日劇《9界線》劇後推薦 - 送給一輩子都在成長、仍未來可期的你

這部是最近剛完結的2024春季日劇，我還留著最後一集沒看，想在還沒劃下結局的情況寫下我的推薦點跟劇情討論，因為這部在還沒結局前就深受我的喜愛，應該是我近期看的劇中最想推薦的一部，敘述面臨年齡9界線的三姊妹遇到的種種故事以及豁然開朗的感悟，你是否也曾對年齡增長的自己感到不安？ 就算不特別強調成長，單純去看看他們的故事也很有趣，選了澡堂的背景特別療癒，也可以當作是個輕鬆的下飯劇。 "才19歲而已；才29歲而已；才39歲而已。" 尾數九，只不過是即將跨入新的十位數，就好像被鎖住了一般，不自覺地回頭總結這九年的故事，做個結尾，我們總是免不了因為年紀而煩惱。女主家爸爸五郎總炫耀著自己有三個女兒，老大六月(木南晴夏 飾)和心愛的人結了婚過得很幸福、老么八海(畑芽育 飾)則在尋找夢想、而最可靠的二女兒七苗(川口春奈 飾)，工作能幹又能處理家中大小事。不過事實卻是大女兒面臨著老公出軌提離婚、老么在迷茫中探索、而二女兒面對著29歲應要有對象準備結婚的種種說詞。 "：本以為隨著年齡增長應該變得愈來愈自由，卻只是離夢想愈來愈遠了。"現實的妥協，與計畫中的自己走向完全不同道路，我們總是在某個長大的瞬間突然意識到，這不是夢想中的生活樣貌，不過我想說的是，你任何時候都有機會改變。 六月的故事。 不知道為什麼，我感到最深刻的就是六月的故事。"：我自以為我很了解他。"曾經對世界充滿怨恨、說著不喜歡小孩，那個愛著六月的他，如今卻笑著在全家福店工作，拍下各個家庭幸福的瞬間，如今他已經不一樣了。我完全能理解六月不願意簽下離婚協議書的原因，說是嚥不下那口氣也好、沒必要成全他的幸福也好，但她卻說最大的理由是因為那張離婚協議書是她與老公之間最後的牽掛了，她不想放手。我覺得她是最勇敢的。「離了婚後面臨40歲逼近之際，我卻仍認為未來可期。過去的我拼命湊齊一切，什麼都想擁有，但我希望40歲的我能捨去這一切。無論是愛逞強的我、愛慕虛榮的我，還是總想包裝住自己的自尊心。」 八海的故事。 相對來說八海的故事就明瞭了許多，大多是對未來的苦惱，好像找不到喜歡的事、又好像是喜歡的事多到選不出來。以及單戀... 那個已經知道答案的單箭頭。大家看到19歲就會忍不住說"真年輕啊"、"正是該煩惱的時候吧"...等等不過我認為每個年紀都有權利花時間煩惱、抱怨、以及重新來過。八海也很勇敢！雖然是家中的老么，在後期也有巨大的成長，該說是變得成熟了嗎，或許是她意識到了如何不讓自己後悔。「喜歡就說喜歡，討厭就說討厭，所以現在的我一點後悔都沒有。59歲的我竟能如此斷言，這樣的我妳應該也很嚮往吧？所以衝吧，19歲。」 七苗的故事。 七苗是這部的大主角，雖然大家都有煩惱，不過七苗的故事好像最為瑣碎，應該是因為29歲介於19與39的正中間吧。努力拚著事業做到了副部長，身邊同齡的女同事已結婚生子，忙著帶小孩常常請假、新進員工不把工作放第一順位常常偷懶，最令人崩潰的是職場的上司們對於結婚生子的女性員工說著"她還真是努力啊"、對新進員工說著"她已經進步許多了呢"，卻沒有人對七苗說妳做得真好。「大家都說要創造出方便女性回歸、能一直支持女性工作的職場環境，這確實是很必要的。但在那背後，全靠七苗你這樣努力工作的單身人士支援，有你們在，她才能努力工作。」 總結推薦 我實在是很喜歡這部的氛圍，反而對愛情線沒有太大關注，男主的失憶劇情我也覺得對我沒有影響力哈哈，反而他們全部人一起圍在一桌吃飯、聊天、出去玩耍等日常瑣碎的事情更受我的喜愛。 這部無論是舊式澡堂給人的相聚溫馨感，又或是三姊妹的互相依靠都讓人心暖暖的，他們所有人就像個大家庭。"：怎麼會是獨自一人呢？妳還有我們啊。" #日劇 #春季日劇 #推薦 #9界線 #9border

嬰兒圍欄怎麼挑選？寶寶圍欄挑選要點和推薦品牌

部落格全文好讀版：https://www.dailyruru.com/baby-playpen/ 自從小饅頭開始學爬，我立刻添購了嬰兒圍欄，讓他有個安全的遊戲空間。這樣當我需要離開一下時，才不會擔心他爬到危險的地方。圍欄和地墊是育兒好幫手，特別對於一打一的爸媽來說，能夠讓寶寶安全探索的同時，爭取片刻安心的時間。 雖然有人覺得圍欄使用時間不長，但短暫的過渡期內，它的確能幫大忙。市面上有多種材質的圍欄可供選擇，這篇精選了三款熱門產品——Jollybaby木頭圍欄、DIDI遊戲圍欄和Caraz城堡圍欄，幫大家快速比較它們的特色與使用心得。 在選購嬰兒圍欄時，有幾個重要的要點值得仔細考慮，以確保寶寶的安全與舒適。以下是一些詳細的選購指南，幫助家長在眾多選擇中找到最適合自家需求的圍欄。 1. 安全性 這是選擇圍欄時的首要考量。圍欄應該具備穩固的結構，避免因寶寶的推拉而傾倒。此外，材質必須是無毒的，尤其對於喜歡咬東西的寶寶來說，確保材料不會釋放有害化學物質。圍欄的高度也需足夠高，以防止寶寶攀爬或翻出，通常建議至少 60 公分以上。 2. 穩固與防滑 圍欄的底部應設有防滑裝置，以防止寶寶在內部活動時，圍欄隨著地板滑動。某些圍欄底部設有吸盤，能有效固定在瓷磚或木質地板上，提供更高的穩定性，這對於活潑的寶寶特別重要。 3. 材質選擇 市面上的圍欄多樣化，包括木頭、塑料、布料等。木頭圍欄通常較為堅固且美觀，適合追求北歐風或天然感的家居風格，但它們可能比塑料圍欄稍重，移動時不夠方便。塑料圍欄較輕便，易於拆卸和組裝，適合臨時性使用。布料圍欄則提供柔軟的保護，適合較小的寶寶使用，且容易清潔。 4. 空間大小與靈活性 在購買前，應根據家中可用的空間來選擇圍欄尺寸。圍欄的大小應足以讓寶寶在內部自由活動、玩耍，甚至能容納一些玩具。某些圍欄還能靈活調整形狀，根據房間配置選擇不同的排列方式，這對於家中空間有限的家庭特別實用。 5. 可擴展性與多功能性 一些圍欄可以擴充，根據寶寶的成長需求或可用空間來增加圍欄面板數量。此外，市面上一些圍欄還具備多功能設計，如可以拆除成地墊或配有活動門，方便寶寶進出。這類多用途的圍欄不僅實用，還能隨著寶寶成長靈活調整，延長使用壽命。 6. 易於清潔與維護 寶寶玩耍時難免會弄髒圍欄，因此，選擇易於清潔的材質至關重要。塑料和布料圍欄通常較容易清潔，有些甚至能拆下來清洗。而木製圍欄則需使用柔軟的濕布擦拭，確保其表面光滑無刺，避免寶寶受傷。 7. 價格與性價比 圍欄的價格範圍相當廣泛，從基本款到高端設計，各有不同的功能和材質。家長在選購時不僅要考慮價格，還需綜合評估產品的耐用性和多功能性。對於打算短期使用的家庭，選擇中等價位、功能簡單的圍欄可能已足夠；而若希望長期使用，則建議選擇高品質且具擴展功能的圍欄，性價比更高。 8. 視覺通透性 選擇視覺通透性好的圍欄，例如欄杆間距適當、透氣性強的款式，能讓家長隨時觀察到寶寶的狀態，也讓寶寶不會因為視線受阻而感到焦慮。透視性好的圍欄能讓寶寶更容易看見外界，也有助於減少不安情緒。 9. 設計與美觀 雖然圍欄的主要功能是安全，但外觀設計對於現代家庭來說也愈來愈重要。許多家長希望圍欄能與家中的裝潢風格相搭配，因此現在有許多圍欄採用簡約風格，尤其是木質圍欄，更能與現代北歐風或極簡風的家居融合。 圍欄推薦 1. Jollybaby木頭圍欄 材質：紐西蘭高級松木特色：環保、安全、組裝簡單，視野清楚，設計與北歐風居家相符價格：$2480~$4980購買連結：蝦皮購買 2. DIDI遊戲圍欄 材質：牛津布、防鏽金屬、海綿特色：耐用、平價，設有兩個出入口，表面有泡棉保護，寶寶撞到不痛價格：$1700~$2200購買連結：蝦皮購買 3. Caraz城堡圍欄 材質：PU+PE特色：圍欄與地墊一體成形，碰撞安全，圍欄可攤平成大地墊價格：$7300購買連結：蝦皮購買 選購要點在挑選圍欄時，應該考慮到安全性、材質穩定度和適合家中空間的尺寸。圍欄的高度夠高，能防止寶寶「越獄」，同時材質要無毒，避免寶寶咬到有害物質。 即便圍欄使用時間有限，但在寶寶成長的關鍵期，圍欄能提供安全的玩耍空間，也給爸媽更多喘息的機會。如果你在考慮添購圍欄，不妨參考這三款熱門產品，幫助你選擇最適合的圍欄！ 部落格全文好讀版：https://www.dailyruru.com/baby-playpen/ IG：https://www.instagram.com/rubao1221

「不爭一時之得失，在時間中雕刻出你自己。」​

每次看別人好像做什麼都很容易，還沒開始多久，獲得的成果就能與努力了好久好久得自己旗鼓相當。​ 有些創作者似乎怎麼寫都能上社群的熱門貼文，怎麼寫都能獲得大量的迴響，可是那些事卻從來不會發生在自己身上。​ ​大概在一個多月之前，出現了一位創作者，因為我們的帳號上都有一個相同的元素，他才會看見我，而我們才會因此而認識吧。​ ​他當時創帳不久，便瘋狂的發文瘋狂的和其他創作者互相宣傳，似乎只花了短短一個多星期追蹤數就破百，而他的貼文總能吸引許多目光。​ ​後來我一看才發現，他在創帳的那天發了好多篇文，之後幾天他也是都發了三四篇貼文，再更後來雖然沒有每天更文那麼多次，可是他幾乎天天都有更新。​我知道日更的威力，但是沒想過日更的力量竟然如此強大，可以短時間內爭取到這麼多曝光和人氣。​ ​即便日更的確很佔優勢，但我真的做不來，畢竟我還是很在意貼文的質量，也沒有那麼多的心力可以達成日更，能夠收穫那樣的成果，還是有其緣由的。​ ​那個創作者他所付出的精力和擁有的熱忱，我怎麼都比不上吧，像是在初期一天更新好幾次，還一天與好幾個創作者互宣，這樣需要大量心力的事情我確實做不到。​ ​我跟朋友說了他的故事，朋友告訴我，他的帳號能夠成長的那麼快肯定有值得研究的地方，但還是要看長期呢。​ ​朋友說的話點醒了我，無論一開始衝的有多快，後勁無力的話，前面的成果也會漸漸流失，最重要的還是要能堅持下去。​不只是幾個月的用心經營，而是一年、兩年，甚至是五年都要能持續經營，再來看看成果如何。​ ​另一位創作者，雖然沒有瘋狂更文和互宣，但是他的文字風格肯定是現在大部分讀者都喜歡的那種，儘管說他的文字剛好是讀者特別喜歡也特別吸睛的，但那並不是獲得許多迴響的唯一理由。​ ​他寫得確實很好，也是我怎麼也寫不出來的感覺和筆觸，我就是寫不出那樣的文字，那也不是我的風格，所以也只能在一旁羨慕他的文筆和斬獲的目光了。​ ​看著別人跑得又快又好，總是很難不去在意一時的結果，現在看起來很厲害彷彿隨隨便便就能獲得滿滿成果的那些人，他們不一定會繼續跑下去呀。​ ​的確還是有一些人不斷的跑下去而且已經跑到其他人望塵莫及的地方去了，但是能跑下去的是少數。我不知道剛剛提到的那兩個創作者他們會不會繼續跑，但我鐵定會一直一直堅持下去。​ ​無論如何，別人的成果裡肯定有我們做不到的努力，而別人做出什麼樣的成果，並不影響我們取得自己想要的成果，也不需要因為一時的成果不佳而放棄所有努力，唯有繼續向前才能抵達現在看似怎麼也走不到的嚮往之處。​ ​所以，繼續將時間作為你的武器，雕刻出你理想的模樣吧！​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

在寧靜後的時間裡

散文日記

寧靜是近期的新願望， 夜晚流動的很慢很慢， 常想著靈魂抽離後， 又該望向哪裡？ 心之所向之地，所在何處呢？ 往日的歲月裡， 總希望可以快點找到答案， 我只能是我嗎？！ 原本的我又是什麼樣子？ 我意外得到了一個能明白機會， 一次成長，也是一份教訓， 是真切的、是瘋癲的，更是不可思議的， 起承轉合後， 結束了，似乎回到初始點了 看似一切都變了，又好像都沒變， 待收拾心情後， 發現原來我是更加認識自己了。 人生說長不長，但也不是轉眼即逝， 該守住的，該爭取的，及該放下的， 在某一瞬間就能明白， 沒有什麼值不值得， 時間會帶來答案，而內心也是如此， 願在這寧靜的時間裡， 還能繼續保持最真實的樣子。

下午好！我是🐻 有時候不知道是哪裡做錯？我朋友當得不夠稱職嗎

下午好！我是🐻 有時候不知道是哪裡做錯？我朋友當得不夠稱職嗎？還是我常常去找其他人講話你覺得我在慢慢疏遠你，導致妳常常去找男生、找你一直罵人家是婊子還去找人家的女生？我想說，我沒有！我只是不想要自己朋友圈只有你一個人，我也有自己想過的高中生活...高三了，我朋友還是只有你一個，我不想每天看臉色過日子、我也不想要明明沒怎樣一大早我就要面對一張臭臉、也不想每天聽你說那個男生怎樣那個男生怎麼樣，真的很煩 因為我覺得你不會帶著我一起成長 只會講別人的是非、八卦和批評別人的長相。我真的好累！請問大家我該怎麼讓自己不要被情緒勒索然後可以好好整理心情準備接下來的學測😞

MBTI16人格誰生氣最可怕？ESTJ霸氣咆哮、ISTP充滿殺氣，最冷酷的就是他！

在日常生活中，我們經常面對各種情緒，其中生氣可能是最具挑戰性的一種情緒之一。你是不是很好奇，在MBTI16人格中誰生氣地多可怕的場面？每個人格類型在生氣時表現出截然不同的特徵，從溫和的沉默到激烈的爆發全都有，透過深入了解不同人格類型在生氣時的表現，可以更好地理解他人，提高溝通技巧，建立更加和諧的人際關係。一起來看看各個類型的生氣表現吧！ 1. ISTJ生氣時：默默不語，但緊張到極點 ISTJ個性嚴謹，生氣時往往不會大聲喧嘩，但他們的沉默卻充滿了壓迫感，讓人倍感緊張。 2. ESTJ生氣時：霸道與咆哮 ESTJ個性強勢，一旦生氣便會霸氣十足地指揮他人，並可能用咆哮來表達不滿。 3. ISFJ生氣時：情緒崩潰，淚水滂沱 ISFJ在生氣時可能會情緒崩潰，流淚的同時卻又充滿了憤怒和不安。 4. ESFJ生氣時：感情失控，可能會發飆 ESFJ情感豐富，生氣時可能會失控地表達情緒，甚至大發雷霆。 5. ISTP生氣時：冷靜理智，但充滿殺氣 ISTP個性冷靜，生氣時可能會表現出冷酷的理智，但眼神中卻充滿了殺氣。 6. ESTP生氣時：暴躁不安，可能會拳打腳踢 ESTP生氣時可能會變得暴躁不安，甚至可能會有打人的行為。 7. ISFP生氣時：內心受傷，可能會冷戰 ISFP生氣時內心可能受到傷害，可能會選擇冷戰，不願主動表達情緒。 8. ESFP生氣時：情緒爆炸，可能會大哭大鬧 ESFP生氣時情緒可能會爆炸，可能會大哭大鬧，表現出極端的情緒。 9. INFJ生氣時：寧靜冷漠，但帶著憂傷 INFJ在生氣時可能會顯得寧靜冷漠，但內心卻充滿了憂傷和無奈。 10. ENFJ生氣時：情緒激動，可能會感嘆世事 ENFJ生氣時可能會情緒激動，可能會感嘆世事，表現出對人情冷暖的憤怒。 11. INFP生氣時：內心糾結，可能會自我懷疑 INFP生氣時可能會內心糾結，可能會自我懷疑，表現出對於價值觀的堅持。 12. ENFP生氣時：情感洶湧，可能會情緒化表達 ENFP生氣時情感可能會洶湧，可能會情緒化地表達自己的不滿。 13. INTJ生氣時：冷酷無情，可能會用言語傷人 INTJ個性冷靜理智，但生氣時可能會變得冷酷無情，可能會用言語傷人。 14. ENTJ生氣時：高高在上，可能會施壓逼迫 ENTJ生氣時可能會顯得高高在上，可能會施壓逼迫他人，表現出絕對的權威。 15. INTP生氣時：沉默不語，但充滿挑釁 INTP個性沉默寡言，但生氣時可能會充滿挑釁，讓人難以捉摸。 16. ENTP生氣時：口若懸河，可能會挑戰權威 ENTP口才了得，生氣時可能會口若懸河，可能會挑戰權威，表現出叛逆的一面。 每個MBTI人格類型在生氣時都有著獨特的表現方式，有的冷靜理智，有的情緒爆炸，但不管是哪種類型，生氣時都會給周圍的人帶來壓力和不安。因此，我們應該學會尊重彼此的情緒，並適時釋放自己的壓力，以維護良好的人際關係。 #MBTI誰生氣最可怕 #MBTI人格 #心理測驗 #生氣表現 #人際關係 #情緒管理 #心理學#情緒控制 #溝通技巧 #情緒穩定 #情感表達 #人格分析 #社交技巧 #自我認知 #心靈成長 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

無法忘了前任！偷偷告訴你最念舊的星座Top5 ，痴情又念舊的人在這裡

剛剛看完「不夠善良的我們」在這個充滿星星的浪漫夜晚，讓我們一起來探索星座的神秘世界吧！這次的主題將聚焦於那些最念舊的星座，揭開他們內心深處的情感秘密。你是否好奇，你的星座是否也擁有濃濃的懷舊情懷呢？讓我們一起來看看吧！ 最念舊的星座1-巨蟹座 在巨蟹座的心中，會很捨不得和前任斷開聯繫。想要擁有一個家庭在他心中扮演著極為重要的角色。他們對於家人和家庭回憶充滿了濃濃的感情，常常陷入懷舊的情緒之中。 最念舊的星座1-處女座 處女座的人傾向於將過去的回憶與完美主義聯繫在一起。他們可能會花費大量的時間和精力來保存和回顧過去的經歷。 最念舊的星座1-天蠍座 天蠍座的人通常對於情感回憶充滿了深沉的情感。他們可能會在心中反覆播放過去的場景，並沉浸在其中難以自拔。 最念舊的星座1-摩羯座 儘管摩羯座的人給人的印象是嚴肅和務實，但他們也有著強烈的懷舊情懷。尤其是對於自己的成長歷程和達到的成就，他們格外珍惜。 最念舊的星座1-雙魚座 雙魚座的人常常活在夢幻和幻想之中，對於過去的回憶也充滿了浪漫和懷舊情懷。他們可能會將過去的情節幻想成一幅幅美麗的畫面，深深地陶醉其中。 無論是巨蟹座的家庭情感，還是處女座的完美主義，又或者是天蠍座的深情回憶，摩羯座的成就感，以及雙魚座的夢幻懷舊，每個星座都有著屬於自己獨特的懷舊情懷！過去的記憶與回憶，不論是好或壞都造就了現在的我們，讓我們珍惜過去的美好，繼續往未來前進吧！ #最念舊的星座 #星座懷舊特質 #念舊的星座排名 #巨蟹座懷舊情懷 #處女座完美主義回憶 #天蠍座深情懷舊 #摩羯座成就懷舊 #雙魚座夢幻回憶 #星座情感特質 #星座個性分析 #念舊的人星座 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

「把心慢下來，讓行動快起來。」

在越來越忙碌的生活裡，在總是想要追逐更多，想要趕上其他人的日子裡，你是不是也很久沒有給自己慢下來的機會了呢？​ ​慢下來不是什麼事都不做，停下所有行動的那種慢下來，而是讓你的心慢下來，不再著急著想把所有事情都做好，而能好好的專注在現在在做的這件事上，專注了也才能把事情做好。​ ​因為去年開始實踐新計畫的緣故，原本只是佛系經營的新計畫，竟然一而再再而三讓人驚喜萬分，經營的時間雖然沒有文字帳號久，可是在今年新計畫的成效超越文字帳號已經算是一件稀鬆平常的事了。​ ​起初真的是用很慢很慢的速度製作新計畫的內容，沒想到它長大的速度意外的驚人，讀者的迴響也比原先想得更加熱烈，漸漸的我越來越難以把時間分配好，創作內容都有固定的時間。​ ​但是其他經營帳號的部分，已經難以掌握，總是顧此失彼，不知道該先回覆哪一個帳號的訊息或留言，經常與其中一個帳號的讀者互動，就很難再有時間完成另一個帳號的份量，時不時還要發個動態保持活躍。​ 以前每隔一段時間就會回顧過去的文字帳號過去的文章，可能是一年前也可能是一個星期前所寫的作品，但是自從新計畫佔據越來越多我的日常時光，我不再有時間回頭看看之前的文章，儘管翻修了很多次文字帳號上的文字，但幾乎沒有再重新讀過。​ 昨天，我在準備下個月一則很特別的作品之際，突然想看一下之前自己都寫了些什麼，沒想到幾個星期前還有幾個月前的文章，都刷新了我的想法。​ ​在創作的當下，有靈感的時候寫出來的文字立刻就會讓自己喜歡上，然而沒有靈感時所寫的文字，在自己眼裡就是特別差。 ​每每看到其他人的作品時，都會期望自己也能寫出那樣的文字，想像著怎麼寫會更好，但自己怎麼寫卻還是寫不出那樣的感覺。​ ​直到昨天重看了一遍前陣子的作品，發現那些文字並沒有自己想像的那麼差勁，甚至好多都閃閃發亮，因為很久沒有回頭讀自己的文字了，在寫的時候和在讀的時候那感覺是完全不同的。​ ​慢下腳步回顧了以後，才找回了一些寫文的信心和動力，原來之前以為的自己的文字看起來的樣子，都是自己想像出來的，沒有親自讀過，是不會知道這些文字真正讀起來如何。​ ​不久前想著要翻修文字，我想現在我也找到了更好的方向，分析出我必須翻修的是帳號上哪些類型的文章，大概要怎麼做才能寫出想要的模樣，比起胡亂摸索的翻修，有了更明確的目標和應該要更改的部分。​ ​如果總是不斷著急地追趕著時間，心急的時候，動作雖然很快可是前進的速度卻會比想像中還要緩慢，就算很快的完成任務，完成的質量不好速度再快也無法加快前進的速度。​ ​有時候反而把心慢下來，回顧並反思自己的行動，思考怎麼做會更好，找出更好的方向，也才能讓行動更有效率。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

這10件事讓你自已知道，其實你是個身心靈都飽滿富足的女孩兒

總是對自己很沒自信嗎，覺得做什麼好像都做不好。你有想過是自己真的做不好，還是你對任何事情的要求都太高了呢？來看看以下幾點你做到了哪些，其實你比自己想像中還要棒多了！ 1.每個月的帳單你都繳清了 雖然還是個小資女孩，沒有月入幾十萬，但是你每個月都能按時把這個月的帳單繳清。 2.你不斷的反問自己 不管做任何事，不論是工作、課業，你總是能再做決定之前仔細的想清楚，做了決定之後也能再三的反問自己。 3.你有份穩定的工作 不管薪水多寡，你有一份做了半年以上的穩定工作。 4.你有時間做自己想做的事 除了上班、上課時間之外，你都能抽空做一些自己有興趣的事情，比如說上才藝班、出門看電影。 5.你不用擔心你下一餐的著落 不用每天都擔心有一餐沒一餐的生活，你的薪水能讓你正常的吃三餐，甚至可以偶爾吃個宵夜。 6.你有一兩個真心的朋友 朋友多不如真心的一兩個朋友，不管什麼情況都能支持你的朋友最珍貴了。 7.想喝咖啡就喝、想吃下午茶就吃 能偶爾放鬆的讓自己想吃什麼就吃，偶爾想買一件貴一點的洋裝對你來說也不是問題。 8.你不再是一年前的那個自己 你能不斷的提醒自己，讓自己成長，每年回頭看就會發現自己比去年又進步了一些。 9.你能感覺你的生活中哪裡不對勁 不只是能開心的過生活，同時也能不斷改進自己，發現生活中哪裡出錯了，也能盡自己的努力改善它。 10.你有自己的空間 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 這跟你是不是單身沒有關係，就算正在一段感情中，也應該有屬於自己的空間，回家後能享受和自己獨處的時光。 資料來源： http://thoughtcatalog.com/

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由於現環境變化太快．社會競爭激烈．在積極追求物質生活享受時．人人背負著著層層的壓力．忙碌的生活節奏經常感到焦慮不安．難免遇到壓力超標的時候．非常需要尋找舒壓緩解之道．找回平靜心靈！現在每到了假日．我和老公都會帶著孩子一起到戶外運動．平日下班下課後也會使用好腦帶 健腦每日戴這項可讓心腦充電．即時達到最佳平衡狀態的行動鍛鍊裝置．幫助自己照顧健康．將生活拉回正軌．找回專注的主導權～ 好腦帶 健腦每日戴大人小孩都可以輕鬆穿戴．適用於各種族群使用（７歲以上各年齡層）．搭配Neurofeedback-KFB軟體（內建４０種以上的鍛鍊模組）．透過遊戲和影音來進行個性化訓練．幫助找回專注力以及心情！這項行動鍛鍊裝置不論在何時何地都可以使用．並進行訓練．真的很方便～ 這是個學習效率器／自我成長器／育兒利器／逆齡樂活器／職場優勢器．天天使用．能幫助提升學習和工作效率．長時間使用下來．我們一家人都很喜歡！ 好腦帶 健腦每日戴由易思腦獨家代理服務易思腦Exebrain創辦人是大江生醫前副董事長關淑君．因體認到人們的壓力需要更高層次需求．因此打造 Quality Life 的心願．啟動預防醫學的概念．在國內成立第一家以「大腦健康管理」為訴求的健康管理公司．並引進歐美國家已發展成熟的訓練系統．透過現代化醫學及腦科學的技術．致力替大家帶來更多平安及穩定的能量．讓每個人都能擁有更美好．更穩妥的生活及未來！ 產品自購買日起．享有一年保固．產品上有任何問題皆可諮詢中文客服 內容物：電極帶／彩色彈性帶．充電電池（裝置上）．電池充電器．USB線．藍芽配對器．電極清潔刷 可拆卸電池續航力很好．在充飽電狀態下每日使用15分鐘，可使用約一個月．因此外出使用相當方便！ 好腦帶主要透過連接心腦狀態來鍛鍊．共四個位點（枕葉區域O1 . O2放鬆波．顯葉區域T3 . T4專注波）．每次的鍛鍊都有實際的評分和數據顯示．讓大家可以透過持續鍛鍊減輕焦慮和壓力．試著幫助睡眠品質！ 第一次使用好腦帶．記得先下載BrainBit NeruoFeedBack App 進入頁面後．選好裝置再將好腦帶的彩色彈性帶和白色電極帶正反面分好對準戴上．接著調整貼合頭圍的尺寸．按壓四個接觸點就會自動連結！ 好腦帶 健腦每日戴8~88歲都可以使用．全家大小都能使用．彈力頭帶頭圍是49~62cm．可自行調整彈性帶鬆緊．戴起來相當舒服．貼合度也很不錯！貼心提醒：好腦帶非醫療產品．並非有疾病診斷及預防功效 當系統上四個點的綠色打勾圖示都出現後．代表連結訊息優良．就可以開始進行鍛鍊了！ 系統內共有５種鍛鍊模組可選擇．我家爸爸平日工作十分忙碌．每天都在和時間賽跑．最需要放鬆~而目前就讀國小的孩子們．課業壓力大．則是需要專注力．所以通常我們都是選擇日常放鬆和增進專注來體驗！貼心提醒：增進專注和對抗焦慮兩個模組建議早上或是下午３點前鍛鍊．比較不會影響到睡眠～ ５種模組內共有４０種以上即時回饋遊戲可以訓練．每天可以打開不同頁面鍛鍊自己．完全不會感到無趣！ 放鬆模組分為日常放鬆／對抗焦慮／減輕壓力和快速入睡．這些都是忙碌現代人最需要的減壓訓練．除了適當的運動．透過好腦帶 健腦每日戴來進行心腦鍛鍊也是個減輕工作壓力．放鬆紓壓的最佳選擇．讓自己實現工作與生活的平衡．心情也更加穩定！放鬆模組－篝火旁的夜晚開啟放鬆模組時．建議配戴耳機可以更加集中．沉浸在其中．不受到外面聲音打擾．當鍛鍊者心情越放鬆．噪音音量也會跟著降低．當白噪音越小篝火聲樂大時．代表目前狀態很放鬆～ 篝火旁的夜晚主要透過白噪音和篝火聲．以及背景音樂來達到放鬆鍛鍊．減輕身體緊張和情緒壓力．在聆聽音樂同時可以讓我們遠離現實生活中的煩惱．暫時放鬆身心．非常推薦忙碌上班族下班後使用~ 每次的遊戲訓練結束後．系統會自動產出鍛鍊成果分析．數據回饋都會以低功耗藍芽的無線連線傳輸到手機或平板上．讓自己進行反覆學習與自我調整～ 專注模組-找出不同點最近學校老師經常和我反應小卉寶貝上課不是很專心．注意力不是很集中．於是媽媽我下載了找出不同點讓她試試~這項遊戲可以增加注意力／專注力和認知能力．只要靜下心來鍛鍊．數據的積分都會累積很快～每個遊戲都有建議時長．剛開始試玩可以先調整遊戲時長短一點．大概３～５分鐘．待適應後再慢慢加長時間鍛鍊久一點！ 找出不同點需要找出兩張圖的差異．找到後按下綠色勾勾．沒找到則是按下紅色標記跳過該圖片．當專注力高的時候計時器就會越慢．專注力越低計時器則會跑的越快．該遊戲共有三種難度級別可選擇．挺有挑戰的！ 專注模組-氣球模組內的遊戲都是採用注意力集中．用想的來控制熱氣球飛行．讀取和分析數據．當鍛鍊者專注時．遊戲中的角色就會越受到控制．角色的得分也會更高！ 小卉寶貝一開始擔心氣球會往下墜．一直用手滑螢幕．結果因為太過急躁造成氣球反而一直沉下去．後來專注在遊戲中看著氣球．就真的慢慢往上飄動．非常神奇～畫面中有熱氣球還有一些漂浮寶石．當專注力集中時．熱氣球會持續上升．盡可能觸碰到寶石累積到更多分數．當累積到一定高度時．背景圖示就會更換．整個遊戲豐富又有趣．蠻好玩的！ 小卉寶貝相當喜歡專注模組裡面的遊戲．透過每次的鍛鍊都能提升專注力．慢慢的她也從中抓到了集中專注的訣竅．每天都會玩個２個遊戲才過癮！ 當我們專注在心腦自主鍛鍊時．內心會感到無比的平靜．這個過程可以暫時放下工作上的壓力．同時提高對事物的專注力．讓大家看到更多生活中的美好．好腦帶 健腦每日戴每個年齡層都適合配戴使用．只要有時間都可以搭配內建的專注模組與放鬆模組．透過遊戲和情境變化．減輕身體緊張和情緒壓力．不時給自己一些時間來放鬆身心和恢復．來維持工作／課業以及生活中的平衡．我們一家人都很喜歡這組行動鍛鍊裝置．推薦給你們～有興趣的朋友可以點選文末網址．了解更多產品相關資訊唷～ 好腦帶 健腦每日戴現在有限時57折的優惠10/31前輸入折扣碼【eb660】再折660元喔！購買網址：https://reurl.cc/dybdv8易思腦｜ExeBrain 官方網站：http://exebrain.comFB粉絲團：https://pse.is/6klnew官方line：https://user203322.pse.is/6klnkm

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