【居家活動懶人包】颱風天在家要幹嘛？精選 5 個免費活動，居家健身、小孩放電通通有！

🙋嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！你的縣市也放颱風假了嗎？賺到的一天假期，究竟要怎麼打發時間呢？又該帶精力旺盛的小孩做什麼活動呢？ 這次七分之二的探索就精選 5 個颱風天適合的居家活動，讓大家颱風天也安全在家防颱，享有和樂融融的美好假期💓🙆【居家活動懶人包】完整文章請看：【防疫在家特輯】無聊可以幹嘛？10種以上居家體驗活動幫你打發時間，疫情在家不無聊 - 1. 小孩放電 APP－Active Arcade Active Arcade 是一款互動型手機遊戲 APP，基本上就是根據螢幕上出現的指示做動作🕺註冊會員後就可約享有 20 多種不同的模式，甚至還有雙人對戰款，可以大人小孩一起玩。 這款 APP 不僅完全免費，裡面的每個模式僅一分鐘就能讓人爆汗💦有些人各玩了四個模式就都累癱在地，心跳飆破 140。除了小孩放電，也很適合平時久坐少動的上班族，趣味性十足又能紓壓活動身體！ 2. 朋友聚會遊戲－Among Us 颱風天也是能久違跟朋友聯繫的好時機，這時最適合玩團隊遊戲！Among Us 是線上版鬼抓人結合狼人殺，手機免費外，還可以 4-10 人一同遊玩。除了自己建立房間邀請好友，也可以加入陌生人開的公開房間，完全是打發時間的好幫手😍 比起狼人殺，這款在家就能玩的遊戲加上了任務，讓平民除了被追殺也有事做，不僅可以培養朋友默契，還可聯繫感情，絕對讓你的颱風假充滿笑聲、不再無趣！ 3. 居家健身 APP－Nike Training Club Nike Training Club 是最知名的免費居家健身 APP，整個課程分類清楚，可以用想鍛鍊的肌群、想達到的目的（耐力、肌力等），以及手邊可利用器材等篩選單堂課程，還可支援 Apple Watch 等智慧手錶，颱風天在家也能達到一定消耗量！ 這款居家健身 APP 和 YouTube 在家運動影片最大的差異就是系統性，會先詢問運動習慣及身高體重等簡單問題，再依此推薦專屬課表🧑‍🏫此外，也能自選課程，像是肌群、目的、有無器材等分類清楚，每個課程還標明時間及難度，絕對是健人的福音💪 4. 居家有氧 APP－Zwift Zwift 原是月費制的居家運動 APP，但有 7 天試用期，相當適合颱風天來試玩一下。需要搭配跑步機、飛輪或自行車訓練台等居家運動器材，以及手機、平板或筆電💻此款 APP 分成訓練和一般模式，一般模式可自行選擇地圖，共有 8 種世界加上虛構的「烏托邦」世界；訓練則可根據時間、想訓練的項目等選擇課程或計畫。 當外面颱風在狂風暴雨時，你可以在家將 Zwift 地圖投在電視螢幕上，瞬間就能來到法國街頭騎車🚲既是運動也像體感遊戲，加上地圖坡度功能，保證在家運動流汗流到爆又很過癮😎 5. 小孩放電影片－Little Sports Little Sports 是一個 YouTube 頻道，雖以英文為主，但因為動作單純，可以直接帶著小朋友跟著影片做，還可以順便讓小孩在颱風天也複習英文，可說是一舉兩得👍 影片主要是一些適合小朋友的簡單有氧運動和肌耐力訓練動作。每隻影片長度約 30 分鐘以內，5-8 個動作，每個動作會重複數次，動作間也有休息時間。做一兩隻影片下來，不僅可以充分讓小孩活動，爸媽也能忙裡偷閒一下！ 👉看更多居家活動體驗：【防疫在家特輯】無聊可以幹嘛？10種以上居家體驗活動幫你打發時間，疫情在家不無聊 以上就是這次颱風天居家活動推薦，七分之二的探索精選 5 個在家也能做的活動，讓你放颱風假也不無聊✨ 颱風假最需要的還是安全待在家，並緊閉門窗、備好食材等做好防颱準備，剩下的大把時間，就能好好體驗今天介紹的活動啦！ 更多運動資訊： 台北運動推薦： ｜台北泰拳｜台北拳擊｜台北皮拉提斯｜台北瑜伽｜台北攀岩｜台北柔術｜台北飛輪｜台北擊劍｜台北柔道｜台北 CrossFit｜台北街舞｜台北 TRX｜台北有氧運動｜台北極限運動｜台北空中瑜伽｜台北運動中心｜ 北部健身專區： ｜台北健身房總整理｜板橋健身教練推薦｜台北 24 小時健身房｜板橋健身房｜台北單次健身房｜台北女性健身房｜新北健身房｜ 新竹運動推薦： ｜新竹皮拉提斯｜新竹單次健身房｜新竹 TRX｜新竹瑜珈｜ 桃園運動推薦： ｜桃園皮拉提斯｜桃園健身房｜ 台中運動推薦： ｜台中拳擊｜台中皮拉提斯｜台中攀岩｜台中飛輪｜台中禪柔｜台中極限運動｜台中瑜珈｜台中空中瑜伽｜台中孕婦瑜伽｜台中騎馬｜ 台中健身專區： ｜台中健身房總整理｜台中健身房｜台中單次健身房｜台中健身教練｜西屯健身房｜北區健身房｜北屯健身房｜烏日健身房｜西區健身房｜大里健身房｜台中健身房課程｜ 台南運動推薦： ｜台南皮拉提斯｜台南單次健身房｜台南女性健身房｜台南健身教練｜台南瑜珈｜ 高雄運動推薦： ｜高雄泰拳｜高雄拳擊｜高雄皮拉提斯｜高雄單次健身房｜高雄瑜珈｜高雄攀岩｜高雄 TRX｜高雄空中瑜伽｜

新竹好吃綿綿冰推薦6選，夏天消暑美食吃貨必看懶人包！

新竹好吃綿綿冰私心推薦名單來了，夏天必吃的絕對是各式各樣的冰品，這次挑選了幾間新竹受歡迎的好吃綿綿冰店，特別適合現在熱到不行的季節，除了盛夏熱賣的芒果口味之外，還有很多綿綿冰品項能選擇，6間新竹好吃綿綿冰推薦清單分享給你，不妨繼續往下滑看看，有興趣也別忘了先收藏喔！(Instagram影片點我) 1【斜角古早味綿綿冰】 繼新莊街上喜歡的冰良水果綿綿冰結束營業後，還好又有了這間斜角古早味綿綿冰，幾乎是每到夏天必定會報到的新竹市區綿綿冰店，離清大南大校區不遠，高達10種以上的綿綿冰口味，芋頭、牛奶、芝麻、芒果、花生...等等皆為人氣推薦，每次點餐前都讓人猶豫好久，1球NT25元、2球NT45元、3球NT60元，來碗斜角古早味綿綿冰，絕對是消暑的超棒選擇。 (Instagram影片點我) 地址：新竹市東區南大路393號 電話：03-562-1212 營業時間：11:00-22:00 有提供內用座位區，也可以外帶，大量外送服務需要直接跟店家確認 2【榮祺冰舖】 第2間分享的新竹綿綿冰在竹東市場，榮祺冰舖是攤位型小吃，以傳統古早味甜品為主，像是綠豆湯、鳳梨冰、紅豆冰、芋頭冰、梅仔冰、夏季限定芒果冰...等等，冰的口感十分綿細，稍微甜一些些，可以吃完莊記牛肉麵之後，當成飯後點心，冰品類小杯(320ml)NT40元、中杯(360ml)NT45元、大杯(520ml)NT60元、特大杯(1000ml)NT110元。 (Instagram影片點我) 地址：新竹縣竹東鎮仁愛路308號 電話：0910-111-421 營業時間：07:30-16:30 3【竹東圳綿綿冰】 除了竹東市場的榮祺冰舖以外，竹東圳綿綿冰也是高人氣店家，騎車開車都很方便，離68快速道路也不遠，種類有桑葚、芒果、鳳梨、草莓、花生、牛奶、綠豆、紅豆、紅心芭樂梅子...等等，琳瑯滿目，自己很喜歡紅心芭樂梅子與鳳梨，如果有到竹東、內灣、尖石遊玩，推薦大家可以來吃看看，2球不同口味NT60元、3球不同口味NT80元、3球同口味NT70元。 (Instagram影片點我) 地址：新竹縣竹東鎮仁愛路400號 電話：03-596-2510 營業時間：11:00-20:00 有提供內用座位區 4【手作綿綿冰】 夏季才營業的香山手作綿綿冰，在往南寮方向，離新竹市區較遠，佳美海鮮附近的小店，價格平實，口感也不錯，1球NT15元，3球NT40元，除了芋頭、綠豆、鳳梨、大紅豆、烏梅、百香果等綿綿冰以外，芒果雙爽也是熱銷商品。 (Instagram影片點我) 地址：新竹市香山區延平路二段780號 電話：0909-615-668 營業時間：14:00-20:30(週日休) 以外帶為主 5【多謝綿綿冰】 許多新竹人求學時期的吃冰回憶，應該少不了在新竹火車站正對面的多謝綿綿冰，時間也隨著商圈和客群有所變更，早先中午就營業，目前是傍晚開始，有今日冰品口味，像是巧克力、抹茶、牛奶、養樂多、清冰、香草、花生，杯裝1球NT20元、2球NT40、3球NT50，還有期間限定口味，像是OREO、紅心芭樂、大西瓜、愛文芒果，單球杯裝NT25、甜筒裝NT35。 (Instagram影片點我) 地址：新竹市東區林森路2巷9號 電話：0989-688-575 營業時間：16:30-21:00 提供外帶為主 6【零下21度C綿綿冰】 最後一間分享的新竹綿綿冰也在市區，目前算連鎖店，零下21度C綿綿冰就在榮記客家湯圓對面，夏天常常吃飽之後，再來買個冰當甜點，口味一樣有非常多的選擇，綿綿冰每球NT15元，不怕甜的可以加5元多煉乳，店家還列出了A濃郁系(花生/牛奶/紅豆)、B清新系(芒果/奇異果/百香果)、C高纖系(綠豆/花豆/芋頭)、D戀愛系(可爾必思/酸梅/鳳梨)的綿綿冰組合推薦，讓每次都選擇困難的人，可以參考看看，個人蠻喜歡奇異果口味。 (Instagram影片點我) 地址：新竹市東區武昌街63-1號 電話：0937-037-290 營業時間：12:10-21:30 #新竹好吃綿綿冰 #新竹綿綿冰推薦 #新竹斜角綿綿冰 #新竹古早味綿綿冰 #新竹多謝綿綿冰 #新竹手作綿綿冰 #竹東圳綿綿冰 #竹東綿綿冰推薦 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

【台中特色咖啡廳】遙珈琲｜台中不限時咖啡廳，必點日系午茶套餐

【台中特色咖啡廳】無印風不限時咖啡廳，必點日系下午茶套餐｜遙珈琲

逛膩了台中市區，想找間位置清幽、咖啡及甜點皆具備一定品質的咖啡廳嗎？繼食編推薦的這間台中特色咖啡廳，結合無印風輕裝潢，手作烘焙甜點，抹茶及部分咖啡豆甚至是從日本京都空運來台！就是要給遠道而來的你，一杯好咖啡！ 台中特色咖啡廳｜遙珈琲｜繼食編の推薦品項 遙咖啡的闆娘正在手沖咖啡，店裡也充滿咖啡豆香 遙咖啡除了豐富的豆單外，還有甜點搭配咖啡 / 飲品的組合，闆娘本身就具備烘焙專業。店裡的奶油捲、吐司都是遙咖啡親手做的，甜點則是交給曾至日本學習甜點工藝的朋友負責，店裡的每道餐點都用心不馬虎。 厚切帶點鹹的吐司推薦必點，烤熱的吐司搭配紅豆泥、奶油味道豐富！ 手作的厚切吐司真的是我吃過最推的厚切，用 50 元銅板比過，認真比銅板還要厚，可見上面的紅豆泥有多大坨，搭配底下的發酵奶油，味覺直接大升級！ 遙咖啡菜單也由闆娘手寫手繪，搭配日系的印章就像是在逛日系選物店一樣。 細看品項，遙咖啡特定的 HARUKA SET 價錢大約落在 170-250 元區間，相當平價的價格，就能擁有一杯手沖咖啡搭配甜點 / 麵包，這個價格在市區真的找不到了。尤其咖啡豆是選用台中知名自烘咖啡豆店「Coffee Stopover」的豆子，部分咖啡豆還是從京都空運來台，真的非常超值！ 我當天喝的是百花艷，不論冷熱都有淡淡的花果香。闆娘還讓我嘗了近期準備推出的新品火烤椰子美式，夏天喝到這杯特別清爽，成熟咖啡尾韻帶出多層次的椰子香，比常見的檸檬西西里多了更多咖啡與椰子的清甜。 達克瓦茲、布丁具備水準，口味上甜度適中不會太膩口。 嗜甜一點的朋友，我也蠻推薦他們的達克瓦茲的！口味上有抹茶、焦糖海鹽可以選，從冰箱拿出後冰冰酥酥的口感，配上味覺豐富的冰手沖，在口中曼妙地變化出多層次風味。 台中特色咖啡廳｜遙珈琲｜店內特色 抹茶拿鐵居然能自選抹茶，抹茶控可別錯過！ 說到最大的特色絕對是喜歡京都的闆娘居然從京都帶回抹茶粉，讓點選抹茶、抹茶拿鐵的客人自選抹茶粉！細看才發現這些抹茶是日本抹茶三巨頭之一「丸久小山園」的抹茶，懂喝的人會知道每罐抹茶有細微的風味差距！ 繼食編爬完文發現，「和光」是相對適合剛學喝抹茶的人可以嘗試的選項，香氣更清爽、優雅一些，若對架上的抹茶好奇，也可以趁闆娘有空時，多跟闆娘聊聊哦！ 店裡布置採日系無印風，也有許多來自日本的擺設、明信片 細看店裡的陳設，能看見闆娘從日本帶回來的戰利品，跟闆娘聊過天，她說她第一次出國去的就是日本京都。就此之後就愛上京都的文化，幾乎每年都會到訪京都「補貨」，同時帶回許多小紀念品分享給有緣的客人。 遙咖啡很好客，推出不少回饋客人的活動。 遙咖啡目前的活動，除了有消費滿 200 元贈日本小物外，每次消費達 130 元還可以集章，集滿 8 點就能換到闆娘精心挑選的紀念品！只能說住在附近，能常來消費的朋友真的太幸福啦！ 台中特色咖啡廳｜遙珈琲｜店鋪位置 遙咖啡的外觀就給人一種靜謐放鬆的日系氛圍 遙咖啡位在沙鹿火車站附近靠近靜宜大學的住宅區，從台中市區也可以轉乘 BRT 抵達，交通算是蠻方便的！相較於市區，遙咖啡的位置更安靜些，而且大面玻璃搭配自然光，讓整個空間都充滿日系咖啡廳的氛圍。 ✦遙珈琲（店家 IG 帳號） ✦營業時間｜週三、週四 17:00-20:00 / 週六、週日 13:00-18:00 ✦店面地址｜台中市沙鹿區晉武路35巷30號 喜歡閱讀的朋友們，繼食編認真覺得遙咖啡很適合你們。店裡的牆面不只掛上了闆娘的選物，也擺滿了許多有趣的讀物，往窗外望去還能看見對面的公園景緻，不妨找個時間，來遙咖啡充電享受午後吧！ 喜歡繼食編這次的介紹嗎？繼食編除了分享國內外的美食資訊，也會定期分享旅遊資訊、懶人包，不想錯過的朋友也歡迎發摟繼食編，或是追蹤繼食編的 IG，最新資訊不漏接！ #咖啡廳 #抹茶 #不限時咖啡 #台中咖啡廳 #台中景點 #台中特色咖啡 #遙珈琲

【2024 環球影城交通攻略】直達大阪環球影城的關西機場快通巴士

想暢玩環球影城，相信有不少人跟繼食編一樣，選擇了大阪環遊影城附近飯店住宿，這篇懶人包就是要教你如何在機場找到，可以一班車直通環球影城的快通巴士（利木津巴士）！ 大阪環球影城交通攻略｜利木津巴士｜售票位置 想找到快通巴士，必須先到第一航廈 1F 的 G 門出口，出來之後往左轉，就可以找到電子售票機，因為在日本，環球影城的名稱多以片假名書寫，擔心大家不太會看日文，所以小編有幫大家圈起來嚕！ 電子售票機共有三台，上有很大的票價資訊，從關西機場直達大阪環球影城共計 1,800 日圓（兒童則為 900 日圓），小編有算過，若是搭地鐵轉乘到環球影城則是需要 1,300 日圓左右，但時間上會多花 30 分鐘。就看大家是否接受多 500 日圓，省去托行李、轉乘的煩惱。 電子售票機旁也很貼心的配有服務人員，若真的遇到卡紙，或是不知道該如何買票的問題還是可以問他們，簡單英語是可以跟票務員溝通的（繼食編當天就有詢問他們乘車資訊） 大阪環球影城交通攻略｜利木津巴士｜乘車位置 乘車位置其實就在售票亭後方，若真的迷失方向，可以直接找 3 號月台，小編已經幫大家圈出來嚕！不過要注意，同一個月台停站的巴士可能會有 2-3 班，要記得確認要上車的巴士是哪一班，避免上錯車哦！ 到月台後即可排隊等車，這時票務員也會協助剪票，若有行李則可放置於托運區，等巴士到站就會統一由服務人員協助將行李上車。 大阪環球影城交通攻略｜利木津巴士｜班次區間 現場不論是售票亭、乘車月台都可以看到班次區間。利木津巴士的班次約一小時 1-3 班，班次發車時間落在 9:00-17:00 區間，若太早到機場，可以先到航廈內坐著休息，等時間快到再走出來。 不過巴士還是走高速公路，所以要記得隨時留意現場的電子告示牌，以確認巴士的抵達時間是否有延遲哦！ 希望這篇交通攻略有幫助到即將前往大阪環球影城的夥伴，想關注更多日本旅遊、美食、伴手禮資訊也都可以發摟繼食編的 IG或是 Popdaily帳號！繼食編近日推出的行李攻略也有包含優惠折扣碼哦！ 繼食編的京阪旅遊懶人包仍在連載中（包含環球影城攻略、京阪隱藏版景點等等），暑假準備要前進京阪旅遊的夥伴們可別錯過嚕！ #大阪環球影城 #大阪 #京都 #懶人包 #環球 #UniversalStudios #日本

/棉花糖穿搭/ 夏季穿搭懶人包◆你的夏天是否完成了自己的儀式感!

進入了秋分，漸涼的時節似乎真的要我們好好的和夏季告別了呢! 大家今年的夏天都過得如何呢? 雖然疫情肆虐讓我們少了許多放肆玩耍和出遊的機會 但是小確幸是自找的! 儀式感也是自己可以創造的! 就讓我帶大家一起來回顧這次U Joy x PopDaily x 淘寶台灣 一起寫下的夏日穿搭篇章吧! - - - /棉花糖穿搭/夏季防曬時尚!一件薄罩衫x五種變化穿法 今年夏天還特別熱，我們的夏季穿搭對策，必須兼顧涼爽和時尚呀!這一篇，就要跟大家分享Lulus超美的薄罩衫和五種薄罩衫的穿法唷! □ □ □ /棉花糖穿搭/ 三種風格x一件棉麻薄襯衫x一次滿足! 我的夏季風格穿搭就是尋找輕薄好穿的長袖單品! 單穿能清爽不悶熱，長袖也讓我無須依賴防曬外套! □ □ □ /棉花糖穿搭/這樣穿更有夏天的感覺!兩個讓夏天更有FU的元素大公開! 每個季節都有著各自的獨特氛圍，這也讓「季節」成為很棒的穿搭靈感! 棉花糖女孩Joy就要來跟大家分享兩個讓夏天氣息更濃郁的穿搭風格和搭配方式! □ □ □ /棉花糖穿搭/看到就想流口水的叭噗配色♡夏日裡最涼爽的色系穿搭! 我光想到梅子叭噗和彈珠汽水叭噗口水就都要流下來啦!那就讓最愛的叭噗口味成為我們的穿搭靈感吧! □ □ □ /棉花糖穿搭/小資族必學小投資大加分穿搭術! 小資族的穿搭課題，絕對就是投資飾品啦!飾品可以很平價也可以很時尚呢!這一篇，就幫大家整理了兩個今夏很流行的飾品元素囉! □ □ □ /棉花糖穿搭/ 夏夜野餐就用小包包為魅力加分 夏天就是要野餐啦!但野餐就一定要大包小包嗎?錯! 就讓我們用可愛的小包打包我們的美好心情吧! □ □ □ /棉花糖穿搭/ 秋夏夜間約會怎麼穿!涼爽又修身的單品分享 晚上約會自然是要和白天約會的穿搭要有不同對策囉! 那怎樣的穿搭可以夜晚禮的我們看起來更閃亮動人呢! - - - ♥ ♥ 後記 ♥ ♥ 儼然已經成為台灣流行文化標的的Popdaily 這次很榮幸Joy可以成為 Popdaily新潮創作者♥♥ 和各方穿搭強者一同在淘寶台灣琳瑯滿目的單品當中 無論是感應出和自己的風格有呼應的服飾或是挑戰了新的穿衣類型 都是超級超級有趣的經驗呀!!! 一起橫跨了整個夏季，一起挑戰主題激發穿搭的可能性 也透過這次機會好好的使用了一波淘寶台灣! 認真覺得如果你還是對「淘寶」這兩個字充滿了距離感的話 就先去下載淘寶台灣的App就對了啦!! 你會發現它超好上手、超沒難度的! ( 一上手後小心荷包不保唷!! ) 希望大家會喜歡我的風格、我的分享 希望棉花糖女孩們 也可以勇敢自信的走出自己的風格和展現自己的穿衣態度! Love! 祝大家都擁有了一個美好且美麗的夏季! - - - 此篇為淘寶台灣⧑Poddaily⧑218包包雲⧑UJoy合作 淘寶台灣： https://www.taobao.tw/ #taobaotaiwan #淘寶台灣 #PopDaily #新潮創作者 #218包包雲 #淘寶週一時尚日 - - - / Follow Me /

寶寶副食品怎麼餵？副食品教學懶人包

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♨全台唯一湯屋帳篷丟底加.ᐟ.ᐟ𝔾𝕝𝕒𝕞𝕡𝕚𝕟𝕘 𝕄𝕚𝕒𝕠𝕝𝕚 𝕋𝕒𝕚'𝕒𝕟✨

𝙝𝙚𝙡𝙡𝙤 🙋🏻‍♀️#尖好睡尖の懶人露營第一發來啦💨💨💨帳內就能泡湯的夢幻露營秘境⛺️有最美野奢溫泉營地之稱的 #翩翩泰安 GLAMPING這次與友人入住的房型分別是「⛺️屋式帳B 」💰3800/人「⛺湯屋帳篷」💰4200/人//以上價格皆須另加10%服務費//露營新手首選，一泊二食，還有迎賓小點🧆、DIY Pizza🍕、消夜🫕.ᐟ.ᐟ🤤♥️夜晚還有升營火、煙火秀🎆、玩仙女棒🪄宛如身處世外桃源，享受遠離塵囂的質感生活.ᐟ.ᐟ值得一提的是，苗栗溫泉水質真的都很咕溜且無味，戶外有溫泉；帳篷內有湯屋，太讚😆園區佔地大，有得吃、有得玩，是您親近大自然的不二選擇⛰📍翩翩泰安 GLAMPING🏕苗栗縣泰安鄉錦水村11鄰圓墩86之6號☎037-941099 (10:00-17:00）LINE : @syk2147s (要加@)💁🏻收費方式、房型介紹請參考官網:https://www.ppta.com.tw/room/?parent_id=97@ppta_tawian#翩翩泰安#野奢露營#湯屋帳篷#溫泉#露營#苗栗#泰安#苗栗景點#悠漂流趣#苗栗露營區#懶人露營#懶人包帳篷#苗栗景點推薦#miaoli#camping#travelphotography#travelyam#wantogo#girlstalk#wonderful#weekend#camp#taiwan#miaoli

[罐頭食記]中國【CATERMATE辦館/福隆牌/香蘭牌】玉米筍/猴頭菇/草菇/洋菇罐頭 #非易開罐頭 

#罐頭 #菇類 #罐頭開箱 從蝦皮買了幾款菇類和蔬菜罐頭 不僅便宜、方便長期保存，且均為水煮無調味的 我也能接受直接開罐、過個飲用水後就開吃 只要能想吃時就吃到我喜歡的蔬菜和菇類，低熱量又補充營養真方便 起初最主要就是想找玉米筍和洋菇的罐頭 在蝦皮上搜尋到的就是那幾個品牌：飯友、辦館、福隆、香蘭 也意外發現有不少罐頭上的包裝圖片一樣，讓我不禁猜測可能是同樣的上游(中國)食品工廠生產製造 是下游(台灣)進口商和代理商不同，貼上的品牌包裝紙也就不同 其中商品項最多的是【CATERMATE辦館】這個品牌 我從來沒有在市場、賣場、超商或零售雜貨店看過，看來多是電商或食品批發商會賣 從網路(含蝦皮)上看過以下罐頭口味，有普通規格(400-500 g)，部分也有商業用大罐(3000 g) 菇類：金茸(金針菇) 、草菇 、草菇腿、洋菇、日代松(杏鮑菇)、猴頭菇、白靈菇 蔬菜類：玉米筍、甘栗、銀杏果(白果)、蘆筍 蛋肉類：鵪鶉蛋、蝸牛肉(田螺) 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366657319 商品名稱：【CATERMATE辦館】鮮甜玉米筍 相關連結：蝦皮賣場 商品規格：淨重425 g(固體物200 g) 產地/製造商：中國 進口商：秦大通辦館食品企業有限公司 最佳賞味：常溫3年 ▲【CATERMATE辦館】鮮甜玉米筍 成分資訊 成分：玉米筍、水、鹽、檸檬酸 每百克熱量 24 kcal(整罐 102 kcal) 蛋白質 2.0 g；脂肪 0.0 g；碳水化合物 4.0 g ▲【CATERMATE辦館】鮮甜玉米筍 開封狀態&風味口感 每罐約有26支玉米筍，浸泡的湯水很透明清澈，但有跟玉米粒罐頭一樣的香甜味 玉米筍幾乎完整、沒有斷裂，也沒什麼剝落的玉米穗(迷你玉米粒) 大多的長度約5-6 cm；少數一、兩支比較短，約3-4 cm；少數還帶一、兩根短玉米鬚 口感就像煮久的玉米筍，裡外都一致軟帶微脆；儘管有過水過，吃起來還是會有一點鹹韻 我覺得蠻好吃的 商品名稱：【CATERMATE辦館】猴頭菇 相關連結：蝦皮賣場 商品規格：淨重425 g(固體物180±5% g) 產地/製造商：中國 進口商：秦大通辦館食品企業有限公司 最佳賞味：常溫3年 ▲【CATERMATE辦館】猴頭菇 成分資訊 成分：猴頭菇、水、鹽、檸檬酸 每百克熱量 38 kcal(整罐 162 kcal) 蛋白質 0.9 g；脂肪 0.0 g；碳水化合物 8.6 g ▲【CATERMATE辦館】猴頭菇 開封狀態&風味口感 就是毛茸茸、軟軟、很會吸水的一坨，沒什麼脆度(僅最中央的梗的部位有一點點脆) 老實說真的要好好去料理，讓它吸收好吃的調味醬汁，不然會覺得很像咀嚼著一坨不是食物的東西 猴頭菇(學名：Hericium erinaceus)，是猴頭菇科猴頭菇屬，廣泛分佈東亞，其特殊成分有猴頭素(erinacine)、猴頭酮(hericenone)及萜類化合物，為藥食兩用蕈菇類。另一同科屬的分枝猴頭菇(學名：Hericium coralloides)則是分岔如珊瑚或聖誕樹枝，雖然文獻上也說可食，也分布於台灣，但我是沒看過，外觀也很不像猴頭就是了~ (右)商品名稱：【CATERMATE辦館】草菇 相關連結：蝦皮賣場 商品規格：淨重425 g(固體物180±5% g) 產地/製造商：中國 進口商：秦大通辦館食品企業有限公司 最佳賞味：常溫3年 (左)商品名稱：【Fu Long福隆】水煮草菇 相關連結：蝦皮賣場 商品規格：淨重425 g(固體物225±7% g) 產地/製造商：中國 進口商：福隆食品罐頭企業社 最佳賞味：常溫3年 ▲(左)【福隆】水煮草菇 和 (右)【辦館】草菇 成分資訊 兩牌包裝上圖片相同，成分也都是：草菇、水、鹽、檸檬酸 營養成分資訊也差異不大，每百克熱量 35.8-38 kcal(整罐 153-162 kcal) 我原本預期就是同中國工廠生產的相同商品，貼上不同品牌包裝而已 ▲(左)【福隆】水煮草菇 和 (右)【辦館】草菇 開封狀態 直到掰開上蓋前我都擁著98%信心會見到一模一樣的東西，沒想到... 的確都是草菇，只是兩者體積有將近10倍之差吧! 我人生只見過右邊的小巧可愛的草菇，至於左邊的巨物還真沒瞧過，起初還以為是切塊的杏鮑菇呢 ▲(左)【福隆】水煮草菇 和 (右)【辦館】草菇 風味口感 作為食材的草菇外型是一顆顆的橢圓球體，跟大多常見的傘狀食用菇類(擔子菌傘菌綱)相比顯得獨樹一幟 草菇內部有部分空心，會保存料理或浸漬的醬汁湯水，咬開時就會有爆汁的感覺，草菇本身則是軟中帶脆，整體口感十分療癒 也因為兩種罐頭的浸泡湯水都含有鹽，儘管有過水三次以上，還是會吃到草菇內部的少量鹹水，整體還是會有些微鹹味 ▲(左)【福隆】水煮草菇 和 (右)【辦館】草菇 風味口感 【辦館】草菇長度從0.5-2 cm都有，NG或太小顆的呈圓球狀或是畸形，比例約10% 【福隆】水煮草菇大如鵝心，但內部的空心空間較大而存放的湯水也更多，整體吃起來沒有小顆的那麼飽滿和脆，同時爆更多汁，更像顆水球 ▲【福隆】水煮草菇 跟香菇、洋菇等常見食用菇類一樣，草菇(學名：Volvariella volvacea)也是屬於擔子菌傘菌綱，也就是說，成熟狀態的子實體也是像把小雨傘。草菇是子實體還在幼態尚未「開傘」時就被採收作為食材，此時的底部菌托像一個帳棚，將整個傘狀結構(菌傘和菌柄)包覆起來，就像一顆顆封包的小球體，此時的草菇肥厚好吃，反而待其成熟開傘後會有苦味而不適合食用。 商品名稱：【香蘭牌】洋菇 相關連結：蝦皮賣場 商品規格：淨重425 g(固體物180 g) 產地/製造商：中國/台灣彰化福隆食品罐頭工廠 進口商：秦大通辦館食品企業有限公司 最佳賞味：常溫3年 洋菇(學名：Agaricus bisporus)別名(白)蘑菇，原生於歐洲及北美洲，是歐美常見的食用菇，但在台灣卻不如杏鮑菇、香菇、秀珍菇、金針菇常見。日常中比較常在牛排館或較高檔的超市看到，所以我對洋菇一直有高價食材(至少在台灣)的印象，對於他的高定價是不意外但也不太敢買單的心態。之前是會在全聯福利中心買荷蘭進口「Lutece切片洋菇罐頭」(原價 NT 100)，都是等有半價優惠才會買。但是薄片的，片片體積差異也較大，整體口感比起整顆洋菇還是有差。 【香蘭牌】洋菇 成分資訊 成分：水、洋菇、鹽、檸檬酸 每百克熱量 35.6 kcal(整罐 150 kcal) 蛋白質 3.1 g；脂肪 0.0 g；碳水化合物 2.8 g ▲【香蘭牌】洋菇 開封狀態與風味口感 上圖為「兩罐」份量，每罐約有15顆完整洋菇；每顆大小均勻，外型圓渾可愛，肉質肥厚，直徑約3 cm、高度約2 cm 我也是把浸泡的湯汁倒掉後再用飲用水過三次以上才吃(我不敢直接吃罐頭湯)，一口一顆很剛好，有菇類的淡淡甜與鮮味和些微的鹹味，軟中帶點脆 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366657319 ----------------------------------------------------------------------- 其他統整/懶人包 →[統整]罐頭食品 →[統整]春捲潤餅/苜蓿芽捲/墨西哥捲 #孤獨的潤餅獵人旅行中 →[統整]抹茶 →[統整]餛飩抄手 →[統整]燕麥/穀物/早餐麥片 →[統整]即食雞胸肉 ----------------------------------------------------------------------- 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

宜蘭東門夜市｜美食懶人包｜一次分享四家特色小吃嚐鮮名單（純個人分享僅供參考），附店家資訊、宜蘭住宿伴手禮推薦

宜蘭東門觀光夜市懶人包｜一次分享四家網路＆在地人推薦的銅板價小吃(純個人分享僅供參考)，附店家資訊、宜蘭住宿伴手禮推薦

#是美食呦 (●’◡’●)ﾉ•宜蘭市區 上次去宜蘭市也是跟著地頭蛇妹妹跑了蠻多點的（庫存不少照片）趁著深夜想來分享北橫公路橋下的 #宜蘭東門夜市 ，不過當天天氣熱都吃不太下，只吃了四家銅板小吃分享給各位參考。 1.彭記蔥油餅 -價位：$30/份 加蛋$45/份-地點：北橫橋下聖後街&宜興路口轉角-時間：14:30-23:00(週一休) 這家到夜市前妹妹就跟我推薦了，算是東門夜市有名氣的攤位，的確當天大排長龍，回程時看沒什麼排隊量就買。 店家的路線流程非常清楚明確，老闆會先從麵團現桿成麵皮下去油煎，煎至金黃色澤後到下方的瀝油區讓可人自助加料，包含甜辣醬、辣椒醬以及辣椒粉，好了之後老闆就會幫你裝袋～ 彭記的蔥油餅有點介於炸/煎之間，所以外皮真的即使冷掉吃還是酥脆，個人建議加蛋更香更好吃，然後撒上胡椒粉跟辣椒又香又開胃，加點辣也比較解膩，個人當天最後悔的是因為天氣熱只買一份吃，回飯店之後跟妹妹搶著吃最後幾口。 2.正統燒馬蛋 -價位：$30/21粒 $50/35粒-地點：北橫橋下聖後街&和睦路口，橋正下方-時間：17:00-22:30(六日到23:00) 名字聽起來很奇特，但吃起來就像地瓜球，後來是上網查才知道宜蘭的燒馬蛋＝北部地瓜球＝南部QQ蛋，都是大同小異的美食。 老闆手剝成小糰，比一般夜市賣的地瓜球小顆一點點，小份21粒兩個人分著吃剛剛好，都有成功炸出空心且不會油膩。 3.三十年老店龍鳳腿 -價位：$10/2串:龍鳳腿&雞肉串 $15/份:雞排&春捲-地點：北橫橋下聖後街&和睦路口 橋下靠右-時間：14:00-20:00(週三休) 網路上很多人推薦來東門夜市必吃小吃，一串只要五元的銅板價小炸物，分量小也很合理啦，逛夜市解解饞很不錯，不會吃完太膩太飽也不傷荷包，龍鳳腿裡面是高麗菜，現炸很燙要小心。 4.出外人甘草芭樂 -價位：$50/份-地點：新民&和睦路口轉角-時間：16:30-23:00(週二休) 這家生意也蠻好的排了一下隊伍，芭樂可以挑軟脆度、紅&白心，還有西瓜、蓮霧、番茄等水果，不見得都有，以現場詢問為主。 水果都現切現調味比較新鮮，芭樂可以紅/白混搭，醬汁有原味、甘草以及楠薑，水果每份以$50元為主，個人覺得一包芭樂的份量偏少，但確實新鮮好吃，其他水果沒吃不評價。 🔍夜市資訊 【東門觀光夜市】營業時間☞︎ 17:00-12:00（不代表所有店家的營業時間）（上述提供的各店家營業時間來自google 商家）地址☞ 宜蘭市聖後街為主交通資訊☞ 自駕｜國道五號往雪山隧道一路開至頭城交流道下台九線，進宜蘭市區後往東港陸橋下方方向行駛。☞ 大眾運輸｜宜蘭火車站下車，前站出站後往右直走宜興路，一路到東港路橋下方即抵達。步行距離約400m(5mins)。☞ 大眾運輸｜噶瑪蘭客運下車，往右前直走林森路抵達宜蘭車站，前站出站後往右直走宜興路，一路到東港路橋下方即抵達。步行距離約1.2km(16mins)。 宜蘭住宿伴手禮推薦 宜蘭住宿推薦>>>富翔大飯店．近三十年繁華年代外表下內部翻修成現代簡約陳設，含免費停車、下午茶等多項貼心服務，交通資訊大統整 宜蘭礁溪伴手禮推薦>>>可可德歐 CACAO D'OR，精緻造型結合宜蘭在地紅茶與威士忌風味，送禮自用兩相宜大人小孩都喜歡！ #宜蘭美食#宜蘭景點#宜蘭夜市#宜蘭夜市美食#東門夜市#東門觀光夜市#宜蘭市美食#宜蘭市區美食#彭記蔥油餅#正統燒馬蛋#出外人甘草芭樂#三十年老店龍鳳腿

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