Mac限量色之秋冬最愛的唇膏之一！千辛萬苦才入手的smart

Mac限量色之秋冬最愛的唇膏之一！千辛萬苦才入手的smarticle🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ 擦上自己喜歡的唇膏可以勉強減少一下上班的憂鬱😔

# PROCREATE 人物臨摹插畫

我很喜歡雲層 它是天地間最自然的藝術品 沒有任何作假 時而憂鬱，時而歡愉 很自然 卻處不可及 可能正是因為這樣 讓我更加著迷 **************************** 萬有引力 是相互吸引孤獨的力 宇宙正在傾斜 所以大家渴望相識 宇宙漸漸膨脹 所以大家都感到不安 ——谷川俊太郎《20億光年的孤獨》

生活雜談 || 如何跨越自我懷疑到學會愛自己？

以前我是一個有點憂鬱的人，常常處於自我懷疑之中 身邊周遭發生了什麼不好的事，就會認為是自己的問題，陷入無盡的悲傷。 直到去年我去選修了自己很感興趣的設計課，因為是自己喜歡的事情，所以幾乎每天都埋頭苦幹到天亮。 我非常非常努力，最後也很幸運的拿到了金獎。 這個時候我才開始慢慢認同自己，並且越來越努力，也越來越願意嘗試很多以前不敢做的事情。 於是現在累積了許多自己相當滿意的作品，也同時累積了自信。 漸漸的開始喜歡上自己了。 以前會產生自我懷疑，或許只是因為自己不想承認那樣的自我就是自己 但現在，我非常樂意接受這個自我成為那個真正的自己！ 最後，雖然許多人都會說：「不要在意他人的眼光，做自己就對了。」 但不可否認同儕、師長、家人、社會大眾給予的肯定或讚美，對養成一個人的自信心是非常重要並且具有影響力的。 尤其是當自己完全不信任自我的時候，就非常需要他人的幫助 不過如果什麼事都沒有做，當然也沒有辦法獲得他人的認同來幫助自己 於是就努力地去做吧！努力到全世界都看的見你認真的模樣！ 努力到一邊哭一邊做一邊每天看日出，一定一定一定會有回報！ #自信心#自我懷疑#愛自己#努力

厭世生理期神救援！螞蟻人最愛療癒系Hershey's巧克力，濃郁奶香讓人欲罷不能，融化你的壞心情！

每次生理期心情就像掉入地獄整天都超厭世，上班提不起精神、做什麼事都力不從心～男友還會不小心掃到颱風尾！不想讓壞心情破壞一整天，終極武器就是靠吃來抒發心情，想必沒有女生可以抵擋甜食，尤其是巧克力帶來的幸福感，每一口濃郁奶香開心到起飛，而小編永遠吃不膩就是最經典的Hershey’s巧克力，還有美國超人氣烤棉花糖巧克力夾心餅吃法，光想到就要流口水啦～快來一起嚐嚐看吧！ 愛甜食的女孩們別錯過～杏仁夾餡超豐富口感再升級，擺脫憂鬱壞心情！ ＃好時夾餡巧酥白巧克力片裝 ＃好時杏仁夾餡牛奶巧克力片裝 紅過百年歷史的Hershey’s巧克力可不是沒有原因！不僅價格超甜，還吃得到最原始巧克力風味兼具豐富的口感層次，讓人一想到巧克力就想買它～小編的摯愛非片裝系列莫屬，好時夾餡巧酥白巧克力是獨家經典口味，一入口就飄散出香濃奶香，每一口都包裹巧碎克力餅乾，甜而不膩的白巧克力在嘴裡交織，螞蟻人都要幸福到升天啦，直接將憂鬱心情拋到腦後～且小小一格更好分食，讓療癒好心情傳遞給身邊的愛人們，給你不無聊的巧克力！ 巧克力控不能錯過的還有好時杏仁夾餡牛奶巧克力，濃醇可可搭配上整顆杏仁一口接一口超上癮，天生一對的組合誰能抵抗這美味誘惑，寒冷的冬天配上熱牛奶吃完忍不住再來一片！一拆開包裝就能看到精美的印上Hershey’s簡約字體，其實在美國慶祝寶寶誕生也會贈送Hershey’s巧克力給親友，就像彌月禮一樣分享喜悅，代表著Here she/he is，是不是有趣又可愛呢～～ 緊接著又快到聖誕派對啦，想要快速學會零廚藝甜點拉近與朋友的距離，烤棉花糖巧克力夾心餅S’MORES就很適合你！美國電影中的露營場景，常常會出現S’MORES的身影，取自Some more 的諧音，意思是give me some more，食材包括全麥餅、烤棉花糖和巧克力，只要將棉花糖距離火源15公分左右，反覆轉烤到棉花糖微焦，放上一塊Hershey’s巧克力跟熱熱棉花糖融化在一起，甜滋滋在嘴裡爆開，一端上桌就秒殺，讓人還想再多吃一塊～平時在家想懶人作法也看把巧克力和棉花糖各放一片在餅乾上，在烤箱烤3分鐘再夾在一起，真的是簡單又美味～ 100%回購！好時獨家最經典口味，小包裝好分享，讓人心裡暖暖的～ ＃好時夾餡巧酥白巧克力 ＃好時黑巧克力 厭世的生理期、憂鬱的星期一總是想逃避上班，輕巧包裝的好時巧克力一定要隨身攜帶，讓沮喪的心情一秒被拯救！好時夾餡巧酥白巧克力除了片裝也貼心推出輕巧包裝，一條3小格最適合解饞，且只有 15g熱量僅約80大卡，女孩們一點都不用擔心熱量纏身！獨享超滿足外，分享給同事或好朋友衛生又不沾手，超值銅板價連荷包都沒負擔～ 喜歡大人味的女孩，好時黑巧克力保證會愛上！絲滑口感帶點微苦濃醇可可，高級奢華感攻佔你的味蕾，讓人淪陷在黑巧克力的魔力裡，越吃越唰嘴，100%願意再回購啦！除此之外，也很適合當作婚禮小禮物，相信收到的人一定會感受到暖心的誠意，一整天被幸福圍繞～ 有了Hershey’s巧克力神救援，讓你不輕易被壞心情擊倒，隨時來一口甜蜜的滋味安撫自己吧～超方便的是到各大超商、量販店及線上平台都買得到，不多說啦小編要衝去囤貨了>>點我 #購物攻略

【邱比特心測】照你想去的地方排順序，分析你的內心性格、愛情觀，近期生活現況！

撰文編輯 #joan 你是個自尊心很強的人或是你很愛面子嗎？在人際關係中你時常扮演著什麼樣的角色；在感情世界中～你又是怎麼看待愛情的呢？從測驗看出你的性格、感情、愛情觀以及近期生活狀態！有什麼需要注意的事情，跟著我們一起來測驗看看吧！ 👉🏻【邱比特心測】平時外向活潑，內心卻十分孤獨？測驗你是否有外向孤獨症！ 測驗開始： Q：下面有四個旅行景點，請你按照：第一想去、第二想去、第三想去，最後去的順序排序。 1、爬山 2、潛泳 3、去古鎮 4、迪士尼樂園 都選好了嗎？那就來看答案了喔！ 👉🏻先說話的人就輸了！用讀心術看透「12星座冷戰」時到底在想什麼！ 你選擇去的第一個景點 如果是爬山：你比較早熟，性格也很獨立自強，平時不習慣依賴、麻煩別人，也不善於示弱，所以遇到難題時，相比於麻煩別人，你更習慣自己去解決問題，另外，你的性格是比較灑脫，對感情也比較理智，所以你的愛情觀是合則聚、不合則散，你認為人生短暫，要享受每一天。 如果是潛泳：你容易焦慮，容易情緒低落，雖然在和別人相處時，你經常表現出一副嘻嘻哈哈的樣子，但實際上你對自己有很多消極的想法，內心也有比較自卑的一面。另外，你非常的敏感，有時候別人無意間的一句話，或一個動作都會讓你胡思亂想，因為非常在意別人的評價和看法，所以有時候你會活得比較累。 如果是去古鎮：你是一個很有野心的人，一直把事業放在首位，你特別想出人頭地，特別想讓人刮目相看，所以對於工作你一直非常的努力。另外，你很看重金錢，你認為人生最重要的是賺錢，所以實現財富自由一直是你的夢想，不過，你是一個很有底線的人，所以你不會為了錢去做違背原則、違法的事情。 如果是迪士尼樂園：你戀愛了或者說最近想要尋找一段穩定的戀愛關係，你是一個很有主見的人，平時不喜歡被別人指手畫腳，也不喜歡被人過度的探究隱私。對於感情，你內心有一些浪漫的幻想，並且一直堅持寧缺勿濫的原則，所以你絕對不可能為了結婚而結婚。另外，你認為一段長久的感情需要雙方相互付出、包容，如果只有一方努力，這段感情注定不會長久。 你選擇去的第二個景點 如果是爬山：你是一個自尊心很強的人，平時很重面子，你喜歡被人追捧和讚美的感覺，這能滿足你的虛榮心。另外，你有慕強心理，所以你容易被優秀的人吸引，你認為多和優秀的人相處，受他們影響，你也會變得越來越優秀。 如果是潛泳：你有逃避問題的傾向，同時也被拖延正困擾，因為做是經常三分鐘熱度，所以很多事情你打了雞血一樣的開始，但新鮮期一過這件事往往就不了了之了，間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死，是你的人生常態。另外，你雖然表現的熱情開朗，但你骨子裡其實有很憂鬱的一面，容易多愁善感，尤其到夜晚，你的孤獨感會倍增，很無助，會莫名其妙地哭。 如果是去古鎮：你的性格比較成熟，脾氣也很不錯，因為很討厭麻煩，所以你不喜歡因為一點小事和別人斤斤計較，但你並不是老好人的個性，你不惹事，但也不怕事，如果別人觸犯了你的底線或做了讓你無法容忍的事，你絕對不會妥協退讓，一定會給對方一點顏色看看。 如果是迪士尼樂園：你很宅，社交圈也比較窄，白天你把多數的時間都花費在工作或學業上，到了晚上你也無心出去浪，只想回到家安靜的追劇、玩手機、打遊戲或做自己喜歡的事情。雖然有時候你也想要踏出舒適圈，但你總是裹足不前或者不得其法。 你選擇去的第三個景點 如果是爬山：你最近很焦慮，很悲觀，你快要放棄自己了，你對自己的人生很不滿意，想要改變卻不得其法。你處在一個很脆弱，很危險的狀態，建議你一定要學著放寬心，不然你很可能會抑鬱。 如果是潛泳：你放棄了愛和被愛的權利，你相信愛情，但不相信愛情會發生在自己的身上。 如果是去古鎮：你在生活的某個方面吃進了苦頭，他讓你感受到了人情冷暖和人心險惡。另外，最近你處於一個真空階段，你認為當下工作賺錢重要，其他亂七八糟的事情以後再想吧。 如果是迪士尼樂園：你最近感覺還可以，各方面都算順利，不過偶爾會被失眠的問題所困擾。 你選擇去的第四個景點 如果是爬山：談戀愛的時候你比較矛盾，一方面你不喜歡另一半對你說教，希望對方能夠給你足夠的空間，另一方面你又希望對方能夠徹底的征服你，偶爾會管教你，你喜歡強者，所以你中意的另一半一定要有讓你仰視的資本，如果對方只會對你說肉麻的情話，但做事情時常畏畏縮縮，甚至對未來沒有規劃，這樣的人很難令你有好感。 如果是潛泳：在感情中，你是一個很能忍的人，當你暗戀一個人，因為害怕被拒絕，所以你死活都不會主動表白。但你會默默的關注對方，並且了解對方的所有信息，也會努力迎合對方的喜好。同時，你是一個純粹的人，你不會出軌，喜歡一個人就會對他很好，甚至會降低自己的底線，但當你徹底死心時，你就絕對不會回頭了。 如果是去古鎮：面對感情，你比較的現實，你一直知道自己想要的是什麼，所以單純的甜言蜜語不能打動你，你不相信虛幻的未來，你明白金錢的重要性，所以你的感情一定是實實在在的，你願意陪對方一起規劃未來，一起打拼努力，但前提是對方足夠優秀，足夠努力。 如果是迪士尼樂園：談戀愛時你喜歡有話直說，因為缺乏安全感，所以你不喜歡另一半突然間的冷淡，這會讓你腦補出一百種可能。另外，你很念舊，尤其在深夜裡很容易沉浸在回憶中，即使分手，你也會想要知道前任的現狀，但無論你表現的多不在乎，你內心其實並不希望對方過得比你好。 測完後你覺得結果有準嗎？近期無論是遇到什麼問題，不管是愛情、人際關係又或者是生活上的困難，都要好好的去面對，邱比特認為每個人性格不同～在感情上也會有不一樣的收穫，如果還沒有遇到對的那個人，只是時機未到而已喔！♡ 那如果你覺得這個測驗很準的話，歡迎分享給你身邊的朋友一起來玩玩看這個測驗唷！ 👉🏻【邱比特心測】殘酷2選1來測「潛在愛情觀」，10題愛情分岔路你會怎麼選？ （以上圖片來源：《社內相親》劇照） 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #個性 #兩性 #心測 #心理測驗 #性格 #情侶 #愛情觀 #感情觀 #生活 

最討厭星期一的樂團!!   潮男組合 I Don't Like Mondays點亮每週一   

全團都恨星期一 直接把星期一當公定休團日 說到星期一應該全世界超過9成的上班族都不喜歡吧XD 通常星期一就是一個進公司收信信箱直接爆掉 下午又被各種例行會議直接佔滿到下班的地獄之日ww 這一團的4位團員和普羅大眾一樣都很討厭星期一 索性直接用在團名上 他們的團名就是I Don't Like Mondays 縮寫IDLMs 團員包括主唱悠(YU) 吉他手兆志(CHOJI) 貝斯手謙二(KENJI) 鼓手秋氣(SHUKI) 4人不但直接將討厭星期一運用在團名上 同時將禮拜一定為休團日 當天他們是不工作的XXXD 時尚重地表參道出身 成立自有時尚品牌 IDLMs是在2012年結成 由於全員都是孕育各家時尚品牌的表參道出身 本身的穿搭功力和時尚品味自然都是高段班 配合他們的音樂是走比較明亮輕快的風格 團員的穿搭基本上偏英倫雅痞 4人除了很常出現在時尚雜誌 也在2015成立自有服裝品牌IDLMs. by I Don't Like Mondays 曲調輕快朗朗上口 盼為星期一帶來明亮希望 4位團員對於大多數人的週一憂鬱感同身受 因此他們做音樂的宗旨就是希望大家每逢週一聽了他們的歌之後 能夠獲得元氣與力量 迎接嶄新的一週到來 IDLMs的作品基調主要由FUNK SOUL R&B這三種元素構成 除此之外音樂作品的MV影像編輯和視覺效果 還有LIVE演出的舞台設計以及周邊開發等 都是他們親自完成 簡而言之他們是被樂團耽誤的藝術總監阿XXXXXXD 是不是節奏非常的輕快陽光~ 然後畫面唯美又養眼(X 怎麼有主唱太帥 身材太好的問題← 突然覺得星期一根本不算什麼(喂 這一首MR.CLEVER 個人覺得是非常彰顯他們風格的一首 beat有點小快但加了變奏 主旋律又超chill 聽完這首心情再遭都會變好哈哈XXD 最後這首LEMONADE 我覺得適合在午後悠閒的時光裡 配上一杯茶聽 曲調和MV都相當明亮 又帶有一些清新的元素 能夠剷除內心的不愉快和憂鬱的心情 最後一樣送上樂團的IG 他們造型其實很多變 不知道之後會換哪一種XD https://www.instagram.com/idlms.official/

IG竟有超可愛隱藏符號！教你打出6種可愛爆棚的符號，終於知道雙愛心要怎麼變出來啦～

你知道IG限動其實有超可愛的隱藏符號嗎？原來朋朋限動裡的雙愛心是這樣獲得的～其實生成隱藏符號的方法超簡單，編輯搜羅了6種限動必備的超萌隱藏符號，超簡單的步驟就能獲得可愛爆棚的符號，快分享給姐妹們一起來學！ IG隱藏符號｜1、愛心 首先選擇限動文字中的「Signatune」字體，再輸入「< 3」，就能跑出來小愛心了！小編實測發現，Signatune、Editor、Poster、Bubble、Deco、Squeeze、Literature字體皆能生成出小愛心，還可以調整愛心顏色，快去試試吧！ IG隱藏符號｜2、雙愛心 選擇限動文字中的「Bubble」字體，再輸入「< 3 < 3」，就能獲得超Q雙愛心，愛心一樣可以調整顏色，快叫上姐妹一起來玩！ IG隱藏符號｜3、多個愛心 選擇限動文字中的「Bubble」字體，再輸入「< 3 < 3 < 3」，就能獲得三個愛心同時出現的符號！看起來是不是非常浪漫又少女呢？ IG隱藏符號｜4、笑臉 選擇限動文字中的「Signatune」字體，再輸入「:-)」，就會出現超可愛笑臉～在Signatune、Editor、Poster、Bubble、Deco、Squeeze、Literature字體中出現的笑臉會長不一樣喔～一起來試試！ IG隱藏符號｜5、哭臉 選擇限動文字中的「Signatune」字體再輸入 「:-(」，就會出現憂鬱小哭臉，同樣在Signatune、Editor、Poster、Bubble、Deco、Squeeze、Literature字體中出現的哭臉會長不一樣～心情煩悶的一天就靠它來發洩！ IG隱藏符號｜6、Kiss 選擇限動文字中的「Signatune」字體再輸入「:-*」，就會出現調皮的Kiss符號，不過Kiss符號只能出現在Signatune、Bubble字體下，真的太可愛啦！ #IG限動教學 #限時動態 

【牡羊/金牛/雙子】十二星座男表達關心的方式是這樣！弄懂他的心也不難

有些星座天生多情、有些則是容易憂鬱和冷淡。但十二星座裡面也是有讓人感受到心暖暖的天生暖男！這三個星座男孩的一舉一動都是為了讓另一半感到安心、放心。一切的言行都是為了表達自己真摯的心，只能說要是能和他們交往一定很幸福呀！現在就跟著邱比特來看看究竟十二星座裡有誰是暖男吧～ 牡羊男-喜歡嗎？買給你、帶你去 圖片來源: pinterest 行動派的牡羊男，只要是你喜歡的東西、想去的地方，他們都會竭盡所能買給你或是帶你去。自己喜歡的東西，也要多買一份給你，甚至不管你要不要。他們經常一買就買很多，一去就去很遠。衝動的有點霸道，但也有些可愛。對牡羊男來說，關心就是“趕快”用行動讓對方開心！花再多的錢跟力氣都沒有關係。 金牛男-默默地像頭牛一樣陪你耕田 圖片來源: pinterest 務實派的金牛男，嘴巴可能有點笨拙，但卻會默默陪你去做你想做的事。他們的關心，就是參與你的生活，支持著你做想做的願望。有餘力的時候，甚至會成為你最強大的後勤部隊，幫你把關很多連你自己都忘記的細節。這就是金牛男，永遠默默守護，像不存在，卻非常溫暖！ 雙子男-你的笑，就是世界的美好 圖片來源: pinterest 風趣幽默的雙子男，最厲害的就是一張會說話的嘴！他們付出關心的方式，就是逗你笑～可能看起來嘴巴有點壞，可能常常把話說得事不關己，可能有時幽默的很沒同理心，也可能根本沒有逗笑你。但他們心裡很在意你的一切，只是擅長隱藏自身感受，所以不會直接表達關心，還常常給予截然不同的反應。如果懂他們，就請包涵他們拙劣的笑話，接受那顆可愛的真心吧！ 圖片來源: pinterest Part 4 結束啦～有沒有一種終於豁然開朗的感覺呢？終於探究男友的內心小世界，那個大男人的小小關心，其實都是用這種方式表達的啦！所以別再怪他沒關心妳了嘿嘿～ 延伸閱讀 【巨蟹/獅子/處女】十二星座男表達關心的方式是這樣！弄懂他的心也不難 【魔羯/水瓶/雙魚】十二星座男表達關心的方式是這樣！弄懂他的心也不難 【天秤/天蠍/射手】十二星座男表達關心的方式是這樣！弄懂他的心也不難 #12星座 #戀愛情事 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #牡羊 #男生 #金牛 #關心 #雙子 

生活知識大考驗 ｜ 超簡單 3 步驟教你怎麼在房間種紅蘿蔔 ! ｜ 夏日療癒小物

夏日天氣熱不想出門 ，一直待在家卻又無聊憂鬱 ? 不如在房間種點小植物 ，療癒一下心情吧 ! 今天就來教大家怎麼在房間種紅蘿蔔 ，完全不需要土壤也不用特別買種子或盆栽 ，就可以輕輕鬆鬆種活它們呦 ! 話不多說 ，就來看看到底該怎麼種紅蘿蔔吧 ! ● 步驟教學 1. 準備一根完整的紅蘿蔔 ，不去皮且有蘿蔔頭 。 2. 利用刀子將紅蘿蔔頭頂切開 。 3. 準備小容器 ，將蘿蔔頭放置裡面並加水 。 ( 水不要淹超過頂部 ) 沒錯 ! 就是這麼簡單三個步驟 ，就可以看到紅蘿蔔發芽長大呦 ! 接下就讓我們看看紅蘿蔔成長圖 ~ ● 成長紀錄 ● 小提醒 其實光用水種植紅蘿蔔是不會長出能吃的紅蘿蔔部分呦 ，如果想要種植能吃的紅蘿蔔 ，就必須使用到土壤 ，且種植方法也完全不同 ! 而這次教的超簡單種植法 ，主要是當作療癒小物 ，看著它們慢慢長高 ，心情也會跟著變好 ，小編的紅蘿蔔已經種超過一個多月 ，除了一小部分開始枯萎 ，綠葉漸漸變黃 ，其他都還是很健康 ! 如果一次種很多棵 ，等它們葉子長高後 ，可以摘下來做成炒蛋 ，炒蛋裡就會有淡淡的紅蘿蔔香氣呦 ! 《 注意！黃葉子或爛掉的不可吃 ！》 另外除了紅蘿蔔以外 ，白蘿蔔也可以這樣種植 ，白蘿蔔的葉子更大更療癒 ，甚至還有機會開花呢 ! 趕快去買蘿蔔們來試試看吧 ! 哈囉 ！我是Konei~ 目前正在九州留學中，將來會持續發布一些與日本有關的旅遊、美食、生活相關的資訊呦 ！有興趣的話可以追蹤我🤗 - ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北隱藏版酒吧 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮超美觀海景點 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日文學習APP推薦 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本博多必去打卡景點 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 YOUTUBE: Konei 可奈

常常因為別人點燃自己的負面情緒嗎？聽聽心理學家怎麼說！😎

每個人的人生裡，多多少少都會有幾段不開心的記憶、對於幾個人、幾件事，總是回憶起就生氣、火冒三丈，無法原諒耐個對你造成傷害的人。 心理學家說，如果可以拿回自己情緒的主導權，就能得到真正的釋放，控制情緒並不是說要你不能有任何情緒。 ＃對自己的情緒負責 👉🏻情緒不等於行為： 簡單來說，就是你可以生氣，但不等於這樣你就可以出口罵人、打人，也就是說，我們可以無條件的發洩情緒、接受自己的情緒，但外在的行為表現要維持在合理的限度裡，因為如果你為了不罵人、不打人，就壓抑自己的情緒，總有爆炸的一天，所以重視情緒、發洩情緒很重要，但不要被情緒牽著走，做出令自己後悔的事。 👉🏻過去的經驗影響了現在： 心理學家說，要學習去區分自己現在的情緒，是不是被過去的傷害所影響，很多時候是因為過去的傷口根本沒有癒合，情緒才容易被引爆，更重要的是你要意識到你的內在，才有辦法讓傷口可以慢慢癒合。 👉🏻情緒是有功能性的： 例如焦慮是提醒自己要認真面對困難、憂鬱可能是提醒你需要休息了，有時候生氣是為了抵抗脅迫，要分辨清楚自己情緒所帶來的功能是什麼，那就沒有問題，千萬不要認為控制情緒就是不能有情緒，換個層面來說，不要用控制自己沒有情緒來欺騙自己、壓抑自己。 ⚠️選擇、負責、分辨自己的情緒，這些其實相當不容易，不過這些事可以透過練習越來越好的，而且透過這些能夠讓你找回情緒、人生得主導權，也能慢慢修復內在的傷口、找回自信。 ＃生活＃情緒＃練習＃習慣

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Mac限量色之秋冬最愛的唇膏之一！千辛萬苦才入手的smart

# PROCREATE 人物臨摹插畫

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生活雜談 || 如何跨越自我懷疑到學會愛自己？

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【邱比特心測】照你想去的地方排順序，分析你的內心性格、愛情觀，近期生活現況！

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最討厭星期一的樂團!! 潮男組合 I Don't Like Mondays點亮每週一

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