秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與～也可以叫我酷狗👋🏻 「執與」的代表意思是：付出、投入、給予，都是放下 致力於傳達溫暖能量，透過分享讓大家的生活更美好！ 今後將會創作介紹一系列關於罕見疾病與心理疾病的文章，有興趣的朋友歡迎追蹤我：） 相信許多人對「季節性憂鬱」這個詞都不陌生，但是你清楚了解它的定義是什麼嗎？你知道季節性憂鬱雖然好發於秋冬，但其實夏天也會有嗎？季節性憂鬱已經被判定為是一種常見的疾病，但它並沒有想像中那麼嚴重，主要還是依據患者個人的狀態做程度區分，並不是無法治療的。那麼季節性憂鬱到底有哪些癥兆？該如何判定自己有沒有季節性憂鬱？生活中又該做些什麼來緩解與治療呢？快跟著文章深入了解吧！ 同場加映： 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 「季節性憂鬱(SAD)」起源 季節性憂鬱一開始被注意到，主要是在高緯度地區，尤其北緯30度以北或者南緯30度以南，或者瑞典芬蘭等地，那裡的人因為晝短夜長，長年照不到陽光，多數人尤其在秋冬開始產生憂鬱抑鬱的傾向，久了就開始有一些病症出現，甚至開始有人因此輕生。諾曼．羅森塔（Norman Rosenthal）醫學博士就此現象研究後，將這種隨著季節變化的情緒失調稱作「冬季憂鬱／冬季沮喪」（winter blues）。 「季節性憂鬱(SAD)」成因 季節性憂/抑鬱症（Seasonal Affective Disorder）簡單歸為一種情緒的失調。主要成因是由於人體生理時鐘變化、身體中能量的缺乏或失衡所引起。其中這兩種能量尤為重要：調節人類心情的血清濃度、控制睡眠及情緒的褪黑激素濃度。SAD發作經常是由於日照不足，或無法適應突然的季節轉換，而導致人體腦神經傳導物質分泌失調而引起。 我有「季節性憂鬱(SAD)」嗎？ 許多人只是偶爾才有間歇性的憂鬱傾向，例如感到沮喪、情緒低落，或因為某些事件才導致傷心難過，這些短期會根據所遇事件改變心情的，都還不能算是「季節性憂鬱(SAD)」。 以下簡單列出幾點輕微的「季節性憂鬱(SAD)」症狀： ◼︎ 沒有特別沮喪，但無心無力做事 ◼︎ 持續性沒來由悲傷想哭 ◼︎ 對平常感興趣的事缺乏興趣與熱情 ◼︎ 四肢沈重，睡過頭起床困難 ◼︎ 注意力難以集中，理解力下降 ◼︎ 瘋狂渴望進食碳水化合物食物導致體重增加 ◼︎ 無法停止負面思考，經常無助焦慮 ◼︎ 對藥物、酒精、網路等依賴性增加 通常「季節性憂鬱(SAD)」都會因為季節更迭而消散好轉，但如果季節變換仍沒有好轉，且長時間維持至少兩週以上，就需要提高重視。 生活中如何緩解？ 1）增加日照： 多曬太陽，提高腦部血清素功能與調節褪黑激素分泌 2）適當吃美食： 一些食物中能夠提供色胺酸（Tryptophan），它能促進血清素生成與調節褪黑激素，例如牛奶、起司、優格、香蕉、豆腐、堅果、蜂蜜、蛋...等 3）運動排汗：提升身體新陳代謝 特殊治療 如果「季節性憂鬱(SAD)」情況難以靠自己生活中去改善，越發嚴重的話，就需要尋求專業人士的幫助。 目前SAD主要的治療方式為「光療法」或「靜脈雷射」，透過科技儀器模擬日照的效果，定期定時為患者進行照射。 結語： 擁有輕度的抑/憂鬱情緒都不要太過擔憂，人的心情起伏不定是很正常的，但如果已經造成困擾且自己無法解決，或是身邊的人長期情緒不穩，一定不能輕視，要儘早諮詢專業人士才行。 如果你有任何情感上的疑難雜症，或者有特別想了解的心理疾病，都歡迎留言或平台私信我喔！☺️ ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva 小編資訊 如果你喜歡文章，歡迎分享給更多需要的人，追蹤我吧！ 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 兩性情感/戀愛類： 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 遊記/食記： 【高雄新開幕】“二雄じお”波哥日式文青風三店/網美必朝聖｜小木屋中可愛厚奶波波霜淇淋 【愛台南】“Sensory 68”文青工藝風佐綠意植栽/網美超好拍｜正興街中天然質樸豪華營養料理｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #季節性憂鬱 #季節性憂鬱症 #SAD #情緒失調 #心理疾病 #冬季憂鬱 #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

【專業潛水課程推薦】從休閒到專業！延伸領域基地帶你進入 SSI 技術潛水領域

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戀愛雖然麻煩但更討厭孤獨 | 窺探5種現代男女的愛情觀!

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 2020下半年的新韓劇"戀愛雖然麻煩但更討厭孤獨"，大家開始追了嗎?看完第一集之後，十分期待接下來的發展，這部韓劇的著力點，從現代男女的愛情觀當作開場白，就如同劇名"戀愛雖然麻煩但更討厭孤獨"，訴說著時下社會裡，單身的男男女女，並非不想要享受愛情，而是擔心伴隨愛情而來的副作用，克服了一個人的寂寞，卻阻擋不住兩個人的空虛，或是一個人的自由被剝奪，自己窺探以後，忍不住分析出5種愛情價值觀，分享給還在猶豫徬徨的人，作為戀愛的參考指南。 延伸閱讀:愛情心測|初次見面的男生，看到妳的第一印象? 2020下半年新韓劇口袋名單之中，還挺期待這部"戀愛雖然麻煩但更討厭孤獨"，女主角金昭誾屬於清純可愛的類型，之前演過"花漾男子"和"我的完美新娘"，就讓人留下深刻印象，再切入現代男女的愛情觀之前，先跟大家說明，這部戲的劇情介紹和人物介紹: 韓文劇名:연애는귀찮지만외로운건싫어 中譯劇名:戀愛雖然麻煩但更討厭孤獨 英譯劇名:Love is annoying,but I hate being lonely 電視台:韓國MBC 播放頻道:MBC Every1 導演:李賢珠 編劇:崔鎮國、崔有正 主角:智鉉寓、金昭誾 類型:浪漫愛情/喜劇 首播時間:2020/08/11 集數:16 延伸閱讀:愛情心測|妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意? 【劇情介紹】戀愛雖然麻煩但更討厭孤獨 描述一群住在Happy Together共享共同生活公寓的年輕人們的故事，透過現代男女的愛情觀點，雖然想談戀愛卻又覺得很麻煩，但是更討厭與害怕面對孤獨的現實，在這種情緒拉扯之下，展開各種令人心動的情節，又略帶幽默的戀愛劇。 【本劇人物介紹】戀愛雖然麻煩但更討厭孤獨 智鉉寓飾演車建宇 住在Happy Together共享生活公寓301室， 職業為精神科醫生，年齡37歲。 金昭誾飾演李娜恩 借住在Happy Together共享生活公寓302室， 報社離職後，開始追求成為作家夢想的女孩， 職業為自由接案的校稿員，年齡33歲。 朴健一飾演姜賢真 住在Happy Together共享生活公寓302室， 職業為空服員，年齡33歲。 孔燦飾演鄭勳 住在Happy Together共享生活公寓303室， 職業為VIP雇用保鑣，年齡31歲。 金山浩飾演金東錫 Happy Together共享生活公寓的主人， 住在401室，職業為公寓管理員，年齡42歲。 韓智婉飾演崔景元 住在Happy Together共享生活公寓402室， 職業為整形外科顧問，年齡36歲。 河英飾演全寶拉 住在Happy Together共享生活公寓403室， 職業為飲料公司上班族，年齡28歲。 【本劇人物關係圖介紹】 觀看第一集之後，雖然還無法完全猜測劇情走向，倒是能窺探不少現代男女的愛情價值觀，接著來聊聊現代男女在談戀愛時，通常都陷入什麼樣的盲點，就用開頭的五個問題，歸納分類: 【現代男女的愛情觀】戀愛雖然麻煩但更討厭孤獨 1.對戀愛不抱持期待 A女說:「你問我談過戀愛嗎?恩~談過，但覺得也還好，分手之後會懷疑在一起的那段時間，因為當下還是依舊感受寂寞空虛。」，就像情歌葉子的歌詞:「孤單，是一個人的狂歡，狂歡，是一群人的孤單。」得到這樣的回覆，想必是她談的戀愛，一開始就為了排解寂寞而已，跟自己其實不喜歡的人在一起，分分秒秒都煎熬，漸漸的對愛情也沒了憧憬，這也是為什麼常有人會問，即使沒感覺，是否應該還是要交往看看的原因了吧! 延伸閱讀:試著交往看看是否就能找到真愛? 5個觀點回答妳的疑惑… 2.不想要對愛情負責 B男說:「談戀愛時，雙方互相黏膩在一起很累，不僅要照顧自己，還要照顧對方，覺得很有壓力，更愛一個人待著。」，看似成熟的想法，知道愛情除了激情之外，更應該要有承諾的存在，但卻沒辦法身體力行，只想用輕鬆又沒有負擔的交往方式，去看待愛情。 3.愛情與物質等價交換 C男說:「談戀愛時，難免需要遷就對方，還要準備紀念日和貴重禮物，有時候還需要去不錯的餐廳吃飯，或是旅行花費，覺得開銷很大。」，拿了不想被經濟壓垮的名義，作為逃避為愛情負責的藉口。 4.放棄主動積極爭取愛情 D女說:「厭煩認識新的人，還要重新介紹自己，也過了相信一見鍾情或命定的年紀，覺得寂寞時，只希望有個人能無條件在自己身旁，這種想法也很無謂，有合適對象，就直接結婚吧!就算不結婚也沒關係!」，不斷地聯誼真的心很累，而且越靠近適婚年齡的戀愛，越少了一種真摯的純粹，很多人一開始的交往，便以結婚為目的，所以，會給予許多條件式的設定，讓你對愛情的定義更加迷惘。 5.被舊傷或工作耽誤的感情 E女說:「這世界上當然我自己最重要，當然是優先累積自己的經歷。」為了能獲得更好的收入與社經地位，大家拼命努力升學工作，不知不覺中也放棄了享受青春，談場戀愛的機會，特別是曾被愛情傷害過的人，更擔心下一個人值不值得自己的付出，投資愛情不如投資自己吧!至少工作不會背叛我，這些想法會在心裏慢慢堆積，久而久之也視為理所當然了。 上述可能是戀愛通病、愛情症候群，或某些人的心聲，妳是不是也跟"戀愛雖然麻煩但更討厭孤獨"劇裡的主角一樣，內心雖然期待一場浪漫的戀愛，可是又覺得失去單身很不自由，不過又不喜歡一個人的孤獨感，就來看看這部韓劇，跟著一起矛盾掙扎吧!或許能獲得一點不同的愛情啟發。 圖片來源:韓國MBCPLUS，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #戀愛雖然麻煩但更討厭孤獨 #愛情觀 #2020下半年韓劇 #2020韓劇推薦 #愛情喜劇 #男女交往 #戀愛 #love 職場 延伸閱讀:常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛! 延伸閱讀:掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場.. 延伸閱讀:台灣10大高薪工作 VS 5種新興職業...哪種比較讓人羨慕? 戀愛 延伸閱讀:7種工具人行為職業對照表，別傻了，女生根本不喜歡你! 延伸閱讀:12星座的獨特風格就像12種不同的甜點! 延伸閱讀:真的一見鍾情嗎？6點求證妳是砲友還是女友... 延伸閱讀:快速脫魯|夏天最容易邂逅愛情的5個地點... 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 延伸閱讀:男生可能喜歡妳的8種曖昧動作與好感暗示！ 延伸閱讀:試著交往看看是否就能找到真愛?5個觀點回答妳的疑惑... 延伸閱讀:不同年齡層的愛情觀|每個階段都該享受戀愛! 延伸閱讀:8個男友日常親密小動作|情侶交往相處依舊能讓對方臉紅心跳... 有趣的心理 測驗延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 生活資訊 延伸閱讀:延長iPhone手機電池壽命|要先有使用的9個好習慣... 延伸閱讀:6種超便利服務如果消失了!保證你會懷疑人生~ 延伸閱讀:振興卷3倍卷來了!3000元使用資格申請方式懶人包介紹! 延伸閱讀:藝Fun券、動滋券、農遊券、客家券，申請使用介紹懶人包! 延伸閱讀:想狂申辦信用卡之前必讀|順便告訴妳什麼是信用小白? 延伸閱讀:台味流行語錄|歷年鄉土劇超洗腦台詞都還記得嗎? 延伸閱讀:租屋族必看!套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選? 延伸閱讀:必收藏老司機專用網路梗圖表情包，還有梗圖製作教學! 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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台北首間吉伊卡哇常設店12/27登場！地點、限定商品、亮點一次看，粉絲必衝！

吉伊卡哇（ちいかわ）粉絲尖叫聲準備好！日本超人氣角色品牌「吉伊卡哇」的台灣首間常設店將於2025年12月27日正式開幕，地點就在台北捷運中山站 1 號出口附近！這不是快閃，而是常設營業店鋪，想買週邊、打卡拍照、沉浸在可愛角色的日常，隨時都能衝！ 以「和大家一起生活」為主題，整體空間由日方團隊監修打造，充滿吉伊卡哇、哈奇、兔兔三人組的生活小場景，還有台灣限定商品等著你收藏。 （首圖source:＠0percent.taipei) 台北吉伊卡哇常設店開幕資訊總整理 申請時間採「每週五」統一開放下週所有場次預約： 12/27(六)~1/2(五)入場 → 12/26(五) 21:00開放申請 1/3(六)~1/9(五)入場 → 1/2(五) 21:00開放申請 1/10(六)~1/16(五)入場 → 1/9(五) 21:00開放申請 這間常設店由「0%Taipei」策劃引進，未來將持續營運，打造吉伊卡哇粉絲的台北療癒據點！ 為什麼這麼值得衝？吉伊卡哇常設店亮點搶先看 1. 以「一起生活」為靈感打造沉浸式空間 店內主題是「和吉伊卡哇們一起生活」，用角色的日常為設計靈感，打造床鋪、泡澡、餐桌等生活場景。從擺設到牆面插圖，全都由日本官方監修，真實還原角色氛圍。 每一區都超好拍，像是兔兔洗澡冒泡、哈奇露出小牙齒、吉伊卡哇安靜睡覺，每一幕都讓人心融化！ 📸 拍照小提醒：記得帶手機或相機，這裡是新一波的打卡熱點！ 2. 限定商品只有這裡買得到！ 除了日本同步的熱門商品，更推出台灣限定設計款，包括： 部分商品為限量販售，建議早點去卡位！ 3. 快閃進化為常設店！想買不用再追期限 過往吉伊卡哇在台灣僅以快閃店形式出現，錯過就只能扼腕。這次常設店正式進駐台北，不用再搶時間、不怕人擠人，讓你想逛就逛、想買就買，還能期待季節限定新品不定期推出！ 台北吉伊卡哇常設店怎麼去？交通＆停車資訊一覽 捷運交通 開車資訊 常見問題Q&A．吉伊卡哇台北常設店懶人包 Q：吉伊卡哇常設店要預約才能進場嗎？ 目前首三週需要整理卷，但開幕初期人潮可能較多，可能會依現場狀況進行人數控管，建議避開尖峰時段。 Q：台北常設店會販售日本原創限定商品嗎？ 是的，店內販售多款日本同步商品，同時也有台灣限定設計款，是粉絲必收的雙重驚喜！ Q：店內是否可以拍照？有哪些必拍點？ 除了商品陳列區，每個角色生活場景都超好拍，拍照完全沒問題！記得帶行動電源喔！ 無論你是吉伊卡哇鐵粉、想買交換禮物、還是只是想療癒一下自己的生活，這裡都超適合來放空充電。12月27日記得手刀衝首發，還能搶先入手限量商品，讓你的2025年用最可愛的方式開啟！ #吉伊卡哇常設店 #台北新開幕 #吉伊卡哇週邊 #ちいかわ台灣 #信義新光三越 #角色快閃店 #吉伊卡哇限定商品 #2025必逛店鋪 #吉伊卡哇粉絲必朝聖 #療癒系角色店

2022下半年全台音樂節總整理：超強演出陣容/璀璨煙火秀/市集啤酒喝到飽，讓音樂釋放壓力

本土疫情突如其來的加劇，打亂了大家原定的計畫與生活，相信大家內心都已壓抑許久無處釋放，不如趁著2022下半年即將到來的音樂祭好好宣洩一番。放下一切交給音樂來撫慰你的疲勞與辛苦， 下半年全台各地的音樂節都將陸續登場，除了音樂美食市集與遊戲，也有不少推出旅宿套票，讓你的身心靈都能充分放鬆！ 花蓮｜2022花蓮夏戀嘉年華 花蓮一年一度的音樂盛會又來啦！從7/9~7/13連開五場演唱會，每一天都有不同的主題與藝人卡司，包括陳零九、邱峰澤、謝金燕、畢書盡、炎亞綸、曹雅雯、動力火車等，讓大家連續五天聽個過癮，其中9日與13日現場還有璀璨星空煙火秀，絕對不要錯過喔！ （圖片來源：FB@花蓮觀光粉絲團） Info. 地點：花蓮市東大門廣場 日期：2022/7/9-7/13 時間：19:00-21:30(18:00-19:00暖場) 苗栗｜2022苗栗山釀浪漫音樂祭 2022苗栗山釀浪漫音樂祭在7/15、16日登場，藝人卡司包括五堅情、原子邦尼、蕭秉治與聲林之王3的參賽者們接力演出，兩天的壓軸則分別為戴愛玲與畢書盡。除了演唱會現場還有青年品牌市集「菁市集」，讓大家欣賞音樂之餘還能走走逛逛。 Info. 地點：苗栗竹南運動公園（苗栗縣竹南鎮公園路55號） 時間：2022/7/15-16 16:00-21:00 台中｜台秋祭 TaiChill City 這裡可以買票👉售票連結 最chill的音樂季就在台中，為期兩天從早唱到晚，邀請Multiverse、西屯純愛組、魏嘉瑩、玖壹壹等多組台中在地樂團、藝人接力登場，帶給你專屬於台中最純最chill的態度與聲音。最特別的是除了音樂還有地獄躲避球大賽，8人一組報名就能在台中火車站大打躲避球，甚至還有機會挑戰最終魔王隊Multiverse喔！ （圖片來源：FB@台秋祭 TaiChill City） Info. 地點：台中驛鐵道文化園區（台中市中區台灣大道一段1段1號） 時間：2022/7/23-7/24 11:00-22:00 陣容：玖壹壹｜拍謝少年｜神棍樂團｜Multiverse｜魏嘉瑩｜溫室雜草｜老破麻｜OBSESS｜固定客｜西屯純愛組｜Alien Avenge異族亡魂｜PIZZALI｜JAYRoll｜So What｜Wolf Pacc｜步行者｜Pillow｜宋德鶴｜五木｜E1and｜等阮返來｜培特｜緋村宗祐｜王水源｜深深一擊｜胡凱兒｜同理｜黃祝賢儒｜莎賓娜大樂隊｜二十一世紀無聊男子｜兩棲人｜製燥者｜臨界點｜幻雨｜秋山｜Tsukimi月三ナヤミ ｜合鳥｜野蠻人｜手骨樂隊｜薄暮｜龍族扣殺｜無晟子｜Burning Beak｜濫情游泳池｜Traveler旅人 ｜and More！ 新竹｜山林涼派對 San Tree Party 這裡可以買票👉售票連結 不只是音樂季更是派對！由一群新竹縣十二寮山林的青年主辦，將結合音樂、遊戲、美食、市集、露營的派對搬到山林裡，除了有豐富多元的市集與DIY體驗，還有超嗨的打西瓜pk賽、Beer Pong與限時冰啤酒喝到飽等活動讓你能清涼一夏。 （圖片來源：FB@十二寮時光村） 音樂表演則邀請到街頭藝人hannah、五五身演出，到了夜晚還有精采的營火晚會與火舞表演點亮夜空。每種票卷能參與的活動種類有所區別，還有不同的住宿方案能在山林中住一晚，也能讓你一票玩到底喔！ https://www.instagram.com/p/Cd8BLeYvSEQ/ Info. 地點：靜月居露營區（新竹縣峨眉鄉十二寮十二鄰6-5號旁） 時間：2022/8/20 10:-21:00 新北｜新北市貢寮國際海洋音樂祭 受到疫情影響已經停辦2年的貢寮海洋音樂祭，目前有傳出消息今年可望復辦，且預計會在8月中下旬登場，不過目前新北市觀旅局還正在規畫中，相關的活動內容，還會依照疫情做調整，之後有新消息再公佈給大家。 （圖片來源：FB@hohaiyan） Info. 地點：靜月居露營區（新竹縣峨眉鄉十二寮十二鄰6-5號旁） 時間：2022/8中下旬（待訂） 台中｜ZERO FESTIVAL利洛音樂節 這裡可以買票👉售票連結 戶外迷看過來～位於台中的利洛音樂節以動物為主題，打造出別樹一格的戶外音樂活動，現場可以加入動物cosplay釋放心中的狂野，大型的戶外Silent Disco喚起每位沈睡的派對動物，以及集結9m88、宇宙人、TRASH、高爾宣、?te壞特等巨星雲集的演唱會。 https://www.instagram.com/p/CeP9L3PPDCf/ （圖片來源：FB@ZERO Festival） 現場除了聽音樂​還有世界頂級帳篷展示、silentdisco電音狂歡、炫麗螢光動物彩繪 、千奇百怪物種市集、星空電影院、早晨醒酒瑜珈等​，還能加價購買露營方案，是場集結「音樂x藝術x露營x生活」​豐富的體驗，盡情享受戶外派對的樂趣。 Info. 地點：台中森渼原（台中市外埔區二崁路700號）​ 時間：2022/8/27-8/28 14:00-22:00 陣容：滅火器 Fire EX.、9m88、TRASH、宇宙人、李英宏、高爾宣、Crispy脆樂團、國蛋、?te壞特、PoLin柏霖、LEE力、黃玠瑋、LINION、同理、徐詠琳、妮可醬、固定客 台南｜浪人祭 Vagabond Festival 一年一度的「浪人祭」預計將在10/8-10/10於台南安平登場，目前卡司皆尚未公布，大家在期待之餘可以先參加7/30-7/31的「野人祭」過過癮，地點在台北微遠虎山，表演陣容包括美秀集團、法蘭、傷心欲絕等，趕快揪朋友一起聽團啦！ https://www.instagram.com/p/CcCR-HIvkHS/ （圖片來源：FB@浪人祭 Vagabond Festival） 【2022 浪人祭 ❘ 消失的鱔魚意麵】 地點：台南安平觀夕平台旁大草皮​ 時間：2022/10/8-10/10 【 2022 野人祭 SAVAGE FESTIVAL 】 日期：7 / 30（六）－7 / 31（日） 地點：台北微遠虎山 台中｜台中爵士音樂節 一年一度的「台中爵士音樂節」十月即將在台中市民廣場登場！連續9天爵士樂重磅饗宴，讓樂迷大飽耳福，也邀請7組國家知名爵士樂團盛大演出，另外規劃20場特色爵士演出。隨著音樂的演奏，很適合坐在草皮上開心野餐，跟著音樂一起搖擺、享受當下！ 詳細介紹👉2022台中爵士音樂節重磅回歸！連續9天最嗨音樂盛典，活動時間.地點.樂團搶先看 圖片來源：（FB＠ 臺中爵士音樂節） Info. 地點：臺中市民廣場（主舞台） & 草悟道 時間：2022/10/15(六) -2022/ 10/23(日) 台南｜貴人散步音樂節 這裡可以買票👉售票連結 貴人散步音樂節串連了台灣在地獨立音樂與海外演出能量，從週四夜裡的前夜派對，到環繞著劇院 、藝廊與古蹟的三日showcase演出，今年更是與旅館合作推出旅宿套票，讓大家享受玩音樂還能好好休息。 https://www.instagram.com/p/CfBABlBO-P8/ Info. 地點：台南市區多場館 時間：2022/11/3-11/6 10:00 – 22:00 台北｜秋波音樂節 這裡可以買票👉售票連結 位於台北的秋波音樂節 晨曦光廊 ，今年以黑死病為視覺概念，綠色代表病毒、紫色代表生病、橘色則代表生命力，期許在疫情的肆虐下人們能懷有堅強的信念，迎接重生的到來。今年雖然還只是第二屆，但相信無論規模還是表演肯定會比去年更加盛大。 （圖片來源：FB@秋波音樂節 Chill Wave Festival） https://www.instagram.com/p/CcXDidFvC7C/ Info. 地點：台北 CORNER MAX(台北市大安區光復南路102號1樓) 時間：2022/11/27 台中｜漂遊者森林音樂祭 原訂4月底登場的漂游者森林音樂祭，因疫情擴大延後至12月舉辦，而原本公佈的演出陣容包括李友廷、楊乃文、麋先生、鄭宜農等多組藝人，目前還是要等待官方最新公佈資訊，不變的是一樣會有餐飲美食與好逛市集進駐，大家可以先把時間空出來。 https://www.instagram.com/p/Ccaa8E4sgqC/ https://www.instagram.com/p/CciLP73vWN1/ Info. 地點：麗寶樂園渡假區_東區落羽松森林​（台中市后里區福容路8號） 時間：2022/12/2-12/4 陣容：即將公開 桃園｜桃園鐵玫瑰音樂節 致力於推廣台灣本土音樂的桃園鐵玫瑰，不僅每年舉辦熱音賞讓懷抱音樂夢想的學生與社會人有機會發光發熱，還有超盛大的鐵玫瑰音樂節，邀請各大藝人接力演唱。 https://www.instagram.com/p/CXsJU_Zp9jp/ Info. 地點：桃園藝文廣場 時間：即將公開 台南｜臺南城市音樂節 緊接登場的臺南城市音樂節，期待以臺南豐沛的藝文能量和巷弄文化，呈現臺灣多元音樂風貌，連結世界舞台。接連的音樂祭都在台南開唱，台南的朋友絕對不要錯過啊！ 圖片來源：（FB@musicCITY.tainan） Info. 地點：台南 時間：2022/11/5-11/6 👉【2022全台展覽懶人包】下雨天也別一直待在家！最新展出內容/展演活動，訂好票就出發 👉南部嗨起來！「JETS嘉年華」登陸台南，超過12項設施，最潮美式樂園玩翻暑假 👉睽違兩年「六福村水樂園」重啟！學生有條件海陸免費玩，再來玩趟關西景點輕旅行 撰文編輯＃shika #2022下半年全台音樂節 #ZEROFESTIVAL #全台 #全台音樂祭 #全台音樂節 #台中爵士音樂節 #台秋祭TaiChill City #山林涼派對SanTreeParty #新北市貢寮國際海洋音樂祭 #桃園鐵玫瑰音樂節 #浪人祭 #漂遊者森林音樂祭 #秋波音樂節 #臺南城市音樂節 #花蓮夏戀嘉年華 #苗栗山釀浪漫音樂祭 #貴人散步音樂節 #野人祭 #音樂祭 #音樂節 

張惠妹台北大巨蛋開唱〈三天三夜〉嗨爆全場！演唱會亮點、完整歌單總整理！

亞洲天后「阿妹」張惠妹終於首度登上台北大巨蛋，2024年12月21日、22日一連兩天舉行《 ASMR MAXXX @ Taipei Dome 世界巡迴演唱會》，經典歌曲〈三天三夜〉嗨翻大巨蛋，全場跟著阿妹又哭又笑又跳又叫真的非常震撼！今天編輯就為大家整理了張惠妹台北大巨蛋演唱會亮點與完整歌單，絕對要一起感受阿妹的舞台魅力啊！ 張惠妹台北大巨蛋演唱會入場資訊 《 ASMR MAXXX @ Taipei Dome 世界巡迴演唱會》 ● 12月21日 (六) 開演時間19:30／進場時間16:30 ● 12月22日 (日) 開演時間18:00／進場時間15:00 ● 12月28日 (六) 開演時間19:30／進場時間16:30 ● 12月29日 (日) 開演時間18:00／進場時間15:00 ● 12月31日 (二) 開演時間21:30／進場時間18:30 （圖片來源：源活娛樂） 張惠妹演唱會亮點：接棒周杰倫 繼天王周杰倫破蛋後，天后張惠妹接棒開唱站上台北大巨蛋啦！12月一共展開五場《 ASMR MAXXX @ Taipei Dome 世界巡迴演唱會》，阿妹不僅帶來許多妹式情歌，更嗨唱多首經典曲目將現場氣氛推到最高點，以超強實力和感染力展現了無懈可擊的魅力，成為大巨蛋演出史上濃墨重彩的一頁！ （圖片來源：聲動娛樂） （圖片來源：聲動娛樂） 張惠妹演唱會亮點：熱氣球 張惠妹《 ASMR MAXXX @ Taipei Dome 世界巡迴演唱會》再度突破舞台創意極限，居然出現震撼全場的「熱氣球」，阿妹站在熱氣球繞行全場嗨唱《我要飛》、《渴了》，讓粉絲近距離感受到她的歌聲與魅力，絕對是演唱會最令人難忘的畫面之一！ （圖片來源：聲動娛樂） （圖片來源：聲動娛樂） 張惠妹演唱會亮點：滑板車 除了無極限的熱氣球之外，阿妹更騎著滑板車帥氣登場，搭配〈三天三夜〉動感音樂與炫目燈光，阿妹喊話全場：「等我騎到那邊（延伸舞台）你們再跳起來」，完全展現出幽默、親民又熱情的一面啊！ （圖片來源：聲動娛樂） 張惠妹演唱會亮點：〈三天三夜〉 張惠妹《 ASMR MAXXX @ Taipei Dome 世界巡迴演唱會》最讓歌迷期待的莫過於經典嗨歌〈三天三夜〉，這首多年未在大型演唱會現場演出的歌曲終於正式解禁。隨著音樂響起全場瞬間陷入瘋狂，歌迷們一起又唱又跳，加上阿妹充滿爆發力的歌聲和超華麗的舞台燈光，大巨蛋瞬間變成大型夜店！〈三天三夜〉不僅喚起無數歌迷的青春記憶，也讓演唱會畫上最完美的句點！ （圖片來源：聲動娛樂） 張惠妹演唱會亮點：〈聽你聽我〉 張惠妹在《 ASMR MAXXX @ Taipei Dome 世界巡迴演唱會》用一首深情的〈聽你聽我〉帶領全場進入溫暖的情感漩渦，其實這首歌對張惠妹的意義非常重大，當年恩師張雨生於車禍後昏迷不醒，阿妹希望以此喚醒生命中最重要的貴人，而在張雨生離世後，阿妹每每唱起這首歌都還是難掩悲傷情緒。阿妹哽咽說道演場的當下不斷提醒自己必須強忍情緒，但還是戳到了某個開關。現場瀰漫著滿滿的感動，讓歌迷們都忍不住落淚！ 張惠妹演唱會歌單（12/21）： 1.〈血腥愛情故事〉 2. 〈當我開始偷偷地想你〉 3.〈愛什麼稀罕〉 4.〈站在高崗上〉 5.〈永遠的快樂〉 6.〈好膽你就來〉 7.〈你是愛我的〉 8.〈剪愛〉 9.〈也許明天〉 10.〈你說了算〉 11.〈不要騙我〉 12.〈High High High〉、〈相愛後動物感傷〉、〈潛規則〉 13.〈解脫〉、〈一想到你呀〉、〈牽手〉 14.〈彩虹〉 15.〈偷故事的人〉 16.〈身後〉 17.〈聽你聽我〉 18.〈勇敢〉 19.〈真實〉 20.〈趁早〉 21.〈聽海〉 22.〈跳進來〉 23.〈傲嬌〉 24.〈我要飛〉 25.〈渴了〉 26.〈Bad Boy〉 27.〈Booty Call〉 28.〈Yes Or No〉 29.〈前進烏托邦〉 30.〈三天三夜〉 31.安可曲〈連名帶姓〉 32.安可曲〈記得〉 張惠妹演唱會歌單（12/22）： 1.〈血腥愛情故事〉 2. 〈當我開始偷偷地想你〉 3.〈愛什麼稀罕〉 4.〈開門見山〉 5.〈永遠的快樂〉 6.〈好膽你就來〉 7.〈你是愛我的〉 8.〈剪愛〉 9.〈也許明天〉 10.〈你說了算〉 11.〈不要騙我〉 12.〈High High High〉、〈相愛後動物感傷〉、〈潛規則〉 13.〈解脫〉、〈一想到你呀〉、〈牽手〉 14.〈彩虹〉 15.〈偷故事的人〉 16.〈身後〉 17.〈聽你聽我〉 18.〈藍天〉 19.〈真實〉 20.〈趁早〉 21.〈聽海〉 22.〈跳進來〉 23.〈傲嬌〉 24.〈我要飛〉 25.〈渴了〉 26.〈Bad Boy〉 27.〈Booty Call〉 28.〈Yes Or No〉 29.〈前進烏托邦〉 30.〈三天三夜〉 31.安可曲〈如果你也聽說〉 32.安可曲〈連名帶姓〉 33.安可曲〈我最親愛的〉 以上就是 不可錯過的亮點和歌單，無論是情歌、嗨歌，只要妹神唱的都是好歌！編輯還陷在演唱會症候群，一生一定要聽過一場張惠妹（大喊）！ 延伸閱讀 👉張惠妹「經典必聽」情歌TOP10！從《聽海》到《我要快樂》，每個人的青春都有一首阿妹！ 👉原來他們都是原住民！盤點18位演藝圈「原住民男女神」，各個都男帥女美、才華洋溢 👉【持續更新】2025台灣演唱會懶人包｜時間地點｜米津玄師、2NE1、蘇打綠！ 撰文編輯 #木木 #三天三夜 #台北大巨蛋 #名人故事 #大巨蛋 #大巨蛋演唱會 #如果你也聽說 #娛樂戲劇 #張惠妹 #張惠妹世界巡迴演唱會 #張惠妹演唱會 #星聞動態 #演唱會 #當我開始偷偷地想你 #聽你聽我 #血腥愛情故事 #阿妹 #阿密特 

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