《請響鈴2》要播出啦！14部2021待播漫改劇清單，黃寅燁、玄彬都有新作品！

隨著近期《驅魔麵館》、《女神降臨》等韓國網路漫畫在改編成電視劇後都紛紛獲得觀眾口碑好評，2021年除了有許多萬眾矚目的韓國原創劇之外，還有14部待播漫改劇正等著你們！以下編輯就將這幾部資訊整理出來，讓喜愛漫改劇的你們可以搶先記起來吧～ 👉2021最新！22部NETFLIX韓國電影推薦，《寄生上流》、《下女的誘惑》都看得到！ 👉年下男的直進！10部經典必看的「甜寵姐弟戀」韓劇，每部都浪漫到不行！ 2021待播漫改劇| 1、《心驚膽顫的同居》간 떨어지는 동거 繼2020年李棟旭與金汎憑著《九尾狐傳》讓許多劇迷感受到男版九尾狐的魅力之後，在即將於今年上半年推出的《心驚膽顫的同居》裡頭也預計會有一隻帥氣爆棚的九尾狐！講述著女大生「李潭」偶然吞下了900多年的九尾狐「申禹如」的狐珠後，雙方為了恢復原狀而不得不開始同居的故事。該劇除了是由《百日的郎君》的南成宇導演與《金秘書為何那樣》的崔寶林、白善宇編劇聯手打造之外，在主演的部分還請來了張基龍、惠利、姜漢娜、金度完等高顏值組合！如此華麗的卡司集結一身，2021年的必追漫改劇也一定要有它！ （圖片來源：NAVER WEBTOON） （圖片來源：張基隆 IG、Creative Group ING） 2021待播漫改劇|2、《像蝴蝶一樣飛》나빌레라 講述著70歲開始學習芭蕾舞的退休郵遞員「德楚」，與23歲在夢想前徬徨的芭雷舞者「采祿」透過共同愛好結下忘年之交並一同追求夢想與成長的故事。即將於今年3月開播的《像蝴蝶一樣飛》不僅遵循著原作漫畫的設定，啟用在韓劇中鮮少出現的芭蕾舞元素與超越近50歲的老少配組合，光憑著該劇的主演是由資深前輩羅文姬、朴仁煥搭上大勢演員宋江這點來看，肯定有許多劇迷已經二話不說將它列為必追清單了啦～ （圖片來源：yes24） （圖片來源：tvN） 2021待播漫改劇|3、《喜歡的話請響鈴》第二季 於第一季開播時就因浪漫的故事情節與高顏值的主演陣容而深受觀眾喜愛的《喜歡的話請響鈴》，繼當時以開放性結局完結後便讓許多粉絲紛紛表示只有8集實在是不夠看！而日前在2020年下半年已完成拍攝的第二季，在近期製作完畢後也已經將資料拿到NETFLIX送審！相信各位「宣梧派」及「惠永派」的支持者們再過不久又可以與他們見面了！ （圖片來源：NETFLIX） 2021待播漫改劇|4、《雖然知道》알고 있지만 除了上述的《像蝴蝶一樣飛》與同樣將在2021年回歸的《喜歡的話請響鈴2》之外，作為近期最具人氣的漫改劇專業戶，宋江還有望在今年透過《雖然知道》與最美小三韓素希合作！講述著即使不相信愛情但也想要戀愛的女人，與即使討厭戀愛卻很享受曖昧的男人，發生在兩人之間的超現實主義羅曼史。雖然目前兩位演員還在考慮是否出演，但這對養顏組合搭檔起來一定也會擄獲大批觀眾的心啦～ （圖片來源：NAVER WEBTOON） （圖片來源：namooactors、biotherm） 2021待播漫改劇|5、《柔美的細胞小將》유미의세포들 自2015年開始連載直至2020年畫下句點，創下破32億點擊率的人氣網路漫畫《柔美的細胞小將》也於近期確定了真人化的消息！以女主角「柔美」頭腦中的細胞視角為出發點，透過細胞們在面對各種情況時所做出的反應、行動帶出關於30代平凡職場人的人生故事！在好奇著製作團隊會如何傳遞出漫畫中可愛細胞的精髓的同時，也期待繼爆紅作《奶酪陷阱》之後再度以漫改劇回歸的金高銀，本次會帶來更熱烈的迴響。 （圖片來源：NAVER WEBTOON） （圖片來源：BH Ent） 2021待播漫改劇|6、《再婚皇后》재혼 황후 講述著皇帝與女奴外遇後要求和皇后離婚，而皇后欣然答應便與鄰國王子再婚的故事。憑著夢幻的畫風與狗血的情節在WEBTOON上有著高達7000萬次點擊率的《再婚皇后》，隨著近期戲劇化的消息出現後，也連帶的吸引更多讀者前往觀看！而在等待著最終主演名單出爐的同時，編輯在此也私心希望製作團隊能看看網友強烈推薦的李棟旭與李多熙等人選啦～ （圖片來源：NAVER WEBTOON） 2021待播漫改劇|7、《現在我們學校》지금 우리 학교는 隨著近年《屍戰朝鮮》、《Sweet Home》等驚悚韓劇在NETFLIX的製作下都獲得觀眾口碑好評，自2009年連載開始便穩居WEBTOON人氣榜的《現在我們學校》也將由NETFLIX攜手JTBC一同合作打造！講述著在突然爆發喪屍病毒的校園中，無路可逃的人們和想要營救他們的人們在經歷了無法預測的極端狀況後所發生的故事。該劇不僅從製作團隊開始就已是黃金等級般的陣容，啟用尹燦榮、朴智厚、趙怡賢、朴所羅門、劉仁秀等新生代作為主演也預計會成為一大看點！ （圖片來源：yes24） （圖片來源：Snowball Ent、BH Ent） 2021待播漫改劇|8、《從遠處看是蔚藍的春天》멀리서 보면 푸른 봄 以「人生從遠處看是喜劇，從近處看是悲劇」為主軸，講述著本該在人生中的蔚藍春天走下去的20代們，卻在刻薄的世界中孤軍奮戰的故事。自2014年連載以來便因寫實的描繪出年輕人對於現實的苦惱、矛盾而被譽為「大學生版未生」的《從遠處看是蔚藍的春天》，本次改編成的電視劇版則將由真實撕漫男朴志訓、《女神降臨》姜旻兒與《愛的迫降》李新英領銜主演！究竟這三位新生代會為我們演繹出什麼樣的校園故事，到時候就記得本放死守吧～ （圖片來源：DAUM WEBTOON） （圖片來源：maroo Ent、h_and Ent、forest Ent） 2021待播漫改劇|9、《我的偶像總裁》우리 오빠는 아이돌 繼當年熱播漫改劇《金秘書為何那樣》讓許多粉絲天天都夢想著有朝一日能遇見像朴敘俊一樣的完美上司後，即將於今年推出真人化版的《我的偶像總裁》想必又會再次引發一波熱潮！講述著因迷戀前偶像團體成員「李燦」而應徵進其品牌公司的追星少女「南多蘭」，卻意外讓總經理「姜河基」誤以為她對自己有好感所引發的一連串甜蜜心動故事！光看劇情簡介就知道該劇肯定是集集有糖吃，因此身為日常將自己投射在女主角身上的我們，這種大好機會當然也是不能錯過啦～ （圖片來源：《我的偶像總裁》作家 IG） 2021待播漫改劇|10、《娜羅的名單》나노리스트 以機器人「Android」漸漸普及的新世代為背景，講述著某天突然自殺的神秘機器人博士「安道花」在生前派了兩名外型、性格皆迥然不同的機器人到弟弟「安道鎮」身邊與他一同生活，而在看似極為平凡的生活裡頭卻意外牽扯出一連串恐怖的鬥爭故事。該漫畫除了將科幻結合機器人以少見的元素讓讀者起到一定的好奇心之外，面對一個性感一個可愛的雙女主更是讓許多人都願意為了她們熬夜追完！而在靜待著開播消息的同時，大家也可以先到LINE WEBTOON聞香一下！ （圖片來源：LINE WEBTOON TW） 2021待播漫改劇|11、《安娜拉蘇瑪娜拉》안나라수마나라 自去年憑藉著《便利店新星》再次穩固他韓劇男神的地位後，近期隨著《都市男女的愛情法》劃下句點，「池昌旭」又立刻收到了由NETFLIX新編成的漫改劇《安娜拉蘇瑪娜拉》的邀約！講述著一名因過著艱難的生活而丟失魔術師夢想的女高中生「尹雅伊」，在遇見神秘魔術師「李乙」後，便逐漸找回初心並成長的故事！而除了上述的男主角目前有望由池昌旭出演之外，透過《女神降臨》人氣大爆發的黃寅燁也收到了漫畫中模範生一角的出演邀約！雖然最終結果目前還不得而知，但若這兩位可以一起出演讓我們養眼一下，就真的是再好不過了！ （圖片來源：NAVER WEBTOON） （圖片來源：池昌旭 IG、Keyeast Ent） 2021待播漫改劇|12、《鄭年伊》정년이 以50年代只有女性的國劇團為背景，講述著夢想成為國劇演員的木浦少女「伊鄭年」隻身一人到首爾打拼，並與其他團員一同成長的故事。有別於歷代許多作品大多是以男性角度為出發點，《鄭年伊》的作者則是將整篇的主軸擺在韓國女性是如何使國劇文化發揚光大，並透過她們的努力將女性的野心、奮鬥、愛與矛盾等情感細膩的描繪出來！因此無論是作為一部網漫還是將來改編成電視劇，若能透過這部作品讓兩性更加平等，或許也就能達到作家製作這部的用意了。 （圖片來源：NAVER WEBTOON） 2021待播漫改劇|13、《勇敢的市民》용감한 시민 講述著學生時期曾制霸全國的合氣道選手「蕭市民」，卻一改本性在七年後成了一心只想轉正的高中約聘教師！而在看到轉學生種種惡劣行徑後，觸發體內熱血因子的她則選擇戴上面具進行報復。雖然《勇敢的市民》目前和《鄭年伊》一樣尚未確定編成僅是有即將戲劇化的風聲，但光看LINE WEBTOON上台灣讀者高達9.7的評分就知道這部到時候一定也會很受歡迎啦～ （圖片來源：NAVER WEBTOON） 2021待播漫改劇|14、《外傷重症中心》중증외사센터 自2003年出道以來便憑藉著《秘密花園》霸道總裁、《愛的迫降》北韓軍官等角色讓觀眾一飽眼福的「玄彬」，除了在2021一開年就以一顆巨大閃光彈羨煞眾人之外，近期接到醫療漫改劇《外傷重症中心》邀約的他，想必在事業方面也是相當得意啦～講述著長期營運虧損的韓國大學醫院外傷重症中心，在人稱瘋狗的外科醫生「白江赫」的幫助下，圍繞著生命展開一場拼死奮鬥的故事。該劇不僅和一連兩季接熱播的《浪漫醫生金師傅》有著異曲同工之妙，也期待玄彬能盡快確定接演讓我們看一次他穿白大褂的模樣！ （圖片來源：NAVER WEBTOON） （圖片來源：VAST Ent） 以上就是14部即將於2021年開播的漫改劇盤點介紹！無論是已確定卡司的還是仍在編排的，相信在這些充滿著高製作、高選角的構成之下，今年韓國影視的成長勢必也是值得期待！ 撰文編輯 #joyce #2021待播韓劇 #2021漫改劇 #WEBTOON #像蝴蝶一樣飛 #再婚皇后 #勇敢的市民 #喜歡的話請響鈴 #外傷重症中心 #姜旻兒 #姜漢娜 #娜羅的名單 #安娜拉蘇瑪娜拉 #宋江 #張基龍 #待播漫改劇 #待播韓劇 #從遠處看是蔚藍的春天 #心驚膽顫的同居 #必看漫改劇 #惠利 #我的偶像總裁 #朴仁煥 #朴志訓 #李新英 #柔美的細胞小將 #池昌旭 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #漫改劇 #漫改劇推薦 #玄彬 #現在我們學校 #羅文姬 #鄭家藍 #鄭年伊 #金度完 #金所炫 #雖然知道 #韓劇推薦 #韓素希 #黃寅燁 

小朋友夢寐以求的魔法玩具！超可愛「木馬搖椅」TOP 6推薦～復古風或可愛搞怪風通通都有！

搖搖木馬應該是很多人印象中最經典的兒童玩具之一，超多乾爹乾媽都喜歡送自己的乾兒子、乾女兒一個可愛小木馬。不管是復古風、可愛風還是現代風格，雖然價格通常不便宜，但可以的話，每個孩子都會想擁有一個吧！如果你正在找搖搖馬，又或是想送給身邊親友或是好姊妹的小孩，以下6個品牌可以好好挑挑！ https://www.instagram.com/p/CqZjJmEv466/?img_index=1 推薦1、英國Little Bird Told Me 夢幻搖搖馬頂級系列 號稱搖搖馬中的勞斯萊斯，設計結構符合幼兒騎乘姿勢，舒適軟座墊久坐也沒問題。馬鞍為PU皮製搭配金屬鉚釘，增添質感。高達近10種造型動物款，就怕媽咪不知如何選擇！ https://www.instagram.com/p/CmV-lIpqjQO/ 推薦2、RODY跳跳馬 號稱全世界小孩都愛的最可愛的平衡球！外型是有不同繽紛顏色的小馬，由世界知名體操健身專業產品製造商LEDRAPLASTIC公司所生產，同時通過日規檢驗不含塑化劑。不只有助於小孩學習平衡，同時也可以增進孩子的肌肉體能協調，建議3歲以上的孩子使用，如果想讓3歲下的孩子玩可以加裝搖搖版就行囉！ https://www.instagram.com/p/CtvoHvFtKNA/?img_index=1 推薦3、法國Janod 經典設計木玩-榛果搖搖馬 採一體成型的U形馬身設計，可減少螺絲鎖合，使搖動時更穩固。可拆式皮質坐墊，舒適抗震，另外底座前後加裝安全煞車膠墊，防止翻倒，安全性達最高標準。寶貝玩得開心，爸媽都會放心！ 推薦4、美國 B.TOYS 搖搖馬 美國知名玩具品牌B.TOYS也有搖搖馬！使用天然原木材質，結合不同布料特性，舒適好觸感。產品系列有多種可愛動物造型，不管哪一款都很適合小寶寶，看著小小孩坐上搖啊搖，簡直可愛爆表！ （圖片來源：B.toys Taiwan臉書） （圖片來源：B.toys Taiwan臉書） （圖片來源：B.toys Taiwan臉書） 推薦5、泰國Plantoys 搖搖木馬 專注於利用回收環保橡膠木製成安全玩具，以永續、教育、愛地球為口號。整體精細打磨的木頭質感，完全無銳角，手感舒適又安全。簡約造型絕對是極簡主義爸媽的最愛！ （圖片來源：plantoys官網） （圖片來源：plantoys官網） （圖片來源：plantoys官網） 推薦6、Classicworld德國經典原木搖搖馬 來自德國的品牌，產品在安全健康方面要求非常高。符合孩童人體工學的可愛造型設計，讓寶貝的雙腳可以容易的放在木條上。後方的小椅背設計，讓寶貝在乘坐時更加安全喔！ https://www.instagram.com/p/Cn8ZG1tJ69A/ https://www.instagram.com/p/Ca08IQvrGFE/?img_index=1 （圖片來源：classicntoys官網） 好玩的跳跳馬色彩繽紛，象徵著永遠陪伴孩子每個成長的時刻，放在房間角落當擺飾都可愛！可愛的騎乘木馬玩具一定會隨著爸爸媽媽們一齊守護孩子的健康成長，快樂成長！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1105050 https://www.popdaily.com.tw/mama/1075450 https://www.popdaily.com.tw/mama/1095222 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #寶寶 #新手爸媽 #玩具 #育兒神器 #跳跳馬 

新手媽咪必看！寶寶營養副食品指南，專家告訴你第一次備餐就上手，一口接一口乖乖吃光光！

在寶寶的成長過程中，除了母乳或配方奶之外，準備副食品是寶寶成長過程中非常重要的一步，對於新手父母來說，為提供寶寶更多的營養物質和味覺體驗，幫助他們逐漸適應大人的飲食，副食品的選擇便成為一大挑戰。第一關大約從寶寶4個月開始，這時期可以將母乳轉換成副食品來嘗試。但是市面上嬰兒副食品百百種，應該怎麼吃？吃什麼？如何挑選安心的副食品？各種問題著實困擾著新手爸媽吧！這裡統整了寶寶副食品最安心的指南，讓你一次搞懂，由專家、資深媽媽們告訴你副食品該怎麼選擇，寶寶多方面攝取營養健康才能均衡，長大自然也不容易挑食喲！ 育兒神隊友！寶寶這樣吃超安心，超豐富菜單開心吃不挑食～ 為了家中寶貝健康成長著想，在挑選嬰兒副食品時一定要嚴格把關！能讓育兒專家讚不絕口、二寶三寶媽咪放心回購的神隊友「無毒農粥寶寶」絕對是首選～設有全台唯一雙實驗室，讓寶寶吃到的粥品都經過農藥、生菌嚴格篩檢，食材來源透過無毒農場產地直送最純淨的食材，每一口都吃得到當季最天然新鮮的營養！並使用當季捕撈、通過動物用藥及重金屬等多方檢驗，且營養標示十分清楚，滿滿看得見的安心感，是爸媽們在育兒道路上的最佳幫手！除了安心把關外，隨手一滑媽媽交流的社團，都看得到對無毒農粥寶寶的五星好評心得分享推薦，許多媽媽提到無論是外出便利性、在家快速加熱省時又省力，都讓忙碌於工作與照顧孩子的新手爸媽，再也不用為了準備副食品傷透腦筋～ https://www.instagram.com/p/CqqEW4YMf11/?img_index=1 副食品初期：4-6個月小寶寶「十倍粥、食物泥」 初次嘗試副食品的4-6個月小寶寶，是開始探索食物、訓練咀嚼吞嚥的成長階段，主食類先從好吞嚥、方便進食的米糊著手～像是十倍粥、米湯，以1：10沒有硬度的湯水比例最適合入口。除此之外像是口味單一的根莖類也是此階段合適的副食品，像是玉米、南瓜、紫薯，並試著嘗試蔬果類，如南瓜紅蘿蔔、番茄、味美菜，以綜合蔬果的口味來漸進式攝取到不同營養！ 以上你所想得到的基本食材，無毒農粥寶寶都貼心幫你準備好了～新手爸媽愛不釋手的「八口味米糊」就很適合這階段的寶寶體驗副食品，用心特選冠軍好米池上白米，搭配多種口味甜菜玉米糊、綜合蔬果米糊、紫薯米糊、玉米糊及南瓜紅蘿蔔米糊等八種豐富選擇，天天變化新菜色，輕鬆省下備料烹煮時間～看到小寶寶超給面子的將每種口味都吃光光，一口都不剩呢！ 副食品中期：7-9個月中寶寶「七倍粥、細絞肉」 如果寶寶在副食品初期都適應得很好，新手媽咪們可以在7-9個月逐漸轉換成適合中寶寶吃的七倍粥，並搭配細絞肉或1-2樣蔬果泥增加營養攝取，進一步激發舌頭及牙床的運動訓練，少量嘗試各種食材藉此觀察出寶寶對於食材的接受度，儘早發現有沒有過敏反應喔！ 無毒農粥寶寶針對這時期的寶寶，貼心提供多種七倍粥、搭配細絞肉及蔬果的粥品，花椰綜合蔬菜粥、洋蔥玉米虱目魚粥、紅薯豬肉等，光看名字也太美味了吧～～連波編都好想品嚐看看，即使忙碌沒時間大展廚藝，也能天天變出新花樣！看寶寶吃得意猶未盡的可愛小表情，作為家長的爸媽也跟著被滿足了！ 副食品後期：10-12個月大寶寶「四倍粥、無添加鹽的麵條」 隨著寶寶逐漸成長，對食物接受度大大提升，根據寶寶的進食習慣開始嘗試四倍粥、無添加鹽的麵條！選擇顆粒感較大的粥時，建議硬度大小可選擇3-5mm的小塊狀，大約是手指一壓就碎的程度，柔軟的米粒幫助寶貝練習咀嚼！ 營養滿分的紫薯甜菜蔬菜鯛魚粥、玉米翡翠虱目魚粥、藜麥番茄蔬菜豬肉粥等，都是超搶手的回購率極高的品項。擁有千則媽媽好評分享的魚肉粥，經過多次人工挑刺，較不易出現魚刺，但媽咪們還是要多留意寶貝進食的情況～美味到連平時挑食寶寶都瞬間變成大胃王，超級合胃口！ 1歲以上「軟飯、燉飯」 雖然常聽到1歲以上小朋友可以與大人共食，但專業營養師還是小叮嚀，食物都要注意以少油少鹽、避免吃過多醃漬物或加工食品，維持寶寶的身體健康！ 無毒農粥寶寶推出各式超人氣清淡版燉飯，如番茄蘑菇雞肉燉飯、蘋果櫻桃鴨飯、地瓜栗香雞飯等，再也不用為了準備三餐手忙腳亂！臨時外出帶著走也不怕寶寶會挨餓，冷凍粥都是使用食品級LLDPE包裝袋，耐熱溫度達~95℃，隔水加熱超方便！ 以上月齡僅供參考，挑選時最好根據寶寶的進食習慣，調整是否需要提早或延後接觸副食品喲！有了最安心的幫手「無毒農粥寶寶」，寶寶副食品準備起來超輕鬆，只要動動手下單就能快速宅配到家！媽咪們再也不用被挑食寶寶氣哭，天天都乖乖吃飯，營養充足超放心～ 更多副食品訊息以及活動優惠資訊詳見無毒農粥寶寶官網>>點我 #無毒農粥寶寶 #無毒農 #粥寶寶 #副食品 #寶寶粥 #食材全篩檢安心看得見 

餵母乳的好處不僅限新生兒，還能幫助媽咪恢復身材！珍惜專屬於你們的甜膩時光～

當孩子哇哇墜地的那一刻就開始要準備餵食，醫院或是月子中心的護理師們就會開始教導媽媽們如何擠出第一手最新鮮的母乳，多少都無所謂但這也是寶寶登入地球的第一口食物。 👉🏻新手爸媽必看！新生兒回家後五大觀察重點，發生這幾項狀況就要儘速就醫！ 哺餵母乳的好處很多，不少相關單位及機構提倡建議媽媽們以母乳餵養，以下分享幾點關於母乳的優點，但是依舊建議各位媽媽們在產前就可以開始了解母乳的相關知識，進而評估自己的狀況及需求是否適合哺餵母乳，媽媽們也不需要給自己太大的壓力，最重要的其實就是媽媽開心寶寶就開心，讓自己及寶寶都在和諧快樂的氣氛下成長才是最重要的喔！ 母乳，到底是什麼？ 「水」，其實母乳的成分就是水，但母乳珍貴的地方就是在於它會因為不同的成長階段而有不同的變化，這就是為什麼在月中的媽媽們都需要營養均衡及補充大量的湯湯水水或是所有發奶食物，原因就是這些營養轉換成母乳讓寶寶吸允後吸收，根據媽媽每餐的飲食母乳也會有不同的營養及味道。 👉🏻新生兒怎麼抱才安全？動作放輕且溫柔，謹記四大重點保護寶寶的安全與發育～ 母乳，為什麼營養？ 母乳內含許多的元素，例如：脂肪、乳糖、蛋白質、維生素、礦物質等這些都是構成母乳的重要營養成分，其中最讓外界熱烈探討的就是它含有健康的酵素，能增強寶寶免疫力的抗體，是配方奶粉所無法做到的，簡單來說這些是天然的營養跟配方奶的後天成分的確不一樣。另外在醫界的研究有非常充分的證據及數據指出母乳的營養是非常適合寶寶吸收，尤其針對剛出生的新生兒。 母乳，媽媽的好處是什麼？ 1.母乳除了給足寶寶所需的營養之外，對媽媽本身也相對受惠，哺餵母乳需要消耗較多的卡路里，能幫助媽媽輕鬆恢復身材。 2.媽媽在懷孕及分泌乳汁哺乳時，身體對鈣質能夠容易吸收，所以當斷奶後，媽媽自身的骨質密度都會比懷孕前還高。 3.哺餵母乳的媽媽因為身體會釋放一種子宮收縮劑的元素，能夠加速子宮收縮及恢復，也較能預防產後大出血的可能性。 4.以親餵方式喝母乳的寶寶窩在媽媽懷裡享有長時間的獨處時光，一種親密的依賴，這種甜蜜、黏膩的感情會使得寶寶安定，也比較容易安撫寶寶的焦躁情緒。 5.哺餵母乳時只要媽媽營養均衡，多攝取發奶類及湯水類的食物，就能產出相對營養的母乳來餵養寶寶，所花費成本比起喝配方奶的家庭的確能減少一筆開銷，沒有奶粉罐..等等的後續垃圾也更加環保，若出門在外時也能減少媽媽包的重量，攜帶的東西較少，機動性較高也相對方便。 👉🏻嬰兒尿布怎麼挑？2021推薦12款嬰兒尿布懶人包，睡過夜尿布廣受媽咪們好評！ 其實無論母乳寶寶或是奶粉寶寶，孩子能健康長大才是最重要的。如果媽媽們身體許可、條件許可，就可以讓寶寶喝母乳長大，無論妳是孕期媽媽或是新手媽嗎，務必切忌不要讓自己有太大的壓力，放鬆心情對分泌乳汁也非常有幫助，奶量多少與妳對孩子的愛是絕對無法比較，讓自己與寶寶在一個快樂的氛圍下成長這比什麼都重要。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #新生兒 #母乳媽咪 

身旁的他到底是不是對的人？這幾點讓你評估，他值不值得你一起過一生～

撰文編輯 #Nico 最近宥勝的妻子蕾媽被網友批評不漂亮、高攀、像外勞等等，這些不好聽的詞彙讓宥勝回應了，文章裡他分享了他的感情經歷、價值觀，當然也訴說了他與蕾媽的愛情、為什麼他最終還是選擇了蕾媽。 文章的最終宥勝說道：「沒為什麼，因為就是她。」 到底怎麼樣看這個人能不能一起度過一生？讓我們一起看下去～ 👉🏻做個高情商受歡迎的人氣女孩！讀懂這23句話，包準友情愛情親情都受用～ 1.生活目標一致 宥勝說：「我們正踏在彼此都夢想的道路上。」 能夠在生活中彼此鼓勵、成長，這是兩個人在一起最大的意義，這樣你們會有聊不完的話題，在這之中彼此都能獲得足夠的安全感、被認同，而你們之間的共鳴會越來越多、默契會越來越好。 2.永遠都能做自己 宥勝說：「因為在她身邊不用多說話，或是說假話。」 他愛的，就是這個最真實的你，不用為了讓他愛你而刻意改變自己，就是因為欣賞彼此的好，最終才會走在一起，如果一段感情的維持是靠著其中一方不斷的為了對方的需求去勉強自己改變，那麼這樣的關係是不會長久的。 👉🏻桃花在哪裡、老公怎麼挑？網紅劉芒傳授面相大法，看完的人都說準！ 3.付出總是不求回報 宥勝說：「她願意在我看不見的地方默默付出，卻沒打算跟我要任何回報。」 說真的，這樣的事不是人人都做得到，如果在感情裡能夠學會不去計較誰為誰付出了多少，那麼你們的關係會越來越堅定，因為兩個人在一起，只有對方好了你才會跟著好。 其實不管是男生或女生，都需要好好思考這些問題，希望在感情的路上，每個人都能收穫美好的愛情、找到能夠共度一生的人，「沒為什麼，因為就是他（她）。」 👉🏻15項「情侶條約」你和另一半敢簽嗎？在一起前你們都必須看看！ 更多感情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag （圖片來源：宥勝臉書） #價值觀 #好老公 #婚姻 #宥勝 #對的人 #情侶 #情感 #愛情 #戀愛 #挑男友 #挑老公 #白馬王子 #真愛 #結婚 

打工仔變社長！盤點「成功逆轉人生」韓星TOP11，爆紅後收入翻漲7萬倍！

在競爭激烈、人才眾多的韓國演藝圈，能夠出道就並非一件容易的事，成功更是困難！因此，有許多人在成名之前，為了堅持自己的夢想咬牙苦撐，做過各式各樣的打工。先前韓國《TMI NEWS SHOW》選出了「從打工仔躍升社長級的韓星TOP11」，泡菜編今天就來統整這些名單，一起來看看都有哪些韓星吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1281864 https://www.popdaily.com.tw/korea/1068557 TOP11、街頭女戰士 參加2021年推出的女子街舞競賽節目《街頭女戰士》的舞者中，有許多人為了養活自己，做過各式各樣的打工。例如冠軍舞團「HolyBang」隊長「Honey J」曾做過「街頭擊破磚頭」的兼職（主要負責擺放磚頭），「PROWDMON」隊長「MONIKA」在舞蹈學院擔任舞蹈老師、「HOOK」的「Aiki」當過瑜伽老師，另外「LACHICA」忙內「Simeez」曾在專門販售瑪格麗酒的店打過工，「WANT」的隊長「HYOJIN CHOI」則是在購物中心打過工。 （圖片來源：Mnet《TMI Show》） （圖片來源：Mnet《TMI Show》） 大部分參賽的舞者在節目播出前，都是知名藝人的伴舞或舞蹈學院老師，收入並不是很穩定。不過出演《街頭女戰士》且節目播出後，她們從原本「月收入50萬韓元（約1.1萬台幣）」的打工仔，躍升為廣告接到手軟的大明星，有的人甚至跟原來收入相差了100倍，可見節目效應相當驚人！ （圖片來源：Mnet《TMI Show》） TOP10、李燦元 韓國Trot歌手李燦元在2020年時參加Trot歌手選秀節目《Mr.Trot》後爆紅、人氣高漲，可愛的外表更是擄獲了許多觀眾的心！過去他曾在把毛皮做成纖維的工廠、紡織廠、磚塊工廠、魚板工廠等地方打過工，而他努力打工兼職是因為他在18歲時就獨立自主，自己賺取生活費與學費！經過一番努力後，他終於存到了600萬韓幣（約13萬台幣），到首爾參加韓國Trot選秀節目並成功出道。在節目播出後，李燦元獲得了許多觀眾的喜愛，從拿取最低薪資的打工仔，搖身一變成為月薪9000萬韓元（約202萬台幣）的人氣王呢！ （圖片來源：Mnet《TMI Show》） https://www.instagram.com/p/CazKo7oPRsO/?igshid=YmMyMTA2M2Y= TOP9、Billlie—TSUKI 2021年以女團「Billlie」出道的日本籍成員「TSUKI」，為了追尋歌手的夢想，韓國年紀15歲時就來到韓國。TSUKI在日本時，曾在Shake Shack漢堡店打工，以2019年的日本最低時薪換算，時薪大約為8600韓元（約192台幣），一週的收入大約是48萬韓元（約10750台幣）。 https://www.instagram.com/p/CFZpxs4gj_Z/?igshid=YmMyMTA2M2Y= TSUKI以「Billlie」出道後，因在舞台上靈活生動的表情，讓她的舞台直拍影片擠進歷年女偶像單拍前10名，瞬間爆紅！收入也成長為約7000萬韓元（約156萬台幣），幾乎上升了145倍！Billlie從出道以來穩定成長，隊內Rapper擔任的成員文秀雅在最近也參與了音樂選秀節目《第二個世界》，一起期待Billlie帶給大眾更多不同的面貌！ （圖片來源：Mnet《TMI Show》） （圖片來源：Mnet《TMI Show》） TOP8、南柱赫 在2022年以電視劇《二十五，二十一》事業再次登上巔峰的演員南柱赫，在劇中飾演家道中落而成為打工族的白易辰，當了送報員、租書店店員，甚至在水產市場打工賣魚，完美演繹了各種兼職，展現了出色的演技！ https://www.instagram.com/p/CQi3vULB3EY/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 在現實生活中，南柱赫其實在模特兒出道初期，也因為沒有太多收入而打過許多工。曾經夢想成為籃球選手的他，由於受傷而放棄了籃球，但他利用自身優勢當了籃球教練，也曾經在大賣場兼職推車管理員、停車場引導員，甚至也曾在加油站兼職。南柱赫的收入在他透過戲劇爆紅後急劇上升，在出道前月薪大約為244萬韓元（約5.5萬台幣），如今他出演電視劇一集的片酬約為5000萬韓元（約113萬台幣），翻了21倍！ （圖片來源：Mnet《TMI Show》） TOP7、Jessi 韓國知名饒舌歌手Jessi，在2015年時參加《Unpretty Rapstar》第一季獲得亞軍，強而有力的Rap讓人留下深刻印象，受到大眾的喜愛。之後參與了JYP的單曲《媽媽是誰》中饒舌部分的配唱，歌曲一發佈就登上榜首，也出演了各大人氣綜藝節目。 https://www.instagram.com/p/Cg64jFaLmq9/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 在Jessi走紅前，她曾為了生計奔波、多次放棄自己最愛的音樂，為了賺取生活費，Jessi曾在韓國兩大知名補習班擔任過數學老師，當時月收入大約為190萬韓元（約4.3萬台幣）。透過出演節目《Unpretty Rapstar》爆紅後，不僅成功實現了她的音樂夢想，也提高了她的收入，以《ZOOM》MV換算的話，收入約為8億4050萬韓元（約1897萬台幣），不到8年的時間就上升了約441倍！ （圖片來源：Mnet《TMI Show》） TOP6、金宇彬 TOP6就是在2017年時因罹患鼻咽癌而暫停演藝活動、2022年正式以新作品回歸螢光幕前的演員金宇彬！金宇彬睽違6年以電視劇《我們的藍調時光》回歸小螢幕，緊接著以電影《外星+人1》、Netflix《末日騎士》與觀眾見面，依舊展現了優異演技和帥氣的顏值。另外，在綜藝節目《 偶然成為社長2》中金宇彬展現了萬能的一面，也是多虧了他過去曾在西餐廳、居酒屋、健身房櫃檯的工作經驗。 https://www.instagram.com/p/Chd14ilLNxb/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 其實金宇彬在模特兒出道初期並沒有相當順利，甚至曾做過沒有報酬的工作！當時他的兼職月收入大約為116萬9280韓元（約2.6萬台幣），但他並沒有因此放棄夢想，而是透過不斷努力才有了現在的好成績！以2015年他的片酬來推算，當時每集片酬為5000萬韓幣（約113萬台幣），現在他每集片酬約為1億韓元（約226萬台幣），月薪約為8億韓幣（約1806萬台幣），收入比起打工兼職時期成長了695倍左右！ （圖片來源：Mnet《TMI Show》） TOP5、林英雄 被稱為是「Trot界的BTS」的歌手林英雄，因為父親早逝而由母親撫養長大的他，為了貼補生活費，從高中就開始打工。曾經在炸豬排店、便利超商、咖啡廳、化妝品和傢俱工廠打過工，現在炸豬排店裡貼滿了他的照片，甚至還成為了粉絲們的觀光勝地呢！當時的月薪約為187萬4880韓幣（約42320台幣）。 https://www.instagram.com/p/CgTk-cvvov7/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 2020年時，林英雄參加Trot歌手選秀節目《明天是Mr.Trot》，由於他溫柔的聲線、特別的唱腔，受到了許多觀眾與粉絲的喜愛，更以超過百萬票獲得第一名！2021年以《我如同星光般的愛》在MBC《Show! 音樂中心》中獲得一位，這是時隔14年再度有Trot歌手獲得一位！如今他收穫許多人氣，新歌一發行就登上音樂排行榜第一名，以兩天的演唱會收入推斷，他的收入上升至約27億韓幣（約6094萬台幣），增加了1440倍呢！若再加上未來了全國巡迴演唱會和廣告費，相信絕對更可觀！ （圖片來源：Mnet《TMI Show》） TOP4、THE BOYZ—NEW 剛結束世界巡迴演唱會美國、歐洲、雅加達、曼谷和韓國安可場的韓國男團THE BOYZ，分別在《Road to Kingdom》、《Kingdom》拿下第一名與第二名的好成績後，人氣急速飆升，收穫了大量的人氣！其中擔任主唱的成員NEW在隊內被稱為是「打工王」，是因為他在出道前曾兼職過許多打工，像是西餐廳、烤肉店、火鍋店、生魚片店、炸雞店等，擁有豐富的打工經驗！以當時的時薪推算，一天大約能賺48240韓幣（約1080台幣）。 https://www.instagram.com/p/ChzEAQyhpmU/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 如今，THE BOYZ已成已成為紅遍全世界的大勢偶像，以2023年6月巡迴演唱會美國場為基準，NEW的收入也成長了2010倍，一天收入高達9698萬韓幣（約217萬台幣）！ （圖片來源：Mnet《TMI Show》） TOP3、李先彬 登上TOP3的是以《酒鬼都市女人們》相當受到喜愛的演員李先彬，在劇中完美消化綜藝編劇角色的她，其實也曾是個打工仔，從國中就開始打工，甚至在練習生期間也努力兼職！像是發傳單、烤肉店、鴨肉店、購物模特、31冰淇淋等，她自己也曾笑言「可以說幾乎沒有我沒做過的兼職」。以2015年的最低薪資推算，當時李先彬的日薪為44640韓幣（約999台幣），而現今的收入以最近她的綜藝出演費來看，一集最少為1億韓幣（約223萬台幣），約成長了2240倍呢！事業順利，再加上與藝人李光洙穩定長跑中的愛情，完全就是人生勝利組啊！ https://www.instagram.com/p/Cev3mhMP0q5/?igshid=YmMyMTA2M2Y= （圖片來源：Mnet《TMI Show》） TOP2、MONSTA X—基賢 近期剛結束美國巡迴演唱會的MONSTA X，也在8月8日時宣布SHOWNU、玟赫、基現、亨願、周憲完成續約，忙內I.M雖不會續約，但仍然會繼續參與團體活動，給粉絲帶來了相當開心的消息。一步一步登上現在位置的MONSTA X成員們，在過去曾做過各種打工，SHOWNU曾是李孝利的伴舞、周憲曾在漢堡店打工、I.M則是在嫩豆腐店打工。其中又以成員基賢擁有最多的打工經驗，曾在空氣清淨機濾網的工廠製作濾網、計算活性碳的克數，當時月薪約為87萬5280韓幣（約19614台幣）。 https://www.instagram.com/p/Cg1dukivHbj/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 現在已成為世界知名團體的MONSTA X，以2022年5、6月美國巡演為基準，5天票價收入就高達141億韓幣（約3.1億台幣），每一位成員約可獲得28億2800萬韓幣（約6337萬台幣），與打工時期相比，基賢的收入約上升了3200倍呢！ （圖片來源：Mnet《TMI Show》） TOP1、防彈少年團—SUGA 打破多項世界紀錄，帶領著K-POP登上世界另一座高峰的世界彈「防彈少年團」，雖然現在他們以個人活動為主，但防彈少年團的高人氣，依舊讓他們即將在釜山舉辦的免費演唱會受到了高度的討論！以他們一年的合約為基準，廣告代言費就高達50億韓幣（約1.12億台幣），推測他們一年僅廣告收入就有620億韓幣（約13億台幣），可是說相當可觀啊！再加上專輯銷售收入，每個成員的收入就高達5000億韓幣以上（約111億台幣）。以及2022年3月在韓國舉行的演唱會，線上線下總共動員102萬粉絲，3天的演唱會每位成員收入約為152億韓幣（約3.4億台幣）！ https://www.instagram.com/p/Ca7O62EJDMO/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 不過，防彈少年團也並非從一開始就這麼順利，他們也曾經有過無名、不被看好的時期。其中，成員SUGA在10年前當練習生時，因面臨組合解散，為了堅持夢想，曾經當過外送員和便利商店店員。當時打工遭遇車禍，肩膀受到的傷害，直到2021年才去動了手術治療。過去他打工時的收入大約為21萬韓幣（約4704台幣），如今演唱會3天就進帳152億韓幣，收入約上升了7萬倍以上，驚人的數字成功讓他登上排行榜TOP1！ （圖片來源：Mnet《TMI Show》） 以上就是11位從打工仔躍升成為社長級收入的韓星，大家是不是也跟泡菜編一樣很感動呢？曾經默默無名的打工仔，為了自己的夢想努力打拼，一步一步向前邁進。透過努力，如今身價都成長好幾倍，搖身一變成為社長級別的收入。另外跟大家分享Jessi曾鼓勵所有擁有夢想的人說：「The dreams will come to you, but you must work hard.（只要繼續努力，夢想終有一天會來到你身邊）」，希望大家的夢想都能實現！ 撰文編輯 #HyeJeong #Aiki #Billlie #BTS #HoneyJ #HYOJINCHOI #Jessi #KingdomLegendaryWar #MONIKA #MonstaX #MONSTAX周憲 #MONSTAX基賢 #MrTrot #RoadtoKingdom #Simeez #SUGA #THEBOYZ #THEBOYZNEW #TMINEWSSHOW #Trot歌手 #Trot界的BTS #TSUKI #UnprettyRapstar #Zoom #二十五二十一 #偶然成為社長2 #南柱赫 #南柱赫籃球 #基賢 #外星人 #媽媽是誰 #從打工仔躍升社長級的韓星 #我如同星光般的愛 #文秀雅 #明天是MrTrot #末日騎士 #李先彬 #李燦元 #林英雄 #歷年女偶像單拍 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #第二個世界 #街頭女戰士 #逆轉人生 #酒鬼都市女人們 #金宇彬 #防彈少年團 

忙碌的生活留下了最適合你的人

忙碌的生活連個交朋友的時間都沒有，再也沒有多的時間去討好每個人，你會發現，時間帶走了很多朋友，而留下來的人，就是最好的。 . 和這個人在一起時，可以卸下所有防備，放鬆的相處，不僅是吐露的垃圾桶，還是伴你成長的大樹。 . 其實從來都不是你來選擇朋友，而是時間會為你選擇最好的朋友，值得你把時間交出去的人。 . ✍🏻 instagram: 77chinchin . #writing #handwriting #手寫 #手寫語錄

擔心孩子生長曲線？醫：三個觀察指標超重要！桂格優成長素全效專業營養配方新品上市，九成爸媽推：成長進步有感

根據禾馨小兒專科主治醫師陳菁兒成長門診觀察，近半數的就診孩童有飲食不均衡的狀況，包含偏食，乳製品及蛋白質攝取不足等，可能會影響孩子的成長。陳醫師提醒家長，如果孩童的生長曲線小於3%、每年成長幅度小於4公分、成長曲線短期內差異二個主要百分位或孩子挑食、食慾不佳等情況，即建議諮詢醫師尋求協助，千萬不要錯過孩童學齡前的黃金發育期。陳菁兒醫師也建議，當孩子成長出現狀況時，應優先處理「營養」問題。關鍵在於提高飲食中的優質蛋白質的攝取，再搭配微量元素的補充，奠定成長基礎。 桂格全新推出專為台灣孩童成長設計的專業營養補充品「桂格優成長素」 桂格2024年全新推出『桂格優成長素』，專為台灣1歲以上孩童成長營養需求設計。根據台灣消費者測試結果，9成以上孩童在食用4週後，生長曲線皆有進步。桂格優成長素使用三種不同優質蛋白，透過快蛋白和慢蛋白 1、2 搭配設計，延長作用時間，並根據衛福部『國人膳食營養素參考攝取量（Dietary Reference Intakes, DRIs）』進行設計，配方含有42種營養素，以全方位的營養規劃，在孩子的成長路上提供最佳支援。 台灣孩童成長拉警報！營養攝取不足與高糖飲食影響生長曲線 根據衛福部統計調查：台灣孩童對於特定營養素攝取量普遍不足，特別是蔬果與乳製品攝取量更是不及建議量的一半。陳菁兒醫師觀察到近半數成長科就診孩童營養攝取不均衡，可能是導致成長曲線落後的原因。飲食中的蛋白質、脂質與碳水化合物若沒有正確比例搭配，孩子成長表現就會大受影響。 另外，過多的糖分飲食攝取，也會影響孩童成長發展；以全糖珍珠奶茶為例：喝一整杯將影響成長二小時。因此，想讓孩子成長的父母們，關鍵在於提供孩子充分營養、充足睡眠與足夠運動，並留意糖分攝取，才能讓孩子發揮成長潛能。 關注孩童成長「越早開始越好」 四種情況應輔助孩童營養補充品 陳菁兒醫師提醒「到青春期前的每一年都很重要！」。家長往往認為青春期才是孩子長成的關鍵期，而疏忽了孩童學齡前黃金發育期。85%孩童長成都在學齡前成型，如果希望孩子成長不落人後，可以選擇適當的營養補充品， 1歲開始打底、做成長衝刺的能量基礎！家長應觀察三個關注指標，調整飲食以幫助孩子奠定成長基礎：長期外食且家中無法定期準備足量蛋白質及五種以上蔬果、孩子偏挑食、成長曲線落後，有上述情況建議可挑選合適營養補充品，幫助孩童增進食慾、補充成長所需營養。 三重優質蛋白營養，搭配衛福部飲食指南建議，四週九成成長曲線進步有感！ 「桂格優成長素」由專業營養師專為台灣 1 歲以上幼童成長發育調配設計，以衛福部公告的「國人膳食營養素參考攝取量（Dietary Reference Intakes, DRIs）」為基礎設計，產品以三大營養素為基礎，添加濃縮乳清蛋白、酪蛋白、分離大豆蛋白等三重優質蛋白質，蛋白質為人體細胞、組織、器官的主要構成物質，肌肉合成的來源之一，可幫助肌肉生長，快慢蛋白設計，還可延長作用時間，更含有人體無法自行合成的離胺酸，一日攝取兩份優成長素即可達到建議攝取量、還有維生素D增進鈣質吸收，幫助牙齒骨骼生長發育，同時更採用低糖香草風味配方，讓孩子更容易入口。 「桂格優成長素」一次滿足成長關鍵所需42種營養素！內含多種微量元素：幫助骨骼發育的維生素A、D、K2、鈣一次到位，並且添加日本專利乳酸菌L137、膳食纖維及DHA，幫助消化與支援成長所需營養，高達九成父母感受到孩子的生長曲線有進步，購買意願也達到9成以上。 桂格優成長素，大樹藥局及各大母嬰專賣店、電商平台全面販售 全新為成長中寶貝打造的「桂格優成長素」，即日起可於大樹藥局及母嬰用品店買到，喜歡線上購物的爸媽們也可以在電商通路佳格健康GO、momo及PChome等電商平台下單，單罐原價$980元，新品上市期間享單罐$749的新品體驗價，兩罐再贈搖搖杯、可以跟孩子一起動手補營養！關注孩子成長營養的爸媽們，快來體驗桂格-專為台灣孩童研發的優成長素，幫家中孩子補充成長關鍵營養。 參考文獻 1. Boirie, Y., Dangin, M., Gachon, P., Vasson, M., Maubois, J., &amp; Beaufrère, B. (1997). Slow and fast dietary proteins differently modulate postprandial protein accretion. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 94(26), 14930–14935. https://doi.org/10.1073/pnas.94.26.14930 2. Kanda, A., Nakayama, K., Sanbongi, C., Nagata, M., Ikegami, S., &amp; Itoh, H. (2016). Effects of Whey, Caseinate, or Milk Protein Ingestion on Muscle Protein Synthesis after Exercise. Nutrients, 8(6), 339. #兒童發育 #成長 #桂格 #桂格優成長素 #營養 

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【累了就休息，不加油也沒關係】 #療自己

Hi 我是AZ，這篇想和大家聊聊我對於「加油」的看法。 在我們人的一生中，「加油」這個詞彙好像很常出現，例如： 諸如此類的對話不斷重複在我們的生活中，有人安慰、鼓勵、關心是很好的事， 對於這些暖言暖語我一直心存感激，但當情緒低落時，聽到「加油」其實讓我略感壓力， 因為我已經盡了最大努力呀，雖然知道對方是好意，但心中還是不免會有負面情緒。 別人的安慰鼓勵，或是嘲諷惡意，我們都能自行選擇是否接受， 當你明白自己對於某些事情已經盡了最大努力，卻仍舊沒有理想的結果，那麼不要太苛責自己，也無須過度在意他人的話語， 你需要的是停下來，休息一下並告訴自己：「嘿！現在就算不加油也沒關係，因為你做的已經夠棒了！」 這世界並不溫柔，不會缺乏冷言冷語，但我們能好好保護自己，別概括承受所有負面言語和情緒，當你發現自己累了，或是無力面對一切，那麼記得 停下來好好休息，人生很長，我們不用總是加油沒關係 希望這篇文章能療癒滿身疲憊的你。 如果你喜歡我的分享，歡迎追蹤我！ Popdaily創作者計畫 ▶ https://www.popdaily.com.tw/user/257106 #歡迎光臨療心室 #療自己 #療癒 #心理 #紓壓 #心靈成長 #文字 #talk #信心 #自我成長#內在成長 

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