看Bii畢書盡如何保有少年感～想維持最佳狀態，擺脫容貌焦慮糾纏嗎？聽Bii分享，有「新倍提」讓你接近理想的年輕自己！

雖然人生在不同階段都會經歷各種考驗與成長，但總貪心的希望外表上可以停留在令自己滿意的狀態！特別是照鏡子時觀察到臉上開始受地心引力拉扯，都讓人腦中警示音響起，不自覺陷入「容貌焦慮」中！！除了加強保養外，大家對醫美的想法與接受度都提高，也都將此列為日常管理的一步，出道多年依舊能維持少年氣息的畢書盡，可說是凍齡最有說服力的藝人代表，他透露自己嘗試了「新倍提 」，這就來一探他究竟如何保有青春的外表！ https://www.instagram.com/p/C4k8i1RPRyS/?img_index=1 當然不只大家會有容貌焦慮的想法，畢書盡提到隨著年紀逐漸增加，發現到臉上出現些不明顯的細紋、或是觸摸肌膚感受到鬆弛時，都感都會感到緊張，加上自己同時具備著「表演者」的身份，更得將外貌保持在最佳狀態，對於臉部的護養會特別注重整體輪廓線條以及緊緻度，這些都會間接影響到他整個人呈現出精氣神與散發出的自信感。 https://www.instagram.com/p/C3ab-W-vJvL/?img_index=1 畢書盡提到自己在經歷心境與外貌上在不同歲數的差異時，比起重返到年輕歲數，會更加喜愛年齡增加後帶給他的成長與蛻變。但若遇到臉上比較不滿意狀態時，除了每週敷面膜保養外，還會透過醫美幫忙維持著年輕。不同於以往施打電波和音波時，得分別用兩台機器來施打，如今科技更加進步！新倍提2 in1專利探頭可以一次滿足打電波＋音波的需求，讓畢書盡非常驚艷，加上非侵入式且無修護期，非常適合像他一樣對外貌有較高要求的人，因此只要遇到稍微對臉部狀態不滿意時，新倍提就是他的秘密武器，讓忙碌工作日程中，依舊能保持完美狀態。 在韓國時可以感受到大家對皮膚管理特別重視，許多人都是從18、19歲就開始管理皮膚，而畢書盡則是在20初歲開始開始注重保養，搭配清淡飲食、健身等方式，讓自己保持好狀態，如今到了35歲仍帶給人稚嫩的少年感氛圍，完全看不出來已經是爸爸！若你聽完男神的分享後，也想了解新倍提的療程資訊，記得找尋專業醫師並且諮詢原廠認證診所、注意療程的安全性，陪你在變美這條路可以更加美好與安心～ #畢書盡 #新倍提 #醫美 #電音波合一

誠品生活週年慶9/24開跑！誠品線上首推實體快閃店，會員之夜?te壞特、萬芳同樂

誠品生活週年慶即將於9/24開跑，由誠品生活南西、信義店、松菸店率先展開！9/24-10/11第一波18天全館單日滿千送百，首次推出歷來最超值「滿5,000送1,000」回饋，搭配指定銀行信用卡、eslite Pay綁定支付等優惠最高達33%回饋，也首次推出限時7天的「誠品線上實體快閃店」9/24於信義店登場，還有機會抽長榮航空10萬元雙人機票！邀您一起觸動幸福時刻，9/24週年慶首日晚間19-23點推出「信義會員之夜」，邀請金曲新人獎主?te壞特、饒舌歌手春豔等多位歌手LIVE演出；金曲評審團獎音樂人萬芳跨界攜手詩人徐珮芬朗唱人生詩歌；電影《再說一次我願意》知名演員郭書瑤、蔡凡熙對談幕後故事，人氣歌手鼓鼓也將獻唱電影插曲，當晚還有知名主廚艾力克現場烘培、舞工廠踢踏舞團、雲門互動劇場驚喜演出，超過20場精彩活動邀會員同樂！ 誠品生活週年慶9/24開跑，歷來最超值滿5千送1千抵用券回饋、再抽10萬機票！ 誠品生活週年慶9/24首日推信義會員之夜，邀您與金曲得主?te壞特、萬芳同樂。 週年慶虛實購物不設限！「誠品線上實體快閃店」9/24－9/30於信義店B1登場，手機掃瞄即可選購數百萬商品。 ※ 因應防疫考量，信義會員之夜將不封館，邀請民眾下載誠品人APP登錄成為會員參與豐富活動！入店將進行人流管制，並請務必佩戴口罩、配合進行實聯制、體溫測量及酒精消毒等防疫措施。 誠品線上業績近2倍成長！9/24首推實體快閃店 手機一掃百萬商品選購 誠品生活積極執行線上下融合的全通路策略，打造獨具一格的文創、圖書、生活、休閒、餐飲與住宿的品牌生態圈，285萬名會員即是服務的核心。因此9/24起跑的週年慶除了提供歷來最優惠滿5千送1千回饋、同日舉辦同歡會員之夜，首次打造的「誠品線上實體快閃店」9/24起限時7天於信義店B1登場，手機一掃QR Code即可選購線上精選質感生活、流行家電、美妝保養等數百萬商品，週年慶虛實購物不設限！誠品線上自去年12月開站以來，業績即較同期成長40%，今年5月起推出「浪漫精明學」活動加上疫情催化，6-8月平均業績較去年同期成長近2倍；同時也帶動新、舊會員加入，除了網羅大量「全新會員」體驗誠品線上，更促動過去習慣於實體消費的「既有會員」也上線購物，兩大類會員消費人數相較1-4月成長皆翻倍！此外，誠品線上也觀察，顧客喜愛的消費趨勢，除了「中文書」類別穩居第一名外，第二名「流行」類別的美妝保養及3C數位銷售成長3.3倍，而「生活」類別的生活日用及健康家電銷售則成長2.4倍，擠進熱銷TOP 3排行榜！因此，首度實體快閃店也特別精選質感生活、流行家電、美妝保養等有別於實體門市的限定商品，讓顧客同時體驗虛實購物服務。與週年慶同慶！9/24-9/27線上全站圖書79折、非書85折起，9/24-10/31還有總價值百萬元優惠券天天抽！ 誠品生活週年慶9/24首日推信義會員之夜，郭書瑤、蔡凡熙對談《再說一次我願意》幕後故事。 誠品生活新板店今年10月將增設全新黑卡會員專屬空間「eslite premium」。 9/24全台誠品門市會員「限時升等」禮遇，累計消費滿3,600元可升等金卡、滿36,000元可升等黑卡。 週週都來誠品！黑卡會員成長逾6成 全新eslite premium新板店10月開幕 全台平均每8人，就有1名誠品人，誠品會員累計已逾285萬名。去年9月推出新會員制度至今一週年，白卡會員擴增16%，黑卡會員更成長高達63%！誠品分析，這群黏著度極高的黑卡顧客年動卡率近100%，平均每週就來誠品消費逾1.2次，誠品人APP的使用率也逾9成！為了提升專屬尊榮，去年11月誠品生活松菸店特別設置黑卡會員專屬空間「eslite premium」，每月款待免費飲品及選書借閱服務，特別受黑卡歡迎，會員平均最高每週來店4天！今年10月將再增設全新「eslite premium」據點，選定座落新北市五鐵共構交通樞紐的誠品生活新板店，擴大大台北西區的會員尊榮體驗！（會員優惠及權益：https://bit.ly/3yMNoAU） 期許透過各種美好的相遇，創造生活的餘裕，誠品也在9/24會員之夜當日特別提供「限時升等」禮遇！當日累計消費滿3,600元可升等金卡、滿36,000元即可升等黑卡，獨享會員豐富回饋。此外，也推出「每月5號會員獨享日」實體門市單筆滿888元享點數5倍送，再參加雙重抽獎「誠品點數最高5萬點」及5名幸運兒「5號單筆最高消費等值金額抵用券」。 「誠品線上實體快閃店」9/24－9/30於信義店B1登場，手機掃瞄即可選購數百萬商品。 EVA Air Boeing 787-10 Dreamliner, photographed over South Carolina on October 2, 2019 by Chad Slattery from Wolfe Air Ldearjet 25B. 11/2前於誠品點數平台，憑10點即可抽價值10萬元長榮航空東北亞不限航點雙人來回機票！ 誠品行旅9/24 – 9/26限時3天「誠品迷心樂園｜會員限定旅宿體驗」，可享特惠住房，再送「一日松菸心樂園旅程」。 誠品生活週年慶豐富獨家活動 誠品行旅也推限時3天旅宿優惠 享受微解封假期，誠品行旅也推9/24 – 9/26限時3天「誠品迷心樂園｜會員限定旅宿體驗」，不僅可享特惠住房：雅緻客房4,999元、經典客房5,999元、行政套房7,999元，入住再送「一日松菸心樂園旅程」，含「午茶巡禮」The Chapter Café微醺花園雙人下午茶及猿田彥珈琲200元飲品2杯招待、「拾光迷影」誠品電影票2張、「松菸暢遊」誠品生活松菸店500元電子抵用券、「手作體驗」享誠品生活松菸店指定專櫃手作課程5折優惠。此外，會員憑誠品全台實體門市週一至週四消費發票，還可參與「平日發票變現金」活動，最高可全額折抵誠品行旅住宿！ 浪漫生活，也精明消費。9/24起，誠品生活週年慶第一波18天松菸店最高滿5,000元送800元抵用券，南西、信義店最高滿5,000元送1,000元抵用券；首7日刷玉山、國泰世華、花旗、聯邦及星展銀行信用卡，或10/21前使用eslite Pay綁定指定銀行支付，亦享加碼回饋！11/2前於誠品點數平台，憑10點即可抽價值10萬元長榮航空東北亞不限航點雙人來回機票！10/31前還有「購物金天天送」會員單筆消費滿888元贈200元線上及線下抵用券。年底前誠品線上再享「浪漫精明學」單筆滿1,200元贈100元抵用券，集滿8筆免費誠品行旅住宿等好禮4選1！ 誠品生活週年慶精選獨家優惠商品推薦 信義店｜CA4LA｜9/24會員之夜晚間18-23點，商品全面8折｜9/25-9/26商品全面9折。(高訂系列除外) 信義店｜Y-3｜BACKPACK特價5折6,600元，原價12,800元。 松菸店｜ISABELLE WEN 溫慶珠│幾何刺繡小亮片襯衫｜特價9,490元｜原價18,980元。 南西｜Jurlique｜進化前導露入門組｜特價57折2,150元，原價3,750元。 南西｜Aesop｜2021週年慶組合 高效維他命彈潤組｜特價5,190元，原價5,900元。 松菸店獨家優惠｜茶籽堂│洗手露居家清潔超值組｜特價2,832元，原價3,540 元。 【2021誠品生活週年慶－全台檔期一覽表】 【2021誠品生活週年慶－滿千送百回饋】 #?te壞特 #eslitePay綁定支付 #信義會員之夜 #再說一次我願意 #徐珮芬 #春豔 #舞工廠踢踏舞團 #艾力克 #萬芳 #蔡凡熙 #誠品 #誠品會員 #誠品生活信義店 #誠品生活南松菸店 #誠品生活南西 #誠品生活週年慶 #誠品線上首推實體快閃店 #郭書瑤 #雲門互動劇場 #鼓鼓 

21天挑戰習慣Day10

. #21天挑戰習慣 #21天Day10 1.肩頸放鬆 2.去俱樂部量身.運動 3.保持愉悅的心情😊 —— 1.感謝柔均一起去俱樂部量身💋 2.感謝彥鋒教練提供下半身消水腫教學 3.感謝怡禎打電話跟我聊天 4.感謝自己今天沒有賴床！ 5.感謝自己今天很美～😳 📍Instagram👉🏻@emma840110 歡迎互相交流、成長學習❤️ #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #21天挑戰習慣 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

【波波快訊】臺北市立動物園「馬來貘寶寶」掀命名熱潮，插畫家Cherng搶當乾爹！

撰文編輯 #菌菌 各位知道最近的「馬來貘寶寶命名投票」嗎？臺北市立動物園在9月13號喜迎馬來貘男寶寶的誕生，粉絲們依照慣例熱議著寶寶的新名字，但沒想到園方開啟了一項貘寶寶命名投票，將在保育員及插畫家Cherng提供的名字中擇一成為寶寶的大名，這究竟是怎麼回事呢？一起來看看事情經過吧！ 馬來貘寶寶誕生 臺北市立動物園的馬來貘「貘芳」首度懷胎，在9月13日上午8點半左右順利產下一隻男寶寶，無論是園方或是動物園粉絲全都歡天喜地，開心得迎接馬來貘寶寶的誕生！ （本文圖片來源：臺北市立動物園 FB、插畫家Cherng FB） 👉二度當媽！木柵動物園「大貓熊圓圓」誕下第二胎，幼崽小貓熊確定是女生！ 以畫馬來貘出名的國際知名插畫家「Cherng」也馬上加入了動物園的「動物認養行動」，成為馬來貘認養家族的一員，喜得動物褓母卡一張～而在Cherng曬出乾爹卡之後，許多粉絲才發現原來園方有舉辦這個活動，立刻紛紛響應成為乾爹乾媽，一時之間「動物認養」蔚為風潮！ （圖片來源：插畫家Cherng FB） （📍 簡語小教室：國插＝國際插畫家） 👉邊緣花園鰻忘記人類，水族館號召民眾「跟魚視訊」，把牠從沙地中喚醒！ 馬來貘寶寶命名活動 每當動物園有新寶寶誕生時，大家最關心的事情之一就是寶寶的命名，開心的Cherng也更進一步詢問動物園官方，身為乾爹的自己能不能擁有幫新生馬來貘寶寶取名的機會？ 而在園內經過一番討論後，終於正式回應：「按照往例，新寶寶的取名都會優先參考保育員的建議，但是只要Cherng能獲得一萬人按讚連署，就可以破例將提名納入命名選項之一，並在兩個名字間進行公民投票。」 而身為國際知名插畫家，擁有超高知名度的Cherng當然不負眾望地達成門檻，經過一番深思熟慮，甚至畫了族譜思考這攸關貘寶寶一生的大名，最後Cherng提出了「貘豆」這個名字進行投票角逐！ （圖片來源：插畫家Cherng FB） 🔸 Cherng提出「貘豆」：小貘寶寶的把拔來自捷克，捷克與貘豆是耳熟能詳的童話故事，聽起來相當順耳，另外也希望牠以後能成為動物園裡的貘豆（model） 明星！ 🔸 保育員提出「芳便」：依循動物園傳統承襲馬麻名字「貘芳」，芳便叫起來很順口，又有好帶好養的意思，小貘寶寶自由健康成長就是保育員最大的心願！ 👉可愛動物集體參選！臺北市立動物園「防疫發表會」，超萌政見簡直廢到笑！ 公民投票時間是9/26上午10點到28號上午10點，已經截止了喔，目前看來是Cherng提出的貘豆票數較高，不過官方還沒正式宣布結果，大家可以再期待一下等公告出來喔！ 👉袋熊蓋「沙子小被被」睡覺！好心飼育員替牠清理卻遭拒，網笑：那是保護色啦～ 備選名單中的名字 在此次的來貘寶寶命名活動後，Cherng也發揮自己的插畫家專長，將網友曾經提議的好名字都畫出來讓大家欣賞，只能說粉絲們都太有才了啦！ 看完文章後你更喜歡哪個名字呢？其實波編覺得無論名字是什麼，都蘊藏著大家的滿滿心意，希望小馬來貘能順順利利、平平安安地長大呢～ – 圖片／資訊來源：臺北市立動物園 FB、插畫家Cherng FB #Cherng #動物 #動物園 #動物認養 #取名 #可愛 #命名 #插畫家 #木柵動物園 #療癒 #臺北市立動物園 #芳便 #貘豆 #馬來貘 #馬來貘寶寶 

如同《Palette》般的演員之路！IU李知恩7個經典角色代表作，從OST到女主角全包辦！

當年15歲就出道的「國民妹妹 IU」如今也蛻變成了大家的女神，憑藉著《好日子》、《夜信》《BBI BBI》等夯曲在歌謠界立足了地位之外，在影視方面也有著亮眼的成績，今天就為大家整理了出道至今IU所演過的各種角色，也讓我們一起來驗證IU的成長史吧！ 《Dream High》 2011年以主演的身份首次出演《Dream High》的IU就此開啟了她的演員之路。在劇中飾演女高中生「金碧淑」，不僅對於音樂有著極大熱情，一開口更是讓人驚豔。而她本來是位90公斤的棉花糖女孩，在和暗戀男Jason（張祐榮 飾）表白被拒後就決定減肥！之後以更可愛的樣貌回歸和大家一起追逐夢想～ （圖片來源：Dream High） 《最佳李純信》 長達50集的家庭劇《最佳李純信》，因華麗的主演陣容、溫馨好哭的劇情當時在韓國收視率居高不下。在劇中IU飾演家中忙內「李純信」，和姊姊們相比自己不論是學習、長相甚至是出社會後的職業通通都很一般，一直有些自卑的她直到後來遇上了申俊浩（曹政奭 飾）才開始在生活中找到自己的幸福及愛情。 （圖片來源：最佳李純信） 《漂亮男人》 在《漂亮男人》中IU飾演對男主角獨孤馬特（張根碩 飾）一見鍾情的女孩「金普通」！時不時的在馬特身邊給予鼓勵、幫助，展現出自己灑脫、爽朗的一面，再加上頂著一頭可愛爆棚的短髮及超治癒的演技，也讓許多粉絲印象深刻。 （圖片來源：漂亮男人） 《製作人》 在《製作人》中IU飾演當紅歌手「Cindy」，從小因為看透了演藝圈的一切，對於任何人都保持著冰山美人的形象，直到後來喜歡上白承燦（金秀賢 飾）整個人才變得可愛起來，完美的演繹了兩種截然不同的性格！ （圖片來源：製作人） 《月之戀人－步步驚心：麗》 第一次出演古裝劇的IU在《月之戀人－步步驚心：麗》中飾演女主角「解樹」。和李準基飾演的四皇子組成了四樹CP，因為時而甜美時而哀傷的情節，讓這段虐戀深入人心。而在這齣劇中最經典的橋段絕對非「四爺幫解樹擋雨」莫屬！也因為IU的哭戲讓眾人對她的演技漸漸地給予肯定。 （圖片來源：月之戀人步步驚心：麗） 《我的大叔》 一改之前以扮相或本色出演的角色，在《我的大叔》中IU飾演孤苦無依的約聘職員「李至安」，因為負能量、頹廢消沈的角色，因為需要極細膩的演技，IU也詮釋得相當好！受歡迎的程度也讓李至安成為了眾多人心目中的「人生角色」，年末各大獎項也都有提名！ （圖片來源：我的大叔） 《德魯納酒店》 現正熱播的《德魯納酒店》中飾演霸氣社長「張滿月」的IU，除了拍戲像在走時裝秀、每次出場都令人驚艷之外，演技可說是昇華到最高點！不論是心疼延宇（李太善 飾）被殺害時的悲痛或是因具燦成（呂珍九 飾）的暖心舉止而心動，將所有的喜怒哀樂都詮釋的很好，讓觀眾各個感同身受，也在她的演員生涯中寫下新的歷史。 看完IU的電視劇經歷，只能說她的才能真的是永無止境～每次登場都能給我們帶來不同的感受，相信未來的她也一定會更加發光發熱！ – 🙋🏻‍♀️更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：「popkimchi_mag」 #Dream High #Dream High 2 #IU #IU 李知恩 #德魯納酒店 #我的大叔 #最佳李純信 #月之戀人－步步驚心：麗 #李知恩 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #泡菜追星 #漂亮男人 #製作人 

[自己] 你期望中的自己是什麼模樣？唯有接納完整的自己，你才能得到真正的快樂

剛跨過2020年，過去的我一直都是追著人替我設定的目標前行，常常忘記和自己內心對話，直到走入心理諮商領域才發現心底受傷的小孩，透過靜下心冥想，那個天真無邪的女孩已坑坑疤疤，我曾經選擇忽略，也選擇外表光鮮亮麗的自己。 直到開始學著"內在對話"，我聽見小女孩告訴我，請你善待自己。 認識自己是愛自己的第一步 有多久沒有好好給自己一杯咖啡的時間？有多少個日子都是被社會和時間推著前進？在這個資訊爆炸的時代，也塑造了一個框架，把人物化成一個商品，就像我們會走進一家店裡，透過視覺、聽覺和觸覺，決定自己要購買什麼？然後滿足當下的自己。這樣的模式一樣翻覆的發生在人與人的關係，無論是交朋友、談戀愛，或者面試找工作，對方在審視你的同時，你也相同的在評估對方。這套模式在人際關係當中，無形帶給人必須變成符合社會的模樣，換句話說，人在成長的路途上，同時間也在失去自己。 你以為的那個你，可能不是真正的你 我有好幾個朋友，都會讓我覺得他們都比我更了解我，這是關係裡很有趣的一部分，我用旁觀者清來描述這個過程，好朋友口中的你，其實都會不經意地敲進內心深處的小孩，可能只是你不願意承認，或者覺得他們話語中的自己不符合現在社會的期待，又或者，某個人的期待。 成長過程中，我們其實一直在經歷催眠的過程，角色和社會的框架，在你無意識的時候把你變成符合現實的「自己」。 我鼓勵現在正在閱讀這篇文章的你，好好地寫下你認識的自己和期望的自己，唯有認同自己，你才有力量累積對等的自我價值和能力。 接納自己受傷的每一個狀態 記得小時候，我有一次跌倒，爸媽叮嚀著要自己勇敢的爬起來，而且「不准哭」。的確，未來的每一次受傷，我都會逼迫自己用最快速的方式回到原點。就像我們今天寫錯了一題，趕快拿橡皮擦抹滅掉，選擇忽略和否認它的存在。如果我們不選擇接受，人生就無法走下去。 每個人的成長背景，一定都有類似的經驗，因為必須維持家庭的和諧，所以說服自己「父母親可能不會改變」，這會造成內在極大的失落和憂鬱。 接受和接納自己是兩件不同的事情，接受的意思是你同意這件事情的發生，但接納擁有更多內在對話和淬鍊的過程。 不論在哪一個年紀，哪一個階段的我們，都是一次次接納自己的歷程，接納自己不是超人，無法滿足每個人的期待，接納自己內心有創傷，唯有覺察傷口的疼痛感，你才能真正在傷口下獲得解脫。 擁抱全部的自己，是很快樂的一件事。 愛自己，你才有能力愛別人 分享給予是東方社會強加人們的包袱，我用包袱這個字眼是很沉重，還記得小時候父母總是說「手心不可以向上」，我想很多人也有類似的經驗。當我們在無意識的狀況下，被灌輸既定的價值觀和感情觀。反之，如果你把手收回來不給予也不分享，自私自利的言語暴力就會出現在你的成長過程，強加在我們身上的用字，會慢慢影響自我價值成形。 通常自我價值意識高的人，會接納自己的每一個時刻，也能更容易獲得自己要的生活方式和目標。同時，開始建立自尊、自愛和自信，這類型的人，可以從「自我建構」得到滿足感。我有個朋友，她是我的標竿，一個事業家庭皆成功的女性，有些朋友說我的特質和她很像，但我並不這麼認為，因為她的自信美麗是來自於內在的富足。我眼中的她，不需要靠著「他人」的掌聲和鼓舞就能享受自我認同。 反觀另一類人格，認同來自於別人的肯定，因為自信和自尊來自於他人，只能不停地把自己改變成符合他人期待的樣子。「討好」是一種慣用的手段，只有無止盡的付出和給予，才能獲得被愛和被重視的資格。因此，自我認同和情緒可以輕易的被別人掌控。在不停向外索取的過程，也在消耗內在的能量。 愛上自己的不完美，愛上有缺陷的自己，我們才能力去愛想愛的人，建立最健康的關係。 給自己一個重新開始的機會 2021年給自己一些成長的課題，可以條列式的記錄下來，期盼閱讀此文章的你們，都能找回遺失的自己，讓自己活得漂亮，來自於自我認同和內心的富足。 愛自己這個課題，只有你自己能完成。 👍如果我的文字有觸動到你，請記得幫我按個❤ 追蹤我的個人IG: Mel.Share 歡迎你們到FB:https://www.facebook.com/SHLive2020 按讚追蹤，可以看到我直播活動訊息 #心理學 #自我認同 #NLP #不完美個自己 #心靈療癒 #夢想中的自己 #自我價值 #能力養成 #文字的力量 #同理心 #愛

［美劇］后翼棄兵｜帶你回顧九句經典台詞！強者是不害怕孤獨的！

大家好我是Ming！歡迎追蹤M.Y生活手札跟我一起看人、看劇、看生活！ 近日Netflix迷你劇集《后翼棄兵》（The Queen’s Gambit）在播出後便贏得廣泛的討論！改編自Walter Tevis於1983年寫的同名小說，劇中的角色、演員、場景、對白無一不引起討論。 今天就帶大家來回顧劇中那些讓人一再回味的台詞！！ 真正的強者 「真正的強者，是那些不害怕獨處的人。」 “The strongest person is the person who isn’t scared to be alone.” 你是否害怕獨處？你是否討厭孤獨？我們作為個體出身，作為個體活著，作為個體死去。如此單獨的我們卻是那樣害怕孤獨。 當你學會和自己獨處，學會專注於自己，你才能更輕易的將自己培養成身心靈的強者。 「創造力和精神病只有一線之隔。或者換句話說，天才和瘋子。」 “Creativity and psychosis often go hand in hand. Or, for that matter, genius and madness.” 哲學家亞里士多德曾說”No great genius have ever existed without some touch of madness.”（少了那點瘋狂，天才將不存在。）兩種人都有異於常人的想法，在這兩種非凡的腦袋裡我們如何區分誰是天才誰是瘋子呢？又或許，天才性正是出於他們裡面的瘋狂？ 給女孩的話 「當我還是女孩時，我不被允許有競爭性」 “When I was a girl, I wasn’t allowed to be competitive.” 在採訪貝絲時，已經步入中年的女記者略帶輕蔑地說了這句話。 女孩要端莊，女孩要溫柔，女孩要順服，女孩要安靜。不可以出頭，不可以爭奪。社會的刻板印象限制了女孩們的發展，但誰說女生的樣子不包括充滿競爭性？女孩也能是強悍的，男孩也可以是軟弱的。每個人都可以在世界上活出自己最適合的樣子。 「在這個人很容易妥協，只為了吹噓自己有什麼的世界裡，只有堅強的女人能獨立。」 “It takes a strong woman to stay by herself, in a world where people will settle for anything just to say they have something” 這句話恰恰的反映出了那句「真正的強者，是不害怕孤獨的人」。我們都渴望能融入群體，並被其接納。所以漸漸的我們學會妥協和吹噓，也漸漸變成自己不熟悉的樣子。 當你夠專注於自己、不再容易輕易被左右，且能夠獨立的思考，你就足夠堅強。 「大部分的內容都是關於我是女生的事，這件事不應該這麼重要。」 It’s mostly about me being a girl it shouldn’t be that important. 在那個種族歧視和性別歧視過分嚴重的年代，人們讚賞的不是貝絲獲得勝利的本身，而是她作為女生卻能贏得勝利。 在貝斯第一次看見西洋棋時，校工告訴她，「女生不關心西洋棋的」。貝斯第一次參加比賽時主辦方告訴她「我們沒有女子組」。從她踏入西洋棋的世界開始，性別歧視無所不在，但貝絲用實力證明，實力和性別無關。這個世界上本來就沒有什麼事情是只適合男生或女生，西洋棋的世界也是如此。 棋盤裡的世界 「我最開始注意到的是棋盤，它是一個64格的世界，在裡面我感到很安全。在那裡面我能控制、主宰。一切都是可以預測的，所以就算我受傷了，我也只能怪我自己」”It was the board I noticed first. It’s an entire world of just 64 squares. I feel safe in it. I can control it. I can dominate it. And it’s predictable, so if I get hurt, I only have myself to blame” 貝絲是孤兒，不論是母親的死、自己的存活，或是被送入孤兒院，都非他所能控制。 但下棋不一樣，她能預測對手的攻擊，她能部署自己的策略，重要的是在西洋棋的世界裡，她第一次嚐到勝利的滋味。 在那64格的世界裡，她不必討好誰，因為她便是那個世界裡的女皇。 「西洋棋不一定要充滿競爭性，它也可以很漂亮。」 “Chess isn’t always competitive. Chess can also be beautiful. “ 也許貝絲這句話不只用在棋局，也對應在他的人生。在一場比賽裡，俄羅斯的對手是這樣形容貝絲的，「她是孤兒，是倖存者，失敗不在她的選項裡」。貝絲的棋總是充滿攻擊性，她的每一步都極具侵略。有人說那是她的強項，也有人說那是她最大的弱點。但這就是他，在這充滿競爭性的時間，她要的只有勝利。 在人生這場混戰裡，除了相互較勁，還有很多事情可以讓我們活的漂亮。人生是一場沒有劇本的大戲，是一種藝術，是一盤棋。 那些真正重要的 「我在這裡是因為你需要我在這裡。這就是家人」”I’m here because you need me to be here. That’s what family does.” 這是當貝絲覺得事情失去希望時她在孤兒院時期結交的好友喬琳向他說的一句話。 你們身邊是否也有這麼一位朋友？你們也許不常見面，卻從不缺席彼此生命的重要轉捩點，你們沒有血緣，卻比親人還親。 或許家人的意義本來就不在血緣，而是在於彼此在對方心裡的重量，在彼此需要的時候總會毫不猶豫的出現。 「我的經驗告訴我，你擅長的不見得是重要的」「那什麼是重要的？」「活出和成長」 “My experience has taught me what you know isn’t always what is important.” “And what’s important? “ “Living and growing” 我想這句話便是惠特利太太一生的寫照吧。她擅長彈琴，彈琴卻從來都無法成為她生命裡重要的一環。 她盡全力的活著，丈夫離開她後她無法再當那個丈夫眼裡的好太太，所以她選擇努力成為一位母親。也許是爲錢也許是真的爲貝絲，不能否認的是她陪貝絲走遍每一個比賽，也成為她的依靠。在墨西哥城與筆友墜入愛情，她喝酒、跳舞、化妝，直到離去。 劇情說的是一個孤兒院出身的女孩邁向世界頂級棋手的故事，有成長的痛苦，有社會的寫實，有生活的墮落，有愛情的美好。 那位法國的模特告訴貝絲，你很美但你不能稱為模特，因為你太聰明了。貝絲說但我也想像你一樣，模特告訴她，不，你不明白，你才是女孩們所羨慕的，因為你有才華！ 或許真正的魅力和吸引力都不是來自我們身上的華服，或終將逝去的美貌。在我們身上能持續閃耀的，永遠是我們的才華和努力。那些走過的傷疤，都成為透著光的美麗。 也許在生命這盤局裡我們都是執黑棋的一方，我們無法決定開局，卻能決定走向。我們在這個大局裡一邊攻擊，一邊防守。途中也許成功吃到棋子，也可能帶著傷捨棄棋子。但不論如何進退，我們都在人生這場局裡。 你要向生命棄子認輸、和局，或是毫不猶豫的贏過它？ 下棋吧！ （封面圖片來源：The Queen's Gambit Instagram） 📖延伸閱讀📖 🇰🇷韓劇： 👉🏻機智的告白生活！盤點那些讓人心動不已的告白名場面！！ 👉🏻女孩你比誰都勇敢！那些韓劇女主教我們的事！ 👉🏻呷飽未？和你一起吃頓飯，是我最樸實的快樂！韓劇中那些暖胃又暖心的場面。 👉🏻《超人氣動物園》是人？是獸？傻傻分不清楚！ 👉🏻殺手也能這麼帥！九部非看不可的犯罪型韓劇！還不快跟上！ 👉🏻太美了！！那些變成一線女星的童星！！

假面閨蜜退散！人生裡有一個這樣的他就足夠～告訴你25點真閨密會做的事

撰文編輯 #joan 每個人都會成長，每當到一個新環境我們也會認識新的人事物，需要去適應以及調適心情，但是你的身邊總有一個認識多年，且知己知彼的好友與你一同分擔所有情緒，無論有什麼事情也總是第一時間想到對方～你也有一個這樣的人在你身旁嗎？讓邱比特來告訴你25點好閨密會做的事情！ (圖片來源：MBC官網) 👉🏻你是容易「玻璃心碎」的人嗎？10招教你強健幼小心靈，不再為小事情煩惱！ 1.能夠很直接的對彼此說出真心話 2.即使沒有每天聯繫，感情依然很要好 3.聽到你的好消息，能夠打從心底替你高興 4.總是被誤認為是真正的親姐妹 5.就算已讀訊息沒有回，對方也不會生氣 (圖片來源：JTBC官網) 6.出門時就算不聊天也不會感到尷尬 7.再忙也會記得你的生日 8.記得你的喜好，把你放心上 9.有什麼好吃、好玩的總是第一個想到你 10.當你難過時會和你一起分擔悲傷的情緒 (圖片來源：JTBC官網) 11.可以很直接的糾正你的缺點 12.當你遇到困難，二話不說的幫忙你 13.保守你的所有秘密，不讓外人知道 14.創造只有你們之間才懂的語言 15.記得你們之間大大小小的事情 (圖片來源：JTBC官網) 👉🏻做個高情商受歡迎的人氣女孩！讀懂這23句話，包準友情愛情親情都受用～ 16.彼此間存在著一種無形的默契 17.會好好保存著對方送的卡片、禮物 18.當別人指責你時，第一個挺身幫你說話 19.知道對方在意的點，不會觸碰到底線 20.記得你曾經發生的糗事 (圖片來源：Red Velvet官方FB) 21.在你面前展現自己最真實的一面 22.對你絕對的誠實與信任 23.吵架了也能把事情講開，而不是冷戰 24.需要對方時總會在你身邊 25.只要在一起，無論做什麼事情都好，不做什麼也會感到幸福！ (圖片來源：JTBC官網) 看完之後，有沒有覺得有這樣的知心手足真的很幸福呢？邱比特覺得，即使朋友不多也沒關係，只需要一個真正的好閨密那就足夠了！ 👉🏻情侶磨合期到底怎麼渡過？五招「保持新鮮感」的戀愛秘法趕快學起來！ 更多閨蜜話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #友情 #友誼 #好姐妹 #好閨密 #感情 

就是要寵成公主！最容易成為女兒奴的5個星座男，XX座直接變成女兒傻瓜

你是暖男嗎？你是慈父嗎？各位爸爸們對於女兒是否有種不一樣的情感？人們常說女兒是爸爸前一世的情人，和兒子相較之下，爸爸對女兒總會多一分寵愛，如果再遇到比較會撒嬌的女兒，爸爸應該直接投降了吧（笑）。有些媽媽甚至會打趣地說女兒是小三，而且是贏不了的那種，或許看完以下這五個星座你就會懂了！ （圖片來源：攝影師：Tatiana Syrikova，連結：Pexels） 1、處女座 處女爸帶點浪漫與矜持。他們會把女兒當前世情人般溫馨照顧、細細呵護。平常工作場合滿口女兒經，朋友聚餐間也不例外，會變成女兒傻瓜的就是他們，因為在他們心目中，女兒是全世界最美、最棒的小孩。他們就像天使般存在，沒有一絲缺點，打開處女老爸的手機，絕對會發現滿滿女兒照。 （圖片來源：攝影師：Micah Eleazar，連結：Pexels） 2、巨蟹座 巨蟹爸爸是顧家好男人代表。對他們而言，家庭擺在第一位，沒有什麼比家人更重要。由於巨蟹天生較感性，他們是會在產房看到女兒出生那一刻掉流淚、感動萬分的男人，在他們心中，女兒就像永遠長不大的BABY，無論小孩多大了，他都覺得自己要一輩子守護她們。 （圖片來源：攝影師：PNW Production，連結：Pexels） 3、水瓶座 水瓶男不花心，但也不專情，他們常在中心點來回震盪，保持一定的平衡關係。水瓶爸爸一旦認定這個女人，結婚後就會死心塌地，維持一個家庭的責任，如果有了兒女之後，水瓶爸爸愛小孩的方式也是非常實際，這個月有多的預算，他們會帶小孩吃頓大餐；下個月多了閒錢，他們會幫小孩買個保險，把對小孩的愛以務實的方法確保他們能吃飽、穿暖、未來生活無虞。 （圖片來源：Pexels） 4、金牛座 金牛男對待家人是無微不至，是慈父、是暖爸。他們很樂意、很願意去體驗、去嘗試當一位好爸爸的滋味。尤其是女兒，他們堅信女兒生來就是要來寵、來呵護的，所以他們會儘自己所能全心全意呵護女兒，在生活中讓她們感受到滿滿的父愛，在父愛的溫室中成長。 （圖片來源：攝影師：Arina Krasnikova，連結：Pexels） 5. 牡羊男 牡羊爸爸天性熱情活潑，性格外向陽光，喜歡與人相處。可想而知與寶貝女兒的相處之道也是融洽、疼愛。為了女兒，他們可以背著她們玩遊戲；為了女兒，他們可以扮醜逗弄她們；為了女兒，他們可以摒棄男人自尊給女兒最好的，他們就像女兒的騎士，把女兒當公主一樣寵著、護著，不讓她們受到一丁點傷害。 （圖片來源：攝影師：Kampus Production，連結：Pexels） 其實不管是不是上述的星座爸爸，一定都是愛女兒的！畢竟，女兒就是爸爸的「前世情人」～每個爸爸一定都是公主般的對待啊！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #女兒奴 #星座 #父親 

管家系男友上線！12星座男最愛管女友什麼事？天蠍摩羯全都管，雙魚放生式管理？

你的男友是不是也會常常像父母一樣嘮叨：這個不行，那個也不行的把妳當寶貝女兒管嗎XD？情侶之間是愛人、是朋友也是家人，會因為愛你、在乎你而願意花時間和精力去管你，這都是愛你的表現呢～跟著邱比特一起來看看，你的男友有沒有中標，到底誰才是星座中的超級大管家吧！ （圖片來源：《浪漫醫生金師傅2》劇照） 牡羊男： 你今天運動了嗎？ 牡羊男屬於外貌取向，喜歡顏值高身材好的女孩，他們會特別關注另一半的外貌、體態，監督對方飲食作息與運動，簡直成為私家健身教練！ 金牛男： 這個東西品質可以，這個朋友還要審核一下…這個男友…很優質，給過！ 金牛男很重視交朋友，談的來、真誠的人就願意有來往，會去檢視另一半的朋友是什麼樣的人；他們對生活品質也有講究，會插手另一半使用購買的物品品質。 雙子男： 你應該要這樣做！來來來你過來我教你 雙子男腦帶出了名的靈活，運轉極快，雖然一副心不在意的樣字，其實內心什麼都想管，另一半在工作或人際關係中遇到困難，他就化身為軍師，開始指點迷津、戰術策略。他們很在意另一半處理問題的方式，如果發現作法很笨，便會插手干預！ 巨蟹男： 你在哪兒啊～爸爸想你 巨蟹男很包容女友，也是出了名的寵女友，他唯一會管的就是另一半的行蹤，要知道女友跟誰出去、去哪裡玩、什麼時候會回來，只要另一半有先報備，說明行程就可以讓他安心。 （圖片來源：《浪漫醫生金師傅2》劇照） 獅子男： 你這樣好迷人，不行！這樣出去也會迷倒別人，還是不要這麼迷人好了… 獅子男是矛盾個體，他們驕傲自己的眼光好，有個魅力的女友，又怕女又太過迷人；有些大男人主義的他們其實什麼都想管，但礙於面子問題，又會假裝都不在意，但穿著暴露絕對是不可以的！ 處女男： 真相只有一個！每個細節都不能錯過！ 處女男有點龜毛的性格，潔癖、細節控集於一身，他們喜歡管另一半的生活習慣，喜歡建議與糾正對方，不厭其煩地一直灌輸正確觀念，甚至親自示範，直到矯正成功～ 天秤男： 魔鏡魔鏡誰是世上最好看的男人，第一名是我，第二名是我女友 天秤男非常在乎自己的形象風格，也很會打扮保養自己，所以對於另一半的穿搭外貌，也是絕對不會放過的，當女友穿得隨便，會覺得沒面子！ 天蠍男： 我管你做什麼？我只管你心裡只有我 天蠍男基本上什麼都會管，尤其是自己心情不好時管更多，一方面是想要表現出自己可靠什麼都懂，一方面也是想交給另一半生活處事的道理，讓他們可以更好地適應周遭環境，不會被欺負。 （圖片來源：《浪漫醫生金師傅2》劇照） 射手男： 想到就管一下，忘記就都不管～ 射手男不是很喜歡干涉另一半的自由，因為自己就是很需要私人空間的人，但他們會貼心的照顧另一半生活生的芝麻小事，叮嚀一些注意事項等，但都是想到才會去管。 摩羯男： 微笑的眼神與神秘表情是最可怕的管人武器 一開始對另一半有很大的包容，女友怎麼花錢他都會微笑，但別被騙了！他只是在觀察！交往久了，便慢慢灌輸另一半節儉的重要性，希望女友能在談戀愛的過程中成長，最後展現出摩羯正義的三觀，什麼都要管～ 水瓶男： 不要以為我在別的星球就管不到你啊～ 水瓶男最會管另一半的金錢，希望女友可以有理財能力，不能接受揮霍無度毫無管理的花費，唯有好好管理金錢，才能有好的生活呀！但潛意識中，這也是認定方的一種代表。 雙魚男： 沒出事就沒我的事，一出事我幫你扛！ 雙魚男性格隨和，是好好先生，如果另一半很有主見，就會放手讓他自己去規劃，但若女友受了委屈，立馬挺身而出，進入撈叨模式，什麼都開始插手了！ 管人不只是女生的專利，男生管起來更嚇人啦～12星座男友，你最不能接受哪種管家呢XD 延伸閱讀： 👉🏻12星座的戀愛信號！當他做了這些事，就代表他喜歡上你了啦～ 👉🏻「我們就到此為止吧！」12星座不想再愛下去的理由，戀情終止關鍵在這！ 👉🏻你在一段感情中經常容易覺得膩了嗎？帶你看看12星座「戀愛穩定度」！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Rabi #12星座 #poplove #情侶互動 #愛情 #戀愛 #波波邱比特 #男友 #男女關係 #相處 #管家男友 #管家系男友 

成長搜尋結果

看Bii畢書盡如何保有少年感～想維持最佳狀態，擺脫容貌焦慮糾纏嗎？聽Bii分享，有「新倍提」讓你接近理想的年輕自己！

看Bii畢書盡如何保有少年感～想維持最佳狀態，擺脫容貌焦慮糾纏嗎？聽Bii分享，有「新倍提」讓你接近理想的年輕自己！

誠品生活週年慶9/24開跑！誠品線上首推實體快閃店，會員之夜?te壞特、萬芳同樂

誠品生活週年慶9/24開跑！誠品線上首推實體快閃店，會員之夜?te壞特、萬芳同樂

21天挑戰習慣Day10

21天挑戰習慣Day10

【波波快訊】臺北市立動物園「馬來貘寶寶」掀命名熱潮，插畫家Cherng搶當乾爹！

【波波快訊】臺北市立動物園「馬來貘寶寶」掀命名熱潮，插畫家Cherng搶當乾爹！

如同《Palette》般的演員之路！IU李知恩7個經典角色代表作，從OST到女主角全包辦！

如同《Palette》般的演員之路！IU李知恩7個經典角色代表作，從OST到女主角全包辦！

[自己] 你期望中的自己是什麼模樣？唯有接納完整的自己，你才能得到真正的快樂

[自己] 你期望中的自己是什麼模樣？唯有接納完整的自己，你才能得到真正的快樂

［美劇］后翼棄兵｜帶你回顧九句經典台詞！強者是不害怕孤獨的！

［美劇］后翼棄兵｜帶你回顧九句經典台詞！強者是不害怕孤獨的！

假面閨蜜退散！人生裡有一個這樣的他就足夠～告訴你25點真閨密會做的事

假面閨蜜退散！人生裡有一個這樣的他就足夠～告訴你25點真閨密會做的事

就是要寵成公主！最容易成為女兒奴的5個星座男，XX座直接變成女兒傻瓜

就是要寵成公主！最容易成為女兒奴的5個星座男，XX座直接變成女兒傻瓜

管家系男友上線！12星座男最愛管女友什麼事？天蠍摩羯全都管，雙魚放生式管理？

管家系男友上線！12星座男最愛管女友什麼事？天蠍摩羯全都管，雙魚放生式管理？