怪獸職場求生記2上映！熟悉的怪獸電力公司3年後再次驚嚇登場？

熟悉的大眼仔與毛怪回來了！《怪獸大學》到《怪獸電力公司》再到《怪獸職場求生記》，《怪獸職場求生記2》將於2024年5/5號登陸Disney+！ “Mike and Sulley's discovery that laughter generates ten times more energy than screams.„ *圖片來源：迪士尼官網 一切的起源！ 《怪獸職場求生記2》5/5號禮拜日上映 泰勒·圖斯克蒙（Tylor Tuskmon）明明是《怪獸大學》第一名畢業，夢想成為像蘇利文那樣的驚嚇王。 *圖片來源：Disney+官網 結果公司體制的改革從驚嚇能源改為笑聲能源，夢想原本是當上驚嚇員的泰勒終於找到一線生機成為搞笑師，在工作上卻遇到低潮期，這時遇上另一間公司的挖角，而且是自己擅長的驚嚇能源，泰勒到底會何去何從呢？ *影片來源：Disney+ YouTube 《Monsters at Work Season 2 》預告 《怪獸職場求生記2》-《怪獸職場求生記》第一季看過了嗎？ 還沒看過第一季的人先去看，點擊下方連結🔗 我想您或許會喜歡 Disney+ 的「怪獸職場求生記｜Disney+」。Monsters at Work *影片來源：Disney+ YouTube 雖然麥克華斯基跟蘇利文不是主要角色但看到他們變成公司負責人以及完成夢想的時候真的很感動，曾經他們憧憬他人，有種像看著朋友一直以來打拼很辛苦在工作遇上重重困難、挫折後那樣欣慰，願意改變，終於順利的感覺，真的是看著他們成長、奮鬥的過程到現在，然後已經成為教導他人的人了，變成他人憧憬的人。 *圖片來源：Disney+ 太太感動了啦，讓我超期待《怪獸職場求生記2》，希望可以第二季可以看到更多客串的毛怪跟大眼仔。 《怪獸職場求生記2》-第一季說出社畜心聲及感同身受 Tylor Tuskmon與Val Little的互動真的很可愛，延續到第二季，感情更深的他們不知道會有怎樣的發展？ *圖片來源：Disney+ 《怪獸職場求生記》第一季有10集，看完其實很有感覺，就回憶到自己剛畢業時候對自己所學的憧憬以及真正實踐上的衝擊，完全能感同身受泰勒的感覺。不管一開始是不是自願，都想讓自己驕傲把工作做好等等的心情寫照。 *圖片來源：Disney+ 當你因為某件事被分發到一個新環境時，真的不會有自己也是一份子的感覺，但Monsters, Inc. Facilities Team (MIFT)的大家又很可愛，每一集都覺得體感很快卻又很有感，不僅看到老朋友的成長，也想到自己職場闖蕩久後面對厲害的新進人員的感覺。 還有公司的謠言、八卦或是人性偏見、刻板印象等等的其實也都很有趣表達出來了呢！ *圖片來源：Disney+官網 怪獸職場求生記2去找到職場歸屬 「Tylor must discover where he really belongs.」 想看泰勒會如何選擇，其實第一季的時候就有覺得如果之後有類似這樣的題材會很好看，結果完全猜中！所以讓我更期待想看到第二季。 *圖片來源：ondisneyplus 怪獸職場求生記2著重看MIFT的大家 除了我最喜歡的Val 會不會因此受傷難過或是有其他反應或是行為，畢竟她跟泰勒最好，但她第一季很多行為跟思想都出乎我意料。 （她好可愛❤️） *圖片來源：ondisneyplus 還可以看看大家感受到泰勒也許想跳槽時候的態度或是變化等等，以及兩位負責人以及跟對手公司擦出的火花。 *圖片來源：ondisneyplus #怪獸職場求生記2#怪獸職場求生記#怪獸電力公司#怪獸大學#皮克斯#disney+#職場#工作#驚嚇專員#搞笑師#喜劇咖#麥克華斯基#毛怪#大眼仔#蘇利文

  卯澳快炒美食、貢寮小吃推薦 卯澳海底寶 

『卯澳海底寶快炒小吃』位於新北市貢寮區卯澳海港 （卯澳派出所對面路口，單行道下來 卯澳海底寶左手邊回轉） 是一間本地服務多年的老店，秉持著優質、平價、誠信的服務精神，不僅是陪伴許多卯澳人成長的小吃，更是許多卯澳人的美好回憶。 喜歡美食的老饕，快來讓熱情的老闆招待您。 喜歡小酒的酒客，也不要錯過快讓美食滿足你。 熱炒店有多樣菜色，各種山珍海味等著您來品嘗。 要大宴小酌亦或是想品嘗生猛海鮮，現場提供卯澳平價美食、快炒、熱炒、無菜單料理，還有養生燉品、熱湯、燒烤服務，最有誠意的料理絕對讓您回味無窮！ 尚有許多新鮮海產、肉類、小菜、可口佳餚…等 請洽服務人員！ 下班假日想聚餐不知道要去哪嗎？ 『卯澳海底寶快炒小吃』是您享受美食最好的選擇！ 手機服務：0916-979-868 地址：宜蘭縣頭城鎮青雲路二段782號 營業時間：週一至週五10:30-14:30 17:00-20:30；週六、日10:30-20:30 臉書：https://www.facebook.com/profile.php?id=100064164663894 商家指南網址： https://tw.ysm.emarketing.yahoo.com/soeasy/client/pma20220401028.html 店家日報網址： https://buzzdaily.tw/store/pma20220401028 關鍵字查詢 宜蘭佰元熱炒、頭城百元熱炒推薦、宜蘭在地美食推薦、頭城美食推薦、頭城平價美食、宜蘭平價餐廳推薦、頭城平價海鮮推薦、宜蘭快炒店推薦、頭城快炒店推薦、宜蘭熱炒店推薦、頭城海鮮快炒、宜蘭海鮮快炒推薦、宜蘭平價海鮮餐廳、 頭城海鮮餐廳、宜蘭小吃推薦、頭城合菜餐廳推薦、宜蘭聚餐熱炒推薦、頭城聚餐熱炒、頭城平價熱炒店、宜蘭餐廳熱炒店、宜蘭平價熱炒推薦、頭城平價熱炒、宜蘭平價美食餐廳、頭城平價餐廳、頭城海燕窩專賣、宜蘭海燕窩專賣、頭城石花凍專賣、宜蘭石花凍專賣 以上訊息由卯澳海底寶小吃店提供 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

專為跑者打造的俱樂部！想要越跑越有所收獲的人不可錯過6個祕訣

隨著現在運動風氣盛行，大家多多少少都有運動的習慣，我自己本身是選擇下班回家吃飽休息一下就出門跑跑步，讓自己流點汗、心情沈澱欣賞沿途城市的樣貌，然後回家舒服地洗個澡，為自己的每一天都畫下美好充實的句點。 相信許多忙碌人們都跟我一樣選擇「跑步」運動吧！畢竟跑步不像是健身房課程有固定課程時間，你可能會想說在家裡做做簡單運動也沒那麼難吧？但，就算只是想在床上踩個空中腳踏車也必須受限於床上執行啊！所以說～跑步絕對是我們想像得到最簡單、無時無刻、隨時隨地都可以開始的運動，只要你有一雙腿、下載Nike+ Running app紀錄過程，你就能開始一段嶄新的運動生活。 但是跑了一陣子，除了運動過後的暢快感之外，速度並沒有得到預想中的期待，看著跑友在臉書炫耀一次比一次完美的運動成果，反觀自己不見起色的成績，開始產生「我這樣跑真的對嗎」的懷疑因而感到挫敗，甚至逐漸喪失執行的動力。 當你感覺疲乏，表示你該進階了。 雖然跑步是只要你想 隨時可跑，但該怎麼跑、什麼速度場合最適合自己、什麼裝備才正確…等等都是不可馬虎但卻常被忽略的細節。如果你跟我一樣，想要擁有更進階的跑步思維、享受跑步帶來的更多好處，NIKE推出的NIKE+ Run Club（以下簡稱NRC）告訴我們這一切其實超容易，只要跟著我們從以下6點改變現有的運動形態，除了身材能得到理想中的變化，也從此讓跑步融入日常生活必須的一部分，體驗全新的生活形態，我簡直迫不急待想要開始了！ 1.找到適合自己的方式跑 雖然跑步容易執行，但千萬不要小看跑步喔！其實跑步還有分速度&強度的區別，並不是所有人都適合相同的跑步節奏，假設你每次跑的速度都讓你氣喘吁吁、上氣不接下氣，那麼這樣的跑步速度可能根本不適合你，燃燒卡路里的效果也有限，若是再加上跑步姿勢不正確，長期下來容易造成運動傷害而感到挫折導致運動感受不佳。 NRC就提供了配速員＆專業教練的服務，它由NIKE+社群延展出來，以實體店鋪為基礎的實體跑步團體與服務體驗，依等級為你量身打造實體跑步課程： ■『READY, SET, GO RUN』：為初級跑者設計 ■『HOME RUN』：多人一起跑 ■『LOCAL RUN』：根據不同城市規劃路線 ■『SPEED RUN』：找到最適合你的速度極限 在找到你的速度之後，緊接著可以要求高強度訓練＆跑步，全面提升你的耐力、平衡和身體的靈活性。NRC實體的專業輔助就像是請了私人教練一樣能因應你的需求而量身打造你的運動菜單，如此細心的設想周到，完全是造福像我一樣喜歡運動卻沒有太多預算投在健身房的小資女呀（眼冒愛心） 2.找個陪伴、督促你的跑友 這一點真的好重要！運動有人陪真的會更有動力，有個能互相切磋互相討論的朋友，你們的話題將從沒營養八卦變成了運動，享受好友們一起成長的充實與感動吧！ 3.變化跑步路線，從未知中尋找樂趣 如果跑步就只能在跑步機和操場上跑那有多無趣？經常更換跑步路線的新鮮感官會刺激我們的行動力，何樂而不為。 NRC的好處之一就是根據城市特色來規劃跑步路線，鼓勵跑者用腳步探索城市，一起聽著輕快音樂邊欣賞的人事風景，結束時會有運動流汗之外的滿足感，真的會讓人每天都開始期待跑步呢！ 4.好的裝備很重要 是的，所謂「工欲善其身，必先利其器」，千萬不要輕忽正確裝備的重要性，否則長期跑下來造成運動傷害可就得不償失，而且如果想要更有動力在跑步上，經常添購新衣新鞋也是女生的樂趣之一，這筆錢可不能省呀～（笑） NRC的專業教練就會從一開始告知你跑步應該注意的各種細節，就算是初跑的人也可以很有自信跑出第一步。 5.犒賞自己努力運動的獎勵 試想，如果每次跑步完都有你最愛吃的美食等著你、每次突破最佳成績時都有一座獎盃頒給你，或者每次跑步你都能看到體重下降了…諸如此類『乖乖運動=有好康等著你』的公式在你身上上演，你會不會愛上運動這件事？所以說，如果想要養成習慣，就要固定設定在運動過後給自己平常得不到的獎勵，內心深處就會自然而然把跑步融為生活必須的一部份。 6. 只要你擁有身體，你就是一名運動員 今年，NIKE+ Run Club（NRC）是Nike對所有人發出的公開邀請函，只要註冊成為NIKE+ 會員就可以加入NRC，這真是太令人雀躍了！ NRC是從實體店鋪的跑步團體與體驗為基礎，進而打造一個符合所有跑者需求的全方位服務分為：NRC課程、NIKE+ Running App 、NIKE+ Training Club App、NRC教練及配速員、NRC店鋪服務，在台北Neo19 也有設跑步體驗店，大家加入後經過一段時間的實體課程訓練，就可以根據自身實際情況在網路上預約適合自己的跑步課程，繼續跑下去。 說到這裡，知道跑步有這麼多好處還可以為日復一日的生活帶來動力與樂趣，我已經迫不急待要開跑了。無論男生女生、為了減肥還是健康，都不能錯過這個大好機會，跟著我們一起跑吧：）➜ NRC 資料來源： 整理報導

南投埔里感受如夢似幻的鹿稌
鹿稌音「路途」透過這個空間 可以找尋出初心美好

撰文編輯/Karen W. 在南投埔里感受如夢似幻的鹿稌 鹿稌音「路途」 透過這個空間 可以找尋出初心美好 不知道大多數人的路途中，是不是都有過宮崎駿的存在 鹿稌咖啡 route café 讓心中的回憶再度甦醒，用長大的角度回去省思過去的自己，重新帶著初心踏上前往未來的路途。 鹿稌咖啡 route café 位在南投埔里同聲巷中，這附近是南投埔里很熱鬧的地方，很多美食跟特色小吃都在這附近。 鹿稌咖啡 route café 環境 用餐的空間是1樓跟2樓，靜謐、復古、日式、森林、廢墟，這些是我在鹿稌所感受到的。 靜謐的是氛圍，日式復古的是空間及軟裝，像是磁磚、家具。 - - 而1樓後方有個空間，帶入了森林跟廢墟的衝突美感，要我說的話推開這個門有一種來到天空之城的感覺，與世隔絕的氣氛，帶來的是內心中的平靜。 - 鹿稌咖啡 route café 的菜單都是以宮崎駿的人物為命名(限量款除外），每個菜單都有明確的角色定位，每一個角色都是一種心境上的投射。 🔹檸檬抹茶(限量款) 抹茶的濃郁茶香和甘苦味，搭配檸檬的酸甜，給人帶來一種清新的感覺，讓口感變得輕盈而活潑，喝起來是酸甜中帶有抹茶的草青味，碧綠的顏色看起來十分清爽。 如果白話文說我個人喝起來就很像抹茶多多，完全不違和，就是很順很好入口，解渴聖品！ 🔹大人味咖啡（娜烏西卡） 娜烏西卡這個角色象徵著與自然和諧相處的智慧與勇氣，上方雖說是濃郁香醇的義式濃縮咖啡，下層隱藏著如同風之谷裡清爽的微風。 微風般清爽的通寧水，同時展示了人們在面對困難時如何保持堅定、不忘初衷。 🔹荒野女巫 荒野女巫最初是一個強大且令人畏懼的角色，隨著故事的發展，逐漸失去力量變得脆弱且依賴他人⋯ 如同嫣紅鮮豔的綜合莓果飲，外表看起來剛烈的令人畏懼，喝起來確是酸酸甜甜十分甜美。 愛給了勇氣也帶來依賴，透過愛也學會了真正的力量來自於內心的成長與深度，而不是對外在控制和權勢的追求。 🔹阿席達卡 一杯簡單美式咖啡，卻能融入各種風味維持中庸但不平凡的口感。 《魔法公主》中的阿席達卡努力尋求和平解決方案，義無反顧的堅持試圖在各種對立勢力之間找到平衡點。 🔹小春日和(日式昭和布丁) 布丁的質地細緻，紮實又滑嫩的口感，入口後以舌尖輕抿，就像絲綢般在口中融化⋯ 布丁本身的奶香和蛋香很濃厚，其中的香草味也讓人難忘。 甜度適中，不會過於甜膩，帶有明顯的焦糖香氣，使得味道層次更加豐富。 🔹引路鴿 （紅豆奶油厚片） 酥脆的外層，柔軟的內部，搭配上甜美的紅豆和濃郁的奶油，太好吃了～ 厚片吐司烤至金黃酥脆，外表帶有微微的焦香，吐司內部仍保持柔軟和蓬鬆，金時紅豆的甜味與奶油的香濃相互平衡，是一種多層次的口感體驗。 一口咬下心情都好了起來，如同引路鴿象徵著指引方向或帶來好消息的角色一樣，看到引路鴿就代表著有好事情發生。 來吧！來一趟鹿稌咖啡 route café 也許會回憶起心中的初心🤍 充飽電 鼓起勇氣在邁向下一段的路途。 📍鹿稌咖啡 route café 地址：545南投縣埔里鎮同聲巷28號 電話：04 9290 1581 營業時間：09:30～18:30（週二休） 📍粉絲專頁：https://www.facebook.com/profile.php?id=61558461879146&mibextid=LQQJ4d 📍Ig ： https://www.instagram.com/route.cafe.puli Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️@karenw.isgood 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

｜2024比評｜市售6家魚油保養心得推薦．品牌總整理．日本味王．萊萃美，澳佳寶．大研生醫！

自從當了媽媽後．對於健康養生更加重視了．尤其是孩子成長所需的關鍵營養攝取．我更是在意！平日．我和孩子生活節奏都十分緊湊．孩子們課業壓力大．而我則是每天工作和家庭兩頭忙．像個陀螺轉啊轉的．非常需要額外補充營養所需！為了讓生活中有更好的應對挑戰．多年來我們都有定時補充保健食品習慣．魚油是必備的．也是我家最常出現的保健食品．曾經嘗試過不同品牌魚油產品的我．花了不少時間在做功課和比較．因此有了許多心得感想～ 不知道大家對於魚油了解嗎？玉媽咪這邊簡單介紹一下~為何要補充魚油．好處在哪裡？魚油中含有珍貴的Omega-3是一種多元不飽和脂肪酸．裡頭主要包含三種脂肪酸：EPA、DHA、ALA，其中EPA及DHA在人體健康上扮演著重要角色．但由於人體無法自行製造．因此只能從日常飲食中獲得根據研究顯示．現代人常處於高壓的升學．工作狀態下天天補足Omega-３能夠提升學習力與反應力．如果無法足量透食物攝取到Omega-３．那麼選擇魚油定期補充是個很好的選擇．不僅簡單快速．也能更加全面補充到所需營養！魚油什麼時候吃最好．每日建議攝取量？魚油中的Omega-3是脂溶性的營養素．應避免空腹食用．隨餐或餐後補充．有助於食物中的維生素吸收！國衛福部食藥署建議：Omega-3一般成年人每日攝取 1000 mg．能達到人體每日營養所需如果有特殊用藥需求或身體狀況，則應在專業醫師或藥師的指示下調整食用量 吃魚油一定要先了解產品有效成分所佔的％數．才能完整補充到所需營養．大多市面上許多魚油含有雜質（膽固醇和脂肪酸）．不僅每天補充沒有太大感覺．還會吃進了許多不必要的負擔．這點非常重要！魚油如何挑選．優先考量的法則？挑選魚油的標準．我自己歸類了幾個重點１選擇為大廠生產的．產品有無檢驗報告．是否有第三方認證的IFOS是目前全球最具權威的第三方魚油認證機構．檢驗標準十分嚴格．會針對魚油純度．雜質和產品穩定度進行檢測．目前市售還是有許多魚油產品沒有送檢驗．或是產品資訊標示不明．有一定的安全上疑慮．因此購買魚油的時候，一定要多加留意．補充起來也能比較安心！２嚴選rTG型．好吸收的選擇魚油除了挑選omega3濃度比例．rTG型態也是非常重要的參考指標．rTG型態最少要90%以上才是人體最容易吸收的型態．所以大家在購買魚油產品時．一定要和品牌索取原料規格書．才能清楚自己所選擇的魚油是否吸收到好油脂，選擇純度高的rTG魚油．吸收度快．利用率好．是魚油中最佳劑型！３Omega-3濃度要高Omega-3是一種人體必需的不飽和脂肪酸，對維持健康有非常重要的作用．比例高一點的魚油．感受會更好．食用濃度高．雜質少的高品質魚油來補充最方便了．食用上相對也安全！４選擇來自無汙染海域的深海小型魚種由於重金屬和有毒物質會隨著海洋食物鏈，由下而上逐層累積．因此．魚油選擇來自無汙染海域的深海小型魚．會是比較安全的來源．也應盡量避免標示不清楚的產品．吃的也更安心有保障！ 以上是我自己在挑選魚油時的幾個重點．下面接著分享市面上六大品牌魚油保建食品．分別進行評測 ．有興趣的朋友可以繼續往下看唷～ 五星級魚油軟膠囊最吸引我的地方是，一般市售的魚油rTG標準僅有50% ~ 60%，而日本味王 五星級魚油軟膠囊所含的rTG型態比例達90%（最高達97%）．是６家品牌中有效成分最高的．更能完整保存魚油的營養價值．魚油軟膠囊約1.5cm ．方便吞嚥．對於習慣咀嚼的人來說．這款軟膠囊外皮更有韌性．咬破後味道很清淡．不會有討厭的腥味．不只我很喜歡．家裡的小朋友也都很愛．每天都吵著和我要呢！ 日本味王 五星級魚油軟膠囊價格建議售價1580元顆數90顆每天補充花費52元魚油型態rTG型態rTG比例90% ( 最高可達97% )魚油來源Epax®大廠之挪威純淨魚油Omega-3 含量1043毫克顆粒大小ˊ1.5cm第三方認證有評分 ( 最高五顆星 )★★★★★購買連結https://reurl.cc/Klr2vm五星級魚油軟膠囊最吸引我的地方是，一般市售的魚油rTG標準僅有50% ~ 60%，而日本味王 五星級魚油軟膠囊所含的rTG型態比例達90%（最高達97%）．是６家品牌中有效成分最高的．更能完整保存魚油的營養價值．魚油軟膠囊約1.5cm ．方便吞嚥．對於習慣咀嚼的人來說．這款軟膠囊外皮更有韌性．咬破後味道很清淡．不會有討厭的腥味．不只我很喜歡．家裡的小朋友也都很愛．每天都吵著和我要呢！日本味王的五星級魚油的原料來自於挪威大廠EPAX，它的實驗研究資料數字是業界第一的（歷經180年來已有上百篇發表於國際期刊）．這款五星級魚油軟膠囊是目前品牌口碑非常好的魚油．身邊許多朋友都有在吃．網路評價也很不錯！ 這項產品已符合IFOS．GOED．FOS等嚴格規範．並通過多項高規格標準認證．保證純淨無汙染．官網上的第三方認證資料也有定期逐一更新．食用起來安全無虞．且EQP + Tech技術已超越歐盟和美國標準．食品法典標準．GOED專典．是一項純度最高的魚油產品！五星級魚油軟膠囊採用新世代的EQP+質量工藝技術．所萃取出來的魚油透明又清澈．濃度高雜質更少．也沒有令人害怕的腥味．我個人很喜歡！ 五星級魚油軟膠囊原料來自北歐海域的鯷魚．沙丁魚等小型魚種．180年Epzx威魚油大廠．採用新世代EQP+冽萃蒸餾技術產出Omega3 85%高濃度魚油．讓魚油更加純淨．味道也更好！產品經過IFOS等多項認證．官網上也提供魚油的第三方檢驗報告及高規格認證．看得出日本味王在經營上很認真．食用上相對的也更加安心！價格也非常實惠，非常推薦給跟我一樣精打細算的媽媽們 大研生醫 德國頂級魚油價格建議售價2250元顆數60顆每天補充花費75元魚油型態rTG型態rTG比例?魚油來源德國KD Pharma大廠Omega-3 含量960mg顆粒大小1.5cm第三方認證有評分 ( 最高五顆星 )★★★★★購買連結https://www.daikenshop.com/?ino=NEWDK200EC大研生醫的德國頂級魚油是與德國KD Pharma大廠合作生產．也是好的魚油，同樣也是rTG形式．相當好吸收．只是前面說到我挑選的魚油標準會看rTG型態比例是多少，比較可惜的是大研生醫在這塊沒有提供原廠規格書讓民眾可以知道，所以相較之下我會傾向選擇有標示rTG比例品牌 德國頂級魚油膠囊大小約1.5cm．適口性佳也很好吞嚥．膠囊咬破後有淡淡的氣味．不過膠囊皮稍微有點硬．我個人還是偏向喜愛軟膠囊~包裝上的建議用量一份２顆．換算下來濃度有達到80%以上．符合高濃度魚油攝取標準．但價格上換算下來很不親民> <所以這款魚油不會是我的首選！ 達摩本草 92% Omega-3 rTG高濃度魚油價格建議售價1900元顆數120顆每天補充花費63元魚油型態rTG型態rTG比例?魚油來源祕魯魚油Omega-3 含量1008毫克顆粒大小1.3cm第三方認證有評分 ( 最高五顆星 )★★★☆☆購買連結https://www.damokampo.com/達摩本草 92% Omega-3 rTG高濃度魚油在很久之前我有接觸過．一瓶有120顆大容量設計．換算下來價格上非常划算！產品來源是秘魯野生小型魚種．對於產品原料及成品也會逐一雙重檢驗把關．在購買上非常方便．２４小時快速出貨．也就是說今天購買明天馬上到貨．下單後很快就能拿到商品．挺有效率的！ 這款高濃度魚油擁有92%以上高純度Omega-3．是超濃縮rTG魚油！另外．EPA+DHA更高達84%以上．也有國際IFOS五顆星國際魚油認證+FOS永續海洋之友認證＋cGMP．ISO22000等國際認證．原料與成品更是經逐批雙重檢驗！但關於第三方檢驗部分．官網上似乎只提供塑化劑／農藥／重金屬的報告．也沒有進行定期更新．我個人覺得稍微不完整~ 這款魚油膠囊相當小．僅有1.3ｃｍ．含均衡的EPA及DHA成分．適合全家大小一起補充．但比起一般魚油小顆不少．所以成人一天需要吃4~6顆劑量才足夠．加上魚油帶有一點腥味．膠囊皮也是硬的 後來我才發現．這款魚油是採用分子蒸餾技術的祕魯魚油．但這種方式大多使用高溫．萃取出的魚油濃度與品質似乎不是我想要的．因此後來玉媽咪就沒有繼續補充了．大家在選購上還是可以稍微留意！ 萊萃美 高濃度魚油價格建議售價1999元顆數100顆每天補充花費20元魚油型態不明rTG比例?魚油來源不明Omega-3 含量1002毫克顆粒大小1.5cm第三方認證未提供檢驗報告評分 ( 最高五顆星 )★★☆☆☆購買連結https://www.costco.com.tw/萊萃美這個品牌大家應該不陌生．之前去好市多有買回家和家人一起吃過．因此將這款納入評測項目中！產品已通過美國原裝層層檢驗．SGS檢驗合格．不含塑化劑／戴奧辛／重金屬等 萊萃美 高濃度魚油．裡面有必須脂肪酸EPA．原料部分網站上只有提到是來自深海魚取自深海小型魚種（沙丁魚／鯷魚和鯖魚）但沒有提到廠區和國家．還有其他產品更深入的資訊（認證標章．永續標章．吸收型態等～）．讓我有點納悶？除此之外．萃取方式是透過分子蒸餾法過濾掉魚油中的雜質．製程中的高溫將破壞魚油脂肪的結構．萃取出的魚油濃度和品質有待評估～ 膠囊尺寸約1.5cm．跟其他魚油差不多．也是好入口的大小．實際咬破魚油後．稍微帶點腥味．但膠囊皮也是有點偏硬．一顆膠囊內含600毫克Omega 3．一天食用兩顆．有達到每日攝取標準．但最終產品並未發現相關的檢驗報告或污染物檢測數據．對我來說補充上還是有點疑慮～ 澳佳寶 DHA濃縮魚油價格建議售價1499元顆數60顆每天補充花費49.9元魚油型態rTG型態rTG比例60%魚油來源祕魯小型魚Omega-3 含量600毫克顆粒大小2.9cm第三方認證未標示評分 ( 最高五顆星 )★☆☆☆☆購買連結https://www.blackmores.com.tw/澳佳寶 DHA濃縮魚油是來自澳洲的保健食品．符合PIC / S GMP藥廠等級！在台灣的康是美．屈臣氏都可以買的到．購買相當方便．也是許多家庭會選擇的魚油品牌！ 原料嚴選來自深海小型魚種．每顆膠囊含500毫克DHA．是60%rTG濃縮魚油．很好吸收．但卻找不到魚油總量標示？且濃度僅有60%．沒有達到高濃度魚油的80%標準．相對的不夠純淨．無法完整補充到所需營養．很容易吃進不必要的油脂～ 查官網資訊後．才發現魚油原料主要使用分子蒸餾的祕魯魚油．有容易氧化變質和汙染物殘留問題．相對的魚油口感上也會比較差．腥味比較重！雖然它是一款三倍縮軟膠囊魚油．但膠囊尺寸居然有2.9cm．是這次評測６家品牌中最大顆的．讓人很難吞嚥．吞食時還會帶有濃濃的魚腥味．讓我有點無法適應！關於第三方檢驗報告部分．官網上有提供塑化劑．農藥．重金屬的報告．但並沒有定期更新．若要長期補充．我個人還是有點小小疑慮上的考量～ 營養師輕食 / 1000EPA魚油價格建議售價1780元顆數60顆每天補充花費59元魚油型態rTG型態rTG比例?魚油來源西班牙SolutexOmega-3 含量1020mg顆粒大小1.3cm第三方認證有評分 ( 最高五顆星 )★★★☆☆購買連結https://www.dietician.com.tw/1000EPA魚油之前有在電視媒體上看過報導．是營養師輕食推薦品牌．加上它的價格不貴．購買上也很方便．直接網路下單就能購買．是許多家庭補充首選！ 根據官網的介紹．這是一款SOLUTEX 85%純EPA+高吸收r-TG型態魚油．通過IFOS五星雙認證 ．並以超臨界方式萃取檢驗方面．1000EPA魚油有提供塑化劑／重金屬／微生物的第三方認證．也有逐批健驗報告～但營養標示僅提供EPA劑量．卻找不到Ｏmega-3和DHA個人劑量．因此無法實際換算魚油濃度是多少．讓我覺得產品標示的不夠清楚！ 單片PTP排狀設計．外出攜帶非常方便．膠囊大小約1.3cm．比市售魚油膠囊尺寸相比稍微小一點．也方便吞食．實際咬破魚油後．口感適中．帶有一點淡淡的魚腥味．有點不友善．因此整體評測下來．我給予三顆星的推薦分數！ 這次６家魚油品牌實際評測下來．發現每個品牌筆電萃取方式不盡相同．而且有些濃度也未達到80%．營養價值實際差蠻多的．若沒慎選長期補充下來不僅沒有補充到需要的營養．還有可能會吃到許多不必要的物質．所以購買前一定要看清楚！此外．我也發現一些品牌在第三方檢驗方面．沒有落實逐批更新．在食品安全上不夠確實．建議大家要多留意～ 總結經過我的實際評測後．我個人最推薦的是日本味王 五星級魚油軟膠囊，以下幫大家總結一下，我為什麼最推薦他：rTG型態高達97%，吸收更高效！「五星級魚油」擁有市場上極高的rTG比例，高達97%。這代表它的吸收率更接近人體需求，能真正發揮魚油應有的功效。EPA+DHA劑量充足，一天兩粒滿足健康所需！每兩粒就提供1043毫克的EPA和DHA，不僅符合美國心臟協會推薦的攝取量，還讓你每天都能輕鬆補足營養。價格實惠，品質超值！「五星級魚油」以高純度、高吸收度的魚油產品，卻只需要一天33元，給你優質健康又不傷荷包，cp值滿分。多重認證，安全性滿分！經過國際組織IFOS、GOED、FOS等認證，並採用最新的EQP+技術，不僅高效萃取魚油精華，還完全避免化學殘留，讓每一粒都更純淨。日本味王 五星級魚油軟膠囊．在第三方檢驗認證部分做的很確實．魚油膠囊不論在純淨度或吸收度上都非常好．食用起來也是無腥味．因此成為我心中最推薦的魚油品牌！

沒有媽媽的超市 Crying in H mart

 我一直覺得除了長相之外，父母能在自己的身上找到子女的模樣，而我們也能從自己最細微的地方開始檢視，每一寸都能找到他們、聽見他們的聲音。這是我期望有一天我們彼此面對失去時能告訴自己的話。 蜜雪兒是一半美國一半韓國血統的混血兒，她在美國成長，每兩年和媽媽回一趟首爾，她的韓文程度遠不及英文，但是她細細品味每一道源自媽媽那一端的韓國飲食口味時，我確信她就像她媽媽—正美說的，看他吃飯的樣子她一定是韓國人。 蜜雪兒在25歲時失去一生摯愛的母親，她何其勇敢的寫下這一切，我看著她匍匐在媽媽逐漸凋零的荊棘裡，她的無助害怕、崩潰又不能張揚、不能自禁的悲傷讓我無數次捨不得這個擔心受怕的獨生女。 我印象很深刻，蜜雪兒說自己和母親不歡而散的離開家前往大學住宿，即使如此母親仍然寄來一箱箱她喜歡的零食、泡麵、衣服，還有那一雙媽媽先用自己的腳走軟的靴子。為了能再減輕一點點、多那麼一點點讓女兒腳不舒服的感覺，媽媽在家裡一步步走著，用時間和疼痛感交換，這是一份多麼細膩沈重的愛啊。 真不禁想起自己無數和媽媽吵架的日子，媽媽煮的飯還是在桌上，冷眼相待的日子裡飯菜一次也沒有少過，媽媽無比不可思議的記得家裡每個人飲食的取向，但我現在只想得起來她討厭A菜，我跟著一起討厭了三十年。 媽媽喜歡硬硬的飯，但是她一直跟著我們吃軟飯。媽媽討厭漢堡、義大利麵，喜歡飲料和韓式跟我最合得來，我記得他喜歡喝哪些飲料店，喜歡半糖很多冰，她知道我喜歡龜記也喜歡鮮奶，都叫我「大嬰」。知道彼此的口味，或許就能更貼近他的內心一點點吧。 印象很深刻，蜜雪兒和已故的恩美阿姨做的測驗，在同行的動物裡你依序丟下的動物代表著你願意放棄的事物的順序，我和蜜雪兒還有她媽媽選的最後一個放棄的動物一樣，代表著——子女，但我第一個放棄的動物居然代表愛情！蜜雪兒似乎不需要任何測驗就可以知道她媽媽有多愛她，無法測量的那種，但她問恩美阿姨：媽媽選了什麼？或許我們終其一生都在這樣的疑問裡問自己吧。 我最欣賞蜜雪兒的除了她幾乎寸步不離母親的身邊，她的照護、關愛、悔恨想必完完整整的傳達給媽媽了，也很欣賞他努力想對媽媽剩下的最後的手足—南怡阿姨表達她的心情，鉅細靡遺的訴說，不過語言的隔閡讓她始終沒能傾訴完全，但阿姨一定明白吧，他們彼此的眼底都留有他們思念的人的身影啊。 還有一件事，蜜雪兒說韓文是他的母語，她學會的第一個字便是用韓文叫媽媽，這一段真是讓人不可思議的心酸。 這樣撕裂的傷痛和看似沒有盡頭的悲傷，讓我在閱讀的過程裡無數次落淚，好想把那個在失去母親的暴風裡的小女孩給救出來，好想遞衛生紙那個在H mart韓國食材區貨架前無助落淚的女孩，想在他蒸完汗蒸幕默默落淚時拍一拍她抖動不止的肩，然而失去的路看來都是必須自己完成的吧。 我覺得是很棒的書，希望不會因為預感到很悲傷就讓讀者卻步。

如果你的女友會為你做這7件事，你還讓他離開你身邊絕對是腦筋不夠清楚啊！

每個人都說結婚不像戀愛，女朋友是女朋友，老婆是老婆。戀愛可以浪漫，但是如果要結婚卻要考量到許多不同的事。我想，每個女生都聽過「結婚是戀愛的墳墓」這句話，每個已婚女生都說，自己的老公跟婚前都會有些許的不同，像是不再像以前這麼熱情的接送，也不會在分開的時候依依不捨了。但究竟怎樣的女生適合當老婆呢？如果你的女友可以為你做到下列的7件事的任何一件事，我勸你好好把握她啊！ 1.如果他懂得你特殊的幽默感，別讓她走！ 我想每個都有他特殊的幽默感，你要的是一個懂你幽默感的女生。如果你說什麼，她都只能以白眼以對，那我想你還是快離開她吧！以免婚後「相看兩相厭」啊！ ​（圖片來源: http://weheartit.com） 有一種女生不但懂得你的幽默，還可以把你的幽默發揮得更淋漓盡致，那我勸你絕對要好好把握她！畢竟這樣的人是不會隨便在路上遇得到的！我想，人生這麼短暫，你還是需要一個能跟你一起微笑、一起瘋的人啊！ ​（圖片來源: http://weheartit.com） 2.如果她可以讓暴怒的你冷靜，別讓她走！ 每個人都有他的脾氣、他的地雷。有些人看起來很冷靜，但是心裡根本火在燒;有些人看起來很火爆，但其實他只是需要一個懂他的人。如果有個人在你身邊，可以在你極度生氣、快失去理智前把你拉回來，我想她對你來說絕對是份禮物啊！ ​（圖片來源: http://weheartit.com） 3.如果她跟你有一樣嗜好的電視節目、音樂、電影，別讓她走！ 雖然不是說沒有共同嗜好就不好，但是有共通嗜好的話，還是會懂得對方多一些。其實這個道理很簡單，就像一個很喜歡看恐怖片的女生，卻有個抵死不想花時間在恐怖片上的男友，雖然他們可以互相妥協，但是絕對不是長久之計。其實有時候瞭解對方不同的是好絕對不是壞事，畢竟你們有太多時間在一起，如果有一件能讓你們兩個膩在一起的是，這絕對加分！ ​（圖片來源: http://weheartit.com） 4.如果她可以尊重你跟你朋友相處的時間，別讓她走！ 我想很多男生都得對兄弟說再見，當他們陷入一段戀愛的時候。你們不再花那麼多時間一起運動、一起看球賽或是一起看妹。但是，如果你的女友可以在穩定交往時，同時又能尊重你想跟兄弟混在一起的時間的話，千萬別讓她走！畢竟不是每個女友都能忍受自己一個人的時間，她尊重她自己的時間，同時也尊重你想要的時間。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 5.如果她可以鼓勵你追夢，別讓她走！ 當有個女孩一直試圖挑戰你的極限，你先不要討厭她！你反而要愛她！因為她激發出你的才能，並看出你能做的一切，就算你會討厭她，她也想讓你更挑戰自己，走到更高的地方。以長遠來看，沒有什麼比有個懂你才華的人在身邊了！她知道你想要什麼，並一步步陪你實現。就算實現，你也絕不能忘記是有她的存在，你才能這麼勇敢地去追求自己所要的。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 6.如果她信任你，別讓她走！ 在一個資訊及通訊軟體這麼發達的時代，其實事實是很容易被覆蓋的。你很容易道聽途說，分不清楚什麼才是真的。更別說信任了，如果她可以百分之百信任你，我想這絕對不是一時一刻可以達到的。取得一個人百分之百的信任，是比你想像還要難很多的事。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 信任，是一件將兩個人完美結合、不可或缺的要素。而如果你在找這輩子的真愛，也絕對缺少不了它。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 7.如果她打從心底相信你，別讓她走！ 愛是一件很強大的事，它可以驅使我們去做一些我們一個人無法完成的事。這有可能是好事、也有可能是壞事。只要一個不小心，你們很有可能無法繼續。如果你夠幸運有個女孩她不但愛你、關心你、可以跟你一起笑、一起成長、還打從心底相信你，那你還在找什麼？ ​（圖片來源: http://weheartit.com） 資料來源： http://elitedaily.com/

寶寶副食品推薦「郭老師大寶寶爆米球」，專屬寶寶的零食 - 一

寶寶副食品推薦「郭老師大寶寶爆米球」，專屬寶寶的零食 - 一直以來要給小孩吃的副食品我都很重視 從最初的米泥、寶寶粥、寶寶燉飯或米餅 這樣一路下來都陪著小孩成長 不管準備怎樣的副食品都要注意 做爸媽也會特別替小孩把關 而我們家最常買的副食品就是郭老師 因為這家品質好、食材好、份量夠 種種優點成了我家挑副食品首選 這款爆米球就適合當滿18個月小孩零嘴 - 郭老師爆米球主要成分由糙米+紅藜麥製作出來 再加上由香蕉、蘋果煮出來的果醬 裡面還有豐年果糖和飛燕煉乳 所以咬入口帶有絲絲的甜味 但這股甜味並不會很強烈 而且爆米球使用台灣在地好米 加上全方位國際性安全驗證 這樣的爆米球我才敢小孩吃 - 爆米球一顆大小入口剛剛好 口感酥酥脆脆還有米香 別說只有小孩會喜歡，大人也照樣愛 像我每次都會偷拿幾顆來吃 就是很自然的米香跟水果香氣 要讓人不喜歡都很難了 - 如果也喜歡這樣的爆米球可以買給小孩試試 說不定會跟我家小寶貝一樣 吃過一次就愛上這樣的味道 順便跟大家說郭老師常常有優惠活動 可以多多注意官網跟粉絲團 像現在有官網有母親節活動 只要消費滿2500就可以折250 這樣的好康也只有郭老師有 

【好喝滴雞精心得】全家的營養補充交給它！「余仁生無腥味滴雞精」開箱，竟然比媽媽煮的雞湯還好喝？

最近因為奶奶腳受傷需要開刀住院的關係，幾乎全家人都輪流著跑醫院照顧她，所以我就想買點東西幫大家補充營養，畢竟大家都辛苦了！於是我就想到自己最愛的滴雞精～ - 於是自己上網找推薦滴雞精營養補充哪裡買的時候發現，其實蠻多人會推薦余仁生這個品牌，而我自己也莫名對這麼品牌好像有那麼點「最熟悉的陌生人？」，就是感覺有聽過，但是還沒真正入手過，直到自己上網查時才發現，其實余仁生原來是來自馬來西亞食補品牌推薦！ - 簡單分享一下他們的品牌故事，我覺得蠻感人的，主要是在西元1879年的時候，當時在馬來西亞開設錫礦場的余廣，因為發現當時的礦工很多都會吸食鴉片來減輕疲勞，但相同的，身體也受到毒害進而一天天衰弱，為了改善這一個情況，余廣就在礦場旁開了一間藥鋪和雜貨店，並用自己的草藥知識，開始了「仁生」藥鋪。而「仁」代表仁愛，仁慈，「生」代表生命，眾生，合起來就是「仁澤眾生」，非常有意義吧！之後余廣的兒子余東璇接管了余廣的事業，並將「仁生」加上家族姓氏，就變成現在的「余仁生」～ - 這次入手的余仁生滴雞精，它是很漂亮的禮盒裝，其實還蠻適合送人的，如果有朋友問我送禮滴雞精怎麼選？我會推薦余仁生呦！因為接下來就要幫大家正式的余仁生滴雞精禮盒開箱！超好喝，完全沒有腥味，喝起來真的很像我媽平常煮的雞湯，甚至雞味更濃郁！ - 過去喝過蠻多滴雞精品牌的，但余仁生滴雞精是有在我心目中的前三名唷！因為它完全不加一滴水，滴滴精華原汁原味，是很純很純的鮮雞精華，而且還是用足12個月的台灣健康土雞，平常只要覺得疲勞、覺得累，我就會讓自己補充一包，幫助滋補強身！而且很多滴雞精我其實都一定要加熱喝，不然有的喝起來會膩口，但是余仁生滴雞精我是可以撕開常溫直接喝的，味道還是一樣很讚！ - 當然啦！如果時間上許可，或是環境上比較方便，我就會選擇把它加熱喝，我通常就是把整包放在沸水裡泡個3-5分鐘，溫溫熱熱喝會有種暖心、舒緩疲勞的效果，尤其是如果我是要給家人喝的時候，我一定會加熱～畢竟現在距離奶奶出院可能還有段時間，大家還是需要補充體力、維持好精神！ - - 而這次奶奶住院，也意外讓我跟姪女親近了起來，突然發現她真的好懂事，也忍不住用滴雞精幫她補補，身為阿姨特別用余仁生滴雞精加入雞蛋裡，幫她做成好吃的蒸蛋，透過滴雞精跟雞蛋幫她補充蛋白質，畢竟小朋友還在成長期嘛～然後她說很好吃歐！她每天這樣陪我在醫院陪奶奶過夜、然後幫奶奶擦身體、換尿褲，真的覺得不是一般小朋友做得到的，好值得人疼！ - - - 是說，這次因為奶奶住院，全家人也因此而凝聚了起來，我也因而深感身體健康好重要！但願未來的日子裡，大家都能夠平平安安、快快樂樂的，一家人能夠幸福地在一起，那我就知足了～ - 有些人可能會好奇，為什麼我沒給奶奶喝滴雞精呢？因為奶奶吃素啦... - 【店家資訊】 FB：Eu Yan Sang Taiwan 余仁生台灣IG：Eu Yan Sang Taiwan 余仁生台灣 官網：台灣余仁生-全系列產品通過HACCP,ISO認證|洞燕燕窩|鮑魚|優質藥膳養生湯包、湯品|肉骨茶 官方LINE@: Eu Yan Sang Taiwan 余仁生台灣 - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #馬來西亞食補品牌推薦 #台灣土雞滴雞精哪裡買 #低鈉滴雞精分享 #零脂肪滴雞精食記 #每天喝滴雞精心得 #推薦滴雞精營養補充 #滴雞精禮盒開箱 #送禮滴雞精怎麼選

皇后鎮的靈魂︰瓦卡蒂普湖 Lake Wakatipu︱紐西蘭南島

我的紐西蘭之旅拜訪了好幾個城市，它們各有各的美好，但如果時間和預算有限，真的只能挑一個的話，紐西蘭南島皇后鎮會是我的第一推薦，畢竟它的靈魂景點「瓦卡蒂普湖 (Lake Wakatipu)」真的好美!好迷人! #紐西蘭 #皇后鎮 #瓦卡蒂普湖 #南島 #景點推薦 #NewZealand #Queenstown #LakeWakatipu #Travelgram 除了直接在湖畔欣賞，也可以步行到鄰近的皇后鎮花園(Queenstown Gardens)，從另一個角度看瓦卡蒂普湖 (Lake Wakatipu)，又或者是搭乘皇后鎮纜車(Skyline Queenstown)到高處俯瞰它，都是超級棒的選擇唷! #皇后鎮花園 #QueenstownGardens #皇后鎮纜車 #SkylineQueenstown #Bob'sPeak --- END ---- 後記︰紐西蘭的系列文章會陸續發布喔~有興趣的朋友們，歡迎回訪喔~ 延伸閱讀︰ 紐西蘭︱住宿選擇︱皇后鎮︱平價旅館︱Melbourne Lodge 搭Wellington Cable Car俯瞰威靈頓市區!︱紐西蘭北島 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #自由工作者 #自媒體經營 #內容創作 #占卜師#書食占卜#療癒服務#身心靈

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