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想更認識自己嗎?來實體工作坊探索自己的「盲目我」和「未知我」吧!

#認識自己 #盲目我 #未知我 每到年末，除了忙著慶祝聖誕和新年，我想肯定也有不少朋友會細細盤點自己這一年經歷了哪些大小事，特別是曾訂定年度目標的人。 由於我們無法預知未來，所以每次訂定年度目標時，多半是憑著當下的狀況和自己的經驗進行規劃，也因為這樣，比較認識自己或比較能掌握自己生活的朋友，相信你們的年度目標達成率往往也較佳。 #年度目標 那麼我們又該如何成為比較認識自己的人呢? 這裡就不得不提到周哈里窗（Johari Window）理論，也就是開放我、隱藏我、盲目我和未知我。開放我和隱藏我基本上都是我們的已知，差別在於一個只有自己知道，另一個則是大家都知道。盲目我和未知我則是我們的未知，而其差別在於前者可以透過外在反饋變成已知，但後者通常需要某種契機才會變成已知。一般來說，比較認識自己的人正是盲目我和未知我的掌握度較高的一群。 #周哈理窗 #開放我 #隱藏我 因此，想成為比較認識自己的人就得設法提高自己的盲目我和未知我掌握度，而方法其實也不難，像是跟親友深聊和閱讀書籍都是很好切入的點，只是效率就因人而異，畢竟盲目我和未知我是沒有邊界的，特別是後者還需要點緣分，效率好或是運氣好的朋友可能跟1位親友深聊就可以掌握80%的盲目我，看1本書就掌握了1%未知我，反之，也可能跟100位親友深聊以後，才掌握了80%的盲目我，或是看了100本書後，才窺見1%的未知我，更別說還有邊際效用遞減的可能。 看到這裡，你可能不禁想問︰「難道就沒有其他更高效的方法了嗎?」 事實上，還真有，特別是盲目我的部份，以我的經驗來說，多跟不一樣的人交流、參加不一樣的體驗活動絕對有所幫助，一來是遇到的人大概都是陌生人，對方相對中立客觀，更能對事不對人；二來是他們的背景多元，自然比較有機會獲得意料之外的收穫，而這也是為什麼我在能力範圍內，很願意花時間和金錢進修的重要原因。 至於未知我的部份，就像前面提到的，它通常需要某種契機才會被解鎖，而那個觸發點經常就是你遇到了某個無法用現有能力去解決的問題，然後你才會驚覺原來那個問題是我不知道的不知道啊!因此，未知我的部分，你可以有兩種選擇，一是船到橋頭自然直，二是盡可能地去嘗試、體驗，因為你永遠不曉得自己的未知我會在哪個瞬間就蹦了出來，而我想這也是為什麼認識自己是一輩子的人生課題的重要原因之一吧! #人生課題 然而，或許我們很難100%認識自己，但盡可能地去認識自己絕對是有必要的，畢竟除了文章開頭寫到的年度目標設定，我先前分享過的「一週理想工時」議題也都跟認識自己息息相關，更別說這兩點都是非常實際的，相信只要是希望「好好生活」的朋友一定都會在意的，因此，對自己價值觀和職能還不清楚的朋友，趕緊找時間好好梳理與盤點吧! #職涯規劃 #生涯發展 當然，如果你擔心自己沒有動力或是沒有能力去好好地認識自己，我和Charis合辦的實體工作坊「穿越2024、迎向2025」絕對是你的好選擇，因為裡面就有價值觀探索，職能盤點、2025目標設定和塔羅運勢占卜等環節，讓你的開放我、隱藏我、盲目我和未知我都有機會被探索到唷!期待你來找我和Charis一塊兒玩這場「人生遊戲」喔! #穿越2024 #迎向2025 #人生遊戲 #價值觀探索 #職能盤點 #目標設定 #塔羅運勢占卜 註1︰有興趣參加工作坊的朋友們，請把握時間填寫下方表單(連結)，才可以用早鳥價格買到你偏好的場次喔! https://forms.gle/u61mwo2bDhuC6xNUA 註2︰此工作坊沒有任何身分限制，只要是渴望「好好生活」的朋友都可以來玩喔!同時，也非常歡迎你將此資訊分享給你的親朋好友唷! 註3︰如果對工作坊有任何的問題，都歡迎到我Facebook / Instagram私訊、詢問喔! --- END --- 延伸閱讀︰ 「年度目標」完成度不高沒關係，職涯諮詢師Charis來幫你! 你的「一週理想工時」是多少? 10個步驟幫你達成自己的目標! 想知道你的人生關鍵字和人生使命嗎?就從1到9中選一個數字吧! 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #自由工作者 #自媒體經營 #內容創作 #占卜師#書食占卜#療癒服務#身心靈

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我們是不是應該要重新定義「成效」​

無論做什麼事，我們總是很在意成效，成效的好壞也會大大影響我們做事的動力，甚至會影響我們要不要開始做某件事或是要不要持續下去。​ ​成效好不好，對我們來說就是努力了以後有沒有得到相應的結果，成效也經營被我們用來評斷我們所做的努力有沒有效果，如果沒有，是不是要再用相同的方法試下去，或是要直接換另一個方法。​ ​偶爾收穫的成果會超越我們付出的心力，成效特別好，可是大部分時候通常成效都普普通通，甚至常常低於我們的預期。​ ​如果你也有在經營自媒體，大概也對此深有同感，成效對於每一個創作者都是離不開的話題。​ ​每天想的幾乎都是要如何提升成效，每一次發文都是一次成效的實驗，是一大難題也是必要的習題，畢竟成效能告訴我們很多事情，也能讓我們知道這些作品在讀者看來如何，再進行改善。​ ​可是我們所認為的成效，經常是表面上的，譬如說貼文的成效通常指的是，貼文得到多少讚，轉發數多少收藏數又有多少，有多少則留言，貼文的觸及和互動率。​ 但這些真的能夠全然的代表貼文的成效嗎？真的能夠說明這則貼文在讀者心裡是什麼樣的存在嗎？​ ​很多時候我也會因為這些數據上的成效，心情跌宕起伏，成效持續不好的時候很心累，甚至會不想再經營下去，也會沒什麼心思寫文。​ ​然而不久前看到和我一起追尋目標的戰友的經歷，儘管努力沒有回報，但我在那沒有回報的努力當中，看到了另一種回報，也許不是他原本想要的那種回報，可是他的努力收到的卻是與他所期望不同的回報。​ ​這讓我突然發現，我們是不是可以用不同的目光來看待成效這回事。有太多太多努力在我們給出去了以後最後都徒勞往返，但是這樣真的就代表著成效不好嗎？​ ​有太多時候我們都把沒能獲得期望的成果當成是沒有回報，但我們的確有收穫某種成果，只是這個成果並不是我們原先所想要或預期的。​ ​有很多成果也是我們看不見的，它們不會從數據上顯現出來，但它們確實存在。​ 就像是我每次在文字帳號成效很差的時候，總是會覺得自己的作品很差，似乎讀者都對我的作品不感興趣，之前經常會有讀者留言，忽然又完全沒有迴響了，偶爾想要與讀者有更多互動，卻不如以往熱烈。​ ​但是每一次我在文字帳號上提到成效很差這件事，或是偶然用不同的方式問起讀者的想法，都會收到很多意外的回饋，上個月因為一則匿名提問，讓我驚奇的發現好多一直支持著我的讀者。​ ​這些平常無法從數據上看到的成果，它們是那些作品所給予讀者的鼓舞、激勵、影響。大部分讀者都習慣潛水，很少會直接告訴創作者他們的看法，即使喜歡也很少明言，但那些支持和作品在他們身上產生的影響，都是比數據多寡更有意義的成果。​ ​因此，成效不只是表面上的成果，也許每個人對成效的認知都不同，但每個人都希望自己付出的努力能夠有所成果。​ ​而比起看得見的或是我們期盼的結果，我們應該也要將隱性的成果一起放進成效的評估之中，應該能更好的看見自己的成果，更好的繼續前進。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

寶寶副食品怎麼餵？副食品教學懶人包

詳細部落格文章：https://www.dailyruru.com/solid-food/ 🎉 2angels 矽膠餐具+副食品分裝 限時團購開跑啦！🎉📅 2angels團購時間：8/16 - 8/22↓↓ 👉2angels最優惠團購連結點我 什麼時候開始餵副食品？ 每個月回小兒科打預防針時，醫生會根據寶寶的成長情況建議餵副食品的時間，一般建議在4到6個月開始。 準備副食品的訊號 寶寶4個月後，如果出現以下訊號，就可以開始準備副食品了： 寶寶4~6個月副食品型態進化表 準備副食品時需要注意： 4~6個月副食品的食材順序建議 寶寶副食品製作方法 4~6個月副食品範例 副食品工具清單 我家小饅頭4個月時開始餵副食品，成長曲線明顯追上來了！如果你對副食品有疑問或需要更多資訊，可以去我的IG看教學影片喔！ 🎉 2angels 矽膠餐具+副食品分裝 限時團購開跑啦！🎉📅 2angels團購時間：8/16 - 8/22↓↓ 👉2angels最優惠團購連結點我

BL小說心得分享-小傻子也可以被豪門團寵嗎-上蒼

https://www.instagram.com/p/CyYT1HzPo7B/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D BL小說心得分享 📚小傻子也可以被豪門團寵嗎-上蒼 💯推薦：7/10 🔰類型：現代 現代 穿書 偽兄弟 養成 🛑肉：肉湯 😍心得： 受因經歷與智商問題，太過單純，被欺負也依然愛著養父母， 受穿書腦中有出現劇情，但因智商不了解那是什麼， 受太太太單純，心智年齡很低，後面會慢慢學習正常， 我偶爾會因為受的經歷與遭受到的欺負流淚， 攻幫養父母親近受，與受做朋友，想辦法讓雙方接觸親近， 快到結尾受才了解愛情，兩人才戀愛在一起，番外有戀愛後的互動故事， 整個故事大多都是受的養成故事，與家人互相學習與被寵愛的故事，14歲-高中畢業中的故事站大篇幅， 如果喜歡養成推薦~~ 如果單純喜歡看雙方戀愛的，可能不適合。 📕文案： 萬秋在冬天凍死了，可醒來的時候，卻在溫暖的被窩裡。 在腦海裡，多了一段奇怪的記憶，說他穿書了。 書里他是被虐待的養子，未來會被豪門接回家，欺負某個人，再被欺負回來，最後會被報復致死。 前世一直被父母一直關在家裡小隔間，沒上過學、看過書的萬秋很疑惑。 穿書是什麼？養子是什麼？豪門又是什麼？ 在養父母家裡。 養父母給他吃給他穿，還給他單獨的房間自己的床。 打他還不會下手太狠，甚至不會留疤。 只要遮住傷痕，就能上學！ 這裡是天堂。 在豪門出現之時，一直不喜歡傻兒子的養母，沒有任何猶豫的用他和豪門換了大筆錢財。 萬秋卻哭著拉住養母：「為什麼不要我了？是我吃的太多了嗎？是我的成績太差了嗎？」 從來沒有接收過來自世界的善意的萬秋只想呆在養父母家，這裡是他見過的最幸福的地方。 真正的家人看到在萬秋衣袖下露出的傷痕。 心疼的擁抱了他。 決心要補償給這個孩子溫暖和美好，讓他健康自由肆意的成長。 不讓任何人，再欺負這個孩子。 —— 楚家一直被丟失的小少爺被找回來了。 很多人也在擔心養子楚憶歸日後的日子會不會不太好過。 楚憶歸代替被丟失的萬秋被收養進楚家，他優秀，上進，姿容上佳，備受期待。 萬秋回來了，楚憶歸也認為作為替代品的自己沒有留下的必要。 只是楚家沒有放棄他。 楚憶歸認為，萬秋是排斥他的。 但是當他感冒，半夜咳嗽，發現楚家真正的小少爺早早守在門口，睏倦的等他醒來。 「喝點湯，吃藥，要趕快好起來，不然會被爸爸媽媽打的。」 楚憶歸才知道，如果萬秋生病不幹活，養父母會打他出氣。 要照顧好家裡的一切，他才能平安。 楚憶歸卻說：「你可以打我罵我，欺負我。」 「為什麼？」萬秋只是拍拍他的後背，「爸爸媽媽住的很遠，我偷偷幫你看著呢，他們聽不到，不會被打的！」 楚憶歸願意回報楚家的栽培，即便被萬秋欺辱，毆打，他都做好了心理準備。 而不是這樣。 讓他心疼，愧疚，無法面對萬秋。 自己偷了萬秋的這小半生，大概要永遠還債了。 註：1、主角前世殘疾、智力低下，穿書後身體健康。 2、【注】本文智力問題為心理問題，可治癒，治癒前沒有感情戲。 3、楚憶歸攻X萬秋受，1V1，HE，感情發展時雙方已成年，不具有法律關係。 4、親生家庭並非完美無缺，主角和家庭雙向磨合幫助，回家在三十三章。 內容標籤：豪門世家 情有獨鍾 天之驕子 穿書 搜索關鍵字：主角：萬秋┃配角：楚憶歸┃其它： 一句話簡介：小傻子也可以在豪門遇到真愛嗎 立意：世間氣運輪流轉，不會永遠只有霉運降臨。 #bl #bl小說 #bl小說心得 #小涵bl #小涵日更 Day2

告別夏日熱辣辣！foodpanda 涼感好物神救援

文／Bekah foodpanda 涼感好物神救援，退熱貼銷量狂漲 8 成，曬後急救商成長逾 6 成。（圖／foodpanda 提供） 今年夏天熱瘋了！全台頻傳高溫警訊，甚至體感溫度高達 40 度，輕微活動就會瘋狂冒汗！德商 foodpanda 分享極端氣候帶動「涼」商機，平台近期最夯關鍵字就是「涼」，相關搜尋量成長4 成。foodpanda 觀察銷售數據驚喜發現消費者消暑超有創意，其中成長最多的兩大類商品竟然是平常用來退燒的退熱貼以及涼感衛生棉，兩者皆成長高達 8 成！另外也觀察到，勁涼口香糖以及涼感濕紙巾亦進入銷售涼感商品前 10 排行榜中，消費者們無所不用其極追求每一個毛細孔都要沁涼。除了止熱之外，讓人尷尬的汗味也是夏日特別讓人困擾的現象，尤其到了人潮集中的通勤時間，忍受臭味變成每日挑戰，搭乘捷運或公車宛如大冒險！為了隨時防止尷尬的汗味飄散，體香劑、止汗商品更是成為外送的新寵兒！ 身處副熱帶氣候的台灣人已對於防曬與美白觀念全年無休，但夏日困擾可不只炎熱，曬傷、出油也讓許多消費者超崩潰！戶外待 15 分鐘就可能曬傷，因此蘆薈系列產品銷量飆升 6 成，甚至首度超越美白產品成長率，除此之外，吸油面紙以及控油洗髮精也穩居夏日銷量寶座。 熱到抓狂還要煩惱吃什麼嗎？省省吧，想要沁涼一夏就叫 foodpanda送～ foodpanda 祭出消暑優惠，7 月 31 日至 8 月 13 日星巴克「草莓巴西莓檸檬、椰奶風味星沁爽、經典特調冷萃咖啡、焦糖奶香星享那堤」等飲品，享第二杯 5 折優惠！ 8 月 1 日至 8 月 31 日，美食外送指定店家每週四享 4 折優惠，8 月 6 日至 8 月 19 日漢堡王「花生培根脆雞堡餐」買一送一！讓foodpanda 陪你消消火抗高溫！

給12星座的悄悄話：來自宇宙的「2024年10月」專屬提醒

#12星座 #10月運勢 #悄悄話#宇宙#專屬提醒 給牡羊座的悄悄話 不改變可能導致失敗，勇敢迎接好的改變吧! #牡羊座 給金牛座的悄悄話 工作上有所斬獲，適合與親朋好友小小慶祝一番。 #金牛座 給雙子座的悄悄話 莫強留，平常心。 #雙子座 給巨蟹座的悄悄話 困難猶在，但最糟的狀況已過。 #巨蟹座 給獅子座的悄悄話 能者多勞，你有強大的奧援。 #獅子座 給處女座的悄悄話 即將迎來新事業，淺髮色的男性是關鍵人物。 #處女座 給天秤座的悄悄話 成功完成任務的你，不妨來個愜意假期吧! #天秤座 給天蠍座的悄悄話 將當前的不滿化作突破困境的能量吧! #天蠍座 給射手座的悄悄話 短程旅途有助於你突破泥淖。 #射手座 給魔羯座的悄悄話 你有機會與年輕的男性打交道。 #魔羯座 給水瓶座的悄悄話 無憂無慮，打掃家裡讓你幸運度up up。 #水瓶座 給雙魚座的悄悄話 財富、名氣和權力，你皆不缺。 #雙魚座 --- END --- 註︰如果你喜歡我的占卜文章，並希望獲得更精確、更個人的占卜訊息，歡迎預約我的「書食占卜」療癒服務喔! #語音占卜 #塔羅占卜 #牌卡占卜 #茶葉占卜卡 #神諭卡 #聊聊療療 #TheDeep #潛意識投射卡 #馬雅卡 #馬雅曆 #星際馬雅13月亮曆 #13月亮曆 #療癒方案 #流月專案 #流年專案 #預約制 #書食占卜 #療癒服務 延伸閱讀︰ 給12星座的悄悄話：來自宇宙的「2024年9月」專屬提醒 趣味占卜︱糖果、蝙蝠、吸血鬼、南瓜燈?我的萬聖節運勢會如何? 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://tinyurl.com/25j6bj2b #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #書食占卜師 #療癒共好小群主理人 #自由工作者 #內容創作

自從出生後，世界上的狗仔鏡頭就沒有再離開過她！全球最幸福的女孩 Harper Beckham

自從她出生後，世界上的狗仔鏡頭就沒有再離開過她！簡簡單單一句話足以介紹這位延傳貝克漢家族時尚血液的寶貝千金Harper Beckham。然而這幾日Harper被拍到難得的披頭亂髮造型，就因為這幾組照片，突然讓我想寫一則有關這位百看不厭的幸福俏皮小女孩。 Harper Seven，2011年7月11日出生於洛杉磯，今年3歲。有位世界最佳時尚足球員的爸爸David Beckham，還有一位以前是俗俗辣妹但現在搖身一變成為時尚設計師、Fashion Icon的媽媽Victoria Beckham。 還有三位將Harper捧在手掌心保護的帥氣哥哥Brooklyn、Romeo、Cruz。 自從2011年7月11日那天之後，Harper的一舉一動都在媒體的監視下成長，對於早已熟練老道的貝克漢夫妻兩人來說，唯獨能做的就是在鏡頭前儘所能將小孩的時尚品味發揮到極致，並且還有一招Victoria帶領全球媽媽單手抱孩、再重也要撐下去的獨門臂力絕技。 當然還有盡情享受父女共處的甜蜜時光，性感迷人的帥氣爸爸加上ＱＱ圓圓的可愛寶貝，曬在鏡頭下的天倫之樂畫面，讓人就像吃糖一樣，洋溢甜滋滋氛圍的一吃再吃。 掌握這些，Harper就能跟前三位哥哥一樣平安長大、人見人愛。 而這次因為媽媽在英國忙著籌備時尚事業，親自照顧的爸爸一不小心把寶貝女兒弄得一頭亂髮，為了雪恥隔天貝克漢攜帶四位小孩帥氣靚麗出現在洛杉磯機場，準備出發英國與媽咪團聚，順道再次向大家宣誓貝克漢家族能屈能伸的厲害！ 一轉眼，當時還能讓維多莉亞一手抱的小七，現在已經能跟爸爸一起上街購物了！ 資料來源： google 

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🔎 全台│次綠康│團購優惠開跑至114/4/30

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我們是不是應該要重新定義「成效」​

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