重新出發

 萬念俱灰 想要放棄一切的時候 因為一個約定 讓我重新振作 - 其實目標就像跑步一樣 累了 停下來了 換上跑鞋 綁緊鞋帶 每天都可以重新出發 然後在尋常的路上發現不一樣的風景 - 不只是跑步本身 那些身邊溫暖的人們 玩笑也好 鼓勵也好 分享也好 我沒有那麼堅強 是你們給了我力量 - #跑步 #run #running #晨跑 #重新出發 #約定 #RunToFeelFree

享健身｜第一次踏進健身房該怎麼開始運動健身呢？｜別害怕，跟著JOYCE這樣做就對了

這幾年的運動風氣愈來愈盛行， 到處都可以看到大大小小的健身房， 我身邊的朋友也不例外越來越多人 想上健身房運動，但是第一次上健身房 根本就不知道從何開始使用設備， 記得我第一次上健身房換上運動服後， 會從心肺器材繞了一圈，看看機器面板的操作， 然後走到重量訓練區，在看看機器上的說明， 基本上心肺器材操作說明不難理解， 但是對於沒有練過重訓的我， 看到重訓機器就不知從何開始， 健身房都有專業的教練可以詢問， 不用害怕他們會都你兜售課程， 如果，你不想可以委婉拒絕， 基本上他們都不會死纏爛打的。 如果，還是不敢詢問專業教練， 讓我來分享幾個新手入門簡單的 訓練設備和注意事項給你。 /心肺訓練/ 如果你是個從來都不運動的人， 建議先從提升心肺功能開始。 平常總是坐著的人，心肺循環通常會比較差！ 當你無法在跑步機上連續慢跑1-20分鐘， 貿然從事任何運動都很危險！ 如何訓練心肺功能呢？ 例如：跑步機或橢圓訓練機都很適合新手！ 剛開始時間從15分鐘開始，建議一週三天以上， 慢慢的增加時間與天數，當你可以在機器跑30分鐘以上， 一週運動五天以上時，基本的心肺能力就已經有了， 這時就可以增加肌力訓練囉！ /肌力訓練/ 當你已經有了基本的心肺能力， 再來就要增加肌力訓練囉! 從來不運動的人肌力會比較弱， 可以先從固定式器材運動， 因為固定設計給身體足夠的 支撐及保護，所以較安全不易 受傷，非常適合初學者。 我來介紹幾款簡單好用的器材 給大家認識吧~ 這幾款器材上下肢都練到了， 等到熟悉後可以在挑戰其他器材， 你也可以慢慢安排你的訓練菜單囉~ Joyce小叮嚀： 重訓前暖身一下，讓肌肉組織溫度上升， 血液流向即將要運動的部位，滑膜關節分泌滑液， 可以避免運動傷害喔! 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

每步都像深陷戀愛般輕甜♡FILA帶你解鎖韓妞鞋櫃，用薰衣草紫穿出時髦柔美 LOOK～告別單調黑白配幫穿搭換季！!！

不只韓系小仙女為「薰衣草紫」瘋狂，連今年巴黎奧運的田徑跑道也換上紫色作為主色調，看來夢幻的「薰衣草紫」連時尚之都巴黎都為之臣服，那麼～今年鞋櫃裡肯定要擁有一雙唯美又不失少女感的紫色鞋款吧！淡紫色的夢幻柔軟更好融入日常穿搭中，是一款誰穿誰好看的色系！這次穿搭編要來分享，近期擄獲韓妞芳心的三雙FILA鞋款，不僅在韓妞腳上再次掀起一波「FILA」風潮，每雙上腳後都像陷入戀愛般腳步輕盈又愉悅！加上時髦又百搭的設計，為不同穿搭注入一絲柔美感，是各位氣質小姊姊都必有、必follow的流行款！！就來看穿搭編幫大家精選的TOP3推薦，請大家準備好被火燒錢包囉～(嘻嘻) >>點我即刻擁有夢幻美鞋 TOP1：可甜可鹽，氣質歐膩都在穿的韓國復古老爹鞋RAY TRACER 不挑腿型立馬營造長腿比例，第一款RAY TRACER老爹鞋可以說是近期韓妞都在炫的心機款啦！ TOP2：運動也要跑出少女心，韓國時尚慢跑鞋 FILA RGB FLOW 2.0 雖然穿搭編本身對於運動又愛又恨，但你如果穿上款好看又舒適的鞋款，是否會立刻提升你想運動的慾望呢？所以跑步也要自帶潮流氛圍，運動女孩專屬的FILA RGB系列，也特別推出貼合度超優秀的紫色款FILA RGB FLOW 2.0，讓女生們跑步時也能穿得更加自信和舒適。 TOP3：仙女下凡都要穿上的唯美鞋款，緞帶果凍板鞋 Jelly 夢幻神鞋 近期女團必備的單品，那絕對是緞帶蝴蝶結呀！這股風潮不僅在頭髮裝飾、包上現在甚至還要延伸到腳上才行～～想要一眼給人可愛的仙氣氛圍，從「鞋」就奪取眾人目光，立馬成為女團一員的Jelly 夢幻神鞋，請務必收下吧！將每個女孩鞋櫃必備的小白鞋，大改造成可口沁涼的新鞋款，消暑又可愛的果凍般半透明又Q軟的鞋底質感，看上去有如清甜的葡萄口味冰沙，不僅從視覺帶來了夏日清爽的涼感，紫色柔美的色彩更將版鞋包裹在柔軟而夢幻的氛圍中，仙氣爆棚！尤其繫上絲滑半透明的紫色緞帶，芭蕾風甜美的浪漫氣氛撲面而來，且連鞋舌上的LOGO都變成Q版設計，細膩度滿分～穿上腳彷彿化身穿梭在時尚最前端的童話公主，自帶優雅美感，回頭率不暴增都好難！今夏真的需要再為鞋櫃添入紫色的鞋款啦！以上三款不同風格和時尚態度的發燒美鞋，讓你約會、運動或是日常都加入了點可愛與夢幻感！想要展現不凡巧思的穿搭，就從穿上一雙質感有特色的鞋開始吧～不管是你是紫色鞋控、橫跨運動與潮流的高玩、還是穿搭小小白，今年風靡韓流時尚圈的三款FILA運動休閒鞋，喜愛時尚的女孩怎麼可以沒跟上呢！趕緊相揪姊妹將這幾雙都帶回家，用不同紫色鞋款搭出夏天最潮的閨蜜LOOK，一起幫鞋櫃換季囉！！ >>紫色夢幻美鞋點我擁有

Netflix《生命中的燦爛時光》影評：清醒時夢想，黑暗中燦爛。

 《生命中的燦爛時光》(All the Bright Places) / 2020 / 美國 對我而言，看電影就像是生命中的平凡小事，但當接觸多了，總還是有著疲憊、乏味的霎那，然而「青少年電影」卻不是如此，至今仍是心頭所好的它，凡是能一再給予心靈上的鼓勵，我想一來是它幾乎陪伴了成長過程，二來是它總能毫無負擔地遞出百感滋味，相較「觀賞」，它能帶來更多「感受」。想當然耳，隨著普及化程度愈來愈高，它也逐漸在發展途中有了框架，層出不窮的作品各個卻看來似曾相似，而原先視為真性情的類型代表也不免俗的落入俗套。 於是改編書籍的《生命中的燦爛時光》題材不算出眾，甚至可說老調重彈，然而難以複製的是那純粹且悸動的青春刻畫，彷彿時光回朔般的怦然動心。故事始於凌晨時分，一位女孩站立於橋樑，顯然令撞見她的慢跑少年感到吃驚，不過很快的，少年以幽默化解僵持，但從女孩的反應，說明了她的憂愁尚未消散，也說明了這將是個關於「劃開烏雲」的著色故事。 雖說電影關於「救贖」，不過影片主題也許更偏向於「受過傷痛的心靈」。從嘗試到面對、再到釋懷和接納，可想而知，路途中的糾結並非能受他人強行改變，但導演布雷特哈利透過幾個細膩的象徵與台詞，把人與人之間的互助影響做出溫柔的巨大，體現出「愛」能給予的無比效力，同時展現出俗套電影也能擁有滿載的真誠。 電影前一小時沁人心肺，乍看是點到為止的描繪實際卻不僅如此，導演將影片節奏、心底陰影拿捏得出眾，不僅是凸顯燦爛美妙的青澀愛戀，更添加青少年對於自我與他人不同時的逃避遮掩。而艾兒芬妮把落魄到釋懷的轉合演得收放自如，賈斯提斯史密斯把陽光少年的陰影黑洞填得頗具說服，也因此兩人的相遇才能顯得可貴，也才如此令人動心。 電影評價：B+台灣上線日期：2020.02.28台灣上線平台：Netflix Taiwan（圖片出處：《生命中的燦爛時光》電影海報、劇照。）成立的心得分享帳號，歡迎垵下追蹤！躲在電影裡的詩人 #生命中的燦爛時光 #所有明亮的地方 #艾兒芬妮 #美國 #小說 #青少年 #青春 #療癒 #電影 #躲在電影裡的詩人 #AlltheBrightPlaces #BrettHaley #JenniferNiven #ElleFanning #JusticeSmith #AlexandraShipp #KelliOHara #LamarJohnson #Romance #teen #VirginiaGardner #FelixMallard #2020 #NETFLIX #cinema #film #movie #cinemawriter_1 

[生活]台灣製折疊式瑜珈墊【Lotus Fitness多功能摺疊健身墊】Cindy開箱

［健身墊開箱］ 忙碌的育兒生活都圍著小孩轉，運動時間變得很零碎。 【Lotus Fitness摺疊健身墊】台灣製，高彈性複合式橡膠，加大加厚12mm ，雙面紋路，止滑設計又耐磨，可通用在瑜珈、核心運動、超慢跑、遊戲墊都適用，#cindy開箱 #Lotus #健身墊 - YouTube 但越忙碌反而越需要找到方便的居家運動方式來舒展身體，希望是只要把健身墊打開，隨時都能做個幾分鐘運動那種，而工欲善其事，必先利其器，選對適合的工具才比較容易長久維持使用習慣囉。😆 Cindy挑選健身墊、瑜珈墊會在意材質及厚度，常見健身墊、瑜珈墊材質多為TPE或PE發泡，Cindy會優先選TPE相關，因為它彈性佳、觸感柔軟、防滑度佳，而且耐低溫表現通常優於PE發泡； 而厚度則兩種需求不同，可以選擇瑜珈墊要求平穩至少6–10mm、而健身墊要求緩衝至少10mm以上厚度會更有緩衝感，也比較適合日常居家使用。 📍健身墊（運動墊）、瑜珈墊差異一次看！ 以前用過傳統捲式健身墊、瑜珈墊，厚度夠但笨重收納又佔空間，讓人想到就有點⋯😅，而且放著也易積灰塵還會有捲邊問題。 後來從兒童遊戲墊得到靈感，才發現原來市面也有「摺疊健身墊」設計。 綜合需求評估後，再加上摺疊設計的便利性，於是我入手台灣製【Lotus Fitness摺疊健身墊】，是健身墊也能通用瑜珈墊，也算是我這次的健身墊開箱與健身墊實測分享。 選擇【Lotus Fitness摺疊健身墊】，除了它是台灣製，高彈性複合式橡膠材質本身兼顧支撐度與柔軟度，Q彈可通用在健身及瑜珈，而且尺寸加大加寬再搭配摺疊設計，快速收納或攜帶去教室也都很方便，也算是我近期看到不錯的摺疊健身墊與多功能健身墊，而且這款摺疊式材質特性輕巧也沒有捲式瑜珈墊容易翹邊的問題。 【Lotus Fitness摺疊健身墊】 這款有三種顏色，尺寸200×66cm，加大加厚12mm但仍保持輕量感，雙面花紋止滑設計在使用時較不易滑動，身體伸展使用時空間較充足，不容易出現超出墊面的情況😆，很適合居家瑜珈、超慢跑或核心運動皆可通用，這也是許多人搜尋居家運動用健身墊與在家訓練運動止滑墊時會考慮的尺寸。 實際健身墊實測時覺得質地柔韌Q彈，展開後平整貼地、不易翹邊，整體使用感受也符合我對居家健身墊的使用需求，而且不同折法，可以有不同用途喔。 攤開可以是健身墊、瑜珈墊，對折是核心訓練墊，四折可以是超慢跑墊或依需求做跪墊、健身磚等等。 而我最喜歡的地方其實是收納速度，還有實用性！ 折起來不用幾秒，收起來就像一個小方條，放櫃子或牆角都很方便不易散開外，產品材質通過多項檢驗，日常使用時也能安心鋪在客廳，所以其實我直接當成小孩遊戲墊使用，平常就平鋪放在客廳，大人看到就能隨手運動，小孩也會把它當成遊戲墊使用，小朋友日常活動使用也沒有太大問題，算很耐操😆，貼近我希望「隨時展開運動」的需求，隨時看到用到才會願意常態去運動使用。 居家健身瑜珈墊適合：•居家瑜珈•超慢跑•核心運動•兒童遊戲墊。 摺疊式健身墊其實還有一個優點，就是可以依摺疊方式變化用途，也算是一種多功能平衡墊開箱時常會提到的實用設計，折起來也能當：•瑜珈磚•靠墊•局部支撐•兒童遊戲墊•兒童防撞壁墊，也能當輔助兒童遊戲場景。😆 收納時直接放，不論是空間比較小的居家環境，或是想追求好收納，都很適合。 而且它有附多功能束帶，除了是收納能揹著就走外，也能拿來做簡單伸展當作伸展帶。 這樣的設計也讓它成為我日常使用頻率蠻高的多功能健身墊，對於想找好收納健身墊或搜尋摺疊健身墊推薦的人來說都很實用。 *而傳統捲式瑜珈墊適合：固定運動空間、需要較厚緩衝、長時間鋪設，但笨重難捲易彈開，不會有空間讓它常態鋪放著也易積灰塵。😅 所以對我來說，我希望是要收納方便、隨時展開運動、攜帶使用都很彈性，因此在比較健身墊瑜珈墊差別後，我自己會更偏好折疊式設計。 Cindy分享簡單清潔保養方式： 使用完之後，只要用軟布簡單擦拭，再保持乾燥即可。 平常使用時也可以注意幾個小細節： •避免接觸防曬產品或乳液 •避免長時間陽光直曬 •使用後保持乾燥再收納，通常可維持瑜珈墊的日常使用狀況。 【Lotus Fitness】 來自台灣的專業女性運動瑜珈品牌，若在搜尋Lotus Fitness評價或健身墊哪裡買時，也能在品牌官網看到相關產品資訊。 Age is no barrier. It's a limitation you put on your mind.年齡不是限制，是心裡為自己設下的界線。不為誰而努力，只為自己堅持下去。 Get Fit, Don't Quit！Lotus Fitness陪妳一起運動，遇見更好的自己。 *本文為Cindy開箱體驗心得.非商業性質* *文中產品說明引用其標示皆.以官網為主* *請務必依產品指示正確使用及妥善保存* *個人化差異並非宣稱療效.此文僅供參考* 官網：https://www.lotusfitness.com.tw/ Facebook粉專：https://www.facebook.com/Lotusfitnessofficial/ Instagram粉專：https://www.instagram.com/lotusfitnessofficial 【LOTUS】台灣製加大加厚多功能摺疊健身墊｜好墊成雙│任選2入再折$100，活動網址：請點我 #Cindy開箱 #Lotus #LotusFitness摺疊健身墊 #LotusFitness評價 #摺疊健身墊推薦 #多功能健身墊推薦 #健身墊實測 #健身墊瑜珈墊差別 #健身墊開箱 #健身墊哪裡買 #居家健身必備推薦 #好收納健身墊 #摺疊健身墊dcard #在家訓練運動止滑墊 #居家重訓專用地墊 #健身墊挑選分享 #多功能平衡墊開箱 #居家運動用健身墊

高雄跑步推薦TOP7！河景夜跑、環湖慢跑到市區綠地，這幾條路線真的會想一跑再跑

想到高雄跑步，很多人第一時間可能只想到愛河夜景吧？但其實高雄跑步推薦的地方真的不只一處，從河岸步道、環湖慢跑到大片綠地公園，每一種地形跑感都很不一樣呢！以下幫大家整理 7 個值得收藏的高雄跑步地點，不管你是剛開始建立運動習慣，還是已經有固定跑量的跑者，都能找到適合自己的節奏。 不只是跑步！7個高雄有氣氛且適合慢跑的地點 除了在一般校園裡的操場跑步外，高雄也有幾處適合在戶外路跑的景點，以下也推薦給大家！ 1、愛河：適合港都人的下班夜跑地點 （圖／取自高雄旅遊網） 愛河真的很適合當高雄夜跑入門款。沿著河岸步道往前跑，旁邊是燈光倒映在水面的閃爍感，風一吹過來，整個人會有種白天累積的煩躁被慢慢吹開的感覺。 這條路線最迷人的地方，就是它不是很制式的操場，更帶有一點城市景色，更有延著水岸的跑道，跑 3K、5K 很剛好，想往前延伸也很方便。 2、衛武營都會公園：城市綠洲的優質選擇 （圖／取自高雄旅遊網） 衛武營都會公園是高雄具有代表性的都會綠地，範圍大、樹也多，跑起來不會一直被建築和車流影響，如果你喜歡一邊經過林蔭、一邊看到草地延伸出去的畫面，在衛武營都會公園跑步，會讓人很自然把速度放穩，很適合晨跑、恢復跑，或是剛開始建立跑步習慣的人前往。 3、蓮池潭：環湖一圈剛剛好，邊跑邊看高雄經典風景 （圖／取自高雄旅遊網） 蓮池潭沿著路線跑一圈大約 3.5 公里，跑步距離對很多人來說都很友善，路線本身帶有湖景、廟宇和地標景觀，跑起來不會覺得單調無聊。 轉個彎看到龍虎塔和春秋閣，湖面剛好映著天色，整個畫面就很有高雄自己的味道，加上沿途樹蔭不少，很適合今天想跑步，但也想順便看風景的時候。 4、高雄美術館周邊：安靜、穩定、很適合默默累積跑量 （圖／取自高雄旅遊網） 沿著高雄美術館一圈大約 2.5 公里，步道寬敞，周邊又有草地、湖面和比較安靜的公園感，跑起來很容易進入自己的節奏。清晨或傍晚來這邊，會看到光線落在綠地和水面上的柔和感，不會有太多干擾、專心把每一步踏穩，很適合作為鄰近家裡的跑步地點。 5、澄清湖：適合週末釋放壓力的跑步地點 （圖／取自高雄旅遊網） 澄清湖就是那種很適合週末早起去跑的地方，除了是高雄經典的觀光風景區，沿著步道慢跑，能欣賞湖面、橋景、綠樹，會一邊跑、一邊看到湖水和樹影慢慢展開，整個人像是被風景往前帶著走，很適合想拉長距離、又不想跑得太無聊的時候。 6、中央公園：交通方便、下班說跑就能跑 （圖／取自高雄旅遊網） 有些人不是不想跑，而是下班後真的沒有力氣再花很多時間移動，這時候中央公園就超有優勢，地點在市中心，捷運方便，跑完還能順便吃飯或回家，好處是距離很好掌握，空間也夠，人工湖、綠地和都會感並存，很適合下班後來一段 3K 到 5K 的舒壓跑。 那種從商圈轉進公園、耳邊突然安靜下來的落差感，會讓人覺得今天總算有替自己留一點時間出門運動。 7、高雄輕軌沿線：邊跑邊看城市景觀 （圖／取自高雄捷運 x 高雄輕軌臉書） 如果你已經跑膩固定公園路線，想找一點城市漫遊感，高雄輕軌沿線也很值得試試看。這條路線的迷人之處不是單一景點，而是你會一路經過不同城市段落，像是街區、綠廊、港邊和軌道視角交錯出來的節奏。不只是在運動，而是在一邊前進、一邊重新看高雄，對喜歡換景色的人來說，高雄輕軌沿線跑起來會有一種像在重新認識城市的感受。 高雄跑步地點該怎麼選？依情境分類 高雄跑步常見問題Q&A 1. 高雄適合夜跑的地方有哪些？ 如果以燈光、路線熟悉度和整體氣氛來看，愛河真的很適合夜跑；想要交通方便、下班就能直接去，中央公園也很可以。這兩個點都屬於比較容易開始的類型，不會有太高壓力。 2. 高雄慢跑地點哪裡最適合新手？ 想先從不那麼有壓力的路線開始，衛武營都會公園和中央公園都很適合，前者綠意多、空間大，後者距離好控制，跑不夠就再加一圈，節奏比較自由。 3. 高雄最近的跑步氛圍有變更完整嗎？ 高雄市近年持續推動運動城市路線，像是「跑者驛站友善運動地圖」就整合了跑步路線、補給據點和跑團資訊，讓想開始跑步的人更容易找到入口。2026 高雄富邦馬拉松也持續放大跑步文化的能見度，整體城市的跑者氛圍確實越來越成熟。 高雄的跑步魅力，真的不是只有「能跑」而已，而是每條路線都有自己的表情，有的適合把白天的疲憊跑掉，有的適合週末慢慢和自己相處，也有那種下班不需要想太多、直接就能出發的輕鬆感。 你最喜歡哪一種高雄跑步路線呢？先把這篇收藏起來，下次想跑步時就不用再臨時煩惱啦！ 潤稿編輯：#Vivy #愛河夜跑 #澄清湖跑步 #蓮池潭慢跑 #衛武營都會公園 #高雄夜跑 #高雄慢跑地點 #高雄美術館 #高雄跑步推薦 #高雄跑步路線 #高雄適合跑步的地方 

千鳥之淵🌸賞櫻

2019.04.04 兒童節這天來到東京非常熱門的賞櫻景點 — 千鳥ヶ淵✨ 現在正是千代田櫻花祭的活動時期 皇居周圍的北の丸公園、千鳥ヶ淵綠道，沿途都有滿滿盛開的櫻花，好不爛漫🌸 賞花完之後再沿著皇居外圍一邊散步一邊欣賞風景，非常愜意❤️ （這裡也是日本慢跑運動的熱門路線呢！ #東京賞櫻 #賞櫻 #東京 #皇居 #櫻 #千鳥ヶ淵 #北之丸公園 #2019春 

賞櫻 | 隅田公園 恋つづ中常出現的盪鞦韆場景就在這！

位於隅田川兩側的隅田公園，分為屬於台東區的淺草側，以及屬於墨田區，靠近晴空塔的一側。夏季時的隅田川花火大會，是最為眾人所知的活動。而春天到來，兩側美麗的櫻花相繼盛開，也吸引許多人前往拍照賞櫻。 靠近淺草這一側有咖啡廳，許多人會來這裡購買飲品之後坐在櫻花樹下的座位區愜意地休息 ，或是靠在圍欄旁欣賞河川風光。除了可以看到不同造型的觀光船在水面上掀起陣陣漣漪，也可以看到不遠處高聳矗立的醒目地標晴空塔。 劇中常出現坐在盪鞦韆上對話的場景，就位於隅田公園的淺草側。有著鯨魚溜滑梯，看得到晴空塔的這個區域，也是家長放假時會帶著小孩來玩耍放電的熱門場所。今天原本想拍和劇中同樣角度的照片，無奈人實在太多只好作罷(汗)。 一排白茫茫的櫻花，隨風搖曳時美不勝收。但近看會發現還有許多正處在含苞待放的階段，等到滿開之時我想又是另一番壯麗的景致。 接著步上吾妻橋來到另一側。 步行到公園前會先經過墨田區役所。 慢跑、遛狗、散步、騎單車......，大家在這裡進行著不一樣的活動。抬頭看到滿滿的櫻花，再加上萬里無雲的晴朗天空，春天的氣息逐漸濃厚。 過個馬路來到另個區域，這區有池塘以及小山坡，帶有比較多樣化的景觀。而公園腹地內也有一些歷史背景或是櫻花品種的解說版，讓民眾來到這裡不只是單純拍拍照留念，也能對當地的歷史文化有進一步的認識。 最後附上公園出口處看到的晴空塔。 以下附上其他相關文章，讓大家可以透過螢幕賞櫻！先加入旅遊清單，等到下次可以安心出國的時候，再一次把它們走透透吧！ 更多賞櫻景點： 賞櫻 | 東京 上野恩賜公園 賞櫻 | 東京木場公園 大橫川沿岸 賞櫻 | 原宿 代代木公園 一起來螢幕賞櫻吧！ 更多恋つづ相關景點： 恋つづ特輯 | 想和勇者品嚐同款蘋果糖嗎？Candy Apple等著你！ 恋つづ特輯 | 直接去TBS電視台 找大看板合照&購買周邊吧！ #日本 #東京 #淺草 #晴空塔 #隅田公園 #賞櫻 #恋つづ

遠距情人限定版約會手冊! 

遠距情侶限定版！距離不是問題！8個方法再遠都可以約會! 七夕情人節到了，許多人已經開始計畫浪漫的情人節約會了！ 不過遠距離的情侶們是否很苦惱呢? 來來來～搖擺女子們也是過來人～千萬別沮喪或厭世，覺得遠距情侶和情人節沒有緣分，被路上的甜蜜愛侶刺痛眼，其實遠距離約會的方式也是五花八門。今天搖擺女子俱樂部要提供大家8個遠距約會的方法，無論你是饕客、電影迷，還是運動好手，讓距離不再是問題，感情一樣甜蜜蜜。 1. 視訊燭光晚餐 不需要大費周章地訂餐廳，可以選定一個風味，例如：美式、墨西哥、台式、法式，從墨西哥taco到巷口牛肉麵，可以下廚或是叫外送，挑塊美麗的桌布，把家裡漂亮的碗盤拿出來，擺好盤，點上充滿情調的蠟燭，兩個人約定好時間，就可以利用視訊電話來一場情人節晚餐約會啦～ 就是這麼簡單，胃暖暖心也暖暖~你是遠距離的新手嗎？這一招快點學起來吧! 2. 影集/電影之夜 兩人工作很忙沒時間準備燭光晚餐嗎？還是時差問題很難喬時間？或是你的另一半也是屬於細水長流型，不喜歡大費周章呢? 那就試試這種不需要花太多心力，又有陪伴感的另類電影約會吧～沒錯！遠距離也可以一起看電影，你們可以共享Netflix 帳戶！一起準備好爆米花和冰淇淋，蓋上舒服的毯子，同時按下播放鍵，一起宅在沙發上追影集或看看電影，看完還能向彼此分享心得感想～ 搖擺女子推薦遠距浪漫電影清單： 真愛每一天 About Time 樂來越愛你 La la land 雲端情人 Her 艾蜜莉的異想世界 Le Fabuleux Destin d'Amélie Poulain 3. 視訊下廚 找個悠閒的下午來場視訊廚藝秀吧! 兩個人各選一道菜或是同一道菜來研究比拚一定超級好玩！在備料下廚的過程中，互相討論或競爭，讓下廚都變得有趣許多! 你們甚至可以到各自超級市場裡準備好料理的食材，讓彼此猜猜各自要料理甚麼菜色，增添更多神秘感！如果你的伴侶是廚神，而你對他/她的拿手好菜念念不忘，趁這個機會讓他教你！大飽口福又能拉近彼此的距離～ 4. 快遞是你的好夥伴 不管是要送花、蛋糕或是禮物，感謝科技之賜，只要動動手指，無論距離再遠、工作再忙，都有人替你使命必達，絕對不要小看這樣的舉動，對方絕對會感動得要命！記得～平常就要記下對方公司或住家的住址，搞清楚對方在家的時間，訂購日期也要提早才不會來不及，更別忘了註記物品抵達時段。一切搞定，就等著她驚喜的反應啦～ 5. 一起健身 2020給大家最大的啟示就是：「身體健康真的好重要！」這段時間不妨開啟健康新生活方式，兩人一起培養運動習慣吧～ 給愛慢跑的你們：戴上耳機、打開共同建立的慢跑歌單，穿上跑鞋為愛衝刺吧～ 聽著歌單時彷彿彼此就在身邊，還能用手機慢跑app紀錄，跑出一個愛心形狀！或是慢跑時兩人帶著耳機通話，畢竟慢跑適宜心律要維持在「可以聊天但不能唱歌」的程度嘛～也不用擔心是否其中一方的跑步速度太快，能夠自在配速，一舉數得！ 給時間不夠多的你們：不必在大熱天出門或是上健身房，Youtube上就能找到各式各樣的運動清單，在家裡做做瑜珈、伸展身體，或來個高強度間歇性運動，彼此一起努力維持身材，也是一種選擇喔! 搖擺女子推薦運動頻道: Yoga With Adriene 凱蒂瑜珈Flow With Katie Chloe Ting 6. 線上遊戲裡一起冒險找樂趣 你的另一半也是遊戲咖嗎？線上遊戲不僅是一個不錯的消遣，練練手眼協調、打發時間，又可以在虛擬世界裡一起打擊犯罪、或是經營自己的小天地。雖然真實世界裡兩人分隔兩地，但某個虛擬維度你們正一起冒險闖關，是不是也怪浪漫的？ 7. 陪對方散步談心 貼心的你，在對方上下班時間打個電話吧！也許他早班妳晚班、又或許因為時差，你們可以透過通勤或下班的時間，待在電話那頭陪伴另一半散步到家。分享一天的大小事，或聽對方訴說心情，讓自己在情人節這天還是有陪伴感，讓感情更加溫喔！ 8. 計畫下次見面的地點 沒有甚麼事情比計劃下一次見面還要更令人期待了! 各位遠距離戀愛的寶貝們，拿出紙筆和你的另一半開始計畫未來的各種可能性吧！就算目前都看起來只是白日夢一般，但開始計畫之後你們各自就會產生動力，在見面之前也有足夠的時間準備，大家一起加油～ 告訴你一個小秘密，快到以下連結收聽搖擺女子俱樂部第15集-「真愛零距離，遠距離感情維持」，這集我們分享許多遠距離會遇到的趣事，也告訴大家更多增進感情的方法，千萬不要錯過！ 喜歡搖擺女子俱樂部也歡迎追蹤我們的IG並訂閱Podcast！我們會在空中用幽默搞笑的話題陪伴你~ 立即收聽「Ep.15 真愛零距離，遠距離感情維持」 #搖擺女子俱樂部 搖擺女子俱樂部 IG 搖擺女子俱樂部 Firstory音頻收聽 搖擺女子俱樂部 Apple Podcast收聽 搖擺女子俱樂部 Google Podacst收聽 搖擺女子俱樂部 Youtube收聽 搖擺女子俱樂部 Spotify收聽 搖擺女子俱樂部 KKbox收聽

【 高雄駁二大港橋 】ㄧ個讓此刻時間變慢的方式

 當你知道，現在所有體驗與經過 都是最後ㄧ次的時候 以往的日常也將不如常， 散起步來也格外情深，彷彿ㄧ切都會刻入心底 海港城蓋好了大港橋， 慢跑的人多了新路線 以前是沿著海岸，現在則是可以跑過海灣 我對這裡的印象，從ㄧ開始到現在 還是想念有陳在天的漁人碼頭 那年，我初來乍到 差不多與痞子英雄同年抵達高雄這座城 對於高雄的喜愛，也如劇ㄧ樣 有點無賴。 如今漁人碼頭成了棧貳庫， 畫堤也不畫堤了 以前我哥來高雄拍痞子英雄電影版 當時的場景好像也撤光了， 而沿岸的流行音樂中心也快完工了 南區分區的痕跡，只剩下 總是會發生搶案的時代大道了 重案組吳英雄也高升成了公安 去過有圓圓的世界了 再說陳在天也跟恐怖分子結婚生子去了。 曾經 全世界的恐怖份子都要攻擊的海港城 隨著罷免了市長後 逐漸消聲匿跡了， 我身旁的人， 也開始出現不知道痞子英雄的年齡層 不懂我們這年齡的為何因這部劇 而對這座城市有特殊情感 ㄧ種被時光洪流沖散的孤單， 而我知道， 人也是，我只好盡量目送自己 漸漸的走遠，慢慢看不見。 曾經熱愛的海港城， 我來了又走 來了又走 這十多年過去了，苓雅區周渝民， 他 還是找不到當年陳在天住的頂樓豪宅。 我是Eddie liou 在Instagram有我更多未來及以前，一日一更 Eddie liou的波波黛莉 這是我在這裡的第一篇，今天開始同步更新 #波波黛莉的異想世界 #波波黛莉 #popdaliy #波波打卡 #高雄 #高雄景點 #駁二 #棧貳庫

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重新出發

重新出發

享健身｜第一次踏進健身房該怎麼開始運動健身呢？｜別害怕，跟著JOYCE這樣做就對了

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