夏日咖啡男友配對CP即將誕生？Netflix戀綜日本男男約會實境秀節目開播4大看點介紹！

Netflix新戀愛實境秀綜藝節目「夏日咖啡男友/The boyfriend/ボーイフレンド」，2024年7月9日開播，夏日咖啡男友配對CP也即將誕生，似乎伴隨同婚在全世界逐漸被認可的腳步，這次Netflix大膽以LGBTQ+ 男男戀為電視秀主題，「夏日咖啡男友/The boyfriend/ボーイフレンド」邀請了9位不同類型帥哥來賓到日本千葉海灘小屋Green Room並經營咖啡車，透過曖昧的朝夕相處，度過像愛人又像朋友的一個月，節目還找來主持人德井義實，以及MEGUMI、賀蘭千秋、青山黛瑪等藝人，更多關於「夏日咖啡男友/The boyfriend/ボーイフレンド」的看點分享，繼續往下滑看看吧！ 夏日咖啡男友看點1.第一個日本男男戀綜實境秀 「夏日咖啡男友/The boyfriend/ボーイフレンド」讓9位男孩一起共同生活在海邊小屋1個月，激盪出彼此的友情與愛情，更尋求不一樣的自我成長，在以異性戀為主流製作不少實境節目秀的日本，「夏日咖啡男友/The boyfriend/ボーイフレンド」翻開了全新篇章，成為第一個日本男男戀綜，也期望像男女交往一般，帶來一段高純度的青春恋愛物語。 夏日咖啡男友看點2.九位男性來賓的個人情報 除了「夏日咖啡男友/The boyfriend/ボーイフレンド」的本身討論話題性之外，另一個吸引觀眾的就是9位男孩的個人基本情報，有IT相關從業人員、大學生、髮型師、模特兒、廚師、設計師、舞者...等等不同的職業，年齡介於23~36歲，外型也各有特色，而這些微妙差異替「夏日咖啡男友/The boyfriend/ボーイフレンド」增添更多BL愛情發展的想像空間。 夏日咖啡男友看點3.跨國文化色彩的CCR BL 不僅9位來賓的外型、年齡、職業的有所不一樣，甚至融合了不同的文化色彩，除了日本之外，還加入巴西、台灣混血兒，也有出身韓國的，所以十分期待「夏日咖啡男友/The boyfriend/ボーイフレンド」裡是不是也會有讓人期待的跨國戀愛情侶誕生。 夏日咖啡男友看點4.該當朋友還是男友的CP大抉擇 當然最讓大家好奇的就是「夏日咖啡男友/The boyfriend/ボーイフレンド」的成員相處過程以及最終的結局，會不會有多角戀可能性？能夠促成幾對情投意合的CP？又或者觀眾們看好配對的來賓最後是否順利在一起？如果想看「夏日咖啡男友/The boyfriend/ボーイフレンド」的朋友，別忘了鎖定7月9日(二)起的每週二，透過Netflix收看，共計10集。 夏日咖啡男友配對結局(待補) 夏日咖啡男友配對的結果 圖影來源：劇照，僅供文章分享使用 #夏日咖啡男友配對CP #夏日咖啡男友配對CP #夏日咖啡男友台灣人 #夏日咖啡男友來賓 #夏日咖啡男友角色 #夏日咖啡男友演員 #夏日咖啡男友主持人 #夏日咖啡男友劇情 #日本男男戀愛綜藝節目 #NetflixTheboyfriend #Netflixボーイフレンド #日本初となる男性同士の恋愛リアリティショー 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

MBTI16人格誰生氣最可怕？ESTJ霸氣咆哮、ISTP充滿殺氣，最冷酷的就是他！

在日常生活中，我們經常面對各種情緒，其中生氣可能是最具挑戰性的一種情緒之一。你是不是很好奇，在MBTI16人格中誰生氣地多可怕的場面？每個人格類型在生氣時表現出截然不同的特徵，從溫和的沉默到激烈的爆發全都有，透過深入了解不同人格類型在生氣時的表現，可以更好地理解他人，提高溝通技巧，建立更加和諧的人際關係。一起來看看各個類型的生氣表現吧！ 1. ISTJ生氣時：默默不語，但緊張到極點 ISTJ個性嚴謹，生氣時往往不會大聲喧嘩，但他們的沉默卻充滿了壓迫感，讓人倍感緊張。 2. ESTJ生氣時：霸道與咆哮 ESTJ個性強勢，一旦生氣便會霸氣十足地指揮他人，並可能用咆哮來表達不滿。 3. ISFJ生氣時：情緒崩潰，淚水滂沱 ISFJ在生氣時可能會情緒崩潰，流淚的同時卻又充滿了憤怒和不安。 4. ESFJ生氣時：感情失控，可能會發飆 ESFJ情感豐富，生氣時可能會失控地表達情緒，甚至大發雷霆。 5. ISTP生氣時：冷靜理智，但充滿殺氣 ISTP個性冷靜，生氣時可能會表現出冷酷的理智，但眼神中卻充滿了殺氣。 6. ESTP生氣時：暴躁不安，可能會拳打腳踢 ESTP生氣時可能會變得暴躁不安，甚至可能會有打人的行為。 7. ISFP生氣時：內心受傷，可能會冷戰 ISFP生氣時內心可能受到傷害，可能會選擇冷戰，不願主動表達情緒。 8. ESFP生氣時：情緒爆炸，可能會大哭大鬧 ESFP生氣時情緒可能會爆炸，可能會大哭大鬧，表現出極端的情緒。 9. INFJ生氣時：寧靜冷漠，但帶著憂傷 INFJ在生氣時可能會顯得寧靜冷漠，但內心卻充滿了憂傷和無奈。 10. ENFJ生氣時：情緒激動，可能會感嘆世事 ENFJ生氣時可能會情緒激動，可能會感嘆世事，表現出對人情冷暖的憤怒。 11. INFP生氣時：內心糾結，可能會自我懷疑 INFP生氣時可能會內心糾結，可能會自我懷疑，表現出對於價值觀的堅持。 12. ENFP生氣時：情感洶湧，可能會情緒化表達 ENFP生氣時情感可能會洶湧，可能會情緒化地表達自己的不滿。 13. INTJ生氣時：冷酷無情，可能會用言語傷人 INTJ個性冷靜理智，但生氣時可能會變得冷酷無情，可能會用言語傷人。 14. ENTJ生氣時：高高在上，可能會施壓逼迫 ENTJ生氣時可能會顯得高高在上，可能會施壓逼迫他人，表現出絕對的權威。 15. INTP生氣時：沉默不語，但充滿挑釁 INTP個性沉默寡言，但生氣時可能會充滿挑釁，讓人難以捉摸。 16. ENTP生氣時：口若懸河，可能會挑戰權威 ENTP口才了得，生氣時可能會口若懸河，可能會挑戰權威，表現出叛逆的一面。 每個MBTI人格類型在生氣時都有著獨特的表現方式，有的冷靜理智，有的情緒爆炸，但不管是哪種類型，生氣時都會給周圍的人帶來壓力和不安。因此，我們應該學會尊重彼此的情緒，並適時釋放自己的壓力，以維護良好的人際關係。 #MBTI誰生氣最可怕 #MBTI人格 #心理測驗 #生氣表現 #人際關係 #情緒管理 #心理學#情緒控制 #溝通技巧 #情緒穩定 #情感表達 #人格分析 #社交技巧 #自我認知 #心靈成長 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

「有一種踏實，叫眼光短淺。」​

心中有一個目標的時候，我們都會一不小心就把目光放的太遠。​ ​有一個嚮往的目標，一個能讓我們突破自我極限並且能夠持續成長的目標，當然很好，但在抱持著這樣一個目標的同時，也要把目光拉回眼前。​ ​如果只是一味的望著憧憬的方向，沒有任何行動的話，我們是無法達成任何事物的，只有把眼光放短，做好當下能做的事，一步步累積，才有抵達目標的那天。​ ​在憧憬遠方的同時，我們經常會忘了回到現在，回到此時此刻，用心踏實的對待每個當下，比起行動和實踐，我們總是更喜歡想像，當然想像也比行動輕鬆很多。​ ​目標要實踐才能達成，這是我們都知道的道理，可是知道很簡單做到卻很難，我也是在終於找到人生的信念以及使命以後，才義無反顧的踏上追尋目標的征途。 ​從最微小的行動開始，一點一滴實踐真的很難，可是正是因為這些很小很小的行動，才能慢慢搭建出自己想要的成果。​ ​日復一日的努力積累，看起來好像什麼也沒有達成，常常會覺得努力了很久卻還是看不見結果，成效不好的時候更容易感到灰心和倦怠，有的時候甚至會想直接放棄一切。但是沒有這些乏味的每一步，也就築不起自己憧憬的那座城。​ 無論是文字帳號或是新計畫都是一樣的，若是我當時沒有狠下心踏出去，現在根本不會有它們的存在，更不會有那些難以想像的成果。​尤其是在經營文字帳號大概滿兩年的時候，我一直猶豫要不要實踐過去一直盤旋在心裡的新計畫。​ 那是已經放在心底快要三年的計畫，卻一直找不到時間做，也沒有餘裕去做，沒想到那個想法變得越來越強烈，越來越揮之不去，我只好聽從內心的聲音開始了新的旅程。​ ​比起文字帳號是突然想做所以沒有想太多就開了帳號開始實行，新計畫不但想了很久還有很多不同的樣貌，不斷在心裡反覆嚮往和勾勒，後來相較於文字帳號我發現新計畫更能帶我抵達最終目標。​ ​當時還是想了好幾天，最後才決定那就紮紮實實得去做做看吧，即使創建帳號初期總是困難，但現在每個擁有上萬追蹤者的帳號，也都是從零開始建立的，而且我有了文字帳號的經驗，應該可以做得更好。​ ​那是我第一次體會把腦海裡描繪了好久好遙遠的想法踏成了實際的每一步這種踏實的感覺，看見了我的想法漸漸落實，展現在眼前的模樣。 行動的一開始真的很難也特別累特別不知所措，然而那樣飽滿的踏實感也慢慢在心底構築了堅實的信念。​ ​現在我也經常會思考，想要達成最終目標，眼前有什麼是我可以做而且應該要做的事，儘管還是每天做著白日夢想像達成目標以後的情景，但是在實踐的每個當下才是真正能使我更接近目標的存在。​ ​而我想我們都要經常提醒自己，制定目標的時候，眼光要放遠，可是在實行的時候，眼光要淺短一點，只有實踐每個當下，憧憬的一切才不會只是一場夢。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

TIWAA台灣國際溫罐協會 溫罐師認證檢定推薦首選

協會致力打造安全的學習與操作系統，透過嚴謹的篩選、考核認證、評比流程，向外推廣正確的溫罐觀念。圖／台灣國際溫罐協會(TIWAA)提供 台灣國際溫罐協會(TIWAA)，旨在推動溫罐及舒壓按摩行業發展的專業協會，致力於打造共用且安全的學習與操作系統，透過嚴謹的篩選、考核認證、評比流程，向外推廣正確的溫罐觀念與手法，同時培育優秀人才成功創業、建立網站提供協會全台認證店家名單，協助有興趣的大家在挑選店家和課程時，更有專業的保證。作為業界的先驅，這項使命不僅將幫助行業內的個體，更將為整個行業的健康發展注入新的動力。 8年成功創業經歷，打造TIWAA台灣國際溫罐協會的教育訓練平台 台灣國際溫罐協會(TIWAA)的標語"Side by side"（並肩同行）道出了其對會員的承諾，每一位創業者和想學習者，背後都有一段屬於自己的故事。協會理事長謝曜旭先生與Tammy老師在正式成立TIWAA以前已在採耳及溫罐教學歷程上擁有8年的豐富經驗，也是知名的高雄採耳及溫罐教學品牌-耳迷Tammy’s的創辦人。 透過他們的市場經驗打造台灣國際溫罐協會不僅提供創業和技術資源，更鼓勵學員之間分享彼此的經驗。這種共好的精神將促使每位學員增進自身能力，更有機會創造屬於自己在業界的影響力。 協會理事長以過去的市場經驗打造台灣國際溫罐協會，不僅提供創業和技術資源，更鼓勵學員之間分享彼此的經驗。圖／台灣國際溫罐協會(TIWAA)提供 安全技術與共好學習，一起創造行業新局 台灣國際溫罐協會的定位是"共好"，在於支持每一位會員的成長和發展。謝曜旭理事長鼓勵會員擁有主動積極的學習態度，樂於分享。同時協會將持續保持開放，引進市場最需要的技能提供學員們共同學習成長，比方現今最流行的短影音拓客能力，讓本來覺得這個技能有難度的學員，透過協會內部氛圍影響，不僅突破自我也為學員本身的事業帶來一定的客流量，這些努力為的是讓溫罐及舒壓按摩在台灣普及化，並於市場上設立出明確統一的標準。 為此，台灣國際溫罐協會還將提供技術者豐富資源和安全的系統化教學，讓每位溫罐及舒壓按摩技術的人才都能獲得創業、國內外參展、以及成為講師的機會。 圖／台灣國際溫罐協會(TIWAA)提供 未來願景，期盼持續打造美好美業環境，提升創業者自信 TIWAA的願景是共同打造一個更加繁榮和安全的溫罐產業。協會理事長謝曜旭先生允諾各位新學員，無論是創業者還是學習者，加入台灣國際溫罐協會，將會協助你們參與學習後得到認證成果，新創業店家也能曝光推動，並且將與一群志同道合的夥伴攜手前行，共同實現個人夢想和產業的發展。 台灣國際溫罐協會(TIWAA)官網：https://tiwaa.org.tw/ 地址：高雄市鼓山區美術東四路413號電話：07-552-7502

【繪本】你知道哪邊可以找到我｜《雪獅》

剛搬家的小女孩在家裡發現牆上有可愛的雪獅，並把他當成好朋友一起玩，雪獅也會鼓勵他去外面跟其他好朋友玩。有一天，小女孩的好朋友來到家裡一起油漆派對，把家裡的牆面漆得五顏六色的，在這之後小女孩就很少看到他的好朋友雪獅了......。直到有一天，小女孩走出門外看到雪白的雪裡又出現雪獅了! 「你知道哪邊可以找到我」 故事中可以看到沒有父親的角色，而母親也幾乎是缺席的狀態，而朋友雪獅的出現正是帶給小女孩一個陪伴、安慰。而小女孩也很努力的與新朋友接觸、遊玩，她默默地成長、漸漸地打開心房。有時候她在孤單時仍會躲進自己的好朋友雪獅身旁，但也因為他心中有了雪獅這個好朋友，並且也知道任何時候這個好朋友都在，所以小女孩可以很安心而勇敢地去面對這個未知的世界。 書名: 雪獅 (親子天下出版) 原文書名: The Snow Lion 作者: 吉姆．黑爾摩 (Jim Helmore) 繪者: 理查德．瓊斯 (Richard Jones) 🌷更多及時的繪本閱讀、書店分享歡迎追蹤我的IG: https://www.instagram.com/girlnextdoor_15/

【角蛙】我的綠色小寵物-阿吉(20)

我與阿吉的日常 呱呱呱 (20) 可愛的阿吉，大家的好朋友 🐸 主角只能是我的寶貝阿吉🤩🤩🤩 YEAH~~~ 蛙蛙還是可愛依舊，無「蛙」能敵 越養越可愛，姿勢百變，越來越奇妙 讓牠自由奔放的時間也越來越多啦~ 因為真的是太熱了RRRRR 人都快熱炸了，更何況是小小的蛙蛙呢 🐸 484 當然是來幾張阿吉的美照囉~ 讓大家一起欣賞阿吉的美貌 haha 每次餵食阿吉的任務，都是由我家老母負責的😉 阿吉也都會在原地安靜等待，乖乖的把飼料吃下去 每次都會發現蛙蛙很可愛的小地方~~~~~ 把飼料吃進去嘴裡之後 準備吞嚥時都會閉眼睛，真的超級可愛的啦🥰🥰🥰 這次很幸運有拍到一張!!!!! 然後還會用小手手抓抓自己的眼睛 👁️ 蘇湖~~~~~ 好吃~~~~~ 每次都覺得蛙蛙烏溜溜的眼睛很可愛😍 炯炯有神，感覺很專注地直直盯著你看 一動也不動 抱歉了阿吉….. 麻麻已經無可救藥地愛上妳惹 🩷🩷🩷🩷🩷 有時都會想鬧一下傲嬌的蛙蛙 🐸 不過每次都無動於衷欸！ 完全不把阿龜放在眼裡 🐢 整個是氣場很強大，女王的風範！ 阿吉：離本蛙遠一點，本蛙不想看見你！ 模糊的阿吉，充滿著朦朧美~~~~~ 以上感謝各位客倌的觀看，如果大家喜歡「我的綠色小寵物-阿吉」日常系列。 都可以留言給我或是送我一顆小心心，我會很開心唷~ 也歡迎多多交流飼養蛙蛙的知識，一起互相學習吧(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) #寵物#角蛙#阿吉#可愛#胡鬧#分享#日常#飼養#傲嬌#正直蛙蛙#飼料#餵食 #洗澡 #洗刷刷 #cute #family #love #逗趣 #欺負 #玩耍 #撒嬌 #玩耍 #彈跳 #綠色 #活力滿分 #斑紋 #成長 #胖嘟嘟 #吃香喝辣 #阿龜 #烏龜 #20 #慶祝 

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｜2024比評｜市售6家魚油保養心得推薦．品牌總整理．日本味王．萊萃美，澳佳寶．大研生醫！

自從當了媽媽後．對於健康養生更加重視了．尤其是孩子成長所需的關鍵營養攝取．我更是在意！平日．我和孩子生活節奏都十分緊湊．孩子們課業壓力大．而我則是每天工作和家庭兩頭忙．像個陀螺轉啊轉的．非常需要額外補充營養所需！為了讓生活中有更好的應對挑戰．多年來我們都有定時補充保健食品習慣．魚油是必備的．也是我家最常出現的保健食品．曾經嘗試過不同品牌魚油產品的我．花了不少時間在做功課和比較．因此有了許多心得感想～ 不知道大家對於魚油了解嗎？玉媽咪這邊簡單介紹一下~為何要補充魚油．好處在哪裡？魚油中含有珍貴的Omega-3是一種多元不飽和脂肪酸．裡頭主要包含三種脂肪酸：EPA、DHA、ALA，其中EPA及DHA在人體健康上扮演著重要角色．但由於人體無法自行製造．因此只能從日常飲食中獲得根據研究顯示．現代人常處於高壓的升學．工作狀態下天天補足Omega-３能夠提升學習力與反應力．如果無法足量透食物攝取到Omega-３．那麼選擇魚油定期補充是個很好的選擇．不僅簡單快速．也能更加全面補充到所需營養！魚油什麼時候吃最好．每日建議攝取量？魚油中的Omega-3是脂溶性的營養素．應避免空腹食用．隨餐或餐後補充．有助於食物中的維生素吸收！國衛福部食藥署建議：Omega-3一般成年人每日攝取 1000 mg．能達到人體每日營養所需如果有特殊用藥需求或身體狀況，則應在專業醫師或藥師的指示下調整食用量 吃魚油一定要先了解產品有效成分所佔的％數．才能完整補充到所需營養．大多市面上許多魚油含有雜質（膽固醇和脂肪酸）．不僅每天補充沒有太大感覺．還會吃進了許多不必要的負擔．這點非常重要！魚油如何挑選．優先考量的法則？挑選魚油的標準．我自己歸類了幾個重點１選擇為大廠生產的．產品有無檢驗報告．是否有第三方認證的IFOS是目前全球最具權威的第三方魚油認證機構．檢驗標準十分嚴格．會針對魚油純度．雜質和產品穩定度進行檢測．目前市售還是有許多魚油產品沒有送檢驗．或是產品資訊標示不明．有一定的安全上疑慮．因此購買魚油的時候，一定要多加留意．補充起來也能比較安心！２嚴選rTG型．好吸收的選擇魚油除了挑選omega3濃度比例．rTG型態也是非常重要的參考指標．rTG型態最少要90%以上才是人體最容易吸收的型態．所以大家在購買魚油產品時．一定要和品牌索取原料規格書．才能清楚自己所選擇的魚油是否吸收到好油脂，選擇純度高的rTG魚油．吸收度快．利用率好．是魚油中最佳劑型！３Omega-3濃度要高Omega-3是一種人體必需的不飽和脂肪酸，對維持健康有非常重要的作用．比例高一點的魚油．感受會更好．食用濃度高．雜質少的高品質魚油來補充最方便了．食用上相對也安全！４選擇來自無汙染海域的深海小型魚種由於重金屬和有毒物質會隨著海洋食物鏈，由下而上逐層累積．因此．魚油選擇來自無汙染海域的深海小型魚．會是比較安全的來源．也應盡量避免標示不清楚的產品．吃的也更安心有保障！ 以上是我自己在挑選魚油時的幾個重點．下面接著分享市面上六大品牌魚油保建食品．分別進行評測 ．有興趣的朋友可以繼續往下看唷～ 五星級魚油軟膠囊最吸引我的地方是，一般市售的魚油rTG標準僅有50% ~ 60%，而日本味王 五星級魚油軟膠囊所含的rTG型態比例達90%（最高達97%）．是６家品牌中有效成分最高的．更能完整保存魚油的營養價值．魚油軟膠囊約1.5cm ．方便吞嚥．對於習慣咀嚼的人來說．這款軟膠囊外皮更有韌性．咬破後味道很清淡．不會有討厭的腥味．不只我很喜歡．家裡的小朋友也都很愛．每天都吵著和我要呢！ 日本味王 五星級魚油軟膠囊價格建議售價1580元顆數90顆每天補充花費52元魚油型態rTG型態rTG比例90% ( 最高可達97% )魚油來源Epax®大廠之挪威純淨魚油Omega-3 含量1043毫克顆粒大小ˊ1.5cm第三方認證有評分 ( 最高五顆星 )★★★★★購買連結https://reurl.cc/Klr2vm五星級魚油軟膠囊最吸引我的地方是，一般市售的魚油rTG標準僅有50% ~ 60%，而日本味王 五星級魚油軟膠囊所含的rTG型態比例達90%（最高達97%）．是６家品牌中有效成分最高的．更能完整保存魚油的營養價值．魚油軟膠囊約1.5cm ．方便吞嚥．對於習慣咀嚼的人來說．這款軟膠囊外皮更有韌性．咬破後味道很清淡．不會有討厭的腥味．不只我很喜歡．家裡的小朋友也都很愛．每天都吵著和我要呢！日本味王的五星級魚油的原料來自於挪威大廠EPAX，它的實驗研究資料數字是業界第一的（歷經180年來已有上百篇發表於國際期刊）．這款五星級魚油軟膠囊是目前品牌口碑非常好的魚油．身邊許多朋友都有在吃．網路評價也很不錯！ 這項產品已符合IFOS．GOED．FOS等嚴格規範．並通過多項高規格標準認證．保證純淨無汙染．官網上的第三方認證資料也有定期逐一更新．食用起來安全無虞．且EQP + Tech技術已超越歐盟和美國標準．食品法典標準．GOED專典．是一項純度最高的魚油產品！五星級魚油軟膠囊採用新世代的EQP+質量工藝技術．所萃取出來的魚油透明又清澈．濃度高雜質更少．也沒有令人害怕的腥味．我個人很喜歡！ 五星級魚油軟膠囊原料來自北歐海域的鯷魚．沙丁魚等小型魚種．180年Epzx威魚油大廠．採用新世代EQP+冽萃蒸餾技術產出Omega3 85%高濃度魚油．讓魚油更加純淨．味道也更好！產品經過IFOS等多項認證．官網上也提供魚油的第三方檢驗報告及高規格認證．看得出日本味王在經營上很認真．食用上相對的也更加安心！價格也非常實惠，非常推薦給跟我一樣精打細算的媽媽們 大研生醫 德國頂級魚油價格建議售價2250元顆數60顆每天補充花費75元魚油型態rTG型態rTG比例?魚油來源德國KD Pharma大廠Omega-3 含量960mg顆粒大小1.5cm第三方認證有評分 ( 最高五顆星 )★★★★★購買連結https://www.daikenshop.com/?ino=NEWDK200EC大研生醫的德國頂級魚油是與德國KD Pharma大廠合作生產．也是好的魚油，同樣也是rTG形式．相當好吸收．只是前面說到我挑選的魚油標準會看rTG型態比例是多少，比較可惜的是大研生醫在這塊沒有提供原廠規格書讓民眾可以知道，所以相較之下我會傾向選擇有標示rTG比例品牌 德國頂級魚油膠囊大小約1.5cm．適口性佳也很好吞嚥．膠囊咬破後有淡淡的氣味．不過膠囊皮稍微有點硬．我個人還是偏向喜愛軟膠囊~包裝上的建議用量一份２顆．換算下來濃度有達到80%以上．符合高濃度魚油攝取標準．但價格上換算下來很不親民> <所以這款魚油不會是我的首選！ 達摩本草 92% Omega-3 rTG高濃度魚油價格建議售價1900元顆數120顆每天補充花費63元魚油型態rTG型態rTG比例?魚油來源祕魯魚油Omega-3 含量1008毫克顆粒大小1.3cm第三方認證有評分 ( 最高五顆星 )★★★☆☆購買連結https://www.damokampo.com/達摩本草 92% Omega-3 rTG高濃度魚油在很久之前我有接觸過．一瓶有120顆大容量設計．換算下來價格上非常划算！產品來源是秘魯野生小型魚種．對於產品原料及成品也會逐一雙重檢驗把關．在購買上非常方便．２４小時快速出貨．也就是說今天購買明天馬上到貨．下單後很快就能拿到商品．挺有效率的！ 這款高濃度魚油擁有92%以上高純度Omega-3．是超濃縮rTG魚油！另外．EPA+DHA更高達84%以上．也有國際IFOS五顆星國際魚油認證+FOS永續海洋之友認證＋cGMP．ISO22000等國際認證．原料與成品更是經逐批雙重檢驗！但關於第三方檢驗部分．官網上似乎只提供塑化劑／農藥／重金屬的報告．也沒有進行定期更新．我個人覺得稍微不完整~ 這款魚油膠囊相當小．僅有1.3ｃｍ．含均衡的EPA及DHA成分．適合全家大小一起補充．但比起一般魚油小顆不少．所以成人一天需要吃4~6顆劑量才足夠．加上魚油帶有一點腥味．膠囊皮也是硬的 後來我才發現．這款魚油是採用分子蒸餾技術的祕魯魚油．但這種方式大多使用高溫．萃取出的魚油濃度與品質似乎不是我想要的．因此後來玉媽咪就沒有繼續補充了．大家在選購上還是可以稍微留意！ 萊萃美 高濃度魚油價格建議售價1999元顆數100顆每天補充花費20元魚油型態不明rTG比例?魚油來源不明Omega-3 含量1002毫克顆粒大小1.5cm第三方認證未提供檢驗報告評分 ( 最高五顆星 )★★☆☆☆購買連結https://www.costco.com.tw/萊萃美這個品牌大家應該不陌生．之前去好市多有買回家和家人一起吃過．因此將這款納入評測項目中！產品已通過美國原裝層層檢驗．SGS檢驗合格．不含塑化劑／戴奧辛／重金屬等 萊萃美 高濃度魚油．裡面有必須脂肪酸EPA．原料部分網站上只有提到是來自深海魚取自深海小型魚種（沙丁魚／鯷魚和鯖魚）但沒有提到廠區和國家．還有其他產品更深入的資訊（認證標章．永續標章．吸收型態等～）．讓我有點納悶？除此之外．萃取方式是透過分子蒸餾法過濾掉魚油中的雜質．製程中的高溫將破壞魚油脂肪的結構．萃取出的魚油濃度和品質有待評估～ 膠囊尺寸約1.5cm．跟其他魚油差不多．也是好入口的大小．實際咬破魚油後．稍微帶點腥味．但膠囊皮也是有點偏硬．一顆膠囊內含600毫克Omega 3．一天食用兩顆．有達到每日攝取標準．但最終產品並未發現相關的檢驗報告或污染物檢測數據．對我來說補充上還是有點疑慮～ 澳佳寶 DHA濃縮魚油價格建議售價1499元顆數60顆每天補充花費49.9元魚油型態rTG型態rTG比例60%魚油來源祕魯小型魚Omega-3 含量600毫克顆粒大小2.9cm第三方認證未標示評分 ( 最高五顆星 )★☆☆☆☆購買連結https://www.blackmores.com.tw/澳佳寶 DHA濃縮魚油是來自澳洲的保健食品．符合PIC / S GMP藥廠等級！在台灣的康是美．屈臣氏都可以買的到．購買相當方便．也是許多家庭會選擇的魚油品牌！ 原料嚴選來自深海小型魚種．每顆膠囊含500毫克DHA．是60%rTG濃縮魚油．很好吸收．但卻找不到魚油總量標示？且濃度僅有60%．沒有達到高濃度魚油的80%標準．相對的不夠純淨．無法完整補充到所需營養．很容易吃進不必要的油脂～ 查官網資訊後．才發現魚油原料主要使用分子蒸餾的祕魯魚油．有容易氧化變質和汙染物殘留問題．相對的魚油口感上也會比較差．腥味比較重！雖然它是一款三倍縮軟膠囊魚油．但膠囊尺寸居然有2.9cm．是這次評測６家品牌中最大顆的．讓人很難吞嚥．吞食時還會帶有濃濃的魚腥味．讓我有點無法適應！關於第三方檢驗報告部分．官網上有提供塑化劑．農藥．重金屬的報告．但並沒有定期更新．若要長期補充．我個人還是有點小小疑慮上的考量～ 營養師輕食 / 1000EPA魚油價格建議售價1780元顆數60顆每天補充花費59元魚油型態rTG型態rTG比例?魚油來源西班牙SolutexOmega-3 含量1020mg顆粒大小1.3cm第三方認證有評分 ( 最高五顆星 )★★★☆☆購買連結https://www.dietician.com.tw/1000EPA魚油之前有在電視媒體上看過報導．是營養師輕食推薦品牌．加上它的價格不貴．購買上也很方便．直接網路下單就能購買．是許多家庭補充首選！ 根據官網的介紹．這是一款SOLUTEX 85%純EPA+高吸收r-TG型態魚油．通過IFOS五星雙認證 ．並以超臨界方式萃取檢驗方面．1000EPA魚油有提供塑化劑／重金屬／微生物的第三方認證．也有逐批健驗報告～但營養標示僅提供EPA劑量．卻找不到Ｏmega-3和DHA個人劑量．因此無法實際換算魚油濃度是多少．讓我覺得產品標示的不夠清楚！ 單片PTP排狀設計．外出攜帶非常方便．膠囊大小約1.3cm．比市售魚油膠囊尺寸相比稍微小一點．也方便吞食．實際咬破魚油後．口感適中．帶有一點淡淡的魚腥味．有點不友善．因此整體評測下來．我給予三顆星的推薦分數！ 這次６家魚油品牌實際評測下來．發現每個品牌筆電萃取方式不盡相同．而且有些濃度也未達到80%．營養價值實際差蠻多的．若沒慎選長期補充下來不僅沒有補充到需要的營養．還有可能會吃到許多不必要的物質．所以購買前一定要看清楚！此外．我也發現一些品牌在第三方檢驗方面．沒有落實逐批更新．在食品安全上不夠確實．建議大家要多留意～ 總結經過我的實際評測後．我個人最推薦的是日本味王 五星級魚油軟膠囊，以下幫大家總結一下，我為什麼最推薦他：rTG型態高達97%，吸收更高效！「五星級魚油」擁有市場上極高的rTG比例，高達97%。這代表它的吸收率更接近人體需求，能真正發揮魚油應有的功效。EPA+DHA劑量充足，一天兩粒滿足健康所需！每兩粒就提供1043毫克的EPA和DHA，不僅符合美國心臟協會推薦的攝取量，還讓你每天都能輕鬆補足營養。價格實惠，品質超值！「五星級魚油」以高純度、高吸收度的魚油產品，卻只需要一天33元，給你優質健康又不傷荷包，cp值滿分。多重認證，安全性滿分！經過國際組織IFOS、GOED、FOS等認證，並採用最新的EQP+技術，不僅高效萃取魚油精華，還完全避免化學殘留，讓每一粒都更純淨。日本味王 五星級魚油軟膠囊．在第三方檢驗認證部分做的很確實．魚油膠囊不論在純淨度或吸收度上都非常好．食用起來也是無腥味．因此成為我心中最推薦的魚油品牌！

林永禎教授師鐸獎故事2.結婚、生子、家人過世、轉職、升遷都告知的宋同學，畢業23年保持聯絡

*學生婚紗照給我能量* 我的第二個故事是關於畢業23年依然保持聯絡的女學生宋同學。 當我看到她在給我的婚紗照上面竟然拿著我寫的水文學教科書時，我的眼淚都快要掉下來了。 這個畫面激勵了我，在多次遭遇教學挫折時，給了我堅持下去的力量！ *認真的學生額外的輔導* 宋同學在學期間多次為了詢問課業問題，等到夜間下課後21:40在教室外等我，我也給了她許多輔導。 我推薦她去在大學暑期到我大學同學任職的「財團法人農業工程研究中心」（以下簡稱「農工中心」）實習，她並在畢業後找到農工中心的工作。 她也記錄了過程的心得給我，這有點現代「覆盤」的概念，整理過去的經驗，讓未來遇到同類事務時，能更快速、有效地進行。 *學生與我分享人生的辛苦與喜悅* 她已經畢業23年，每年都會寄卡片或Email祝我生日快樂。她拍婚紗照時拿著我寫的水文學課本，生產後也寄她與小孩的照片給我。 她換工作、生小孩、家人過世、轉職、升遷都會跟我分享過程的辛苦與喜悅。 學生畢業後還能長期記得我，就是對老師最大的肯定。 *學生給我的找工作心得* 「轉眼間，即將要畢業了，但我仍以樂觀、積極進取的態度面對未來。對於日前大公司相繼裁員，我感到心酸與無奈。即將步入社會，也要開始賺錢，越來越能體會每個人都很辛苦、認真地工作，為的是掙一分屬於自己的錢，讓家人無後顧之憂。 學校單純的生活只有讀書和參與相關活動。個性安靜且不善言詞的我，在人群中總是話最少的那一個，但我也靜靜地觀察、學習別人的表達能力與方式。 我對每項事物的學習態度總是認真，抱著一顆上進的心。人總是有惰性，當我退步、不認真時，我也時常提醒自己。如今即將畢業，對於要找什麼性質的工作、如何面對未來感到惶恐不安。 在永禎老師的介紹下，暑假我抱著熱忱的心來到農業工程研究中心工作，進入資源組。由於是義務性的，我對每件事都很認真地學習，沒事時就閱讀一些資料，如農田水利業務簡介和農工中心的研究報告等，以便了解農工中心的研究類型與方向，其作業與各地農田水利會、水資源局、農委會作業息息相關。 農工中心的性質屬於學術單位，工作環境不錯。因為學校即將開學，我向組長說明離職原因並感謝這些日子的教導。可能因為我為人親切且表現良好，組長對我留下好印象，所以他表示如果我對這份工作有興趣，畢業後可以到農工中心上班。我也謝謝組長的提拔。 我曾試著上網找工作，但大多需要跑工地且男性優先，有些工作不錯但離家太遠。以前閱讀報紙，總會把求職那一頁擺在一旁，但最近我常常翻閱，卻似乎沒看到適合的。所以我決定應徵農工中心的職員。擔心沒有工作機會，我趕緊把自傳與履歷寫好，經由永禎老師校閱後，主動打電話向組長表示我很想在農工中心服務，並告知履歷表已經寫好，組長說用寄的即可。 我滿懷希望努力工作，做一些對社會有貢獻的事，腳踏實地地掙一份錢分擔家計，並在工作中學到各種經驗。一星期後，我打電話詢問履歷表是否收到及有無工作機會，結果是有工作機會了。這是我的第一份工作，經由林永禎老師的指導協助，我找到了工作，非常感謝老師。」 *學生紀錄我指導之工作前準備與注意事項* 「A.工作時： 1.工作的能力：逐步培養。 2.資料：工作上需要找相關資料時，應有效率。 3.工作以外的事情應早安排，不要因私事影響上班情緒與效率。 B.上班中： 1.工作的性質、重點和要求要清楚知道，也要了解高、低標的範圍。能力好時，就謙虛及努力，能力不足時應不致低於低標範圍。 2.工作中遇到問題，要適時且適當地解決，千萬不要把一個問題拖太久。 C.工作上： 1.如果經常重複性的工作，可以建立一套提高效率的模式。例如：常用到的字串可以去刻印章來使用，但在變更系統時要詢問長官是否同意。 2.人際關係：做人要謙虛有禮貌，才能給人好印象，但不要過於親近某一個人。 3.別人在發表意見時，可聆聽但不要表達立場。 4.盡量避免辦公室戀情。 D.工作之餘： 1.要規劃長期目標。 2.充實能力。」 *學生最近的對話* 「2024.03.29 星期五 07:24 宋OO 老師早安：工作佔據大多時間，去年9/1當上水質股長，非常非常的忙碌 08:01 林永禎 收到 08:14 宋OO 老師你呢？ 我應該沒說錯，這30多年來， 於工作：你依舊抱著熱忱於教導學生，投入教育工作，秉持因材施教的理念； 於家庭：利用周末及假日好好陪伴家人。 也因為時間悄悄的流逝，身邊較年長的親人也因故離世， 我謹記您的話： 『帶著不平靜的心情，維持工作與生活的平穩，是最近的學習與成長，共勉之』」 *你打不到學生分數後的互動更真實* 我覺得當學生已經畢業了，老師打不到他的分數，他還願意主動與你聯絡，這樣的師生互動，情誼才會長存。學生畢業後還能長期記得你，就是對老師最大的肯定！

釜山這座城 The Busan City｜Eat In Busan｜在釜山來一頓飯，飄著海味的港都食事

(圖：富平市場)在釜山的日子只有五天卻特別好，釜山這座城之於我，在追逐韓流的過程中被賦予了特別的意義，這座城孕育了那些孩子們，他們在這裡成長，經歷了不一樣的喜怒哀樂卻也都長成了翩翩少年。於是我來到這裡，想來看一看這座城，寫下這裡的山、這裡的海，也想著紀錄下那些食事。 飄著海味的城市 釜山靠海，是韓國最大的臨海城市，空氣裡飄散著幾分海的自由豁達，辣炒章魚、烤魚、魚板、烤扇貝…等，許多知名的美食也皆是海味。 慶北大邱生魚片店 경북대구횟집 到釜山的第一餐，我們在釜山最大的魚市-札嘎其市場附近覓食，按照原定計畫來到了慶北大邱生魚片店，一家開業多年的生魚片老店。我們在猶豫之後點了份生魚片套餐與生魚片蓋飯，歷經了選擇障礙，還是忠於最初的選擇。韓國的生魚片套餐，有生魚片、紫蘇葉、白飯、熱湯與小菜。不是以台灣常見的三寶-鮭魚、鮪魚、旗魚做主角，而是比目魚生魚片，醬料除了有沙西米也有韓式辣醬，若是想來點不同的，可以就著紫蘇葉包生魚片，再沾些辣醬提味，也能將生魚片的鮮味提出，但切記適可而止，辣醬沾多了便容易掩蓋住生魚片的原味。生魚片店一進門便是陳列在桌上的綜合烤魚，整條札嘎其市場的生魚片店也幾乎都有賣各式烤魚，M在聊天間嘟嚷著應該也要點烤魚來試試，大概是被恰好經過的老闆聽見，沒多久老闆端上了一盤烤魚，在我們驚訝的眼神中說了是招待。 螞蟻家辣炒章魚 개미집 韓國人愛吃章魚料理，在18世紀的朝鮮詩人丁若鏞的文章《耽津漁歌》提及當代漁村人以章魚煮湯，足可見韓國人對章魚的熱愛是橫跨幾百年歷史的長情，且時至今日仍鍾情不已，生拌章魚、醃章魚醬、海鮮湯、辣炒章魚，在韓國各城市都能品嘗到不同風味的章魚料理，而在釜山則以將章魚、牛小腸、蝦放在一起伴炒出來的辣炒章魚料理最為出名。儘管M不吃辣，但都到了釜山還是得來試試韓國著名的辣炒章魚，我們選擇了位於Airbnb附近的螞蟻家辣炒章魚，一間創立於1972年，已經有50多年歷史的老店。辣炒章魚如其名便是要辣，是款用韓式甜辣醬拌炒章魚，加上洋蔥、蒜末等香料與主食，再依個人喜好加入蝦仁與牛腸一起拌炒，紅滾滾的辣醬在鍋裡咕嚕咕嚕地沸騰，把章魚也染上一襲艷紅，鍋裡盡是一片通紅。不怎麼吃辣的人若想嘗嘗辣炒章魚的滋味，也有小辣的選項，可以配著飯感受舌尖上的刺疼與辣炒章魚的香辣甜鮮。 河珍之家 하진이네 曾經在釜山交換一年的同事聽說我們要來青沙浦，熱情地推薦起烤貝街的烤貝，說是一定要來試試看。青沙浦的烤貝街有一整條，幾乎是橫著往天空步道的道路，但同事只說了要嚐嚐烤貝卻沒推薦店家，讓選擇困難的我與M只能隨意走進最順眼的那間店面-河珍家。烤貝店的店裝很樸素，圓形的鐵桌與塑膠椅，像是每個街邊的小吃店，但窗邊的位置望眼便是一片蔚藍，給人一種踏實的幸福感。而烤貝不負推薦，小的烤貝盤30000韓圜就能有滿滿一盤扇貝、大文蛤、淡菜等多種貝類，這在不靠海的城市難以想像，更別說產地的海鮮多新鮮，冒著沸騰泡泡的貝類，一入口便是鮮甜的海味。 古來思魚糕 고래사어묵 海雲台主街上的古來思魚糕，門面上就是幾串大又顯眼的魚糕，店裡陳列著各種口味的魚糕，現場吃的、伴手禮都有，也賣幾道魚漿做成的魚麵料理，可以自由選取自己喜歡的口味，再配上內用提供的免費熱湯一起享用。魚糕在韓國是很常見的街邊小吃，路邊常可見一串串插在鍋中的魚糕的流動攤販，最傳統的魚糕是以魚肉搗成魚漿後製成魚糕片串成串，與各種蔬菜、香料與調味料一起燉煮成一鍋熱湯，便是一道熱騰騰的美味小食。而如今，經過各式口味的研發，魚糕的品項越來越多樣化，除了元祖的魚漿外，還有搭配麻糬、熱狗、蝦蟹等食材的混搭式品項。 國際美食的韓式風味 炸雞與燒肉都是縱橫世界各國的人氣美食，幾乎可以說是無往不利，然各個國家的喜好不同，也造就了這些經典料理在地化的獨道風味。 炸雞配啤酒，韓劇經典橋村炸雞 교촌치킨 幾年前到首爾，炸雞配啤酒的旋風因為韓劇而發燒，那時趕上了流行，在飯店點了橋村炸雞外賣，一吃驚豔，於是惦記了很多年，一直等著橋村來台灣開分店，但卻始終沒有等到。在與M規劃韓國行那會，我提出了對橋村炸雞的印象深刻，便決定了住在日租公寓的幾日裡也得來上一頓炸雞特餐。到樂天市場大肆採購後的晚上，我與M放下了沉重的戰利品，步行到西面站出口附近的橋村炸雞點了外賣的半半全雞，回到日租公寓後煮了包拉麵，配著樂天買回來的折價飲料，便是簡單而美味的一餐。韓式炸雞是以醃製過的雞肉下鍋油炸兩次，利用兩次油炸使水分散去，讓炸雞更加的酥脆，並在第二次油炸時加入佐醬。除了原味外，最經典的口味便是帶點微甜的蜂蜜味與甜辣交織的辣味。 海雲台之夜，伍班長烤肉 오반장 海雲台的伍班長烤肉在台灣是間非常有名的烤肉店，離開釜山後與朋友們聊天，才發現去過釜山的好些人也都造訪過這家店。烤盤上，肉滋滋作響，黃澄澄的蛋液逐漸成形，變成柔軟綿密的蒸蛋，帶著蔥花的香氣，韓式小菜紅通通的色調，提升了視覺效果，看著烤盤上還未全熟的肉，心裡便滿是期待。在規劃釜山行的過程中，就一直想著非得試試韓式烤肉才行，在網上搜尋了幾間店，一眼就相中伍班長烤肉。伍班長烤肉位於海雲台的街市裡，距離主街與海岸都不太遠，是海雲台周邊頗具名氣的烤肉店，店裡分做室內區與室外區，幾分工業風的店面與鐵桶椅，像極韓劇中工作後小聚的場景，而事實上工作後聚餐的顧客也真的不少，譬如坐在我們身後的一桌，聚集了好些人，喝著小酒、閒聊著。 Egg Drop 初訪Egg Drop時是在從釜山塔下來後的晚上，時間已經過了8點，而我們卻還都不太餓，恰好經過Egg Drop，想著還是吃點東西，便走進了店裡點了份蒜香培根芝士 Garlic Bacon Cheese 味的韓式吐司。將煎到香酥的厚片土司對切後抹上蒜味抹醬，再加入培根、滑蛋、芝士，濃郁的蒜香搭配著豐富的內餡，是即使只吃了半個也能銘記在心的好味道。因為第一次的偶然造訪實在是太讓人印象深刻，第二天的中午，在離開松島海水浴場後又來到了Egg Drop，點了份照燒燒肉Teriyaki BBQ培根雙層奶酪與Bacon Double Cheese，坐在曬得到陽光的位置，渡過等待影島大橋開橋前的時間。 元祖黑糖糖餅 糖餅在韓國是道韓國傳統小點，用以小麥粉、糖、牛奶和酵母製成的麵團包裹黑糖、蜂蜜、肉桂等內餡，將麵團下鍋油炸後壓平便成了香甜酥脆的糖餅。位於南浦BIFF廣場的元祖糖餅，是南浦的排隊美食，在甜香的黑糖糖餅中夾入酥脆的碎堅果，讓傳統的好味道增添了一番新風味。

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