認識「文青女神」温貞菱的12個小秘密！童星出道、愛打LOL，史上最年輕金鐘視后

現年31歲的「文青女神」温貞菱，不僅在24歲就成為最年輕的金鐘獎迷你劇集視后，2021年温貞菱更以電影《不想一個人》入圍金馬58最佳女配角獎，在影視圈其實實力早已備受認可、擁有一席之地。但大家知道其實温貞菱是童星出道嗎？今天編輯整理出關於温貞菱的幾個小秘密，相信看完之後，大家會更加愛上這位美麗的女孩。 https://www.instagram.com/p/C5sWPwGJwr_/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 温貞菱小秘密｜1. 出身新住民單親家庭 1992年生的温貞菱，其實是一名混血兒，媽媽是有西班牙裔的菲律賓人，爸爸則是中日混血，融合多國血統的精緻外貌，讓她一出道就受到注目。然而在2歲時爸爸過世後，她的成長路上只剩下母親陪伴，媽媽憑著仲介工作一手扶養温貞菱長大。 https://www.instagram.com/p/CsLz_MVvwJS/ 温貞菱小秘密｜2. 當模特兒扛家計 温貞菱在13歲時就被挖掘成為童星，第一支作品就是大賣場廣告，有著白皙皮膚、空靈氣質，彷彿就是不食人間煙火的仙女，當時的温貞菱其實是為了分擔家計，所以從青少年時期就開始模特兒工作，看著媽媽一路辛苦拉拔長大，也促成她獨立的性格。 https://www.instagram.com/p/BfNR017huRc/ 温貞菱小秘密｜3. 學生時期曾被同儕孤立 從青少年時期就開始模特兒工作，温貞菱每日半工半讀，除了模特兒、拍戲等工作，也會利用空擋到漫畫店打工，有時還要頂著大濃妝上學，因此備受同儕的異樣看待，求學階段幾乎都是被孤立的狀態。然而她並未受到影響，不放棄任何機會，偶然的一次演戲經驗引起演藝圈注意。 温貞菱小秘密｜4. 第一部戲《牽紙鶴的手》 也許身邊的人都在讀書、玩樂中度過青春時光，但温貞菱選擇捨棄玩樂，認真工作，16歲時接下了人生中第一部劇《牽紙鶴的手》，藉著演戲經驗累積，她也深深感受到原來自己的演出是可以感動人，因此更加努力去學習。 （圖片來源：客家電視台） 温貞菱小秘密｜5. 24歲奪金鐘獎 温貞菱在短短幾年的演藝事業有所成就，除了是對演戲的熱愛，更因為她無論幕前、幕後的作業都樂意學習，這樣的努力，讓她在24歲時就以《最後的詩句》，成為金鐘獎迷你劇集女主角獎的最年輕得主。 （圖片來源：公視） https://www.instagram.com/p/BZq9Cz0B4Vi/ 温貞菱小秘密｜6. 多國語言天賦 在台劇《斯卡羅》戲劇中，温貞菱一人說多語的精湛演出，不難發現她在語言方面的天賦。除了因為媽媽是西班牙菲律賓混血，爸爸是中日混血，多國血統加上她自己也是畢業於淡江大學俄國語言學系，就學期間還爭取到海外留學一年的機會，因此成長環境充滿了多國文化。 https://www.instagram.com/p/BhbOSy5l8QK/ 温貞菱小秘密｜7. 小時候痛恨說英語 不過温貞菱並非一開始就發覺自己的語言天賦，甚至過去一度痛恨聽見外語，她說：「因為當時媽媽為了工作早出晚歸，無法陪伴孩子，每次等到媽媽回家，就聽到她說著跟我們不一樣的語言。」這項經歷讓當時還是小孩子的她誤解了媽媽，因此心裡一直排斥英文和菲律賓文，但隨著長大後她慢慢理解和接受，一次就學了多國語言！ https://www.instagram.com/p/C5VqjOjpKsb/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 温貞菱小秘密｜8. 熱衷於鑽研攝影 雖然温貞菱早早就出道，國中、高中到大學時期都有滿滿的工作，但對她來說，工作、課業一樣重要，因此學生時期通常在休假時才會安排工作。同時，因為她對工作也相當重視，因此也選修了攝影學，徹底改變了自己的眼界，讓她在拍戲時除了演戲，還會與導演一起討論攝影構圖、拍攝，成功將自己的學習帶入實作。 温貞菱小秘密｜9. 愛打LOL的反差萌 然而看似工作、學業都很出色的温貞菱，其實有著一個意想不到的興趣愛好，那就是她其實是「英雄聯盟 LOL」遊戲的愛好者，甚至她還有一個小小的群組，大家是一起打遊戲的同好！聽完是不是覺得跟女神形象超反差呢？（笑） 温貞菱小秘密｜10. 前男友是他 身為許多人心目中的女神，温貞菱出道以來最受注目的戀情，就是與男星黃河的愛情長跑多年，兩人都是著名的實力演員、更是金鐘獎常客，因此被稱為「金鐘CP」。不過兩人交往7年後在2021年傳出分手消息，許多粉絲們都替這對影視金童玉女感到惋惜。 （圖片來源：IG @forestwen、＠riverhuang） 温貞菱小故事｜11. 興趣富翁 有追蹤温貞菱IG的朋友們一定能發現，除了熱愛閱讀、分享觀點心得外，貓咪、潛水、登山等等也充斥著版面，看得出來她相當熱愛探索生活，勇於體驗不同的事物。對温貞菱來說，時時刻刻對事物保持好奇，才能對生活有熱情，因為當你認真體驗生活，得到的回饋遠比想像更多，同時也會更加熱愛生命，「能靜也能動」可說是現代新女性的指標。 温貞菱小秘密｜12. 盤點代表作 1.《曉之春》2014 第49屆金鐘迷你劇集/電視電影女配角獎 2.《小孩》2015 入圍50屆金鐘迷你劇集/電視電影女配角獎 3.《最後的詩句》2017 第52屆金鐘迷你劇集/電視電影女主角獎 4.《陽光普照》2019 入圍第56屆金馬獎最佳女配角獎 5.《不想一個人》2021 入圍第58屆金馬獎最佳女配角獎 6.《一把青》2015 7.《斯卡羅》2021 8.《她和她的她》2022 9.《你的婚姻不是你的婚姻：沙之書》2023 https://www.instagram.com/p/CnDzxwONxdT/ 你是從哪一部作品認識温貞菱的呢？歡迎留言跟我們分享吧！ 延伸閱讀｜更多「溫貞菱」相關文章 👉🏻語言天才！盤點8位精通「多國語言」的藝人，陳柏霖擁七聲道、劉品言法文超迷人！ 👉🏻創下超多史上第一！金鐘57「典禮亮點＋精彩金句」合集，謝盈萱飆「Fxxk」笑翻 👉🏻《華燈》章廣辰、張軒睿戲外是超甜兄弟！和許光漢組「My dear boy」3帥感情黏踢踢 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #艾比Abby #一把青 #不想一個人 #你的婚姻不是你的婚姻 #你的婚姻不是你的婚姻沙之書 #公視台劇 #她和她的她 #小孩 #影劇音樂 #斯卡羅 #曉之春 #最佳女主角 #最後的詩句 #波波名人 #混血兒 #温貞菱小秘密 #溫貞菱 #溫貞菱作品 #溫貞菱男友 #生活精選 #認識溫貞菱 #金鐘獎 #金馬58 #金馬獎 #陽光普照 

這些都是分手後才懂！分手後出現的五大體悟，讓你明白單身沒有不好～

當兩人關係不再依舊時，那些分手後的痛讓你難過不已，但生活也開始改變！你發現單身後有了不一樣的體悟，而這些也讓你明白分手除了痛，也有很多成長！究竟分手後會出現哪些體悟，讓人開始成長、開始不一樣呢？ 1. 日子一樣要過 這大概是分手後最有感的一件事！不管哭得多死去活來、昏天暗地，太陽一樣升起、每天依舊有忙不完的事，或許你會抱怨都這麼難過了，為什麼不能讓我靜靜？但換個角度想，這種「時間流逝感」也是一種療傷方式，不論忙課業、忙工作，都能讓你從悲傷中喘口氣，藉由分散注意力慢慢走出傷痛。 （圖片來源：《又，吳海英》劇照） 2. 重新檢視生活圈 交往期間對朋友的邀約總是拒絕，也忽略難得家庭日，是否讓你在分手時發現，談戀愛時的兩人世界固然美好，但你的生活不是只有伴侶而已。那些犧牲掉的聚會，或許可以更了解家人、更貼近朋友生活，而不是回歸單身後才錯愕，生活拿掉了伴侶後只剩你自己！戀愛固然美好，但過程中要取得愛情與生活上的平衡點，才不會在失戀時有莫大空虛感。 3. 其實你比自己想像的更堅強 「我放不下他」、「我忘不了她」、「我不能沒有他/她」這些話是否似曾相似？失戀固然難過，畢竟有過太多的美好、太多讓你眷戀的回憶。然而隨著時間流逝，那些過往漸漸淡去，你發現走過低潮後的你不一樣了，沒有想像中的這麼懦弱，反而有說不出的強大！為了放下戀情、繼續生活，你得堅強起來，擦乾眼淚努力打拼，一段時間後會發現你的堅強已經帶你走過這一關！ （圖片來源：《觸及真心》劇照） 4. 有更多的時間充實自己 談戀愛時想跟另一半膩在一起，你習慣把休假留給對方，卻未料在分手後不知如何消化這些「時間」！當這些時間不必再給他人時，是完完全全屬於你自己，把這些時間拿去做想做的事情吧！不管是來場說走就走的旅行，還是跟朋友不醉不歸、去咖啡廳喝杯咖啡、書店買本書，或是購物血拼都行，讓這些時間不再給你難受，反而變成讓生活更美好的動力！ 5. 學會珍惜自己 在上一段感情中，你是否遇過為愛忍耐、為愛退讓、為愛委屈自己的情況？戀愛時為了不吵架，你選擇放下原則，用睜一隻眼閉一隻眼方式帶過一切。又或者為了對方過度犧牲，犧牲時間與金錢，只為了讓感情一切美好。不妨試著問自己，值得嗎？如果在感情中我們更懂得珍惜自己，而不是茫然配合，會不會讓你更早發現問題，進而解決、改善它？就算最後一樣分手也不怕，至少你從這段感情知道「要什麼」與「不要什麼」，明白無需等別人來珍惜自己，因為我們就是最值得珍惜自己的那個人！ （圖片來源：《女神降臨》劇照） 雖然分手的痛，不會一天兩天就消失，更不是旁人的三兩句安慰就會沒事，但如何走出失戀，並從中了解自己，或許才是邊療傷邊要關注的事唷！ 延伸閱讀： 👉🏻男友說的話能不能信？10個男友最常對女友說的謊，看看他是不是慣犯！ 👉🏻漂亮不是絕對！男生最想娶回家的「9個女友特質」，你中了幾個呢？ 👉🏻拜託別再白目了！感情中完全NG行為大公開，改掉這些下半年立馬脫單～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Chloe #poplove #交往 #兩性 #分手 #單身 #失戀 #情侶 #感情 #波波邱比特 #男女 #體悟 

對孩子來說分享=剝奪！5個兩歲的小朋友視角，兩歲真的沒有那麼可怕！

兩歲常被視為「可怕的年齡」，但其實這是孩子探索自我和世界的關鍵時期。對孩子來說，「分享」常等於「剝奪」，他們無法理解為什麼玩具要給別人。這個年齡的孩子正在學習自我獨立，對許多規則感到困惑。情緒波動大、行為難以預測，背後是他們成長過程中的自然挑戰。了解孩子的視角，我們能更有耐心地陪伴他們，減少對兩歲的誤解與恐懼。 （圖片來源：AdobeStock） 兩歲小朋友視角｜1、我還不懂得分享 我只知道這個東西是我的，當它在我的手上時，它就屬於我。為什麼別人不能拿？當媽媽讓我和其他小朋友一起玩，我會不開心，因為他們拿走了我心愛的玩具。大人說「分享很重要」，可是我才不懂為什麼我需要跟別人分享。對我來說，這是我的世界，別人不該來干涉。 （圖片來源：AdobeStock） 兩歲小朋友視角｜2、我喜歡自己完成事情 雖然我的小手還不太靈活，但我就是想自己做！當你幫我拿餐具，或者幫我穿衣服時，我會很不高興，因為我想自己做。我知道這樣可能會很慢，也可能會弄髒，可是這是我學習的過程，我需要這些小小的挑戰才能成長。 （圖片來源：AdobeStock） 兩歲小朋友視角｜3、我還在學情緒調節 我的情緒波動很大，突然開心、突然難過、突然生氣。對我來說，這些感覺好像來得很快，也很強烈，沒辦法自己調整。大人有時候不明白，我不是故意的，這些情緒是我現在還在學習如何管理的部分。有時候，當我哭鬧或生氣時，其實只是因為我無法表達我內心的需求。 （圖片來源：AdobeStock） 兩歲小朋友視角｜4、我還無法完全理解大人的規則 你們告訴我「不可以」，但我還不懂為什麼。當我想要做某件事時，我不理解為什麼不能做，這讓我覺得很困惑。對我來說，我的世界是直觀的、充滿好奇心的，每一個規則對我來說都是挑戰。我需要時間來學會理解這些規則，還有時間來調整我的行為。 （圖片來源：AdobeStock） 兩歲小朋友視角｜5、我喜歡探索和挑戰 我的眼睛總是充滿好奇心，我想要摸每個東西、爬上每個高處、探險每一個角落。這讓你們擔心，因為有時候這些探索可能會帶來危險。但這是我學習的過程，我想了解這個世界。 （圖片來源：AdobeStock） 對大人來說，兩歲可能是充滿挑戰的一年，因為孩子的行為有時會讓人感到難以預測和理解。然而，從孩子的角度來看，他們的行為其實是他們學習、成長和認識世界的一部分。或許當我們了解這些背後的原因，就能更多地理解孩子的需求，並且能更有耐心地陪伴他們一起走過這段成長的路。 延伸閱讀：更多「2歲小孩」相關文章 👉🏻無法溝通？盧到爸媽要發瘋？陪伴豬狗嫌的2歲孩子，第一步請這樣做 👉🏻2歲太小聽不懂？別錯過教他自律的黃金期！4要素培養出乖孩子不難 👉🏻小孩翻譯機！幼兒8種情緒背後的隱藏需求，爸媽必看的讀心術！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #2歲孩子 #兒童發展 #兩歲小孩 #親子教育 

這就是日子~插畫家細膩畫出年輕夫妻育兒生活，就讓時間凍結在這美好的一刻吧！

你有寫日記的習慣嗎？不管是透過文字的紀錄或是拍照的圖像，這樣規律的記錄著生活中的大小事，也留下了人生中每個階段最美的回憶。Amanda Oleander，一位來自美國的插畫家，用繪畫記錄著自己婚前的戀愛、新婚的甜蜜到懷孕過程及最近的一家三口新生活，透過她諧趣、幽默卻細膩的畫風，讓紀錄生活變得更活潑，再困難的挫折回頭看都能令人會心一笑。 https://www.instagram.com/p/CbqME1vPThO/ 粉紅泡泡的兩人世界 在進入婚姻之前的愛情濃烈、永遠不嫌煩，最好24小時都黏在一起。兩人在一起旅行、親親、抱抱，再小的一個動作在愛人眼中都是粉紅色泡泡。 嘿！我的命中注定 終於，我們不再是一個人，終於我們變成了『我們』。進入下一個階段的夫妻開始嘗試新的旅程，跟情侶的感覺是截然不同，謝謝願意交付一生的另一半，而全世界最浪漫的事，就是和你一起變成沙發馬鈴薯，當然一起變老也可以！ 甜蜜闖入的小生命 嘿！要乖乖健康長大喔！我們期待你出生的那天，我們的心肝寶貝。女人懷孕的模樣是全世界最美麗風景，在進入孕期之後，女人身心狀況都跟單身不同，看著漸漸變大的肚子難免有點焦慮，但好在身邊有你的陪伴。 把握最後的兩人時光，但我想以後雖然少了浪漫，一定會多了許多笑聲。孕期後段最令人開心的事就是清洗這些小衣服、小帽子，也代表著我們見面的日子越來越近囉！ 哈囉！歡迎登入地球 「有了你，人生的拼圖才完整，我是為了你而存在，我的小可愛。」一張雙人床的擁擠，是這輩子最溫暖幸福的事。感謝身邊的大男孩也變身成為我的神隊友，即便再崩潰，有你在身邊就變得很甜蜜、很值得。 https://www.instagram.com/p/ChsemiRvpab/ 吃飽喝足時我們都累了，寶貝，一起睡吧！ https://www.instagram.com/p/CcONWvkv1ro/ 有你一切都很美好 「我要帶你去看全世界，在這之前我先把全世界帶來你的面前，從前從前到某一天，從大野狼到環遊世界，我替你種下想像力的種子，你要努力長出超能力的創意！」 「晚上當孩子上床睡覺後，躺在他的嬰兒床旁邊唱歌。看著寶寶睡眼惺忪地伸出小手，握著我的手直到睡著。我每次都會被這個舉動融化，多希望時間能停在此刻。」 https://www.instagram.com/p/CbV4aWRPidY/ 成為媽媽之後，特別迷戀寶寶身上的香氣，即使小腳丫有點臭臭的也喜歡的舉手~ https://www.instagram.com/p/CcGC182rlP-/ 被小孩抱住的瞬間是最美好的，看著眼前的寶貝似乎就能忘記所有的煩惱……還有那些做不完的家事（笑 https://www.instagram.com/p/Chu9YUVvLzu/ 看著小孩一天天成長，學會生活技能並一次比一次進步，每天都會讓媽媽感到吃驚。 https://www.instagram.com/p/CbODr49vow3/ 育兒之路雖然辛苦，但有身邊的隊友一起負重前行，就覺得日子再難也可以笑著走下去。 https://www.instagram.com/p/Chr4rgHLUd7/ 你的他是個神隊友嗎？ https://www.instagram.com/p/Cb8P_hhP-W2/ 「生活中最美好的感覺之一，就是幫助你愛的人成長為更好的自己」。 https://www.instagram.com/p/CYrwBBPPsKk/ Amanda Oleander的寫實畫風畫盡了媽咪編的理想日子，平淡卻甜蜜，大家看完這篇，不妨轉頭看看你們家的神隊友，謝謝他出現在自己的生命中，因為有彼此，一切都是那麼的美好。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1062512 https://www.popdaily.com.tw/mama/847313 https://www.popdaily.com.tw/mama/1113191 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Amanda #Amanda Oleander #插畫家 

付費學習心得分享 我私底下在忙甚麼?

 從完全不懂理財到現在初入門的階段大約半年 原本都是自己默默學習, 默默去聽講座買課程自己上 不過最近有朋友慢慢開始詢問我一些相關細節 對於我現在正在投入的事情好像好奇但又不知道到底是在幹嘛 所以這篇就大概寫一下我自己的學習心得分享給你們知道 如果你好奇我是參加甚麼宗教團體或是甚麼傳直銷 別緊張! 都不是, 我只是讓自己待在一個正向的學習 投資理財 環境裡 那麼就跟我一起看下去吧! 關於理財, 我一直以來給自己的一個藉口就是”我不會” 我不擅長數字而且我數學很差 所以即使從17歲開始就有邊念書邊打工直到大學畢業, 我也沒有累積到財富 出社會工作之後也沒有特別去學習理財的知識 賺多就過得舒服, 吃的開心買得很快樂 也沒有要為未來準備的概念和想法 當時唯一有投資在自己身上的就是看書, 我喜歡看書 不過當時喜歡看的是屬於比較心靈方面的書還有一些長篇小說 投資理財 類, 商業類的書籍對我來說都很遙遠 直到去年我突然意識到我不能再這樣下去了 如果我要過上我想要的未來我必須從現在開始改變 認識輕易豐盛學苑 於是我開始讓自己大量的接觸各種理財資訊, 當然是從網路上的免費資源開始 而且youtube其實是一個很好的免費學習平台 在上面我開始收看一些理財相關的觀念和議題 也開始追蹤並收看Ms.Selena的頻道 進而認識了Jamie老師的輕易豐盛學苑, 也報名參加學苑的線下講座 在聽完老師講的天賦課程講座之後我覺得非常有意思 印象最深刻的就是講座上所提到的 “如果你花很多心力去做一件事情但成果卻不好, 表示你可能走錯方向了” 人家都說方向不對 努力白費 如果一開始有好的方向指引的話就可以加快成功的速度 如果又讓自己處在好的環境裡也能讓自己越來越好 當時聽完課的我表情冷靜但是內心很澎拜 於是就立刻加入學苑的會員”RICH人脈富豪俱樂部“了 天賦課程是學苑的招牌課程, 如果想知道詳細的話可以點下面連結收看 延伸閱讀 天賦特質 找到屬於你的天才類型 順流致富! 內含免費測驗 加入到現在大約半年的時間, 除了學習投資的技術層面的知識以外 我覺得很特別的是老師很重視學員的財商觀念 常說觀念是地基 技術才是大樓 如果地基不穩也不要妄想想要蓋大樓 學習正確的理財觀念就是為自己打好又深又穩的地基 財富的大樓才能越蓋越高 輕易豐盛學苑不太像其他財商團體, 都只是教技術方面的東西 老師包山包海的關心, 從理財, 腦袋, 自我成長到人際關係都有關心 比起財商老師, 我覺得他的角色更像是人生教練 超強理財攻心術課程介紹 今年老師推出了一個全新線上課程<超強理財攻心術 | 小資財富大翻身> 就是要從腦袋裡的想法觀念教起 讓想學習理財投資的人都先打一個很好很穩的地基 在之後的理財路上才能穩健成長蓋摩天大樓 課程裡面分為五大單元 是專為小資族整理出非常實用的實戰課程 有效幫助小資族學會規劃更精準的投資理財方法 並且給自己一季的時間 利用每周的行動清單, 讓老師手把手帶你一起成長, 財富翻倍 友人問我不是已經是學苑會員了嗎? 幹嘛還買這套課程? 我覺得加入”RICH人脈富豪俱樂部”算是有一套很完整的學習環境跟操練時間 除了學苑資源豐富之外, 在你邊努力的同時還有老師以及學長姐們可以請教詢問 不過這套全新線上課程是老師近兩年來理財結合能量學(心靈方面)的統整和系統化 對於像我這樣總是片段吸收的人其實更有效率的學習 而且學苑也沒有一套類似課程是這樣子系統化的讓大家來一步一步學習 所以其實還滿多RICH家人們都有買(大家都很愛學習也覺得很划算的意思) 輕易豐盛招牌實體課程 | 啟動天賦三步驟 天賦特質 找到屬於你的天才類型 順流致富! 內含免費測驗 輕易豐盛最新線上課程 | 使用折扣碼<haS72>可再享$300折扣優惠 超強理財攻心術 | 小資財富大翻身 我覺得如果是還不認識Jamie老師也不知道輕易豐盛學苑 但是又對”RICH人脈富豪俱樂部“或是”天賦課程“有興趣想多了解的話 就可以先從購買這套課程來看看老師是怎麼樣的人 因為除了學習環境很重要以外, 跟誰學習也非常重要 既然超強理財攻心術是專門設計給小資族的 除了價格親民之外, 老師也很親民 課程還有開設一個Line群組, 裡面除了大家可以踴躍討論之外 老師也會回答大家的疑問(還用錄音完全不假手他人) 心得總結 有錢人其實沒有特別厲害或是有才華 但他們和一般人的差別在於”財富的容量比較大” 就像杯子多大決定可以裝多少水一樣 水資源是無限的, 但是我們手中的容器可以裝多少呢? 現在疫情關係, 今年我少去了很多實體的講座和課程 這時候就覺得有線上課程很棒 就算在家還是可以持續學習持續跟進步 有問題時手馬上機拿起來老師就在不遠處 老師很可愛! 雖然不見得會馬上回答(老師很忙) 但是一回答都連續錄音還會講很多額外的, 真的很nice 真心推薦給大家!! 最後我非常感謝你收看到這邊, 希望我的分享對你有所幫助 如果你對這個課程有興趣, 歡迎點下面連結購買 在購買時輸入優惠折扣碼<haS72> 還可以再享$300元優惠抵扣唷! 非常期待與你在課堂群組上相見囉! See you next time! 輕易豐盛最新線上課程 | 使用折扣碼<haS72>可再享$300折扣優惠 超強理財攻心術 | 小資財富大翻身 相關文章 如何創造你的 理想生活? 聽佐編茶水間創辦人佐依分享 銷售技巧 如何問對的問題? 問進心坎裡的提問式 美麗佳人 女力覺醒講座分享 活出新高度!適合你我的5個人生哲學 自行創業 的內心挑戰 堅持只是基本功! 聽MIT服飾品牌創辦人分享 投資理財書 心得分享 三本書換一顆有錢人的腦袋! 電影分享 我在雨中等你 看好電影跟Enzo一起學習人生哲學 好書分享 | 習慣致富: 學習好富習慣 你不需要富爸爸

禪繞畫藝術，不可逆的創作是接納亦或是延伸改變，都是自由的展現。#散文 

在鹿港辦了第一次的禪繞畫活動，禪繞畫是一項不可逆的創作，沒有塗改的可能，只能不斷的延伸或填補，有時畫出不滿意的的線條，是接受抑或是給予新的創意來改變，兩者都是一項學習。 練習接受真實不容易，但卻是最值得擁抱的；跨出改變的那一步或許充滿未知與惶恐，卻也充滿無限可能的延續，沒有什麼是真正應當如此的事，相信你是自由的，你也就真的自由了。 #我們在鹿港相遇#二月日記#禪繞畫茉莉#老屋窗花意象 #zentangle#drawing#療癒#創作#療癒文字#自我成長#禪繞畫

時常情緒低落？學會「示弱」的藝術，讓身心靈更健康！

大家好～我是執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！如果你生活上有情感的疑難雜症，歡迎投稿與我聊聊喔！ 你有沒有過這種感覺？明明身邊沒有什麼不如意的事情發生，但心情卻莫名其妙好不起來。悶悶不樂的感覺維持好幾天，看綜藝節目或出去玩心情好轉了，但是夜深人靜或一個人的時候，還是時常感覺情緒低落。如果你經常“沒有原因的感覺情緒低落”，代表你的大腦和心靈在告訴你：你太逞強了！你咬著牙走了太久的路，沒有意識到自己的疲憊而導致你情緒低落。你應該學會放鬆、示弱的藝術，把生活活得像一部藝術電影，而不是狗血的八點檔連續劇。本篇文章就告訴你，時常情緒低落，該如何去學會示弱的藝術，讓你的身心靈更放鬆更健康～ 同場加映： 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 人可以很堅強，但為什麼不能脆弱？ 當所有電視劇和電影都狂拍英雄與女強人的故事，我們為什麼就一定要信奉那些？你並沒有超能力，並不是不會受傷沒有痛覺，那麼為什麼一定要讓那些商業產物影響你的思維？你把自己當作神力女超人，佯裝出一副刀槍不入的樣子，但其實你連一個讓自己有歸屬感的地方都找不到，你們都是外星人，但你的外星人是來自沒有得到自己的認可，或得不到這個世界的肯定。 承認自己脆弱，承認自己有弱點，懂得「示弱」，你才能夠真正知道如何變強。看看那些英雄，你還是想成為他們，那當然很好，但你要記得：他們在變得更強之前，一定會探索自己的弱點，然後加以強化。 你是不是不愛那個卸了妝的自己？ 本來以為只有戲劇《三十而已》裡面那樣的人生階段，才需要畫一個完美無瑕的妝容，每天穿梭在不同的場所，面對各種不同的人群，偽裝自己是一個強大的社會人士；沒想到，現在校園裡的學生們，下課時間都在討論哪支唇膏好用，忙著跟隨最新潮流，不讓自己當落後的那一個。無時無刻不在戰鬥的人生，是不是很厭倦又疲憊？你畫上完美的妝、塗上自信的唇膏、噴了香水，這些都是你的鎧甲，然而一但卸了妝，你甚至都不敢照鏡子。 把你的偽裝拿掉吧，你無法時時刻刻保持完美的，永遠有人在等待你出糗。你應該愛上那個卸了妝無拘無束的自己，不要總是活在別人的目光底下，你的自信由內而外，並不會因為示弱就垮掉，也不需要憑藉任何東西而存在。 沒有好好長大，真的就成熟了嗎？ 社會框架總是說，靠自己、從哪裡跌倒就從哪裡站起來，於是你習慣痛了也不說，假裝沒有看到跌倒流血的傷口，下一次還是在同一個地方跌倒，你怕被別人知道很丟臉，於是這輩子你都學不會怎麼避開那個窟窿。害怕丟臉不敢提問，於是就裝懂，導致那個問題你怎麼也解不開，面對一樣的困境，你還是一樣挫敗。 是沒錯，經驗會讓你成長，但是真的有必要逼著自己快速長大嗎？這樣的發育過程太過艱辛，太多的挫敗甚至會讓你懷疑：為什麼要成長？如果成長要這麼痛苦，為什麼我們非得成長？ 五月天為電影《盛夏光年》唱的那首同名曲中：「長大難道是人必經的潰爛？」其實成長不一定要付出慘痛代價，如果你願意示弱，表達自己的不理解，你會發現很多人願意停下腳步、幫助你，陪伴你並給予你成長的空間。 得不到，就裝作不想要？ 你愛一個人愛得快瘋掉了，覺得自己甚至連尊嚴都可以不要，沒想到對方卻愛上另一個人，選擇放棄跟你的這段感情。你傷心了、受傷了，你的愛情沒有了、被搶走了，你在痛得快要死掉了的時候，發現你只剩下自尊了，於是你渾身長滿了刺，選擇當先拋棄對方的那一個人，用傷害對方的方式，去拒絕受傷。你假裝你對這段感情毫不在意，假裝你根本不在乎。強裝堅強的你一天天買醉，麻痺自己的所有感知，你的心還是被對方帶走了，你只是表面上的贏家而已。 小孩子搶不到玩具，就哭，你看，小孩子都比你誠實。如果你不懂得示弱，你就不會知道自己內心真實的渴望，你的刺在傷到別人之前，會先傷了你自己。 結語： 「示弱」並不丟臉，而是一種“誠實”。拋開偽裝的你，無畏任何未知的傷害，才是一種真正的強大。當你再度陷入情緒低落的時候，想一想你是不是又太逞強了？學會示弱，學會誠實面對自己的所有感受，慢慢但堅定踏實地成長，面對未來任何困境，你才能真正游刃有餘。 ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 遇到職場暴力，被誣衊怎麼辦？學會在白色巨塔中，堅定當一股清流 秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！ 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 《天巡者》男主女主角色原型原來是？一段驅魔真君鍾馗與奈何橋邊孟婆的愛情故事 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 兩性情感/戀愛類： 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 遊記/食記： 【花蓮景點】花蓮旅遊踏青打卡景點推薦part2｜山姆先生咖啡館、雲山水、林田山、麻糬洞、石梯坪｜ 【花蓮景點】花蓮旅遊打卡景點推薦Part1｜公正包子、松園別館、七星潭、吉安慶修院｜ 【台北大安區美食】“Sanzo三藏和牛火鍋”頂級豪華火鍋饗宴/饕客必朝聖｜嚴選三種日本和牛品牌 【高雄新開幕】“二雄じお”波哥日式文青風三店/網美必朝聖｜小木屋中可愛厚奶波波霜淇淋 【愛台南】“Sensory 68”文青工藝風佐綠意植栽/網美超好拍｜正興街中天然質樸豪華營養料理｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #情緒低落 #示弱 #勵志 #身心靈 #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang #酷狗 #執與陪你成長 

〈每日一句〉不生氣要爭氣，不看破要突破 

 【給忙碌的你，一絲溫暖】 簡單一句話 醍醐灌頂 簡單一觀念 邁向頂尖 系 列 作 品 #暖心押個韻 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖 

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快來檢視一下自己是不是也犯了這些錯... 其實要讓男生喜歡妳、注意妳，並沒有那麼難，首先你得先看看自己有沒有以下幾點毛病。 ⚠️不喜歡洗頭 這個我本人也問過自己身邊的好哥們，每個都表示不喜歡洗頭的女生真的不ＯＫ，而且他們不能理解為什麼會只洗瀏海，所以女孩們，注意了！ ⚠️比他還要man 其實大部分男生一開始都不會欣賞很man的女生，因為男生天性就會想要保護女生，所以如果妳一開始就表現出很man、很獨立的樣子，很容易讓男生只把你當成好哥們。 ⚠️輕易就可以騙上床… 這個雖說男生們根本幾乎無法抗拒，但清醒時的他們表示，通常男生是不會喜歡這樣的女生的，一方面覺得太隨便，一方面覺得根本毫無挑戰性，說到底也只是雙方各取所需而已。 ⚠️以對方為生活中心 男生們表示，獨立、依賴適中的女孩最惹人愛，有自己的想法、理想、夢想，會讓人想跟她一起成長，不要有了愛情就沒有了自己。 ⚠️濃妝豔抹 大部分男生都表示不喜歡女生濃妝艷抹，許多人表示沒辦法接受卸妝後認不出自己女友，而且愛本來就要愛她原本的樣子。 ＃愛情＃戀愛＃男友＃感情＃禁忌＃地雷

用愉悅的心看世界

#14 從科學的角度來說，心智感受到的一切， 大腦會轉化相應的化學成份。 如果你用喜悅和幸福的角度看待這個世界， 因為感覺愉悅大腦會分泌多巴胺， 這種化學作用能促進成長， 如果用恐懼看世界， 大腦會釋放壓力激素和發炎物質， 讓身體進入自衛狀態，細胞成長會停止。 -《防彈成功法則》 ------------- 我一直提到很多次， 要刻意讓自己保持正向心理的原因， 不止容易把煩惱化為行動， 從科學上來看， 你的情緒長期保持正面跟負面 是真的會影響到身體狀況的， 許多疾病也是因此而生。 就算欺騙自己的大腦也好， 刻意樂觀也好，請盡量用愉悅的心 找到生活中讓你快樂的事， 這個真的很重要。

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