5個小秘密找到屬於自己的風格，穿甚麼都自信又發光！

撰文編輯 #Jane 在這個社群媒體流行、視覺解讀的年代，服飾成為一種炫耀的風氣，快時尚也成為流行的指標。但盲目的追隨流行，不考慮是否適合自己，反而會變成「被衣服穿」，有特色又成功的穿搭未必是全身披上最新的行頭，找到屬於自己的風格，不盲從偶像與流行趨勢，建立自信、嶄露個人的品味，才是成功穿搭的不二法門喔！以下這些小方法，就可以幫助大家審視自己的穿搭。 👉聽過「膠囊衣櫥」嗎？別人越穿越好看的秘密，其實從衣櫃就分出勝負了 了解自己的體態 每個人都有自己的身材優缺點，利用服裝的搭配來「隱惡揚善」，找到最能凸顯自己身型優點的單品! 👉「XAOHY」5種不同身型的穿搭與瘦身大哉問，你是哪一種？ 捨棄不適合自己的單品 每季總是有一些指標性的流行單品，但這些品項未必適合每個人，如果和自己的風格不協調，也和衣櫃的其他單品衝突、難以搭配，那就捨棄它、和它說掰掰吧!! 👉這次先不爭奇鬥豔！女孩眼中的加分單品排行，做一個人見人愛的水水吧！ 運用飾品創造個人指標 戒指、項鍊、耳環、手錶、包包….搭配得宜都可以為穿搭加分，同一套衣服搭配上不同風格的飾品，可以呈現出不同的風情，也找出自己的命定飾品吧!! 👉外出旅行飾品無地放？靠「它」幫你完成，高貴不貴拿出來絕對羨煞旁人！ 找出適合自己的色彩 色彩也是打造個人風格重要的一環，除了配合膚色的差異選用不同的單品色調，運用不同單品色彩調性來做搭配，可以讓你的穿搭比別人更勝一籌! 👉拒當穿搭色盲！「色系穿搭」讓你凸顯自己的優點，讓OOTD好看到不行！ 投資經典的單品 經典的單品是歷久不衰的，比起只穿過一兩次就被衣櫃封印，不退流行百搭的經典品項更值得投資! 👉［穿搭編HELP］人生沒有黑褲活不下去，但怎麼搭才能讓它變加分神器？ 👉想穿得簡約但又怕太無聊？跟著歐膩這樣穿，不僅質感滿分還超有層次感！ 運用這幾個小技巧，重新審視自己的穿搭準則，也趁機把衣櫃裡的衣物汰舊換新吧！把不適合自己的單品捨棄，去蕪存菁留下最保有自己風格的單品吧！當穿著適合自己的服裝款式感到開心，舉手投足都會閃閃發著光，那股自信是由內散發到外的，是最好看的樣子。 #2020女生穿搭 #2020女生穿搭技巧 #popstyle #加分單品 #加分技巧 #加分穿搭 #女生穿搭 #女生穿搭小技巧 #女生穿搭技巧 #好感穿搭 #好感穿搭技巧 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭加分技巧 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #自信穿搭 

Disney+《黑話律師》韓國收視再度突破到11%！網友討論度超高「火焰刺青」透露出大老鼠的真實身分？

Disney+熱播韓劇《黑話律師》（Big Mouth）從開演前就話題不斷，近期網路聲量更是水漲船高！除了是男神李鍾碩退伍後的首部作品外、攜手潤娥的夫妻組合更讓本劇充滿話題性。不同於其他類似的律政劇，《黑話律師》內容主要講述一個三流律師朴昌浩（李鍾碩 飾）意外被捲入與一篇尚未發表的論文引發的九川醫院殺人案，同時遭受不明人士陷害而被誤以為是天才詐欺犯「Big Mouse」。每集緊湊的劇情搭配反轉，製造懸疑、緊張又刺激的氛圍，讓人每週都期待最新的劇情發展！而就在第八集播出之後，大老鼠（Big Mouse）的身分雖然目前仍是未知數，但是依循前面七集的劇情內容，終於出現許多大老鼠的線索啦！究竟大老鼠最高機率可能是誰？跟著波編一起看下去吧～ ～～～～～～～防爆雷分割線～～～～～～～ 大老鼠其實是一個超大組織？朴昌浩被送進精神病院，難道大老鼠是他的第二人格？ 《黑話律師》播出至第八集後，大老鼠的真實身分終於透露出了端倪！就在朴昌浩被強制送進精神病院之時，在精神病院蓄意縱火救昌浩的人，以及臨檢時讓他偷偷溜走的警察，這兩人的手指與耳朵後方都有個一模一樣的「火焰刺青」！而且他們似乎就是不斷默默替大老鼠做事的組織成員？種種跡象都再次顯示出，大老鼠背後極可能是一個龐大組織，而究竟這樣大規模的組織是否又與朴昌浩從小生長的育幼院有關呢？ 朴昌浩被強制送進精神病院後，在孔代表一連串下藥與不間斷的威脅之下，逼得他不得已只好說出可能藏有被騙走的1000億的地方，還竟然真的挖出金條？難道真正的大老鼠就是他本人只是不自知？再加上第八集劇情不斷回溯到朴昌浩與薇瑚（潤娥 飾）初識時的回憶，讓人不禁聯想朴昌浩過去的身世是否也與大老鼠有關？ 傑利是大老鼠組織的成員？薇瑚究竟會如何利用徐教授的論文，向惡勢力絕地大反攻？ 為了成功揪出大老鼠的真面目，聰明伶俐的朴昌浩特別請律師好友金順泰準備一尊藏有攝影機的「聖母瑪利亞雕像」，巧妙的運用捐贈方式，讓聖母瑪利亞雕像成功進到監獄，朴昌浩想藉由攝影機畫面找出不斷給他暗示、甚至跑去告解室將塔羅牌放進聖經裡的「大老鼠」究竟是誰？ 眼看大老鼠身分即將真相大白之時，朴昌浩發現被拍到的人是傑利，但聖母瑪利亞雕像也被動了手腳，甚至攝影機畫面被刻意剪輯，這些線索不禁讓人開始懷疑，傑利是否真的是大老鼠組織中的一員！ 為了救出老公的薇瑚，不惜犧牲性命也要查明真相！雖然薇瑚成功偷溜進停屍間抽取屍體的血液，且最後幸運的逃過一劫，但卻也差點斷送自己的性命！同時在薇瑚暗中調查神秘論文的過程中，也激發劇迷們強烈好奇，究竟這份論文中的神秘內容是什麼？以及薇瑚又會如何透過神秘論文成功救出老公朴昌浩？ 收視率衝破11%！大老鼠即將親自出面現身？九川醫院命案與大老鼠之間到底又有何關聯？ 在第八集結尾中，透露出朴昌浩即將與媒體合作，登上電視節目準備公開爆料孔代表一行人所做的詭計，並且承認自己就是「大老鼠」本人！劇情至此不只是來到了整部劇的最高潮，韓國收視率更是持續攀升至11.2%！第八集結尾留下許多尚未解開的伏筆，更是讓劇迷們期待接下來的劇情發展，究竟大老鼠是誰？大老鼠與九川醫院命案之間又有何關聯呢？ 相信劇迷們看完第八集一定充滿許多疑惑，想知道更多精彩內容就請鎖定Disney+！最新集數將在每周五、六晚上10:30更新，劇迷們必須準時收看啊～～ 獨家韓劇、熱門日劇、超夯台劇、潮流動漫、精彩電影，還有探索世界更多可能的國家地理、科幻奇想的星際大戰、熱血激昂的漫威、溫馨動人的皮克斯、闔家歡樂的迪士尼通通都在Disney+！ 【熱門片單】＞ 這裡看 加入Disney+行列，請上 www.disneyplus.com 或前往App Store、Google Play下載Disney+ APP 訂閱並開始你的觀看之旅！追蹤Disney+以獲得第一手訊息！ 臉書粉絲團：https://www.facebook.com/DisneyPlusTW Instagram：https://www.instagram.com/disneyplustw/ 

【調色教學】3款讓你變成韓妞的色調一次學!😍

繼我上一篇介紹的不會用Lightroom 也能調出奶油感色調! 後，這次我會為大家帶來3款韓妞必備的色調，也是用Foodie便能完成的💕 。 Filter 1 👇 濾鏡數值：PL3 +80 亮度+10 對比-10 飽和度-5 亮點-10 銳化+5 色溫+15 - Filter 2 👇 濾鏡數值：PL2 +80 亮度+10 飽和度-5 亮點-15 色溫+15 - Filter 3 👇 濾鏡數值：PL3 +80 亮度-15 對比+10 飽和度+5 亮點-5 陰影+20 色溫+15 - 注意 : 韓式色調一個重點是你的照片顏色要乾淨、畫面不能太雜亂，套起來才會有質感!!!! 以上便是我今天要分享的內容❤如果成功調出美美的成果也可以在ig上標記我或私下跟我分享喔🤪 如果各位喜歡我的教學的話可以追蹤我的popdaily和我的ig會不斷更新更多色調和質感提升教學❣️ Ig賬號連結🔗：snow_colourss ❥調色｜限動教學｜App分享🇭🇰 #色調 #調色 #popdaily #Popdaily #波波黛莉 

不可不知！關於減肥期的「地雷」！看看自己有沒有中！-前篇

不知道各位有沒有過不管做什麼都感覺很難成功瘦下來？或是怎麼樣運動體重還是不動如山？要不然就是怎麼少吃只換來頭暈目眩可是身材依舊絲毫沒改變？ 跟著Karen避開以下的減重地雷避免讓自己「越減越胖」 來！快快檢視你是否踏到「減重時的地雷區」了！ 「地雷I」只選擇進食單一食物 坊間有很多減肥方法是告訴你只吃水果餐、只吃蔬菜餐、或是只攝取蛋白質（也就是只吃豆.奶.蛋.肉類）以這種方式進行減重，但這種方式其實並不健康也不適合，人體就算在進行減重的時期也是需要各種營養素.維生素及礦物質來維持身體機能及保持好的體力、精神狀態。 而很多營養素是需要靠著各種食物去合成進而在體內運作，這是只攝取「單一食物」所無法做到的！如果長時間使用只攝取單一食物的減重方式不但容易因為缺乏營養把身體搞壞，也會使身體原有的代謝機制下降讓你怎麼樣都瘦不下來！ 「地雷II」拒絕一切澱粉 我知道很多在減重的朋友們一聽到「澱粉」就害怕，一看到「澱粉」就敬而遠之，深怕一碰到澱粉就會跌入萬劫不復的深淵！ 因為很重要！請跟著Karen大聲說三次！ 「減肥不能不吃澱粉！」 「減肥不能不吃澱粉！」 「減肥不能不吃澱粉！」 當身體停止攝取澱粉時會容易出現頭暈目眩、精神不集中、四肢無力甚至是脾氣暴躁等狀況發生！ 澱粉是人體所需的三大營養素之一，當你使用不吃澱粉的減肥方式時，容易產生皮膚鬆弛、胸部下垂等外在改變，因為這種方式減去的是肌肉、水分而非脂肪！所以一但吃回正常飲食時，復胖的速度就會快到讓你難以想像！ 減重時最重要的就是「該吃就吃」+「該動就動」，選擇吃對的食物、吃進對的食物份量（不過多也不過少）、在對的時間進食，保持足夠的運動才真的是讓自己成功減重不復胖的不二法門！ 想知道更多關於減重的地雷區嗎？！ 那你千萬要繼續鎖定下篇文章，讓你在減重的路上可以更加輕鬆順利唷！ 喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 #減重 #減重地雷 #不可不知 #減肥技巧 #減重技巧 #澱粉 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減肥 #減脂 #減重 #體重管理 #體重控制 #健身 #運動 #飲食控制 #飲食菜單 #燃脂 #KarenW. #減肥技巧 #減重技巧 #減脂技巧

什麼都吃卻不會胖？零負評女神林依晨53→43的秘訣，3招養成健康瘦體質！

撰文編輯#Chia 今年40歲的她，已經出道了20年，回想當時看《惡作劇之吻》的時候，女神還帶著baby face呢！瘦身成功後，一直維持在43kg卻不復胖！去年生下女兒小小林，沒想到生完回來身材還是這麼好！讓我們來看看女神究竟是用了什麼招數讓身材維持在纖細又健康的狀態～ 林依晨暫別演藝圈！零負評女神的10大人生金句，「不是他是誰，而是在他面前我是誰。」 👉🏻-10KG沒瘦胸、不復胖！跟著她的3大重點＆飲食，好身材就靠這次了！ 飯前不要先吃水果 很多人都主張水果應該飯前吃，但其實水果的糖分高，因此飯前吃水果可能會導致血糖急速上升，造成身體負擔！女神認為最好的時間是吃完了蛋白質和油脂後，但記得減肥的時候水果不宜吃太多～雖然水果營養，但還是會變胖的喔！ 👉🏻-10KG沒瘦胸、不復胖！跟著她的3大重點＆飲食，好身材就靠這次了！ 蛋白質很重要 油類也必須攝取 當減肥時，油脂好像就是萬萬碰不得的，但其實油脂是維持身體運作不可或缺的營養素之一！大家可以選擇在吃其他食物前，先吃蛋白質及油類，可以穩定血糖，讓身體不會因為飢餓感，而急著想要抓住熱量～但要記得要挑選好的油，並且所有食物都不要攝取過量，不然任何食物都會讓你更胖！ 👉🏻養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 原型食物吃得更健康 現在市面上的加工食品為了迎合大眾的口味，大多都是加了過多的油脂、調味，都是一些容易造成身體過多攝取的食品！原型食物的營養價值高，也不會有過多的調味，多攝取抗氧化的蔬果，並盡量三餐都攝取不同顏色，不僅身體更有防禦力，皮膚還會變好～ 👉🏻成功減脂瘦身的3大飲食秘訣！難道澱粉不是禁忌、減肥也可以大吃甜點？ 斷食也是一種很常見的減肥方法，林依晨說，她曾經嘗試過錯誤的斷食，導致身體不健康，整個人都沒有什麼活力。所以當你變得沮喪、不快樂的時候，就應該要回覆正常的狀態！而真正的小秘訣是，不要去限制自己吃什麼，重點只是不要攝取過量就好了！ 👉🏻看一眼就著迷！Youtuber「子時當歸」，每個女生都該把生活過得這麼漂亮！ 大家都學會了嗎～其實聽起來好像不難，重點是自己的意志力啊！我知道美食放在前面很難不去吃，所以要記住不要攝取過量！畢竟好吃的東西吃多了也就不好吃啊～ #不復胖 #妝漂亮 #林依晨 #瘦身 

【泡菜追劇】有看有推～2019上半年網友公認不容錯過的推薦韓劇TOP5！

時間咻～一下的又過去了，2019上半年除了追劇還是追劇的觀眾們請舉手！隨著梅雨季的結束，夏天的來臨，也代表今年又過了一半！開播的韓劇又看了幾部呢？這次就來整理一下上半年泡菜推薦的韓劇，還沒看的跟好跟滿，看過的就再來一次完美的總複習～ 【泡菜追劇】2019上半年避雷懶人包！盤點七部開播前超期待，最後卻大失望的韓劇！ 《SKY castle》 有線台的後起之秀再一部！2019討論度超高的《SKY Castle》天空之城，沒有太多複雜的感情線，強調現今社會對於下一代的教育方式，特別是高階層對於子女在起跑點上就要贏過別人一大截的觀念，也剝奪了孩子快樂的童年。劇本之好，連不是人母的迷妹們都深深著迷狂追On檔！2019上半年神劇沒有《SKY Castle》就太不公平啦～ 《耀眼》 連續劇風評絲毫不輸給tvN的JTBC，繼《SKY Castle》後又來一部被評價為神劇的《耀眼》。集結實力派演員，前半段跟著劇情走，後半段被編劇一個神反轉，殺的措手不及！無論是親情梗，或是愛情梗，編劇都把他們寫成正中紅心的哭點，放在整部劇裡，三不五時拿出來騙騙大家的眼淚跟鼻涕。無論人生有多少酸甜苦辣，「請活在當下，耀眼的活下去！」 《她的私生活》 戲裡甜蜜蜜，戲外花絮也不遑多讓的《她的私生活》，雖然前期被網友吐槽站姊根本不是這樣當的，連拍攝的角度都有網友出來糾正！但隨著劇情發展，咱們的德美也成為了Ryan館長的枕邊人，怎麼說都是一個成功的迷妹啊！後期更不用說，幾乎每集都發糖的編劇，讓男女主角從韓國頭吻到韓國尾，看得觀眾們心裏的小鹿都快撞死了呢！ 《Voice 3》 前兩季好評不斷的《Voice》系列，今年加碼推出第三季，劇情一開始就直接挑戰迷妹們的強心臟，殺人的招數比滿清十大酷刑更殘忍。除了隨時會讓人心跳暫停的劇情之外，畫面也更刺激！越可怕就越要看雙李演員怎麼與大魔王鬥智、成功破案，不過雖然劇情好評進展，但結局也讓許多劇迷心碎不滿，算是部好壞評參半的作品！ 《監獄醫生》 因為相信而看的珉哥，這次主演的《監獄醫生》也沒有讓人失望！比《白色巨塔》更勾心鬥角的《監獄醫生》，除了拿針筒刺來刺去之外，緊湊的劇情以及永遠猜不到的反轉再反轉，不拖泥帶水的節奏絕對是2019年上半年的必看佳作！ 一路走來，追劇的初衷始終如一，人生可以沒有玩具，但是不能沒有韓劇啊！2019年的上半年仍然佳作滿滿，相信下半年也是精采可期～ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #2019韓劇 #2019韓劇推薦 #JTBC #sky castle #tvN #voice #Voice 2 #voice 3 #南宮珉 #南柱赫 #天空之城 #她的私生活 #崔元英 #推薦 #朴敏英 #李荷娜 #李陣郁 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #監獄醫生 #耀眼 #金材昱 #金炳哲 #韓劇 #韓劇推薦 #韓志旼 

【快訊】邱澤認愛張鈞甯！正在努力贏得女神芳心，這對大家看好嗎？

演藝圈又一對神仙情侶誕生？今天早上邱澤、張鈞甯被媒體爆料熱戀中，此消息一出全網沸騰，男神和女神的搭配誰不喜歡！但看來今天也有一群人集體失戀了～ 兩人過去都是「發電機」體質，桃花不斷，張鈞甯前陣子才被爆與人氣陸劇《溫暖的弦》男主角張翰假戲真做、早已領證結婚，但看到今天的消息，看來只是空穴來風。 邱澤和張鈞甯今年五月合作電影《八歲的爸爸》，戲中飾演一對夫妻，不僅今天被爆夜晚同遊、先前也有共同去日本遊玩的傳言，媒體也推測是因為此合作而種下愛苗。 （12:25更新）邱澤認愛啦！他透過經紀人向《ETToday》回應戀情傳聞，表示正在努力追求張鈞甯中，請大家祝福他們！天啊～神仙CP成真只差一步了，接下來只等張鈞甯回覆，究竟能不能成功贏得女神芳心呢？ - 圖片來源：「邱澤 ROY CHIU」臉書、「張鈞甯Ning Chang」臉書 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉

【調色教學】奶茶系女孩必備濾鏡手把手教給你！

相信有很多女孩子都跟小編一樣！都是奶茶色控、大地色系控🤤🧁這次的色調一定會愛😏也是用Lightroom去完成的👌🏻 以下就是步驟👇🏻 描述檔：現代03 +100 光線： 曲線圖： 顏色： 顏色混合： 效果： 分割色調： 細節： 以上就是這次的教學了🤪你學會了嗎？如果成功調出美美的成果也可以在ig上標記我或私下跟我分享喔🤪 如果各位喜歡我的教學的話可以追蹤我的popdaily和我的ig會不斷更新更多色調和質感提升教學❣️ Ig 連結：♡ Presets By snow_colourss🇭🇰♡ 延伸閱讀：👉🏻⚠️懶人必備⚠️這款韓式質感色調能讓你一鍵套入！ 延伸閱讀：👉🏻【調色教學】3款讓你變成韓妞的色調一次學!😍 延伸閱讀：👉🏻🤪不會用Lightroom也能調出奶油感色調！！ #popdaily #popdailycreator #調色 #調色教學 #濾鏡 #色調 #奶茶控 #lightroom

他就是吃你這一套！鎖定以下這些小技巧，讓對方覺得你好懂他～

撰文編輯 #Jessica 暗戀讓人甜蜜又苦惱，要怎麼才能抓住他的心呢？接下來就讓邱比特詳細的告訴你一些小秘密吧！什麼事對十二星座是具有吸引力的？鎖定好這些技巧，可以借機讓你在一些小細節中就能成功引起他的注意，深深地被你給吸引住哦！你喜歡的他是哪個星座的呢？趕快來看看該怎麼做吧！ 👉🏻戀愛翹翹板忽高忽低，怎樣才能正中紅心？天秤水水其實喜歡這樣的人～ 水瓶座 ・喜歡你分享自己的意見 ・喜歡主動的人 ・隨時保持好奇心，並且凡事抱著質疑 雙魚座 ・希望你永遠守護著他 ・讚賞他處理事情的微妙方式 ・討論不尋常的事情 牡羊座 ・知道怎麼表達你的想法 ・時時刻刻需要有趣的新話題 ・喜歡你詢問他的建議或協助 金牛座 ・願意給出100％的承諾 ・喜歡會照顧自己的人 ・喜歡幽默的人 雙子座 ・歡迎你說出自己的想法 ・談論有趣的東西 ・喜歡好玩又有自發性的人 巨蟹座 ・隨時隨地注意別人說的話（而且會記得） ・每一刻都很真誠 ・他喜歡讓別人感到輕鬆自在 獅子座 ・你只要能讓他們笑就贏了 ・稱讚他的時候是誠實的 ・喜歡有自信和大方的人 處女座 ・什麼話題都可以聊 ・需要謹慎和冷靜的氛圍 ・喜歡你分享想法和興趣 👉🏻上升星座到底是什麼意思？又代表你的什麼個性呢？今天解答給你聽！ 天秤座 ・喜歡你詢問他問題 ・喜歡會打扮和充滿微笑的人 ・願意妥協 天蠍座 ・可以接受你挑戰對他們的意見與想法 ・喜歡真實和誠實的人 ・當他想說話時，你願意傾聽 射手座 ・喜歡積極和充滿活力的人 ・喜歡會讓他笑，你自己也愛笑的人 ・願意分享自己的故事 摩羯座 ・願意負責也尊重你的承諾 ・希望你願意等待他 ・實事求是 看完上述邱比特的12星座愛情分析小技巧是不是都有認真筆記起來呢！祝你們成功喔～ 👉🏻【天蠍座床上使用說明書】外在與內心成對比，實際上用舉動來征服你！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag （以上圖片來源：MBC） #12星座 #poplove #了解 #交友 #交往 #個性 #情侶 #愛情 #愛情技巧 #戀愛 #特質 #相處 #社交 #細心 

#男女之事離愛情很遙遠離目的論很接近

#男女之事離愛情很遙遠離目的論很接近 前段時間鬧得沸沸揚揚的爬山事件~~枕頭山與雪山疑雲？ 各路登山好手發文表示質疑，連名媛貴婦圈也掀起不小的漣漪。 在兩性男女這件事上~~有時實在跟愛情撇不上邊！ 有部份事業成功的男人，他成功的目的就是要不斷的贏得不同的女人~~只想睡到哪個女人。 有部份想要事業成功的女人，她活耀的目的就是要不斷的搭上有功能的男人~~協助她邁向所謂的成功路。 #無關愛情是目的論

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Disney+《黑話律師》韓國收視再度突破到11%！網友討論度超高「火焰刺青」透露出大老鼠的真實身分？

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不可不知！關於減肥期的「地雷」！看看自己有沒有中！-前篇

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【泡菜追劇】有看有推～2019上半年網友公認不容錯過的推薦韓劇TOP5！

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他就是吃你這一套！鎖定以下這些小技巧，讓對方覺得你好懂他～

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#男女之事離愛情很遙遠離目的論很接近

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