艾蜜莉在巴黎：Lily Collins說過的心靈金句

Netflix影集 艾蜜莉在巴黎 (Emily in Paris)，前陣子推出後就造成大家熱烈討論，IG限動被刷版了好幾天，說的都是這部浪漫喜劇影集。 女主角莉莉·柯林斯 (Lily Collins) 不只長得漂亮，演技又好，還很有內涵。她寫了一本心理勵志散文集 Unfiltered: No Shame, No Regrets, Just Me，講述她經歷過的人生問題，她的生活和內心真誠的感受。在這本散文中，她也寫下了許多句強大的心靈金句，分享給讀者，鼓勵讀者們擁抱真實的自己，勇敢說出心裡的感受。 那些讓你與眾不同的古怪之處，使你美麗。 有時候，我們需要體驗自己不喜歡的事物，以便了解自己喜歡什麼。 我的價值並不由他們的行為來定義，因為他們的行為不代表我的價值。 不能將別人當作我的一切，也不能依靠他們來讓我感到完整。 當人們指出你與他們不同的地方是負面的，那只是因為他們自己沒有安全感。 你值得幸福。你值得像愛別人一樣被愛。你值得一切。 在人群中脫穎而出，比融入他們來的更有意義。 某人對我不好，並不代表我是一個壞人或不值得。 我永遠不需要任何人來使我完整。我有我自己就足夠了。 不解決問題的根源，就代表它們永遠不會變好。 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you! :) 想看到更多關於心靈成長／閱讀心得／紀錄片推薦／歐美歌單／英文金句的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ （Photos via: Digital Spy/ICRT/Celebrity.nine/Netflix.Canada/Amazon） （書籍簡介參考：誠品網路書店） #Netflix #Emilyinparis #Lilycollins #艾蜜莉在巴黎 #莉莉柯林斯 #心理勵志 #自我成長 #心靈成長 #人生低潮 #正能量 #快樂 #了解自己 #改變自己 #正面思考 #愛自己 #改變人生#勵志故事 #成功人士 #金句名言 #英文名言 #正能量語錄 #正能量金句 #正能量短句 #英文短句 #英文金句 #人生智慧 #幸福 #心情 #女孩的內在美

語錄插畫 ∷ 所謂成長，就是把哭聲調成靜音的過程。

 在這個强迫成長的年齡段， 不像小時候， 哭了就有糖果吃， 哭了就能決定去哪裏玩， 哭了就能讓一個人留下來陪你。 當你發現哭并不能解決任何事情之後， 當你發現哭多了會引起反感之後， 會在憋不住淚水的時候， 把他調成靜音模式。 所謂成長， 就是把哭聲調到靜音的過程。 文：#宮崎駿 圖：@reyki0614 (IG) #語錄 #插畫 #手繪 #手寫 #共鳴 #生活 #quotes #illustration #reyki0614

「不幸的人用一生治癒童年。」阿德勒心理學告訴你：過去的經歷是可以改變的！

撰文編輯 #grasskin 這幾年大眾逐漸重視心理健康問題，尋求諮商幫助也不是件特別的事了，百年前的心理學在現代又被受到討論，像是《被討厭的勇氣》等書成了家喻戶曉的書籍，就算沒看過也至少聽過它，也常看到許多名人、網紅分享「心理層面」的內容，但聽歸聽、看歸看，你真的認識阿徳勒和佛洛伊德嗎？他們的心理學派又有什麼差別呢？又真的可以改變你的過去嗎？ 👉 看星座真的準？會相信其實都是因為「巴納姆效應」，得到你的心超簡單！ 📖 阿德勒——個體心理學 （阿德勒，圖片來源：維基百科） 阿德勒學派相信「目的論」，每個人在做每件事時都有一定的目的，人都是朝著他的目標在行動，阿德勒學派以此去理解一個人的行為，包含人內心的困擾。如果你感到困擾了，那是因為你有一個錯誤的目標，重新設定你的目標或許就可以解決你的困擾！ 問題不在「經歷過什麼事」，而是「如何解釋它」 阿德勒學派最知名的一點就在於：阿徳勒認為過去是可以改變的。這裡的改變，並不是真的搭時光機回到過去、或是像《復仇者聯盟》一樣複雜的量子力學理論⋯⋯而是透過「改變你自己」去「改變你的過去」，像是賦予你一個機會，讓過去的經驗有一段不一樣的詮釋，改變過去不好的回憶及創傷。 當然，改變自己並不是件容易的事情，也需要付出相對的代價，必須踏出你的心理舒適圈，而不是繼續待在你熟悉的範圍活動，正視自己，就可以改變自己，進而改變過去！你無法忘懷的創傷及陰影，是可以用此時此刻的改變去彌補的。 （廣受閱讀的《被討厭的勇氣》，圖片來源：博客來網路書局） 👉【波波選書】「別再叫我加油，好嗎？」精選7本憂鬱書單，治癒你烏雲密佈的心！ 📖 佛洛依德——古典精神分析學派 （佛洛伊德，圖片來源：維基百科） 佛洛依德學派相信的是「決定論」，或許大家都聽過口腔期、肛門期等精神分析的用詞，這些用詞指的是，人在成長過程中的不同階段面臨的不同挑戰，要是沒有順利發展，便會產生日後的不良習慣，這點可以看出佛洛伊德非常重視「過去的經驗」，尤其是你6歲以前的成長經驗。 因為佛洛依德重視人的童年經驗，同時也相信心理的障礙來自潛意識的矛盾、衝突等，治療就會傾向探索「童年時的受創經驗」。也有人說，佛洛依德學派就是將你過去的傷痛攤開，這樣的治療方式是否適用於每個人，就見仁見智了！ （佛洛依德的老師教學過程，攝於維也納佛洛伊德故居，圖片來源：編輯） 過往心理學大師們的理論通常基於他們對人性的認為，他們的人生經歷通常也塑造了他們的人生觀，進而影響他們所發表的理論，而兩相比較之下，會發現阿德勒的學派較積極正向，也讓沒有相關經驗的人可以嘗試實踐，這也是阿德勒學派在近年來再度受到重視的原因吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #佛洛伊德 #個體心理學 #心理學 #心理諮商 #改變過去 #決定論 #生活精選 #目的論 #精神分析 #阿德勒 #阿德勒心理學 

【波波快訊】蕾神最終章？回應王力宏道歉，李靚蕾：從頭到尾就不是為了要錢。

王力宏、李靚蕾婚變風波終於要完結篇了嗎？在王力宏21日第2度發出道歉聲明後，網友都在等李靚蕾的回應，今日她終於更新並照例貼出千字長文，表示「很遺憾的還是依然被歸咎於我的問題」，並回應網路對她公開「家醜」對孩子影響等質疑，更希望這封信能為這次風波畫下句點。 王力宏、李靚蕾婚變風波自17日延燒至今，針對王力宏21日的第二次聲明，李靚蕾今日終於正式發文回應，她開頭就表示希望能為事情劃下句點，同時也提到會對外公開王力宏醜聞，都是為了想讓孩子「能有身心健康的父親和健全的成長環境」、「我不應該要為了𥘵護他，繼續隱忍他和親友對我持續的霸凌和詆毀，寧願選擇承受孩子們對母親的誤解。」，請網友不用再對她道德綁架。 李靚蕾也說，自己時至今日仍未得到公開或私下的真誠道歉，但對王力宏已經沒有怨恨只有祝福：「一直把自己的錯誤歸咎於他人，就不會願意悔改，也不會願意改正。」更表示自己會全力支持王力宏走往改正錯誤的道路上。 此外，李靚蕾對於王力宏聲明中所提到「房子將登記到她名下」一事，她也說「關於房子的“贈與“我是不會接受的」，所以請網友們也不用再拿這件事來曲解她的用意，她從頭到尾就不是為了要錢也不是為了報復。最後她表示：「對於無辜被牽扯進來的人，很抱歉。」希望從今天開始大家都能回歸平靜的生活，各自安好，不要再有任何網路上的謾罵或霸凌事件發生。 https://www.popdaily.com.tw/life/1192759 李靚蕾第5度發文全文： 希望這封信，能夠真正為持續燃燒的紛紛擾擾劃下一個句點，讓大家都能回歸平靜的生活。 有些網友質疑：”為什麼不私下解決，要對三個孩子的爸爸這麼狠？”一如果有別的方式，沒有人會願意選擇這樣的方式。其實要不是我有三個孩子，面對這樣令人無助又心碎的事情，真的很難活著走到今天。私下我嘗試了所有能想到的辦法，即使到了今天無論公開或私下，我都還是沒有得到一句真誠的道歉，所有問題很遺憾的還是依然被歸咎於我的問題，但沒關係因為也許真的需要時間的沈澱。”道歉很重要嗎？為什麼要為了道歉而讓事情演變到今天的這個地步？”是的，道歉很重要，因為人如果沒有辦法承認自己的錯誤，一直把自己的錯誤歸咎於他人，就不會願意悔改，也不會願意改正。我對他沒有絲毫的怨恨，只有祝福。我做的一切都是為了讓我們的孩子能有身心健康的父親和健全的成長環境。所以請不要再拿孩子來對我情緒勒索和道德綁架了。 孩子需要的不是完美的父母，孩子需要的是誠實可信賴且遇到問題能夠勇敢面對且改正的父母。世界上沒有完美的人也沒有不會犯錯的人。如果父母偽裝完美，孩子就也會以為自己的不完美是個缺陷。很多知道父母親不完美或是做錯過事的孩子，仍然可以有健全的身心，和父母親也可以持續保有親密的親子關係 （社會上也有很多正面的例子） 。我不應該要為了𥘵護他，繼續隱忍他和親友對我持續的霸凌和詆毀，寧願選擇承受孩子們對母親的誤解。孩子們慢慢長大了會聽到會看到，在這樣的家庭成長才會是為孩子帶來最大的傷害。如果在這樣的家庭成長，只會有兩種結果：1)相信親友的詆毀而怨恨母親2)感同身受母親所承受的一切，因為想要保護母親而和父親和親友對立，甚至有些孩子到了最後還會因此上了社會新聞。這兩種結果都是我不樂見的。我不希望因為我的軟弱而讓現在的一切變成孩子以後要代替我面對或因此必須假面的活在一個”和諧”的家庭，但實際上需長期遭受或目睹經歷充满矛盾，霸凌，冷暴力的家庭關係。 我希望為孩子爭取到的是一個健全的家庭。我不認同我應該要為了對孩子隱瞞父親的過錯而讓他繼續傷害自己，傷害別人，和剝奪他改正重生的機會。比事業和形象更重要的是他的身心健康和孩子們能有身心健康的父親。在這個重生的路上，我會提供他所有的支持和協助，也希望他改正以後，大家也能繼續支持他。希望我們的經歷，能成為孩子們的借鏡，讓孩子們能相信人，都會犯錯，只要能勇敢的面對自己的錯誤，無論遇到什麼樣的低谷都還是能夠有韌性的透過自身的努力而重生 2″你說這麼多說到底就是為了錢，所以房子拿到，就不告了對嗎？”一其實，我一直都不希望要迫於無奈的對他提出告訴，更不希望需要對一個80幾歲的老人家提告。我也認為透過我前一封信中的回覆也解除了大家很大部分的疑慮了。最主要是因為他願意道歉了。無論是什麼樣的道歉，對我來說都是一個好的開始，我的目的一直就是為了我和我們的孩子們和社會能有不一樣的末來而已。關於房子的“贈與“我是不會接受的，所以，你們也不用再拿這件事來曲解我的用意，從頭到尾就不是為了要錢也不是為了報復。我相信司法，所以我和孩子們法律上理應擁有的合理財產分配，相信會透過司法有公平的結果。 3.對於無辜被牽扯進來的人，很抱歉。對於這次事件的相關人，無論是誰都已經為此事付出了很多的代價，希望從今天開始我們大家都能回歸平靜的生活，各自安好，不要再有任何網路上的謾罵或霸凌事件發生。媒體朋友們和網友們都辛苦了，打擾你們的生活也很抱歉。這件事情希望到這裡就告一段落， 願我們都能撫平內心的傷痛，歲月靜好，成為我們希望看到的改變。 李靚蕾 蕾宏大戰終於完結篇了嗎？也希望如李靚蕾所說的，「希望這封信，能夠真正為持續燃燒的紛紛擾擾劃下一個句點，讓大家都能回歸平靜的生活。」大家過完這個紛紛擾擾的2021年，一起邁向新的一年吧。 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #台灣張秋 #影劇音樂 #李靚蕾 #波波名人 #王力宏 #生活精選 #離婚 

看什麼事都變超淡定！12星座初老症狀，快看看自己有沒有這些徵兆吧～

每一天的練習，都是為了更好的自己，你有沒有在無形之中，覺得自己變得不一樣？或許人生中遭遇到不少挫折，不過那些都是成長的養分，讓我們成為更成熟、穩重的大人，今天邱比特要來盤點12星座初老的症狀，快看看自己有沒有這些徵兆吧！ （圖片來源：《一半的一半》劇照） 牡羊座：理性行事 牡羊座熱情奔放，雖然勇敢挑戰、突破自我能讓大家刮目相看，不過會因為急躁的個性而衝動行事，長大之後的牡羊即使脾氣依舊，不過更能不疾不徐地處理事情、解決問題。 金牛座：不等待不值得的感情 癡情的金牛座往往給人老實、專情的印象，而當金牛不再盲目地追求不平等的關係，為了不值得的感情等待，就代表他們更加成熟懂事了。 雙子座：替自己說過的話負責 雙子座性格多變，喜歡多采多姿的生活和豐富的人生，有時候會因為太善變而讓人難以信服，不過長大後的雙子僅管依然追求多元、刺激，但是會開始懂得替自己說過的話負責。 巨蟹座：懂得珍惜當下 念舊的巨蟹時常深陷在回憶裡，見到任何事物總能觸景傷情，不過經過多次挫折後他們也懂得反思，即使心中還沒有放下，但會知道珍惜當下才是最重要的。 （圖片來源：《我的室友是九尾狐》劇照） 獅子座：明白真正的自信 驕傲又霸道的獅子座總以自我為中心，希望身邊朋友都予以崇拜，不過一但他們懂得如何能屈能伸，就會明白真正的自信其實是堅持自我原則，而非博取他人的認可。 處女座：接受不完美的自己 龜毛的處女座有著獨特又具魅力的強迫症，不過經過時間的洗禮後，他們會了解其實真正的完美主義並不是汲汲營營的追求，而是試著接受現在不完美的自己。 天秤座：懂得尊重自身感受 天秤座懂得察言觀色，善於社交的他們知道如何應付他人，讓別人開心、喜歡自己，不過時間一久也會疲乏，天秤會知道懂得尊重自身感受、替自己著想，才能獲得別人認同。 天蠍座：認同過程比結果更有價值 愛恨分明的天蠍座看待事情相當極端，也常因期待落空、結局不如預期而患得患失，長大後的他們會放下自己的優柔寡斷，認同因努力而帶來的收穫，其實比結果還來得更有價值。 （圖片來源：《九尾狐傳》劇照） 射手座：懂得腳踏實地 射手座追求新鮮、刺激，雖然勇於嘗試是好事，卻無法真正給人安全感，而當射手開始停止無止盡的玩樂，用心經營自己，就是他們已經懂得腳踏實地的道理了！ 摩羯座：懂得順其自然 理性的魔羯座相當拘謹，凡事都有自己的原則，不喜歡計畫趕不上變化，在愛情裡也有自己的一套標準，而當歷經多段感情後，他們會發現順情自然、從容看待會是另一個出口。 水瓶座：不再刻意改變自己 水瓶座十分注重個人特色，希望能在大家面前散發獨特的魅力，所以常花心思打扮自己，刻意與眾不同，不過長大後的水瓶開始變得柔軟，不是因為失去了原有的性格，而是了解其實根本不需要刻意走彎路，才能吸引眾人的目光。 雙魚座：勇敢面對現實 追求浪漫、愛幻想的雙魚座，常常給人天馬行空的想法，不過等到他們真的成熟穩重，知道腳踏實地勝過不切實際，就會勇敢面對現實。 看一個人的心智年齡絕對比實際年齡還來得重要，每個人走過得路不盡相同，成長背景也有所差異，成熟後的模樣往往能給人煥然一新的感覺，魅力也會大增，所以初老不一定是壞事，反而是成長中的一種自我肯定！ 延伸閱讀： 👉🏻願意把所有最好的都給你～寵妻魔人星座男TOP3，你的優質神隊友是他嗎？ 👉🏻這樣的他好迷人！12星座女抗拒不了的男生類型～哪種特質才是妳的天菜？ 👉🏻IG瘋傳超準心理測驗！6題測出你的心理年齡、婚姻觀和價值觀，快來看看有沒有準！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Sally #12星座 #poplove #兩性 #初老 #愛情 #成熟 #成長 #星座 #波波邱比特 

【優質男友評分/自評表】﻿

 【優質男友評分/自評表】 放完幾天假，還不太習慣上班的日子 今天就來玩個輕鬆的遊戲吧～ 已經出社會的小螺絲 應該經歷過工作上的考評 會有主管評分和員工自評 讓你看看在主管眼中的你 跟你自己覺得的你有沒有一樣！ 當然這也可以用在感情上唷～ 思維認識一對夫妻 他們每年的年底都會開一個「檢討會」 一起說出對方最大的三個優點跟缺點 讓對方知道自己的感受 避免獨自忍耐到爆炸 也能知道對方很感謝自己的地方 讓感情更甜蜜蜜～～ 所以！ 今天思維設計了一個優質男友評分表 當然不代表不符合這些條件就一定不好 只是給大家一個有趣的開頭 能夠和另一半來討論討論對對方有什麼期待！ 而且比對彼此的答案也是很有趣的過程喔～ 像思思就發現維維現在非常的有自信 居然給自己滿了分ＸＤＤ 現在就快邀請你的另一半一起來玩吧！ 至於優質女友的部分 之後請維維出題再來跟大家分享唷 喜歡今天的內容嗎？ 快和朋友分享吧！ 有任何問題也歡迎私訊或留言喔 - 更多戀愛中的相處技巧 請追蹤 https://www.instagram.com/thinkingcouple #思維夫婦#關係#伴侶#感情#愛情#男朋友#女朋友#戀愛#正能量#學習#文字#成長#在一起#男女#自我成長#自我提升#提升自己#親密關係#男女關係#評分#測驗#優質男友

【鄧紫棋新歌】句號 讓我們領悟人生的起伏

（必聽歌）respect鄧紫棋，低潮的你一定要聽 我的偶像紫棋，今天首發新歌「句號」，超好聽的旋律搭配她演藝之路成長的故事。 紙飛機聽歌後有不同的感動想分享。我們在愛情、人生的旅程上，不也常常來到了句號。 人生一個圈，起點到終點只代表一個故事，不代表結束。成長肯定伴隨糾結、不捨、痛苦。 這首「句號」我們可以聽出她的成長跟糾結，如果你正面臨低潮的朋友，推薦聽這首句號 快來下方留言 → 你有相同的感受跟經歷嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #暗戀 #心情 #成長 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #語錄控 #語錄系列 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄點滴 #傷心語錄 #失戀語錄 #扎心語錄 #情感語錄 #波波黛莉 #句號 #鄧紫棋

從困境中找到力量：三個勵志人生故事

想要找到改變的勇氣，翻轉你的人生嗎？向這三位曾經在谷底中看不見希望，卻靠著正面信念而扭轉自己人生的堅強女性學習，她們的人生智慧將會受用你一生。 每當我遇到人生低潮不順遂時，我就會翻開這本書，讓歐普拉溫暖又幽默的文字，帶給我新的啟發。 美國知名媒體天后歐普拉．溫弗蕾（Oprah G. Winfrey），童年生活過的非常艱辛坎坷，除了出生於貧困的黑人家庭，在她年紀很小的時候就屢次遭受到性侵害，14歲的她未婚生子，胎兒因早產而逝世。二十歲不到，歐普拉就踏入電視媒體圈工作，靠著她卓越的口才能力，當上新聞主播，而後開始主持脫口秀節目，成為知名的脫口秀女王，並被《時代雜誌》和《富比世》獲選為全世界最有影響力的人士之一。 歐普拉成功之後，也不忘靠著自己的力量來回饋社會，不只是每年都捐贈大筆金錢給教育機構，她也分享自己的人生智慧給同樣在逆境中掙扎的人，並創立雜誌O, The Oprah Magazine，定期分享她的閱讀書單，鼓勵社會大眾培養閱讀的習慣。 歐普拉名言：I believe that every single event in life happens in an opportunity to choose love over fear. 我相信，生命中發生的每一個事件都有一個選擇，那就是選擇愛而不是恐懼。 《垃圾場長大的自學人生》是我從國際名人推薦書單中找到的好書。此書被榮選為美國前總統歐巴馬的年度愛書，以及微軟創辦人比爾蓋茲的假期推薦好書。我以飛快的速度看完這本書，因為泰拉的成長故事震撼到會想讓人一直看下去。她在挫折和困境中找到自我價值，並且排除萬難得到了她所應得的教育，達成人生最大的成就。 泰拉從小生活在父親經營的垃圾場中，每天和家人一起回收破銅爛鐵，一直到十七歲才第一次踏入人生中的第一所學校，接受教育。因父母極端的價值觀和生活方式，她生病受傷時，不曾到醫院受治療，而是用媽媽製作的草藥醫治。雖然不曾受過教育，但是她靠著自學而考過美國大學學科測驗，申請進入知名大學受教育，並獲得博士學位。也因為受教育，泰拉離開了充滿負能量的家人，找到了改變自己人生的力量和自由。 泰拉名言：First find out what you are capable of, then decide who you are. 先找出你能做什麼，然後再決定你是誰。 莉姿的父母和我的父母很像，在童年成長過程中，都讓我們受了很多傷，因此在閱讀這本書時，讓我特別有感觸。看著她一路走來，在困境中找到改變人生的力量，也讓我得到了許多慰藉。 莉姿的父母嗑藥成癮，總是讓一家人過著三餐不繼的困苦生活。十五歲時，莉姿流落街頭，靠著撿拾垃圾和偷竊維生。在惡劣的環境下，莉姿還是透過自己的力量，努力完成了高中學業，並且獲得《紐約時報》的獎學金，最終從哈佛大學畢業。現在的莉姿，周遊世界各地進行演講，並主持心靈工作坊，鼓舞人們獲得勇氣和力量，朝著自己所期望的人生目標前進。 莉姿名言：There's always a way through things if you work hard enough and look close. It all depends on your level of determination. 只要你夠努力和仔細看，總會能找到解決之道，而這一切都取決於你的決心有多大。 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you! :) 想看到更多關於心靈成長／閱讀心得／紀錄片推薦／歐美歌單／英文金句的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ （Photos via：博客來/城邦讀書花園/天下文化） （書籍簡介參考：博客來） #心理勵志 #自我成長 #心靈成長 #人生低潮 #正能量 #快樂 #了解自己 #改變自己 #正面思考 #愛自己 #翻轉人生 #原生家庭 #改變人生 #閱讀心得 #書籍推薦 #好書分享 #教育 #勇氣 #學習 #扭轉命運 #書評 #勵志故事 #成功人士 #金句名言 #英文名言 #正能量語錄 #正能量金句 #正能量短句 #英文短句 #英文金句 #成長故事 #人生智慧 #幸福 #心情 #女孩的內在美

成長只有一次，抓住成長的機會～iHDoc樂升高

這個月參觀了女兒國小的運動會發現…女兒在人群裡面似乎不太明顯 但是我家爸爸長得那麼高大，正常來說…女兒應該也不差啊 欸欸欸…該怎麼辦來調整呢！尤其成長這件事每個人一輩子只有一次特別是女生發育比較早，更應該提早重視才對 為了女兒成長的問題，還特地每天補鈣質、喝牛奶、打球運動 某天無意間跟國小群組媽媽們聊到有位媽媽告訴我可以試試看一款iHDoc®樂升高 https://ihdoc.cc/G11CA08.html 樂升高的顆粒大小大約食指頭那麼大而已對於女兒這個大朋友來說咀嚼上蠻容易的，就像是吃糖果一樣的簡單喔 本來怕女兒不喜歡吃 沒想到吃了樂升高她就說：「媽~這個怎麼這麼好吃！我還可以再吃一顆嗎～酸酸甜甜的有優格的味道」 其實樂升高不只是這麼簡單 它含有專利骨膠原蛋白+世界第一成長鈣能協力骨骼發育，而且鈣的吸收率是95%，超越一般鈣的5~9倍喔～小小一顆全面補足所需成長營養素，是不是很棒啊 吃了一陣子之後呢…明顯發現女兒似乎向上發展了一些 吵著說褲子變短了，需要再買新褲子 期待女兒之後出現逆天的長腿，讓短腿媽媽的我羨慕一下吧 https://ihdoc.cc/G11CA08.html #成長只有一次 #把握黃金期 #樂升高

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