大餅臉變小V臉沒那麼難！韓國小姊姊「瘦臉習慣」大揭秘，不是每個歐膩都靠整形啦！

相信很多人的減肥就為了讓身材更纖細、圓臉瘦成V臉，或是為了健康等因素。不得不說在現今社會，大家對於你的第一印象大部分取決於『臉』，而有些人明明身材不胖，臉卻看起來又圓又腫！運動可以讓身材線條變得更好看，但臉卻比想象中還要難瘦，而韓國歐膩就是有動刀以外的方法！一起來看看韓妞的「瘦臉習慣」及小撇步，大家不妨試試！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1160802 ｜飲食習慣｜ 少攝取鈉 通常會讓我們身體水腫的原因是因為「鈉」，因此要減少攝取鈉含量，像是泡麵、火鍋的湯都盡量不要碰～大家平常也可以稍微計算一下每日平均攝取了多少鈉，這樣也能知道一天有沒有攝取超過喔！ 睡前不喝水 如果在重要日子的前一天，睡前不要喝太多的水，雖然平常都說要多喝水，但是如果睡前喝的話一定會水腫，大家可以集中在上午和下午，睡前的前五個小時盡量少喝水，這樣第二天也比較不會水腫！畢竟如果在重要的場合水腫，一定會氣自己昨天晚上怎麼還在喝水！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1155261 ｜臉部按摩方法｜ 洗臉的時候用拳頭骨頭的部分，從太陽穴到下巴兩側先進行按摩後再洗臉，稍微做1～2分鐘，懶惰的妝寶寶們，只要想著每天都需要洗臉，洗臉的時候跟著一起做，堅持的話就能看到效果！ （圖片來源：小紅書Aran아란截圖） ｜合谷穴按摩｜ 按摩的穴道很多，有些則是有利於疏通堵住的血管或促進血液循環，身體、臉部浮腫有可能都是因為血液不循環導致的！大拇指和食指之間有個合谷穴，大家可以按摩這裡～如果胃不舒服或平時多去按摩合谷穴這個位置，對於臉部浮腫非常有幫助！ （圖片來源：小紅書Aran아란截圖） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1160087 ｜睡覺姿勢｜ 不要趴著睡／側躺睡 趴著睡的話會有斜方肌，睡覺姿勢也不正確！如果趴著睡的話，臉是凹下去的所以會有點歪掉，剛開始可能影響不大，但如果每天都是這樣睡的話，會導致臉部骨頭錯位、改變臉型，所以躺直的睡會比較好～ ｜瘦臉運動｜ 有時候就算只動一個部分也不定只瘦那個部份，比起按摩，瘦臉更需要做有氧運動，像是：跑步、跳繩、快走，可以晃動臉部贅肉，做這些運動的話不僅可以達到瘦臉效果，對於減肥瘦身也有一定的幫助～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1159412 ｜禁止催吐｜ 不知道大家有沒有看過「我的ID是江南美人」這部韓劇，裡面的女二玄秀雅常常用催吐的方式來維持好身材，相信很多人為了迅速減肥也會選擇催吐的方式，而催吐的話臉會變形，顴骨的部分也會變得特別明顯，臉頰肉也會凹下去，對胃也不好～所以就安心地把食物吃下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1152014 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #瘦臉 #瘦臉習慣 #韓妞瘦臉 #韓妞瘦臉習慣 

廷遊台南

📍奇美博物館外圍 防疫期間推薦大家一個免費又不會人擠人的地方✨ 這裡地廣人稀 不但可以野餐 還可以跟家人一起玩傳接球⚾ 偶而呼吸一下新鮮空氣躺在草皮上真的是很療癒身🧘‍♀🧘‍♂ 像阿廷我這麼懶惰準備野餐食物的人 可以選擇去costco買盒裝食物🥗🥪🍱 方便快速又量多🤣 #廷遊台南 #popdaily #poptour #WorldCaptures #GetAway #DarlingEscapes #wearetravelgirls #travel #traveling #TFLers #vacation #visiting #instatravel #instago #instagood #trip #holiday #photooftheday #fun #travelling #tourism #tourist #instapassport #instatraveling #mytravelgram #travelgram #travelingram #igtravel 

🌸1028絲滑控暈暹羅貓眼線膠筆/精算師持色細眉筆

 大家對於 1028的印象，應該最夯的就是睫毛膏了吧 ，除了睫毛膏本來就是我的愛將之外，最近又多了兩組生力軍拉(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 🍄 絲滑控暈暹羅貓眼線膠筆 #01 Black #02 Brown #03 Light Brown 新色03是偏紅的淺咖啡，跟02的深咖啡比起來溫柔感直接爆增好幾倍🌹，最近常常像照片這樣用03加上咖啡色睫毛膏，很喜歡這種內斂又不失精神的感覺 很滑順，筆頭夠細能好好描繪睫毛空隙不會卡卡，雖然不抗油不過我用去陪小孩上游泳課被潑水潑爆出來還是很完整這點我給高分😂，平日懶惰都只上內眼線的我最近最常的就是用這系列 🍄 精算師持色細眉筆 #01 柔棕色 #02 咖啡色 #03 灰褐色 軟硬度跟顯色度適中很好上手，上色不會結塊，能夠好好描出眉型的細緻筆芯，眉毛本身毛量偏少的我是搭配眉粉眉膠一起做使用👌🏻 有劉海蓋著整天流汗下來沒有什麼掉色缺角的狀況，持久力滿不錯的，不過眉刷對我來說有點偏硬 #小貓眼膠筆 #精算師細眉筆 #1028 #開架彩妝 #chien❤️share #眼線膠筆 #眉筆 

「夫仇者廚房」日本家庭料理「ハヤシライス」

 有一天媽媽在跟同事上日本文化的課的時候，就分享在日本鬼混的時候最喜歡吃的洋食之一其實是一個叫ハヤシライス的飯。但因為台灣沒有賣這種飯的料理塊，每次都只好從日本買回來。大家本來還在討論ハヤシライス的中文應該叫什麼翻譯，少數的史料發現這個飯的發明人其實叫做Hayashi Yūteki，如果照字面上翻應該叫做「林飯」或「早矢仕飯」，但這樣聽起來哪裡怪怪的，而且這樣的邏輯不就跟他家的杯子要叫做「林杯」、他家的樹木要叫「林木」，讓人想起小時候有一個贛林老木的故事也未免太瞎了。 爬梳谷歌之後才知道他有很美的名字叫做「香雅飯」。是很方便又超好吃小孩也會愛的番茄味滿點的燴飯喔。 製作過程可以來這裡看 材料： 洋蔥🧅1-2顆看你爽 菇🍄（蘑菇。鴻禧菇都可以） 牛肉薄片（我用好市多火鍋牛肉片） 作法： 1.洋蔥炒到軟 2.香菇一起炒到香 3.加入肉炒熟 4.加水慢火煮個半小時 2.加入料理塊之後完全溶解再小火煮一下就可以裝盤。 是不是簡單到爆炸，但小孩又會超級賞臉。幼稚園就算吃過咖喱飯🍛了老娘也沒在怕，因為香雅飯台灣沒有人氣。 😊只有默默藏在媽媽的胃袋裡。 但是目前家裡有一個危機，就是ハヤシライス的料理塊只剩下一次的份了，懶惰成性的媽媽必須開始研發一下不需要料理塊也可以在台灣成功做出ハヤシライス。 題外話，下次如果你去九州門司港的三井俱樂部，除了燒咖喱好吃之外，燒ハヤシライス也是正點到不行喔！ 菜單大家也可以去參考一下 另外元祖的香雅飯目前是由MARUZEN書局池袋店裡的咖啡廳主打，有空也不要錯過喔！ 想看我們的浮誇日子來舒壓？來找我們按讚喔~來嘛來嘛~ 臉書在這裡 #安咲花浮誇女子宿舍#子育て#ハヤシライス#ハヤシライス🍛#老娘廚房#cooking#香雅飯 #料理 

日常穿搭

花一點心思在打扮自己，不要懶惰了，隨便加個小配件都可以讓自己看起來更有態度～～～Ex:皮帶、手套、眼鏡 腰瘦屁股大的我，要找到一件適合自己的褲子真的很難，上身緊下身寬很重要 要秀出自己的優點缺點把他藏好啊！ 

【TOPIK】初級單字—形容詞篇

가깝다 [ga-kkap-tta] 近멀다 [meol-da] 遠길다 [gil-da] 長짧다 [jjap-tta] 短넓다 [neop-da] 寬좁다 [jop-tta] 窄 이르다 [i-reu-da] 早늦다 [neut-tta] 晚많다 [man-ta] 多적다 [jeok-tta] 少새롭다 [sae-rop-tta] 新的 쉽다 [swip-tta] 簡單어렵다 [eo-ryeop-tta] 困難무섭다 [mu-seop-tta] 恐怖맑다 [mak-tta] 晴朗、清澈기뻐하다 [gi-ppeo-ha-da] 開心게으르다 [ge-eu-reu-da] 懶惰 다르다 [da-reu-da] 不同的똑같다 [ttok-kkat-tta] 一模一樣的힘들다 [him-deul-tta] 吃力예쁘다 [ye-ppeu-da] 漂亮싸다 [ssa-da] 便宜비싸다 [bi-ssa-da] 昂貴 무겁다 [mu-geop-tta] 沉重가볍다 [ga-byeop-tta] 輕盈조용하다 [jo-yong-ha-da] 安靜시끄럽다 [si-kkeu-reop-tta] 吵鬧 ❤️ 用 IG 學韓文，歡迎大家追蹤、按讚支持 ❤️ 💬 聽取單字發音語音【請點我】📘 選自於韓檢官網公布的1,847個單字✅ Following IG @Korean.yu_ 一起學習韓文 🔥 延伸閱讀 🔥 【TOPIK】初級單字專區【主題韓文】日常生活、節日等單字專區【韓文語錄】勵志、情感、韓劇等金句專區 #Koreanyu #Korean #LearningKorean #TOPIK #한국어 #한국어단어 #TOPIK單字 #韓文單字 #韓文學習 #用IG學韓文 #韓文自學 #學韓文 #韓文初級 #韓文入門 #韓文

【心理測驗】今年都過一半了，為何還是無法脫單？從週末約會安排行程測出目前感情狀態吧！

不知不覺中，2020已經過了一半啦！唯一不變的是自己依舊單身的事實，多麽希望可以牽著愛人的手，甜蜜遊玩，一同慶祝各大節日歡聚敲杯。（而且年末一堆單身勿擾的放閃節日，根本是逼著小編怒吃他人狂撒的狗糧！）實在很想問月老是把我的男友清單遺忘了嗎？ ＃想要脫單不要著急，快看現在心儀的他在哪裡吧！ 想知道自己下半年有沒有脫單的可能嗎？快來進行一場心理測驗，看看目前的感情狀態吧～ 面對期待已久的周末即將到來，妳會如何安排休假日的行程呢? A到戶外走走，爬爬山、看看海享受大自然 B揪三五好友一起聚餐、唱歌 C什麼也不做！靜靜在家享受獨處的時光 D安排藝文活動，參觀美術館／展覽 如果你選好的話就接著往下看解答吧！ 選擇〈A到戶外走走，爬爬山、看看海享受大自然〉 嚮往著自然美景的你，總給人一種無拘無束的自由感覺～如同清新小蒼蘭香味，使得大家待在你身邊都感到舒服自在，自然累積許多人的好感！其實這樣的你不用擔心戀愛為何不來臨，因為月老正在安排他何時降臨，正在路上的戀情，不想錯過每個戀愛瞬間就得快保持完美狀態來迎接他！ 在戶外遊玩長時間曬太陽，秀髮很容易會有毛燥、分叉困擾產生！用茉莉小蒼蘭來改善髮質，滋潤不黏膩的精華塗抹秀髮後，變得水潤柔亮。除此之外還自帶仙女般的小蒼蘭香味，有了這罐加持維持頭髮水潤，愛情這條路也同樣暢通啊～ 搖晃著水晶般外觀的護髮精華，看得到裡面居然裝著真花耶！不只美到像藝術品，更增加了發香味的持久力～ 選擇〈B揪三五好友一起聚餐、唱歌〉 個性活潑並且擁有好人緣的你，在好友眼中可是隨時散發著迷人魅力，如同大家喜愛的玫瑰般引起眾人喜愛！這樣的你可要睜大眼睛，仔細注意周圍的親朋好友們，因為那看似遙遠的另一半，其實就隱藏在距離自己非常靠近的地方呢！ 經常與好友外出打扮比美，多次用平板夾來做造型導致秀髮變得乾枯毛燥嗎？要把握戀愛當然要將秀髮隨時keep最水潤狀態呀！用玫瑰精華來撫平秀髮的毛躁感，內含法國格拉斯玫瑰精萃加上細小且高滲透力的精華，用完雙手清爽不油膩秒變順髮女神。 選擇〈C什麼也不做 靜靜在家享受獨處的時光〉 誰說假日一定要外出遊玩？待在家享受個人時光也是個不錯的選擇呀！這樣的你總給人慵懶仙氣感，整體氣質也跟草本一樣溫和。這樣的你其實也知道，凡事都是求個緣！現在合適的對象還沒出現，不用特別著急、順其自然就好了～ 雖說愛情不著急，但保養這條路可是永遠不行懶惰的！用同樣仙氣滿點的草本精華，解決髮尾分岔易斷裂髮質，待在家裡不要只當魚干女，更要用溫潤的草本香味來維持秀髮與整體的仙氣，不然男神一摸到粗粗的秀髮，只會使得這得來不易的姻緣溜走啊～ 選擇〈D安排藝文活動，參觀美術館/展覽〉 懂得規劃自己的週末日常，即使只有一個人的行程也不馬虎！如此重視生活品質的你，如同香味甜美迷人的薰衣草。現在的你可以把時間多安排給自己，因為合適對象雖然在不遠處，但還要一陣子才會相遇喔～ 趁著伴侶來臨之前，將秀髮整理保養好，才能在擦肩而過的瞬間立刻收服他！選用療癒香味的薰衣草精華，裡面同樣有薰衣草真花呀～萃取高濃度的天然花萃，有效改善秀髮多次染燙後造成的乾燥受損髮質，一邊護髮一邊期待戀情出現吧！ 不管另一半身在何處，都要保持自己秀髮充滿水潤光澤感喔～各種髮質都能搭配到合適的巴黎萊雅金緻護髮精油。選用專櫃等級的調香，分成前中後三種層次的味道！隨時保持在髮香飄逸的狀態，才不會錯過每段戀情的出現喔～ (via Instagram_@amytravelife） ►更多巴黎萊雅護髮油推薦>>點我

人生，是所有選擇的總和

懶惰是很奇怪的東西 它使你以為那是安逸、是休息、是福氣 但，實際上 它所給你的是無聊、是倦怠、是消沈 它剝奪你對前途的希望 割斷你和別人之間的友情 使你心胸日漸狹窄 對人生也越來越懷疑 其實所有糾結做選擇的人 心裡早就有了答案 咨詢只是想得到內心所傾向的選擇 最終的所謂命運 還是自己一步步走出來的 把自己變好了 所有人都會向你靠近 所有好的事情也會向你靠近 希望這個夏天 努力一點 開心一點 😊

明星精華加大版、買一送一！超狂振興券消費攻略，囤貨就趁現在！

撰文編輯#Chia 拿到三倍券，大家是不是也跟編輯一樣在煩惱該怎麼花呢？（真是甜蜜的負擔），各個網站的加碼優惠內容寫得眼花撩亂，有時候真的是有點看不懂！編輯今天統整了各大專櫃因應振興券推出的優惠攻略！看了這篇就知道要怎麼下手啦～ 蘭蔻 蘭蔻家最有名的小黑瓶，現在購買30ml就直接加贈10ml，重點是原價4000元，現在只要3000元真的超級佛！大家最愛的零粉感及超級光水粉底任選一款搭配絕對完美唇膏任選一，兩樣超級明星商品原價3200元直接幫你折掉200元！而且不管是唇膏還是粉底都可以任選色號！現在只要去櫃上不限金額消費就可以得到極光水10ml，真的超級佛～我願意把券花在這！ 👉🏻懶惰保養看這邊！基礎護理少不了的＃機能型化妝水，試過就讓你回不去！ │肌因修護振興組│ 價值NT$ 4,000，建議零售價NT$ 3,000 (恕不列入檔期滿額贈送) 購買《超未來肌因賦活露30ml》 (正產品) 加贈《超未來肌因賦活露5ml x 2》 │超級粉底美唇組│ 價值NT$ 3,450 建議零售價NT$ 3,000 (可列入檔期滿額贈送) 購買《零粉感超持久粉底》或《超極光精華水粉底》(正產品，色號任選)與《絕對完美唇膏》(正產品，色號任選) 加贈《清柔卸妝乳50ml》 │消費買3,000 會員點數3000點大方送 │凡於活動期間在蘭蔻全台專櫃消費滿3,000元，並綁定蘭蔻官方LINE，立即贈送法式優雅護頸枕和會員點數3000點(每人每卡限贈一次)。 L’OCCITANE L’OCCITANE夏日限定馬鞭草香氛系列不僅有聯名系列的包裝，涼感保養結合了冰沙、雪酪等質地聽起來就超級解暑！一次帶走以下四項限量產品，不但能一次獲得3倍靠櫃送+滿額好禮3波送贈品，還能獲得滿額贈清新馬鞭草冰沙凝霜 50ml及清新馬鞭草沐浴膠 70ml，若是新客再享新客禮，讓你三倍變Ｎ倍～偷偷告訴大家靠櫃送只要拿振興券去消費就直接送保養四件禮！ 👉🏻生活在過、質感要有！護手霜也美翻的「TANGENTGC」，你一定要認識！ │3 倍靠櫃送：7/15-8/31 持振興三倍券實體券面至歐舒丹全台實體櫃點，不限金額消費即贈 「歐舒丹保養 4 件禮」，數量有限送完為止。 │滿額好禮 3 波送：持振興三倍券實體券面，於歐舒丹全台實體櫃點，當日單筆消費滿 NT. 3,000即贈「南法普羅旺斯禮」，數量有限送完為止。 │新客限定消費送：7/15-8/31 持振興三倍券實體券面，首次消費 NT. 500 以上 同時留下顧客資料即贈「乳油木護手霜 10ml」。 │官網限定優惠現折：7/15-7/31 官網單筆消費折扣後滿 NT. 3,000，立即享 150 元優惠折抵，每筆限折壹次。 資生堂 只有在母親節和周年慶會出現熱銷百優乳霜加大版，居然也配合振興活動超限量販售！原價3900元振興價只要3300元～大容量的價錢最划算了，送媽媽最合適了，還有其他組合也划算到不行～現在全系列消費滿3000千還直接送價值3000塊的御藏修護面膜，直接變六倍送耶！ │紅妍驚艷組│ 原價NT$7,200 振興價NT$5,600 資生堂紅妍肌活露N 50ml 同款50ml補充瓶 │百優精純乳霜加大版│ 原價NT$3,900 振興價NT$3,300 百優精純乳霜75ml │極上柔膚水潤組│ 原價NT$4,400 振興價NT$3,500 極上御藏柔膚露170ml 極上御藏防禦精華乳15ml │極上防禦精華組│ 原價NT$3,240 振興價NT$3,000 極上御藏防禦精華乳50ml 極上御藏潔膚皂15ml │亮采賦活加倍組│ 原價NT$5,800 振興價NT$4,300 全效抗痕亮采賦活乳(豐潤型) 100ml 同款100ml補充瓶 │全系列消費滿3,000元，即贈御藏修護面膜3片(價值3,000元，全台3,000組) │新豔陽下系列任選三件，滿3,000元即贈品牌指定款潔膚皂正貨乙個 IPSA IPSA推出超低66折流金水3姊妹保養10件組，居然不到4000塊我還不買爆他！流金水一上市就被網紅們推到不行，想必她的姐妹們一定也很好用吧！這次不管是流金水重度愛用者，還是想要體驗各種明星產品的人一定要趁購入啊～ 👉🏻懶惰保養看這邊！基礎護理少不了的＃機能型化妝水，試過就讓你回不去！ │流金水3姊妹保養10件組(限量) │ $3,710 (價值$5,621) 購:美膚微整機能液 + 美膚微整精華凝凍 + 美膚保水菁華棒 贈:淨化歸0前導精萃9ml+美膚微整機能液30ml+ME濕潤平衡液30ml+美膚微整機能凝凍4.5g+ 誘光控色乳5g+緊緻集效霜0.3g+化妝棉50入 │流金水3胞胎保養10件組(限量) │ $3,780 (價值$5,660 ) 購:美膚微整機能液 x 3 贈:瞬卸潔膚油40ml+柔潤潔膚乳50ml+泥狀角質按摩霜15g+逆齡角質發光精 露30ml+化妝棉50入+美膚膜力保濕露30ml+淨化歸0前導精萃0.6ml x 3 Jurlique 天然護膚品牌媽媽們的愛用品牌也有活動！35年週年慶推出明星商品買大送小，還不趕快跟你媽說～而且再加碼「振興券買2000送200」還有限量組合直接少了800元，是個省荷包的大好時機啊！ 第一彈－指定經典品 買大贈小（07/09－07/14限時六天!）：四大鎮店之寶買大贈小，包含護手霜 / 活膚露 / 前導露 / 玫瑰潔顏乳。 第二彈－限量紀念禮 回櫃即贈（07/27－08/31）：回櫃體驗保濕三步驟即贈「35周年限量原木紀念鉛筆」。 第三彈－不限消費 點數立即贈（07/20－08/31）：邀請會員回家兌換贈禮，並首度推出消費立即贈3,500點。 第四彈－振興券買2000送200 （07/15－08/31）：商品消費滿額享現NT$200、限定商品7折優惠。 SUQQU 日系品牌SUQQU也限定在7/19一天推出粉霜買一送一的優惠！這款粉霜一直是他們家的明星商品，趁這個機會入手不管是要囤貨，或跟姐妹、媽媽一起買都超划算！ ￭不得退換貨 ￭每人限購一組 ￭各店數量有限，售完為止 ￭此筆消費需含振興劵NT1,000 ￭贈送品之粉霜為精選色 看完這篇就不會不知道要買什麼啦～不僅有折扣，用振興券買下去根本超划算啊！等到拿到券就可以跟媽媽或姊妹去逛街了～ #IPSA #Jurlique #LOCCITANE #妝漂亮 #振興券消費攻略 #蘭蔻 #資生堂 

懶人藍莓鬆餅

本來是為了要買一些做 open sandwich的食材而到全聯逛逛，剛踏進就被麵包區的現成鬆餅吸引，然後腦中立刻浮現只要組裝奶油、水果，就會組成咖啡店的鬆餅，這可能是生性懶惰的機智反應，所以心中的購物清單臨時加了藍莓、優格。 回到家以後立刻把鬆餅放上一點奶油乳酪，再淋上優格後用藍莓點綴，這讓平常鬆餅都淋糖漿的我，意外發現稍微帶鹹的奶油乳酪竟與鬆餅如此搭配，酸酸甜甜的優格也比糖漿更不膩，賣相更是網美級的。 更多 https://cheerxs.blogspot.com/2020/06/cooking.html

懶惰搜尋結果

大餅臉變小V臉沒那麼難！韓國小姊姊「瘦臉習慣」大揭秘，不是每個歐膩都靠整形啦！

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廷遊台南

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🌸1028絲滑控暈暹羅貓眼線膠筆/精算師持色細眉筆

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「夫仇者廚房」日本家庭料理「ハヤシライス」

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明星精華加大版、買一送一！超狂振興券消費攻略，囤貨就趁現在！

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