如何瘦小腹？女生為什麼會有小腹？🤭

我有個朋友四肢都很瘦，但肚子就是怎麼樣都瘦不下來，每到夏天穿比基尼的時候，大家都議論紛紛，他自己也很疑惑～ ⚠️答案是：太愛吃「冰」了。 女生身體的構造和男生大不相同，女生的子宮是需要保持一定溫度的，所以當我們吃冰的時候，大腦會命令脂肪去保護子宮，如果太常吃冰的話，脂肪就容易堆積在小腹。 吃冰對女生的身體本來就不好，容易造成寒性的體質，手腳冰冷、經痛、腰痠背痛等等症狀，都會浮現。 ⚠️吃什麼會容易有小腹？ 油炸零食、可樂、披薩、加工果汁、蛋糕。 再來就是除了飲食之外，作息也是很大的原因，作息如果不正常，再加上都吃些垃圾食物，那小腹纏身是一定的！所以飲食、作息正常要兼具，才能擁有健康好體態。 ⚠️什麼食物可以邊吃邊瘦小腹？ 天然水果優格、燕麥、大麥、綠茶、雞蛋、鮭魚、豆類、核桃、杏仁、酪梨 ⚠️腰圍過大 小腹大不一定全然都是吃冰的緣故，有可能是作息時間不正常、飲食不正常，種種生活環境中的影響，都有可能讓肚子變大、腰圍變粗。 一般來說，男生的腰圍要低於90公分，女生要低於80公分，若是超過，就要注意了，這樣罹患糖尿病、心血管疾病的機率也會比到大，千萬要留意。 ⚠️如何瘦小腹？ 👉🏻每日一趴（圖二）：維持三十秒，休息30秒，一天五次。 👉🏻伸展（圖三）：這個動作要感覺到背部要被拉到才正確喔！每次維持30秒，休息30秒，一天五次。 手機這樣玩也可以變瘦：http://bit.ly/30evMOB 這些習慣讓你瘦下來：http://bit.ly/34YaXHZ ＃瘦身＃運動＃健康＃生活＃飲食＃作息時間＃變美

7-ELEVEN「卡通大聯萌」療癒小物集合啦！超過15種人氣肖像萌力大爆發！

7-ELEVEN卡通肖像熱潮一波接一波，繼超人氣的OPEN!家族主題店、史努比聯名店可愛登場後，7-ELEVEN最新強檔「卡通大聯萌」主題專案架活動將於6月17日萌趣來襲！超過15種療癒肖像現身，整合人氣卡通肖像及OPEN!生日慶主題商品，並一次網羅零食、糖果、飲料、生活用品，搶先於暑假前夕打造最歡樂的卡通樂園。 搶攻夏季親子出遊商機，7-ELEVEN於6月17日起全新企劃「卡通大聯萌」主題專案架活動，為慶祝OPEN小將15週年，OPEN!家族推出一系列全新包裝的飲料、糖果、冰品，OPEN家族全員換上啦啦隊服，手持加油旗、彩球、大聲公喝采，為生活加油打氣，也帶來歡樂與希望。更與超級萌友HELLO KITTY攜手知名零食大廠推出新口味零食，包括可樂果北海道起司、卡哩卡哩蜜蜜焦糖風味、卡迪那德州薯條甜燒海苔口味，每一款都讓粉絲迫不及待想嘗鮮。 除了OPEN!家族，本次「卡通大聯萌」還一口氣引進多款人氣肖像，包含Hello Kitty、史努比、角落小夥伴、小小兵、名偵探柯南、波力救援小隊、奇奇蒂蒂、小熊維尼、蛋黃哥、ㄇㄚˊ幾兔、KAKAO FRIENDS、宇宙人、哆啦A夢、蠟筆小新等，不僅躍上糖果、飲料包裝，還有童趣食玩和玩具，無論是小資族辦公室紓壓、或是當作親子零食點心、專業蒐藏玩家，都能找到適合自己的療癒商品！用品部分，更限量推出韓國KAKAO FRIENDS聯名自動便利傘，CVS獨家設計，逗趣圖案讓人雨天也能好心情！ 7-ELEVEN屢創備受消費者喜愛的集點活動外，自去年起也以ibon預購或是實體門市專區陳列等方式販售食玩、公仔、玩具及有著可愛肖像的生活用品，當中多為便利商店獨家，甚至是與國外同步的限定商品，逐漸吸引粉絲們固定到7-ELEVEN「尋寶」的習慣。 不僅如此，7-ELEVEN同步推出卡通肖像商品預購活動，全新限定開發，限量預購，包含6月17日上午11點起「SNOOPY & HELLO KITTY周邊預購」，限量商品有SNOOPY和 HELLO KITTY造型的連帽毛巾、側開拉鍊手提包、軟性滑鼠墊各3款可愛度爆表的周邊，粉絲絕對要珍藏！ 而3C周邊也有「卡娜赫拉的小動物3C周邊預購」，推出兔兔和P助造型的QubiiDuo備份豆腐，實用度超高！共有64GB、128GB、256GB 三種容量供選擇，支援iPhone & Android雙系統，還可在備份資料同時滑手機，搭配專屬卡娜赫拉的小動物APP使用，超萌圖案懶懶備份無負擔。 OPEN小將OPEN!家族夢幻聯名特賞 可樂果OPEN!北海道起司口味 35元 卡滋卡哩卡哩蜜蜜焦糖風味 35元 OREOxOPEN小將15周年限定組 99元 巧趣多Hello Kitty x OPEN!水果軟糖 85元 小林煎餅瓦煎燒 59元 77乳加 15元 7-ELEVEN「卡通大聯萌」新品推薦 SNOOPY陶瓷碗盤組-白色款 499元 史努比經典黑白漫畫風，碗盤可拆開使用，好收納! HELLO KITTY陶瓷碗盤組-白色款 499元 Kitty經典大頭造型，超萌實用，粉絲必收藏! SNOOPY托特小提包-白色款 149元 史努比飛行造型，純白簡約感，裝飲料小物超時髦 HELLO KITTY造型小提包 249元 Kitty絨毛超萌大頭，粉嫩少女心爆發! 巧趣多金榜題名代可可脂巧克力 129元 2020/6/17~7/5活動價109元 CVS獨家上市，Hello Kitty＆蛋黃哥限定設計包裝，為所有考生加油打氣！內含8片精緻單包裝巧克力，質感鐵盒多用途具收藏價值 加倍佳草莓棒棒糖-KAKAO驚喜蛋 99元 6/17-7/5活動價79元 角落小夥伴棒棒糖 14元 7-ELEVEN獨家上市，角落小夥伴可愛繽紛包裝，共有草莓/葡萄/可樂/橘子/青蘋果5種口味 哆啦A夢40電影版轉轉花生 共40款,每款95元 紀念哆啦A夢50周年，推出「電影版40個作品之轉轉花生」! 從過去上映的39個作品，加上2020年8月即將上映的「哆啦A夢電影版 大雄的新恐龍」。哆啦A夢以各個電影版中的造型與配件登場。值得收集的全40款紀念版商品，一定不能錯過! 哆啦A夢收納球(水蜜桃蒟蒻) 140元 2020/6/17~7/5，2件8折3件77折。哆啦Ａ夢收納球，內有Dr.Q水蜜桃蒟蒻，裝飾跟收納小物，具實用收藏價值，夏天涼爽外盒新設計療癒好心情！ 麗巧克巧克蛋捲威化-奇奇蒂蒂/麗芝士起司蛋捲威化-奇奇蒂蒂 129元 2020/6/17~7/5 卡通大聯萌活動2件8折、3件77折。7-ELEVEN獨家，奇奇蒂蒂包裝，巧克力內餡醇香濃郁，甜而不膩，奶酪與酥脆大蛋捲結合，濃郁香醇，獲得HALAL清真食品認證。 味覺糖迪士尼PIXAR系列條糖 共10款每款129元(款式隨機) 6/17~6/30新品上市，第2件6折 Hello Kitty爆爆米酥-鹹酥雞99元 2020/6/17~7/5優惠價2件159元 7-ELEVEN獨家販售，Hello Kitty肖像包裝，特選花蓮富麗米，膨化保留米香原味，米香餅體結合鹹酥雞香料調味 卡娜赫拉的小動物綜合瓦煎燒 89元 2020/6/17~7/5優惠價2件159元 7-ELEVEN獨家販售卡娜赫拉包裝，內含原味、海苔兩種口味，一次滿足，復古情懷的瓦煎燒，混合著奶油與雞蛋的香氣 卡滋爆米花玉米濃湯風味(米奇)/卡滋爆米花焦糖風味(米妮) 99元 2020/6/17~7/5優惠價，2件159元 CHUBBY維尼系列典藏公仔 395元 潮流玩具新風潮!各種卡通人物變身胖胖公仔!每隻公仔的手腳皆可活動，HEROCROSS 2020隆重巨獻，CHUBBY 公仔強勢來襲!小熊維尼和小豬 跳跳虎 屹耳驢。 蠟筆小新好朋友們軟膠公仔 150元 可愛精緻的軟膠人偶，尺寸約7cm。彩色軟膠共8款。 KAKAO FRIENDS自動傘(藍色)/ KAKAO FRIENDS自動傘(黃色) 199元 韓國人氣肖像KAKAO FRIENDS獨家授權肖像圖，60公分便利傘，一鍵即開按鈕方便使用，纖維傘骨，抗風性佳 靠得住宇宙人拉鍊絨毛萬用包 贈品，需搭配購買指定靠得住衛生棉3包149元，可享加購價99元。7-ELEVEN獨家，絨毛大拉鍊設計，好裝好取，萌度十足！ DYDO柯南白色碳酸飲料CAN350 55元 2020/6/17~7/5任2件8折、3件77折 熱門卡通肖像授權，CVS獨家販售，2020全新6款設計，酸甜乳酸口味，碳酸氣泡更具清涼感 ㄇㄚˊ幾兔口罩夾 贈品，購買任2包多力多滋或奇多30元袋裝系列品項免費送。防疫期間實用度高，可愛ㄇㄚˊ幾兔造型療癒你的心！ ~7-ELEVEN卡通大聯萌「SNOOPY & HELLO KITTY周邊預購」活動~ SNOOPY連帽毛巾-白色款 499元 史努比經典黑白大頭造型夏日必備好物!戲水、沐浴好玩又好用! SNOOPY側開拉鍊手提包-灰色款 599元 可肩背，可手提，側開拉鍊可增加容量；方便收納淺灰配色+皮革提把，時尚&潮流感倍增! SNOOPY軟性滑鼠墊-漫畫款 299元 史努比迷最愛經典!黑白漫畫風! 放大尺寸，美觀又實用，增加工作趣味 HELLO KITTY連帽毛巾 499元 超萌KITTY大頭造型，搭配粉色毛巾，夏日必備好物!戲水、沐浴好玩又好用! HELLO KITTY側開拉鍊手提包 599元 可肩背，可手提，側開拉鍊可增加容量，方便收納；簡約配色不失可愛及流行感 HELLO KITTY軟性滑鼠墊-氣球款 299元 三麗鷗人氣超萌好朋友大集合!粉嫩手繪風! 放大尺寸，美觀又實用，增加工作趣味，STAY CUTE超可愛 ~7-ELEVEN卡娜赫拉的小動物3C周邊預購活動~ 【QubiiDuo備份豆腐卡娜赫拉的小動物】粉紅兔兔/萌萌P助 64GB 1890元 128GB 2190元 256GB 3190元 唯一擁有蘋果Mfi，可同時支援iPhone & Android雙系統，內附卡娜赫拉的小動物聯名記憶卡，手機充電同時可自動備份，內建智慧型電控晶片，支援iPhone 2.4A快充，存滿自動通知更換記憶卡，享一年保固。 #711 #711新品 #三麗鷗 #卡娜赫拉 #史努比 #哆啦A夢 #宇宙人 #小熊維尼 #柯南 #皮克斯 #迪士尼 

各大節目追捧的土耳其地壇店🧞✨

🇹🇷終於來卡帕多奇亞最出名的地氈打卡點🤩 成千上萬的地氈🔥還可以預約航拍機拍照拍影片🚁 除了航拍機外還有很多打卡位📸不想付250TL訂航拍機🤩 給50TL就可以用自己手機在各個打卡位到處拍照（不過就沒有包場要排隊拍照啦）也是一個節省金錢的方法📱 📍#Galerieikman 📌 #Kapadokya #Turkey 💰 250TL （1video+ 15photos)另加50TL可以用自己手機到處拍照 #YYinKapadokya #YanyeeinTurkey 

花蓮網美景點-新社梯田

 這位於花蓮海線， 會發現這片稻田是因為手機不小心丟失被好心的花蓮人送去新社派出所， 也因為這樣才發現這個美景， 不然一般人應該不太會開去哪裡（真的超遠）😅😅 但這裡真的很值得一去， 很像來到一個世外桃源， 與世隔絕的感覺~~~~ 但也可能加上我們的運氣很好， 那個時候的稻田剛好是滿穗的狀態~~~ #花蓮 #網美景點 

感情像白開水平淡乏味，來試試「7天愛情挑戰」！完成每日任務重拾熱情

撰文編輯 #妮妮 在眾多分手理由中我們最常聽到的包含：「感情淡了」、「像老夫老妻」、「日子越來越平凡」、「沒有激情了」等等，一段長久的感情經過熱戀、磨合、穩定，就會漸漸融於日常生活中，難道這樣的感情不好嗎？ 感情畢竟不像電影，不可能永遠都轟轟烈烈，但太過白開水似的戀愛久了的確也讓人厭煩乏味，有很多情侶走過風雨卻經不起平淡。針對這個問題，兩性專家Tara Parker-Pope提出了一個「7天愛情挑戰」（The 7-Day Love Challenge），目的是希望能利用7天的時間，讓你們重拾戀愛的溫度。 （圖片來源：《那天，我們的夏天》劇照） 👉🏻熱戀期總讓人盲目～結婚前眼睛張大點，這幾個盲點看穿他值不值得嫁！ Day 1：Keeping Score重拾被愛的感覺 第1天的任務是要重拾被愛的感覺，在一起時間久後，我們常會把對方的好視為理所當然，但你還記得曖昧時他一通電話、一個眼神、一句關心都足以讓你悸動好久嗎？所以我們的任務就是要好好注意另一伴「愛你」的舉動，一個早安吻、一起窩在沙發上看電視，這些平常習以為常的事都要當作是他第一次對你做，而我們要好好記住這樣被另一伴愛著的感覺。 Day 2：Lending a Hand牽起他的手 第2天的任務也很簡單，就是牽對方的手。熱戀時期不管做什麼都要黏在一起，手也從沒放開過，不知道過了什麼時候，即使兩人一起出去也各玩各的手機，感覺一直牽著手似乎有點矯情。所以這天的任務就是要兩人回到初戀時期，牽牽彼此的手。 （圖片來源：《致我們暖暖的小時光》劇照） 👉🏻不想要再天天吵架了！其實爭吵可以預防，學會這幾招讓感情更穩定～ Day 3：Story Time故事時間 以前睡前還會講個電話聊聊今天發生的事，久了之後只剩下例行公事的互道晚安，你們有多久沒有睡前聊聊天談談心了呢？第3天的任務是彼此睡覺前挑一小段自己喜歡的故事、文字唸給對方聽，羞於表達自己想法的人可以透過這些文字和故事告訴對方，除了讓你們心靈更緊密之外，也是多了一段時間讓你們可以專注在彼此身上。 Day 4：Acceptance Therapy接納對方 前面重拾甜蜜完了，第4天要開始進入真正的挑戰了，在一起久了彼此的缺點也漸漸暴露出來，總有一些熱戀期覺得小可愛小任性，但久了之後變成厭煩的缺點和習慣。在這一天寫下不滿對方的1～2個缺點、習慣，然後討論改善的方式和空間。 這目的並不是要你責怪或改變對方，而是要彼此接受這些無傷大雅的壞習慣。人都是要互相磨合的，學著包容和接受對方的不完美，而不是累積怒氣爆發。 （圖片來源：《致我們暖暖的小時光》劇照） Day 5：Your Perfect Day來場完美的約會 前一天「協調」完後，第5天來場完美的約會吧！還記得在一起的日子中哪一次的約會讓你覺得怦然心動嗎？當時的甜蜜畫面歷歷在目，那就來複製那一天所有的行程吧！把那些回憶重新經歷一次，相信你們心中一定也會回到當時的美好吧。 Day 6：Hands-on-Hearts感受彼此心跳 第6天來感受彼此的心跳，還記得剛在一起時對方只要一靠近就會心跳加速，在一起久後那種心跳加速的感覺逐漸消失，在這一天把手放在對方的胸口上，看著他的雙眼，仔細的感受彼此的心跳1分鐘。你會發現你很久沒有這樣專注的在對方身上，這也是在告訴我們，平常生活再疲憊、忙碌，都不要忘了每天留下短短的幾分鐘，專心的陪著另一伴。 （圖片來源：《社內相親》劇照） 👉🏻你選擇愛人、還是被愛？談戀愛前必須了解，哪一種關係會比較幸福～ Day 7：Gratitude for Two對彼此表示感謝 來到了最後一天的挑戰，經歷了前面的6天，是不是很像一段感情從曖昧、熱戀、磨合、爭吵、穩定的縮小版呢？在這一天我們要各自寫下3件感謝對方的事，然後彼此交換，懂得感謝是維持感情很重要的一環，因為你回頭看對方的好並懂得感謝時，就表示你有看到對方的付出，而這些付出會你們都更珍惜這段得來不易的緣分。 這7天的挑戰雖然不難，但並不是每對情侶都做得到，這些小小的挑戰也是在告訴我們，會扼殺感情的通常都不一定是多嚴重的事，而是這些日常生活的小事。一點點的感激和一點點的時間，都足以讓我們懂得感情的珍貴了。 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #7天愛情挑戰 #冷淡期 #吵架 #情侶 #愛情 #戀愛 #激情 #熱戀期 #磨合 #老夫老妻 

不只手機，電腦也要穿好的！韓國人氣「電腦桌布懶人包」精選，各種風格包山包海讓你挑不完～

有人也跟編輯一樣，三天兩頭就會看膩電腦螢幕畫面、時不時就想幫他換新裝嗎？只能說我很貼心，在搜尋本人的桌布庫存時，順便幫你們整理了這篇韓妞都在用的韓國超人氣「電腦桌布精選」😏不管是可愛系、療癒系、插畫風，各種style通通一次包下來送給你，來來，手指先暖身一下，小心存到手抽筋啦～ ＃可愛插畫系 編輯是個畫畫白痴，覺得簡單的線條構成一幅美麗的圖是種神奇魔術，因此各種手繪系列的桌布就是我的心頭好～ （圖片來源：리폴라 이다영＠grafolio.com） （圖片來源：리폴라 이다영＠grafolio.com） （圖片來源：리폴라 이다영＠grafolio.com） （圖片來源：리폴라 이다영＠grafolio.com） （圖片來源：리폴라 이다영＠grafolio.com） （圖片來源：ruswjs@naver.com） （圖片來源：ruswjs@naver.com） （圖片來源：ruswjs@naver.com） （圖片來源：ruswjs@naver.com） （圖片來源：ruswjs@naver.com） ＃聖誕節系列 12月是個叮叮噹的聖誕月，聖誕節前一個禮拜換上聖誕節系列的電腦桌布，這樣上班用電腦或打報告也能有聖誕氣氛啦～ （圖片來源：greenut＠grafolio.com） （圖片來源：greenut＠grafolio.com） （圖片來源：마카롱 캣 Macaron Cat＠grafolio.com） （圖片來源：강새로운＠grafolio.com） （圖片來源：Kiss Rabbit＠grafolio.com） （圖片來源：Kiss Rabbit＠grafolio.com） （圖片來源：Kiss Rabbit＠grafolio.com） （圖片來源：Kiss Rabbit＠grafolio.com） （圖片來源：Kiss Rabbit＠grafolio.com） （圖片來源：Kiss Rabbit＠grafolio.com） （圖片來源：아트케이＠grafolio.com） （圖片來源：세로로＠grafolio.com） ＃貓奴、狗奴必收系列 別人家的貓貓狗狗都不會讓人失望，不會耍壞亂咬咬也不需要把屎把尿，桌布換上這些萌寵們，我天天看著就療癒啊～ （圖片來源：안나 조＠grafolio.com） （圖片來源：서울로망쓰＠grafolio.com） （圖片來源：마시Lee＠grafolio.com）（圖片來源：루나＠grafolio.com） （圖片來源：김미영＠grafolio.com） （圖片來源：눈누＠grafolio.com） （圖片來源：눈누＠grafolio.com） （圖片來源：눈누＠grafolio.com） （圖片來源：눈누＠grafolio.com） （圖片來源：눈누＠grafolio.com） （圖片來源：쩡＠grafolio.com） （圖片來源：쩡＠grafolio.com） （圖片來源：아롬＠grafolio.com） （圖片來源：아롬＠grafolio.com） （圖片來源：아롬＠grafolio.com） ＃吃貨必存系列 電腦換上食物當桌布，好像…好像有點太逼死自己，這麼自虐的行為一個月不要高於5次好了XD （圖片來源：째찌 ＠grafolio.com） （圖片來源：greenut＠grafolio.com） （圖片來源：greenut＠grafolio.com） （圖片來源：greenut＠grafolio.com） （圖片來源：마카롱 캣 Macaron Cat ＠grafolio.com） （圖片來源：마카롱 캣 Macaron Cat ＠grafolio.com） （圖片來源：마카롱 캣 Macaron Cat ＠grafolio.com） （圖片來源：마카롱 캣 Macaron Cat ＠grafolio.com） （圖片來源：마카롱 캣 Macaron Cat ＠grafolio.com） （圖片來源：마카롱 캣 Macaron Cat ＠grafolio.com） ＃浩瀚星空系列 浩瀚星空系列推薦給電腦桌面有一堆檔案的你，大面積的暗色天空襯底，就算檔案再繁多也能迅速找到～ （圖片來源： 하니＠grafolio.com） （圖片來源： 이채＠grafolio.com） （圖片來源： Soae＠grafolio.com） （圖片來源： 강새로운＠grafolio.com） （圖片來源： 강새로운＠grafolio.com） （圖片來源： 강새로운＠grafolio.com） （圖片來源： 강새로운＠grafolio.com） （圖片來源： Sang Eun Dawn Lee＠grafolio.com） ＃日常街景系列 平凡的日常也能是種幸福，普通的街景也會是幅風景，換上街景照當背景，也許看著看著也能感受到微微的幸福呢～ （圖片來源： 수풀＠grafolio.com） （圖片來源： 모가모과＠grafolio.com） （圖片來源： 모가모과＠grafolio.com） （圖片來源： 셀아＠grafolio.com） （圖片來源： 솔＠grafolio.com） （圖片來源： HeyKev＠grafolio.com） （圖片來源： 아웅＠grafolio.com） （圖片來源： 솔＠grafolio.com） （圖片來源： 김동우＠grafolio.com） （圖片來源： 김동우＠grafolio.com） （圖片來源： 김동우＠grafolio.com） （圖片來源： 김동우＠grafolio.com） （圖片來源： 김동우＠grafolio.com） （圖片來源： 김동우＠grafolio.com） ＃環遊世界系列 環遊世界應該是每個人曾經有過的夢想之一吧？但我們總被現實中的各種因素所牽絆住，這時候電腦桌布換上世界各地的美景，設成旅遊目標地，這樣工作起來會更來勁喔！ （圖片來源： 리안＠grafolio.com） （圖片來源： 리안＠grafolio.com） （圖片來源： 리안＠grafolio.com） （圖片來源： 리안＠grafolio.com） （圖片來源： 리안＠grafolio.com） （圖片來源： 리안＠grafolio.com） （圖片來源： 리안＠grafolio.com） （圖片來源： 색연필장인 ＠grafolio.com） （圖片來源： 색연필장인 ＠grafolio.com） （圖片來源： 색연필장인 ＠grafolio.com） （圖片來源： 색연필장인 ＠grafolio.com） （圖片來源： 색연필장인 ＠grafolio.com） （圖片來源： 색연필장인 ＠grafolio.com） 以上就是編輯這次的強大「背景圖懶人包」，請將這篇右鍵加入我的最愛，要換桌布時就點開來挑挑吧～ 🙋🏻‍♀️更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #PC桌布 #插畫風桌布 #星空桌布 #桌布 #桌布包 #桌布推薦 #泡菜生活 #泡菜精選 #電腦桌布 #電腦背景 #韓國人氣桌布 #韓國人氣桌布精選 

小心！觀察男人偷吃後的5個行為，絕對有鬼！

「七年之癢？別傻了，男人想癢時7小時都受不了！」 雖然女人第六感很準，往往都能嗅出男人的不對勁，但有時就是不想面對，可是懷疑的心一定會導致爭吵不斷，不如直接攤牌，斷了孽緣別當傻瓜了！ 最有勇氣的行為就是替自己著想。“The most courageous act is still to think for yourself. Aloud.” — Coco Chanel 以下行為如果你男人有發生過就在心中打勾☑ 1. 手機不離身或是偷偷講電話。 每一段曖昧都是從「手機開始」，手機可以算是個人隱私(所以希望大家別用偷看的，必須要當事者也在一起看)，但如果男人明顯手機不離身，像是洗澡上廁所也拿，已經睡覺了還會睜眼偷看，或是快速講完電話然後說：哦 沒有阿就朋友而已，很明顯已經有位曖昧對象啦。 2. 變得「勤力」，經常加班，甚至出差。 他如果不是一個工作狂，但開始以工作的理由減少和妳見面，要到外地出差、今天要加班無法一起吃晚餐等等……很抱歉他已經再跟別人約會了。 3. 減少親密行為，連親吻也沒有了。 男人比女人更重視性愛，甚至性和愛是可以分開的，所以妳男人連親吻都不太願意，出門也不太想牽手、擁抱的話，可能妳的魅力減少，或是外面的女人更吸引他的注意了。 4. 開始重視自己的外表及打扮。 還記得一開始約會，妳的男人都會打扮的特別有型乾淨嗎？甚至還會噴香水讓妳聞的開心，但交往久了，開始隨便穿、夾腳拖就能出門，香水噴完了也懶得補….可是近期突然開始購入新衣服、新鞋子、新香水，相信我不是打扮給妳看的，是別人。 5. 社群媒體上你們的相片都不再公開。 剛交往時恨不得全天下都知道你們在一起，每到一個地方就要合照留念，現在減少合照機會（說今天不好看不想拍），開始不發合照到FB或IG（說不要曬恩愛），這些轉變都是在告訴妳：我不要讓另外一個女人傷心。 人是奇怪的動物，其實很多行為都表現出對方已經變心，就是自己不想接受，但是一個男人有新歡，是不會分手的，所以如果他跟你分手，不要再相信甚麼性格不合的廢話了！ 以上5點如果妳都在心中默默的打勾了，請妳為自己著想，不要將時間浪費在鬼身上。 請記住：不愛你的人，比你想像中更不愛你！ 喜歡我的文章內容，歡迎留言和我分享並追蹤我哦❤️❤️❤️ Facebook❀ 漢娜 Hannah Instagram❀ hannahxilook 延伸閱讀 ❝ 生活 ❞ 現代人的感情很脆弱？保持距離，不被「速食友情」消費 下班心好累只想暴食，4個下班後紓壓方法推薦 ❝ 打卡 ❞ 台南打卡 ❙ 又又美fotoshop復古相機咖啡廳 ▪ 重拾底片的浪漫 高雄打卡 ❙ 再見梵谷－光影體驗展Van Gogh Alive，360度環繞巨幕帶你走進梵谷的藝術饗宴 ❝ 發胖 ❞ 台東 ❙ 麵包與巧克力倉庫：天然酵母麵包搭配清涼啤酒chill一夏 台南 ❙ ABC Burger：人氣美式漢堡店賣的是你沒吃過的『四川麻辣口味』！ #劈腿 #偷吃 #戀愛 #失戀 #鬼月 #七年之癢 #孽緣 #第六感 #波波戀愛 #情人節

IG「韓團恐怖假帳號」肆虐！MOMO、藍鯨遊戲真的存在，4個你必須知道的網路危機！

撰文編輯 ＃grasskin 還記得前幾年在網路上肆虐的「MOMO挑戰」嗎？令人揮之不去的恐怖妖怪照片，突然看見心臟肯定會漏跳一拍！但你知道她的真面目嗎？近年網路上出現不少「都市傳說」，這些都市傳說大多是以訛傳訛，甚至是有心人士所為，目的就是為了在網路上掀起風暴，進而影響心智較薄弱的閱聽者，特別是青少年及兒童，一起來了解這幾起事件吧！ 👉 魔神仔、幽靈船、黃色小飛俠⋯盤點台灣五大「鄉野都市傳說」，膽小者勿入！ 👉鬼魂有特殊的拍手方式？日本恐怖都市傳說TOP6，這幾個你敢知道嗎？ 👉不只日本有《毛骨悚然撞鬼經驗》！台灣人小時候一定看過的靈異節目Top10精選！ 📌「MOMO挑戰」 最近藍鯨遊戲在台灣再次出現，而另一個類似藍鯨的MOMO挑戰卻更令人覺得詭異，傳說用WhatsApp打給一位恐怖笑容、皮膚蒼白的女生「MOMO」，他會要求你遵守一些指令，如果不從，就會傳來恐怖訊息與圖片。根據報導，阿根廷就發生一起12歲女童自殺案，據說與此有關，目前尚未得知該挑戰由誰發起，但已證實Momo是一尊日本妖怪「姑獲鳥」的雕像，不是什麼可怕的事物。 （日本古代傳說中的妖怪「姑獲鳥」，圖片來源：維基百科） 📌「艾莎門事件」 Youtube現在嚴格審核影片分類，因為幾年前發生的「艾莎門(Elsagate)」事件，將看似無害的幼兒動畫藉由Youtube的自動播放功能散播出去，但其實內容含有大量性交、暴力、血腥元素，用兒童節目的標題、卡通人物的造型和名稱讓兒童接觸到這些內容。 （圖片來源：Youtube截圖） 📌「韓團血腥影片」 最近在IG上出現許多韓團帳號，與一般的韓團粉絲團帳號很像，上面有許多韓星的影片、照片，不同的是中間穿插了不少未經處理的血腥影片，這些影片多半會造成觀看者極度不安，目前尚未知曉這些帳號從何而來，也不知道為何而出現，但在追星的同時還是小心為妙吧！ （這些帳號的共通點都帶有「slit」，圖片來源：IG截圖） 📌「藍鯨遊戲」 這個遊戲最早出現在俄羅斯，參加遊戲的人會在連續50天內，每天執行一項任務，到了第五十天，參加者就會收到跳樓自殺的指令，而在最近，台灣也開始有人收到不明帳號私訊，頭貼通常是一張「狗臉」，看了讓人心毛毛的，一旦回覆他的私訊，惡夢就會開始⋯⋯。 👉 自殺才能完成任務？暗網「藍鯨遊戲」入侵網路，IG狗臉帳號千萬別回覆！ （藍鯨遊戲的參加者會被要求把藍鯨圖片po到社群上，圖片來源：維基百科） 以上四起由網路而起的恐怖事件，其實已經造成世界的網路危機了，如今網路普及，若閱聽人沒有足夠成熟、能辨明是非的心智，就很有可能被這些具有惡意的網路行為影響，做出危害自己或他人的事。大家在上網的同時，一定要多加留意陌生訊息、與來路不明的資訊！ 👉 詐騙訊息百百種！Apple手機用戶要更注意，一招教你分辨冒牌貨！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #MOMO挑戰 #夢裡的男人 #暗網 #生活精選 #網路傳說 #網路都市傳說 #艾莎門事件 #藍鯨遊戲 #都市傳說 #韓團帳號 #韓團恐怖帳號 #鬼故事 #鬼月 #鮫島事件 

【台南】2020最美燈節「月津燈港節」即將登場，月之美術館作品搶先看！

撰文編輯 #大耳朵精靈 月津港燈節自2010年首辦至今已近有十年，政府為擴大活動計畫推出了「月之美術館」，希望能將整個鹽水變成美術館。月之美術館企劃以四季為主，規劃出「春、夏、秋、冬」特展，也在今年11月23日開啟首檔的「2019秋季展-月光之城」。 不僅如此，月之美術館也代表了明年年初的月津港燈節，像是為活動拉開序幕一樣。這次的秋季展覽以富有歷史人文氣息的老街巷弄為主場，邀請5組藝術團隊，融合地方元素做出6組藝術裝置，分別為《登月計畫－津津十五號》、《成長是一棵流光樹》、《光陰使者》、《連成兔行》、《Kira kira》、《穿梭王爺廟巷的時光記憶》。 月之美術館也期望朝向「優質化、常態化、廣域化、藝術化」永續經營，讓鹽水邁向小而美的歷史藝術城鎮。讓大家除了能來這裡拍拍照打卡，更能用更多不同角度了解台南鹽水。 而在2020年登場的月津港燈節，這次以「海市蜃樓Mirage」為主題策展，其中的「Mirage」源自拉丁文，意為「看見的奇景」，代表燈節賦予月津港的意義，將歷史的想像交疊在現實中，利用可以看見的光學奇景，象徵探索鹽水在時間、空間軸線上的一體多面，帶給民眾不同的視覺感受。 今年也首次使用擴增實境（AR）技術，讓喜歡拍照的朋友，透過手機濾鏡，體驗作品結合虛實的科技效果，帶領大家賞玩月津港往昔的風華。 （圖片＆資料來源：月津港燈節 官方臉書） Info. 2019 秋季展 – 月光之城 日期：即日起～2020／2／16 點燈時間：18:00~22:00 (白天或是晚上作品皆可觀賞) 展出地點：台南市鹽水歷史街區、中正路立面、月津故事館、一銀巷、連成巷、王爺巷、魚鱗巷 2020 台南月津港燈節 日期：2020／1／18～2／16 地點：鹽水月津港 更多活動詳情請見官方網址。 #2020春節 #元宵燈會 #台南 #台南打卡 #台南旅遊 #春節 #月之美術館 #月津港 #月津港燈節 

如何提升專注力 用以下3個方法❣️

你是不是時常分心呢❓ 來試試看以下這3⃣️個方法 提升自己的專注力吧😆 ┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄ 方法①：把不相關的思緒，都丟到暫緩區 當你專注的在做一件事時 腦海中突然浮現另外一件事情的東西 這時你邊想另一件事 邊做現在該做的事 你的完整的心思都不在當前的事上 這時的你可以這麼做‼️ 把思緒放在一旁暫緩著 然後拿出紙來📄 把你想到的先寫下來✏️ 等到晚點再來處理也不遲 ┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄ 方法②：隔離手機 手機是現在不可或缺的東西📱 但 有時也是因為這樣 常常使我們分心 想像一下💭 當你睡前 滑著手機📱 突然看到有新的訊息✉️ 是否會打開來看❓ 這一個舉動其實容易導致你失眠 ┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄ 方法③：豎起藩籬 需要豎起藩籬是因為 沒有人能夠抵擋外在的影響 當你在做一件事時 有人突然來打擾你 你一定一定會分心❗️ 所以你得適時的把自己的藩籬給圍起來 以免自己分心 #專注力#3步驟 ┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄ ‼️怕忘記的趕快收藏唷🌟 喜歡這篇文章的按個💗 人生有♾的可能！趕快行動吧！ IG:simona.blog 

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