【台北美食】遼寧夜市必吃清單TOP8麵食主義+季節限定草莓大福

街窄路小但美食俱全的遼寧夜市，號稱是台北最小條的夜市之一，僅僅一條遼寧街卻充滿各式美食，不少十年老字號和人氣名店通通藏在這條街裡，沒有其他好逛的店家，就專注在吃就對了！靠近捷運南京復興站，出站走路五分鐘抵達，來去看看這條神秘夜市藏著什麼厲害的美食吧！ 蘭芳麵食館 蘭芳小麵(大辣、小辣) $85、紅油抄手 $65 重口味的朋友看過來！這家的花椒辣和香氣在台北市數一數二出名的，必點的蘭芳小麵可以選擇自己能承受的辣度，每吃一口就能聞到花椒香氣，嘴巴再麻也要吃！配上一顆糖心蛋有畫龍點睛的效果，個人超喜歡。紅油炒手部分皮不會太厚，又麻又帶勁，滷味也是人氣必點的小吃喔！ ｜蘭芳麵食館｜ 地址：台北市中山區遼寧街95號 營業時間：11:30-21:00 黑麻糬 遼寧街美食 原味麻糬、招牌一口吃、大甲芋頭紅豆 $15/顆、草莓大福$40/顆 這間麻糬也是吃過都說讚！麻糬本身Q彈不黏牙，眾多口味可以選擇，鹹甜都有，平時就大排長龍，冬季限定的草莓大福更是搶破頭，畢竟冬天最幸福的事就是大口吃草莓啦~麻糬裡面包的紅豆餡不會太甜，不敢吃紅豆也可以選擇綠豆沙或是芋頭，也有包蛋黃的口味，真的會一口接一口吃不停阿~ ｜黑麻糬遼寧街本店｜ 地址：台北市中山區遼寧街79號斜對面(福聚宮旁) 營業時間：週一至週六 10:00-18:30（售完為止） 電話：0955-578-103 ｜黑麻糬四平街分店｜ 地址：台北市中山區四平街79號（店門口） 營業時間：每年10月中～4月週二、四、五 11:00-16:30（售完為止） 電話：0960-733-352 吳二麻辣鴨血 綜合煲 $100 不能錯過的平價麻辣鴨血！湯頭分兩種，分別是由牛油、中藥材、乾辣椒熬煮的紅湯和高麗菜熬出的清甜白湯，可以依自己能接受的辣度做調整。選擇綜合煲的話，裡頭有些基本配料，像是豬肉片、金針菇、貢丸、豬血糕等，想吃別的可以再加點！當然，麻辣燙的精隨「鴨血」和「臭豆腐」也都令人驚豔，鴨血口感滑嫩帶著滷味湯的香，臭豆腐一咬下就會爆汁！ ｜吳二麻辣鴨血｜ 地址：台北市中山區遼寧街83號對面 營業時間：11:00~14:00、17:30~10:30 電話：02-2711-6108 客家自製湯圓 綜合小湯圓 $55、芝麻湯圓 $10/顆、燒麻糬 $45 一整鍋滿滿的湯圓擠在一起超療癒！紅白小湯圓、芝麻湯圓還有芋圓地瓜圓，可以搭配糖水、紅豆湯或花生湯一起享用，冷冷的冬天來一碗暖心又暖胃，老闆還會加上一點碎冰，讓你有冰火五重天的口感！遼寧夜市的人氣甜點，吃飽了別忘了來一碗唷~ ｜客家自製湯圓｜ 地址：台北市市中山區遼寧街69號 營業時間：15:30-24:00 郭家担仔麵 肉燥飯$30、担仔麵$40 最傳統道地的美食非担仔麵莫屬，店門口掛的紅色燈籠在夜晚的街頭，將日本味融入其中，而說到担仔麵的靈魂就是最重要的肉燥，香而不死鹹一整碗乾麵就這樣吃光光，店裡還有一大鍋的關東煮，湯頭清淡是用菜頭熬煮而成，便宜又好吃是宵夜的好選擇。 ｜郭家担仔麵｜ 地址：​台北市中山區遼寧街79號 營業時間：12:00~01:30 電話：02-29563879​ 拉麵公子 濃厚雞白湯拉麵 $280、鹽味雞湯叉燒拉麵$290 喜歡超濃郁湯頭的你，一定要點濃厚雞白湯！有人說濃到像是在吃沾麵，麵體本身偏硬但有彈性，使用舒肥雞肉也處理得很好，軟嫩多汁不會有嚇人的腥味，如果不喜歡這麼濃郁，那推薦你點鹽味雞湯，這是一碗沒有負擔卻很順口的拉麵，期間限定不同主題的拉麵等你去品嘗，不過店裡只有11個位置，尖峰時段可能要稍微排隊等一下囉~ ｜拉麵公子｜ 地址：台北市中山區八德路二段279號 營業時間：11：30-13：30、17：30-20：30 徐淮人家 這間江蘇菜館隱身在遼寧夜市旁的巷弄內，非常有特色的北方料理走無菜單料理路線，鹹蛋娃娃菜、羊蠍子、地鍋雞是老顧客推薦的菜色，地鍋雞上頭鋪著像麵疙瘩的皮，吸附底下的湯頭超美味，每道菜都偏重口味，不過店裡沒有提供白飯，否則肯定可以扒個幾碗，店面不大人多記得先訂位，找朋友一起品嘗道地的北方味！ ｜徐淮人家｜ 地址：台北市中山區遼寧街45巷2號 營業時間：11:00-14:00 17:00-22:00 電話：02-2751-4325 三好一公道涼麵攤 味噌湯$15、涼麵(小)$40、酸菜雜菜湯$50 這間傳承20年的老店面，就位在遼寧夜市路口，乘載歲月的痕跡，讓這間店在老饕心中更顯份量，喜歡吃酸的人，這裡的酸菜湯是毒品等級，一喝就上癮，涼麵沒有加蒜，但卻很夠味又不必擔心吃完的口氣的問題，很適合附近上班族在中午時段享用，當然還有涼麵標配味噌湯，喝完才有一種完整的感覺。 ｜三好一公道涼麵攤｜ 地址：台北市中山區長安東路二段171之7號 營業時間：5:30 – 18:00 看更多>>>【台北夜市｜中山】夜市精選！遼寧夜市交通資訊報你知 #台北夜市 #台北夜市美食 #夜市推薦 #夜市美食 #美食推薦 #遼寧夜市 #遼寧夜市推薦 

秀才嘛是繡才─阿擱洗碗打球攏攏來

秀才嘛是繡才 有一次與小女玩遊戲時，小女的釦子掉了，問到「爸爸，你會逢釦子嗎？」開玩笑，這種事怎麼難得倒我。這使我想起了童年往事… 繡花CC授權 民國５７－６３年，就讀於台南縣白河國小，印象中最深的是幾乎三天兩頭就會看到學校大門口有著偌大的看板「歡迎嘉賓」。又有人要來參觀或者教學觀摩了，因為當時我們的學校早已因為實施「分科教學」而名聞遐邇，號稱是遠東地區首創。 所謂「分科教學」是指每個老師只教自己專長的科目，不像其他學校老師「上至天文，下至地理」，國語、數學、音樂、體育、勞作通通一手包辦。學生也必須因為上不同的課轉換到不同的教室，因此每當下課後，學生除了趕緊上廁所還要忙著換教室，一時之間「萬頭鑽動」，有時候碰到要求較嚴格的導護師，還得班長整理好隊伍「齊步走」，就像軍隊在換防似的。 因為每個老師都是「專業」的，而且沒有什麼課程是跳過不上的，學生想摸魚打混都很難，像我這種品學兼優外加排球校隊的體育健將，一樣要學美術勞作，最特殊的就是家事課「繡花與鉤針打毛線…」 上課時，老師總是千交代萬交代「會讀書也得會做家事，不然女生長大怎麼嫁人，小男生現在也要學繡花，長大才會自己逢衣服。」話是這樣講沒錯，可是很多粗心大意的小男生一拿起針線來就「皮皮銼」，經常有人被針扎的哇哇大叫，只是扎得越多記憶越深刻。 還好我天賦異稟，竟然以打排球的手繡出班上第二名的成績，稍稍彌補了我音樂課五音不全的挫折感。另外家事課還不只是課堂上的繡花而已，掃地、擦玻璃、輪流洗廁所通通自己來，連吃完營養午餐自己洗碗也不例外，想想看，六年下來，生活上的灑掃應對進退不就都在其中了嗎！ 從此出門在外、當兵甚至是結婚以後，從來不用擔心褲子破了、鈕釦掉了。至於洗手作羹湯更不是問題，君子怎麼可以遠庖廚呢！有好手藝，才可以好好展現自己的品味，而且不用怕老婆耍帥回娘家。 相對於現在的小孩只知英語數學，國小的家事課的確讓我回味無窮而且獲益良多。 「慈母手中線，遊子身上衣，臨行密密縫…」無論慈母還是遊子，一針一線實是牽引著令人懷念的「針線情」。 

❤️4U2 HEART DANCE心動唇萃試色❤️

最愛勸敗大家的勸勸又來啦！ 這次要推坑大家的是 @4u2cosmetics_tw 他們家的HEART DANCE心動唇萃😍😍 這個系列我超級喜歡的！最近總是喜歡唇釉大於唇膏哈哈哈 這款唇萃的包裝一樣是做成他們家最經典的愛心形狀，超級無敵可愛，小小一隻的，攜帶起來也非常方便 在質地部分一共分成三種質地，分別是柔棉C、絲絨V跟水光W，三種質地分別都出了10種顏色，總共有多達30種顏色，大家一定能夠找到自己喜歡的顏色，我要分享的顏色一共有六個，每種質地分別有兩隻，這三個質地中我最喜歡的就是水光W，今年真的有夠流行水光唇的，好啦，有興趣的朋友們就繼續看下去吧！ - ☁️第一個跟大家介紹的是柔棉C系列的，分別是C22和C27 柔棉這個系列簡單來說就是霧面質地的唇釉，雖然說是霧面的唇釉，卻不會到非常的乾和顯唇紋，修飾唇紋的效果還不錯，就像是幫你的嘴唇上了磨皮效果一樣，上嘴後也不會到非常黏膩，以這個價錢的霧面唇釉來說，CP值非常的高呀！！ - 🌫接下來是絲絨V系列的兩隻，V51跟V58 絲絨系列上唇後的妝感介於霧面和水光之間，半霧半亮的質地就像是奶霜一樣的妝感，在嘴唇一樣不會粘膩，非常的滑順好上色，我都只是薄薄上一層，顯色度就非常的高了！然後我必須要大推V51這個顏色，大家應該都知道我沒有到非常喜歡很紅唇彩，但是這隻真的讓我愛不釋手！！他的紅色非常的高級，再搭上它的質地，不說我還以為是專櫃的唇彩，喜歡紅棕調偏紅的朋友們趕快去試看看(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`) - 💦最後是水光W系列了，是W31跟W32 既然叫水光，他的妝感當然是非常多汁可口的果汁唇啦，我會說我很喜歡他的原因是我覺得他跟一般的水光型唇彩不太一樣，很多水光唇彩都會往死裡亮，而且大多數都會偏黏黏的，但他們家的不會，亮度也是屬於收斂一點的果汁唇，我覺得這樣的亮度剛剛好，不會太誇張或是太內斂，這就是為什麼我很愛他的原因，歐對了，他有一個小缺點，就是會比較難卸一點，建議使用眼唇卸妝會別得比較乾淨(๑╹◡╹)ﾉ""" - 好來做個總結吧，這個系列的唇彩CP值真的非常高，才100多元卻有這麼美的妝感，還有三種不同的質地可以選擇，他們家絕對是小資族的首選，以上推薦給大家，一樣感謝看完我落落長文章的你(๑˃ᴗ˂)و♡ - 想要購買的朋友們可以看這裡歐 體店面的在這裡👇🏻 📍高雄草衙道BLOSSOM專櫃 📍南西誠品4U2專櫃 📍指定屈臣氏4U2專櫃、屈臣氏官網 如果擔心疫情的可以到網路上選購👇🏻 📍BLOSSOM官網 📍蝦皮商城(4U2官方旗艦店) 📍MOMO購物網 以上的通路都可以找到他們的身影💁🏻‍♂️ - #4U2 #4u2cosmetics #heartfance #iheartyou #lipstick #lotd #makeup #chenchensmakeup #chenchenslips #fg生火試色 #妝寶寶投稿 #妝同學 #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 

典華重磅投資 5款新空間及14個全新VIP休息室曝光！

過去只聽過實體活動線上化，這次典華做到吸引線上活動實體化！典華領航業界一口氣推出5個全新空間以及14間VIP休息室，短短一個月下訂數已激增2倍，讓多組不宴客的新人決定辦婚宴；只辦尾牙的公司加碼舉辦春酒。究竟是什麼魅力讓人回歸舉辦實體聚會？典華回到命名的初衷：將「典」禮做到更菁「華」，重新思考服務、空間，給消費者完美舉辦實體活動的動力。 典華挑戰市場及自我，打造創立以來最具突破性的空間系列：surReal超現實概念空間巧妙融合大自然及「超現實」，打破大家對飯店空間的想像，帶給眾人的三款空間：「大地」、「光影」和「湖泊」，還有大眾愛不釋手的現代工業風「閣樓」以及法式風情的「法室」，5個空間皆別具特色，適合作為婚宴，會議、尾牙等用途。典華整合長林廣哲也分享：「此次空間一推出已讓許多賞廳的客人陷入選擇困難！」 surReal超現實概念空間系列中的「大地」使用木造工法打造流線型的洞穴感，搭配沉積岩花紋牆面，真實的樹木及鞦韆坐落空間角落，絕對讓賓客快門按好按滿！「光影」空間則強調大自然剪影，天花板為全雷射雕刻圖騰，經過燈光投射，搖曳的樹影灑在自然印花的地毯，別具神秘品味；「湖泊」則以林間湖水為發想，將超現實的湖水以呈現於灰階的藍綠色調地毯，另以玻璃磚砌成16支玻璃石柱於空間兩側，讓人宛若置身林間湖泊謐靜清涼。surReal概念空間系列專為中小型宴會設計，不論是空間大小或運用靈活度，皆符合現代婚宴桌數潮流，更能滿足公司尾牙、春酒或商務會議需求。 surReal系列的「大地」空間以真實的山林大樹妝點(上圖)，surReal系列的「光影」空間天花板為雷射雕刻，創造動態剪影(下圖)。(圖片提供:典華幸福機構) surReal系列的「湖泊」空間以林間湖水為發想，讓人宛如置身林間湖邊。(圖片提供:典華幸福機構) 為了滿足所有消費者對空間的需求，典華也打造近年流行的工業風的「閣樓」及法式風情的「法室」。其中獨樹一幟的現代工業風「閣樓」空間使用沉穩且自然的棕色調，牆面的裸磚及地面的仿木紋地毯平衡了工業風的冰冷感，進而帶來隨性且自由的風格，場地內設計了可多功能使用的酒吧空間，適合商品展示、VIP專屬區域。喜歡浪漫優雅的人可挑選「法室」，經典法式裝飾線板，勾勒出牆面及天花板些許華麗卻不高調的美感，「法室」更主打整面落地窗引進自然光線，讓人置身法國沙龍聚會，兩空間皆可容納約30桌，讓不管是在意預算，或是在乎美觀的主辦方都能同時滿足。 典華此次新推出經典重現系列的「閣樓」空間及「法室」空間，皆為熱門詢問款。(圖片提供:典華幸福機構) 典華此次不僅推出全新空間，更將周邊餐食、器皿甚至14間VIP休息室一併升級！混血侘寂風格的VIP休息室使用舒適柔和的色彩，添加綠色植栽，選用暖色調皮革沙發，讓賓客沉浸療癒氛圍。主廚團隊延續空間的自然生命力，將宴客餐食創新，無論是眼觀、食用或觸感皆讓人有嶄新體驗。餐具大膽挑選業界獨有的動態波紋杯及手感溫潤刀叉，大幅提升品味及高級感；餐食由9月榮獲2024年新加坡國際美食大賽的典華金牌主廚團隊結合「大自然」與「美味」，每樣菜色皆可看見如陽光、花草、雲朵等自然元素。 典華此次升級14間混血侘寂風格的VIP休息室(圖片提供:典華幸福機構) 典華同步將餐食及器皿更新，從視覺、口味及觸感皆融入自然生命力。(圖片提供:典華幸福機構) 典華還加碼，即日起預訂婚禮即贈「超現實夢境桌燈」一組，數量有限，送完為止，春酒尾牙更有超值專案。婚禮或商務需求若想要更多風格選項，新莊典華的北歐風「北歐光境」及巴洛克宮廷風「世紀」等多樣空間也是熱門選擇。 詳情請至典華官網：https://www.denwell.com/surreal/ 或預約看廳可LINE專人諮詢：https://maac.io/34XHB

TLC旅遊生活頻道《好朋友想婚》你有勇氣對心儀好友告白嗎？  超唯美告白塗鴉牆成西門町情侶打卡新地標

TLC陪伴粉絲終結孤單 新人婚紗拍攝新選擇！ 好朋友想婚》、《到美國結婚去：話說從頭》 每周五晚間8-12點播出 男女間到底有沒有純友誼？床伴也可以有真愛嗎？美國竟然有1/3的人靠網路找到伴侶？當愛情來了，你有信心抗拒愛的威力嗎？今年5月，TLC旅遊生活頻道為觀眾注入愛情的勇氣，推出《到美國結婚去：話說從頭》以及《好朋友想婚》兩大話題實境節目，脫單必看！TLC也特別在於西門町巷弄中打造四面唯美告白塗鴉牆，為粉絲量身打造LOVE WALL，再創最新情侶打卡地標，不怕不好拍，只怕手機沒電、記憶體不夠！ 超唯美告白塗鴉牆由TLC招牌節目《瘋台灣》主持人大霈、湘婷攜手在地藝術家Blue tunnels 與Ray，於西門町共同創作四面告白塗鴉牆，讓巷弄間瀰漫著濃情密意的粉紅泡泡氛圍，還未繪畫完畢就已經吸引新婚夫妻注意，搶在第一時間與告白塗鴉牆拍攝唯美婚紗，路過民眾也都忍不住停下腳步拍照留念，浪漫指數破表！歡迎單身狗告白傳情或情侶一起灑狗糧，打造全新告白熱門打卡點！TLC旅遊生活頻道《好朋友想婚》、《到美國結婚去：話說從頭》每周五晚間8點到12點播出，見證多年好友、床伴如何往前跨出一步升級戀人，以及如何飛越大半個地球在90天內讓網戀修成正果，以有趣、新穎的戀愛過程，顛覆單身男女對愛情的想像空間，帶給觀眾最浪漫甜蜜的五月天！ 閃光放不停 情侶拍照打卡新地標現身西門町！ TLC打造超唯美告白塗鴉牆 新人婚紗照新選擇！ TLC招牌節目《瘋台灣》主持人大霈、湘婷特地以浪漫、旅遊為主題，攜手在地藝術家Blue tunnels 與Ray，於西門町創作了四面告白塗鴉牆，將各種不同戀愛滋味以繽紛浪漫的塗鴉牆呈現，陪伴你/妳將照片傳給愛慕已久的心儀對象勇敢表達心意！ – 「520情話悄悄說」由在地藝術家Ray設計繪畫，以黑板手繪風格表達出友達以上戀人未滿的酸甜滋味，邀請你鼓起勇氣將照片傳給曖昧對象，將內心最真實的告白說出來！ – 「法樂米跟我旅行趣」，俏皮可愛的法樂米陪伴你/妳鼓起勇敢牽起對方的手，用心感受彼此手心溫度，與另一半一起拍出一系列Follow Me，就要對方跟著我走！ – 「浪漫瘋台灣」則位於日新威秀電影院前轉角處，由大霈、湘婷親自彩繪，色彩繽紛大膽，將戀愛中的喜悅心情透過畫筆表露無疑，跟全世界大聲說出他/她是我的人！ – 「私奔大道」由在地藝術家Blue tunnels繪畫，繪畫期間便吸引路過新人於此拍攝浪漫婚紗照，更有男網友於520告白好日子於此向另一半浪漫告白求婚！網路上更是被多張情侶放閃照洗板，瞬間成為網友們最新話題、情侶約會好去處、新人婚紗拍攝新景點！ 現在就上Instagram或Facebook搜尋#TLC愛情來了、#FollowMe，看看一系列網友們的放閃照，TLC陪伴所有粉絲至告白塗鴉牆拍下照片傳給心儀對象，勇敢表達心意，說出我愛你，一起度過今夏最浪漫的五月天！ TLC超唯美告白塗鴉牆展出期間：即日起至6/10(日)為止於台北市武昌街120巷，一起與另一半拍出專屬的520照，度過滿滿戀愛感的5月吧！ TLC旅遊生活頻道《好朋友想婚》、《到美國結婚去：話說從頭》 每週五晚間8點-12點播出，《好朋友想婚》亦可於TLC旅遊生活頻道官方YouTube觀看完整第一集（https://youtu.be/s2gx17dJBj8）！ #TLC旅遊生活頻道 #到美國結婚去：話說從頭 #告白塗鴉牆 #好朋友想婚 

雙北6間人氣早餐店推薦，超大份量炒麵、鹹豬肉蛋餅，絕對讓你超滿足！

一日之計在於晨！編輯今天要分享雙北6間人氣早餐店推薦，這些店家不管是在IG或google上，都獲得超高評價。特色口味脆皮蛋餅、厚實肉排炭烤吐司，絕對讓你吃飽飽，抵掉下一餐肯定沒問題！而且連在地人都愛不釋手，寧願早點出門排隊也要吃到，讓我們一起來看看有哪些吧！ 雙北人氣早餐店推薦：伴心早餐 地址：新北市新莊區復興路二段78號 芋見乳酪千層蛋餅 $75 編輯推薦：★★★★ 新莊在地人狂推的「伴心早餐」，餐點創意融合台灣傳統食材，千層蛋餅、咖喱飯、炒泡麵、套餐炸物應有盡有，甚至還有控肉蛋餅！他們家的招牌的芋泥乳酪千層蛋餅更是許多芋頭控的最愛，店家用料超大方，一口咬下厚厚一層的芋泥，直接香氣四溢，而且蛋餅外皮超級酥脆！推薦給喜歡芋頭的吃貨們！ https://www.instagram.com/p/CyUhmDMvFEs/?igsh=MWZva2RmMjJlMXN3bw== https://www.instagram.com/p/Cz7wPJLBl-N/?igsh=eW1ndHlmdDN6cDg3 雙北人氣早餐店推薦：汁男炭烤吐司 地址：台北市中山區農安街166巷10號 汁男特製總匯蛋吐司 $115 編輯推薦：★★★★ 位於行天宮附近的「汁男炭烤吐司」，在google上擁有4.6的高評價，他們家的特製總匯蛋吐司份量超厚實，店家毫不吝嗇的將三片吐司包裹生菜、紮實肉排、及煎蛋，堆疊出完美的層次感，而且煎蛋的口感柔軟絲滑，搭配炭烤土司一起入口完全不乾！光吃完一份就很有飽足感！ https://www.instagram.com/p/CvbrvgtSLuz/?igsh=MXY1ZjBrdjhvNGF2aQ== https://www.instagram.com/p/CphfOWivt9u/?igsh=MW8ydnRhbmQzZW91bQ== https://www.instagram.com/p/CLB7j0GDIuP/?igsh=MWZybnIyd2c0YWl5MQ== 雙北人氣早餐店推薦：良粟商號 地址：台北市中山區松江路330巷8號 炭燒花醬雞腿排蛋吐司 $90 編輯推薦：★★★ 再來是與上一間同樣在行天宮附近的「良栗商號」，這間吐司從以前就小有名氣，招牌的炭燒花醬雞腿排蛋吐司是IG打卡必點的品項。炭火烤過的雞腿排香氣濃厚，雞腿肉質細緻滑嫩，吐司吃起來柔軟，再加上花生醬及誘人的半熟蛋，吃下一份罪惡感十足，推薦給愛吃炭燒吐司的你！ https://www.instagram.com/p/Br7stYPFmgs/?igsh=YjAwdjIzamt2ZzRt https://www.instagram.com/p/BlIDVqhBt53/?igsh=MW5scGFqeTVneGI1Mg== 雙北人氣早餐店推薦：山豬蛋餅 地址：台北市中山區農安街2巷20之31號 拔絲脆皮鹹豬肉蛋餅 $150 編輯推薦：★★★★★ 台北晴光市場附近赫赫有名的「山豬蛋餅」，以脆皮蛋餅為主，選用獨特的食材放進蛋餅，除了特殊口味的蛋餅相當吸睛，店內還走一種迷幻叢林夜店風，舞曲還會跟隨迪斯可燈變色。必點的拔絲脆皮鹹豬肉蛋餅，金黃脆皮上灑落大量的海苔絲與白芝麻，裡面的鹹豬肉不會太肥也不死鹹，而且份量超大一份，不過這款有點辣，所以不敢吃辣的人要斟酌一下，但喜歡吃脆皮蛋餅的一定要去試試！ https://www.instagram.com/p/COxl_BNhXZI/?igsh=emc3cGg1ODFqaWt4 https://www.instagram.com/p/CPZlgVFjgUW/?igsh=MW5obXQzYXVtbWpmYQ== 雙北人氣早餐店推薦：旭達豆漿 地址：新北市新店區中正路438號 招牌蛋餅 $45 編輯推薦：★★★★ 說到脆皮蛋餅，也不能不提這間位於新店的「旭達豆漿」，他們家名不虛傳的「排排站」脆皮蛋餅，受到在地人、觀光客的喜愛。每日現擀現做的手工餅皮，一邊打蛋一邊把麵皮放入油鍋與蛋液結合，餅皮煎到酥脆不油膩，再淋上醬油膏，一起咬下去喀滋喀滋的，吃完後真的會想讓人再來一份！ https://www.instagram.com/p/Bpva68zHwdD/?igsh=MWlxeThkeGFuZWFnaw== https://www.instagram.com/p/CCb_EtGj3ea/?igsh=MTY1cXkwanB4djMzcA== 雙北人氣早餐店推薦：尚雯早午餐 地址：台北市大同區長安西路231號 牛肉炒麵 $85 編輯推薦：★★★★★ 大同區份量超多，CP值又高的尚雯早午餐，雖然是傳統早餐店，但也可以吃到超巨份量的炒麵。招牌必點的牛肉炒麵，大盤又真材實料，老闆娘用料完全不手軟，蒜頭爆香後，再將洋蔥、木耳、蘿蔔絲、青菜下鍋，最後則加入牛肉及特調醬汁拌炒，甜鹹甜鹹的超涮嘴，直接堆的跟一座小山一樣，抵兩餐絕對沒問題，非常推薦大家可以去吃看看！ https://www.instagram.com/p/C2uagqqPerq/?igsh=MXBvYjRlMTJzZGk2 https://www.instagram.com/p/CoCqxWOvvh5/?igsh=MTMwbjBxaTd0MnVvNQ== 以上就是雙北6間人氣早餐店啦！不論是經典蛋餅還是厚實的吐司，還有跳脫以往傳統的特殊口味，想吃的話記得早點出門，這樣才可以吃飽喝足，開啟充滿活力的一天！ 撰文編輯 （#小胡） 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 延伸閱讀 👉宜蘭早餐店推薦 👉信義區早餐推薦 👉台北豆漿油條店推薦 #伴心早餐 #尚雯早午餐 #山豬蛋餅 #早午餐 #早餐 #旭達豆漿 #汁男炭烤吐司 #良粟商號 #蛋餅 #雙北 

Jo Malone香氛推薦

終於在這個涼涼的天氣拿出封存已久的Jo Malone 我是一個對於味道要很明確分季節的人哈哈哈哈(算是某種強迫症)，除了香調本身，味道很容易喚起我某一個時期的記憶，剛好這兩個味道對我來說都是冬天 終於！等到了可以把他們拿出來的時候了 英國梨與小蒼蘭English Pear& Freesia： 最典型的JM味，也是我第一次聞到他們家的香氛。那時候是蠟燭，聞了立刻愛不釋手。於是爸媽去英國玩的時候就帶了一瓶當伴手禮回來🎁 那時候在台灣還沒那麼火紅，噴得很開心，不過之後開始超常在路上聞到這個味道，他就漸漸的被我封存了😂 陸陸續續之後有各式各樣的品牌出了類似的味道，甚至連洗髮精都有，但Jo Malone不知道裡面有什麼魔咒，永遠都是最好聞的那個。 烏木與佛手柑 Oud & Bergamot： 也是冬季限定的味道，夏天點起來可能有點太heavy會頭昏腦脹🥴 他的味道簡單來說就是...暖男的味道哈哈哈哈哈哈，感覺就是那種很帥男生身上會散發出來的味道(我好像什麼變態😅) 反正就是聞起來很帥可是又不會很油條的感覺，是有質感的香。當整個房間都是那個味道，妳出去再進來，會不自覺的心情很好🥰 至於怎麼獲得就是一連串放閃的故事，我就不多說了，推薦給女生可以買蠟燭回家點(就不要噴在身上了) 最後建議大家香水買小罐的其實就蠻ok了，100ml真的噴不完啊，尤其是像我這種喜新厭舊的人哈哈哈哈 - #perfume #jomalone #englishpearandfreesia #oudandbergamot #香氛 #英國梨與小蒼蘭 #烏木與佛手柑

第七章 跑步（上）

第七章 跑步 周允文一樣的時間上班，做著差不多的事，但心思已經前往下班時間，導致他做事常常出現錯誤。 ‘對不起⋯’周允文幫客人加水時，沒注意到水杯滿了，還一直加水，所以溢出來到桌上去，他才趕快擦拭。 「疵！」 過沒多久周允文在廚房傳來鐵板掉落的聲音，他還倒吸了一口氣，老高才趕快去看，原來是周允文剛剛烤好舒芙蕾，但忘記帶手套就去碰烤盤。 ‘有沒有怎麼樣？’老高一把抓著他燙傷的手去沖水，還好不嚴重但疼的周允文一直扭曲臉孔，老高把他帶到前面幫他擦藥、包紮，邊指責他今天做事常常恍神。 周允文才說他今天下班，要跟夏以恩去河堤運動，這讓老高是興奮的拍了一下他的手，而後周允文是發出驚天慘叫，老高再投射給他抱歉的眼神。 ‘我下班了！等等到！’周允文剛好在關著鐵門，夏以恩剛好打過來，他接起電話說一聲才騎車離開。 晚上周允文來到河堤公園，晚上因爲空曠所以有點涼意，不過夏以恩是一副運動裝扮，讓人感覺她活力十足，其實她為了運動才買身上這一套。 ‘你的手？怎麼了？’夏以恩指著周允文的手，不過周允文一直說沒事推拖，甚至把手放口袋中。 ‘我們開始吧！’周允文說了一聲跟夏以恩一起出發，兩個人一起走自行車道。 不得不說晚上的河堤很美，有柔美的黃光還有徐徐的微風、僝僝的河流，路上騎自行車的人也會停下來休息，剛好形成美麗的風景，這一切讓人感到多麽的愜意。 ‘對了！我們要慢跑到哪？’周允文終於想到了最重要的問題，這才轉頭問夏以恩，結果夏以恩思考了一下。 ‘就跑到累了吧！’夏以恩煞有其事的說出讓周允文嚇到的答案，他沒想到會跑這麽久，一路上是慢慢了解夏以恩運動的動機，跟為什麼找他來。 原來是要參加學校的運動會，另外會找他是因爲，畢竟晚上在河堤運動，還是要找一個男生在身旁注意安全，她也不知道為什麼就想到他，只好用這個理由搪塞⋯ 「呼！呼」 ‘差不多了！’夏以恩喘了口氣，走了好久才吐出這句話，這讓周允文是如蒙大赦，先休息一下兩個人才離開。 周允文回到家時都已經快十二點了，他趕快洗澡睡覺了，隔天起來周允文是快往生了，整個腿快痛死，讓他去廁所洗漱去上班的路程舉步維艱，他必須一隻腳一隻腳「抬！」過去，這畫面逗笑了周媽媽，直說他活該。 ‘哇！你怎麼了？’老高看著周允文慢慢的移動腳步前來，如一個史前恐龍的姿態，還O型腿走來，這才問他什麼事。 ‘不要問了⋯’周允文落寞的回應他，原來他早上去廁所才注意到自己的大腿根部，就是俗稱的「海邊」已經磨傷了，讓他痛的像青蛙走路。 雖然周允文受傷了，但他還是敬業的上班，該做的事一點都沒少，老高一直關心他行不行，可是男人哪有承認自己說不行的，當然回說可以。 ‘你擦點藥再去！’老高下班的時候叫周允文不要去了，但他一直堅持要陪夏以恩去跑，他只能遞給他一瓶藥膏，希望他擦一擦再去。 ‘安心上路！’老高在心中默默的說了這句，幫他祈禱著⋯ 周曉青也在下班的時候來幫他送運動短褲，還有四角的內褲，因為傷口流了一點組織液，弄濕了他的子彈內褲，但媽媽怕他又磨到，就特地去買四角內褲，周曉青的身影讓老高眼神是離不開她，因為周曉青因爲是下班時間，所以就換穿的比較輕鬆的衣服，就更顯得前面是波濤洶湧，等周允文擦好藥、換好褲子，老高是向他一直打聽周曉青。 ‘他！我姐啦！’周允文是大翻白眼，而老高是一直說著可惜、可惜，這個臉讓周允文想打電話給老闆娘⋯ 「撻！」 周允文再打烊以後又要騎車去河堤，但他不能跨過去，腳只能從踏板慢慢穿過去，像在騎淑女車，他才慢慢的往約好的地方去，到了以後夏以恩看著他緩慢的下車，跟怪異的動作，忍不住上前關心，並要周允文今天就不要陪她。 ‘不行！要是妳危險怎麼辦？’周允文嚴正的反駁，並裝著沒事一樣手舞足蹈，夏以恩拗不過他，只能讓他一起行動，周允文當作「與痛同行！」。 今晚還是一樣跑的很遠，但其實還沒到夏以恩預想的目標，是為了周允文的腿而提早做休息，就在他們離開河堤在暗巷時，周允文就隨腳踢垃圾，結果竟然那個垃圾打到在睡覺的狗，當下那狗不爽的起身，呲牙咧嘴的望向周允文。

網上超紅「毛巾操」，五步驟美背又瘦蝴蝶袖，一條毛巾在家就可以練～

想要上半身看起來又薄又有線條，這個網路上很紅的毛巾操你試過了嗎？只要短短十分鐘、五個步驟，就能夠輕鬆擁有美背的同時還能瘦蝴蝶袖，重點是動作簡單難度不大連家中長輩也可以輕鬆練，不論是在家或在外面，僅需要一條毛巾就可以，趕快推薦給想要擁有漂亮背部線條的朋友！ 👉🏻比跑步機更燃脂的「踏步機」怎麼用？健身人士強力推薦！瘦身還能練成蜜桃臀？ 毛巾操步驟1. 毛巾下拉30下 主要鍛鍊部位：鍛鍊背部及肩膀肌肉 雙手抓住毛巾的兩端，手前臂和大臂呈現90度直角，並垂直上下擺動，肩胛骨同時往內夾緊。回到起始位置，重複動作30次。 （圖片來源/IG@millyly） 毛巾操步驟2. 左右臂擺30下 主要鍛鍊部位：手臂內側及緊實肌肉。 雙手抓住毛巾的兩端，手臂伸直，高舉至頭部，保持毛巾繃緊，左右手往左右擺動，幅度大約45度。持續進行擺動動作共30次。 （圖片來源/IG@millyly） 毛巾操步驟3. 前臂上抬40下 主要鍛鍊部位：手臂前側及肩膀 雙手抓住毛巾兩端，手臂伸直放在身體前方，需保持手臂伸直的狀態，將毛巾往上舉到與肩膀垂直90度。持續上下擺動動作共40次。 （圖片來源/IG@millyly） 毛巾操步驟4. 左右大搖擺 30下 主要鍛鍊部位：肩膀與背部，增加柔軟度及燃燒脂肪。 雙手抓住毛巾的兩端，手臂伸直高舉至頭頂。將毛巾整條向左擺動，再向右擺動，動作幅度盡量大。左右上下擺動動作共30次。 （圖片來源/IG@millyly） 毛巾操步驟5. 後拉上提50下 主要鍛鍊部位：塑造背部線條與瘦蝴蝶袖。 雙手抓住毛巾的兩端，並在將雙手放在背部拉住毛巾，再用力往上提起約30度左右，感受背部與肩胛骨同時用力。回到起始位置，重複動作50次。 （圖片來源/IG@millyly） 毛巾操注意事項 適合的族群：想要擁有漂亮美背和細長肩頸，或是手臂肉肉蝴蝶瘦明顯者，或是久坐辦公室容易要痠背痛者，都可以靠這套毛巾操改善。 不適合的族群：正在進行背肩頸復健者。 毛巾長度：毛巾長度可以選擇約一隻手臂1倍~1.5倍左右的長度，寬度則不限。 正確的體態：做任何動作都要確保角與肩同寬，並且注意不要駝背或聳肩。 練習頻率：毛巾操整組練下來約只要花8~10分鐘左右。一天可以練習至少1~3組，每天練持續2週，較會有明顯效果。 （影片來源/IG@millyly） 延伸閱讀 👉🏻自帶清冷慵懶感！秋日適合的中性香水推薦，溫暖深沉的秋冬氛圍！ 👉🏻美拉德持續延燒！秋冬必染「美拉德髮色推薦」，溫暖又自帶層次感！ 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 👉🏻出道狂瘦十公斤不復胖！宋雨琦靠這六個「瘦身法則」養成馬甲線，自製蔬果汁排毒又消水腫！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #居家美背操 #居家運動 #毛巾操 #練背 #美背 #美背毛巾操 

 謝謝妳每次從台中來❤️ #中長燙 #鬆感微捲 #上直下捲✨跟

 謝謝妳每次從台中來❤️ #中長燙 #鬆感微捲 #上直下捲✨跟毛燥說掰掰👋 搭配 #扁塌救星 #韓式無痕髮根燙 手👋輕繞吹乾就美美的💕 #燙髮 #鬆感 #蓬鬆 #微捲 #微線條 #韓系燙髮 #韓系髮型 #甜美感 設計師：Fin 🗣 我🉐粉絲專頁 https://m.facebook.com/Finxfooyuu/ Instagram🤘🏾追我👌🏾✋🏾 https://www.instagram.com/fin720126/ 福予貳館粉絲專頁💈 https://m.facebook.com/fooyuuhair2/ 福予壹館粉絲專頁💈 https://m.facebook.com/fooyuuhair/

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