消暑天堂我來了！夏日必去6座親子玩水樂園大盤點，還有免費的更要衝一波！

撰文編輯#Iris 每到暑假爸媽就要開始忙碌的安排各種景點、遊樂園、戲水場等等……除了讓孩子們放放電、透心涼外也讓孩子們增加了快樂的童年記憶阿！全台灣有很多厲害的遊樂園，編輯今天就介紹幾家不可錯過的親子戲水遊樂園，有些免費、還可以順便看看養眼的救生員，再不衝一波就太對不起自己啦！ 麗寶樂園 說到台灣最大的水陸雙樂園就是麗寶樂園，最著名就是馬拉灣大海嘯，去不了海邊衝衝浪就可以來麗寶的大海嘯享受被浪包圍的快感！玩完水之後，麗寶園區還有著名的Outlet mall可以享受購物樂趣還有拍拍超美的親子照，另外如果是住園區一個晚上，隔天也可以去完需要動腦的密室逃脫以及飆速的國際賽車場～享受超快感！ 小人國主題樂園 開立36年的小人國是人人的回憶，園區內有世界各地的迷你景觀建築讓小小孩更了解不同的風貌外，還有主題遊樂園讓親子可以一同體驗，另外在暑假期間水上遊樂園也會開放，讓大朋友小朋友可以消消暑、大放電～ 臺北自來水園區 大台北地區的親子戲水樂園決不能錯過臺北自來水園區阿，只開放夏天使用的臺北自來水園區六歲以下的孩童通通免入場費，這對爸媽來說真的很划算～園區內總共分兩區，一區是小童戲水區水淺淺的很適合小小孩來玩，另一區是大童戲水區就有比較刺激的滑水道、噴水池、溜滑梯，大童會玩超HIGH的一區！自來水博物館裡面的販賣部什麼都有賣，所以如果臨時起意要去玩水的爸媽們也不用擔心囉～裡面應有盡有XD 九族文化村 擁有歐風特色的水樂園就是九族文化村的西班牙海岸，跟一般水上樂園不同的是他不需要穿泳衣就可以玩遊樂設施～邊玩還可以邊欣賞繽紛的西班牙特色建築超級紓壓！而且現在只要是19歲以下的民眾通通不用入場券，超級划算！ 宜蘭國際童玩藝術節 說到親子水上樂園一定也會想到宜蘭的國際童玩藝術節，和臺北自來水公園一樣是只有暑期才開放給民眾使用，但每一年進場人數真的很爆滿～戲水池也很適合大朋友及小朋友，而且來到宜蘭國際童玩藝術節就不要錯過水舞秀還有舞台藝術表演，每一年的主題都會不一樣，一定要飽飽眼福再回家休息！ 知卡宣綠森林親水公園 位在花蓮的知卡宣綠森林親水公園是全年都開放的，只有水樂園是在暑期才開放，重點是全區免費入場！有8M滑水道之外還有漂漂河、水溜滑梯還有造浪池以及小小孩可以使用的幼幼池，這裡根本就是孩子們的天堂阿～雖然是位在東部，但如果在暑期有安排小旅行的家長們，可以把知卡宣綠森林親水公園放進口袋名單，除了玩水外還可以踏踏草皮吸收芬多精～非常舒適！ 在暑假期間父母們總是會精心安排最棒的行程給孩子們，讓孩子們長大充滿了親子回憶，但不管是要往陸上遊樂園或者是水上遊樂園都務必要注意安全，即使有帥氣的救生員在，父母也需要在孩子們身旁陪伴著他們唷～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #九族文化村 #台中 #小人國 #小人國主題樂園 #暑假 #桃園 #水上樂園 #育兒生活 #花蓮 #親子一日遊 #親子打卡 #親子行程 #遊樂園 #麗寶樂園 

鮮茶道新品分享

IG傳送連結 • #芒果粒粒爽 ɴᴛ.85（南部價） 最近是芒果的產季🥭 就是要嚐嚐芒果系列的美食或飲品 這次鮮茶道推出了一系列芒果 因為喜歡濃郁系列和可以咬到果肉的 一定要點【芒果粒粒爽】 鮮茶道現切芒果果肉 再搭配獨家自製愛文芒果醬&濃郁煉乳打成冰沙 最後還在飲品上擺上了滿滿的芒果果肉 真的超過癮的啊😍 芒果控絕對不能錯過!!! ―――――――――― Info. ⟦ 鮮茶道 － 全台門市 ⟧ 🔎 @presotea_global _ 🔎 Hashtag 🏷#真der食記 #真ㄞ分享 ―――――――――― #鮮茶道 #presotea #芒果粒粒爽 #鮮茶道芒果系列 #partipost #台灣 #台灣美食 #Taiwan #飲品 #飲料 #ig打卡熱點 #iphoto #igertaiwan #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #波波發胖 #wowtoplay #鮮茶道 #芒果粒粒爽 #鮮茶道芒果系列 #wanttogo #wowtoplay #popdaily #poptour #trip #twwheretogo #imeettaiwan #bestoftheday #旅行蹤

📌 Food in 台北｜中正｜珍煮丹 🥤

#珍煮丹 乘著盛夏時光，人氣手搖飲品牌珍煮丹 推出了兩款復古風的水果雪沙系列～芒果海雁雪沙以及胭花芭檸雪沙 其黃白色澤相間的誘人外觀，儼然成為打卡飲料的新寵兒 - 🥤#芒果海雁雪沙｜$65 📝 點評時間 選用愛文芒果搭配香濃椰奶以及增添口感及飽足感的原味寒天凍 多層次的口感可以原封不動喝(先喝到椰奶再喝到芒果) 也可以搖均勻再喝(將椰奶與芒果飲完美融合) - 📌 珍煮丹 | 台北市 • 中正區 🈺️ 營業時間：10:00-22:00 📮 地址：台北市中正區開封街一段11號 📞 電話：02-23312323

2022台北西門町最新人氣美食推薦TOP，平價小吃、異國料理、正餐甜點通通有！

說到台北熱鬧的地方，西門盯絕對榜上有名，不僅有古蹟、電影院等景點吸引人潮，流行時尚的小店也不少，美食好料更是一籮筐，編輯這次精選了西門町10間人氣美食，除了老字號必吃的好料外，這些店也別錯過了，下次來逛街逛到肚子餓，不妨就以下挑一間來踩點吧！ Meat Up 地址： 108台北市萬華區武昌街二段37號6樓 這間可是收穫不少人氣的網美店，不僅店裝潢相當好拍，提供的餐點種類也很多，加上不時會推出超美的限定新品，像是草莓季、芋頭季都吸引不少人前去打卡朝聖！舒芙蕾是店裡最受歡迎的一道，另外的鹹食早午餐、義大利麵和燉飯也都蠻不錯的，特別是菜色名取的相當有趣，還沒開吃心情就好了一大半，如果還在想要去哪約會聚餐，推薦可以來這踩點哦～ Momo海苔飯捲 地址：台北市萬華區成都路27巷10號 momo海苔飯捲$150/牛肉海苔飯捲 $160 藏身在巷弄的韓式小店，每次用餐時間經過人潮都超多，為的就是這滿滿餡料的飯捲！招牌口味主要有蟹肉棒和火腿，很多人推的牛肉則是比較重口味的，份量上都不錯大，一人獨食會飽那種，另外必點的還有辣炒年糕拉麵加起士，隱藏吃法就是用飯捲沾辣炒年糕醬汁，兩著搭著一起吃真的超滿足！因為只有老闆一人而且還是現點現做的，所以等候時間會比較久哦～ 泰讚了thai like tea 地址：台北市萬華區昆明街106號 泰式傳統奶茶$65 使用手標牌茶葉沖泡，茶味是濃而不澀，喝起來相當順口，甜度冰塊都能做調整，建議微糖少冰最剛好，不過如果你是馬蟻人也可以試試道地泰式原味13分糖，想喝濃郁點的還可以點濃茶版， 另外還有蝶豆花、阿華田等多款口味飲料，有機會的話大家不妨可以點來試試！ 肉次方 燒肉放題 地址：台北市萬華區峨嵋街37號4樓 三種價吃到飽 $588 / $788 / $988（另收10%服務費） 王品最新的燒肉品牌進駐西門啦！主打千元就能和牛吃到飽，多達60種肉類可以大啖一番！最受矚目的就是有35公分長的絕品昇龍牛，不僅視覺效果十足，口感也相當驚艷，另外肋眼牛排、特選牛舌、安格斯黑牛排，或是松阪豬、戰斧豬排和高檔海鮮等好料都很值得你收進胃，自助吧有沙拉、甜點和飲料，特別是還能自己DIY做聖代，喜歡的朋友快去排隊訂位起來！ 一條貓貓燒 地址：台北市萬華區漢中街25號 貓咪燒 一條$35/三條$100 貓奴們看過來！位在天天利對面對面的超療癒貓咪雞蛋糕，熱熱吃會有Q彈口感，除了單純原味不少人都會點包餡的巧克力、起司、煉乳口味，巧克力是使用巧克力豆，吃起來苦甜交織相當對味，起司雖然不會牽絲，但鹹甜鹹甜的很香濃，煉乳是做好後才灌進去的，吃的時候會爆漿！不少人表示最喜歡這款，如果想都吃可以點綜合都來一條，因為是一人作業，建議平日避開人潮來才不會等太久哦！ Horoka 木咖 地址：地址：台北市萬華區貴陽街二段40巷6號 達克瓦茲 $60/Oreo芝麻戚風$150 木咖在客家話有「家」的意思，會這樣取名是因為老闆希望來訪的人，都能像在家一樣溫馨又舒適，厲害的是老闆是咖啡手沖冠軍，所以點上杯咖啡是一定要的！配上人氣甜點達克瓦茲和Oreo芝麻戚風，就是相當滿足的下午茶，除了甜點咖啡外也有鹹飯食可以吃，改天來這聊一下午也不用怕餓肚子呢！ 歐麥樂狗oh MY Hotdog 地址：台北市萬華區長沙街二段127號 經典樂狗堡$89/招牌oh my 樂狗堡＄169 沒錯你沒看錯，是「樂」狗不是熱狗！這間店名和logo都超可愛的小店，就連餐盒設計的也很好拍，他們家的熱狗堡份量很大，將麵包烤酥酥脆脆的，包著豐富配料和醬料，特別是淋上滿滿的濃郁起司，每口都罪惡的不得了，升級套餐還會有炸物跟飲料，一組就相當飽足，當午餐或晚餐宵夜吃都很過癮！ 泰師泰式料理 地址：台北市中正區武昌街一段16巷11號 月亮蝦餅 $300/打拋豬 $180 看看那超厚的月亮蝦餅，吃起來真的超過癮！隱密藏在巷弄的泰師，是口味偏台的泰國料理店，除了人氣的厚蝦餅必點，椒麻雞、打拋豬、炸三味魚和蝦醬青菜等也都很受歡迎，價位上比起連鎖店來說相對平價，整體cp值挺不錯的，因為店內位子不多，來之前記得要先訂位喔！ 小吉咖哩 地址：台北市中正區武昌街一段63號 雙醬獅子頭咖哩$170/雙醬鹽酥雞咖哩$160 在小巨蛋附近的人氣咖哩店在這裡也吃得到！小小一間生意超級好，其中最吸引人的就是主菜獅子頭，搭配咖哩是一點也不違和（另款鹽酥雞的評價也很高）淋醬部分有帶甜味的家常咖哩、像乾肉醬的小吉咖哩，兩款都蠻下飯的，都想吃可以選雙醬，另外還可以選要配飯或螺旋麵，重點是皆能免費續加，不用擔心會吃不飽，因此附近不少上班族和學生都是常客呢！ 圓夢炸雞 地址：台北市萬華區昆明街96巷4號2樓 半半炸雞＄490 由圭賢韓文補習班的副院長經營的炸雞店，一進店就有瞬間來到韓國的錯覺！他們家炸雞份量挺大的，裡頭還有雞翅、小棒雞腿和無骨雞塊三種不同部位，單吃原味就很酥脆，包覆著鹹甜醬汁的洋釀或小辣醬也都很唰嘴～另外還有煎餅、泡麵、部隊鍋、辣炒年糕和麻藥飯捲等多種韓式料理，很適合相揪朋友來聚餐，平日也有優惠的商業午餐，一個人想吃韓式也不是問題！ 下次到西門附近走走逛逛，有這篇就不用怕肚子餓、找不到東西吃了，那除了以上介紹的幾間美食，其實還有很多好料等著你去挖掘，如果你有其他想分享的厲害美食，都非常歡迎底下留言告訴我們！ 撰文編輯＃小zoe #Horoka木咖 #Meat Up #Momo海苔飯捲 #一條貓貓燒 #台北美食 #台北西門町 #圓夢炸雞 #小吉咖哩 #歐麥樂狗 #泰師泰式料理 #泰讚了thai like tea #肉次方燒肉放題 #西門町美食 #西門美食 

新北超美平價美甲推薦

2020/08/01 八月你好👋 八月的第一天就擁有超完美指甲 有這麼完美的指甲 相信我的八月會過的超級順利啦😂 想跟我一樣擁有屬於自己 適合自己的美甲嗎😏 快來找Mei準沒錯！！ 有圖可以帶圖討論 或者你可以跟我一樣懶惰🤫 只丟一個概念😂 最後等待驚喜 Mei本人很活潑 很健談 在整個過程中都沒有任何不舒服 不舒適 她還會耐心細心的跟你講解步驟 ⚠️她會不斷叮嚀「如果不舒服可以跟我說」 但其實根本不會不舒服😂 本次美甲真的是我最愛的一次！ 愛到要發文分享 顆顆 —————————————————— 振興活動開跑囉 消費🈵️千送百 打卡另外加送『輕保養』乙次-可當天使用 🦋 本店消費接受紙本振興券ㄛ（⚠️不找零） 🔗—————————————————— 臉書粉絲團： https://www.facebook.com/YOBN-Your-Own-Beauty-Nails-364500954385256/ ￼ 地址：新北市新莊區中安街9號 ￼ 電話：0909-804-294 ￼ 營業時間： 週一～週日（個人工作室採預約制） 11:00/14:00/17:00/20:00 ￼ Line官方線上預約：@ekw0434u #YOBNYourOwnBeautyNails美甲工作室 #台灣美甲師#台灣美甲#指甲彩繪#指甲#光療指甲 #美甲#美甲設計 #美甲彩繪 #美甲 #美甲工作室 #造型美甲 #光療凝膠指甲 #光療凝膠 #手繪指甲 #手繪美甲 #手繪光療 #過年美甲#過年光療#新莊美甲 #新莊美甲工作室 #nail ##ネイルデザイン

新光三越《skm eats美食地圖》服務體驗再升級！ 【百貨唯一】skm eats聯手台北四大商圈百家餐飲名店！再創商圈

疫後時代，社交生活全面回歸，美食體驗更重返成為民眾生活中的重要場景，不論是外食、還是聚會，餐飲市場的消費力都如同今夏氣溫般炙熱；新光三越今年上半年餐飲業績成長超過3成，是成長幅度最高的業種，也帶動來客數的成長；而促使新光三越餐飲業績不斷成長的幕後功臣，除了多元豐富的餐飲陣容，包括：網羅12家米其林餐廳稱霸全台、以「好吃到好好的吃」概念打造的新型態美食街及特色餐酒館、台北信義新天地從A8到A11首創空橋美食街邊店等，新光三越超過410家、750個櫃位，為全台最大餐飲和食品品牌通路，此外，2017年年底百貨首創推出的《skm eats美食地圖》訂候位系統更是重要推手！5年多來，skm eats不斷優化內容，更新增外帶、外送服務，至今，消費市場上唯一提供美食一條龍服務的《skm eats美食地圖》，以多元和便利性而廣受會員的喜愛，超過5成新光三越會員使用過訂候位系統，訂位後入座率更高達9成！也因此，skm eats良好的導客成效亦深獲店內餐飲品牌夥伴的好評！而為了不斷滿足新光三越廣大會員更多元的美食服務與體驗，更要將新光三越優質便利的美食導客神器《skm eats美食地圖》與商圈餐飲店家資源共享，今年夏天，新光三越skm eats將擴大走入商圈，繼2018年年底，台北南西店首發結合南西商圈店家之後，將再聯手信義、北車和天母四大商圈，結盟商圈內的星級飯店餐廳、店內未導入品牌及店內人氣品牌街邊店，擴大新光三越美食版圖、對會員禮遇更全面！ ▲頂級燒肉HATSU Yakiniku & Wine和牛燒肉專門店 ▲號稱台北最搶手的西班牙餐酒館AN58西班牙創意料理 參與《skm eats美食地圖》訂位服務的在地店家，包括：南西商圈skm eats訂位服務使用率最高的知名早午餐連鎖店貳樓、中山巷弄超高人氣義式餐廳螺（蘿）絲瑪莉、頂級燒肉HATSU Yakiniku & Wine和牛燒肉專門店、韓系超人氣打卡咖啡廳娘子家咖啡、IG熱門打卡店家好想吃冰、一位難求的知名火鍋詹記麻辣火鍋、熱炒2.0版創意台菜餐廳筷炒、來自日本九州百年人氣老店『田舍庵』海外首家分店小倉屋鰻魚飯Kokuraya、一秒到義大利的TUTTO Fresco翡冷翠義式餐廳、台北最受歡迎的健康蔬食餐廳MIACUCINA、台北知名蒙古火鍋－草原風蒙古火鍋、號稱台北最搶手的西班牙餐酒館AN58西班牙創意料理，還有五星級飯店台北喜來登大飯店6家餐廳、米其林星級鐵板燒—THE UKAI TAIPEI，以及王品集團、瓦城泰統集團旗下品牌街邊店等，即日起民眾只要開啟新光三越APP的skm eats美食地圖，店內超過250家餐飲櫃位、店外逾107家商圈美食，共達357家餐飲名店通通可以一秒輕鬆訂位！新光三越skm eats美食地圖不僅要提升會員的美食體驗，更期望與商圈餐飲店家共同結盟，透過skm eats美食服務平台為商圈帶入更多人潮，創造商圈永續發展、共榮共好！ ▲一秒到義大利的TUTTO Fresco翡冷翠義式餐廳 ▲IG熱門打卡店家好想吃冰 歡慶skm eats美食地圖服務再升級，新光三越即日起更推出多重會員專屬的獨家商圈優惠活動，包括：即日起至8/31（四）使用skm eats美食地圖預訂商圈餐廳並入座消費，即可獲得LINE集點活動點數1點，累計3點就可兌換skm points 300點，還有機會獲得連續五連榮獲米其林一星-教父牛排(A4-Top Cap Steakhouse) 雙人套餐（價值6,400元）、樂軒松坂亭 雙人套餐(價值6,300元)、GUBAMI SOCIAL雙人套餐（價值4,356元）、Miacucina雙人套餐（價值1,200元）、兩班家雙人海陸套餐（價值2,880元）、草原風蒙古火鍋雙人套餐（價值1,099元）等人氣餐廳餐券！不僅如此，透過skm eats美食地圖訂位到商圈指定餐廳用餐並出示新光三越會員，即可獨享餐廳加碼好禮，包括：筷炒贈「指定甜點（價值80元）」、翡冷翠義式餐廳贈「黑松露起司薯條（價值180元）」、古記雞贈主廚私房小菜（價值200元）、AN58西班牙創意料理獨享9折優惠等超值優惠！而還不是新光三越會員的民眾也要好好把握此活動期間，趕快下載新光三越APP並加入會員，也能同享會員專屬優惠，不僅如此新加入會員還有機會將全台限量150張的「果陀劇場經典冒險喜劇－冒牌天使門票」（價值1,800元）帶回家，多重會員專屬好康就是要邀請大家來新光三越用美食歡度炎炎夏日！ 一年一度的父親節即將到來，新光三越全台超過250家知名餐飲品牌和逾107家商圈餐廳都將聯手提供民眾最多元且豐富的餐點選擇，不論是美食老饕最愛的米其林餐廳－夜上海、名人坊、教父牛排Top Cap Steakhouse、WILDWOOD、Chope Chope Eatery等，還是熱門團聚餐廳－欣葉台菜、橘色涮涮屋、老乾杯、紅花鐵板燒、樂軒松阪亭等都精心規劃眾多節日套餐，提供民眾最 多樣化的美食新選擇！還沒有訂好團聚餐廳的民眾趕緊開啟新光三越APP的skm eats美食地圖，就能一指搞定過節團聚美食！另外到新光三越歡度佳節，更要搭配新光三越《夏天卡利HIGH》累積刷卡消費，持11大指定銀行信用卡刷1萬以上獨享4％5％6％，使用skm pay再加碼1%、最高享7% skm points回饋，今年父親節，無論是採買禮物、享受美食，都能輕鬆賺進滿滿點數，還能享受最獨一無二的佳節時光！ 【新光三越skm eats美食地圖 會員專屬好康！】 和牛燒肉專門店 【父親節聚餐 就用skm eats一指訂位最便利！】 →使用skm eats訂位，每人加贈「house wine 乙杯（價值380元）」（限量） 推薦價9,600元/8人（台北信義新天地、台北南西店） →使用skm eats訂位，每人加贈「當日甜湯乙份（價值100元）」（限量） →使用skm eats訂位4人席以上，每桌加贈「腰內豬排乙份（價值250元）」（限量）

新光三越《skm eats美食地圖》服務體驗再升級！ 【百貨唯一】skm eats聯手台北四大商圈百家餐飲名店！再創商圈永續共榮 7/18起，skm eats推商圈美食會員獨享好禮！LINE集點送點數再抽千元餐券 父親節聚餐快用skm eats訂起來！買禮物吃大餐 用夏天卡利HIGH賺回饋！

與自己對話之旅 | 台北華山

￭放慢腳步，好好聆聽自己的聲音 ￭與身旁的親友踏踏草地，親近大自然 ￭來喝杯茶，讓自己喘口氣吧 華山1914文化創意產業園區，前身為「台北酒廠」，為臺灣台北市市定古蹟。旁邊有一片大草坪，十分適合來這野餐，與親朋好友坐下來好好聊天，看著周圍的草地，身心得以舒緩。 \ 三美神雕塑 / 草坪旁能欣賞到雕塑家蒲添生老師的作品 - 三美神，蒲添生老師為感念日籍恩師－朝倉文夫，而將「陽光」、「亭亭玉立」、「懷念」三件作品組合成三美神。 / 好休咖啡 HaoXiu Kaffe / 交通： 從華山1914走到好休咖啡約10分鐘，走路至忠孝新生站約8分鐘 營業時間： 星期一~星期四 11:00-18:30 星期五~星期日11:00-21:00 溫馨小提醒：1. 需戴口罩，方能入店（無口罩者恕不接待） 2. 入店後請立即用酒精消毒雙手 3. 點餐、結帳，或任何需與店員交談的時刻，請戴上口罩 ||後記 旅行最終的目的，不是在於臉書或ig上打卡分享，而是思考這個景點能夠為這趟旅行帶來什麼意義。 華山拍攝的三張照片幾乎沒什麼修飾，在陽光的照射下，照片極為亮，但展現出屬於華山的活力，也看到鏡頭下的彩虹。 也看到許多人在草坪上寫生，那專注作畫的神情，至今仍歷歷在目，「做自己喜歡的事，真的會閃閃發光呢！」 好像第一次遇到對防疫如此嚴謹的咖啡廳，令人印象深刻。店內生意絡繹不絕，即便老闆說要等待，大多人們都願意留下電話，等待電話的到來。 不妨來個華山一日遊，看展覽、吃餐點同時，也了解華山的歷史文化背景，也與自己和身旁的親友來個深度對話之旅吧。

東京台場teamlab🌸

 今天想分享一下12月時到東京感覺很棒的地方😊 因不知何時能再到日本了。 這是位於台場的teamlab，今次坐了新開的ゆリかもめ(yurikamome)線，因我們住的酒店在新橋站，可以直接搭至青海站下車。星期日外地人不多，但有很多日本年青人去，感覺都很青春呢！但我是帶我家的父母一起去，有一點格格不入吧🤣😅 那邊有個outlet，有很多家品賣，也有賣服裝，但偏貴，不推，但想買家品的反而值得去。 到重頭戲teamlab，那邊很貼心，有locker可攞放行李，入面影相打卡一流！有幾個值得去的館，我也忘了是甚麼名，就是很多燈在變色的，但排了半小時才能入，但只能入一分半鐘左右，很快啊😅而你需要的，是一部反應很快的電話/相機📷去照相或錄影🤣但這個館真的很美麗，顏色很吸睛！💡💡💡💡💡 另一個館相信會看到很多人的ig都有，也很喜歡，比較夢幻的感覺，但我個人就比較喜歡💡的那個館。 總括而言，整個teamlab都很美，完全可以跟朋友，男友再去多一次，而且，這個館現在都變成永久的了，不怕過去期限❤️❤️❤️

簡單有效的好習慣養成術

‘’ 大家最近好嗎？武漢肺炎一直在擴散蔓延，希望大家一切都好。 -introduction- 有看過我文章分享的人應該知道我在進入極簡主義之前，生活有多麼一團糟，不論是生活作息、飲食、社交、自主管理，幾乎都是不及格的狀態。之後偌大的轉變讓我身邊的人都不禁好奇我到底是如何改變那些壞習慣，進而養成好習慣的？ 老實說，在調整生活的過程中我也是屢次碰壁，一直無法成功改變自己。所以我不斷尋找適合自己的方法，最後終於被我找到一套自己能夠有效養成習慣的小撇步。 對於生活有所不滿，想從生活上求新求變但是卻沒有自主管理能力和節制的人，我非常建議大家可以試試我的作法哦～ -進入正題- #把好習慣細節化 在習慣的養成上大家最常犯的錯誤就是嘴上說著要改變，但講出來的都是籠統的大方向，例如：我希望作息變正常！但說完還是一樣在熬夜，也不知從何改變起。 當我們想養成一個習慣，就應該把那個習慣的「實際作法」想像出來。假如你想要養成“早睡早起”，那你就該把晚上回到家後的時間分配給規劃出來，並且要立定睡眠時間（可以用手機設定就寢時間）。 #從簡單好培養的習慣開始練習 我記得我第一個培養成功的好習慣是「每天早上起床刷完牙喝一杯溫開水」。以前的我早上完全沒有喝水的習慣，但早上喝水卻是非常健康且重要的動作。這個習慣養成並不難，主要是要靠“提醒自己”記得喝水，當你不再需要花力氣去記得，大腦就會自然有印象去做這件事，就代表你成功囉！ #21天養成計劃 據研究指出：一個人只需要花21天就能養成一個習慣。所以我們可以製作「21天習慣養成打卡表」去幫忙自己紀錄並完成習慣的培養。在養成好習慣的過程中，「持續」是一件極其重要的事，因為養成很困難，但遺忘卻非常簡單，所以不論如何，在習慣培養的前期，一定要盡其所能去持續做、不間斷，至少撐過21天！ ＃導正錯誤觀念 錯誤一：有些人就是光說不練，把理想藍圖掛嘴邊就以為會成真。事實是不身體力行是改變不了任何事的。 錯誤二：記得那時我最容易放棄習慣養成的念頭就是腦中浮現這句：「哎算了，反正不改變也不會死」，這種想法絕對不能有，一但有了就破功了。 ＃分析好習慣能帶給你的正面改變 如果你曾有過：「養成習慣這麼麻煩，為什麼我們還要做？」的想法，那你就得給自己一個強而有力的說法，說服自己自願性的去培養好習慣，這時把「好習慣的正面影響」列舉出來就很重要；知道它的好處才有動力去做～ ＃設立達成目標的獎勵 設立獎勵這點對我來說有絕對的效果，當你告訴自己成功養成某個好習慣後就能擁有什麼獎勵時，那成功的機率是翻倍。當然越難達成的目標就可以給予相對更好的獎勵。像是當初我從夜貓族成功在兩個月內調適成12點前睡覺，早上7點起床時，我就給自己放個假出國暢快地玩～ 以上六點培養習慣的撇步，你們記住了嗎？ 在我生或轉變的途中，我不斷訓練自己養成更高難度的好習慣，每一個習慣的建立都是一種成就感和成長的感覺。當我知道這些習慣和改變是為了能夠過上更高品質、更健康、更幸福的生活後，即使過程再困難和不適應，你都不會輕易放棄。 期許大家在養成習慣的道路上都能夠成功順利！ ＃習慣養成術#好習慣如何培養＃習慣養成＃極簡主義＃極簡生活＃極簡＃極簡好處

『很難說什麽是辦不到的事情，因為昨天的夢想！可以是今天的希望

『很難說什麽是辦不到的事情，因為昨天的夢想！可以是今天的希望，並且還可以成為明天的現實。』 - - - 象山挑戰成功☑️ 對於好幾百年沒有爬山的我和姊姊 爬得整個汗如雨下🤣 象山拍起來真的很美💗 大家下次來台北一定要來！ ((不要找我就是了🤣)) - 寒假的最後一個週末，我在台北快樂的度過～～ 準備迎接下學期❗️ 希望下學期的我能更精進自己❤️ 所以事物都能一切順利✨ 加油💗 - - 🐘象山✨ 📍 台北市信義區信義路五段150巷22弄(步道入口) 🚇捷運象山站 2號出口 步行約10分鐘至登山步道口 - - #象山#山#登高#台北#台北夜景#台北景點#台北風景#風景#網美景點#台北旅遊#皓皓玩台北✨ #打卡#instagram #couples #love #photography #photooftheday #taiwan #fun #enjoy #holiday#follow4follow #like4like#iseetaiwan

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消暑天堂我來了！夏日必去6座親子玩水樂園大盤點，還有免費的更要衝一波！

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鮮茶道新品分享

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2022台北西門町最新人氣美食推薦TOP，平價小吃、異國料理、正餐甜點通通有！

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