不是另一半不貼心！教妳用對4種對話小技巧，威力比「糖果加鞭子」還大

撰文編輯 #Dora 每個女性應該都曾遇過要求另一半幫忙時，對方拖拖拉拉，心不甘情不願讓妳當下化身酷斯拉怒吼，只想k.o他！但妳知道嗎？要求幫忙時的溝通是需要技巧的，只要話說對了另一半一定會使命必達的。 沒有一個人喜歡被使喚 回想一下過去要求另一伴協助時的語氣是怎麼樣的呢?態度是不是不太好?或口氣像在命令對方呢?當在要求另一伴時如果習慣說喂!幫我一下或者語氣不耐煩的說沒看到我在忙嗎?就不能主動幫忙嗎?這樣的說法只會讓彼此怒火燃燒，建議可以說:我需要妳的幫忙，可以幫幫我嗎?男人都有保護慾望，當他聽到自己被需要，就會大大增加幫忙的意願唷！ 拿出耐心教導，別一出錯就破口大罵 很多人的通病，似乎都容易在繁忙時情緒暴走，語氣也會跟著不好，在這時刻對方又不小心幫倒忙可能會促使妳怒火中燒忍不住對另一半發脾氣，旦角色互換思考，沒有誰應當要幫助誰，不應該將自己的情緒冠在對方身上，而且妳的情緒會讓另一半不想要幫助妳，當對方不小心做錯或做的不如心理預設的也別發脾氣，可以等自己冷靜後告知對方錯在哪，其實另一半雖笨拙但願意幫忙的心還是很可愛的。 愛的教育是必須的 當對方幫上忙時記得不吝涉的誇獎他，就算對方沒幫上忙也要耐心的好好說，有時候男人也像孩子一樣重視自尊心喜歡被誇獎，他會因為被誇獎了而更賣力地想要把每一次的要求都做到最好，甚至會在默契上知道妳何時需要幫忙而主動幫忙。當他很努力時也可以給予獎勵讓他知道他做得很好，至於如何獎勵就因人而異啦。 讓他知道你為什麼需要幫忙 男人都很遲鈍嗎？其實他們只是沒有女人的心細，他需要的是妳開門見山的告訴他，但在訴說之餘也記得保住他在乎的尊嚴，他可以聽你說，但絕對不喜歡聽妳抱怨自己，可以在兩人情緒許可時做好溝通，不只讓彼此更互相了解，當自己需要幫忙時另一半也能義不容辭唷。 有時候另一半不是不夠貼心，愛妳的他當然會心疼辛苦的妳，只是男人有時像小孩需要關愛也需要被誇獎，為了避免白眼翻太多次，妳可以試著換不同的溝通方式，當自己改變對方也一定會改變的～～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #兩性 #夫妻 #神隊友 #老公 #老婆 #豬隊友 #隊友 

給家有1歲幼童的育兒攻略！學步期寶寶的5大變化和爸媽可以做的事

寶寶正在學習走路的階段是不是讓爸爸媽媽既緊張又害怕，但也同時好興奮呢？寶寶滿一歲後就會開始學習走路，這是勢必會發生的事情，但在陪伴寶寶學習的過程中，爸爸媽媽可以做到哪些讓寶寶的學習路上 更順利呢？寶寶會在途中發生哪些變化呢？就讓我們一起來看下去吧！ （圖片來源：Unsplash.com） 學習的過程中，掌握控制權也適度給予空間 學習走路的孩子會積極的想要掌握控制權，對他們來說可以走路這件事感覺已經能掌握全世界，所以隨處跑隨處看，是他們好奇探索世界方式。爸爸媽媽重要的角色就是保護孩子的安全以及將掌控權我握手中！避免孩子發生危險！ 用餐時分批上可降低挑食機率 爸爸媽媽一定有這樣的經驗，在餵寶寶吃飯時就只挑盤子內想吃的東西吃，花椰菜、胡蘿蔔、三色豆通通假裝沒看到，這裡教大家一個超好用的小撇步，一道一道的上就能大大降低孩子挑食的機會，如此她看到盤中不是有肉有菜可以選擇、而是只有少許選項，飢餓寶寶就比較會願意吃了！ 利用角色扮演教孩子生活上會遇到的危險 一旦學會走路，帶出門後就會瘋狂闖蕩，爸媽要做好心理準備！讓孩子盡情得跑跳走沒什麼問題，重要的是讓孩子辨別危險所在。可以在家就排練好可能發生的危險情況，例如：紅燈停綠燈行的基本觀念、看到車子要靠邊走、走在斑馬線上、要牢牢牽著爸爸媽媽的手、走路看路，這些基本的事情即使上學後會教，還是需要先跟孩子演示一遍！ 耐心傾聽給予安全感 學步期的孩子情緒也會開始波動，有時他們生氣哭鬧爸爸媽媽不能劈頭就罵，可以先讓孩子歡和鬧情緒後再引導式詢問孩子情緒發生的原因，如果換個方式好好說會更讓人清楚你想表達的意思。舉例來說：孩子因為想要黃色的玩具車子而他拿不到崩潰哭鬧，媽媽可以跟孩子說：「你這樣哭媽媽通不懂，等你不哭了好好跟媽媽用說的！」等待孩子情緒稍緩後媽媽可以引導說：「你是不是想要那個黃色的車子但你拿不到對嗎？」、「可是你這樣哭媽媽聽不懂，你慢慢用說的媽媽聽懂了就可以幫你拿了，對嗎？」讓孩子理解情緒激動不能解決事情。 循序漸進建立規律作息 這時候的寶寶精力充沛，需要大量的消耗體力，白天跑跑跳跳讓他們放電一波後可能會想睡午覺，午覺可以睡1到2個小時，記得睡太久可能會影響晚上的睡眠。並不是每個寶寶都是天使寶寶，想要有固定作息並不容易，但爸媽還是可以盡量培養孩子規律的生活，一個時間段進行一件事，對寶寶的發展也會有幫助喔！ （圖片來源：Unsplash.com） 這時候的寶寶最需要爸爸媽媽的陪伴，不管是需要安全的守護還是情緒的抒發又或是爸爸媽媽愛的陪伴，這些都是這年齡孩子需要被滿足的！所以，爸爸媽媽把握孩子的學步棋好好陪伴孩子吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1308790 https://www.popdaily.com.tw/mama/1302300 https://www.popdaily.com.tw/mama/1290856 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #學步 #學步期 #寶寶走路 #幼兒發展 #照顧 

哺乳期間需要避孕嗎？產後第一次月經何時來？正確觀念你一定要知道！

當女人其實有蠻多的辛苦之處，從青春期後就開始面臨每個月一次號稱大法師的摧殘，尤其面臨月經經期的紊亂時也無法期待她不要來，對月經這件事真的是又愛又恨，只能邊等待著邊受折磨直到發現懷孕。 👉🏻這些底線不要踩！12星座小孩的特定抓狂點，瞭解後可以預防家庭戰火一觸即發～ 懷孕、生產，這大概是女人一生中其中一件大事了，從懷孕初期開始，身體的所有機制都開始調整成是和孕育寶寶的狀態，不僅僅改變了外在的身材，內部的激素、內分泌..等等，所有狀態都為了孕期每一個階段而做準備，每個月必來報到的經期在女人懷孕期間是會停止的，媽媽們暫時可以稍稍喘口氣，專心孕育寶寶直到產後會再有其他挑戰等著我們。 （圖片來源：IG @Juliaberolzheimer） 產後惡露 媽媽們生產後，除了為了寶寶而忙碌外，也要細心敏感的感覺自己身體的變化，惡露就會是第一項變化的關鍵，產後排出的分泌物就是「惡露」，惡露的成分包含了血液、胎膜、分泌物、胎盤碎片..等等，而惡露完全排乾淨的時間大約需要4-6周，但惡露排出的時間長短與媽媽們生產的方式也有相關。 剖腹產的媽咪們因為醫生在取出胎兒後會一併將胎膜清除乾淨，所以自然產的媽咪排出的惡露所需的時間就會比剖腹產媽咪較長一些。產後有哺餵母乳的媽媽，惡露也能較快的排出。 👉🏻最多孕婦夢見「牠」！胎夢是什麼？一起來了解神奇的胎夢想傳遞什麼訊息～ 產後前3天排出的惡露因為含有大量血液，所以顏色呈現較鮮紅色，而量也會比較多，3天後的惡露因為血液含量減少，所以顏色會漸漸轉為暗紅色至咖啡色之間，直到10天後開始惡露顏色就會轉淡，漸漸變成淡黃色或白色，這轉換時間長短就因人而異了，若期間有不正常的疼痛抑或是出血，要立刻就醫尋求專業的醫生幫助。 產後的第一次月經 媽媽在懷孕時，卵巢是不會繼續排卵，所以從懷孕到生產後至少3周內都不會有月經，照上述文章，產後第一次出血我們稱為惡露，並不是月經，月經量僅維持7天內就會結束，但惡露則會維持6-8周。 產後有哺餵母乳的媽媽，因為受到長期分泌泌乳激素的影響而會抑制卵巢排卵，所以月經來的時間要照哺餵母乳的時間長短來做決定，相對沒有哺餵母乳的媽媽，通常在產後6-10周就會出現第一次月經。也因為身體剛剛經歷一段變化，通常產後的第一次月經會比較不規律，這點媽媽們無需太過擔心，自然的讓身體慢慢地恢復及調整，基本上大約需要來個2.3次月經後週期才會漸漸恢復正常。 （圖片來源：IG @Juliaberolzheimer） 月經還沒來，也需要避孕！ 媽媽們在生產後，月經來的時間與哺乳時間長短有密切的關係，很多媽媽會以為沒有月經就不會懷孕或是正在哺餵母乳所以就能避孕，這兩者都是錯誤的觀念。其實月經來潮是以先排卵才會有第一次月經，而不是有月經才排卵，所以這兩者的恢復狀況並不一定同步，千萬不要這麼掉以輕心喔！如果暫時不想要有另一枚寶寶來登入地球，在與另一半度過親密時光的同時，不管月經來與否都需要做好避孕措施，以免驚喜禮物又來報到喔！ 👉🏻懷孕總是睡不好？2021最新整理：13款孕婦枕品牌推薦！產後也能繼續用～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA

面對孩子的第一次失敗！身為父母該做的5件事！

讓孩子知道長大不是變厲害，而是學會如何面對不順！孩子的第一個挫折，是成長的開始。你不需要完美應對，只要在他需要的時候，給他一個不急、不走的陪伴，就已經是最好的引導。 方法1. 先陪伴，不急著說 當孩子受挫、難過甚至情緒崩潰時，最需要的不是急著講道理或找解法，而是有人能安靜地陪在身邊。你不說話沒關係，只要靠近、陪著，就是一種穩定的力量。孩子會在這份陪伴中慢慢降溫，然後準備好開口。 方法2. 幫他說出心情 孩子常常不知道自己到底是生氣、難過，還是失望。這時，家長可以試著幫他把感覺說出來，用簡單的語句幫他命名情緒。當孩子感覺被理解，情緒才會被接住，學會表達內心就是走過挫折的第一步。 方法3. 允許他先難過 不要急著說「沒事了」或「別哭了」，讓孩子知道，難過是可以的，哭是正常的反應。當孩子感受到情緒被允許，不需要壓抑自己，他會更快從失落中恢復過來，學會接納自己的脆弱。 方法4. 一起回頭看看 當孩子冷靜後，不要馬上下結論，而是陪他一起回頭看看發生了什麼。透過簡單的回顧，他會開始理解過程、找到可能的改變方式，這比直接給他答案更有幫助。學會面對經驗，是從挫折中成長的關鍵。 方法5. 告訴他你不會走 孩子最怕的不是失敗，而是在失敗後被忽略、被責怪。告訴他：你可以難過、可以做不好，但我不會離開你。這句話，會在他內心種下安全感，也會讓他明白，真正的愛，是不靠表現來交換的。 延伸閱讀：更多「父母育兒」相關文章 👉🏻昆凌的高質感育兒觀念！自曝曾是控制狂媽媽，最後發現這3件事最重要 👉🏻育兒沒有「一定」，5件事讓你的育兒生活變容易～常焦慮緊張的媽媽們必看！ 👉🏻孩子需要陪伴，錢再賺就有！賈靜雯與修杰楷的5大「育兒心法」，用愛完整孩子的童年～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #名人育兒 #新手媽媽 #波波星座調查局 #育兒 

我希望當媽前就知道的6件事！寶寶來的太快，就像龍捲風！媽媽完全措手不及

不知道各位媽咪事不是跟媽咪編一樣？從結婚到懷孕到懷胎十個月到生產感覺應該很漫長，沒想到「咻」一下寶寶就出現了！雖然說懷孕的過程真的有好多不適，但突然就到了生產那天；寶寶也就出來了！今天要來跟大家聊聊媽咪編希望當媽媽前就知道六件事！一起來看吧！ 第一件事：要認真把握當媽媽前的時光 這大家都知道要珍惜自己的少女時光，但有生過孩子的就知道！懷孕到生產這個階段來的超快！尤其是懷孕後期，不知怎麼有一天就要生了，然後就進醫院了，然後就生出來了。「生產」當然沒有嘴巴說的那麼容易，但生完後你會突然驚覺：「我是媽媽了！」 第二件事：對！這就是愛 媽咪編在生產後很驚訝的發現，在靜靜看著孩子的同時、在哺餵母乳時看著孩子一口一口的吸、在看到孩子有一點點的在長大時，都會忍不住掉淚，心中有一種莫名的暖流流淌！「對！這就是愛！」對於孩子的愛事非常特別的，也很難用言語形容！但這種感覺是以往完全沒有過的。 第三件事：「育兒」這檔事，是邊做邊學 育兒這件事在媽咪編懷孕那刻就給自己好大壓力，總覺得要「為一個生命負責、教育一個孩子、讓他成長成有用的人」好難！所以做了好多功課；看了無數本親職教育的書及影片，到頭來發現「一邊陪伴孩子成長，一邊學習當一個母親」才是真理！ 第四件事：親餵母乳是如此#@%*&!>+= 從網路上或媽媽們經驗的分享都知道親餵母乳是如此困難且疼痛，但沒真正體會過還真不知道原來是這！麼！痛！常常餵著餵著一邊流淚一邊又擔心寶寶吃不飽，想到親餵的好處很多就又咬牙看著孩子一口一口吸。 第五件事：寶寶哭的時候先別慌 這跟餵母乳一樣，在懷孕前也常聽大家說「寶寶哭了可以怎樣怎樣安撫很有用！」但當自己的寶寶真的開事大哭時，媽咪編居然愣在原地無法動作。不知道大家是不是也一樣？但真的！先別慌，檢查寶寶的生理需求真的是第一步驟。也有可能寶寶就是想哭也說不定！ 第六件事：「母性」不是生完小孩就蹦出來的 「母性」這東西不是生完小孩就蹦出來，而是經過一點一滴的跟孩子相處；一步一步的在育兒過程中培養出來的！很多人都以為女人天生就會當媽媽，錯了！跟所有的角色一樣，當媽媽也是要學習的！ 當媽媽真的是人生中一個精彩又驚悚的里程碑！各位在當媽後是不是也有這些感受的？一起來分享你當媽前希望知道的事吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1205195 https://www.popdaily.com.tw/mama/867245 https://www.popdaily.com.tw/mama/1203481 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #媽媽 #孕期 #必知 #懷孕 #母親 #當媽 #當媽媽必知 

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