夏日的不同場合穿搭！約會、出遊、面試穿搭懶人包一次給你

撰文編輯 #Chloe 女孩們是否都有「每次遇到不同場合，就在衣櫃前站了足足半小時，煩惱著該怎麼穿比較適合」的經驗呢？而往往最後還是無法心滿意足的搭出完美穿著，又或是每次都只能穿一樣的組合了無生趣！而今天編輯挑選出了5種女孩們較常會碰上的場合，歸納出相對應可以自信登場的穿搭，毫無頭緒的你快來看看吧！ 👉赴約定心丸～各種情境穿搭直接複製套用，讓妳每一次出場都美的冒泡！ 1. 約會 不論是跟心儀的對象、男友約會，穿著都是女孩們需要格外費心思考的問題，除了奠定印象外，穿著也代表著你的個人特質。 編輯這次的約會會以休閒輕鬆的路線為主，重點在於小露優勢但又不過於大膽浮誇，也就是說女孩可以利用一字領、短板、細肩背心等單品來做延伸，若是有一雙大長腿也可以試著以短褲、短裙來展現優勢，穿搭色系也是走清爽乾淨比較不容易失誤喔！ 👉約會必勝穿搭！給曖昧中的妳，這樣穿保證讓他小鹿亂撞，直接擄獲他的心 2. 姊妹出遊 姊妹淘一起出遊就是可以任意各種浮誇沒矜持！小洋裝、綁帶涼鞋都可以大膽上場，甚至是與姐妹們一起相約穿著洋裝也很浪漫可愛，去野餐時大家不妨試試dresscode夏日感十足的「白與牛仔」輕爽簡約系穿搭，怎麼拍照怎麼好看！ 👉牛仔系列就萬年不敗？選錯讓你變普妹，穿對才帶你前往時尚的康莊大道！ 3. 派對 說到夏日，就少不了「派對」兩個字，更尤其是有許多的戶外趴踢，當然要當最吸睛的那一個啊！試試以不超過三色為原則，在穿搭上製造些繽紛色彩，不管是碎花、低飽和色彩tee、雙色交織的條紋與格紋單品，若是怕太繽紛，可以用黑白灰、牛仔藍來綜合過多色彩。 👉精緻穿搭tips，獻給即將25歲的你們！女生還是要為自己打扮、為自己活！ 4. 面試 說到面試，就算是夏天也必須端莊應對，可以以白tee當內搭，外穿薄款的西裝外套，下半身以高腰西裝褲來拉長比例，記得別挑選過長的落地褲，會顯得過於邋遢，另外，上半身也可以選擇薄襯衫當作面試服，若不想過於死板，挑選稍微寬鬆一點點的款式，在穿搭上會更有彈性喔！ 👉贏在起跑點！讓面試官直接加5分的面試好感穿搭！ 5. 正式場合 像是參加活動、講座、典禮、親戚聚會等等，都需要一套不過於死板卻可以帶來好感的穿著，若是以夏天來說，一件帶有襯衫領的無袖長洋裝會是不錯的選擇，或是以長板西裝外套配上腰帶當洋裝穿，而高腰長裙、俐落線條的西裝褲款也都可以嘗試看看！ 👉［穿搭編 HELP］正式場合、婚禮怎麼穿？首選這4款仙女裙，氣質更加分 👉日常穿搭沒問題，但正式場合怎麼穿？6種搭配技巧，讓你顯大方又不踩雷 #2020夏季穿搭 #2020穿搭精選 #不同場合穿搭 #不同情境穿搭 #夏日穿搭 #姊妹出遊穿搭 #姊妹穿搭 #正式場合穿搭 #活動穿搭 #派對穿搭 #穿搭精選 #約會穿搭 #編輯精選 #面試穿搭 

【冬季限定】賞雲瀑季節來啦！大崙山雲霧繚繞成天空之島，美的太不真實

台灣每年到了10月入秋後至隔年三月，便為賞雲海的好時機！近期位於南投縣鹿谷鄉大崙山的銀杏森林，到了11月以後，除了有黃澄澄的銀杏可以觀賞外，也因為秋冬東北季風的關係，讓這裡成為了賞雲瀑、雲海的好地方。 觀雲海的最佳時機除了要選在入冬以外，當天的天氣溼度越高，出現雲海的機率便越大。近日又剛好遇上兩個颱風對流旺盛，到了傍晚雲霧流動，便出現「衝浪式」流動的雲瀑，比平時的雲海來得更佳壯觀。 站在大崙山觀景台高處眺望，山陵被雲和霧層層堆疊所淹沒，遠看就像空中的孤島，美的像一幅山水畫非常不真實，也成為了冬天裡的奇景。 到這裡除了觀賞雲瀑以外，這邊的茶園步道也非常推薦一來，綿延山頭的梯田茶園，站在步道上就能一次把壯闊美景收藏至相機！ Info. 地址：南投縣鹿谷鄉羊灣巷800-11號 延伸閱讀：南投鹿谷其實很好玩！住宿景點懶人包，一起逃離都市走入山林吸收芬多精 #南投 #南投景點 #銀杏森林 #雲海 #雲瀑 #鹿谷 #鹿谷景點 

高雄市 捷運凹子底站美食餐廳懶人包

我在高雄市的第3個單一捷運站的美食懶人包新登場啦！ 今天要來發表的是我的捷運凹子底站美食餐廳懶人包： https://jeremyckt2.pixnet.net/blog/post/228904532 高雄市捷運凹子底站一帶也是眾多美食餐廳聚集的地方， 巨蛋商圈的發展也帶動凹子底的發展， 使得凹子底近年也逐漸發展成為新開發的住宅及商業地帶， 西從農16東到河堤社區相當繁榮。 民族路和大順路口 "悦誠廣場" 在去年(2019年)開幕， 讓這一帶又多了一個美食餐廳聚集之處。 本篇懶人包整理了我在捷運凹子底站一帶造訪過的餐廳資訊， 目前整理了16間美食餐廳店家， 歡迎大家多多善用！ 此外未來義聯集團旗下的購物中心 "義享天地" 即將會在今年10月開幕， 屆時凹子底站周邊的美食又會更豐富啦！ 我很期待之後 "義享天地" 開幕時能造訪裡面的餐廳分享更多美食資訊， 也敬請大家期待！ Jeremy以食為天 部落格 FB粉專 IG MENU美食誌 YouTube

【吃貨三倍券指南│燒烤篇】精選7家燒肉！用三倍券和牛吃飽飽！

乾杯集團 時間：2020/7/15-8/31 說明： 至「乾杯燒肉居酒屋」、「老乾杯」、「和牛47」、「黑毛屋」、「黑毛屋本家」、「麻辣45」旗下 6 大品牌任一分店用餐，使用紙本振興券消費，每滿 2000 元即可獲得 5 張面額 200 元的「乾杯現金抵用券」，每滿 4000 元送 10 張，依此類推無上限。 「乾杯現金抵用券」當天領、當天下筆消費立刻可使用，每筆消費不限金額可直接折抵一張，兌換期限使用至12月31日。 熊一燒肉 時間：2020/6/8-6/12 說明： 含4成人以上同行並提前1日預約訂位， 只要出示振興券並以紙本振興券或現金結帳， 除了可享點數累積，還可拿到「2人同行1人免費券」一張 - 店家資訊 📍台北市萬華區西寧南路155號 🕓周一至周日 1130-0200 哞哞屋和牛燒肉 時間：2020/6/8-6/12 說明： 含2成人以上同行並提前1日預約訂位，出示振興券並以紙本振興券或現金結帳即可享 1. 全桌無酒精飲料免費暢飲 2. 超值優惠價+98元海尼根生啤無限暢飲 3. Google發表五星好評，每成人再加贈「日本A5厚切和牛2片」（市價600元） 4. 加碼發送集點卡 - 店家資訊 📍台北市萬華區西寧南路161號2樓 🕓周一至周日1130-2200 金舌燒肉KINTAN BUFFET 時間：2020/7/15-8/31，每週一至三 說明： 週一：使用200元紙本振興券前來消費，將招待酒精飲料放題 週二：使用200元振興券可直接折抵400元結帳金額 週三：使用200元振興券則可以折抵600元結帳金額，直接把200元券放大三倍使用，而點購最低價位的699元吃到飽，搭券使用加上服務費只需要369元就能享用 - 店家資訊 大直ATT 4 Recharge店 📍台北市中山區敬業三路123號6樓 🕓周一至周五1100-1400/ 1700-2200；周六至周日11:00-2200 - 台中 三井Outlet 📍台中市梧棲區臺灣大道十段168號2樓 🕓周一至周日1100-2130 金洹苑 時間：2020/7/15-8/31 說明： 單人享8折優惠、4人同行烤肉+火鍋4000現折752元、火鍋3000現折872元。 - 店家資訊 📍台北市大安區延吉街131巷31號 🕓周一至周日1130–1430/ 1730–2200 YKNK club 時間：2020/7/15-7/31 說明： 使用振興三倍券實體券，可享4人同行1人免費。 - 店家資訊 📍台北市信義區松仁路58號遠百信義A13 14F 🕓周一至周日 1330-0200 佐賀野仁 時間：2020/7/15-10/31 說明： 1、近江牛神領域全牛宴，兩人同行一人半價，再加碼折$ 2,000元。原價$9999 ＋10% / 人。 2、究極近江牛放題，兩人同行現折$ 2000元。原價$6,999 ＋10% / 人 3、豪華濕式熟成和牛放題，兩人同行現折$ 500元。原價$3999 ＋10% / 人。 - 店家資訊 📍台中市南屯區龍富路四段583號 🕓周一至周日 1130-1500/ 1730-2230 --- ☟延伸閱讀☟ 吃貨三倍券指南-餐飲集團篇 (王品、欣葉、添好運、瓦城、鼎王、乾杯、馬辣等集團) 吃貨三倍券指南-火鍋篇 7家鍋物祭出優惠！升級海鮮、肉品讓你吃飽飽！ --- ☟美食訊息☟ 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐懶人包！ 【在地人帶路】彰化│美食懶人包！ 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 【在地人帶路】花蓮│5間觀光客沒聽過的必吃名單！ - 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat --- 圖片來源：熊一頂級燒肉粉絲俱樂部FB、哞哞屋和牛燒FB、KintanBuffetFB、金洹苑FB、YKNKclubFB、佐賀野仁FB

住宅補貼 ｜109年住宅補貼申請正式上線 ! 懶人包一次幫你整理好 ! ｜ 生活速報

今年度的住宅補貼申請正式開始啦 ! 今天就來幫大家整理一下申請懶人包 ，期限只到 8/31 錯過就不能申請囉 ! 一起來看看有甚麼該注意的事項以及申請方式吧 ! 住宅補助注意事項 租金補貼 為沒有自宅者提供租金補貼，按月依不同地區補貼租金 12 個月 。 ▲ 租金補貼額度 ( 圖片取自 : 內政部平台 ) 1. 已成年。 2. 未成年已結婚。 3. 未成年，已於安置教養機構或寄養家庭結束安置無法返家。 自購住宅 補貼自宅部分貸款利息，並設有20年還款時限 。 ▲ 租金補貼額度 ( 圖片取自 : 內政部平台 ) 1. 已成年。 2. 未成年已結婚。 3. 未成年，已於安置教養機構或寄養家庭結束安置無法返家。 1. 家庭成員均無自有住宅。 2. 申請人或配偶持有或配偶、同戶籍之直系親屬共同持有之二年內自購住宅並已辦理貸款，且其家庭成員均無其他自有住宅。 修繕住宅 為老舊住宅補貼部分貸款利息，15年還款期限 。 ▲ 租金補貼額度 ( 圖片取自 : 內政部平台 ) 1. 已成年。 2. 未成年已結婚。 3. 未成年，已於安置教養機構或寄養家庭結束安置無法返家。 以上就是這次住宅補貼的懶人包喔 ! 大家別忘記趕快去申請 ! ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮超美觀海景點 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 超可愛鬼滅睡眠公仔第二彈 ⒸⓁⒾⒸⓀ 小魔女化妝品一番賞 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日文學習APP推薦 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 YOUTUBE: Konei 可奈

如何打造有品味男友?台灣唯一金工品牌Hardwired傳授重點指標！

眾多的飾品配件中，如何找到適合自己或男友，又獨一無二的單品呢?讓我們一起來認識Hardwired!! 古色古香的鹿港小鎮，主理人小凱/Kaizer成長於此，過去在澳門擔任表演藝術工作者，現在他把對跳舞的熱情投入其中，創造出帶領工藝成為流行的配飾品牌。 Hardwired主張：「以細膩的金屬工藝為底蘊，打造多元流行的設計品牌； 以紳士美學作為設計主軸，導入生活風格至衣著品味。」 從挑選珠寶到打造飾品，堅持純手工雕琢是品牌的堅持。 每件成品都是在高溫之下經過繁複工序，精心雕琢一點一滴慢慢刻劃而成 只有職人精神，才能帶給大家如此細膩精緻的作品。 讓每件飾品穿戴在身上不再是只是戒指或項鍊 而是如同藝術品一樣呈現。 女孩們配戴上，妳可以很優雅、很隨興的展現生活的態度。 也可以幫男友來點硬派紳士風格 帥翻了!! 女孩看這篇文章先不要讓男友看到妳眼睛變愛心了😍😍😍 🎲甚至還可以來點童趣🎮 將經典的掌上型遊戲機元素融入新作品之中，細膩刻畫出方向鍵和AB鍵🕹 這麼強的企劃，品牌團隊太神啦🤩 Hardwired還為 2019 Asia Beatbox 亞洲公開賽製作冠軍系列作品 每個細節都能看到Beatbox元素，看了我都想要了🥺🥺🥺 看到這邊，有沒有想起一個即將到來的節日啊？ 不管男生女生，快上官網看看喜歡的款式趕緊訂起來!! 小提醒：每件作品都是純手工限量製作，不把握時間下訂，真的是買不到會後悔喔💌 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 Info. Hardwired ⭐官方網站｜https://www.hardwired.tw/ 💙FB粉絲團｜Hardwired 💛IG連結｜@hardwired_lab 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 喜歡我的文章別忘記追蹤👉🏻我的PopDaily 才能看到最新發文 或追蹤👉🏻布魯娜娜帶妳去打卡💕 Instagram 💜 【一日｜懶人包系列】 👉🏻 夏日盤點第二彈【全台】6大必拍絕美沙灘海岸，搭配夕陽美哭另一半😍 👉🏻 夏日盤點第一彈【新北】挑戰半日拍完東北角三大岩場，跳點行程懶人包。 👉🏻 盤點5家超人氣冰品，你不能不吃的夏季限定夢幻逸品 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【約會急救包💉盤點雙北10大約會點】不想死的男友快看這，玩樂修圖一篇搞定 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【新北】春季限定跳點行程懶人包，一日玩翻北海岸4大重點 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 【台北延伸閱讀】 👉🏻【新北】不會潛水沒關係，來東北角潛水勝地龍洞也可以拍得很開心。 👉🏻【新北】夏季限定行程，新北兩大賞螢點怎麼去？布魯娜娜帶妳去! 👉🏻【台北】我們與飛機最近的距離，航空迷攝影熱門景點 👉🏻【台北｜舊兒童樂園】老地方創造新回憶，不用人擠人就可以拍 👉🏻【新北】團客最熱門打卡點，自然奇觀一次看完 👉🏻【新北】快收藏，新北私密打卡熱點PART3 【自媒體經營技巧】 👉🏻PopDaily新手村教學，跟著布魯娜娜一起成為自媒體創作者吧!! 👉🏻7個月達成流量277K，經營PopDaily甘苦談，持之以恆邁向百萬瀏覽 👉🏻封面製作總是讓你苦惱嗎？布魯娜娜不藏私大方送6個精選封面第一彈。 👉🏻設計系才知道6大素材網站大公開，想要找靈感嗎？看這邊就對了 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉🏻水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人

素顏救星！盤點5款好口碑超保濕潤色護唇膏，一擦馬上擁有好氣色～

撰文編輯＃CindyBaby 天氣逐漸轉涼，除了保養品為乾燥的肌膚注入水份，唇部乾裂也要好好加強保濕才行，而能滋潤雙唇的護唇膏絕對是冬天不可缺少的保養品，有時素顏沒擦唇彩，塗抹有潤色效果的護唇膏，保證讓人氣色提升，潤色護唇膏不但能修飾唇紋，還能遮住暗沉，每個女孩的化妝包裡一定要有這個「素顏小幫手」才可以，這次幫大家整理出只要百元價格就能入手的平價潤色護唇膏，每個都是熱賣到不行啊！ NIVEA Care&color 顏色透亮，擦起來的效果潤色帶有透明感，適合素顏時使用，淡淡的修飾無血色唇部，增加自然好氣色。 曼秀雷敦 Lip The Color 曼秀雷敦的護唇膏便宜又好用，絕對是小資族最好的選擇，這次推出的Lip The Color系列更是在日本爆紅至台灣，不論是滋潤度還是潤色效果網友都是一致好評，共推出三款顏色，添加美容油成分讓雙唇感受到滿滿的極致滋潤，顏色飽滿清透，絕對是展現好氣色的素顏好幫手。 DHC潤色護唇 DHC濃密保濕潤色護唇膏，潤澤保濕的效果佳，還能擺脫暗沉雙唇，裡面添加橄欖油精華，能一整天都KEEP住滋潤的ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ感。 B IDOL 彈潤唇膏 此品牌是由日本女星吉田朱里創立，充滿「女子力」的他品牌包裝是走可愛的女孩風格，有著豐滿雙唇的她，推出的彈潤唇膏在日本掀起一波搶購潮，共出五款顏色，其中一款色號101為限量色，質地滋潤好上色，可是說是唇彩+護唇兼具的優秀唇膏呀！ ARGELAN 草本保濕植翠潤唇膏 ARGELAN是日本松本清的自有品牌，主打以天然植物萃取成分為主的精油護唇膏，分別出三種顏色，從深至淺的紅色，一抹立刻找回好氣色，這個牌子的潤色護唇膏是限定版，最重要的是，它還是限量的喔！想要買的女孩要速速手刀去搶啊！ 有時素顏氣色差，不妨擦個潤色護唇膏，提升好氣色吧～ 延伸閱讀 👉🏻潤唇膏懶人包在此！完美唇妝的第一步就靠它，各品牌的護唇膏到底差在哪？ 👉🏻想要Q彈北鼻唇？除了護唇膏還有這7招，死皮、角質、乾裂通通搞定！ 👉🏻死皮、沒氣色通通掰！女孩好夥伴平價＃潤色護唇膏，花小錢就能讓嘴唇水潤整天！ 👉🏻《浪漫醫生金師傅2》車恩彩李聖經唇色太好看！精選開架唇彩相似色，擦完安孝燮也該出現了吧？ #ARGELAN #ARGELAN護唇膏 #B IDOL #DHC護唇膏 #NIVEA #曼秀雷敦護唇膏 #漂亮 #潤色護唇膏 

睡前5分鐘就能瘦！翹臀、腹肌、美腿伸展影片懶人包，收藏這篇就一勞永逸！

撰文編輯#Chia 有時候下班跟朋友聚個會，偷懶一下就沒有時間運動了，看看別人健身的完美體態，再看看自己長時間久坐的扁塌屁股，還有每天吃零食累積下來的小腹，該開始好好運動了吧～今天整理好了簡單睡前運動的懶人包，不要再拿沒時間運動當理由了！今天就開始實施運動計畫！ 性感翹臀訓練 │居家毛巾鍛鍊 將毛巾夾在膝窩，並用手撐地，這時候頭及腰成一直線，這組運動有兩個動作，第一先將腳往後抬起來，第二像小狗尿尿一樣，將腳往外抬起來，左右各10次，每次做3回。使用毛巾可以適度增加運動強度，對臀部有效的鍛煉不僅翹臀很有效果，對大腿和背部也非常有效，但要注意緩慢呼吸喔！以免駝背！ 👉🏻沒胸沒關係，翹臀可以練出來！為了這個夏天的比基尼，一起來練「微笑線」征服海灘吧 │側躺臀部運動 想要解決肚子上那一圈腰內肉嗎！這個運動你一定要學起來，可以在追劇的時候或滑手級的時候做，非常輕鬆！只要像睡午覺的姿勢一樣橫躺，這時候身體是一直線的，並將腳上下擺動，記得臀部要出力！左右各15次，記得每天做兩組，可以瘦腰還可以讓屁股兩側的線條更美！ │提臀瘦腿運動 將球夾在膝蓋中間，並躺下，讓肚子與地板平行。將臀部往上抬，這時候使用臀肌出力，可以想像屁股夾了一張紙，要小心球不要掉下來喔！臀部往上推的同時要吐氣，慢慢放下來要跟著吸氣，在做動作的同時要持續將腹部收緊喔！每回15次，每天做3回，瘦腿提臀一舉兩得！ │趴式翹臀訓練 身體向下趴著，將腳向外伸展並上下擺動，這裡要特別注意，不是向上，而是往外伸展！可以將手放在臀部，這樣可以幫助自己了解臀部的出力點，並在出力點加壓可以增加刺激！要記得腿盡可能往上，掉下來喔！在做的同時，可以感受到臀部的肌肉，稍微痠痛，每天堅持60下，保證就可以擁有性感翹臀！ │面牆深蹲 說到翹臀怎麼能不做深蹲呢！非常適合減肥，可以訓練臀部和下半身。其實深蹲的姿勢做不對，很容易導致膝蓋受傷，因此如果不擅長做深蹲，可以試試看面對牆做深蹲，可以更穩定、正確的做練習～ 縮腹及手臂線條訓練雙膝跪地，雙手握住一個塑膠水瓶，舉在胸前，並將身體往左右方向後轉，這時候上半身可以向後傾，不要小看這個運動，看似簡單，但其實做起來腹部超痠的！呼吸是用塑料瓶扭腰很重要的部分，大家要注意呼吸喔～ 👉🏻大家最近都在瘋蜜桃臀？超簡單基礎動作學起來，想要擁有性感翹屁屁就這麼簡單！ 掰掰小腹 核心訓練 │縮腹及手臂線條訓練 雙膝跪地、雙手握住一個塑膠水瓶，舉在胸前，並將身體往左右方向後轉，這時候上半身可以向後傾，不要小看這個運動，看似簡單，但其實做起來腹部超痠的！呼吸是用塑料瓶扭腰很重要的部分，大家要注意呼吸喔～ │1分鐘腹部訓練 瑜珈圈練習 這組運動對於腹部的收縮和瘦身是有效的！因為可以有效地應用於腹部的核心肌肉，大家如果家裡沒有瑜珈圈，可以將雙手放在頭後面喔～總共有五個動作，要訣就是一定要收緊腹部！雖然很累但是每天持續做一分鐘，很快就可以看到效果的～大家要注意上半身離地，脖子不要出力喔！不然很容易讓脖子變粗的～ 👉🏻明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 │擊退下腹小肥肉 上半身離地，將雙手放在肚子上，並將左右腳輪流抬起，這個動作對於想要訓練下腹部的人很有效果！有些人即時很瘦，但難免都會有點小腹，持續做這個動作，可以很快的告別肚子上的小肥肉啦！ │擦地板腹部運動 想不到吧！做運動的同時，還可以做家事～使用毛巾的用意在於，讓手部更好的滑動，透過手部往前往後的滑動，可以進行腹部鍛煉，也可以作為伸展運動，放鬆僵硬的背部和肩膀周圍的肌肉。記得做動作的同時，要把注意力放在收緊腹部上面～記得每組10次，每天要做三回喔！ 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 美腿小撇步 │擊退大退內側肥肉 躺下並用雙腳夾著墊子，要記得緊緊的夾住喔！用膝蓋開合的方式，達到肌肉訓練，大家也可以使用綁住腳踝的方式，也能達到同樣的效果喔！乍看之下，似乎很容易，但是要讓大腿內側和腿部肌肉有感受度，否則會沒有效用！ │告別橘皮組織按摩 按摩可以消除討人厭的橘皮，還能改善浮腫！將拇指指腹或將手拳頭，在小腿和大腿及膝蓋周圍按摩即可，大家要搭配油類產品或是乳液，否則很容易拉扯皮膚！由膝蓋開始向屁股方向按摩，將肉肉往後推，跟橘皮說掰掰～ 👉🏻腿一年比一年粗，害我褲子都要重新買！看來該做的是拿時間換金錢，開始實施美腿計劃吧 │節省又有效的按摩術 如果沒有時間可以仔細按摩，可以試試看這個方法！一樣要記得搭配油類或乳液喔～將拇指交疊，從腳跟側邊按起，在沿著測篇骨頭向上按，再使用中指、拇指抓著小腿中間晃動。接下來，將雙手交叉，放在腿下方，從下往膝蓋方下提拉就可以囉！ 大家不要光說不練！運動該實際做的，不要每天都說要減肥，嘴裡卻還吃裝零食，大家可以先從一個禮拜兩天開始，再慢慢增加天數，讓運動慢慢成為跟睡覺吃飯一樣的生活習慣！ #健身 #妝漂亮 #平坦小腹 #橘皮組織按摩 #瘦大腿內側 #睡前簡單運動 #美腿按摩 #翹臀運動 #腹肌訓練 

臉的尺寸從L變S！適合自己的腮紅色＆畫法學起來，簡單打造宛如戀愛中的好氣色！

這篇從盤點各種百搭腮紅到什麼臉型該如何畫腮紅，打造出宛如戀愛中的超可愛好氣色，畫完還可以讓臉的視覺小了2個尺寸！ （文章最後也有附上其它懶人包系列！） 豔陽天就該配超厭世的「奶茶土色腮紅」，一刷上時尚度＋100分啊 ！ 你知道腮紅也要分冷暖色嗎？從紙紮人變成原生好氣色，怎麼畫&頰彩色號都報給你！ 叫它開架頰彩王！CANMAKE腮紅新色以顯白為理念？以為差不多了結果越出越美啊！ 忽冷忽熱的天，就用清爽又知性的＃暖調玫瑰茶頰彩吧！把你不著痕跡地變氣質了！ 小花腮紅終於出新色啦！那麼多小花到底怎麼選？熱門色號完整圖鑑一次滿足你！ 別只顧著搶熱門色！這5顆隱藏版腮紅更顯白，百搭程度是一年四季都能用！ 別只顧著搶熱門色！這5顆隱藏版腮紅更顯白，百搭程度是一年四季都能用！ 腮紅液大戰again！這幾款真的美到沒話說，融合在肌膚裡就是天生好氣色，自帶嬌羞紅暈啊！ 選完腮紅後，就來看腮紅的畫法吧！ 圓臉人必看！頰彩畫法原來還有這些小臉細節，邊畫腮紅邊修容就是這麼一回事！ 2019春夏頰彩趨勢，請筆記這5個必學腮紅技巧！一起當個元氣少女～ 仙女好氣色就差這一筆，8種實用腮紅畫法，一個腮紅撐起一個妝！ 更多懶人一大包系列： >>腮紅修容篇 >>開架＆專櫃熱銷唇膏色號指南 >>減肥瘦身懶人包 >>新手化妝入門總整理 >>髮型髮色圖鑑 >>肌膚問題Q&A全集 >>2019藥妝店必買清單 >>眼妝百科全書 >>夏季美白防曬香香秘訣 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 >>圓臉、橢圓臉或長臉⋯你屬於哪種臉型呢？「臉型測驗」4個步驟馬上有正解，從此快速挑選正確妝容畫法！ >>會化妝有多重要，從《女神降臨》完全看得很清楚啊！單眼皮宅女變女神妝容教學全紀錄 >>沒買它就太可惜了！盤點2019上半年度唇膏超熱門色號，你總共擁有幾支？ #2019腮紅推薦 #修容 #彩妝 #漂亮 #編輯精選 #腮紅 #腮紅畫法 #腮紅畫法教學 #開架彩妝 

笑起來就是比較可愛！招桃花關鍵「臥蠶」懶人包，學起來誰都愛死你！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 有沒有覺得身邊有些人笑起來就是特別可愛、顯年輕？其實臥蠶幫了很大的忙啊，這個部位可說是個不會特別被注意、但卻是招桃花的關鍵！今天就來跟大家分享關於臥蠶的一切，像是怎麼畫、怎麼練？廢話不多說，趕快學起來吧！ 👉🏻2020妝容靈感！超顯白＃烘焙無花果系彩妝，從眼影到唇彩都美到受不了！ 首先你要先知道『臥蠶』是什麼： 臥蠶即是在眼睛下方、緊鄰睫毛下緣微微隆起的部位！當妳微笑的時候會更加明顯，有臥蠶的人笑起來特別親切、可愛，據說以『面相學』來說，有臥蠶的人易招桃花啊！ 三種常見的臥蠶形狀 1.前後粗細一致 最自然、整體形象顯得乾淨有精神，也是最適合各類眼型的基本畫法。 2.中間粗、兩頭偏細 使眼睛看起來更圓潤，整體顯得較可愛。 3.眼頭細、眼尾粗 這樣畫會有眼尾微微下垂的視覺感，可營造出無辜感。 臥蠶怎麼畫？ 你需要準備的工具：眉筆或眉粉 / 眼影打亮 STEP 1. 假笑 沒錯，第一個步驟就是對著鏡子假笑！如果沒有臥蠶的女孩們可以用這個方式找到隱約的臥蠶位置！ STEP 2. 眉筆或眉粉打造眼下陰影，輕輕畫在決定好的臥蠶範圍，直接畫一條線！ STEP 3.棉花棒暈染成更自然的陰影。 STEP 4.打亮畫在臥蠶範圍內，可依照眼妝的濃淡調整。 來看看有畫臥蠶的眼睛是不是看起來視覺變更大了呢～ （圖片來源：小紅書＠陳不甜🍊） 適合畫臥蠶的產品推薦 基本上只要是打亮色都可以，其中最推薦香檳粉色系的打亮，不會太過突兀又能完美呈現臥蠶！ CEZANNE珠光修容霜02 這塊香檳粉打亮餅也是開架榜上有名的打亮產品！以精緻細膩光澤和平易近人的價格擄獲許多人的心，入手這顆當作打亮和畫臥蠶再適合不過了！ 👉🏻就等這清單！@cosme2019綜合大賞＋下半年新人賞統整，萬中選一就是它們！ BECCA無瑕光燦提亮餅 說到打亮，怎麼能錯過這塊最常出現在重度彩妝控心目中的打亮品呢？BECCA無瑕光燦提亮餅opal在光澤度、細緻度都很好，而且也不容易飛粉，實際輕輕沾取一點刷在臉上就能打造宛如自帶濾鏡般的超閃亮肌膚！還有超可愛「小飛碟」版本也更方便外出時攜帶，也不佔化妝包空間，真的大推給喜歡明顯妝感的女孩們！ 👉🏻【妝同學小教室】打亮不是全部往臉上刷，不同臉型的打亮技巧你catch到了嗎？ OFRA激光打亮餅 相信有不少打亮控對OFRA這塊以超強光澤著名的激光打亮餅不陌生！ 它在剛推出時就深受全球美妝部落客的一致好評，其中熱門色號Rodeo Drive更是無人不知無人不曉啊！同時也在知名美妝店ULTA Beauty網站上成為排行榜冠軍。奶油香檳暖色的色調能夠與肌膚自然融合，同時打造出臉上那道超閃的光澤感，而且還是一塊完全不經動物實驗、超好用又令人安心的厲害打亮餅，如果喜歡高調光澤妝感的女孩們千萬不可錯過！ 👉🏻打亮只知道T字就太淺了，這幾道仙女光才是打出外國人立體臉蛋的精隨！ 如果覺得每天這樣化妝好麻煩的女生們，也可以參考以下可以如何練出自然的『臥蠶』哦！ 臥蠶其實是眼部的肌肉，可以透過後天訓練來彌補媽媽沒生給你的臥蠶！微瞇眼的方式來訓練眼下肌肉，就能讓臥蠶變得更加飽滿！ （影片來源：Instagram @songjoongsen） 建議剛開始先照鏡子練習，抓到感覺後就能在閒暇時訓練，基本是一天5組、一組共30下，視情況調整次數。提醒大家，這就等於是在訓練眼部的肌肉，切記勿做太多，不然反而會造成眼睛的負擔！ 以上！ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻大家靠櫃都指名這幾支！精選2019年度『各大品牌熱搜色號』 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 👉🏻 #招桃花 #整形 #男生喜歡的 #臥蠶 

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