《鹽水大飯店》世界自由日公開正式海報將於3月3日全球首播

1月23日為世界自由日，公視台語台時代劇《鹽水大飯店》選在這個別具意義的日子，釋出正式海報與30秒〈兄弟篇〉預告，並宣布《鹽水大飯店》將於3月3日晚上八點於公視台語台全球首播。正式海報由知名設計師陳世川操刀，畫面中蔡昌憲、黃迪揚、吳子霏與張耀仁在道路上由遠而近，以各種姿態站立著，臉上露出愉悅的神情。然而海報正中央卻寫著：「受苦的代誌，到阮為止」（受苦的事情到我們為止）殉道式的文字彷彿暴風雨前的寧靜。 〈兄弟篇〉預告中可以隱約看出三位主要角色文欽（張耀仁飾演）、仁煌（蔡昌憲飾演）與阿德（黃迪揚飾演）從加入美麗島雜誌社、參與遊行，最後面臨追捕的過程。原本憧憬光明未來的年輕人，卻在黑夜中倉皇逃跑，讓人看了膽戰心驚。飾演男主角文欽的張耀仁認為那是整個世代的人辛苦面對的課題，他也語帶玄機地說：「文欽最後會發現自己心中也有一塊不自由，越過了自己才會有所改變，這也是在戲的最後文欽最大的成長。」 除了追求自由的過程，本劇也試圖探討在威權時代，不同階層與身分的人所面臨的困境。黃迪揚不捨地剖析自己所飾演的阿德：「那時候『窮』就代表了一生、代表了你的身分地位。無論在工作上、社會階層都是很難翻轉的。」已婚的蔡昌憲頗能同理自己的角色仁煌：「因為仁煌是朋友之中最早結婚走入家庭的，在做人生重大決定時不能只考慮自己，也要顧慮到另一半的立場及心情，常常在兄弟跟家庭之間拉扯。」 張耀仁、蔡昌憲與黃迪揚除了在《鹽水大飯店》中為「三兄弟」，在戲外也同時為三奶爸！三人對如何教導小孩自由的意義更有不同想法。出身澳底的蔡昌憲海派地說：「因為我是海邊長大的小孩，海給我的感覺就是很自由遼闊，也影響了我的個性，面對人生課題的時候會比較勇於嘗試，不太害怕失敗。我也希望自己的小孩可以學習大海自由遼闊的精神。」黃迪揚則幽默地以繪畫比喻：「在那張白紙裡，你挑選了自己喜歡的顏色，塗了想要的輪廓，你滿足了，甚至在無數次的創作後覺得無聊了，那時候爸爸就會給你張更大的紙，畫完後，再換給你更大的紙，最後再換到我們家的牆壁，好嗎？」張耀仁坦承他自己也無法解釋什麼是自由，但是他希望能跟孩子一起成長，所以大多時候都會試試看讓兒子分享他的想法:「我們一起重新感受、一起討論，也許他能帶我看見『自由』全新的意思。」 正式海報上吳子霏飾演的阿純手持鮮花，穿著一襲紅色洋裝十分顯眼。吳子霏眼中的阿純面對壓迫時雖然只是沉默不回應，但在行動上是不臣服的：「她以一種堅毅的信念，去對抗所有她遇到的不自由。」不同於劇中需要時時防衛的處境，吳子霏想像完全自由的一天十分愜意：「充足睡眠後，一早開車抵達到我喜愛的地方，如山林間的小店、鄰近海邊的咖啡廳，隨心所欲，當下想做什麼，就隨心去做的自由。」 適逢「世界自由日」，四位主要演員也分別道出自由的可貴之處。張耀仁指出：「在互相尊重的前提之下，能夠接納、同理、體諒他人的自由。」蔡昌憲簡潔有力地說：「可以做真實的自己！」吳子霏則認為：「我們能夠勇敢地用行動去爭取我們所想要的生活。」黃迪揚充滿哲理地說：「當你開始做想做的事、去想去的地方時，其實已經被限制了，但在被限制的框架內發揮到最大值的創作，那就是自由可貴的地方。」 《鹽水大飯店》由鄭文堂、林志儒導演共同執導，本劇取材自農運先驅戴振耀的年少時代，內容描述男主角李文欽在追求民主自由的過程，擁有一群患難與共的摯友並發展出一段刻骨銘心的愛戀。眼淚和熱血交織構築了1970年代的台灣式革命青春。本劇將於2024年3月3日晚上八點在第14頻道公視台語台全球首播。

<戀愛的季節>傷痛中帶有溫暖

影集預告：https://www.youtube.com/watch?v=_eF-_RMRlVQ 戀愛的季節 청춘 블라썸 <戀愛的季節>這個作品是由春之花、夏之花、秋之花和冬之花四個故事組成雖然四個故事的主角不同，但因為身處同個生活圈，因此也可以看到其他篇章的角色出現，甚至可以和主角們一起感嘆，這個世界真是小阿！這部作品其實也有改編成韓劇，主要以春之花和夏之花兩個故事為主，有興趣的人可以參考上面網址的預告但這篇文章的介紹會以漫畫內容為主，在此順便提供正版可以觀看的網站：https://www.webtoons.com/zh-hant/romance/seasonsofblossom/list?title_no=2245最近眼看這部漫畫要完結了，因此趁著記憶猶新的時候，來寫一下心得感想吧！(以下會有大量的劇情討論，沒看過的人請斟酌觀看喔！) 看完全部的篇章，我最難以忘懷的還是──夏之花經歷過甜甜的春之花，原本以為夏之花是熱情爽朗的故事，殊不知是濕黏又窒息的雨季高壓的求學環境，父母過多的期待，學校假面下的好好先生，還有無可宣洩的真心，這些可同理的經歷，讓夏之花就像照妖鏡一樣，深深震撼著我尤其裡面有一句台詞：「放棄喜歡的事物，對我而言是很熟悉的事情。」從小到大，為了達到所謂的期待和成功，誰沒有因此放棄過一些事情，但放棄到身無一物時，已經失去自我，成了沒有靈魂的魁儡，最後開始懷疑起自己的價值女主角的出現，讓他知道下雨也可以很開心，讓他知道黑暗中還是有光，但無奈黑暗反而反嗜，最後只好以遺憾的方式結束了篇章 圖片來源：LINE WEBTOON (TW) 圖片來源：LINE WEBTOON (TW) 不過這樣的結局卻在每個章節都發揮了一點點影響力秋天因為素望而活了下來，戴敏因為哥哥而去拉東彩，秀彬因為秋天而往前衝這整部作品雖然圍繞著自殺和霸凌等沉重的議題，但不只是悲傷，也不是復仇爽劇，而是如何從這些傷痛中站起來例如：如何提起勇氣求救，必須當事者為了自己踏出那一步，其他人才有機會幫助他又例如：作品中從來不譴責結束生命的行為，反而是理解這樣的掙扎，相信選擇這條路的人，也深思過很久，很艱難下才做出這樣的決定也正因為這些溫暖的情節，讓整部作品閱讀起來格外有人情味，甚至如果你有類似的煩惱，還可以被劇中的人物或台詞給療癒 由於我不希望暴雷太多，影響大家閱讀的體驗，因此最後我想介紹我最喜歡的兩個人物──善熙和珍榮他們最大的共同點就是很率真，對比有一些角色，小心翼翼的在意其他人的看法，甚至被欺負可以自在地做自己，也可以坦率地說出自己的心意，真的讓人羨慕，甚至可以說有那麼一點帥氣我自己覺得如果在成長過程中，缺乏自信，害怕被討厭的話，很容易會變成那個唯唯諾諾的人即使看了其他漫畫，敢做自己的人，通常也是萬人迷或是有某種超能力，甚至進行大改造但<戀愛的季節>卻告訴我們，平凡人也有做自己的機會，即使沒什麼力量，也可以有一份勇氣為自己發聲 圖片來源：LINE WEBTOON (TW) 印象中一開始點開這個作品，以為只是一般的少女漫畫，殊不知這部漫畫的主題非常多元，有各式各樣的角色，搭配十分多元的煩惱，遍及親情、友情、愛情然而這些故事並沒有那麼美好，讀起來還會有一點淡淡的悲傷，但每一個故事最後都走向很溫暖的收尾，不是說教，而是療癒最後，其實有幾條感情線是開放式的結局，還好作者在公開的後記有寫到──目前正在規劃續集！真的是可喜可賀！大家有機會看到所有感情線收尾？(希望啦！)推薦給在人際關係中受過傷的人 以上圖片均來自網路資源和LINE WEBTOON (TW)，並非本站所有

歐風宮廷漫畫大推薦

1心得連結： 《黑幕男主的限時乳母》：宮廷魔法與養育之路的交織之旅 | 흑막 남주의 시한부 유모입니다 2心得連結： 《神醫崔泰秀/醫生崔泰秀》：跨越現實與幻想的醫學冒險，從平凡到非凡的醫學界翹楚之路！【韓國漫畫+現代+男主視角+男主是外科醫生+小說改編漫畫+熱血+勵志+醫療漫】 3心得連結： 《墜入危情》：現代都市復仇戀愛故事！讓你沉醉在冷酷男主的復仇之旅！【網路漫畫+現代+都市+美式畫風+動作+復仇+犯罪+懸疑+男強+男主視角】 4連結： 《躺贏玩家/躺平也能登頂》【韓國漫畫+現代+男主視角+男強+遊戲玩家+小說改編漫畫】 5心得連結： 《英雄大人滿級回歸/頂級英雄歸來》：穿越復仇爽感破表！【韓國漫畫+西幻+小說改編漫畫+宮廷侯爵+WEBTOON漫畫+男主視角+男性向漫畫+男強+穿越重生+奇幻+爽漫+基建+復仇】 6連結： 《謊言的微妙之處》【韓國漫畫+現代+原創漫畫】 7連結： 《克里斯塔爾小姐是男人/小姐是男人》【韓國漫畫+西幻+小說改編漫畫+宮廷侯爵+女扮男裝女主+男扮女裝男主+先婚後愛+戀愛】 8連結： 《夢想成為地產大亨/我買的是地,不是男人》【韓國漫畫+西幻+宮廷侯爵+重生穿越+戀愛】 9連結： 《入獄的謊言美人/你那永恆的謊言/你無盡的謊言》【韓國漫畫+西幻+小說改編漫畫】 10連結： 《歷經萬年回歸的玩家》【韓國漫畫+現代+男性向漫畫+小說改編漫畫+奇幻+穿越+男主視角】 11心得連結： 《雙胞胎的皇室新生活/雙胞胎兄妹的父皇是寵娃狂魔》：雙胞胎兄妹重生！從廢棄城堡到皇室，團寵之旅開始了！【韓國漫畫+西幻+ WEBTOON漫畫+小說改編漫畫+宮廷侯爵+雙胞胎重生+雙穿越+親情+養娃+奇幻】 12連結： 《我們倆都是第一次》【韓國漫畫+西幻+小說改編漫畫+宮廷侯爵+重生穿越+異世界轉世+養娃+親情+戀愛+家庭】 13連結： 《親愛的朋友》【韓國漫畫+西幻+小說改編漫畫+宮廷侯爵+附身+穿書+復仇】 14連結： 《皇帝的獨生女》【韓國漫畫+西幻+小說改編漫畫+宮廷侯爵+穿越+重生】 15連結： 《攀登連回歸者都無法攀登的塔樓》【韓國漫畫+現代+奇幻+小說改編漫畫+男主視角+男性向漫畫】 16連結： 《黑影之夜/殘影之夜》【韓國漫畫+校園+WEBTOON漫畫+主角團升級打怪+友情】 17連結： 《冰冷的人類》【已完結+韓國漫畫+現代+科幻+男主不是人類+仿生人+機器人+戀愛/愛情+1v1+結局HE】 18心得連結： 《這一次要不留遺憾/第二次走向紅毯》劍指紅毯，好閨蜜的雙穿越之旅！【韓國漫畫+西幻+WEBTOON漫畫+宮廷侯爵+好閨蜜雙重生+穿越+奇幻】 19心得連結： 《重生者的魔法一定要特別/歸還者的魔法要特別》：13年前的再次出發，從平凡到傳說的成長旅程！【韓國漫畫+西幻+奇幻+校園+戰爭劇情向+團隊作戰+重生+男主視角+小說改編漫畫+宮廷侯爵+WEBTOON漫畫+改編2023年日本新番動漫+主角智商在線+男強】 20連結： 《超級巨星從0歲開始》【韓國漫畫+現代+重生+娛樂圈+小說改編漫畫+男主是偶像+男主視角+男性向漫畫+喜劇+養娃】 21連結： 《作為執著侍從活下來/作為執著侍從生存》【韓國漫畫+西幻+小說改編漫畫+宮廷侯爵+穿書+女扮男裝】 22連結： 《二次元僱傭兵》【韓國漫畫+現代+小說改編漫畫+宮廷侯爵+男性向漫畫+男主視角+男強+動作冒險】 23連結： 《原來都是誤會一場/一切都是錯覺》【韓國漫畫+西幻+小說改編漫畫+宮廷侯爵+WEBTOON漫畫+追妻火葬場】 24連結： 《失語暴君的翻譯機/成為了暴君的翻譯官/成為皇帝的專屬翻譯》【韓國漫畫+西幻+奇幻+小說改編漫畫+宮廷侯爵+WEBTOON漫畫+歐風戀愛】 25連結： 《傳令鳥皇女殿下》【韓國漫畫+西幻+小說改編漫畫+宮廷侯爵+奇幻+戀愛】 26連結： 《絕對武術》【韓國漫畫+古代+武俠+小說改編漫畫+男主視角+弱到強+男性向漫畫+動作冒險】 27連結： 《我擔心哥哥這麼溫柔》【韓國漫畫+西幻+小說改編漫畫+宮廷侯爵+浪漫幻想+轉生+穿越重生】 28心得連結： 《裝備仔/裝備我最強》：脫離現實的你，也能成為最強玩家！【韓國漫畫+奇幻+男性向漫畫+Webtoon漫畫+小說改編漫畫+男主視角+動作+冒險+網路遊戲+玩家+爽漫+男強+成長+弱變強+財迷男主+後期劇情好看+副本打怪升級流+男主逆襲】 29連結： 《為了幫助你理解/為了明白你的心》靈魂互換後，我才真正理解她！【韓國漫畫+西幻+ WEBTOON漫畫+小說改編漫畫+宮廷侯爵+互換靈魂+先婚後愛+政治聯姻】 30心得連結： 《骷髏奶爸》【韓國漫畫+現代+劇情漫畫+奇幻+養娃+主角不是人類+治癒+日常】 31連結： 《黃泉餐廳》【韓國漫畫+劇情漫畫+現代+美食+男主視角+小說改編漫畫】 32心得連結： 《受寵姐姐消失的世界/萬人迷姐姐消失的世界/當姐姐不再是團寵/心愛的姐姐消失的世界/被人喜愛的姐姐消失的世界》：命運交錯下的重生女主與家人遺憾！【韓國漫畫+西幻+宮廷侯爵+重生+魔法+女主是養女+奇幻】 33心得連結： 《被領養的兒媳/以兒媳身份被領養/收養的兒媳準備棄養了》：兒媳穿書重生，守護年下男主的成長與回歸【韓國漫畫+西幻+宮廷侯爵+穿書+重生+養娃+養成+女主是孤兒+姐弟戀+小說改編漫畫+女主是養女】 34連結： 《吸血鬼的兒子們》【韓國漫畫+現代+男主角不是人類（吸血鬼）+人外+戀愛】 35心得連結： 《摘下善良男主的假面/摘下偽善男主角的面具》【韓國漫畫+西幻+小說改編漫畫+女扮男裝+附身+穿越+穿書+奇幻+淚汪汪的可愛善良女主+銀髮男主+疼痛共享+男主感同身受女主的痛覺(共感)+萌寵(可愛神獸)+女主是團寵+可愛童話風+甜寵】 36連結： 《我是黑化男二的妻子》【韓國漫畫+西幻+小說改編漫畫+穿書】 37連結： 《老板的求婚》【韓國漫畫+現代+都市+辦公室戀情+小說改編漫畫+浪漫喜劇+灰姑娘+初戀】 38心得連結： 《改變嫂子的BE結局》：穿越西幻世界，成惡女反派小姑子，引領逆轉命運！【韓國漫畫+宮廷侯爵+戀愛+西幻+穿越+轉生+穿書+女主是惡女反派】 39心得連結： 《兩位繼承人》：異能繼承者的奇幻命運，引領你進入戀愛奇幻之旅！【韓國網路漫畫+西幻+小說改編漫畫+宮廷侯爵+奇幻+甜寵】 40連結： 《國王的女兒》【韓國漫畫+西幻+小說改編漫畫+奇幻+宮廷侯爵+戀愛】 41連結： 《我的家人對我很著迷/我的家人太喜歡我了/我的家人太寵我了/家人們對我太執著》【韓國漫畫+西幻+小說改編漫畫+重生+養娃+復仇+宮廷侯爵+領養+女主是養女】 42連結： 《我想當普通人》【韓國漫畫+校園+角色雞蛋臉+日常】 43連結： 《當反派擁有了全知屬性》【韓國漫畫+穿越異世界+系統】 44心得連結： 《伯爵家私生女的婚後生活/當伯爵家的私生女結婚時》─ 當伯爵家的私生女遇上戰爭英雄【韓國漫畫+西幻+WEBTOON漫畫+少女漫+宮廷侯爵+劇情+種田+美食+先婚後愛+甜寵】 45心得連結： 《搶婚小姐/掠奪小姐》【韓國漫畫+西幻+先婚後愛+救贖+宮廷侯爵】 46連結： 《善戰補師太陽祭司/冤種玩家的升級法》【韓國漫畫+西幻+男性向+小說改編漫畫+WEBTOON漫畫】 47心得連結： 《以為只是普通附身/根本不是普通的穿書》詳盡心得分享！必看推薦！【韓國漫畫+西幻+穿書+美強慘女主+宅鬥+甜虐+小說改編漫畫+宮廷侯爵+虐女主+先婚後愛】 48連結： 《第六感之吻》【已完結+韓國漫畫+現代+漫畫改編韓劇+webtoon漫畫推薦+1v1+結局HE+甜寵】 49連結： 《女騎士的愛慕者們/他們唯一惦記的她/其實他們只記得她》【韓國漫畫+西幻+宮廷侯爵+小說改編漫畫+逆後宮】

【skiphop】兒童背包好感推薦/ZOO小童後背包

\ 小風的外出包包 / 即將四歲的他越來越獨立了 每次外出都會自己準備好包包 他也常常自己包袱包一包說要出去玩 (根本是想離家出走的概念xD) 我們家庭日都會騎滑步車到公園玩 有時候會到比較大的學校操場、漁光島 今天小風指定要去溜滑梯+吃點心 所以我們把點心帶到公園吃 \ 看他吃都覺得特別美味 / 去年夏天前天氣太熱小風完全不想去公園流汗 但只要一拿出點心誘惑～ 小風就二話不說就改變主意了 \ 小風很喜歡帶著點心到公園吃 / 他會自己把想吃的點心裝進零食盒裡 零食和有按扣頂蓋(可以保持食物新鮮) 也完全不怕會漏出來 除了零食盒我們也不忘補充水份 冷水壺是大容量390ml✨ 帶到公園玩一個下午都夠喝喔! 我們把零食盒跟水壺都放進外出包包裡 這個外出包包款式是 - 克拉克鱷魚 (整個包包設計超級可愛​） 我們使用後超級喜歡的! 書包前袋、飲料掛網、提把長度設計都很精巧 有小孩喜歡的童趣、大人喜歡的耐裝功能 這一整組是美國品牌【SKIP HOP】 SKIP HOP是專門販售幼兒用品 包辦寶貝成長階段所需- 像是兒童背包、水壺、洗澡玩具、安撫玩具、聲光玩具都有! 我們購買了冷水壺、零食盒跟ZOO小童後背包 (都是在BABY888官網購買) 半年前在Ig分享之後大家都很喜歡 終於在半年後有機會開團給大家優惠了! 🔗 https://gbf.tw/ugypw現在購買折扣下來很優惠喔～ 分享給大家💙 #跟著nina一起輕鬆育兒 \ ❤Nina獨家優惠內容❤ / 活動一、美國SKIP HOP團購優惠價！ ✨單件95折，兩件88折！ (非常便宜的優惠活動) 活動二、滿額贈 ✨消費滿$2500送韓國熱銷ENBLANC濕紙巾大包x1(隨機) 額外加贈荷蘭NAIF棉花籽寶寶天然滋潤身體乳15mlx1 ✅團購時間：2/21~2/27 23:59關單 ✅出貨時間：現貨約3-5個工作天。 ✅運費說明：滿$1200免運，未滿運費$100，外島、國外不寄送。 ✅付款方式：信用卡/虛擬帳號 看他滿足的揹著包包、騎著滑步車真的好幸福啊! https://www.instagram.com/p/CxQODN-Pi4Z/?img_index=1

台東市區住宿-V HOTEL 台東假期商旅開箱體驗｜萌萌園長同遊趣

台東是熱門的旅遊勝地，到台東遊玩除了體驗鹿野熱氣球、長濱包子、知本溫泉等景點，台東市區也是值得走走探訪，安排住宿一晚的地方，今天萌萌園長帶大家一起來開箱這家算是近期新開業的住宿。 台東假期商旅位於市區，鄰近知名的地標，生日蛋糕公園、新北斗石頭火鍋，以及花東霸主必喝的叮哥總店附近，到台東市中心鬧區也只要大概十分鐘左右，不會太遠。 飯店有腳踏車租借，一樓還有零食自助吧，到十點前還有供應茶葉蛋唷，非常不錯👍 萌萌園長個人認為是一個鬧中取靜可以好好休息的，飯店有腳踏車租借，一樓還有零食自助吧，到十點前還有供應茶葉蛋唷。 接著來看房間也是表現的非常不錯👍房間有一個小陽台，可以欣賞到台東的夜景，房間算寬敞的，有一個小沙發，非常不錯，睡起來也非常舒適，不會吵雜。 浴室的部分很寬敞，吹風機比較弱一點，是淋浴的房型，洗髮精沐浴乳備品是環保設計裝在淋浴間內。 下次來台東還會選擇V HOTEL 台東假期商旅唷～ 在同畫世界，我們相信每個生命的開始都是一個奇蹟，每一個成長的瞬間都值得被紀念。我們特別推出「客製出生體重熊」，一份獨特的禮物，專為慶祝您寶貝重要的里程碑。 🌟 獨一無二的客製禮物 - 每一隻客製出生體重熊都是根據您寶貝的出生體重精心製作，每一針每一線都蘊含著愛與細心的匠心精神。 👉馬上擁有專屬的客製出生體重熊 🛒 立即前往我們的官網：https://toheartworld.com/ 📲 加入我們的Line：@ydv2260q 🔜 點擊快速通道：https://lin.ee/udiYbWr #台東飯店 #台東住宿 #VHOTEL #台東假期商旅 #宵夜 #自助吧


【占卜測驗】復合是好的嗎？想復合該怎麼做？

曾經，我們共同灌溉一朵玫瑰，如今，眼看那朵你中有我、我中有你的玫瑰，隨著山盟海誓的幻滅，凋零，枯萎，芬芳且鮮豔的花瓣已不復存，只剩下扎在心尖上的刺。能不能，再讓我的玫瑰綻放？能不能，再讓我的愛情死灰復燃呢？ 🔮復合是好的嗎？想復合該怎麼做？🔮 ⭕️適用對象：快分開或者已經分開的人，且還保有至少一種聯繫管道者。如果是全面封鎖者（所有管道被封鎖或互封）者不適用。 ⭕️確認你自己適合這個問題後： 1.閉上眼睛，想想自己的期望。 2.詢問題目上的問題，每個問題都分開問。 3.張開你的眼睛，挑出你最有感覺的牌。 － ❗注意：這是針對大眾的占卜，純粹分享，細項方面的準確度每個人感受自然不一樣，如果你覺得準確，自然是你本身與卡牌有強烈感應，也別忘了幫我按讚或追蹤我，測驗下一次占卜😉；如果你覺得不準，也許是題目跟你感應不夠強烈，你可以看過就忘，但是請勿謾罵及批評，我並沒有義務要接收負面言語哦。 － 歡迎追蹤我的ＩＧ：https://www.instagram.com/cherry801118/?hl=zh-tw 可以了解更多大眾占卜內容，也可以小盒子私訊預約個人占卜呦！ － －－－－－－（我是防雷線）－－－－－－ 1. 復合是好的嗎？對這組牌的人來說，衹能夠說「還有努力的空間」。你們之間，目前恐怕無法去信任這段關係是有未來的，雙方之間也可能因為封閉內心或者是潛意識抗拒說出真話，導致彼此之間存在一些隱瞞或者是欺騙，想要在這信任已然動搖的狀態下重新來過，最關鍵的是需要重新建立向心力連結。 更具體來說，你們得當作重新認識彼此，從簡單的分享生活狀況、讓雙方對各自的生活依然保有瞭解跟參與感開始。透過這個舉動，一方面可以讓你們解放自己對對方的分享欲，能夠讓你們慢慢放下心房，好好的溝通好好的聊天；一方面能夠重新建立起信任，習慣有對方的一切消息。這是需要耐心的。同時，在相處的過程之中，也要傳遞對方「對自己的肯定」的話語，無形之中可以讓對方覺得「錯過你，很難找到更好的」，當然，你自己也得在自己的生活中進行努力，有明顯的進步、成長與改變，才更能夠打動對方。 你需要做的是維持著長期的相處，當雙方能夠重新建立情感基礎的時候，對方會主動提出重新在一起的請求，這個過程可能漫長，但對比起非常衝動的重新來過，卻又再一次分手來說，這才是能夠判斷彼此之間是否適合的方式，也才能夠在復合後更穩固的相處哦！ 2. 你得清楚知道，你活著不是為了滿足別人，也不必依照他人的想法來過日子。你可以愛你自己，而你身邊也有許多愛你的人！所以，與其往回看，尋求復合的機會，不如好好結束過去的關係。 不管這段關係有什麼難忘的美好回憶，又或者彼此之間存在著什麼相似之處，又還是說有什麼言不由衷……若是正處在瀕臨分手的緊要關頭，接下來可能會在雙方理性冷靜的討論之下，戳中一些關於現實問題又或者是改不掉的缺點的痛點，會察覺到彼此之間無法互相討好，那麼，要尋求的是好聚好散，絕對不是委曲求全，或者刻意改變自己；如果已經分開，不管是否還有聯繫，儘管會覺得可惜，甚至也會對於過去多做的某些事情或者少做的某些事情，感覺到懊悔，但請你專注在生活中更重要的人事物，多想想陪伴在你身邊的人，還有你肩負的責任。能夠停止聯繫的就停止吧，不再去打擾對方的生活，你們才能夠好好的沉澱自己。 如果真的非得要重新來過的話，你恐怕衹能犧牲自己的權益跟習慣，嘗試配合對方的一切，雖然可能帶給對方你改變了的錯覺，才有機會在你的請求之下重新來過。但這恐怕會是你的妥協而已，你會有壓力，也不是能夠全然的感覺到快樂，所以是真的很不建議的。（抽到這組牌的人，會有很小一部分的人角色是對調的，既然對方衹是配合的話，你又何必強求呢？） 3. 想要挽回你的愛情，得先照顧你的情緒、心態，再來，就是得照顧你的健康以及外表。 在對方面前（不管是維持聯繫，又或者是在對方看得到的社群軟體上面）你得擁有健康、穩定的情緒，也必須表現出自己對任何事情，有跨越困難的決心與幹勁的心態。當你能夠提供對方快樂的情緒價值，便能夠讓對方重溫起彼此相愛的過程，會讓他打起精神，與你好好對話。 同時，你也確實得好好的愛你自己，有任何的壞習慣需要改掉，得調整自己的身體健康、保養自己身體的一切機能，也需要在自己的外貌上面，再下一些功夫，嘗試流行的穿著打扮或者是妝容也好，或者是針對對方喜歡的風格去做調整也好，最重要的事情就是一定要讓對方看到！這一切的努力都可以讓你的特質被看見，都能夠讓你內在與外在的美好提昇一個層次。（再次強調，聊天的過程分享照片，又或者是社群軟體上放自己的照片都是可以的），可以透過煥然一新的外表，帶給對方新鮮感，再結合過去曾經愛過的理由，能夠在新舊感受的衝擊之下，再一次擦出感情的火花，若是上述的事情都做到了之後，你能夠更積極的約對方見面，彼此之間有機會自然而然的重新在一起，成為彼此的靈魂伴侶，更堅定的走下去。 4. 會建議你，放下所有的期待，並且敞開心胸準備好，去體驗不同類型的人，不同模式的戀愛帶給你的差異之感，你將會明白——愛對了人，每天都是情人節。 你們之間的愛，恐怕本身就已經沒有這麼的強烈（甚至很可能有一方是已經完全放下了、已經有競爭對手出現了），在這個已經冷卻的局面之中，非得要嘗試重新在一起的話，恐怕會招來更多令人混亂的局面、更強烈的拒絕，對話很高機率會超不好的方向進行，如此一來，也會讓你生出各種負面的妄想，是會感受到痛苦的。如果還要為這段關係努力，你換來的可能是爭吵或者是被刺激的感覺，並非能夠順利的突破現狀，反而有可能將關係帶往更惡劣的情境，針對這段關係，恐怕已經沒有你能夠做的事情。 不過，你不需要太過悲觀！抽到這組牌的你，衹要願意放下過往，好好的向前進，積極的去拓尋其他的戀情，你可以找到比過去的對象更好的人，新的人很可能跟你過往喜歡的類型完全不同，自然能夠帶給你未曾體驗過的戀愛感受，你能夠享受生命要帶給你的豐盛，享受新的人帶給你的幸福，你會過得更好，也會過得更快樂的！邁開步伐吧，你需要的並不是復合，而是開啟全新的篇章。 #大眾占卜 #分手 #復合 #愛情 #塔羅

塔羅占卜：選一組天使數字，當下宇宙 天使 要傳遞我的訊息？

💎 請追蹤Claire IG： / clairestarot 💎❤️請追蹤TikTok： / clairetarot444 克萊兒塔羅占卜： 選一組天使數字，當下宇宙和天使 要傳遞給我的訊息？ ☀️一同領取來自宇宙和天使的提點與祝福☀️ 克萊兒塔羅與療癒世界 LINE 社群：https://line.me/ti/g2/PQ7pbKhMbL8pUWGN50tjRUvEAYabecisVdYPcg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default ☀️每週日晚間9點，我在 YouTube直播聊天室等妳們 ☀️ ❤️因為了解，我們得以成長。請擁抱自己，在每一個當下❤️簡介：0:00 靜心冥想：01:35 選項：04:32 選項1：04:51 選項2：20:21 選項3：35:47 💎 Claire TikTok 💎https://vt.tiktok.com/ZSNm81NYN/💎歡迎贊助我的頻道：https://paypal.me/clairehealing💎 Claire塔羅 IG💎 https://www.instagram.com/clairestarot/💎預約 塔羅占卜💎 https://forms.gle/cP53H7HMC9LJLagk8💎預約 能量療癒💎 https://forms.gle/NjFQSaBXa2Aw9B2c7💎塔羅牌 教學課程報名資訊💎 https://forms.gle/24GUmDKUuvMSDs9q8

「斯文的人客」講座心得

五位暢銷作家親臨現場ｘ跨界對談 作者分享自己的書，剛好而已，但如果是要分享其他作者的書，那會激盪出什麼樣令人驚豔的火花呢？​​ 在設計海報時看到這段文案，心裡滿是期待這場講座，五位暢銷作家會怎麼分享其他作者的作品呢？這個問題在我心中產生了激動又好奇的情緒。 我想，他們會像我一樣緊張又期待吧。​「斯文的人客」，這個名字用台語唸起來十分親切，沒有距離感，就像五位老師本人給我的溫暖又親切感受。 ​​/​​ ▸最有震撼力的主持人－憲哥 在還沒聽憲哥演講前，一直以來聽到許多朋友、講師稱讚憲哥的講課功力，並且說憲哥一開口整個會場都會震動（愛大說的XD）。 ​​當憲哥出場時，即使我已經做好被震撼的準備，還是被憲哥開場的氣勢震攝到了，接著被他的妙語如珠的主持功力圈粉，一度以為自己來到金鐘獎主持現場。​看到憲哥拿起麥克風就閃閃發亮，讓我想到《極限賽局》書中憲哥分享在學生時期，偶然一次上台演說激勵大家參加運動會而幸運找到自己能「說」的天賦。​​ /​​ ▎楊斯棓醫師 VS.《不假裝，也能閃閃發光》 斯棓醫生為冒牌者下定義：就算別人覺得你不錯了，你卻覺得自己「遠遠」配不上不錯兩個字。 ​瀞仁老師這本《不假裝，也能閃閃發光》 書中有提到，人們普遍認為冒牌者症候群主要出現在女性身上，但事實上，男性也會有類似的感受。​楊醫師就分享自己過去也有相同的經驗，一直不斷參加比賽是為了要肯定自己，甚至得獎後還會自我懷疑，是不是其他參賽者前一天晚上沒有睡好，自己才僥倖可以得名。 ​​他分享３個方法來克服冒牌者症候群：▸經常對身邊我在乎的人著想▸能力範圍內，樂於奉獻▸要有一個人，偶爾做一些瘋狂的事情。​​ 我也常常有冒牌者症候群，曾經有位老師跟我說，你好像習慣透過別人的肯定，才會覺得自己真的「還可以」。​如果都是要透過做些什麼來肯定自我價值，除了追求外在成就，我們還可以多一個思考：What can I do for you? 呼應著《極限賽局》中一篇服務他人思維，成就他人也是成就自己。​​ 聽完楊醫師的分享，我才發現設計圖卡也是一種克服冒牌者症候群的方式，每當我完成一本書時，所來的滿足感、成就感會一點一滴累積成對自己的肯定。 What can I do for you? you可以是你在乎的人，也可以是自己。 ​​/​​ ▎謝文憲（憲哥） VS.《內在成就》 命運，就是一生中，決定要當誰的那一刻。​ 憲哥分享他從《內在成就》 中看到的四種學習： ▸內省/向內探索第二座山。向內探求才知道自己特質，認識自己的長處與不足，你真正要得是什麼，卸下外在肯定與包袱，成為你想成為的人。 ​▸臨在/專注熱情能處之泰然。人生就是當下，活在當下，才能看見自己。 ​▸大成/自我實現能集合眾人。以終為始，舉手之勞，幫助無能為力之人。 ​▸就緒/推廣閱讀成移動書庫推廣閱讀習慣，強韌內在，心靈就能平靜圓滿。​​ 瑜珈老師最常跟我說：當下覺知覺察你的存在。 這很不容易做到，但身為高敏感人容易感知外在的環境與他人情緒反應，愛大在《內在成就》這本書分享，如何做到覺察自己的特質，認識自己的專長與不足，探索真正想的是什麼。 ​我知道在人生旅程有時會遇到暴雨在我們找不到指引方向時以書為師，刻意練習，為你帶來希望與力量​諾貝爾文學獎得主赫曼．赫賽這段話： ❝世界上任何書籍都不能帶給你好運，但是它們能讓你悄悄成為你自己。❞​​ / ​​▎吳家德老師 VS.《要有一個人》 一個人的格局裡藏著他看過的書、經歷過的故事、交陪的朋友。​ 在介紹《要有一個人》這本書前，熱情的家德老師先跟大家分享他所認識的斯棓醫生，是孝順的人、慈善公益家、考證的文史者、好書的推廣者。​ 而深深影響他人生的人則是他寫下的22個人物故事，斯棓醫生的交友方式非常楊斯棓，對於朋友他是慢熟深交型，只要認定為可以深交的朋友，在關鍵時刻，他總是挺身而出的「那個人」，他曾說過一個小故事：有一次好朋友出新專輯，但你身上只有六萬元，你會力挺多少張，斯棓醫生二話不說買下100張。​​ 家德老師加碼分享書中22位人物中的知名作家吳淡如，以及與謝文憲（憲哥）結識12年的緣分，這兩位人不僅影響了斯棓醫生的人生，也對家德老師有著深遠的影響。 簡報的最後一頁放上了書中的最後一句話：“我書寫的人，遠比我重要。”這句話再次看出斯棓醫師的格局。​​ ／ ​​▎張瀞仁（Jill） VS.《極限賽局》 只有在輸球的時候，人生價值才會出現。 ​Jill老師走上舞台後，面對聽眾的熱烈掌聲+波浪舞，第一句居然是「我覺得我快要中風了」這句幽默的開場白讓全場笑了出來，我相信這也緩解了內向的她當時的緊張情緒。​ 我非常喜歡Jill老師的分享。她的簡報沒有華麗的排版設計，只有簡單的圖片配上簡短的金句。但在她身上，我感受到了一種溫柔而堅毅的力量，她告訴我們，人生的低谷並不可怕，而是一個再次認識自己的機會。​​ 「好好失敗，走過低谷」Jill老師分享憲哥《極限賽局》書中最精彩一段，她用棒球賽局來比喻，人生就像一場敗部復活賽，只有在輸球的時候，人生價值才會出現。 ​走過低谷，我們會看到自己變得更加堅強成長，會再次釐清真正想要的人生，走過低谷人生有無限的可能，再次逆轉勝。​ 很喜歡Jill最後分享：活著就能照亮別人。心存善念，必將再見。 ​​／ ​​▎愛瑞克（愛大） VS.《生活是一場熱情的遊戲》 用熱情點燃世界的光，用熱情改變世界。​ 可能是因為分享台灣最熱情的男人家德老師的書《生活是一場熱情的遊戲》 ，我第一次看到高敏感的愛大這麼活潑幽默演講，簡報上埋了很多梗也出現梗圖，還重現EMBA公益音樂會牽線人Ivy與家德老師同框畫面。 愛大分享大大小小家德老師利他故事，最後拋下一個問題： 我們可以思考的是，家德老師做了這些事情，對照自己是不是有做到。相同的情境落在你身上時，你會像家德老師一樣做出一樣的行動嗎？ ​​簡報的最後彩蛋，愛大邀請現場曾經被家德老師幫助過的人上台，瞬間看到舞台上超過40個人，其中嘉嘉老師很感性地分享自己在最辛苦時幸好有家德老師幫助，她現在有了嶄新的生活也有了新的力量。 這一幕真的很感動，也明白愛大想傳遞家德老師不斷累積善緣的理念： 人脈的終極目的是利他。 ​​／ ​​𓇻後記 這一場讓你充滿能量的講座，在思維上、心態上有更多的成長，每位講師的分享都是一次新的學習，不只是重新複習這本書精華，也從他們的觀點中獲得了更多的啟發。​ 聽完後，我更加重視自己的能量和時間，將心力放在與自己價值觀相符的事物上。讓每位講師閃閃發光的其中一個關鍵是「刻意練習」。 ​例如憲哥找到能說的天賦，透過不斷練習成為講師、主持人。高敏感的愛大，為了這場熱情演說一定練習很多次，突破過往的演講風格，真的非常佩服。 超能力的Jill老師，每次的上台都要不斷克服內心的冒冒，有一種溫暖又有感染力的演講就是張瀞仁。 斯棓醫生的要有一個人勇氣，是一次又一次關鍵時刻的勇於前行！ 最熱情的家德老師，學生時期被老師評語文靜內向、沈默寡言，老師的熱情真的是練出來的。 ​​​這場講座不只讀書，又多聽到一位講師的人生智慧，用一句話來形容這場講座：書市五月天精采對談（彈），從笑語不斷到感動落幕，心靈上獲得滋養，思維上得到成長，我們都是備受款待的人客，去的時候滿心期待，散場後帶著滿滿能量的伴手禮賦歸。​​ ／ ​​這天有滿滿的開心還有無盡的感謝，謝謝每位喜歡我圖卡的朋友，謝謝老師們舉辦這場講座，也很謝謝當天的朋友。 內向的我認識的人不多，謝謝郁臻特地來台北高鐵站接我到會場，不然大路癡的我應該會在捷運迷宮亂轉。謝謝細膩的小印會後安排晚餐約會，再次遇到圖卡老師艾咪，還可以跟悠嵐、Anita小聊，最後終於有機會跟五位老師合照(好害羞喔)。​​ 從南部來的不只我，還有溫柔的冠冠，最驚喜的是麻油，我還一直拉著她問：妳怎麼會來，妳是麻油對吧。看到熟悉的同鄉超開心的，原本初到陌生地的緊張感也慢慢放鬆。​​ 這次也遇到很多臉友，參加公益贈書的佳瑜 以及依垂，依垂是小印好習慣社團的模範生之一。創意閒聊好朋友群裡的氣質美女淑綿，喜歡設計圖卡創作者－莉小姐的旅行圖卡，張添皓醫師。 ​​結束後，捕捉到野生的忘形老師，一直想跟他本人說：老師，忘形流的簡報圖卡真的太難了，所以我只設計過一次XD。​接著發現跟忘形老師一起的氣質美女很眼熟，我唐突的問她：您好眼熟，我們應該有見過面。最後讓我想起是女力學院教行銷的老師之一，前大大學院廣告投放顧問黃翊琪老師，馬上變成乖學生跟老師問好，一次與兩位喜歡老師合照。 我想學小金魚常說的，這麼幸運的我，上輩子應該拯救了宇宙。 ＃靈感日日村Day3

【職場讀書人看電影】我們都曾經覺得自己糟到無可救藥—《世界上最爛的人》

 處在資訊大爆炸時代，增廣的視野似乎並沒有讓我們變得富足，更多的反而是比較而來的患得患失，及百家爭鳴下對於人生看似無盡的迷惘。《世界上最爛的人》所描寫的，正是每一個身為徬徨世代的我們，並且就如同最後一個篇章——〈凡事都將迎來終點〉，在感受到無奈、惋惜的同時，它也將帶給觀眾撫慰的力量。 整部電影由12個篇章所構成，故事起始於主角茱莉在30歲所面臨的認同危機、迷惘，終結在對於人生的體悟，或者可以說是「成長」的完成。過程中，觀眾會看著她輕率地犯錯、毫無理由地放棄既有的生活，只為了追尋自我與虛幻的未來，並且在一連串的巧合之下變得釋然。 老實說，一開始對於茱莉青春無敵、魯莽的行徑有些反感，甚至覺得幼稚到讓人無法忍受，但後來才發現，那些情緒其實是根基於自己相似於劇情的生命經驗。不論是因為缺乏耐性、焦慮，而難以累積的生命基礎，或者因為缺乏安全感，用豁達、自信的表象放棄掉的完美伴侶，主角的失去讓觀眾得以回憶那些人生中失敗的經驗，回憶起那些覺得自己很爛的時刻，並且藉由爬梳過去，看見當下自己已經獲得的成長。 如同主角的年齡設定，《世界上最爛的人》或許也正適合30歲左右，還沒有真正定型，卻已經由足夠的生命經驗能夠檢視的年齡層。儘管曾經愚蠢、懊悔、失去，但《世界上最爛的人》告訴觀眾，這些其實就是人生，同時也讓我們理解有過這些想法的自己並不孤單。

｜益生菌食用心得｜日日優順 乳鐵益生菌，採用活性菌種．幫助消化，協助身體適應外界環境變化！

乳鐵蛋白益生菌推薦玉媽咪自從年過35歲之後，我自己發現身體代謝力明顯下降了，消化也很不順暢，加上家中孩子和爸爸都需要調整體質， 有段時間我認真研究也試了不少品牌的益生菌，想要替全家人一起來調整體質！ 前陣子，在網路上找到了這款日日優順 乳鐵益生菌，吃過的人都給予好評推薦，裡面許多重要成分都是市面上一般益生菌所沒有的，替我全方位解決生活中的困擾！日日優順 乳鐵益生菌已成為我們全家人的消化道好夥伴，它能針對身體啟動保護機制， 打造健康好體質， 是成長中的孩子不可或缺的營養補給品， 補充一段時間下來， 可以感受到它和市面上一般益生菌很不一樣，不僅成分天然好吸收， 口感的接受度也很高 ， 最重要的是超有感， 讓我深刻體會到乳鐵蛋白對自我保護的影響！ 乳鐵蛋白在日常飲食中的攝取乳鐵蛋白多存在於乳汁，我們很難透過喝很多牛奶或是從日常飲食中攝取，建議可以透過營養品來獲得幫助調節生理機能．日日優順 乳鐵益生菌讓大家輕鬆將乳鐵蛋白益生菌一起吃！記得收到日日優順 乳鐵益生菌，試吃幾天後，我就很確定，沒錯，就是它了！ 它是由花井香推出的乳鐵益生菌，如同官網上的標語可以日日吃好菌，餐餐好消化，可幫助維持消化道機能的好菌，平常我除了自己吃，孩子們也會跟著定時補充～ 這篇文章想和大家分享食用後的詳細心得，有興趣的朋友，可以參考看看唷~ 花井香創立於2011年，提倡以自然為本，朝著天然無負擔的目標前往，多年來研發了多款讓人安心值得信賴的保健食品，讓大家在找到養生步調同時，也能維持理想的健康生活，多年來品牌依然維持著初衷， 希望可以成為大眾健康的最佳守護者，人人都能輕鬆找到最滿意的自己！ 乳鐵蛋白補充品選購指南如果你和我一樣有代謝力下降／消化不好狀況，或是家中有需要體質調整的，這款裡面加入151億好菌的乳鐵益生菌更是你不能錯過的， 特別針對輔助體質調整，讓身體適應外界環境變化，長期吃下來會發現這陣子孩子在天氣變化時， 不會動不動就有狀況發生了．能打造消化腸道好環境．增加保護力！ 仔細研究乳鐵益生菌，才發現它是乳鐵蛋白和腸道健康的保持關鍵．所使用的原料都是高品質經過嚴選的．有專業的技術團隊進行層層把關．再通過各項安全檢驗後才交到消費者手中，成分中絕不添加化學成分（人工色料，人工香精，漂白劑，砂糖，化學香料，防腐劑），除了品牌對自家產品有信心外，更是給消費者滿滿的信賴感，和孩子一起分享也很放心～ 一盒是30包入，每包2.5公克 官方說法 一般保養：一天一包，餐前食用 加強保養：早晚餐前各一包（一天兩包） 特別是平日忙碌的外食上班族／正在備孕或是孕媽咪，兒童／青少年／銀髮族等～ 總之， 想要天天順暢的人，我都推薦可以要試試看乳鐵益生菌！ 乳鐵蛋白與益生菌結合好處來分享我個人多年來吃益生菌的經驗 首先， 吃益生菌一定要是活性菌種，才能完整安全到達體內發揮最大作用，如果花錢買了標示不清菌種的益生菌產品，可能只能吃個安心！ 日本森永 乳鐵益生菌是市面上難得一款讓我吃了一陣子後， 就這麼有感覺的營養補給品， 主打以151億好菌打底，再加入多種優質順暢配方：超強12益生菌／日本專利膳食纖維／日本森永B536專力龍根菌／日本森永乳鐵蛋白x法國初乳蛋白，還有能幫助好菌定居的專利寡多糖，這些都是對於體質調整／維持消化道機能相當給力的重要成分！ 在外包裝上花井香也完全不馬虎，使用專利三層凍晶包埋技術來幫助活菌保鮮，抗光／防潮且易撕開，讓每一包益生菌都擁有最完整純粹新鮮的益生菌菌種，使順暢菌直達體內並完整吸收，從製作到包裝過程都是滿滿的細節， 真的很用心！ 乳鐵蛋白益生菌一起吃我們全家人習慣每天晚餐後配水吃一包，若是遇到當天有聚餐則是改為早晚餐後各吃一包，每次吃完都有可以把自己身體照顧好的安心感，不過還是要提醒大家如果你有在食用藥物，建議錯開２小時以上再食用比較好～ 基本上一天一包就能補足一日營養所需，還挺方便的， 成分中的乳鐵蛋白和日本膳食纖維等天然原料萃取，對於全家人提升保護力，抵抗外在環境傷害，以及ㄣㄣ順暢方面幫助都很大， 漸漸的它已成為我和孩子們天天必備的營養補給品了！ 貼心提醒：此產品為牛奶製品，對於牛奶乳製品敏感的人，須先詢問專業人士再食用另外，搭配開水水溫請勿超過45度，避免破壞活菌 你可能會想知道，味道是小孩喜歡的嗎？當然喜歡，她們第一次吃過後就愛上了，可以說是超級愛不釋手！ 入口後有淡淡奶香味，以及自然的香甜味，味道就像奶粉一樣清淡自然，但卻有著乳香的香濃，我自己也好喜歡！ 有時候在換季時，身體比較有影響那幾天，我會讓孩子也改成一天吃兩包，早餐時有時會加在牛奶中一起補充營養，讓寶貝們吃到滿滿的好菌～ 有時急著要出門，我會帶上小小一包乳鐵益生菌，直接丟進包包，吃完早餐後直接補充～ 一盒在我家消耗的速度真的很快，因為它實在太受歡迎了！ 吃了幾天後就慢慢感受到，吃大餐時非常需要乳鐵益生菌的加持，針對孩子來說，我自己也感覺到天天給他們吃一包益生菌超級加分的，現在每天早上起床後都會主動說要吃（沒有忘記的可能），甚至有時候還會企圖要一次吃兩條（幸好被我阻止），益生菌這種東西要長期吃才有感，所以一定要挑選適合自己和全家人的才能擁有完整的保護力～ 日日優順 乳鐵益生菌的粉末相當細緻，口感又是大眾可以接受的味道，對我而言選擇它來時時刻刻陪伴在孩子的左右，讓我很放心，在平日忙碌無法顧及每日營養均衡時，乳鐵益生菌做到的效益就挺大的！ 我們全家人都愛上這種每天通體舒暢的自在感，其實這也是玉媽咪一直以來的小小心願， 很開心終於選對了益生菌了～ Flosalus花井香 官方網站：https://www.flosalus.com/官方IG：https://www.instagram.com/flosalus.tw/ 蝦皮商品頁：https://reurl.cc/6vZMxk 

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