::相由心生:: 旺自己也是一門學問，一起把生活遇過愈順✨

昨天是冬至；亦是「天赦日」，你是否也有去廟裡轉運、補財庫呢？這次，特別整理了一些助於讓自己愈來愈旺的小技巧，一起把自己的能量提升吧🔝 1. 打扮自己 穿著打扮不僅僅是為了好看，其實也會影響到一個人的心情，打扮成自己喜歡的樣子，自信且能提升能量👗 2. 投資自己 無論是知識還是技能的提升，都可以使自己的更加進步、強大📈 3. 多接觸高能量的人 能量較低的人，可能會給人較多的負能量；反之，高能量的人會給你帶來更強大的正能量 4. 保持運動習慣 運動可以穩定心緒，更可以使人擁有好氣色，讓自己身心健康💕 5. 喝水 有人說，水，亦代表財，所以沒事多喝水絕對不會錯⋯🚰 6. 保持良好作息 休息品質的好與壞，很直接影響人的精氣神，所以好好的讓自己休息吧💤 7. 多接觸大自然 自然環境是一個充滿了許多能量的地方，當你覺得累了乏了，不妨出門走走💐 8. 專注於現在 不糾結過去，降低對未來的預期，過好當下的每一分每一秒⏰ 9. 少接觸不喜歡的人事物 接觸不喜歡的人事物，較易讓自己的能量耗損，保持距離，減少消耗 10. 少說喪氣話 例如：「我沒錢」、「我好窮」等，這些話語可能會淺淺的影響自己的思緒 #玄學 #財庫 #磁場 #正能量 #生活 #推薦 #懶人包 #天赦日 #冬至 更多相關文章：

史上最強！新光三越週年慶超燒頂級保養懶人包！公開美妝編囤貨清單！換季保養、爆款彩妝及質感香氛，買一送多、買正送正這波必須

年末重磅週年慶開打，你的購物清單準備好了嗎？正值季節交替可是替美妝保養品補貨的時候，平時愛用的保養囤貨、甚至捨不得下手的專櫃護膚品都趁新光三越週年慶最強回饋時下手～現在輪到新光三越台北信義新天地和台北天母店要來舉辦週年慶，小編先幫大家圈出必買重點：【台北信義新天地週年慶首四日還有超過10萬組優惠「保證最低價」、年度必囤話題神水買一送多、神級速效精華也一次下殺最低6折起】，讓你放膽買穩賺不賠啊！ 每到週年慶，購買商品前的優惠功課真的是包山包海！小編重點筆記直接讓你抄～新光三越台北信義新天地10/19(四)週年慶將正式開跑，緊接著台北天母店10/26也即將登場，而更重要的是滿千送千點活動，更是絕對不能錯過！會員獨享~化妝品單筆滿2千送2千點、單館累計滿5千送5千點、首七日使用新光三越行動支付skm pay刷名品/大家電/法雅客/[i]Store/SAMSUNG智慧館單筆滿1萬送1萬點！這麼好康怎麼能缺席呢?所以這次小編除了替大家準備好保養、彩妝，更精選必買香氛品牌，只在台北信義新天地獨家販售，讓你免做功課跟著買單準沒錯！ 養肌專業戶超懂買！頂級暢銷保養組合，換季躁動膚況迎刃而解～ 雅詩蘭黛「全方位小棕修護組」 特價 4,350/價值 8,700（下殺 5 折） 每到換季肌膚總是躁動不安，粗糙、暗沉、泛紅等問題岌岌可危！但身為最懂保養的精緻女孩完全沒在怕～這組雅詩蘭黛熱銷冠軍、明星御用的專櫃精華「小棕瓶」先囤起來就對了！快速替你調節肌膚晝夜節律，1滴快充修護，肌膚宛如睡飽8hrs，今年優惠直接下殺五折，當然要在週年慶第一站手刀直奔雅詩蘭黛櫃位，怎麼掃貨都不心疼，將錢花在保養刀口上準沒錯，讓你的小臉蛋媲美韓國女星的超完美緊實彈嫩！ LANCOME「NO.1 小黑瓶搶購組」 特價 3,942/價值 8,760（下殺 45 折） 相信大家對最強穩膚精華、好評刷到手軟的蘭蔻小黑瓶一點都不陌生，同樣是美妝KOL空空賞必上榜的精華推薦之一！特別適合在入秋肌膚最容易鬧脾氣的季節，帶領養肌小白做到奇蹟般防禦力、穩定力及修護力，使肌膚細緻度大提升、粗大毛孔漸漸神隱，透亮平滑美肌真心騙不了人～骨折級折扣優惠45折整個佛心到爆，必須無條件多搶幾組！ Helena Rubinstein「植萃綠寶修護精華組」 特價 6,210/價值 11,040（下殺 56 折） 身為小資女平時只能觀望，遲遲不敢下手的名媛御用保養聖品HR赫蓮娜，這次也有破天荒的天堂等級的優惠！非常適合秋冬乾燥氣候加強保濕的同時好好來犒賞自己一波～抗老嫩皮神器綠寶瓶精華有感緊收毛孔，媲美醫美的超強修復力，養出細緻爆光又兼具保濕力，陪伴你直衝最強美顏巔峰！無論早就是綠寶粉，還是想入會的女孩，快把握週年慶將庫存塞滿外，多搶一組送給媽媽姐妹也超划算！ 換季爆款底妝！必買超經典底妝明星，維持全天精美好命妝～ Bobbi Brown冬蟲夏草氣墊超值組 特價 4,365/價值 6,916(下殺63折) 夏秋季節交替除了肌膚需要好好保養外，底妝選擇也很重要！給力的底妝不費力就能自帶母胎柔霧光澤美肌，說到小編身邊彩妝師朋友都一致狂推就屬最奢華「冬蟲夏草氣墊」，濃縮滿滿的冬蟲夏草精華輕拍上臉超級服貼又輕盈，邊上妝邊保養，水感又不乾燥的底妝效果非常適合秋冬使用，絕對是隨身化妝包必備補妝神器！這次更包含Bobbi Brown明星家族好物，不用煩惱該如何取捨通通入手，這麼優惠的組合哪能不買單！ 植村秀《JOJO 奇妙冒險底妝組》 特價 3,420/價值 3,800 逢人必推的神仙底妝，當然少不了亞洲底妝專家植村秀啊！霧面款無極限超時輕粉底及光澤型無極限光澤水粉底，擁有絕佳遮瑕力、持妝力且質地輕薄透氣，全天維持柔焦零毛孔，打造人人羨慕的完美千金臉龐，粉底色號更是最適合亞洲人膚色，不怕粉感與色調過重！且每每聯名都創造話題，連櫃姐都搶購的JOJO 奇妙冒險底妝組，送人自用都非常適合，值得你馬上靠櫃！ 純淨保養明星商品盤點，用單純的成分成就純淨的美肌！ 純淨美妝是近期最受歡迎的保養趨勢，台北信義新天地 A11今年網羅SHIRO、TAKAMI、nomel三大自然保養品牌！日本天然護膚品牌SHIRO「酒粕米糠化妝水與昆布精華液」，富含氨基酸和礦物質等營養成分的天然素材酒粕製造，是SHIRO的招牌明星商品！日本角質保養之神－TAKAMI也只有在A11才買得到，火紅的「角質道」保養方式，在Z世代颳起一陣養護角質的旋風！楊祐寧愛妻Melinda的純素保養品牌nomel也於今年進駐A11 B1F！而1F更有亞洲首家「品木宣言植癒美學全球旗艦店」，商品全面升級為100%純素配方，特別於此次推出全新「植感清新護手霜」，提供預約制香氛護手SPA體驗，全台也只有A11旗艦店才能體驗！ SHIRO《酒粕米糠化妝水與昆布精華液》組合 推薦價2,920 【台北信義新天地全台首櫃】TAKAMI《角質護養肌亮組》品牌角質道肌亮露120ml+小藍瓶30ml+1.2ml×3+氣墊潔顏乳 5g 特價2,826/價值3,413。83折 【台北信義新天地首四最低價】品木宣言《穩膚超能力 美肌隊友組》 特價2,880/價值6,440。首四日特惠2,521，下殺39折。 此生不能沒有「高訂奢華香氛」！獨家優惠入門不心痛～ Frederic Malle 馥馬爾香氛出版社「夜醉花慾淡香精 50ml/ 100ml」 推薦價 8,800/12,500 內行香氛迷們早已鎖定！！大家請千萬要記住這款信義新光三越獨家的Frederic Malle 馥馬爾香氛出版社「夜醉花慾淡香精」，是調香師Dominique Ropion在2005年所精心創作，彷彿遊走在晚香玉花束間，綻放花香調耐人尋味～平時捨不得下手的大容量香氛，趁週年慶趕緊跟好，直衝櫃上聞聞看吧～ LE LABO「薰衣草31 淡香精50ml」 推薦價7,250 香水櫃裡永遠都缺一罐Le Labo，無論是收集Le Labo香水愛好者，或是首次購入的朋友，都推薦可以從薰衣草31開始入手，整體香調以佛手柑、橙花精油的鮮活清新開啟前調香，中後期調襯托出薰衣草原有的純淨香調，尾韻是溫暖調性，散發琥珀、麝香、苔蘚的經典魅力～質感又療癒的香調，是一款非常適合秋冬的香氛。小編請假都要搶到這罐啊！ 不僅可以在週年慶以優惠價格入手自己長期觀望的美妝保養與香氛好物，這次週年慶還有一大重點！！小編已經等不及招呼身邊寶可夢迷都看過來！台北信義新天地10/19（四）首日11:00和12:00以及10/21（六）14:20將舉辦寶可夢見面會，喜歡皮卡丘的粉絲可千萬不錯過！另外還有小編超愛的「旅遊假期卡友禮」於台北信義新天地首四日推出-10/19聯名卡單筆刷滿3,000贈「旅行說走就走 RPET隨行包」10/21-10/22刷指定銀行單筆刷滿3,000元就贈「按一下就開 自動折傘」，走在路上就你最可愛啊！ 週年慶必買組合都截圖好了嗎？錯過可是要再等一年，必須將庫存囤好囤滿，好買到雙手不夠拿呀！最新優惠資訊馬上看吧～ ❤️新光三越週年慶滿仟送仟點一次秒懂 👉🏻https://www.skm.com.tw/s/G6B6qlbQ ❤️搶買限量組合！就先拜讀週年慶EDM 👉🏻https://www.skm.com.tw/s/EWSXOIKW ❤️ 超級品牌日登場！30大品牌線上線下同步開搶 👉🏻https://www.skm.com.tw/s/Ch3tryFv ❤️粉絲們準備好！全台推出26款寶可夢精美好禮 👉🏻https://www.skm.com.tw/s/iPshGlUp ❤️申辦新會員立馬贈百點skm points！再抽巴黎機票 👉🏻https://www.skm.com.tw/s/DU6usISe ❤️逛百貨就要一身輕！最強購物神器先下載 👉🏻https://www.skm.com.tw/s/FpdhtDbQ 

史上最強！新光三越週年慶超燒頂級保養懶人包！公開美妝編囤貨清單！換季保養、爆款彩妝及質感香氛，買一送多、買正送正這波必須跟好～

注意‼️2選1‼️全家超商多吉懶人包

注意‼️2選1‼️全家超商多吉懶人包 👍🏻：依公告為主 ⏰ ：依公告為主 #多吉懶人包 #超商優惠 #超商必買 #便利商店新品 #期間限定優惠 #超商美食 #超商省錢攻略 #最新超商優惠 #便利商店折扣 #小資族省錢術 #超商新品推薦 #全家超商 #全家FamilyMart 

超洗腦可愛歌曲舞蹈對決 Pika to Piko皮卡丘 vs 巴哥太郎！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 曾經用PPAP走紅全球的古坂大魔王PIKOTARO，2020/08/31推出了新單曲《Pika to Piko》，而且請到了動畫界的當紅大明星皮卡丘，還一起共同拍了MV，《Pika to Piko》就是指皮卡丘(Pikachu)和PIKO太郎，2016年迅速竄紅的日本大叔PIKO太郎，不論是表情動作都很浮誇，讓人看過一眼之後，就留下無法抹滅的印象，加上PPAP的曲風和歌詞，重複性高又朗朗上口，當時也吸引不少人爭相模仿拍成短影片，附上PPAP(Pen-Pineapple-Apple-Pen)，當大家回憶一下！ 這次推出全新洗腦單曲《Pika to Piko》，主要是因為新冠肺炎和爆熱的夏天，小朋友無法出門玩，也減少了旅遊的機會，所以想要用這首《Pika to Piko》，輕快有趣的旋律，和簡單易學的舞蹈，讓小朋友在家裡也能快樂地一起唱跳。 【PIKA to PIKO(ピカとピコ)】 【Lyrics：歌詞】 “PIKA to PIKO” (PIKATARO & PIKOTARO) (???) Without you (???) Relax? (???) Mushroom (???) Finland (???) ln the future (???) Take out (???) Knee (???) Pick up! Please! (???) Keep distance (???) Papa! (???) Look at me! (???) Look at me! Look at me! (???) Papa! Get out! (???) Winter…Tea time…Keyhole Let's dance! PIKA to PIKO PIKA to PIKO PIKA to PIKO PIKA to PIKO… (???) Elevator (???) We are teachers. (???) Fever (???) Beef (???) We got you! Never! Never! Never! We got you! (???) Beef (???) Just laughing (???) Here we go! (???) Set! (???) 3! (???) 2! (???) 1! (???) Take off…Take off? Take off? …Let's dance! PIKA to PIKO PIKA to PIKO PIKA to PIKO PIKA to PIKO… 大家聽完之後有什麼感覺嗎?「PIKA to PIKO」這一句好洗腦，已經在腦海裡揮之不去了，古坂大魔王PIKOTARO PIKO太郎也解釋了歌詞，皮卡丘每次就是念著各種情緒音調的皮卡~皮卡~皮卡，所以，歌詞有種在解讀皮卡丘說的話的意味，PIKO太郎說自己原本金黃閃亮的打扮，跟黃色的皮卡丘，就是同色系，散發一股熟悉的親切感，更期待這次的合作，也希望從小孩到大人，都能在聽到《Pika to Piko》之後，感到開心愉快，一起享受音樂帶來的樂趣。 除了《Pika to Piko》之外，2020新日劇《大叔喜歡可愛小玩意》裡，也有一首可愛的パグ太郎廣告舞，山下航平和大玩偶一起跳舞，這句「パグパグパグパグパグ太郎/PAGUPAGUPAGUPAGUPAGUTARO」特洗腦，感覺大小朋友也都會喜歡。 【巴哥太郎パグ太郎】 延伸閱讀:2020好笑日劇推薦《大叔喜歡可愛小玩意》 看完兩首可愛歌曲舞蹈之後，2020日本最新的洗腦神曲，妳覺得哪一首最洗腦呢《Pika to Piko》還是【巴哥太郎パグ太郎】？ 圖影來源：PIKOTARO OFFICIAL CHANNEL-公式ピコ太郎歌唱ビデオチャンネル、IG@pikotaro_ppap_official、Twitter@kosaka_daimaou、読売テレビYT，僅文章分享使用！ #PikatoPiko #洗腦歌曲 #皮卡丘歌曲 #PIKO太郎 #皮卡丘 #Pikachu #大叔喜歡可愛小玩意 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #巴哥太郎 #ピカチュウ #PIKOTARO #ピコ太郎 #パグ太郎 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

有了啦啦！千千仙草霜淇淋全家超商多吉懶人包

有了啦啦！千千仙草霜淇淋全家超商多吉懶人包 快叫她@請你喝..不對是吃啦！ 這支真的超有台味魂！ 有夠濃、有夠滑、有夠涮嘴！ 完全是仙草控、台味甜點派 📍重點亮點： ✨ 全新聯名｜水水千千 x 全家超商 ✨ 主打「仙草口味霜淇淋」 ✨ 奶香中帶著濃濃仙草味，吃起來超順口 ✨ 甜度不膩，大熱天來一支剛剛好 ✨ 限時限定！錯過就要等明年了（？） 影片照片未經授權！不得任意轉載使用！ ™️ 尊重著作權 ®️ #多吉懶人包 #全家便利商店 #全家酷繽沙 #酷繽沙優惠 #酷繽沙推薦 #全家超商限定 #全家新品 #夏日冰品 #台灣冰沙 #冰沙控 #芒果冰沙 #便利商店美食 🔮發文已標示為AI示意圖🔮

來了！來了台灣氣象天氣一次看！多吉懶人包

來了！來了台灣氣象天氣一次看！多吉懶人包 ⏰：依中央氣象署官網圖片為主 #多吉懶人包 #台灣天氣 #天氣預報 #台灣氣象 #今日天氣 #一週天氣 #天氣變化 #旅遊天氣 #天氣提醒 #出門注意事項 #台灣氣候 

母親節大特價啦！頂呱呱多吉懶人包

母親節大特價啦！頂呱呱多吉懶人包 母親節大特價啦！頂呱呱多吉懶人包 🔅活動依官網公告為主 ⏰：依圖片公告為主 #多吉懶人包 #最新優惠 #最新情報 #優惠資訊 #吃貨多吉 #CP值 #頂呱呱 #炸雞 

啊啊衝了！大特價！7eleven超商小七多吉懶人包

啊啊衝了！大特價！7eleven超商小七多吉懶人包 👍🏻：優惠依公告為主！ ⏰：依公告圖片為主！ #多吉懶人包 #超商優惠 #超商必買 #便利商店新品 #期間限定優惠 #超商美食 #超商省錢攻略 #最新超商優惠 #便利商店折扣 #小資族省錢術 #超商新品推薦 #小七 #小7 #7ELEVEN

楓紅下尋找寶藏！2019關西蚤之市『11、12月京都市集』錯過再等一年！

接近年底，說到這兩個月的京都，不外乎就是11月中至12月初的楓葉季，歷史悠久的神社、寺廟配上季節感十足的楓紅，讓京都這座古都更多了一份老日本的幽靜。記好下面京都11、12月的市集時間，這兩個月就一邊挖寶、逛市集，一邊悠閒地散步賞楓吧！ 延伸閱讀：一年一度，京都三大祭！2019年『京都9、10月人氣市集』時間地點懶人包在這篇！ ➤ 十一月 這個月的重點當然是約11月中開始的楓葉季，不少市集舉辦地點是賞楓勝地。 ＃平安楽市 日期時間：2019年11月9日 10:00～16:00 📍地點：京都市左京区／平安神宮前 岡崎公園 是在京都岡崎區當地所舉辦的熱鬧活動之一，也是上賀茂市集的姐妹市集。各店家多以販售手工製作的飾品配件、生活雜貨等小物，每個商品都具有獨一無二的特色，想在這場挖到寶，可要趁早前往囉～ 【延伸閱讀】召喚兔子控！京都這結緣求子神社，用整隻萌感十足的「白兔御神籤」療癒祈求幸福！ ＃寅市（祇園の手作り市） 日期時間：2019年11月10日 10:00～16:00 📍地點：京都市東山区／建仁寺塔頭 両足院 屬於較少人知道的小市集，店家所販售的手作品、二手品質感也蠻不錯，但攤位並不多，建議行程中有安排此地點的話再逛逛。除此之外，對建仁寺塔頭 両足院的老虎御神籤有興趣的話，也可以去看看唷～ 【延伸閱讀】整個關西動物我都要收集！神社超可愛的動物造型御神籤，十二生肖屬什麼通通都有！ ＃百万遍さんの手づくり市 （百萬遍手作市集） 日期時間：2019年11月15日 8:00～16:00 📍地址：京都市左京区／知恩寺境内 遠近馳名的人氣市集「百萬遍手作市集」是不少遊客到訪京都的理由！販售商品多為配件飾品，可愛又精緻的鑰匙圈、耳環等等，也能看到不少小有名氣的咖啡、點心店，女孩們可千萬別錯過～ ＃東寺緣日 弘法市 日期時間：2019年11月21日 5:00〜16:00 📍地址：京都市南区／東寺 以五重塔聞名的世界遺產「東寺」，除了在每個月初，以販售二手古物為主的「がらくた市・手づくり市」之外，另一個就是這在「緣日」所舉辦的「弘法市」。 而「緣日」是指與寺廟中所祭祀的神佛有緣之日並進行祭祀的日子，當日會有許多攤販與前往參拜的人們。東寺所供奉的弘法大師（空海）神誕為21日，弘法市便訂在每個月的21號。當天有非常大的機會挖到不少做工細緻的高品質二手品、新品唷～ 【延伸閱讀】京都超人氣甜點特集 ！這11間超人氣店家你都吃過的話，我就稱你為京都甜點大神！ ＃第12回 ものづくりGarden~京都府立植物園手づくり市 日期時間：2019年11月16日、17日 9:00～16:00 📍地址：京都市左京区／京都府立植物園 📌推薦：不定期舉辦 ＃上賀茂手づくり市（上賀茂手作市集）🍁賞楓名所 日期時間：2019年11月24日 9:00～16:00 📍地址：京都市北区／上賀茂神社・境内 京都人氣市集之一！出展店家眾多，規模也不小，不論是手作品還是二手品，都有機會挖到許多高質感小物。 ＃北野天滿宮 天神市 🍁賞楓名所 日期時間：2019年11月25日 6:00～16:00 📍地點：京都市上京区／北野天滿宮 以祭祀的菅原道真神誕25日為市集舉辦日，同樣也是人氣市集之一！ ➤ 十二月 12月初有一個非京都市集，但又絕對不想錯過的就是盛大舉辦的「關西蚤之市」！ 到了年尾，市集也迎來了一年的最後，為了有個熱鬧的年末，「終弘法市」、「終天神市」也將會比其他月份還要來得盛大。另外，這個月也有不定期舉辦的「第33回森の手づくり市」唷～ ＃第6回 関西蚤の市 日期時間：2019年11月30日、12月1日 9:00～16:00 📍地址：兵庫県宝塚市／JRA阪神競馬場 📌推薦：不定期舉辦 入場費：200日圓（競馬場門票） 乘上聖誕節的風氣，第6回將有超過140個店家設攤，會場將集結古家具、古雜貨、古書、古著等獨一無二的小物等著眾人前往尋寶。除此之外，有著眾多北歐設計生活小物的「関西北欧市」以及「豆皿市＆豆花器市」也將同時舉辦！ ＃梅小路公園手づくり市（梅小路手作市集） 日期時間：2019年12月7日 9:00～16:00 📍地址：京都市下京区／梅小路公園 市集佔地遼闊，是個逛起來非常自在的人氣市集，從生活雜貨、木製小物，甚至是衣物等等應有盡有，來到這裡很難沒有戰利品！ ＃第33回 森の手づくり市～ものづくり forest～ 日期時間：2019年12月7日、8日 10:00～16:00 📍地址：京都市上京区／下鴨神社糺の森 📌推薦：不定期舉辦 不定期舉辦，只要一公佈消息便會吸引不少人前往的大人氣市集！辦在下鴨神社有著幽靜氣息，神木群之中的「糺の森」內，在林木中邊散步邊逛非常愜意，編輯首推的市集就是這裡～ 【延伸閱讀】回到明治、大正、昭和！不需要濾鏡直接穿越時空，京都秒殺底片的隱藏版景點大推薦！ ＃寅市（祇園の手作り市） 日期時間：2019年12月8日 10:00～16:00 📍地址：京都市東山区／建仁寺塔頭 両足院 ＃平安楽市（平安樂市） 日期時間：2019年12月10日 10:00～16:00 📍地址：京都市左京区／平安神宮前 岡崎公園 ＃百万遍さんの手づくり市 （百萬遍手作市集） 日期時間：2019年12月15日 8:00～16:00 📍地點：京都市左京区／知恩寺境内 ＃東寺緣日 終弘法市 日期時間：2019年12月21日 5:00〜16:00 📍地址：京都市南区／東寺 商品如其名「破銅爛鐵」為此市集特色，大多是賣家自己的二手物，也有不少古董老品、新品，以一種「你的石頭，我的黃金」的概念，讓在這裡的每個物品都能找到主人以及被擁有的價值！ ＃上賀茂手づくり市（上賀茂手作市集） 🍁賞楓名所 日期時間：2019年12月22日 9:00～16:00 📍地址：京都市北区／上賀茂神社・境内 ＃北野天滿宮 終天神市 🍁賞楓名所 日期時間：2019年12月25日 6:00～16:00 📍地點：京都市上京区／北野天滿宮 【延伸閱讀】編輯口袋不踩雷推薦！時空交錯俯瞰京都街景，當地人私藏的老時代咖啡廳！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 資料來源：整理報導 #京都市集 #京都旅行 #京都景點 #大阪關西 #日本 #日本必去 #日本旅行 #日本旅遊 #日本景點 

專屬於女孩的秘密，經期來怎麼變瘦變美？

俗話說，子宮年輕，人就不老，而如何在生理期時變瘦變美，也可以兼顧到子宮，不讓子宮老化呢？ 此篇文章除了適用於大眾人群，也相當適合有女友、老婆的同性或者異性觀看。 （1～7天）生理期（瘦身指數🌟🌟🌟）禁止冰品 這時候是黃體素、雌激素（女性荷爾蒙）分泌的最低峰，新陳代謝也達到了最低點，皮膚容易變得乾燥、代謝差、敏感、缺乏光澤，並且加速體力消耗，也使得要瘦身的人，運動機率大打折扣，並且隨著月經的來臨，有些人的身體或許會感到不舒服，這時候可以走走讓心情變好，並且舒緩月經的疼痛，以下有月經來臨時可以做的運動。 而導致月經疼痛的原因是因為前列腺素、子宮收縮素的增加，導致月經來時疼痛，如果有疼痛困擾的人，可以按摩以下穴道。 （活絡子宮氣血、舒緩經痛、疏肝解鬱、滋陰養腎） （肝脾腎三經的交會穴、調解內分泌、緩解經痛、治婦科疾病） （調經止痛、疏散風邪） -------------------------------- 紅豆（消水腫） 黑豆（生血、烏髮） 大豆（含鐵質） 蘿蔔（補血） 菠菜（高鐵補血，但植物鐵吸收率較低） 金針菇（鐵質豐富、維他命A、B1、C) 龍眼肉（鐵質豐富、維他命A、B) 香蕉（維生素B6，可以穩定月經來時不安的情緒，也可改善睡眠） 平性食物（蘋果、無花果、草莓、木瓜、葡萄、藍莓） 溫性食物（龍眼、芒果、荔枝、棗子、櫻桃、羊肉、牛肉、雞肉、羊奶、牛奶、鱔魚、蜂蜜、紅糖） 魚、瘦肉、紅肉、雞肉、羊肉、動物肝臟 （肉類具有滿足月經來臨時，需要鐵的作用，尤其紅肉含鐵質最多） 溫經湯（吳茱萸、人參、桂枝、川芎、生薑、半夏、甘草、當歸、芍藥、阿膠、牡丹皮、麥冬） 功效：活血祛瘀、溫經散寒、益氣養血 而如果想要調整體質，或者想知道為何每次月經來都會導致腹痛，建議可以去婦產科、中醫診所進行診治。 -------------------------------- 中醫認為月經期間食用冰品、寒性的食物會導致婦女子宮受寒，阻礙氣血循環，造成氣滯血瘀的體質出現，從而導致痛經、經血無法順利排出，更甚至會有子宮肌瘤的情形發生 冰品、寒性食物（西瓜、冬瓜、蘆薈、楊桃、香蕉、柿子、火龍果、山竹、梨、薏米、綠豆、小米） （7～14天）濾泡期（瘦身指數🌟🌟🌟🌟🌟）運動+飲食控制+皮膚保養=效果加倍 濾泡期的雌激素達到高峰，而雌激素有促進新陳代謝的作用，以及讓皮膚光滑細緻，這時候的皮膚吸收的效果最好，可以在這段期間進行美容療程。 而濾泡期是卵細胞在卵巢內中發育成熟的時期，當卵泡成熟就會排卵，而卵泡期也就結束了。 -------------------------------- 雌激素作用 1.促進乳房發育 2.骨盆變寬 3.刺激子宮內膜成長 4.濾泡分泌的動情素影響，子宮內膜變厚 5.新陳代謝旺盛 6.可以讓皮膚恢復光滑細緻 -------------------------------- 在經期結束的後一個禮拜，應補充富含蛋白質、礦物質等營養的食物，有益美容、活血、補血的作用的食品。 推薦食物： 四物湯（當歸10 克、川芎10 克、熟地黃10 克、白芍10 克） 功效：行氣補血、調養血氣，讓皮膚保持潤澤光滑、防止老化 溫經湯（吳茱萸、人參、桂枝、川芎、生薑、半夏、甘草、當歸、芍藥、阿膠、牡丹皮、麥冬） 功效：活血祛瘀、溫經散寒、益氣養血 麻油煎蛋（麻油、雞蛋） 功效：幫助子宮收縮、補充養份 （阿膠、玉靈膏、紅豆、黑木耳、金針菜、南瓜） （甘蔗、紅蘿蔔、菠菜、桂圓、豆漿、肝臟、牡蠣、大豆、米、燕麥、黑麥、無花果、杏仁、馬鈴薯、肉類(牛、豬、雞、魚)、蛋、全麥麵包、胡蘿蔔、南瓜、乾棗） （十字花科的植物ex:花椰菜、花菜、甘藍(高麗菜)等等) （14～21天）黃體期前期（瘦身指數🌟🌟🌟🌟🌟）運動+飲食控制 中醫將黃體素分泌，導致體溫升高，視為從陰轉陽，而瘦身方面則會因為水腫、排便不順而稍差，但仍是適合減重的快速期，這時的肌膚狀態，容易生成皮脂腺和黑色素，以及黑斑，甚至是色素沈澱和痘痘，這時期需注意的重點是美白、保濕、祛痘。 -------------------------------- 黃體素作用 1.容易水腫 2.孕激素較多，可以讓子宮內膜有豐富營養 3.服用黃體素高劑量會幫助心情鎮定，低劑量會導致心情焦慮 4.幫助受精卵著床 -------------------------------- 推薦食物： 菠菜、甘藍菜、甘藷、蛤蠣、木瓜、香吉士 茯苓、薏仁、檸檬 大蒜、韭菜、羊肉、牡蠣、紅蘿蔔、洋蔥、黑豆、青蔥、栗子 -------------------------------- 🚫禁止： （油炸、重口味、烤肉、氣泡水、吐司、冷凍毛豆、蜜餞、泡菜、酸菜、麵線、油麵、甜鹹餅乾、蛋糕、吐司、魚漿類、碳酸飲料、氣泡礦泉水、運動飲料、泡麵） （21～28天）黃體期後期（水腫期）禁止冰品+按摩消水腫 這段期間也是黃體素分泌的旺盛時期，皮脂分泌旺盛，黑色素活性增強，是肌膚的不安定期，皮膚容易出現青春痘（經期痘）、黑斑、脂漏性皮膚炎、毛孔粗大，此時皮膚保養需注重深層清潔、去角質、祛痘等，且飲食清淡，減少鹽類攝取，以免四肢水腫，並且在經期來之前，最好不要食用寒性食物、冰品類，才不會使得月經來時導致疼痛。 在這時期容易出現愛吃甜食、脾氣暴躁、嗜睡、懶得動、水腫、長痘子等症狀，醫界稱之為「經前症候群PMS」。 -------------------------------- 推薦食物： （黑木耳、海帶、紫菜、菇類） -------------------------------- 🚫禁止： （油炸、重口味、烤肉、氣泡水、吐司、冷凍毛豆、蜜餞、泡菜、酸菜、麵線、油麵、甜鹹餅乾、蛋糕、吐司、魚漿類、碳酸飲料、氣泡礦泉水、運動飲料、泡麵） （西瓜、冬瓜、蘆薈、楊桃、香蕉、柿子、火龍果、山竹、梨、薏米、綠豆、小米） 這次的賀爾蒙分泌的插圖是漂亮的Una畫的也請大家多多關注她 （點擊文字就可以看到她的ig個人首頁了） 我的instagram @daffany.design 點我Facebook粉專 瘦身+保養文章 想讓皮膚白皙又透亮?美白懶人包,讓你不白也困難 泡芙人?棉花糖女孩?愛喝飲料?愛吃甜食?減醣飲食該怎麼瘦? 夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 想要韓國小姐姐的水光肌?夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 法國必買-歐舒丹杏仁護手霜 心靈成長 (上)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? (下)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 妳想要的未來藍圖是什麼樣子? VLOG Daffany' Friday Vlog #1 作品輯準備&個人定位 出淤泥而不染,Daffany的賞蓮VLOG 時尚&穿搭 如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 Dior2020春夏高級訂製服時裝周(會場佈置&設計師) 衣櫃的必備單品-白襯衫 香水&名言 初戀的進行曲Chanel-Chance Eau Tendre 讓男神一聞就愛上的香水 -------------------------------- #月經#經期#經期保養#美顏#瘦身#子宮老化#女孩的秘密#皮膚#水腫#保養#纖維素#冰品#寒性食物#溫性食物#平性食物

懶人包搜尋結果

::相由心生:: 旺自己也是一門學問，一起把生活遇過愈順✨

::相由心生:: 旺自己也是一門學問，一起把生活遇過愈順✨

史上最強！新光三越週年慶超燒頂級保養懶人包！公開美妝編囤貨清單！換季保養、爆款彩妝及質感香氛，買一送多、買正送正這波必須跟好～

史上最強！新光三越週年慶超燒頂級保養懶人包！公開美妝編囤貨清單！換季保養、爆款彩妝及質感香氛，買一送多、買正送正這波必須跟好～

注意‼️2選1‼️全家超商多吉懶人包

注意‼️2選1‼️全家超商多吉懶人包

超洗腦可愛歌曲舞蹈對決 Pika to Piko皮卡丘 vs 巴哥太郎！

超洗腦可愛歌曲舞蹈對決 Pika to Piko皮卡丘 vs 巴哥太郎！

有了啦啦！千千仙草霜淇淋全家超商多吉懶人包

有了啦啦！千千仙草霜淇淋全家超商多吉懶人包

來了！來了台灣氣象天氣一次看！多吉懶人包

來了！來了台灣氣象天氣一次看！多吉懶人包

母親節大特價啦！頂呱呱多吉懶人包

母親節大特價啦！頂呱呱多吉懶人包

啊啊衝了！大特價！7eleven超商小七多吉懶人包

啊啊衝了！大特價！7eleven超商小七多吉懶人包

楓紅下尋找寶藏！2019關西蚤之市『11、12月京都市集』錯過再等一年！

楓紅下尋找寶藏！2019關西蚤之市『11、12月京都市集』錯過再等一年！

專屬於女孩的秘密，經期來怎麼變瘦變美？

專屬於女孩的秘密，經期來怎麼變瘦變美？