從小鮮肉變男神歐巴！盤點12部南柱赫必看影劇，《耀眼》被譽轉型代表作！

我們的南朋友退伍回來啦！模特出身的南柱赫，自2014年開始跨足影劇圈，陸續磨練演技，成長為獨當一面的主角，不管是校園劇、現代劇還是古裝劇，南柱赫都為觀眾帶來許多經典角色，今天泡菜編就要來整理「南柱赫歷年必看影劇」，要是最近才入坑我們南朋友，這篇絕對是新粉必收藏的寶典啊！ 南柱赫必看韓劇 南柱赫必看韓劇｜1. 《剩餘公主》 《剩餘公主》講述來到首爾和就業生住在一起的人魚公主在100天內找到真愛，變成真正人類的故事。而南柱赫飾演的是生活無憂，人生沒有方向的「BIG」，與金瑟琪上演甜蜜互動並獻上螢幕初吻！該劇收視率雖然不理想，但南柱赫青澀臉蛋加上各種撩妹舉動成功引起話題，知名度大幅上升。 南柱赫必看韓劇｜2. 《Who Are You－學校2015》 晉升為大勢演員的南柱赫，隔年搭檔金所泫、陸星材出演校園劇《學校2015》飾演游泳運動員「韓以安」，一身制服造型配上大長腿，畫面可說是超養眼！其中夾雜在雙胞胎之間情感秘密，詮釋出內心掙扎的演技讓觀眾印象深刻，也成為南柱赫經典代表作之一！ (圖片來源：KBS) 南柱赫必看韓劇｜3. 《奶酪陷阱》 南柱赫於2016年在《奶酪陷阱》飾演純情學弟「權恩澤」，與演員朴旻智上演超甜「姐弟戀」，兩人心動身高差加上超有愛的鬥嘴畫面，為戲增加不少笑點，任性愛面子的學姊配上貼心溫順學弟的組合，也成功圈到大票粉絲。 南柱赫必看韓劇｜4. 《月之戀人－步步驚心：麗》 南柱赫擺脫以往學生角色，於2016年挑戰古裝劇《月之戀人─步步驚心：麗》飾演十三王子「王伯牙」，也是演技實力備受認可的重要里程碑。雖然角色戲份不多，但兼具畫畫、樂器才能的王伯牙也自帶特殊魅力，後續與徐玄飾演的「雨熙」譜出悲傷愛戀，成為該劇經典橋段之一，想感受南柱赫成熟魅力的人，這部絕對不能錯過啦！ 南柱赫必看韓劇｜5. 《舉重妖精金福珠》 南柱赫在《舉中妖精金福珠》飾演游泳部體大生「鄭俊亨」，與李聖經上演非常亮眼的CP反應，該劇殺青後，兩人也大方承認戀情，現實「舉重CP」成真！值得一提的是，南柱赫在劇中把親情、友情以及愛情三面向詮釋到位，也讓他一舉拿下當年度MBC演技大賞男子新人獎，演技備受矚目！ (圖片來源：MBC) 南柱赫必看韓劇｜6. 《河伯的新娘》 2017年南柱赫攜手申世景主演《河伯的新娘》，在劇中除了大膽挑戰難消化的河神造型外，後續露出的結實身材，更是讓觀眾大飽眼福！可惜主演群的CP感稍嫌不足，加上編劇安排給「河神」南柱赫的神力太弱，不少網友認為：「劇情太悶，缺乏爆點」，但能肯定的是，南柱赫在一切不利因素下，依舊展現出有餘自然的演技！ (圖片來源：tvN) (圖片來源：tvN) 南柱赫必看韓劇｜7. 《耀眼》 真正把「南柱赫就是當男主的料」的想法烙印在觀眾心中的就是《耀眼》啦！除了集結金惠子、韓志旼等實力派演員，南柱赫飾演的報社記者「李俊河」也是劇情反轉的推進者，不管是相愛時的真情流露，或是失去家人的崩潰演技，優秀表現不亞於其他資深前輩，該劇收視率也成功榮登JTBC月火連續劇冠軍寶座！ (圖片來源：JTBC) 南柱赫必看韓劇｜8. 《非常校護檔案》 由鄭裕美、南柱赫領銜主演的《非常校護檔案》，講述神秘的校護擁有超乎尋常的天賦，能夠看見旁人無從窺見的鬼怪，其揮舞會發光的劍，穿梭在高校的黑暗角落，保護學生免遭怪物毒手的奇幻驅魔劇，南柱赫飾演漢文教師「洪仁杓」，除了與鄭裕美共同找尋果凍意義外，也上演「防空洞男神」的心動畫面，非常值得一看。 (圖片來源：NETFLIX) 南柱赫必看韓劇｜9. 《Start-Up》 2020年南柱赫搭檔秀智主演以「勵志創業」為主軸的《Start-Up》，在劇中飾演理工宅男「南道山」，因為一封信的謊言，進入夢想中的創投中心。南柱赫突破以往大學生的氣息，化身專業的AI工程師，散發出前所未有的成熟魅力，演技更加升級！ 南柱赫必看韓劇｜10. 《二十五，二十一》 2022年熱播的韓劇《二十五，二十一》由金泰梨與南柱赫攜手主演。南柱赫飾演的「白易辰」因爲金融危機而面臨人生轉折，從大學輟學生變成靠打工維生，但他依然保持積極向上的態度。在與活潑的羅希度相遇後，兩人一起追逐夢想，展開了一段甜蜜又虐心的青春故事，讓觀眾們感同身受，圈粉無數人啊！ （圖片來源：tvN） 南柱赫必看韓劇｜11. 《非法正義》 2023年南柱赫入伍後，他先前拍攝的Disney+《非法正義》也隨之播出。這次南柱赫在劇中飾演「黑暗英雄」金智勇，雖然是警校學生，但對法律並不信任，於是決定依靠自己的方式實現「正義」，每個週末，他都會暗中行動懲戒罪犯。劇情緊湊加上南柱赫帥氣的武打戲，開播便引發超高討論度！ （圖片來源：나무위키） （圖片來源：Disney＋） 南柱赫必看電影 南柱赫必看電影｜1.《喬瑟與老虎、魚》 南柱赫繼2019年電視劇《耀眼》後，將再次與韓志旼合作電影《喬瑟與老虎、魚》，也是其擔任主演的第二部電影。劇情講述即將大學畢業的永碩偶遇了一位不小心從輪椅上跌落的女孩。男孩開始對這個自稱「喬瑟」的女孩產生好奇，自此以後他偶而會來喬瑟家吃免費的飯，並漸漸開始認識她。 (圖片來源：《喬瑟與老虎、魚》) 《喬瑟與老虎、魚》曾於2003年首度翻拍成電影，由妻夫木聰、池脇千鶴共同主演，並入選當年日本藍絲帶獎年度十大佳片。2020年則是由韓國導演金宗寬重新改編執導，以韓國獨有的風格重新演繹經典愛情故事。 (圖片來源：《喬瑟與老虎、魚》) 看完南柱赫「歷代影劇」介紹後，有幾部是你沒追過的呢？模特轉型演員的南柱赫透過每次作品累積，磨練出更加優秀的演技，努力可說是有目共睹，也希望南柱赫能持續帶給我們更加精彩的作品啦！ 延伸閱讀 👉6點認識《非法正義》南柱赫：夢想因傷破滅、出道經歷、情史一次看！ 👉愛了初戀5年！一窺「南柱赫」神秘感情世界，認愛女友、理想型一次看！ 👉《金師傅3》李聖經的7件事：模特兒出身演技終獲肯定、歌手身份出道，聲線超有魅力！ 撰文編輯 #佳佳 #《Start-Up：我的新創時代》 #《喬瑟與老虎魚》 #《月之戀人－步步驚心：麗》 #《河伯的新娘》 #《耀眼》 #《舉重妖精金福珠》 #《非常校護檔案》 #剩餘公主 #南柱赫 #南柱赫作品 #南柱赫必看作品 #南柱赫必看影劇 #南柱赫新劇 #南柱赫李聖經 #南柱赫歷年作品 #南柱赫電影 #南柱赫韓劇 #學校2015 #徐玄 #李聖經 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #申世景 #秀智 #金所泫 #金瑟琪 #韓志旼 

【網友票選】過去現在「差很大」！崩壞男神TOP6出爐，歲月是把殺豬刀啊！

撰文編輯 #MM老師 每個人小時候心中都有一個男神的位置吧？但隨著年齡增長，男神肯定也跟著變老了，公眾人物的行為舉止難免會被放大檢視，有時候男神跌落神壇只是一瞬間的事，你心裡也有一位男神，他的現在與過去大相徑庭嗎？編輯今天收集了網友票選的「崩壞男神」名單，一起來看看有誰上榜吧！ TOP1 李奧納多狄卡皮歐 童星出生的李奧納多，正式進入好萊塢後，打拼30多年，不管是壞男孩，還是癡情角色都難不倒他。最有名的代表作莫過於《鐵達尼號》了，不僅打破影史最高票房，也讓他成為最搶手的演員。曾以年紀最小的演員入圍奧斯卡最佳男配角獎，之後也數度入圍卻頻頻落選，每年都讓人大嘆可惜！今年47歲的他，雖然不再是年輕氣盛的小伙子，但李奧納多現今還是非常有影響力，他也致力於推動各種環境政策，就算外在改變，也絲毫不減他的帥氣啊！ （圖片來源：imdb、Leonardo DiCaprio） 👉 有一種友情叫「李奧納多和凱特溫絲蕾」，《鐵達尼號》傑克守護了蘿絲23年！ TOP2 羅志祥 羅志祥在外表上可說是保養得非常好！8年來幾乎沒變，全盛時期主演許多偶像劇，專輯作品都造成話題，還被譽為亞洲舞王。不僅如此，還演藝圈人緣、桃花都很旺，甚至還是孝順出了名的！但就在2020年，被前女友周揚青爆出私生活混亂等「渣男行徑」，名聲毀於一旦，最近則積極嘗試復出。 （圖片來源： ） 👉 以為可以天長地久！演藝圈10對「交往多年卻分手」的銀幕情侶檔，哪對讓你最惋惜？ TOP3 謝和弦 以電視劇《終極一班》出道的謝和弦，剛開始給大眾的印象是清新搖滾風，許多經典創作傳唱至今，勇敢發表言論的個性更吸引許多粉絲支持，但自爆吸大麻後，爭議事件不斷，也因為躁鬱症的緣故，時常在網路與現實中，做出有攻擊性的行為和言論。這幾年與前妻Keanna和小三事件也不斷搬上檯面，讓眾人看了直搖頭，也希望這些事件趕快落幕，別再互相傷害了～ （圖片來源：謝和弦 R-chord ） 👉 台灣2020上半年演藝圈大事回顧！六對結婚、兩對分手，還有這兩位驟然離世 TOP4 范植偉 以《黑暗之光》一劇進入演藝圈並打開知名度，俊俏外表加上實力演技，成為當時最被看好的新一代演員，還曾獲得法國南特影展及新加坡影展肯定，前途一片光明的他，卻在2010年公開與王心凌的親密合照，甚至在記者會上脫序，說出曾對王心凌動粗的事蹟，還大談兩人私密事，不禁被大眾撻伐、重傷形象，之後負面新聞頻傳，讓他事業一落千丈。現在轉往中國發展的他，接受採訪時用的是一口北京腔，搖身一變成大叔，讓粉絲看了直呼「崩壞！」 （圖片來源：范植偉Frank） TOP5 孫協志 曾是亞洲天團「5566」的隊長，與其他四位成員經歷過許多大大小小的風雨，不管是綜藝節目還是電視劇，都能看見他們的身影。11過去年，單飛不解散的四人依舊各自在演藝圈打拼，孫協志也轉往電視劇發展，近期則以主持節目為主，曾經與演員韓瑜有過一段婚姻，但只維持四年便離婚。現在的孫協志散發出成熟男人味，編輯覺得變得更帥了呢！ （圖片來源：5566、孫協志Tony Sun） TOP6 潘瑋柏 誰還記得《麻辣鮮師》的富家公子Money？潘瑋柏成名相當快速，第二張專輯《我的麥克風》到現在還是常常被致敬！除了歌手外，他也是為成功的演員，曾以電視劇《愛無限》獲得金鐘最佳男主角獎，在這之前還有紅透半邊天的《不良笑花》，近年來在台灣和中國都有亮眼表現。而潘瑋柏也在2020年與空姐女友閃婚，想必現在身形較過去圓潤的他，是因為幸福肥吧～ 👉 潘瑋柏結婚！PO超甜全家福「正式展開我們的家庭生活」，小14歲女友起底！ （圖片來源：潘瑋柏 Will Pan、willpan23） 👉 還記得十年前你在追什麼劇？盤點十週年經典台劇，每一部都是回憶殺！ 以上就是網友票選「過去和現在差很大」的入圍者們，有些是行為脫序，有些是外型改變，人生總是有許多事情無法預料，就讓那份美好保存在心裡，過去就讓它過去吧～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #孫協志 #崩壞男神 #崩壞男神票選 #影劇音樂 #李奧納多狄卡皮歐 #波波名人 #潘瑋柏 #生活精選 #網友票選 #羅志祥 #范植偉 #謝和弦 

四月嫁給李昇基！7點認識「李昇基女友」李多寅，親姐李侑菲、繼父陷炒股醜聞！

韓國國民好感男「李昇基」今天被爆已經死會，讓不少粉絲心碎！而他的交往對象就是比他小5歲的韓國演員「李多寅」啦～如果你也在好奇究竟「李多寅」是誰、或是她有什麽魅力迷倒國民男神的話，泡菜編現在就準備帶你一起認識這位氣質出眾的演員！馬上下滑看吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/621030 https://www.popdaily.com.tw/korea/949566 1. 李多寅出道經歷 今年28歲的李多寅在2014年，也就是22歲那年加入Keyeast經紀公司後正式以演員身份出道。同年她為寶礦力拍攝了一支廣告，她清新甜美的笑容給人留下深刻的印象。 而她的戲劇出道作就是tvN的《二十歲》，劇情內容講述被學長耍的女大學生跟演藝圈明星談戀愛的浪漫愛情劇。李多寅在出道作就飾演女主角「金慧琳」，與HIGHLIGHT成員李起光共譜戀曲。雖然只有兩集，但李多寅在這部作品中的氣質出眾，引起關注。 （圖片來源：tvN） 2. 李多寅歷年作品 隨後李多寅參與了MBC電視劇《讓女人哭泣》，但讓她成功累積人氣的作品必屬《花郎》和《我的黃金光輝人生》！李多寅在《花郎》中與都枝寒飾演一對戀人，這對螢幕情侶的討論度甚至比主角的Loveline引起更多討論，李多寅通過「金守蓮」充分展現了自己的魅力。 （圖片來源：KBS） 而在《我的黃金光輝人生》中，李多寅飾演女配角「崔書賢」，她在劇中與申譞洙展現甜美的化學反應，在沉重而嚴肅的氛圍中，以明朗出色的演技表現引起高度關注。 （圖片來源：KBS） 李多寅後來陸續參演了《來抱抱我吧》和《監獄醫生》，近期最新的電視劇作品為《Alice》，她在這部劇中擔任第二女主角「金度妍」，與周元有許多對手戲。她在劇中完美詮釋單戀男主角的角色内心世界，讓人氣再度飆升。 （圖片來源：李多寅IG） 3. 李多寅私下嗜好 如果大家有追蹤李多寅IG的話，應該會發現她私下最愛旅行和打高爾夫球了吧？在疫情還沒爆發前，李多寅都會曬出自己到處旅行、踏青的照片，展現了她私下開朗活潑的模樣。 除了旅行以外，李多寅最愛的活動就是打高爾夫球！除了和高爾夫球同好相聚以外，她也會和父母一起相約打球。根據韓國媒體的報導，她和李昇基也是因為打高爾夫球才結緣相戀的！ 4. 李多寅的明星家族 李多寅的家族成員都來頭不小，姐姐李侑菲是韓國當紅的女演員之一，2012年因演出《善良的男人》裡宋仲基的妹妹姜巧可一角，開始獲得關注，也因為劇中和李光洙的loveline而與對方傳出緋聞。2015年首次在《夜行書生》擔任女主角，原本她在今年播出的《朝鮮驅魔師》中擔任女主角之一，但因為各種因素被網友要求下架，導致劇集只播出兩集就腰斬，令人惋惜。 （圖片來源：《善良的男人》） 李多寅常常會在SNS上曬出自己和姐姐李侑菲的合照，姐妹倆感情十分親密，令人羡慕！ 再來說到李多寅、李侑菲這對姐妹花的母親甄美里！也許現在許多年輕觀眾對「甄美里」比較不熟悉，但她其實是韓國實力女演員的代表人物之一！她過去因榮獲韓國小姐獲最上鏡小姐獎而進軍演藝圈，2003在《大長今》裡飾演反派「崔尚宮」一角，人氣爆漲，開始被亞洲各地觀眾熟知。此後陸續參演的知名作品包括《朱蒙》、《屋塔房王世子》、《再次重逢的世界》、《便利店新星》等！ 5. 李多寅的名品身材 今年28歲的李多寅，除了水嫩的肌膚令人羡慕之外，姣好身材也是許多網友討論的焦點！165公分的她，因為比例很好的關係，隨便拍個照都有模特兒架勢。泡菜編在這邊就隨意放上幾張女神比例的照片給大家欣賞，想看更多的可以去追蹤她的IG啦～ 6. 李多寅繼父捲入操控股價案 甄美里1987年與演員林榮奎結婚，1993年離婚，兩人育有二女。1998年與商人李洪憲再婚，但這位繼父被牽扯操控公司股價，被判入獄4年。這也讓李多寅過去在SNS的一則貼文引起了輿論撻伐。2015年時，李多寅在貼文中寫道：「我房間的客廳也有電視了，好興奮！」因為繼父炒股謀取暴利，李多寅此舉炫富行為造成了負面觀感。 （圖片來源：pann論壇） 7. 李多寅秘密戀上李昇基 韓國媒體在5月24日報導李昇基與李多寅已經秘密交往一年的消息，令不少網友覺得震撼，好奇兩人怎麽相識。其實兩人是以高爾夫為媒介結緣並去年開交往，通過共同的愛好而越來越近的兩人，因對方開朗健康的樣子而著迷，自然而然地发展成為了戀人。而且兩人交往的事實在業界已經不是秘密，李昇基在自己擔主演的tvN水木劇《MOUSE》沒有拍攝的日子，一定會與李多寅見面並度過愉快的時間，也慢慢的把交往的事實告訴身邊親近的熟人。希望兩人可以穩定交往下去，泡菜編在這邊大力祝福這對郎才女貌的組合！ 看完以上關於李多寅的介紹，有沒有更瞭解她了呢？希望我們很快就能看到李多寅小姐姐的新作品，也祝福這對戀人能繼續穩定走下去，一直幸福快樂！ 撰文編輯 #安琪拉 #名人專題 #我的黃金光輝人生 #我的黃金光輝人生崔書賢 #李多寅 #李多寅IG #李多寅出道 #李多寅我的黃金光輝人生 #李多寅李昇基 #李多寅男友 #李多寅花郎 #李多寅韓劇 #李昇基女友 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #花郎金守蓮 

小胖弟變身帥男神！20位韓星「畢業VS現在」對比照，BTS 、aespa從小高顏值！

大家如果回頭看自己學生時代的畢業照，應該會不忍直視吧？集結高顏值男女神的演藝圈，其實也藏有不為人知的青澀時期，看完之後絕對會讓你驚呼：「打扮真的很重要」！今天泡菜編就要來整理「韓星畢業照」，究竟誰歷經180度大轉變、誰又是貨真價實的母胎美人，就讓我們來一探究竟吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1343709 https://www.popdaily.com.tw/korea/1339523 1、南柱赫 先後主演《耀眼》、《Start Up》、《二十五，二十一》奠定演技實力和人氣的南柱赫，學生時期歷經牙齒矯正後，造就出現今男神樣貌，這也說明我們絕對不能忽視身邊的普男，總有一天變帥哥可是會後悔到捶心肝啊！ 2、鄭敬淏 別看鄭敬淏現在精瘦高挑的身材，學生時期他可是體重足足有90公斤的摔角選手呢！之後也靠著規律飲食及健身成功狠甩20公斤，看到他的畢業照你一定很難相信是同一人吧！ (圖片來源：픽클) 3、WINNER—宋旻浩＆Block B—P.O 同樣就讀翰林藝高的至親兄弟「宋旻浩、P.O」，兩人畢業照也是堪稱經典！學生時期身材較圓潤的旻浩多了些俏皮感，加上在服儀相對鬆散翰林藝高留著微長髮，非常有個性，而另一邊P.O更是不甘示弱，超狂爆炸頭直接成為全校焦點，實在太逗趣啦～ (圖片來源：韓國pann論壇) (圖片來源：韓國pann論壇) (圖片來源：韓國pann論壇) (圖片來源：P.O IG) 4、aespa—Winter 女團aespa成員Winter除了有甜美外貌外，舞台實力更是大大圈粉！觀看其學生時期的照片，白淨清純的臉蛋與現在相差不大，從小就是美女潛力股呢！ (圖片來源：韓國pann論壇) (圖片來源：aespa Twitter) 5、防彈少年團—金泰亨 防彈少年團成員金泰亨被選為全球最帥首位，就連他的學生照依舊顏值在線！深邃五官頂著眉上呆瓜頭，就算沒有過度打扮也很吸引人，各位ARMY還滿意嗎？ (圖片來源：韓國pann論壇) (圖片來源：BTS Twitter) 6、朴寶劍 從學生時期就有「木洞暖男」稱號的朴寶劍，會彈琴、會唱歌甚至曾經是游泳校隊的他，多才多藝加上超高顏值，是學校的風雲人物！要是班上有這樣的同學，估計都不能專心上課了啦！ (圖片來源：朴寶劍Twitter) 7、徐康俊 「從小帥到大」的最佳代表就非徐康俊莫屬啦！就算距離學生時期將近十年的歲月，現今也依舊保持那清秀帥氣的臉龐，要說哪裡變了，就只是多了成熟男人味，原來時間只帶走我的青春呀～ (圖片來源：徐康俊IG) 8、Super Juior—始源 含著金湯匙出生的始源，就連臉蛋也是黃金級！只要看到他學生時期的照片，就不難想像為何會在路上被星探相中，那眉清目秀的臉龐能讓世界各地的粉絲大飽眼福，實在太幸福啦！ (圖片來源：始源IG) 9、金泰希 被列為蔚山五大美女之首的金泰希，品學兼優加上閃亮亮的校花美貌，可說是百年一見的奇才！高中畢業後除了考上首爾大學外，連演藝事業也一飛沖天，如此完美的人生相信背後也付出極大努力啦～ (圖片來源：MBC) (圖片來源：金泰希IG) 10、嚴基俊 最近在電視劇《Penthouse》飾演惡男「朱丹泰」人氣直升的嚴基俊，別看他在劇中討人厭的模樣，私下他可是暖男一枚呢！更讓人驚訝的是，學生時期的他竟有愛豆等級的高顏值，是帥到走在路上絕對會多瞄幾眼的美男啊！ (圖片來源：韓國pann論壇) (圖片來源：SidusHQ IG) 11、朴敘俊 朴敘俊本名為超接地氣的「朴容圭」，學生時期夢想成為棒球選手的他，皮膚相較黝黑但五官與現在相比沒有太大差別！想像朴敘俊帶著陽光笑容奔馳在棒球場上的畫面，都不禁心動起來了呢！ (圖片來源：韓國pann論壇) (圖片來源：朴敘俊IG) 12、金宇彬 恐龍相男神金宇彬實為「男大十八變」代表！高中歷經牙齒矯正之後，臉型及笑容變得更加自然，加上高挑模特身材，全身上下挑不出缺點啦～目前抗癌成功漸漸復出的金宇彬，能看到歐巴健康幸福的模樣，總算放心了！ (圖片來源：韓國pann論壇) (圖片來源：金宇彬IG) 13、宋仲基 認真上進的宋仲基成績優異，是出身於韓國成均館大學的高學歷才子，加上自帶暖男氣息的他，連畢業照都能拍出畫報水準，如果學校有那麼完美的學長，估計能成為女學生準時到校的動力之一！ (圖片來源：SBS) (圖片來源：하이스토리IG) 14、金秀賢 從小個性內向的金秀賢，自從接觸演技後變得更加開朗活潑，學生時期與現在差異不大，雖然不是標準的「第一眼帥哥」，但絕對是越看越有魅力的耐看美男，不知不覺心已經被偷走了。 (圖片來源：韓國pann論壇) (圖片來源：金秀賢IG) 15、玄彬 高中時期就是出名「臉讚」的玄彬，在小區內沒有不認識金泰坪（玄彬本名）這號人物，甚至紅到有人為他成立粉絲後援會、女學生看到本人還會不小心尖叫出來的程度，果然只有玄彬能超越自己啊！不信看下面照片就能明白同學為之瘋狂的原因，實在太帥啦～ (圖片來源：韓國pann論壇) (圖片來源：MBC) (圖片來源：vast.ent IG) 16、李光洙 平常在綜藝賣力搞笑的長頸鹿「李光洙」，認真的時候也是很有魅力的！觀看其學生時期的照片絕對不會有認不出來的問題，長相斯文再加上善良的個性， 想當然在同儕之間人緣一定很好吧！ (圖片來源：韓國pann論壇) (圖片來源：李光洙IG) 17、秀智 從小到大始終保持清純美貌的秀智，成功被JYP星探相中成為所屬練習生，並一路成長為公認的「國民初戀」！學生時期沒有過多妝容修飾，反而更能襯托秀智清秀氛圍，站在他旁邊估計風采全被搶光光！ (圖片來源：韓國pann論壇) (圖片來源：秀智IG) 18、姜河那 小學時期身材圓潤的姜河那，壓根與「帥哥」兩字搭不上邊，沒想到他在升上國、高中時開始逆襲，除了減掉嬰兒肥讓五官更加立體突出外，笑容靦腆加上制服裝扮，成功蛻變成校園男神！ (圖片來源：韓國pann論壇) (圖片來源：TH COMPANY 官網) 19、池昌旭 從小成績優異、運動細胞極佳的池昌旭，是令人驕傲的好學生！高中時期毅然決然投入演員夢的他，高顏值外貌確實帶著一股新生代男神的潛力，果不其然寶石終究會被觀眾挖掘，現在池昌旭已經成長為實力演員了！ (圖片來源：SBS) (圖片來源：池昌旭IG) 20、金汎 學生時期加入足球隊的金汎，異性緣極好，甚至曾在節目上自爆：「19歲以前就有過六任女友的經驗」，震驚在場嘉賓！但觀看其舊照，那張帥氣臉龐再加上陽光運動形象，真的很難不陷入戀愛啦～ (圖片來源：韓國pann論壇) (圖片來源：金汎IG) 看完以上20位演藝圈男女神的學生舊照，哪位讓你最印象深刻呢？不管長相如何，能朝理想目標邁進才是最重要的，當然大家也能趁這次機會，把自己的舊照翻出來回味一下。 撰文編輯 #佳佳 #aespa #aespa winter #aespa舊照 #aespa黑歷史 #BTS V #MINO #P.O #南柱赫 #南柱赫學生照 #嚴基俊 #嚴基俊學生照 #始源 #姜河那 #姜河那學生照 #宋仲基 #宋旻浩 #宋旻浩學生照 #徐康俊 #朴寶劍 #朴寶劍學生照 #朴敘俊 #朴敘俊學生照 #李光洙 #李光洙學生照 #池昌旭 #池昌旭學生照 #泡菜精選 #泡菜追星 #玄彬 #玄彬舊照 #秀智 #秀智學生照 #鄭敬淏 #鄭敬淏舊照 #金宇彬 #金宇彬學生照 #金汎 #金汎學生照 #金泰亨 #金泰希 #金泰希學生時期 #金秀賢 #金秀賢學生照 #韓星學生時代 #韓星畢業照 #韓星舊照 #韓星黑歷史 

這是不能說的秘密！揭開12星座內心最黑暗的恐懼，你有被說中嗎？

我是什麼樣的人，我會不會就這樣孤獨到老？如果我下了這個決定，以後我是不是會後悔？這些看似很長遠的想法，其實並不一定是你最害怕的。在一生中並不是每個人都會發現自己最恐懼的事，你也可能會試圖否認，因為你認為那是心中的秘密。 邱比特整理出這些12星座的個性和特點，讓你可以稍微了解自己與朋友的心底，面對這些恐懼來強化自己的內心。 （圖片來源：《我們的藍調時光》劇照） 牡羊座 牡羊座有一個渴望冒險的心，但卻也渴望平靜。你常期許自己永遠不要出現沉悶或無聊的生活，但其實你最大的恐懼是：戀愛的關係不長久。你害怕分手，可是卻常裝得很灑脫！ 金牛座 金牛座是堅定且可靠的人，是朋友常依賴的對象。你總是有規劃好自己習慣的生活，你盡力讓這條人生道路走得順遂。但是當你突然離開舒適區後，你慌了手腳的樣子常常嚇著自己也嚇到別人，你最害怕讓別人看到你無助的一面。 雙子座 雙子座的人很會社交、喜歡參加聚會，並勇於創新。因為你總能夠輕易表達你的創意，所以你害怕別人、害怕這一切不能夠按照你的想法去進行。 巨蟹座 你是一個情緒很敏感的人，你有憐憫和同情他人的能力。因此，你最大的恐懼就是：拒絕。你無法忍受別人拒絕你，也無法拒絕別人的請求，往往都會成為爛好人。 （圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） 獅子座 你總是活的非常自信且堅強。但是，當你意識到你被低估、不被賞識、甚至是被忽視，你會立刻迷失自己，害怕自己是不是再也無法成功。 處女座 處女總是會以有效率的方式來處理事情。你最大的恐懼就是聽到自己不懂的人事物，混亂和陌生會使你畏縮，一切都會慌了手腳。 天秤座 天秤座是充滿愛和能理解他人的人。你不能忍受衝突和對抗，你會盡你所能地維護和平，並確保每個人都是幸福的。你最怕引起別人苦惱，看到別人因為你做的事情而傷心。 天蠍座 雖然你是充滿激情的，可是你卻會管理好自己的情緒。你害怕失敗的感覺，但你更擔心讓別人知道你最深切的感受和不安全感，所以往往會築起很高的圍牆不讓別人親近自己。 （圖片來源：《流星》劇照） 射手座 你就像是一隻自由的鳥，有創意、有活力的翱翔著。生活對你來說可能是一個狂野的冒險，但你不會因此而得到滿足。你怕被別人管控生活，害怕無法用自己的方式來體驗人生。 摩羯座 12星座的人很少能將夢想轉化用現實的方式來實現，可是摩羯可以。你有野心、有強烈的動機來完成你所要做的。你最害怕沒有人理解你的夢想，然後孤單的一個人完成。 水瓶座 水瓶座的人往往很容易成功，因為在激烈的情況下，你總是可以保持非凡的冷靜，並幫助其他人找到一個和平的感覺。水瓶害怕被深愛的人拋棄和背叛，你總是相信人性本善，過多的付出也常讓你嘗盡苦頭。 雙魚座 雙魚座超級有創意、也擁有細膩的觀察力。你不喜歡批評，但你真正害怕的是：對立。你希望和朋友可以一起並肩作戰、一起努力的邁向成功，當遇到與你持著不同想法的人，你總會想逃開，因為你不知道怎麼面對另一陣線的朋友，害怕因為說錯話而傷了對方。 延伸閱讀： 👉🏻眼淚像水龍頭一樣止不住！哭點最低星座TOP3，第一名意外反差超級大 👉🏻不要再檢討自己了！另一半過於自私的7個徵兆，這些其實不是你的錯 👉🏻絕不委屈求人！最不喜歡欠人情星座TOP4，他們有事都不告訴你都自己扛 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #poplove #害怕 #擔心 #星座 #星座害怕的事 #星座運勢 #波波邱比特 

配角都變大咖演員！2013神劇《繼承者們》演員現況，朴炯植、金智媛成一線男女神！

2013年由王牌作家金銀淑打造，找來朴信惠、李敏鎬以及金宇彬主演的《繼承者們》居然已經過了十一年了！該劇講述平凡現實的貧窮繼承者車恩尚（朴信惠 飾）與上流社會1%的繼承者金潭（李敏鎬 飾）和崔永道（金宇彬 飾）邂逅後所展開的浪漫故事。當年創下28.6%超高收視率，不但讓朴信惠、李敏鎬在SBS演技大賞成為三冠王，也連帶捧紅配角群也都成為「大咖」！一起來看看演員們的現況吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/960437 https://www.popdaily.com.tw/korea/959067 《繼承者們》演員現況1. 朴信惠（飾演 車恩尚） 早期憑著《原來是美男》、《你為我著迷》奠定人氣的朴信惠，在《繼承者們》飾演貧窮少女「車恩尚」與李敏鎬大談貧富差距戀，深受觀眾喜愛，也讓他獲得SBS演藝大賞女子優秀演技獎肯定。之後陸續主演《皮諾丘》、《Doctors》、《阿爾罕布拉宮的回憶》、《Sisyphus: the myth》等火紅作品，不僅迎來事業高峰，2018年甜蜜認愛演員崔泰俊後，在2022年1月結婚，成為愛情事業兩得意的韓劇女神！最近朴信惠的新劇《來自地獄的法官》也將於9月21日開播，粉絲們別錯過了！ (圖片來源：SBS) https://www.instagram.com/p/C5bOls-yq2d/ 《繼承者們》演員現況2. 李敏鎬（飾演 金潭） 把李敏鎬譽為「貴公子專業戶」也不為過！2009年在《花樣男子》以「具俊表」一角獲百想藝術大賞新人獎爆紅，2013年又在《繼承者們》飾演貴族高中生「金潭」再創人氣高峰，除了廣告代言接踵而來，也展開亞洲巡迴粉絲見面會，躍升大勢新星！此後李敏鎬攜手全智賢主演《藍色海洋的傳說》，又在2019年退伍後隨即投入電視劇《The King：永遠的君主》的拍攝，創下收視佳績，2021年則是參與美國Apple TV+劇集《柏青哥》，正式進軍海外市場。由李敏鎬和孔曉振主演的tvN新劇《問問星星吧》描述宇宙觀光客和太空人之間的浪漫愛情故事，預計會在2025年上半年開播！ 《繼承者們》演員現況3. iKON 鄭粲右（飾演 少年金潭） 大家知道iKON的粲右其實是童星出身嗎？從小學二年級就開始演戲的他，先後在2009年《花樣男子》、2013年《繼承者們》飾演李敏鎬年少時期，因此擁有「小李敏鎬」的稱號。2014年粲右成為YG娛樂的練習生，也在練習兩個月後，加入iKON出道生存賽節目《MIX&MATCH》，成功被選為第七位成員，正式出道。2021年iKON參與綜藝節目《Kingdom》，粲右也透過舞台展現多樣魅力，歌舞實力備受認可。 (圖片來源：SBS) 《繼承者們》演員現況4. 全真㥠 （飾演 童年金潭） 2006年生的全真㥠，2012年以韓劇《因為是你才喜歡》出道，憑著深邃外貌及超齡的優越演技接到不少戲約，像是2013年在《繼承著們》、2016年《藍色海洋的傳說》飾演李敏鎬兒時角色。2020年在狗血劇《夫婦的世界》飾演金喜愛兒子「俊英」一角，明顯抽高的身材加上帶有混血感的顏值，讓他收穫不少人氣，是妥妥的男神潛力股呢！ (圖片來源：JTBC) 《繼承者們》演員現況5. 金宇彬（飾演 崔永道） 模特出身的金宇彬，2013年在《繼承者們》飾演霸道男二「崔永道」，傲嬌又溫暖的人物設定，讓他收穫一票少女心，也在2016年開播的《任意依戀》首次擔任主角，事業迎來高峰。2015年金宇彬與申敏兒透過廣告相識進而交往，也在2017年5月透過經紀公司公開罹患鼻咽癌的事實，並全面暫停演藝活動。經過兩年的治療，金宇彬在2019年11月以健康樣貌回歸演藝圈，2022年以電視劇《我們的藍調時光》回歸，最新Netflix電影《黑帶出勤中》將於今年9月13日上映，飾演見義勇為的熱血警察，詮釋正義中帶點調皮的個性，依舊是非常帥～ 《繼承者們》演員現況6. 姜敏赫（飾演 尹燦榮） CNBLUE的敏赫自2010年開始參與影劇演出，2013年在《繼承者們》以年級代表「尹燦榮」登場，同時也是李寶娜（Krystal 飾）的男友，兩人上演各種逗趣心動的橋段，也讓觀眾看到敏赫不同於音樂舞台的樣貌。2020年退伍後，敏赫除了投入CNBLUE第8張迷你專輯《RE-CODE》的音樂回歸外，也參與電視劇《Oh！珠仁君》的演出，展開全方位的演藝活動。2023年在Netflix電視劇《絕世網紅》中飾演男主角韓俊景，演技實力精進不少！ (影片來源：SBS) 《繼承者們》演員現況7. 金智媛（飾演 劉瑞秋） 在《繼承者們》以妹妹頭長直髮造型示人，擁有大小姐壞脾氣的劉瑞秋，激怒了不少觀眾，卻也順勢讓「金智媛」知名度直升，後續更是一連出演《太陽的後裔》、《三流之路》，贏得好口碑和收視率，成為新一代收視保證！2019年與宋仲基二度合作主演《阿斯達年代記》，又在隔年攜手池昌旭出演電視劇《愛在大都會》，直到2024年在《淚之女王》中飾演洪海仁一角，達到事業巔峰，可以說是遇見了「人生角色」！日前金智媛也正式成為精品品牌寶格麗（BVLGARI）最新珠寶腕表及香水的韓國品牌大使，閃閃發光的樣子真的是魅力滿滿！ (圖片來源：SBS) https://www.instagram.com/p/C8rlnANSHXA/ 《繼承者們》演員現況8. 姜河那（飾演 李孝信） 姜河那在《繼承者們》飾演的是端正斯文的學生會長「李孝信」，曾喜歡家教老師全賢珠後續和劉瑞秋產生感情線，佔有一定角色比重。戲劇殺青後，他也陸續出演《未生》、《月之戀人－步步驚心：麗》等作品，2020年更是憑著電視劇《山茶花開時》一舉拿下百想藝術大賞「男子最優秀演技獎」，成為首位1990年後出生的百想視帝！目前姜河那正忙碌於Netflix電影《魷魚遊戲2》最後的拍攝，最近又也確定接演電影《First Ride》，也傳出有望與高旻示合作浪漫喜劇《你的味道》，非常活躍於影視界！ (圖片來源：SBS) 《繼承者們》演員現況9. 鄭秀晶（飾演 李寶娜） 2009年以韓團f(x)正式出道的Krystal，在《繼承者們》飾演率真可愛的女高中生「李寶娜」，劇中與CNBLUE的敏赫打情罵俏的橋段，成功擄獲劇迷的心房，他也在隔年《對我而言可愛的她》首次擔任女主角，朝專業演技豆發展。2020年8月Krystal與SM娛樂合約到期不再續約，專注於演員活動。2021年攜手車太鉉、鄭振永出演電視劇《警察課程》，2022年搭檔金材昱出演《Crazy Love》，在劇中飾演男主角的秘書，隨著互相了解，兩人展開了搞笑又心動的故事。 (圖片來源：SBS) 《繼承者們》演員現況10. 朴炯植（飾演 趙明秀） 團體ZE:A出身的朴炯植，從出道初期就參與不同的電視劇及音樂劇磨練演技，一路從配角走到主角的位置。他在《繼承者們》以律師事務所的繼承者「趙明秀」登場，活潑搞怪的個性令人印象深刻。而真正把朴炯植推向大勢的正是2017年電視劇《大力女子都奉順》，與朴寶英上演超甜love line，讓這對「狗狗cp」紅遍全亞洲！2021年1月正式退伍後，朴炯植和韓孝周合作電視劇《Happiness》回歸，後續也陸續出演《單戀原聲帶》、《青春月譚》等劇，2024年與朴信會合作《低谷醫生》獲得許多好評，時隔多年再次與朴信惠合作，朴炯植也已經成功成為演技出色的男主角！ (圖片來源：SBS) https://www.instagram.com/p/C24oslMhVml/ 《繼承者們》演員現況11. 崔振赫（飾演 金元） 崔振赫在《繼承者們》飾演金潭同父異母的哥哥「金元」，劇中深陷愛情與事業的兩難處境，把內心掙扎演繹到位。自2005年出道後，崔振赫馬不停蹄出演作品，累積像是《急診男女》、《隧道》等代表作，2020年更是一連出演《RUGAL》、《喪屍偵探》以及《哲仁皇后》三部電視劇，持續在演藝圈發光發熱。2024年在《她的日與夜》中飾演的男主角是一名負責毒品調查案件的檢察官，是個完美主義者，希望破解母親命案的真相。 (圖片來源：SBS) 看完電視劇《繼承者們》的演員現況，有沒有感到欣慰呢？大家依舊在各自位置上努力著，走上屬於自己的花路，要是想重溫當年追劇的快樂，也不妨把《繼承者們》二刷起來！ 延伸閱讀 👉🏻每一部都是經典！「人生韓劇」TOP15清單一次看，你的最愛有上榜嗎？ 👉🏻不能沒看過！8部經典「醫療韓劇」推薦，《浪漫醫生金師傅》、《機智醫生生活》！ 👉🏻一季怎麼夠看！5部「難得沒走歪」系列韓劇，《請回答》、《金師傅》超經典！ 撰文編輯 #佳佳 ##泡菜追星 ##金智媛 #iKON鄭粲右 #Krystal #全真㥠 #姜敏赫 #姜河那 #崔振赫 #朴信惠 #朴炯植 #李敏鎬 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #經典韓劇 #繼承者們 #繼承者們演員 #繼承者們演員現況 #鄭秀晶 #鄭粲右 #金宇彬 

SBS今年大爆發！精選9部「收視、口碑爆棚」的質感好劇，全看過才專業！

撰文編輯 #joyce 近年隨著《Sky Castle》、《機智牢房生活》等電視劇的成功，在有線台崛起的同時，韓國三大電視台的作品不免會略顯遜色！不過今年SBS居然也來勢洶洶！從年初的《Stove League》到近期的《Alice》各個收視、口碑都爆好！以下編輯就將這些韓劇整理出來，不想錯過好劇的你們記得一定要鎖定啊～ 👉NETFLIX發威啦！2021開播的「7部原創韓劇」公開，孔劉、丁海寅準備回歸！ 👉今年就有一半上榜！10部近5年「有線台最爛收視」的韓劇，卡司强大也救不了！ 1、《Stove League》 最高收視：19.1% 演員卡司：南宮珉、朴恩斌、吳政世、趙炳圭 由南宮珉與朴恩玭領銜主演的《Stove League》是一齣以職業棒球隊為背景，講述著新上任的團長帶領球隊重生的電視劇。正當大家認為這類的題材相對於一般的愛情劇或懸疑劇來說看點較少時，該劇卻憑著火熱的劇情展開與演員的精湛演技在短時間內突破15%的收視率！而後來也沒有開高低走，直至最後一集甚至還以19.1%的最高收視完美收官。 friDay影音立即線上看👉https://video.friday.tw/drama 2、《浪漫醫生金師傅2》 最高收視：27.1% 演員卡司：韓石圭、李聖經、安孝燮、金旻載 實力派的主演群再加上探討人生價值的故事內容，2016年的經典醫療劇《浪漫醫師金師傅》在今年以第二季回歸時也同樣獲得了可觀的收視率與討論度！儘管沒有徐玄振與柳演錫，但李聖經與安孝燮這對高顏值的組合不光是CP感爆棚，和金師傅「韓石圭」搭檔起來更是看點滿滿！只能說該劇真不愧是眾多劇迷心中的No.1醫療神劇啦～ friDay影音立即線上看👉https://video.friday.tw/drama 3、《Hyena》 最高收視：14.6% 演員卡司：朱智勛、金惠秀 曾入圍第56屆百想藝術大賞最佳電視劇與最佳男、女主角等提名！《Hyena》 講述著兩位律師為了社會上層1％的人們代理法律服務，而展開一連串拋頭顱灑熱血的生存故事。該劇除了有兩位品質保證的演員之外，明爭暗鬥的劇情與細膩的人物刻畫也是非常吸睛！可以說是給韓國職場劇又留下了一部經典之作！ 4、《無人知曉》 最高收視：11.4% 演員卡司：金瑞亨、柳德煥 繼前年在《Sky Castle》中憑著金珠英老師一角登上事業的另一高峰後，「金瑞亨」這次在《無人知曉》 中則是化身為幹練的重案組刑警！於一場連環殺人案中痛失好友的她，在時隔19年將此案件拿出來調查時，並意外發現其背後巨大的惡勢力與真相。和同時段播出的《Born Again》、《一半的一半》相比，該劇在劇情、氛圍與剪輯的表現都非常優秀！ friDay影音立即線上看👉https://video.friday.tw/drama 5、《The King：永遠的君主》 最高收視：11.6% 演員卡司：李敏鎬、金高銀、禹棹煥 集結了高顏值李敏鎬、演技派金高銀與王牌編劇金銀淑！《The King：永遠的君主》講述著惡魔將平行世界的大門打開後，大韓帝國的皇帝「李袞」與刑警「鄭太乙」在攜手對抗惡魔之餘，也寫下一場異次元的浪漫故事！雖然如此堅強的黃金陣容最終只造就了11.6%的最高收視，不免會讓人覺得有些可惜！但其實李敏鎬透過這齣劇也展現出更為成熟的演技！因此無論是對於他還是對粉絲而言都是有所收穫啦～ 6、《Good Casting》 最高收視：12.3% 演員卡司：崔江姬、李相燁、柳仁英 講述著一群在國情院存在感超低的大媽們，為了挖掘大企業的種種舞弊，偶然被選為特工、偽裝潛入現場的故事。《Good Casting》 作為一齣動作喜劇，不僅從劇情大綱開始就已經讓人有想笑的慾望，該劇的女主角甚至還找來了在《推理的女王》中以搞笑演技獲得不少好評的「崔江姬」！而在「笑」果不斷的橋段中還融入了精彩的武打戲，很適合推薦給放學、下班後想放鬆一下的人看。 friDay影音立即線上看👉https://video.friday.tw/drama 7、《便利店新星》 最高收視：9.5% 演員卡司：池昌旭、金裕貞、韓善伙、金旻奎 由《熱血司祭》的李明佑導演與《甜蜜殺氣的家族》的孫謹珠作家一同合作打造。《便利店新星》以24小時便利店為背景，講述著四次元惡女兼職生與呆萌暖男店長間無法預測的愛情故事。雖然該劇剛播時便因為原著漫畫的尺度問題引起不少爭議，但隨著調整製作後也有越來越好看的趨勢！而我們的電眼男神池昌旭繼上次退伍作慘遭收視滑鐵盧後，這次也算是扳回一城了啦～ 8、《Alice》 最高收視：10.6% 演員卡司：金喜善、周元 憑著《Good Doctor》、《龍八夷》等作品被譽為收視率王子的「周元」，在新作《Alice》 才播至第四集時卻又成功創下佳績！講述著為了報殺母之仇而拼命追捕時間旅行者的刑警「朴鎮謙」，偶然遇見和母親長得一模一樣並握有時間旅行秘密的物理天才「尹泰伊」，兩人如魔法般相遇後所發生的一連串故事。《Alice》除了融合了愛情、懸疑與奇幻等多種元素讓大家開心又燒腦之外，周元所展現的無感情症演技更是讓觀眾看得超過癮！在此也期待後期隨著故事的發展收視率會持續飆高！ friDay影音立即線上看👉https://video.friday.tw/drama 9、《你喜歡布拉姆斯嗎》 最高收視：5.6% 演員卡司：金旻載、朴恩斌、金聖喆、朴智賢 在近期相繼受到《惡之花》與《Alice》等刺激的劇情洗禮後，或許你們會需要《你喜歡布拉姆斯嗎》 這股清流來療癒一下自己！講述著一群古典音樂學生，在夢想、愛情和友情的徬徨、混亂間，透過單戀跨越人生篇章的故事。在文藝、熱血的劇情下，還找來了年初在SBS電視劇中都有著不錯表現的金旻載和朴恩斌！相信有看過他們演戲的人就知道，這部不追你們真的會後悔啊～ friDay影音立即線上看👉https://video.friday.tw/drama 以上就是9部2020年「SBS口碑好劇」的盤點介紹！在幾乎每個月都有好劇出品的情況下，也很期待到年末為止他們還會為觀眾帶來什麼樣的好作品啦～ #2020必看韓劇 #2020韓劇 #2020韓劇推薦 #2020韓劇清單 #alice #Good Casting #Hyena #SBS韓劇 #Stove League #The King：永遠的君主 #你喜歡布拉姆斯嗎 #便利店新星 #南宮珉 #吳政世 #周元 #安孝燮 #崔江姬 #必看韓劇推薦 #朱智勛 #朴恩斌 #朴智賢 #李敏鎬 #李相燁 #李聖經 #柳仁英 #柳德煥 #池昌旭 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #浪漫醫生金師傅2 #無人知曉 #禹棹煥 #趙炳圭 #金喜善 #金惠秀 #金旻奎 #金旻載 #金瑞亨 #金聖喆 #金裕貞 #金高銀 #韓善伙 #韓石圭 

自我成長 ｜管理人生的 KPI，比工作更重要的事

「如果你未超過50歲，你將會活到100歲以上！你想過3年後、10年後、30年後，要成為甚麼樣的人嗎？」— 高橋恭介/田中道昭《未來履歷書》 「關於未來人生的想像是甚麼？」如果你被問到這個問題，會如何回答呢？是否第一個直覺想到的是名片上的 title？或是自己應該要在哪個產業哪個公司做到甚麼位置？我有時候會想我們三十幾歲這個中間世代，是否對於工作之於人生的比例看得太重，對於職涯成功的定義也太為侷限？ . 生活本來就不是只有工作，雖然工作無可避免的佔據我們大部分的人最多的時間，但在人生中也有很多重要的人生項目，我們的興趣（或其他想培養的專長）、我們的伴侶（或家庭）、我們的健康…等等。 . 在工作上，我們會因為公司的年度目標、主管的要求，或者自己對自己的要求，去設定工作上的目標與計劃，搭配著公司政策，也有很多公司有明定的年度 KPI（Key Performance Indicator 關鍵績效指標）。 . 那人生呢？ 自我成長的三個人生 KPI ：時間、金錢、生活習慣 LINE 前 CEO 森川亮曾在著作《10分鐘完成每件工作：讓你優秀的不是努力，而是方法》談到所謂「自我成長的 KPI」，應該是「時間、金錢、生活習慣（健康）」。 . 他的想法是，如果以管理一家公司的角度來思考，一家公司的資源不外乎「人、東西、金錢、資訊情報」，那如果轉換到個人的角度思考，你所擁有的資源是甚麼呢？應該就是 「時間、金錢、生活習慣（健康）」 。 . 從這三大面向著手，去管理自己，設定自己的 KPI，就不會讓生活完全偏頗到只專注在工作上，而能更全面性、更有意識的關注於人生不同的重要事項。對應到實際做法，森川亮會以「時間分配表」、「金錢出入表（尤其是支出）」和「飲食管理表（主要管理熱量）」來管理他的人生 KPI。在三個項目中，每個人的情境不同遇到的問題也不同，所以設定的個人 KPI 也會不同。 . 我自己的體悟，「時間」和「金錢」這兩個面向，較重要的規劃第一步，應該是在「分配」這件事上。 . 時間是我們每個人所擁有最重要的資產，要如何將你的時間分配給你認為重要的人生項目（工作、生涯投資、休閒運動、家庭/伴侶)，就是一件需要先記錄、檢視、然後規劃的事情。 . 金錢的部分，也是在於分配。每個月除了固定支出的房租/房貸、水電手機費卡費以外，多少比例要放在投資金額、多少比例是自我進修、剩下多少錢才是日常開銷休閒娛樂。也是需要事先分配、紀錄、檢視，改善。我自己也尚未做到森川亮的程度，其中比較有在持續練習記錄管理的項目是「時間」和「金錢」，但在「生活習慣」這塊就仍然還未設立明確的目標和 KPI，也還未好好的管理。 . 不過從這一兩年練習「時間」和「金錢」這兩大區塊的經驗，會發現，一旦開始有意識的注意「分配」這件事情，然後給予自己目標，並且進行記錄、檢視，就會開始有一些不同。而若能在檢視後進行下個月的調整計畫並執行，真的就能慢慢開始累積。 . 不想要自己的生活只有工作，也不想要自己最後只因為一份薪水而無法離開工作，在自己還心有餘力的時候開始重視和規劃自己人生的 KPI，讓我們對於人生未來的生活畫面可以有更多組成的想像。好像是一件，可以停下來想一想，然後開始練習的事情。 原文出處：https://bit.ly/2RXPDyd 如果想看更多，歡迎至我的個人網站「像我這樣的女生」： 網站：http://bit.ly/35JjSNF FB: http://bit.ly/35LrfUV IG: http://bit.ly/2tFP8zH *圖片、文章若欲轉載請附上原文連結

吃冰地瓜更瘦、看吃播止餓？健康瘦20kg『佛系瘦身法』，這幾招必學！

相信不少女孩們總是用盡各種方法想要讓自己維持在最好體態，尤其夏季的來臨，大家肯定也想好好『炫腰』一波！今天就要來跟大家分享一位超勵志的IG素人女孩 Lulu @crabbylulu，已成功健康瘦下超過20kg的她，除了在IG上勇敢公開一路以來的身形變化，也大方分享飲食紀錄＆運動菜單＆生活趣味大小事，勵志又不會太逼人的瘦身心路歷程，必須追起來！ 從不忌口、最喜歡吃甜食的Lulu，不但早餐可以直接吃大乾麵配碗貢丸湯，甚至還要加點炸物才會飽！這時期的身形與體脂都正常，真正開始變胖是在準備考試到美國的這段時間，飲食不健康、睡眠不足和代謝變慢帶來的影響一一浮現，等到意識到危機時，體重已到達人生高峰73公斤，Lulu變得沒自信、也不愛拍照，因為無法再忍受這樣的自己，她開始下定決心減肥，除了想讓身體恢復健康之外，當然還有希望留下更多身材好的美美照片啊！ （73kg肥胖時期的Lulu） 我們會整理飲食、運動以及Lulu在減肥期間的小秘訣，心路歷程＆方法通通超詳細分析給各位妝寶寶們，就讓我們繼續看下去吧！ 調整飲食習慣，佛系挑選健康原形食物！ 『減肥計畫前期的飲食』 開始實施減肥計劃，早餐部分通常是地瓜+黑咖啡，如果胃較脆弱會不舒服的話，可以在前一天晚上先將燕麥泡軟備著，早上起床直接加牛奶，好吃又有飽足感！午餐的菜色與份量就是佛系正常吃，但不吃高熱量的食物；晚餐則是選擇無糖優格加喜歡的水果。盡量避開油炸食物、含糖飲料和零食，大概維持兩個月左右的時間，體重減到66kg。 『減肥計畫中後期的飲食』 漸漸習慣前期的飲食後，可以試著改成一天只吃兩餐（早午餐跟晚餐），自己下廚、一樣以原型食物為主，可以每天變化不同菜色，讓減肥飲食變得不無聊！多吃菜跟肉類，少吃澱粉，搭配懶人無氧＆有氧運動，這時體重從66kg減到了59kg。 喜歡吃美食的Lulu養成儘量不喝飲料、吃精緻澱粉的習慣，不會特別取消聚餐，反而會以此為目標在其他時間吃得更健康點，維持一陣子後體重來到了54kg左右，體脂也從27%降到了21.3%，直到現在都還是依然維持這樣的吃法哦！ 飲食搭配有氧＆無氧運動，揪友『視訊運動』更有效率！ 七分靠飲食、三分靠運動！在疫情還沒爆發時會每天上健身房，先做無氧30分鐘再做有氧(橢圓機或跑步機)40分鐘。無法去健身房時，主要還是靠飲食瘦下來的，先吃得健康再來搭配偶爾運動，讓瘦身效果更好！Lulu會安排一組有氧+無氧運動+拉筋+用按摩滾輪來按摩肌肉。 如果只有自己一個人減肥很孤單，那麼就可以和她一樣，揪朋友一起『視訊運動』，互相激勵與督促，也使每天的運動打卡更有效率了！ 吃冰地瓜更瘦、避開隱藏高熱量食物，減肥細節＆秘訣請筆記！ 1.相信大家都知道，地瓜算是減肥排行榜常出現的的食材之一，許多減肥餐都會將地瓜加入主食增加飽足感。地瓜本身的熱量並不低，不是狂吃就能瘦，小心吃多了反而容易發胖啊！ 其實只要多一個步驟就可以更放心吃囉！就是『冰地瓜』，冰過的地瓜讓身體所吸收的熱量會比熱地瓜減少一半左右！原因是裡面的澱粉在冷卻的過程中會形成結晶而變成抗性澱粉，抗性澱粉的消化率和吸收率比一般的澱粉低，也有抑制食慾的效果。 2.吃東西前請記得看熱量表，有些食物是隱藏的高熱量食物，像是水餃、蔥油餅或湯冬粉，這些都是小小一份卻熱量爆表的陷阱食物啊！ 3.半夜肚子餓、想吃宵夜怎麼辦？沒辦法早睡，那麼想吃宵夜完全就是減肥最大的高牆啊！Lulu分享自己會特別找YouTube的『吃播影片』來看，同時想著這些高熱量都胖在那位YouTuber身上，想著想著你就會默默看完、然後也飽了。 自律與快樂兼具，可以偶爾放鬆但請不要放縱！ 減肥也可以減得很開心，如果是單純為了要瘦而減，這樣會很有壓力、而且維持不久，但如果是為了讓自己變健康的心態，就會比較不一樣！期待親自下廚的餐點、完成一道道健康食物的成就感、po出美照的回饋或運動時的釋放，這些都是讓自己更『享瘦』的心態因素之一，也可以偶爾吃欺騙餐，努力幾週後讓自己吃點特別的美食當作犒賞，適時讓自己放鬆快樂，畢竟人生還是得享受啊！ 關於更多Lulu的減肥瘦身QA，也可以直接到@crabbylulu 的IG精選動態觀看哦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #健康瘦身 #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #減肥運動 #減肥飲食 #瘦身 #瘦身運動 #瘦身飲食 

事業做超大！盤點11個「副業超成功」的斜槓藝人，她一個人就有10個副業？

有許多藝人明星除了在自己的演藝事業上發光發熱外，他們也積極拓展自己的副業，成為「斜槓藝人」！相信大家一定都聽過「曾拌麵」（曾國城）、「KiKi餐廳」（藍心湄）和潮牌店「StayReal」（五月天阿信），不僅有明星光環，生意也做得有聲有色，編輯幫大家科普了10個副業超成功的明星！快來看看吧～ 👉 柯佳嬿曾是幼稚園老師！這9位藝人「出道前職業」讓你意想不到，金馬影帝自願當洗碗工？ 詹子晴 說到台灣的「副業女王」絕對會想到前黑澀會美眉「丫頭」詹子晴！現在32歲的她，從飲料店、濕巾品牌、餐廳、酒吧再到最近新開的桌遊店，居然已經坐擁7家公司、10個副業！年紀輕輕就買下一間中山區的千萬豪宅給媽媽住，自己也住在內湖30多坪的房子，可以說是現下創業年輕人最好的典範呀～（以下就列出最具代表性的三個） 飲料店：不要對我尖叫 詹子晴最成功的副業就是這家飲料店「不要對我尖叫」，以「文青風」作為品牌定位，認真研發30款以上的飲料，許多飲料有漂亮的漸層色，吸引消費者購買後在社群拍照打卡，一來做到口碑行銷，也能省去龐大的廣告費用！ （圖片來源：ava112411） 餐酒館：「墨子｜MOZI」 餐酒館「墨子 ｜MOZI」早上是一間15坪大的髮廊，一到晚間就會搖身一變，從髮廊門口走入，推開書櫃暗門就會來到一間復古感十足的質感酒吧！ 桌遊館：「宮月城｜狼人殺實境桌遊Larp館 Palace Wolf Club」 「宮月城」是詹子晴最新開的一間「狼人殺實境桌遊館」，可說是台灣最專業的狼人殺專用場地喔！狼人殺遊戲不僅在年輕族群中就大受歡迎，更因為節目《娛樂百分百》的「凹嗚狼人殺」單元，使狼人殺遊戲更加受到大家關注，只能說太有生意頭腦啦～ （圖片來源：ava112411） 👉「我愛黑澀會上課啦！」20位人氣美眉現況差很大！這2位搖身一變成人生勝利組！ 蕭敬騰 「署茗職茶」 蕭敬騰去年在西門町商圈中開了他的第一家飲料店，之後兩個月每天都大排長龍！他先前出過的「老蕭拌麵」就已經在市場上大獲好評，再加上「署茗職茶」主打超厚奶蓋及品種良好的茶葉現萃出美麗的漸層飲料，讓許多饕客都大讚必會回購！ （圖片來源：署茗職茶FB） Lulu黃路梓茵、吳思賢（小樂）「COFFEE.TEA.OR」 由LuLu與吳思賢（小樂）一起開的咖啡、茶飲店，在店面裝潢上使用清新簡單的海洋藍與白色，店舖選擇在東區商圈，非常吸睛也廣受好評！2019年才開始營業，去年就已經拓展分店至台中逢甲商圈囉～ （圖片來源：sunnygirl800424） KID 「KID花蓮背包客棧」、「野人Shabu 冷藏/熟成高級肉專門」 自稱「野人」的KID林柏昇，本來就喜愛大自然與戶外運動等等，從小就喜歡在花蓮上山下海，喜歡潛水的他也拿到PADI證照，同時也擁有遊艇證照！同樣身為「斜槓藝人」的KID，副業不僅有服飾店、火鍋店，他也在最喜歡的花蓮開設背包客棧，去住過的網友都給出「非常舒適」及「可以認識來自世界各地的新朋友」的絕佳好評喔！ （圖片來源：circuskidd） 「野人Shabu 冷藏／熟成高級肉專門」是一間日式火鍋店，特別主打高級肉材與野人新鮮海鮮！位在東區涮涮鍋一街的熱門店面，還營業到凌晨4點，雖然價格偏高，但吃過的網友都是讚不絕口，更說CP值有到啦！ （圖片來源：circuskidd） 👉 還記得「裸奔少年」CIRCUS Action嗎？他們才是正港網紅始祖，KID當年比現在還瘋！ 阿緯「點點心」、「陳興發興記菜館」、「太興茶餐廳」 港式小點名店「點點心」相信很多人都有吃過，但你們知道台灣的「點點心」其實是棒棒堂男孩阿緯引進的嗎？「點點心」最有名的料理絕對是「豬仔流沙奶皇包」，可愛的小豬外型，配上一咬下就會流出的甜香奶皇！接著又陸續引進了香港名店「陳興發興記菜館」、「太興茶餐廳」，看來阿緯對港式餐廳情有獨鍾，且眼光精準！ （圖片來源：superawayne） 👉「棒棒堂開堂！吼吼吼～」當年的Lollipop六棒現況更新，這2位都自己當大老闆了！ 林俊傑 「Miracle Coffee」 「Miracle Coffee」本就是知名手沖品牌，更榮獲過「亞洲五十大最佳咖啡廳及「台北二十五大最佳咖啡廳」的殊榮林俊傑將創辦的潮牌品牌「SMG」也加入咖啡廳中，還進駐東區和內湖洲子街的黃金地段！ （圖片來源：jjlin） Sandy吳姍儒「無聊咖啡 AMBI-CAFE」 「無聊咖啡」現在可是網美們的打卡聖地之一，也是大家必去咖啡廳名單！這間充滿少女心，裝潢佈置都非常華麗閃亮的咖啡廳，就是由主持人Sandy吳姍儒開的，雖然曾歷經一度的倒店潮，但她把咖啡廳轉型為複合式餐廳，接下許多不同的包場活動，非常細心的在經營！ （圖片來源：sandywis） 鳳小岳、張孝全 「榕Ron」 位於士林捷運站旁的一個小角落，你可能有看過他，但更可能錯過他了！「榕Ron」其實是一間由鳳小岳跟張孝全所開的酒吧，復古的裝潢配上時不時舉辦的表演，雖是由兩位男神所開的酒吧，但卻相反地很低調，是一間可以很chill、小酌一杯的質感酒吧～ （圖片來源：劇照） 五月天阿信 「Stay Real」、「Stay Real Cafe」 最後一家要介紹的算是藝人副業的始祖吧！就是由五月天的主唱大人「阿信」開的潮牌店「Stay Real」，五迷們身上或衣櫃裡絕對會有一「Stay Real」的商，近期阿信更拓展到咖啡廳的市場囉～ （圖片來源：ashin_ig） 看完以上十位副業超成功的明星，是不是很想趕快展開你的「斜槓人生」呢？這些餐廳、咖啡廳都是藝人們精心經營的，也是間間都有好口碑，好奇的朋友們趕快約三五好友一起去吧！ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #明星副業 #波波名人 #生活精選 #藝人副業 

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