
【露絲小姐的笑鬧日常—返鄉趣事集】

12 月真是太忙碌了。幫忙同事代班，協辦了一場慶祝聖誕節的沉浸式體驗活動，骨科醫生建議我轉診至風濕免疫科，又遇上季節性憂鬱......。無論如何，終究是挺過來了，迫不急待上了 #PopDaily 更新日常。 --- 12 月 11 日早晨七點衝上了高鐵，為的是回診九月的牙周翻瓣。 #高鐵的笑話一路上刺眼的日光讓我無法補眠，直至過了嘉義，我才昏昏沉沉的睡去。就這樣在高鐵上睡到不醒人事，還好有位阿姨叫醒了我。睡眼惺忪地跑下車，走個幾步卻發現手裡好像空空的，原來是行李沒有拿，腦子裡還慢速播放行囊和備課講義離我而去的畫面......。 好在列車正在清潔中沒有開走，我只好在列車外扯開嗓子大聲嚷嚷「不好意思！我有東西掉了！」 感謝清潔人員放行（180度鞠躬）。 #身體保養的笑話舟車勞頓返家後，瞥見餐桌上的盒子裡裝有 #維他命C粉 ，就決定來吃他一條。於是我一邊跟媽媽說話，一邊撕開包裝往嘴巴一倒。 「天哪！怎麼可以那麼酸？」 酸到眼睛瞇成一條縫，不斷往嘴裡倒水，一口氣喝了好幾大口。 媽媽一面插話：「那個是要加在水裡喝的。」 誰叫我一心只想著要消炎呢？（根本是到家後也還沒睡醒吧。） #按摩的笑話兩個小時後，治療師很認真的同我分享如何 #伸展腹直肌 ，但當下我只記得治療師揉開腹部肌肉的痛感，雖想認真學習，但痛感遠超一切。 為了不辜負高爸高媽的招待，在帳款結清後，我大聲問：「那個，請問剛才說要怎麼放鬆腹直肌？我太痛忘記了。」 獲得的是肌肉伸展說明以及哄堂大笑（汗），看來這次回來很放鬆。 #髮型的笑話下午好容易擠進設計師的行程，幫我做頭皮 SPA 的助理姊姊一面同我談天，也分享了打 #蜂巢皮秒 的心得，他是這樣描述的：「醫生要打的時候會說：『先生...』。」 可是我怎麼看他都是女生，會不會是我還沒睡醒？還是我有性別刻板印象？ 「先深...先深呼吸一口氣，真的很痛！皮膚太乾還會流血。」 喔，是我草率了，先深呼吸一口氣，不是先生呼吸一口氣。 我想我可能有點累，畢竟今天只要有機會就會睡著呀，應該不是ㄎㄧㄤ的關係吧。我想2022年最歡快的事之一，大概就是能與家人和好，安安心心居住在原生家庭中吧。如有機會，再來著手寫點往事以及如何 #自在做自己。 #露絲小姐#笑鬧日常 #左腦右腦 #理性腦#感性腦#ㄎ一ㄤ

台版渣男圖鑑，帶你認識六大類型的渣男，千萬不要讓自己碰上啊！

✦台版渣男圖鑑✦歡迎私訊我你遇到的渣男故事 台版渣男圖鑑：神秘型男子 台版渣男圖鑑：忙碌型男子 台版渣男圖鑑：霸道型男子 台版渣男圖鑑：抱歉型男子 台版渣男圖鑑：無愛型男子 台版渣男圖鑑：理由型男子 #台版渣男圖鑑 #渣男 #台北女子圖鑑 #討厭自己心理測驗＃討厭自己#與自己和好#有效脫單方法#脫單#聊天#認識自己#愛自己#戀愛#行爲#盲目#愛情＃焦慮＃生活＃無力#伴侶#心理測驗＃焦慮指數＃焦慮#憂鬱#害怕愛情#勇敢追愛#愛情遙遠#恐懼#測驗#交往#談戀愛#測試#神準測驗

金夜九份｜雨中浪漫走讀九份夜景

平常自己到九份都是白天來走走逛逛，很少有機會待到晚上看到華燈初上的九份夜景。這天跟著新北市政府觀光旅遊局媒體踩線團出發九份，這次的行程很特別的是將在夜晚安排九份走讀導覽，跟著導覽員的腳步穿梭九份巷弄感受夜裡金色九份的魅力。 最近陰雨綿綿的天氣實在讓人很憂鬱，但來到九份這綿綿細雨搭配雲霧繚繞卻整個浪漫了起來。 第一站來到「黃金博物館」，不僅保留從前採礦的坑道與礦場，還有充滿歷史的日本建築做為博物館提供遊客參觀，最近以推廣「黃金山城礦業文化」為主題展出結合藝術主題的特展。 來到「黃金博物館」一定要來試試淘金體驗，感受這座黃金山城昔日光景，小小的金礦藏匿在細沙之中閃閃發光，還可以帶回家作紀念。園區裡面有好多貓咪出沒，也非常符合山城的形象，成為黃金博物館的最佳代言人。 黃金博物館 地址：新北市瑞芳區金光路8號 開館時間：週一～五09:30-17:00，週六日及國定假日09:30-18:00。 休館時間：每月第一個週一(若適逢國定假日照常開放，隔日休館)、農曆除夕、年初一。 票價：全票80元 網址：https://www.gep.ntpc.gov.tw/ 第二站來到「山城美館」，目前由一群在地藝術家團隊進駐，在館內可以常看到藝術家本人與他們的在地文創作品以及世界各地的手作藝品。 目前正舉辦「呼吸文化氣味-月桃.百合.含笑.野薑花」展覽，聚焦山城的花香綻放，包含南雅的月桃、水湳洞的百合、金瓜石的含笑、雙溪的野薑花，把這四個地方的氣味具象化成為香氛，用嗅覺感受到山城的浪漫氣息。 山城美館也擁有非常棒的戶外景觀，包括十三層遺址、陰陽海等，寧靜悠閒的獨享自然景觀。 山城美館 地址：新北市瑞芳區濂洞里洞頂路155-8號 營業時間：09:30-17:30(週一公休) 網址：https://zh-tw.facebook.com/Ourmuseum9/ 傍晚之際來到九份老街，街燈與紅燈籠點亮了巷弄，簡單果腹一下吃了初體驗的豆包，很像沒有冬粉的阿給，好吃! 當然一定要來吃吃賴阿婆芋圓才算九份到此一遊。 在雨中展開了金夜九份的走讀導覽，原來九份有好多穿過民宅之間的祕密走道，好像在山城探險一般好有趣，走訪在地人看夜景的秘密景點，能夠拍出最佳九份印象的「海悅樓茶坊」。 最後來到九份隱藏版的深夜食堂「石碑23輕食餐廳」，這裡是一週只營業四天的預約制餐廳，每道料理都是老闆花費許多時間研發而成，必點「九份蔥餅」(150元)竟然是日式天婦羅，酥脆麵衣包裹著蔥段搭配獨家辣醬又香又美味。 另外甜點「蔓越莓司康」(50元)與「被遺忘的法式吐司」(180元)都是老闆自慢的味道。柴郡貓真的是一邊吃一邊讚嘆好好吃好幸福喔!想品嚐的朋友記得要先預約喔! 石碑23輕食餐廳 地址：新北市瑞芳區石埤巷 23 號 營業時間：週四~日13:00-00:00(22:00-00:00預留給夜間導覽學員) 網址：https://www.facebook.com/people/石埤23-輕食餐廳/100064273503255/ 在這煙雨濛濛的浪漫九份，享受華燈初上的一頁走讀篇章。 #九份 #金夜九份 #金瓜石 #黃金博物館 #山城美館 #台灣夜景 #九份夜景 #我住在可愛的台灣 #小姐愛旅行生活提案 全新EP「不必成為別人眼中的模樣」：數位平台線上聽 Facebook粉專：柴郡貓 CheshireCat Instagram帳號：lovecheshirecatmusic Youtube頻道：柴郡貓小姐愛旅行。生活提案 官方網站：www.lovecheshirecatmusic.com


本日運勢2022.12.10｜牛 三合日，競競業業終有成，用心努力獲回報

2022壬寅年 國曆12月10號 星期六農曆 11月 壬子月 十七號 丁酉日：【傅星歲月德合】火剋金 天干剋地支勿躁進，免招災，心情焦慮煩事多，注意不要被憂鬱情緒困住。健康：要注意癌症病發、心血管疾病，男性攝護腺、中風及支氣管、肺部、過敏原等引發的疾病、需注意焦慮症、憂鬱症的現象。【宜】大掃除、整手足甲、沐浴淨身。 🐍今日屬蛇：三合得意日，旺運的一天，處處得利，事事順心，但要收斂脾氣。 🐮今日屬牛：三合日，競競業業終有成，用心努力獲回報，可喜可賀的日子。 🐲今日屬龍：諸事順利，龍鳳呈祥，雙喜臨門，未婚男女婚姻可成，想要寶貝的新婚夫妻，把握時機來個親密約會。今年犯太歲，不可以得意忘形，以免樂極生悲，引小人妒忌。 🐰今日屬兔：辛卯年出生、現12歲生肖兔的朋友的正沖日，諸事不宜，提醒孩子凡事冷靜，三思而後行，出門在外要注意安全。小心支氣管、肺部、過敏原等引發的疾病，父母多主動關心孩子的生活與情緒。 🐭🐴🐰今日屬鼠、馬、兔：各方面容易有表象看起來很好，但暗中藏危險的隱憂，不宜決定任何事。居家臥室床頭佈桃花陣可斷爛桃花。 🐴今日屬馬：慎防破財，親朋好友不宜金錢借貸，小額捐款可避災。居家臥室床頭佈桃花陣可斷爛桃花，勿動怒免招災。注意焦慮症、憂鬱症的現象。 🐔今日屬雞：小心血光之災，適時捐血可避災，凡事想太多，顧慮太多，容易腦神經衰弱，影響睡眠品質，易傷肝。 🐶今日屬狗：莫管他人閒事，不可作保人，替人圍事強出頭，逞凶鬥狠妄招災，以免受小人利用陷害，妄招牢獄之災。 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95 #2022十二生肖運勢 #十二生肖 #風水 #生肖姓名學

I will always be here❤️

「我可以做什麼⋯。」 準備迎來的2023年， 走了整體流年7的頻率， 很多人說著靈性的大年， 也就代表有許多事件讓整體情緒氛圍緊繃壓力憂鬱⋯ 因此讓許多人轉向靈性方面去深入與探討⋯ 過往， 隨波逐流， 等待著解決， 現在， 我詢問自己 這能量來臨時， 我可以做什麼？ 為了愛的人 為了整體整個地球、宇宙⋯ 我想， 我願意釋放我的愛到宇宙間去穿梭流動❤️ 因為你 我 他 原是合一， 沒有分別， 我們都是一樣，因為我們本是一體❤️ 在黑夜來臨之際 我都在這❤️ I will always be here❤️ ——————🌱

【開箱】Move It Pulse智能心率跳繩-想跳繩毋須煩惱空間.隨時隨地想來點跳躍就跳吧，JUMP！！

前些日子還記得很多明星、網紅都在分享跳繩運動嗎。那時候我也加入行列哦。 Move It Pulse智能心率跳繩 擁有六大超棒功能：心率偵測燃脂瞬間、耐磨鋼絲繩順滑不纏線、搭配無繩球空間不設限、藍牙連接、計算消耗卡路里、電力持久續航。 輕巧好攜帶、簡易上手超便利，下載Move It APP程式，打開跳繩開關跟藍牙連結後，跳繩旅程就可以啟航啦！ APP裡有多種方式讓跳繩這項運動變得豐富有樂趣，裡面有： 1⃣「實力大挑戰」：針對時間、計數去測試自己的體能，分不同的層級，像1分鐘80下挑戰看看，頗有趣的唷！ 2⃣「自由模式」、「倒數模式」、「倒時模式」：讓你隨意的自由練習，今天心情憂鬱憂鬱想動一下，就來場自由訓練也不錯哦！ 3⃣「瘦身啞鈴」：擁有很多基礎、付費課程，讓跳繩不單單就是原地跳著數著數。還有近期很多人崇尚短時間的TABATA運動， APP也有8-12分鐘高效減脂的課程或是輕鬆心率版的減脂運動， 跳繩這項運動短時間內可以讓心跳上升的很快，跟一般慢跑、散步、快走差有點多！ 去年因為疫情大爆發，禁止出門的時候是不是都在家裡吃胖了呢！ 那時候一出關我馬上實施慢跑+跳繩，減脂效果超棒！短時間的成效很讓人滿意。 這次有了Move It Pulse智能心率跳繩，突然又燃起再次決鬥的的心！想再挑戰自己一波啦！ 加上APP裡有這麼多豐富的課程，迫不及待準備開始熱血的燃脂之旅！ 趕緊跟我一起準備好跳繩，我們來場『月跳繩瘦瘦挑戰』 可依自己的需求來挑選跳繩。 ☑Move It Pulse智能心率跳繩 價$2490，珍妮花瘦瘦優惠價2190！ ☑Move It Pulse Lite智能跳繩(無心率偵測) 原價$1490，珍妮花瘦瘦價$1290 👉購買連結：https://lihi1.com/jyW2q 

Amway安麗大家口中的直銷老鼠會｜卻是改變我身體健康的大功臣｜自律神經失調、恐慌症、焦慮症-1

哈囉大家好～～看到標題可能有許多人嚇到或傻眼我是不是被騙阿哈哈，以下就是改變我的認知歷程，只報喜不報憂的我今天想借這篇文章分享我的自律神經失調歷程，有在關注我的朋友們可能會驚訝說:「你怎麼可能有自律神經失調問題，看你的版面到處去玩拍美照過得很開心等等」，俗話說一個人的好壞不能只看單一面，你永遠不知道他人背後過著怎麼樣生活，聽到這個可能跟我很熟的朋友也完全不敢相信，畢竟我是非常低調在努力克服突破，也極少發心情文的人，以下有興趣的朋友們就請慢慢觀看我的經歷過程吧！ 還記得在2017年5月中突然有一天工作到一半自己突然喘不過氣，自己想應該是太累的關係提早請假回家休息，在騎車半路上突然又喘到不行只好停在路邊休息，記得還有好心人上詢問我狀況，到家吃東西更是完全沒食慾，就這樣來來回回的幾次感受到身體的警訊，在一天晚班下班的夜晚吃便當到一半覺得自己喘到快死掉，趕緊打電話求助朋友與同事，但大家都在忙或上班無法馬上聯繫，這時我趕緊打119用很虛弱的聲音求助，好死不死我住在逢甲巷弄，禮拜六又是最多人的夜市時間，救護車要進來真的很困難，我拖著身體緩慢出巷口載往急診，真的是我人生第一次坐救護車，當下身邊都無人覺得自己可能要死了，結果抵達醫院我打了點滴開了藥休息好就被請回家了，詢問醫師檢查狀況完全沒問題，只說要多休息而已，看了藥袋都是些鎮定藥物與睡眠藥物，不以為意的我這幾天也都吃著急診藥物，只覺得身體很累，不管是上學還是工作在1個月，總共去急診5次了，1次坐救護車還是在上學時候，真心謝謝送我搭救護車的朋友，在這1個月我徹底感受到健康是多麼重要，馬上與工作提離職幸好很順利，但聽說被傳成是心臟病….才離職的，不管別人怎麼想再來需要對待好自己的身體才是! 當時的我已經身心害怕到不行，請家人來幫我整理行李回家休養，當時誇張到我只要坐車我巴不得想跳車，莫名的恐慌害怕，覺得自己又要死掉呼吸不到空氣，一到家的隔天馬上去做了全身性健康檢查，報告出來完全無問題非常健康，在醫師建議去看了第一間身心科，第一間醫生說:你憂鬱症嚴重，我開個藥給你吃就好了，每次吃完我每次都想睡覺，家人覺得不對再換另一家看，第二家醫生說:你根本不是憂鬱症是自律神經失調而已，就這樣又吃了一個月沒效反爾更嚴重，在這中間求助無門什麼收驚、皈依佛祖、祭煞什麼都做真的不誇張，當你完全找不到原因，又被告知無問題，但身體又非常痛苦，真的什麼事都會去嘗試，終於有天遇到貴人換了第三家(中間有看過中醫也覺得完全不行)，第三家醫生說:他看我之前的紀錄完全傻眼，醫生說你就是廣泛性焦慮症跟恐慌症，根本沒有憂鬱症亂開藥亂吃反爾越嚴重， 我只記得我當下頭暈身體無力不太記得醫生說一大串什麼，但後來吃這位醫生差很多，感覺症狀都有被對應治療到，記得第1個月吃4次藥，每個禮拜都要回診一次，那段期間辛苦我的家人，再來穩定藥檢藥會發生戒斷期的問題，像是我無法去人多地方，不敢出門覺得出門就會發作，不敢一個人在家，不能一個人睡覺旁邊都要有人陪，所以我一年跑回山上的阿公家休養⋯ 在這期間我不免有發作數次，甚至都會咆哮拍桌子很像發瘋亂罵家人，睡覺更是難，只要躺平就不知道怕什麼完全躺不住整個人要會呼吸困難起來，所有想得到症狀我通通都發生過，甚至都非常強烈的的自殺念頭，在剛出社會的那幾年看著同期的人都可以開心打扮漂亮出門玩，努力打拼工作，真得讓我受到非常大的刺激，真的非常羨慕身心健康的人，就這樣到慢慢走出來開始克服上班，克服做交通車，克服自己開車，克服自己一個人出門，每件事都像重新學習一樣，深怕會發作變回之前的自己，之後才看到我IG跑跑跳跳出去玩的照片後面是這樣來的，其實也是逼自己要多出門才能進步，到現在2022年完全好這幾年中也是有從停藥到復發3次的情況，每次的復發都讓我好灰心覺得這是完全不能好的症狀，醫生也說過吃藥只能抑制緩解，源頭無治好是不會好的，為了我的身體我在2022年初勇於接觸直銷-安麗，下一篇會敘述怎麼喝的慢慢越來越好起來，辛苦觀看文章的你們謝謝!（因看健保記錄最久到107就不截圖就診紀錄，分享每次停藥看醫生的紀錄照片） 我的自律神經失調主要 廣泛性焦慮症+恐慌症 發作症狀網路上說得幾乎都有，每天不是心悸、頭暈、四肢無力、腸胃不適、頭痛等等，還有到人多，晚上的高速公路，車多地方都會呼吸困難，只要有想的到都有，真心辛苦了有一樣經歷的大家，這種苦真的沒人能理解的苦，加油!

日編日常觀察/北國天氣文

台灣不像英國人，把聊天氣當作打招呼，反而習慣聊吃飯當打招呼，常見面第一句話就是問：「呷霸未？」左鄰右舍、街坊鄰居，或是久未見的外婆，他們是否都會這樣向你親切的問候呢？‖ 文字➣ @john14101126‖ 編輯➣ @yuhao2348 ‖ 圖文➣ #unsplash × @w0910301台北的十月下旬，幾乎有一半天氣都壟罩在雨天！可能受到颱風外圍環流影響，持續下雨造成山區部分道路坍方、交通中斷，需要搶修，不過也能藉此解決秋冬枯水問題，倘若沒有釀成水災也不算壞事，只是出遊行程會因此被迫往後遞延。 北國在多雨的季節，尤其是終年多雨的基隆地區，容易當鋒面到來而降雨，讓人產生憂鬱的心情，只能待在家或去室內景點，由於雨天出門很不方便，如果碰到上班出門時下雨，更令人感到無奈。台北的十一月，天氣偏晴朗，很喜歡早晨「被太陽喚醒」的感覺，而不是被鬧鐘給吵醒，陽光灑在臉頰上，微熱的晨喚，好天氣也讓人精神變好 比雨天更有朝氣與活力，不然冬天很適合賴床日日們的今天早晨有陽光？ 👉想了解更多關於日總編，請點我👉想了解更多關於妳我愛情，請追蹤羽昊的ig. (請點我)👉寂寞讓我們相遇，如果想要羽昊的一點點文字溫度陪伴，把羽昊追起來唷

桃園韓風好拍咖啡店「Piepai Cafe'」

🍵 苦甜生抹茶塔 萬聖節限定版，180元 📌 低消飲品或鹹食，有Wi-Fi 萬聖節就是下星期一，桃園的Piepai Cafe’出了一系列的限定品項，是原本固定甜點再加上應景造型，價格上是原版本加上10元，整個甜點櫃繽紛又可愛。 抹茶口味有抹茶紅豆和苦甜生抹茶兩種，使用的是靜岡抹茶，抹茶控當然選擇苦甜版本，結果一入口就眉頭一皺，這抹味也太，特別？完全沒有抹茶的醇厚，媽媽吃後得到相同的「啊怎麼沒什麼抹茶味道」結論，憂鬱啊憂鬱。 抹茶塔味道讓人問號，塔皮脆度倒是不錯。總歸來說，抹茶塔雖然不能靠可愛賣萌就好，其他非抹茶品項還是可以看再造型份上嘗試看看，且店面擺設也很好拍，門口的位置好多組客人都會拍上幾張，店員也很nice，是上週桃園行有趣的收穫。 🏠 Piepai Cafe’ 中壢店 📍 地址：桃園市中壢區莒光路89號 🚂 火車：中壢站，步行19分鐘 ☎️ 電話：（03）416-2546 🕛 營業時間：1200~2100 ❌ 公休日：無 #桃園 #Piepai_Cafe’ #Piepai_Cafe’中壢店 #桃園甜點 #桃園咖啡廳 #網美打卡咖啡廳 #抹茶 #抹茶控 #抹茶控吃桃園 #桃園抹茶 #靜岡抹茶 #matcha #まっちゃ #抹茶甜點 #抹茶塔 #萬聖節限定 #抹茶控吃萬聖節 #季節限定 #BlueMonday特輯 #MondayBlue特輯 

你不知道的萬聖節冷知識！原來萬聖節燈籠一開始不是南瓜？！

十月即將來到了尾聲，最近應該看見身旁許多人在參加變裝派對，因為萬聖節就快來了！不知道大家對於萬聖節的習俗、背景了解多少，而今天波波妮整理了 4 個萬聖節的冷知識要分享給大家～ 萬聖節冷知識一、萬聖節不是起源於美國 很多人都會以為萬聖節起源於美國，但其實是起源於西歐的「薩溫節」， 在這個收耕準備過冬的日子，舉行收穫的獻祭儀式。直至後來天主教教會把薩溫節與「諸聖節」、「萬靈節」融合，變成了現在的萬聖節、萬聖夜。 萬聖節冷知識二、萬聖節燈籠一開始不是南瓜 萬聖節具有代表性的南瓜燈籠，一開始其實是以白蘿蔔、薯仔、甜菜挖空製作，後來為了更好的雕刻與保存，賽爾特人的後代則以秋季盛產的南瓜作為替代品，而後來也變成了現在大家廣為人知的南瓜燈籠。 萬聖節冷知識三、萬聖節的主題色是有寓意的 說到萬聖節，黑色和橘色向來是萬聖節的標配，但你知道為什麼嗎？在西方，黑色意味著憂鬱、預示夜色到來，而橘色則代表著重生的力量、標誌秋收累累，由於萬聖節過後，寒冷的冬季便會取代碩果纍纍的秋季，因此萬聖節的顏色才被定爲黑色和橘色。 萬聖節冷知識四、萬聖節是第二賣座的商業假期 根據History.com的報導，在西方，萬聖節是第二個最賣座的商業假期，僅次於聖誕節。美國人每年在萬聖節的花費高達60億，其中購買的東西包括糖果餅乾、裝扮的服裝、佈置的裝飾品等等。 以上就是今天分享的「萬聖節冷知識」，祝大家有個溫暖的冬天！最後，想跟著波波妮在生活星球裡探索更多實用又有趣的事嗎？追蹤波波妮的生活星球，滿足你的生活大小事，我們下篇文章見！ 熱門文章： - - #Poper話題小雷達 #萬聖節冷知識 #節日冷知識 #萬聖節 #冷門 #冷知識 #分享 #波波妮的生活星球

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【露絲小姐的笑鬧日常—返鄉趣事集】

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台版渣男圖鑑，帶你認識六大類型的渣男，千萬不要讓自己碰上啊！

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金夜九份｜雨中浪漫走讀九份夜景

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本日運勢2022.12.10｜牛三合日，競競業業終有成，用心努力獲回報

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I will always be here❤️

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Amway安麗大家口中的直銷老鼠會｜卻是改變我身體健康的大功臣｜自律神經失調、恐慌症、焦慮症-1

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日編日常觀察/北國天氣文

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桃園韓風好拍咖啡店「Piepai Cafe'」

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你不知道的萬聖節冷知識！原來萬聖節燈籠一開始不是南瓜？！

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