優惠來了！義美多吉懶人包

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歡慶澎湖花火節20週年！KKday祭雙重早鳥優惠57折、花火船買一送一

「澎湖國際海上花火節」今年適逢20週年，將在4/25-6/30璀璨綻放，深度旅遊電商平台KKday於2/17日宣布「跟KKday瘋玩澎湖」企劃火熱起跑，首波祭出雙重早鳥優惠，包括花火船買1送1、澎湖商品早鳥優惠57折起，KKday更推出瘋玩澎湖最新攻略，主打4大路線，包括海上賞花火的各種玩法、無人島跳島秘境、闔家網美不下水、痛風海鮮吃到飽！KKday表示，澎湖商品火熱銷售中，民眾若想懶人一指下訂花火遊，也可考慮住宿加購機票三日遊方案，旺季出發只要8,399元起，現在預訂，搶先卡位花火節，還能享有KKday獨家加贈澎湖1日遊行程！ KKday分享，每年4月到9月都是離島旅遊旺季，今年在澎湖花火節20週年擴大舉辦聲勢的帶動下，近期KKday站上澎湖商品的流量已成長三倍，預計整體銷售將比往年成長3成以上；展望今年第二季、第三季離島旺季商機，KKday目標上架超過300支離島旅遊商品，本月由澎湖打頭陣，金門、馬祖、小琉球、綠島、蘭嶼商品將輪番上場，推出各類超展開的離島旅遊體驗，帶動全年度KKday離島旅遊上看15萬人次。 海上賞花火的各種攻略玩法 為了力挺澎湖花火節20週年，KKday祭出雙重早鳥優惠，第一重好康主打即日起至3月31日止購買指定商品滿2,500，即可獲得花火船買1送1折扣券，兩人同行只要298元起，就能一起躺在船上無死角看煙火；第二重推出澎湖商品早鳥優惠、破盤57折至85折起，主打跳島超值套票，其中七美＋望安半日遊，下殺57折，只要680元起。 KKday也推出海上賞花火的各種攻略玩法，旅客若不想單看花火，可選擇海上花火＋夜釣小管、夜划SUP賞花火等體驗。KKday更同推海島輕奢遊，可與好友相揪包船，搭乘法國小遊艇賞花火，還能獲贈海鮮拼盤及汽泡酒，最多可6人搭乘，情人好友相聚價16,800元，一人只要2,800！ 無人島跳島秘境 vs.闔家網美不下水 此外，KKday針對喜歡玩水的「水上嗨咖」或不下水的「親子網美」，都貼心規劃專屬路線！首推水上活動迷最愛的無人島秘境，獨享澎湖忘憂無人島私人沙灘兩天一夜，免裝備即可在沙灘紮營，享海上絕美星空晚餐，另包含紫色珊瑚礁浮潛、現採鮮甜牡蠣、島嶼探險等體驗，避世二日遊只要4,000元起。 同步推出各大秘境跳島行程，包含大倉島、龍蝦島、北海跳島、東吉薰衣草森林紫色珊瑚礁浮潛等特色商品。針對親子族群，則推出全家不下水方案，包括澎湖騎馬體驗與馬匹知識教學、澎湖傳統美食白嫩嫩肪片龜＋炸棗隨手做、澎湖水族館優惠套票及台灣觀巴島可夢網美專車等，不下水也能海玩澎湖。 痛風海鮮吃到飽，大啖漁夫料理 KKday更推出痛風海鮮吃到飽系列商品，在有「台版馬爾地夫」之稱的澎湖新秘境「東海」，體驗漁夫一日遊，旅客可欣賞美哭人的沙灘，午餐還有新鮮漁獲物當點心。KKday一口氣搜羅澎湖福朋喜來登酒店旗下餐廳的豪華海味，包括星光港灣BBQ吃到飽、Swave微浮酒吧體驗、藍洞餐廳的龍膽石斑豪華海鮮麵線，限時8折至9折起，線上預訂、馬上有位。 同步主打海洋牧場垂釣樂、炭烤鮮蚵吃到飽，早鳥76折起，以及網友激推隘門沙灘風味燒烤套餐體驗，只要345元起，還可選擇BBQ烤肉吃到飽+水上活動嗨翻天套裝行程、1,098元起。 Info. 活動官網「跟KKday瘋玩澎湖！獨家玩法、秘境打卡攻略 2022澎湖花火節懶人包」 https://www.kkday.com/zh-tw/promo/penghu_fireworks?cid=7360 海島秘境體驗露營，避世忘憂島我獨享、欣賞美哭人的星空 https://kkday.me/product/100728 台版馬爾地夫東海一日遊，品嚐新鮮現釣痛風海鮮 https://kkday.me/product/119309 旺季出發機加酒3日遊只要NT8,399，KKday還獨家贈行程！現在預訂搶先卡位花火節！ https://kkday.me/product/100806

中秋節過後變胖了嗎？教你7招甩肉瘦身必學方法！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 中秋節四天連假，大家肯定少不了安排旅遊或返鄉，也順便到處吃吃喝喝，特別是滿檔的烤肉活動，還有必吃的月餅、柚子、零食，當下玩的很開心，但歡樂的時光過去以後，開始擔心自己吃得太多，讓體重直線上升，更害怕站上體重計，想要甩肉瘦身又該怎麼辦呢？其實網路上有許多專業健身運動教練和醫師的建議，經過自己彙整之後，整理出7招甩肉瘦身的方法，如果你也覺得經過中秋之後，身上的肥肉多了一點，想快點甩肉瘦身，不妨來實際執行吧！ 延伸閱讀：精選24位泰國小鮮肉帥哥，網友直呼看完已戀愛！ ❶ 讓三餐的份量八分飽 想要甩肉瘦身的第一步，當然就是不用攝取過多的熱量，可以嘗試讓三餐吃到八分飽，既不會擔心太飢餓，也不用煩惱吃得過多。 ❷ 恢復正常的睡眠作息 放假期間容易熬夜玩樂，最好能盡快回歸正常作息，在12點前就寢，讓身體得到充分的休息，使得新陳代謝更好。 ❸ 每週養成規律運動的習慣 每週養成1-2次，每次30分鐘以上的運動習慣，可以讓你消除多餘的脂肪，增加肌肉量。 ❹ 避免攝取高熱量的食物 拒絕吃太鹹或太甜的食物，像是飲料、蛋糕、冰、甜湯、油炸物...等等高熱量品項，不僅沒有飽足感，還容易越吃越多。 ❺ 每日喝的水量足夠 許多營養師都提出過喝水也能瘦的說法，所以，補充足量的水分，才能夠促進身體的正常循環，排出毒素，並且促進體內的新陳代謝。 ❻ 久坐之後別忘了動一動 很多從事辦公室類型工作的人，時常一坐就很久，再加上如果中秋連假吃得多，排泄不順暢，不妨坐著工作一段時間後，起身動一動，可以促進血液循環。 ❼ 每日記錄自己的體重 這是一種鞭策自己的方式，每天都要拿出勇氣站上體重計，面對自己的體重，自然更不敢亂吃，假設體重又剛好下降達到瘦身效果，也同時有股激勵的效果。 對付中秋節大吃大喝，造成的體重上升的7招甩肉瘦身必學方法，整理後分享給你，這幾招甩肉減肥的方式，如果持之以恆實踐的話，也能持續維持你苗條的體態喔！ 圖片來源：iMDb、日本富士電視台，僅文章分享使用！ #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #中秋節甩肉瘦身 #甩肉瘦身方法 #甩肉瘦身方式 #減肥 #減重 #運動 #多喝水 #記錄體重 #瘦身 #健康 #生活 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

《在你燦爛的季節》8大看點！李聖經×蔡鍾協「淨化眼球CP」七年重逢太虐

最近如果你滑到「在你燦爛的季節」卻還沒點開，真的會有種被社群放生的感覺。這部不是走那種甜到蛀牙的快節奏戀愛，而是把「受傷的人怎麼重新相信愛」拍得很細、很慢、也很痛。這篇幫你把《在你燦爛的季節》最容易引爆討論的重點一次整理：七年錯過再重逢的設定、角色背後的創傷與秘密、製作班底、全員角色關係，還有大家最愛嗑的「淨化眼球CP」到底多誇張。 （首圖source:Disney+提供 / @chaejh_ / @heybiblee） 看點1：七年錯過再重逢，「相愛卻無法相認」的虐心拉扯 《在你燦爛的季節》的核心就是那種「明明很靠近，卻一直錯過」的痛感。 故事設定橫跨七年，動畫師于燦（蔡鍾協 飾）在一場事故後失去聽力與記憶，人生直接被按下暫停鍵；他在最脆弱的時候遇見女設計師宋荷蘭（李聖經 飾），那種像救贖一樣的存在感，讓人一秒懂為什麼他會把她放在心上。 更狠的是，同一場意外帶走了宋荷蘭最重要的人，她從那刻起把自己關進情感寒冬，外表看起來依舊完美、理性、能扛事，但內心其實早就不想再靠近任何「可能會失去」的關係。 命運讓兩人再次相遇，于燦選擇隱瞞真相、默默守護，於是整段感情變成「相愛卻無法相認」的矛盾拉扯。多年後他們以職場合作夥伴身份重逢，于燦一步步拆掉宋荷蘭築起的心牆，那種從冬天走向春天的過程，會讓你看著看著突然沉默。 看點2：這部走的是「慢熟治癒」，越看越有感 很多人會問：「《在你燦爛的季節》好看嗎？會不會太慢？」答案是 — 它的慢是刻意的，而且很符合故事。 因為兩個人都不是那種能輕易交出真心的人：一個記憶破碎、聽不見世界，卻努力用更明亮的姿態活著；另一個外表精緻到像時尚雜誌封面，心裡卻早就把自己封閉起來。這種角色，談戀愛如果太快反而假。它好看的點在於每一次靠近都像試探，每一次停頓都像在掙扎，你會感覺到「他們是真的在學著相信」。 你可以用下面這個清單快速判斷你會不會愛： 如果你只想看快節奏爽劇，可能會覺得它不夠刺激；但如果你能接受慢慢堆疊，它會越看越上頭。 看點3：浪漫班底加持，走的是有溫度的故事線 《在你燦爛的季節》由《美好世界》鄭翔禧導演執導，搭配《雖然30但仍17》、《她很漂亮》趙成熙編劇共同打造，整體路線很明確：浪漫是有的，但不靠浮誇甜寵撐場，而是把人性溫度、成長傷痕、以及「如何再次走向他人」寫得更貼近現實。 製作組也直接點名李聖經與蔡鍾協就是角色的「最佳人選」，而兩人在《2025 MBC演技大獎》同台時的自然化學反應，也讓不少觀眾提前把這對列入必追清單。你會看到那種不是刻意賣情侶感，而是站在一起就很有故事的氛圍。 看點4：李聖經魅力不減，「冷靜外表＋情感裂縫」反差系女主 李聖經一直都很擅長演「看似強勢，其實很柔軟」的角色，但《在你燦爛的季節》的宋荷蘭又更不一樣。她是國內頂級時尚品牌 NANA Atelier 首席設計師，也是三姊妹的長女，優雅、理性、有責任感，感覺什麼事都能扛。 但她的創傷不是靠「時間會沖淡」就能解決的那種。摯愛被意外帶走後，她把自己關在情感寒冬，不再輕易對任何人敞開。這也是這部的反差好看之處：你看著她在職場上俐落到不行，轉身卻能在一個沒人看見的角落崩掉情緒。那種裂縫感，最抓人。 李聖經在《在你燦爛的季節》演什麼？ 她飾演「宋荷蘭」，頂級時尚設計師、三姊妹長女，外冷內傷，從拒絕愛到慢慢被治癒，是整部劇的情緒核心之一。 （圖片source:Disney+提供） 看點5：蔡鍾協陽光形象圈粉，犬系男主其實藏著最深的傷 蔡鍾協這次演的是首席動畫師鮮于燦。你第一眼會覺得他就是那種會把人照顧得很好、笑起來像陽光灑進房間的存在，但他的故事底色其實很苦：七年前的實驗室爆炸事故讓他失去聽力與記憶，奇蹟生還背後埋著尚未揭開的真相。 而最虐的是，他不是那種「受傷就黑化」的男主，他反而選擇更明亮地面對世界，把痛藏在最溫柔的地方。這種角色最容易讓觀眾心軟，因為你會一直想知道：他到底撐了多久？又到底忍了多少沒說出口的話？ （圖片source:Disney+提供） 看點6：韓智賢×李聖經親姊妹設定，三姊妹線比你想的更有戲 除了主線戀愛，《在你燦爛的季節》其實也很用力在鋪「家族與姊妹」的情感線。韓智賢飾演宋荷英，三姊妹中的二姊，也是 NANA Atelier 青少年設計師。她爽朗、直來直往，是家裡的氣氛製造者，常常用玩笑把沉重的空氣拉回來。 這種角色很容易被低估，但她其實是推動全家往前走的那個人。當大姊把自己鎖起來時，二姊往往就是那個在旁邊不放棄、一直敲門的人。這條線如果拍得好，會比戀愛還更戳。 看點7：吳藝珠成為家庭變調伏筆，「一句話」就能讓氣氛結冰 吳藝珠飾演宋荷潭，三姊妹最小的妹妹，是多才多藝的女高中生。她年紀最小，卻意外是姊妹裡最成熟、最能看懂大人情緒的那個。劇中她因為「一句話」讓家庭氛圍瞬間變調，這種設定通常不會只是小插曲，反而更像是把埋了很久的秘密掀開一角。 為什麼大家說《在你燦爛的季節》全員都像在藏秘密？ 因為每個角色都和那場事故、那段失去有連結。有人選擇逃避、有人選擇沉默守護、有人用玩笑遮掩，而真相越晚揭開，情緒張力越大。 （圖片source:Disney+提供） 看點8：李美淑回歸＋「淨化眼球CP」成立，光站一起就很犯規 熟悉的臉孔回歸現代愛情劇！李美淑這次飾演全球時尚界女皇金娜娜，身為第一代服裝設計師、宋家三姊妹的奶奶，她冷靜、堅毅、氣場超強，但同時也有屬於自己的情感未竟之事。她與初戀萬載再次相遇，讓那種「封閉很久的人生突然迎來春天」的感覺變得更完整。 然後必須說，李聖經（175）×蔡鍾協（186）這對身高差、比例和時尚氛圍感真的太強，難怪被說是「淨化眼球CP」。他們不是那種靠撒糖堆出來的甜，而是同框就像在拍高級畫報：一個線條俐落、氣質冷冽；一個乾淨溫暖、像光一樣。光預告就讓人想開追。 播出時間整理：平台資訊懶人包 將於 2 月 20 日在 Disney+ 平台播出。 如果你最近剛好也卡在某種「我明明在努力，但心裡還是很冷」的狀態，《在你燦爛的季節》可能會剛剛好。它不會用大聲的方式安慰你，它是用很安靜的步調，把你帶進角色的呼吸裡，讓你慢慢理解：原來受傷的人也可以重新學會靠近。 你最吃哪一種愛情？是那種一眼萬年、直球告白的快狠準，還是這種「慢慢把彼此的冬天暖起來」的溫柔路線？把這篇先收藏，等開播就能直接跟上討論，順便留言跟我說：你站李聖經×蔡鍾協這對嗎？ 潤稿編輯：#嗶波 #2026韓劇 #disneyplus #在你燦爛的季節 #慢熟愛情 #李聖經 #治癒系韓劇 #淨化眼球CP #蔡鍾協 #韓劇推薦 

超狂啊！要吃！三商鮮五丼多吉懶人包

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2026金唱片頒獎典禮完整懶人包！得獎名單、Jennie奪大賞超狂亮點一次看

K-pop樂壇年度盛事「第40屆金唱片頒獎典禮（Golden Disc Awards 2026）」首次登陸台灣，於2026年1月在台北大巨蛋盛大舉辦！ 本屆被譽為「韓國葛萊美獎」的音樂典禮，卡司陣容前所未有豪華，不僅集結Jennie、LE SSERAFIM、IVE、BLACKPINK等人氣韓團，還邀來四位男神邊佑錫、安孝燮、宋仲基、許光漢助陣頒獎，蔡依林更驚喜現身。 Jennie更以個人名義橫掃兩項大賞，舞台、紅毯、得獎感言通通有話題。 本文將完整整理2026金唱片得獎名單、典禮亮點與粉絲最關心的時刻，帶你一次回顧這場K-POP頂級盛宴！（首圖source:@golden_disc) 第40屆金唱片獎首度登台！頒獎典禮六大亮點總整理 2026金唱片獎不只是一場頒獎典禮，更像是一場結合音樂、時尚、戲劇的跨界盛典。這次選在「台北大巨蛋」舉行，也象徵K-pop文化正式進軍台灣主流娛樂殿堂！ 以下6個瞬間，成為本屆最被熱議的看點： Jennie驚喜奪下「年度藝人」大賞，感言溫柔又堅定 Jennie以個人名義奪下年度藝人（大賞）與全球影響力獎，舞台表演〈like JENNIE〉燃炸全場。 她在得獎感言中感性表示：「今天真的覺得無比驕傲、也很幸福，Blink我真的非常愛你們。」並承諾會繼續帶來好音樂，感動全場粉絲。 （圖片source:@golden_disc) 蔡依林驚喜頒獎，鼓勵新人「享受舞台就是最棒的表現」 蔡依林繼大巨蛋連辦3場演唱會後再度登場，特地準備韓文致詞，為新生代歌手打氣：「台下觀眾一定會感受到你們對音樂的熱情！」 網友大讚：「Jolin就是亞洲天后沒錯！」 （圖片source:@golden_disc) 許光漢與LE SSERAFIM玩撒嬌挑戰，網友嗨翻 由TWS帶動的撒嬌挑戰風潮延燒至金唱片舞台，現場Cue男神許光漢和KAZUHA、恩採同框大賣萌，畫面太可愛直接衝上熱搜！ （圖片source:@golden_disc) 2026金唱片得獎名單一覽 · 三項大賞由Jennie、GD、Stray Kids拿下 典禮最大看點莫過於誰能拿下象徵年度最高榮耀的三項大賞！結果揭曉如下： 年度藝人（大賞）：Jennie Jennie憑藉作品〈like JENNIE〉與活躍的個人活動，拿下年度最高榮譽，成為首位以SOLO身份奪下此獎的女歌手。 她說：「真的很久沒參加國內頒獎典禮，很想把舞台做到最好，也謝謝粉絲、舞者與幕後所有人。」 年度歌曲（音源大賞）：G-Dragon〈HOME SWEET HOME〉 雖未親自出席，但GD透過影片送上感言：「這首歌能得到大賞真的很感動，2026年將帶著BIGBANG回歸。」 粉絲們激動直呼「G大帝終於回來了！」 年度專輯（唱片大賞）：Stray Kids《KARMA》 Stray Kids在致詞中回憶成軍8年來與粉絲STAY一起走過的點滴：「我們打造屬於自己的聲音，一開始不被理解，但我們堅持下來了！」 真摯感言打動無數粉絲，現場掌聲不斷。 其他重要獎項：CORTIS爆紅奪新人獎、人氣獎由Jin與Hearts2Hearts拿下 除了三項大賞，還有多個指標性獎項得主也備受關注： 新人獎 CORTIS初獲新人獎時還愣住3秒才反應過來，純真反應圈粉無數。ALLDAY PROJECT則帶著粉絲標語「DAY ONE！」領獎，致詞時真情流露。 （圖片source:@golden_disc) （圖片source:@golden_disc) 數位音源本賞 唱片本賞 精選FAQ：金唱片怎麼評選？投票占比高嗎？ 不少粉絲都會疑惑：「這些獎是靠投票還是銷量？」 金唱片獎評選方式相對公正，主要以實際成績為主，具體如下： 因此得獎不只靠人氣，還需要音樂實力與市場表現兼具！ Jennie為何能奪兩項大賞？她的影響力超越音樂 Jennie能在這場韓流大典中奪下「年度藝人」與「全球影響力獎」，原因不只是音樂成績，更在於她跨足多領域的文化影響力： Jennie正以她獨特的存在方式重新定義「K-pop女王」，未來發展令人期待！ 第40屆金唱片獎在台北大巨蛋順利落幕，不只是台灣粉絲的一大驕傲，更讓全球看到K-pop與華語圈的深度連結。從Jennie的大賞到Stray Kids的真情告白，這場音樂盛典充滿淚水與驚喜，寫下K-pop歷史的新篇章。 期待2027年金唱片再次帶來更多感動，我們下屆見！ #2026金唱片 #Jennie奪大賞 #金唱片得獎名單 #StrayKidsKARMA #GDragon新歌 #台北大巨蛋 #蔡依林頒獎 #LE_SSERAFIM #韓國頒獎典禮 #Kpop盛典

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科學外星人降肉～零食趣味濾鏡狂刷IG版面！快揪眾姐妹們一起PK！比誰吃得多又吃得美！開啟後鏡頭掃描還有傳說中的隱藏彩蛋…

上班、上課別再偷看Youtube啦！立刻點開IG，跟同事、同學火拼較勁一下競賽濾鏡！國民零食櫃固定班底aka. 台灣人的香脆回憶「科學麵」，這次勁爆推出，而且已經在IG社群病毒式傳播的～外星人IG濾鏡！透過超噴飯的趣味遊戲方式，讓你錄下挑戰自我（？）的爆笑畫面，要賺流量、增粉就靠這濾鏡啦！現在，趕快跟著波編繼續往下看遊戲方式，以及開啟隱藏彩蛋的獨家做法唄！ 面對迎「麵」而來的香脆挑戰，你能全部嗑下嗎？2022年末最激夯的IG盛事已然開啃！ 科學麵這個默默伴著我們長大，永遠在公司、家裡的零食櫃佔有最大席位的鹹香爽脆麵條仔，竟然也跟著時代開始數位化，直接化身為IG濾鏡短影片，開始在網路病毒式傳播！觀察到這股迎麵而來的濾鏡洗版潮，最有「科學」精神的波編我本人，當然要立馬親自實驗，帶著大家來看看這濾鏡到底是在搞什麼名堂的啊！ 首先呢！請各位直接在濾鏡搜尋頁面，打上「科學麵」三個關鍵字！然後沒意外的話，根據神秘的科學原理，這邊只會出現一個搜尋結果，沒錯！它就是我們這篇文章的主角～香脆無法擋的科學麵！光是提到它的名諱，波編就忍不住口水滴到鍵盤上啊！ 點進去就可以看到使用的影片示範，俗話說見者有份，讓我們現在立刻馬上點擊左下角的「立即試試」，來人！餵公子吃麵～ 好的，點開後畫面就會像上面一樣，瞬間有一股可可愛愛又搞搞怪怪的氣氛罩下來，這種看似復古的用色與線條廓形，卻又是套在尖端新潮的科技主題上，整個就是給人一個神秘的吸引力，真的讓人超想知道按下錄影後會發生什麼事啦！看那像古早電玩遊戲的網格與小丘，以及迷幻風的月球，搭配科學麵老公公站在旁邊一臉萌萌地比讚，根本讓人不禁莞爾，根本超KUSO啊！（暴露年齡）什麼？你問我為什麼上面兩張圖長一樣？因為放兩張圖才能拼成方形，讓你比較好閱讀文章啊！ Anyway，不管你是面對實體科學麵，還是濾鏡科學麵，最好的方式就是直接撕開來吃/直接按下錄影就對了，要以追求香脆的感性去感受科學麵帶來的趣味以及好口味啊！ 誰知道按下錄影後……哎呀～乖乖不得了！一塊一塊的巨大科學麵隕石直接迎麵而來啊！這時千萬別相信什麼東西掉地上3秒內可以吃的怪理論、英國研究，張嘴去接科學麵就是啦！這種香脆涮嘴的餅乾，每浪費一口就心疼得好像被重擊捶心肝啊！而且重點是，隨著你吃到的科學麵麵隕石越多，得到的分數越高，你的臉也會漸漸地……變成怪怪隆地咚的大眼仔形狀aka.外星人！這種怪萌怪萌的搞笑感變形，真的會錄完自己爆笑一波，不只笑到噴飯，更笑到噴麵啊！ 自從把這則怪萌怪萌的限動上傳後，波編幾分鐘內小盒子就炸開，撇除一些「哈哈哈哈哈」、「😂」等無意義回覆，幾乎所有朋朋們都說超可愛，還開始跟我較勁起分數！？！？真的是想逼我在上班時間跟他們火拼吃麵數是吧～ 獨家玩法！波編偷偷教你翻轉鏡頭，掃描出手中的香脆彩蛋！ 讀完以上的懶人包，恭喜你已經是PR90的網路資訊接收者，保證你肯定是你的朋朋圈裡第一個吃數位科學麵的酷女孩啊！但如果想要更上一層樓，成為PR99、獨當一麵的網路意見領袖，就肯定要去樓下的超商掃一排科學麵，讓波編來為你開啟這個鮮有人知的彩蛋開啟方式……！ 首先～使用手機的後鏡頭，把螢幕內的數位科學麵，對準你手上的那包實體科學麵（饒舌）！ 如上圖，對準就對啦！跟你掃實聯制ＱＲ ＣＯＤＥ有87分像啦！但話說回來，不掃還好，一掃直接被驚呆！手機鏡頭一偵測到科學麵本人，畫面直接變成轉哪轉哪七彩霓虹燈，讓整體視覺更加繽紛活潑，也更迷幻怪萌，連科學麵爺爺也瞬間衝到我們臉前比讚，真是皮啊爺爺！在欣賞這個當代的濾鏡視覺奇蹟的同時，波編也注意到畫面出現「請切換前鏡頭」的指示，所以我們就把鏡頭交還給棚內～ 好喔好喔！在波編忍不住先偷跑試玩後，發現整個視覺真的超可愛超搞怪啦！除了顏色變得更加絢麗外，大家也可以看到有個萌萌太空人，正乘著辣椒與火在上面亂飄啊！想必這位太空人也是科學麵香辣口味的愛好者啊！（說真的，在外太空可以吃科學麵嗎？急20點）而且不知道大家有沒有發現這次玩科學麵的示範面孔變了，因為辦公室的同事們都搶著想要玩這濾鏡，想成為辦公室第一啊！看來這股香脆無法擋的科學麵濾鏡，也已在我們這邊病毒式擴散啦！真的沒有人能擋得住迎麵而來的絕頂好滋味～ 我說讀者你呀，什麼時候才要成為這個超酷濾鏡的分數第一啊？就在今天！就在今天！趕快到超商掃科學麵本人，再去IG去搜一波科學麵濾鏡，向同事同學閨蜜姐妹爸爸媽媽爺爺奶奶們，炫耀你的巔峰級吃麵成績啦！ Instagram ：https://www.instagram.com/ar/744102806862585/ FB ：https://www.facebook.com/fbcameraeffects/tryit/744102806862585/

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你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 老話一句「人生不如意十之八九」，就說明了生活之中，我們的成長過程，無論什麼階段，都可能面臨壓力與挑戰，學生時期要面對課業，踏進職場要面對工作的逆境，當你執著於「你很努力卻沒得到肯定」，感受到挫折與低潮的時候，千萬不要氣餒，因為每個人都一樣，擁有各自的難題必須解決，學習如何自我激勵或是自我鼓勵，才是重點，有時候透過心態的調整或是實質手段，就能達到自我鼓勵的效果，以下分享12個自我激勵的方法，希望大家都能得到面對挫折的勇氣。 延伸閱讀：8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 1.適度的調整與休息 如果覺得自己已經非常努力，卻沒得到肯定，做出自己想要的結果，而感到挫折與灰心的時候，何不暫且停下腳步，讓自己好好調整狀態，充分休息，當面對挫折時，先練習學會放下，也是一種自我鼓勵與自我勉勵的方式。 2.自己給予自己正向回饋 個人很喜歡的自我鼓勵或自我激勵的方法，就是自己先給予自己一個掌聲，有時候所謂的「你很努力卻沒得到肯定」，其實不一定是你做的不好，而是這個社會，有太多以結果論來決定是否成功的真相，即使最終的成果出乎意料，你的付出還是值得的。 3.寫一些自我激勵的話 文字有時候是一股力量，就好像座右銘可以時時提醒自己，「成功是失敗的累積」、「努力不一定會成功，但不努力一定不會成功」、「路是人走出來的」、「人生沒有永遠的巔峰，也不會永遠在谷底！」、「夢想因為堅持而可貴」...等等，鼓勵自己「你很努力卻沒得到肯定」，是因為被肯定本身就不容易，沒關係，下次還有機會。 4.重新設定自己的目標 有一句成語是徒勞無功，說明了有時候你把努力的重點擺錯了，可是會無功而返的，所以當你覺得「你很努力卻沒得到肯定」，應該重新檢視目標與執行方法，或許有哪些部分是值得改進的，以便自我激勵。 5.認識並喜歡自己的特質 天生我材必有用，每個人都有與生俱來的優點與天賦，當你覺得自己很努力了，卻得不到他人的認同，也不要太難過，也許你這次沒有徹底發揮自己的長處，不妨先好好認識自己的特質特長，下回更能扳回一城。 6.跳脫你的舒適圈 也許你一直待在同溫層裡，所以感受不到外部環境的變化，面對挫折時，或許也是一件好事，讓你更加義無反顧跳出舒適圈，鼓勵自己多從其他角度思考，也是一種自我激勵的好方式。 7.樹立你的標竿對象 當你認為自己很努力卻沒得到肯定的時候，或許只是有其他人比你更努力了？的確，不一定要去和其他人一直比較，但是如果能替自己找一個值得學習的對象，成為你前進的標竿，不失為明確激勵自我的好方式。 8.解決你的困難點與劣勢 每個人都有缺點，受限於劣勢之下，可能遇到了努力卻沒有得到等價回報的失落感，但為了不再重蹈覆轍，最好的解決方式，就是了解自己不足的地方，並跨越這些困難處。 9.不要害怕良性競爭 雖然競爭會帶給你壓力，但是很多時候我們都被迫加入競爭的行列，既然如此，何不學會良性競爭，轉化這樣的壓力成為自我成長的動力，達到自我激勵的效果。 10.承認錯誤並消弭誤差 有時候覺得努力卻不被肯定，可能是即使成果不理想，仍抱持著沒有功勞，也該有苦勞的心情，但這樣的邏輯沒辦法確保你更接近成功，反倒是該承認檢討錯誤，消弭認知的矛盾，讓你能降低失誤，努力了，也能被認可。 11.有宣洩心中情緒的管道 當你覺得沮喪時並不用逼自己假裝沒事，去發洩自己的情緒是必要的，可以看喜劇大笑一場，可以躲在房間裡痛哭流涕，也能做自己喜歡的嗜好轉移注意力，或是找親友聊天宣洩，有時候努力本來就不見得能成功被肯定，不如排擠掉心裡的不愉快，給予自我鼓勵與安慰。 12.送自己實質生活想要的禮物 當面對挫折沮喪時，除了調整心態，針對精神層面來鼓勵自己，個人也喜歡實質的獎勵，考試考差了，下回努力，努力很久的專案工作，可能成效稍微差強人意，都先吃頓大餐，慰勞辛苦的自己，然後設下新的工作目標，和達成目標後給自己一趟旅行、包包或衣服，把實質犒賞放在眼前，成了自我激勵的最佳推動力。 人生就是有高低起伏，有時候覺得運氣好到像單獨被上天眷顧，有時候又覺得衰到想罵髒話，這都很正常啊！總不可能一個人把好處佔盡，無論是學校課業成績或職場工作表現，偶爾無法被肯定或得到自己滿意的結果，不妨退一步海闊天空，給自己一些鼓勵，再運用各種自我激勵的方法，讓自己重新站起來。 圖片來源：地味にスゴイ！DX 校閲ガール@twitter，僅文章分享使用！ #自我激勵 #自我激勵的方法 #自我鼓勵 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #面對挫折 #自我安慰 #生活 #職場 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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