隨著年齡增長

各位覺得人隨著年齡增長不是朋友越來越少，往好處想學會了挑選，什麼是該交怎樣的朋友不該交，因為生活上和社會上的緣故，讓我更清楚的看清人的一體兩面，所以真正留在身邊的朋友也就1-2個。往壞處想自私自利，在不違背個人原則與最低底線下的想，只是自己在互相尊重，是否會他人造成影響。這不是太過於現實，要好好想想的生活中會發生未知的事物會將人改變，所以一個人成長本來就是要經歷很多成功與失敗才會不同的改變在這過程中有好有壞，沒有絕對的好又不是每天都在過年，但也沒有絕對的壞，我們只能把握當下珍惜現在擁有的。

Solone跨出好大一步！跳脫開架彩妝框架、不設限嘗試各種可能，從女孩成為女人，謝謝你陪我長大！

學生時期的愛美小夥伴絕對是開架彩妝了～還記得初嘗試Solone的眼線膠筆後直接成為愛牌，每出新品必收。出社會後從女孩蛻變為女人，Solone也伴隨我們一起成長！今年秋冬品牌風格也大轉換，卻始終維持在超級親切的價格，看完真的感動到想哭，當初果然沒有愛錯牌！ #「絲緞光澤x磁吸式包裝」這質感媲美專櫃！一上唇ㄉㄨㄞ炸天，想立馬啾一口！ 沒有唇蜜的粘膩、霧面的乾燥顯唇紋，而是一嘴柔順保濕的「絲緞光澤」！不論是鐵鏽紅、玫瑰粉或秋冬大勢的楓葉橘，每支唇膏都帶有各自迷人的樣貌。因為添加了維他命E的完美比例，輕輕一塗就是那麼的服貼顯色～ （photo via_@2.20_l） 告別常見的塑膠包裝，這次是有份量感的磁吸式設計！不只使用上更輕巧好上手，全黑的外觀也讓整支唇膏質感upup！更特別的是這系列每款都以不同的茶品來命名，不只聽起來很可口，擦在唇上更想啾一口啊～ （photo via_@2.20_l） 看到這裡是不是覺得Solone風格變了？沒錯～這次秋冬新品變得更時尚成熟，不變的是大膽顯色的設計及親民好入手的價格，Solone選擇拋下繁複的線條、回歸最純粹簡單的設計，完美展現沉穩卻大膽的獨特風格！不說還以為是哪個專櫃新銳品牌，沒想到是再熟悉不過的Solone呀XD #霧面控會瘋掉！雲朵般輕盈、奶霜般滑順，服貼不顯唇紋讓我想進貢錢包了！ 喜歡霧面妝感的女孩們，這支雪紡絲絨霧面唇釉絕對會打破你對霧面的認知！光是這支107號寂寞玫瑰色，就已經讓人眼冒愛心了～ （photo via_@lianlian1229） 上唇時非常薄透無負擔，在轉為霧面前也很好暈染塗抹，重點來了！雖然是霧面但質地卻輕盈有空氣感，霧面唇釉最怕的粘膩、死皮顯唇紋，也通通看不見！真的很好奇怎麼辦到的，身為唇膏控的編從沒用過這種神質地！ （photo via_@2.20_l） #彩妝品也要換季～單顆眼影閃到金星去，趴踢上大家看妳美就飽啦！ Party多到數不清的年尾，除了唇彩，眉眼部產品也要一併換季才夠看！ （photo via_@borsalinomia） 保留上一代眉筆的優點，天生好手極細三角眉筆筆芯軟好描繪不易斷，能輕鬆畫出自然毛流感，很適合眉毛初學者使用！顏色上也特別挑選過，是適合亞洲女生流行髮色的顏色，只能說Solone真的太貼心惹～ 從學生時期開始用Solone，編輯也算是跟著Solone一起成長啊！這次的新品真的很有專櫃范，完全再次確認Solone是愛牌無誤啦<3 美美妝容官網搶先Get>>點我 #MIT彩妝 #Solone #天生好手極細三角眉筆 #極潤緞光唇膏 #紅酒嘉年華 #自組眼影 #蜜糖風派對 #雪紡絲絨霧面唇釉 

語錄系列｜新的一年又成長一點

－ 「欸你現在看起好滄桑...」 「你怎麼才畢業一年就被社會化這麼嚴重？」 你是否有聽過別人對你說過這些話？成長要付出的代價太大，大到我們的青春氣息都被消耗殆盡。 成長的必經之路是痛、是委屈、是困惑、是心酸，當你撐過這一切後就再也沒有什麼可以難倒你的東西了。 因爲必須面對生活與現實，所以我們被迫成長是真的，但我們都希望在經歷社會現實洗滌後，還是能保持天真與希望。 -共勉之

長大並不容易，但陪你長大的媽媽呢？想孝順媽媽「這件事」你真的做對了嗎？

：「麻～我的衣服呢？」：「媽！你為什麼又要亂動我東西，都說幾次了！」 ：「你不要這麼囉嗦好不好，每天唸唸唸的，很煩誒！」 成長的這段期間，一直有個形影不離的守護者陪在你身邊，幫你打理一切的媽媽，從你出生的那一天開始，她的世界就繞著你轉動，雖然囉嗦，但一切也只是為了你好，直到現在，媽媽依舊守護在你身旁，你有想過現在的你，也能為她做點什麼嗎？ 1歲時，媽媽的世界開始繞著你轉動。 即將第一次上學的7歲年紀，媽媽才發現，長大原來這麼快。 成長中的12歲，媽媽會心疼你經歷的一切。 17歲時的脾氣，媽媽只看在眼裡並且包容了它。 你的每一步路、每一件小事情，媽媽都覺得是最重要的。 無論你長多大，只要對你最好，媽媽再累都覺得好值得。 我們都知道長大並不容易，但陪你長大的媽媽呢？ 60歲的媽媽，有些事情做起來，不再那麼輕鬆了，這時候該為媽媽盡一份心力了。 洗衣只要把這顆放進洗衣機，再把衣服丟進去就完成了，不沾手，也不會滴滴答答的，省時又好用，讓它成為媽媽的好助手！ 從現在開始換我們來孝順媽媽，讓我們一起從洗衣這件小事開始分擔！ 媽媽神助手，限時五折🔜點我 #一起分擔洗衣這件小事 #日本ARIEL 

《婚詞離曲》第二季金句連發！7大名言氣憤扎心，「擁有一切的男人，會找30歲左右的女人。」

本文來源：合作網站／Bella儂儂 《婚詞離曲》第二季在六月登場，許多死忠粉絲都守在螢幕面前，全新一季小三更加猖獗，渣男更是貪戀野花香，正宮該如何是好？揪心且狗血的劇情讓觀眾越罵越愛，收視率節節飆升至11.885%，當中有不少讓人氣憤的金句，我們就一起來看看吧！ 1.即使寒風折磨我們，卻也只是讓我們擁有更加緊緊相擁的理由。 父母越阻止是女兒和兒子戀愛，兒女的戀愛關係反而越牢固，這是一種相當微妙的心理學，放諸婚姻也是一樣，「即使寒風折磨我們，卻也只是讓我們擁有更加緊緊相擁的理由」，要知道出軌的人心就像脫韁了的野馬，就連卡車也抵擋不住呀！ 2.知道另一半外遇就和得了不治之症一樣 夫妻的感情比戀人牢固，那種比愛人更加親密，比親人更加深厚的關係，卻在一夕之間得知對方出軌的剎那被抹煞的一文不值，那種被背叛的感覺，《婚詞離曲》第二季是這樣描述的，「知道另一半外遇就和得了不治之症一樣，剛開始會否認現實，後來慢慢接受，還有些人會合理化，自責是自己的疏忽造成對方出軌。」令人相當揪心。 3.智者會在傷害中成長，但愚者會直接被傷害擊垮 在婚變旱情變的傷痛當中，要重振精神真的相當不容易，這樣的沉重背叛可以輕易擊垮一個人，不過劇中誓東馬說 : 「智者會在傷害中成長，但愚者會直接被傷害擊垮。」，或許傷痕就是成長的證明，現實很殘酷，人不是在逆境中重生，就是被挫折打敗，絕無例外。 4.這件事情是我一個人造成的，她什麼過錯都沒有 50歲的善真大學戲劇電影系主任朴海侖是施恩的丈夫，與妻子自高三相戀結婚至今，一路在妻子的幫助和扶持之下升上教授，想不到已屆中年的他卻對別的女人動了心，婚外情曝光還一味地袒護第三者「這件事情是我一個人造成的，她什麼過錯都沒有。」，令正宮感到相當心寒，就連兒女也被他傷透了心。 5.如果惠領是帶刺的玫瑰，那宋援就是紫丁香 成勛飾演的判謝賢，遊走在妻子和第三者之間，他的父親，信號鄉村俱樂部會長判雯淏，將這一切看得透徹，「如果惠領是帶刺的玫瑰，那宋援就是紫丁香，雖然美得不顯眼，卻會讓人因為香氣注意它。」對於兒子的太太和兒子的出軌對象進行分析，證實了俗語當中家花哪有野花香的難堪事實。 6.擁有一切的男人，會找30歲左右的女人。 台灣有句話說，男人不管到了幾歲，都愛找20歲的嫩妹，《婚詞離曲》第二季對此看法不同，認為 : 「擁有一切的男人，會找30歲左右的女人。」，30+的女人沒有了20歲時期的任性自我，取而代之的是識大體和體貼入微，對於愛情的價值觀也變得更加成熟，30+的女人可正是魅力無窮的時候呢。 7.我就像重生一樣，但越是幸福對她也越內疚 50代夫妻朴海侖的出軌宣言可是讓觀眾都氣憤地想砸電視，他說「我就像重生一樣，但越是幸福對她也越內疚。」正中所有在外頭偷吃不擦嘴的男人，著迷於出軌的刺激和愉悅，卻對家中妻子充滿內疚和負罪的情緒，卻縱情三角遊戲，忘了自己就是此事的罪魁禍首，真的讓人氣得牙癢癢。 #2021韓劇 #婚詞離曲 #婚詞離曲2 #婚詞離曲台詞 #婚詞離曲金句 #韓劇金句 #韓國狗血劇 

「賽場上，我代表我自己。」專訪『台灣最速男』楊俊瀚：想對所有人說聲 “ YOU GOT THIS! "

運動員最高殿堂「巴黎奧運」即將在 2024 年 7 月 26 日舉行，許多人也相當關注有望代表台灣參賽的中華隊運動選手們，其中在田徑項目中接連奪獎，更有百米紀錄保持人及「台灣最速男」之稱的楊俊瀚呼聲最高！ 而楊俊瀚也在積極為奧運備賽之際，向 PopDaily 分享他一路以來的心路歷程，從初接觸田徑的悸動和熱情、面對低潮的自我調適，以及想對同在夢想道路上努力的人們說的話語，都可以感受到他真摯又強大的內心世界。 （圖片來源：@adidas_tw 提供） 到了賽場上，我代表我自己 楊俊瀚的田徑歷程沒有太華麗的開頭，國小時因為姊姊練體操，因緣際會下接觸許多運動項目，他在過程中逐漸對「速度、競速」有了興趣，國中後也因為一股熱情加入田徑隊，默默在田徑項目中耕耘至今熬過 10 幾個年頭，期間世大運、亞運等國際賽事上取得的優秀成績，也漸漸讓他有了「台灣最速男」之稱。 https://www.instagram.com/p/C63i1aZyfKG/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 但楊俊瀚談及對自身歷程及稱號的真實看法時，他透露初期因為感受到眾人眼光，隨之而來的就是因求好，迎來心境上的挑戰：「它（稱號）會讓自己認為你不能輸！這是一個很大的無形壓力。」 面對這樣的狀況下，他也分享了調適壓力的過程：「我會將它視為一個名聲，但到了場上我就是代表我自己，專注在自己本身的狀態，而不會被受影響。」在每場比賽中回歸自我，不因外界給予的期待而打亂自己的步伐，這樣堅強的心智，是楊俊瀚在每場比賽中衝出輝煌成績的背後秘密。 https://www.instagram.com/p/Co7GWEXJP9h/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 要戰勝低潮，先肯定每一次的進步 不過看似平穩成功的運動生涯中，楊俊瀚其實也曾有過盪到谷底的時候：「我有過付出努力，想複製成功卻不如意的經驗，或從過去經驗中修改很多覺得可以更好的地方，卻沒有達到預期的成果。這些期間是我覺得最多負面能量、較低潮的時刻，而這也不是單次性，是一個過程。」 https://www.instagram.com/p/Cc463sjJkfj/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 許多人面臨低潮，會不想面對或先逃避，但楊俊瀚選擇站在陰影下，先積極看見自己的進步，並肯定在低潮下的所有付出，幫助自己走出低潮。他說：「『看開這件事』或『找到突破口讓成績更進步』都是方法，也是成長的一環。雖然說成績、技術上的成長不一定顯著，但我會切換心態，看見心境上的成就與進步。」 https://www.instagram.com/p/CjSGuafJm2w/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 不能掌控的，就讓它發生 另外說到對出戰奧運的想法時，楊俊瀚表示自己是從高中時跑出的成績逼近奧運參賽標準後，開始萌生「參加奧運」的想法，也有了明確努力的目標。如今他積極備戰奧運、嘗試達標累積積分，為達到一直以來的目標努力，但他也面臨到比起以往更加多重的精神考驗，卻仍能飛越不同國家跑出一場場精彩成績。 https://www.instagram.com/p/Cy3GsJXpf-e/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 為此，楊俊瀚向大眾分享自己保持狀態的關鍵：「可以專注在當下做得好的事，盡量去掌控能夠掌控的，例如：生活、訓練、飲食、睡眠，不能掌控的就讓它發生。」同時，相信一切的境遇皆是最好的安排，由這樣的方式排除紛亂的情緒，幫助自己聚焦並快速調整回最佳狀態。 https://www.instagram.com/p/CyK4WAupOIF/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 想對所有人說聲 ” YOU GOT THIS! “ 最後，楊俊瀚想藉此次 adidas 全新品牌精神，與同在夢想道路上努力的人們說聲 “ YOU GOT THIS!（你可以的！）” 他也根據自身從熱愛跑步的小男孩成長為田徑項目佼佼者的經驗，真誠向所有對運動有興趣的初心者喊話：「我覺得運動就是一件很自由的事，不侷限在什麼場地、你是什麼角色、甚至是什麼時間，只要有想要運動的心態與時間，不需要有任何壓力，只要享受其中，就可以辦的到。」 （圖片來源：@adidas_tw 提供） 經由專訪，筆者會不斷被楊俊瀚成熟的態度所震懾，可以感受到他對熱愛的事物傾注心血，並為了保持最好的狀態不斷探索自我；他勇敢面對低潮和壓力，一點一滴悉心將其變成養分，直到至今仍在有一番成就的田徑項目中虛心學習，相信這是相當不容易且孤獨的過程。在此，編輯也預祝這位優秀運動員在未來一場場比賽中衝破自身紀錄，登上運動員最高殿堂取得佳績！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #Adidas #YOUGOTTHIS #YOUGOTTHIS你可以的 #你可以的 #台灣最速男子 #奧運 #專訪 #巴黎奧運 #楊俊翰 #波波名人 #生活精選 #田徑運動員 #臺灣最速男 

負面情緒出現了怎麼辦?

其實負面情緒人人皆有，它出現並沒有問題，千萬別因此而責怪自己「為什麼我這樣負面？」 反而，你如何去面對它才是重點。你是被負面控制了，變得暴躁、發脾氣、抗拒；還是選擇用正面的方法回應？ 若然你選擇用「負面」回應，自然地你也會得到一個「負面」的結局，因為這就是吸引力法則的定律；但當你選擇用正面回應，接受它，允許它，久而久之，它自然會慢慢消失，安靜，人生亦會變得更暢順，能量自然亦會變得更好。 . 心累了嗎？陪你聊聊天 伴你走過高山低谷 🎈 💝Like & Share 將愛分享給身邊的人 🙌🏻 @lightyouup_channel . #拆解生命本源 #負面語錄 #正能量 #靈性覺醒 #靈性成長 #自我成長 #自我探索 #心理學 #愛自己 #開悟 #覺醒 #靈氣 #吸引力法則 #顯化法則 #察覺

內衣怎麼挑選＋內衣品牌推薦！👙

－ 內衣（胸罩）是女生每天都要穿在身上，最親密的東西，所以內衣的尺寸，材質，挑選環節是非常重要的。女生的胸部會隨著年齡和飲食而改變大小和形狀，所以定期檢視自己的胸部，才能即時幫胸部找到最適合的胸罩！如果當妳的胸罩穿上，感覺空空的，或是胸罩一直往上位移、感覺鋼圈壓到胸部了，這些都是胸罩已經不適合現在胸部的情況哦，建議馬上換胸罩，不然會影響成長！ 不知道怎麼推選內衣的女孩，趕快收藏這篇，看看你的胸型和適合的胸罩款式是什麼～ 1️⃣第一步：了解自己的胸型體態 1.上胸無肉（露出肋骨） 上胸就是指鎖骨下方的位置（不是胸部本身哦），如果上胸的肋骨明顯突出，會有種身材乾巴巴，很不豐滿的感覺，所以胸罩建議要挑選罩杯“上薄下厚”的款式，顧名思在就是罩杯下緣有胸墊（水餃墊）的款式，這樣整個胸部被托高，就可以填補上胸過於無肉的狀態！ 2.副乳 腋下有多餘的脂肪就會造成副乳，針對副乳適合的內衣，建議挑選加“高脅邊”以及“副乳片”的內衣，包覆效果更好，可以把多餘的脂肪都收集起來， 3.外擴 裸胸時，乳頭朝向外側，鎖骨中間與兩胸乳頭形成扁三角形就是有外擴的問題哦！胸部外擴的女孩，建議鋼圈挑選J型集中款，下支撐較好的鋼圈，才能把胸部包覆往上托，達到穩定胸型的效果～ 4.雞胸 偏瘦的女生在胸前肋骨的中間，骨頭較為凸出，導致穿著鋼圈時，容易感到疼痛，嚴重者會造成呼吸不適，喘不過氣的問題。 5.大小奶 兩邊胸部大小不一樣其實是件很正常的事，大小奶的女孩建議穿著經典的全包式罩杯，才可以隱藏兩邊之間的差異。如果兩邊大小真的相差兩個cup或兩個以上，可以就診詢問醫師建議哦 2️⃣第二步：胸圍怎麼測量？ 1. 上胸圍：將胸部挺起，軟尺保持水平方式繞過背部，連結乳房頂部所測量的尺寸。 2. 下胸圍：軟尺呈水平方式，繞過背部連接乳房下緣所測得的尺寸。 3️⃣第三步：了解胸罩的功能和形態 1. 舒適性： 軟鋼圈、無鋼圈 2. 包覆性： 3/4包覆、全包式罩杯 3. 集中型： 有弦月片設計，胸型更集中 4. 成長型：軟鋼圈、無鋼圈，柔軟且透氣材質 5. 穩定性： 側邊較高包覆性較強內衣、背扣數量較多 4️⃣第四部：找到適合品牌、款式 小胸女孩：小胸女孩挑內衣時最忌諱買到空杯胸罩（邊緣不服貼胸部），可以嘗試日本的內衣品牌！ 推薦品牌： une-nana cool 華歌爾旗下的品牌之一，胸罩除了款式非常可愛甜美，也特別出了幾款針對小胸女孩訂製的集中托高款式！ amosstyle_by_triumph 黛安芬的姐妹品牌，內衣設計以甜美風格和機能性款式為主，在日本非常受年輕女性歡迎哦～ 大胸女孩： 玉如阿姨 平價又耐穿舒適，尺碼的範圍很廣，胸部豐滿，很難買到內衣的人真的可以在這家挑挑看！

雙胞胎家庭大讚「育兒神器首選」！綜藝女神UNA林書葶 聰明推薦：臻護5P潛能配方 全面激發寶寶潛能，營養滿分！

家有虎寶兔寶、待孕龍寶或是正在備孕的爸媽們看過來！大家有沒有發現，這幾年雖然生育率下降，但身邊出現雙胞胎的家庭卻越來越多呢？近年的國際調查指出，雙胞胎嬰兒在國際新生兒出生的比率中約佔2％，而台灣竟高達4%！ 對「家有雙胞胎」的爸媽來說，常見的是伴隨雙倍幸福的開端之後，隨之而來，照顧雙胞胎寶貝需要花費的雙倍精力+雙倍金錢，是一種全新的雙倍挑戰！ 根據Facebook雙胞胎社團的家長心得，許多爸媽懷孕或生了雙胞胎後，時常會擔心「母奶不足」、「早產影響成長」、「生長曲線追不上」、「一打二太累」、「奶瓶洗不完」、「家裡一團亂」…。 從各種家庭情境中可以發現，養育雙胞胎似乎會讓爸媽們開始緊張焦慮、和手忙腳亂呢！ 大部分雙胞胎家長最常擔心的是「成長慢半拍」！對於雙胞胎家庭來說，該怎麼為孩子補充營養，該選擇哪一款成長配方就很重要！這就來看這些雙胞胎家庭的孩子們，是如何養出頭好壯壯吧！ 【雙胞胎家庭的育兒神器】 雙胞胎爸媽學長姐來推薦！ 像演藝圈也有許多育養雙胞胎的代表，這次特別邀請到育有一對可愛龍鳳胎的綜藝女神「UNA林書葶」，將作為學姊來分享她自己的養娃經驗談啦！ https://www.instagram.com/p/CsI5ZjASz3b/?igsh=MzRlODBiNWFlZA== UNA林書葶: #兒科醫師推薦 營養滿分 #UP雙寶成長記 臻護5P潛能配方，最能給予寶貝滿滿營養！ 從少女躍升雙寶媽咪，UNA最常感受到的就是「出門的行李都超級多」！所以日常育兒看重的就是「品質好+多功用」。東西能越少越好，萬用的媽媽包、多功能的潛能玩具、想買什麼都能買到的婦嬰用品店，凡事以方便為主。甚至在挑選配方奶上，也希望成分能夠涵蓋最豐富且完整的營養成分！ 由於自家寶貝們是提早兩個月出生的早產兒，體型上都比同齡孩子還要瘦小，讓UNA也煩惱了許久。所以UNA在挑選配方奶上，更加注重營養是否優質、是否完整、是否充足。經過小兒科醫師的推薦，UNA發現到了這款兼具完整營養、含有多種能激發潛能的關鍵脂質、並且寶寶們喝得十分適應的「臻護3」！ https://www.instagram.com/p/Cxu5ZjDymXg/?img_index=1 UNA表示，為雙胞胎選擇兒科醫生推薦的「臻護3」真的是最聰明的決定！因為臻護3添加了珍貴的乳脂肪球膜MFGM，含有重要脂質：完整5P磷脂質、GsMO神經節苷脂，有助激發寶寶潛能，並為日後學習之路，奠定紮實的基礎呢！平常媽咪最擔心孩子的便便，現在UNA也是超放心的！因為臻護含有高量的Sn-2 PA棕櫚酸、α-乳白蛋白、和部分水解蛋白，小分子容易消化、也更好吸收。 UNA也提到雙寶在喝臻護3以後，成長表現令人驚豔。現在兩個孩子一歲多，手腳都肉嘟嘟的，帶出門還被路人誤以為是三五歲、要去上幼兒園中班，果然是成長UP UP呢！平常兩個孩子很喜歡看著媽咪跳舞，有時UNA在家簡單跳一下、或是看電視裡的MV舞蹈，雙寶就能跟著模仿，非常有舞蹈方面的潛能！最近在對話交談中，也發現到雙寶一歲後的理解力越來越強，會開始模仿說出一些單字、單詞。UNA也非常期待兩個孩子語言天賦大爆發、家中要迎來充滿嘰嘰喳喳、牙牙學語說話聲啦！ 雙胞胎爸媽經驗談！不僅藝人推薦臻護，許多爸媽也是選擇臻護陪伴寶貝黃金成長期 不僅UNA表示選擇臻護3是個聰明決定，許多養育雙胞胎的家庭也都有分享，選擇臻護3之後，面對寶貝的成長與學習，不再是感受到負荷與擔憂，更多的是收穫雙份幸福與美好呢～ 藍綠雙胞胎: 為成長衝刺乾杯！ 擺脫不長肉肉危機 喝到想「續杯」#藍綠雙胞胎 許多雙胞胎爸媽都特別重視營養吸收，但有的寶貝比較挑嘴，導致再多優質營養也無法被好好吸收與攝取。所以對於照顧「藍綠雙胞胎」的寶爸寶媽，心中的育兒神器，就是「孩子願意一喝再喝的配方奶」！！藍綠寶媽提到，孩子從小就對配方奶接受度不高，以往一到餵奶時間，就挫折感滿滿，為了讓他們喝下肚，更換了多牌的配方奶，他們都不愛喝，因此一直都長不好。但後來經過推薦、換成臻護3後，寶貝們終於在喝完後說出「還要」的續杯要求XD 除了適口性佳，臻護能激發潛能、幫助學習的「完整5P磷脂質」和「神經節苷脂GsMO」，也是藍綠寶媽指定選用臻護的原因之一！現在兩個孩子的潛能和天賦慢慢展現開了，在臻護3的陪伴下，各自發展了語言及數學潛能，弟弟小綠與家人言語動流暢、模仿力一流，藍哥也能手口一致地數數字，讓爸媽們期許兩個小孩未來搞不好能一個擅長文科、一個擅長理科呢！ https://www.instagram.com/p/C0apai3PTxe/?img_index=1 三寶之家聰明育兒頭好壯壯的小撇步 #恩哥與雙胞胎茵姊宸弟 都愛的成長配方！#2Y大寶愛閱讀 臻護爸比養出聰明寶 ～ 兩歲大的大寶恩恩一家，在迎接雙胞胎成員的加入後，正式擴編成為三寶家庭！三寶之家寶爸推薦的育兒神器，就是「家庭圖書區」啦！小兒科醫師常說: 關鍵營養+多元刺激，才能激發孩子無限潛能。從襁褓時期就開始親子共讀的恩恩，現在看的書也越來越多！因為弟弟妹妹的加入，寶爸寶媽需要花更多心力在弟弟妹妹上，恩恩也開始主動自己看書囉！ 也因為家中雙胞胎弟弟妹妹出生，讓爸媽在雙胞胎社團中認識到許多家長推薦的臻護3，同時也非常適合這時期的大寶恩恩的成長需求！關鍵充足的營養，搭配每日玩有聲書和閱讀繪本的刺激，本來學習能力就很強的恩恩，成長更是突飛猛進。在喝過富含「MFGM乳脂肪球膜」和「完整5P磷脂質」的臻護3幾個月後，恩恩除了改善食慾不振，與爸媽交流對話過程中，也感受到恩恩變得更加有哥哥的穩重感，相信雙胞胎茵茵宸宸之後開始喝臻護3，也能跟著哥哥一起學著玩有聲書和繪本，發展閱讀潛能，一樣頭好壯壯、營養滿分！ https://www.instagram.com/p/C0T0aiQvNN0/?img_index=2 教練爸的平安雙寶小肌肉訓練營 關鍵營養讓孩子開心玩出潛能！運動教練：「營養加訓練」，大小肌肉發展一級棒！ 由於寶爸身為運動教練，所以在養育平平與安安時，會特別注意孩子的肢體與大小肌肉發展，心中的育兒神器，就屬「多功能的潛能玩具」！平時也會透過自創的潛能互動小遊戲，來觀察孩子的肢體是否有大小肌肉發展是否有一點一滴。 而寶爸選擇並推薦臻護的原因，就是因為臻護針對「消化吸收」、「潛能學習」、和「保護力」三面向添加適合嬰幼兒的完整營養成分。之前還需要另外幫孩子補充的益生菌和葉黃素，臻護裡面也都有添加，一罐就通通搞定。自從開始喝臻護3後，明顯感受到孩子的成長。像是以往活潑動感、動作大咧咧的女兒平平，近期能獨自用小手將兩塊積木組在一起，手指頭掌握度變得靈活。而愛哭的兒子安安也在學習走路的過程中，掌握到將步伐走得穩的秘訣，兩寶的潛能與大小肌肉運用都如此有協調性，相信不單有遺傳爸爸的運動細胞，也是因為臻護3滿滿營養，讓兩寶貝除了有良好的成長外，同時也激發出許多潛能！ https://www.instagram.com/p/C0dSDtzPTg8/?img_index=1 3n姊妹追趕曲線及保護力雙晉級 一歲換奶首選！媽咪母奶不足也不用怕追寶貝體重追到心累啦！ 同樣也是在有大寶苡恩後迎接雙胞胎加入的三姊妹家庭，有過照顧大寶的經驗，媽咪在照顧雙胞胎時，深刻感受到雙胞胎基因的不同，光是大寶與雙胞胎之間成長過程中體重差距，就是令父母操碎心的重點之一。相較大姊姊苡恩在六個月已經達到10公斤，雙胞胎則是滿一歲才8公斤，實在讓母乳不足的媽咪感到擔憂。在一歲時換到臻護3後的兩個月，體重增加了將近一公斤，且兩寶的喝奶量也增加了，都能喝滿210cc的量，因此媽咪很期待之後兩寶的成長變化啊！而媽咪最推薦臻護的原因，是因為裡面的【MFGM乳脂肪球膜】，不僅裡面的完整5P磷脂質有助於潛能學習，MFGM對於孩子的保護力也有正面幫助。 https://www.instagram.com/p/C0ar6LtrlbA/?img_index=1 桐芯姐妹長肉肉的營養推薦 三歲前發展關鍵期，再也不怕成長卡關啦～ 面對成長卡關這點，桐桐芯芯的媽咪表示，近期很多親友都發現到他們家兩寶貝明顯的成長，紛紛詢問起桐桐芯芯到底吃了什麼呢！尤其是妹妹芯芯之前已經一整年都維持在10公斤，長期卡關令媽咪超擔心！但在芯芯喝過臻護3一個月後，體重增加了1.5公斤耶～原來是因為裡面添加α-乳白蛋白和部分水解蛋白，小分子更好消化！還有高量的 Sn-2 PA，能幫助營養成分更好吸收。 https://www.instagram.com/p/C0vaEVgLxJ_/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D 結語 寶貝不只要吃飽、更要吃對營養！提前備好育兒神器，甜蜜迎接雙倍幸福來敲門 相信許多雙胞胎家庭、或是寶貝成長需要衝刺的寶爸寶媽，都從五組雙胞胎家庭分享經驗後了解到，營養除了要吃進去，也要注意是否能吸收。若要選擇配方奶，【臻護3】就是很多寶爸寶媽的首選！它添加了高量的乳脂肪球膜 MFGM，富含5P磷脂質（PS磷脂醯絲胺酸、PC磷脂醯膽鹼、PE磷脂醯乙醇胺、PI磷脂醯肌醇、及SPH神經鞘磷脂），對於日後學習基礎與潛能啟發都很有幫助！許多雙胞胎家庭也都提到，在潛能啟發的黃金期，可以看他們在學習與口語表達等，都與同時期的寶寶有所差異與成長。 除此之外，臻護3也還有很多完整且豐富的營養成份，像是好消化好吸收的Sn-2 PA、a-乳白蛋白＋部分水解蛋白，還有許多寶爸寶媽特別看重的益生菌(1億菌數雷特氏菌)、雙效膳食纖維(FOS果寡糖+GOS半乳寡糖)，有助學習的AA+DHA和葉黃素。 臻護為丹麥原裝進口，獲得歐盟與皇室級別高品質控管，在乳源和產地上，都有經過最嚴格的把關，就像有了營養神隊友，幫雙胞胎爸媽省去選擇的煩惱。 不論你是正在備孕、待產中還是已經成為新手爸媽，都一定要了解到如此給力、且經過眾多雙胞胎爸媽學長姐推薦、好評不斷，還能讓寶貝們成長UPUP的育兒神器「臻護3」！ 👉PopDaily 波波黛莉【PopMama 波波媽咪兒】限定活動： 馬上試用參加抽獎 https://reurl.cc/j3Gprn 👉臻護3申請試用： https://reurl.cc/j3Gprn 👉#臻護小小玩家·【聰明配】當期贈品活動： https://reurl.cc/rrRXK4 👉新安琪兒寶寶俱樂部FB： https://m.facebook.com/baby100club 👉臻護SuperCare3 LINE 官方帳號： https://reurl.cc/aLVRmD

韓網瘋傳「動物心理測驗」！測你生活壓力來源，快來看看是什麼讓你喘不過氣吧～

多變、未知的生活雖然精彩，但不免伴隨種種壓力，無論是工作、感情或是人際關係等，都必須接受挑戰，經過時間的淬鍊才能有所成長，今天邱比特就要帶大家來做一項心理測驗，測試你在生活當中的壓力來源，快來看看是什麼讓你喘不過氣吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/989879 想像你今天去一個你從未到過的叢林旅行、體驗生活，過程中你與當地的居民都相處得非常融洽、快樂，不過此刻的你即將返家，族長親自替你送行時，決定讓你選一隻動物當作禮物，你會選擇哪一隻呢？ 猴子、羊、牛、馬、老虎、熊貓 往下看答案囉～ 選擇猴子，你的壓力來源：人際關係 雖然你在別人眼中非常好相處，與他人合作、行事也相當融洽，不過其實這些不必要的社交、似真似假的笑容令你感到厭煩，恨不得好好宅在家，與他們不相往來。 選擇羊，你的壓力來源：愛情 愛情總讓人傷透腦筋，有伴侶的人最近與另一半發生許多摩擦，如果雙方真的不適合，就不要再因為捨不得而拖延彼此的寶貴青春，而單身的人非常嚮往愛情，汲汲營營地討好心儀對象，不過感情這種東西急不得，說不定保持順其自然的心態，就會有好結果喔！ 選擇牛，你的壓力來源：工作與成功 事業心強大的你，在工作方面除了具有責任心之外，也表現得相當出色，不過大概是因為想要快點升遷、功成名就，無形之中給了自己很多壓力，不過未來的事情很難說，相信只要有付出努力就會開花結果的，別忘了要給自己時間好好喘口氣！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/986884 選擇馬，你的壓力來源：一成不變的生活 平凡無奇的生活讓你感到莫名的壓力，雖然日子簡單、安逸，但此刻的你似乎想追求新鮮、刺激，脫離舒適圈，不過又礙於沒有明確的目標，所以不知道從何開始下手，試著認識自己，釐清對未來的想法再開始計劃吧！ 選擇老虎，你的壓力來源：自尊心 自尊心強大的你，最近在某一方面遭受強烈打擊，種種批判、謾罵聲浪排山倒海而來，讓相當在意外界眼光的你備感壓力，不過這時是你練習視而不見的好機會，凡事問心無愧即可，畢竟他人的意見當參考就好，只有你才能成就自己想成為的面貌。 選擇熊貓，你的壓力來源：自己的懶惰 你最近對任何事情都感到力不從心，對想做的事情也無法確實完成，就算已經擬定好計畫也不知從何開始著手，建議你趕快收起你的拖延症，別讓自己繼續沉溺於懶惰的壞習慣，記得唯有自律才能獲得自由。 找到壓力的源頭，才能正面迎戰！現代人生活壓力百百種，首先要接受所有情緒、接納脆弱的自己，才能對症下藥、有效解決問題，也能透過適合自己的方法來抒發，例如冥想、規律運動或是吃美食等，都是不錯的選擇喔！ https://www.popdaily.com.tw/love/882430 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Sally #動物心理測驗 #壓力 #工作 #心理測驗 #愛情 #懶惰 #拖延症 #波波邱比特 #生活 #自尊心 #邱比特心測 

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