｜短文｜於海之下

－ 我生於陸地， 沈睡於海中， 在溫暖的海水裡， 與魚群共遊， 沉澱在珊瑚礁岩之上。 當太陽升起， 波光粼粼， 海水溫暖柔軟。 當月亮升起， 有如海上的一顆珍珠， 我與璀璨星河同在。 請將我， 葬於海中。 － 「抱歉，在您女兒死後就對您做這樣的採訪，請節哀。」 「哎，沒事，你想問什麼問吧。」中年婦人一頭白髮，穿著素面襯衫，手上還帶著佛珠，他進來前，還看見婦人正虔誠的閱讀著某本宗教經書。 「我先做一下自我介紹吧。」他攤開手中的筆記本，並拿出錄音筆說：「你可以叫我阿林，是一家小報雜誌的專欄作者，近日在聽聞您女兒的故事，想為他寫一篇專欄，可以聽您說說您家女兒嗎？」最後他補充道：「任何小事都行。」 「我女兒啊...恩...」這位母親想了一下說：「她小時候很任性呢，是個被爸爸寵壞的小公主，但是很愛畫畫，也很喜歡動物，本來還跟我說要做漫畫家、畫動物的故事呢！」 「是的，她最後也考上了自己想要的科系吧！」 「對啊，考上美術系。說到這個，我以前也很喜歡畫畫，我女兒搞不好從是中被潛移默化、被我遺傳了！」中年婦人露出得意的笑容，眼角的魚尾紋瞇成一條縫，已經分不清是在敘述自己，還是在敘述自己的孩子了。 「但是齁，現在年輕人就是，過得太舒服了。」婦人擺擺手說：「吃好穿好，居然還會憂鬱症，就是平常閒閒沒事想太多了。」 「喔？」他快速在筆記上寫了幾個字後說：「您女兒何時被確診為憂鬱症，或是您是什麼時候發現有相關症狀嗎？」 「大概是在高中的時候吧。」婦人揚起下巴，顯得有些惺惺作態的說：「可能是考大學壓力大吧？那時候就有在學校接受心理輔導。我偶爾也會去學校裡面陪陪她。」 「喔？她是就讀哪間學校，方便知道嗎？不方便也沒關係。」 「沒關係啊，她讀的是ＸＸ高中。」 「ＸＸ高中？在中部的那間嗎？」 「你有聽過？」婦人眼睛亮了起來，彷彿找到了什麼同好。 「有聽過，但那間好像是宗教學校吧？有蠻多社會人士會把小孩送進去的，聽說是個規矩很嚴厲的學校呢？平常都要住校不能回家的樣子？」 婦人再次露出得意的表情說：「對對。哎、你不知道，要進去那間學校，可是要通過層層關卡，經過多方篩檢才可以進去的內，也不是想進就可以進的地方。」 「喔？那團體和您對於您女兒的事情，有什麼看法嗎？」 此時，婦人突然雙手合十，目光虔誠、言語溫柔的說：「大家都説，我們家女兒的決定很殊勝，在死後選擇回歸自然，像是一個看破生死的智者，將來定會往生樂土，成就大智慧......」 「等等等等、不好意思，」他有些尷尬的打斷了婦人滔滔不絕的讚美詩歌說：「我是指，關於您女兒『自殺』的這件事情......抱歉，我沒有說清楚。阿不過沒關係，您也可以說說關於您女兒決定使用『海葬』這件事的看法......」 － 「您好，請叫我阿林。」 「你好。」青年禮貌的與他握手後，一同入座，看見他拿出一堆筆記和資料時，顯得有些坐立難安，不停的在看手機。 「咳，我們從何談起呢。阿，請別緊張，放輕鬆，就當是在聊天。」他嘗試讓語調輕鬆詼諧，好讓青年不要如此緊繃，挺直的背脊讓青年看起來像尊木頭人。 「說來好笑，哈哈...」他乾笑了兩聲說：「我作天後來被您母親臭罵了一頓呢。」 「！」聽見母親的行為，青年反倒顯得很困窘：「哎、我媽就是那個樣子，我們都覺得他沒救了。」 「怎麼說，我們可以從您姊姊，還有家人之間的關係切入嗎？」 青年沈默了幾秒，語氣明顯低沈了許多說：「沒什麼好說的，我媽就是個只顧自己的宗教狂熱份子，他根本不在乎家人的死活。」 「喔？能請你多聊聊其中的故事嗎？」他討厭自己像個聞到腐臭味的禿鷹，挖掘著死者的傷疤，企圖從中挑出幾隻肥美的蛆蟲。 青年盯著咖啡廳發黃的桌面，皮笑肉不笑的說：「就是字面上的意思，她在我們小時候就信了教，整天對著滿天神佛感恩戴德，天天去幫神佛打掃，卻覺得幫家人打掃自己家是件浪費生命的行為......所以我們家，幾乎都是我爸和我姐在打點的。」 「我猜猜，我媽是不是跟你說，她覺得我姐選擇海葬，是件很......『神聖』的事？」說到『神聖』二字時，青年明顯是在咬牙切齒。 「確實。」他點頭道：「他說大家都稱讚她女兒會往生極樂什麼的。」 青年嗤之以鼻道：「要不是大家稱讚我姐選擇海葬，我媽不知道多嫌棄我姐，在大家稱讚她之前，她不停的跟我們抱怨我姐為什麼要...要自殺......」青年深吸了一口氣，強壓下心中的悲慟，「他居然跟我抱怨這樣會下地獄什麼的，到底，誰在乎這種事。他只是怕這樣走出家門，會被他們師兄姐們看不起、會影響到他死後能不能去極樂世界而已。」 「這樣啊，顯然母親的興趣已經嚴重影響到家庭和諧了呢。」 「......是的。姊姊還在的時候，都是他在努力調和家庭關係，如果不是有他，我們家根本，不像一個家。我爸爸忙於工作，還要照顧奶奶，我也都在工作，我媽媽一個家庭主婦，整天焚香拜佛，只有我姐在工作之餘努力維持這個家的樣子。 「姊姊走了以後。整個家都毀了，我現在也離開那裡了。」 「已經和家人分開住了嗎？」 「不搬出去，我遲早有一天會對我媽家暴。」 「哎，家家有本難念的經啊。不過我聽說，你姊姊海葬的遺書，是你拿出來的，你事先知道你姊姊有『自殺』的打算嗎？」 「她一直都有憂鬱症的狀況，尤其是這幾年特別嚴重。但我沒想過她會就這麼自殺了。她明明一直很努力讓自己過得很豐富......」青年看著服務員送上的茶水，若有所思的說：「其實在我外公過世的時候，她就有對我提起她死後想要海葬的這件事，但我說她想太多了。可以找到她的遺書，應該是她有意為之，就藏在她給我的簡訊文字裡。」 「簡訊文字？」 「對，我們姐弟有自己的對話方式，我是事後翻看她簡訊的時候才發現的。」 「哇，那你們姐弟兩肯定感情很好囉。」 「是啊，」青年苦笑道：「我以為我們兩個無話不談，從來不知道她在心底藏了這麼多......」說到這，青年忽然拿起桌上的飲料猛灌了一大口後說：「這飲料沒加糖吧。」 他適時的沒有戳穿少年哽咽的鼻音。 - 「哎呀，我沒想到一把年紀了還會被採訪呢。」 他看著眼前駝著背、膚色黝黑的女子，覺得有些心驚－－這位將近80的婦人也太瘦了吧！一雙眼睛近乎突出眼匡，面頰凹陷，甚至可以明顯地看見頭骨的輪廓。他真的忍不住懷疑這位老婦人是不是從棺材裡爬出來的...... 「哎呦，說到那個孩子我就心痛啊，怎麼會跑去自殺咧？」老婦人垂著胸膛，已經佈滿皺紋的臉龐更是糾結在一團，「好不容易生而為人，怎麼會做出這種選擇呢？人活著好好學習不好嗎？」 「痾、誒？這個，咳，不好意思，我想問一下，您對於她選擇死後要『海葬』的這件事，有什麼看法嗎？」 「海葬？哎呀，那都只是形式而已，死後都是一把灰，葬在哪裡不都一樣嗎？但是齁，她這樣也無法改變她『自殺』的事實啊！自殺就是殺業！是地獄的重罪啊！」老婦人一臉沉痛地說：「明明學了這麼多造善業的方式，為什麼最後還是做這樣的選擇呢！真是儒子不可教也。」 果然，是國文老師呢。他偷偷翻看了採訪者的資料，繼續聽著她叨叨絮絮著。 「自殺根本不可能解決事情，你看，她死了以後，死狀淒慘不說，還要白髮人送黑髮人，多麽不孝啊，她這麼做，連神佛都無法容忍她的。」「不過聽說她本身已經改信了『薩滿教』，以崇拜自然神靈為主，也許她不需要所謂的神佛救贖也不一定啊？」 聽到這話，老婦人的目光頓時變得嚴厲了起來，聲音也變得尖酸刻薄：「這都是一些邪門歪道，肯定是受到外在世俗世界的影響，才使得她走上了歪路，這是錯誤的事情。當時我就告訴過她，要成為社會有用之人，就是要做老師、做醫生，讀什麼美術系、做什麼創作者，這些都是自私自利的行為，無法對世界展現大愛！只是為世界造作更多罪孽！」 「可是，搞不好她的分數就是考不上老師啊？」聽見老婦人偏頗的言論，他也頓時來了氣：「她搞不好就是不想當老師啊？她的人生選擇，應該是她的自由吧？」 「哎呀，人的一生哪有什麼自由。沒有規矩不成方圓，不遵照戒律來走，就是會變成她那個樣子，最後落入地獄。」老婦人抬起作為一個『老師』的架子說：「她如果還有想要投生極樂的心，就應該更努力一點，考上師範學校，並且回到我們的教派裡做教育貢獻！」 簡直不可理喻。他氣憤地在筆記上對這次的採訪寫道。 - 「她當時有傳訊息，說想跟我見一面。」眼前的女子還紅著眼匡，濕潤的液體在眼中不停打轉。 他順手抽了張衛生紙遞給她：「別急，慢慢說。」 「但我當時、我當時......天啊，我真的好後悔，我應該要意識到的......」說完，女子就抑制不住得哭了起來。 「你當時有事沒有與他見面嗎？」 「其實我知道她這段時間並不好，心情低落，憂鬱發作，但我也不知道怎麼安慰她、好像說再多也幫不了她，只能陪她散步聊天什麼的......但我就一次，就一次想說沒有關係，結果......」 「沒事的，確實要先能自救，才有辦法去救人，你的選擇並沒有錯。」 女子睜大眼睛，似乎覺得有點不可思議的看著他說：「不。我現在只覺得，比起那個『騙鬼』，我......」 「騙鬼？」他有點意外這個故事裡出現了一個新角色。 女子抿著嘴唇，幾乎把她本來用心塗抹均勻的唇膏都給抿到變形了，她才幽幽的說：「這跟這件事沒關係。我只是在友情和愛情上，選擇了愛情。卻沒想到失去了摯友後，我才發現我以為的愛情，都是謊言。」 啊，是個遇到愛情騙子的可憐女子啊。 「到底為什麼......總是讓我遇到這種騙子......」女子目光充滿怨懟，淚水再次盈滿眼匡。 但這次他已經無法確定這份悲傷，是因為那個自殺的摯友，還是為了女子自己那未結果便已腐敗的桃花。 - 「我和她都很喜歡潛水，正確來說，都很喜歡大自然，尤其是海。」眼前的女子與上一位有著截然不同的小麥膚色與深邃五官，但女子顯然不樂意打扮，否則若是認真起來，肯定會是個回頭率極高的美人胚子。「但她在自由與家人之間，選擇了後者，我覺得那是他痛苦的來源之一。」 「你們是認識很久的朋友？」 「是的，高中就是鄰座好朋友。」她偏頭算了算日子說：「認識將近十年的好友。」 「哇，那真的認識很久了呢。」他說：「那你知道關於......她有憂鬱症的這件事嗎？」 「知道啊。」她的眼神很直接，毫不避諱地說：「我和她常常討論人生的問題，這樣說好像很矯情，但我們都覺得人生沒什麼意義，到頭來都是死，在沒有什麼人生目標、不是天才的情況下，我們也只是社會上極渺小的角色，任何人都可以代替我們。」 「所以你......對於她的自殺不意外？」他覺得這樣的言論最好不要讓他們的家人知道。 「不意外啊。」她咬著飲料吸管說：「準確來說，如果她有告訴我，我會陪著她去死。」 「？？」 「幹嘛這麼意外？」她不解的看著他震驚的雙眼說：「這跟陪好朋友去上廁所沒什麼區別，只是這次，不用再回教室了。」 「這......」聽到如此三觀毀滅的言論，他一時語塞不知如何應答，明明知道這樣的想法有違生物的生存本能，但他心底默默有個聲音正悄然附和著女子的話。 「我記得她跟我說過一個比喻，我覺得挺有貼切的。那時候她好像疑似有胃癌的症狀，要接受一些檢查，等檢查的過程她是這麼說的： 『她覺得人生就像一條在大海上遇到暴風雨的船隻，無止盡的海盜船體驗把她折磨的求生不能求死不得，她不知道這樣的無意義的痛苦還要持續多久，她甚至不知道目的地是哪裡。此時前方的船長說看見了小島。一切的磨難，彷彿看見了盡頭，一切都要結束了。』」 見他聽得一愣一愣的，女子解釋道：「她的意思是，如果在檢查中確診了什麼癌症，就像聽見了船長宣布看見陸地的心情一樣，終於可以解脫、並且知道解脫離自己還有多遠，每天數著日子就會到來了。不像現在，不知道哪天才會翻船，一顆心永遠吊著，不知該期待還是該恐懼。」 「我......不太懂......」 「看得出來，」女子又在咀嚼吸管了，她說：「你是不是也不懂在海上體驗真正『海盜船』的感覺？」 - 「您是她的大學老師吧？您對於她自殺的行為和海葬的故事，有什麼想法嗎？」 與前一位高中女老師不同，這位大學女老師顯得舉止優雅恬靜，不只提早抵達採訪地點，還幫他帶了一杯咖啡，在他到場之前，正靜靜的翻看著學生的作品圖片。 「我很遺憾，但我想她也掙扎了很久。」她放下手機説：「我算是她大學時期的主要教導老師，我對她也很有印象。可以感覺的出來她努力想要有所突破、也努力想要迎合大眾，最終使自己分裂。」 「這些是她大學時期的作品？」 「對，她當時就展現出了對死亡的興趣。」她將手機遞給他，裡面是許多黑白圖像作品，其中不乏一些關於骨頭、動物、鮮血之類的元素、其中還包括一些裸女糾結扭曲的素描圖。 「哇，很厲害誒，她其實是個很有天份的學生吧？」 女子露出似笑非笑的表情說：「對一般人來說，也許會對她的專長感到驚艷不已，但這樣的事情放到專業科目的學系裡，她只能算是稍微突出的人才，況且她的作品說實話沒有什麼『創作』的元素，也沒有過多引人注目的技法。她當時也想著要出道作藝術家，但我很清楚以她的能力，要考上一間好的研究所都是十分困難的。事後也有聽說她連續幾年都報考過幾間研究所，都以落榜收尾。」 他乾笑了兩聲説：「抱歉啊，我對你們的領域不熟悉。」 「正常的，大家都有各自的領域。」 「那你也覺得她的自殺，是有跡可循的囉？」 「這個問法就不對了，」她笑著說：「大部分的藝術家都有憂鬱的傾向，他們比任何人都對世界萬物敏感、又對思想哲學深入探究，深陷其中無法自拔時，就容易有憂鬱症的發生。接下來就要看當事者如何處理這些情感了。 有些人捨棄對社會身份的追求，只專注在自己的藝術創作，這樣的人有的成為藝術家，有的則會餓死街頭。 有些人沒有放棄社會身份、轉而放棄創作靈魂，選擇迎合社會傾向，這類的人也有可能成為頂流的藝術家，但若是沒有選對創作的題材、或被眾多同類型作者打敗，也有可能是餓死街頭，或是放棄創作。」 「結果到頭來不是成功就是死亡嗎？」他有些哭笑不得的說。 「沒錯，就是所謂的弱肉強食。」她莞爾一笑道：「不只是藝術吧，實際上這就是人類的生存法則，不是嗎？」 他不得不認同的點點頭。 女子笑了笑，轉而翻出一些海邊的照片，他認出來那裡就是『海葬』的所在地。 「這個地方真漂亮呢，死在這種地方似乎也不錯啊。」 女子的口氣，彷彿是找到了一個退休生活的好去處一般，語氣裡並無哀傷，反倒像是在隔著生死的界線，仍然以老師的身份，認同了學生的選擇。 「是她的選擇，沒有後悔就好。」老師關上了手機螢幕説。 - 2022年９月 是一個開始有涼意的秋天，他走在城市的街道上，明明是個擁擠的地方，他卻覺得此刻心頭蕭瑟，已經戒掉的煙癮此刻又犯了，但他這次不再壓抑自己的慾望，轉頭就找了個隱密的階梯井，吞雲吐霧間了起來。 他找了個階梯坐下，翻出電子郵件，在重要郵件裡躺著一封標題為『海』的信件。 這是那位自殺的女子在死前寄給他的，女子不知道從哪裡搞來了他們小報雜誌社的資料，並且選中了他。信裡簡述了她的自殺計畫，還附上她對海的依戀、渴望在海中死亡的心情。而她最後也選擇在大量服用藥物和飲酒之後，跳海輕生了。 實際上，如果未被發現屍體，應該也是算海葬的一種吧。 也或許，她跟本不想被找到呢？ 他吐出一口煙霧，捻熄煙頭，開始尋思如何將這篇抑鬱寫得充滿人生希望和豐富色彩。活著的人若是再沒有一些正向的思緒和內容，恐怕隨時都會被殘酷的世界給淹沒吧。 他從煙盒裡倒出最後一支煙，在寂靜的樓梯井裡，源源不絕的敲擊著鍵盤，撰寫著新一篇的謊言。

《令人討厭的松子的一生》｜我「知道」你愛我，但我「感受」不到你的愛！童年情感忽視竟然影響這麼大？

關於《令人討厭的松子的一生》 《令人討厭的松子的一生》故事主軸以川尻松子的死亡開始，透過前來整理松子遺物的姪子——阿笙的角度，見到各種與松子有關係的人，藉此拼湊出松子的一生。 電影以歌舞的方式來推進整個故事，讓各種悲涼悽愴的橋段，有種人生近看是悲劇，遠看是喜劇的感覺，松子的一生可以說是非常的波折，在年輕時因為替學生頂替偷竊罪名後被趕出學校，便踏上永遠遇不到對的人的尋愛人生。 無法承受孤獨的松子，為了愛在一段又一段的關係裡犧牲奉獻，明明在每一段感情裡都全心付出，改變自己了，但為什麼最後全都以不幸收場？ 是什麼讓我們失去愛的能力呢？ 打從出生以來，我們接收愛的第一個管道，便是原生家庭，由於還未有其他能模仿吸收愛的管道，也讓原生家庭的影響，更加根深蒂固於我們意識當中。 再完美的家庭，也都潛在著許多隱形的問題，明明看似無虞快樂的成長，為什麽長大之後才發現自己一身破碎？甚至在進入一段又一段的關係後，才發現原來自己根本不懂「愛」？究竟是什麼讓我們失去愛的能力呢？ 我只是希望你能喜歡我 在故事裡松子有一個弟弟和一個體弱多病的妹妹，從小松子的爸爸就比較疼愛這個妹妹，因爲爸爸時常需要照顧妹妹，因此松子永遠都是一個人，而爸爸在長時間照顧妹妹壓力之下，總是愁眉不展。 有天爸爸帶松子去遊樂園，看著大家都因為表演而開懷大笑，爸爸卻正襟危坐的盯著舞台，為了逗爸爸笑，松子模仿了台上搞笑藝人的鬼臉給爸爸看，爸爸看到松子，久違的露出了笑容。 從那之後松子就常常在爸爸面前做鬼臉，希望爸爸能多看他一眼，為了讓爸爸能喜歡他，松子聽爸爸的話上他指定的學校，選擇他指定的工作，松子這麼努力的做好一切，做一個聽話的乖女兒，最後卻換來爸爸冷漠的回應，爸爸仍然只關心生病的妹妹。 松子的前半生，幾乎是活在尋求父親的認同下度過，而父親長期對她疏於照顧，也造成了松子因為童年情感忽視，產生出許多可能會傷害自己的扭曲的觀念。 松子的童年情感忽視 童年情感忽視的造成，來自於父母沒能給予孩子足夠的情感回應，而在孩子身心成長過程，衍生出各種的情緒功能問題。 長期在父親童年情感忽視下的松子，為了獲得父親的關注與喜愛，造成他有嚴重低自尊的情況，除此之外也因為情感功能發展的不健全，讓松子難以察覺自己真實的情緒，亦或是壓抑自己真實的情緒，甚至可能認為自己不應該擁有情緒。 這也就是為什麼松子總是輪迴在一段又一段不對等的關係裡，低自尊讓松子在每段愛情裡，都是全心全力、毫無保留的傾心付出，在那個當下，他的世界彷彿只有身旁的伴侶而已，無論這個伴侶，對松子作出任何不合理的肢體或是言語暴力，松子也都一蓋承受，因為他無法接受被拋棄與拒絕帶來的痛苦，也不想再次回到一個人，忍受寂寞的孤獨日子。 生而為人，我感到很抱歉 在無數次打擊後又站起來，重新擁抱愛的過程裡，松子已經傷痕累累，面對一段又一段關係的失敗，松子決定不再對人生抱有期待，他將自己關起來，不再與任何人見面，成天窩在猶如垃圾堆的灰暗屋子裡，與其不斷地討好別人，又得不到回報，不如就這麼被人討厭下去吧，至少那些嫌棄還能當作耳邊風置之不理。 斷絕與外界一切連結的松子，由於無法好好整理內在的情緒，讓他的心中即使還是有想要被愛的渴望，卻因為害怕受到傷害而不願與人太過親密，但又難以承受一個人的孤獨，在這樣低迷的日子裡，曾經因為迷上偶像團體而短暫的獲得希望，但松子依然重複著過於付出的心理，因此這段過程在得不到偶像回信的情況下結束。 複雜的情緒始終無法被抒發，就這樣慢慢累積在松子的心理，讓他變得憂鬱、焦慮，時常沒有原因的在房間裡歇斯底里的尖叫嘶吼，也會坐在家裡附近的河堤哭泣。 他不知道自己究竟做錯了什麼： 為什麼總是無法從同樣的問題脫身？ 為什麼這一生盡是一些狗屁到燥的事情？ 為什麼最終還是一個人？難道是付出得不夠嗎？ 明明這麼的努力了，幸福又為什麼總是這麼遠呢？ 或許自己根本就不該存在。 深陷於「愛」的自卑裡，讓松子在牆壁上瘋狂寫下：「生而為人，我感到很抱歉」這句話，但真的是這樣嗎？ 「勇敢相信」的力量 單純地談論松子面對自己的人生，他確實不懂得「愛」的本質，因此總使已錯的方式在付出愛，但他比任何人都還要願意單純的去相信，比任何人都要勇敢的去選擇相信生命。 相信其實說起來容易，不過對於一個在當愛裡面已經傷痕累累的人來說，要一次又一次選擇相信，其實一點也不容易，雖然松子也不是從頭到尾的都這麼勇敢，他也數度對生命、對愛情感到麻木，想著或許一個人也無所謂，但在無法學習與寂寞獨處的過程，將松子逼到臨界點。 在他全然放棄時，老友的出現輕輕的點燃他的心火，經過一番掙扎，松子決定再次相信生命給予的機會，無論那個瞬間有多短暫，依然點亮了他的一生。 後記 松子的一生看似曲折荒誕，不斷的錯愛他人，甚至失去自己，確實他把愛一點不剩的給出去了，留給了這個世界，絲毫沒有留給自己，但卻在每個與他相遇的人心中，點亮了愛的火光，愛會滋長、會擴散，即使靈魂離開了，愛卻依然還在不斷循環，停留在不同人的心裡。 這是我第二次看《令人討厭的松子的一生》，第一次看還是大學的時候，時隔了幾年歷經了不同情感的波折，與自我的探索，這次的重看彷彿才真的看懂松子的一生蘊含的意義。 我想松子的人生是許多人生命的寫照，我們需要經過這樣的迷惘，也才能看見世界的純粹，松子的一生總是在追尋著、愛著那個夜空中月亮，卻從來沒有注意過空中滿堆的星辰，人生中依然有許多事情，默默地閃耀著我們的生活，討厭孤獨是一場必經的過程，我們生來是孤獨的，也同時嚮往群體的社會生活，這並不矛盾，只是需要平衡。 單獨時把愛留給自己，而不是無處可放的變成焦慮，當我們學會把愛留給自己，才能在走入群體時，將愛大方地給予出去，與他人產生流動，感受愛本質的喜悅與自由。 Podcast節目連結：〈令人討厭的松子的一生〉那些我們在愛情裡的犧牲，來自於童年的情感忽視的影響？｜家庭關係特輯《親愛的，我只想說沒關係》 上線時間｜每週二、晚上八點 Podcast贊助連結： 贊助我一杯咖啡，讓我的創作飛！

我焦慮到感覺自己明天就會變成白髮魔女，每個細胞都焦慮到崩潰

我超級無敵焦慮但是我沒有對象可以訴說我整個人都泡在焦慮和壓力裡像一條醃黃瓜但是我沒有任何一個人可以訴說那些跟我最親的人，我最不想要他們知道一直以來，我都是這樣長大的真正讓我頭痛的焦慮的覺得自己要死了的事情到了他們面前就是變成“沒事” 我沒有辦法讓別人知道我的困擾，也拜託你們不要問，因為我不會說，我就是不會說只是我會很焦慮很焦慮很焦慮很焦慮直到世界盡頭的焦慮過往的每一次確實被我扛下來了可是這一次我真的不知道 我一直都不懼怕死亡我最懼怕的是讓重要的人失望尤其那個人的情緒起伏很可怕，對我來說就是世界末日要面對他的情緒炸彈我真的覺得不如去死我已經覺得自己夠沒用了辜負太多人給過我的幫助不能再拖累別人 說真的我極度渴望消失，但是這次不能，這次我只能選擇又一次自己把它挺過去就像以前自己挺過最想死的那些日子一樣，悄無聲息，安安靜靜把所有苦水跟古果一個人硬吞完整個世界，又一次只剩下我自己如果焦慮可以賣錢，我現在就立刻暴富如果焦慮有比賽，我應該也能位列前三現在的我沒有神，也沒有人能幫忙我討厭這樣的自己但就是這樣，我討厭這人生但我就是得把這關硬走過去 你知道嗎？就是你已經沒水沒電沒食物也沒體力的時候，你還得橫越一個沒綠洲的沙漠你不走，不把它走完，半路趴下來任由自己渴死，自殺，就會害別人要替你走我還真的寧願是死掉拖累別人更讓我痛苦千萬倍神若存在那祂真的太懂得怎麼虐待人了當初被丟進來這沙漠的坑，還是依著祂在聖殿高榮室給的指引，沒有高榮室的靈感我也不可能這樣做選擇也只能說祂太了解我，若沒這困難綁著我我早就自殺了 是說，等我過了這一關，確定不會害到別人之後，我還是會毫不猶豫離開這世界我沒有憂鬱，真的沒有～真的只是沒感覺有必要活著，也真的不覺得活著比死好，又真的不在乎死後如何而已不要一看到死就覺得是壞事，我常常覺得喪失生命的那些人是解脫了的不要問我怎麼了不要問我為什麼不要問我可以怎麼幫我你沒有辦法，這是我一個人的事

情侶聊天頻率如何?需要每天聊天嗎?關係竟只剩下互道早晚安!

我想這應該是很多人都曾有過的經驗，明明剛交往時就有很多的話題可以聊啊!怎麼熱戀期一過，聊天紀錄只剩早安、午安和晚安!網友分析為兩派說法，你是「久久聯絡即可派」還是「無時無刻訊息派」?其實兩派都沒有對錯!聊天頻率也不能代表愛的程度，這就是每個人的習慣不同，那你要如何適應這些不一樣呢? 情侶聊天頻率01.熱戀期爆聊，磨合期失蹤 無論你是「久久聯絡即可派」還是「無時無刻訊息派」，熱戀期的大家都是很積極的，對對象充滿興趣，並且好奇著關於他的很多事情，一旦過了熱戀期，「久久聯絡即可派」就會恢復成正常的他，他並不是不愛你了，只是他的情感冷靜下來了，有事再聯絡即可，儘管在一起他還是需要個人空間。 👉男友不想結婚該怎麼辦?!5個重點幫你釐清現況，不適合的愛情不必久留! 👉分手多久可以交下一任?我覺得沒有不忠，但卻被道德綁架! 👉男朋友想要第一次該給他嗎？發生關係前必需知道的5件事，辨別什麼時候才可以做害羞事！ 情侶聊天頻率02.創造自己的生活圈 建議大家在交往期間，還是要保有自己的生活圈，千萬不要因為對象放掉自己原有的生活，過度依賴會讓自己的生活被綁手綁腳，萬一真的不幸雙方分手了!自己連個朋友也沒辦法哭訴，頓時間真的會覺得世界崩塌了! 生活上一定要找到自己的興趣，不一定要是一個多有意義的事情，只要能讓自己放鬆，接觸對象以外的生活，為自己的人生增添更多元的接觸，這事情不但對自己人生有幫助，也會促進雙方感情的發展喔! 👉韓國綜藝公開超準心理測驗!藝人驚呼準到頭皮發麻!森林心理測驗 👉2022韓劇推薦!網友票選評價最高的韓劇清單!韓劇男神們即將要回歸啦! 👉男生最討厭女生的行為!網路票選TOP10，原來男生最反感這點! 情侶聊天頻率03.給予適當的安全感 若你的對象正在控訴你「太少跟他聯絡」!其實他是在告訴你，我已經缺乏安全感了!給予安全感也是愛情中很重要的事，其實有時候就是一種態度，如果可以傳「剛到家~今天真的有夠熱」、「這週五跟同事有聚餐喔!」、「明天要跟XX去喝酒喔」...，類似這種報備行程，提前讓對方知道你的行蹤，不會讓他找不到人，相對的他就不會覺得兩個人怎麼慢慢地形同陌路。 👉韓國文化中9個不成文的迷信與謠言，夢到豬就要發財啦?!考前不喝海帶湯! 👉手機素色桌布55色免費下載!最好看的文青色桌布都收集在這! 👉笑瘋！盤點120句搞笑語錄送給你，女人喜歡長的壞的，不是你這種長壞的! 情侶聊天頻率04.我們不一樣，該怎麼調適 兩人交往一個是「久久聯絡即可派」，另一個是「無時無刻訊息派」該怎麼辦?說實話真的很難在曖昧或是熱戀期就觀察到對方是哪一派!所以我們在交往前，一定要多跟對方聊天，談談彼此的「價值觀」，很多時候我們都是在一個「氣氛佳」的狀態就直接愛上彼此，往往忽略了最關鍵的「觀念問題」! 如果已經開始發展了，我們也只好嘗試溝通，雙方是否可以理解與容忍，互相體諒彼此的不一樣，多次溝通後若還是無效，提早段捨離並不是壞事!「價值觀」差太多，真的很容易會造成未來多項意見的不合，找到能夠互相體諒的對象，才是愛情長跑的關鍵! 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉另一半出軌的徵兆，出現這6種行為，他很可能是變心劈腿了! 👉哪個星座最聰明？12星座智商排名，最後一名傻到會被騙光積蓄! 👉怎麼知道是不是「真愛」?戀愛專家6大重點幫你判讀結果! 👉怎麼提分手?5步驟教你成熟說再見，切忌想清楚就別再聯絡! 👉對你的愛容不下一粒沙！Top4超強佔有慾星座，拜託處女座別再辯解了! 👉事後避孕傷身嗎？避孕原理懶人包，事後避孕藥不一定有效 👉夜景晚餐「饗饗新莊店」雙北最難訂位吃到飽開箱!宏匯思源i-Tower 39樓，開放訂位網頁秒癱瘓! 👉為什麼要結婚?結婚真的是人生必要的選擇嗎?6個關鍵問題請先釐清 👉另一半總是亂花錢該管嗎?因為「錢」爭執不斷，是不是該分手?! 👉《蒼蘭訣》的月尊大人「王鶴棣」，出道節目竟被要求戴面具! 👉【愛情心理測驗】一句話判斷你的戀愛情商高低，保鮮愛情要懂說話的藝術! 👉從韓綜《換乘戀愛2》中學習戀愛情商，珍惜當下的緣分，感謝曾經的相愛! 👉男友性冷感怎麼辦?總是性致缺缺!是不是自己沒有魅力不愛了?! 👉跟婆婆不合怎麼辦？和婆家過招必備５技巧，與未來婆婆的相處之道！ 👉排毒食物排行榜!吃對10種天然排毒食材，減緩肌膚老化速度! 👉抓包男友偷吃該原諒嗎?!他說只是一時鬼迷心竅，他真的還愛我! 👉發現男友在看A片?無法理解為什麼有女友還要看別人?!帶你進入男生視角看這件事 👉猶豫到底要不要分手?感覺沒有以前愛了，但是良心過意不去，根本說不出口! 👉第一次分手真的好難受!食不下咽生活無法專注，教你如何度過眼淚流不停的日子 👉男友加分的10大表現!男生這樣貼心就對了，原來女生要的就是這樣的心意! 👉天蠍男冷戰，我該如何是好?!用冷戰時間判斷他對你的愛還有多少! 👉男友不想結婚該怎麼辦?!5個重點幫你釐清現況，不適合的愛情不必久留! 👉自我檢視「經前不悅症」憂鬱找上門，我該怎麼治療? 👉魚腥草功效:抗菌、增強免疫力、鎮咳和抗發炎，中藥裡的抗生素! 👉女友加分的10大表現!讓男友寵愛你像個公主，這些事情自己要先做到啊! 👉【愛情心理測驗】桃花什麼時候才會來?有望與喜歡的人開花結果嗎? 👉【生日配對】用出生日期算你們的速配分數，情侶戀愛配對測驗！ 👉最新拜月老十大禁忌！拜拜流程、供品準備、全台月老廟推薦 👉最容易惹怒男友的10句話!女孩請注意，這些禁句很可能會間接造成分手! 👉如何知道Line被封鎖？總是不讀不回？3招教你查詢是不是被封鎖！ 👉【愛情心理測驗】桃花什麼時候才會來?有望與喜歡的人開花結果嗎? 👉男友想拍性愛影片？到底該不該答應？5大重點一定要注意，事前溝通不能少! 👉總是沒有「性」致嗎?男友好想要，可是我好像是「性冷感」! 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 YouTube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 #情侶聊天頻率 #聊天頻率 #回訊息速度 #男友已讀 #男友不回訊息 #男友聊天頻率 #情侶每天都要聯絡 #每天連絡 #聯絡頻率 #聯絡次數 #卑鄙夫婦

Joyce愛健身｜運動讓你心情變好｜每天只花30分鐘讓你遠離憂鬱情緒

大家都知道運動好處很多， 但你知道其實「運動」能有效改善憂鬱情緒嗎? 這是因為，當我們在運動的時候 大腦會分泌腦內啡讓心情振奮、愉快， 這時的交感神經與副交感神經也會趨於平衡， 來幫助穩定心情與產生愉悅感。 現在的人工作壓力大，可以藉由運動來排解壓力， 建議每周3天運動每次30以上分鐘， 運動時的心跳在130次/分以上是最佳狀態。 因此，當你心情低落或是壓力大的時候， 不管在操場跑跑步或者到健身房來點重量訓練， 心情馬上就好起來囉~ ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我聊聊喔^-^』 ************************************************** #運動讓你心情變好 #運動 #健身 #健身房 #重訓 #有氧 #減重 #徒手訓練 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身 #運動#增肌 #減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

如果叛逆期屁孩已經完全拒絕溝通，一溝通就是情緒性字眼，這樣辦

這是個媽媽的苦惱，我想應該也很不少家長的苦惱 我的話會盡量冷處理，如果可行就主動爭取從小孩生活中的消失一陣子，小別重逢再重新來過。 如果沒辦法，一定要一直跟小孩同住，那就開啟幾個月的冷戰模式，只在需要的時候不帶情感地提出需求。 自己先降溫到跟沒這個小孩一樣，冷一陣子看對方有沒有回頭在乎自己的意思，沒有也沒差，冷一陣子整理自己，準備好了再用新的狀態跟他互動。 情緒性的語言跟行為在一去不回的冷暴力面前都是輸家，跟著火大不如冷他跟無視他，人跟人的關係都是不要的最大，你來當那個讓人摸不清在想啥的人，你是家長，他一定會有需要你的時候。 把這看成男女之間的追求關係就很好理解了，你若不是他的菜卻一直想關心他，他不知道怎麼拒絕就是用情緒來處理。 如果你追一個人，對方的態度擺明了拒絕跟你更進一步，那最明智的做法當然就是停止攻勢冷靜下來，回去把自己變得條件更好更迷人，而且好像完全不稀罕他一樣，自己在對方眼裡的價值才會提高。 所有人跟人的關係都是一樣的，但很多父母總是一直在當那個倒貼得很難看，又窮追不捨死纏爛打甚至情緒勒索的追求者。 關係不是用追求奉獻的，是用吸引的，放到所有形式所有關係都一樣。 這個媽媽問我這是不是薩提爾的理論，我說： 不只薩提爾，還有一點完形心理學。 我自己是覺得，所有市面上男女追求的招、商業上的消費心理……全部都可以參考，但總歸就是同理對方就拉進關係，讓對方無法捉摸就能掌控主導權。 很多家長都不自覺把自己的目標跟意圖加給小孩，覺得聽話讀書是小孩的目標，但實際上想要這件事的是家長不是小孩，就只能算是家長自己的目標。 這樣問題就來了，敵在暗我在明，家長不知道小孩想要什麼（小孩想要的通常都很蠢就是了），家長的目標卻很明確暴露了，那這樣關係中處於劣勢被箝制的就是家長。 於是家長用錢、禮物、威逼利誘或情緒勒索跟小孩交換他們想看到的行為，如讀書、家事、禮貌……，卻始終是倒貼的那一方。去想，什麼人總是被追求，總是桃花滿滿、被巴結、被追著跑？他一定不是那個倒貼人的，他大部分的精力都花在讓自己有魅力和散發魅力，而且也絕對不是關係裡患得患失的那一方。 親子關係其實也一模一樣，有很多小孩很努力上進，是因為想得到父母的關注跟認可，那他的父母就絕對不可能是什麼每天追在屁股後面關心小孩，卻忘了花心思把自己變得更自信魅力的人。 想握有關係中的掌控權，家長要學著像每個讓人苦惱的青少年一樣，不在乎又讓人搞不懂。 有人問說，為什麼市面上只有寫給家長看怎麼教小孩的書，沒有寫給小孩看如何體諒家長的書 我覺得這個問題很可愛 真有這種書的話，就會有一堆家長買來要小孩看，然後小孩就更討厭家長了顆顆 有需求才有供應，就算真有這樣的書，真正的市場也是家長不是小孩，上市也是家長買來看得很爽叫小孩看，然後親子再大吵一架而已 除非遇到對自己漠不關心或明顯是真的憂鬱、生病的爸媽，不然小孩應該很難會沒事感覺要關心爸媽吧 畢竟在小孩的視角裡，爸媽通常都活跳跳的每天催自己去讀書考試上學，管東管西，好像他們自己都活得很完美的狀態一樣，當然小孩不覺得大人有被在乎的需求 忽冷忽熱、裝笨示弱、欲擒故縱……這些招在男女關係裡面很好用，其實也適用親子關係，只是家長們都太倒貼太熱情了 那些自動自發拼命努力要證明給爸媽看的“別人家的小孩”，通常都不是被要求跟管教出來的，是被忽視出來的，得不到的才會渴望，人就是這麼犯賤 人跟人的所有關係都是誰在乎得多，誰就處於劣勢，想要被對方在乎，就是自己少在乎他一點最有效，開口跟對方要愛他會跑更遠 

2023 專櫃腮紅推薦，想要輕透裸膚時尚風格，還是復古潮流Y2K？！

2023彩妝流行趨勢很不一樣，隨著Y2K懷舊復古風格的流行，彩妝也跟隨這股風潮繼續蔓延，將著重在乾淨無瑕的底妝上，搭配上輕透自然的空氣腮紅，不管是想要有青春無敵像New Jeans 的活力妝容，還是想要擁有TWICE的迷人俏皮風格！還是想要與BLACKPINK一樣的時尚性感風格～在2023年妝容流行重點上要掌握輪廓與色彩上的變化，不論是最流行的眼瞼下至初戀系腮紅，還是輕透裸光充滿知性感的光澤腮紅，好好的收藏這篇2023專櫃腮紅推薦，買一顆最適合的甜膩腮紅來引領潮流吧！ 👉🏻專櫃經典入門款3萬元以下精品包包推薦CELINE/LOEWE/POLONE…. 專櫃腮紅推薦[SUQQU]迷人曖昧肌晶采光潤頰彩 SUQQU 迷人曖昧肌晶采光潤頰彩 #04 澄色 NT$ 2100 每個年度的日本美妝大賞，腮紅項目的寶座幾乎年年都是SUQQU蟬聯！而最有名的就是SUQQU的漸層腮紅系列了，SUQQU腮紅的粉質細膩，使用在臉頰都可以輕易的融入肌膚，不只顯色還帶有空氣透明感～如果還沒使用過SUQQU的腮紅，那你一定要趁2022秋冬新品上市，試試這個令人感到驚艷的神奇腮紅，秋冬推出溫暖的大地色調，透出肌膚的光澤與透明感，秋冬晶采光潤頰彩共有2色『KARENZAKI-可憐咲』色彩帶有微微的粉紅色珠光，賦予肌膚輕柔的血色感，讓肌膚透出淡淡粉橘的膚色米色調，『OKUHIBIKI-奧響』霧光的色澤透出自然血色的紅潤感，具深邃的莓果紅色調。 專櫃腮紅推薦[Hermès]瑰麗粉紅絲滑腮紅 Hermès 瑰麗粉紅絲滑腮紅 杏粉色 NT$ 2500 愛馬仕瑰麗粉紅絲滑腮紅系列共有8款顏色，而當中的Rose Hermès Silky Blush『Rose Abricot 杏粉色』最為暢銷，腮紅略帶迷人可愛的橘調粉紅，很適合各種膚色使用，不管是健康的小麥色肌膚，還是清透白皙的仙女肌膚，愛馬仕瑰麗粉紅腮紅質地宛如綢緞般絲滑細緻，屬於半霧面的腮紅粉餅形式，腮紅表面有細緻斜紋質感類似愛馬仕斜紋絲巾的紋路，Rose Hermès Silky Blush外觀使用白色陶瓷外殼搭配自家品牌藏書章標誌，與腮紅底部金色外殼互相呼應，愛馬仕彩妝系列不僅僅是彩妝精品，更是一款送禮自用都相當精緻的彩妝聖品！ 專櫃腮紅推薦[TOM FORD]白麝香限定版限量眼頰盤 TOM FORD 白麝香系列限定版 限量眼頰盤 NT$ 5200 白麝香一直給人一種溫暖感性憂鬱的感覺，時而溫柔時而性感，就像早晨穿著寬大白襯衫輕輕挽著秀髮的女人，TOM FORD 先生擅長將女性柔美又性感的面相展現出來，運用TOM FORD 經典的白麝香私人調香系列香水為發想，2022秋冬設計出這盤有4色眼影與1色腮紅還有1款打亮的『TOM FROD白麝香限定眼頰盤』，任何膚色都適合使用，腮紅與打亮更是展現TOM FORD 彩妝的一貫高質感，非常細膩滑順，亮白色的光澤外盒搭配霧面金的品牌TF字樣，絕對是讓TOM FORD 粉絲失心瘋的限量彩妝，不僅有白麝香的優雅獨特風格，更是一盤充滿白麝香香氣縈繞的彩妝聖品。 專櫃腮紅推薦[YSL]聖羅蘭時尚宣言訂製腮紅 YSL 聖羅蘭時尚宣言訂製腮紅 #10 誘惑煙管褲 NT$1950 YVES SAINTLAURENT聖羅蘭最經典的情書腮紅，在前年推出還造成一股搶購熱潮，金色方形小盒子開啟後，裏頭有著小信封圖案的腮紅，在使用的時候就像收到情書般的戀愛感受，YSL聖羅蘭時尚宣言訂製腮紅首創使用水感粉體轉換技術，使用於臉頰肌膚不會有粉感，可以讓腮紅平滑的貼合肌膚，達到顯色持久無粉感，最特別的是YSL情書腮紅盤所附贈的腮紅刷，是以腮紅盤上的腮紅製作出完美的3公分寬度，將腮紅刷橫向沾取腮紅，利用腮紅刷本體刷毛特性剛好符合女性臉部的臉頰比例，輕輕一刷就可創造出完美的妝容，而當每一次使用YSL小情書腮紅都有怦然心動感受，根本是情人送禮的最佳禮物呀！ 專櫃腮紅推薦[CHANEL]香奈兒1號紅色山茶花唇頰蜜 CHANEL 香奈兒1號紅色山茶花唇頰蜜 NT$1650 CHANEL RED CAMELLIA 是「香奈兒 1 號紅色山茶花活能系列」的關鍵的核心成份，此款唇頰蜜富含紅色山茶花精萃油，可提供肌膚保濕與舒適感，讓雙唇與臉頰擁有無比柔滑的滋養感受，唇頰蜜質地柔滑且延展性高，可以使用手指指腹沾取唇頰密上妝，並輕拍塗抹於雙頰與嘴唇上，展現豐彈紅潤的好氣色，此系列共有6種色調可供選擇，想要2023最自然感的腮紅與唇妝，CHANEL這一瓶山茶花唇頰蜜可以讓你展現最輕透的時尚妝感。 專櫃腮紅推薦[CHANEL]香奈兒經典圓形腮紅 CHANEL 香奈兒經典圓形腮紅 #430 foschia rosa NT$ 1780 香奈兒的經典圓形腮紅，粉質非常細緻柔滑，尤其430色號的落日嫣紅色調，很適合健康膚色的女孩，讓臉部肌膚擁有健康光澤，利用帶有茶調色彩的腮紅增加臉部輪廓線條的立體度，而且腮紅有CHANEL經典的淡淡的花香味道，小巧精緻的外盒附上柔軟的腮紅刷，腮紅刷的刷毛細緻不扎肌膚，輕輕沾取腮紅於臉頰蘋果肌處輕掃，就可以勾勒出紅潤的好氣色，讓你的妝容更顯精緻美麗。 專櫃腮紅推薦[NARS]炫色腮紅露 NARS 炫色腮紅露 玫瑰霧紅色 NT$ 1150 喜愛光澤型底妝的女孩們一定要試試NARS炫色腮紅露，不會改變原來的光澤感底妝，只要一小滴腮紅露就可融入肌膚紋理，液體型態不會有卡粉不均勻的問題，NARA炫色腮紅露內含極為細致的輕盈光澤，在轉頭或擺頭時臉頰透出淡淡的迷人光澤，使用方式建議先擠出腮紅露於手上，再慢慢用指腹堆疊至臉頰，暈染出自己喜歡的色彩程度，達到持久美麗的好氣色，特別的是還可以當作眼影使用，現在流行的眼瞼下至眼影最適合不過了！用NARS全新液態的炫色腮紅創造可愛又性感的誘惑感彩妝吧～ 專櫃腮紅推薦[DIOR]迪奧藍星訂製腮紅盤 DIOR 迪奧藍星訂製腮紅盤 經典 #999 NT$ 1850 藍星唇膏一直是DIOR品牌裡最經典的產品，DIOR為了讓喜愛藍星唇膏的粉絲們特別推出了迪奧藍星訂製腮紅盤，DIOR藍星訂製腮紅盤擁有十分濃郁飽和的發色，細緻的綿滑粉質，腮紅有時尚感的緞面光澤、貴氣的閃耀珠光、還有摩登十足的柔霧妝效，而且迪奧藍星訂製腮紅盤裡富含光澤粒子成份，可以完美不著痕跡的與肌膚融合，並打造全天候完美無瑕的時尚妝容，喜愛大膽歐美風格的你一定要收藏這一盤『 999』DIOR最經典的訂製腮紅盤，與2022秋冬即將流行的鏡面性感唇妝非常的搭配喔！ 專櫃腮紅推薦[M.A.C]持色奶凍腮紅 M.A.C 持色奶凍腮紅 NATURAL 金色米黃 NT$ 1070 自BLACKPINK的LISA成為M.A.C全球品牌的代言人，「持色奶凍腮紅」就賣到一度斷貨！M.A.C獨家首創特別的奶凍質地，像麻糬般的柔嫩Q彈，帶有水潤感的絲滑質地，有霜狀腮紅的保濕貼合，再加上粉狀腮紅的持久發色，打造出就像原本肌膚自然紅暈的好氣色，是那種低調絲絨的光澤感，持色奶凍腮紅可以緊密的貼合臉部肌膚不顯毛孔，輕輕一抹便能輕鬆上色，運用手指或刷具都非常好上手，奶凍腮紅Q彈質地細緻又綿密，讓你成為可可愛愛的溫柔軟萌女孩。 專櫃腮紅推薦[NARS]炫色腮紅露 ARMANI 亞曼尼訂製漂染氣墊腮紅露 #10 蕾絲桃粉 NT$ 1250 訂製系列一直是ARMANI最推崇的，為了讓喜愛的粉絲能擁有自然紅潤的好氣色，ARMANI特別推出『訂製絲絨氣墊刷頭』的漂染氣墊腮紅露，運用獨有的氣墊刷頭暈染漸層係的自然腮紅，就像宛如天生由內而外的粉嫩好氣色，輕盈水潤的液態質地延展係高，可以完美貼合臉頰肌膚均勻好上色，ARMANI訂製漂染氣墊腮紅露打造清新裸透，持久自然的精緻妝容。 專櫃腮紅推薦[HOURGLASS]柔光亮顏腮紅 HOURGLASS Ambient Lighting 柔光亮顏腮紅 NT$1650 將腮紅與打亮互相結合且融合的非常好的HOURGLASS，是一款獨特具有現代革命性的腮紅，不僅僅運用Photoluminescent技術來展現臉部輪廓的立體感，更是利用光學透明粒子製作出有如空氣般輕盈的粉體，如果你是喜歡輕微光澤感還有那種自然紅暈的腮紅，一定要收藏這顆HOURGLASS的柔光亮顏腮紅，現在台灣也有SEPHORA直送，不用代購也可以買到HOURGLASS的招牌大理石腮紅，而且官網時常都有折扣活動喔！ 專櫃腮紅推薦[ANNA SUI]安娜蘇黑心皇后幻彩腮紅 ANNA SUI 安娜蘇黑心皇后幻彩腮紅 大約NT$950 喜愛特別的彩妝品一定要收藏ANNA SUI這一顆黑心皇后幻彩腮紅，安娜蘇利用SUI black shore方式將腮紅接觸皮膚上的水份，利用溫度特性將黑色幻彩轉換為神奇的顏色，可以與手邊的腮紅互相搭配疊擦，創造出不一樣的彩妝風格，安娜蘇黑心皇后幻彩腮紅為乳膏質地，內含有澳洲堅果油與山果茶花精油，上妝方式需用手指沾取，將其均勻塗抹於臉頰肌膚即可感受神奇的色彩變化！ 希望妳也喜歡這一次專櫃精品腮紅推薦分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們繼續美美人見人愛🥰❤️ 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram INSTAGRAM有更多生活分享｜約會｜兩性｜景點 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：Chanel、YSL、ANNA SUI、HOURGLASS、Dior、Giorgio Armani、NARS、Tom Ford、SUQQU 、HERMES 、M.A.C 官網 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 🌹看看你有興趣的其他文章： #2023專櫃腮紅推薦 #腮紅介紹 #專櫃腮紅 #Chanel #YSL #ANNASUI #HOURGLASS #Dior #GiorgioArmani #NARS #TomFord #SUQQU #HERMES #限量彩妝 #百貨週年慶 #波波妝漂亮 #混血妝容 #Y2K 

捲捲專賣工作室「TARN SWEET STUDIO」

🍵 抹茶捲，120元 🍫 可可捲，90元 🥮 抹茶瑪德蓮，50元 前一陣子熱愛挖掘各種抹茶捲，在三重的個人工作室TARN就是其中之一，除了多種口味的捲還有些常溫小點心。 抹茶捲的綠度十分吸睛，回烤後的抹茶香氣仍有，餅皮層次也挺夠，單價偏高至少不會邊吃邊憂鬱。 可可捲和抹茶瑪德蓮表現也不錯，熱愛捲的可以嘗試看看～ 🏠 店家：TARN 💰 訂購：每月開單，表單訂購 🍩 取貨：新北工作室自取／宅配 #面交手作甜點 #抹茶 #抹茶控 #個人工作室 #抹茶控吃個人工作室 #抹茶控吃抹茶捲 #TARN_S_STUDIO #matcha #新北甜點 #抹茶捲 #抹茶瑪德蓮 #丸久小山園

si薰｜鎏金工藝│練習篇

🌿突破心房 我一向對手藝没什麼信心，完全是我的老媽手藝太強，小時候，她常對我說一句台語俚語「生雞卵無，放雞屎有」，因此我對手工，總是躲得遠遠，想不ㄧ場意外的相遇，我上了青花禪繞，禪繞老師送給我們鎏金口罩，而對鎏金產生興趣，加上同學也很想學，就這樣報名，我也不曉得那來的勇氣，就進入鎏金的世界。 我會想把繪畫學好，是小時候的夢想，但是老爸不喜歡我走這條路，或許曾經的夢想，不知不覺就把這夢想轉移到女兒身上，不是她喜歡畫畫，而是從小便讓她接觸畫畫，彷彿自己想把她打造成ㄧ位藝術家，先天的古典氣息是我所沒有，而她本來就是高敏感的小孩，年輕的自己，真的對這樣的孩子不了解，她從未跟我說過她的感受，而自己又太年輕，，加上她的確畫得很好，也因此走上不屬於她自己的路。 🌿相信的力量 我就ㄧ錯再錯，我從未好好站在她的立場，總是用自己的想法看她的未來，她擁有我所沒有的天賦，但她失去自己的方向，使她對自己沒有信心，當自己把她推入憂鬱世界，我真的覺得自己實在很失敗又無奈，我覺得把這個轉移到女兒身上的枷鎖拿下，讓自己與女兒可以和解，我在學畫過程，我更接近女兒，她就像我的老師一樣，給我很多建議，我想用行動告訴她，雖然我手拙，而且年紀這麼大，只要願意做，相信的力量都會引領自己走出自己的路，她那麼年輕，不管做什麼，只要試著去尋找，ㄧ定可以找到自己的方向。 學習鎏金工藝，也是告訴自己，給自己機會去嘗試，果然這作業讓我不良率爆多，明明上課還好都能聽懂，但回家後，手感就不在，真的羨慕女兒的巧手，這回家功課真的不能拿去給老師看，太失敗了，只好修改後給自己使用。 我的女兒像極了老媽，不管什麼在我記憶中，她總是看看就會做，記得我以前想學串珠，買了書想學，但我完全看不懂，才國小五年級的她，竟看圖串出寶蓮燈，我真的驚訝，她的手真的好巧，做蛋糕ㄧ樣看影片，她做出來就是很到位，去上課時，老師跟我分享，她50歲才開始走入創作的領域，只要一項專精，把它做好，把它做到極致，自然可以開創自己另外一條道路，只是要找出自己能創作又喜歡的事，又可以變成職業，不是那麼容易，但不去做，不去試，就永遠不知道路在那裡。 練習時因為失誤，把作品搞砸，真的是讓人崩潰，只好重新再畫，反正熟能生巧，相信只要還有材料就還有救，這次回家作業一是幫禮物盒畫上鎏金圖樣，還有準備送給對方的鎏金口罩。 這個工藝很實用，可以傳造自己的獨特性，先訣條件，自己本身技術要好，產生的附加價值才會變大，誤打誤撞的開啟對工藝的挑戰，當我開始接觸藝術後，才真的體會藝術創作者，本身對藝術的喜愛熱忱支撐ㄧ切，才能源源不斷的創作，創作一個作品，是付出許多心血，在多少次失敗中，才能有最後的樣貌呈現。 自己學習創作後 ，真的體會這藝術創作者的辛苦，ㄧ定要支持創作有價，尊重智慧財產權，這一路的艱辛，只有自己明瞭 ，其實創作就是ㄧ條孤獨的路，畢竟大家不知道你付出的努力有多少？往往只看見最終的結果，所以，鼓勵對創作者真的很重要，請不要吝於對創作者的鼓勵支持。

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請叫我零食大富翁！還記得之前介紹的孤獨想吃研究所嗎？那一次吃過之後真心對孤獨想吃研究所評價爆高，什麼想買的餅乾通通能點點手指就買到，所以這次我又要來推坑你們了！！ - 身為弱弱的小健人，最近我在飲控上真的是特別注意，但再怎麼克制，總還是有受不了嘴饞的時候，加上最近微煩躁的心情，真的好需要零食來療癒自己啊！所以我有時候真的會心想，到底哪裡買得到不會胖的零食呢？但又很怕健康零食太難吃，左思右想了一下，記得之前在孤獨想吃研究所都沒踩到雷，這不～嚐到幸福的滋味後，就來給你們樂天無糖零食開箱了嘛哈哈哈哈哈 - 這次入口的零食一樣是來自孤獨想吃研究所裡的宅配人氣日韓零食，而講到療癒人心的零食，當然免不了人人都愛的巧克力囉！首先要來開箱的就是「樂天 零砂糖不會胖的巧克力蛋糕」。 - - 本身不算是螞蟻的我，向來不管是飲料或零食，點到微糖已經是我的極限了，超喜歡這巧克力蛋糕的口感，真心認定它是我心中宅配日韓必買零食！有濃郁的巧克力香但不死甜，而且麵團吃起來也很香跟鬆軟，小小口的設計就像是迷你版的巧克力銅鑼燒，重點是，一顆熱量才39kal，就算是不小心太涮嘴，也不怕熱量爆表～ - 而世界那麼多零食，應該有些人跟我一樣，會很好奇這樣的日韓無糖零食好吃嗎？加上我本身就是超害怕吃營養餅乾的人，很害怕為了健康而犧牲整個口感，但接下來要推薦給你們的「Rookies砂糖不使用曲奇餅」，真心有夠喜歡、有夠好吃！總共四種口味，我這款是杏仁香草。 - 原本拆開前看到標示說有添加燕麥，讓我以為吃起來會讓我覺得很痛苦(因為我本身沒有在愛燕麥)、難以入口之類的，但實際吃起來卻意外的發現，它是非常好吃的軟餅乾耶，爽口的香草能完美跟我不太愛的杏仁揉合均勻，加上裡面其實有滿滿的膳食纖維跟燕麥麵粉，吃下來也是蠻有飽足感，很適合運動後來一片暫時果腹唷～ - 最後的最後，想推薦給你們這包讓我吃好幾包都不會膩的餅乾，就是「樂天 零砂糖不會胖的餅乾」。老實說以外觀來看，就會覺得它是很一般、很普通的餅乾，但吃起來卻有種剛剛好的清爽跟脆度，所以我決定封它為餅乾界的小清新！一包的容量有十幾片，我常涮嘴到一次就把一包嗑光光！ - 但如果你是超級小鳥胃或想省著吃，它也有貼心的夾鏈袋設計，沒吃完也能密封保存、不怕軟掉，很適合辦公室下午茶或帶出去野餐唷！ - 最近看到有些人已經開始出國了，看得我真的是有點羨慕又憂鬱，一直不能飛出國的心情有夠悶，不過煩悶之中好險還有像孤獨想吃研究所這種神通廣大的網站，不只可以吃到好吃的進口零食，就算在飲控期間，我還能享受好吃不怕罪惡感，就算無添加砂糖一樣超好吃．基本上上面三款零食跟真正的餅乾吃起來沒兩樣！甚至我覺得更好吃，也算是稍微為最近的苦悶添加了一點快樂(?) - 晃了一下官網目前的優惠，ZERO零砂糖 零負擔零食現在有【任選三件9折】，大家快點入坑買起來吧！！！ - 【購買資訊】 FB: 孤獨想吃研究所 IG: @jpsnacks369 官網: https://www.jp-snacks.com/ - #花吃時間到 #eatingwithamyom #孤獨想吃研究所評價 #孤獨想吃研究所零食 #異國零食推薦 #樂天無糖零食哪裡買 #樂天無糖零食開箱 #不會胖的零食 #宅配人氣日韓零食 #日韓無糖零食好吃嗎 #宅配日韓必買零食 #進口零食網購推薦

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