【找尋】你覺得每件事都有正確答案嗎？你不必埋頭在多個選擇中找出其中一個正解，因為也有可能全部都是正確解答！

你覺得每件事都有正確答案嗎？ 有時候以為選擇了對的路做了正確的決定，卻在某一天發現好像還有更適合自己的地方。 好像每件事都沒有一個標準解答，但如果你還有選擇的機會那是好事，總有一條路會是適合你的，只是在過程中需要花多少時間而已。 你不必埋頭在多個選擇中找出其中一個正解，因為也有可能全部都是正確解答，偶爾放手去嘗試看看不同的選擇才會慢慢挖掘不一樣的答案。 — #KD悄悄寫作 #語錄分享 #文字分享 #心情語錄 #心情小語 #心情抒發 #職場語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #自我成長 #正面能量 #正面語錄 #手寫語錄 #生活語錄 #writing #life #love 

《進擊的巨人》角色經典台詞回顧！句句經典、前後呼應，讓我們跟著這些金句一同回顧角色的成長歷程吧！「獻出你們的心臟吧」！

十年前席捲全球的人氣動漫《進擊的巨人》於11/5日動畫完結篇上線後，正式宣告落幕，巨人的完結除了象徵曠世巨作的結束，也象徵了不少人的青春歲月，不少人從年幼追這部動漫到成年，而我們也都跟著巨人的主角一起經歷了成長與蛻變，因此動畫的完結從各個層面上來說都令人感到不捨，雖然動畫完結了，但它帶給我們的精神不會結束！因此讓我們一同回顧動畫中的經典台詞，再次複習這些角色傳遞給我們的訊息和能量吧！ 艾連 從這些經典台詞可以看出艾連是多麼的嚮往自由，特別是在前兩季，他就是個熱血方剛且熱愛自由的少年，他或許不是最有天賦的那一個，但他有著滿腔熱血和抱負，然而，這也是艾連最讓人心疼的地方，他一生都在追尋自由，為了自由而努力著，最終卻無法擺脫成為自由的奴隸🥲 米卡莎 從米卡莎的經典台詞裡，我看到的是一個堅強又惹人憐愛的少女，對她來說，只要有艾連在，那麼再殘酷的世界在她眼中也是美麗的，她深知這個世界的殘酷，但艾連的存在正是使她好好愛這個世界的動力。 阿爾敏 在巨人的動畫裡，每一個人和動畫初期相比都有著巨大的成長，而阿爾敏正是其中一位，他從一開始的膽小軟弱、遇事猶豫不決，到後期能夠冷靜思考，善用自己的聰明才智帶領眾人前進，並且成為一個懂得適時取捨的人，這樣的成長也證明了當初兵長沒有選錯人。 里維兵長 從兵長的經典台詞中也可以看出這個角色的人格特質和魅力，他做事有條有理且果斷，只要是自己下定決心的事，他就不會後悔，很欣賞兵長這種勇於下決定，並且忠於抉擇的性格，兵長的外表雖然看似毒蛇冷漠，但其實內心非常的溫暖善良，並且堅信身邊的伙伴，他下決定的同時，一方面是相信自己的判斷，一方面也是相信身邊的同伴。 艾爾文 心臟殺殺給油！相信巨人迷聽到這段話都會感到熱血沸騰 氣勢磅礡吧，也讓人想到了強大又令人敬佩的團長艾爾文，讓我們一起為永遠的團長和自由獻上心臟吧！ 萊納 萊納這個角色說來也讓人心疼，而作者諫山創也花了蠻大的篇幅在描繪這個角色的內心掙扎層面，他從小接受著洗腦式的教育，但來到了帕拉迪島後才發現那裡的人們和所想的完全不一樣，這也形成了他心裡的拉鋸戰，然而作為戰士來講，萊納這個人可以說是代表了"戰士"兩個字的最佳楷模，在戰場上的他絕對是扛起責任 交戰到最後一刻。 賈碧 這個角色我覺得非常有趣，雖然大家對賈碧的印象都不太好，但她在巨人中可以說是非常象徵性的人物，她因為從小受著洗腦式的教育，所以對外面的世界充滿不諒解和不理解，而這些未知的盲區便是戰爭的開端，因為不理解，所以輕信了身旁的資訊，但實際來到了帕島後，她才明白根本沒有什麼惡魔，不論是牆內還是牆外都有惡魔與天使。 進擊的巨人核心台詞 巨人的這句經典slogan大家應該都不陌生吧，這段話便是一切的開端，人類與巨人、自由與囚禁、牆內與牆外都透過這段話直達核心。

隨著網路科技越來越發達，現在購買日本商品，已經不再需要親自飛

隨著網路科技越來越發達，現在購買日本商品，已經不再需要親自飛到日本，你可以透過日本轉運公司將商品寄回台灣，您只要一鍵下單，就可以在家等待熱騰騰的商品到府，今天這篇就來為您介紹速購易日本集運公司，究竟日本速購易評價如何? 速購易的優缺點有哪些? 使用速購易日本轉運到底有什麼好處呢? 就讓我們接著看下去吧。 關於日本速購易Sgoi 速購易了解日本的商品都是把好的留在日本給當地國人使用，所以各國人士到日本旅遊都會帶很多東西回國，並且更瞭解您在國外網站購物時，可能會面臨的問題：諸如語言隔閡、付款方式、高昂的國際運費及不確定的運送時程等，為了解決這些難題，於是【速購易】就成立了！ 想將最熱門的日本商品運回台灣，交給超多人推薦的速購易幫你服務就對囉。 如何使用速購易日本集運呢? 第一步驟：註冊速購易 擁有您的會員資格，並取得日本倉庫收貨地址。 第二步驟：將商品寄到速購易日本倉庫 您可以在日本任何網站下單，完成後，寄到速購易日本倉庫即可。 第三步驟：從日本轉運回到台灣 秤重後並完成付款，即可於數天內寄至您的台灣地址。 日本速購易評價到底好不好？ 第一位台南 何太太：最愛母嬰用品，速購易幫你輕鬆寄到家。 我是一個剛有小孩的母親，從以前我就一直很愛日本的商品，對於日本的母嬰用品更是熱愛，在一個因緣際會下看到速購易，我就使用看看，想不到我在網路下單，過幾天就從日本送到我家，讓我真的是愛不釋手，所以我超級推薦評價超好的速購易。 第二位台中 王老闆：日本進口貿易老闆，也選擇速購易。 我是一個專做日本進口貿易的人，每次的公斤數都非常多，最重成本的就是運費、還有關稅，有一次在網路上看到速購易日本轉運並開始使用，他們的速度跟價格真的都很棒，很多時候也幫助到我節稅，真的讓我的公司利潤成長，想省錢一定要找服務超棒的速購易。 查看更多速購易的好評價： 選擇速購易日本轉運的好處： 超快的轉運速度 當天到達、當天入庫、 隔天付款、快速發貨。 只會中文，也可以輕鬆日本購物到台灣 只要你會中文，可以透過我們解決你語言不通的問題，讓你日本購物超便利。 快速航空派送專線 每週都有航班，只要完成付款，就能超快速發貨，數天後就能收到熱騰騰的日貨啦！ 速購易日本空運結語： 以上為關於速購易日本轉運公司的重點整理，之後如果有更多精華內容我再陸續更新上來。 使用前請先多方評估以及判斷，如此一來，才能按照您的需求找到最適合您的日本集運公司唷，最後，希望正在看此篇文章的你，都能輕鬆地完成日貨購物喔！ 讓全台灣最專業、最用心的【速購易】公司，替您處理一切事宜，他們速度飛快、品質超好，選擇CP值評價最高的速購易，讓你輕鬆玩轉日本轉運吧。

「別一直擔心未來，卻對每一天太從容。」​

我們很容易對未來抱有太多的期待，卻對現在的每一天持有太多厭惡和懶散，我們常常嚮往著未來可以擁有心目中的理想生活，但依舊日復一日過著同樣的生活。​ 我們有很多嚮往，但真的都僅止於嚮往，我們不是相信只要想像一切就能成真，而是希望可以什麼都不用做，想像的事情就能成真。​ 然而我們所想要的都必須透過每一天的努力和行動去搭建，只要什麼都不做，就什麼都沒有，但只要有做，便一定會有所變化。​ ​好幾天前我突然向朋友提了一個問題，問她對未來有沒有任何規劃，如果沒有一個未來想達成的目標，或是有了目標卻沒有具體可以達成的步驟，會不會覺得迷茫或慌張。​ ​她告訴我她沒有想得很深，對於未來規劃她會依照現在的發展去判定，儘管從她那裡沒有得到我想要的答案，可是我更確定的是，比起去思考能否實現目標，思考未來的自己能否成為理想的模樣，更該想想的是，現在該如何做才能讓想要的未來成真。​ ​一天一天的行動，看起來沒有太大的改變，也許做了好幾個月，甚至是幾年，也還是看不到自己更接近目標的證據，但真的已經在創造自己想要的未來的路上了。​ ​即使有了確切的目標，每天也都有一步步在前進，但偶爾就是會犯懶，會懷疑實現的可能，會質疑做這些努力的效用，會因為努力沒有成果而感到很無力。​ 但是如果能把這些煩惱和憂慮的時間拿來行動，拿來思考或研究該如何前進，就可以減少很多擔心未來的情緒。​ ​我也會常常擔心自己究竟能不能透過這些努力達成目標，總覺得已經努力了好一段時間，卻沒有更加靠近目標的感覺，總是忽近忽遠的。 ​也因為大失所望前一陣子甚至失去了對目標的熱忱，認為就算沒有完成這個目標也沒差，好像達成與否再也不重要了，頓時沒了目標，但好在我不是只有那個目標。​ 那段時間都是另一個目標支持著我前進，也因為那一個我更想達成的目標，意外發掘了一個激勵自己超有效的方式。​ ​就是呢我每次覺得好累想要偷懶的時候，都會反問自己：「還想不想達成這個目標？」當然這個目標對我的重要性比起我有過的任何一個目標都還要強烈，所以每次我的答案都是：「當然要啊！」​ ​回答完自己以後，便會乖乖的去做事，屢試不爽，也是這個自問自答讓我一直堅持下來，每一天都努力搭建這個目標。​想著如果我偷懶了，之後還要補回來，如果一直沒有補回來，一直偷懶下去，那目標又該如何是好。​ ​為了目標，每一小步都是必要的，只有日復一日的實踐，才是實現目標最好的方式。​ ​如果你也有想要達成的目標，正在為這個目標焦慮，想想只有每一天的行動，才能堆積出自己想要的未來，比起煩惱理想的未來會不會到來，做好每一天的自己，想要的未來就在每個當下。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

美妝｜｜與粉刺說掰掰！新竹做臉推薦！！近期保養的小秘密『微e美肌膚管理中心』


記得兩年前，被臉上的痘子搞得心情不是很好，於是開始上網搜尋 #新竹做臉 ，畢竟除了痘子，還有很多粉刺需清理！當然 #做臉 最在乎痛不痛，記得曾經做過邊捏大腿邊 #清粉刺 ，不過，近幾年的技術成長許多，現在有好多種 #做臉 方式完全無感，好像進去睡了一覺，醒來就有乾淨的肌膚！因此今天艾蜜莉要來分享一間在 #新竹做臉 的好朋友，艾蜜莉已在這裡默默地兩年多，每個月定期報到，讓肌膚去桑一下【微e美肌膚管理中心】 一進門會先看到寬敞明亮的櫃檯，還會有貼心的小姐姐幫你準備室內托與收鞋子。 櫃檯後方還有一個小空間可以做諮詢，空間小小的但是可以容納近十人左右～ 在課程開始之前，會遞上無咖啡因的茶飲、薰衣草擦手巾，先有個放鬆感～接著會有專業的諮詢師先來詢問肌膚最近的狀況，並了解這次想特別加強什麼，而艾蜜莉這次體驗的是『水渦輪日式清粉刺育膚術』。 課程操作地方位於二樓，都是獨立的美容間，隱私感很足夠！換好美容衣，準備開始進廠維修啦～ 進入正式課程開始前，會先進行卸妝，每次被洗臉的感覺超級舒服，都在提醒自己回家洗臉對自己要溫柔一點（哈～） 洗臉後，還會透過專業的儀器來檢測肌膚，可以更詳細的知道肌膚到底哪裡需要加強，有助於日常保養的調整。 拍完照回到美容間，美容師先靠這螢幕分析一下肌膚狀況，很像在顯微鏡底下看皮膚，很有趣～ 接著等待完角質軟化後，開始進入今天的主要課程「水渦輪育膚」。水渦輪是非侵入式的課程，即為一種清潔的技術，它不會有疼痛感並且無傷口，就能吸出毛孔裡的髒汙與老廢角質，真的很厲害耶～ 而除了透過儀器的清理，還會有手工清粉刺，艾蜜莉是覺得不會痛，但這就因人而異。手工清粉刺後就會有後續的日常保養，並且有艾蜜莉最期待的頭肩頸按摩！！她們的按摩手法真的超舒服，真的真的好喜歡～過程中與結束後美容師都會提供鏡子，看肌膚狀況對比，給人很安心的感覺。 課程結束後，脫去美容衣，就下樓享用小點心，並且會有諮詢師進行衛教，我們還會不知不覺地聊起天來呢～ 3天後的反差，肌膚重新活了過來，摸不到任何的顆粒感，都忍不住再偷摸幾下自己臉，超喜歡每次做完臉的觸感～ 且只要簡單的防曬就可以讓肌膚看起來很完美，上圖可是IPHONE原始相機，這根本是造福懶人艾蜜莉啊～出門擦擦防曬乳就可以～ 心得分享： 每次來這裡都有一種來到朋友的店的感覺，除了讓肌膚進行維修，諮詢師還會聊聊天，給人很放鬆的氛圍。而且不會一直推銷商品與課程，處處都能感受得到她們對客人的用心，且做完臉的隔天還會收到關心訊息，貼心的無話可說！但她們是採預約式，因此請先上網預約，避免白跑一趟哦～ （已經很難預約了，還是分享給你們，記得不要約得太滿，讓我沒法去啊…..）

「友成空」魔性歌曲再添一首!精選TOMONARI SORA日本新生代創作歌手代表作及個人情報。

點開Instagram音訊，日本新生代創作歌手「友成空(TOMONARI SORA)」的新歌，直接就推薦給了我，光聽輕快的節奏，耳朵立刻清醒，就像近年來剛聽到Imase今瀨的「NIGHT DANCER」、なとりnatori的「Overdose」和音田雅則的「fake face dance music」感覺相同，會讓人忍不住想上網查看看這位「友成空(TOMONARI SORA)」的來歷，以下就精選出他的5首代表作品與個人情報資料。(Instagram影片點我) 關於「友成空(TOMONARI SORA)」的個人情報 「友成空(TOMONARI SORAトモナリソラ)」2002年出生，小學4年開始嘗試作曲，屬於能作詞作曲的創作型歌手，2021年3月結束高中生活的時候發表了「18」這張專輯，透過21歲的年輕視角，藉由出色的音樂與節拍來表達次世代J-POP的魅力，2024年1月21日 (sun)在東京澀谷的TOKIO TOKYO，舉行第一次個人現場開唱。 (Instagram影片點我) 友成空TOMONARI SORA Instagram 友成空TOMONARI SORA X/Twitter 友成空創作歌曲精選 友成空代表歌曲1.鬼ノ宴(2024) 最近在社群平台可說是橫空出世，直接在熱門排行榜上輾壓不少大牌前輩的就是這首新歌「鬼ノ宴/鬼之宴」，2024.01.10發行上傳到TikTok已達400萬累積點擊瀏覽量，非常有節奏感，歌詞也很有趣，「宴が始月曜(はじまんでい)今宵は帰日曜(かえさんでー)」。 (Instagram影片點我) 友成空代表歌曲2.改札(2023) 從「看板」、「コーヒー/咖啡」到「空はまるで」，都能感受到友成空的創作靈感十分生活化，或許正是那份貼近日常的渲染力，讓他的人氣越來越高，這首「改札」就是以電車檢票口為發想，描寫戀人站在此處分別時不捨的心情，散發悸動又好聽的情歌。 (Instagram影片點我) 友成空代表歌曲3.空はまるで(2023) 如果從2021年就聽友成空的每一首作品，可以很快發現「空はまるで」的創作元素多了明顯的RAP段落，洋溢一股青春無敵的氛圍，滿懷世界觀與盡情享受人生，不放棄冒險的精神。 (Instagram影片點我) 友成空代表歌曲4.コーヒー(2022) 「コーヒー/咖啡」的曲風也很明顯與剛出道時有了不一樣的FU，添加了甜蜜和沉浸式戀愛感，雖然緬懷逝去的LOVE，卻帶出經歷愛情後成長的心境。 (Instagram影片點我) 友成空代表歌曲5.看板(2021) 輕柔的歌聲，「看板」描繪了高中生活，引發不少畢業生的共鳴點和感傷，MV拍攝也像電影般動人，這首歌也是友成空第一首上傳Youtube的影片。 (Instagram影片點我) 圖影來源：友成空X、友成空Instagram，僅供文章分享使用 #鬼的宴 #鬼之宴 #鬼之宴歌手 #友成空 #TOMONARISORA #トモナリソラ #鬼ノ宴 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

關於日更這件事，我決定……

在參加靈感日日村之前，什麼也沒思考，單純是覺得 Kim 跟小金魚是很棒也很有趣的人就加入了，加入的時候也沒有發現二月會這麼的瘋狂，每天公司訂單都接爆，還接了出版社的冬令營講師，快要開村的時候才開始緊張自己到底要寫什麼？ 最近幾天想不出來要怎樣的定位，有種莫名的焦躁感，雖然有很多想法，大家也給我很多好點子，但不知道要怎樣開始 例如： 日更雞蛋仔的口味 (今晚你想吃什麼，你敢點餐我就做？) 重新定位自己的商業模式跟覆盤模式 人類圖對我的啟發跟學習 剛剛決定放下一切去洗澡才驚覺，我每天都在提筆寫下我的人生，每天都是新的篇章，每個行動都在下筆，不知不覺日子就這樣過去了，形塑成現在的我，就像用行動寫下了我的人生故事，我想寫作的靈感也是這樣，來自於生活，可以提筆寫下我的故事、啟發、成長 由於我完全沒靈感，所以我的決定就是，直接開始寫看看 XD 像 Kim 之前提到強執行、強準備、強覆盤，三強要取二 顯然我不是什麼強準備的人，那就讓我用強執行跟強覆盤吧 (覆盤系統還在重新建置中) 就像我在雷蒙的付費訂閱文章學到的，上樓策略，也就是用最小的資源，先做出產品看看，也就是先盤點現有資源，利用現有的資源，先做出一些小小行動跟實驗 (也就是 MVP ) 或許可以多問問自己問題，小金魚有說過創作者是孤獨的，那就讓我用不同的角度的問題跟自己對話，看看有沒有什麼新的思考方向，真的沒有就利用書籍跟一些偉大的作者跟觀點對話看看，或許會有新的道路，仔細想想我也不孤獨，畢竟我有大家可以詢問跟參考，還有我加入了靈感日日村，感覺資源跟人脈都迅速暴增中 從黃金圈或是原子習慣的模型思考 Why → How → What 身分認同 → 過程 → 結果 當你聚焦於未知的結果，可能就邁不開腳步，但是你可以聚焦於你想要成為怎樣的人，這樣的人會做出什麼樣的行為，就可以回到當下的行動。 或是不知道要做什麼，就可想想自己為什麼要做，回到初衷去思考下一步行動我覺得更可以讓自己動起來。 我這兩三年最大的學習，就是我發現每件事情都是我的選擇，所以時時提醒自己，為自己負責，從我必須到我可以( have to → get to )，雖然永遠也不會知道我要走去哪裡，可以走到哪裡，但我不想因為那樣的恐懼或是完美主義就停滯不前，試著開始打出幾個字，就這樣簡單的做一個開場吧 #靈感日日村

【全聯美食】紐牧然100%紐西蘭鮮乳🥛自然放牧快樂牛的全天然鮮乳

大家早安! 今天再上班一天又可以放假了😆 大家有沒有好好吃早餐呢? 我是吃早餐派的，總覺得早餐要吃好吃飽才有力氣上班🤣 今天想跟大家推薦我最近的早餐新歡😍 就是這款紐牧然100%紐西蘭鮮乳!! 是在全聯發現的鮮奶品牌 紐西蘭進口的鮮奶，一公升93元，不算太貴，就買來試試看了~我是衝著鮮乳才買的，但它的效期久到我以為是保久乳🤣 居然可以放整整90天!! 原來它是採用超高溫瞬間殺菌，加上無菌處理及冷藏運送，才可以存放這麼久!! （但開封後還是要趕快喝完以免變質啦） 🔸紐牧然100%紐西蘭鮮乳 紐牧然鮮乳的奶味濃郁但不會過濃！ 是很清新的奶香味，感覺很天然 喝起來很順口、清爽，不會讓口腔到負擔，是我最近很愛它的原因！🥰 不管是搭配貝果麵包 或是加穀物麥片一起吃都很適合！！ 或是加芋泥做成芋泥鮮奶也超讚😍😍 這邊也放上紐牧然的官網介紹給大家參考~ :: 紐牧然採用自然放牧、天然草飼與純淨水源讓牛健康快樂成長，加上紐西蘭得天獨厚的氣候與自然環境，最適合乳牛生長，讓牛以最接近原生的方式生長，自然產出全世界最優質的牛乳。 草飼牛所生產的牛奶除了富含鈣質、優質蛋白比起穀飼牛乳具有更豐富的CLA、維生素D和β-胡蘿蔔素，是更理想的天然的營養來源！ :: 紐牧然鮮乳全台全聯獨家販售，有興趣的朋友可以去全聯買看看😆 🔍紐牧然 官網：https://www.newmuland.com/ FB：https://www.facebook.com/newmuland - #全聯 #全聯美食 #紐牧然 #紐牧然鮮乳 #紐西蘭鮮乳 #進口鮮乳 #鮮乳推薦 #全聯鮮乳推薦 #全聯好物分享 #全聯必買 #鮮乳飲品 #早餐

si薰|寫作的初心

前幾天參加靈感日日村微開村的線上活動，這些日子讓自己思索許多事情，也讓自己找尋未來想出發的路，從以前總是不好意思，說自己在經營部落格，到現在我深深以部落客為榮，寫作讓自己得到未有的滿足與快樂。 從最初痞客邦出發，20年沒動筆的自己，只看工作上的商業類的書籍，文青二字與我無關，而現在我醉心文青之事，持續寫四年了，豐富了自己，找到許多的伙伴，ㄧ起前行，真的感謝自己當初的勇敢，因為我的文筆實在淺薄，貴在真誠。 回顧這四年，痞客邦也少有更新完全佛系經營，但這裡是啓動我寫作的初心，最早鼓勵我的鐵粉，ㄧ路陪伴自己成長的地方，這裡我有ㄧ篇發文竟有1858的瀏覽，寫了藏頭詩【書法之美】藏頭詩《忘憂》 勿忘秋意情濃時 忘憂谷裡遠憂愁 初逢故人憶當年 心同明月照本心 藏頭詩（忘憂） 那段時間非常喜歡藏頭詩，也是書法寫得最勤時間，沈醉在詩詞之中。 Matters讓自己第一次體會，創作有價，這二年的年終獎金全靠Likecoin換成台幣，去年拿出買iPad Pro，吃到Likecoin 紅利，對我而言，Matters是自己寫作的動力來源，讓自己更認識自己，伙伴的鼓勵支持，讓自己突破ㄧ個個關口，去面對不可能的任務，許多的第一次，在此發生，回頭看看這三年中，心境的改變，真的讓自己不敢致信，原來自己可以做到。 當初以痞客邦的寫作經驗申請PopDaily創作者，也經過ㄧ段佛系經營，默默地寫，除了Matters外，其他平台鮮少和人交際，所以自己文章有15.2萬人瀏覽，對我而言，非常有鼓勵，畢竟自己不是寫吃、喝、玩、樂的熱門主題，而是常常與自己對話，找尋自我的成長。 從最初的抒發，有一年的日更，利用清晨的時光寫作，幫助自己可以把文字輸出，當時寫出500字都困難的自己，到現在寫出屬於自己的短篇小說，原來我可以做到，寫著寫著，對自己有了更不ㄧ樣的認識，想到當初所有姐妹們，都不相信我可以寫出這麼多文章，或許這些年，面對太多的難題，我從埋怨的心境轉念，明白自己就是勞碌命，老天爺的磨練，一定相信自己可以突破，才會一而在，再而三出考題給自己。 我接受了不一樣的自己，曾經每日都做同樣的夢，連出國都一樣，透過寫作，我勇敢成功轉職，明白現在的工作ㄧ樣忙碌，焦慮時刻依舊會出現，但夜晚的夢魘消停，不再依賴藥物入眠，我終於迎來平靜的心。 2023在安可平台徵文中，意外得到2023最佳創作者，這個獎勵鼓舞了自己，意外發現自己在這些年非常低落痛苦，是跟「冒牌者經驗」中的完美主義有關，當每件事都想做好，卻每件事都無法做的好，打擊自己，自我否定，都認為是自己不夠好，不斷內耗，甚至崩潰，好好找回靈魂碎片，是我最重要的任務。 真實的快樂，那雀躍的心像個孩子，發出燦爛的微笑，深深地吸引自己，也讓自己找到繪畫的樂趣，同事訂購我的紅包袋，我送給他一份特別的禮物，讓他2月14日情人節送給老婆，保證這一年天天是好日，他還說這是安太歲。 手繪鎏金卡片 鎏金口罩 手作是自己的障礙，或許媽媽的手作太強，自己從小就不碰，因為父母的教育，都是恨鐵不成鋼，要得到肯定，非常難，這也是自己從小到大，一直向外尋求肯定的因素，而忽略向內探索，造成自己對自己始終缺乏自信，表現再好，自己從沒為自己打分數，覺察內耗的可怕，才領悟自己超額付出，許多事並非全然自己責任。 讀詩，寫詩，現才在明白混沌與清明，內心的平靜，才能讓自己與真實的自己相遇，自由自在的做自己，更懂得獨處自在的美好，美好的一切，來自那寫作的初心，讓一切悄然發生。

《鹽水大飯店》大魔王湯志偉登場！演瘋狂警總官員、勤練「江浙口音」放膽使壞！

張耀仁與黃迪揚在上周《鹽水大飯店》劇情中，因為參與人權遊行，遭到現場警察追打而逃到橋頭青年合作社，在合作社裡兩人敞開心房，談及黃迪揚的父親被抓走的過往。 黃迪揚表示如果現實中有人找他談心，他會先聽，「一直聽，因為一直講的人太多了。」張耀仁則坦言不太會跟朋友談心，遇到困難或煩惱都傾向自己解決，認為朋友相聚就是要開心，但若朋友與他傾吐心事，會選擇默默聆聽，「事後會約朋友去做一些跑步、騎腳踏車這類的戶外活動，一來是可以轉移朋友深陷低潮的注意力，二來運動分泌一點多巴胺。」 不過聊到父親，張耀仁就打開話匣子：「在我心中我爸是一個很開朗、善良的人，有時又會很搞笑的說出一些充滿哲理的話。」他分享某天半夜和爸爸一起送貨，搬好幾箱冷凍百頁豆腐爬樓梯，又重又累汗如雨下，爸爸突然冒出一句:「就當成人生的階梯，一步一步慢慢走，每一腳踩穩，就不會覺得累了。」讓他哭笑不得。而對於要成為怎樣的父親，已為人父的張耀仁沒有既定想像：「希望自己永遠不要去扮演一個父親的樣子」，他更希望跟孩子一同成長，多讓孩子說、多聽孩子的想法，多體會孩子的出發點，一起去體會人生中的每一天。 林乃華與黃迪揚在《鹽水大飯店》中飾演祖孫，家道中落後，林乃華就獨自擔起養育孫子的重擔，劇中祖孫情渾然天成。林乃華笑稱黃迪揚給她的印象是「有一點酷酷的」，但是總有一種很奇妙的感覺，好像前世兩人就是祖孫，所以很自然就跟他很親，而且默契十足。現實中黃迪揚的阿嬤年紀恰好與劇中的林乃華一樣，讓他在對戲時感受很多，不需要特別培養。黃迪揚也大讚林乃華是集生命力與經驗的演員，表演時只需要坐在那，就可以感受到能量。 本週最新預告中，張耀仁因為參與遊行被追捕而四處躲藏。劇中演員也分享自己的心靈藏身地，「東北角海王子」蔡昌憲表示：「我會去衝浪，躲在海上。因為衝浪時要很專注，思緒才能完全靜下來，可以逃離很多現實生活中的煩惱。」洪毓璟笑道：「最大的躲藏，就是離開社群吧！現代資訊過於爆炸，人際互動、工作事項都離不開社群軟體的追殺，有時候真的很低潮，現實允許的話，就會離開兩三天。」接著他又給了一個天馬行空的答案：「如果真的要躲債、躲通緝，我大概會想逃到一個無人熟識，遠遠的所在，一些陽光普照最好又人煙稀少的島嶼，目前很想去峇里島、濟州島、冰島！」 劇中的大魔王、飾演警總官員的湯志偉也即將登場，預告裡他拿著張耀仁的照片，濃厚的江浙口音令人驚豔。湯志偉透露此次接演《鹽水大飯店》完全是出自於對導演鄭文堂的推崇：「他一定會言之有物，也一定會當成一部作品呈現。」他與導演討論人物設定時，考量警備總部高層應為江浙口音，因此特地向語言老師學習，同時也參考自己過去到大陸拍戲的經驗，揣摩記憶中的口音。除了語言外，他也設想角色因為公務壓力，面對犯人較為神經質，言行舉止比較激烈、甚至有一點瘋狂。湯志偉認為這個角色很特別，在台灣戲劇中很少出現同類型的角色，可以像國外電影中的小丑一樣張牙舞爪。他回憶拍攝情況：「包含打、罵人我就放膽演，導演給予我很大自由發揮的空間。」 《鹽水大飯店》由公視台語台與「高雄人」、綠光全傳播公司聯合出品，由鄭文堂、林志儒導演共同執導，本劇取材自農運先驅戴振耀的年少時代，內容描述男主角李文欽(張耀仁飾演)在追求民主自由的過程，擁有一群患難與共的摯友並發展出一段刻骨銘心的愛戀。眼淚和熱血交織構築了1970年代的台灣式革命青春。本劇每週日晚上八點在第14頻道公視台語台全球首播，Netflix、公視+同日跟播上架。

成長搜尋結果

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《進擊的巨人》角色經典台詞回顧！句句經典、前後呼應，讓我們跟著這些金句一同回顧角色的成長歷程吧！「獻出你們的心臟吧」！

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「別一直擔心未來，卻對每一天太從容。」​

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美妝｜｜與粉刺說掰掰！新竹做臉推薦！！近期保養的小秘密『微e美肌膚管理中心』

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