走出失戀的10個方法：找回自我重新出發，還是要相信愛情啊（上）

失戀是人生中難免的課題，當一段感情結束時不管是提分手的那方，或者是被分手的那方，都有可能會傷心、痛苦，曾經我因為沒有方法，也不知道該如何好好的療傷，畢竟這種事沒人能教你，都是看偶像劇、電影小說等來學習失戀療傷的方式，結果把自己當成最悲情的女主角，所以某次戀愛分手後長達好多年走不出來，不過隨著年紀增長和戀愛次數變多，歸納出一些小tips讓自己走出傷痛和失戀，以下是我快速走出分手傷痛的方法： 圖片來自tvn淚之女王劇照 1.給彼此最後一次機會 給彼此最後一次機會是因為在分手後，情緒通常會處於混亂不清的狀態，難以做出明智和理性的決定。這時候給彼此一段冷靜期，再給最後一次機會，可以讓雙方在更加冷靜和清醒的狀態下，釐清彼此的感受和關係，做出更加明智的決定，無論最終是要繼續在一起或各自前行。 圖片來自tvn淚之女王劇照 2.好好地難過 好好地難過是重要療癒和成長的關鍵過程，以往失戀我都是獨自躲起來難過，為了讓自己看起來很堅強，表現沒有任何事可以讓我傷心難過，但我越是沒辦法釋放自己的情緒越不能走出悲傷。悲傷難過是一種身心在告訴你，現在很難受需要釋放和安慰，並不是弱的表現，所以請好好釋放自己的難過，好好的安慰自己。通過允許自己去感受悲傷和痛苦，我們可以逐漸釋放內心的壓力，找到內在的平靜和安寧，並學會從失戀中成長和學習。 圖片來自tvn淚之女王劇照 3.丟掉、刪除有關於前任的東西 以往失戀走不來有一大部分原因是因為睹物思情，現在對自己的慘忍都是為了未來的幸福，很神奇的是，分手當下我狠下心把前任所有的東西歸還、聯絡方式、照片等全刪除，以往分手想念對方的次數立馬驟減，也會因此少看到有關對方的東西而沒那麼常想起。 清理掉與前任所有相關人事物是為了幫助自己走出失戀，徹底地放下過去的重要一步，刪除所有情感聯繫、清理心理空間，不會再勾起回憶，陷入懷念和傷痛，讓你重塑身份認同，重新建立自己新的身份（你再也不是他的另外一伴）和價值觀，才有精力和時間去投入到自我療癒和成長，並為重新開始一個全新的生活。 圖片來自tvn淚之女王劇照 4.培養興趣愛好、安排假日 兩人談戀愛時可能彼此佔滿了彼此的生活，一分手突然多了好多時間，如果沒有填滿這些時間，會突然覺得很空虛，當時分手的頭幾天我真的很不適應，往好處想，你有大把大把的時間可以做很多事，於是我開始安排運動、追劇、散步、旅行、看書、學習語言等，也因為當時聽了很多關於感情的podcast和書籍才讓我事半功倍走出失戀，重新培養興趣愛好和安排假日也可以療癒失戀創傷、重建自我、豐富生活。 圖片來自tvn淚之女王劇照 5.和家人朋友相處 之前聽過一句話，談一次戀愛可能會失去一些朋友，這時候可以把那些因為當初見色忘有的朋友找回來了哈哈哈哈，失戀時我意識到我在感情中沒安全感多來自於原生家庭，雖然無法和家人達到真正的和解，但我深知自己在感情中個人的問題，告訴自己雖然小時候父母沒辦法給予我當時的需求和安慰，但我現在長大了，我能好好照顧自己安慰自己，把自己當成理想的父母給予我自己的心靈支持。家人朋友在失戀後的陪伴能提供情感支持、安慰和理解，讓我們感受到被愛和被關懷;也可以提供寶貴的建議和意見，不同的角度看待問題，給予我們新的思路和啟發幫助我們面對失戀帶來的挑戰和困難。 走出失戀的10個方法：

最被低估文化之都岐阜：必訪魅力工藝商店與巿集

岐阜令我備感驚艷的還有其高質量的傳統手工藝，深深覺得這是一個被低估的城市，但也因此不需忍受摩肩擦踵、熙來攘往的遊客。在我停留期間便遇見三間很有意思的傳統工藝商店（不是到處都有的紀念品店）、一間很有質感的町屋藝廊、和一個月一次的週日手工市集。而它們全部都被萬能Google 地圖遺忘，希望我的介紹能幫助它們被更多人知曉。 #小原屋商店 這是一間日本全國碩果僅存以美濃和紙手工製作鯉魚旗的職人名店，它已有四百年歷史。鯉魚旗是日本端午節（亦是男孩節）掛在室外的飾品，以鯉躍龍門的涵義祝願男孩健康成長。2011年86歲的知名職人河合良信辭世，他原本在東京擔任建築師的長子河合俊和為了不使這門傳統工藝失傳，毅然決然放棄在東京的工作回家繼承家業，成為第十三代傳人，擔負起傳承文化的重責大任。他還開課指導技藝。 店內可以看見罕見巨大色澤鮮豔的鯉魚旗。 地址：岐阜県岐阜市東材木町32 營業：10:00～17:00 #ふくろう絵工房 （🦉不苦勞繪工房） 這是所有貓頭鷹控一定會被吸引的店。但它可不是一般的紀念品店，店主是一個很可愛的老爺爺，店裡所有的貓頭鷹手工藝品全由他親筆手繪製作。你可以看到他正在一筆一畫書畫的過程。整間小店有著非常療癒的氣氛。 我跟他買了張手繪明信片。 地址：岐阜県岐阜市下茶屋町36-1 營業：9：00～17：00 #安藤商店 這是一間很大的人形工房，有兩層樓，專門製作五月人形，日本端午節祈願男孩勇氣的甲胃武士玩偶，裡面最吸晴的是可愛的伊達政宗玩偶。 在川原町街道上有一間有紅色郵筒📮、高人氣的 #川原町屋，便是安藤商店開的咖啡店，裡面也有販售它們製作的手工藝品。 它在平成3年獲頒愛知縣優秀技能賞、平成14年 名古屋傳統産業功勞賞受賞。 地址：岐阜市梶川町7 #岐阜SundayBuildingMarket 運氣很好地被我遇到一個月一次的手作工藝巿集，有很多木製家具、花飾，還有當場幫你畫素描人像的畫家。最神奇地，有賣純素便當🍱，純素南印咖哩，全大排長龍。 岐阜市柳ケ瀬商店街 http://ysbmkt.com/ #GalleryKanda 這是往伊納波神社參拜的櫻花大道旁，一間非常優雅的藝廊。位於一棟二層樓的町屋。我經過時正好沒開，但玻璃窗外就可以看見畫作。我不懂為什麼在Google找不到任何資訊，地圖上也不存在。 IG ID rbcclin Blog: 咫尺天涯 Bon Voyage http://blog.udn.com/mobile/rebeccashanghai https://rbcclin.pixnet.net/blog Poetic Tapestry 詩的識綴 https://poetictapestry.tumblr.com/ YouTube 頻道 https://www.youtube.com/user/rbcclin CouchSurfing Ambassador FB粉專：台灣沙發衝浪 https://www.facebook.com/taiwan.couchsurfing

非常律師禹英禑 이상한변호사우영우

英禑啊～你好棒！恩斌啊～你好棒！鼓起勇氣來寫《非常律師禹英禑》朴恩斌都拿了大賞我才來看，這整篇可能都是雷，反正大家都看過了哈哈哈，當最後一個的我，幸福感是一樣的。用濟州島的海岸一表我對這部戲的喜愛，我也好想見到海豚啊。 在觀賞的每一刻，無時無刻我都很替編劇擔心，因為立意良好，但卻很難避免造成傷害。但是編劇真的處理的好細膩，這樣暖燙又溫柔的劇本翩翩來到朴恩斌的手裡，我覺得是所有觀眾的幸福。 我終於見識到春日暖陽是什麼意思，秀妍的善良、正直、坦率和一顆理解的心，無數次的守護了英禑，這對一頭在鯨魚群裡的一角鯨是多麼大的安慰，這片陽光好像也照在我身上了。 我覺得，評價別人的感情是出於憐憫、同情等，或是認為：啊～那是因為你很善良，用這樣的角度去看待身心障礙者的愛情，本身是一種傲慢與偏見。 我想，每一份愛情都不容易，都有其困難和重重阻礙的地方，看著英禑面對這個著重「正常」的世界，充滿心疼和緊張。 正因為使用「他者」的視角看待自閉症族群，才會不小心讓自己覺得我們不一樣，希望自己也能更多意識到這一點。就像鄭明錫律師說的一樣，我們一定可以從禹英禑律師身上學到東西。這是真的，每一集都被英禑看待事物的新奇角度驚豔。 她的善良和熱情，雖然大多時候活在自己的世界裡，但他一直在克服，他觀察又觀察，提問又提問，並不是每一個人都予以親切的回應，但英禑始終以自己的方式在受挫，並從中成長。 先前訪談的我的律師朋友——河馬小姐，我聽過很多很多他在律師界受挫的故事，我會想看這部戲，不僅僅因為好評很多，有部分原因是他和我分享，他看到一集英禑說他幫不了當事人。那一集的當事人也有自閉症，其中印象比較深刻的是：相似和相異處自己可以知道，但別人並不清楚。 怎麼辦呢，雖然劇裡提到和自閉症的生活，偶爾會感到孤單，但在這些時候，我覺得英禑也處在絕對寂寞的位置。 好，我要用愛情線來結尾！真的要跟姜泰伍道歉呢，先前看滅亡的時候我都超想快轉他的部分，畢竟角色實在讓人很鬱悶，而且李秀赫⋯。 我覺得他的角色讓英禑擁有更多色彩和展現更多元的樣貌，他的小心翼翼和堅決的心，真的讓人很放心把英禑交給他耶（整個姨母心炸裂）。 那段「貓也愛著貓奴啊」的經典台詞，真的潑了我一臉清醒，是啊，不是只有貓奴單戀著貓，他們的愛是雙向的啊啊啊！ 不僅是看的過程，一直到現在我都敬佩著朴恩斌，她的每一個眼神、腳步、手指頭的擺動、聲音和說話的節奏都是英禑，啊～這就是她拿到大賞的原因嗎，真的太好了！ 照片取自netflix

【占卜測驗】戀愛降臨的前兆？

愛情降臨之前，有沒有什麼徵兆？讓我做好心理準備，不會傻傻的錯過好不容易將發生的愛情呀？ 🔮戀愛降臨的前兆🔮 ⭕️適用對象：人類。 ⭕️確認你自己適合這個問題後： 1.閉上眼睛，想想自己的期望。 2.詢問題目上的問題，每個問題都分開問。 3.張開你的眼睛，挑出你最有感覺的牌。 － ❗注意：這是針對大眾的占卜，純粹分享，細項方面的準確度每個人感受自然不一樣，如果你覺得準確，自然是你本身與卡牌有強烈感應，也別忘了幫我按讚或追蹤我，測驗下一次占卜😉；如果你覺得不準，也許是題目跟你感應不夠強烈，你可以看過就忘，但是請勿謾罵及批評，我並沒有義務要接收負面言語哦。 － 歡迎追蹤我的ＩＧ：https://www.instagram.com/cherry801118/?hl=zh-tw 可以了解更多大眾占卜內容，也可以小盒子私訊預約個人占卜呦！ － －－－－－－（我是防雷線）－－－－－－ 1. 在你的戀愛運勢降臨之前，可能會先歷經一段很忙碌的時期。為自己必要負責的事情忙碌也好，為不知所以的事瞎忙也罷，歷經一陣忙碌的你，可以收獲地位或者財富，當然也有可能獲得非常快樂的時光！ 這會讓你更懂得為自己的人生負責，也更能讓你專注在「長期發展」。當你提升了自己之後，你也能成為更能客觀分析他人條件、品德、未來性之人，在這一頭腦清晰的狀態下，能吸引到很有責任心、有獨立性的理想對象，對方也是會想要追求成長、穩定發展的人，比較不會有輕佻的念頭，值得認真珍惜。這個對象可能本來就是認識的人，或者是與你一同忙碌的人，也有可能是從不太熟不，但就培養信賴之後變熟的人。 因此，當你開始陷入忙碌、忙得不可開交時，請你給自己打氣！因為這是屬於你戀愛要降臨的前兆~也務必在忙碌中自我成長喔！ 2. 在你的戀愛要降臨之前，你有機會參加一些不曾體驗過的活動，或者打開不一樣的人際圈，也有可能是轉換環境，開啟了新的生活。 你會在剛開始接觸新人、事、物的時候，保持一定的矜持或者刻意維持形象，這時的你，是有距離感的，不一定具有吸引力；然而，當你足夠安心，或者單純就是掩飾到累了，慢慢露出你的真實個性時，就會給周圍的人一種反差感，會讓感覺你很有挑戰性，有機會因此吸引到對你極為好奇的人。 只是，你吸引到的，可能是悶騷類型、在大眾面前跟私底下截然不同性格的人，如此一來，確實需要多幾分觀察，如若有什麼秘密，盡可能及早發現，貿然投入戀愛中，實為衝動！務必拉長觀察期呦！（與其急著要結果，不如耐心享受過程，還是要挑一下！） 3. 在下一段戀愛降臨之前，你可能剛歷經單戀未果、失戀的傷心期；也有一小部分人可能是失去了朋友、面臨生死別離、失去了某個錯過真的非常遺憾的人事物......還沒完全體驗完整個悲傷的過程，戀情就這麼突如其來的出現了。 你的對象很可能是全新、尚未認識的人，彼此剛認識的時候（不管是看到照片或者視訊或者看到本人），雙方都會感覺互有好感，彼此之間能夠很迅速的開啟話題、找到共識，有機會在發現兩人理念一致、有一些很奇怪的小癖好居然一樣、有共同未來規劃的情況下，速速的投入愛河裡面。 也會因為這段戀愛，讓本來悲痛的心情能夠提振，可以恢復樂觀、正向，並帶來健康。所以，歷經什麼令人絕望的事情時，宇宙會偷偷安排療癒你的天使，走進你的生命呦。 4. 對比起其他組，抽到這組牌的你，戀愛降臨之前的前兆非常不明顯，怎麼說呢？主要是你會經歷一段感覺頗為無聊、生活沒有什麼新鮮事、好像對什麼事情都沒有特別熱情的時期，這樣的狀態，實在過於平淡，無味到很難察覺這是一種預兆。 不過，也正因為如此，歷經一段沒滋沒味的生活後，突然就遇到一個跟你個性存在反差、思想迥異、分析事情的邏輯跟角度全然不同的人時，會讓你有一種終於找到好玩的事情的感覺！會將你所有感受放大，會覺得「為什麼對這個人這麼暈？」在有點...不算理性的情況下，可能就會有非對方不可、想要用盡全力追求的感覺。 好消息是，你會以為自己找到命中注定的人，因此會比較想要好好發展，可以為此改變自己的懷個性，也不是壞事。你能遇到一個制住你的人，滿難得的，可以期待喔！ #大眾占卜 #脫單 #愛情 #愛情占卜 #塔羅 #塔羅占卜

《艾蜜莉在巴黎》第四季8/15回歸：開播日期與前三季回顧

《艾蜜莉在巴黎》第四季上映時間 Netflix 宣布，《艾蜜莉在巴黎》第四季將分為上下兩部分播出，共五集，第一部分於8月15日上線，第二部於9月12日上線。 《艾蜜莉在巴黎》第四季即將回歸：時尚浪漫的巴黎新篇章 自首播以來，《艾蜜莉在巴黎》便以其迷人的故事情節、精緻的時尚造型和浪漫的巴黎風情吸引了無數劇迷。如今，這部備受喜愛的劇集即將迎來第四季，讓我們一起期待這場巴黎的華麗冒險。 艾蜜莉在巴黎的魅力 《艾蜜莉在巴黎》講述了美國女孩艾蜜莉（由莉莉·柯林斯飾演）在巴黎工作和生活的故事。劇中的艾蜜莉不僅在職場上展現出色的創意和能力，更在這座充滿浪漫和挑戰的城市中逐步成長。她的時尚造型、浪漫邂逅和巴黎美景無不讓觀眾心動。 第四季的新劇情走向 第四季的劇情將繼續圍繞艾蜜莉在巴黎的工作和生活展開。根據預告，艾蜜莉將面臨更多的職場挑戰和個人抉擇，並且可能會有新的感情線索和意想不到的轉折。觀眾可以期待更多精彩的故事和動人的瞬間。包括她周圍的朋友、同事們又會有甚麼樣的生活考驗以及轉變，值得我們引頸期盼。 前三季劇情回顧 在回顧前三季時，我們看到艾蜜莉從初來乍到的美國女孩，逐漸適應了巴黎的生活。在工作中，她用自己的創意和努力贏得了同事和客戶的認可；在感情上，艾蜜莉經歷了多次波折，與不同的人產生了情感糾葛。每一季都充滿了驚喜、幽默和感動，讓觀眾欲罷不能。 第四季的《艾蜜莉在巴黎》即將為我們帶來更多的驚喜和感動，讓我們一起期待這部迷人的劇集再度回歸巴黎的華麗舞台。聽說這次還有羅馬假期的部分，又可以讓我們看見更多歐美的時尚一面，絕對是嚮往國外生活的朋友們一睹風采的好機會~

《驀然回首》｜為了不讓過去停滯在悔恨的罪惡裡，只能繼續追逐那背影前進了

關於《驀然回首》 故事講述的是兩位對繪畫有著不同熱忱的少女，藤野與京本相遇的故事，透過學校學年新聞的四格漫畫，兩人產生了連結，很快的建立起友誼，也以藤野京這個筆名，開始一起創作漫畫，隨著時間的流逝，兩人在人生志向上產生分歧，於是便在高中畢業後分道揚鑣，看似逐漸毫無交集的兩人，沒想到卻因為發生了意想不到事情，而打破了這段友誼的沈默。 在自尊與自信相反極端的兩人 故事中的兩個主角藤野與京本，有著截然不同的個性，雖然故事的發展像是藤野引領著京本去看見，但兩人的內在與外顯的性格，其實是相互呼應與互補的。 藤野外表看起來是外向不怕生的，但實際上他的內心卻比誰都要敏感脆弱；而看似膽小的京本，在面對自己想要的事物時，內心比誰都要來得堅定不移。 驕傲的自卑 從前半段的劇情當中可以看出來，藤野的自我認同大多是透過外界的肯定來去建立，不論是身邊的同學，或是家人的認可，但他卻對自己十分的嚴苛，為了創作出好看的故事，它可以在書桌前來回思考很久，然而在同學面前，卻因為自尊心的關係而說自己進行得很輕鬆，為了就是獲得更近一步的讚賞。 由此可知，藤野對於自己成就感的建立，很少有透過自己內在去獲得認可，因此即使他對自己的創作雖然有一定程度的自信，但只要聽到否定的聲音，低自尊的心態卻又會使他馬上懷疑自己，這樣不平衡的狀態，就在藤野身上形成了一種驕傲的自卑。 所以可以看到在故事中，他時常以不在乎的態度或是言語，來掩飾自己認為不那麼好的地方，因為無法自己滿足自己的自尊心，所以也無法看見自己的才能，以及那些努力所獲得的改變。 需要被拉一把的信心 在另一個極端的京本，則是因為不善與人交際、恐懼人群，所以開始畫畫，因為沒了他人的影響，京本透過畫畫的過程，扎實的建立自己、看見自己，但缺乏外界交流的情況，仍然是一種不平衡的狀態，京本的不自信並不是創作上的糾結，而是生活上對於自己與這個世界連結的不自信。 因此那張藤野從門縫掉進京本房間的四格漫畫紙條，對京本可說是一個很重要的轉捩點，而京本最終選擇走出了房門，這一步也為他開啟了意想不到的旅程，踏出房門前他或許想都沒想過，只是這樣畫畫竟然能使他和藤野相遇，甚至成為一起畫畫的好朋友。 藤野與京本的關係很容易被解釋成一種單向或雙向的救贖，但我覺得比起救贖，不如說這段友誼，或是這些事情的發生，其實都是因為他們各自勇敢的為自己跨出了關鍵的一步。 回望是為了⋯⋯ 這部作品原名Look Back，有著回望與看著背影的意思，藤野與京本是互相看著彼此背影成長的兩個人，小學時期沒有上學的京本因為藤野的漫畫，而獲得了力量，藤野也因為京本對他的認同，再次選擇投入漫畫的創作。 兩人在高中畢業之後分道揚鑣，藤野因為自己的自尊，拉不下臉祝福選擇傳統美術的京本，就這樣當藤野收到京本意外身亡的消息時，內心充滿了難以言喻的悔恨，但無論多麼難過與自責，都換不回京本逝去的身影。 找回自己的名字 過去無法改變，但此刻仍存在這個世界的我們仍能改變，就像當失意的藤野走進京本房間時，在環視房間的一切後，回過頭看見門板上掛著簽著自己名字的半纏，那一刻對藤野來說，不只是一種回憶過去與京本創造的美好，更是面對過去那個偽裝堅強的自己，看見自己簽名的藤野，找回了自己真實的樣子。 為什麼我要畫呢？就算畫了也沒有任何幫助啊！ 故事中藤野這段自白就像是作者的自白一樣，作者藤本樹曾說過，創作這部作品，是為了強迫自己處理內心無法消化的東西，每個人的生命中多少都出現過，一些無法挽回或改變的過去，或許正是這份悔恨的念頭，創造出了一個沒有禍害的平行時空，雖然沒有了失去，但曾經一起創造的故事也不復存在。 創作的意義 創作無法改變已成定局的事，但卻是創作者前進的動力，同時也給予觀看這些故事的人們連結自己的契機，創作幫助的是現在的自己，能不再對過去的事實感到悔恨與遺憾，因為生命的可能性發生在不斷前進的路上，只有帶著這樣的自己前進，才不會重複過去的發生。 更多內容分享 Podcast 連結：聊聊BAR｜IMMA ON AIR

我是想成長所以來看推薦的人

恭喜小寶貝國中畢業

今天是弟弟的國中畢業典禮，一轉眼就從賴在我懷中的小寶寶變成178的帥高個～ 整整高我20公分是怎樣🤣 好啦！好啦！換我仰望你啦～ 祝福你畢業快樂、持續打你喜歡的桌球，成為國手，心中有愛、人生幸福快樂、每一天都能用心的活在當下、平安健康、持續學習、成長、實現夢想、成為自己、為自己而活🎓 剛好今天的書有8大人生真相，願你 有勇氣面對困難與挫折 能面對思考並解決問題 用心去感受生命的一切 用愛讓自己與別人幸福 媽媽會永遠愛你、祝福你、支持你❤️ 📖No.3張琦「認知破局」p.203-p.235✅ 番外篇：八個人生真相，越早看懂，越少踩坑 1.人生最重要的兩件事：和誰一起生活，跟誰一起做事 2.窮人才談人緣，富人只看價值 3.愛是父母給孩子最好的教育 4.你的自我價值從何而來 5.“自嗨”式創業，只能感動自己 6.不賺錢的時候，千萬不要瞎折騰 7.心裡能裝多少人，就能成多大的事 8.人生除了生死，其他都是擦傷 看完這本書了，自己還有好多要學習，好多關鍵的問題要好好的思考，現在就是還是持續思考、覆盤，然後能做的先做，邊做邊調整。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 這樣持續運動一個多月，真的感受到全身循環真的越來越好，之前只有脖子和胸前部份流汗，最近的超慢跑已經到全身都流汗的狀態了… 2024.06.15 日更107/1000 金錢能量日記76 運動Day46 讀書&輸出Day15 天樁與地樁Day7 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

如果要被搭訕才代表有魅力，那你只是把自我價值建立在他人的認同

一個好久不見的女性友人來我們酒吧喝酒，我蠻意外也開心看到她，不過她不知道我開店，反而是她男友是我的讀者才知道我們店。 她男友認為我們酒吧很有原則，其中有一條規則是「禁止搭訕」。 友人非常認同，因為以前她也遇過不愉快的搭訕經驗，結果她男友馬上露出懷疑的眼神。 這讓友人感到不悅，她說：「你是認為我不會被搭訕嗎？」後來店裡開始忙碌，我就沒注意他們了，但這件事在我心頭落下一個漣漪。 / 女性友人會生氣，很大的原因是男友不相信她是會被搭訕的女性，而這背後的信念是「被男性搭訕的女性」代表「有魅力和有價值」，反之，當你沒有被搭訕時，等同於「你沒有魅力和價值」。 那麼女性爲什麼要把自己的價值建立在是否被人欣賞呢？特別是男性的欣賞和喜愛？ 以下男性性騷擾女性的案件為例，女性立委范雲指控男性立委陳雪生用肚子頂撞她是性騷擾，卻被陳以「用肚子不會懷孕，不算性騷擾」「我又不是餓死鬼」「神經病」「往自己臉上貼金」等言語羞辱，貶抑范雲的性別、年齡、外表。 這些言語背後的意思是一個女性你會被男欣賞和喜愛，甚至是搭訕和騷擾，代表你是有魅力的，相反地，「當一個男性對一個女性表達沒興趣」則代表這個女人沒有魅力。 / 年輕時，我也曾經認為被喜歡、被搭訕、甚至是被騷擾，是種炫耀自身價值的談資，可能有兩種原因，其一是「被人欣賞的認可」，其二則是「獲得男性的親睞」。 值得深思的是，「我很好」這件事爲什麼要透過別人來認同才成立？難道不被欣賞就代表我不好嗎？ 追期溯源是多數女性從小便被父權框架塑造「自我貶抑」和「討好男性是主流」，所以女人被男人欣賞，那代表她有價值、她有魅力，這也是為了服膺父權思想所建構的信念。 其信念是自古以來女性附屬於男性是天經地義的，身為一個女人妳不需要有太多的自我意識和個體認同，那妳才會乖乖聽話，自我奉獻和自我檢討，被男人喜歡可是妳的榮幸呢！妳怎麼可以拒絕呢？ / 但隨著年紀的增長，我越來越不在乎這些框架，被搭訕時我會直接問：「那你欣賞我什麼？」也會直接表達拒絕「我對你沒有興趣」，因為我更在乎的是自己的感受，我爲什麼要因為在乎你的感受去壓抑我自己呢？ 我從一個不擅於拒絕別人告白（怕傷害別人的心）的人，變成可以直接表明自我喜好，我感到舒服且自在。 「我不喜歡你」、「我不要」、「我拒絕」，這些都是完整的語句，我們不需要為自己的拒絕找理由去讓對方好過。 / 對應到最近Threads上有位男性搭訕被拒，居然氣到發長文教女生該怎麼拒絕搭訕才是有禮貌，又是父權框架再次套用在女性身上，你要多爲別人著想，你才是好女人！ 你喜歡我和我不喜歡你是可以同時存在的兩個事實，一個女性明確表達自我意識，包含不喜歡和拒絕都是健康的，如果接受不了他人的拒絕，那才是自卑的。 如果你也遇到有人用「你沒有被搭訕過」來羞辱你的話，請直接告訴對方：「一個女性不需要靠被搭訕被喜歡，才是有價值的，會有這種思想的人都是父權框架的遺毒」。 當女人如果願意掙脫社會框架和不鳥傳統價值觀，妳將會突飛猛進、專注發展自己。 所以被說「女權高漲」，我並不會生氣，正因為思想進步了、女性意識抬頭，我們開始決定自己要怎麼活是很忙的，哪有時間管別人怎麼想呢？ #女性意識 #獨立女性 #自我成長 #拒絕 #搭訕 #自我價值

關於我在「the bold type 狂放時尚圈」裡找到的自

關於我在「the bold type 狂放時尚圈」裡找到的自我 17歲、來自台北、就讀女校、理組的高中生，這些是我目前僅有的標籤。 「我們勇敢發聲，讓情況有所改變。」用了五天的時間看完這部美國影集，只能說每一個細節都是給觀眾的禮物。「千禧世代」是一個亦褒亦貶的名詞，劇情圍繞著三個千禧世代的女孩，在紐約度過的每一天，雖然不知道等到我們這個世代踏入社會時，會有什麼樣的詞、什麼樣的眼光來看待我們，但至少我們會用自己的方式向前。回歸劇情，一起來看看它教會我的事： 1.直來直往的溝通：學會好好表達你的不愉快和情緒 亞洲社會的氛圍下，小至跟朋友分享情緒和心情，大至和伴侶、家人吵架，我們都習慣的中心思想是「以和為貴」，若是表達出自己的想法會破壞氣氛，那我們大部分會選擇不說，但在主角-珍、莎頓、凱特的相處中，我看到了我從來不曾選擇的溝通模式，像是和好朋友有爭執時，主角們選擇面對面說出彼此的看法，也能坦然的接受自己沒有做好的地方，我想這是亞洲的教育下從來沒有重視過的一項能力，導致我們常常選擇冷暴力的方式，傷害對方但也默默地失去了自己面對溝通、從中學習的能力。 2.去嘗試，跌倒了再站起來：唯有探索，你才能找到熱情所在 其中有一段劇情是這樣的，凱特在遇到阿蒂那後，從異性戀到發現自己其實深深被眼前這個女人吸引，但凱特對於同性之間的吸引力還有很多好奇，阿蒂那可以算是初戀，她知道凱特的好奇心是不會就這樣消失的，所以阿蒂那選擇讓凱特去和不同的對象嘗試，凱特也在嘗試之後才發現阿蒂那對他來說是多重要的存在。同樣的劇情還有莎頓在設計領域展露頭角後才發現自己最熱愛的工作還是原本的時尚編輯。從這兩段當中，我看到了很多17歲的女孩沒有的勇氣和力量，我們常因為害怕，而選擇一條能清楚看到方向的路走，但我想，勇於嘗試不是應該是我們引以為傲的特質嗎？不要害怕嘗試之後發現自己不夠喜歡、不夠擅長，害怕發現一切得再回到原點，我相信不論在你選擇的這趟旅程中有沒有幸運的找到你所熱愛的，不論是否要重新開始，都不會是徒勞，也不會是浪費，一定會收穫到一些什麼，至少我們知道了自己「不喜歡什麼」，如同劇中的總編，同時也是珍的人生導師-賈桂琳所說的：「我期許你們去冒險、我期許你們陷入愛戀、我期許你們去和錯的、對的人上床。去犯錯、去彌補，勇敢跨出去然後一舉成名，然後，我也期許你們狠狠踹開企圖阻攔你的人。」 3.異性戀、雙性戀、同性戀：重點不是性別，而是愛這個人的靈魂 台灣的同性婚合法化走在這股性別平權浪潮的前端，對於我們能在法律上給予每個人相同的權利我感到很欣慰，但追求法律上的平等之後，我認為台灣仍有很長一段路要走，在社會氛圍、族群認同上，仍有很多的不足，尤其是在國高中階段、像我一樣的青少年，很多人其實不了解不同性向所代表的意義，更不用說許多學校師長會公開的、嚴厲的反對和批評同性婚姻。在我成長至今的路上，我一直以為自己是百分之百的異性戀，也和異性交往過，直到高一的寒假參加了學校的活動，認識了一個同學，我才發現一種前所未有的悸動，從來沒有對同性有過的緊張和期待，但同時那時候的我很不願意面對自己可能是雙性戀的事實，我選擇假裝不知道自己那一霎那間的花火，直到2020年和同學恰巧經過同志大遊行，那時候我才發現曾經有過的感受是不會在記憶裡消失的，那一小小段的路讓我思考了好多，也會想到如果自己真的是雙性戀，那家人知道後能理解嗎？我會被標上什麼樣的標籤？雖然這些答案我目前無法得知，但我想應該也有很多對於自己感到很迷惘的人跟我面臨一樣的問題，透過這部劇，我相信會讓我們更了解同性戀相關的自我認同和她們愛情也是一樣美好的模樣。 

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走出失戀的10個方法：找回自我重新出發，還是要相信愛情啊（上）

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非常律師禹英禑 이상한변호사우영우

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【占卜測驗】戀愛降臨的前兆？

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《艾蜜莉在巴黎》第四季8/15回歸：開播日期與前三季回顧

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《驀然回首》｜為了不讓過去停滯在悔恨的罪惡裡，只能繼續追逐那背影前進了

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如果要被搭訕才代表有魅力，那你只是把自我價值建立在他人的認同

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