》 #《梨泰院Class》 #《陽光先生》 #2020韓劇推薦 #JTBC韓劇 #Signal信號 #SKY CASTLE天空之城 #tvN韓劇 #人生韓劇 #夫婦的世界 #愛的迫降 #有品味的她 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #百日的郎君 #請回答1988 #韓劇推薦 #韓劇收視排名 #韓劇歷代收視率 #韓國有線電視台 

每個女孩都有一個「婚紗夢」！盤點9組藝人絕美婚紗，看了超想原地結婚啊！

 婚禮和婚紗是許多女生心中的夢想，除了標準的典雅白紗外，現在也有許多不同的選擇，性感撩人、可愛活潑、清新脫俗等各種風格都有，近幾年許多藝人也紛紛結婚舉辦婚禮，婚紗照都像是電影話不一樣，美不勝收，而你心目中的理想風格是哪一個呢？編輯整理了10組明星的婚紗照，一起來看看他們是屬於哪一種風格吧～ 林志玲♡Akira 2019年林志玲和「放浪兄弟」成員AKIRA黑澤良平宣布結婚，轟動演藝圈，婚紗照還特地下台南取景拍攝。高領設計和珍珠陪襯，更凸顯了志玲姐姐的優雅氣質，婚禮上更是換了五件婚紗，俏皮可愛、性感迷人、傳統典雅風都有～ （圖片來源：林志玲微博） 👉「愛情是一輩子的學習」林志玲的10句高EQ愛情、人生金句，和她一起學習幸福吧！ 周杰倫♡昆凌 說到周杰倫和昆凌，就必須說到他們2015年的世紀婚禮。周杰倫的寵妻程度真的羨煞眾人，婚禮在台灣、英國、澳洲都有舉辦，像公主般的夢幻場面，深深烙印在大家心中。昆凌應該也是穿過最多套的一位，除了活潑可愛的水藍色禮服，還有古典雅緻的婚紗，完完全全就是從童話中走出來的！ （圖片來源：周杰倫 Jay Chou） 👉「我愛黑澀會上課啦！」20位人氣美眉現況差很大！這2位搖身一變成人生勝利組！ 林宥嘉♡丁文琪 2017年結婚的兩人，陪伴彼此走過低潮，最後終成眷屬，他們的愛情總是給大家無限的感動。彼此都喜歡大自然的他們，連婚禮、婚紗都以「自然系」為主，隨興而優雅，清新而脫俗，完全符合了兩人的形象！ （圖片來源： ） 👉「今天我要把你定下來！」演藝圈8對夫妻超浪漫「夢想求婚」，2萬粉絲前當眾告白！ 舒淇♡馮德倫 交往多年終於在2016年結婚，兩人的婚紗照走的是輕鬆休閒的風格，拋棄了傳統的高跟鞋和白紗，換上運動鞋和小禮服，簡單卻不失格調，太符合有個性的舒淇了！ （圖片來源：舒淇微博） 徐若瑄♡李雲峰 2014年女神宣布步入禮堂時，多少粉絲流下男兒淚啊～前短後長的平口小禮服，俏皮又可愛，白紗配上牛仔外套，超有公路電影的感覺，奔放不受拘束，這樣的女神真的連女生都會愛上！ （圖片來源：徐若瑄臉書） 賈靜雯♡修杰楷 賈靜雯和修杰楷結婚三年後，才在在2018年補辦婚禮，有三個寶貝女兒擔任花童，讓場面更加溫暖幸福。而賈靜雯的禮服也費盡心思設計，婚紗上佈滿繁星，就像孩子圍繞在她身旁，長擺婚紗露出了性感美背，露出了完美身材～兩人真摯的感情，讓人再次相信愛情啊！ （圖片來源：＠alyssachia） 👉「姐弟戀」才是大勢！盤點台灣8組姐弟戀夫妻檔，每組都甜蜜到滿出螢幕！ 謝坤達♡柯佳嬿 因為拍戲而相識的兩人，在2017年結婚，特地飛到日本拍攝婚紗照。有別以往的風格，展現出「日常浪漫風」，日系又清新的婚紗，不失典雅又俏皮，就像是電影會出現的場景，光看照片就感受到滿滿的愛～可愛的小倆口最適合這款啦！ （圖片來源：柯佳嬿 Alice Ko） 👉 天蠍座最專情？演藝圈10對愛情長跑情侶夫妻檔，這些星座上榜率超級高！ 簡嫚書♡雲昌隆 和髮型師老公在2017年結婚，簡約的線條白紗配上千朵的花朵，散發著浪漫氛圍。另一款深V禮服性感奢華中帶點清新女孩感，已經太像仙女了！ （圖片來源：Nicole + Felicia Couture） HowHow♡鄧福如 從網友變成情人的兩人，愛情長跑四年後在2019年結婚，求婚影片感動不少網友，而他們的婚禮，也被笑稱是大型YouTuber同樂會。阿福高領微透膚的蕾絲禮服，自然簡單飄逸著浪漫感，集甜美可愛於一身。另外一套深V刺繡禮服，華麗而性感，同樣散發女樣，在照片裡都能感覺到他們倆俏皮的愛啊～ （圖片來源：How Fun 如何爽） 以上是編輯整理的10對明星婚紗照，每一對都有自己的獨特風格，不管是奢華風還是小清新風，其實只要有「愛」，哪一種風格都是最適合自己的，你也有自己夢想的婚紗風格嗎？一起來分享吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #Angelababy黃曉明 #HowHow鄧福如 #周杰倫昆凌 #婚紗 #影劇音樂 #徐若瑄李雲峰 #明星婚紗 #林宥嘉丁文琪 #林志玲Akira #波波名人 #生活精選 #簡嫚書雲昌隆 #舒淇馮德倫 #藝人婚紗 #謝坤達柯佳嬿 #賈靜雯修杰楷 

[高雄｜碳佐麻里] 超浮誇精品燒肉店，居然有專屬地下停車場，鯉魚池裡還有黑天鵝

想到台中的燒肉一定會講到屋馬，後來多了茶六，每個人都前仆後繼的搶著去吃，預約再晚都必須去吃，想當年我們也是吃過晚上9點的場次呢(菸~) 而台南跟高雄最有名的燒肉就是碳佐麻里，裝潢超氣派，有自己的專屬地下停車場，門口的魚池超大，鯉魚們都被等位置的客人餵到超肥! 驚人的是鯉魚池裡面還有很多隻鴨子、烏龜，還有黑天鵝!!!! 其實兩年前就有吃過碳佐麻里，沒想到過了兩年碳佐麻里越來越紅阿! 這次前一天才打電話預約到下午一點半的位置，沒想到到了現場我們還等了整整一個小時才拿到位置…拿到點餐平板的那一刻，眼淚都要落下來了啊! (也許哪天再去就發現候位區建置溜滑梯或盪鞦韆，發現太多小孩在門口等到崩潰) 不只建築物外觀很驚人，餐廳內部也是很寬敞、很豪華。 這次我們被分配到和式座位區，雖然不能用兒童座椅把小孩綁住，但是很適合我們家兩個女兒，吃飽了就可以在角落自己玩遊戲，讓大人好好吃飯~(這對有小孩的爸媽真的超重要的啊!!!) 窗邊可以看到外面的鯉魚池，小孩們吃飽可以觀察烏龜，黑天鵝還表演展翅~ 因為等座位等很久，一入座就趕快先點壽司餵飽小孩，豆皮壽司、海苔壽司都很受小孩歡迎，海苔壽司後來還吃不夠又加點一份，花壽司可能因為美乃滋跟柴魚片的關係，小孩都不太喜歡，但大人起起來覺得口味是很不錯的。(也有可能是我們都太餓了嗎?!) 其實最受歡迎的是迎賓的雞湯!!! 很清澈的醇白雞湯超受歡迎，大人小孩都搶著喝，一共續了三次，但是太慌亂了，完全忘記拍雞湯壺~ 這天的重頭戲是和牛!!!!!! 託友人新婚慶祝之名義，才能吃到滿滿一桌的和牛套餐，如果只有我們一家四口，大概只會點兩三盤牛肉吧~ 優選全血和牛皿組合 以和牛的油脂來說，這盤其實油花不是非常漂亮，但是肉質還是很鮮嫩的，友人女兒很愛吃肉，吃一口之後大喊：這個餐廳極好! 能收服小孩的烤肉一定是沒有騷味又很鮮甜的肉。 極上巧克力和牛皿組合 這盤油花分布很均勻，吃起來滑嫩。 和牛自己烤真的很可惜阿! 尤其是帶著小孩手忙腳亂的，常常沒辦法把和牛烤到最棒的口感(哭~)下次還是約會的時候再吃吧! 手切安格斯黑牛皿組合 安格斯黑牛的咬勁比較重，厚度已經接近牛排了啊! 邊烤要邊剪小塊~ 極上東寶黑豬皿組合 豬肉是彈牙有咬勁的口感，很適合搭配醬料器皿裡偏綠的辣椒醬。 Choice牛肉組合 友人超怕大家沒吃飽，狂點一堆肉，和牛都吃完之後又加點了這份牛肉組合。 厚度跟和牛組和比起來比較薄(合情合理阿~)但烤起來是很嫩的，好吃 (這時候小孩都吃飽了，我們終於可以認真的品嘗) 也點了花枝、櫛瓜搭配著吃，才不會都只吃肉~ 請原諒我帶著餓瘋的孩子吃飯實在很難好好品味，這兩道都沒有太特別的記憶點(鞠躬道歉) 奶油白菜 小小一盅很可愛，大概3~4口可以挖完這一份，奶油味很濃郁，白菜已經燉爛，基本上都是滑順的口感，這個可以推~ 熟食的部分還點了牛丼、海鮮烏龍麵。 牛丼偏鹹，必須要挖白飯一起吃，牛肉片很滑嫩，是好吃的，但小孩都不買單 (攤手) 海鮮烏龍麵 醬料很濃郁，每一根麵條都很夠味，菇類分量很多，海鮮料跟蒜片都給的很大方。 大女兒自己吃了半碗，很是喜歡，推薦給也喜歡吃烏龍麵的人~ 氣派的餐廳連廁所造景都很浮誇，通往廁所的路上是半露天空間，一樣有魚池造景，還有一些樹木，日式氛圍很舒服。 廁所內部還算乾淨，但用餐人數實在太多，以致離開前再去廁所的時候就已經沒有廁用衛生紙，環境也來不及清潔。 整體而言是一次很難忘的用餐體驗，服務人員忙進忙出，客人不管什麼時間點都是大排長龍，幾乎沒有空檔時間，算是踩點體驗成功，平常用餐應該還是會傾向於客流量小一點的場所。 碳佐麻里 高雄美術館旗艦店 地址： 高雄市鼓山區美術東四路562號 營業時間：11:30-00:00 (周末提早半小時營業) 電話：07-5526555

《便利店新星》台韓評價兩極！6大「限制級劇情」＆亮點一次告訴你！

由池昌旭、金裕貞主演的《便利店新星》，在開播後成功拿下同時段的收視冠軍！而雖然《便利店新星》男女主角互動充滿化學反應，讓許多觀眾看得心跳加速，但其實《便利店新星》是改編自「韓國19禁成人漫畫」，大膽的對白、橋段還是引起了兩極評價。泡菜編今天就帶大家來看看台韓網友們對於韓劇《便利店新星》的反應，一起來看吧！ （圖片來源：SBS） 便利店新星｜限制級劇情 限制級劇情一：未成年抽菸 《便利店新星》由於改編自同名韓國19禁成人漫畫，面對粉絲對劇情疑慮，李明佑導演與孫謹珠作家表示内容會改編成適合闔家觀賞的情節，但劇情播出後卻依然引來了兩極的評價！金裕貞的「新星」角色在第一集明明是飾演高中生，但卻要求男主角「大賢」幫忙買菸，未成年吸菸的情節引起反彈，不少韓國網友都表示：「確定是15級的嗎？」、「不明白男女主為什麽要挑這部劇」。 （圖片來源：愛奇藝台灣站） 但泡菜編找了原著漫畫後發現，其實原著中的男主角真的到超商買了菸給高中女學生，但電視劇版本就把這段情節改編成買糖果給她們，而且還勸女主角戒菸，說對骨頭不好。 （圖片來源：TOPTOON） 限制級劇情二：女高中生接吻 除了未成年抽菸之外，韓國網友對於劇中描繪「女高中生對初次見面的成年男性竟然主動獻吻」這件事也表示無法接受。批評的網友主張，這樣的情節會教壞青少年、帶來不良影響。當然，這段情節在電視劇的呈現上已經相當保守，編劇對於想保留這一吻，是會對未來故事發展有重要的關鍵性。 （圖片來源：愛奇藝台灣站） 限制級劇情三：女主角穿著 此外，女主角長大後到男主角就職的便利店應徵，但她卻穿著貼身短版上衣，加上高跟鞋，性感的穿著被韓國網友批評「觀感不佳」。而就這一點，泡菜編也找了原著漫畫對比，發現漫畫中的女主角穿著更大膽，電視劇版本可以說是收斂很多了。其實看下來，可以發現《便利店新星》劇組想要忠於原著精神的同時，也在兼顧尺度的努力啦！ （圖片來源：愛奇藝台灣站） （圖片來源：TOPTOON） （圖片來源：SBS） 便利店新星｜精彩看點 看點一：演員表現突破 童星出身的金裕貞，接演過的作品不勝枚舉，從4歲就開始演戲的她，演過的作品有《同伊》、《擁抱太陽的月亮》、《憤怒的媽媽》、《雲畫的月光》等等。為了轉型與突破，她在2018年接演《先熱情地打掃吧》飾演邋遢的女主角，擺脫「國民妹妹」的稱呼。而在《便利店新星》中，她化身惡女「新星」，讓人見識到不為人知的另一面！ （圖片來源：愛奇藝台灣站） 看點二：華麗配角＆客串名單 《便利店新星》在開播前，官方就已經公佈了不少華麗的客串演員，其中包括飾演池昌旭前女友的女團Apink成員鄭恩地、飾演金裕貞小學同學的金旻奎、李侑菲、李濬榮等陣容！ （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 另外，曾在百想藝術大賞中獲得戲劇類最佳女配角的金善映，也在《便利店新星》中飾演池昌旭的媽媽，憑藉圓滿的性格和健談的口才，進入了保險界養活了家人。而女配角韓善伙原本是女團SECRET成員，近年往演員之路邁進，實力日漸進步。至於男配角都想友則是透過在《沒關係，是愛情啊》裡飾演孔曉振的前男朋友獲得關注，曾出演過《我的女兒，琴四月》、《從天而降的一億顆星》等等，在《便利店新星》中與韓善伙有大量的對手戲。 （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 看點三：新穎題材 以便利店為主題的韓劇並不多見，而且這次還是改編自19禁成人漫畫，内容自然會比一般韓劇來得更刺激緊凑！故事圍繞在四次元純真惡女兼職生和呆萌暖男店長身上，看似兩個極端的他們，其實都有不為人知的背後故事。《便利店新星》可以說是漫改劇最徹底的電視劇，留了漫畫中的誇張，但可愛的特效又增添了不少趣味與可看性。 （圖片來源：SBS） 看完以上《便利店新星》的看點之後，大家覺得怎麼樣呢？許多人覺得池昌旭和金裕貞這對組合其實出乎意料地搭，且因為是部輕鬆幽默的愛情喜劇，也非常適合大家在忙碌之餘輕鬆收看！若是還有其他想法，也都歡迎留言跟我們分享唷！ 延伸閱讀👉🏻帥氣外表下藏著黑洞美！讓你「更愛池昌旭的6個理由」，出名孝子、私下竟是超級撒嬌鬼！ 延伸閱讀👉🏻池昌旭發威了！《便利店新星》收視刷新自身紀錄，5大原因分析入坑點！ 撰文編輯 #安琪拉 #Apink #Apink鄭恩地 #SBS韓劇 #Secret #便利店新星 #便利店新星19禁 #便利店新星漫畫 #恩地 #李侑菲 #李濬榮 #池昌旭 #池昌旭作品 #池昌旭金裕貞 #池昌旭韓劇 #沒關係是愛情啊 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #漫改劇 #漫改劇推薦 #漫改韓劇 #都想友 #鄭恩地 #金善映 #金惠子 #金旻奎 #金裕貞 #金裕貞作品 #金裕貞韓劇 #韓劇推薦 #韓善伙 #韓國漫改劇 #韓國漫改劇推薦 

入圍金馬獎最多次的女演員！5點認識《女兒的女兒》張艾嘉，在台版《尹食堂》當大廚！

金馬61入圍名單日前揭曉，其中《女兒的女兒》入圍最佳女主角、最佳女配角、最佳原著劇本、最佳造型設計、最佳原創電影歌曲5個獎項，劇中細膩刻畫母女關係，金馬影后張艾嘉也藉由這部作品，將挑戰4度封后。今天要介紹的就是關於張艾嘉的5件事，一起來認識這位影界的重量級人物！ （圖片來源：台北金馬影展） 張艾嘉金馬61入圍 張艾嘉今年在電影《女兒的女兒》中飾演老年失去愛女的母親「金艾霞」，而張艾嘉也憑藉這部作品入圍第11次金馬獎女主角提名，在角色強勢的外表下，張艾嘉把一個母親脆弱、糾結的一面完美詮釋，傳遞劇情中，媽媽面對女兒時錯綜複雜的各種情緒。 張艾嘉的5件事 | 1、《艾嘉食堂》化身餐廳主廚 今年71歲的張艾嘉，除了在影視界表現出色，今年她也做出新挑戰，在綜藝節目《艾嘉食堂》接下大廚身分。作為韓國人氣綜藝《尹食堂》海外版的《艾嘉食堂》，找來楊祐寧、柯佳嬿、王大陸等人擔任班底，開播前就已經引起超高話題，擔任《尹食堂》PD的羅暎錫也對這個籌備了長達4年的作品給出肯定！節目自10/5開播後評價也相當不錯，大家千萬別錯過了！ https://www.instagram.com/p/C_rt-GyyoHo/ https://www.instagram.com/p/C_rt_o9yzr7/ https://www.instagram.com/p/DBsuptRTmWF/ 張艾嘉的5件事 | 2、入圍金馬獎最多次的女演員 張艾嘉自1972年演出電影《飛虎小霸王》以演員身份出道，多年來的經驗練就了她超乎水準的演技。金馬獎入圍過10次最佳女主角、1次女配角、5次編劇、3次導演、1次歌曲創作者，再加上今年再度入圍最佳女主角，總共高達21次，寫下最高的入圍保持紀錄，也證明她不論身為幕前的演員，或是幕後的導演、編劇，表現都深受肯定。 （圖片來源：台北金馬影展） 張艾嘉的5件事 | 3、睽違36年再封后 3度奪下金馬影后的張艾嘉，最近一次是2022年時，藉由香港劇情片《燈火闌珊》獲獎，這也是她繼1986年後，睽違36年3度封后！當時她獲獎時感言也提到「這幾年很習慣坐在下面看大家得獎，一時之間真的不曉得要說什麼！」提到《燈火闌珊》中，香港標誌性的霓虹燈逐漸被科技取代的這種改變，也同時表示「希望電影可以不要被取代，能夠一直存在」，展現了對這個產業的深深熱愛。 （圖片來源：台北金馬影展） 張艾嘉的5件事 | 4、獲得終身成就獎 除了屢次在金馬獎取得好成績，張艾嘉在影界的影響力也不容小覷，分別在2023年獲頒馬來西亞國際電影節金環獎終身成就獎、2024年亞洲電影大獎終身成就獎，她打趣自己好像是被「催退休」，但也感性的表示，這個獎就是一份恩典，因為要獲得終身成就獎授予，確實要付出很多努力，也要受到很多認可，能獲得這個獎項，她也非常感恩。 （圖片來源：海潤影業） 張艾嘉的5件事 | 5、對自己永遠有信心 張艾嘉在《女兒的女兒》中除了飾演「金艾霞」這個母親角色，她同時和侯孝賢擔任監製。提到在本屆亞洲電影節作為閉幕作品的《女兒的女兒》，張艾嘉表示，對自己一直都很有信心，重要的是希望觀眾都喜歡這部作品，畢竟《女兒的女兒》受到疫情影響，花費6年才終於完成，背後走過許多不容易的過程。 （圖片來源：金馬影展 TGHFF） 看完關於張艾嘉的5件事後，是不是更認識這位影后了呢？非常多她的經典作品都深具意義，有興趣的人一定要看看！ 延伸閱讀 👉🏻羅PD攜手打造台版《尹食堂》，《艾嘉食堂》開播4大亮點一次看，舒華擔任實習生嘉賓！ 👉🏻金馬61｜2024金馬獎完整入圍名單，《鬼才之道》獲11項提名成最大贏家！ 👉🏻天生的影后！「元祖甜心教主」林嘉欣一度胖到事業低潮，撕小三標籤證明自己 撰文編輯 #Jina #入圍 #女兒的女兒 #張艾嘉 #影后 #最佳女主角 #波波名人 #紀錄 #終身成就獎 #艾嘉食堂 #金馬61 

全家人的神隊友！百萬Youtuber喪屍老爸：除了安全感，我更希望教會女兒這6個字

沒有人天生知道該如何當爸爸，但在橙媽與女兒們心中，喪屍老爸是個貨真價實的神隊友、超人爸爸。有這樣的爸爸，自然成了女兒們最大的依靠。每次兩姊妹只要遇到問題，一定是求助爸爸，而不是找媽媽。橙橙上國中遇到第一次段考，壓力非常大，老爸知道之後，寫了一封信，讓橙橙在考試當天早上打開看，那封信讓橙橙笑著出門，她開心的說：「我覺得我要告訴全世界，我的爸爸有多愛我。」 （圖片來源：未來親子／喪屍老爸提供） 文/ 周品攸(未來Family記者) 訂閱破百萬的親子Youtuber為數不多，喪屍老爸便是其中之一。因為喜愛看喪屍片而取名為「喪屍老爸」，頻道早期的影片，的確也多是偏搞怪、黑色幽默的風格。然而，原本只是玩票性質，到專職經營，喪屍老爸的頻道從50萬訂閱到突破百萬，過程只花了2、3個月，成長速度之快，令人驚嘆。 隨著訂閱者越來越多，喪屍老爸注意到有不少是跟女兒橙橙、彤彤年紀差不多的小粉絲，因此在題材選擇上更加謹慎，希望能以輕鬆、正面、更具教育意義的影片為主。這次特別接受《未來Family》專訪，訪談中，原本還有點害羞的喪屍老爸與橙媽，講到女兒們，神情變得更加自然，說起親子間的互動，彷彿三天三夜也說不完，這似乎也驗證了影片中他們一家四口的互動，總是能讓粉絲們感受到彼此間流竄著滿滿的愛。 被父母放養的老么，喪屍老爸自嘲：我的命很硬 喪屍老爸家有四個兄弟姊妹，自己排行老么，從小在雲林成長，到小學五年級舉家搬到台北，從出門赤腳、一踏出去四周寬廣的大自然，到繁華卻生活圈狹窄的都市，生活轉變很大。 說起小時候在雲林崙背的日子，喪屍老爸的眼睛裡有光。鄉下孩子什麼都能玩，對什麼都好奇，受過的傷更不計其數。他曾經愛玩爬樹，不聽勸而從兩、三層樓高的樹上摔落，臉部大爆血；到夜市逛街，因第一次看到鐵板牛排而好奇就口吃，整個嘴唇被熱騰騰的鐵板燙到腫脹；還有一次，因為把手放在碾米皮帶，結果左手無名指斷了一小截；騎腳踏車故意在彎道飆車甩尾，卻因煞車失靈連人帶車掉進水溝，大腿都是傷，但怕被罵不敢跟大人說而自己忍痛擦藥…。沒想到外表看起來沉穩內斂的喪屍老爸，兒時也是調皮得身體到處都是傷，他更自嘲：「我常說我這條命很硬。」 憶及父母一路走來都很辛苦，以前在南部除了種田，空暇之餘還得四處兼差做苦工賺錢，幾乎沒有休息，四個孩子也走到哪幫到哪。喪屍老爸因為年紀最小，父母常常忙得沒空管教，雖然對哥哥姊姊們很嚴厲，但對他卻是採取放養的態度，甚至不知道喪屍老爸讀的是公立高中，因為高中推甄、填志願等都是他自己獨自完成。 因女兒一句話踏上Youtuber之路，結束15年鐵板燒生意 喪屍老爸雖然是機械系畢業，但因為熱愛美食，喜歡料理，在專科還沒畢業時就自己創業，買了二手攤販及煎台，就在媽媽家隔壁賣起鐵板燒，自己研發獨家醬料，做著做著也擁有一個小店面，前前後後經營了15年，生意非常好，累積了不少老主顧。 然而，非常喜歡看電影的喪屍老爸，有時也會跟孩子與朋友大玩Cosplay，並自己拍攝、剪輯上傳至Youtube。原本只是好玩，卻無心插柳柳成蔭，沒想到一支改編《冰雪奇緣》的微電影竟大受歡迎，快速累積了300萬觀看，頻道訂閱數也破萬，已達可營利門檻。 此外，大女兒橙橙當時很迷一個Youtuber叫妞妞，很希望能跟她見面，為了達成女兒的願望，喪屍老爸開始卯起來拍片、剪片，一邊還要營業開店，「我每天只睡3、4個小時，就是為了能突破十萬訂閱，獲得參加Youtuber年終聚會的資格，在聚會上與妞妞交流，結果 Youtube 從那年就不辦了。」不過幸好，後來透過其他 Youtuber 的介紹，也順利與妞妞牽上線，一起拍片。 喪屍老爸一直想讓家庭過更好的生活，但單靠鐵板燒的生意仍很有限，見自己的頻道訂閱及觀看數越來越起色，也萌起了專職做 Youtuber的念頭，最後因友人的一席話，讓他果斷的把店收掉，「真的做不起來，大不了再回去拿鐵鏟。」 雖然現在已經是百萬 Youtuber，在此之前，身為創作者仍免不了有段低潮期。「在我們只有2、30萬訂閱的時期，在邀約拍片時碰了不少軟釘子，讓我更下定決心，如果有一天成功了，仍要謙虛，更要珍惜每一位粉絲。」因此在7月時舉辦了公益餐車結合粉絲見面會的活動，也算是一圓自己曾經想像《五星主廚快餐車》的主廚餐車環美的夢想。為了這次的公益餐車活動，喪屍老爸重操舊業以鐵板燒師傅示人，親自炒醬炒料、製作限量漢堡，讓家人們懷念的好滋味重出江湖。 （圖片來源：未來親子／喪屍老爸提供） 個性悶騷，卻常對老婆示愛，更是女兒心中的Super man 喪屍老爸的原生家庭很傳統，父親在家中很有威嚴，母親任勞任怨，手足的感情雖好，但都不擅長表達愛，內心過的很壓抑。而喪屍老爸的老婆橙媽則來自勇敢說愛的家庭，到現在各自成家立業，也還是會對年邁的媽媽撒嬌，說「我愛你」。橙媽說：「以前老爸也很悶騷，但我常告訴他：愛要說出口，否則別人永遠不知道。我也很謝謝他願意為了我們改變，對我、對女兒的愛都毫無保留。」 沒有人天生知道該如何當爸爸，但在橙媽與女兒們心中，喪屍老爸是個貨真價實的神隊友、超人爸爸。從老大橙橙出生，舉凡換尿布、洗澡、洗屁屁、處理孩子嘔吐等，都是喪屍老爸一手包辦，以前生意忙，回到家也一定陪孩子玩。而橙橙小時候有段時間熱衷Cosplay，參加過大大小小的比賽，得過不少獎，身上的服裝都是喪屍老爸親手幫橙橙縫製，神力女超人、海賊王都是得意之作。「只要女兒喜歡，能做的我都會做。」喪屍老爸就是如此寵愛女兒們。 有這樣的爸爸，自然成了女兒們最大的依靠。橙橙在國小畫畫比賽，畫的就是喪屍老爸在攤販作生意的樣子，還得了佳作；橙橙每次只要心情不好，一定會跟爸爸討抱；每次兩姊妹只要遇到問題，一定是求助爸爸，而不是找媽媽。從這些小地方就能看出喪屍老爸在女兒們的心中分量之大。橙媽繼續補充，「橙橙上國中遇到第一次段考，壓力非常大，老爸知道之後，寫了一封信，讓橙橙在考試當天早上打開看，那封信讓橙橙笑著出門，回家後她開心跟我說：『我覺得我要告訴全世界，我的爸爸有多愛我。』我想我真的沒有嫁錯人。」說到這，橙媽眼眶泛著淚光。 重視教養，從小教6個字：尊重、負責、感恩 喪屍老爸對女兒們雖然很寵愛，但也絕不溺愛，「從孩子開始聽得懂人話時，我就會教她們說6個字：尊重、負責、感恩，我覺得這是做人的基本道理。」他以這次公益活動為例，「活動當天有很多粉絲都是一大早就去排隊，就算活動過程中，我們很累、腳很痠，也絕對不能臭臉，拒絕粉絲合照，這不但很不尊重一路支持我們粉絲，也是不負責任的行為。」 橙媽接著說：「感恩的部分，在我們家執行得非常徹底，哪怕是一頓晚餐，都要表達感謝。家裡的三餐都是老爸負責，所以每一餐女兒都會說謝謝，從沒間斷過。因為孩子都知道，爸爸為我們做這些都不是應該的，而是抱持著『我很開心爸爸願意為我做這些』。」 除了感恩，也要學會付出，「鄰居都會很羨慕我們女兒願意去倒垃圾，稱讚她很懂事，但我認為這個家是我們要一起共同維護、分擔，維持家裡的整潔是身為家庭一份子的責任，而不是『她很懂事』。」當然，孩子偶爾還是會有不想做的時候，但橙媽的教養態度很堅決：「為家庭付出沒有不想、不能跟不要，這是沒得商量的事情，我不能因為孩子耍脾氣、撒嬌就妥協，我如果現在不好好教會她們，未來就是社會來教。」 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 三寶爸CEO林廣哲暢談爸爸經：不要變成孩子的神，也不要把孩子當神 多聊天才能教出有想法的孩子！名師呂捷：重視家人相處，再忙也不敷衍小孩 蔣偉文分享實踐正向教養心得，育兒不生氣秘訣：改變認知很重要！ 合作網站／#未來Family #youtube #youtuber #喪屍老爸 #女兒 #未來Family #爸爸 #親子 

MZ世代必看電影+1！解鎖《辣媽辣妹2》5大亮點 琳賽蘿涵、影后潔美李寇蒂斯「性感登場」，Pink Slip樂團、鮮肉校

人生必看的電影清單，有哪幾部是覺得沒看過會後悔的呢？相信有不少人和波編一樣，即使看了好幾次《辣媽辣妹》（Freaky Friday），都還是會忍不住再次回味，畢竟「靈魂交換」的戲碼，真的百看不膩～這部2003年上映的迪士尼YA電影，由童星琳賽蘿涵，和影后潔美李寇蒂斯主演，續集一上映就立刻引起熱烈風潮，美國爛番茄獲得93%高分好評，紛紛大讚：「童年回歸」、「續集完全沒讓人失望！」，尤其是不少又哭又鬧的搞笑劇情真的太經典！ 經過22年，影迷敲碗續集的心願終於被聽到啦～台灣也終於上映了，《辣媽辣妹2》（Freakier Friday）現在全台戲院熱映中！不只琳賽蘿涵與潔美李寇蒂斯兩位重要角色回歸，甚至還能看到我們熟悉的原班人馬再次團聚，波編這次受邀參加試映會，必須說真的是太喜歡了！！！在電影正式上映前，不論你是忠實影迷或是第一次接觸這部寶藏電影，讓波編帶大家一起揭曉《辣媽辣妹2》５大精彩亮點，重溫千禧年的回憶藏寶盒！ 1.經典劇情延續，《辣媽辣妹》原來不是只有「交換靈魂」這麼簡單 2003 年的《辣媽辣妹》裡， 16歲的Anna和單親媽媽Tess從電影一開始就吵得不可開交，如同現實生活中的我們一樣，常常覺得「媽媽不懂我、小孩不體諒我」。然而YA片的精隨就是什麼荒謬的事都有可能發生…在某天早晨醒來時Anna和Tess發現彼此靈魂竟然互換了！！！因而展開一連串雞飛狗跳的爆笑日常。 《辣媽辣妹2》保留這份精髓，還將議題拓展到不同世代之間的差異，長大後的Anna變成一位母親，女兒Harper叛逆的模樣堪比當年的琳賽蘿涵自己，更敏感、更不耐煩、更叛逆。而故事的主軸也恰到好處地致敬第一集的再婚議題，琳賽蘿涵從青春期「厭世少女」蛻變為「單親媽媽」，與女兒Harper迎來一連串的衝突與誤解，看似日常的鬥嘴和爭執都讓大銀幕前的波編驚呼「這不就是我嗎！(苦笑)」。本作的全新故事不但喜劇元素升級，感動落淚的地方《辣媽辣妹2》也是沒在跟你客氣的～ 2.「靈魂交換」升級版，祖孫三代玩大亂鬥？？ 這次的續集，不只是Anna和Tess再次交換靈魂，而是直接升級到祖孫三代齊上陣！想像一下，兩位成年人一秒變成少女，女兒卻得維持「大人」的樣子瞞過周遭親人與同事，光用想的就直接笑出來XD 電影透過跨世代的交換，把「代溝」具象化成超爆笑情節，例如Anna和Tess回春後大吃特吃甜食不用顧慮血糖和身材、Harper和Lily (琳賽蘿涵再婚對象Eric的女兒)被裝進老化的身體，想盡各種無厘頭方式阻止自己的爸媽結婚。節奏鮮明的對話中，點出三代女性在價值觀、情感表達上的衝突與和解，看完絕對有滿滿共鳴！ https://www.instagram.com/p/DNYh4WBRZFT/ 3.琳賽蘿涵與潔美李寇蒂斯回歸「辣出新高度」 即使過了這麼多年，琳賽蘿涵的狀態依舊好！到！不！行！退去少女的稚嫩，多了單親職場媽媽的專業氣場。影后潔美李寇蒂斯則是以一種「越辣越迷人」的姿態回歸大銀幕！劇情有一段祖孫靈魂互換後的穿搭大秀讓波編相當喜歡，她們紛紛穿出「Gen Z – Style」在攝影機前擺拍搞怪，經過歲月的洗禮，琳賽蘿涵和潔美李寇蒂斯依然是最棒的「辣媽辣妹」組合。 https://www.instagram.com/p/DNTRW01pA2j/ 4.Pink Slip樂團再次獻唱、鮮肉校草變帥氣熟男、Anna再婚對象Eric帥氣模樣引發討論 還記得第一集Anna待過的搖滾樂團Pink Slip嗎？本作中她們不但再次登上舞台直接來一波回憶殺，琳賽蘿涵更是帶來超動聽全新歌曲(觀影當下波編還默默落淚)，只能說《辣媽辣妹2》真的誠意滿滿啊～ 取自:imdb 而當年的「鮮肉校草」Jake，如今搖身一變成為魅力熟男，騎著重機帥氣登場，和Tess(靈魂Lily)的對話裡竟有滿滿暗示(?)，再次勾起第一集劇情的爆笑回憶。 取自:imdb 這次的帥哥不只有陽光初戀Jake，Anna的再婚對象Eric外型亮眼、紳士氣質與精彩的演出，一出場就掀起另一派「理想型男人」討論，本作中熟悉的角色與新面孔交織，讓整部片更添驚喜。 取自:imdb 5.笑著笑著就哭了，《辣媽辣妹2》跟著MZ世代一起長大～ 如果說《辣媽辣妹》的核心是母女衝突下的「愛與體諒」，那麼續集的本質則是「理解與接納」。 正值叛逆期的女兒們如何接受重組家庭帶來的變化、又該如何與內心的傷疤共處？《辣媽辣妹2》把不同世代價值觀的衝突藉由靈魂交換，得以讓彼此真正理解「成為母親」背後的重量，也讓三代之間找到新的平衡。 取自:imdb 讓波編最有感的，是主角群在最後用錯亂的靈魂和對的人談話，尤其是Harper和Lily。所有的叛逆都有原因，也有最初想守護的本質。Harper希望得到Anna的放手和理解，Lily則是想守住那塊留在英國的回憶，而她們最親近的人，一直想表達的都是「我很在乎你」。 對於已經步入職場、開始思考家庭與人生的MZ世代來說，看這部電影就像是一場心靈洗滌：會先笑到不能自己，最後又忍不住紅了眼眶（吸鼻子）。 無論是當年的鐵粉，還是第一次認識這對經典母女的讀者們，都不要錯過這場「靈魂互換」的全新旅程。《辣媽辣妹2》全台好評熱映中！現在揪上朋友、家人一起進戲院，用歡笑與淚水延續這部人生必看的經典吧～

MZ世代必看電影+1！解鎖《辣媽辣妹2》5大亮點 琳賽蘿涵、影后潔美李寇蒂斯「性感登場」，Pink Slip樂團、鮮肉校草一起回歸？

嗶嗶！逼姨母抱緊處理！這位韓國小小網紅比姨母們還懂穿，小短身穿搭萌炸天！

追蹤部落客、網紅從他們身上取經學習穿搭靈感已是絕大多數女生的習慣，但是今天要介紹的這位小網紅一定跟你平常追蹤的那些不同，因為她真的是＂小＂網紅，這位來自韓國的小女孩叫做아이니니，她是我們有史以來介紹過最萌的網紅，喔摸~姨母一邊寫一邊被她融化，今天就是要讓她的小短身告訴你穿搭靈感，可別不相信，她可是比很多姨母都還會穿呢！ 連身洋 아이니니穿連身裙真的太萌了啦！無論是純色洋裝或是碎花洋裝、格紋洋裝、魚尾洋裝，아이니니都用她的小短身輕鬆駕馭，還會利用髮夾和髮帶作為搭配，雖然大多時候沒穿鞋子，但穿上鞋子的時候還會利用襪子作配色，完整度這麼高的穿搭，很多姨母們就算長這麼大都還學不會啊！ 半身裙穿搭 還沒寫到一半姨母已經快被這娃萌死了，아이니니穿半身裙時也記得要把握身材比例原則，把上衣紮進去，小短身這樣穿真的有夠可愛的啦！在配色上面也看得出媽咪的時尚敏銳度，利用清爽的色系互相搭配出最討喜的模樣 吊帶 小朋友穿吊帶褲或吊帶裙實在可愛無法擋，若是純色吊帶褲，會內搭鮮明的彩色素T，在顏色上作文章；若是花俏的格紋吊帶裙，則是內搭深色或相近色彩的上衣，讓上衣不搶走吊帶裙的風采，在配個長襪、紮起頭髮，是不是也想立刻生個女兒了啊！ 最萌母女檔 아이니니這麼會穿表示她的背後一定有一位非常時髦的母親，果真媽咪是經營網拍的闆娘，當然也會想把自己的女兒打扮的漂漂亮亮，媽咪一入鏡就知道為什麼아이니니這麼萌，因為媽媽正翻天啊！女兒這麼可愛，沒道理不當曬娃魔人啊！ 看到這裡想必你已經按下追蹤了吧，到底誰可以抗拒這麼萌的娃啦！還沒按的這裡一鍵追蹤這位小小網紅：@2ah.in #名人穿搭 #小網紅 #時尚名人 #穿搭精選 #韓國小女孩 #韓國網拍 #韓國部落客 

[桃園火車站｜黑豹美式餐廳] 星期六穿著球衣來吃美式餐廳，一起Chill一起開心

這天帶女兒們來市區用餐，小女兒已經體力不支，路過黑豹美式餐廳剛好有位置，自知無法排隊候位的一行人就直接入座，還好命運總是會自己找到出口，找到了這家美式餐廳好吃而且親子友善! 門口外面的裝潢就有一隻兇猛的黑豹，牆上貼著菜單讓路過的人參考，現在還有周六球衣日的活動，想見周六的氣氛一定很high。 店裡面的裝潢完全就是美式風格，我們都很喜歡這種活潑、開闊的感覺，看得出黑豹美式餐廳主要色調是橘色、黑色，很一致性的風格。 除了美式餐廳都會有的漢堡、薯條、大拼盤之外，還有燉飯、義大利麵和烤餅、捲餅，選擇很多。 飲料部分也有很多選項，美式餐廳一定要有的可樂、啤酒之外，還有茶、咖啡跟果汁，最令我們興奮的是奶昔! 很可惜我們來的這天奶昔賣完了，所以沒有喝到。 我們點了兩個漢堡、一個烤餅、一份燉飯和黑豹大拼盤。 製作餐點的同時，店家立刻提供了白紙和蠟筆給女兒們畫畫，讓孩子們等餐的時候不會無聊，真的很貼心。 飲料先上桌了，檸檬汁用了骷髏頭的杯子裝著，很吸引小孩的目光，其他的續杯飲料是大酒杯裝著。 經典美式牛肉堡 NT 248 分量很大，上桌之後服務生會協助切半，起司跟醬的比例很剛好，麵包不會太乾，脆薯是好吃的。 花生醬培根牛肉堡 NT 238 花生醬很滑順，比例不會太多，所以不會太甜，整體口感很不錯，即使分量很大，妹妹還是完食了。 大黑豹拼盤 NT348 這個拼盤我覺得很值得推薦，拼盤裡面有雞翅、棒腿、洋蔥圈、黃瓜棒、帶骨香腸、脆薯和馬鈴薯盅，除了馬鈴薯盅上面的起司不是我的菜之外，我覺得每個單品都是好吃的，醬料也可以自己選擇我們這次選了銷魂粉，銷魂粉裡面感覺有七味粉、辣粉、檸檬椒鹽，吃起來甜、辣、香。 火烤雞肉起司酥餅 NT 238 雞肉起司酥餅的內餡很豐富，洋蔥丁是新鮮的，所以吃起來帶一點微嗆辣中和起司的奶香，很唰嘴，餅皮有脆有軟，厚實的口感女兒也很喜歡，只是要給女兒吃的時候先把洋蔥丁挑出來就好。 奶油魚卵海鮮燉飯 NT278 這道擺盤上很豐盛，中卷很厚實，口感很緊實但是比較沒有味道，燉飯是濕潤偏軟的，因為有加魚卵所以多了脆的口感，同桌的友人比較不喜魚卵就會覺得有點腥味，但我是覺得還可以接受。 因為這天同桌友人剛好生日，店家還招待了我們莓果味小奶昔，安慰了我們喝不到奶昔的心情。 超可愛的一小杯，小女兒一拿到手就簌簌簌地喝完。 很喜歡黑豹美式餐廳，小女兒剛進餐廳的時候因為太愛睏了，還崩潰大哭了一下，謝謝餐廳店員和其他用餐的客人沒有把我們趕出去(笑) 超級親子友善的餐廳，有兒童椅、兒童餐具還有提供蠟筆畫畫，推薦給大家! PANTHER黑豹美式餐廳 地址：桃園市桃園區民生路55巷12號 營業時間：11:00–23:00(週二公休) 電話：03-339 5833

4位減肥成功女星！超勵志『瘦身方法＋金句』盤點，小禎狂甩40公斤「90%靠飲食」

想減肥瘦身卻不知道怎麼做嗎？現在有許多人都會透過運動、健身和控管飲食三餐，讓自己體態更加好看、更有自信，更重要的是透過這些來保持自己身體的健康。接下來編輯就要帶大家看看以下減重成功的4位女星，她們的減肥瘦身過程既健康又超勵志！看看她們菜單是怎麼吃？怎麼運動？要如何這麼有毅力的堅持並成功瘦下去呢～一起來看看！ 瘦身成功女星1｜小禎 「瘦身10%靠運動，90%靠飲食。」 小禎因罹患多囊性卵巢症候群，導致體重一度飆升到105公斤，為了想多多陪伴女兒下定決心減肥，成功減掉了約40公斤，體脂從41%降到13.5%！她固定「每天運動最少一小時」，有氧、重訓、下半身高效燃脂、熱瑜珈、飛輪⋯等不同的課程輪流著上，在疫情期間她也會做許多居家運動。運動對她來說也是一種很好的紓壓管道。 她也強調，其實自己瘦身成功最主要的原因是「飲食」！她不僅「吃每一口飯時都要嚼30次」才會吞下去，嘴饞時以堅果、無糖豆漿充飢、晚上七點前吃晚餐，也進行「低GI飲食法」，以吃原型食物為主，調整自己的飲食習慣，由重口味到清淡，更盡量少吃蒜、醋、辣等會讓自己開胃的食物。嚴格的飲食控管讓網友們都表示「太有意志力了！」 在減重路上，女兒EMMA也一路暖心陪伴並給她許多鼓勵，小禎說女兒很喜歡幫她量腰圍，會說，「以前只能抱到這樣，但現在能完全抱住整個腰！」也會稱讚媽媽瘦下來變好漂亮，甚至是提醒她要少吃一點，讓她感到非常窩心～ https://www.popdaily.com.tw/life/823069 瘦身成功女星2｜小甜甜 「如果你減肥不快樂就等於失敗，因為如果不快樂又有壓力，就不會持久。」 藝人小甜甜肉肉的形象深植觀眾腦海，之前她在減肥的路上常常碰壁，不僅嘗試過許多偏方，例如：吃棉花、蛔蟲、催眠、喝符水，還把不同國家的減肥藥混著吃，千奇百怪的招數都試過卻還是失敗，一直復胖更傷了身體。但她三年來成功從87公斤到54公斤，一起來看看她是怎麼瘦的吧～ 除了減糖、把改變飲食順序改成「湯—菜—肉—飯」，讓自己能充滿飽足感，不攝取過多肉跟飯。她在運動的部分也做了有氧運動、重訓、跑步、打籃球、瑜珈，跟訓練身體各個部位。 她更分享了自己特別的瘦身方法，像是「模特兒走路法」，平時走路時記得抬頭挺胸、腰桿挺直、屁股夾緊、核心肌群用力縮小腹，因為全身肌肉都在用力，所以就會消耗比較多熱量！小甜甜在日本旅遊時就用這種方式走路，四天內瘦了3公斤。還有「水中走路法」由於水的阻力大，所以在水裡走路會比一般在地面上行走花更多力氣。利用在水中來回走路，配合雙手自然擺動，能夠達到如重訓般的效果，消耗更多熱量。 雖然最近因為懷孕生寶寶身材回復幸福圓潤，但她過去成功瘦身的模樣真的鼓舞了許多想瘦下來的棉花糖女孩們！ 瘦身成功女星3｜愛黛兒 「現在的我不流淚，只流汗！」 英國歌后愛黛兒出道多年以來以一副厚實嗓音與豐腴的身材為特色，而她在這三年內甩掉近45公斤，以嶄新的樣貌出現在我們面前，瘦下來之後的她，五官也變得更精緻立體！ 歌后的健身菜單除了有氧運動、循環式訓練，還有「進階版的皮拉提斯（Pilates reformer）」。Pilates reformer是一種運動器械，可以提供身體各種姿勢的練習，從簡單的伸展到高難度的跳躍動作，都可以在機器上完成，有效鍛練到身體各個部位。 飲食的部分，除了她早早就「戒掉糖分和酒精」外，更採用了「激瘦飲食法（又稱長壽飲食法）」，透過「激瘦食物」活化體類的乙酰化酶，幫助加速新陳代謝、燃燒脂肪且提高肌肉效能。激瘦食物包括：黑巧克力、紅酒、咖啡、綠茶、芹菜、辣椒、大蒜、羽衣甘藍、帝王椰棗、紫洋蔥、芝麻葉、大豆、草莓、薑黃、蕎麥、核桃⋯⋯等。 但愛黛兒之所以開始減重，並不是因為外界的評價或是不欣賞自己的身體，而是因為運動、健身能夠減緩她的焦慮，保持她身心的健康。她也在某次採訪中提到：「我運動從來不是為了減重，我想，如果我能夠使我的身體變得更強壯，那麼，也許有一天我能夠使我的思想和情緒變得強壯。」 瘦身成功女星4｜瑞貝爾威爾森 「目標設下，爬著也要爬到。」 好萊塢女星瑞貝爾威爾森因飾演《歌喉讚》系列電影中的「胖艾美」為人所熟知，她一直以來充滿自信，以自己的身材為傲，但為了想凍卵生小孩，被醫師提醒要健康一點懷孕機會才會比較大，於是她在2022年決定要減肥，訂下要在年底減至75公斤為目標，而她也成功減掉35公斤。 在採訪中她分享自己「一週會花5天以上運動」，實行HIIT（高強度間歇訓練）、重量訓練、有氧運動、拳擊⋯⋯等來燃脂，她也減少吃甜的和垃圾食物，轉而吃高纖維食品，更實施「邁爾飲食法」，此飲食法強調應避免麩質（含小麥、大麥的食物）、糖、加工食品、咖啡因、及乳製品。 在採訪中瑞貝爾威爾森表示自己以前有「情緒性進食」的問題，她表示：「當我心情好或是有成就感時，我想用食物來慶祝和獎勵自己。如果我度過了悲傷或緊張的一天，也會用美食也讓自己感到舒壓。」所以她也戒掉了這個壞習慣，讓自己更健康。 瑞貝爾威爾森表示訂下目標是很重要的，她也鼓勵同樣在減重的大家：「每天付出一點努力，我知道有些日子令人沮喪，有著地獄般的感覺，你會因為沒有進步而惱怒，想要放棄，但是目標設下，爬著也要爬到，繼續前進，它會值得的。」 https://www.popdaily.com.tw/life/1123206 看完以上女星的減肥歷程有沒有覺得很勵志呢～祝想減重的大家都能夠得償所願，健康達成自己想要的最美體重！ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #June #低GI飲食法 #古娃娃 #小甜甜 #小禎 #愛黛兒 #模特兒走路法 #歌喉讚 #水中走路法 #減肥 #減肥成功 #減重 #減重成功 #激瘦飲食法 #瑞貝爾威爾森 #瘦身 #瘦身成功 #胖艾美 #運動 #邁爾飲食法 #重訓 #長壽飲食法 #飲食控管 #高強度間歇訓練 

把女兒搜尋結果

《夫婦的世界》才播8集就進榜！盤點韓國有線台收視率TOP10，第一名真的實至名歸

《夫婦的世界》才播8集就進榜！盤點韓國有線台收視率TOP10，第一名真的實至名歸

每個女孩都有一個「婚紗夢」！盤點9組藝人絕美婚紗，看了超想原地結婚啊！

每個女孩都有一個「婚紗夢」！盤點9組藝人絕美婚紗，看了超想原地結婚啊！

[高雄｜碳佐麻里] 超浮誇精品燒肉店，居然有專屬地下停車場，鯉魚池裡還有黑天鵝

[高雄｜碳佐麻里] 超浮誇精品燒肉店，居然有專屬地下停車場，鯉魚池裡還有黑天鵝

《便利店新星》台韓評價兩極！6大「限制級劇情」＆亮點一次告訴你！

《便利店新星》台韓評價兩極！6大「限制級劇情」＆亮點一次告訴你！

入圍金馬獎最多次的女演員！5點認識《女兒的女兒》張艾嘉，在台版《尹食堂》當大廚！

入圍金馬獎最多次的女演員！5點認識《女兒的女兒》張艾嘉，在台版《尹食堂》當大廚！

全家人的神隊友！百萬Youtuber喪屍老爸：除了安全感，我更希望教會女兒這6個字

全家人的神隊友！百萬Youtuber喪屍老爸：除了安全感，我更希望教會女兒這6個字

MZ世代必看電影+1！解鎖《辣媽辣妹2》5大亮點琳賽蘿涵、影后潔美李寇蒂斯「性感登場」，Pink Slip樂團、鮮肉校草一起回歸？

MZ世代必看電影+1！解鎖《辣媽辣妹2》5大亮點琳賽蘿涵、影后潔美李寇蒂斯「性感登場」，Pink Slip樂團、鮮肉校草一起回歸？

嗶嗶！逼姨母抱緊處理！這位韓國小小網紅比姨母們還懂穿，小短身穿搭萌炸天！

嗶嗶！逼姨母抱緊處理！這位韓國小小網紅比姨母們還懂穿，小短身穿搭萌炸天！

[桃園火車站｜黑豹美式餐廳] 星期六穿著球衣來吃美式餐廳，一起Chill一起開心

[桃園火車站｜黑豹美式餐廳] 星期六穿著球衣來吃美式餐廳，一起Chill一起開心

4位減肥成功女星！超勵志『瘦身方法＋金句』盤點，小禎狂甩40公斤「90%靠飲食」

4位減肥成功女星！超勵志『瘦身方法＋金句』盤點，小禎狂甩40公斤「90%靠飲食」

把女兒搜尋結果

《夫婦的世界》才播8集就進榜！盤點韓國有線台收視率TOP10，第一名真的實至名歸

《夫婦的世界》才播8集就進榜！盤點韓國有線台收視率TOP10，第一名真的實至名歸

每個女孩都有一個「婚紗夢」！盤點9組藝人絕美婚紗，看了超想原地結婚啊！

每個女孩都有一個「婚紗夢」！盤點9組藝人絕美婚紗，看了超想原地結婚啊！

[高雄｜碳佐麻里] 超浮誇精品燒肉店，居然有專屬地下停車場，鯉魚池裡還有黑天鵝

[高雄｜碳佐麻里] 超浮誇精品燒肉店，居然有專屬地下停車場，鯉魚池裡還有黑天鵝

《便利店新星》台韓評價兩極！6大「限制級劇情」＆亮點一次告訴你！

《便利店新星》台韓評價兩極！6大「限制級劇情」＆亮點一次告訴你！

入圍金馬獎最多次的女演員！5點認識《女兒的女兒》張艾嘉，在台版《尹食堂》當大廚！

入圍金馬獎最多次的女演員！5點認識《女兒的女兒》張艾嘉，在台版《尹食堂》當大廚！

全家人的神隊友！百萬Youtuber喪屍老爸：除了安全感，我更希望教會女兒這6個字

全家人的神隊友！百萬Youtuber喪屍老爸：除了安全感，我更希望教會女兒這6個字

MZ世代必看電影+1！解鎖《辣媽辣妹2》5大亮點 琳賽蘿涵、影后潔美李寇蒂斯「性感登場」，Pink Slip樂團、鮮肉校草一起回歸？

MZ世代必看電影+1！解鎖《辣媽辣妹2》5大亮點 琳賽蘿涵、影后潔美李寇蒂斯「性感登場」，Pink Slip樂團、鮮肉校草一起回歸？

嗶嗶！逼姨母抱緊處理！這位韓國小小網紅比姨母們還懂穿，小短身穿搭萌炸天！

嗶嗶！逼姨母抱緊處理！這位韓國小小網紅比姨母們還懂穿，小短身穿搭萌炸天！

[桃園火車站｜黑豹美式餐廳] 星期六穿著球衣來吃美式餐廳，一起Chill一起開心

[桃園火車站｜黑豹美式餐廳] 星期六穿著球衣來吃美式餐廳，一起Chill一起開心

4位減肥成功女星！超勵志『瘦身方法＋金句』盤點，小禎狂甩40公斤「90%靠飲食」

4位減肥成功女星！超勵志『瘦身方法＋金句』盤點，小禎狂甩40公斤「90%靠飲食」

MZ世代必看電影+1！解鎖《辣媽辣妹2》5大亮點琳賽蘿涵、影后潔美李寇蒂斯「性感登場」，Pink Slip樂團、鮮肉校草一起回歸？

MZ世代必看電影+1！解鎖《辣媽辣妹2》5大亮點琳賽蘿涵、影后潔美李寇蒂斯「性感登場」，Pink Slip樂團、鮮肉校草一起回歸？