知識圖卡《深刻認識一個人》你看見我，照亮我，我就綻放如花。

不知道從什麼時候開始，我們即使在一起，也變得沉默無語…… ​你覺得自己身處於什麼樣的世代？ 有幾次跟朋友參加聚餐，常看到其他桌的客人無論是親子、伴侶、還是朋友聚會時，會看到他們邊吃飯邊各自滑著手機。 ​ 雖然一起生活，關係親密，卻不了解彼此。漸漸地感受到冷落與漠視，開始對自己的存在價值產生懷疑與否定，也關上了探索自己和世界的心，這是一個孤立的社交世代。 ​ 從那時候起我養成一個習慣，每當聚會時會提醒自己把手機放入包包中，只能偶爾看一下是否有重要訊息。 ​ ​ ​ 《深刻認識一個人》封底寫這段話：在疏離的年代，幫助你真正看見他人、透視自己，締造深刻人際關係。 ​ 單看書名我以為這本書是教你從心理學、行為學去解讀他人的技巧，實際閱讀後才發現這本書不只談溝聽傾聽，更重要是從對話互動中能帶給他人力量，讓對方看見自己的潛質變得更好，好的溝通互動是雙向的，對方也會帶給你相同的反饋。 ​ 這本書分為三個篇章，以「看見」為建立人際關係的關鍵。我想分享其中一些簡單容易執行的小技巧，讓我們一起在這個疏離的時代，重新建立深刻的人際關係。 ​ ▍我「看見」你 這裡的「看見」是真正了解一個人。 你能尊重他的想法，看到對方的優點，理解他的遭遇而真誠回應對方，讓他感受到安全以及被重視。 ​ 作者舉了這樣的情境： 你遇見某個人，此人似乎對你非常感興趣，跟他交談你會發現一種特別的吸引力，彷彿他不是最有魅力的人，你才是。你感覺到他全神貫注地聽你說話，因此你呈現最真誠、最敏銳的一面，呈現最好的自己。 ​ 我想每個人都想要遇到這樣的人，跟他聊天能感受自己正自信發光，這樣類型的人就是照亮者，專注於理解你的一切。如果每個人都能成為照亮者，成為彼此的支持系統，我想在所有關係都能感受愛與被重視。 ​ ​ 成為照亮者 ▸始終用溫柔的目光去看待他人 你有觀察過一個人的眼神嗎？眼神可以透露出一個人如何看待這個世界，是疏離冷漠、還是慷慨關愛，照亮者的目光會傳遞溫柔平靜與尊重。 ▸接受他人的觀點，耐心等待對方說出自己感受。 ▸強烈的好奇心，透過問題引導來了解他的生活經歷。 ▸愛，對於處於脆弱處境的人，給予同理並伸出援手。 ▸慷慨與全人觀點，看見一個人的全貌，每個潛在的特質而不是我們貼上的標籤。 ​ ​ ​ ▍我看到了你的磨難 我對這段故事印象很深刻，當身邊親友正經歷人生低谷時該如何陪伴。 ▸認清現實 ▸聆聽 ▸尊重 ▸關愛 ​ 在書中作者舉了當他得知最好的朋友得憂鬱症時，當時他做了什麼？ ​ 每個人所經歷的磨難都不一樣所以陪伴方式也不同，作者提到當他得知醫生好友罹患憂鬱症時，建議他再到越南幫助沒有錢看病的貧民治療或許可以重新燃起對未來期待，對於憂鬱症的人來說，最希望的是有人理解他現在經歷的痛苦，這個建議就如同告訴朋友我根本不了解你的情況。 ​ ​ 如果你要陪伴情緒低谷的朋友，耐心聆聽他的痛苦，讓他們知道有人看見他們的苦，用關心同理取代鼓勵、加油及建議，你可以陪著他一起做想做的活動，讓他感到不孤單。 ​ ​ ▍我看到你的力量 從他人故事中，看見他克服一次次挫折，面對逆境在掙扎、拚搏中去創造自己的人生。 ​ 想深刻認識一個人，可以請對方說說自己的故事。 請對方說故事有兩個優點： ➊對方會以大局觀的角度去重新看待過去經歷，回溯過去把每個關鍵時刻所遇到的人、事都串起來時，明白這些深刻的經歷如何讓自己成長，成為現在有力量的自己。 ​ ➋聽故事的人會從故事中汲取經驗，讓自己更好。 ​ ​ 我很喜歡聽故事，從對方描述的語氣，我發現有些人敘述自己故事時是以幽默口吻，積極樂觀看待人生，也有朋友談起經歷職場低潮後，他變得更堅韌、更勇於挑戰新的領域。我從他們身上看到自己沒有的特質，看到面對痛苦時的轉念，讀人跟讀書一樣，會省思自己過去的經歷讓你變得更好。 ​ 𓇻深刻認識他人也是在深刻認識自己 整本書讀完後，我想深刻認識他人也是在深刻認識自己。一開始以為這本書主軸是以他人為出發點，實則所有的行動都要「你先願意看見」，願意看見的前提是要先思考你想成為什麼樣的人，用對待自己的方式來看待別人。 ​ 這讓我想到一句話：外在世界是內心世界的投射。 你看待自己是溫柔、尊重與讚許，願意敞開心胸接納自己所有的樣貌（弱點與優點），在面對他人時也會以這樣溫暖目光凝望，對方從眼神中會看到你的真誠。 ​ ​ 這本書是很適合去認識自己在與他人交流時，你是呈現什麼樣貌。 從書中分享很多與他人建立正向連結的方法，在這些故事中我也在反思自己是否有做到，我跟他人對話時是偏向照亮者，還是我在跟朋友交流時也會有削弱者的現象出現。而我為什麼跟某些對象溝通時是削弱者，另一群朋友圈會是照亮者，這些都是很棒的自我提問與思考。 ​ ​ 例如：我發現當對方聊天的內容是我不會經歷也沒興趣的抱怨內容時，這時候我會表現心不在焉以及很想打斷他的對話。那如果聊天的內容是跟我過去的經驗或是從書本有看過的，我會更專心聽他把故事說完，會想去理解他的想法，你從這事件中的感受是什麼，為什麼會有這樣情緒反應。 ​ ​ 讀完這本書後，我理解了每個人都是一本書，每個生命經歷才會形塑現在的我與他，每個對話背後都想要獲得回應、認同以及抒發。就算是抱怨文，那也可以知道他目前的重心都放在家庭，而忽略了自己的健康正在走下坡狀態，我現在會懂得提醒：這是你想要的健康狀態嗎？ ​ ​ 我很喜歡也很認同作者寫這本書的目的，希望我們都能從溝通開始為他人照亮，讓每次連結都能帶給彼此成長、發現更好的潛質。 ​ 這本書推薦給想與他人建立深刻人際關係的朋友。 《深刻認識一個人》 ​ ＃用圖卡分享知識 ＃我是圖卡設計師Rainee

台灣真的這麼美，就讓我們跟著這些台灣攝影師走進這塊寶島中美麗的奇幻世界！

你可曾有過看著一張照片看到入迷的時候？又可曾邊看照片卻發現自己好像可以理解其中的情緒？事實上攝影師和畫家、音樂家一樣，都是帶有情緒靈魂的藝術家，帶領看照片的人一起穿越時間、地點到另一個空間裡。除了國外有許多知名的攝影師，在台灣也有著各式各樣不同風格的攝影師，哪一位擁有你最喜歡的藝術靈魂呢？ @eric_zeng_那是一種光看照片就可以明顯感受到的憂鬱情感，以冷色系為主色調，看看著可以感受到帶有一絲孤寂或是憂傷的靈魂。如果喜歡這種深度情感的人，絕對會喜歡他的作品。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） @shawn_chao帶有一點美式的隨興，時而陰暗，色彩卻強烈，相片看起來十分的霸氣。 不論是酷帥的街頭感，或是黑暗中的彩色迷霧感，都讓人感到印象深刻，可以說是台灣鮮少看到的美式攝影師。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） @famimi11如果你喜歡大自然，或是渴望逃離喧鬧的都市，那麼這些作品絕對就是你的最愛，他的作品總是以大自然為背景，應該是說，大自然就是他的畫布，他的最佳男女主角。 在他的相片中，真的可以感覺到自己正吸收著芬多精，或是腳下正踏著海浪。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） @wubai32亦或者，你喜歡的不是大自然，而是各式各樣的建築物，充滿了都會感和人的感覺，他的作品以對稱建築為主，拍攝的場景可能是任何一個你曾經過的台北角落，但你卻不曾發覺那裡的美。因為他和別人不一樣的創意構圖，總能呈現更加新奇的照片。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） @6.21_你是否曾經覺得心靈疲乏？是否想要充充電或是擁有一些鼓勵呢？在這裡，除了可以透過他以日系清透為主色調的作品找回心靈的平靜，更可以透過他的心靈小品獲得能量。 像是”更遼闊的視野要自己去收穫”，不只相片讓人覺得心胸開闊，文字更給了小編動力。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） @j_kung不知道大家手上的手機都是什麼型號，小編先說，`小編拿的是iPhone 6。什麼？你說這位攝影師很多相片都是用iPhone5s拍攝而成的？那這個相片的質感是不是也太驚人了一點呢？以小編這樣的蘋果迷來說，可是從來都沒有用手機拍出這樣的相片呢！ 不只背景襯托出情境、情感，人物表情的細膩感也一並都收納在他的作品裡了。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） @jerrythepopper你是否曾機感受到生活太過忙碌，而不曾注意周遭的細節呢？當你看著這位攝影師的作品時，除了他的相片，還有他的文字，都在提醒著我們所忽略的周遭事物。下次有點時間的時候，不妨放慢腳步欣賞一下街道之美吧！ ​（圖片來源: www.instagram.com） @chenjiajyun大家應該都有特別迷戀的東西，像是這位攝影師熱愛露營、爬山，也因為這樣的興趣，台灣大部分的風景，應該都在他的相簿裡了。就讓我們跟著他一起走遍台灣各個山林草木，欣賞寶島之美吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） @cityflaneurs這位攝影師的特色是，喜歡使用長焦距的鏡頭，整個畫面一直延伸，既豐富又充滿層次，搭配的每一篇文章更是現代人的反思。充滿詩意的文章和迷人的作品，總讓人忘了時間不停看下去。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） @vigi635是不是有人和你說過，在小朋友還小的時候要多幫他拍照留念？沒錯！這位媽媽攝影師就有在聽！除了本身作品就充滿繽紛色彩之外，更是時常出現寶寶的照片，讓人每次看到她的作品都可以擁有用不完的好心情。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） @s_way045你的生活忠旨是什麼呢？或是你是否用什麼樣的方式來呈現你的生活呢？這位攝影師呈現他的作品大多以霧茫茫的迷幻氛圍和反射的倒影為主，在這裡，可以找到各式各樣的迷幻霧景和漂亮的水光倒影，嚮往這樣氛圍的人絕對不可以錯過。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） @4samantha除了華麗炫麗的強烈風格，想必有的人喜歡的是平淡、溫和、讓人感覺舒適又平易近人的感覺，這位攝影師的作品不只給人舒適的自在感，更用他細膩的文字描繪出相片中的情境，看著看著，就這樣被帶入了他的小世界裡。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 有這麼多充滿特色的攝影師，重點還是台灣的攝影師，女孩們不如動動指頭追蹤他們，想必是也會變得更不一樣喔！小編在這三天連假一直在看他們的作品，覺得自己好像更有藝術氣息了呢！ 資料來源： https://instagram.com

《藍色星期衣（一）》｜視覺設計

▀ 「藍色星期一，穿上藍色星期衣」 藍色星期一│Blue Monday 星期一，對於人類而言多半是個假期結束、工作/上學日開始的一天，因此總使人感到特別低落、憂鬱。 - 作品IG｜https://www.instagram.com/su_peng1122/YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UC8UraAro00HNjnsuc8OGF0g品牌IG（首頁link含商店連結）｜https://www.instagram.com/spn.lab_fashion/短篇小說創作｜ https://www.kadokado.com.tw/book/21211?utm_source=kado_website&utm_medium=link

太陽進入巨蟹座，今日夏至。

今日夏至。 夏至是行運的太陽進入巨蟹座的時刻，2024夏至圖，太陽與水星、金星形成合相，同時也與位在雙魚座的海王星、水瓶座的冥王星都形成了相位。影響所及，情緒層面的議題，再一次需要大家重視。身處在2024年真的不容易，我們享受著前所未有的科技便利，也同事承受的來自於各層面快速變化的巨大壓力。憂鬱、躁鬱，不再是少數群體才可能遇到的文明病，而是越來越普及化，需要被正視的健康議題。 能夠紓解壓力的各種產品，也成為主流商品。從科技類的按摩器材、食品類的舒壓飲品，到可愛放鬆的療癒小物，都成為新的商機。當然，學習正統的占星術、命理知識，來了解自我進而認識宇宙運行的道理，更是能夠從根源消弭壓力的一種方法。 ----摘自Amanda老師 2024占星手帳。

好書分享｜你會說話嗎？《你說的是愛 還是傷害？》

這是一本工具書，也是一本可以陪你慢慢走的書。 推薦給有以下需求的人： 生活中常見的語言暴力，多半是從不平等得關係而來，這本書帶我們察覺哪些是語言暴力、我們要如何去辨別以及自我修復。 這本書會給人一種「對話」的錯覺，當書本所描述的症狀，將你帶入一些似曾相似、不好的回憶，他會跟你說「沒關係，可以先處理好自己的情緒再來慢慢閱讀」，又或是當你正在思考「該如何避免成為語言暴力的加害者？」 這本書又跳出來「我來告訴你如何做。」 可以說作者很懂讀者，也可以說他的鋪陳節奏安排的很巧妙。 作者從各個面向來討論語言暴力這件事，像是童年遭受語言暴力所帶來的影響？（這部分有機會我會再來分享）你是否知道這些話是語言暴力？你是語言暴力的受害者還是加害者？ 我們都該學會如何辨認自己真實的情緒，在生氣背後所隱藏的情緒。 書中也談到很多關於「情緒」，而「情緒」是什麼？ 情緒是複雜的，並非只有簡單的喜怒哀樂四種情緒，情緒沒有正確答案，這些情緒都是我們的一部分，甚至我們為了別人的情緒負責，去討好、去順從，於是這就變成一件無限上綱的可怕任務。 書中提到：「工具性的情緒用得越多，就會越遠離自己的真實情緒。藏在生氣底層的，也許是對關係的挫折、對關係的無助、對自己的失望、對事情不如預期的沮喪、對沒有用的憂鬱。」 「我可以擁有情緒，我是安全的。」 當我們不容許擁有自己的情緒，如果自己做的不好，會自己用語言暴力來攻擊自己，如果有看《過腦筋急轉彎 2 》，Rylie 被阿焦控制時，他的核心意念所說的是「我還不夠好」，而阿焦的回應卻是「那我們就知道自己還有更多努力空間」這其實非常讓人心疼。 自我修復的過程漫長，你需要慢慢接受你所有的情緒。腦筋急轉彎2的結尾所帶出的「無論好的不好的，每一個情緒、回憶，這些過程創造現有的我們，我們不是完美的。」 最後，送給大家我很喜歡書中寫的一段話 「你已經站在『努力覺察語言暴力』『扭轉語言暴力浪潮』的前線上。」 相信此時此刻的我們都是勇敢的。

12星座愛上不愛自己的人會怎麼辦？揭開內心反應，找到解決之道！


愛情是一場充滿挑戰的旅程，尤其是當你愛上了一個不愛自己的人。每個星座在面對這樣的情況時，都有自己獨特的反應和處理方式。讓我們一起來看看12星座在這種情況下會怎麼辦，並提出一些建議，幫助他們走出困境。 12星座愛上不愛自己的人會怎麼辦 ：白羊座（3月21日 - 4月19日） 反應： 白羊座熱情如火，當他們發現對方不愛自己時，通常會感到憤怒和失望，迅速結束這段關係。他們不會容忍自己被冷落或忽視。 建議： 白羊座應該學會冷靜下來，不要急於下結論。給自己一點時間去理解對方的感受，或許有更多的溝通可以解決問題。 12星座愛上不愛自己的人會怎麼辦 ：金牛座（4月20日 - 5月20日） 反應： 金牛座的愛情觀非常堅定和執著，他們會努力挽回這段關係，試圖用自己的真心去感動對方。 建議： 金牛座需要認識到愛情是雙向的，強求來的愛並不會幸福。他們應該學會放手，給自己和對方一個重新開始的機會。 12星座愛上不愛自己的人會怎麼辦 ：雙子座（5月21日 - 6月20日） 反應： 雙子座在面對這種情況時，可能會變得焦慮和不安，甚至會用變換不定的態度來掩飾內心的失落。 建議： 雙子座需要找到內心的平衡，不要讓自己陷入無謂的猜測中。與朋友和家人傾訴，可以幫助他們理清思緒。 12星座愛上不愛自己的人會怎麼辦 ：巨蟹座（6月21日 - 7月22日） 反應： 巨蟹座在愛情中非常敏感和脆弱，他們會深深地受傷，並且傾向於退縮到自己的殼裡。 建議： 巨蟹座應該學會接受現實，不要過度依賴對方。多參與一些社交活動，讓自己從悲傷中走出來。 12星座愛上不愛自己的人會怎麼辦 ：獅子座（7月23日 - 8月22日） 反應： 獅子座自信且驕傲，他們在發現對方不愛自己時，可能會感到自尊心受損，並選擇果斷分手。 建議： 獅子座應該理解到，這並不是個人能力的問題。學會從中吸取教訓，未來會遇到真正欣賞自己的人。 12星座愛上不愛自己的人會怎麼辦 ：處女座（8月23日 - 9月22日） 反應： 處女座會分析這段關係，試圖找出問題的根源，並努力去改善現狀。 建議： 處女座應該明白，有些事情並不是努力就能改變的。他們需要學會放過自己，讓自己有機會尋找更適合的人。 12星座愛上不愛自己的人會怎麼辦 ：天秤座（9月23日 - 10月22日） 反應： 天秤座在愛情中追求和諧和平衡，當他們發現對方不愛自己時，會感到困惑和失落，可能會試圖維持表面的和平。 建議： 天秤座需要勇敢面對現實，不要一味地追求表面的和諧。學會表達自己的真實感受，才能找到真正的幸福。 12星座愛上不愛自己的人會怎麼辦 ：天蠍座（10月23日 - 11月21日） 反應： 天蠍座對愛情非常執著和深情，當他們發現對方不愛自己時，可能會變得嫉妒和憤怒，甚至報復。 建議： 天蠍座需要學會控制自己的情緒，接受愛情中的不完美。通過自我成長和內心修養，才能找到真正的平靜。 12星座愛上不愛自己的人會怎麼辦 ：射手座（11月22日 - 12月21日） 反應： 射手座熱愛自由和冒險，當他們發現對方不愛自己時，會迅速抽身，尋找新的愛情。 建議： 射手座應該學會在感情中多一些耐心和投入，不要輕易放棄。真誠地面對自己的情感，才能獲得更深層次的愛。 12星座愛上不愛自己的人會怎麼辦 ：摩羯座（12月22日 - 1月19日） 反應： 摩羯座在愛情中非常實際，當他們發現對方不愛自己時，會感到失望，並開始重新規劃自己的生活。 建議： 摩羯座應該允許自己感受情感上的波動，不要過於理性。與朋友分享心情，可以幫助他們更快走出陰霾。 12星座愛上不愛自己的人會怎麼辦 ：水瓶座（1月20日 - 2月18日） 反應： 水瓶座在愛情中非常理性和獨立，當他們發現對方不愛自己時，會迅速抽離，保持自己的獨立性。 建議： 水瓶座應該學會更多地表達自己的情感，不要一味地追求理智。與對方坦誠溝通，可能會有意想不到的結果。 12星座愛上不愛自己的人會怎麼辦 ：雙魚座（2月19日 - 3月20日） 反應： 雙魚座在愛情中非常浪漫和敏感，當他們發現對方不愛自己時，會感到極度的傷心和痛苦。 建議： 雙魚座應該學會保護自己的心，不要過度沉浸在悲傷中。通過藝術和創作，將情感轉化為動力，找到屬於自己的幸福。 結論 愛情中的失落和挫折是每個人都會遇到的經歷，但每個星座都有自己獨特的處理方式和成長空間。無論你是哪個星座，最重要的是學會愛自己，只有懂得珍惜自己，才能找到真正愛你的人。 【2024心理測驗】測出你母胎單身今年的脫單指數，愛情快降臨！ 你憂鬱嗎？憂鬱心理測驗，測出你的憂鬱程度，是不是需要休息了 請你不要再騙我的真心了!測出自己容易在愛情裡被騙的機率 #星座 #愛上不該愛的人 #壓抑#壓抑心理測驗愛情朋友測驗2023年脫單機率#母胎單身#單身#母胎單身脫單#情侶#快問快答#交友軟體#聊天話題#製造話題#尬聊#渣男#渣女

你想擁有好人緣嗎？好人緣心理測驗：其實你並不是邊緣人啦～

好人緣心理測驗：你在一個遊樂設施前排隊等候，前面有一群人正在等候。 你會怎麼做？ 好人緣心理測驗：你在遊樂設施中遇見一個迷路的小孩，他看起來很害怕，試圖尋找他的父母。 你會怎麼做？ 好人緣心理測驗：你在遊戲攤位前排隊等候，順序快到你了。 你會怎麼做？ 【2024心理測驗】測出你母胎單身今年的脫單指數，愛情快降臨！ 你憂鬱嗎？憂鬱心理測驗，測出你的憂鬱程度，是不是需要休息了 請你不要再騙我的真心了!測出自己容易在愛情裡被騙的機率 #好人緣心理測驗 #壓抑#壓抑心理測驗愛情朋友測驗2023年脫單機率#母胎單身#單身#母胎單身脫單#情侶#快問快答#交友軟體#聊天話題#製造話題#尬聊#渣男#渣女

淚之女王！測出你是否是愛在心裡口難開類型，其實你不是不愛啦		

淚之女王心理測驗：你和伴侶一起參加了露營活動，但遇到了一些挑戰和困難，需要共同解決。 你會怎麼做？ 淚之女王心理測驗： 在露營的夜晚，你突然感到內心澎湃，想向伴侶表達你的感謝。 你會怎麼做？ 淚之女王心理測驗：在露營過程中，你和伴侶有了一個深入的對話，討論了未來的計劃和目標。 你會怎麼做？ 【2024心理測驗】測出你母胎單身今年的脫單指數，愛情快降臨！ 你憂鬱嗎？憂鬱心理測驗，測出你的憂鬱程度，是不是需要休息了 請你不要再騙我的真心了!測出自己容易在愛情裡被騙的機率 #淚之女王心理測驗 #淚之女王 #好人緣心理測驗 #壓抑#壓抑心理測驗愛情朋友測驗2023年脫單機率#母胎單身#單身#母胎單身脫單#情侶#快問快答#交友軟體#聊天話題#製造話題#尬聊#渣男#渣女

〈精油滾珠評測〉【好馨晴綠生活】大自然療癒力 精油滾珠隨身瓶｜清新呼吸、身心愉悅、舒暢筋絡

#時刻被植物療癒能量包圍著很幸福 多年前曾因爲生活狀態不佳， 陷入憂鬱狀態很長一段時間， 有諮詢醫師建議我可以嘗試“精油”療癒， 也因此讓我進入精油的世界， 這幾年來閱讀了很多關於精油芳療的書籍， 在美國時期也上課學過芳香與香氛， 更了解各式各樣的精油＆植物的療癒力(❛◡❛✿) 好的精油配方不僅可以透過香氣幫助療癒心靈， 也能由藉由植物功能達到身體舒緩感受。 從此家裡除了有滿滿的精油香氛之外， 我也會針對不同狀態調配不同精油來使用， 尤其出國出差、旅行的時候， 面對不同的環境與能量， 更需要精油來穩定狀態， 這時候“精油滾珠隨身瓶”就是生活中不可缺少的好夥伴。 用過非常多國內外精油品牌的我， 最近在屈臣氏逛到【MeetAngel好馨晴綠生活】的滾珠精油隨身瓶， 超好聞複方植萃100%天然精油， 用過一段時間成為我的包裡必備！ 滿滿大自然的療癒力集合在一瓶滾珠裡， 除了早上起床滾一滾迎接美好的一天之外， 在外疲憊無力時，也可以滾一滾平衡狀態。 這次分享來自台灣綠色香氛品牌【MeetAngel 好馨晴綠生活】滾珠精油， 三款最喜歡的香氛： ✿Joy好心情精油 ✿Pain Away舒肌活絡精油 ✿Fresh清新活力精油 除了有可以調整狀態的好心情精油， 平常身體緊繃可以用活絡精油舒筋， 工作勞累疲憊時候就需要清新活力的喚醒。 ✿ MeetAngel經典Joy好心情精油✿ 身為創業者的我， 每天都要面對不同挑戰， 生活步調緊湊， 有時候一忙起來更是日夜顛倒， 除了適時的旅行和美食撫慰心靈之外， 精油也是我必備的隨身品之一， 過去幾乎很少有針對“好心情“的配方， 這款MeetAngel Joy好心情精油完全就是為我量身定制的！！ MeetAngel Joy好心情精油香氣配方： 白玉蘭葉、佛手柑、花梨木 、白玉蘭花、 廣藿香、快樂鼠尾草、波旁天竺葵、玫瑰天竺葵。 100%天然精油的療癒力量， 就像隨身攜帶著大自然的真實香氣。 清新甜美天竺葵與花香白玉蘭， 搭配木質穩重廣藿香， 宛如徜徉在自然田園氛圍裡， 一掃陰霾，平衡身心狀態。 ✿MeetAngel Pain Away舒肌活絡精油✿ 這隻精油真心大推給容易緊繃的大家～！ 現代3C人容易因為姿勢不良、常滑手機， 造成肌肉各種緊繃酸。 肌肉問題就容易引發睡眠問題， 像我的工作長時間需要使用電腦， 容易肩頸超緊繃(・∀・) 凱瑞也是因為長期剪片、用手機聯絡工作事項， 有時候出差會需要扛攝影機， 造成肩頸和手部處於“無法放鬆”的狀態， 這款隨身精油對我們幫助很大。 尤其工作忙起來用電腦一整天時， 空檔＆睡前使用，可以舒緩非常多， 也讓整個人更放鬆。 香氣配方： 白千層、檸檬香茅、真正薰衣草、白珠樹、 黑胡椒、肉豆蔻、馬鞭草酮迷迭香。 白珠樹是許多筋骨酸痛貼片軟膏的經典配方， 搭配溫暖活絡的黑胡椒、肉豆蔻、白千層， 以及迷迭香輕盈的香氣與放鬆薰衣草， 幫助我們緩解一整天的辛勞， 腿部或肌肉酸處，或搭配經絡穴位按摩， 有感舒暢經絡，解放酸痛的感覺真好！✿MeeetAngel Fresh清新活力精油✿ 日日忙碌的生活狀態， 導致早上起床也依然好累好疲憊…即使早上來一杯咖啡還是好想睡（⸝⸝⸝˙Ⱉ˙）前陣子我們出國出差加上工作量超大的時候，無論怎麼睡都睡不飽啊！！這時候才發現“MeetAngel Fresh清新活力精油”有多厲害， 瞬間幫我趕走疲憊，提神醒腦， 活力滿滿迎接生活中大小挑戰。 香氣配方： 桉油醇迷迭香、檸檬、胡椒薄荷、 月桂葉、薑、澳洲尤加利。 充滿草本香芬的迷迭香、胡椒薄荷、澳洲尤加利， 幫助喚醒我們沉重的思緒， 搭配盎然清爽的檸檬果香，並添加月桂葉與薑增添能量活力。 滾珠系列貼心設計輕巧方便攜帶。 非常適合一早起床，還在睡眼惺忪、腦袋混沌的狀況下，將清新活力滾珠精油塗抹在鼻側、太陽穴、耳後或胸口， 清爽新鮮有活力的香氣， 讓我們開啟精神滿滿正能量的一天。 【MeetAngel好馨晴綠生活】擁有大自然療癒力的“精油滾珠隨身瓶” Green Care 從裡到外的綠色香氛不僅是100%天然植萃成份，對於永續環保更是堅持！超有愛0動物實驗(❛◡❛✿) 使用環境友善的環保包材。 純淨安心的100%天然精油，專業香氣藝術設計師的黃金配方，讓芳療保養更貼進你我日常生活，隨時隨地調整好能量，迎接生活中每個時刻。【MeetAngel好馨晴綠生活】 ❝精油滾珠隨身瓶❞Green Care 神奇小精瓶 🎉屈臣氏獨家限量優惠活動🎉➤限時特惠$199(原價$299) ➤買再送$50折價券( 掃包裝QR code 送) ➤期間限定 09/05~10/02 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 

如果你想成為一個快樂的樂天人，首先你要先學會懂得放棄這些事！

這世界上有太多事情不值得我們去煩惱，但是我們卻又總是因為這些煩惱，而讓我們自己悶悶不樂。忘記了最單純的快樂是什麼，甚至忘了怎麼發自內心去開心。今天就要告訴你，如果你想要成為快樂的人，你應該放棄以下這些事情。其實放棄不可怕，可怕的是一直悶悶不樂的自己。就讓我們努力去成為一個更開心的自己吧！ 1.放棄那些貴死人不償命的天價飾品 不要管這些小飾品是否是路邊攤還是便宜貨，這些都不重要！重要的是你喜歡！戴上他們讓你感覺開心，甚至每戴上他們的時候就會想起之前的美好回憶！放棄那些貴死人不償命的天價飾品吧！不但塞不滿你的珠寶盒，還換不了樣式，多不值得～ 2.不管任何人告訴你「如果你只要改掉這個習慣，你就會變更好」或是任何有關「修」好你的話 我們應該要是最愛我們自己的人，不要讓你身邊的人來告訴你，你應該要怎麼改變。或許你的男朋友會說「我希望你瘦一點，會更好看」或是「如果很會做菜的話，一定會有很多男人愛你」之類的話，不要因為這些話而感到難過或是憂鬱。雖然這些話可能聽起來都是為了你好，但是你卻不知道聽的人會不會真的受傷或是在意得要命。沒有人需要去做這種吃力不討好的事，講不好，只會讓兩個人都受傷而已。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 3.放棄找自己 其實有很多書會告訴你找自己有多重要，你需要多瞭解自己、知道自己要做什麼、成為一個成功的人等等，我只想告訴你，這些找自己的話都是屁話！你不需要看一大堆的書來告訴你自己要怎麼找自己！找自己基本上只是個靈感，幫助你去找到你想做的事、想過的生活，但是你不用天天為了這個問題而浪費自己的時間。 4.不讓任何人幫你，因為你認為自己是個獨立成熟的大人，所以不需要任何幫助 我還蠻習慣自己完成所有的事情，很少找人幫忙。但是，我發現我有這個觀念跟本是瘋了。這世界上明明有這麼多人，為什麼我們要把自己關起來跟自己相處？我們應該要互相幫助、互相關懷。無論何時何地你都可以接受別人的幫助，這並不會讓你看起來比別人弱或是笨！ 5.放棄跟別人互相比較 台灣有句俗語說「人比人，氣死人」，其實我覺得真的蠻有道理的。當你發現你有一件事情輸別人的時候，你心裡就會有一推ＯＳ覺得你怎麽會不知道！在這些比較心理的作用下，妳隨之很有可能會有憤怒或是嫉妒的情緒在心裡。但是這些情緒在你生活，根本一點都不重要。就算知道多一點，你的生活也不會在此刻馬上變得厲害。所以放棄比較吧！ ​（圖片來源: http://weheartit.com） 6.放棄每天裝得好像很開心 長大後我們習慣把一些悲傷的情緒藏起來。不讓別人知道其實我們很累、很傷心，甚至會假裝自己天天都很開心。別總是表現出一臉很開心、無所謂的感覺，你應該重視那些來是你內心的感受。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 7.別老是想從老朋友那邊得到慰藉 跟老朋友敘舊的時候，絕對會想到以前的種種。但是就算你在敘舊的時候發現對方不一樣了，也別感到困擾或是驚訝。畢竟大家都是成年人了，可能已經有了不同的生活、不同的目標，你不需要因為對方改變了而感到傷心或是失落。曾經在一起的時光依舊很美，你卻不能要求大家永遠不變。 8.別為了任何事放棄美食 除非你真的生病了或是必須保持身材，不然你根本沒有理由去拒絕吃美食這件事！如果吃自己想吃的食物，可以讓你感到更開心，那你就做吧！雖然這件事可能會打壞大部分女生的原則，但是唯有吃得健康、順從自己的慾望，才能讓自己成為更開心的人啊！ ​（圖片來源: http://weheartit.com） 9.別因為朋友要做，就跟著盲從 有些時候我們可能會因為朋友要去，所以我們也一起跟著的狀況產生。但是像是朋友老愛找你去又吵又暗的夜店，但你偏偏每次去都覺得無法融入的話，那就別去了！別讓自己去了之後又後悔，還得面對隔天的宿醉跟疲憊。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 10.花掉整個週末去期待你喜歡的男生會不會約妳出去 其實有時候期待越高、失望越大也不是沒道理。你花了多久時間去期待，就代表你對這件事越重視。但往往事情都不會照著我們的期待發生時，隨之而來的是失望、難過、傷心、自我放棄。就算你最後鼓起勇氣傳訊息給對方，遲遲等不到回應就算了，還收到「哈哈，抱歉最近有點忙⋯⋯」這種回應的話，那真的是把我們打進地獄了，所以女孩們，還是放棄這種無所謂的期待吧！ ​（圖片來源: http://weheartit.com） 11.別再穿那些痛死人不償命的鞋 有時候好看的鞋總是很難穿，但是為了好看，我們有捨棄不了它。只能一路忍耐著腳底的不適，是為了讓別然看到我們更與眾不同的穿著、打扮。如果是我，我寧願選擇一雙更舒適的鞋去穿。唯有自己舒服、開心，才能顯現出真正的自己。 12.存點錢，去旅行吧！ 別總是把薪水花得一毛不剩，讓自己在長假的時候只能窩在家裡看電視。難得的假期就應該用在更美好的事物上！現在就開始存點錢，去別得地方開開眼界吧！去看看不同的地方、體驗不同的事物，會讓你得到更多東西！ ​（圖片來源: http://weheartit.com） 資料來源： http://www.cosmopolitan.com/

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