兒童禮物首選！myFirst 驚喜登陸新竹巨城購物中心，打造兒童科技夢想國度！

在聖誕佳節的溫暖氛圍中，專注於兒童科技產品的領導品牌 myFirst，於新竹巨城購物中心盛大揭幕全新門市，為每個家庭帶來充滿愛與創意的驚喜體驗！myFirst 用兼具實用與安全的產品設計，陪伴孩子探索無限可能，讓家長倍感安心，更讓親子時光充滿歡樂與溫度，而此次為歡慶盛大開幕，品牌更特別推出限時專屬優惠與互動活動，邀請家長與孩子一同感受創新科技的無窮魅力，為這個佳節增添更多美好回憶。 科技陪伴成長，創意引領未來 myFirst 憑藉「科技陪伴成長」的品牌核心，專注於開發專為兒童設計的創新產品，將教育與娛樂完美融合，提供孩子們開拓思維的工具與平台，包括智慧手錶、兒童相機、兒童耳機與 3D繪圖筆等，每件產品都注重安全性與趣味性，以滿足不同年齡層孩子的需求。 myFirst 新竹巨城門市的設立，不僅為台灣市場與每個家庭注入更多品牌活力，更打造了一個結合互動展示與創意體驗的空間，用科技點燃孩子的創造力，同時以親子友好的產品理念，讓家長更安心。 期間限定優惠，將暖心科技帶回家 為慶祝開幕，即日起至 12/30，myFirst 推出一系列限時優惠與專屬贈禮，為孩子帶來科技的驚喜： 巨城獨家好禮，讓節日更驚喜 凡於活動期間購買 myFirst Fone S3，即獲贈 CareBuds 真無線藍牙兒童耳機（原價 $1,680）。CareBuds 為專為兒童設計的音量限制功能，提供孩子極致的安全聆聽體驗。 3D 筆互動體驗讓創意更加值 門市內特設 3D 筆互動體驗桌，孩子們可以現場操作，發揮無限想像力，並將親手創作的作品帶回家，作為專屬於孩子的獨特紀念品，與家人分享喜悅與成長。 門市資訊與活動期間 無論是挑選聖誕禮物，還是體驗最前沿的兒童科技產品，myFirst 都將成為您的家庭時尚育兒首選，在這個創意與驚喜相伴的節日季，讓 myFirst 陪伴您的孩子探索更多可能！ #兒童手錶 #兒童相機 #兒童禮物 #兒童耳機 

悔。

曾經我以為自己不再有歸宿， 我所熟悉的一切，都不是真的屬於我。 直到遇見了你。 傾盡全力的發洩自己， 似乎只能這麼做，才能說服自己， 我是重要的，好像真的有一點重要。 對你，卻造成了什麼？ 想想當初，我們是這麼快樂。 可時間一久，總是忘了感激收穫， 而是記得那些不如期望的成長。 謝謝你沒有放棄我， 很多時候， 我自己都想放棄自己了。 你，卻總拉著我。 心在歷經浩劫後，總會成長的。 謹記一路走來遇見的障礙。 對不起，不會有下次了。

屏東可可園區~順遊萬巒親子景點！超美純白教堂／親子體驗手作DIY／屏東萬巒免門票景點

屏東可可園區~萬巒 #免門票景點 親子景點推薦 超美純白教堂~適合愛拍照的朋友，也可以拍婚紗唷 1個人也能玩手作DIY~讓小朋友從學息中成長 霜淇淋~必吃！巧克力/牛奶/抹茶 https://vickytung12.pixnet.net/blog/post/232841764 --------資訊分享-------- 屏東可可園區 屏東縣萬巒鄉光明路62-2號 營業時間: 10:00~18:00 周一、二休園 

寶寶總在固定時間醒來？20:00–06:00 夜醒原因解析，不同時段一次看懂！

寶寶每天都在固定時間夜醒，讓不少爸媽感到疲憊又疑惑。明明已經哄睡、喝奶，也建立作息，孩子卻還是會在半夜準時醒來。其實，20:00至06:00之間的夜醒情況，常與睡眠週期、環境變化、成長發展及安撫習慣有關。了解寶寶夜醒背後的真正原因，不只能減少反覆哄睡的壓力，也能幫助孩子逐步建立穩定睡眠節奏，讓全家都睡得更安心。 （圖片來源：CanvaPro） 20:00–24:00 醒來：過累、還沒進入深睡眠 寶寶在入睡後前幾小時，睡眠其實還不穩定。如果白天太累、清醒時間過長，或是靠抱睡、奶睡入眠，就容易在睡眠週期轉換時醒來。常見情況是「睡沒多久又哭醒」，需要重新安撫才能睡回去。 （圖片來源：CanvaPro） 00:00–02:00 醒來：肚子餓或睡眠依賴 這個時段醒來，常和夜奶需求或入睡習慣有關。如果白天攝取量不足，寶寶可能半夜真的會餓；但有些寶寶則是習慣靠奶、抱或搖晃才能再次入睡，因此每次醒來都需要同樣方式安撫。 （圖片來源：CanvaPro） 02:00–04:00 醒來：身體不舒服 半夜後段的夜醒，常和生理不適有關，例如長牙、脹氣、鼻塞、太冷或太熱。這類夜醒通常哭鬧會比較明顯，也比較難快速安撫。若近期夜醒突然增加，可以先觀察是否有身體不舒服的狀況。 （圖片來源：CanvaPro） 04:00–06:00 醒來：清晨睡眠變淺 接近天亮時，人體睡眠本來就會變淺，寶寶也更容易醒來。如果白天睡太多、晚上太早睡，或房間開始變亮、變吵，都可能讓寶寶直接清醒。有些寶寶醒來後精神很好，其實代表睡眠已經足夠。 （圖片來源：CanvaPro） 整晚醒很多次：進入發展期 如果寶寶整晚頻繁夜醒，可能和睡眠退化、分離焦慮、學翻身、學站等發展期有關。大腦在快速成長時，睡眠容易變得不穩定。這並不代表爸媽做錯，而是寶寶正在經歷成長中的變化。 （圖片來源：CanvaPro） 固定時間夜醒並不一定代表寶寶睡不好，而是成長過程中常見的睡眠現象。爸媽可以先觀察夜醒規律與需求，再慢慢調整作息、睡前儀式與睡眠環境。只要建立一致且穩定的安撫方式，多數孩子都會隨著月齡增加，逐漸拉長睡眠時間。比起急著戒夜醒，更重要的是理解孩子的睡眠發展，耐心陪伴，才能幫助寶寶與爸媽一起擁有更好的睡眠品質。 延伸閱讀：更多「親職教養」相關文章 👉別再說他還小！一歲縱容的7件事到兩歲真的會管不住，建立界線的開始 👉為什麼你總是無法拒絕孩子？「補償式育兒」其實只是你在彌補自己童年的缺口 👉現代家長的困境…消費型快樂的五大隱憂須注意，別再用「買」讓孩子開心！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #夜醒 #寶寶夜醒原因 #寶寶睡眠 #幼兒發展 

這世上本來就有很多不公平 生活本來就不容易 不要以爲你的改變

這世上本來就有很多不公平 生活本來就不容易 不要以爲你的改變可以取悅每個人 但不改變更別奢望別人喜歡你 人生很難，但也是一種成長 #人生好難 #每天都很累但也很充實 #人生歷練使你強大 

韓星個人YouTube頻道訂閱排行TOP10！金鍾國破200萬粉絲、Jennie輸給她！

隨著近年影音平台逐漸興起，在許多韓星都紛紛當起YouTuber分享著自己的日常及興趣的情況下，大眾的喜好程度勢必也會很直接的反映在訂閱數和點擊率上！而今天編輯就將韓星個人YouTube訂閱排行榜TOP10盤點出來，推薦一些值得一看的頻道給你們吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1070493 https://www.popdaily.com.tw/korea/1067404 TOP10 惠利《혜리》142萬 憑著自然大方的風格與有趣多變的題材，自2019年加入YouTuber行列至今，惠利終於在今年突破百萬訂閱啦～從前期在《Oh!惠利Day》系列中公開的一日vlog，到近期因疫情居家開始涉略畫畫、陶藝與健身等活動，即便其日常看似平凡、簡單卻也能從中感受到滿滿正能量！而日前剛結束《我的室友是九尾狐》拍攝的她，則是以一部部幕後花絮影片讓大眾看見她作為一名演員的專業！而在此就期待她下半年在忙於拍攝新作《花開時想月》的同時，能持續更新影片展現不同的面貌吧～ TOP9 李秀賢《Leesuhyun》 160萬 自2014年出道以來便以樂童音樂家的主唱身分為我們帶來多首好歌的李秀賢，隨著先前哥哥李燦赫前去履行兵役就此展開一人活動，她也完成了自己想成為美妝YouTuber的夢想！除了因經常向大家分享自己的化妝技巧而獲得廣大女性們的喜愛、擁有大批訂閱者之外，asmr、吃播、歌曲cover、旅行vlog等當紅題材也都能在此看見！只能說在繁忙的行程中還能如此盡心盡力的經營頻道，獲得金色按鈕也是剛好而已啦～ TOP8 HENRY《헨리 Henry Lau》 193萬 作為韓國演藝圈數一數二的音樂才子，HENRY的YouTube頻道果不其然的也是以音樂為主！起初透過《一起HENRY》系列與長笛、小號、鋼琴等樂器神童進行合作的他，不僅每每都能憑著高水準、高質量的演出讓人眼睛為之一亮，甚至還讓他登上韓國《富比世》雜誌封面年度影響力YouTuber，與獲得韓國藝術委員會所頒發的年度藝術支援者大賞！而去年開啟第二個企劃《下班HENRY》時，則是和Paul Kim、10cm、Jessi等人攜手為訂閱者們送上治癒舞台，同樣引發了熱烈迴響。 TOP7 金鍾國《김종국 GYM JONG KOOK 》204萬 從學生時期開始便因需要依靠運動延緩脊椎側彎而就此走向健身之路的金鍾國，這些年不僅天天實施魔鬼訓練、飲食控制維持壯碩身材，日前更開通個人YouTube頻道將自身對於運動的熱愛與技巧、經驗傳遞給更多人知道！而首位嘉賓就邀請到《Running Man》靈魂伴侶宋智孝的他，在以一連串居家運動喚醒訂閱者們的運動魂之餘，兩人的有趣互動也增添了不少看點，在短時間內創下驚人的千萬點擊率。 TOP6 ROSÉ《ROSÉ Official》 288萬 今年3月以首張個人專輯《R》出道的ROSÉ，除了創下韓國女solo歌手最高首週銷量與mv最快突破1億觀看次數等紀錄之外，以此為契機開通個人YouTube頻道時，更只花了15小時就突破百萬訂閱，再一次驗證自身的超高人氣！而雖然日前她的頻道裡頭只有少少3部影片，但對於想更加了解她的人來說可說是如獲至寶！因此有興趣的人一定要去看一看喔～ TOP5 頌樂《솔라시도 solarsido》327萬 相信平時有在關注韓星YouTube的人應該都對這個頻道再熟悉不過了吧！2019年2月21日生日當天便正式開通個人YouTube頻道的頌樂，如同頻道名《솔라시도 solarsido》「solar（頌樂）+ sido（試圖）」的寓意那般，她將在這之中挑戰、嘗試各式各樣的活動！而除了實力堅強的她每次釋出唱跳cover影片都能掀起熱議之外，吃播、化妝、健身甚至是幫朋友照顧小孩等題材的點擊率也都高到破百萬！還沒訂閱的現在就趕快手刀訂閱起來吧～ TOP4 伯賢《백현 Baekhyun》362萬 有別於頌樂、秀賢等較為多變的影片內容與可愛的後製剪輯，位居韓星個人YouTube訂閱排行榜TOP4的伯賢則是以一慣的極簡風殺出重圍！先前就曾在直播中提及，希望總是替他應援的粉絲能從中獲得歡樂而開始當YouTuber的他，不光是這個拍片理由就足以讓人暖哭，即便只有簡單的字幕，但能透過更多管道看見他吃播、健身的日常，就算整部影片都不講話相信大家也會照樣看完！而值得一提的是，今年5月前去履行兵役之前，為了彌補粉絲在軍白期的空虛還提前錄製好21部影片的他，也被網友稱讚道：「果然是天生愛豆！」。 TOP3 IU《이지금 IU Official》661萬 自2017年開通個人YouTube頻道便透過紀錄演唱會後台、直擊MV拍攝現場等幕後花絮，以台上台下反差魅力擄獲不少忠實觀眾的IU，繼先前《IU TV》系列大獲好評之後，近期在陰錯陽差之下開始進行全新企劃《IU 的 Palette》時，也一樣在首部影片上架後就被訂閱者催更！而透過該系列不僅可以看見她難得以主持人的身分登場，從愛豆SHINee、ITZY，到演員孔劉、卞約漢，如此眾星雲集的陣容應該也僅限於此了啦～ TOP2 JENNIE《Jennierubyjane Official 》669萬 無論是在螢光幕前還是螢幕光幕後，一舉一動都是萬眾矚目焦點的JENNIE，在韓星個人YouTube訂閱排行榜中當然也是榜上有名啦～今年1月16日為慶祝25歲生日而開通個人頻道的她，不僅在首日24小時內便獲得了175萬訂閱數（僅次於巴西歌手Marília Mendonça的180萬冠軍紀錄），即便相較於上述幾位韓星而言，其更新次數可說是少之又少，但過往的影片點擊率仍穩定成長中！而在此也希望她未來能多多推出新影片，讓粉絲有更多機會能看見女神的日常就好了！ TOP1 LISA《Lilifilm Official》793萬 繼今年再度以5697萬的驚人數目穩居韓星IG追蹤人數排行榜TOP1之後，大家應該早已料想到YouTube之冠也是由LISA奪下了吧～作為BLACKPINK成員裡頭最早開通個人頻道的她， 雖然成立2年來更新的次數也並不算頻繁，但每一部質量都相當優秀！特別是透過一個個跳舞cover影片看見她那獨有的魅力，也讓人不禁期待未來以solo之姿出道時會帶給我們何種視覺饗宴！ 以上就是韓星個人YouTube訂閱排行榜TOP10的盤點介紹！其實他們的訂閱數之所以會成長得如此飛快，不僅僅是因為本身知名度高所以關注度高，從主題發想、影片拍攝到後製剪輯，只要看過的人就會發現他們真的是各個都值得百萬訂閱！而有興趣的人也不要忘了手刀訂閱起來喔～ 撰文編輯 #joyce #AKMU #BLACKPINK #EXO #henry #IU #Jennie #Lisa #MAMAMOO #ROSÉ #youtuber #伯賢 #惠利 #李秀賢 #樂童音樂家 #泡菜精選 #泡菜追星 #金鍾國 #韓星youtube #韓星youtuber #韓星Youtube頻道 #頌樂 

討論｜｜朋友多就代表受歡迎？不是吧？！！

每個人對於朋友的定義大不相同，生活除了家人以外就是朋友了，人家常說『朋友不用多，知心的幾個就夠了』 有人總是跟幾十個朋友一起同樂，每天都有人約；有些人總是兩三個一起，到底是為什麼？難道，朋友多就覺得自己受歡迎嗎？但不見得吧 ？就不能幾個好朋友就好嗎？ ————— 往下滑前請先按下愛❤️ Amelia以前也是羨慕那些可以一群人玩在一起地氛圍，大夥兒聚在一起總會創造許多的歡笑，但是要能好好聊天真的沒幾個。而且越來越大會發現，這樣的大聚會根本神難約，因為大家各有工作要忙，相聚根本很難，久而久之真的就喜歡這樣少少幾個真心朋友一起相聚的時光了，因為隨時可以說走就走，時間很好談。 基本上朋友可以分為兩大類表面交際與真心交際 簡單的來說就是知道這個人是誰，略為知道一點的背景，然後會因為某些人某些活動而相聚在一起。如各大活動場面、同學會、婚宴，就是標準的表面交際。有時候朋友總慢慢地變成過客，卻因為某些是相聚在一起。 例如:朋友中一定有些是久久見一面，但在某些人的眼中就會認定是你朋友一定很多，但或許對你來說，他只是個點頭之交，毫無感情基礎的一位朋友。 可以訴說心情、一起訴苦與痛罵的朋友，亦可以促使你成長與進步的朋友關係。這種朋友不好遇到，可以走到這樣的友誼其實是一件很不容易的事。可以話題不斷，甚至可以一起出門逛街吃飯，就是真心之交的類型，有點類似閨蜜的朋友。 例如:工作提拔你或是遇到困難時，總有人二話不說地伸出援手幫助你，或許你們認識不久，但他對你來說卻是一個值得深交與學習成長之交的朋友 基本上於生活中，這兩種朋友一定會出現在生活中。所以要怎麼從表面之交到真心之交，這真的要靠時間的考驗了！ 朋友這門課題，是課本上沒教我們的事，該怎麼拿捏分寸，真的是一步一步地慢慢摸索出來，沒有標準的交友方式，只有對得起自己的心的交友方式。 🔹IG： Amelia_Lai

教養不是控制是陪伴！完美女神林依晨拒當孩子人生的幫凶！

完美女神的育兒經也好值得我們學習！林依晨相信孩子是獨立的個體，接受他們的情緒與不完美。她也提醒大家別成為傷害孩子的幫凶，因為言語和行為都能慢慢改變，讓孩子有更溫暖的成長環境。 成為媽媽後的真心話～林依晨的育兒信念！ 林依晨坦言，成為母親後，她開始重新認識自己。面對產後的焦慮和不安，她學會用更溫柔的態度對待自己，也從中獲得成長。 勇於求助才能讓愛更完整！ 自己在育兒過程中，林依晨強調「適時求助的重要性」。她坦然接受家人和親友的支持，讓育兒之路不再孤單，心靈也更加踏實。 讓孩子透過話語認識自己 她深信言語的力量。林依晨提醒自己減少責備，更多以理解與包容的方式與孩子溝通，讓孩子在愛的環境中茁壯。 二寶來了，愛也翻倍 二寶的到來，讓林依晨的家庭更加完整。她分享，雖然育兒挑戰加倍，但愛也跟著翻倍，讓她感受到無比的幸福與滿足。 要愛自己！孩子才能更幸福！ 林依晨相信，媽媽的幸福感會影響孩子。她會刻意留一些時間給自己，運動、閱讀或放空，讓自己保持平衡與活力。 圖片來源：IG @linyichen.ariellin 延伸閱讀：更多「親子關係」相關文章 👉🏻新手媽媽好無助！爸爸們看好了，最有用的8個神隊友行為，建議收藏！ 👉🏻我當媽了，但我不要你幫我顧小孩！新手媽媽真正需要幫忙的是這10件事！ 👉🏻小孩的行為都是大人餵養出來的！無效獎勵反會害了孩子，6原則教小孩學會自律！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag https://lihi1.cc/LWIQ4 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 https://lihi1.cc/pyKA7 撰文編輯 #吉娜娜子 #全職媽媽 #明星育兒 #波波星座調查局 #育兒 

【12星座本週運勢】07/11~07/17射手成為朋友們的暖心小太陽～金牛工作狀況極差，小心一蹶不振

這禮拜變動很大，各星座運勢也有下降的趨勢，尤其在情緒上的調適是很多星座共同面臨的挑戰和課題，如何維持心靈平靜成了首要關注之事。另外還有甚麼要特別留意的呢？一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1031674 本週運勢前三名︰ TOP3 獅子座 幸運指數：★★★★☆ 雖然有些煩心的事情在你生活中縈繞，但幸好你自我調適的速度很快，因此不會造成你太大的困擾。 TOP2 天蠍座 幸運指數：★★★★☆ 平淡且平凡的一週，但對現在的你而言，這樣就已經是最幸福的狀態。 TOP1 射手座 幸運指數：★★★★★ 多多關心身邊的朋友們吧！聊個幾句也好，讓彼此知道對方心裡仍惦記著彼此。 牡羊座 幸運指數：★★☆☆☆ 工作穩定，但仍要注意跟同事間溝通的狀況，避免在一知半解的情況下便輕易說出想法，小心遭人白眼。 金牛座 幸運指數：★☆☆☆☆ 最近工作確實很不順心，但也不可因此變成得過且過的藉口，否則很容易就此墮落下去。 雙子座 幸運指數：★★★★☆ 財運雖有所波動，但不至於有甚麼太大的衝擊，結果也會令你滿意。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1030796 巨蟹座 幸運指數：★★☆☆☆ 本週無法抉擇的狀況增多，若拿不定主意，請旁人幫你做決定會是不錯的選擇。 處女座 幸運指數：★★☆☆☆ 改變才有成長。雖然改變的陣痛期很痛，也帶給你很多的壓力和焦慮，但還是要相信凡事都有好結果，一切都會越來越好的。 天秤座 幸運指數：★★★☆☆ 本週最常發生的事情就是「等待」，或許會感到不耐，但另一方面其實也是在磨練你的耐心。 摩羯座 幸運指數：★★☆☆☆ 本週精神狀態不佳，容易忘記交辦的事情或是否認自己說過的話，讓人覺得你不上心，要好好注意一下。 水瓶座 幸運指數：★★★☆☆ 若是之前對他人有做過承諾的話，本週是好好實踐諾言的一週，執行力很強，也很有實踐的動力。 雙魚座 幸運指數：★★☆☆☆ 想像力太過旺盛，但沒有運用在你的創意上，反而給自己徒增困擾和煩惱。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1029833 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座運勢 #本週星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 

👮‍♀️被偷走的2020，疫情下空姐忙什麼？

如果你有六個月的暑假，在不能出國的前提下，你會做什麼？ 2020很多人的美好計劃（旅行、留學、結婚...）被迫改變，這一年更被我們形容是『被偷走的一年』。 從原本同事間抱怨這個月班表怎麼又是布里斯本或是月月倫敦（常飛的組員飛膩了），到現在每個月苦苦等候只要班表出現任何一個航班，都要謝天謝地感動地痛哭流涕。 還記得我三月的最後一次飛行正是疫情大擴散的美國-紐約班，連計畫好的百老滙舞台劇劇場都關門歇業。最令人惶恐的是，我在抵達新加坡的第二天，接到衛生當局的來電通知，因為回程的航班有確診案例，即刻開始居家隔離，我嚇傻了，原本還迷糊地沈浸在剛剛幸福的午覺中突然驚醒！當時的我害怕要被關在封閉狹小的防疫旅館裡，還緊張地打包行李，還好後來被告知在家隔離就行了。 從三月到現在也半年了，我們的心理狀態大致也經歷了：放縱、負面、成長三個階段。 1. 放縱 許多人起初都覺得能「宅在家裡拯救世界」，這樣子短暫的休息正合我們的心意，逐漸增多的休假使我們能夠從忙碌的飛行日常稍作喘息，也有更多時間陪伴小孩和伴侶，於是，把休假模式放大到極限，和朋友連線打電動、把以前累積的追劇清單無日無夜地追完、天天睡到飽不知道今天星期幾等等。我也不例外，就連不喜歡打電動也很不內行的我，也不小心沈迷了一陣子！ 2. 負面 但是，耍廢這階段並沒有持續太久。有別於幸福安全的台灣，因為各國有行動限制等隔離政策的關係，連出門聚會見朋友或是其他家人等狀況都很快地被禁止了，加上銳減的航班，我們開始意會到太多習以為常的自由被剝奪後，心裡不禁為未來感到憂心。加上頻繁地關注世界疫情，不免越來越負面。就連四月時我的生日都是在家無法朋友聚會，只能和友人送的蛋糕禮物以視訊方式度過。 3. 成長 無論如何，生活裡總是有許多我們無法控制的事情發生，最關鍵的是我們如何看待事情並且勇於面對。漸漸體悟到再怎麼消極負面，生活還是要過，對於無法掌控的情況我們再怎麼擔心也不會立即停止，只能配合政府防疫措施攜手合作。於是，公司方面也鼓勵我們積極參與眾多平台的線上課程學習新知、加入志工行列為社會盡一份心力，如醫療志工、大眾捷運志工、社會福利團體志工等。還有制服的存在也不斷地提醒我們：「記得美食要吃，身材也要顧。」免得緊要關頭真的要出門上班了，卻沒辦法塞進制服而臨時請病假（組員真實案例），真的會欲哭無淚！ 除此之外，身邊也有許多值得學習相互勉勵的例子想和大家分享。像是朋友E從不會瑜珈到現在高難度動作不是問題，馬甲線和腹肌也是她的戰利品。朋友S從原本的小文青到現在變小廚娘，現在還手作芋頭糕和月餅販賣。朋友J從零開始學習電腦繪圖，趁著這段期間的精進努力，最近開始將作品推出在貼圖商店販售。 而我也開始嘗試各種早午餐擺盤、學習葡萄酒知識等，更重要的是，我學習如何沈澱心靈並與自己獨處。組員中，我是屬於不喜歡關在房間裡，工作再累也要往外走走、靜不下來的觀光類型。即使沒有飛的日常，我也喜歡搜尋新加坡的新餐廳和景點，和朋友去嘗鮮滿足我的好奇心。所以，疫情初期我非常不能適應，覺得宅在家很悶很難受。獨處，是每個人都會經歷的，但對我而言是必須學習如何克服的課題。這段期間，我讀了許多心靈成長的文章並開始學習冥想，靜下心來專注於當下。從一開始對生活突如其來的轉變極度排斥，到後來接受事實、改變觀點並逐漸享受獨處的當下。 這好像小時的暑假，可以是一個不同層面進步的契機，也可以是耍廢暴肥或是進度落後的假期。一件事，可以徹底打敗擊垮我們，但是它也能使我們成長變得更堅強。期望我們每天都比昨天的自己更好更進步一些。最重要的是要保持身體健康！ 特以此篇紀念這特別難忘的2020年。 #身體健康 #疫情 #空姐 #成長 #航空業 #2020 #Covid19 #長假期間 #暑假 #志工 #腹肌 #芋頭糕 #擺盤 #沈澱 #心靈 🌝大家好！我是波波創作者: AlohaHappyJ。現居新加坡，和大家分享我在🇩🇪德國交流、🦘澳洲打工度假、🇲🇴澳門工作和世界🌍角落的大小事。歡迎大家關注我的 Instagram: Alohahappyj

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