拍出文青感！2024「臺南400農漁地景藝術節」盛大登場！6大藝術裝置亮點一次看


想好這個冬天怎麼安排了嗎？2024年「臺南400農漁地景藝術節」已在10月19日盛大開展，這次文化局結合了臺南四百年來的農漁故事與現代藝術，讓每個展區的裝置藝術作品都帶你穿越時空，體驗不同風貌的臺南農漁文化。透過六大展區，每一件作品都在訴說這片土地上生生不息的故事。 一、新化果菜市場：《四季美滿，百年開箱》 《四季美滿．百年開箱》-走路草農／藝團(新化果菜市場)。台南市文化局提供 在富有全台最美市場之稱的新化果菜市場展出的《四季美滿，百年開箱》，是由「走路草農/藝團」創作，台南當地的哈密瓜、青皮椪柑、白蓮霧、芒果、鳳梨等蔬果變成藝術元素， 不僅僅是觀看，迷宮裡還設有可以坐下休息的空間，配合市場建築的梯田流線造型，拉近了藝術與民眾的距離。走進這裡，你會感受到臺南四季的滋味，更是這片土地的獨特故事。 二、隆田chacha文化資產教育園區：《友善之雉》 《友善之雉》-劉哲安(隆田chacha文化資產教育園區)。台南市文化局提供 在官田菱角重鎮的隆田chacha文化資產教育園區，藝術家劉哲安的《友善之雉》以在地特色的水雉「菱角鳥」為靈感，透過稻草和竹藤的自然素材創造了一隻栩栩如生的大型水雉雕塑。這件作品是對友善農業的致敬，呼籲人們重視農業環境的友善與生態復育。曾經在臺灣瀕臨絕種的菱角雉，隨著生態保護的推動而成功復育，如今在作品中栩栩如生地出現，提醒大家友善對待這片土地的必要性。菱角田間的這件作品，也訴說著官田作為全臺灣菱角主要產地的歷史故事，讓人一邊欣賞藝術，一邊感受自然與人類共生的意涵。 三、總爺藝文中心：《孕》 《孕》-林舜龍 (總爺藝文中心)。台南市文化局提供 在擁有百年歷史的麻豆總爺糖廠遺址，林舜龍老師的作品《孕》以竹子編構出一顆高達4米的扁球體，象徵生命的孕育與成長。作品以層次豐富的結構呈現，外型猶如一顆卵，寓意著生命力的迸發與自然的和諧。日間時光，日光從裝置的孔隙間灑入內部空間，形成一種神聖的時間流動感，讓人彷彿置身於自然母體之中；而夜晚，燈光照射在竹製結構上，浪漫又詩意地表現出一種沉靜的生命之力。此作品不僅延續了臺南糖業發展的歷史記憶，更在空間中描繪出大地生養的永續之美。 四、蕭壠文化園區：《看起來也甜甜》 《看起來也甜甜》-莊志維(蕭壠文化園區)。台南市文化局提供 在蕭壠文化園區，莊志維的《看起來也甜甜》以臺南的「甜」為創作靈感。策展人表示：「臺南的食物是甜的，風吹起來也是甜的。」作品以糖果般的色彩和反光材質構成高高的柱狀裝置，彷彿在陽光下隨風搖曳的甘蔗田，結合了臺南糖業的歷史與甜美的風味。當光線在彩色柱狀裝置間流轉，讓人彷彿置身於一片糖果世界，既呼應了佳里糖廠的歷史背景，也展現了臺南人生活中「甜」的味道。這件作品將文化園區打造成一片童話般的視覺空間，帶給旅人們滿滿的甜蜜氛圍。 五、七股觀海樓：《曾經》 《曾經》-盂施甫 (七股觀海樓)。台南市文化局提供 在七股鹽田的觀海樓，盂施甫的《曾經》以鹽田抽水風車為創作靈感，用現代技術重製風車的形態和材質，讓風車在當代藝術的詮釋下重新活躍起來。風車在鹽田中隨風旋轉，不僅是農業時期的象徵，也是勞動記憶的具象化表達。觀者可以透過作品的鋼結構和銀白色調，體會到鹽田勞動者的日常畫面。這件作品勾勒出鹽田的歷史印象，帶人回到那段風車隨風旋轉的歲月，體驗臺南的鹽業文化在時代中延續的力量。 六、青山漁港：《意外的交界地》 《意外的交界地》-胡乘祥 (青山漁港)。台南市文化局提供 青山漁港的《意外的交界地》是一件捕捉海洋生態的當代藝術作品。胡乘祥以竹子和銀灰色的材質創造出魚群穿梭的網狀結構，既像是漁網，也象徵海流，表現出漁業和海洋生態的微妙聯繫。隨著光線在作品表面流轉，網狀結構在陽光下反射出波光粼粼的效果，帶來漁港生活的獨特視覺體驗。這件作品喚起了人們對永續漁業的重視，透過藝術的表現方式，展示人類活動與自然環境共生的美好願景。距離青山漁港不遠的青鯤鯓扇形鹽田、七股遊客中心等在地景點，也讓這趟藝術之旅充滿了無限的探索可能。 這次的「臺南400農漁地景藝術節-生生萬物:戶外裝置藝術展」匯聚了當代藝術與農漁文化，每件作品都在述說著這片土地的獨特故事。這場藝術節不僅僅是觀賞，更邀請你走進自然與歷史的交會處，找到屬於自己的觸動時刻。拿起相機、放慢腳步，在這片藝術與自然編織的美景中，感受四百年的時光流轉和當代創意的交融吧！ 展覽時間2024 / 10 / 19 - 2025 / 04 / 30點擊了解更多展區資訊。

知識圖卡《深刻認識一個人》你看見我，照亮我，我就綻放如花。

不知道從什麼時候開始，我們即使在一起，也變得沉默無語…… ​你覺得自己身處於什麼樣的世代？ 有幾次跟朋友參加聚餐，常看到其他桌的客人無論是親子、伴侶、還是朋友聚會時，會看到他們邊吃飯邊各自滑著手機。 ​ 雖然一起生活，關係親密，卻不了解彼此。漸漸地感受到冷落與漠視，開始對自己的存在價值產生懷疑與否定，也關上了探索自己和世界的心，這是一個孤立的社交世代。 ​ 從那時候起我養成一個習慣，每當聚會時會提醒自己把手機放入包包中，只能偶爾看一下是否有重要訊息。 ​ ​ ​ 《深刻認識一個人》封底寫這段話：在疏離的年代，幫助你真正看見他人、透視自己，締造深刻人際關係。 ​ 單看書名我以為這本書是教你從心理學、行為學去解讀他人的技巧，實際閱讀後才發現這本書不只談溝聽傾聽，更重要是從對話互動中能帶給他人力量，讓對方看見自己的潛質變得更好，好的溝通互動是雙向的，對方也會帶給你相同的反饋。 ​ 這本書分為三個篇章，以「看見」為建立人際關係的關鍵。我想分享其中一些簡單容易執行的小技巧，讓我們一起在這個疏離的時代，重新建立深刻的人際關係。 ​ ▍我「看見」你 這裡的「看見」是真正了解一個人。 你能尊重他的想法，看到對方的優點，理解他的遭遇而真誠回應對方，讓他感受到安全以及被重視。 ​ 作者舉了這樣的情境： 你遇見某個人，此人似乎對你非常感興趣，跟他交談你會發現一種特別的吸引力，彷彿他不是最有魅力的人，你才是。你感覺到他全神貫注地聽你說話，因此你呈現最真誠、最敏銳的一面，呈現最好的自己。 ​ 我想每個人都想要遇到這樣的人，跟他聊天能感受自己正自信發光，這樣類型的人就是照亮者，專注於理解你的一切。如果每個人都能成為照亮者，成為彼此的支持系統，我想在所有關係都能感受愛與被重視。 ​ ​ 成為照亮者 ▸始終用溫柔的目光去看待他人 你有觀察過一個人的眼神嗎？眼神可以透露出一個人如何看待這個世界，是疏離冷漠、還是慷慨關愛，照亮者的目光會傳遞溫柔平靜與尊重。 ▸接受他人的觀點，耐心等待對方說出自己感受。 ▸強烈的好奇心，透過問題引導來了解他的生活經歷。 ▸愛，對於處於脆弱處境的人，給予同理並伸出援手。 ▸慷慨與全人觀點，看見一個人的全貌，每個潛在的特質而不是我們貼上的標籤。 ​ ​ ​ ▍我看到了你的磨難 我對這段故事印象很深刻，當身邊親友正經歷人生低谷時該如何陪伴。 ▸認清現實 ▸聆聽 ▸尊重 ▸關愛 ​ 在書中作者舉了當他得知最好的朋友得憂鬱症時，當時他做了什麼？ ​ 每個人所經歷的磨難都不一樣所以陪伴方式也不同，作者提到當他得知醫生好友罹患憂鬱症時，建議他再到越南幫助沒有錢看病的貧民治療或許可以重新燃起對未來期待，對於憂鬱症的人來說，最希望的是有人理解他現在經歷的痛苦，這個建議就如同告訴朋友我根本不了解你的情況。 ​ ​ 如果你要陪伴情緒低谷的朋友，耐心聆聽他的痛苦，讓他們知道有人看見他們的苦，用關心同理取代鼓勵、加油及建議，你可以陪著他一起做想做的活動，讓他感到不孤單。 ​ ​ ▍我看到你的力量 從他人故事中，看見他克服一次次挫折，面對逆境在掙扎、拚搏中去創造自己的人生。 ​ 想深刻認識一個人，可以請對方說說自己的故事。 請對方說故事有兩個優點： ➊對方會以大局觀的角度去重新看待過去經歷，回溯過去把每個關鍵時刻所遇到的人、事都串起來時，明白這些深刻的經歷如何讓自己成長，成為現在有力量的自己。 ​ ➋聽故事的人會從故事中汲取經驗，讓自己更好。 ​ ​ 我很喜歡聽故事，從對方描述的語氣，我發現有些人敘述自己故事時是以幽默口吻，積極樂觀看待人生，也有朋友談起經歷職場低潮後，他變得更堅韌、更勇於挑戰新的領域。我從他們身上看到自己沒有的特質，看到面對痛苦時的轉念，讀人跟讀書一樣，會省思自己過去的經歷讓你變得更好。 ​ 𓇻深刻認識他人也是在深刻認識自己 整本書讀完後，我想深刻認識他人也是在深刻認識自己。一開始以為這本書主軸是以他人為出發點，實則所有的行動都要「你先願意看見」，願意看見的前提是要先思考你想成為什麼樣的人，用對待自己的方式來看待別人。 ​ 這讓我想到一句話：外在世界是內心世界的投射。 你看待自己是溫柔、尊重與讚許，願意敞開心胸接納自己所有的樣貌（弱點與優點），在面對他人時也會以這樣溫暖目光凝望，對方從眼神中會看到你的真誠。 ​ ​ 這本書是很適合去認識自己在與他人交流時，你是呈現什麼樣貌。 從書中分享很多與他人建立正向連結的方法，在這些故事中我也在反思自己是否有做到，我跟他人對話時是偏向照亮者，還是我在跟朋友交流時也會有削弱者的現象出現。而我為什麼跟某些對象溝通時是削弱者，另一群朋友圈會是照亮者，這些都是很棒的自我提問與思考。 ​ ​ 例如：我發現當對方聊天的內容是我不會經歷也沒興趣的抱怨內容時，這時候我會表現心不在焉以及很想打斷他的對話。那如果聊天的內容是跟我過去的經驗或是從書本有看過的，我會更專心聽他把故事說完，會想去理解他的想法，你從這事件中的感受是什麼，為什麼會有這樣情緒反應。 ​ ​ 讀完這本書後，我理解了每個人都是一本書，每個生命經歷才會形塑現在的我與他，每個對話背後都想要獲得回應、認同以及抒發。就算是抱怨文，那也可以知道他目前的重心都放在家庭，而忽略了自己的健康正在走下坡狀態，我現在會懂得提醒：這是你想要的健康狀態嗎？ ​ ​ 我很喜歡也很認同作者寫這本書的目的，希望我們都能從溝通開始為他人照亮，讓每次連結都能帶給彼此成長、發現更好的潛質。 ​ 這本書推薦給想與他人建立深刻人際關係的朋友。 《深刻認識一個人》 ​ ＃用圖卡分享知識 ＃我是圖卡設計師Rainee

別踩地雷！分手時的9大地雷行為，你遇過幾個？

分手是一件讓人心痛的事情，但在告別的時刻，我們仍然可以選擇以成熟和尊重的方式結束關係。這篇精選出分手時9大地雷行為要避免！每一點都可能會讓分手變得更加痛苦！收藏起來，萬一真的遇到分手時，也要讓自己有個體面的分手。 一起把分手當作人生的一次成長經歷，從中吸取養分，讓自己變得更好、更強大。 分手地雷1.大吵大鬧 當分手談判進入僵局，雙方情緒失控，導致現場爭吵不休，甚至動手，這樣的情況只會讓雙方更加疲憊和傷心。 更好的方法：保持冷靜，嘗試理性地討論分手，建議可以再明亮公共的地方，或是考慮找朋友作為調解人。 分手地雷2.冷漠無情 當提出分手時，入果冷漠地回應：“隨你便。”這種態度會讓對方感到更加傷心和無助。 更好的方法：可以表達對對方的祝福，以平和的態度接受分手，讓雙方都能夠順利過渡。 分手地雷3.羞辱對方 分手後，千萬別在社交媒體上公開批評對方的種種缺點，可能會讓對方感到被羞辱和污辱，甚至是鬧上官司。 更好的方法：保持私人隱私，不在公開場合透露，私底下找好朋友抒發，尊重對方的隱私和尊嚴。 分手地雷4.死纏爛打 在分手時不斷向前任發送短信、打電話，希望挽回感情，但一定會讓對方感到困擾和壓力。 更好的方法：慢慢接受分手的事實，給彼此一些時間和空間來冷靜思考和自我成長，或許把時間納去與朋友吃飯、多參加活動，讓自己換個心境，讓自己忙起來。 分手地雷5.拒絕溝通 分手後，當對方想試圖與你溝通，希望釐清彼此的想法和感受，盡量不要堅決拒絕溝通，可能會讓對方感到無法釋懷。 更好的方法：保持開放的溝通渠道，儘量理解對方的立場，並表達自己的想法，這有助於雙方釐清分手的原因。 分手地雷6.抱怨過去 分手時，若是不斷抱怨過去對方的種種不好，讓局面變得更加尷尬和難以處理。有時候可能想出一口惡氣，但通常氣到的都會是自己。 更好的方法：避免在分手時指責對方，專注於未來的發展和個人成長，這樣更有助於兩人都能夠從分手中快速走出來。 分手地雷7.威脅報復 威脅常常在不經意中欻來的手段，例如像是向對方的家人、朋友透露他的不良行為，這種報復性的行為只會讓情況變得更加混亂和惡劣。 更好的方法：保持冷靜，避免做出激烈的行動，尋求專業幫助來處理自己的情緒和情況。 分手地雷8.隱瞞真相 隱瞞了自己已經有了新的伴侶的事實而去分手，在之後被發現，這種不誠實的行為會直接讓對方感到被欺騙和傷害。 更好的方法：保持誠實，坦誠面對自己的行為和感受，這樣不僅尊重對方，也是對自己的一種尊重。 分手地雷9.追根究底 分手時，若是想要一直追根究底，試圖找出爭吵的原因，這種行為只會讓對方更想逃避咄咄逼人的你。 更好的方法：接受分手的事實，不要一意孤行地追求答案，這樣只會讓自己更加傷心和困惑。 分手雖然是一件痛苦的事情，但我們可以選擇以成熟和尊重的方式結束關係。避免上述地雷行為，可以讓分手過程變得更加順利和理性。記住，即使分手了，彼此仍然應該保持基本的尊重和理解，為自己與對方留一條體面的路。 #分手地雷 #如何分手 #分手溝通 #和平分手 #分手指南 #分手技巧 #分手療傷 #分手後復合 #分手後當朋友 #分手理由 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

下雪的時刻我會記得你轉身的微笑ー「我心裡的太陽」

言葉を超えたの瞬間どこまでも胸が熱くなります。 偏僻的小鎮裡，講話容易結巴的少年拓也總是無法在閒暇時間順利跟上同為棒球隊朋友們的速度。拓也總是一不留神之際，球就飛去自己的眼界之外，他的失落從未被其他人看見。小鎮來到冬天，孩子們轉為室內的冰上曲棍球運動，一樣地，拓也還是無法順利跟上大家。有天，拓也意外被正在練習花式滑冰小櫻吸引，獨自揣摩的模樣被教練荒川看見。荒川決定教拓也滑冰，並安排讓他與小櫻一起練習，甚至為兩人報名雙人滑冰舞大賽。不過，小櫻某次在遠處看見荒川，荒川的行動讓小櫻開始疏離他們。 闖入對方的生命路徑，才意識到原來沒有一個生命是完全孤獨的。 按捺不住的熱情，成為心所渴望之處。 奧山大史以雪國為景，將青春期的悸動、關係的探索以及無法言喻的內在矛盾，成為啞口無言的美。拓也的純粹與櫻的早熟，都是青春的一種縮影。荒川站在成人的位置，既像守護又像引導，讓兩個孩子能夠在朦朧的思緒裡，感受一股暖流。敘事言及之處，如同白雪般輕透，同時也感受到一股冷冽。無論是拓也的口吃、小櫻對於情感的質疑還有荒川回到家鄉後的滯悶，都是足以致命的真實。對於觀者而言，這些真實之處無疑是過去不斷凝視並且嘗試解讀的生命經驗，或許直至今日，我們仍受困於這樣的境遇裡，但是奧山大史在冰寒徹骨的雪裡，讓我們有機會點亮自己，明白身體能帶我們去某些地方。 人不論在任何年齡，都可以無目的的追求心裡的美麗。《我心裡的太陽》更是如此。拓也與櫻的關係並不只是為了滑冰必須鍛鍊的默契，或是追求任何一種想望；而是建立對青春的信賴。唯有在這一個時刻，所有的事物都可以是美麗的、是可以揮霍的，以及值得讓人珍藏。每一次的交手，都足以使拓也跟櫻建構起的小小世界，短暫地將時間喊停，沉浸在毫無瑕疵的心緒裡。 於是，我們恍然明白「心裡的太陽」並非是指向誰，而是在不斷想起的那個瞬間裡，靈魂的印記更加深刻。無論過了多久，總會慶幸自己在這段曖昧不明的時期裡平安歸來。 脫軌的成長與換骨，才發現孤獨只不過是驚鴻一瞥。 荒川的生命經驗在作品裡並不如拓也與櫻如此鮮明，但是他在無數時候的沉默與凝望，都在提醒自己為什麼在這裡。無論他是否經歷燦爛與失落，終究成為一個大人，重新回到這個地方，再次從閉塞感中給自己一個機會。作為大人也好、教練也好，或是在伴侶關係裡煩惱的人也好，他不斷拼湊自己在這裡的答案，無意間成為拓也與櫻的引導。 慌亂無邊的時期，有這麼一個人在經歷許多痛苦後，殘存的靈魂裡依然給予他人足夠的愛。奧山的溫柔被荒川這個角色具象化，就算小櫻的誤解迫使三人不再緊靠，但是成為大人並非是必須作為孩子的特別榜樣，而是如雪一般，融化的時候成為春天的讚歌，依然活著。 因此，當雪國的小鎮迎來春天的時候，兩個孩子與一個大人已經不再是當時的模樣。可是他們的生命依然美麗，甚至比當時更美。最後的相遇，是靈魂之姿的常存，就算下一場雪來臨，他們都會在彼此的生命裡持續活著。跳舞的喜悅與相互碰觸的悸動，皆從雪裡萌芽，在春日裡成長。《我心裡的太陽》是一段失去的故事，同時也是失而復得的絮語。奧山溫柔地引導眾人的靈魂，將未曾直視的悲傷與失落，化作冬日的暖陽，猛烈卻不炙熱，心醉不至於心碎。 どんな言葉でもその光の中がフラッシュを浴びたかのような経験を描けない。 本片將於2024年9月20日由 #光年映畫 與 #政駒 發行全台上映，感謝試片邀請。 📌推薦觀看：湯淺弘章《志乃同學說不出自己的名字》 （圖片來源：我心裡的太陽） #我心裡的太陽 #ぼくのお日さま #mysunshine #奧山大史 #越山敬達 #中西希亞良 #池松壯亮 #若葉龍也 #潤浩 #山田真步 #HumbertHumbert #ハンバートハンバート #坎城影展 #日本 #電影 #院線片 #影評 ----------------------------------------------------------------------------- 我是CHIH 夏日葵，別忘了追蹤我🍀：akimokalih0126

兒童成長∥健康力高鈣凍∣爸媽必看，成長關鍵黃金期，想讓孩子贏在起跑點，兒童補鈣保養不能錯過！

小孩正在成長的黃金期，爸媽真是操碎了心，我家女兒是生長曲線末3%的孩子，在班上永遠都是最迷你的，所以我們不斷詢求專業醫師的幫助，以及爬文尋找相關資訊，希望讓孩子能在這個最重要的關鍵期，順利發育成長，雖說嬌小一點也無妨，因為我們是女孩子，但還是藉此機會來跟有相同煩惱的家長們分享，要讓孩子好好成長，這幾件事真的很重要。 兒童生長曲線是孩子是否有順利成長發育的重要性指標，從紀錄孩子的身高、體重、頭圍，來判斷有沒有持續成長，在寶寶手冊內可以找到生長曲線圖，男孩與女孩的曲線不同，在網路上也能搜尋到生長曲線圖並下載，甚至還有生長曲線計算器可以使用。 生長曲線會隨著孩子長大，而有所變化，所以出生輸人一截不打緊，我們可以從後天努力，接下來跟大家分享，為了讓孩子成長，我們做了那些事。 嬰幼兒時期是第一個重要階段，這時候不外乎就是讓孩子多睡多吃，自然就能達到應有的發育速度；通常在4歲以後，開始呈現線性生長，也就是每年固定增加大約4至6公分，這時候除了多吃多睡之外，多動也相當重要了。 兒童營養真的要即時注意，我們大概就是在這個時期擔心孩子成長會一直吊車尾，於是有給醫生評估，醫師警告，若營養和活動力不足，我們擔心的事就會發生，這些話讓我們心裡警鐘大響！ 在進入青春期前，生長開始減速了，這是我們很常聽說的，女生在初經來臨時，代表生長差不多要告一段落，而男生則是到大約14歲左右，生長板會開始閉合，閉合後能增加的空間就相當有限，所以想要成長，即早注意生長速度很重要。 Zia目前9歲，在4歲多發現成長狀況有點落後，我們做了很多功課，首先飲食均衡與睡眠充足是相當重要的，接下來則是運動、喝牛奶及補充營養品，因為她還滿挑食的，加上從小baby時期就真的比較淺眠、睡得少，所以我滿重視運動及營養補充，希望在有限的時間內，能盡可能為孩子爭取到向上的機會。 運動有很多選擇，我覺得持續及維持強度是重點，像是我們至今仍有在進行的競速滑步車與足球，都算是很不錯的運動，進入國小後，建議可以開始讓孩子每天跳繩或跳高，對生長發育也很有幫助，而且運動可以讓身體更健康有活力，是一輩子的功課，從小養成習慣，以後才不會懶得動～ 在喝牛奶及補充營養品這塊，還真是讓我有些頭大，Zia對於喝牛奶有些排斥，我自己聞到奶味就會有些想反胃，所以這種感覺我懂，但又不能因此讓孩子就錯過這個機會，所以有時我還是會要求她喝…… 額外的營養補充，也是後天養成不可或缺的一部份，適量補充檸檬酸鈣，吸收率高，馬上分享媽媽群組討論度很高、醫師小孩都有在吃的健康力高鈣凍給大家，用孩子最能接受的方式來進行，由被動轉為主動，家長孩子都開心。 健康力這個品牌應該耳熟能詳吧，由1000位醫師推薦信任的品牌，讓我對健康力印象深刻，家長在意的添加物及安全性，也在業界首創公開透明的逐批檢驗、逐批報告中一覽無遺，而高鈣凍則是在2023年上市，主打每條含鈣量超過1.3杯牛奶，讓擔心孩子的家長們相互分享。 鮮亮可愛的長頸鹿包裝，每一盒內有30條高鈣凍，我很喜歡這種營養補充方式，不需要去對孩子威逼利誘，那個過程說真的，很煩耶！之前買過兒童鈣片或是鈣粉，小孩的接受度都很低，主因在於味道，無論是單吃或是加在牛奶果汁，結果都差不多。 健康力高鈣凍是條狀果凍，運用日本專利果凍製造技術，將營養保留高達98.7%，每天可以吃1-2條，建議飯後食用效果較佳，Zia會在早餐及午餐後使用，獨立包裝很方便攜帶。 乳白色的果凍，聞起來有淡淡香甜，有點像乳酸菌的味道，吃起來是像綜合果汁口味，看成份不含香料，也沒有另外掺糖，是來自天然的果汁甜味，每天不需要我提醒或強迫，Zia很開心的當零食在吃，真的為我省了不少麻煩。 每條高鈣凍裡都有350mg的鈣含量，是目前市售果凍最高的，比喝一杯牛奶還要多，除了大量的鈣，也含維生素D與K增進鈣的吸收，而且補充鈣質還能幫助骨骼與牙齒正常發育，產品本身更是通過「慈悅潔淨標章驗證」，八大無添加，吃起來更放心。 高鈣凍除了成長中或不愛喝牛奶的小朋友需要，家中若有營養不足或擔心鈣流失的銀髮族，也可以使用喔！ 高鈣凍30入/盒 健康力品牌官網

鬧鐘設起來！地方媽媽每年必搶的「捷運小小職人2天1夜體驗營」@一上架即秒殺@CP值爆高@值回票價!

每年一到小小職人開放報名時 地方媽媽必定會設定鬧鐘 手刀搶名額 完全是 比演唱會還難搶的 「捷運小小職人2天1夜體驗營」 不僅有趣 還讓孩子學到許多寶貴的知識 陪著孩子以不同以往搭乘的視角 一起來探索 捷運的小秘密 👍課程 CP值極高 除可讓孩子穿上一身 北捷專業的全套制服 擔任一日站長及司機員 還可大玩闖關活動 開箱實際體驗小小職人花絮影片 Oh ! My God! 這時就是媽媽們比手快的時間 設定鬧鐘 深怕會錯過報名機會 因梯次及人數 超珍貴 僅限定開放4至8歲的孩童報名 重點是 當天一上架即完售 kkday獨家販售👇 捷運小小職人體驗營報名區 今年終於記得設好鬧鐘 且第一時間登錄 手刀報名成功了~YA 地方媽媽手刀搶名額五秘訣 *關注訂閱北捷FB（報名前會公告） *確認報名時間設定鬧鐘 *研究報名簡章 如年齡 報名需知等 *報名前先確認日期/時間/備妥資料 *開放時立即搶先登錄/報名/付款 本次報名下午場 可提前至住宿地點報到 北投會館捷之旅=北投會館 也就是置身於北投機廠內 搭乘捷運很方便 淡水信義線 於復興崗站下車 由捷運2號出口北投機廠出站 過天橋後依指標往 北投會館 若開車也不用懷疑 一路開進北投機廠方向 大業路→轉527巷後直行 直接開進廠內 廠內設置多座停車場 可停室內停車場 很大好停 不僅交通便利且有專屬停車 參加體驗營皆可享免費停車 前往捷之旅 Metro Inn 辦理報到作業及寄存行李 櫃檯處 有販售 捷運紀念小物及零食 泡麵等 住房需知 設施開放時間為 15：00 退房時 記得索取停車折扣卷 才可以免費折抵停車喔 入住房客可於1樓 Metro Lounge 悠閒喝杯咖啡 等待小小職人體驗營活動老師 來辦理報到程序 Metro Lounge 供應小餅乾 咖啡 茶包 可自行食用 若是課程結束 可使用健身房及游泳池 傍晚還可搭捷運 去淡水/北投走走都很便利 報到完成 由親切的學姐老師 帶領本次體驗營的小小職人們 前往捷運逃生體驗館內上課囉 捷運逃生體驗營 營運時間 09:00-12:10及13:30-17:00 若是沒有報名 也可線上預約 免費參觀喔~ 《週日至二休館》 館內佔地頗大 讓孩子可透過 擬真的捷運設備 真實接觸 感受不一樣的職人體驗 首先 領取制服及備品 完成著裝 由學姐老師 檢查服裝儀容 貼心的為小小職人們 準備合適的專屬制服 個個穿起來都很有專業的架式 迫不及待 體驗小小站長與司機員 制服仿照捷運人員制服款式 製作身高 95至110cm 的版型 於報到時提供合適尺寸的制服 （含領帶 襯衫 西裝外套） 一穿上立馬搖身一變為 最萌的小小站長與司機員 OS： 您好需要協助嗎？ 還可以親眼目睹 捷運維修技師 大公開「自動售票機」 內部的機密喔 進入擬真捷運車廂內 化身為捷運一日司機員 親身體驗駕駛捷運的樂趣 挑戰成為一位專業駕駛 可依照螢幕指示 前進 加速 減速 提醒乘客 即將到站等 體驗時 旁邊和前面場景畫面都會變化 真的感覺好像真的在開捷運一樣喔 台北捷運虛擬駕駛 可親手操作駕駛面板 連捷運的《萬能詢問處》 都原汁原味的搬進館內 讓您一秒變身為 捷運人員 為旅客服務 使用麥克風 讓孩子模擬售票 找錢 協助旅客等 令在場的小職人 直呼太有趣了 別以為 只有室內體驗課程喔 在這可近距離看到車廂外 還可由老師帶領同學們 一一操作 緊急把手/緊急對講機/緊急按鈕等設備 依序排隊 體驗轉動「緊急開門按鈕」 當遇到緊急事件時 司機員或捷運人員 可於月台上將旋鈕順時鐘旋轉 即可開啟單扇車廂門 進行救援或疏散 緊急停車按鈕 如遇異物入侵 闖入 不慎掉落軌道或腳卡入月台間隙 可立刻按下緊急停車按鈕 以防止列車進站或靠站列車駛離月台 而發生意外 但是非緊急狀況使用者 會處罰新臺幣 5 萬元 不可以亂按喔 但參加體驗營 可依循老師指導步驟 排隊感受無料試按「緊急停車按鈕」 太刺激了啦！ 關關 都有有獎問答 答對問題 關主老師會送上捷運限量版貼紙喔~ 除室內感受捷運司機員的體驗外 在模擬車廂 也可真實體驗司機員的辛勞喔 打造1：1的捷運車廂 車廂內有很多安全設備 除常見的 滅火器 緊急對講機及逃生把手等 車廂前後端 還有一個很重要的安全設備 緊急逃生門 當遇到緊急事件時 需依司機員指示 由駕駛室前方「緊急逃生門」 離開車廂 進行疏散 遇到緊急事件 需往列車前端 或 後端走 捷運司機會協助開啟 逃生門 疏散旅客逃生 依序下 逃生渡板 小小職人們 聽從指示進行下軌道逃生 前往待避空間 等待救援 隧道逃生區 模擬隧道口 很擬真 感覺很深 義勇小英雄 互動遊戲 可使用一旁的小小滅火器 把火源圈起來滅火 防火英雄站 導覽老師會先教學滅火器的使用方式 再請大家實地幫捷運車箱滅火 挑戰關卡 看看孩子們是否 能同心協力的攜手挑戰成功 體驗活動完成後 老師會一一於專屬名牌 貼上合格證明章 在活動中 透過各項擬真設施 了解捷運系統中的重要性 及學習防災與緊急逃生知識 完訓後 還會贈送活動大禮包 讓孩子體驗完 都直呼太棒了 捷運小小職人2天1夜體驗營 挑戰成功~ 富有教育意義的體驗營 體驗課程結束 收獲滿滿 還可獲得超豐盛的捷運紀念品 完訓後 贈送超豐富的 「小小職人專屬大禮包」 除具有紀念價的證明證外 含台北捷運職人悠遊卡 2張 台北捷運木柵線迴力車 1台 木柵線動物園版30片拼圖 1份 加贈 北捷 X 路易莎 聯名咖啡廳100元抵用券 2張 受訓完成 直接步行至 北投會館「捷之旅」 辦理 Check in 取房卡 體驗及住宿 全在北投機廠內 超級方便 還有附設 大型室內停車場 不怕找不到車位 住宿享免費停車喔~ 明亮乾淨 暖色系簡約房型 營造出溫暖且舒適的氛圍 2樓附設 洗衣及烘衣機 另備冰箱 飲水機 特別貼心的是 洗衣機 有提供洗衣粉 可自行取用 健身房及室內溫水游泳池 凡住宿皆可免費自行使用 健身房 平日 15:00-22:00 假日 09:00-22:00 溫泉泳池 15:00-17:30 Clean清場30分鐘 18:00-22:00 入住可使用 北投會館活動中心的設施 可免費使用有 健身房 游泳池 及兒童遊戲室 另需租借/預約有 桌球 撞球 籃球 羽球 迴力球 右下方 為游泳櫃檯 報房號 即可免費入場 室內溫水游泳池 全年開放 開放時間如下 15：00-17：30 清場30分鐘 18：00-22：00 就算冬季前往 也不怕冷喔 游泳開放時間 搭乘捷運-淡水信義線 復興崗站 由捷運2號出口「北投機廠」出站 過天橋 再依指標往「北投會館」 傍晚還可搭乘捷運去淡水走走喔 夜晚覓食 跳上捷運去淡水或北投 也很方便喔~ 早餐時間 07：30-9：00 位於一樓處餐廳 建議早起喔~~ 因9：00就開始收了 退房後 仍是可使用設施喔~~ 小巧的兒童遊戲室 也可讓孩子玩得很開心 如您的孩子對交通運輸有興趣 你還等什麼呢？ 珍惜每一次與孩子 一起學習 成長的機會 也能對常搭的捷運 有更深的了解 趕緊設起下一場報名時間鬧鐘！ 手刀預備起~~ 北投會館捷之旅 台北市北投區大業路527巷88號 Check in 15:00 Check out 11:00 捷運-淡水信義線復興崗站下車後 由捷運2號出口「北投機廠」出站 過天橋 再依指標往「北投會館」 開車-大業路→轉527巷後直行 TEL 02-2892-1485 附設 室內停車場 提供免費租用自行車的服務 kkday獨家販售👇 捷運小小職人體驗營報名區 入住可使用 北投會館活動中心的設施 免費使用有 健身房 游泳池 及兒童遊戲室 租借/預約有 桌球 撞球 籃球 羽球 迴力球 地方媽媽手刀搶名額五秘訣 *關注訂閱北捷FB （開放報名前會Po公告） *確認報名時間設定鬧鐘 *研究報名簡章 如年齡 報名需知等 *報名前 先確認日期/時間/備妥資料 *開放時 立即搶先登錄 報名與付款 開箱實際體驗小小職人花絮影片 雪兒吃喝玩樂VS捷運小小職人體驗營

高雄攝影課程：解鎖攝影的秘密，讓您的鏡頭捕捉生活之美

攝影是一門藝術，也是捕捉美好瞬間的方式。如果您想提升攝影技巧，參加質晑所舉辦的高雄攝影課程——“只想與你，在鹽埕漫步攝影課程”，將是您的最佳選擇。高雄鹽埕展現了歷史與現代交錯之美，可以藉由相機捕捉其獨特的風貌和動人的瞬間，無論是古老建築的細節，還是現代都市的繁華，都能透過您的鏡頭轉化為永恆的藝術作品。 此次，質晑所特別邀請了小陽春影像工作室的獨立攝影師，舉辦的攝影講座，他將分享自己的攝影作品和實用的攝影技巧，讓您在聆聽講座的過程中，獲得更多靈感與啟發。 為什麼選擇參加質晑所的高雄攝影課程？ 由經驗豐富的獨立攝影師親自分享： 高雄的攝影課程由經驗豐富的小陽春影像工作室的林嘉暘授課。他擁有豐富的攝影拍攝和教學經驗，能夠提供實用的攝影技巧和專業指導，幫助您迅速提升攝影水平。 豐富的課程內容 在2024年8月31日舉辦的攝影講座中，林嘉暘攝影師將分享他的攝影作品和技巧，並介紹他為了幫助因資源不足而無法擁有專業畢業照的偏鄉學子而參與的「偏鄉學子圓夢公益協會」義拍計畫。此外，課程最後將邀請參與者一同記錄高雄鹽埕的美麗。 街趣Block&提供的精美Buffet 此次攝影課程中，我們特別邀請了知名餐飲品牌街趣Block&為大家準備精美的Buffet餐點。這些餐點選用新鮮的食材精心製作，每一口都能帶來滿滿的幸福感。可以與同好們一邊享用這些美味的Buffet餐點，一邊交流拍攝心得，暢談創作靈感。這將是一次不僅能提升攝影技術，還能滿足味蕾的絕佳體驗，在這個充滿藝術氣息的夜晚，一同享受美食與攝影的雙重饗宴。 實地拍攝練習 這場攝影課程不僅分享攝影經驗，還會安排學員進行實地拍攝練習，讓學員在實際操作中掌握技巧，並且能從實地拍攝中獲得即時反饋，攝影師將會親自指導並提供改善建議。實地拍攝不僅有助於技巧的提升，還能激發創作靈感，在捕捉美好瞬間的同時，更深入地了解攝影的藝術。 展示您的傑作：質晑所攝影展 在質晑所內舉辦的為期一週的攝影展中(2024年8月27日至9月30日)，參與者將有機會展出當日創作的作品，讓更多人欣賞這些精彩的瞬間。 參加此次攝影講座的好處 增廣見聞 攝影講座涵蓋的範圍廣泛，從攝影技術到攝影理念，都能讓參加者獲得豐富的知識，分享他們獨特的創作理念，啟發您在攝影中找到自己的風格和視角，通過分析您將學習到如何在拍攝中傳達情感和故事，讓照片更具感染力和藝術性。 與專家交流 參加講座可以直接與攝影專家交流，獲得一對一的指導和建議，有助於提升自己的攝影水平，這樣的近距離接觸，不僅能加深您的理解和記憶，還能激發您的創作靈感，讓您在攝影之路上更加自信，迅速成長。 拓展人脈 在講座中，您還可以結識來自各地的攝影愛好者，拓展自己的攝影人脈圈。這不僅是一次學習與提升的機會，更是與志同道合的朋友交流、分享心得的絕佳平台。無論您是初學者還是經驗豐富的攝影師，都能在這次講座中找到共鳴，激發更多的創意與熱情，與此同時，這樣的交流也有助於建立長久的友誼與合作機會，為您的攝影之路開拓更多的可能性。 結論 不論您是攝影新手還是有經驗的攝影愛好者，高雄的攝影課程和攝影講座都能滿足您的需求。通過這些課程和講座，您不僅可以提升攝影技巧，還能結識更多攝影同好，共同分享攝影的樂趣。 希望這篇文章對您有所幫助！如果您對高雄攝影課程或攝影講座有任何問題，歡迎隨時與我們聯繫。 活動詳請與報名方式 ■ 活動詳請｜只想與你，在鹽埕漫步攝影課程 ■ 時間｜2024.08.31 16:00~20:00 ■ 地點｜高雄市鹽埕區大勇路98號4樓 ■ 報名方式｜點我立即報名！ ■ 質晑所-只想與你-高雄藝文租借空間、活動場地租借、高雄 派對 場地 租借 ■ 營業時間：08:30〜17:30 (週休及國定假日休) ■ 電話：07-7681666 ■ 地址：高雄市鹽埕區大勇路98號 ■ 官網：https://bloooming.org/ ■ Instagram ：質晑所 ■ FB：質晑所 ■ 展演資訊>>> ■ 時間｜2024.08.25~09.01 18:00~20:00 ■ 地點｜高雄市鹽埕區大勇路98號（只想與你-質晑所）

你快樂，你的孩子才會快樂

的同事，自己的確低落一陣子，自己就像社會新鮮人的小白，讓自己

一早手機，Line傳來協理的每日勵志語，以往並沒有多大感觸，而最近似乎特別有感，最近滑手機看到韓國的教育節目，針對父母對孩子教養有困難的家庭，節目中育兒博士和嘉賓對孩子與家庭提出協助。 當我看見螢幕中，不受控的孩子對家人的行為，像小魔鬼般讓人無法理解，真的觸動到自己心靈，而畫面上的爸爸和媽媽眉目中緊繃焦慮的臉，不知所措的無力感，讓我不由自主的跟著他們的心糾結。 育兒博士帶著父母去認識自己的小孩，明白父母的行為對孩子影響有多大，小孩面對父母的管教，無法理解可能是很多學習能力還不足，甚至遲緩，社會面、語言面、身體協調性不夠成熟，因此無法了解別人的意思和如何回應別人，在父母沒有理解又沒有耐心下，這種能力沒有隨年齡提高，與父母和其他人的衝突就會擴大，小時候常聽到大人講一句話，長大就會懂了，但事實上可能……。 現在全世界都少子化，也會衍生許多新型教養問題，這節目真的是幫了許多家庭的忙，我每次看到節目讓孩子說出內心的想法時，真的都會淚崩，小魔王內心希望父母可以開心些，當他們說出內心的渴望，或許只是父母可以陪他一下，聽他說話，更讓人心酸，他覺得自己是多餘，不該被生下來的。 當被貼標籤的孩子，想要尋求幫助，卻被拒絕時，次數多了，他就關上心門，小魔王真的會變得大魔王，孩子們會面臨很多新的考驗，不是每個孩子的起點都一樣，請耐心陪伴孩子，幼兒期的觀察非常重要，早早發現孩子的問題，才能幫助孩子在成長過程中，順利開心的長大，你快樂，你的孩子才會快樂。 看到這些故事讓自己心裡真的非常感恩，我和孩子們跌跌撞撞，渡過那些時光，而孩子們也長大了，今年是自己轉職重新當新人的一年，因為從新學習，從新接觸新的同事，自己的確低落一陣子，自己就像社會新鮮人的小白，讓自己和兒子、女兒更貼近，一起聊著當新人的心情故事，一切從頭的出發，遺忘那份勇敢，在這一年卻慢慢地找回來，和兒子講述後悔及遺憾的差異，我很感謝願意踏出舒適圈，給自己另一條道路的自己。 我又是個腦袋瓜轉不停的人，我想我已經遠離那個自信心不足的自己，慢慢地展開翅膀，飛向天空，自由的飛翔。 點燃鎏金彼岸花，真的讓自己的心變得更透徹，不再如此糾結 #親子 #找尋自我 #心情筆記

「之所以覺得是彎路，很可能是因為走得不夠遠。」​

我們常常會從一件事做了以後成效如何，來判斷一件事有沒有價值，或是對自己有沒有幫助。​ ​不過這也導致了我們往往太快就放棄，因為遲遲未能收到成果，遲遲看不見做這件事的價值而放棄，但很有可能只是我們走得還不夠遠，或是成果還沒來得及到來。​ ​每個星期寄一封電子報，從開始到現在已經快要一年了，剛開始可能是因為讀者覺得新鮮，所以收到的迴響很多，大家都很熱烈的回覆。​ 後來漸漸的回覆的數量越來越少，開信的數量也慢慢變少，雖然訂閱的人數增加，可是我越來越看不見開設電子報的意義。​ ​原本是因為想在一個不受觸及率或是任何社群機制影響的地方，更直接地將內容傳送給讀者，而且是傳送給真正想要閱讀這些內容的讀者。​有另外一部分原因是來自於我看了一本跟創作有關的書，作者不斷強調電子報和名單的重要性。​ ​我想了想覺得我沒有個人網站，那至少要有一個屬於自己和讀者的地方吧，不用害怕因為社群有任何改變而造成影響的地方，更直接的與讀者加深連結的地方，所以才下定決心做起了自己的電子報。​ ​在真正寫了好幾個月的電子報以後我才發現，本來想要跳脫數字的掌控，不想每一次發文，每一次跟讀者分享新的作品，都會被觸及率以及各種數字影響了下一次創作的動力。​ ​可是沒想到，在這個沒有演算法和觸及率的地方，看不見表面上的成效，反而讓人更加無所適從，尤其是當那則電子報沒有收到任何讀者反饋的時候。​ ​除了讀者主動或間接地告訴我，否則我真的不知道這些電子報在讀者看來是什麼樣的存在，他們對這些內容又有什麼樣的看法，是喜歡呢還是希望我可以寫點別的內容，我無從得知。​ ​在這個成效完全一片空白的地方，除了可以看到開信率以及電子報裡連結的點擊率以外，其他一概不知，其實也無法從那幾個簡單的數據裡得知，究竟這些內容的成效如何。 所以在開信率越來越差的近幾週，我越來越提不起勁寫電子報，甚至覺得它根本是在浪費時間，一點效果也沒有。​ ​後來重新思考了我開始寫電子報的原因，還有每一次讀者的回覆，想起無論是文字帳號或是新帳號，都是在開帳以後過了一段時間才有明顯的成果，尤其是文字帳號，當時摸索了好久好久繞了好多遠路，才有了現在的成果。​ ​所以也許電子報在我看不見的地方悄悄產生了深刻的影響力，現在還沒能看到想要的結果，也還沒有看到它太大的價值，或許只是它還沒積累到一個我能看見的程度罷了。​ ​它是不是在浪費時間，要走更遠才知道，既然那麼多人都提到電子報的功效和好處，它肯定是有所效用的。​ ​如果你也還看不到目前在努力的這件事有何意義，覺得自己在白費力氣或是繞遠路，那就再努力走到更遠的地方去看看吧。​ ​意義和價值都要在一定的距離以後才會被看見，現在沒能看見沒能獲得的，都會在更遠處碰上的，而且還會覺得自己一路走來特別有意義。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

此生，你我皆短暫燦爛 On Earth we’re briefly gorgeous

 原本想不要寫心得，感受揪成一團，也因為王鷗行寫得過份美麗，像把詩賦予四肢並向宇宙無限伸展，擁有完美的弧線，也讓我想起寫信給父親的孤獨的卡夫卡。 原以為越成長便能越理解母親，但掌握越來越多的字母和詞彙後，反而築起了理解的城牆。啊，想起來多寂寞啊！，跟著小狗以越南人的皮囊在美國掙扎，感受暴力、愛、霸凌、初戀，最最強烈的感受還是孤獨。 所有的傾訴不知為何都像喃喃自語，為什麼這明明是小說又像書信，所有語句的構成都像第一頁和最後一頁呈現珍珠光澤的美。 越戰帶給這一家人的破碎和斑駁破壞，象徵著歷史上真實存在的龐大族群，低薪剝削的美國夢裡我好像跟著無助了數百頁。跟著外婆蘭、母親玫瑰、愧疚的外公保羅、有象牙白牙齒的崔佛，在一塊被王鷗行用文字築起的海洋裡沈浮。 書裡有幾段他凝視死亡的畫面，非常強烈，特別是蘭，畫面鮮明到嚇人。我現在還沒走出小牛帶來的衝擊。崔佛不吃小牛肉，這幾個字，看起來就像在告白。 我認為的愛都在於被看見，玫瑰讓我想起外婆，外婆也不識字，她能透過多少事情和什麼媒介來理解我？不過，那都不重要了。真是美麗又難過到有點不堪負荷，到現在還在讚嘆怎麼能翻譯得這麼漂亮！

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知識圖卡《深刻認識一個人》你看見我，照亮我，我就綻放如花。

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下雪的時刻我會記得你轉身的微笑ー「我心裡的太陽」

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兒童成長∥健康力高鈣凍∣爸媽必看，成長關鍵黃金期，想讓孩子贏在起跑點，兒童補鈣保養不能錯過！

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高雄攝影課程：解鎖攝影的秘密，讓您的鏡頭捕捉生活之美

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你快樂，你的孩子才會快樂

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「之所以覺得是彎路，很可能是因為走得不夠遠。」​

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