你的執著來自於你的情緒

許多情緒的情結過不了，大多都是因為自己內心有自己的標準，一旦他人不符合自己內心的價值觀與期待時，就會產生憤怒，憂鬱等情緒。 而這些情緒的產生讓我們感到困擾，來自於我們對於自己標準的執著。 可以嘗試找出內心的不良信念，療癒他，重新給予新的定義或是降低其標準，讓自己的思考模式多樣化，彈性化，而非固化，絕對化，一切將會讓心慢慢回歸於平靜。 人生在世，太多的執念讓我們受苦，無法短時間化解，只要願意為自己慢慢努力，必然會慢慢鬆動那些固化的思想，畢竟要累積這些不良思考模式與思想，我們可是花了2.30年形成，因此調整也是需要同等的時間，甚至更長久的時間。 以前聽過一句佛家語：「萬般帶不走，唯有業隨身。」 那「業」就是我們的執念，我們累生累世的慣性，要如何讓慣性不再控制著我們，這就是我們投身在世的靈魂課題。 修行就是修慣性，修消業，情緒的升起就是業的開始，如何讓情緒如浮雲般飄走，能不起反應，學會有意識的選擇回應，就是走在修行修行的路上了。

請問我這樣很惡劣嗎？因為我覺得我很惡劣…… 我跟喜歡的人告白

請問我這樣很惡劣嗎？因為我覺得我很惡劣…… 我跟喜歡的人告白被拒，雖然是我百分百預料到的結果，但自那之後我就不想再見到他，也把他的line刪掉了，不知道是因為我憂鬱症的關係所以變得很偏激，還是我本來就這樣，但我一直覺得，我這樣很小心眼，一直有個芥蒂在心裡…… 

公司同事很常遇到我就會叫我要笑..說我上班臉看起來都很憂鬱，

公司同事很常遇到我就會叫我要笑..說我上班臉看起來都很憂鬱，要笑一下，笑起來才好看之類的..不是那種要求專業笑容，而是純粹他自己看了高興，覺得很煩很噁心 因為他之後固定禮拜一不會上班，又說他以後禮拜一不在我要笑給誰看 試過不理他，也有直接拒絕過，但都沒什麼用，只能離職嗎？每次想到上班要聽到他講那些話就覺得很噁心..

這些星座最容易被PUA？看你是否中招，學會保護自己！

PUA（Pick-Up Artist，搭訕藝術家）是一種利用心理操控技術來操控他人情感的行為，常常讓人不知不覺陷入其中。某些星座因為特定的性格特質，更容易成為PUA的目標。本文將探討哪些星座最容易被PUA，並給出實用的建議，幫助你識破套路，保護自己。 容易被PUA的星座 ：雙魚座（2月19日 - 3月20日） 原因： 雙魚座善良、敏感且富有同情心，往往容易相信別人的話。PUA通常利用他們的同情心和浪漫幻想，使雙魚座陷入情感陷阱。 建議： 容易被PUA的星座 ：巨蟹座（6月21日 - 7月22日） 原因： 巨蟹座重感情，對家庭和關係非常看重。PUA利用巨蟹座的情感依賴，使他們難以看清對方的真正意圖。 建議： 容易被PUA的星座 ： 天秤座（9月23日 - 10月22日） 原因： 天秤座追求和諧與平衡，討厭衝突。PUA利用天秤座的妥協性格，使他們在關係中失去自我。 建議： 容易被PUA的星座 ：處女座（8月23日 - 9月22日） 原因： 處女座追求完美，容易對自我要求過高。PUA利用處女座的自我懷疑，使他們陷入自我否定中。 建議： 容易被PUA的星座 ：雙子座（5月21日 - 6月20日） 原因： 雙子座好奇心強，喜歡新鮮事物。PUA利用雙子座的好奇心，使他們在不知不覺中陷入感情陷阱。 建議： 在情感世界中，保持清醒和理性非常重要。了解自己星座的特質，學會識別PUA的套路，才能更好地保護自己，避免陷入不必要的情感困擾。希望這些建議能幫助你更好地應對情感挑戰，找到真正適合自己的人。 【2024心理測驗】測出你母胎單身今年的脫單指數，愛情快降臨！ 你憂鬱嗎？憂鬱心理測驗，測出你的憂鬱程度，是不是需要休息了 請你不要再騙我的真心了!測出自己容易在愛情裡被騙的機率 #星座 #PUA #好人緣心理測驗 #壓抑#壓抑心理測驗愛情朋友測驗2023年脫單機率#母胎單身#單身#母胎單身脫單#情侶#快問快答#交友軟體#聊天話題#製造話題#尬聊#渣男#渣女

雖然已經4年了 但還是對這件事很憂鬱 我外婆在2016年去世

雖然已經4年了 但還是對這件事很憂鬱 我外婆在2016年去世 沒有來得及跟她說再見 最後看到的時候 已經...是在冰冷的棺材裡 回外婆家前 我和媽的情緒都很穩定 但快到家的時候 已經是崩潰邊緣 我媽當時是爬進家門的😢😢 這些年來一直回想起這些傷心的畫面 沒有看到外婆的最後一面 感到非常遺憾 

不同於落葉般的蕭瑟，把魅力秋色穿身上讓妳走路都有風

今年秋季的經典必備色是暗橘！或許有些人聽了會皺眉，覺得這不就是枯葉的顏色嗎？但換個角度想，亮眼的橘色混入一點黑，是不是顯的十分沉穩呢？而且帶點小小憂鬱的感覺完全就是秋天的代表！把暗橘色穿戴在身上，一起渡過含蓄而明快的秋季！ （圖片來源: wear.jp） 橘色是暖色系中讓人感到最溫暖的顏色，它沒有紅色的火熱、也沒有黃色的亮眼，而暗橘色除了讓人感到溫暖，更帶著點神祕的氣息。 ​（圖片來源:wear.jp） 暗橘色單品在搭配上要很小心，如果穿不好真的會是一場大悲劇啊！雖然暗橘色沒有那麼明亮，但是還是別輕易的與其他亮色系搭在一起，除非妳有絕對的自信認為自己擁有能撐起這樣搭配的時尚感，否則走在路上很容易變成萬眾矚目的焦點（類似沾滿灰塵的移動交通錐之類的東西）。 （圖片來源: pinterest.com） （圖片來源: pinterest.com） 以暗橘為主要色塊，在搭配時要比較注意盡量別與深藍色與紫色單品組合在一起，因為這兩種顏色與橘是對比色，放在一起會讓妳整個人看起來很怪，而且有點髒髒的感覺喔！ ​ （圖片來源: pinterest.com） ​ （圖片來源: pinterest.com） 如果真的覺得很難掌握暗橘色穿搭，那不妨選擇駝色也很不錯！ ​（圖片來源: curet.jp） ​（圖片來源: curet.jp） 資料來源： matome.naver.jp

現在就讓我們告訴你，其實聖誕節一個人過才更精彩滿足，這些理由絕對能讓你再度對人生豁達了

誰說聖誕節一定要有伴侶，沒伴侶的就該憂鬱一整天，今天就要用這些理由告訴你，單身才是最棒的！ 1.不用花時間打扮 有伴侶的人總是要提前好幾個小時打扮自己，包括剃毛，誰想在冬天冷死自己啊！ 2.因為不需要買禮物給別人，所以你可以買禮物給自己。 3.你可以不用受到任何人的拘束，盡情地喝自己愛的酒。 4.你不需要顧慮對方家人的安排 有時候因為對方家裡有活動逼得自己要社交真的是一件很累的事，真是夠了喔叔叔阿姨們。 5.聖誕來臨，得病的機率也越高 因為氣氛佳，很容易讓人不小心迷失了自己，跑到不對的床上XDDD，到時候可能還得了性病。 6.你可以直接把這天當作「光棍節」 你可以跟自己逛街，只為自己而活。 7.你不用穿讓自己冷死的服裝 不需要為了誰打扮，穿的冷得要命。 8.牛奶和餅乾 你可以悠閒地自己享受一邊喝著熱牛奶一邊吃著餅乾，和自己獨處一下。 9.美化自己的住所 你可以把自己的家打扮一番，只是沒人會注意，但這不重要，你開心就夠了。 10.你有的是時間 你可以窩在電暖爐或毯子裡做你想做的任何一件事，比如說邊倒立邊看星際效應還是全裸看星際大戰都可以！ 11.你不必給任何人金錢 不需要為了給長輩或小孩不管是禮物還是金錢而煩惱。 12.你可以享受電影時刻 自己一個人在家看小時候愛的電影才是最享受的一件事。 13.你可以看個平常不會看的性愛片 在這一天就盡情享受屬於你的時光吧！別害羞了 14.不需要為了另一半而共用毯子 15.你可以直接在床上冬眠一整天，直到聖誕節過去 16.不用擔心天氣太冷會讓你不想愛愛 17.我就愛穿睡衣度過不起眼的聖誕節，誰也不能控制我 18.當收到不愛的禮物時，不必做作的給反應 也不用明明收到超爛的禮物，還要裝一副很開心樣子 19.你不必冒著被凍死的危險還跟另一半等公車 ​（以上圖片來源.instagram.com） 這樣說起來一個人過聖誕節真是最爽的事情啦，還有什麼比放假一個人在家宅到天荒地老更幸福的事？ 資料來源：elitedaily.com

減肥時一不小心破戒吃了超多不該吃的食物？不用擔心啦，下次只要註意這些撇步就可以了

夏天的到來，很多人開始在家裡進行減肥計畫，只要是女生都希望在夏天穿上比基尼的時候，也能擁有非常苗條纖細的身體是吧！ 但是，減肥這段路程真的不好走。尤其是要節制吃，又不能吃自己喜歡吃的食物真的很痛苦，難免會有壞朋友邀約飯局就破戒亂吃，回家立刻懊悔自暴自棄的狀況，減肥中的女生一定很熟悉….。但是其實在減肥的時久久來一次破戒是沒有關係的，想要破戒吃想吃的，又不會變肥就要註意以下這4點就可以啦： ​（圖片來源: https://www.stylesha.re/vollmond/85831387） 1.接下來的那一天不要刻意餓肚子 首先你一定要在接下來那一 天不能餓肚子。很多人在暴飲暴食過後就覺得隔天一定要餓著肚子，心想昨天多吃的熱量就用今天償還回去。但是一旦你餓肚子，消化會變得不好，最可惡的是身體器官會響起危機警報，把身體熱量都盡量保存著，下一次進食的時候又猛吸收！所以說，餓肚子完全就是一個得不償失的舉動，記得在下一天不要餓肚子以免自己又想再去吃更多的東西囉～ ​（圖片來源: www.pinterest.co） ​（圖片來源: http://www.rachelrecreates.com） 2.比起過量的運動量，更要實行輕運動量 雖然做運動是很好，但一旦做過量的話會對身體造成負擔，而且會讓你變得更加飢餓、心理上會有犒賞自己的想法，很容易吃進太多原本不該吃的熱量。所以「適量並持續」的運動習慣、配上固定適量的飲食控制，才是對身體減肥最好的方法。 （圖片來源: https://www.instagram.com/soopilallet/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/_bobo.0/） 3.不要給自己罪惡感 絕對不能給自己罪惡感，因為有很多人在自己破戒吃了很多高熱量食物過後就會覺得自己的減肥計劃好像宣告失敗。但是不要因為自己吃太多的食物而覺得自己減肥計 畫一定會失敗，你一定要保持樂觀的態度。因為當你給自己罪惡感的時候，你也會給自己壓力，而且會讓你覺得非常憂鬱。所以不要以為暴飲暴食過後減肥計畫一定 會失敗，要相信自己下一次一定會做得更好! ​（圖片來源: http://www.dailyburn.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/h_yoon419/） 4.隔天實行‘輕飲食’ 在暴飲暴食過後的另一天，嘗試不要吃過油，過調味的食物。給自己進行1天’輕飲食’這樣子既能排毒，而且也會讓你身體變得更輕。也記得在這一天裡面你一定要攝取非常足夠的水份，一旦喝下足夠的水分，對於身體的排泄還有把不好的東西排出去的效果也是非常好。這樣子對減肥也有另一個好的功效喔。 ​（圖片來源: http://www.mybodyzen.com） ​（圖片來源: www.fengshuidana.com） ​（圖片來源: https://www.stylesha.re/mv707070/86074141） 看了這一篇，大家也不需要再擔心暴飲暴食過後減肥計劃會宣告失敗了吧。(kkk)只要記住這4點就可以讓你在暴飲暴食過後，也能成功的持續你的減肥計劃喔! 資料來源： 整理報道

他們即將佔領地球！人類卻甘願被這群黃色物體充滿生活，而且還很瘋狂著迷！

最近有沒有感覺到一股黃色熱浪的來襲呢？小小兵電影上映，連速食店的玩具也跟著小小兵的旋風，附贈這可愛小東西玩具，讓大人們也想收集。沒看過電影的人一定覺得為什麼大家那麼瘋迷他們呢？這就讓超級粉絲的我來告訴你們。這群小小兵時而風趣，時而感性，雖然講著我們聽不懂的語言，但是生動的表情和肢體，卻讓看的人會張著嘴傻笑。這種神祕的力量讓人類們一看過電影就會愛上他們！ 最近小小兵侵略捷運囉！（我每天上班都好希望搭到，尤其是在憂鬱的藍色星期一） 小小兵穿在小孩腳上好可愛喔，我若路上看到，一定會跑過去蹲下來問她哪裡買的．．． 天后蔡依林的兔兔可愛包包引起一陣驚奇，所以不管幾歲，揹著喜歡的卡通包包，真的會讓人心情好一整天呢～ 將小小兵與時尚搭配，讓人眼睛為之一亮，尤其珊卓布拉克腳上的那雙Ｍｉｎｏｎｓ鞋 超美的！抓住重點的將小小兵的特色大眼和睫毛呈現出來 在很多地方也有像這樣一群小小兵的專賣區喔，我想大家應該會失心瘋的噴不少錢吧ＸＤ 大人小孩男女通吃的小小兵，還出了有點焦焦爛爛的香蕉抱枕（哎呀～隨便一擺都好療癒） 他也是美女最新寵愛新男友 生動的表情，一起拍照都變得很可愛逗趣（眼鏡哪裡買的，小眼睛也能戴嗎？哈） 連手指頭也不放過！！ 舉凡生活用的，連吃的也能有小小兵的身影，完全中毒了阿！ 小小兵的魚板，臉超有戲，有種＂不甘願被吃但你還是吃好了＂的表情 連網友也出了教學，教你如何自製可愛的小小兵棉花糖 吃了他也用了他，我應該也能成為小小兵一員吧．．． 這個群怪生物，不只侵略了我們的生活，還肖想．．． 我們的名畫阿！！（蒙娜麗莎的手，變兩指了，哭哭） 經典性感女星 瑪麗蓮夢露 金鋼狼，真的是演什麼像什麼，而且還更擁有自己的特色和個性了 無所不在的Minions小小兵的來襲，你接招了嗎？ （以上圖片來源: pinsta.me） 資料來源： http://elitedaily.com/envision/minions-inspired-fashion-trend-photos/1100188/

只看背影就很殺！用屁屁萌翻所有人的動物屁屁排行榜來啦

要面對隨時都有可能被欉康的人生，最需要的就是無時無刻接收好多療癒的小事物。尤其又在讓人非常憂鬱、很想逃班時候，下個猛藥就是必須的啊～沒錯，所以今天我們不用一般般的正面視角來看毛小孩，換個角度，就從更罪惡的背影來看吧～圓滾滾毛茸茸的屁屁們，果然這樣的等級才會讓人打起精神吶～以下就是是小編精選的動物屁屁排行榜，快來看看你愛的毛孩有沒有上榜吧～ ＃柯基屁屁 說到背殺，最不能不提的當然就是柯基啦～短短的腿加上毛茸茸的大屁股，小編認真覺得牠就是背殺界的第一把交椅！ 不管姿勢怎麼擺都依舊迷人，小基腿94勾錐～ 從這個角度看根本就是吐司啊～有沒有看柯基屁屁就肚子餓的八卦？ ＃倉鼠屁屁 原本沒有想到可以把鼠鼠們的屁屁列入排行，直到小編看到牠！ 真的是沒有隨便在亂說～看看這小小圓圓、麻糬一般的背影，就算倉鼠屁屁不能排上第一名，但是至少也有前幾名～ 你看看你看看～把棉花糖和小倉鼠放一起，完全就是傻傻分不清楚吶～ ＃兔子屁屁 如果說背殺界的第一把交椅是柯基屁屁，那麼很有可能突然竄位、號稱背殺界黑馬的就是兔兔們啦！ 平常光看正面就會被萌的不要不要的，殊不知就連背影也一樣Q翻天～ 圓圓的屁股加上小毛球一般的尾巴，好啦好啦，我的心通通都給你～ ＃貓咪屁屁 身為貓奴，不得不說除了粉紅肉球，屁屁也是一大萌點啊～奴才我真的服侍您服侍的心服口服（跪 如果說上面幾種是可愛，那麼貓咪屁屁就是多了一點小氣質！ 不得不說，貓咪背影在生活中出現的機率真的很高耶～不管是電視卡通還是生活用品，感覺通通都有它的足跡！果然是曝光率最高的屁屁啊～ 除了一般視角，偶爾換個角度看看是不是也很棒呀～其實這就跟碰到爛事的時候一樣，只要換個角度、想想這些動物屁屁（歪樓），相信一定就會有力量支持你繼續走下去、事情一定會有轉機會更好的～ 資料來源： 整理報導 #倉鼠 #兔子 #可愛 #寵物 #屁屁 #星球 #柯基 #療癒 #萌 #貓 

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你的執著來自於你的情緒

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請問我這樣很惡劣嗎？因為我覺得我很惡劣…… 我跟喜歡的人告白

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雖然已經4年了但還是對這件事很憂鬱我外婆在2016年去世

不同於落葉般的蕭瑟，把魅力秋色穿身上讓妳走路都有風

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現在就讓我們告訴你，其實聖誕節一個人過才更精彩滿足，這些理由絕對能讓你再度對人生豁達了

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減肥時一不小心破戒吃了超多不該吃的食物？不用擔心啦，下次只要註意這些撇步就可以了

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他們即將佔領地球！人類卻甘願被這群黃色物體充滿生活，而且還很瘋狂著迷！

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雖然已經4年了 但還是對這件事很憂鬱 我外婆在2016年去世

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他們即將佔領地球！人類卻甘願被這群黃色物體充滿生活，而且還很瘋狂著迷！

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