Yo！跟著Karen用「朝日活力健康廚房」可拆式全能平底鍋｜不沾平底鍋｜露營鍋具｜炒鍋推薦｜矽膠調理器｜不沾鍋｜不沾深鍋

撰文編輯/Karen W. 不挑火源、可拆卸手把 家用超美型🏠露營超方便🏕 尺寸多樣滿足多種家庭份量 炒、煎、燉、蒸、炸 料理方式任你做 一鍋在手 餐餐都輕鬆👋 https://www.asahikei.com.tw/products/240 鍋子真的是天天必需使用的廚具 先不說這組鍋具有多美，不沾、好用的程度真的用了才知道！ 這一次開箱的是日本製的朝日全能不沾平底鍋。 這款鍋有3種尺寸S、M、L及多種顏色可以選擇。 - - 本次分享的是「朝日全能不沾平底鍋-L-芒果黃」，真的太愛這款鍋具了啦🥰 包裝上是十分有日本製的底氣，鍋蓋跟平底鍋分享別放在不同的紙箱中。 是的！就連可卸式把手也是有獨立紙盒。 - 紙箱打開後鍋蓋、把手會使用塑膠袋包裹，鍋子則是有特別封膜，這是日本原廠製造完就會封膜，真的很細心啊！ 而且更貼心的是還附贈中文、日文的專用食譜各一本，簡直是大大幫助常常做菜做到沒想法的我☺️ - - - - - 隨著平底鍋都會附上同尺寸的玻璃鍋蓋及拆卸式手把，玻璃鍋蓋上會有一個氣孔，氣孔沒有多餘的塑料件，清洗上很方便 - - - 而且玻璃鍋蓋的彎把很符合手握，因為我手比較大，很著重握感，好拿才不容易掉嘛⋯⋯ 至於日本製的拆卸式手把非常的穩固，有些牌的鍋具就連不可拆卸都會有搖晃不穩的感覺，真是用的我膽戰心驚😔朝日完全不會有這疑慮！非常的穩固～ - 手把的安裝拆卸都很簡單，安裝的時候，只要將把手擺成斜的角度後再往下扣壓進去，聽到喀一聲就完成囉✅ - - - 裝好之後，可以舉起來測試一下，看看有沒有不穩。 拆卸時只需向下滑動手把上白色”解除”的地方，然後手往上舉起，就可以啦～～是不是超簡單！ 建議如果不常帶鍋外出，裝了就別拆了，隨時都可以使用。 這鍋具真的是親眼見到才能覺得怎麼那麼美，而且芒果黃真的可愛的不行！ 鍋體顏色十分飽和，近看也非常細緻，因為這麼可愛的黃色真的很怕不飽和或掉漆感～這芒果黃真的可愛到極點💛 - - - 而且鍋子的前端有一體成型的掛鉤設計，除了收納方便，在煮比較多湯水的菜色也可以雙手端，整個方便又安全！ 鍋底也處理的十分仔細，尤其底部作工會影響到加熱速度，朝日的平底鍋除了導熱快，加厚的設計讓蓄熱保溫也很棒。 - 官網上看是可以適用在大部分的爐具，基本上家中常用的瓦斯爐、IH爐、電磁爐都是可以放心使用的。 朝日的鍋子是屬於比較圓柱體狀的，26公分的鍋子的口徑是26公分，內徑是25公分，內鍋底是21公分，基本上這個尺寸可以烹調的份量、菜色的選擇就很多。 朝日的鍋子還有一點我非常愛的地方是鍋身都是有厚度的那種，一來是有質感、二來是保溫蓄熱性就非常棒！ 朝日的不沾鍋，還有一點很特別，就是一共高達四層的鍍膜，所以除了更加耐用還可以支持少水、少油甚至是無油料理料理。 - - - 接觸到這隻鍋具更能體會擁有好的東西，讓生活更美好的感覺，畢竟隨著年紀增長，對於飲食更加要求，接觸到朝日全能平底鍋後，才發現原來煮菜可以那麼簡單輕鬆！ 對了！好的鍋具是必備，那好的調理器則是必需，畢竟不沾鍋如果使用鐵鏟、不銹鋼鏟、木鏟其實都會容易破壞塗層，大大降低不沾鍋使用的壽命。所以從開始用不沾鍋，Karen都是習慣使用矽膠鏟！ 朝日的矽膠調理組-A SET 莫蘭迪粉，新色也太美，有種乾燥玫瑰的感覺。 🌹https://www.asahikei.com.tw/product/1929 - 一組裡面包含鍋鏟、淺湯勺，而且尺寸是專為朝日所有鍋具，真的很不錯耶，當然一般不沾鍋也非常合用^_^ 鍋鏟拿來翻炒很好用，尤其是煎魚，不會翻到破皮。 淺湯勺的功用也不少拌炒可以，舀湯也很好用～除了本體耐高溫，可耐熱高達230度同時還使用天然無毒食品級矽膠。 - - 美美的顏色真的不只為使用者的心情加分、好用的設計更為料理加分💗 朝日的產品真的很不錯，接觸的越多越愛不釋手呢，不為別的，真的是覺得值得擁有。 🌿朝日不鏽鋼真空保鮮盒 開箱🌿 🔆更多朝日好鍋👉 https://www.asahikei.com.tw/ 🔆更多不鏽鋼保鮮盒👉https://bit.ly/3atbSZ7 🔆朝日調理器 粉絲團👉 https://www.facebook.com/asahikei.fans ☎ 免付費服務專線：0800-600-997 周一到周五 國定假日恕不提供服務 08:30-11:30 / 13:30-16:30 Ⓜ️實體門市也可以賞鍋Ⓜ️ https://www.asahikei.com.tw/page/location 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生

【別做熱愛的事,要做真實的自己】

這本書的前面三分之ㄧ很精彩後面三分之二很雞肋。 像自傳,也像一本引導書,帶你慢慢地找到真正的自己,括號是我自己的想法與心得,非本書的內容與意思。不過作者有提供許多求職方式供讀者思考，核心的思考就是你需要”勇氣”。 作者在反恐機關工作時,遇到隊友身亡,在我快要被拉到深淵底下時,這本書的下一篇章又把我救起。-文中提到作者一手訓練的非軍事公職人員在外地被同事射殺時,她的內心感到劇烈的衝擊,在我也同時要掉到這樣痛苦的深淵時,作者的下一篇章就是-設下工作界線；是阿,我們的工作就是”盡力”拯救多少生命,如果不幸無法被拯救,那也不是你的錯。 P.s.在界線這一塊我推薦楊嘉玲的心理界限。 金句: 若把失敗當作是一件中立的事情,為什麼我們還要為了失敗自責 恐懼Fear 當你在某些情況下感到恐懼,但其實有益成長,無論如何你都得硬著頭皮去做,那就是你得到鍛鍊的機會。 工作只能擁有熱情嗎? 在作者外派基地的日子,她每周工作60小時,這些應該要讓她覺得充實的,卻讓她覺得自己被掏空,我體認到,我們不該只為了「熱情」工作,也不該只為了完成使命而工作。 我們的工作應該是為了能在世界上表達自我，但是她現在卻覺得備感壓抑。 在基地的日子裡,作者在成就方面取得巨大的成功(我覺得她拼命工作想取得成就，是因為她是裡面少數的年輕未婚女性且充滿歧視女性的軍事機構裡),在這樣高強度的工作下,她取得了巨大的成就,但她卻說,”成功可能會變成沒有出路的跑步機”。 也許 最糟糕的結束，是最美好的開始。 作者真正意識到自己不喜歡或是不是和這份工作,在於某天夜晚,被大雪覆蓋的基地上,她被海軍陸戰隊擊倒的那一瞬間,她突然意識到這樣的生活和她想要的完全不協調。 發展核心本質兩大要點: 1. 徵求意見: 在朋友和家人眼中的我,是怎麼樣的人 2. 檢視自己: 檢視自己在人生中應該扮演甚麼樣的腳色,而哪些東西會讓自己看不清楚自己是怎麼樣的人,以及真正想要的滿足感。 *對於工作的定義: 我們大多數被”好工作”綁住了,如果離開了這份公職,一切都得重新來過,別人會怎麼看我? 我想更多的還有不甘心,如果我就此放棄了,那我之前所有的努力是不是等於白費了?辭職,才是個狠角色,因為首先,你得有一部分的勇氣去承認,承認這件事情真的爛透了,而且真的行不通。 (是不是很像明明知道這段感情並不適合自己,但卻因為不甘心,所以不願放棄呢?) 何時該辭職: 1. 當你覺得工作不能帶給你成長時 2. 當工作讓你感到痛苦時 (這裡我踩煞車,如果當自己有家庭和責任必須要養活自己時,我能辭職嗎? 若要辭職對我來說,這些應該要更早規劃,起碼我得先繳得起下個月的保險、貸款及帳單,還有生活所需要的費用。) 人生導航 透過真誠的溝通/對話找到自己職涯發展的鑰匙,除了能建構更強的信任和更深的關係,還能保持身體健康。 找工作的迷失 迷失一:有什麼工作上門就做什麼吧-想要的工作有很多,所以還是試著自己主動看看吧 迷失二:先取得立足點再說-就算要找也要找和自己理想中”相關”的工作 迷失三:與家人和朋友建立聯繫-這點只是說親朋好友介紹的工作不一定適合自己 迷失四:有工作總比沒工作好: 相信自己的天賦,肯定自我的價值 不適合自己的工作 作者當時接了一份助理的工作,她很興奮得請同事介紹老闆給她認識,老闆當即潑了冷水(是我也覺得對方是變態吧),最重要的是,作者在裡面找不到她自己存在的價值,(三國語言在這裡不被需要) 後來作者回到學校拿了一份校友名單,一個個打電話,(這是什麼補習班徵人還是借貸嗎..), 不過作者在這之後找到了一份能表現自己價值的工作,她將這份歸功於自己的勇氣。 最後 作者透過一通通電話和建立起來的人際關係,找到她最後的職涯工作-美國規劃設計師,但中間找工作的過程我先濾掉了,太像強迫推銷商品的人類了,可怕。

【影評】《約定的夢幻島》─北川首次挑戰媽媽角色，卻得賣孩子求生？

《約定的夢幻島》是部漫改動畫，而本篇是聊聊它翻拍成的真人版電影，由日本女神北川景子主演。日本影劇市場很喜歡拿漫畫來拍真人版，但其實這比小說翻拍影視還難呈現，因為漫畫裡面的角色形象很鮮明，加上有些畫面超現實，所以該如何在真人版呈現動漫迷的想像？常常聽說動漫真人版影視被批鬥，這裡還別提美國將日本動漫真人化的悲劇，光日本的動漫真人版拍成功都屈指可數。而本篇談的這部動漫真人版《約定的夢幻島》，可算是還原度高的真人版之一。雖然東山南是先看完真人版電影才回頭去看動畫版，本篇重點不在真人版「還原度」，而是以影評角度聊聊這部《約定的夢幻島》真人版電影。 📺 劇情簡述： 一間孤兒院，孩童們在裡頭過著舒適快樂的生活，他們從小到大未見過外頭的世界，只知道6歲之後自己就有機會被領養，然後就可以出去外面世界。然後孤兒院中有一個和善溫柔的女人照顧著孩童們，孩子們都叫她“媽媽”。而孤兒院中最大最聰明的三個孩子（動漫設定是12歲，電影則改為16歲）艾瑪、雷、諾曼本來跟其它孩子一樣期待著「被領養」，直到有一天… 那晚是一名叫柯妮的小女孩被領養，所以“媽媽”帶她出去，但諾曼和艾瑪發現柯妮遺留的娃娃，所以他們追出去。誰知看見“媽媽”和一個鬼怪對話，偷聽他們對話內容，才驚嚇發覺這個孤兒院的孩子養大被領養，只是為了提供給鬼的「食物」。世界觀顛覆的艾瑪不相信這件事，想偷偷上前一看，卻發現柯妮冰冷的屍體… 孤兒院竟是大型的鬼怪養殖場👿 《約定的夢幻島》這部片，其實從 片名→開頭→內容→結尾，都與既定印象衝突。首先「夢幻島」會被以為是個歡樂快樂的島嶼，其實是鬼怪的眷養場。當開頭得知這個令孩童幻滅的恐怖事實後，自然以為這部片被定位成『恐怖片』，孩童處於不知道何時會被“媽媽”賣給鬼怪。可是恐怖的畫面比想像得還少，大部分是三位主角小孩一同策畫如何逃出這個孤兒院（眷養場），抵抗未知的恐懼和雙面的“媽媽”，找尋自己未來的可能。結果，看著看著這部片又變成了『勵志片』？其實《約定的夢幻島》這部片很難定位其類型，加上動漫版還有第二季，雖然真人版電影不知會不會繼續拍，但電影屬於開放式結局，該給《約定的夢幻島》這部片一個界定應該是「未知」吧！ 再說到《約定的夢幻島》的畫面感，因為是動漫改編成真人版，其實場景和畫面感只要能夠具體呈現，即可。當然動漫世界一些超現實的設定，翻拍成真人版後總會有種違和，不過觀眾很容易跟隨三位主角小孩的視角，被帶入這部片的世界觀。 跟隨他們想辦法逃離這夢幻的待宰場，而且他們很快知道每個小孩出生時都被裝置了定位器，所以帶上所有孤兒院孩子們逃跑，是非常有難度的。其中雷是當中最冷靜最有方法的小孩，原因之一是他比諾曼和艾瑪更早知道這世界的醜樣。於是最聰明三人團計畫著逃跑方式和路線，並且想出以「玩躲貓貓」的方式，訓練其他孩子們的躲藏能力和腳程。玩躲貓貓的部分，營造出一個衝突感，明亮的畫面，加上歡快的節奏與可愛的孩子們，其實反面是他們為了躲避未知黑暗的人生，為保命而跑。 《約定的夢幻島》這部片，就是如此圍繞著「未知的未來」，孩子們每個行動，都不知道會造成怎樣的結果，一如他們儘管逃離的孤兒院，面對的更是未知的外面世界，而「未知」正是懸疑片能夠吸引觀眾的最大看點。 漫改真人版，選角是一門學問 再說到《約定的夢幻島》這部真人版的選角。動漫改編真人版，有時候動漫迷在乎的是演員是否和角色形象貼合，而我在乎的是演員是否能演出動漫角色的性格，造型則是其次。起初被《約定的夢幻島》電影吸引，是因為北川景子擔任要角，而且蠻好奇看了北川演了這麼多部片，看到北川演到“媽媽”是什麼樣的感覺。還有另一個好奇的是渡邊直美，未看片前會想說「她是來搞笑的嗎？」看完片會想說：「渡邊直美真不是開玩笑的」。 先聊聊當日本女神北川景子演到“媽媽”是怎樣的觀感，雖然現實生活中她也的確是媽媽了。北川飾演孤兒院的“媽媽”，表面上和藹可親、耐心照料孩童們，事實上與鬼怪有交易，將孩童當作食物拐賣掉。以孤兒院孩童的角度，“媽媽”是個反派的惡魔。而“媽媽”的內心世界在電影最後才會呈現，算是反轉嗎？這要看你們怎麼解讀「約定的夢幻島」這個世界觀。電影前期，北川景子完美掌握了「和善／陰沉」表情反差，然後用關照的眼神堅定看著孩子們時，會讓人油然而生的毛骨悚然。那一段艾瑪得知真相隔天心神不寧，被“媽媽”關心時，美波（艾瑪 飾演者）眼神裡的害怕，感覺是真的怕啊～這是北川景子用演技營造出氣場，她無須用強勢言行，卻能在片中知情的孩童們心中種下「時刻被監視」的害怕情緒，也讓整部片恐怖氛圍無需用陰暗色調or血腥殺戮，也能讓觀眾時時感受害怕的情緒，會更加關注孩子們是否能逃離這孤兒院？ - 而另一位“媽媽”的幫手克羅妮，在原著中該角色是個瘦瘦高高的黑人女，而真人版電影卻請來與原著中形象天差地別的「渡邊直美」。渡邊直美本身搞笑藝人的形象太過強烈，未看電影前會抱持狐疑態度，怎麼會找她來演懸疑恐怖片呢？不過，用一個經典角色譬喻就能讓你了解，便是DC漫畫中反派一角「小丑」。而渡邊直美營造的恐怖感，就如同瘋狂的小丑般，玩躲貓貓時渡邊咧嘴笑並說：「找到你啦！」對著孩子狂笑的面容，儘管是擁有喜感外表的渡邊直美，在劇情當下，卻對照出狂喜背後的恐懼。再次強調因為《約定的夢幻島》孩子們的主視角，所以當孩子們面對極盡瘋狂，情緒表現誇大的渡邊直美，一個「瘋癲情緒、行為詭譎」大人，因難以預料而衍伸出恐懼和壓迫感。只是玩躲貓貓時，渡邊快速跑到每個孩子身邊，雖然孩子們一個個突然被逮到行蹤，本該有害怕感。但因為鏡頭將渡邊跑步的過程快轉，反而製造突兀的笑點，因為實際上渡邊直美跑步也不敏捷吧！除此之外，渡邊直美的演出意外恰當，儘管原著的「克羅妮」一角沒有如此瘋癲的特質，不過被渡邊直美詮釋後增添不少驚艷。 . 最後說到聰明小孩三人組，其中除了雷的飾演者城檜吏實際年齡與片中設定的16歲還小，其餘艾瑪和諾曼都是超齡演出，雖然只要畫面看起來不違和即可，但沒想到最小的城檜吏卻是演最好的。三位中最知名的濱邊美波〔艾瑪 飾演者〕，之前看她演可愛青春的角色，十分討喜。但是演這部《約定的夢幻島》中太多情緒上的轉變，多少能夠看到一些缺陷。害怕時的表情，太過制式化的瞪大眼，顯得不自然的尷尬。尤其在諾曼被「領養」的夜晚，孩子們不捨送別時，在情緒該是最濃的哀傷之時，看到美波那表面的哭臉，卻感受不到她的哀傷情緒，完全破壞觀眾入戲。我必須說「哭戲」是最細膩最難演好的部分，也是最能看出演技優劣的部分。雖然我知道濱邊美波人氣高、清純可愛，曾以《我想吃掉你的胰臟》電影版拿過「電影新人獎」，但以這《約定的夢幻島》裡美波的演技，顯然演出濃厚情緒是她的弱項，所以批評的話還是得說。 講解完主演們的演技部分，《約定的夢幻島》整體上還是個不錯的電影，即使沒看過動漫也可以看得懂。雖然難以某個類型定義它，如果說是「恐怖片」，覺得恐怖氛圍不夠貫穿整部片，如果說是「青春勵志片」，是有那種感覺，但礙於是開放式結局，未達那個成就感。所以如同前頭說的，當作這是一部懸疑片吧，跟隨孩子們，一起逃向未知的未來吧！ 〔撰文✏ 東山 南 👈（個人頁） 圖／《約定的夢幻島》電影照〕 🔍 東山 南 一名遨遊在影視世界的お宅（O Taku），偶爾從影視角度窺看現實世界。🔍 最愛看推理類影視，曾發過推理小說研究論文，其研究文本改編成知名台劇《誰是被害者》，自許是推理小達人。之前在痞客邦「東山南の咖啡吧」發表影劇評，近期轉“站”到波波。今後持續在波波發表影劇相關文章，喜歡小南寫作風格的朋友，點愛心+關注吧～ ❤️ 小南的影視 IG（ detectiveminami）🎬，不定期PO影視簡介、閒聊影視相關話題或墜入影視回憶殺中。追蹤吧～讓我們沉浸在影視世界裡！ 😈 #約定的夢幻島 #漫改 #動漫改編 #真人版 #電影 #影評 #北川景子 #渡邊直美 #濱邊美波 #恐怖片 #日本電影

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #小宅食袋 」冷凍餐宅配｜減醣低卡｜低醣飲食｜健身餐｜冷凍超取｜加熱簡單｜一日三餐

撰文編輯/Karen W. 長期關注Karen的朋友們都知道 Karen在幾年前都還是高達137公斤的圓仔妹 是靠自己少吃多運動才成功減重 認真的跟大家說，減重的過程眉眉角角不少(這有機會在分享) 但最最重要的關鍵在於「吃」 怎麼吃、吃什麼真的是決定成功與否的重要因素！ 吃的東西雖然簡單，但對於忙碌的現代人來說，光是備餐就足以讓人困擾，要不是沒時間就是連續幾餐都只能吃一樣的食物，所以很多人到這一步乾脆放棄，結果減重只能無疾而終～ 來吧！ 不用再卻步 也不用再猶豫啦！ 「小宅食袋」 - - 專業的控餐團隊來幫忙 嚴選天然健康食材 ⭕️澱粉⭕️油脂⭕️蛋白質 杜絕精緻穀物、精製糖、奶製品 讓身體減少外來負擔 透過「好好吃飯」控制熱量不卡關 體重管理、飲食控制變得更簡單💪🏻 每餐5分鐘就能快速上桌 讓體重管理事半功倍 🥒小宅食袋官方LINE直接訂 https://lin.ee/56Lpe1z 當然最重要的還是好不好吃 對吧！😹 分享一下自己實吃的感覺💓 - 不得不說 真的非常方便，餐點是冷凍宅配也可以選擇7-11超商取件，這很方便～ 拆箱後首先會先看到一每天三餐就是一袋，袋子背面都有加餐、復熱建議，畢竟每個人的食量不同，基本上還是要依個人感受為主。畢竟我們是要漸進式製造熱量缺口，不是要餓昏頭呀！ 而袋裏面的食物都是真空包裝，冷凍保存，每餐都會在袋上標示，非常適合每一個人呀📝 - - 基本上菜色也很讓人驚喜，每餐都有變化，完全不用像我當時同款餐吃4、5天，簡直是無痛飲食控制👏🏼 菜色也是非常豐富多元，除了有正餐還有甜點，口味更是有周遊列國的感覺🤣 - - 不時都會讓人忘記正在飲食控制的這件事，就真的是在好好吃飯🍴 但是一開始吃不飽的朋友也別擔心，這不是你的問題，食量本來每個人就會有所差異，像我本人也是食量非常大的人。真的大過很多男人⋯ - - 這時可以依照加餐建議為自己添加一些食物，基本上我試過，添加後是真的可以達到8分飽，也就是熱量缺口最合適的飽足程度。 - - 有加餐需要的朋友也是建議菜以深綠色蔬菜添加(葉菜類或是十字花科蔬菜都可以)，澱粉則是原型粗食澱粉(地瓜、南瓜、馬鈴薯)，當然是以低油方式烹調為首選囉！ 蛋白質則是蛋.奶.魚.肉.豆都是可以的😌 最方便的是超商可購買補充當然也是沒有問題的～ - - 最後還是要跟大家說體重控制、飲食控制真的並非一朝一夕可以達成，重要的還是持之以恆，而最關鍵備餐就直接交給專業的「小宅食袋」 不需要再困難的備餐 只要加熱，持續每日三餐的「好好吃飯」 就這樣，簡簡單單的享受飲食控制這件事。 - - 一週六天系統化飲食不管是減醣、低卡或是健身族需要的減脂餐都很推薦，更何況每週還有一天放風日，簡直是有專屬教練在身邊的感覺！ 🥒小宅食袋28天冷凍餐 https://pocketcuisine.co/Karen 🥒小宅食袋官方LINE直接訂 https://lin.ee/56Lpe1z 🥒小宅食袋粉團 https://www.facebook.com/pocketcuisine33 🥒小宅食袋Instagram https://www.instagram.com/pocket_cuisine/ 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生

Yo！跟著Karen用「RASTO AP3 多功能雙層防燙304不鏽鋼美食鍋」不鏽鋼鍋 ｜獨享鍋｜自動斷電｜租屋族救星

撰文編輯/Karen W. - 單身貴族、租屋族、外宿族 這款鍋真的太方便了！ 吃膩了外食的高油高鹽、想獨自享受麻辣鍋，或是簡單清冰箱煮個麵。 這些簡單的願望對於可能沒有廚房的朋友們來說其實並不容易。 這時候快煮鍋就是非常必要的存在呀！因為就算我有廚房，一般來說我自己想吃個小火鍋也是用快煮鍋來解決。 尤其現在快煮鍋的設計、功能越來越齊全，只要一鍋在手，就能煮麵、燙青菜，甚至能變化出各種簡單的快煮鍋料理。 這次開箱的是「RASTO AP3 多功能雙層防燙304不鏽鋼美食鍋」 👉https://bit.ly/3NZGcZH 💖文末有Karen粉絲專屬優惠碼 除了開箱Karen也直接煮給大家看🙋🏻 附上簡單的快煮鍋料理食譜～ 🤍外型規格🤍 採透明鍋蓋、雙耳鍋身、底座的配置。 透明玻璃上蓋，可清楚看見鍋內烹煮狀況，加上1.5公升的雙耳鍋身，可以煮1-2人份的湯品鍋物，鍋身雙層防燙外殼設計，不怕不小心燙手。 整體是白色霧面搭配木質調把手，質感大大提昇，跳脫傳統快煮鍋的老氣設計。 而且多功能料理，蒸、煮、燉、滷， 一鍋搞定，2段式旋鈕調整火力，輕鬆方便，還有高溫自動斷電，防止空燒。 🤍Karen實作快煮鍋菜單🤍 📍厚切培根菇菇鍋 - - - - 📍酸莱牛肉臭臭鍋 - - 📍馬來西亞肉骨茶 - - - - 📍補氣香菇雞湯 - - - - 📍日式燉南瓜 - - - - RASTO AP3 多功能雙層防燙304不鏽鋼美食鍋 總結來說體積大，但重量很輕，收納很方便。 2段式加熱除了好控制溫度，加熱也很快速，煮一鍋大概最多也就8-10分鐘的時間，完全符合想吃就吃的概念～ 再來是美型設計，送禮自用都非常棒！ 💖寵粉專屬獨家優惠活動，結帳輸入折扣碼 『KarenWxAP3coupon』即可享有折100元優惠 💖官網首次下載APP送200元購物金 💖官網認證會員資料送200元購物金 💖官網會員生日當月送200元購物金 📍中景科技官方網站 http://www.ebooks-cct.com.tw/ 📍中景科技官方Facebook https://www.facebook.com/RASTOmedia/ 📍中景科技官方Instagram https://www.instagram.com/ebooks.3c/ 中景科技官方Instagram👉@ebooks.3c #3C質感生活 #美型小家電 #料理鍋 #美食鍋 #快煮鍋 #電火鍋 #蒸煮鍋 #自煮 #多功能料理鍋 #小家電 #家電 #寵愛自己 #送禮自用 #好物推薦 #質感小家電 #3C科技生活 #中景科技 #RASTO #RASTO3C #RASTO小家電#RASTO3C家電 #RASTO評價 #RASTO開箱 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生

【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST，"大人的 Small Talk"通勤時不要錯過它!

目前芃芃我也踏入職場一陣子了，依舊迷茫、迷惘、緊張、不知所措、不知道下一步在哪、不知道要往哪裡去，如果你和我有一樣的想法，那我真的推薦你聽聽以下的POTCAST，這些POTCAST陪我度過了很多夜晚，聽完以後你會開始找到人生的動力，一起來看看! 【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST>>大人的smalltalk 🚩頻道名稱:大人的smalltalk 👉介紹: 職涯發展｜人際溝通｜個人成長｜商業管理｜兩性關係 姚詩豪(Bryan)與張國洋(Joe)兩位管理顧問，和你分享「成為成熟大人」的必備學問。 這個節目主要是分享，各種成為「成熟大人」的必備學問。內容包含：職涯發展、人際溝通、個人成長、商業管理、兩性關係…等等，包山包海。 這種輕鬆、沈穩的療癒系小talk，真的很適合晚上睡覺前聽。主持人的聲音很有磁性、很好聽，內容不會太生硬也不失深度。聽完不只能有所收穫，心情也會異常的平靜，剛好陪伴你進入晚安模式。 -104職場力 這是我這陣子聽到最好聽的POTCAST，主持人的聲調非常舒服，適合睡前聽&通勤聽，會邊聽邊開始思考人生，我認為這個POTCAST給人很多很好的啟發，是聽完我真的會很想報課的那種!!! 有效率的準備考試是我覺得超有用的一篇!!! 👆影片來源 :大人的smalltalk 【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST>>Hit me up！下班打給我 🚩頻道名稱:Hit me up！下班打給我 👉介紹: 由Ｓ風格社群工作室創辦人－思葒Ｓ編及視覺行銷－青椒，共同主持的全新頻道，要來分享除了社群經營、斜槓養成、職涯歷程之外，人生中會遇到的各種價值觀碰撞，以「到底為什麼」為主題，邀請粉絲一起下班打給我！ 🔍在這裡可以找到我們 S風格社群工作室：https://pse.is/38jtaz 思葒Ｓ編：https://pse.is/38evl7 青椒：https://pse.is/3b6vvr -Hit me up！下班打給我 大家很熟悉的S編~~不用多多介紹了，絕對聽爆 非常輕鬆的語調，適合早晨聆聽，聽完會很想發憤圖強xd 👆影片來源 :Hit me up！下班打給我 👉閱讀更多 :「Podacst元年」你跟上沒？2020最新13個適合上班族、學生聽的節目推薦 【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST>>職場奇葩談 🚩頻道名稱:職場奇葩談 👉介紹: Gugu姊在職場載浮載沉多年，近身觀察職場百態，以輕鬆詼諧的方式分享奇葩人奇葩事，歡迎收聽並訂閱我！ 如果你覺得自己是個職場奇葩，孤芳自賞已久了，你快憋不住了 或是想跟我們分享故事的話，可以跟我們聯絡～ ht9896@yahoo.com.tw Powered by Firstory Hosting -職場奇葩談 老實說一開始看到這個圖我完全不想點進去哈哈哈，但是內容還是不錯，GUGU滿好笑的，但稍稍像在對稿演戲，後來就沒再聽了，不過內容還可以，如果有人喜歡也很棒! 👆影片來源 :職場奇葩談 【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST>>佐編茶水間 🚩頻道名稱:佐編茶水間 佐編茶水間是一個討論「遠距工作、自我成長、品牌經營」的Podcast節目，教導你如何打造一個不被地點限制的事業，創造能夠一邊工作、一邊旅行的理想生活。 在這裡，我們會討論如何解決職場、生活上的生理與心理面困擾，也會邀請同樣在人生道路上，追求理想生活的職人分享他們的故事，並帶給也想要追求夢想的你，更多靈感與動力。 -佐編茶水間 👉介紹: 我覺得ZOEY給了很多女生有了目標的想像，有很多她可以理解的內容可以分享給大家聽，個人覺得算有點正經的節目xD 👆影片來源 :佐編茶水間 👉閱讀更多 :Podcast的崛起你還沒跟上？通勤殺時間的首選，入門就從這8個節目開始！ 【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST>>最近工作還好嗎? 🚩頻道名稱:最近工作還好嗎? 👉介紹: 逐漸成為大人的我們，習慣了報喜不報憂，當你對工作/生活感到困惑、迷惘時，有我們在這裡，聊聊大家心中「不知道和誰說」的大小事！ BetweenGos相信，職場不是一個人的戰鬥，我們會在這裡，解決你的職場問題，陪你把職涯走得更漂亮：） -最近工作還好嗎? 非常用心的PODCAST，主持人講話很好笑，一樣推薦大家白天聽，晚上聽會很嗨，很有精神HAHAHA 👆影片來源 :最近工作還好嗎? 【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST>>劉軒的HOWTO人生學 🚩頻道名稱:劉軒的HOWTO人生學 👉介紹: 人生沒有標準答案，很多事學校教不了。 但這裏有Power up秘笈： 100種活出人生意義的可能性， 好好生活的必備心理技能， 都在《劉軒的How to人生學》。 -劉軒的HOWTO人生學 我覺得劉軒有個很沉穩、讓人會想一直聽的聲線，偶爾幽默、偶爾正經，很愛他的故事!!!我也會放在晚上聽，吃飯配也很讚! 👆影片來源 :劉軒的HOWTO人生學 👉閱讀更多 :職場Podcast推薦 | 大人的 Small Talk、佐編茶水間、瘋女人聊天室、不務正業的超能力、職涯診所 【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST>>那些學校沒教的事 🚩頻道名稱:那些學校沒教的事 👉介紹: 「那些學校沒教的事」音頻節目的核心目標在於透過人物採訪以及主持人Janet分享有關打造軟實力的實用工具、心法及經驗。 Janet深信，一個人如果只有專業領域知識，是沒有辦法真正體驗生活的喜悅和滿足感，也無法全然發揮個人潛能，唯有透過開發及培養相關的軟實力，例如：抗壓力，領導能力，溝通能力，人際關係，情商培養，時間管理... 才能讓一個人在工作或是私人生活有全面的正向發展並且達到更好的狀態。而這些觀念與知識卻是一般傳統教育學校課堂不太會涉略到的，所以Janet希望能透過這個節目的創作分享相關信息，來幫助其他也經歷同樣困擾的人可以一起成長互相交流。 節目每週一更新，歡迎到Janet的IG@_janet.lin_跟她分享你對節目的看法 或是其他想要了解的主題內容！ -那些學校沒教的事 我很愛的旅遊節目主持人JANET的POTCAST，從有一次我在TED演講中看到她就開始追她的PODCAST，好愛!! 👆影片來源 :那些學校沒教的事 【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST>>電扶梯走左邊 with Jack 🚩頻道名稱:電扶梯走左邊 👉介紹: Hi 我是Jacky！Podcast 叫《電扶梯走左邊》是因為台灣捷運電扶梯通常站右邊，左邊是大家可以快速到達目的，超越人群的捷徑。希望可以幫助大家自我成長，離開舒適圈，做最好得自己！ 我以前是一位在 IG 工作 5 年的資深軟體工程師，後來因為疫情在台灣遠端工作，用這個機會做了一個對台灣朋友有幫助的 podcast。我最近離職後開始自由媒體創作跟旅行！ 我會訪問很多我覺得很厲害跟有趣，讓我很敬佩的人。希望可以從他們的人生經驗，生活習慣，做事態度， 吸收可以讓我自己跟聽眾受益良多的精髓 。也會問一些他們最喜歡的書或是哲學一點的問題像是對人生意義，快樂與成功的定義與追求。我們以含金量爆高，給聽眾最大價值為主要目標。 -電扶梯走左邊 之前在某一部訪談中聽到一句話:"把自己的目標放在失敗"這樣想，真的就不會覺得自己沒有成功!!!我真的覺得很迷茫的時候聽，好讚!但男主持人講話有點無神(?有點快，稍稍的缺點~~ 👆影片來源 :電扶梯走左邊 【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST>>啟點文化一天聽一點 🚩頻道名稱:啟點文化一天聽一點 👉介紹: 我們結合心理學與真實生活的應用，陪伴你每天進步一點點～ 我們的Youtube～https://www.youtube.com/user/koobforbooks 啟點文化官網～https://www.koob.com.tw/ -啟點文化一天聽一點 👆影片來源 :啟點文化一天聽一點 👉閱讀更多 :請收藏：職場 Podcast 推薦清單！上班族必聽的寶藏系節目 #大人的smalltalk #下班打給我 #職涯診所 #佐編茶水間 #最近工作還好嗎? #劉軒的HOWTO人生學 #那些學校沒教的事 #電扶梯走左邊 with Jack #啟點文化一天聽一點 最新文章 👉【台灣划龍舟比賽】2022 全台五大縣市划龍舟比賽重播影片、介紹都在這! 👉【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】 6月下架影劇，《暫時停止呼吸》《高年級實習生》錯過不再，趁現在快補齊你沒看過的神劇!(上) 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 🎬2022電影推薦，盤點2022下半年最值得看的電影！愛看電影的你不要錯過！ 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【宜蘭景點】TOP10烏石港衝浪店家推薦(含店家資訊)，找尋你最適合的衝浪店! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!?

Yo！跟著Karen吃「 #饗味鹽酥雞 」｜台北美食｜行天宮美食｜鹽酥雞推薦｜行天宮鹽酥雞｜台北必吃｜台北宵夜｜宵夜推薦

撰文編輯/Karen W. - 這家的大扁不得不點 不對 是絕對要點 答應我！必點！ 饗味鹽酥雞是從台南紅上來的，豐富的菜檯+多種配料及紙盒包裝是他們最大的特色 菜檯有很多一般鹽酥雞沒見過的菜色，大多都是台南常見款式，像是狗母見、雞肉捲、旗魚黑輪等等⋯ - 至於饗味在台北本人也是吃過不少間，最推的就是中原店 因為這裏的大扁是切細絲炸得香酥脆的，我的天！真的好吃到爆炸！ - 墨魚甜不辣及雞軟骨則是第二必點，沒有第三～～ - 墨魚甜不辣會越吃越香，雞軟骨脆又扎實多汁，搭配店家的酸菜、洋蔥、生蒜，簡直嗆辣爽啊，真的是推薦！ 而且乾爽不油還值得再訪呀！ 📍饗味鹽酥雞 地址：台北市中山區中原街118號 營業時間：週二至週日17:00-01:00 電話：0965-309-887 #台北 #台北美食 #台灣美食 #行天宮 #美食推薦 #台北宵夜 #台北小吃 #新店美食系列 #台灣 #台灣美食 #美食 #鹽酥雞 #好吃 #炸物 #food #foodie #popyummy台北 #popyummy #yum #yummyfood #foodblogger #foodgasm #taiwanfood #yummy #foodstagram #dinner #yumyum #yummyfood #鹹酥雞 #foodporn #taipeifood #taiwanesefood 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #主廚帽 」【2022台南海安餐酒節推薦店家】主廚帽菜單｜海安路美食｜印度料理｜台南美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #果藏 」果藏推薦｜果藏菜單｜手搖飲料2022｜必喝推薦｜新竹飲料｜竹科飲料｜竹科美食｜零酒精 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #我願堂 」彌月禮盒推薦｜台中乳酪蛋糕｜台中喜餅推薦｜杜樂麗花園｜玫瑰塔｜ 團購美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #璽子牛肉麵 」｜新竹美食｜香山美食｜香山牛肉麵｜新竹牛肉麵｜新竹必吃美食｜竹北牛肉麵 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #巷口炸雞 」｜台中美食｜豐原美食｜台中炸雞｜豐原炸雞｜豐原夜市必吃｜豐原夜市美食｜現點現炸 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #鹿角巷 」鹿角巷推薦｜鹿角巷菜單｜手搖飲料2022｜必喝推薦｜新竹飲料｜桃園飲料｜新竹巨城 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #覺咖啡 」 #新竹美食 #新竹飲料 #手沖咖啡 #單品咖啡 #檸檬派 #奶蓋咖啡 #手作甜點 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #北門室食 」 #新竹美食 #新竹北區美食 #新竹涼麵 #好吃涼麵 #涼麵推薦 #新竹涼麵推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #微辣女孩 」 #台北美食 #台北中山螺螄粉推薦 #台北酸辣粉 #螺螄粉推薦 #酸辣粉推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #丘森茶室 」 #新竹美食 #新竹飲料 #竹北飲料 #新品推薦 #網美飲料 #竹北奶茶 #新品 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #豬寶妹手感烘焙坊 」 #千層蛋捲 #手工蛋捲 #玉帶鳳凰捲 #雪山蝸牛捲 #甜點 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #紅香麻 #陝西面皮 」 #新竹美食 #竹北美食 #新竹涼麵 #竹北涼麵 #特色涼麵#涼麵推薦 🔗生活專屬🔗Yo！跟著Karen去「 #眠床本社 」 #床墊專門店 #新竹床墊推薦 #好床推薦 #高cp值床墊 #專業服務 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #丘森茶室 」 #新竹美食 #新竹飲料 #雙Q紅茶 #新品推薦 #網美飲料 #重乳系 #鮮奶茶 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選

Yo！跟著Karen吃「 #大福越式三明治 」｜屏東美食｜越式美食｜屏東早餐｜屏東輕食｜屏東必吃｜屏東美食推薦｜屏東輕食

撰文編輯/Karen W. 這麼熱，真的只想來點清爽的💚 天天熱浪 真的是沒開玩笑 這時我通常80%餐餐都選擇涼拌或冷食🔅 這次因公來到屏東依舊吃了越式料理，因為要趕路所以選擇了方便吃的越式三明治🚗 - - - 他們家的麵包除了當天新鮮現烤，料也都是當天製作 每個都是現點現做，重點是口味多達13種甜鹹口味可以選，差點沒選擇障礙發作😏 🥖大福越式三明治｜菜單🥖 🥖烤脆皮豬肉麵包 - 這吃起來很像是燒臘店的那種燒肉，豬皮很脆口，豬肉也是很彈牙，肥瘦參半，口感十足～ 搭配生菜、醃蘿蔔，呈現爽口又肥而不膩。 🥖燒烤雞肉麵包 - 雞肉超嫩又多汁，果然夏天還是雞肉討喜呀！ 加上裏面抹的豬肝醬、小黃瓜、醃菜、辣醬，整個超完美，鮮香甜辣又外酥內軟，好好吃啊😋 整個三明治吃起來真的蠻爽口的，就算放久外皮依然酥脆，裏面的口感很有有韌性、蔬菜、自製醃菜放滿滿超滿足！ 炎炎夏日快一起吃起來👍🏻👍🏻 現在店家還有優惠活動🔆 活動期間：7月1日~7月20日 💝消費買百送250c.c可樂一瓶💝 📍大福越式三明治 電話：（08）732-5772 ｜0968-583-416 地址：屏東縣屏東市崇明三街67號 營業時間： 週一至週六 06:30-14:30 #屏東 #屏東美食 #屏東早午餐 #屏東早餐 #早餐 #好吃 #美食 #美食日記 #美食攝影 #相機食先 #相機先食 #美味 #美味しい #越南美食 #越南料理 #台灣#台灣美食 #taiwan #taiwanfood #yum #popyummy #yummyfood #yummy #popyummy屏東 #food 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #主廚帽 」【2022台南海安餐酒節推薦店家】主廚帽菜單｜海安路美食｜印度料理｜台南美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #果藏 」果藏推薦｜果藏菜單｜手搖飲料2022｜必喝推薦｜新竹飲料｜竹科飲料｜竹科美食｜零酒精 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #我願堂 」彌月禮盒推薦｜台中乳酪蛋糕｜台中喜餅推薦｜杜樂麗花園｜玫瑰塔｜ 團購美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #璽子牛肉麵 」｜新竹美食｜香山美食｜香山牛肉麵｜新竹牛肉麵｜新竹必吃美食｜竹北牛肉麵 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #巷口炸雞 」｜台中美食｜豐原美食｜台中炸雞｜豐原炸雞｜豐原夜市必吃｜豐原夜市美食｜現點現炸 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #鹿角巷 」鹿角巷推薦｜鹿角巷菜單｜手搖飲料2022｜必喝推薦｜新竹飲料｜桃園飲料｜新竹巨城 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #覺咖啡 」 #新竹美食 #新竹飲料 #手沖咖啡 #單品咖啡 #檸檬派 #奶蓋咖啡 #手作甜點 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #北門室食 」 #新竹美食 #新竹北區美食 #新竹涼麵 #好吃涼麵 #涼麵推薦 #新竹涼麵推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #微辣女孩 」 #台北美食 #台北中山螺螄粉推薦 #台北酸辣粉 #螺螄粉推薦 #酸辣粉推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #丘森茶室 」 #新竹美食 #新竹飲料 #竹北飲料 #新品推薦 #網美飲料 #竹北奶茶 #新品 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #豬寶妹手感烘焙坊 」 #千層蛋捲 #手工蛋捲 #玉帶鳳凰捲 #雪山蝸牛捲 #甜點 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #紅香麻 #陝西面皮 」 #新竹美食 #竹北美食 #新竹涼麵 #竹北涼麵 #特色涼麵#涼麵推薦 🔗生活專屬🔗Yo！跟著Karen去「 #眠床本社 」 #床墊專門店 #新竹床墊推薦 #好床推薦 #高cp值床墊 #專業服務 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #丘森茶室 」 #新竹美食 #新竹飲料 #雙Q紅茶 #新品推薦 #網美飲料 #重乳系 #鮮奶茶 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選

「國民初戀」秀智擺脫彆腳演技！說謊精《安娜》成為人生代表作，靠「1000卡減肥法」狂瘦14公斤

最近新上檔的韓劇《安娜》，憑著緊湊又懸疑的劇情讓話題度爆高，獨挑大樑的秀智在劇中更是突破過往的框架，展現演技實力。剛出道時就獲得「國民初戀」的她，曾是人氣女團的成員之一蛻變為現在的專業演員，一起來認識這位兼具外貌與實力的「全方位藝人」裴秀智！ 小時候曾是跆拳高手 1994年出生於韓國的光州的裴秀智，父親裴元英為國技院公認6段跆拳道選手，母親經營小吃店，有一個姊姊和一個弟弟，秀智排行家中老二；因為父親的關係，所以秀智小學曾學習過跆拳道，實力是公認的2段，中學時期在首爾公演藝術高等學校就讀；出道之前，秀智為線上購物網站的模特兒。 人氣女團Miss A出道 2009年國三的秀智陪同朋友一起參加Mnet選秀節目《Superstar K》的初選時卻意外地吸引到JYP娛樂星探的注意，而進入JYP當練習生；經過約一年多的訓練，她順利在2010年以miss A成員出道，更以多首膾炙人口的《Bad Girl Good Girl》、《Good-bye Baby》、《Touch》等暢銷曲帶領新一代女團熱潮。完美兼具「外貌、舞蹈實力、歌唱實力」的秀智，更曾以Solo單曲「pretend」佔據韓國音樂串流網站的第一名。 首部電影成為「國民初戀」 Miss A出道同年即演出首部戲劇《夢想起飛Dream High》，獲得《KBS演技大賞》的最佳新人獎，2012年出演首部電影《初戀築夢101》，影片在當時打破了韓國愛情片的票房紀錄，而秀智在劇中以清新自然的演技獲封「國民初戀」美譽，並憑此一舉奪得《第48屆百想藝術大賞》新人」，可以說「不演則以，一演驚人」。後續秀智也不斷地挑戰自我，接演各類型的角色，如《九家之書》、《任意依戀》、《當你沉睡時》等經典作品，都有不錯的評價。 大方認愛李敏鎬、李東旭 美麗的秀智可以說是真正的「男神收割機」，她不畏「偶像條款」的限制，出道至今有兩段公開認愛的戀情；第一段戀情是與年紀大她7歲的男神李敏鎬，主演韓劇《繼承者們》而爆紅的李敏鎬吸引秀智的關注，2015年因雜誌拍攝行程跑到歐洲的兩人很不巧地被狗仔隊拍到約會照而公開戀情，可惜的是兩位當紅藝人因工作繁忙聚少離多，戀情維持了兩年五個月就結束。 第二段戀情則是「不老男神」李東旭，2012年秀智曾在節目《強心臟》中李棟旭是她的理想型，2018年被狗仔拍到照片後，雙方所屬公司即火速認愛，這段也被網友稱作「美夢成真」的戀情，不過卻在戀情見光後短短四個月，以「繁忙的行程」為由結束，原來當藝人要談戀愛是這麼不容易的事情！ 驚人的繪畫實力 除了歌唱及跳舞實力以外，秀智還有超強的繪畫實力，完全可以稱得上「藝術家」等級！第一次在螢光幕面前拿起畫筆，應該是在前陣子崔宇植畫畫的影片，完全沒想到秀智隨興的素描令人相當驚艷；事實上，秀智很喜歡繪畫，她也時常在自己的IG裡分享作品，根本是「畫家」的程度了，這女孩也太多才多藝了吧！ 4–2–4獨創洗臉法維持嬰兒肌 秀智曾在節目中提到自己的保養秘訣「清潔絕對不能馬虎。」，平時因拍戲經常需要長時間帶妝，若是回到家休息沒把臉上的妝卸除乾淨，皮膚很容易累積髒汙而造成傷害，因此秀智自創了「424洗臉法」(4分鐘卸妝、2分鐘洗臉、4分鐘用溫水將臉洗乾淨)，加強深層清潔肌膚的污垢。 另外，她會直接以精華液替代化妝水，在洗臉後擦上以保持肌膚的滋潤；而每擦一道保養品後會等到肌膚完全吸收後再擦下一層，讓所有保養品的營養徹底保留在皮膚上。 地獄式瘦身法狂甩14公斤 女神秀智其實也有黑歷史，剛出道時圓滾滾，螢幕上看起來就像是大餅臉&大象腿，她還透露自己是「連喝水都會胖」的體質，但為了在螢光幕前擁有更完美的身材比例，秀智下定決心減肥。 在節目《名單公開2016》中提到三餐加起來不超過1000卡的「地獄式減肥菜單」： 她過了晚上6點就不會進食，這對於工作時間不穩定的藝人真是天大的考驗，但秀智也憑著堅強的意念與毅力，成功甩肉14公斤；另外更自創了隨時隨地都可以做的「企鵝操」，雖然是簡單的動作，但必須持之以恆才能跟秀智一樣！ 人生角色「安娜」 睽違兩年回歸小螢幕的秀智，在新戲中飾演說謊成精、盜取他人人生的女主角「安娜」，表現令所有劇迷驚艷，演技實力更是徹底擺脫彆腳演技的惡評。《安娜》劇情題材新穎，開播後話題度更是居高不下，加上秀智突破過往形象的角色詮釋，讓許多網友盛讚「秀智演技大爆發，這部就是她的人生角色」。 本文經《FashionGuide》授權轉載，原文發表於此貼文處 聽我說劇話🎬不負責的優質韓劇評論 💓 最新消息 | 韓劇 | 娛樂 | 電影 | 綜藝 | Kpop 💓 跟我一起掉入無止盡的追劇人生吧！ 推坑人妻IG@drama_wife 合作邀約 💌 vickycool0812@gmail.com 懇求關注❤最新內容🔗連結https://dramawife.soci.vip

關於煩惱的百科全書

這一次，我們不再逃避煩惱 這本堪稱煩惱字典的百科全書，匯集哲學家們面臨人生各種問題的見解，有煩惱就找關鍵字，翻開內頁好好閱讀。 當你試著把自己抽離，用第三者的角度看待自己的問題，就能更理性的面對。讀哲學最有趣的地方就在於，哲學會讓人不禁思考這些哲學家是不是都沒有七情六慾，為什麼可以這麼理性？ 筆記幾個大家常常煩惱的問題 焦慮&煩惱 焦慮是生活的一部分，適當的焦慮和壓力會使人成長。悲觀主義也沒有不好，提前把所有壞事都想過一遍，在腦中預先想好遇到時該如何處置，當所有事情都在意料之中時，就能用平和的心態去面對。 目標 生活覺得無聊通常是因為沒有目標，每個人都會在年初訂下目標，但大多以失敗收場，如果不是意志太薄弱，就是內在的動機其實沒有那麼強烈。 想培養某個習慣也是一樣的道理。 carpe diem 這本書翻譯成及時行樂，但更精準的翻譯應該是「活在當下」。如果旅行或多陪家人對你來說很重要，就應該趕快規劃趕快行動，而不是等有空會退休了才做。 伊比鳩魯：「別理所當然的以為人生還有明天，也別因為人生快到盡頭而灰心喪志。」 慈善 做公益是超越自身義務的行為，政府本來就有義務照顧百姓、做最有效的利益分配。很多人做公益之前都欠缺思考，甚至無意間造成二次傷害，例如去孤兒院做慈善卻拍照打卡上傳到臉書，還沒有幫那些孩童打馬賽克，這對他們來說是不是二次傷害呢？ 有餘裕做好事的時候，應該先想想是否有更好的方式。 死亡 人害怕的不是死亡或是死亡的過程，而是不想失去生命中美好的事物，擁有越多對死亡就越感到害怕。 西蒙波娃說：「想到我讀過的書、照顧的地方以及累積的知識都將不復存在，我便感到悲傷。音樂畫作以及許多文化滋養，頓時都化為虛無。」 如果真的害怕死亡和自己的擁有一切即將消失，就設法把這些東西具象化，讓它們永遠留存。 休閒 人生不是只有工作，生活要取得平衡一定要適時充電。適當安排有建設性的休閒活動， 比如編織、雕刻、油畫或其他能夠讓自己快樂的活動，可以有效轉移注意力、放下日常壓力與擔憂，如果生活都不留白就會無意識的被生活帶著走。 羅素：「把閒散的精神巧妙地融入生活中，是文明人最關鍵的能力。」 完美主義 就算沒有完美的計劃，只要開始行動，一邊做一邊針對不足的地方持續修正，還是能朝完美邁進，總比空有完美計畫卻遲遲不敢踏出第一步來得好。敢冒險的人往往比保守的人容易贏，規避風險的人只能眼看機會擦身而過。 慣例 很多哲學家、作家、藝術家都過著極其規律的生活，在固定時間起床、寫作、吃午餐、散步、閱讀、聽演奏會、吃晚餐、睡覺。 慣例是不需要多花時間去想的日常瑣事，以便專注在真正重要的事情上，所以賈伯斯永遠只穿黑色上衣和牛仔褲，以減少決策疲勞。 極簡 近年來簡約美學盛行，例如收納整理術、慢生活提案、舊屋改造再利用。 不是過著自給自在、不依賴基礎設施和科就叫極簡，甚至矯枉過正把簡單的事變得更複雜、更艱難。極簡是指真正了解自己需要什麼，不需要過多的物質來證明自己，也不需要靠購物來填滿空虛。 孤獨&孤獨 盧梭：「一天之中有獨處與深思的時候，我才能恢復原貌，做自己的主人。」 孤獨是一種渴望連結的疏離感，而且會造成心理問題，很多人交友滿天下，卻連一個知己也沒有。適當保留一點獨處的時間，好好經營和自己的關係，因為每個人都需要一個零社群媒體的生活空間。 生活中大多的煩惱都是自找的，看事情的角度有偏差就越容易深陷其中，哲學才能幫助我們釐清思緒、看透困境。 過去很糟，更要把現在過好 「一個人只有在獨處時才能成為自己。誰要是不愛獨處，那他就不愛自由，因為一個人只有在獨處時才是真正的自由。」- 叔本華 現代人忙著生活、忙著和時間賽跑，被雜亂的訊息和紛擾的人際關係困擾，導致無法思考自己為何生活一團糟。 一時的失敗與挫折不代表永遠都是輸家，當你覺得辛苦時，表示你的人生正在走上坡。成功的秘訣就是不斷進步，只有不斷進步才能保持原地踏步。 人生道路上其實也沒有那麼多障礙物，最難跨越的是心理障，所以不要幫自己揹上不存在的包袱。 只要用心投入專注於一件你熱愛的事情，它就能成為你的資產，豐富你的人生。如果已經找到一件非常熱愛的事情，那就認真鑽研、經營，甚至發展成事業，例如當專欄作家、廚師、考領隊執照帶團環遊世界⋯ 抱怨是抒發情緒的方式，但也會養成習慣。與其抱怨不如轉換心情，跳脫負面情緒的惡性循環，也不要一天到晚把無法控制情緒的問題歸咎於個性，這樣只會讓身旁的人離你遠去，因為別人沒有理由要遷就你，懂得控制情緒的人才能得到別人的尊重。 很多大公司的老闆都是從基層做起，嚴長壽年輕時是美國運通的傳達小弟，王永慶從送米開始做起。職場上任何瑣碎的事都不能小看，少數初入職場的新鮮人太自負，被分配處理雜事時都會看不起這些工作，殊不知上司其實都是透過這些小事來觀察你的工作態度，才決定要不要把更重要的工作交給你。（主管階層一定感同身受😮‍💨） 虛心接受批評需要勇氣，批評不等於攻擊。 經營自媒體的人難免會遭受網友批評，如果能夠察覺其中價值，就有成長的機會。鐵粉對偶像的喜愛是盲目的，但有時黑粉卻能一針見血的點出你的不足。 與其每天懷疑人生，不如停止負能量的想像，想想如何把將就的日子，過成講究的生活。 鬆綁你的焦慮習慣 最近關於焦慮和心理治療的書越來越多，可想而知，焦慮和孤寂已經成為一種全球流行病。 每個人都有焦慮只是沒有察覺而已，因為焦慮會隱藏在習慣裡。當你感覺做了某件事可以緩解壓力或情緒，這件事就會變成一種習慣，成癮的症狀也是一樣，例如購物成癮、網路成癮、沈迷電玩⋯ 焦慮=恐懼+不確定性 採購民生用品時，常常看到有人購物車裡衛生紙堆得像山一樣高，所以你也覺得好像應該多買一點，結果買了一堆用不完的物品。 新冠病毒讓很多人陷入嚴重焦慮，擔心做什麼都會被傳染，這是因為缺乏理性思考。吃東西前確實把手洗乾淨、回到家馬上換洗衣物、保持良好衛生習慣，掌握正確的資訊才能幫助你保持冷靜，避免無謂的焦慮。 找出習慣迴圈 想想平常有哪些習慣 範例 ▫️觸發點：覺得煩躁 ▫️行為：喝酒 ▫️獎勵：感覺麻痺、忘記煩惱 ▫️觸發點：工作做不完要加班 ▫️行為：吃垃圾食物 ▫️獎勵：感覺加班沒有這麼不開心了 改變行為的關鍵是「獎勵價值」而不是意志力，當你了解亂吃零食會變胖且對身體沒好處，自然而然會改掉壞習慣。獎勵越大、養成習慣的動機就會越強烈，只有找到更好的替代行為才能改變壞習慣 「覺察訓練」對憂鬱和焦慮最有效。 舉例來說，有些人工作壓力來的時候會想吃零食，結果回過神來發現已經吃完一整袋洋芋片⋯ 如果當時能夠暫停一下，好好觀察自己的行為和內心的感覺（覺得緊繃？呼吸很快？壓力？），就能避免很多無意識的行為。這個動作可以幫助你恢復理智，如此一來就能理解那些感受是怎麼造成你的壞習慣，甚至讓它們左右你的生活。 只要好好整理大腦中的獎勵價值就能改變壞習慣，懶得運動就回想上一次跑完步有多大的成就感，執行一項工作前先想好怎麼做才能快速又確實，這樣就會覺得自己怎麼那麼棒效率這麼好。 只有大腦感覺到被獎勵，才能輕易戒掉壞習慣。 ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 ▪️心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ ▪️不能出國旅行那就透過閱讀認識世界吧！「外國文化」相關書籍書單分享 ▪️法國🇫🇷荷蘭🇳🇱德國🇩🇪翻譯文學書單分享 ▪️如何做到一年讀三百本書並每天產出閱讀筆記？ ▪️書單分享｜旅行就是為了要提醒自己，人生有無限可能 ▪️市面上這麼多養成習慣的書，原來只有一個概念 ▪️關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍 ▪️理財書單｜你和有錢人最大的差異是什麼？ ▪️你也嚮往一人公司嗎？為自己打造一個獨一無二的職涯一點都不難 ▪️盤點職場菁英必備技能！讀完這三本書讓你工作力倍增 ▪️書單推薦｜從閱讀改變視野和思維 ▪️個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己 ▪️旅遊文學書單｜給自己找個流浪的理由 ▪️書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 ▪️你憑什麼比別人優秀？做到高績效高產出原來這麼簡單！ ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？ ▪️書單分享｜看看一流的人都怎麼管理時間 ▪️書單分享｜下一趟旅行要先環島還是環遊世界呢？ ▪️理財書單｜不要傻傻工作到老，讓投資的複利實現財務自由 ▪️優秀的人總是不斷提升各種技能 ▪️要開始寫新一年度的目標和計畫了嗎？看看這些書能給你什麼靈感吧 ▪️你也是三分鐘熱度的人嗎？訂完計畫還要有執行力！ ▪️投資前你必須讀的七本書 ▪️關於俄羅斯你知道多少 ▪️2022年度必讀暖心繪本 ▪️不勉強自己 把日子過成喜歡的樣子 ▪️關於煩惱的百科全書

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