花蓮市區複合式餐廳「蜜斯蜜 MR & MS Pâtisserie」

🍰 抹茶白巧克力蛋糕，135元 🍵 宇治抹茶冰沙，160元 📌 無服務費，有wi-fi 花蓮出差開發的新店蜜斯蜜是獨棟的複合式餐廳，門口就是甜點櫃，另有義大利麵和其他鹹食；店面不大但狹長形的空間頗寬敞，裝潢走網美路線，還有二樓空間。 可前一天私訊詢問隔日甜點，確定有抹茶後立刻預留~這塊抹茶白巧克力蛋糕分成三種部分，底層磅蛋糕、中層抹茶白巧內餡，和上層點綴了紅豆的抹茶慕斯；加入33.1%絲絨白巧的內餡甜度有，抹度倒也不會被蓋過，是塊重口味但也平衡的抹茶甜點，平常比較少嘗試這樣的品項，意外的挺喜歡。 花蓮的天氣真的太熱~點了杯抹茶冰沙消暑，整體口味也是有抹也有甜，搭配表層滿滿的米香十分清涼，但最大敗筆是喝到後面發現一堆碎冰，至少6塊是完全沒打散的冰塊，就這樣的價位實在讓人憂鬱。 離開時有反應冰沙碎冰問題，店員解釋是果汁機年紀大了有點打不動，之後應該會換機器。如果有造訪是可以先詢問一下，或是跳過冰沙，飲品也是有不少選項。 📍 地址：花蓮縣花蓮市和平路269號 ☎️ 電話：（03）835-5808 🕛 營業時間：1130~2030 ❌ 公休日：星期一、星期二 #花蓮 #花蓮甜點 #花蓮咖啡廳 #蜜斯蜜 #MR&MS_Pâtisserie #抹茶 #抹茶控#抹茶控吃花蓮 #matcha #抹茶冰沙 #抹茶蛋糕 #花蓮抹茶 #まっちゃ #BlueMonday特輯 #MondayBlue特輯

英國大展於奇美博物館開跑！《時代的臉孔》穿越500年來的事件回顧

奇美博物館繼向英國V&A借展獲得熱烈迴響後，再度不惜重金，首度與英國國家肖像藝廊（National Portrait Gallery, London）合作，推出超級大展《時代的臉孔：從莎士比亞到紅髮艾德》（Icons & Identities: Masterpieces of Portraiture)，作為博物館30週年的特別獻禮。 【重量級名人齊聚】 凝視時代人物 開啟跨時空的對話 本展集結來自英國國家肖像藝廊眾多稀珍作品，就連1856年創館時的第一幅收藏〈莎士比亞〉皆會登台亮相，該作很可能是唯一一幅親見莎士比亞本人所繪製的畫作，後代許多莎翁肖像皆參考此畫而來。而在教科書上必讀的偉大科學家如達爾文、牛頓等，也將在展覽中與民眾相見，兩位科學家都因提出震撼世界的理論而聲名大噪，因而有大量的肖像畫需求。 【四大亮點】 名館、名人、名家 難以超越的夢幻陣容 由世界最大肖像蒐藏機構「英國國家肖像藝廊」所策畫的《時代的臉孔：從莎士比亞到紅髮艾德》全球最終站在台灣登場。該展擁有許多值得一看的精華重點，四大亮點包括： 亮點一，這是歷史悠久的英國國家肖像藝廊160年首次大規模的世界巡迴，大批從未離開英國的國寶級肖像作品第一次海外亮相，該館館長庫里南博士（Dr. Nicholas Cullinan）形容展覽為「一生僅有一次遇上的機會！」 亮點二，展出的名人肖像從莎士比亞、牛頓、英國女王到紅髮艾德等，不僅跨越500年，更囊括經政文教等各大領域，民眾可以一次飽覽這些改變英國、影響世界的百位人物臉孔。 亮點三，創作肖像作品的藝術家精銳盡出，如安東尼．范．戴克、喬書亞．雷諾茲、安迪．沃荷、盧西安．弗洛伊德、大衛．霍克尼等，皆是赫赫有名的超級藝術大師。 亮點四，展覽軸線打破以時間年代陳列作品的傳統方式，而是透過六大主題帶領觀者深入淺出地感受肖像人物的影響力與情感層面，讓不同時代卻能彼此呼應的人物跳脫時空比鄰相遇，進而帶給觀者更多感動與反思空間。 【六大主題】 打破時間限制 穿梭古今感受名人生命力量 此次展出的肖像作品共有89件，包括英國國家肖像藝廊75件、奇美館方作品14件；類型以畫作為主，涵蓋攝影、雕塑與多媒體等。展覽軸線以六大主題呈現，包括「自畫像（SELF-PORTRAIT）、名氣與聲望（FAME）、身分與認同（IDENTITY）、愛與失落（LOVE AND LOSS）、權力與力量（POWER）、開創與革新（INNOVATION）」。英國國家肖像藝廊表示，希望能夠拋開傳統以時間軸陳列肖像的方式，鼓勵民眾跟隨不同主題、跨時空與作品進行對話。 走到展覽入口，首先映入眼簾的是「英格蘭輝煌年代的關鍵推手」──英王亨利八世與女王伊麗莎白一世的數位肖像；進入展廳，迎面而來的是英國在位最久的君主伊麗莎白二世。館方有請英國王者率先出場，引領大家跟隨六大主題走向大不列顛的古今世界。 第一主題「自畫像」（SELF-PORTRAIT） 集結重要的肖像畫家，了解他們如何呈現自我與表達主張。在本區可以觀察到，許多名家會藉由畫作自我宣傳，包括17世紀對英國肖像畫影響深遠的宮廷畫家范．戴克、18世紀英國頂尖肖像畫家雷諾茲、倫敦皇家藝術學院女性創始成員安潔莉卡．考夫曼、當代英國藝術大師大衛．霍克尼，其作品皆是描繪自己作畫時的樣貌。而知名英國當代藝術家葛瑞森．佩里更將自己畫成一張地圖，顛覆一般人對肖像畫的認知。 「名氣與聲望」（FAME） 呈現名氣與肖像的密切關係，在此能夠遇見不同領域的經典偶像。最吸引人目光的，莫過於是莎士比亞與紅髮艾德隔著一道牆背對背展示，彷彿沿牆而走就翻過四百年一般。還有許多各擅勝場的大人物，流行時尚類如披頭四、貝克漢、薇薇安．魏斯伍德，科學類如達爾文、牛頓，英國王室如黛安娜王妃、劍橋公爵夫人凱特，文學類如狄更斯、狄倫．湯瑪斯等。 「身分與認同」（IDENTITY） 強調透過肖像彰顯自我，並投射出個人的價值觀與信念。有趣的是，此區許多名人擁有超乎想像的斜槓人生，例如邱吉爾，無疑是二戰期間帶領英國與同盟國一同戰勝納粹的英國首相，然而他也是業餘畫家，更是諾貝爾文學獎得主；以《彼得兔的故事》聞名的英國作家碧雅翠絲．波特，其畫作背景有許多綿羊，因為她不僅是作家，還是熱愛大自然的綿羊育種師。此外，亦有性別認同議題，代表人物為謎樣般的歌手大衛．鮑伊、跨性別職業擊劍手德翁騎士、女同志文學先鋒瑞克里芙．霍爾等。其他還有以服裝等符碼詮釋身分、充滿暗喻的肖像。 「愛與失落」（LOVE AND LOSS） 傳遞情感飽滿的名人故事。瑪琳．杜馬斯在艾美．懷絲過世後為其所繪的肖像，藉由藍色調喚起觀者對歌手憂鬱心境的記憶，也傳達藝術家在聽聞懷絲早逝時的悲傷之情；伊麗莎白．斯圖亞特公主的全身肖像集青春美貌、財富顯貴於一身，但其實這是一張為政治聯姻而作的相親畫。另有英國戰爭英雄納爾遜將軍與艾瑪．漢米爾頓充滿爭議卻有血有肉的愛情故事，令人動容。 「權力與力量」（POWER） 呈現掌握權力的人物如何以肖像彰顯威信。美國《VOGUE》（時尚）雜誌總編輯安娜．溫圖的肖像，用色大膽鮮豔展現強大的女性形象。WWW全球資訊網發明人提姆．伯納斯－李放棄申請專利的無私與大愛精神，造福全世界的發展，其肖像傳遞平凡電腦工程師的姿態，象徵網路力量已賦予在每個人身上，而非這位網路先驅者的特權。 「開創與革新」（INNOVATION） 突顯藝術家發揮創意突破傳統的多元可能。普普藝術大師安迪．沃荷先用拍立得並以精簡元素呈現英國演員瓊．考琳絲的五官特徵。麥可．克雷格－馬丁為知名建築師札哈．哈蒂勾勒的線稿肖像，運用電腦軟體以千變萬化的色彩組合展現哈蒂樣貌，也藉此向這位數理出身的「曲線女王」致敬。 「其他精采角落」 展場也規劃一個互動區，邀請民眾化身藝術家進行肖像創作，完成的作品可以展示在迷你肖像藝廊，形成展覽的另一道風景。此外，展覽最後，特別展出奇美博物館創辦人許文龍先生的自塑像，彷彿他親自跟大家道謝，謝謝大眾的參與讓博物館有了生命，更在奇美博物館成立三十週年的特別時刻，一起見證「民眾不用出國就能在台灣看見世界」的初衷。 《時代的臉孔：從莎士比亞到紅髮艾德》 ★展期：自即日起 ～ 2023年2/28止 ★票價：全票450元、優惠票400元、雙展套票（常設展＋特展）500元 為讓民眾深入了解作品背後的名人故事，本展提供語音導覽與專人定時導覽服務。此外，同步推出特展限定商品，包括原汁原味來自英國國家肖像藝廊的托特包、小圓鏡、磁鐵、茶巾；館方獨家設計的提袋、T恤、明信片等限量商品。 ★特展相關訊息請上奇美博物館官網：www.chimeimuseum.org

如何走出情傷？4個治癒技巧讓你擁抱自己

前言 失戀怎麼辦呢？人生每個階段總會遇見心儀的人、經歷深刻的感情；比起看得見的傷口，心理的痛與傷痕看不到、摸不著，即便時間已經過了好久，卻總是隱隱作痛。當失戀後對生活沒動力、崩潰甚至有想死的感覺，該怎麼辦呢？單戀失戀、朋友失戀時，又該如何面對？讓我們學會失戀治癒妙招，就能勇敢愛，不怕受傷！ 由於篇幅有限，小編在這將與你重點分享走出情傷的幾個技巧，如果想了解更多，可以至【失戀怎麼辦？告別心痛、學會放手，4招帶你走出情傷】文章查看哦！ 關於失戀創傷症候群 當一段親密關係結束時，常見的反應有悲傷、憂鬱等情緒，嚴重的時候會產生自我懷疑、自信心低落等狀況；極端的話會產生幻聽、幻覺，甚至有自殺的念頭。每個人面對壓力來源痊癒的速度不相同，有些人只需要幾週、幾個月就可以重回生活正軌，有些人要告別傷痛卻需要經歷半年甚至超過一年。 當面對感情問題時，盡可能理解自己的精神健康狀態，如果已經產生想不開的念頭，又或是負面情緒已經嚴重影響生活，造成失眠、食慾不振，甚至無法正常生活時，會連帶影響人類基本的生理功能，生理和心理的相互影響造成惡性循環，請務必及早尋求專業諮商協助。 在這樣的狀況下，精神科醫師會開立藥物，協助改善憂鬱、睡眠及食慾問題，盡可能解決「失能」狀態；而心理諮商治療則有助於減輕心理痛苦與憂鬱症症狀，任何人想從創傷症候群中走出來，都需要時間讓自己身心靈慢慢平復，好好休息、好好吃飯、好好照顧自己，一切都會慢慢好起來的。 走出失戀的 4 個方法 當我們接受了失戀的事實，也了解痛苦的原因，那應該如何付出具體行動，帶自己走出失戀的牢籠呢？ #1 對自己友善，好好愛自己 一段關係的結束，是兩個人相處、互動所造成的結果，不會只是單方面的問題。剛失戀的時候，都會經歷對於自己感到失望的過程，但還是要學會與自己相處、好好愛自己，提升自己的魅力，才有機會遇到更好的人喔！ #2 停止自我貶抑、自我自責等情緒，學會主動尋求幫助 自我反省是好事，但請停止過分檢討自己的過錯，每一段感情都有值得學習的地方，也能讓人成長。但一昧的自責是非常不健康的，如果覺得心理過不去，一定要主動向家人與朋友開口求助，讓身邊關心你的人可以獻上溫暖的擁抱，陪你走過失戀的低潮。 #3 擁抱悲傷的情緒，並且要有求生意識，讓自己回到基本生活 感情不是人生的全部，分手僅僅是兩人關係的結束，雖然牽動的情感層面很多，被強烈的寂寞籠罩，可能讓你失眠、對生活毫無動力，甚至想死；這時候很容易影響正常生活與工作，請學習擁抱自己的負面情緒，允許自己悲傷，並珍視自己深切愛過的痕跡，讓自己好好地回到正軌。 #4 全心全意投入當下，轉移注意力，讓每天都比昨天更好、更進步！ 為自己找一個可以專注且投入的事情，不論是運動，或是手工藝，又或是多閱讀一本書、多追一部劇，甚至多和朋友相約外出走走，都能夠讓你與悲傷的自己分離，重新迎向閃耀的未來。 結論 有一種說法，當你花了多久的時間投入這段感情，那你就需要花多久的時間痊癒 。不論是男人走出失戀，又或是女人克服情傷，在真真切切的付出感情後，誰能夠全身而退呢？多數的人都是從感情中受傷、獨自療傷，何時能夠真正走出失戀的傷痛？每個人所需要的時間不同。但親愛的，別擔心，你一定可以好起來，重新閃耀，並且遇見更好的人。

奶茶獺獺：願妳有勇氣和底氣，去做妳真正想要的決定，餘生把時間和心力留給重要的人吧！

#妳第一次提出離婚念頭時 #妳的家人朋友說了什麼呢 生完孩子後，我自己獨自經歷了很沉痛的產後憂鬱，那段時間我經常哭泣，尤其是在房門被關上後，只剩我和孩子獨處的那個深夜裡。 為了不影響孩子，我很少在孩子面前哭，所以我就是一個很明顯的雙面人，白天樂觀活潑，晚上憂鬱沉悶。 那時候的深夜裡，我常常有個感覺，我自己是被這世界拋棄的人。 但翻過頭，看著我的孩子睡著後的臉龐，她不知道做了什麼美夢，每晚總是開心地笑出聲音，那個畫面總能讓我看上了好長的時間。 可以說，人生最低潮的日子，都是看著孩子的笑容，讓我一點一滴地想起 #這世界上還有很多的美好正等著我，這世界上也 #還有很多人愛著我。 最終我戰勝了那奇怪的賀爾蒙失調，更戰勝了我對某些相處回憶的自我反芻。 不知道在哪刻開始，我決定開始為我自己發聲，我開始對我的家人描述我所經歷的一切對待，起初我的家人都不敢相信我怎麼會經歷了那些種種，但隨之而來的都是對我滿滿的 #心疼 和 #支持。 有了最強悍的後盾，我抱著才四個月大的孩子，第一次開口向我父母提出了我想要離婚的念頭，我本來以為我爸媽會以離婚會讓人丟臉為由，而拒絕了我的決定，我本來還做足了需要長期抗爭的心理準備。 沒想到，我爸媽聽完了之後，只是看向了我的雙眼，對我說“那好吧！記得保護妳自己！”，我爸還對我說“更重要的是照顧好妳自己，還有照顧好妳的孩子！” 我對我父母的淡定感到很詫異，彷彿不應該少了那些情緒拉扯，彷彿他們應該要拒絕我，而不是同意我做的這個決定。 但，#他們是真的支持我！ 在那之後，我爸就每次工作很晚回到家，他都會笑著說“那有什麼辦法？我還有一個那麼小的要照顧呢！來！阿公抱抱！”，我媽更是每餐都為我們煮好熱騰騰的飯菜，看著我母女倆吃飽喝足，她都會問上一句“要不要再多吃一點？照顧孩子不容易，要吃飽來！” 我們家每一個人，不管老小，大家也都非常疼愛我的孩子，非常關心我。 這回我終於知道了，不管我年紀多大，只要還有父母在，我就還有靠山可以靠，我對此真的非常感恩。我哥甚至跟我說“歡迎回家，以後哥的家就是妳家，妳永遠都有娘家可以回！” 這世界上，真的不是每個選擇單親的女性都能有像我娘家這樣強悍的後盾，我有爸爸媽媽、哥哥嫂嫂、姊姊姊夫，還有一卡車的姪子姪女們。 我姊常說“妳是全家最小的，大家都當妳是寶貝，妳過得好，大家才會放心，也才會開心！ 以前，我對這樣的一番話不以為意，等到我真的陷入了人生最困難的階段，我看見了每個人都很慷慨熱情地向我伸出援手，給我安身之處，給我溫飽三餐，給我歡笑陪伴，我才知道 #自己真的很幸福。 前幾天，我看見我偶像，那個單身買精子生兩個混血女娃的CEO葉海洋，她分享了一段視頻，她的大女兒抱著小女兒，一雙寵溺的眼神望向妹妹，隨即往妹妹的額頭親了下去，那段視頻正寫著“#因為被愛過，#所以知道如何愛妳，#親愛的妹妹！” 我覺得正因為我的家人如此愛我，我才有足夠的力量，好好地愛著我的女兒！願我的女兒也能因為被好好地愛過，在往後的人生裡，也能知道該如何去愛。 也許有的媽媽身後並沒有這般強大的後盾，一想起離婚後的日子，不禁擔心起自己一人是不是沒辦法養育孩子，進而不斷掩蓋著想要離婚的念頭。 我知道那樣的處境也非常艱難，如果妳正處於這樣的狀態，希望妳能至少先學會愛自己，請記得一定要 #對自己好一點，#把多一點愛留給自己，這樣妳才有力量好好地去愛妳愛的人。 願我們都能好好地被愛過，無論是被別人愛過，還是被自己愛過，因為 #唯有得到了這樣的力量，#我們也才能好好地去愛我們所愛的一切。 🌱歡迎關注我🌱 IG: naichatata FB: 職能治療師naichatata •幸福教養×單親育兒 🌱歡迎關注我🌱

第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經：在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南

❝「你必須明白，任何的不對，只因為你的身體裡住著一個受傷的孩子。」❞這本書在它的內容簡介中已非常詳細敘述了此書的重點內容，我將簡介內容與想紀錄的部分節錄在各頁圖中，由此我想用另一種方式來介紹這本書。/小鹿一直都知道她有時候會有不好的情緒，不開心的時候，她會在心裡詆毀自己、內在批評自己「我沒救了、每個人都不喜歡我、我好討人厭」；或是把錯誤怪罪在別人身上、外在批評別人「他一直都這種態度才讓事情這麼糟糕、他真討厭、他真的很爛」，這些情緒往往像暴風一樣席捲而來，導致身邊周遭的人還有自己，都變得狼狽不堪。她一直摸索，她以為她有躁鬱症、焦慮症、憂鬱症，最後她發現更貼近她的是「複雜性創傷後壓力症候群（CPTSD）」。❝「CPTSD是學習而來的反應，來自於重要發展任務的失敗。這表示，這是後天造成的，而非先天的。」❞許多患有CPTSD的人是因為受創傷的童年，可能是受虐、被霸凌、被長期羞辱、以及在無助的時候經常性被忽略也可能導致，通常最無助的時候就是童年，還未建立起成熟思想的時期。❝ 父母的慣性忽略，或是不理睬孩子為求關注、親密或幫助的呼喚，就是將孩子棄於極大的恐懼之中，孩子最後會放棄，並被無助與無望所造成的憂鬱、死亡般的感受給壓垮。❞小鹿回想幼時考試考了第二名，開心的回家告訴母親，母親只回應「又不是第一名妳開心什麼」，於是小鹿更努力的讀書，終於在一次的考試中拿了第一，開心的想得到母親讚美的時候，母親卻只回了一句「這麼努力幹嘛，第一名可以幹嘛？」從此，小鹿對努力這件事開始有了疑惑，經常性的告訴自己，不用這麼努力了。❝ 自戀型和邊緣型人格的父母通常會拿至少一個孩子做為家裡的代罪羔羊。❞還記得與父母外出時，父母友人會對小鹿的長相開玩笑，像是短頭髮像男生、鼻子很扁、眼睛很小，小鹿的心裡其實很受傷，但是父母總是跟著嘻笑，也許這就是開玩笑吧，如果受傷了還會被指責禁不起玩笑，所以一直把這些事當成玩笑話的小鹿，長大以後卻換來她的敏感心裡，遇到類似的事情雖然在笑，但是心裡越來越受傷。❝ 重度自戀的父母絕少會為自己的攻擊行為感到丟臉，他們覺得因為孩子不順他們的意而處罰孩子是理所當然的，無論他人看來有多麼不合理。❞小鹿有一天因為晚回家而被父親罵了一頓，說她不夠檢點、亂七八糟，小鹿不知道做錯什麼，因為她根本沒有做任何錯事，但是她沒辦法離開被語言攻擊的環境，但她沒發現父親生氣的原因可能是因為母親那天還沒回家。❝ 在父母疏離冷漠的家庭中，兄弟姊妹實際上會是主要的創傷來源。父母對孩子的情緒忽略相當普遍，他們慣性地被建議「讓孩子自己搞定」。這在我們的文化中尤其如此。但是，一個力氣只有哥哥、姊姊一半大的孩子，如何在沒有強力同盟的情況下自己搞定，停止被折磨呢？❞小鹿還有一個姐姐，在小鹿國小時她已上了國中，身高、體重都已逐漸成熟，她們睡在同一個房間，天氣炎熱的時候，姐姐要求小鹿為她搧風，天氣冷的時候，要求小鹿為她煮水，她們多有爭執，大多數的下場就是小鹿被姐姐打、辱罵。有一回，姐姐搧了小鹿巴掌，小鹿嚎啕大哭的去找母親告狀，但母親卻因為覺得煩躁，吼了她一頓便叫她離開，於是小鹿呆坐在客廳，不敢回自己的房間也無處可去，邊哭邊漸漸的睡在椅子上，一直到睡醒都沒有人關心她，從此對於姐姐的任何行為，小鹿都只能自己忍耐。❝ 要復原，就需要學會如何支持自己——滿足各層面沒有被滿足的，以及與童年創傷經驗相關的發展需求。❞一邊看著書，一邊回憶起過去的小鹿發現自己原來有許多童年創傷，雖然她還有許多要克服的事情，至少她知道了這些情緒不是她的錯，她可以更好的意識到自己的情緒，更重要的是她了解自己已經可以保護自己。❝ 我們越能自我支持，就會吸引越多支持我們的人；我們越受到他人支持，我們就越能支持自己。❞/這本書相信可以讓每個人意識到自己的問題時，有不同的角度和方法來幫助讀者，裡面提供非常多恢復指南，為我們自己找到情緒出口。喜歡程度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️#妮啵❤️#妮啵2022❤️-書名｜#第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經：在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南作者｜#彼得沃克#PeteWalker譯者｜#陳思含類型｜#心理學#醫療保健感謝推薦｜#柿子文化@carolkyt1982#妮啵試讀出版日期：2020/02/17-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#精神病#精神科#心理醫生#內在小孩#內在家庭#CPTSD#PTSD#創傷#童年創傷

如何消滅衣魚?!居家環境濕度過高，衣服書本恐破損，4招教你避免衣魚侵擾!

家裡有看過這隻銀灰色的怪蟲嗎?牠是「蠹魚」(注音：ㄉㄨˋㄩˊ），俗稱衣魚、書蟲、衣蟲、銀魚、白魚、壁魚或赤木蟲...等稱號，衣魚是屬於夜行性昆蟲，白天很難發現牠的行蹤，每當搬家、打掃、移動舊書堆時，衣魚群就會瞬間四散逃竄!衣魚喜歡待在溼度高且溫暖的環境，通常藏身在糖類、纖維類、紙類、漿糊類、膠質類、含漿的棉、麻布類...等環境。 衣魚可是地球上最原始的昆蟲之一，牠已生存超過3億年!若家中濕度過高，遭到衣魚入侵，可是會相當擾人喔!隨著潮濕的環境孕育，更容易出現「白蟻」，一旦家中被這些不速之客侵擾，嚴重可能會損壞木質裝潢和實木家具，最壞的結果則需要整間打掉重練! 圖片/ 維基百科 👉韓國文化中9個不成文的迷信與謠言，夢到豬就要發財啦?!考前不喝海帶湯! 👉如何知道Line被封鎖？總是不讀不回？3招教你查詢是不是被封鎖！ 👉最容易惹怒男友的10句話!女孩請注意，這些禁句很可能會間接造成分手! 你可能會有些疑惑，衣魚到底長什麼樣子?為什麼有時候是黑色，有時候又是銀灰色，看起來有點亮亮的樣子?!衣魚的平均壽命為二到八年，一生會經歷大約八次的脫皮，脫皮三次後銀灰色鱗片就會生長完成。 圖片/ 行政院環境保護署 👉女子杯NUZI CUP博泉月亮杯評價開箱!女孩必知的月亮杯知識!「認識自己的身體，才能真正的愛自己」 👉手機素色桌布55色免費下載!最好看的文青色桌布都收集在這! 👉笑瘋！盤點120句搞笑語錄送給你，女人喜歡長的壞的，不是你這種長壞的! 圖片/ 行政院環境保護署 👉韓國文化中9個不成文的迷信與謠言，夢到豬就要發財啦?!考前不喝海帶湯! 👉男朋友想要第一次該給他嗎？發生關係前必需知道的5件事，辨別什麼時候才可以做害羞事！ 👉最新拜月老十大禁忌！拜拜流程、供品準備、全台月老廟推薦 如何消滅衣魚01. 避免推積紙箱雜物 現在網路購物大量使用紙箱包裝，一般人都會想說紙箱好好的，馬上丟棄很可惜，乾脆留下來儲放一些雜物，甚至鞋盒就一箱一箱的堆在一起，正好這就成了衣魚生存的最佳環境!我們並不清楚網路商店紙箱的儲放來歷，或許衣魚隨著紙箱就住進你家了! 👉發現男友在看A片?無法理解為什麼有女友還要看別人?!帶你進入男生視角看這件事 👉談戀愛好累!讓人開始懷疑人生，其實這是因為你的愛情生病了! 👉【有趣心理測驗】解密愛情、個性與人生觀，超準分析你的感情觀 如何消滅衣魚02. 氣味驅趕 衣魚對於氣味相當的敏感，若家中已發現衣魚的蹤跡，可以嘗試擺放一些除蟲劑、精油香氛或香包等，將這些東西擺放在陰暗潮濕的角落，一陣子後衣魚就會搬家囉! 👉如何跟喜歡的人聊天?教你輕鬆開話題，戀愛聊天技巧大公開 👉韓國綜藝公開超準心理測驗!藝人驚呼準到頭皮發麻!森林心理測驗 👉2022韓劇推薦!網友票選評價最高的韓劇清單!韓劇男神們即將要回歸啦! 如何消滅衣魚03. 勤燙衣服 適合衣魚生存的溫度是攝氏25至35度左右，衣魚通常都會在衣服上產卵，高溫或乾燥的環境都會造成衣魚卵死亡，所以收納衣服前，不妨先使用中高溫熨斗燙過後，再儲放至衣櫃中。 👉男生最討厭女生的行為!網路票選TOP10，原來男生最反感這點! 👉魚腥草功效:抗菌、增強免疫力、鎮咳和抗發炎，中藥裡的抗生素! 👉猶豫到底要不要分手?感覺沒有以前愛了，但是良心過意不去，根本說不出口! 如何消滅衣魚04. 使用除濕機 台灣因氣候關係，普遍居家環境都很潮濕，家中可以擺放一個溼度計，當濕度超過60%以上時，我們就要使用除濕機來降低家中的溼度，保持環境中的乾燥，想省錢時也可使用除溼盒取代喔!過於潮濕的環境容易引起呼吸道感染(過敏)，長久下來還可能會危害身體健康，可見保持環境乾燥的重要性! 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉「拖延症」可能是病?恐造成憂鬱、焦慮和睡眠品質不佳等負面影響 👉床單多久洗一次?衛生習慣不佳，竟跟馬桶蓋一樣髒，小心造成皮膚疾病 👉讓我們一起回顧2022國內外大事件吧! 👉月亮褲介紹優缺點都在這篇!生理期的輔助救星「月亮褲」，讓你出門都安心 👉30部必看韓劇，獻給90的孩子回味起來! 👉從韓綜《換乘戀愛2》中學習戀愛情商，珍惜當下的緣分，感謝曾經的相愛! 👉五個月60KG減成48KG只要把握三大減肥重點 👉孩子成年後到底會長多高?醫生提供預測身高公式，3招關鍵秘訣 👉跟婆婆不合怎麼辦？和婆家過招必備５技巧，與未來婆婆的相處之道！ 👉男友劈腿怎麼辦？抓包另一半偷吃該原諒嗎？4點分析你的感情現狀 👉網友見面必知的10大注意事項，既期待又怕受傷害，一定要學會保護自己! 👉婚前恐懼症如何克服？盤點10個解決辦法你一定要知道，提供婚前恐懼症小測驗 👉【生日配對】用出生日期算你們的速配分數，情侶戀愛配對測驗！ 👉女友加分的10大表現!讓男友寵愛你像個公主，這些事情自己要先做到啊! 👉【愛情心理測驗】桃花什麼時候才會來?有望與喜歡的人開花結果嗎? 👉一個男人愛上你的6種表現!如何知道他真的愛你?他是不是那個對的人? 👉男友加分的10大表現!男生這樣貼心就對了，原來女生要的就是這樣的心意! 👉韓國性暗示手法大公開，韓國人說「香港」其實是想跟你XXX 👉談戀愛好累!讓人開始懷疑人生，其實這是因為你的愛情生病了! 👉男友不想結婚該怎麼辦?!5個重點幫你釐清現況，不適合的愛情不必久留! 👉分手多久可以交下一任?我覺得沒有不忠，但卻被道德綁架! 👉情侶如何維持新鮮感?想要愛情長跑，你需要知道的5個技巧 👉挑男友必知條件，10大特點趕緊收編 👉前男友糾纏該如何自保?三招教你斷絕恐怖情人，千萬不要私下刺激對方 👉Dcard網友票選！15句渣男人氣語錄，第五句超有共鳴，渣男退散 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 YouTube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 #如何消滅衣魚 #衣魚 #書蟲 #怪蟲 #書蟲怎麼辦 #衣魚怎麼辦 #消除怪蟲 #消除衣魚 #消除書蟲 #卑鄙夫婦 

高雄愛店營業倒數「快‧慢拍小姐」

🍵 濃抹茶牛奶，130元 🥚 抹茶髒髒蛋餅，100元 8月了，代表高雄創意蛋餅愛店快慢拍小姐，倒數營業日只剩一個月整，想到就憂鬱，甚至邊看照片邊想，真的應該在8月底歇業前再去吃一次啊！ 快慢拍小姐的蛋餅皮有點像古早味粉漿蛋餅，是偏軟口感，除了固定口味，每天也有限定版本，內餡也是有各種神奇變化，不過始終如一的真愛還是抹茶髒髒蛋餅。 不知是不是道別前的最後一訪，反正菜單看完一遍，最後還是點了抹茶髒髒蛋餅；表面鋪滿的抹茶粉，完全不會蓋過內餡滿滿的起司風味，淡淡的抹香讓人每次吃完就回味，認真推薦抹茶控倒數這30天快去吃吃看～ 📍 地址：高雄市苓雅區興中一路40號 ☎️ 電話：0909-616-479 🕛 營業時間：0700～1300 ❌ 公休日：星期二，8月底歇業 #高雄 #苓雅區 #快慢拍小姐 #抹茶 #抹茶控 #抹茶控吃高雄 #丸久小山園 #高雄抹茶 #matcha #小山園抹茶 #まっちゃ #若竹 #BlueMonday特輯 #MondayBlue特輯 #抹茶蛋餅

手扶梯心理測驗，測出你現在對於自己人生無力的程度！

你覺得你對生活控制感覺如何？你喜歡你的生活嗎，你滿意現況嗎？還是你對於目前的生活深深感到無力感呢？來測測看手扶梯心理測驗吧！ 如果你現在剛搭一個手扶梯，哪個事情是你最有可能做的？ Ａ、立刻拿出手機滑 B、放空 C、觀察路人 手扶梯心理測驗：選擇Ａ立刻拿出手機滑 生活無力程度：90% 看起來你很想要找點事情做，有可能是看影片又或者是回個訊息，其實忙忙碌碌的你對於你的生活感到無力或是焦慮。有時候你是瞎忙類型，也有時候你是完全不想去思考，不去思考不是不在乎，而是害怕去面對。而瞎忙類型的是會很努力的把自己的生活塞滿每個行程，深怕一不小心就會被這個社會淘汰。 建議：可以適度調整步伐，有時候留白也是好事，又或是加緊腳步對於人生也很有幫助。 手扶梯心理測驗：選擇B放空 生活無力程度：60% 比起你身邊的朋友，其實你對於你自己的人生算是走得穩穩的，只是很少時候會感到無力，但不會很常出現，有一部分也是因為你喜歡待在你的舒適圈，你覺得這樣的生活也可以！但有時候又會看到身邊更多更厲害的人，就會開始懷疑自己，不知道自己的方向是什麼。 建議：不要害怕別人眼光，當懷疑自己的時候，可以想辦法轉移焦點！ 手扶梯心理測驗：選擇C觀察路人 生活無力程度：40% 你很清楚地知道自己生活方向，雖然有時候還是會因為生活帶來的壓力讓你感到無力，但你很快就可以找到調適的方法，有時候雖然走不出來，但當你找到屬於自己的舒壓方式，就能快速變換心情！對你來說，生活帶來的美好勝過無力。 建議：持續多接觸新的事物，找到更多舒壓方式！ 圖片來源：Canva、Pexels #手扶梯心理測驗 ＃手扶梯 ＃焦慮 ＃生活 ＃無力 #伴侶#心理測驗＃焦慮指數＃焦慮#憂鬱#害怕愛情#勇敢追愛#愛情遙遠#恐懼#測驗#交往#談戀愛#測試#神準測驗

對你而言怎樣才叫做愛自己？ | 你經歷過有條件的愛嗎? #心輪

對你而言怎樣才叫做愛自己？

「 想過去是憂鬱想未來會焦慮活在當下無憂無慮 」 ♡ 快要變成月更貼文的我最近很認真的每週六在上精油與脈輪的課人生第一次被說" 感覺我很文靜 "🤣🤣從以前很愛社交、很愛講話也不知道從何時開始變成更愛獨處或許這也算是一直認識自己的過程吧～這週上第四脈輪・心輪的一個提問 「我如何學習可以接受現在的自己，並疼愛珍惜自己？」#愛自己 好像一直都是個很虛幻又很必要的提問 你覺得呢？對你而言怎樣才叫做愛自己？ #關於愛自己 在我發完「怎樣才叫做愛自己」那篇提問貼文隔兩天就看見了一句話......當你真的做到愛自己的狀態，那你就不用時刻再提醒自己"要愛自己"甚至根本不會想到什麼叫愛自己 瞬間覺得哇~~~~~~我好像不用寫文分享(欸? 但其實也對啦，這都是一個過程，我們從出生成長，去經驗體驗那些愛與被愛然後開始認識自己、甚至是從不被愛，體認到我要先愛自己 現在的我大概會這樣解讀愛自己： ✦愛自己，是你可以完全接納自己✦✦接納所有的情緒來去，而不批判✦ 今天只躺在床上耍廢? ⇢接納這個只想放空的自己而沒有罪惡感 工作時覺得頭痛不適? ⇢覺察到身體在提醒你需要休息一下 長時間的再忍耐某種不舒服?⇢能不能善待自己，這個環境或許不適合我 好想買這個東西喔，但不准...因為XXX⇢這個慾望的背後是否有其他情緒壓力?或是單純的想要(那就買吧) ...... 談論無條件的愛，對我們來說都好像太過遙遠、太空泛甚至絕大多數的父母對於小孩都是有條件的愛了(你做到XXX，我就給你OOO)⇦有條件式的教育 最近聽到一句感覺很溫暖的語言那句話的大概是， 【愛的最高境界其實說的是種慈悲】(說慈悲就讓我想到內觀談的慈悲心，好像又太遙遠了~~ 我的解讀是這樣的「愛自己」就是【溫柔的看待自己】溫柔地看見你內在所發生的一切溫柔的接受你的七情六慾、喜怒哀樂那些隱藏在冰山底下的你 (又或是說內在小孩)或許 只有先看見它，才有可能去接受它吧~ 對於愛自己，每個人的方式都不同更不是"做這十件事愛自己" 這樣的簡單又粗暴(?)或許在整個學習愛自己的過程中，還會體驗到各種排斥、深層的痛苦呢🤣🤣 來一句歌詞小結「一切都是過程~💝」 (以上只是我現階段的體悟~ 歡迎與我分享你對於愛自己的看法 －－－Follow💜阿轉－－－ 訂閱我 https://reurl.cc/j8Mqrm IG: https://www.instagram.com/xuan.diary/ FB: https://www.facebook.com/xuan.diary41 For business inquiries ▸▸ xuan.r0401@gmail.com

【柒月份完讀清單】

【柒月份完讀清單】7月份共讀了9本書ʕ•ᴥ•ʔ【#小說#散文】類龍應台撰寫的關於兩岸歷史的故事，屬於我們悲壯的《#大江大海一九四九》；馬奎斯的作品、百年孤寂的城市馬康多的後來就看《#格蘭德大媽的葬禮》；首次出小說的作者蕭瑋萱帶來極精彩的懸疑暗黑作品《#成為怪物以前》；滿足讀者想像書中人物真實出現的奇幻小說《#心想事成二手書店》【#心理#成長】類研究溫度與情緒、社交能力關係有什麼影響的《#做個有溫度的人》；探索奧妙的人腦究竟怎麼運作、學習如何控制大腦的《#大腦就是你的超能力》；正視自己的情緒、了解憂鬱情緒的成因可以看《#憂鬱的種類》；透過書寫來練習磨練心性，還可以練習語言的《#抄寫勵志英語換來百日奇蹟》；療癒受傷的心、溫暖寒冷的心，陪伴讀者雨過天晴的《#在雨之後》/7月閱讀的作品都是出版社的新書推薦，很多本書也都讓我獲得不一樣的新知，小說也都不是以往接觸的類型，有開啟新大門的感覺，這個月的閱讀速度驟降，不過慢讀也可以有不同收穫❤️期待八月的待讀清單。-#做個有溫度的人#大腦就是你的超能力#憂鬱的種類#大江大海一九四九#格蘭德大媽的葬禮#抄寫勵志英語換來百日奇蹟#成為怪物以前#在雨之後#心想事成二手書店#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#書單#booklist#閱讀清單

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