春天到了脫單還會遠嗎！溫柔系「斬男櫻花」眼妝，精緻眼妝就靠這公式～

溫暖的春季到了，是不是散發著讓人想談一場甜甜戀愛的氛圍呢～今天就來教大家一個超簡單又精緻的戀愛感櫻花眼妝，畫完後戀愛指數整個直線上升！而且大家也不用擔心會失手，只要跟著公式一步一步畫，就連彩妝新手一樣也可以畫出精緻眼妝，成為斬男高手就靠這招了～ 👉🏻 惹人愛到不行！新手必學初戀感「桃花眼妝」帶這妝去約會好感度直接UP 很多新手開始化妝一段時間後，都會想要挑戰不一樣的眼妝！雖然大地色系不易失手，但又覺得總是畫起來差不多，這時都會開始想要嘗試不一樣的色系～櫻花色系給人溫柔又甜美的氛圍，但新手往往一不小心，就會看起來像是過敏一樣，眼睛看起來反而又小又腫，因此收斂色及眼影公式就非常的重要了～以下就來介紹超簡單的櫻花眼妝畫法，讓你脫離眼腫魔咒，創造深邃大眼照著畫就對了！ (圖片來源：小紅書妮可丝莱曼manny) 👉🏻 根本就是斬男殺手！超心機「日雜淡奶茶」妝容，畫完初戀系女孩就是你！ 使用淺粉色鋪大面積的打在下眼皮，當作打底色，讓眼皮看起來更乾淨～接著沾取鮭魚粉色，上在眼摺處，並將餘粉帶到下眼皮做二次的打底！使用小暈染刷，沾取這次的主色櫻花粉色，暈染在上下眼皮後三分之二處，這樣可以讓眼妝看起來不會過於濃郁～使用細節刷，沾取乾燥玫瑰紫色，暈染在上眼皮後二分之一處，下眼影則是上在眼瞼處，記得眼尾的三角區可以留白，創造出眼瞼下至的妝效，眼睛會看起來更大！再來是亮片環節～使用手指沾取金色亮片色，上在上下眼皮中央，最後則是使用銀白珠光打亮眼頭，讓眼睛可以看起來更立體、更有神！想要讓妝容更完整，不要忘記加上同色系的眼線、睫毛膏喔～這樣就完成了超適合約會的斬男眼妝了！ (圖片來源：小紅書妮可丝莱曼manny) 👉🏻 新手必學消眼腫畫法！甜美「玫瑰甜茶」眼妝教學，滿滿戀愛感氛圍！ 照著眼影公式走，不僅畫出來的眼妝超深邃，也超快速就完妝了耶！各位寶寶們也可以使用這個眼影技巧，搭配不同色系的眼影，打造不同風格的妝容喔～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #斬男櫻花眼妝 #新手眼影畫法 #春季眼妝 #眼妝教學 #眼影公式 

昆凌的高質感育兒觀念！自曝曾是控制狂媽媽，最後發現這3件事最重要

昆凌真的可以說是媽媽界的「質感育兒代表」，現在年僅30歲的她已育有三個孩子，時常可以在她的個人社群上看到與老公周杰倫甜蜜的夫妻生活及幸福的育兒日常。不過其實在社群的背後，她坦言自己也曾陷入焦慮和控制慾爆棚的狀況，在育兒的路上跌跌撞撞後才發現，有3件事是最重要的，一起來看看昆凌的「質感育兒觀念」吧！ https://www.instagram.com/p/B6xOuDTHkiK/?utm_source=ig_web_copy_link 質感育兒Step1：和孩子創造共同回憶，比什麼都重要！ 昆凌自曝在一開始當媽時超級手忙腳亂而且還是個「控制狂媽媽」！總擔心自己不能給孩子最好的安排，擔心給孩子的不夠多、教不夠好，所以不管是對孩子還是對自己都相當要求。原本希望孩子接受多元教育、學習各項才藝因此幫孩子報名了許多才藝課程，到頭來發現原來享受跟孩子在一起的時光，創造屬於這個家的共同回憶，比什麼都重要！ https://www.instagram.com/p/B7yDebyHesc/?utm_source=ig_web_copy_link 質感育兒Step2：沒有人一開始就知道怎麼當「媽媽」 關於育兒昆凌是相當緊張，在家中也是扮演著「嚴母」的角色，而老公周杰倫就是扮演寵孩子魔人。昆凌曾在受訪時表示，她跟大家一樣初當人母時會緊張，擔心在孩子的成長過程中，會不會疏忽了哪些教育，而導致孩子無法順利發展，這些焦慮跟害怕相信大家都心有戚戚焉。但每個人都不是生來就知道怎麼當媽媽，都是經過不斷的學習與經驗而成就現在的超人媽媽！ https://www.instagram.com/p/CYMUOdvJu6G/?utm_source=ig_web_copy_link 質感育兒Step3：Happy Mother、Happy Family 昆凌以前也總是把孩子放在最前面，甚至常常忽略了自己的感受，但後來發現「有了快樂的媽媽才會有幸福的家庭！」愛孩子的同時也要學會愛自己，才不會辜負自己的人生！誰說生了孩子後就沒了自己？黃臉婆是自己養成的，想要當精緻的媽媽，「ME TIME」太重要了！ https://www.instagram.com/p/CY5vkWEr3d6/?utm_source=ig_web_copy_link 成為質感媽媽其實沒有這麼難，母親的生活態度與心態是創造家中的一切幸福感的重要關鍵！你也想要有質感的育兒嗎？不如現在就開始行動吧！ 【延伸閱讀】 這些底線不要踩！12星座小孩的特定抓狂點，瞭解後可以預防家庭戰火一觸即發～ 我的把拔超帥der！演藝圈「明星奶爸」父愛大爆發，林志穎、宥勝、楊銘威教你聰明育兒～ 盤點2021傳出喜訊的11對台灣藝人！結婚、懷孕、生產的通通有，真是太恭喜啦 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #周杰倫昆凌 #昆凌 #昆凌育兒 #育兒 #育兒生活 #高質感 #高質感育兒 

畫的動詞（繪畫札記：發現人生的矛盾篇）

大家好，我是Greta，是一名插畫＆漫畫創作者～初次在Popdaily發表文章，主要內容都是我自己的繪圖創作過程、作品心情、或是分享我有所深深深深深感觸的動漫作品分享。 第一篇，寫的是 關於自己在繪畫這條路上，出現與察覺的矛盾，我將我的心情分享出來，也希望能支持（陪伴）到，當生活中出現矛盾必須面對的讀者們。 圖中少女的右手，那股能量光球，是少女手指一伸，所展示出來的？還是是少女眼前，突然一顆光球出現，少女以手指去觸碰呢？ 我在這篇，將光球視為，少女對於自己生命的主動力量。 並將光球視為一種主動「畫畫」。 也就是 畫的動詞。 我經歷過很多次，在畫畫上的矛盾。 有幾段時間，腦中有想畫的圖（想做的事），卻遲遲不拿筆，逃避感出現了，最後也導致情緒不佳，可是還是沒有去畫的狀態。 一開始覺得就是自己懶散，但漸漸察覺，比起懶散，其實是一種「躊躇不前」呀呀呀！ 那樣的躊躇感，其實是在害怕畫出來的失敗和超乎想像的費時，但，就只是在害怕，「只是」在害怕而已。 畫，作為動詞，就是著手去繪製。 而我到底在害怕什麼？ 就是想要畫畫，讓我得到一個結果。 這樣的想法，讓我無法享受畫畫這件事，甚至以很「現實」又很匱乏的角度在面對畫圖。 但是畫畫可以是任何形式 沒有想法，拿筆在紙上亂刷，過程很抒壓啊。有想法、畫了才知道畫不畫得出來，想辦法畫出來，真的畫不出來，是技巧上的問題就只好問人了。 畫圖，妳愛怎麼畫就怎麼畫，妳想要的過程和結果，沒有什麼非得怎樣怎樣的，就只有對妳自己的反映。 我只是以畫圖做例子，每個人生活中，都有很多類似的經歷就像卡關般，等著面對，對於這些關卡想太難時（或覺得一定要完美地破關），那壓力就會讓人難以付諸行動，總之，先察覺自己的感受與狀況，當開始行動時會緊張，緊張也不會怎樣，一步一步地穩穩執行就好～接著就會進步了。 感覺好像沈重的話語，到此為止。 說說這張圖的靈感來源之一。 有部分的元素，來自於我想要的鞋子：Nike Air Jordan 3 explorer lite & Air Jordan 8 Retro 好了，此篇說到這就好了。 下次發些我的漫畫內容來分享！ #插畫 #圖文

月經沒來仍被肚子痛糾纏！排卵痛位置、原因、緩解方法通通告訴你！

不知道大家有沒有過這樣的經驗？明明月經還沒來卻覺得下腹隱隱作痛？其實這有可能是排卵痛所引起，只能說當女人太辛苦了，月經來要痛，月經沒來也要痛。如果你也有排卵痛的困擾，又或是你不確定排卵痛位置，今天就教你幾招擺脫煩人的排卵痛，別再讓它破壞你每日的好心情～ （圖片來源：PhotoAC） 什麼是排卵痛？ 排卵痛是因為卵巢所發育的卵子，一旦成熟被擠壓彈出時所造成的疼痛感。卵子破卵的過程對於體質較敏感的女生而言相對容易感受到不適。一般女孩的症狀是單側腹痛、下腹悶痛、恥骨疼痛、腰背痠痛等，但是這些通常只會維持數小時至數天的時間。有些人還會感到頭痛、噁心嘔吐、陰道分泌物異常、出血等的現象因人而異。 （圖片來源：pexels） 排卵痛的原因？ 到底是什麼在作怪，讓你在排卵時痛感加倍？女孩們注意咯～過於操勞、缺乏運動、荷爾蒙失調或氣血不足都可能是引起排卵痛的關鍵。有少部分的女生可能是因為輸卵管發炎、子宮內膜異位、卵巢囊腫、子宮外孕或其他胃腸道問題等的原因導致不適感。如果疼痛的次數很頻繁的話還是建議去看醫生問清楚原因比較安心。 （圖片來源：pexels） 排卵痛怎麼辦？ 方法一：注意身體保暖 女孩們保暖真的很重要！冬天最適合就是來一場泡澡暖一暖身子，驅趕手腳的冰冷。此外，適度的運動也能讓身體暖起來，改善寒涼體質。最重要的是依照天氣選擇適合的穿搭，別再因為愛漂亮而穿得少受寒了，冬天一樣可以保暖時尚缺一不可～身子一暖，疼痛舒緩。 方法二：注意飲食方面 改善身子從日常飲食著手，多攝取暖性或鐵質的食物如紅豆、木耳、黑糖、蔥、薑、蒜、黑棗乾、蜜棗乾等，有助於暖宮同時有效舒緩疼痛感。少碰含有鹽分和咖啡因的食物可遠離排卵痛～ 方法三：保持放鬆的心情 煩躁的心情很容易引起排卵時的不舒服感。女孩們若感到不舒服就要好好休息了，這是身體提醒你是時候放鬆的訊號別忽略它喔～良好的生活習慣和愉悅的心情，可幫助調養好身子達到事半功倍的效果。 方法四：穴道按摩 三陰交穴是中醫的穴位之一，位於內踝尖直上三寸，脛骨後緣，大約四根手指的位置。適度地按壓它，有效舒緩在排卵時的疼痛感，甚至有幫助睡眠的功效。但是！如果可能懷孕的話千萬別碰這個穴位！ （圖片來源：pexels） 對於想懷孕的女生而言，排卵痛是給你們的小暗號，別錯過黃金時刻了～排卵痛屬於正常的生理現象，如果疼痛感長時間持續的話，還是向專業醫生了解一下自己的身體狀況為佳。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1161537 https://www.popdaily.com.tw/mama/1179175 https://www.popdaily.com.tw/mama/685067 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #排卵痛 #排卵痛位置 #排卵痛原因 #排卵痛怎麼辦 #排卵痛症狀 #排卵痛舒緩 #肚子痛 

熱搜超美「孕婦裝必買品牌」Top6！從產前穿到產後，穿上美衣秒藏肚肚！

撰文編輯#Iris 孕媽咪們會因為懷孕週期的增加，肚子會越來越大且越來越明顯，因此衣櫃裡的衣服會慢慢的穿不下～這時候就是需要購買好看又舒適的厲害孕婦裝啦！而且現在流行的孕婦裝就是讓你看不出來他是孕婦裝，因為款式實在百搭又FASHION，讓孕媽咪在產後也可以繼續穿不退流行，同時也適合給棉花糖女孩駕馭！ 孕婦裝必買品牌1：MAMAMIA孕婦裝 如果孕媽咪是想要找孕婦褲的話就可以參考MAMAMIA～孕婦褲款式很多且彈性非常舒適！搭上素色T-SHIRT就簡單有型，讓孕媽咪不需要煩惱如何搭配～而且MAMAMIA也有很多吊帶褲款式，讓孕媽咪穿搭看起來更俏皮可愛！ 孕婦裝必買品牌2：棠棠媽咪孕婦裝 想要去實體門市走走逛逛的媽咪們就可以到棠棠媽咪孕婦裝，保證你進去出來絕對不會兩手空空！他們家是MIT製造的服裝深受很多孕媽咪喜愛，且款式多到不知道要買哪一套！讓孕媽咪一定會不小心手滑呀～～ 孕婦裝必買品牌3：MAMAWAY媽媽餵 只要是懷孕的媽咪們一定都知道MAMAWAY這超知名的品牌，從孕婦裝到哺集乳器再到育兒用品通通都有，孕媽咪們除了要有舒適的孕婦裝以外，編輯也很推薦他們家的哺乳內衣，除此之外MAMAWAY最厲害的孕婦褲除了顯瘦以外，腰部設計是有抽繩或扣環可依照肚肚大小去做調整唷！ 孕婦裝必買品牌4：UNIQLO 說到孕婦裝就會想到日本知名連鎖品牌UNIQLO！除了有舒適的衣物之外還可以享受自由穿搭～任一件單品都可以讓孕媽咪駕馭的很時尚，而且編輯發現UNIQLO除了有非常齊全的孕婦裝可以提供給孕媽咪之外，有些WOMAN的寬鬆洋裝也很適合孕媽咪，孕期完還可以拿來當其他服裝搭配，CP質真的很高！ 孕婦裝必買品牌5：MUJI 無印的孕婦裝想必大家一定都不陌生！走日系知性且服裝超親膚，讓孕媽咪穿起來非常舒服，除了有做哺乳開口的孕婦衣外，也有出孕婦高腰內褲更加貼合肚肚，以及有襯墊的坦克背心，不管是產前產後都可以繼續穿～ （圖片來源：MUJI） （圖片來源：MUJI） （圖片來源：MUJI） （圖片來源：MUJI） 孕婦裝必買品牌6：Gennies奇妮孕哺 主打機能性的奇妮也是非常孕媽咪喜愛的品牌之一，走美式風格的奇妮，從休閒款到氣質名媛款通通都有，而裝設計剪裁也非常新穎獨特～而且奇妮週邊的育兒相關用品也非常多，所以只要進去奇妮逛，出來的雙手一定會有孕媽咪跟寶寶的商品XD 在懷孕期間孕媽咪偶爾可以上網購購物舒舒壓，買個幾件孕婦裝真的不為過ＸＤ如果是要買貼身衣物，編輯還是建議孕媽咪們可以去實體店面試穿，以及購買服裝時可以考量有哺乳功能，這樣在產後還可以派上用場，CP質又非常高！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #MUJI #UNIQLO #孕婦 #孕婦可用 #孕婦怎麼穿 #孕婦穿搭 #孕婦裝 #懷孕 #最美孕婦 

更新到iPadOS14 Apple Pencil隨手寫新功能;第三方筆能支援嗎？實測給你看

大家對於iPadOS14新增的隨手寫功能瞭解嗎？ 今天要來跟大家分享這項新功能以及第三方筆是否能使用這項功能 NO.1可以手寫在任何文字欄位，顧名思義只要在可以打字的框框欄位基本上都可以進行書寫 例如你也可以在line對話框寫字，它會轉成文字。 NO.2備忘錄自動幫你手寫變文字 點選圖片中字的那隻筆開始寫 NO.3畫掉即可刪除 NO.4形狀辨識，這點對於很喜歡手寫在備忘錄的人有福了！ 你可以隨意畫個圖形，如圖下（我畫得很醜） NO.5貼上手寫字變鍵入鍵 當你寫完字長按可以複製或者拷貝為文字 NO.6資料偵測器 可以把你手寫的電話啊！mail直接加入聯絡人或者寄信傳送訊息 這個對臨時手上沒筆突然要記下某樣電話之類很方便 NO.7畫直線就可以分開或合併字詞 這樣你就不必用手指在那邊點就可以插入文字 最後第三方筆可以使用上方相同功能嗎？

2023夏季必擦「多巴胺繽紛美甲」燒遍小紅書的軟萌果汁色系，連指尖都散發活力元氣～

拋開黑白＃V064芒果奶昔超級Q 說到夏天清新明亮的黃色調著迷又有朝氣感，但亞洲黃皮女子最擔心就是怕會顯黑，這款＃V064芒果奶昔色波編拍胸保證，真的是少許調配超完美的奶黃色！擦上手俏皮又討喜，走到哪你的美手都是姐妹們話題焦點，尤其是夏日出遊、海邊度假搭配小洋裝，簡直不要太可愛！即使是短甲、甜不辣手女孩也可以放心大膽嘗試，是時候拋開黑白基本色，踏入多巴胺快樂國度啦！ 沁涼一夏＃V149藍柑橘蘇打冰沙 燦爛夏天，當然不可少涼爽的軟萌藍色！宛如盛夏般淺嚐一口蘇打冰淇淋的夢幻糖果藍色，絕對是甜妹必擦熱門色號～真不是波編誇張，這藍色系甜而不膩，擦起來手指顯得纖長白皙，簡約單色系就很耐看，無論休閒或正裝各種場合都好駕馭～不管你是甜美氣質女子還是酷帥潮妞，風格百變不侷限，且不分四季都合適擦的色系，真是越看越尬意～～家中必囤的百搭美甲色就選它！ 盛夏一抹綠＃V017海鹽薄荷綠 波編私心最愛馬卡龍色調的薄荷綠，單色或是跳色擦都不怕失誤～既擔任美甲主要色系，也能襯托百搭以上兩款顏色的絕佳配角！柔和的色彩、不易撞的小眾色調，在指尖偷偷藏著小心思～平時上班、約會都萬無一失！好看到忍不住欣賞自己的手，連去結帳都被店員小姊姊誇讚～推坑初次嘗試綠色的女孩，跟著盲選＃V017就對啦！ 愛美女孩的最佳功臣，指尖也要跟著季節換新衣～ 說到居家系自助美甲「英國Alloya愛若雅光療一步甲油膠」早就風靡姐妹群已久，不僅CP值超高，還能讓臨時要赴約、懶女孩、小資族隨時替指尖換上新衣，居家打造出高規格美甲光療！更貼心附上攜便型LED燈以及好剝除水性底膠Y025，使用日本進口原料的軟膠，只要在甲面乾淨、平滑時上色，持久度好得沒話說，波編還撐到兩週都沒剝落！好用到一起幫媽媽、妹妹都換上漂亮光療美甲！ https://www.instagram.com/p/Cve1AKjvwQ0/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D 其實步驟比你想像的還簡單！手殘女孩也別擔心，只要學會就能分分鐘輕鬆搞定～先將雙手洗淨、擦乾後，利用水性＃025 (透明瓶身)刷頭記得在瓶口多刮幾下，薄薄上在甲面，等待自然乾透，就可以上自己喜歡的顏色，直接塗上後照燈30秒，重複兩次使得色彩更飽和、更鮮艷，成品實在美得暈眩！ 不只實現美甲自由，卸甲也不用找專業！這款光療一步甲油膠卸除毫不費力！在有使用025亮油打底的情況下，只需要洗澡時或者稍稍泡溫熱水５分鐘後，指甲邊邊逆紋整片剝除即可，一點都不傷甲面！未打底025亮油可以使用愛若雅卸甲包卸除，或是泡溫熱水10分鐘摳除～卸甲過程也超療癒，不傷指甲又能每週都在指尖變出新花樣，超方便的！ 自從有了簡單純水製、自然原料、孕婦孩童友善使用的神給力「愛若雅ALLOYA」光療一步甲油膠，再也不用擔心手指光禿禿～～夏天就該換上美美新甲色出遊，搭配穿搭、心情、節日將每天都充滿活力儀式感！想跟上多巴胺風潮趕緊地到「愛若雅ALLOYA」官方網站或信義誠品B1、南西誠品2F（即將開幕：新店裕隆城誠品3F、台中480誠品3F) 當個潮酷女孩，搭配可愛又俏皮的甲色，一起美翻IG吧！

［兩性探討］​男生摸頭、搭肩、捏臉就是對妳有好感？​從這些行為分析男生的真實想法！

 👩❤️👨兩性探討​⠀ 今天來聊聊不一樣的話題😆​ 男生摸頭、搭肩、捏臉就是對妳有好感？​從這些行為分析男生的真實想法！ 身為女生​，我一直以為男生摸頭、搭肩、捏臉​，可能真的是對自己有好感？！​光是摸頭這個動作​，就可以產生很多的遐想耶​～有一種被寵愛的感覺😂😂​還有，突然搭肩或是捏臉​，都會讓女生出現悸動感​，總是會格外的開心，​⠀尤其是自己喜歡的人做這些動作，​⠀就可以開心個好幾天​，連做夢都會笑那種​，哈哈哈....​⠀ --------------------------------- 那麼，男生的真實想法又是如何？！​這次找來正在戀愛中的理財大師跟大家分析分析🤣🤣​希望對大家有幫助啦~~​👉喜歡文章記得動動手指按❤️ --------------------------------- 想看更多關於我的美食 / 旅遊 / 日常分享，可以點選下方連結唷^^ 🔹痞客邦 👉兩隻小豬 🔹FB粉絲專頁 👉 兩隻小豬 🔹IG 👉 twopiggyhavefun 🔹youtube頻道 👉 吃喝玩樂兩隻小豬 🔹Popdaily創作者計畫 👉 兩隻小豬 聯絡請來信：twopiggyhavefun@gmail.com --------------------------------- #ig_taiwan#taiwan#taiwantrip#taipei#trip#popdaily#travel#instagram#follow#tour#city#photo#love#happy#poplove#couple#date#fallinlove#台北#兩性探討#戀愛#兩性關係#愛情#感情必修課#關係#伴侶#情侶#感情#約會

月經沒來覺得慌張？！除了懷孕，注意你有沒有這八種可能！

女生每個月都會注意自己的月經有沒有準時來，仔細記在行事曆上，如果是在APP上紀錄，還可以幫你計算安全期！你有月經延遲的經驗嗎？是不是覺得慌張趕快問另一半上個月是幾號來的？除了驗孕排除這個可能性之外，還有其他八個因素可能導致月經沒來，也需盡早就醫檢查喔！ （圖片來源：Pexels） 月經沒來可能的原因1、口服避孕藥 藥物會影響內分泌，導致延期的狀況，需要等待一段時間後才能恢復。 月經沒來可能的原因2、壓力 如在課業、工作、家庭等壓力下，會使卵巢不再分泌女性賀爾蒙及不排卵，導致月經紊亂。如有長期的情緒問題、心理壓抑，也會影響週期。 （圖片來源：Pexels） 月經沒來可能的原因3、哺乳婦女 正在哺乳的婦女因持續分泌泌乳激素，而持續幾個月會沒有月經。但還是會有懷孕的可能，也要注意避孕措施！ 月經沒來可能的原因4、卵巢早衰 40歲以下女性如出現停經的狀況，可能有卵巢早衰的問題，會有月經延遲等更年期的現象出現。 （圖片來源：Pexels） 月經沒來可能的原因5、藥物或避孕器影響 抗憂鬱藥物、化療藥物、子宮內避孕器等，可能會影響月經。 月經沒來可能的原因6、過度減重 極端的做法會導致內分泌失調，讓身體停止排卵而造成月經延遲。 （圖片來源：Pexels） 月經沒來可能的原因7、日夜顛倒 因生活作息、輪班導致的日夜顛倒，時差嚴重者皆會干擾月經週期，甚至是月經沒有來。 月經沒來可能的原因8、甲狀腺機能 甲狀腺是調節人體的新陳代謝，一旦功能失衡，即會影響月經。 （圖片來源：Pexels） 如果月經沒來，我們很可能第一時間猜測是懷孕的可能，有時候可能是內分泌失調或是作息而導致延期，對於月經這件事都該保持敏銳度，畢竟是自己的身體！及早發現問題才能及早去看醫生喔！ 【延伸閱讀】 懷孕初期會便秘？如果你有這10大症狀，恭喜你要當媽了！ 拿到寶貝超音波照片就要這樣拍！4種風格教妳秀出最不容易撞照的效果～ 生完小孩就會下垂奶＆妹妹變鬆？少女最好奇的10個懷孕問題，原來都是真的！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯#Claudia #作息 #內分泌失調 #壓力 #懷孕 #日夜顛倒 #月經 #月經沒來 #避孕藥 

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暑假即將來臨，天氣那麼好應該好好地到戶外拍美美的照片才對，今天分享一些常用的濾鏡以及拼圖軟體給大家，讓大家每張照片都是有質感的仙女與歐爸。 1. SODA 這款「SODA」濾鏡app有22種效果的濾鏡，不論是想要清新空靈感、粉嫩甜美感、復古懷舊感，都能找到屬於自己的風格，除了濾鏡之外，他還能填整膚質、眼睛鼻子大小以及瘦臉功能，直接一次搞定不需要再另外開修圖軟體，且使用介面簡單，輕輕鬆鬆就能讓你拍出自然又美麗的照片！ 2. Foodie 「Foodie」應該沒有人不知道吧，雖然他是用來拍食物的濾鏡app，但使用裡面的濾鏡來拍全身照或風景照，照片的質感直接大幅提升，小編在這裡推薦濾鏡MT2跟濾鏡RO4，不管是什麼場景用這兩個濾鏡，拍出來的照片都會有種質感復古風的感覺，下次出去玩時記得用看看呦！ 3. 1967 軟體裡有上百種的濾鏡，且分類成好幾種系列，每個濾鏡都擁有不同的仿色、散景或刮痕，選好濾鏡拍完照之後按幾下照片，會看到不同的效果，可能是刮痕多了幾條或者是漏光處從畫面的左邊移到右邊。想要拍出復古電影般的影像效果，就快下載「1967」，讓你用手機就能拍出傳統類比式相機的復古色調，讓照片穿越時空。 4. Nichi日常 最近IG上的限時動態真的是一則比一則華麗，是否在苦惱如何裝飾自己的貼文，其實只要套個模板整個質感就會提升喔！「Nichi日常」裡的模板都是走文青氣質路線，除了模板也可加上裝飾品、底圖顏色還有可愛的中英字體壓字在圖片上，快動動手指下載，讓貼文充滿自己的風格吧。 5. Eight Eight 想要照片修改成1:1卻不想裁切照片，那就只能利用留白的方式，但留白真的就只能留「白」？「Eight Eight」是一款方型照片編輯器，使用介面十分簡單明瞭。選取好相片後，程式會依照相片中有的10種顏色並使用一中當作背景，假如不喜歡目前的顏色也可以手動做更改，也可以加上簡短的文字，使照片更有文青感喔。 這5個APP都是免費下載，除了1967的濾鏡有些要錢之外，其他的濾鏡及模板都是免費的，有興趣的快動動手指下載，一起利用這些工具來美化照片吧！

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