焦慮時怎麼辦？C.A.T.三招教你擺脫焦慮

- 可以麻煩你一件事嗎？ 麻煩你喜歡我。 今天來到#厭世心理學 第二課->「#焦慮情緒」 你是否曾有過吃不下， 睡不著的經驗呢？ 當壓力太大時， 個體容易產生焦慮心理， 導致自我認知思考受到影響， 而陷入一直「想事情」的過程。 在無數的想法中徘徊， 但因為無法決定該如何解決， 於是最終卻選擇了逃避。 但，焦慮感依舊持續著。 有人曾建議你說， 只要換個想法/轉移注意力， 就不會繼續陷入思考迴圈了啊！ 但這樣很容易產生另一個問題， 也就是所謂的「白熊效應」。 #白熊效應 指個體在刻意轉移注意力下， 自我思維會在無意識的情況， 選擇開始自主監視事情/情緒。 簡單來說，就是你越不去想，就越想。 那麼應該如何減輕焦慮感呢？ 1. 分辨焦慮來源 導致焦慮的原因有很多， 像是生理遺傳、認知偏誤、人際關係， 生活、家庭、愛情、工作等不同壓力。 各種情況都有可能造成短期， 甚至是長期下來的焦慮情況。 如果情況更加嚴重如焦慮症， 則需要尋求專業醫生/專家協助。 2. CAT原則 編編處在焦慮情況下時， 會選擇用C.A.T.原則來跳脫情緒。 （1）冷靜（Calm Down） 焦慮可能來自於不同壓力， 在判斷/分析壓力來源之前， 我們要先讓內心冷靜下來， 才能恢復良好的分析能力。 情緒紊亂時， 編編通常喜歡靜坐， 維持一個姿勢不動讓自己沉澱， 搭配上呼吸調節來緩解情緒。 也有人喜歡看海、聽歌、寫作，運動， 這些都會是很好的冷靜方法。 結論：選擇一個適合自己的冷靜法 （2）分析（Analyze) 一般來說， 編編會將壓力來源分成兩種， 不想解決和沒辦法解決。 不想解決的事， 像老闆突然交派的工作， 老師突然多加的回家作業， 家人突然安排的任務等。 沒辦法解決的事， 像與另一半溝通沒有共識， 老闆交付自己一項大專案， 老師要求每個人的學業都要滿分等。 當一個人的事情累積太多， 然後不斷地選擇逃避當下， 那麼麻煩創造出的焦慮感便會找上門。 結論：分析究竟是什麼讓你焦慮？ （3）處理（Treat） 根據壓力來源， 我們可以思考/討論出方法， 再來進一步地面對與處理。 而該怎麼處理就要看情況了， 沒有最好的方法只有最適合自己的。 可能會有人問， 那轉移焦點/處理其他的事， 不是也可以減輕焦慮感嗎？ 可以，但這是短暫地治標不治本。 解決問題的大原則並不是逃避問題， 而是找到問題、針對問題、解決問題。 3. 分享情緒 當你覺得心情不好時， 如果找不到壓力來源， 也可以嘗試把這份感受說出來。 透過朋友、家人、情人的交流， 對方也可以給你一些幫助唷。 - 如果喜歡這個主題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #語錄 #撩妹 #情緒 #文字 #憂鬱 #焦慮 #負面情緒 #幹話語錄 #心情語錄 #心情 #負能量 #經典語錄 #撩妹語錄 #心理學 #愛情 #陪伴 #幹話心理學 #心理學語錄 #psychology #quotes #love #couple #depression #emotion #company #care #friends

聖誕歌曲只會唱雪花隨風飄？這幾首歌讓你更有氛圍又能很時尚！

時序已經慢慢到了12月，雖然臺灣不像其他國家會有雪花紛飛的景致出現，但濃厚的聖誕慶祝氣氛也是感染了大街小巷，不管走到哪裡都能聽到應景的聖誕歌曲不絕於耳。今天就讓波波編輯跟大家推薦幾首時下偶像們所唱的聖誕歌曲，讓聖誕節過的歡樂又時尚吧！ (圖片來源：Pinterest) Bii 畢書盡《Missing Xmas》 這首歌是Bii 畢書盡在106年底第一次攻上臺北小巨蛋，為自己的歌手生涯立下一個嶄新的里程碑時，在演唱會中為歌迷獻唱的最後一首歌，祝福BF（粉絲暱稱）們聖誕快樂的特別創作。旋律輕快且帶著冬日氣息，副歌部分結合耳熟能詳的「叮叮噹」歌詞，配上Bii略帶憂鬱搖滾的歌聲，誰說聖誕歌曲一定要熱鬧非凡呢？靜靜地欣賞也是很不錯的選擇唷！ 金在中&朴有天《Colors Melody And Harmony》 純白的MV背景配上兩個美男韓星的外貌，有天的溫厚音質和在中的彩虹音，讓整首歌曲更顯得溫馨純淨。這首雖然是由韓星演唱的日文歌曲，但曾在日本發展長住，目前也在日本依舊享有高人氣的他們，日文更是一級棒，將整首歌曲詮釋的淋漓盡致，讓人聽了都感覺耳朵就快懷孕了呢！ Ariana Grande《Santa Tell Me》 說到西洋目前的大勢女偶像，小天后Ariana Grande絕對是榜上有名！甜美愉悅的曲風加上MV裡紅通通的聖誕裝扮，就像個女孩即便已經長大，卻依舊偷偷地希望能有聖誕老公公出現，為她的生活增添一點樂趣，雖然嘴上拜託他別再讓她墜入愛河，但心裡仍舊盼望著一場轟轟烈烈的愛情，或許這才是她真正要跟聖誕老公公許的願望吧！ Coldplay《Christmas Lights》 當然囉！即便聖誕節是個快樂的節日，但想必也不是所有人都那麼企盼它的到來，對於單身的人而言這無疑是另一個多出來的情人節，尤其又若是剛分手不久，更不會想聽到滿街浪漫的聖誕絮語。如果這樣，就聽聽這首歌吧！Coldplay幫你把所有的心酸無奈腦人氣結全部唱出來，好好地發洩一下情緒，再好好準備接受嶄新的戀情囉！ 現在的聖誕歌曲百百款，聖誕節也已經成為全世界大多數國家都會一同慶祝歡笑的節日，不管你是開心地過或傷心地過，選首適合你的聖誕歌曲，為自己過個屬於自己的聖誕節吧！ 推薦閱讀 不僅能許願，還能收到回信！寫信給聖誕老公公不再只是童話故事！ 【波波專欄作家】別人放閃，我在家蹲！今年你怎麼過聖誕節？！3件單身過節最有感觸的事 每次過節他們都是主揪！3個最愛過節日的星座，骨子裡根本就是個浪漫派 #2018聖誕節 #Ariana Grande #BII #Coldplay #朴有天 #波波邱比特 #畢書盡 #聖誕歌曲 #聖誕節 #酷玩 #金在中 

【4月戀愛塔羅】4月愛情訊息，你的戀情會發生什麼變化呢？看看近期有沒有桃花～

時間來到了春暖花开的四月，進入了牡羊的季節萬物皆甦醒，所有的事情都像是重新開始來到了全新的篇章，希望大家的愛情也能在這個春天開始發芽，收穫無限的幸福～～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1375000 測驗步驟： 1.請先深呼吸幫助自己靜下心來，並且集中精神。 2.在心裡默念題目三次『4月份的戀愛運勢如何呢？』 3.看著牌面並從ABCD四個選項中，挑出最有感覺的那一張牌。 4.選好之後就可以查看解答囉。 解答： （A）金幣三 有交往對象： 有交往對象的你，已經逐漸熟悉對方的溝通模式，目前兩人相處起來也十分和諧，會試著找共通話題了解彼此想法，雖然在情感上的互動較表面，沒有太多的甜言蜜語，不過一起思考實際層面的事務，比如對未來的生活規劃、工作家庭上的理想目標…等，更能為這段關係奠定良好的基礎。 單身或是曖昧： 有曖昧對象的你，正為這段關係努力尋找共同話題，兩人必須要有相同興趣才有辦法互動下去，不然不知道要聊些什麼也是蠻尷尬的，建議有時找朋友幫忙助攻，會讓兩人互動更加順利喔；單身的你想認識對象，可以多去參加各式講座及聚會，認識一些志同道合的人，會讓你感情拓展加速唷！ （B）權杖Ace 有交往對象： 有交往對象的你，可能剛開始了一段新戀情，所以此刻兩人之間充滿了熱烈激情的互動，現在的熱戀狀態，也讓你的身心充滿活力，每天都迫不及待見到對方；而交往有一段時間的情侶，也不妨安排一趟小旅行，親密的互動也能讓感情增溫保鮮，獨處的時刻增加，兩人將能再度燃起熱戀的火花。 單身或是曖昧： 曖昧中的你，與對方擦出非常強烈的火花，於是你的內心澎湃，也很有動力想要追求心儀的對象，如果對方也有不錯的回應，就可以再積極一點互動，說不定不久後就正式宣告交往喔；單身的你，現在正是積極參加聯誼活動的好時機，多出門旅遊，為自己創造更多認識人的機會，不久後便有望脫單。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1385481 （C）聖杯隨從 有交往對象： 有交往對象的你，與對方的感情互動細膩且單純，目前正是初步累積兩人情感的開始，而且本月也很有機會收到對方贈送的小禮物，或是單純美好的體貼關懷，他貼心的舉動，雖然有時有點傻氣，但也會讓你感到特別溫馨，別忘了也給對方溫暖的回饋及擁抱，這會讓你們的感情越來越濃烈美好喔。 單身或是曖昧： 曖昧中的你，現在這段關係還只是初萌芽的狀態，你的內心有稍微掛念對方，但還不至於到很喜歡，兩人的互動也像是感情中的初心者一般單純可愛，建議可以多聊天互動，展現貼心讓對方看見你的美好喔；單身的你，有機會遇到個性天真單純的對象，可以嘗試相處看看，說不定會有一些小驚喜呢！ （D）月亮（逆位） 有交往對象： 有交往對象的你，本月與對方有機會把之前糾結已久的誤會解開，可能你們開始願意溝通，也對彼此坦誠了心事，所以不會再猜忌懷疑對方了，就算沒有直接講開，自己也會想開並幫助自己走出陰霾，糾結是需要時間解開的，面臨難關也會因為事情的明朗化而撥雲見日，終結自己的憂慮心情吧。 單身或是曖昧： 曖昧中的你，經過一段時間觀察，逐漸發現對方並不是單純只與你互動，你可能會發現他有其他對象同時曖昧，請睜大自己的雙眼，不要被眼前曖昧的舉動給迷惑蒙蔽，找回理智才能看清楚事實；單身的你，之前的感情不順讓你十分憂鬱，好險已經逐漸擺脫壞心情，多出門曬太陽找回健康的身心。 想測更多的塔羅運勢占卜，都可以到昆霓塔羅占心IG來進行測驗！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1386557 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃昆霓塔羅占心 #poplove #占卜 #四月戀愛塔羅 #塔羅 #塔羅占卜 #戀愛 #戀愛占卜 #戀愛塔羅 #戀愛測驗 #昆霓塔羅占心 #波波邱比特 #運勢 

生活厭世苦悶嗎?6部「治癒系」韓劇清單，帶你發現日常小確幸~找回生活動力！

文 / #少女心文室 不知不覺5月就快過完了，眼看就要迎來6月份，一回神才發現2020怎麼已經過一半了，焦慮又憂鬱的心情瞬間湧上，加上5月正值換季的時刻，有時大晴天，有時卻又下大雨，心情也跟著隨之浮動，加上也不知為何，總是在5月感到異常懶散，提不起精神，做什麼事好像都沒有了動力，就是懶懶的，有可能也是「5月病」影響的緣故，大家可以google「5月病」是什麼喔!就不在這裡多諸加解釋了。 尤其最近多部夯劇都迎來大結局，大家每週亢奮等待的理由也消失了，難免覺得失落，心頭空空的，日常已經很苦悶了，現在連追劇的動力也沒有了，就更是低落了，不過近期也有不少治癒系的療癒風格韓劇出現，不會有燒腦的劇情，也不會狗血到讓你生氣，就是平平淡淡的，甚至拍的就是你我的日常，讓你發現其實生活中還是有許多美好的小確幸存在，快點開這些韓劇，一起找回生活動力。 以下戲劇排序由舊至新: 這部2月開播，已在上個月底完結，要說是今年目前治癒系代表也不為過，《天氣好的話，我會去找你》由朴敏英還有徐康俊主演，講述對首爾感到疲憊而回到北峴里生活的「海媛」，和經營獨立書店的「恩燮」之間，治癒、溫暖人心的愛情故事。光看故事大綱就覺得很療愈了。 這部讓人很喜歡的緣故，是非常慢步調，在於於片中可以看到許多鄉下的美景，脫離塵世的煩囂，專注在日常生活上，真的是讓人非常嚮往的生活，讓人都想在鄉下開一間書店隱居來生活，除此之外，讓我喜歡這部劇的另個原因，裡面會以主角的口吻敘述不少書中的作者的詩詞或是片段美句，真的非常發人深省。 《機智醫生生活》從3月開播到現在，也即將在這週迎來大結局最後一集了，雖然每週才播出一集總共才12集，但是依舊人氣不墜很受到劇迷的歡迎，雖說是醫療劇，但是不是那種緊張，展現高超醫術或是上演醫院鬥爭戲碼的那種類型，該劇以醫院急診室為背景，講述醫生、護士和患者之間，彼此溫馨的小故事，以及主角群們的日常。 《機智醫生生活》為曹政奭、柳演錫、鄭敬淏、金大明、田美都等人主演，這部沒有誰是主角誰是配角，從劇中都可以看到每個人不同的主線發展，最讓人津津樂道就是這群人每日的拌嘴日常，看他們鬥嘴時在超級好笑的，而且我也很愛他們每次聚在一起吃東西彼此交流的時候，從這部也可以發現他們每個人的生活方式，如何在日常與工作中找到平衡點。 我一直以來都很喜歡有美食的戲劇，每次看到有美食出現在劇中就會感到莫名的療癒，這部是由Eric主演，個人覺得Eric來演美食劇實在太適合了，畢竟他本來就很會煮菜，在許多有關吃的綜藝節目都可以看到他的身影，常常端出的食物，真的都讓人非常想吃啊! 《怪咖!文主廚》以星月交輝的小村莊為背景，講述知名設計師柳宥貞遭遇車禍而失憶，瞬間淪落為四處闖禍的怪咖「柳貝拉」，遇見明星主廚「文承模」後所經歷的成長、愛情和邁向成功的療癒故事。劇中還有一個可愛的女孩喔，3人彼此的互動非常可愛，也可以看到許多好吃的料理，目前已經完結，大家可以慢慢追。 我只想說李寶英真的美炸了啊啊啊啊啊!超級喜歡這部氛圍的，也是慢步調，有點淡淡憂傷的那種，這部是講述40代女性與初戀重逢之後發生的一系列愛情故事，所以會看到兩代演員，中年時期是由李寶英跟朴智泰主演，兩人在劇中真的超配，彼此的眼神交流盡是悲傷。 而年輕時期則是由珍榮、全少妮主演，珍榮真的完全超符合劇中年輕時期的設定形象，更讓我驚訝的是年輕時期的女主角，全少妮演員，應該大家也都對她很陌生，我也是第一次認識這個演員呢!我覺得她超美，而且讓人有百看不膩很有魅力的那種美，這2代演員演繹出來交織的愛情令人心動不已，也相當治癒。 這部光看劇名就感受到滿滿的治癒感啊，《靈魂修繕工》是由申河均和庭沼珉主演，其實我覺得庭沼珉本身就是一個療癒系形象的女演員，之前看她演《今生是第一次》整個愛上ㄟ~而這部《靈魂修繕工》則是通過精神科醫生和患者之間的故事，尋找「幸福來自哪裡」的答案。 真心覺得生活壓力大的朋友，可以觀看這部，裡面許多有關精神壓力的治療方法，真的都蠻特別的呢!觀看的同時，也是一部能表達同理心的心理戲劇，或是也可以跟著裡面的療法一起執行，說不定真的會有療癒的效果喔，裡面也有許多感人或有趣的橋段，大家可以來感受此劇的魅力，也讓自己的靈魂被修繕一下吧! 最後來推這一部，這部應該沒有人知道，因為其實這部是獨幕劇，才短短2集，但是我超級喜歡的啊!這部應該也反映了大部分人們的日常，就是上班下班的日常生活，但是還是可以從中發現許多日常的小確幸，微不足道的的一件小事，也能有大大的快樂，這部由孔明主演，飾演一名公務員的日常。 《幸福的振秀》是以現代人之間流行的“小確幸”爲主題，講述爲了克服日程生活中的壓力，主角振秀擁有12種小幸福，並與在這些幸福中出現的女主發生的浪漫故事。是哪12種小幸福，大家可以透過觀看戲劇感受一下，這些也都是你我在生活中會發生的事喔!透過這部劇，讓我們知道日常生活中，其實許多快樂就在我們身邊，只是常常我們並未察覺。 以上就是少女推薦的治癒系韓劇清單，雖然都不是什麼燒腦或令人驚心動魄的劇情，有些劇甚至看起來很像在看主演群們聊天，或是看一個人的生活，不過其實才更貼近我們的日常生活喔，讓這些劇帶我們逃離藩籬，輕鬆的看劇不用動腦，同時也被療愈到，也會有一些關於日常生活的體悟，「休息，是為了走更長遠的路」讓自己適時的休息，買個小東西或吃美食犒賞自己，也是不錯的選擇喔。 #你的心揚起微笑了嗎? #治癒自己療愈自己的時刻到了! IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room 目前《花樣年華-生夏如花》還有《靈魂修繕工》都可以在friDay上觀看到喔!大家趕緊去治癒一下吧!這次也是用friDay影音追這2部，畫面非常流暢清晰而且很高清，完全不用擔心會看到一半卡住，除了這2部也還有其他戲劇、電影平台，真心棒的平台必須推!#friDay影音xPopDaily要你好看#friDay影音#PopDaily#Poper friDay網站:https://video.friday.tw/ #韓劇#韓劇推薦#韓劇介紹#韓劇清單#追劇#韓國#演員#韓國演員#那個男人的記憶法#金東旭#文佳煐#金瑟琪#李鎮赫#記憶#初戀#主播#女演員#失憶#虐戀#虐劇#波波泡菜#波波黛莉#popdaily#popkimchi#朴敏英#徐康俊#曹政奭#柳演錫#鄭敬淏#金大明#田美都#Eric#李寶英#朴智泰#朴珍榮#全少妮#申河均#庭沼珉#孔明

原來我不孤單－職場成就與媽媽的內心掙扎

我必須承認，或許很多人都很努力，但不見得都很幸運，對於目前的生活，除了感恩還是感恩。 以下想要闡述的只是回到純粹的個人及自我成就追求時所出現的心理狀態，若有提及一些讓讀者不舒服之處，還請見諒。 記得那天，老公得到了大公司高級主管的offer 我們興高采烈，但隔天卻出現了身為媽媽的落寞 我哭著說：如果我是男的，說不定可以爬到比你更高的位子 性別之於職場上的位階，絕對不是一個正確的標準，尤其在這個性別平等的世代，有很多在職場上叱吒風雲的女性企業家及領導者，甚至是國家領導者。 而女性，在人生中沒有多了「母親」這個角色時，與男性沒有什麼不同！因為當一個女子成為了媽媽，從懷孕開始就經歷的身體變化及心情改變所帶來對工作狀態的影響，是男性永遠無法理解的，更不用說當孩子出生後伴隨的動物本能驅使之不可抗拒的種種生理現象，迫使工作表現的提升舉步維艱。 看到這裡，一定有很多人要跳出來舉很多也是媽媽的成功企業家及領導者出來打臉我！ 不可否認的是，母親與孩子的連結包含著許多複雜的成分。 曾經，我天真的認為，就算有了孩子，我依然能夠是那個有夢就追的理想實踐者！然而從那一刻開始，自己想要的就變得微不足道（延伸閱讀），這樣的轉變，也同時影響著在職場上的選擇，這是所謂「職場媽媽綜合抉擇症候群」。 我變得只想多一點時間陪陪孩子，希望可以找個彈性在家上班的工作，薪水多寡？職位高低？變成了次要的考慮項目。 你說：有好多人的家庭，可能根本連這樣的選擇都沒有，養小孩需要錢啊！為了賺錢，也必須犧牲陪伴小孩的時光。 這些我都知道，也比誰都清楚，因為我的媽媽，就是那個為了家計，也一直奔波的女性，她很偉大，但是所有的考慮都絕對少不了孩子！ 這份工作的地點是否與孩子的托嬰處所距離很近？這份工作的薪水是否與犧牲掉陪伴孩子的時光成比例？ 要不要送托嬰？還是乾脆辭掉工作？有許多不錯的公司職位詢問，但是要每天進公司？或是要不定期加班？工作時間很長？ 夜深人靜，當回到一個人的時候，看著這些工作，內心那個好強的自己總會浮上心頭，為什麼？為什麼？為什麼？ 當媽媽是自己選擇的啊！到底有什麼好不滿的？沒人叫你當媽媽，沒人讓你這樣犧牲。 我媽也告訴我，孩子總會長大，如果現在就辭掉工作，等孩子大了要重返職場，可是難上加難。因為她自己也是一個為了顧全家庭而辭掉一份好工作的過來人，這樣語重心長的告訴我，我完全理解媽媽內心的落寞與懊悔，但我們卻也不能忽視這有失有得的人生常態：孩子的每一個第一次都有我們的參與是多麼珍貴的事！ 我的高中同學，是個在工作職場上表現非常好的女性，他同時也是一位媽媽，近來剛升了職，真的很替他開心！ 我們談天說地聊近況，看著兩個差半年的孩子互相打鬧，覺得心滿意足，她的老闆也提供了很優質的工作條件，包含因為孩子或家庭所必須請的長假，減少出差等等的狀況！ 同樣幸運的我，可以在家裡工作，偶爾進公司與同事開會，一邊可以照顧小孩，同時還有收入，我們都很感恩。 當高中同學的老公，得到了知名公司的工作，此時，他的內心也出現了與我相同的感傷，當她的職涯裡也出現了與她先生一樣知名公司的職位邀約，可能伴隨而來的工作內容是屢次出差，「職場媽媽綜合抉擇症候群」就出現了！這些並不是要與自己的先生較勁，而是回到自我價值及成就的追求時所出現的空洞，是難以掩蓋的！ 媽媽的憂鬱就是這樣來的 如果心靈層面都沒有得到滿足，當然這些在別人眼中所稱羨的一切，也變得不重要。 就拿[高年級實習生]裡的茱兒 來說吧，在劇中，她是位拼勁十足且事業極為成功的媽媽，她的先生甚至也願意當個全職爸爸並照料家庭。 只要是人，無關乎性別，在馬斯洛理論的金字塔頂端那個自我實現，往往就是成為那場與心中黑洞的一場戰役。 所以即便是劇中那樣成功的女性，也逃不了因為先生在自我實現的黑洞漩渦中迷失，所造成的憂鬱。 世上所有的美滿家庭，是互相的配合及自我調適來的。 每位成功人士的美滿家庭背後，不論男女，都有一個不斷在黑洞裡掙扎的另一半支持著！ 不論東方西方，在家庭中是扮演[高年級實習生]裡的 茱兒 角色的，多數是男性。 如果妳也有我們的掙扎，想讓你們知道，從來不是因為不感恩所以導致的，不該責怪自己，責怪自己的選擇甚至責怪自己的另一半，我每天都還在調適，也常常出現心情低落，只是當發現自己不是孤單時，會有更多的力量可以將自己抽離落寞的黑洞裡！ 或許，當孩子再大了一點，自我實現永遠不遲！ #媽媽筆記 ＃女性職涯

在愛裡我們都一樣！因「噬人」所被世界拋棄的兩人，如何在互助中展開愛的拉扯！《骨肉的總和》看甜茶再創極致的血腥浪漫故事

相信不少人只要看過甜茶的電影，很容易就深陷在在甜茶的魅力中吧？他那有些陰鬱的氣質，讓人一眼就過目難忘，特別能感受到他眼神中想傳遞的各種細膩情感！這次他將再次出演《以你的名字呼喚我》導演的作品《骨肉的總和》（Bones and All），詮釋因噬人而遭到世界拋棄的主角，在旅程中遇到了與他擁有相同經歷的女孩。他們在彼此互助的過程中相戀，並在這段極致的愛戀以及噬人慾望中尋找自我。都說在愛之前人人平等，但在愛人與噬人慾望中，哪一種愛的形式才是他們想追求的呢？ 誰能抵擋甜茶眼神中的陰鬱魅力！每次對眼就會深陷劇情的角色詮釋能力～ 先別說小編膚淺只看外表XD 從過去電影作品中就已經感受到甜茶獨特的魅力，不僅憂鬱的眼神能瞬間激起小編想疼惜他的心，他的舉手投足以及電影中的表現，更是讓人隨著電影進度深深陷入在他的魅力之中。甜茶可塑性超高的俊美外型，讓他可以嘗試多樣化角色，不論是《雨天・紐約》裡貴氣的富家公子、《淑女鳥》有些風流的渣男、以及大家熟悉《以你的名字呼喚我》青春男孩的形象，屢屢刷新代表作紀錄，所以小編一聽到這次甜茶將出演《骨肉的總和》（Bones and All）中噬人男主時，就很期待由他詮釋出極致的血腥浪漫角色。 以「噬人」展現迷惘中如何找尋自我！當自己與眾不同時該如何面對？ 單看到「噬人」電影主題時，或許不太敢看恐怖片的小編還有些懼怕，但導演盧卡格達戈尼諾有特別說明角色設定，也以此呈現出失去方向、無法融入社會、甚至是徘徊在邊緣的人們。電影裡的「噬人族」因為跟一般大眾不同，而在社會中形成了突兀的存在，矛盾的內心以及無法改變的自己，讓女主角梅倫從小帶著這樣的身份成長，在被父親拋棄後踏上了找尋自我的旅程。而同為噬人族、由甜茶飾演的李，也面對著相同的課題。 血腥與浪漫的最完美結合，內心想吃掉那唯一懂你的人 以同樣擁有「噬人」慾望的兩人作為電影劇情，可想而知一定會有各種血腥的場面在等著大家！正因為加入了血腥的元素，讓這份愛更加的獨特以及珍貴，當兩人好不容易能找到接受自己的世界，這看似解脫或是美好結局的背後，隱藏的似乎是更深一層的悲劇降臨。當兩人相知相惜再相戀後，面對內心最原始的「噬人」慾望，該如何克服或是解決才好呢？或許相遇是救贖但也可能是另一個更加悲痛的開始。 無論你是誰，我們都要學習如何愛與被愛 在電影中女主角經歷父親告知日後再也無法幫助她後，因而離家踏上了公路之旅，面對不存在的目的地，女主角在旅程中同時也在找尋自我存在的意義，就像你我都曾煩惱過「我是誰？要的是什麼？究竟在與人相處之間可以獲得什麼？是認同還是陪伴？」我們都在成長過程中學會建立自我價值觀，希望找到一個能坦然放開內心，不再隱藏自我的依靠，這似乎也反映到現代人的愛情觀以及自我認同。 或許如同電影角色，受到原生家庭影響，在成長過程中不太能理解「愛」是什麼，所以在遇到有人遞出橄欖枝時會感到恐懼，同時又能透過劇情的推進中理解到，原來愛沒有正解，在你觸動真愛的瞬間就會發現，原來喜歡一個人其實就像是在看著倒影，能本能性的學會愛。 導演暨《以你的名字呼喚我》後再次與甜茶合作，獲得2022年威尼斯影展最佳導演獎 不同於甜茶過往青澀、自由快樂的甜蜜愛戀形象，導演 盧卡格達戈尼諾認為這樣無辜又混亂的性格也非常適合甜茶挑戰，因而促使這次的再次合作，讓不少老粉絲敲碗大喊超期待！這次電影不是用兩位主角來諷刺社會，而是以溫柔的方式去呈現完全受到各方限制以及排擠的人群。加上導演擅長以「沈浸式」拍攝手法呈現作品，觀看電影時能融入其中，讓甜茶的魅力以及兩人被社會邊緣化的氛圍拉高到極致。 在血腥中加入了浪漫，唯美畫面中不時地流露出藏不住的噬血慾望。透過這次電影《骨肉的總和》（Bones and All）播出，相信不只甜茶魅力將再次席捲大家目光，更能透過深層的作品概念，以溫柔方式安慰著遭到社會排擠族群的族群，也用不同的方式呈現愛情的另一種面貌，究竟在兩人旅途中會面臨怎麼樣的結果呢？大家快趁著11/24（四）上映時進到戲院和甜茶一起尋找答案吧！ 

他不愛我了⋯你猜猜大部分人會花多少時間去放下那個「不對的人」？

金魚只有七秒記憶，而擁有長期記憶的我們，有時也需要這種記憶方式——尤其是，被告知，他不愛你的時候。妳也有過吧？一通電話響起，聽見的，是妳一點都不想再聽第二遍的「分手吧」妳花了多久的時間放下一個「你很愛但不對的人」？花了多少時間才承認他是錯的人、才願意面對你們已經分開的事實？ 只要有男女朋友交往過而又沒有走上結婚終點的，多多少少都有體驗過失戀的痛苦，而其中以初戀的修復期最長，心理學家說：初戀中如果你是被分手的那方，多半要1年的療養期，不過在那之後，你就會學到經歷而變得更強壯了。 這次我們要說的，是第二次、第三次的失戀。嗯，心理學家說，療養的失戀回復期，是三個月。這三個月內，你會被自己煩死，強迫性的思考、沒來由的哭泣、甚至有報復和憂鬱的念頭，都是正常的；科學家做了個實驗，他們發現被拋棄的感覺和痛覺的反應是相似的，所以我們用「我受傷了」來表達也是沒錯的。 下次好友告訴你他失戀了，你就陪他宣洩三個月吧，而在這之後，要做的事就是，跟著他做新的改變！ 延伸閱讀 難過可以墮落不行！12星座面對失戀的模樣，你是瀟灑派還是逞強派？ 怎麼理性解讀「失戀症候群」？想走出傷痛沒那麼難，別光喊不做啊！ #分手 #劈腿 #失戀 #失戀症候群 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #被分手 

15秒立即懂！10種狗狗可以吃的人類食物

【#先追毛起來IG】 隨時發摟毛孩冷知識：www.instagram.com/maoup.tw 連假吃大餐，餐桌下永遠有雙水汪汪大眼看著你、表演坐下🐶 不知道該不該賞他幾口美食嗎🍗？ 免煩惱😎！這 10 種食物放心賞給狗狗吧💖 ⠀ 👇🏻歡迎收看汪汪爸媽敲碗期盼的福利特輯【 #狗狗可吃食物】👇🏻 ⠀ 【 🍅#牛番茄 】 維生素Ｂ群能讓寶貝睡眠品質更好💤 低熱量＆高水分最適合過重毛孩🤫 ⠀ 【 🍚#燕麥粥 】 纖維素爆表～解決高齡狗狗便秘問題超輕鬆😎 ⠀ 【 🐓#水煮雞肉 】 加在飼料裡，讓挑食狗愛上吃飯😍 還能攝取優質蛋白質✨ ⠀ 【 🍎#蘋果 】 甜滋滋超討喜！幫助寶貝口氣清新💋 但糖分高不能多吃餒！ ⠀ 【 🎃#南瓜 】 β-胡蘿蔔素能護眼、膳食纖維助腸胃蠕動😚 ⠀ 【🥚#熟雞蛋】 優質蛋白質～連生病或胃口不好的狗狗都適合😋 ⠀ 【🥦#花椰菜】 一口氣補充超～多纖維素＆維生素Ｃ💥 ⠀ 【🥕#胡蘿蔔】 維生素好多種，煮熟切小塊就是營養擔當😏 ⠀ 【🐟#鮭魚】 Omega-3 守護心臟＆免疫系統 油脂還能讓寶貝毛皮閃亮亮✨ ⠀ 【🍉#西瓜】 人見人愛的爆水西瓜！ 清涼消暑補充水份！但要注意糖分攝取喔💦 ⠀ 別忘了按右下角的 #收藏， 再#分享 給更多貪吃狗的主人知道吧 💖 #毛起來造福汪汪篇 #眾汪們別忘記毛爸幫你這次 #貪吃狗正在你旁邊暗爽 -- 你家狗狗愛吃什麼？ -- 《#延伸閱讀》 ・跟憂鬱說掰掰～汪汪的好心情食材！：http://maoup.com.tw/?p=13534 ・準備貓狗鮮食前，一定要有的認知！3大重點，您準備好了嗎？：http://maoup.com.tw/?p=14627 ・飼料標榜營養均衡，毛孩還需吃蔬菜水果嗎？：http://maoup.com.tw/?p=14643 【#追毛起來IG】 看更多毛孩冷知識：https://www.instagram.com/maoup.tw 【#讚毛起來FB】 掌握最新優惠訊息：https://www.facebook.com/MaoUp #毛起來#毛起來洗#毛起來吃#maoup #狗狗用品#狗狗日常#狗狗日記 #寵物保健#寵物日常#寵物日記 #寵物知識#寵物冷知識 #狗狗#いぬ部#犬好き#犬好きさんと繋がりたい #狗#doglovers#いぬ好きな人と繋がりたい#犬好きな人と繋がりたい

《玩具總動員》主題店新週邊！文青帆布袋、帥氣棒球帽配搭萌到犯規～

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流落在外的王室後裔！《真珠美人魚》堂本海斗小故事，認識擁有憂鬱及陽光兩副面孔的衝浪王子！

還記得那些年的少女動畫《真珠美人魚》嗎？是不是有好多首洗腦的歌曲在你們的腦中揮之不去呢！！美人魚公主們的冒險戰鬥的畫面再配上愛情故事是許多八年級女生的回憶殺，那麼相信堂本海斗大家一定不陌生吧！小編小時候可是吵著跟媽媽說要嫁給他呢：Ｐ，雖然說長大之後再看幾遍發現海斗好像是個小渣男，不過天蠍座男生的魅力又有誰能擋得住呢！接下來我們就一起來回憶下這位衝浪王子的小故事吧～ 圖片來源：yahoo jp 堂本海斗的小故事1: 他是誰 生日：1989年11月21日，星座：天蠍座，血型：B型，自小就在養父的薰陶下對衝浪產生興趣，加上與生俱來對大海的熟悉度，衝浪的技術在日本可以說是數一數二的，七歲那年曾不幸遭遇海上意外，後來被神秘的女孩拯救，留下一顆真珠後卻不見蹤影。 圖片來源：yahoo.jp 後來那顆眞珠成爲了重要的護身符，升上國中後與七海露亞相遇，意外得知她的真實身份，並知道她是眞珠的主人後，也順勢揭開了自己不為人知的身世，原來他是帕達拉薩族王子兼後裔，擁有帕達拉薩族的能量。也是美人魚公主最大敵人帕達拉薩族的首領凱特的雙胞胎弟弟。 圖片來源：yahoo.jp 堂本海斗的小故事2: 與美人魚公主的邂逅 命運的安排 童年時期的海斗其實曾遭遇一場海難，七歲時與養父母參加郵輪派對意外碰上暴風雨，年幼的海斗不慎掉落海中，後來被真身是美人魚公主的露亞拯救。 圖片來源：劇照 雖然當時並不知道這位救命恩人的名字，但所幸海斗一直將當時露亞留下的真珠隨身佩帶，並把它當作自己重要的護身符，一直到後來兩人相遇，當海斗說出這是他的重要物品後，更加深了露亞認為兩人的相遇絕對是命中註定的印象。 圖片來源：劇照 在一起前總要先有磨難 當然，就算是命運般的邂逅，也總要先有共患難的真情才會擦出愛的火苗，當露亞第一次遭遇凱特的手下們襲擊，卻因爲沒有眞珠而無法變身成歌唱型態。 圖片來源：yahoo.jp 但所幸這時海斗將眞珠歸還，這才讓露亞能以歌聲將海妖擊退，但這時的露亞仍舊害怕被海斗知曉真實身份，因此海斗並不知道他所在意的那個女孩，就是身邊那個一直看向自己的露亞。 圖片來源：IMDb 終於等到相認那天 雖然沒有找到救命恩人，但海斗也在與露亞的朝夕相處中，漸漸喜歡上露亞，兩人也順利成章的走到了一起。本以為會是皆大歡喜的結局，後來知道了露亞的真實身份，也知道了露亞就是自己的救命恩人。 但為了衝浪的夢想，海斗到了大洋彼岸的夏威夷，卻遭到想吸收美人魚與帕達拉薩族力量的米凱爾攻擊，爲了保護露亞，海斗自行封印有關美人魚公主的記憶，同時也揭開了自己的身世—他其實是帕達拉薩族的族人，與哥哥凱特一樣都是該族的王室，並且擁有毀滅陸地與海洋的能力。 圖片來源：IMDb 人生總要有些爛俗 封印就等同於記憶全失，海斗也因此忘了與露亞的所有回憶，當露亞再次見到海斗時，海斗的身邊卻已多了一個名爲米兒的女孩（相信大家看到這邊都是心癢癢的！！！） 身為在夏威夷時救起海斗的人，米兒對海斗表現出前所未有的依賴，而海斗也因爲米兒的身心狀況非常照顧她，這也讓露亞感到十分痛心，但在海斗失去記憶的狀態，露亞能做的也僅是想辦法讓他恢復記憶，並同時希望能與對她非常有敵意的米兒打好關係。 圖片來源：yahoo.jp 還好公主跟王子總算走到一起 慶幸的是，海斗也在露亞的努力下逐漸恢復記憶，重新與露亞走到了一起，但對此心灰意冷的米兒與米凱爾融爲一體，讓米凱爾的力量大增爲了拯救米兒與阻止米凱爾，海斗利用自己的帕達拉薩族能力，與美人魚公主們奮力抵抗，成功阻止了米凱爾。 圖片來源：yahoo.jp yahoo.jp 米兒也轉世成小嬰兒，能重新開始她的人生歷經了多個磨難，海斗與露亞終於是走到了一起，露亞繼承了海之女神的能力，海斗則成爲了衝浪教練，兩人也結爲連理並生下了一個女兒取名為露琪亞，並肩扶持，一起守護著屬於露琪亞的故事。 圖片來源：yahoo.jp 堂本海斗的小故事3: 故事的延續… 小編在這邊告訴大家，真珠美人魚官方連載了漫畫叫做《真珠美人魚 aqua》，故事的主角是我們的露亞跟海斗的女兒露琪亞展開的新篇章喔～～從2022年連載至今，大家有興趣的可以去看看！ 圖片來源：作者 花森ぴんく twitter 延伸閱讀： 👉小時候一定暗戀過的動漫男主角！懷舊二次元男神大盤點，羽山、海斗、結木攝誰沒愛過？ 👉時代的眼淚！八年級生懷舊卡通，原來我們的童年過得如此充實。（上） 👉 月野兔要40歲了!?童年那些女主角年紀都不小了(((ﾟДﾟ;))) 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Creammm #懷舊卡通 #日本卡通 #日本娛樂 #海斗 #真珠美人魚 #露亞 

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